Analyzátor tělesných hodnot Grundig MD 4810
Obj. č.: 86 02 78
Vážení zákazníci, Děkujeme Vám za Vaši důvěru a za nákup analyzátoru tělesných hodnot MD 4810. Tento návod k obsluze je součástí výrobku. Obsahuje důležité pokyny k uvedení přístroje do provozu a k jeho obsluze. Jestliže výrobek předáte jiným osobám, dbejte na to, abyste jim odevzdali i tento návod. Ponechejte si tento návod, abyste si jej mohli znovu kdykoliv přečíst!
Bezpečnost
Ovládací prvky
Při používání přístroje dodržujte následující pokyny: • Tento přístroj je určen výhradně k domácímu použití. • Přístroj je určen k měření tělesných hodnot člověka. Jakékoliv jiné použití je výslovně zakázáno. • Nevystavujte přístroj vysokým teplotám nebo přímému slunečnímu záření. • Přístroj se nesmí dostat do kontaktu s vodou nebo s jinými kapalinami.
Viz informace na obrázku na straně 2.
Písmeno
Symbol
Zapnutí a vypnutí přístroje.
E F G H
Umístění dat dolů.
Zahájení procesu měření. Potvrzení zadání osobních údajů. Umístění dat nahoru. Digitální displej (LCD). Boční kontaktní plochy pro dlaně. Přihrádka na baterie (zadní strana přístroje). Přepínání mezi anglosaskými (lb, st/lb) evropskými (kg) jednotkami (zadní strana přístroje).
I • Pokud jste přístroj skladovali za extrémně nízkých teplot, nepoužívejte jej okamžitě po vybalení. • Nechejte jej nejprve hodinu ohřát na pokojovou teplotu. • Viditelně poškozený přístroj nesmíte používat. • Chraňte výrobek před pádem a silnými vibracemi. • Chraňte přístroj před dětmi! • Přístroj nesmíte v žádném případě otevřít. Záruka se nevztahuje na poškození vzniklá neodbornými zásahy.
Popis
A B C D
Stručný přehled Displej
Varování: • Informace uvedené v tomto návodu k obsluze a tento přístroj nesmíte používat za účelem stanovení vlastní diagnózy, k určení způsobu léčby nebo k rozhodnutí o tom, jaké léky máte užívat. Hodnoty, které naměříte, mají pouze informativní charakter a v žádném případě nenahrazují řádnou lékařskou prohlídku! Hodnoty, které naměříte, proto musíte vždy konzultovat se svým lékařem!
Pozor 7 Nepoužívejte výrobek během těhotenství! Kromě toho není výrobek určen osobám, které používají kardiostimulátor nebo jiné implantované lékařské přístroje.
Pozor 7 Výrobek MD 4810 je určen k využití ve wellness, nejedná se o lékařský výrobek. Proto nelze poskytnout na základĕ používání a uvedených výsledků žádná lékařská doporučení.
Zvláštnosti výrobku • Výrobek pracuje na základě bioelektrické impedance. Za tímto účelem je do těla přiveden neškodný elektrický signál. • Na základě vámi zadaných osobních údajů budou měřeny následující hodnoty: Podíl tělesného tuku, podíl svalové hmoty a podíl vody ve tkáních. Kromě toho se zobrazí hodnota BMI (Body Mass Index) spolu s doporučeným denním množstvím kalorií.
Číslo
Zobrazení na LCD
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13
»BODY FAT« »PULSE« »HEIGHT« »WEIGHT« »AGE« »BODY WATER« »BMI« »NORMAL MODE« »ATHLETE MODE« »ACTIVITY LEVEL« »BODY MUSCLE« »CALORIE« »8«
Popis Podíl tělesného tuku Tepová frekvence za minutu Tělesná výška Tělesná hmotnost Věk Podíl vody ve tkáních (Body Mass Index) poměr tělesné hmotnosti a výšky Běžná tělesná námaha Nadprůměrná tělesná námaha spojená se sportem Úroveň aktivity Podíl svalové hmoty Doporučené množství kalorií za 24 hodin Nastavený profil (9 profilů) a pohlaví
Oblast zadávání osobních informací a osobních údajů »HEIGHT«: »WEIGHT«: »AGE«: »SEX«: »ACTIVITY LEVEL«: »BODY FAT«: »BODY WATER«: »BODY MUSCLE«: »BMI«: »CALORIE«:
100 cm - 220 cm v krocích po 0,1 cm 10 kg - 220 kg v krocích po 0,1 kg 10 - 99 let v krocích po 1 roku Žena/muž 1–5 3 % - 50 % v krocích po 0,1 % 35 % - 72 % v krocích po 0,1 % 47 % - 92 % v krocích po 0,1 % 2 - 220 v krocích po 0,1 693 - 5109 kalorií v krocích po 1 kalorii
Vysvětlivky Interní paměť: Přístroj umožňuje nastavení 9 profilů, které můžete ukládat. Zadává se tělesná výška, tělesná hmotnost, běžný/atletický režim, věk, pohlaví a míra aktivity. Navíc je zde tzv. profil »guest«. Údaje zadané do tohoto profilu se neukládají.
