Activiteitenboekje voor de actieve senior Heerlen

n e S

r io

f e i t c a

Activiteitenboekje voor de actieve senior

2014-2015 | Heerlen

Actief en vitaal ouder worden Bent u op zoek naar: • • • • •

een leuke, maar ook zinvolle invulling van uw vrije tijd? een vrijetijdsbesteding waar u ook nog iets van opsteekt? een sportieve invulling, die bijdraagt aan een goede gezondheid? een activiteit waar u uw creativiteit kunt uitleven? een activiteit waar u leeftijdgenoten ontmoet?

Het kan zijn dat er voor het verschijnen van een nieuwe activiteitenbrochure een wijziging in het programma plaats vindt. In dat geval vindt u de meest actuele informatie op onze website: www.alcander.nl. Ga naar Senioren>Informatie. Heeft u interesse in een activiteit? Loop dan vrijblijvend eens binnen bij één van de locaties en doe gratis een keer mee. Wij wensen u een actief en vitaal leven toe!

Enkele honderden vrijwilligers staan dagelijks voor u klaar in ouderencentra, buurtcentra en op andere plaatsen. Zij bieden u een uitgebreid aanbod aan activiteiten in Heerlen en Hoensbroek.

Voor wie?

Alle activiteiten zijn bedoeld voor mensen van 55 jaar en ouder. Deze leeftijd wordt meestal als minimumleeftijd gehanteerd. Bent u jonger dan 55 en wilt toch graag meedoen aan één van de activiteiten? Neem dan even contact op met de contactpersoon van de activiteit waarin u geïnteresseerd bent.

Kosten

De hoogte van deelnemersbijdrage verschilt per activiteit, organisatie, de aanwezigheid van vakkrachten en het verbruik van materialen. De deelnemersbijdrage wordt meestal betaald in de vorm van een halfjaarlijkse contributie en is zo laag, dat iedere 55-plusser van het activiteitenaanbod gebruik kan maken. Wilt u precies weten wat een activiteit kost? Informeer dan bij de contactpersoon die vermeld staat bij de activiteit waarin u geïnteresseerd bent.

Leeswijzer

Extra activiteiten

Naast het aanbod van wekelijkse en maandelijkse activiteiten is er een extra aanbod aan incidentele activiteiten zoals dagtochten, tentoonstellingen, spellenmiddagen, kerstvieringen, dansavonden en workshops. De vrijwilligers in de verschillende buurt- en ouderencentra informeren u graag over deze activiteiten.

Snel vinden wat u zoekt!

dag(en)

-- 22 --

locatie

activiteit

organisatie

contactgegevens

S c h i l d er en dinsdag

In deze brochure vindt u snel wat u zoekt. De activiteiten zijn ingedeeld naar wijk en buurt. U vindt per wijk en buurt een overzicht van de activiteiten en meer informatie over de dagen, tijdstippen waarop en locaties waar deze plaatsvinden. Bij de activiteiten wordt ook vermeld bij wie u meer informatie kunt krijgen en waar u zich kunt aanmelden.

tijdstip in uren

10.30 - 12.00

Gemeenschapshuis ’altijd gezellig’

adres- en telefoonlijst: zie laatste pagina van dit boekje.

-3-

Alcander, 045 - 711 15 60

Heerlen-Centrum Centrum

Schandelen

Handvaardigheid & Creativiteit

Handvaardigheid & Creativiteit H a n dw er ken

Tekenen/ Schilder e n maandag

09.30 - 11.30

Luciushof

Alcander, 045 - 711 15 60

Ontmoeting & Ontspanning

donderdag

13.30 - 15.30

Dienstencentrum Schandelen


O p en inloop : maandag woensdag ma. en wo. di. en do.

12.00-14.00 14.00-17.00 13.00-16.00 13.00-16.00

Op de Nobel (lunch) Op de Nobel Luciushof ‘De Soos’ Luciushof ’De Verbinding’

D a rt en Alcander, 045 - 711 15 60 Alcander/Sevagram 045-7111560

donderdag

19.00


ma. t/m vr.

10.00 -14.00


13.30 - 14.30

Muziekschool Heerlen

Alcander, 045 - 711 15 60

Sp reekuur Belastingte am ( z ie o o k p. 23) 10.30 - 12.00

Hoofdkantoor Alcander

Alcander, 045 - 711 15 60

Sport & Beweging

ma. t/m vr. woensdag donderdag

10.00 -14.00 19.00-22.00 17.30-19.00


maandag

09.30 - 10.30 10.15 - 11.15 11.15 - 12.15

maandag

13.30


maandag dinsdag

19.00 09.30


Z i n g en

ma. en di.

