ARS Vrijwilligers gehuldigd. Hoi Ars vrienden,

Hoi Ars vrienden,

ARS Vrijwilligers gehuldigd

Ons jubileumjaar 2013 ligt al weer een paar weken achter ons. In 2011 zijn we begonnen met de voorbereidingen met een fantastisch jubileum comité en dan lijkt het allemaal nog heel ver weg maar toen we in 2013 eenmaal van start gingen met in het 1e weekend meteen een grandioos reünie/feest was het ook zo weer voorbij. Een jaar met diverse activiteiten waaraan tal van ARS-leden enthousiast hebben meegedaan. Nu kijk ik dan even terug naar de demomiddag op 15 december. Eerst was het jammer dat we de middag moesten splitsen (voor de brandveiligheid mogen er niet meer dan 500 mensen in de sporthal aanwezig zijn) maar toen ik de volle tribunes zag waren we maar wat blij dat we dat zo gedaan hadden, anders had zeker een kwart van het publiek niets kunnen zien.

Na afloop van de afsluitende demomiddag in het kader van het 75 jarig jubileum van gymnastiekvereniging ARS zijn er 17 mensen gehuldigd vanwege hun vrijwilligerswerk voor de vereniging. Het waren niet alleen de bestuurders maar ook leden van werkgroepen en mensen die wekelijks vele uurtjes in de gymzaal doorbrengen die hiervoor in aanmerking kwamen. Na een gezamenlijke maaltijd van het kader kwam wethouder Monique List naar de sporthal de Vijfkamp om onderstaande personen in het zonnetje te zetten en te bedanken voor hun belangeloze inzet voor de vereniging.

Iedere groep had zijn best gedaan om een leuke presentatie waarin alle facetten van de gymnastiek en turnen aan bod kwamen in te studeren, wel jammer dat van sommige groepen maar weinig kinderen aanwezig waren, maar die weten niet wat ze gemist hebben. Ook de afsluiting van ons jubileumjaar was daarom weer geweldig. Ik wil via deze weg dan ook iedereen bedanken die ons geholpen hebben om van ons jubileumjaar een fantastisch jaar te maken en ik hoop dat we deze trend ook de komende jaren weer met zijn allen kunnen voorzetten. Ik wens iedereen dan ook een sportief en gezond 2014 en zie iedereen graag terug op de diverse activiteiten dit jaar. Annette van der Sanden, voorzitter 1

De vrijwilligerspenning was voor: v.l.n.r.: Annet Guitjens, Angelique Guitjens, Tim Fredriks, Susan Renders, Jeanine vd Pas, Marjon van Deursen, Saskia de Kraker, Nathalie Meulendijks en Wilma van der Sanden (op de foto ontbreken Lieke Cox en Marcel Spoor). Diegene die de oorkonde ontvingen waren (zij hadden in maart 1999 de vrijwilligerspenning al ontvangen) v.l.n.r. Yvonne Aben, Jolanda Wijers, Fons van der Sanden, Annette van der Sanden, Patrick van Stiphout en Beppie Vugts. 2

De historie van 75 jaar ARS


Onderstaande vragenlijst zijn ingevuld door: Mara Grams, 15 jaar en lid van de wedstrijdgroep bovenbouw 3e divisie niveau 4. Mara zit in HAVO 4 van het stedelijk college aan de Henegouwenlaan. Laura Neve, 14 jaar, zij zit in de wedstrijdgroep bovenbouw 2e divisie niveau 4. Zij zit in HAVO 3 van het Christiaans Huygens College.

Laura: Ik heb dus 1 les bij de recreatiegroep geturnd op woensdagmiddag. Daarna ging ik naar de jong talentengroep die toen nog (1/2 jaar) 2 x per week in de Grebbeberglaan trainden. Daarna was Turnhal "de Vijfkamp"klaar en zijn we daar naartoe verhuisd, en daar train ik nu nog steeds 3 x per week.

1. Hoe ben je bij ARS terecht gekomen?

3.Hoe ziet een avond trainen eruit?

