Activiteitenkalender mei-juni 2013

Jaargang 2 – n° 3 Jaargang 2 – n° 3

–

DE TREKKER Activiteitenkalender mei-juni 2013 Onze activiteiten zijn voor iedereen toegankelijk !

13-17 mei 2013 Doe-mee-week met tal van GRATIS activiteiten !

Lokaal Dienstencentrum ‘De Ploeg’ Statiestraat 80 8810 Lichtervelde 051/70 84 70

ALGEMENE INFORMATIE – LOKAAL DIENSTENCENTRUM

Activiteiten: Het lokaal dienstencentrum is toegankelijk voor iedereen. Een overzicht van onze activiteiten vindt u terug aan het einde van deze editie van ‘De Trekker’. Voorstellen voor nieuwe activiteiten zijn steeds welkom bij Els Denolf, de centrumleidster.

De Trekker: De Trekker is ons 2-maandelijks krantje waarin u geïnformeerd wordt over de activiteiten en dienstverlening van uw dienstencentrum ‘De Ploeg’. Indien u deze thuis wenst te ontvangen, laat dan zeker uw naam en adres (of e-mail) bij ons achter en wij doen het nodige.

Centrumraad: De centrumraad is een mix van gebruikers en vrijwilligers en een afgevaardigde vanuit de seniorenraad die 4 maal per jaar samenkomen. Samen met de centrumleidster wordt geëvalueerd hoe het centrum werkt: wat doen we goed, waar zijn nog verbeteringen nodig, wat kunnen we organiseren, wat vinden de gebruikers, … Als deelnemer denkt u dan ook op een positieve manier actief mee over de werking. De eerstvolgende centrumraad gaat door op 25 juni 2013 (9.30) in het dienstencentrum. Wilt u deel uitmaken van deze centrumraad, geef dan zeker je naam door aan Els Denolf.

Foto’s: Tijdens onze activiteiten worden dikwijls foto’s gemaakt. Deze kunnen door ons gebruikt worden om op te hangen in het dienstencentrum of als sfeerbeeld in ‘De Trekker’ of op de website. Gelieve ons te informeren, indien u dit liever niet hebt.

Inschrijvingen en betaalwijze: Voor sommige activiteiten is inschrijving en betaling vooraf nodig. Hoe ga je te werk? 1) Schrijf je in aan de balie of per mail ([email protected]) 2) Betaal het inschrijvingsgeld aan de balie van het dienstencentrum 3) Vervolgens ontvangt u een bevestiging van de inschrijving Opgepast! Uw inschrijving is pas geldig na betaling binnen de week na inschrijving. Indien wij uw betaling niet tijdig ontvangen, behouden wij het recht uw plaats in de cursus aan iemand anders toe te kennen.

Annulatie: -

Indien een activiteit door het dienstencentrum wordt geannuleerd, (vb. omwille van te weinig deelnemers) wordt uw inschrijvingsgeld terugbetaald. Indien een activiteit door de deelnemer wordt geannuleerd, gelden volgende regels: - Het inschrijvingsgeld wordt terugbetaald voor annulaties tot 5 dagen voor aanvang van de cursus/workshop. - Bij dringende redenen (ziekte, familiale omstandigheden,…) wordt het inschrijvingsgeld tot aanvang van de cursus/workshop terugbetaald.

VOORWOORD

Iedereen welkom in De Ploeg! Beste lezer, “De beste zon is een blij gezicht” (Phil Bosmans) Het heeft lang geduurd, maar nu lijkt een langverwachte lente eindelijk in zicht. Gelukkig hoefden we er in De Ploeg niet zo lang op te wachten want zoals Phil Bosmans het al zo mooi kon verwoorden, kunnen we stellen dat in De Ploeg de zon al bijna een jaar schijnt. We zagen heel wat blije gezichten op ons maandelijks dansfeest, op een uitstap, bij het voltooien van een wenskaart of schilderij, tijdens het zitturnen en het kalligrafie-atelier, tijdens de kookles en na de gesprekken voor mantelzorgers, … Heel wat blije gezichten ook elke dag opnieuw in de cafetaria en in het restaurant. De blije gezichten van onze vrijwilligers die er dag na dag staan. Het blije gezicht van de centrumleidster omwille van al die blije gezichten. Dank u wel om dag na dag de zon binnen te brengen in De Ploeg. In mei is het precies 1 jaar geleden dat we de deuren van ons dienstencentrum voor het eerst openden. We willen dit niet zomaar laten voorbijgaan en organiseren een heuse doe-mee-week. Tijdens deze week kan je gratis deelnemen aan een aantal activiteiten, die in deze Trekker duidelijk zijn gemarkeerd. De week wordt afgesloten met een optreden van Nostalgia waarbij we samen gaan klinken op het afgelopen jaar maar vooral op de toekomst. Met Moederdag in het vooruitzicht kunnen we opnieuw rekenen op Cecile die samen met ons een mooi bloemstukje zal maken. Om de winterstress volledig van ons af te slaan gaan we 1 keer per maand ontspannen tijdens de relaxatie en geven we er opnieuw een lap op met Dj Rita. In mei starten we ook met de langverwachte computer- en taallessen. In juni is het de sportweek voor senioren en we gaan opnieuw op uitstap met Lionel, ditmaal naar Krottegem. Sanne Blomme (diëtiste) komt ons vertellen hoe we gezond kunnen eten. Daarnaast kunnen we opnieuw rekenen op onze vaste lesgevers (crea, wenskaarten, stoffendoos, kookles, …) Kortom, voor elk wat wils zodat de zon verder blijft schijnen!

Graag tot binnenkort! De Ploeg

In deze editie –ALGEMENE INFORMATIE – LOKAAL DIENSTENCENTRUM .......................................................................1 VOORWOORD ....................................................................................................................................................3 De Ploeg ..............................................................................................................................................................3 EEN TERUGBLIK ................................................................................................................................................5 Kalligrafie voor gevorderden .........................................................................................................................5 Quiz – Slimste Dienstencentrum van Vlaanderen ........................................................................................5 Dansfeest met DJ Rita ..................................................................................................................................6 Koken.............................................................................................................................................................7 Koken met Sanne – ‘Dagelijkse kost, gezonder’...........................................................................................7 Koken met Georges - Oosters.......................................................................................................................7 Koken met Hilde ............................................................................................................................................8 Uitstappen met Lionel De Decker .................................................................................................................9 Modeshow ism WZC ‘t Hof ............................................................................................................................9 Crea-atelier met Lut .................................................................................................................................... 10 Wenskaarten maken................................................................................................................................... 10 Feestelijk juweel maken ............................................................................................................................. 11 Stoffendoos – Chinese draaidoos .............................................................................................................. 12 Paasbingo ................................................................................................................................................... 12 ACTIVITEITEN ................................................................................................................................................. 13 Koken met Hilde ......................................................................................................................................... 13 Koken met Sanne - Gezond koken voor en met kinderen (ism ‘Opvoedingspunt’ Lichtervelde) .............. 13 Koken met Georges – Oosters koken ........................................................................................................ 14 Bloemschikken – Bloemstukje voor moederdag ........................................................................................ 14 Zelf (wens)kaarten maken .......................................................................................................................... 15 Rummikub................................................................................................................................................... 16 Computerles voor beginners ...................................................................................................................... 16 Spaans, Frans of Engels voor op reis ........................................................................................................ 17 Zelf een doos maken ism Stoffendoos ....................................................................................................... 18 Crea-atelier ................................................................................................................................................. 19 Feest: 1 jaar LDC ‘De Ploeg’ met Nostalgia .............................................................................................. 20 Dansnamiddag met DJ Rita ...................................................................................................................... 20 Ontmoetingsnamiddag 70+ ........................................................................................................................ 20 Voordracht door Georges Deroo – Cambodja ........................................................................................... 21 Uitstap met Lionel De Decker – Krottegem............................................................................................... 21 Relaxatie, een manier om lichaam en geest tot rust te laten komen ......................................................... 21 Sportweek voor senioren 2013 Organisatie door de Gemeentelijke sportdienst in samenwerking met Lichterveldse vereningingen en De Ploeg ................................................................................................. 22 Infosessie belastingaangifte (inkomsten 2012) .......................................................................................... 23 Presentatie door Markant: De ziekenhuisbacterie: Wat?........................................................................... 23 Voordracht ‘gezond eten’ ........................................................................................................................... 24 Groepsgesprekken voor mantelzorgers ..................................................................................................... 24 ANDERE DIENSTEN ....................................................................................................................................... 30 DIENSTVERLENING........................................................................................................................................ 31 TIP VAN DE ERGOTHERAPEUT .................................................................................................................... 32 ACTIVITEIT IN DE KIJKER .............................................................................................................................. 33 WENSKAARTEN MAKEN MET LINDA VANDEKERCKHOVE ........................................................................................ 33 VRIJWILLIGER IN DE KIJKER ........................................................................................................................ 33 INSCHRIJVINGSFORMULIER WORKSHOPS/CURSUSSEN ....................................................................... 34 VERHUUR LOKALEN ...................................................................................................................................... 36 UW MENING TELT! ......................................................................................................................................... 36 OM NAAR UIT TE KIJKEN… ........................................................................................................................... 37 SOCIAAL RESTAURANT - MENU 1 MEI - 31 MEI 2013 ................................................................................ 38 ACTIVITEITENKALENDER .............................................................................................................................. 39 Mei .............................................................................................................................................................. 39 Juni ............................................................................................................................................................. 41 ONTSPANNINGSPAGINA ............................................................................................................................... 43

EEN TERUGBLIK

Kalligrafie voor gevorderden In maart konden kalligrafie-schrijvers hun schrijfkunsten uitbreiden door het volgen van de cursus voor gevorderden. Tijdens deze 4 lessen werd gewerkt op het schrijven en oefenen van de hoofdletters.