19.00


vrijdag

13.00


10.00 - 12.00

Luciushof

09.00 - 10.00

donderdag

10.30 - 11.30

Luciushof

Alcander, 045 - 711 15 60

dinsdag

14.00-16.30

11.15 - 12.15

Luciushof

Alcander, 045 - 711 15 60

Wandelen ( 6 x pe r j a a r - z ie o o k p. 22) donderdag

middag

Limburg

Alcander, 045 - 711 15 60

-- 4 -4 4 --


Beheercommissie, 045 - 567 68 39

Blo eda f n a med i en st Alcander, 045 - 711 15 60

woensdag

09.15 - 09.30


donderdag

11.30 - 12.15


Volksdansen dinsdag


Overig

Stijldansen Dansschool Swing-Inn


K i en en (in formeer voor data ) Alcander, 045 - 711 15 60

Sp ort & Sp el woensdag


K a a rt en

Alcander, 045 - 711 15 60

Koer sb al donderdag


S j o el en

City-flat (voor bewoners Mariabad) Alcander, 045 - 711 15 60 Luciushof


S pel l en mi d dag

Gymnastiek woensdag woensdag


O pen i n lo o p

Overig dinsdag


M a a lt i j d / lu n c h

Zang koor donderdag



S pr eeku u r w i j k ag en t (on even weken )

Overig vervolg - zie volgende pagina

-5-5-


S pre e kuur wijkver p leeg kund i ge M e an de r donderdag

13.00 - 14.00


Verwenzorg / mas sage dinsdag

10.00 - 12.00


Meezenbroek

Beheercommissie, 045 - 567 68 39 Beheercommissie, 045 - 567 68 39

Sport & Beweging

Sport & Beweging S po rt & S pel woensdag

14.45 - 15.45

Gymzaal Meezenbroek

Alcander, 045 - 711 15 60

G ymnastiek dinsdag

11.00 - 12.00

Zalencentrum ‘t Juphuis

Alcander, 045 - 711 15 60

woensdag

14.30 - 15.30


Alcander, 045 - 711 15 60

De Hees-Douveweien

Volksdansen woensdag

09.30 - 10.30

Zalencentrum ‘t Juphuis

Alcander, 045 - 711 15 60

Sport & Beweging

Schaesbergerveld

G ymn a st i ek dinsdag

15.00 - 16.00

Ontmoeting & Ontspanning 19.30 - 22.00

Alcander, 045 - 711 15 60

Ta i - Ch i ( G ro en e K ru i s ) donderdag

Kienen woensdag

Ouderencentrum ‘De Haagdoorn’

11.00 - 12.00

Ouderencentrum 'Goselingstraat' Beheercommissie, 045 - 572 97 44


Yog a woensdag woensdag donderdag

Sport & Beweging


09.15 - 10.15 10.30 - 11.30 14.00-15.00


Alcander, 045 - 711 15 60

Sp ort & Sp el dinsdag

14.30 - 15.30

Gymzaal Eindhovenstraat

Alcander, 045 - 711 15 60

Yog a dinsdag

11.00 - 12.00

M.F.C. 't Leiehoes

Alcander, 045 - 711 15 60

Handvaardigheid & Creativiteit H a n dw er ken maandag

14.00 - 16.00

Grasbroek

Parochiehuis Sittarderweg

vrijdag

09.45 - 10.45

Parochiehuis Sittarderweg

maandag

11.00-13.00

woensdag, 3 x p.mnd

14.00 - 16.00


Alcander, 045 - 711 15 60

Teken en / S c h i l d er en ( K BO )

Volksdansen 09.30 - 10.30


Teken en / S c h i l d er en

Sport & Beweging dinsdag


Alcander, 045 - 711 15 60



Yog a

-- 6 6 --

Alcander, 045 - 711 15 60

-7-

Educatief

Overig Blo eda f n a med i en st

Alliance Francaise dinsdag 1 x p. mnd

20.00 - 22.00



14.00 - 16.00


09.00 - 09.30

Ouderencentrum ‘De Eik’

Rode Kruis, vrije inloop

P ed i c u r e

Leeskring (KBO ) woensdag 1 x p. mnd

vrijdag


vrijdag, volgens afspraak

13.00 - 16.00

woensdag

14.00 - 15.00


Lana de Smet, 06-21674811

S pr eeku u r w i j kv er pl eeg ku n d i g e M ea n d er

Eikenderveld

Sport & Beweging

Educatief I nter net huisk ame r do. en vr.