Mara: mijn zus Rianne zat al even op turnen en toen wilde ik ook op turnen. Ik was toen 5 jaar en zit nu 10 jaar bij ARS. Laura: Een collega van mijn moeder(Inge Meulenpas-Maas) die ook bij Ars heeft geturnd, zag mij een keer een radslag maken (voor Sinterklaas) en zei dat ik moest gaan turnen! Dit leek me wel leuk. Ik ben toen gaan kijken en heb een proefles gedaan in de ouverture, en daar vroegen ze of ik interesse had om bij de jong-talentgroep te komen turnen. Ik was toen 6 jaar.

Mara: We trainen per week 2 keer 2,5 uur en 1 keer 2 uur. We doen de warming-up op muziek. Eerst lopen we warm, daarna rekken en strekken we, dan doen we basis acrobatiek en als laatste kracht. Dit duurt in totaal een half uur. Hierna gaan we naar de toestellen. We trainen op 4 toestellen: Sprong, Brug, Balk en Vloer. Ongeveer 20 minuten per toestel. We oefenen vaak nieuwe elementen in de blokkenkuil. In het laatste kwartier van de training doen we de cooling down. We lopen dan nog een aantal rondjes en rekken en strekken nog een beetje.

2. Waar en wanneer heb je allemaal getraind? Mara: Ik ben begonnen met kleutergym in de ouverture bij Yvonne. Na een tijdje mocht ik met de jong talent meedoen in de Grebbeberglaan. Ik heb toen onder andere Marjon, Marja, Brenda, Lieke, Tamar en Tim als trainers gehad. Voor een korte tijd moest ik terug naar de recreatiegroep in de ouverture bij Angelique. Daarna mocht ik weer terug naar de wedstrijdgroep. Nu train ik 3x per week en in totaal 7 uur in De Vijfkamp bij de wedstrijdgroep. 3

Laura: We beginnen eerst met een warming-up op muziek en daarna trainen we elk half uur op een ander toestel. We oefenen ter voorbereiding op de komende wedstrijden en proberen telkens nieuwe elementen aan onze oefeningen toe te voegen die bij ons niveau horen en om onze uitgangswaarde te verhogen.

4



4. Met hoeveel turnsters zitten jullie in een groep?

Laura: De gezelligheid tijdens de wedstrijden, de Arskampen, de Duitslandreis in september was een fantastische ervaring. Mijn deelname aan de verschillende Nk's door het hele land, Mijn eerste NK in Amsterdam toen ook Joëlle zich plaatste, hierdoor Beppie een weddenschap verloor en met zwarte haren en gele plukken in het haar bij het NK was. Het vieren van de verjaardag van Beppie in Rhoden de avond voor het NK in Leek.

Mara: In de bovenbouw wedstrijdgroep hebben we nu 10 turnsters. (Jeugd, Junior en Senior) Laura: 10 turnsters, ik ben de enige die bij de junioren uitkomt, en turn 2e divisie.

5. Weet je hoe de vereniging in elkaar zit? Mara: Ik weet niet precies hoe de vereniging in elkaar zit maar weet wel dat er verschillende commissies zijn zoals o.a. de jeugdcommissie. Laura: Ik weet een beetje van de geschiedenis en het ontstaan van de vereniging, en weet dat er een bestuur is en een aantal commissies. Maar eigenlijk ben ik vooral bezig met zelf te turnen en les geven op vrijdag bij de recreatie in de ouverturen en op zaterdag bij de jong-talenten en onderbouw in de Grebbeberglaan. De jeugdcommissie ken ik natuurlijk omdat ik het altijd leuk vind om mee te doen met de door hun georganiseerde activiteiten.