»NORMAL/ATHLETE MODE«:
Upozornění pro ochranu životního prostředí: • Baterie (i takové, které neobsahují těžké kovy) nesmějí být likvidovány spolu s domovním odpadem. Použité baterie odevzdejte do sběrných nádob na použité baterie v obchodech a ve veřejnoprávních institucích odpovědných za likvidaci odpadu.
Zadávání dat 1. Zapněte přístroj tlačítkem A
– Přístroj přechází do režimu vkládání dat. – Předem nastavené hodnoty v profilu »guest« jsou tyto: Tělesná velikost 165 cm, tělesná hmotnost 60 kg, věk 30 let, muž, stupeň aktivity 3 v normálním režimu. 2. Pomocí přepínače (zadní strana přístroje) přepněte na evropské jednotky (kg).
Neexistuje exaktně definovaná úroveň, od které se z člověka stává atlet. Orientační hodnotou může být skutečnost, že režim Atlet by si měl vybrat člověk, který se více než 10 hodin týdně věnuje nadměrnému tréninku, a to po dobu delší než 6 týdnů (předpokladem je ovšem klidová tepová frekvence nižší než 60/min.).
3.
»ACTIVITY LEVEL«: Zde máte k dispozici pět úrovní aktivity.
4.
1. Sedavé zaměstnání a žádný nebo zanedbatelný trénink. 2. Nízká míra aktivity s lehkým tréninkem po dobu 1 - 3 dní. 3. Běžná aktivita s běžnou tréninkovou zátěží po dobu 6 - 7 dní. 4. Vysoká míra aktivity s každodenním intenzivním tréninkem. 5. Extrémní aktivita s několika tréninkovými jednotkami za den nebo trénink na maraton, triatlon apod.
Uložte nastavení tlačítkem C
»BODY MUSCLE«: Podíl svalové tkáně v těle je definován na základě dvou faktorů: Podíl
Uložte nastavení tlačítkem C
tělesného tuku a velikost svalů. Čím vyšší je podíl svalové hmoty, tím nižší je podíl tuků.
»CALORIE«: Zjištěná hodnota se týká každodenní celkové spotřeby energie. Jedná se o celkovou sumu kalorií, které tělo spotřebuje během 24 hodin včetně všech aktivit. Tato hodnota vám může pomoci při sestavování diety.
Napájení Provoz na baterie Přístroj můžete napájet přiloženými bateriemi 2 x 1,5 V (R 6/UM 4/AAA).
Vyberte požadovaný profil (1 - 9) tlačítky D
nebo E
.
6. .
Upozornění: • Nastavení tělesné hmotnosti, věku, pohlaví, běžného nebo atletického režimu a míry aktivity proveďte předepsaným způsobem.
Použití Měření tělesných hodnot 1. Zapněte přístroj tlačítkem A
2.
Pozor:
Vyberte tlačítky D nastavení profilu.
• Nevystavujte baterie extrémně vysokým teplotám, jako je např. sluneční záření, topení, oheň apod. • Baterie musíte z přístroje vyjmout pokud jsou vybité, nebo pokud nebudete výrobek delší dobu používat. Za škody vzniklé vyteklými bateriemi nelze poskytnout záruku.
.
.
Nastavte tělesnou výšku tlačítky D
1 Otevřete víčko přihrádky na baterii (zadní strana přístroje). 2 Při vkládání baterií dodržujte polaritu vyznačenou na přihrádce pro baterie. 3 Opět nasaďte víčko přihrádky na baterie a přitlačte je tak, aby došlo k jeho zajištění.
Upozornění:
nebo E
5.
Vkládání baterií
• Pokud se na displeji zobrazí symbol »lo Batt«, jsou baterie slabé. Pokud chcete i nadále dosahovat korektních výsledků měření, musíte vložit nové baterie.
.
.
nebo E
Zahajte měření stisknutím tlačítka B – Zazní akustický signál. – Na displeji se zobrazí »000 0000«.
osobní
.
Upozornění:
Informace o naměřených hodnotách
• Držte přístroj oběma rukama a dbejte, aby se vaše dlaně dotýkaly bočních kontaktních ploch. Natáhněte paže rovně před sebe.
BMI (Body Mass Index) Hodnota BMI se opírá o poměr tělesné hmotnosti a tělesné výšky. Index sám o sobě není příliš přesnou hodnotou, protože poměr tělesné hmotnosti a výšky podléhá mnoha individuálním podmínkám, jako je např. extrémně vyvinutá muskulatura nebo vysoká hmotnost kostí. Zhruba lze odvodit následující interpretaci*:
• Pokud nestisknete žádné tlačítko, přístroj se do 2 minut automaticky vypne. Přístroj potom opět zapnete tlačítkem A
.