11.00-14.00

Dienstencentrum Markieshuis

op afspraak

Dienstencentrum Markieshuis’


Beheercommissie, vrije inloop

Dienstencentrum Markieshuis’

Kienen maandag, 2 x p. mnd woensdag (1x p.mnd)

13.30 - 16.00 19.00


Beheercommissie, vrije inloop


Zonnebloem

O p en Tafel ( z i e o o k p. 22) maandag, 2 x p. mnd

12.30-14.30

Alcander, 045 - 711 15 60

09.30-10.30

Sportcentrum De Valk

Alcander, 045-711 15 60

Ta i - Ch i donderdag

15.00 - 16.00

maandag maandag maandag maandag dinsdag woensdag woensdag woensdag donderdag donderdag

09.00 - 10.00 10.00 - 11.00 11.00 - 12.00 12.00 - 13.00 11.00 - 12.00 09.00 - 10.00 10.00 - 11.00 11.00 - 12.00 11.00 - 12.00 12.00 - 13.00

woensdag

19.00-20.00

Trefcentrum ‘t Loon

Alcander, 045 - 711 15 60

Wat ergymn a st i ek

Kaarten 14.00

Trefcentrum ‘t Loon

Fi t n es s maandag

Handw erken

donderdag

13.30 - 14.30

Maarten Mens, 045 - 571 75 02

Ontmoeting & ontspanning 13.30 - 15.30

Co u n t ry- l i n e da n c e donderdag

vrije inloop

Comp uter les sen

dinsdag



-- 88 --

Sportcentrum De Valk

Alcander, 045 - 711 15 60

Yog a Ouderencentrum ‘De Eik’'

Alcander, 045 - 711 15 60

-9-

Alcander, 045 - 711 15 60

Sport & Beweging

Welten

Yog a

Sport & Beweging 11.00 - 12.00

Gemeenschapshuis Welten

09.30- 10.30

Gebouw SBM

maandag

14.00-15.00

Gebouw SBM

Alcander, 045 - 711 15 60

Wa n d el en

Gymnastiek woensdag

vrijdag

Alcander, 045 - 711 15 60

SBM, 045 - 542 13 60

Yog a vrijdag dinsdag vrijdag vrijdag

10.45-11.45 13.00-14.00 09.00-10.00 10.00-11.00

Gemeenschapshuis Welten Douvenrade

Alcander, 045 - 711 15 60

Molenberg Educatief Comp uter les sen dinsdag (op afspraak)

14.00 - 17.00

Gebouw SBM

SBM, 045 - 542 13 60

Handvaardigheid & Creativiteit Handw erken woensdag

13.00 - 16.00

Gebouw SBM

donderdag

14.00-16.00

Gebouw SBM

SBM, 045 - 542 13 60

Schilder en SBM, 045 - 542 13 60

Ontmoeting & Ontspanning Kaarten dinsdag

13.30-16.30

Gebouw SBM

SBM, 045 - 542 13 60

O p en Tafel ( z i e o o k p. 22) donderdag (laatste v.d. mnd.)

12.30-14.30

Gebouw SBM

Alcander, 045 - 711 15 60

-- 10 10 --

- 11 -

Heerlerheide

Sport & Beweging G ymn a st i ek

Zeswegen Sport & Beweging Yog a donderdag

09.30-10.30

MC De Heksenketel

maandag maandag

13.30 - 14.30 14.45 - 15.45

Ouderencentrum ’Vogelsanck’

Alcander, 045 - 711 15 60

dinsdag dinsdag

13.30 - 14.30 14.30 - 15.30

Residentie Hooghendael

Alcander, 045 - 711 15 60

Ta i Ch i

MC De Heksenketel, 045-5615490 maandag donderdag donderdag

10.00-11.00 10.00-11.00 11.15-12.15

Buurtcentrum de Laurier

Alcander, 045 - 711 15 60

Vo l ks da n s en

Passart

woensdag

13.30 - 14.30

Ouderencentrum 'Vogelsanck'


Alcander, 045 - 711 15 60

Yog a

Darten maandag

19.30 - 22.00

Ouderencentrum ‘Vogelsanck’

vrijdag 1 x p. mnd

19.30 - 22.30



woensdag woensdag woensdag

09.30 - 10.30 10.30 - 11.30 11.30 - 12.30

Residentie Hooghendael

Alcander, 045 - 711 15 60

Jokertoernooi Beheercommissie, 045 - 521 79 32

Overig K a pst er ( vo lg en s a f s pra a k)

Kienen (Soos) dinsdag

14.00 - 17.00



Kwajong concour s vrijdag, 1 x p. mnd

20.00 - 22.30

maandag t/m vrijdag

09.00 - 17.00

donderdag

13.00-17.00



Ontmoeting / Kaarten / B i l jarte n Ouderencentrum ‘Vogelsanck’

donderdag vrijdag

vanaf 09.00 uur


P ed i c u r e ( vo lg en s a f s pra a k) maandag dinsdag

vanaf 09.30 uur vanaf 09.00 uur



O ntmoeting / vrije in loop Buurtcentrum De Laurier

Werkgroep senioren, 045 - 521 04 02

O p en Tafel ( z i e o o k p. 22) woensdag 2 x p. mnd

12.30 - 14.30

woensdag

18.30 - 19.30


Alcander, 045 - 711 15 60

Zang koor de Her f stkl an k e n Ouderencentrum ‘Vogelsanck’