6. Kun je enkele leuke voorvallen opschrijven? Mara: Het is vaak gezellig op de trainingen en het leukste wat we tot nu toe als team hebben meegemaakt vind ik de uitwisseling naar Bürstadt. Dat was een hele gezellige en leuke ervaring. 5

7. Wat is favoriete en minst favoriete toestel Mara: Balk is mijn favoriete toestel waarop ik ook twee keer als eerste ben geëindigd op de toestelfinale. Het minst leuke toestel vind ik brug. Ik heb hier veel moeite mee want het kost heel veel kracht en omdat ik erg lang ben kost dit nog meer kracht. Bovendien ben ik dit jaar senior geworden en is de oefenstof nog moeilijker geworden. Laura: Op dit moment vind ik de brug moeilijk omdat ik door mijn promotie, veranderingen in oefenstof en mijn lange blessure heel hard moet werken om alles weer onder de knie te krijgen. Vloer vind ik altijd wel heel leuk om te doen vanwege de muziek die je mag kiezen, de mooie sprongseries.

6


Terugblik op een geweldige demodag

8. Waarom zit je eigenlijk op turnen bij ARS en bijvoorbeeld niet op handbal

Twee jaar geleden begonnen wij als organisatie voorzichtig ideeën te spuien voor een Demo dag in het jubileumjaar. Langzaam maar zeker werden die eerste ideeën verzameld en bedachten we een thema “Film en Musical”. Toen begon de uitdaging om voor iedere groep een film te bedenken, waar je een turn- of dans- demo op kunt doen met bijpassende materialen, kleding en muziek.

Mara: ARS is gewoon een leuke vereniging. Je kent iedereen en het is vaak gezellig. Turnen blijft een leuke sport omdat je altijd nieuwe dingen kunt leren. Je moet er lenig en sterk voor zijn en veel doorzettingsvermogen voor hebben. Dat maakt het een moeilijke, maar leuke sport. Laura: Ik vind turnen een leuke sport waarbij je altijd weer nieuwe uitdagingen vindt, Ars omdat het een leuke vereniging is waar iedereen het goed met elkaar kan vinden, die leuke dingen organiseert en waar je je altijd verder kunt ontwikkelen in verschillende onderdelen van de turnsport. Groetjes Mara en Laura

Vakanties Carnaval 3 maart t/m 8 maart Pasen 18 april t/m 21 april Meivakantie 26 april t/m 5 mei* Hemelvaart 29 mei t/m 31 mei Pinksteren 9 juni Zomervakantie 12 juli t/m 31 augustus 2014 * het kan zijn dat de mei vakantie nog veranderd

7

Net na de afgelopen zomervakantie waren we zover dat we iedere leiding deze “opdracht” konden meegeven om er met de groep wat leuks van te maken. Dat bleek gemakkelijker gezegd dan gedaan; in het begin was het voor sommige leiding nog best lastig. Bijvoorbeeld omdat ze de film niet kenden nog nooit zelf een demo hadden bedacht of er ondertussen ook nog voor wedstrijden geoefend moest worden. In de recreatiegroepen is er vaak een groot verschil tussen wat de kinderen allemaal kunnen en er komen ook nog steeds nieuwe kinderen bij tijdens het oefenen. Gelukkig kreeg de leiding ook hulp van elkaar en langzaam maar zeker werd iedereen steeds enthousiaster en zagen we overal groepen fanatiek aan het oefenen slaan. Ondertussen had Charissa alle losse onderdelen in een leuk verhaal aan elkaar gekoppeld en zochten Astrid en ik alle verkleedkisten en carnavals websites af voor passende en betaalbare kleding. De materiaalploeg werd geregeld en alle plattegronden werden zorgvuldig uitgewerkt, maar wat elke groep nu precies zou gaan doen, dat was voor ons nog steeds een verrassing. Want er was ook geen generale repetitie geweest. 8