1, 15, 22 & 29 maart 2013

Wist je trouwens dat we maandelijks een gratis kalligrafie-atelier organiseren waarin schrijvers steeds welkom zijn om te oefenen en teksten en kennis te delen? Meer informatie hierover vind je op p 26 van deze Trekker.

Quiz – Slimste Dienstencentrum van Vlaanderen Op 7 maart was het zover: om de 40ste verjaardag van de Dienstencentra te vieren werd een Quiz georganiseerd om te bepalen welk het Slimste Dienstencentrum van Vlaanderen was. 132 dienstencentra namen deel om deze prestigieuze titel in de wacht te slepen.

7 maart 2013

In De Ploeg streden maar liefst elf groepen mee om uiteindelijk de finale via het internet mee te spelen. De uiteindelijke winnaar werd LDC Levensvreugde uit Lissewege. Niettemin, een dikke proficiat aan de plaatselijke winnaars (zie foto links-onder) en dank aan al onze quizzers die de eer van De Ploeg verdedigden.

-5-

Dansfeest met DJ Rita Naar maandelijkse gewoonte mochten we in maart en april weer DJ Rita en heel veel mensen verwelkomen voor onze dansnamiddagen. Koffie, een stukje gebak in combinatie met dansen of een leuk gesprek. De perfecte ingrediënten voor een geslaagde namiddag!

-6-

15 maart 2013 & 19 april 2013

Koken In De Ploeg wordt regelmatig gekookt. Ook in maart en april was dit niet anders. We hadden de kans om te kokerellen met Hilde, gezond te koken met Sanne of Oosters te koken met Georges. Ook voor de kinderen werd een kooknamiddag georganiseerd. Voor elk wat wils dus. Ook de komende maanden worden we weer culinair verwend. Meer info vind je verder in deze Trekker.

Koken met Sanne – ‘Dagelijkse kost, gezonder’ Tijdens deze kookvoormiddag werden een soepje, een lekker hoofdgerecht én een dessertje klaargemaakt. Sanne is diëtiste en gaf bij elke gang de nodige uitleg.

19 maart 2013

De deelnemers waren unaniem: de afwezigen hadden ongelijk!

Koken met Georges - Oosters In maart konden we genieten van een Indonesische vleesschotel. Georges gaf op 27 maart tekst en uitleg bij maar liefst 3 recepten. Naar goede gewoonte hadden de deelnemers weer de mogelijkheid om een portie mee te nemen om het thuisfront te laten meegenieten. Op 24 april staan de langverwachte Vietnamese loempia’s op het menu. Het belooft weeral een heerlijke voormiddag te worden.

-7-

27 maart & 24 april 2013

Koken met Hilde Op 5 april werd creatief gekookt met asperges. Onder andere een aspergeamandelvelouté en gefrituurde asperges met een dipsausje werden gemaakt én gesmaakt. Een weekje later, tijdens de paasvakantie, konden de kinderen aan de slag. Samen met oma of opa konden zij pizza en alcoholvrije sangria maken.

-8-

5 & 10 april 2013

Uitstappen met Lionel De Decker Na het succes van de kapelroutes vorig jaar, waren we heel blij dat Lionel bereid was om zijn expertise als gids opnieuw ter beschikking te stellen voor een aantal uitstappen.

21 & 29 maart 2013

Op 21 maart gingen we naar Brugge waar we een heel andere kijk kregen op deze historische stad. Een weekje later volgde het diocesaan centrum in Groenhove (Torhout). Voor beide uitstappen mochten we een grote groep liefhebbers verwelkomen die door een enthousiaste Lionel werden onthaald en rondgeleid. In juni gaan we op stap in Krottegem met onder andere een bezoek aan de Moskee. Meer info hierover vind je op pagina 21 van deze Trekker.

-9-

Modeshow ism WZC ‘t Hof Naar goede gewoonte werd de nieuwe en ruime zomercollectie door Myriam Van Malder voorgesteld in De Ploeg. Naast heel veel geïnteresseerde bewoners van woonzorgcentrum ’t Hof verwelkomden we ook tal van andere mode-liefhebbers. Achteraf kon men, indien gewenst, kledingstukken aankopen.

22 maart 2013

Crea-atelier met Lut Tijdens de maandelijkse crea-namiddag in maart maakten de deelnemers het kunstwerk ‘meisjes aan zee’ in 3D. In april maakte een grote groep een kat. Enkele deelnemers waagden zich aan een schilderij naar keuze.

- 10 -


Wenskaarten maken Voor het maken van de communie- en moederdagkaart (in maart en april) konden we weeral rekenen op de aanwezigheid van een vast groepje deelnemers.


Uiteraard kunnen nieuwe creatievelingen de groep nog steeds vervoegen. Weet je niet zeker of dit iets voor jou is? Kom tijdens de doe-mee-week gratis kennismaken met de technieken. Meer info hierover vind je op p 15.

Feestelijk juweel maken In maart hadden we voor het eerst de mogelijkheid om een juweel te maken. Elke deelnemer kon naar eigen smaak haar ketting en bijpassende oorringen maken. Bij de deelnemers smaakte het alvast naar meer. In de komende maanden mag je dus nieuwe lessen verwachten!

- 11 -

26 maart 2013

Stoffendoos – Chinese draaidoos

26 maart 2013

Zoals de liefhebbers weten, kunnen we maandelijks zelf een doos bekleden met stof of papier. In maart maakten we een prachtige Chinese draaidoos. Ook de komende maanden kunnen we aan het werk. Meer details vind je op p18 van deze Trekker.

Paasbingo Voor deze bingo-namiddag was een grote groep aanwezig. De hoofdwinnaars per spel gingen aan de haal met vrijkaarten voor de dansnamiddag van 19 april. In de pauze konden ze genieten van lekkere wafels, vers gebakken door enkele vrijwilligers.

- 12 -

5 april 2013

ACTIVITEITEN

Vorming

Koken met Hilde In april zagen we reeds hoe creatief Hilde kan omgaan met asperges. In mei probeert ze ons opnieuw te verrassen met rabarber. In juni vervolgens krijgen we handige tips voor de barbecue. Veelzijdig met rabarber Wanneer?

Vrijdag 3 mei Gelieve vooraf in te schrijven (zie inschrijvingsformulier) Inschrijven kan tot 29 april

Tijdstip?

9.30-12.30

Plaats?

Leskeuken

Prijs?

10 euro

Barbecue Wanneer?

Vrijdag 7 juni Gelieve vooraf in te schrijven (zie inschrijvingsformulier) Inschrijven kan tot 3 juni

Tijdstip?

9.30-12.30

Plaats?

Leskeuken

Prijs?

10 euro

Koken met Sanne - Gezond koken voor en met kinderen (ism ‘Opvoedingspunt’ Lichtervelde) Deze namiddag start met een korte quiz. De quiz is uiteraard voor iedereen een haalbare kaart, maar helpt ons om op een leuke manier meer te weten te komen over voeding. Daarna gaan we samen koken en krijgen de kindjes (samen met mama, papa, oma of opa) de kans om zelf hun creativiteit boven te halen. De les wordt beëindigd met een gezellige receptie waar al het lekkers wordt beoordeeld. Het belooft een leuke en leerrijke namiddag te worden! Wanneer?

Woensdag 22 mei Gelieve vooraf in te schrijven (zie inschrijvingsformulier) Inschrijven kan tot 13 mei

Tijdstip?

14.00u

Plaats?

Leskeuken

Prijs?

1 euro - 13 -

Koken met Georges – Oosters koken In mei leert Georges ons hoe we een gemarineerde scampischotel op tafel kunnen toveren. In juni gaan we aan het werk met lekkere kip. Gemarineerde scampischotel Wanneer?