-- 12 12 --



- 13 -


Heerlerbaan

Heksenberg

Heerlerbaan

Sport & Beweging Sport & Beweging

Volksdansen donderdag

15.00 - 16.00

Gemeenschapshuis Heksenberg

Alcander, 045 - 711 15 60

Yog a donderdag

11.00 - 12.00

Gemeenschapshuis Heksenberg

Alcander, 045 - 711 15 60

G ymn a st i ek woensdag woensdag

09.00 - 10.00 10.00 - 11.00

Gemeenschapshuis Caumerbron

Alcander, 045 - 711 15 60

Yog a

Vrieheide-De Stack Sport & Beweging

dinsdag dinsdag

10.00 - 11.00 11.15 - 12.15

09.15 - 10.15 13.30-14.30

Buurtcentrum 't Heitje

O n t mo et i n g / o pen i n lo o p Alcander, 045 - 711 15 60

Tai Chi dinsdag

10.30-11.30


Alcander, 045 - 711 15 60

Volksdansen donderdag

11.00 - 12.00

Kantine NEC'92

Alcander, 045 - 711 15 60

ma. en wo

14.00-17.00

ma/wo/do/vr zondag

19.00-20.30 10.30-12.00

2e woensdag v.d. mnd

12.00-14.00

Wozoco De Corisberg ’De Verbinding’ Wozoco De Corisberg

08.30 - 09.30


-- 14 14 --

Alcander/Sevagram 045-7111560

O pen Ta f el (zie ook p.22) Wozoco De Corisberg

Yog a vrijdag

Alcander, 045 - 711 15 60

Ontmoeting & Ontspanning Gymnastiek

woensdag maandag

Gemeenschapshuis Caumerbron

Alcander, 045 - 711 15 60

- 15 -

Alcander, 045 - 560 25 25

Hoensbroek

Vo l ks da n s en

Centrum/De Dem Sport & Beweging Aquajog g ing vrijdag

14.00-15.00

Zwembad Otterveurdt

Alcander, 045 - 711 15 60

Gymnastiek maandag dinsdag

10.30 - 11.30 10.30 - 11.30

Buurtcentrum ‘De Koffiepot’

Alcander, 045 - 711 15 60

dinsdag

13.15 - 14.15

Ouderencentrum 'Butting-Inn'

Alcander, 045 - 711 15 60

donderdag

10.30 - 11.30

Buurtcentrum 'De Koffiepot'

Alcander, 045 - 711 15 60

Keg elen dinsdag

14.00 - 16.00

maandag, dinsdag, donderdag

19.00 - 22.00

donderdag

13.30 - 16.00

vrijdag

19.00-22.00


Alcander, 045 - 711 15 60

13.30 - 14.30


Alcander, 045 - 711 15 60

Wat ergymn a st i ek maandag

08.30 - 09.15

maandag donderdag

09.15 - 10.00

maandag donderdag

10.00 - 10.45

vrijdag

10.45 - 11.30

vrijdag

11.30 - 12.15

dinsdag dinsdag

09.45-10.45 11.00 - 12.00


Zwembad Otterveurdt

Alcander, 045 - 711 15 60

Alcander, 045 - 711 15 60

dinsdag donderdag

19.30 - 20.30 09.30 - 11.30



11.15 - 12.15

Ouderencentrum 'Grevengoed'

Alcander, 045 - 711 15 60

Yog a

vrijdag

Wa n d el en (zie ook p.22) donderdag, 6 x per jaar

M editatie Buurtcentrum ‘De Koffiepot’

Alcander, 045 - 711 15 60

Q i-g ong dinsdag

maandag

09.30-10.30


middag

Limburg

Alcander, 045 - 711 15 60

Educatief

Alcander, 045 - 711 15 60

Co mpu t erc lu b woensdag, 1 x p. mnd

19.30 - 22.00 uur



Handvaardigheid & Creativiteit H a n dw er ken ( Ro d e K ru i s ) woensdag

14.00 - 16.00



Teken en / S c h i l d er en woensdag

14.00 - 16.00


woensdag 1 x p. 2 wkn.

