Alle methodieken kort beschreven Uitgebreide info van alle specialisaties kunt u in het vorige menu aanklikken! Ik werk graag met methodieken die zoveel mogelijk aansluiten bij de reguliere zorg op het gebied van massagetherapie, haptonomie, voedingsadvies en natuurgeneeskunde die wetenschappelijk onderbouwd is. Methodieken kunnen gecombineerd worden. VITALYA is aangesloten bij de professionele beroepsvereniging BATC, waardoor uw behandeling meestal (deels) vergoed wordt bij aanvullende verzekering. Indien nodig of gewenst wordt samengewerkt of doorverwezen naar arts of specialist. Enkele behandelingen kunnen op locatie gegeven. Ook tijdens zwangerschap bent u in goede handen. Cadeaubonnen voor een origineel cadeau zijn beschikbaar.
Triggerpointtherapie Triggerpointtherapie is zeer effectief om bepaalde pijnen te verhelpen. Samengetrokken weefsel veroorzaakt niet alleen pijn in spieren, ook in de nabijgelegen zenuwbanen. Triggerpoints kunnen ontstaan door o.a. stress, overbelasting, verwondingen, chemische stoffen. Toepassingsvoorbeelden: spanningshoofdpijn, migraine, rug-, nek-, schouderpijn. Stijfheid en pijn in gewrichten als knokkels, polsen, ellebogen, schouders, knieën en heupen zijn symptomen van triggerpoints. Zelfs een belangrijk deel van menstruatiepijn is afkomstig van triggerpoints.
Bindweefselmassage Hierbij wordt op de bindweefsellagen van de huid gewerkt en is een stevig aanvoelende massage. De bindweefsellaag zegt veel over de stevigheid en elasticiteit van lichaam (en geest). Een slechte doorbloeding/conditie van het bindweefsel heeft tot gevolg dat de cellen niet meer voldoende in staat zijn voedingsstoffen op te nemen of afvalstoffen af te voeren. Enkele voorbeelden waarbij bindweefselmassage kan worden toegepast: chronische spier- en gewrichtspijn, klachten van organen, littekens, littekenpijn, verklevingen, verstopte huid, menstruatiepijn /onregelmatigheden, circulatieproblemen, cellulitis, striae, verouderde huid, hoofdpijn. Tevens kan het ondersteunend werken bij afvallen.
Manuele lymfedrainage vlg. Dr. Vodder Wordt toegepast door massagetherapeuten, fysiotherapeuten, huidtherapeuten en is bij vele klachten inzetbaar. Algemene werkingsgebieden: Verbetering immuniteit (weerstand), diepe ontspanning, pijndemping, verbetering celstofwisseling. Klachten waarbij ik o.a. kan behandelen met manuele lymfedrainage: (Sport)blessures als spier/peesletsel, kneuzing, luxatie, na botbreuken), haematomen (zwellingen/bloeduitstortingen), na operaties, bij chronische klachten van spieren/gewrichten/pezen (rsi/cans, tenniselleboog, golferselleboog), overbelastingsproblemen spieren/gewrichten, herstel na ziekte, reiniging/ontslakking bijv. tijdens reinigings- of vastenkuur, reumatoïde klachten (artrose), restless legs, fibromyalgie, stress, stressgerelateerde klachten en oververmoeidheid, hoge bloeddruk, algehele regeneratie/weefselherstel bijv. na verslaving (alcohol, nicotine, medicijnen), allergie, behandeling als kuur in aanvalsvrije perioden, hoofdpijn, hyperventilatie, ribcontusie (kneuzing), spit en verkramping, oedeem in handen/ armen en benen bij zwangerschap.
Ontstress-massage (haptonomisch) Een behandeling om je hoofd helemaal leeg te maken en op te laden. Afgestemd op jou en mogelijke klachten maken we met elkaar of maak ik een keuze uit de verschillende methodieken die ik tot mijn beschikking heb.
Oefentherapie/ademtherapie Indien van toepassing worden naast de behandelingen oefeningen aangereikt om het genezingsproces te bevorderen vanuit fysiotherapie, haptonomie, ademhalingstherapie en yoga.