Tijdstip?

9.00-12.30u (incl. tijd om bereidingen op te eten)

Plaats?

Leskeuken

Prijs?

7,5 euro

Mee te brengen:

Schort, schilmesje, voorraaddoosje om eventuele restjes mee te nemen

Kip met ananas/kip met kokosmelk Wanneer?

Woensdag 26 juni Gelieve vooraf in te schrijven (zie inschrijvingsformulier) Inschrijven kan tot 21 juni

Tijdstip?

9.00-12.30u (incl. tijd om bereidingen op te eten)

Plaats?

Leskeuken

Prijs?

7,5 euro

Mee te brengen:

Schort, schilmesje, voorraaddoosje om eventuele restjes mee te nemen

Bloemschikken – Bloemstukje voor moederdag Haal de groene vingers maar terug boven want tijdens deze namiddag komt Cecile ons opnieuw helpen om een prachtig bloemstukje te maken. Met Moederdag in het vooruitzicht, wordt het een stukje voor deze gelegenheid.

Wanneer?

Dinsdag 7 mei Gelieve vooraf in te schrijven (zie inschrijvingsformulier) Inschrijven kan tot 2 mei

Tijdstip?

13.30u – 16.30u

Plaats?

Leslokaal 2

Prijs?

3 euro (excl. materiaal)

- 14 -

Zelf (wens)kaarten maken In mei gaan we een geboortekaartje maken. Tijdens de laatste les bracht Linda een mooi aanbod aan wenskaarten voor geboortes mee. De moeilijke keuze voor de workshop van 7 mei werd overgelaten aan de deelnemers van april. De stemmen werden geteld en de mooie kaart (zie foto rechts) kwam uit de bus. Een weekje later (in de doe-mee-week) gaan we diverse cadeau-labels maken en in juni maken we een ‘schuifkaart’ waarvan het kaartje naar believen verwisseld kan worden. Het beloven opnieuw leuke en leerrijke namiddagen te worden. Wenskaart voor geboorte Wanneer?


Tijdstip?

13.30-16.30

Plaats?

Vergaderzaal 1

Prijs?

7 euro

Mee te brengen:

-

Fijn schilderborsteltje Fijn schaartje GRATIS activiteit ‘Doe mee’ week!

Cadeau-labels Wanneer?


Tijdstip?

13.30-16.30

Plaats?

Vergaderzaal 1

Prijs?

GRATIS (activiteit ‘doe mee’ week)

Mee te brengen:

-

Fijn schilderborsteltje Fijn schaartje

Schuifkaart Wanneer?

Dinsdag 11 juni Gelieve vooraf in te inschrijvingsformulier) Inschrijven kan tot 7 juni

Tijdstip?

13.30-16.30

Plaats?

Vergaderzaal 1

Prijs?

7 euro

Mee te brengen:

-

schrijven

Fijn schilderborsteltje Fijn schaartje - 15 -

(zie

Rummikub Rummikub is een gezelschapsspel dat gespeeld kan worden door 2 tot 4 spelers. Het spel bestaat uit 106 steentjes met verschillende cijfers (1-13) en verschillende kleuren. Bij rummikub gaat het erom wie als eerste al zijn (of haar) blokjes op tafel kan leggen door het vormen van rijen of sets. Zou je dit spel graag spelen, maar weet je niet hoe? Kom dan zeker naar de inleidende cursus om de spelregels van Rummikub onder de knie te krijgen!

Wanneer?

Maandag 13 mei Gelieve vooraf in te schrijven (zie inschrijvingsformulier) Inschrijven kan tot 8 mei

Tijdstip?

14.00u

Plaats?

Leslokaal 2

Prijs?

GRATIS

GRATIS activiteit ‘Doe mee’ week!

Computerles voor beginners Na de DigiTale week is het tijd voor het echte werk. Vanaf mei starten we met computerles. Tijdens deze 5 lessen, leer je alvast de basis voor het werken met de computer.

Wanneer?

Woensdag 15, 22, 29 mei en 5 & 12 juni Gelieve vooraf in te schrijven (zie inschrijvingsformulier) Inschrijven kan tot 6 mei

Tijdstip?

14.00-16.00

Plaats?

Computerlokaal Beverbos (Beverenstraat 18 – 8810 Lichtervelde)

Prijs?

30 euro

- 16 -

Spaans, Frans of Engels voor op reis Met het oog op de vakantie, kan je in ‘De Ploeg’ terecht om je talenkennis voor op reis bij te schaven. In 5 lessen wordt je klaargestoomd om je plan te trekken op reis. Spaans voor op reis 'Una cerveza' en 'hola'. Dit zijn Spaanse woordjes die iedereen wel kent. Maar wil je op reis graag gesprekjes voeren met Spaanstaligen. In deze 5 lessen leer je bestellen op restaurant, de weg uitleggen, inkopen doen in winkels en op de markt en zoveel meer. We leren ook over het leven in Spanje en de typische Spaanse gewoontes. Bienvenidos en el mundo del español! Wanneer?

16, 23, 30 mei en 6 & 13 juni Gelieve vooraf in te schrijven (zie inschrijvingsformulier) Inschrijven kan tot 10 mei

Tijdstip?

9.00-11.00

Plaats?

Leslokaal 2 / Vergaderzaal 1

Prijs?

25 euro

Frans voor op reis Du pain, du vin et du boursin! Frankrijk is de reisbestemming bij uitstek voor levensgenieters. Maar hoe bestel je nu precies jouw droge witte wijn op restaurant? En hoe boek je je “hôtel de rêve”? Zet er meteen je tanden in en schrijf je in voor de cursus “Frans op reis”!

Wanneer?


Tijdstip?

14.00-16.00

Plaats?


Prijs?

25 euro

Engels voor op reis Overal horen we Engelse woorden. Op reis, in de luchthavens, in de hotels. Het Engels is de dominante taal. In deze 5 lessen leren we op een ontspannen manier een English Tea te bestellen, een hotel te boeken in London en inkopen te doen in Harrods. Misschien waag je na deze lessen zelfs de stap over het Kanaal? Very interesting! Come and see! Wanneer?


Tijdstip?

14.00-16.00

Plaats?


Prijs?

25 euro

- 17 -

Zelf een doos maken ism Stoffendoos Naar maandelijkse gewoonte maken we ook in mei en juni opnieuw een eigen doos. Voor mei staat een opbergmandje op het programma (zie foto rechts). In juni maken we een theedoos. Beide creaties kunnen bewonderd worden in de glazen kast in de cafetaria van De Ploeg. Opnieuw heb je de mogelijkheid om eigen stof mee te brengen of om een keuze te maken uit het ruime assortiment stoffen dat door Anne wordt meegebracht. Opbergmandje Wanneer?


Tijdstip?

13.00u-17.00u

Plaats?

Polyvalente ruimte

Prijs?

25 euro (korting van 2 euro indien je zelf stof/papier meebrengt)

Mee te brengen:

Stofschaar of papierschaar, potlood, breekmes, snijmat (indien beschikbaar) en dikke en dunne verfborstel

Theedoos Wanneer?

Dinsdag 18 juni Gelieve vooraf in te schrijven (zie inschrijvingsformulier) Inschrijven kan tot 11 juni

Tijdstip?

13.00u-17.00u

Plaats?

Polyvalente ruimte

Prijs?

25 euro (korting van 2 euro indien je zelf stof/papier meebrengt)

Mee te brengen:

Stofschaar of papierschaar, potlood, breekmes, snijmat (indien beschikbaar) en dikke en dunne verfborstel

- 18 -

Crea-atelier Maandelijks kan je in het crea-atelier aan de slag met de hulp van Lut. Elke keer zien we mooie schilderijen, beeldjes, en andere kunstwerken de les verlaten. De komende maanden zal dat niet anders zijn. Kom zeker eens langs! Maandelijks worden andere voorbeelden in de cafetaria tentoongesteld. (Voorgestelde werkjes kunnen steeds naar eigen smaak worden aangepast!) Op 15 mei is er een extra crea-atelier gepland naar aanleiding van de doemee-week. Dit geeft je de kans om uit te zoeken of er in jou een creatieveling schuilt. Tijdens deze namiddag maken we een mooi zomers decoratiestuk voor de onthaalruimte van De Ploeg.

Wanneer?

Dinsdag 21 mei en 18 juni Gelieve vooraf in te schrijven (zie inschrijvingsformulier) Inschrijven kan tot 16 mei of 14 juni Latere data vind je terug in de volgende Trekker.

Tijdstip?

13.30u – 16.30u

Plaats?

Leslokaal 2

Prijs?