13.00 - 14.00

Ouderencentrum ’Grevengoed’


M ed i tat i ef s c h i l d er en

-- 16 - 16 16 --

- 17 -

Alcander, 045 - 711 15 60


Mariagewanden

Dansmiddag maandag

13.00 - 16.00


Alcander, 045 - 711 15 60

Kienen woensdag, 2 x p. mnd

13.30 - 16.30



Ontmoeting & Ontspanning Vr i j e i n lo o p donderdag

14.00-17.00

BMV De Vlieger

Stg. SBBM, 045-5234403

Kwajongtoernooi vrijdag, 1 x p. mnd

13.00 - 16.30



Mariarade

O ntmoeting / Kaart e n maandag

13.00 - 16.30



Ontmoeting / Kaarten / B i l jarte n dinsdag t/m vrijdag

13.00 - 16.30

Buurtcentrum ’De Koffiepot’


O n tmoe ting / o.a.darten/ k aarten/ sjoe l e n /h an dw e rk e n maandag

19.00 - 22.00

Buurtcentrum ’Butting-Inn’

Sport & Beweging


G ymn a st i ek dinsdag

09.30 - 10.30

Ouderencentrum 'De Weijenberg'

Alcander, 045 - 711 15 60

maandag

10.00-11.00

Gemeenschapshuis Mariarade

Alcander, 045 - 711 15 60

woensdag, 3 groepen

09.30-14.00


dinsdag 1 x p. mnd

14.00 uur

O ntmoeting / vrije inloop donderdag

13.00-16.00

Wilhelminaflat

Alcander, 045-7111560

O p en Tafel (z ie ook p. 2 2 ) donderdag 2 x p. mnd

17.00-19.00



R uil be ur s (p ostz eg els, ansic h tk aarte n ) donderdag

14.00 - 16.00



Kap ster (volg ens af spraak ) vanaf 09.00 uur


Kapsalon Josette , 045 - 711 15 75

Biljartruimte ‘De Weijenberg’


Yog a 14.00 - 15.00


vanaf 09.00 uur

donderdag

14.00 - 15.00


maandag

19.00 - 22.00


Carla Haan , 045 - 711 15 74

Sp reekuur Belastingt e am ( z ie o o k p. 23) Buurtcentrum 'De Koffiepot'

-- 18 18 --

Alcander, 045 - 711 15 60

M ed i tat i eg ro ep

Pedicure (volg ens af s p raak ) dinsdag en donderdag


Wa n d el en

dinsdag

Overig woensdag t/m vrijdag

Ta i - Ch i ( G ro en e K ru i s )

Alcander, 045 - 711 15 60

- 19 -

Particuliere groep

Handvaardigheid & Creativiteit

Nieuw Lotbroek

Creatieve middag maandag

14.00 - 16.00



Handwerken (Rode K ru i s) donderdag

13.00 - 17.00


Sport & Beweging Co u n t ry- l i n e da n c e

Beheercommissie, 045 - 523 20 26 dinsdag

13.30 - 14.30

M.F.C. Gebrook

Alcander, 045 - 711 15 60

G ymn a st i ek


woensdag

Kienen vrijdag

14.00 - 16.30

Ouderencentrum ‘De Weijenberg’


O ntmoeting / Damme n vrijdag

19.00 - 23.00


13.00 - 17.00


Gymzaal M.F.C. Gebrook

O n t mo et i n g / K a a rt en / S pel l en dinsdag

13.30 - 16.30

M.F.C. Gebrook

dinsdag 1 x p. mnd

16.30-18.30

M.F.C. Gebrook

M.F.C., 045 - 522 56 17

O pen Ta f el (zie ook p.22) Alcander, 045-711 15 60


19.00 - 23.00

Ontmoeting / Kaarten / B i l jarte n dinsdag donderdag

13.30 - 16.00



O p en Tafel ( z ie o o k p. 22) maandag 2 x p. mnd

17.30-19.30


Alcander, 045 - 711 15 60

Sjoelen woensdag

19.00 - 21.30


09.00 - 10.00



Overig Bloedafnamedienst maandag

- 20 - 20 -

Alcander, 045 - 711 15 60



O ntmoeting / Kaarte n maandag dinsdag donderdag vrijdag

14.15 - 15.15

Rode Kruis, 045 - 523 20 26

- 21 - 21 -

Centraal in Heerlen Open tafel

U houdt ervan om gezellig samen met anderen te eten? Dan kunt u één of meerdere keren per maand terecht in de volgende ouderencentra voor de ‘Open Tafel’. U kiest van te voren zelf wat u wilt eten en krijgt, tegen een kleine vergoeding, een heerlijk 3-gangen diner voorgeschoteld. Het diner wordt geserveerd aan een feestelijk gedekte tafel in: • De Koffiepot • MFC Gebrook • De Eik • Wozoco De Corisberg • De Weyenberg • Vogelsanck • Gebouw SBM Deelname Als u deel wilt nemen aan de ‘Open Tafel’ kunt u voor meer informatie terecht bij één van de locaties hierboven. De adressen vind u achterin dit boekje. De vrijwilligers van de ‘Open Tafel’ kunnen u vertellen wanneer de volgende ‘Open Tafel’ plaatsvindt, geven u uitleg over het menu, de bestellijst en de kosten van het diner.