Zobrazení tělesných hodnot Jakmile přístroj dokončil měření, zobrazí se výsledky na dvou stránkách displeje.
*na základě směrnic světové zdravotnické organizace (WHO)
Podíl vody v tělesné tkáni Voda je podstatnou součástí těla. Její podíl na celkové tělesné hmotnosti může být 45 až 60 %. Je důležitá pro normální fungování tělesných funkcí a nezbytná pro biochemické reakce. Voda vyplavuje odpadní produkty z buněk a vylučuje je potem a močí z těla. Voda mimo jiné zajišťuje zachování stabilní tělesné teploty. Podíl vody v těle závisí na velikosti jejích ztrát např. za horka nebo při pohybu (pocení). Z tohoto důvodu je důležité zajistit trvalou hodnotu podílu vody v těle a kontrolovat ji.
Podíl tělesného tuku Kontrola podílu tělesného tuku je mimořádně důležitá. Příliš mnoho tuku může mít za následek zvýšení krevního tlaku, zvýšení hladiny cholesterolu, onemocnění srdce a může vyvolat poruchy tělesných funkcí. Můžeme odvodit následující hodnoty*:
Jednotlivé stránky displeje můžete prohlížet použitím tlačítek D
nebo E
.
Užitečné informace • Pokud jste vypili kávu, čaj nebo vodu počkejte s měřením cca 20 minut. • V závislosti na podílu vody ve tkáni se mohou hodnoty během dne měnit. • Měřte své hodnoty každý den a ve stejnou dobu.
Chybová hlášení Pokud přístroj neobsluhujete správně, mohou se zobrazit chybová hlášení: »ERR1«: K provedení přesného měření jsou vaše ruce příliš suché. Zvlhčete ruce a opakujte měření za 10 minut. »ERR2«: Ruce se správně nedotýkají stříbrných kontaktů. Proveďte měření znovu a držte přístroj podobně jako volant. »ERR3«: Tělesná impedance překročila maximální hodnotu. Opakujte měření a zkontrolujte, zda držíte přístroj správně. »ERR4«: Naměřené hodnoty jsou mimo rozsah měření.
*na základě směrnic světové zdravotnické organizace (WHO)
Podíl tělesného tuku a podíl vody Podíl tělesného tuku a podíl vody v těle u žen se řídí zhruba následujícím pravidlem*:
Čištění a údržba Čištění • Odstraňte z přístroje nečistoty měkkou a suchou utěrkou. • V žádném případě nepoužívejte vodu nebo chemické čisticí prostředky.
Skladování • Přístroj očistěte po každém použití. • Uchovávejte přístroj na místě chráněném před přímým slunečním zářením, vysokými teplotami, prachem, otevřeným ohněm, otřesy apod. • Pokud nebudete přístroj delší dobu používat, vytáhněte baterie.
Informace Podíl tělesného tuku a podíl vody v těle u mužů se řídí zhruba následujícím pravidlem*:
Upozornění pro ochranu životního prostředí Tento výrobek byl vyroben z kvalitních materiálů a součástí, které je možné recyklovat a znovu použít. Výrobek proto nesmí být po uplynutí své životnosti likvidován společně s běžným domovním odpadem. Musí být odevzdán na sběrném místě pro recyklaci elektrických a elektronických přístrojů. Na tuto skutečnost upozorňuje následující symbol. Tento symbol naleznete na výrobku, v návodu k obsluze nebo na obalu.
*na základě doporučení Američan College of Sports Medicíne
Podíl svalové hmoty Podíl svalové hmoty u žen se řídí zhruba následujícím pravidlem*:
Informujte se o místních sběrných místech u vaší příslušné obecní správy. Recyklací použitých přístrojů významně přispíváte k ochraně našeho životního prostředí.
Technické parametry Tento výrobek splňuje požadavky evropské Směrnice 2004/108/ES. Napájení Baterie: 2 x 1,5 V R 6/UM 4/AAA:
Překlad tohoto návodu zajistila společnost Conrad Electronic Česká republika, s. r. o. Všechna práva vyhrazena. Jakékoliv druhy kopií tohoto návodu, jako např. fotokopie, jsou předmětem souhlasu společnosti Conrad Electronic Česká republika, s. r. o. Návod k použití odpovídá technickému stavu při tisku! Změny vyhrazeny!
Podíl svalové hmoty u mužů se řídí zhruba následujícím pravidlem*:
*na základě doporučení Američan College of Sports Medicíne
© Copyright Conrad Electronic Česká republika, s. r. o.
DO/11/2009