5 euro per les (Exclusief materiaal)

Mee te brengen:

Wordt meegedeeld na inschrijving

GRATIS activiteit ‘Doe mee’ week! Wanneer?


Tijdstip?

13.30u – 16.30u

Plaats?

Leslokaal 2

Prijs?

GRATIS (activiteit doe-mee-week)

Mee te brengen:

Wordt meegedeeld na inschrijving

- 19 -

Ontspanning

Feest: 1 jaar LDC ‘De Ploeg’ met Nostalgia LDC ‘De Ploeg’ wordt 1 jaar en dat gaan we uiteraard vieren! Op vrijdag 17 mei klinken we, samen met Stefan van Nostalgia, op deze verjaardag met een glaasje cava en muziek van weleer. Alle troeven dus om een leuke namiddag te garanderen! Wanneer?

Vrijdag 17 mei Gelieve vooraf in te schrijven (zie inschrijvingsformulier) Inschrijven kan tot 14 mei

Tijdstip?

13.30u-16.30u

Plaats?

Polyvalente ruimte

Prijs?

GRATIS

GRATIS activiteit ‘Doe mee’ week!

Dansnamiddag met DJ Rita In juni gaan we er nog eens invliegen met een muzikale namiddag vol ambiance. DJ Rita brengt opnieuw jouw favoriete plaatjes mee om op te dansen! Wanneer?

Vrijdag 21 juni Gelieve vooraf in te schrijven (zie inschrijvingsformulier) Inschrijven kan tot 18 juni

Tijdstip?

13.30u – 16.30u

Waar?

Polyvalente ruimte

Prijs?

5 euro (koffie en gebak inbegrepen)

Ontmoetingsnamiddag 70+ Naar goede gewoonte wordt ook in mei een ontmoetingsnamiddag gepland voor 70-plussers. Een spreker van ‘Medical Shoes’ komt langs om uitleg te geven rond voetproblematiek bij ouderen. Men spreekt onder andere over het ontstaan van problemen, de klachten, wat de eigenschappen zijn van medische schoenen. Er is er ook tijd voor eventuele vragen en om schoenen te passen. Uiteraard is hier geen een aankoopverplichting! Wanneer?

Vrijdag 31 mei Gelieve vooraf in te schrijven (zie inschrijvingsformulier) Inschrijven kan tot 28 mei

Tijdstip?

14.00u – 16.00u

Waar?

Polyvalente ruimte

Prijs?

3 euro (koffie en gebak inbegrepen) - 20 -

Voordracht door Georges Deroo – Cambodja Georges reisde de wereld rond en verbleef jaren in het buitenland voor zijn werk. Uiteraard heeft hij tijdens zijn verblijven ook tijd gemaakt om de omgeving en de cultuur te verkennen. Tijdens deze namiddag vertelt hij, ondersteund door heel veel foto’s, vol enthousiasme over zijn tijd in Cambodja. Er wordt tevens gezorgd voor een oosterse lekkernij. Wanneer?

Donderdag 27 juni Gelieve vooraf in te schrijven (zie inschrijvingsformulier) Inschrijven kan tot 26 juni

Tijdstip?

13.30u-16.30u

Plaats?

Polyvalente ruimte

Prijs?

1 euro (1 koffie inbegrepen)

Uitstap met Lionel De Decker – Krottegem Tijdens de uitstap naar deze deelgemeente van Roeselare, neemt Lionel ons onder andere mee naar het nieuwe station, de brouwerij Rodenbach, het bataviakwartier, de moskee,… Het belooft opnieuw een boeiende namiddag te worden! Wanneer?


Tijdstip?

Namiddag (exacte uur wordt nog meegedeeld)

Plaats?

Krottegem

Prijs?

4 euro

Relaxatie, een manier om lichaam en geest tot rust te laten komen Vaak is ons leven jachtig, lopen we van de ene taak naar de andere. We komen steeds moeilijker tot rust. Zowel onze gedachten, die we soms moeilijk stil krijgen, als ons lichaam, dat op allerhande manieren spanningen vertoont. Wil je verschillende manieren aanleren om meer te ontspannen? Of wil je gewoon eens een uurtje volledig tot jezelf komen? Schrijf je dan in voor de relaxatiesessies onder leiding van Sara Verhoest. Wanneer?

Woensdagen 15 mei & 12 juni - Gelieve vooraf in te schrijven (zie inschrijvingsformulier) - Inschrijven kan tot 14 mei & 11 juni

Tijdstip?

Telkens van 9.30u tot 10.30u

Plaats?

Leslokaal 2

Prijs?

5 euro / les

Mee te brengen:

Matje, losse kledij en eventueel een dekentje - 21 -

Sportweek voor senioren 2013 Organisatie door de Gemeentelijke sportdienst in samenwerking met Lichterveldse vereningingen en De Ploeg In de week van 3 tot 7 juni organiseert de Gemeentelijke sportdienst de ‘sportweek voor senioren’. Ben je 55-plusser en sportief? Ga dan zeker langs voor één of meerdere activiteiten op de aangegeven lokaties!

- 22 -

Informatief

Infosessie belastingaangifte (inkomsten 2012) Tijdens deze namiddag geeft Michiel Vervaele jou individueel informatie voor het invullen van jouw belastingsformulieren. Uiteraard worden jouw gegevens en vragen met absolute discretie behandeld. Breng zeker volgende zaken mee: -

Aangifte personenbelasting 2013 inkomsten 2012 + bijgevoegde uitlegbrochure Inkomsten documenten voor jaar 2012 zoals, fiches pensioen, ontvangen huur (indien van toepassing), bewijs +66% handicap, biljet grondlasten, bewijs betaling dienstencheques, energiebesparende maatregelen aan de woning, …

Wanneer?


Tijdstip?

14.00-16.00

Plaats?

Leslokaal 2

Prijs?

GRATIS

Presentatie door Markant: De ziekenhuisbacterie: Wat? We horen veel onrustwekkende informatie over ziekenhuisinfecties, ziekenhuisbacteriën, epidemieën en dergelijke, zodat we bijna schrik krijgen om opgenomen te worden in een ziekenhuis. Wat is daar nu van aan? Hoe moeten we hiermee omgaan? Wat doet het ziekenhuispersoneel hiermee? Op deze vragen probeert Caroline Verplancke (verpleegkundig ziekenhuis-hygiënist) jou tijdens deze namiddag een antwoord te geven.

Wanneer?

Donderdag 16 mei Gelieve vooraf in te schrijven (zie inschrijvingsformulier) Inschrijven kan tot 15 mei

Tijdstip?

14.00u

Plaats?

Polyvalente ruimte

Prijs?

2 euro

- 23 -

Voordracht ‘gezond eten’ Door het steeds groter wordend aanbod aan producten in de supermarkt stijgen ook de vragen bij de consumenten. Wat is nu de goede, gezonde keuze? Ook misleidende reclames, de vele verschillende diëten in tijdschriften, televisieprogramma's, ... zorgen voor verwarring. Wat moet je ervan geloven? Is het wel echt gezond en evenwichtig? Het zijn maar een paar vragen en bedenkingen, waar Sanne jou graag een antwoord op wil geven. Twijfel daarom bij je inschrijving niet om ten minste 1 bedenking over voeding, waarbij je je vragen stelt, door te geven. Sanne hoopt jou zo te helpen bij de zoektocht naar een gezond en evenwichtig eetpatroon. Wanneer?


Tijdstip?

14.00u

Plaats?

Polyvalente ruimte

Prijs?

2 euro

Groepsgesprekken voor mantelzorgers Steeds meer zorg voor ouderen gebeurt lange tijd in de thuissituatie. Vrienden, geliefden, familie nemen die zorg op zich. Vaak geeft dit veel voldoening maar tegelijkertijd wordt niet gezien hoe lastig dit kan zijn. Het is als het ware onzichtbaar voor de buitenwereld. Wil jij in een kleine, vertrouwde groep jouw ervaring delen, en ook eens luisteren naar die van anderen? Heb je eens zin in een gezellige babbel onder lotgenoten, mensen die elkaar begrijpen omdat ze in een gelijkaardige situatie zitten? Wil je voor jezelf nagaan wat je zelf nodig hebt om te kunnen blijven zorgen voor die ene persoon? Schrijf je dan zeker in voor de groepsgesprekken (max. 8 personen) onder begeleiding van een therapeute. We beginnen met een kennismakingsronde, daarna staan we bij verschillende thema's stil (thema's die te maken hebben met het zorgen voor een ouder wordende persoon). Wanneer?

Woensdag 29 mei 2013 Woensdag 26 juni 2013 (Gelieve vooraf in te schrijven)

Tijdstip?

Telkens van 9u tot 11u15 (met koffiepauze van 15min)

Plaats?

Leslokaal 2

Prijs?