Wandelgroep

Houdt u van een wandeling in het Limburgse landschap en wilt u dat graag in gezelschap van anderen doen? Dan is de ‘Wandelgroep’ wellicht iets voor u. Van april t/m september organiseert de ‘Wandelgroep’ elke maand een mooie wandeling in Limburg. Een enkele keer gaat de groep zelfs de grens over. Tussen 13.00 en 13.30 kunt u op diverse plaatsen in Heerlen en Hoenbroek opstappen op de bus, die u naar het startpunt van de wandeling brengt. Rond 18.00 uur bent u meestal weer terug op de opstapplaats. Wilt u ook mee wandelen? Kijk dan voor het actuele programma en informatie over aanmelding op de website van Alcander: www.alcander.nl. Ga naar Senioren>Activiteiten>Heerlen algemeen. Of neem telefonisch contact op met de afdeling Ouderenwerk, (045) 711 15 60. U krijgt het programma dan per post toegestuurd.

Info - Advies - Ondersteuning

Alcander biedt niet alleen tal van activiteiten, maar staat u ook met raad en daad bij op het gebied van wonen, zorg, welzijn en financiën.

Ouderenadviseur

Het aanbod van voorzieningen, regelingen en activiteiten op het gebied van wonen, zorg en welzijn is groot. Informatie is vaak niet duidelijk en ingewikkeld. Om u te helpen bij het maken van keuzes, staat de ouderenadviseur u kosteloos met raad en daad bij. De ouderenadviseurs geven onafhankelijke informatie en advies. Daarnaast bieden zij ondersteuning bij het treffen van de nodige maatregelen. De ouderenadviseur kan u bovendien, als -- 22 22 --

u dat wilt, doorverwijzen naar bijvoorbeeld hulpverleners of naar één van onze vrijwilligersprojecten. De ouderenadviseur werkt samen met vrijwilllige ouderenconsulenten en met vrijwilligers van het project ’Op Orde’/Budgetcoach’. Hoe kunt u ons bereiken? U kunt ons bereiken via de Ouderenadvieslijn. De ouderenadvieslijn is bereikbaar op werkdagen tussen 9.00 en 10.00 uur. T (045) 560 25 95

Belastingteam

Het belastingteam geeft informatie en helpt, tegen een kleine vergoeding, bij het invullen van het belastingformulier. Het team staat ook voor u klaar als u hulp nodig heeft bij het aanvragen van bijvoorbeeld huur- of zorgtoeslag, bijzondere bijstand, AOW of kwijtschelding van de gemeentelijke belastingen. U kunt (op afspraak) gebruik maken van deze service tijdens onze wekelijkse spreekuren: Heerlen dinsdag 10.30 – 12.00 uur Kantoor Alcander Kruisstraat 103 Hoensbroek donderdag 14.00 – 15.00 uur Buurtcentrum De Koffiepot Kasteel Hoensbroeklaan 190 Voor meer informatie over het Belastingteam kunt u bellen met 045 - 711 15 60.

Knoppenwinkel

Ook zo’n moeite met het bedienen van uw nieuwe computer, laptop, tablet, TV of DVD-speler? Of weet u gewoon niet welke mobiele telefoon u moet kiezen? Loop dan eens binnen bij de Knoppenwinkel. Op twee locaties staan de vrijwilligers van de Knoppenwinkel elke week klaar om u te helpen. Heerlen dinsdag 09.30-12.00 uur Schunck (2e verdieping) Bongerd 18, 6411 JM Heerlen Hoensbroek vrijdag 10.00 – 12.00 uur Bibliotheek Hoensbroek Hoofstraat 27, 6431 LA Hoensbroek In juli en augustus is de Knoppenwinkel wegens vakantie gesloten. U kunt ook bij de Knoppenwinkel terecht voor de volgende cursussen: Cursus Computer Ja / Computer Nee Maak kennis met de grondbeginselen van de computer/laptop. In 2 of 3 lessen leggen wij u op eenvoudige wijze de werking uit en u kunt op uw gemak oefenen met gebruikmaking van de aanwezige apparatuur.