Zwangerschapsmassage Ik heb een scriptie geschreven over dit onderwerp en speciale trainingen gevolgd. Tijdens en na de zwangerschap kun je wel wat ondersteuning gebruiken en ik vind het erg leuk om je hierin te steunen! Zwangerschapsmassage is een weldaad voor moeder en baby met of zonder klachten. Uit wereldwijd gedaan wetenschappelijk onderzoek is gebleken dat zwangerschapsmassage zeer heilzaam is bij specifieke zwangerschapsklachten. Er wordt aangegeven minder angstig te zijn, minder stemmingswisselingen te hebben, beter te kunnen slapen, minder rugpijn en andere pijnklachten te hebben. Ook wordt aangegeven dat vrouwen in vele gevallen minder vocht vasthouden. Tevens verminderen stresshormonen en hebben vrouwen minder complicaties en pijn tijdens hun bevalling. Ook vermindert de kans op een vroeggeboorte.
Yoga Stretch Massage Degene die behandeld wordt ligt gekleed in gemakkelijke soepele kleding op de behandelbank of comfortabele mat op de grond. De massage is dynamisch en kan zonder olie gegeven worden, maar kan eventueel wel met een oliemassage gecombineerd worden. Yoga massage combineert diverse technieken zoals strekkingen, tracties, manuele toepassingen, triggerpointtherapie en yoga. Als massagetherapeut begeleidt ik de bewegingen, waardoor je vanuit ontspanning de bewegingen/strekkingen kunt ondergaan. Je profiteert tegelijkertijd van de uitwerking van de strekkingen en ontvangt tevens een ontspannende massage. In Thailand geniet de yoga massage veel aanzien als methode om je lichamelijk en mentaal jong en vitaal te houden. Yoga massage stimuleert je immuunsysteem, verbetert je houding, maakt spieren soepel, vermindert de effecten van stress, verfrist en verheldert je gedachten, voorkomt en vermindert o.a. rug-, nek- en schouderklachten en verbetert je lichaamsbewustzijn.
Sportmassage & sportverzorging Wanneer je regelmatig sport is een verzorgende massage heel zinvol. Sportmassage- en verzorging bevordert herstel, voorkomt (sport)blessures en het draagt bij tot een meer effectieve training, ontspanning en meer (sport)plezier. Sportmassage gaat meestal samen met blessurepreventie. Ik kan je diverse preventieve zorg bieden op het gebied van voeding en oefentherapie om het ontstaan van blessures verminderen en/of blessures te voorkomen.
Haptonomisch pulsen Haptonomisch pulsen is een methodiek waarbij de meeste mensen meestal een diepe ontspanning en ruimte ervaren. D.m.v. van subtiele ritmische pulseringen wordt het zenuwstelsel zodanig geprikkeld, dat dit een diepe ontspanning geeft en effect heeft op diverse niveaus. De pulserende bewegingen echoën als het waren door het hele lichaam heen. Hierbij draag je het liefst soepel zittende kleding. Pulsen maakt je bewuster van jezelf en je lichaam. Je kunt je laten pulsen als je veel in je hoofd zit, moe/gespannen bent, vast zit in jezelf, als je verlangt naar meer voelen, meer aanwezig zijn in je lichaam, of naar helend aangeraakt worden of gewoon als je nieuwsgierig bent. Tijdens een zwangerschap is dit ook een heel fijne én veilige methode.
Manuele toepassingen Dorn Bij deze methodiek heeft de cliënt een actieve bewegende rol. Het is een niet pijnlijke veilige methode om de wervelkolom en andere gewrichten manueel te behandelen en pijnvrij te maken. Manuele toepassingen gebaseerd op de Dorn methode, die in Duitsland is ontstaan, voldoet aan alle hoge eisen van zowel cliënt als behandelaar. De Dorn methode wordt afhankelijk van uw gezondheidssituatie eventueel met andere methodieken gecombineerd.