2 euro per sessie (inclusief koffie en water)

- 24 -

Terugkerende activiteiten Viking kubb – VANAF JUNI Kubb is een buitenspel met als doel het omvergooien van houten blokken door er houten stokken tegenaan te gooien. Kubb kan kort worden omschreven als een combinatie van bowling, petanque en schaken. Het spel wordt buiten op het gras gespeeld in twee ploegen op een rechthoekig speelveld. Het doel van het spel is altijd om de koning, die in het midden van het speelveld staat, omver te gooien voordat de tegenpartij dat doet. Een spannend en strategisch spel! Viking kubb gaat elke 1ste en 3de woensdag van de maand door. In geval van feestdagen, vervalt de activiteit. Wanneer?

Woensdagen 5 & 19 juni 2013

Tijdstip?

10.00u-11.30u

Plaats?

Afspraak aan de balie van het dienstencentrum

Prijs?

GRATIS

Carambole De bedoeling van het spel is om zoveel mogelijk ‘caramboles’ te maken. Dit wil zeggen dat de speelbal beide andere ballen geraakt heeft. Elke speler heeft hierbij een eigen (witte of gele) speelbal. As een speler een carambole maakt, mag hij of zij nog een keer stoten, anders gaat de beurt naar de tegenstander. Wie het eerst een voorgeschreven aantal caramboles behaalt, heeft gewonnen. Sinds kort heeft biljartclub “Krijt op tijd” zijn weg naar De Ploeg gevonden als vaste stek. Wil je lid worden van deze club? Meer info is te verkrijgen aan de balie van het dienstencentrum of bij Valère Garsbeke.

Wanneer?

Elke dag tussen 10.00u en 17.00u, behalve op volgende momenten: Niet op maandagvoormiddagen Woensdagnamiddagen zijn voorbehouden voor club ‘Krijt op tijd’

Plaats?

Polyvalente ruimte

Prijs?

1 euro per uur

- 25 -

Kalligrafie-atelier Tijdens de basiscursus kalligrafie, ontstond het idee een kalligrafie-atelier op te starten. Het opzet van dit atelier is om kalligrafie-schrijvers samen te brengen om te schrijven, tekstjes uit te wisselen, kennis te delen over inkt,… Catharina Aelbrecht zal dit atelier begeleiden.

Wanneer?

Vrijdagen 17 mei & 14 juni 2013 Gelieve vooraf in te schrijven (zie inschrijvingsformulier)

Tijdstip?

13.00u – 16.15u

Plaats?

Leslokaal 2

Prijs?

GRATIS

Het Surfhoekje Heb je thuis geen computer of internet? Geen probleem! Dagelijks kan je terecht in onze internethoek in de ontmoetingsruimte van het dienstencentrum. We beschikken over 2 computers waar je naar hartelust kan surfen en mailen. Wanneer?

Elke dag

Tijdstip?

10.00u – 17.00u

Waar?

cafetaria van ‘De Ploeg’

Prijs?

GRATIS

Lijndansen Bij lijndans wordt ‘in lijnen’ gedanst waardoor alles één geheel lijkt. Daarbij danst men ook met dezelfde bewegingen en op dezelfde maat. Elke eerste woensdag van de maand leert Christiane Desloovere jullie een dans aan. Plezier gegarandeerd!

Wanneer?

Elke 1ste woensdag van de maand – in geval van feestdagen, schuift de activiteit een weekje op.

Tijdstip?

Woensdag 8 mei 2013 Woensdag 5 juni 2013 Telkens 14.00u – 16.00u

Plaats?

Polyvalente ruimte

Prijs?

2,5 euro (inschrijven op voorhand is niet nodig)

- 26 -

SOS PC Hoe start ik de computer op? Hoe kan ik een document bewaren? Hoe geraak ik op het internet? Hoe zoek je een site op? Hoe moet ik mailen of een e-mail aanmaken? Misschien zijn dit wel vragen die je jezelf al vaak hebt gesteld. Zoek niet verder; op dinsdagnamiddag tracht Steffi Denys een antwoord voor je te vinden. Ze helpt je graag ter plaatse op weg. Wanneer?

Elke dinsdag - bij feestdagen vervalt de activiteit

Tijdstip?

14.00u – 16.00u Heb je een specifiek PC probleem en wil je liever op afspraak langskomen om een wachtrij te vermijden? Geef ons dan zeker een seintje!

Waar?

cafetaria van ‘De Ploeg’

Prijs?

GRATIS

Bridgeclub Bridge is een kaartspel dat ook onder de noemer ‘denksport’ geplaatst kan worden. Het spel vereist concentratie, geheugen en logisch denken en een goede samenwerking tussen partners.

Wanneer?

Dinsdag (wekelijks)

Tijdstip?

19.30u

Waar?

Cafetaria ‘De Ploeg’

Prijs?

2 euro

Kaartersclub Elke 2de en 4de dinsdag van de maand is men paraat voor de kaarting in de cafetaria van het dienstencentrum. Tijdens de zomermaanden gaan de kaartingen gewoon door. Zoals het een club betaamt, wordt een klassement bijgehouden van de spelletjes. Ook de winnaar per tafel krijgt telkens een kleine attentie. Wanneer?

Elke 2de en 4de dinsdag van de maand Mei: 14 & 28 mei 2013 Juni: 11 & 25 juni 2013

Tijdstip?

Inschrijving vanaf 13.30u. start om 14.00u

Waar?


Prijs?

0,50 euro

- 27 -

Zitturnen Zoals de naam het al zegt: tijdens deze activiteit gaan we zittend turnen. Zitturnen is een vorm van gymnastiek die ten zeerste is aanbevolen voor mensen die weinig of geen beweging hebben. Ergotherapeute Veerle Cools begeleidt deze activiteit en heeft oog voor de beperkingen, maar vooral de mogelijkheden, van elke deelnemer. Ervaar je af en toe dat je spieren strammer worden, dat reiken naar de grond moeilijker wordt of dat stappen minder goed lukt? Kom dan zeker deze activiteit uitproberen tijdens een eerste gratis les! Wanneer?

Elke dinsdagvoormiddag – bij feestdagen vervalt de activiteit

Tijdstip?

10.00u – 11.00u

Waar?

Polyvalente ruimte van De Ploeg

Prijs?

2 euro (of 10-beurtenkaart voor 15€) 1ste les is gratis

Zangkoor Lisenko (OKRA) Het koor Lisenko (OKRA) repeteert wekelijks in het dienstencentrum. Kom gerust eens langs om van hun prachtige zang te genieten.

Wanneer?

Wekelijks op maandag

Tijdstip?

Tussen 9u en 11u

Waar?

Polyvalente ruimte

Vogelpik - mannen In een rustige sfeer gezellig samen aan vogelpik doen? Dat kan! Elke donderdag kan je hiervoor in de cafetaria terecht tussen 10u en 12u. Daarenboven wordt elke laatste donderdag van de maand een toernooi georganiseerd. De persoon met de beste punten in het klassement, wordt kampioen. Op het eind van het jaar wordt hij tijdens de kampioenenviering ook nog in de bloemetjes geplaatst. Wanneer?

Elke donderdag - bij feestdagen vervalt de activiteit

Tijdstip?

10.00u – 12.00u

Waar?

Polyvalente ruimte ‘De Ploeg’

Prijs?

1 euro bij toernooi

- 28 -

Vogelpik – vrouwen De dames kunnen sinds kort ook elke woensdag terecht in de cafetaria voor vogelpik. We gaan er volledig voor en dus wordt vanaf januari ook hier elke laatste woensdag van de maand een toernooi georganiseerd. De dame met de beste punten in het klassement, wordt kampioene. Op het eind van het jaar wordt ook zij tijdens de kampioenenviering in de bloemetjes gezet. Ben je zelf nog op zoek naar een leuke uitdaging? Nieuwe leden zijn nog steeds welkom! Wanneer?

Elke woensdag - bij feestdagen vervalt de activiteit

Tijdstip?

10.00u – 12.00u

Waar?

Polyvalente ruimte ‘De Ploeg’

Prijs?

1 euro bij toernooi

Breiclubje 2-wekelijks verwelkomen wij een groepje van mensen die samenkomen om te breien. We zien onze groep langzaam uitbreiden en vonden het een leuk idee om ook eens voor een goed doel te breien. Zo kwamen we terecht bij ‘Oekraïne Werkgroep vzw’. Voor deze actie zijn we nog op zoek naar wol. Heb je thuis wol liggen die je niet meer gebruikt? Breng ze dan gerust naar het Dienstencentrum en wij zorgen voor de rest! Meer info over het project vind je via http://www.pallieterkaart.be/oekrainewerkgroepvzw/. Brei je zelf en heb je zin om af en toe een namiddagje samen te breien met anderen? Kom dan zeker ook eens langs! Met een kopje koffie en een gezellige babbel erbij maakt het de namiddag compleet. Wanneer?