- 23 -

Cursus GSM Geen vrees meer voor de mobiele telefoon: In drie lessen leren we u de meest noodzakelijke handelingen zoals het aan- en uitzetten van uw telefoon, beveiligen en uiteraard telefoneren en SMS-en. Meer informatie Voor meer informatie over de Knoppenwinkel of de cursussen kunt u contact opnemen met Alcander. T (045) 711 15 60 E [email protected]

Uw administratie en financiën op orde

Heeft u moeite met het op orde houden van de administratie. Stapelen rekeningen en formulieren zich op? Maakt u enveloppen niet meer open en wordt de administratie onoverzichtelijk. Dan is ondersteuning van een budgetcoach wellicht iets voor u. De vrijwilligers van dit project helpen u bij het ordenen van de thuisadministratie. Samen met u nemen ze de post door en ruimen oude papieren op. Als de administratie is geordend, leert u om de papieren zelf overzichtelijk in een klapper op te bergen. Indien nodig kan de budgetcoach u ook wegwijs maken in budgetteren.

s 25 uis reaa KruissKr t 103, 6411 tra str Bezoek 103 , 64 adr He kijeskatoo 11 BS HeBS k eens kijk oo en erlen Bezo ekadr op erlw. k Kruisst ee ns raates opHee 103 , 6411 BS ww w.aww lcandalc Kruiss er.an traat 103, nl der.nl kijk ook een 6411 BS Heerlrlen en Of s op be ww l w.al de cander.nl Of be Oudere kijk ook l de Oude eens www. alcand dvieslijn 9.00op na dvna en 10re ieser.nl op werkd lij .00 n 0 op en uu we 10. Of bel9.0 agen tusse r. rkdagen tus 00 uur. de Ou der Tele n sen foena esl ondvi45 Te ijn op werkdagen Of delef Oude oonrenad ) ijn 9.0bel 56 0 en (045)(0 viesl 0 25werkd tussen 10.0 95 agen tussen 560 25 0 uur. 95op 9.00 en 10.00 uur. Telefo on (045) 560 25 95 Telefoon (045) 560 25 95

Deze cursus is bedoeld voor 55-plussers met een inkomen op of rond het minimum, die moeite hebben om overzicht te houden op hun geldzaken en thuisadministratie.

-jul 2011

Cu Curs Crsuus Curusu rsslus FiFna nc inFain n ciee ie ain F eiecl eiel n acn op Kr accht el opoKpora K h r p a Krcthcthrst Vo Voor 55-plusase

-ju l2011 ALC-OA -02

org anisat org ieani sat voo organis ie voo orgaatie r wel nisatvoor welzijn zijnrswe welzij ie voor welzswerk rk nswerk ijnswerk

ALC-OA -02

Cursus ’Financieel op Kracht’ In de cursus ’Financieel op Kracht’ leert u hoe u uw geldzaken weer op orde krijgt en houdt en welke Ouderena postad pore Oudere stsadres posta postad nadvies dvies dres E- M Pores AIL info@ Po30 stbus stbte E-M AIL Postb 3us 30verruialcander.n u heeft om uw inkomen Oumogelijkheden Postbu inf us 303 3 der o@alcande enaTe s 303 dvile es l 6400 ah foon (045 r.nl 6400 Telefvies Oude Heah Heerlen 6400 E-Mrenad 640ah ) 560 25 25 0 ahHeerl AIL (045) 560 25 infooo Heeen @alncan rlen erlen der. 25 E-MA IL info@ alcander.nlnl Telmen. efo on (04 Be 5) 560 zo 25 ek adre25s Bezo Telefoon ek ad560 (045) 25 nemen met de afde van Alcan atie en aanmelding kunt u tvie u con s van tact Alcopander. der. conta ling Ouderenadv ct opnemen met de afdelin g Ouderenad Alcander. viesies vanvan Alcan der.

ALC-OA -02-jul 2011 ALC- OA-02-jul 2011

eer inform MeeM r in fo ieaa Voor en aanm meerrmoratie at or meer MeerVoinf matieen informinf el el en aanmnm or atieen ne ma n den me en aan n metie elding kude Mee ne me menrma t de info ldineld nm Voorrmee g ku tie t eliaa enafd nt de en contact op aan ng Ou r infome u cont afd aan mel ntauct de den gmel Ou opderen Voor meer informrmatie enelin ding ad renadvies kun

VoorVo55 oro5-p -p5ss r55lu lu slussessrse -per rs

Aanmelden Voor hulp bij het organiseren van uw administratie en de cursus ’Financieel op Kracht’ kunt u zich aanmelden bij Alcander. T (045) 560 25 25 E [email protected]

Vrijwilligerswerk? Doen!

Vrijwilligers zijn bij het uitvoeren en in stand houden van alle activiteiten in dit boekje van onschatbare waarde. Bij Alcander werken enkele honderden enthousiaste vrijwilligers. Ook u kunt vrijwilliger worden bij onze activiteiten voor 55-plussers.

Mogelijkheden

Onze vrijwilligers: • fungeren als gastvrouw/gastheer in de ouderencentra; • organiseren de activiteiten; • organiseren wandelingen in de wandelwerkgroep; • vullen belastingen andere formulieren in (belastingteam); • helpen bij het op orde brengen van de thuisadministratie.