Terugblik op een geweldige demodag

Foto’s van de geweldige demodag

Op 15 december was het dan eindelijk zover en konden we samen met een bomvolle zaal het resultaat zien van al dat oefenen, en het was werkelijk fantastisch. Eerst een geweldige opening met alle groepen tegelijk en daarna konden we lekker kijken naar allerlei moois. Van kleuters tot dames conditiegym, zowel recreatie als wedstrijdgroepen, iedereen had een hartstikke leuke demo in elkaar gezet en de twee shows lieten ons van begin tot eind genieten. Gelukkig had de oproep van de Sint nog effect gehad en hadden we uiteindelijk meer dan 300 deelnemers! Er was niet alleen veel turnen en dans te bewonderen, ook aan de komische kant was gedacht, dus we hebben veel gelachen. Sowieso om de kleding van alle leiding, die varieerde van lederhosen en Peter Pan tot Jack Sparrow en er kwam ook nog een halve dierentuin langslopen. De dames conditiegym had er ineens twee nieuwe dames bij en bij 'Dirty Dancing' was er aan het einde nog een 'Dirty' verrassing. Complimenten voor alle leiding en kinderen dus, zonder jullie invulling hadden we het nooit zo leuk kunnen maken! Er zijn dan ook heel veel foto's gemaakt, die inmiddels op de site staan. Ook is er nog een film, maar die hebben wij zelf ook nog niet gezien. Alle deelnemers kregen na afloop ook nog een grote zak popcorn mee in een geel tasje met Ars opdruk. Mooie herinneringen aan een geslaagde afsluiting van het jubileumjaar. Jolanda Wijers 9

10

Foto’s van de geweldige demodag!

Ga naar de Ars web site voor alle foto’s van de demodag

Rugblessures bij turnen Rugblessures bij gymnastiek en turnen zijn meestal het gevolg van overbelasting van het bandapparaat en het spierkorset rond de wervelkolom door: het veelvuldig herhalen van bewegingen waarbij de rug 'hol' wordt gemaakt, of bij een snelle opeenvolging van bewegingen waarbij de rug afwisselend hol en bol wordt gemaakt (bijvoorbeeld bij een serie flick-flacks). Bij herhaalde overstrekbewegingen die gepaard gaan met een draaimoment (rotatie) van de wervelkolom.

Overbelasting veroorzaakt pijn onder in de rug, in het algemeen zonder uitstraling naar de billen of de benen. De pijn is meestal aan 1 kant van de rug gelokaliseerd. Tijdelijk verminderen van de pijnprovocerende bewegingen doet de klachten meestal snel afnemen. Ter voorkoming van recidiverende klachten moet aandacht worden besteed aan training van buik-, rug-, bil- en heupspieren ter verbetering van de rompstabiliteit.

11

12

Rugblessures bij turnen

Ars turnpakjes

Dus als je merkt dat je bijvoorbeeld bij het landen steeds de rug even voelt kan het zijn dat de rompstabiliteit of ook wel core-stability genoemd niet voldoende is. Om dit stabiel te krijgen kan hulp van de fysiotherapeut nodig zijn. Die zal dan testen en aan de hand daarvan oefeningen mee geven om de 'core' te trainen. Dus wacht niet te lang bij rugklachten, hoe eerder je aan de bel trekt hoe eerder je van de klacht af bent en uiteindelijk ook beter en met meer plezier zult gaan turnen.

Eind vorig jaar hebben wij bij CEK Zwijndrecht nieuwe turnpakjes laten maken. Deze kon je destijds via de vereniging met korting aanschaffen. Vanaf heden zijn deze rechtstreeks te bestellen bij de leverancier. Er staat een link op de Ars-site en zijn te benaderen via, de KNGU-SHOP, kies voor vestiging Eindhoven en club Ars http://www.kngu-shop.nl/mijn-clubkleding/vestigingsplaatsen-e/eindhoven/gv-ars.html

Monique Lunenburg, Sportfysiotherapeut B-fysic/Sportmax

DVD bestellen van de demodag Tijdens de demodag op 15 december hebben wij opnames gemaakt van de 2 voorstellingen. Wij willen deze DVD voor alle leden aanbieden voor slechts € 3.00 (dit is 1 dvd van show 1 of 1 dvd van show 2) U kunt natuurlijk ook beide dvd’s bestellen. Wilt u meer informatie stuur dan een mail naar: [email protected] en wij sturen dan een bestelformulier naar u op. 13