Mei: Woensdag 29 mei 2013 Juni: Woensdagen 5 & 19 juni 2013

Tijdstip?

Vanaf 14.00u

Waar?


Prijs?

GRATIS

Gezelschapsspellen namiddag Voor zij die graag hun hersenen willen trainen, voorzien wij elke vrijdagnamiddag een spelnamiddag. Maak kennis met andere mensen en maak er een zinvolle en gezellige namiddag van! Er liggen steeds gezelschapspellen ter beschikking in de cafetaria. Vraag er gerust naar bij één van onze vrijwilligers. Wanneer?

Wekelijks op vrijdag

Tijdstip?

14.00u – 16.00u

Waar?


Prijs?

Gratis - 29 -

ANDERE DIENSTEN

Cafetaria Onze cafetaria is elke dag open van 10.00u tot 17.00u, ook in het weekend. Je kan er dagelijks terecht voor een gezellige babbel, de aanwezige kranten te lezen, om een kaartje te leggen of een gezelschapsspel te spelen. Onze vrijwilligers ter plaatse helpen jou graag verder.

Restaurant ‘De Veldbloem’ Omdat iedereen nood heeft aan een gezonde, lekkere maaltijd, is ook het restaurant dagelijks open van 11.30u tot 13.30u. In de sfeervolle omgeving van het restaurant, kan je genieten van een soep, hoofdschotel en een dessert. Ook een drankje is in de prijs inbegrepen. Het sociaal restaurant is toegankelijk voor: -

65-plussers woonachtig in Lichtervelde Personen met verminderde welzijnskansen Familie (tot de 2de graad) van een bewoner van het Woonzorgcentrum; samen met de bewoner Vrijwilligers van het lokaal dienstencentrum ‘De Ploeg’ en het woonzorgcentrum ‘t Hof.

Overtuigd? Kom dan vòòr je eerste bezoek aan het restaurant even langs bij de centrumleidster, Els Denolf om in te schrijven. Daarna kan je gewoon bellen om te reserveren (minimum 1 dag vooraf vóór 12.00u; voor zaterdag, zondag en maandag moet je reserveren vóór 12.00u op vrijdag).

Kapsalon/Medische pedicure

Het lokaal dienstencentrum heeft een eigen kapsalon waar je elke donderdagnamiddag bij Sybille Biddelo terecht kan. Daarnaast bieden wij eveneens medische pedicure aan tegen 18 euro. Lieve Depoorter of Melissa Vergote ontvangen jou graag op maandagmorgen. Voor zowel het kapsalon als de medische pedicure dient vooraf een afspraak te worden gemaakt. Dit kan telefonisch (051/70.84.70) of aan de balie van het dienstencentrum.

- 30 -

DIENSTVERLENING

Klusjesdienst 65-plusser die bepaalde klusjes (zoals gras maaien, behangen,…) niet meer zelf kan uitvoeren, kan beroep doen op de klusjesdienst.

Boodschappendienst De senior kan in het dienstencentrum terecht voor begeleid vervoer/begeleiding naar de winkel. Het is ook mogelijk dat de boodschappen voor hem/haar worden gedaan.

Poetsdienst Indien het huishouden om één of andere reden niet meer lukt, kan de poetsdienst hulp bieden.

Personenalarmsystemen Wanneer een noodsituatie zich voordoet, dan wordt met een druk op de knop van het alarmsysteem een bemande centrale gecontacteerd. Zij waarschuwen dan uw familie of contactpersoon.

Minder Mobiele Centrale De Minder Mobielen Centrale staat in voor het vervoer van bejaarde en minder mobiele personen.

Ergo aan huis Heb je vragen over woningaanpassingen en hulpmiddelen in de thuiszorg, dan helpt de ‘ergo aan huis’ je verder.

Oudereninformatiepunt We helpen je graag doorheen het kluwen van wetten, papieren en formulieren!

Bloeddrukcontrole Er zal gelegenheid zijn om je bloeddruk en polsslag te laten controleren.

Badgelegenheid Er is mogelijkheid om een bad te nemen met hulp van een hulpverlener of mantelzorger.

- 31 -

TIP VAN DE ERGOTHERAPEUT

Bij thuiswonende ouderen valt ONGEVEER 1 OP DE 3 minstens één maal per jaar. De beste remedie om valincidenten te voorkomen, is aan LICHAAMSBEWEGING doen. Door minstens 30 minuten per dag licht tot matig te bewegen nemen uw fysieke fitheid en uithoudingsvermogen toe en daalt uw risico om te vallen. Begin met 5 tot 10 minuten per dag en bouw geleidelijk op tot 30 minuten per dag. Meer mag natuurlijk altijd, maar zorg ervoor dat u ook niet overdrijft. Wandelen, fietsen, joggen, zwemmen of beweeg wat meer tijdens dagelijkse activiteiten: te voet boodschappen doen, parkeer de auto iets verder, de trap nemen i.p.v. de lift, licht huishoudelijk werk uitvoeren… Onderstaande oefeningen helpen je alvast om uw evenwicht en spierkracht te verbeteren:

OP DE TENEN STAAN

BEENPLOOIEN

BEEN ZIJWAARTS

Ga langzaam op je tenen staan, Buig traag je knie zodat je voet Beweeg je been zijwaarts naar hou enkele seconden aan en naar achter komt. Hou enkele buiten (15 à 30cm). Hou enkele keer terug. 8 tot 15x. seconden aan. 8 tot 15x. seconden aan. 8 tot 15x.

HEUP BUIGEN EN STREKKEN

TANDEMGANG

Wie wil kan de lat iets hoger leggen. Zet eerst de ene voet ergens voor de grote teen van de andere voet en evolueer tot je ene hiel echt de tenen van je Hef je knie zonder je romp andere voet raakt. voorwaarts te buigen. Breng daarna traag je been rugwaarts zonder je knie te buigen. 8 tot 15x

OPSTAAN ZONDER HANDEN Als je rechtstaat, doe dit dan eens zonder je handen te zetten. Begin voorzichtig met één hand weg te laten. Deze oefening kan systematisch worden ingepast tijdens de dag.

Voelt het soms aan alsof je stram en stijf bent en zijn grote bewegingsactiviteiten niet haalbaar voor jou? Kom dan zeker eens af naar het ZITTURNEN! De naam zegt het zelf: op een stoel doen we aan bewegingsoefeningen. Elke dinsdagvoormiddag van 10 tot 11u.

- 32 -

ACTIVITEIT IN DE KIJKER

WENSKAARTEN MAKEN MET LINDA VANDEKERCKHOVE Linda is heel ervaren en gedreven in het ontwerpen en maken van wenskaarten. We zijn dan ook blij dat zij maandelijks bij ons langs wil komen om jou te leren hoe je wenskaarten maakt aan de hand van verschillende technieken. Daarbij zorgt ze telkens voor kaartjes in de juiste sfeer. Zo zagen we reeds kaartjes buitengaan voor verjaardagen, kerstmis, Valentijn, communies,… Heb jij ook zin om kaartjes te maken, maar weet je niet zeker of dit jou ding is? Kom dan zeker eens langs tijdens de doe-mee-week! Op 14 mei krijg je namelijk gratis de kans om verschillende technieken uit te proberen bij het maken van cadeau-labels. (zie de 2 foto’s hieronder) Inschrijven kan aan de balie.

- 33 -

VRIJWILLIGER IN DE KIJKER

STEFFI DENYS Geboren en getogen in Lichtervelde Is vrijwilligster sinds de opening van het Dienstencentrum Met haar 23 lentes is ze de jongste vrijwilligster van De Ploeg

In 2012 ben ik in het dienstencentrum begonnen als vrijwilliger voor SOS PC. Ik ben elke dinsdagnamiddag aanwezig in het PC-hoekje (in de cafetaria van De Ploeg) om vragen over de computer te beantwoorden en op die manier de mensen verder te helpen. Ik vind het erg belangrijk om alle vragen zo goed mogelijk te beantwoorden en het gebruik van de computer bereikbaar te maken voor iedereen. Intussen heb ik ook kennis gemaakt met alle andere activiteiten die hier worden aangeboden. Zo is er de maandelijkse kookles die ik probeer bij te wonen en waar ik al veel inspiratie heb opgedaan. Ook het contact met andere vrijwilligers is belangrijk voor mij. Door mijn handicap heb ik ondervonden dat het niet altijd evident is alles alleen te kunnen, maar het is goed te weten dat er anderen zijn die er als vrijwilliger ook staan om te helpen waar het nodig is. Door zelf als vrijwilliger voor anderen klaar te staan, kan ik tonen dat iedereen bereid is te helpen en dat het niet zo moeilijk is om de eerste stap te zetten naar vrijwilligerswerk.