Meer informatie

Voor meer informatie over vrijwilligerswerk kunt u contact opnemen met Alcander, Ouderenwerk: T (045) 711 15 60 Of met de Vrijwilligerscentrale van Alcander: T (045) 711 15 50 E [email protected]

Tijdens de cursus krijgt u niet alleen informatie. U gaat zelf ook aan de slag en oefent een aantal vaardigheden. Er start meerdere malen per jaar een nieuwe cursus, welke bestaat uit 5 bijeenkomsten van 2 uur. Deelname is gratis. Voor meer informatie en aanmelding kunt u contact opnemen met de afdeling Ouderenadvies van wwwww.awlc .alcder ww ww w.a de w. d alclcan r..nl elnlr.nl anan dean Alcander. r.n

- 24 -

- 24 -

- 25 -

Adressen | Telefoonnummers Biljartruimte 'De Weijenberg' BMV De Vlieger Buurtcentrum 'De Koffiepot' Buurtcentrum 't Heitje Buurtcentrum De Laurier City-flat Dienstencentrum Markieshuis Dansschool Swing-Inn Dienstencentrum Schandelen Gebouw SBM Gemeenschapshuis Caumerbron Gemeenschapshuis Heksenberg Gemeenschapshuis Mariarade Gemeenschapshuis Welten Gymzaal Eindhovenstraat Gymzaal Heksenberg Gymzaal Laurierstraat Gymzaal M.F.C. Gebrook Gymzaal Meezenbroek Kantine NEC'92 Hoofdkantoor Alcander Luciushof MC De Heksenketel M.F.C. Gebrook M.F.C. 't Leiehoes Muziekschool Heerlen Op de Nobel Ouderencentrum 'Butting-Inn' Ouderencentrum 'De Eik' Ouderencentrum 'De Haagdoorn' Ouderencentrum 'De Weijenberg' Ouderencentrum 'Goselingstraat' Ouderencentrum ’Grevengoed’ Ouderencentrum 'Vogelsanck' Parochiehuis Sittarderweg Residentie Hooghendael Scouting Vrank Sportcentrum De Valk Trefcentrum 't Loon Wozoco De Corisberg Zalencentrum 't Juphuis Zwembad Otterveurdt

Weijenbergstraat 320a Hermesweg 20 Kasteel Hoenbroeklaan 190 Anjelierstraat 48 Laurierstraat 76 Mariabad Markiesstraat 5 Morenhoek 2 Molenwei 500 J. van Maerlantstraat 35 Corisbergweg 197 Hei Grindelweg 84 Op de Weijenberg 11 Weltertuijnstraat 44 Eindhovenstraat Bruinkoolweg 2 Laurierstraat Prinsenstraat 12 Meezenbroekerweg 5 Hei Carisborgweg 13 Kruisstraat 103 Putgraaf 3 Mijnzetellaan 6 Prinsenstraat 12 Limburgiastraat 36 Glaspaleis Op de Nobel 10b Buttingstraat 278 Eikenderweg 8a Ypenburgstraat 160 Weijenbergstraat 476 Goselingstraat 19g ingang Aldenhofstraat Cookstraat 27a Op den Dreek 4 Gravenstraat 35 Beersdalweg 110 Terworm 10 Pater Beatusstraat 7 Corisbergweg 189b Schandelerstraat 81 Gravin von Schonbornlaan 2

Alleen bellen tijdens activiteiten -- 26 26 --

045 - 523 20 26 045 - 523 44 00 045 - 711 15 60 045 - 528 00 30 045 - 521 04 02

045 - 571 18 00 045 - 567 68 39 045 - 542 13 60 045 - 541 80 57 045 - 521 21 92 045 - 521 67 44 045 - 571 43 86

045 - 522 19 42 045 - 560 25 25 045 - 571 75 35 045 - 561 54 90 045 - 522 56 17 045 - 572 48 32 045 - 577 22 50 045 - 521 07 05 045 - 542 64 98 045 - 523 20 26 045 - 572 97 44 045 - 523 36 29 045 - 521 79 32 045 - 572 17 58 045 - 522 05 89 045 - 572 47 31 045 - 571 56 23 045 - 571 52 41 045 - 572 13 03 045 - 523 26 26

Organisatievermelding Staat uw aanbod onvolledig of onjuist vermeld in deze brochure? Neem dan contact op met:

Ouderenwerk Alcander T (045) 711 15 60 E [email protected] - 27 -

Een uitgave van: Ouderenwerk Alcander Tel. (045) 711 15 60 [email protected]

- 28 -

Activiteitenboekje voor de actieve senior Heerlen

Recommend Documents