Het volgende clubblad verschijnt 25 maart

14

BUITELTUIN

Hallo allemaal

Daar zijn we weer in een nieuw jaar waar we hopelijk weer veel leuke dingen gaan doen en leren. Ik hoop dat 2014 voor iedereen een leuk, gezellig, gezond en leerzaam jaar zal worden. Veel nieuwe dingen leren op school en bij turnen. De vakantie zit er weer op voor iedereen dus we kunnen met volle kracht voor uit. Ik heb natuurlijk ook een prijs winnaar uitgekozen, iemand die de kersttekening heel mooi had ingekleurd. De winnaar is: Madelief Maas, 6 jaar, leiding Megan en Selma Voor deze keer heb ik natuurlijk ook weer een leuke puzzel en tekening uitgekozen. Ik ben benieuwd wie mij kan verrassen met een mooi ingekleurde tekening van Dora. En wie kan de sudoku oplossen? Ik ben benieuwd!! Heel veel puzzel en kleur plezier en tot de volgende keer.

Groetjes Sharon

15

Naam: ……………………………………. Gymzaal: ………………. Leiding:…………………………………... Leeftijd: ……. .jaar 2014-01

16

Een extraatje voor de GCA verkopers Vrijdag avond was het dan zover en mochten diegene die 25 of meer loten verkocht hadden een anderhalf uurtje turnen in de turnhal. De meeste zijn ook gekomen en hebben hier veel plezier aan beleefd. Wij hadden ook 1850 loten verkochten zijn op een derde plaats geëindigd in de regio. Iedereen heeft er zich dus goed voor ingezet. Na afloop hebben we nog een foto gemaakt en toen was het weer voorbij. Hopelijk volgend jaar weer. Iedereen hartelijk dank. Jeanine vd Pas (Coördinator GCA)

Naam: …………………………………. Gymzaal: ………………. Leiding:…………………………………... Leeftijd: ……. .jaar 2014-01

17

18

Het heden van 76 jaar ARS


Dit is het laatste deel van de historie van 75 jaar ARS. In deze aflevering komen 8 meisjes van de onderbouw aan het woord. Tijdens een turnles heb ik ze een bezoekje gebracht en wat vragen gesteld. Al deze meisjes turnen op dinsdag en donderdag in de turnhal de Vijfkamp en op zaterdag in de Grebbeberglaan. In de Vijfkamp turnen ze op alle toestellen en in de Grebbeberglaan voornamelijk op rekstok, brug en sprong. De groep waarin ze zitten bestaat uit ongeveer 14 meisjes, ze trainen allemaal in een turnpak. Ze staan onder leiding van op dinsdag Tamar, Nick en Malou, op donderdag Lieke, Annika en Marit en op zaterdag Kim, Suzanne en soms Nick. Op de vraag: wat ze zouden zeggen als ze met vriendinnen op 60 jarige leeftijd bij elkaar zouden zitten en de vraag gesteld wordt: wat vond jij nu het aller leukste bij gymnastiekvereniging ARS, de meisjes die meegegaan zijn naar de Duitsland dat allemaal als antwoord gaven.

Sanne, 11 jaar Ze is begonnen op 7 jarige leeftijd bij de jong talent. Het leukste aan turnen vindt ze dat je je kunt uitleven op diverse toestellen, maar het leukste toestel vindt Sanne toch de vloer en dan met name de verende vloer in de Vijfkamp. Het leukste naast Duitsland vond ze dat ze tijdens de clubkampioenschappen in 2013 1e is geworden.

Pia, 10 jaar was 6 of 7 jaar toen ze bij ARS kwam. Ze was met een vriendinnetje mee geweest naar ETV Olympia maar daarna meteen doorgegaan naar ARS. Het leukste toestel vindt ze brug, het minst leuke is balk, ook vanwege het wiebelen. Als ze moet kiezen tussen een teamsport en een individuele sport, zoals turnen, kiest ze voor turnen omdat je bij teamsport afhankelijk bent van anderen en turnen doe je helemaal alleen. De leukste wedstrijden vindt ze de toestelfinales omdat je je dan op 1 toestel kunt richten. Pia wil tegen alle kinderen zeggen: turnen is echt heel leuk en als je er nog niet bij bent moet je je ouders overhalen of je ook bij turnen mag. 19