- 34 -

INSCHRIJVINGSFORMULIER WORKSHOPS/CURSUSSEN

Ja, ik schrijf in voor volgende cursus/activiteit: Activiteit Op volgende datum: Activiteit Op volgende datum: Activiteit Op volgende datum: Activiteit Op volgende datum: Activiteit Op volgende datum: Activiteit Op volgende datum:

Noteer hierboven de activiteiten en data.

Naam Adres Telefoon Mail Geboortedatum  Ja, hou mij op de hoogte over de cursussen in de toekomst !  per mail  per post  Ja, ik heb ook interesse in:  taallessen  namelijk: ……………………………………………………………………………………………………………..  computerlessen  andere: ……………………………………………………………………………………………………………………

- 35 -

VERHUUR LOKALEN

Het lokaal dienstencentrum beschikt over een aantal leslokalen die kunnen worden afgehuurd door verenigingen.

Leslokaal/vergaderruimte

Polyvalente ruimte

Leskeuken

Voor meer info of reservatie kan u contact opnemen met [email protected] of telefonisch op 051/70 84 70

UW MENING TELT! We luisteren graag naar uw mening of naar uw vragen ! U kan dit formulier vrijblijvend invullen en aan ons terugbezorgen. We beantwoorden u zo snel mogelijk.

Naam Adres

Telefoon/GSM Mail Geboortedatum

 Ik wens inlichtingen over:  Activiteiten Lokaal dienstencentrum  Vrijwilligerswerk  Restaurant ‘De Veldbloem’  Dienstverlening  Ergo aan huis  Andere: …………………………………………………………………………………………………………………….  Ik zou graag een afspraak met de centrumleidster willen maken om te praten over: …………………………………………………………………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………………………………………………………

- 36 -

OM NAAR UIT TE KIJKEN…

IJsnamiddag in samenwerking met de Bossneppe

Barbecue

Heb jij een idee voor een activiteit of een spreker? Laat het ons zeker weten!

Quiz

Fietstocht

Tour de France

- 37 -

SOCIAAL RESTAURANT - MENU 1 MEI - 31 MEI 2013 Maandag

Dinsdag

1 mei – 5 mei

6 mei – 12 mei

13 mei – 19 mei

20 mei – 26 mei

27 mei – 31 mei

Woensdag

Donderdag

Vrijdag

Zaterdag

Zondag

Uiensoep

Groentesoep

Seldersoep

Tomatensoep

Wortelsoep

Kippenbil Pêchen Aardappelen

Crepinetten Rode kool Aardappelen

Vissalade Sla / tomaat / ei Frietjes

Worst Rabarbermoes Aardappelen

Kalkoenstoofvlees Boontjes Pomme dûchesse

Dessert

Dessert

Dessert

Dessert

Dessert

Aspergesoep

Courgettesoep

Erwtensoep

Broccolisoep

Groentesoep

Kervelsoep

Champignonsoep

Hesp Witloof Puree

Vis van de dag Zurkelpuree

Varkenslapje Cross & Blackwell Aardappelen

Varkensgyros Geraspte wortels Aardappelen

Vispannetje Brunoisegroentjes Puree

Blinde vink Boontjes Aardappelen

Parelhoenfilet Druifjes Kroketten

Dessert

Dessert

Dessert

Dessert

Dessert

Dessert

Dessert

Juliennesoep

Paprikasoep

Lentesoep

Tomatensoep

Knolseldersoep

Groentesoep

Aspergesoep

Kip cordon bleu Erwtjes Aardappelen

Vis van de dag Prei Puree

Kotelet Boterboontjes Aardappelen

Stoofvlees Appelmoes Aardappelen

Kabeljauw op Florentijnse wijze Puree

Chipolata Tomaatjes Aardappelen

Rundstong Madeirasaus met cham. Kroketjes

Dessert

Dessert

Dessert

Dessert

Dessert

Dessert

Dessert

Kippensoep

Courgettesoep

Brunoisesoep

Preisoep

Groentesoep

Wortelsoep

Tomatensoep

Spekburger Schorseneren Aardappelen

Vis van de dag Romanesco Puree

Worst Appelmoes Aardappelen

Vol au vent Champignons Aardappelen

Tonijnsalade Perziken Aardappelsalade

Kippenboomstam Erwtjes en worteltjes Aardappelen

Stoofpotje Kalkoen Kroketjes

Dessert

Dessert

Dessert

Dessert

Dessert

Dessert

Dessert

Ajuinsoep

Slasoep

Groentesoep

Seldersoep

Broccolisoep

GESLOTEN

Kipfilet Provençale Gebakken aard.

Zalmbrochette Salade/tartaar Puree

Schnitzel Bloemkool Aardappelen

Kaasburger Gestoofde prei Puree

Vis van de dag Tomaten Puree

Dessert

Dessert

Dessert

Dessert

Dessert

Het menu is onderhevig aan wijzigingen, deze zullen worden meegedeeld in de cafetaria van het dienstencentrum. Bedankt voor uw begrip. Wens je te reserveren? Dit kan aan de balie van het dienstencentrum of telefonisch op het nummer 051/70 84 70 Menu voor juni is eind mei beschikbaar in het sociaal restaurant of aan de balie van het dienstencentrum.

- 38 -

ACTIVITEITENKALENDER

Mei Datum

Tijdstip

Activiteit

woe. 1 mei

Lokaal Pag. DAG VAN DE ARBEID Cafetaria open

do. 2 mei

10.00u-11.00u

Vogelpik mannen

PR

28

vrij. 3 mei

9.30u-12.30u 14.00u -17.00u

Koken – Veelzijdig met rabarber Spelnamiddag

LK CAF

13 29

zon. 5 mei

10.00u

Eucharistieviering

PR2

ma. 6 mei

9.00u -10.00u

Repetitie koor Lisenko

PR2

28

di. 7 mei

10.00u -11.00u 13.30u-16.30u 13.30u-16.30u 14.00u-16.00u 19.30u

Zitturnen Kaart maken – geboorte Bloemschikken – bloemstukje voor Moederdag SOS PC Bridge

L2 V1 L2 PR PR

28 15 14 27 27

woe. 8 mei

10.00u-11.00u 13.00u 14.00u

Vogelpik vrouwen Biljartclub – Krijt of Tijd Lijndansen

PR PR PR2

29 25 26

29

zat. 4 mei

do. 9 mei vrij. 10 mei

HEMELVAART Cafetaria open 14.00u-17.00u

Spelnamiddag

CAF

10.00u

Eucharistieviering

PR2

9.00u-10.00u

‘DOE MEE’ WEEK met tal van GRATIS activiteiten Repetitie koor Lisenko Les Rummikub - GRATIS

PR2 L2

28 16

di. 14 mei

10.00u -11.00u 13.30u-16.30u 13.30u-16.00u 14.00u-16.00u 14.00u-16.00u 19.30u

Zitturnen - GRATIS Kaart maken – cadeau labels - GRATIS Kaarting Engels voor op reis 1/5 SOS PC Bridge

L2 V1 CAF L2 PR PR

28 15 27 17 27 27

woe. 15 mei

10.00u-11.00u 9.30u-10.30u 13.00u 14.00u-16.00u

Vogelpik vrouwen Relaxatie Biljartclub – Krijt of Tijd Computerles voor beginners 1/5

PR L2 PR EXT

29 21 25 16

do. 16 mei

10.00u-11.00u 9.00u-11.00u 13.30u-16.30u 14.00u

Vogelpik mannen Spaans voor op reis 1/5 Crea-atelier met Lut Presentatie door Markant – De ziekenhuisbacterie. Wat is dit?