Ayurveda/fytotherapie/aromatherapie Behandeling met (warme) medicinale kruidenoliën op basis van kennis die ik heb opgebouwd vanuit de medicinale kennis uit de fytotherapie, Ayurveda en aromatherapie, passend bij jouw persoonlijkheid en het moment. Ter versterking van het immuunsysteem en gezondheid, ter stimulans van het lymfesysteem en de bloedcirculatie, het zenuw- en hormoonstelsel, zuiveringsprocessen te bevorderen, te harmoniseren en ontspannen. De behandelingen verminderen vele degeneratieve klachten.
Acupressuur Acupressuur is voortgekomen uit de acupunctuur en wordt al plm. 5000 jaar toegepast. Hedendaagse artsen en onderzoekers, o.a. Dr. Harold Burr, Prof. Kim Bong Han en de onderzoeker Pierre de Vernejoul hebben het systeem van meridianen die het uitgangspunt zijn van acupressuur (en acupunctuur) grondig onderzocht en bevestigd. In het Slotervaart ziekenhuis wordt acupunctuur in de integratieve geneeskunde effectief toegepast. Het is aangetoond, dat bepaalde huidgebieden wederkerig corresponderen met onder andere inwendige organen, spieren, botten en gewrichten, beter bekend onder de noemer ‘segmentale relaties’ en ook terug te vinden bij bindweefselmassage. Het prikkelen van een bepaald huidgebied beïnvloedt dus de ermee corresponderende structuren en er is een terugkoppeling te maken naar de werking van het zenuwstelsel, zoals in de Westerse geneeskunde bezien wordt. Op deze manier is een goede integratie mogelijk tussen verschillende methodieken. Daarnaast hebben alle lichaamsdelen een relatie met bepaalde segmenten op de voet, dit noemen we reflexzones. In de voeten zitten wel plm. 72.000 zenuwuiteinden. Door de behandeling op de voeten worden de reflexzones geprikkeld en kan de stroming van energie fysiologisch en energetisch worden geactiveerd.
Stoelmassage Stoelmassage is een verkwikkende massage waarbij vnl. rug, nek/schouders, armen en hoofd worden behandeld. Je zit op een ergonomische stoel, waarop je totaal ontspannen kunt zitten en hebt het liefst soepele kleding aan. Een stoelmassage duurt plm. 20 tot 30 minuten. Het is geschikt voor bijna iedereen, maar wordt bij klachten toegespitst op uw/jouw persoon. Combinaties met andere methoden zijn mogelijk. Ook geschikt op locatie en voor bedrijven.
Kindermassage/Ouder&kind Het is zo belangrijk in deze tijd dat kinderen ontspannen en vanuit innerlijke rust zich veilig voelen. In bepaalde situaties is het zinvol om voor je kind een afspraak te maken voor een of meerdere behandelingen. Een ouder kan met zijn of haar kind ook samen komen om te leren hoe je zelf je eigen kind een korte basismassage kunt geven. Masseren brengt ouders en kinderen tot elkaar en tot zichzelf. Het is een concrete bezigheid. Je kunt even uit je hoofd stappen, je lichaam weer voelen, ervaren dat je samen bent met anderen die iets voor je betekenen en waarvoor jij iets kunt doen. Ik maak hierbij mede gebruik van speciale massage- en verzorgingsproducten ontwikkeld voor kinderen en jongeren.
Warme kruidenkompresmassage De kruidenkompressen hebben een goedkeuring van het ministerie van gezondheid in Thailand en worden ook in ziekenhuizen gebruikt. De samensteling is volgens het recept van Wat Poh, de meest beroemde massageschool van de wereld in Thailand). De kruidenkompressen brengen verlichting bij spierpijn, diverse vormen van reuma, jicht en spierdystrofie. Het heeft een reinigend effect op de organen en werkt aderwandverstevigend. Het bevordert het afvoeren van afvalstoffen bij verzuring van het lichaam, bij afvallen, vasthouden van vocht, oedeem. Na het gebruik van de kruidenkompressen volgt een ontspannende warme kruidenoliemassage. Deze behandeling wordt alleen in Hellevoetsluis gegeven.
Voedingstherapie Voeding heeft een grote invloed op ons welbevinden en maakt onderdeel uit van de ontwikkeling van (chronische) klachten. Indien de klachten waar je voor komt mede te maken hebben met voeding, kan ik je hierbij ondersteunen middels voedingstherapie.