Demi, 10 jaar Toen ze 3 was kwam ze bij de kleutergym bij Yvonne en Malou en via de jongtalent is ze nu hier terecht gekomen. Het aller leukste onderdeel vindt ze de vloer en het minst leuke is voor haar de balk, daar wiebelt ze erg op. Als vriendinnen aan haar zouden vragen wat er zo leuk is aan turnen zou ze het volgende zeggen: als je veel oefent merk je dat je steeds beter wordt. Demi vindt het ook een leuke vriendinnengroep bij ARS en de leiding is oké en geeft goed les. (dat laatste kwam ze nog even tegen mij zeggen). Stella, 8 jaar begon op 5 jarige leeftijd in een recreatiegroep en via de jong talent test eerst bij jong talent en daarna de onderbouw gekomen. Haar favoriete toestel is brug en minst favoriete is sprong omdat ze geen salto durft te maken, wel weer in de turnhal omdat je daar in de valkuil zacht kunt landen. Ze vindt het vooral spannend om aan de 1e competitiewedstrijd van zondag 19 januari mee te doen. Turnen is heel leuk vanwege de wisselende toestellen waar je op turnt, bij handbal gooi je steeds met de bal, zegt ze. Ze is bij ARS gekomen via een vriendin.

20



Lisanne, 10 jaar begon op haar 7e jaar met turnen in een recreatiegroep en is via de jong talent test bij de onderbouw gekomen. Haar favoriete toestel is brug en het moeilijkste balk, ook al vanwege het wiebelen. Als een vriendin aan haar zou vragen waarom ze bij turnen is zou ze het volgende zeggen: turnen is de aller leukste sport omdat als je goed oefent alles echt wel gaat lukken, ze heeft bij turnen ook haar vriendinnen ontmoet. De demomiddag vond Lisanne ook heel erg leuk.

Tot slot Isabella 8 jaar behaalde een podiumplaats bij de recreatieve clubkampioenschappen en kwam zo bij de wedstrijdgroep terecht. Ze vindt zwaaien en ophurken op de brug het aller leukste en de balk soms te hoog staan zodat het eng is als je eraf valt. Ze vindt de flik flak moeilijk maar turnen bij ARS is veel leuker dan de gymles op school, want de leiding geeft veel beter turnles. Isabella heeft alleen nog maar meegedaan aan wedstrijden in de Vijfkamp. Ik bedank de meisjes van de onderbouw voor het beantwoorden van mijn vragen. Zo te horen is het een gezellige meidengroep die hard werken om steeds beter te worden met turnen. Ik hoop jullie allemaal in de toekomst op diverse wedstrijden te zien turnen. Annette van der Sanden

Esmee, 10 jaar kwam op haar 4e jaar bij de kleuters bij Malou. Haar favoriete toestel is brug en balk vindt ook Esmee niet leuk. Het leuke aan turnen is dat alle vriendinnen ook op de turngroep zitten en je wordt steeds sterker en leniger door op de verschillende toestellen te turnen. Op de vraag of het leuker is in de turnhal de Vijfkamp of Grebbeberglaan geeft ze als antwoord: de Vijfkamp, want daar hoef je niet met de toestellen te sjouwen en dat er op de grond overal matten liggen is ook fijn. Lara, 9 jaar was 6 jaar oud toen ze bij de jong talent groep kwam. Haar favoriete toestel is brug, omdat je daar niet hoeft te rennen en het moeilijkste vindt ze de balk, daar is ze ooit hard vanaf gevallen dus dat vindt ze nog een beetje eng. Als ze straks 60 is zal ze zeker terugkijken op een leuke gezellige turnperiode bij ARS met een vriendinnenclubje waar ze 3 keer per week mee trainde.

21

Jubilaris Sharon Renders is vorige maand in het zonnetje gezet vanwege 25 jaar lid van Ars. Wij hebben dit bij Sharon thuis gevierd. Zij heeft jarenlang geturnd en is de laatste jaren het gezicht van de Buiteltuin. Wij hopen nog lang gebruik te mogen maken van je kwaliteiten, op naar de 40 jaar!!

22

Regiokampioenschappen 6e divisie

Uitslag regiokampioenschappen 6e div.