PR L2 L2 PR2

28 17 19 23

zat. 11 mei zon. 12 mei ma. 13 mei

- 39 -

vrij. 17 mei

14.00u-16.00u

Frans voor op reis

V1

17

13.15u-15.15u 13.30u-16.00u

Kalligrafieatelier Feest 1 jaar LDC De Ploeg - GRATIS

L2 PR2

26 20

10.00u

Eucharistieviering

PR2

zat. 18 mei zon. 19 mei ma. 20 mei

PINKSTEREN Cafetaria open

di. 21 mei

10.00u -11.00u 13.00u-17.00u 13.30u-16.30u 14.00u-16.00u 14.00u-16.00u 19.30u

Zitturnen Stoffendoos: zelf opbergmandje maken Crea-atelier met Lut Engels voor op reis 2/5 SOS PC Bridge

L2 PR2 L2 V1 PR PR

28 18 19 17 27 27

woe. 22 mei

10.00u-11.00u 13.00u 14.00u-16.00u 14.00u-16.30u 14.00u-16.00u

Vogelpik vrouwen Biljartclub – Krijt of Tijd Info belastingen Koken met Sanne - Gezond koken voor en met kinderen Computerles voor beginners 2/5

PR PR L2 LK EXT

29 25 23 13 16

do. 23 mei

9.00u-11.00u 10.00u-11.00u 14.00u-16.00u

Spaans voor op reis 2/5 Vogelpik mannen Frans voor op reis 2/5

L2 PR L2

17 28 17

vr. 24 mei

14.00u-17.00u

Spelnamiddag

CAF

29

zo. 26 mei

10.00u

Eucharistieviering

PR2

ma. 27 mei

9.00u-10.00u


PR2

28

di. 28 mei

10.00u -11.00u 14.00u-16.00u 13.30u 14.00u-16.00u 19.30u

Zitturnen Engels voor op reis 3/5 Kaarting SOS PC Bridge

L2 L2 CAF PR PR

28 17 27 27 27

woe. 29 mei

9.00u-12.30u 9.00u-11.15u 10.00u-11.00u 14.00u 14.00u 14.00u-16.00u

Koken met Georges Deroo – Gemarineerde scampischotel Groepsgesprek - Mantelzorgers Vogelpik vrouwen Biljartclub – Krijt of Tijd Samenkomst breiclubje Computerles voor beginners 3/5

LK L2 PR PR CAF EXT

14 24 29 25 29 16

do. 30 mei

9.00u-11.00u 10.00u-11.00u 14.00u-16.00u

Spaans voor op reis 3/5 Vogelpik mannen Frans voor op reis 3/5

L2 PR L2

17 28 17

vr. 31 mei

14.00u-17.00u 14.00u-16.00u

Spelnamiddag Ontmoetingsnamiddag 70+ - Medical Shoes

CAF L2

29 20

zat. 25 mei

- 40 -

Juni Datum

Tijdstip

Activiteit

Lokaal Pag.

zat 1 juni zo. 2 juni

10.00u

Eucharistieviering

PR2

9.00u-10.00u 13.30u

Start ‘Sportweek voor senioren’ Repetitie koor Lisenko Fietstocht

PR2 EXT

28 22

di. 4 juni

10.00u -11.00u 15.30u 14.00u-16.00u 14.00u-16.00u 19.30u

Zitturnen Zwemtherapie Engels voor op reis 4/5 SOS PC Bridge

L2 EXT L2 PR PR

28 22 17 27 27

woe. 5 juni

10.00u-11.00u 10.00u-11.00u 14.00u-16.00u 10.00u-11.30u 13.00u 14.00u-16.00u 14.00u 14.00u

Zumba Gold Vogelpik vrouwen Computerles voor beginners 4/5 Viking Kubb Biljartclub – Krijt of Tijd Waterpret met oma & opa Lijndansen Samenkomst breiclubje

EXT PR EXT B PR EXT PR2 CAF

22 29 16 25 25 22 26 29

do. 6 juni

9.00u-11.00u 9.00u 10.00u-11.00u 10.15u-11.15u 13.30u 14.00u-16.00u

Spaans voor op reis 4/5 Fitheidsgym Vogelpik mannen Badminton Gezondheidsrally - wandeltocht Frans voor op reis 4/5

L2 EXT PR EXT EXT L2

17 22 28 22 22 17

vr. 7 juni

9.30u-12.30u 14.00u-17.00u 13.15u

Koken met Hilde - barbecue Spelnamiddag Petanque tornooi

LK CAF EXT

13 29 22

10.00u

Eucharistieviering

PR2

9.00u-10.00u


PR2

28

di. 11 juni

10.00u -11.00u 13.30u-16.30u 13.30u 14.00u-16.00u 14.00u-16.00u 19.30u

Zitturnen Zelf kaarten maken - Schuifkaart Kaarting Engels voor op reis 5/5 SOS PC Bridge

L2 V1 CAF L2 PR PR

28 15 27 17 27 27

woe. 12 juni

9.30u-10.30u 10.00u-11.00u 13.30u 14.00u-16.00u

Relaxatie Vogelpik vrouwen Biljartclub – Krijt op Tijd Computerles voor beginners 5/5

L2 PR PR EXT

21 29 25 16

do. 13 juni

9.00u-11.00u 10.00u-11.00u

Spaans voor op reis 5/5 Vogelpik mannen

L2 PR

17 28

ma. 3 juni

zat. 8 juni zo. 9 juni ma. 10 juni

- 41 -

14.00u-16.00u namiddag

Frans voor op reis 5/5 Op stap met Lionel De Decker - Krottegem

L2 EXT

17 21

13.15u-15.15u 14.00u-17.00u

Kalligrafie-atelier Spelnamiddag

L2 CAF

26 29

zo. 16 juni

10.00u

Eucharistieviering

PR2

ma. 17 juni

9.00u-10.00u


PR2

28

di. 18 juni

10.00u -11.00u 13.00u-16.30u 13.30u-16.30u 14.00u-16.00u 19.30u

Zitturnen Stoffendoos: theedoos maken Crea-Atelier met Lut SOS PC Bridge

L2 PR2 L2 PR PR

28 18 19 27 27

woe. 19 juni

10.00u-11.00u 10.00u-11.30u 13.30u 14.00u

Vogelpik vrouwen Viking kubb Biljartclub – Krijt op tijd Samenkomst breiclubje

PR B PR CAF

29 25 25 29

do. 20 juni

10.00u-11.00u 14.00u

Vogelpik mannen Voordracht – Gezond eten

PR PR

28 24

vr. 21 juni

13.30u-16.30u 14.00u-17.00u

Dansnamiddag met DJ Rita Spelnamiddag

PR CAF

20 29

zo. 23 juni

10.00u

Eucharistieviering

PR2

ma. 24 juni

9.00u-10.00u


PR2

28

13.30u 14.00u-16.00u 19.30u

UITZONDERLIJK GEEN Zitturnen (omwille van centrumraad) Kaarting SOS PC Bridge

CAF PR PR

27 27 27

vr. 14 juni zat. 15 juni

zat. 22 juni

di. 25 juni

woe. 26 juni

9.30u-12.30u 9.00u-11.15u 10.00u-11.00u

Oosters koken met Georges – Kip op verschillende manieren Groepsgesprek - Mantelzorgers Vogelpik vrouwen Biljartclub – Krijt op tijd

LK L2 PR PR

14 24 29 25

do. 27 juni

10.00u-11.00u

Vogelpik mannen Voordracht door Georges Deroo - Cambodja

PR PR

28 21

vr. 28 juni

14.00u-17.00u

Spelnamiddag

CAF

29

10.00u

Eucharistieviering

PR2

zat. 29 juni zon. 30 juni

- 42 -

ONTSPANNINGSPAGINA

Kruiswoordraadsel 1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

11

12

1 2

4

1

3 4

2

5

5 6

3

7 8

8

9 10

6

11

7

12 De genummerde vakjes vormen een woord. Breng jouw oplossing binnen en maak kans op een leuke prijs! (de winnaars worden in de volgende Trekker bekend gemaakt)

1

2

3

4

5

6

7

8

Horizontaal: 1) prima 2) eerwaarde (afk) – waspoeder 3) onbezoldigd persoon 4) wortel – thans 5) jongensnaam – meisjesnaam – boom 6) natie – oppas 7) en dergelijke (afk) – tennisterm 8) mansnaam – boom 9) schoolvak 10) duister – boven 11) daar – slee – vlasfabriek 12) zich vestigen – ampere (afk) Verticaal: 1) voorstellen 2) europeaan – vreemde munt 3) niet zeker zijn 4) bergplaats – huisdier 5) reisje – kubieke meter 6) bevoegd persoon 7) brandstof – muzieknoot 8) hoge titel – niet even 9) bovendien – baat 10) kracht – en andere (afk) 11) soms zwaar om dragen – geweldig 12) muzieknoot – balk – rookgerief Mijn naam Adres

De oplossing van de vorige puzzel was: SAMENKOMST Een onschuldige hand trok volgende winnaar: NORMA DEWITTE uit LICHTERVELDE Zij wint een toegangsticket voor het dansfeest van 21 juni (inclusief taart en koffie). Veel plezier ermee! - 43 -

Lokaal Dienstencentrum ‘De Ploeg’ Statiestraat 80 8810 Lichtervelde 051/70 84 70

Open elke dag tussen 10.00u en 17.00u

Onze medewerkers

Veerle Cools

Els Denolf

Ergotherapeute

Centrumleidster/Maatschappelijk werkster

[email protected]

Hielpen mee bij het tot stand brengen van deze Trekker: Jean-Marie, Pieter, Els, Veerle en Eveline

[email protected]

- 44 -

Activiteitenkalender mei-juni 2013

Recommend Documents