We moesten op 12 januari erg lang rijden naar de turnwedstrijd in Brunssum, we hadden de eerste wedstrijd dus we moesten heel vroeg aanrijden. Ik was nog niet heel zenuwachtig voordat we aanreden maar naar drie kwartier begon ik toch wel zenuwachtig te worden. De wedstrijd begon bij mij niet zo heel goed. Ik begon op brug met in turnen ging het goed. Met de wedstrijd zelf had ik geen grip met mijn leertjes en viel ik drie keer van de brug af. Na de brug moest ik even een knop omzetten en concentreren op de rest van de toestellen. Gelukkig gingen mijn balk, vloer en sprong beter. Ik was erg blij dat ik uiteindelijk toch nog 12e ben geworden.

Junioren: – 3e plaats en dus bronzen medaille Sanne Versantvoort Zij was 1e op vloer, 4e op sprong, 11e op brug en 4e op balk. totaal score van 38.950 – Jamie Dekkers 12e Zij was 13e op sprong, 18e op brug, 11e op balk en 4e op vloer – Tara Ann Damen 16e Zij was 7e op brug, 5e op balk en 7e op vloer en heeft door haar angst voor sprong niet gesprongen.

Jamie Dekker

De dag begon vroeg. We moesten om 8 uur in Brunssum zijn. Toen we de pakjes aan hadden gedaan begonnen de zenuwen wel een beetje te komen. Alles is wel goed gegaan. Op een medaille hadden we niet gerekend, maar toen noemde ze mn naam en ik was dus 3e geworden ! Dat had ik echt niet verwacht. Ik was/ben er super blij mee en vond het een super leuke dag ! Sanne Versantvoort

23

Senioren: – Amber Fejien 4e 7e op sprong, 6e op brug, 9e op balk en 2e op vloer – Laura van Iersel 7e 14e op sprong, 2e op brug, 5e op balk, 16e op balk. Ze was door haar polsen gezakt tijdens de vloeroefening – Elles Gerritsen 14e 12e op sprong, 9e op brug, 20e op balk, en 1e op vloer

24

Sem Mous z’n eerste wedstrijd

Sem Mous z’n eerste wedstrijd

Voor Sem Mous begint zaterdag 18 januari vroeg en gespannen. Sem heeft zijn aller eerste officiële turnwedstrijd in Tilburg, en Sem is er helemaal klaar voor. Na een lange dag wachten mag Sem zich eindelijk omkleden en zijn wedstrijd pakje mag aan. Sem heeft zijn haar mooi gekamd en ziet er zelfverzekerd uit. Na het ophalen van zijn wedstrijd nummer kan de warming up beginnen, en de spanning is op het gezicht van Sem te lezen. Na de warming up mag Sem naar het eerste onderdeel, dat is voltige, en moet als eerste beginnen. Dit is duidelijk nog een onderdeel waarop Sem nog veel moet oefenen, al scoort hij vrij gemiddeld. De kop is er af en we zijn nu echt begonnen. Sem mag naar het volgende onderdeel waar hij zich vertrouwd op voelt, de ringen. Naar een paar extra tussen zwaaien en een gemiddelde hoeksteun springt hij echt fantastisch af en staat meteen stil. Sems zelfvertrouwen groeit per minuut en mag naar sprong gevolgd door brug waar toch de verveling van het lange wachten toe slaat en zich vermaakt met grapjes te maken over de juryleden en gek te doen met trainers Tim en Ben. Na een goede rek oefening en een zelf verzekerde vloer oefening zit deze lange dag er eindelijk op. Ben trakteert op cola en chips en de prijsuitreiking kan beginnen. Het is goed aan Sem te zien dat hij moe is, het is inmiddels 21.00 uur geweest en hij is blij als hij naar huis mag. Maar……………, bij de prijs uitreiking blijkt dat Sem op sprong met een score van 18.4 vriend en vijand omver blaast en de gouden medaille in de wacht sleept, en zich plaatst voor het NK.

Wij als trainers, zijn ouders en Sem zelf zijn verbaast, maar super blij dat Sem dat bereikt heeft, en een van oor tot oor glimlach is niet meer van zijn gezicht af te krijgen. Trots loopt Sem met zijn gouden medaille over het parkeer terrein naar de auto en de rit naar huis na een zeer onverwachte maar zeer plezierige avond kan beginnen. Sem gefeliciteerd met het halen van je gouden medaille en heel veel plezier op het NK.

25

Groetjes Tim, Erik en Ben

Vloer Voltige Ringen Sprong (1e) Sprong (2e) Brug Rekstok

D-score 8.50 7.00 10.00 5.00 5.00 8.50 9.50

26

E-score 8.70 7.40 8.30 4.10 4.30 8.70 7.20

Totaal 17.30 14.40 18.30 18.40 17.20 16.70 102.20

Bestuur Telefoonnummers bestuursleden Voorzitter Annette vd Sanden 2e voorzitter Patrick v Stiphout 1e secretaresse Saskia de Kraker 2e secretaresse Jeanine vd Pas 1e penningmeester Annet Guitjens 2e penningmeester Susan Renders

040 – 2622340 0499 – 460769 040 – 2446549 040 – 2623049 040 – 2480559 040 – 2621748

Rekeningnummer: Gelieve de contributie over te maken op: Banknummer NL07 RABO 0123 1686 86 tnv Gymnastiek vereniging Ars Eindhoven. ovv uw Ars lidnummer (staat bovenaan op de brief die u ontvangt).

Wanneer u gaat verhuizen, vergeet dit dan niet door te geven aan de leiding of de ledenadministratie. Op de website staat een formulier om deze gegevens op een eenvoudige manier door te geven.

Mocht u vragen hebben over de contributie, neem dan rechtstreeks contact op met de ledenadministratie (Susan Renders 040 - 2621748)

27

28

Handig om te weten De contributie is vastgesteld op jaarbasis, en de contributie wordt in 2 termijnen geïnd. Iedereen die traint in de wedstrijdgroep en nivo groep betaald het hoge tarief. De contributie dient u vooraf te betalen en de nota moet binnen 4 weken na factuurdatum voldaan zijn. Opzeggingen dienen schriftelijk voor 1 december en 1 juni bij de leden administratie binnen te zijn. U kunt wel tussentijds lid worden, er wordt dan een deel van de contributie berekend + het inschrijfgeld. Leden die langer dan zes weken uit de omloop zijn door een blessure of zwangerschap, kunnen via de ledenadministratie in overleg met de leiding een contributiestop aanvragen. Basiscontributie per uur: 3 t/m 15 jaar 60 jaar en ouder 16 t/m 59 jaar Wedstrijdgroep A en B Jong talent Inschrijfgeld Toeslag extra training

1e halfjaar (jan t/m juni ) € 60.00 € 60.00 € 70.00 € 70.00 € 70.00 € 15.00 ½ basis

29

2e halfjaar (juli - dec) € 60.00 € 60.00 € 60.00 € 60.00 € 60.00 € 15.00 ½ basis

30

Belangrijke datums 15 en 16 februari

Tweede voorwedstrijd divisie 3 Tevens Regiokampioenschappen Turnoss Oss

1 en 2 maart

Kwartfinale Div 2 (incl. N3) Bergschenhoek Kwartfinale Div 2 (incl. N3) Dalen (Coevorden) Kwartfinale Div 2 (incl. N3) Volendam Voorwedstrijd Div 4 en D1 Prins Hendrik Vught volgende clubblad Halve finale Div 2 (incl. N3) en Div 3 Duiven

8 en 9 maart 15 en 16 maart 22 en 23 maart 25 maart 29 en 30 maart

5 en 6 april 12 en13 april 12 april 13 april

28 juni

Halve finale Div 2 (incl. N3) en Div 3 Barendrecht Halve finale Div 2 (incl. N3) en Div 3 Uithuizen Regiofinale Div 4 en D1 Tonido Valkenswaard Regiokamp. Div 5 en D2 Tonido Valkenswaard ARS Clubkampioenschappen

http://www.gymnastiekvereniging-ars.nl/ 31

32

ARS Vrijwilligers gehuldigd. Hoi Ars vrienden,

Recommend Documents