a Steile Bank 41, 8531 MB Lemmer

Trochsetter oktober 2014

Indien onbestelbaar: Secretariaat RPF Súdwest Fryslân p/a Steile Bank 41, 8531 MB Lemmer

2

VERENIGINGSBLAD TROCHSETTER 17e jaargang no. 3                                                                                                                                 oktober 2014   De Trochsetter is het contactblad van de Reumapasjintenferiening Súdwest Fryslân. De RPF is opgericht in 1996.

VAN DE VOORZITTER Tijdens het schrijven van deze tekst hoor ik in gedachten steeds het liedje " 't Is weer voorbij die mooie zomer" van Gerard Cox. Het was inderdaad een mooie zomer. Men zal er nog vaak aan terugdenken.   Voor het bestuur is het nu weer tijd  om de verschillende activiteiten te organiseren waar u veel plezier aan kunt beleven. Heerlijk om weer even uit de dagelijkse sleur te komen. Bij het organiseren van activiteiten is het altijd de vraag wat de leden er van zullen vinden. De laatste jaren zien we we het aantal deelnemers aan de activiteiten sterk teruglopen. Dit geldt met name voor het jaarlijkse reisje en voor de Kerstviering. Wij zouden graag van de leden willen horen wat er eventu­ eel veranderd moet worden aan de activiteiten. Ideeën en suggesties kunnen worden doorgegeven aan de activiteitencommissie. Zelf ben ik eens in het kristal muse­ um  in Borculo geweest in combinatie met het openlucht­ museum Erve Kots. Hier is onder andere de boerderij te bekijken van de gebroeders Kots. Zij runden de boerderij tot 1934. Verder is er een herberg en een brouwerij.    Aangaande het oefenen in verwarmd water het volgende. Bij het bestuur komt geregeld de vraag binnen hoe het met de vergoeding van de zorgverzekeraar zit. Dat is niet éénduidig te beantwoorden.  De verschillende verzeke­ raars gaan er verschillend mee om. De één betaald het zo terwijl de andere verzekeraar weer met specifieke bepalin­ gen komt. Daarom is het erg belangrijk dat u zelf goed onderzoekt wat er in de polisvoorwaarden staat. In de ko­ mende maanden kunt u ook weer de polisvoorwaarden van de verschillende zorgverzekeraars vergelijken en eventueel een andere keus maken. Als u voor informatie belt geef  dan in ieder geval goed aan dat het Hydro zwemmen betreft in verwarmd water van circa 34 graden onder deskundige begeleiding van erkende fysiotherapeuten. U kunt ook aan de fysiotherapeut vragen of zij een contract hebben met uw zorgverzekeraar en vragen of zij denken dat u in aanmerking kunt komen voor een vergoeding. U kunt dan altijd nog even met uw zorgverzekeraar bellen. De leden die verzekerd zijn bij De Friesland Zorgverzeke­ raar hebben meestal geen last van dit soort vragen omdat de vereniging dit rechtstreeks met deze zorgverzekeraar regelt.   Uw voorzitter: R.L. Jillings  

INLEVERDATUM KOPIJ 15 NOVEMBER 2014

5    6    8    10    11    13    14   

Werken met reumatische aandoening

 

   

Uitnodiging Kerstviering Lachen is gezond Vrije artsenkeuze Wereldreumadag   Hulpmiddelen Reuma uitgedaagd

 

COLOFON VOORZITTER: Dhr. R.L. Jillings          T 0515 569761 E [email protected]   SECRETARIAAT: Mw. A. Braber              T 0514 569469 E [email protected]   PENNINGMEESTER: Dhr. Tj.H. v.d. Zee        T 0515 419886 E [email protected]   Oefencoördinator: Mw. F. de Jager            T 0515 420623 E [email protected]   M 06 40433004   REDACTIE: E [email protected] E [email protected]   DRUKKER: Editoo B.V. te Arnhem    

3

REUMA EN ALTERNATIEVE BEHANDELMETHODEN Van de 10 mensen met reuma hebben er 4 ooit een alternatieve behandeling ondergaan. Hun voornaamste motief is dat zij zelf iets aan hun klachten willen doen. 54% geeft aan veel baat te hebben bij de alternatieve behandeling. Dat blijkt uit onderzoek van het Reumafonds Panel bij de publicatie van het boek Reuma & alternatieve behandelmethoden van prof. dr. Hans Rasker en dr. Bart van den Bemt. Dit boek is via onze website te bestellen.Het Reumafonds merkt dat mensen met een reumatische aandoening behoefte hebben aan goede informatie over behandelmethoden. Niet alleen over reguliere behandelingen door een reumatoloog of huisarts, maar ook over alternatieve en complementaire behandelingen. Uit onderzoek onder 1735 deelnemers van het Reumafonds Panel blijkt dat de meest gekozen alternatieve behandelin­ gen acupunctuur (40%), voedings-supplementen / vitaminen (35%) en homeopathie (25%) zijn.   Reumafonds & alternatieve behandelmethoden Directeur Lodewijk Ridderbos: 'We merken in onze contacten met mensen met reuma dat zij veel belangstelling hebben voor alternatieve behandelmethoden. Als Reumafonds willen we hen graag goed en zorgvuldig voorlichten. Daarom geven wij nu het naslagwerk Reuma & Alternatieve behandelmethoden uit. In dit boek beschrijven prof. dr. Hans Rasker en dr. Bart van den Bemt wat er wetenschappelijk bekend is over vrijwel alle alternatieve en complementaire behande­ lingen. Het blijft natuurlijk een zaak van patiënt en reumatoloog over welke behandeling gekozen wordt.'   Over de auteurs Prof. dr. Hans Rasker (Universiteit Twente, Medisch Centrum Leeuwarden) is reumatoloog en deed onderzoek op vele terreinen in de reumatologie. Hij werkte van 1991 tot 2004 als hoogleraar psychosociale aspecten van reumatische aandoeningen bij de Universiteit Twente, tegenwoordig als emeritus hoogleraar. Dr. Bart van den Bemt is als apotheker en onderzoeker van de Sint Maartenskliniek in Nijmegen volledig gespecialiseerd in de behandeling van reumatische aandoeningen met geneesmiddelen.   Bron: Reumafonds 2 juli 2014

HERFSTWORKSHOP

28 oktober Herfstworkshop pompoen opmaken   Tijd     : 14.00 uur of 19.30 uur Waar   : Tjerkwerd, Waltaweg 41 Kosten : € 12,50 per persoon, introducés € 17,50   (overmaken op rekeningnr NL05RABO 0305060309 o.v.v. kerstworkshop en uw naam)   Opgeven voor 10 oktober a.s. bij Sietie 0515 41 97 00 of via de mail [email protected]

4

WERKEN ALS JE EEN REUMATISCHE AANDOENING HEBT Werk zorgt voor een inkomen en brengt sociale contacten met zich mee. Werken geeft misschien zelfs wat afleiding als je een chronische aandoening hebt. Toch kan het zijn dat je tegen bepaalde zaken aan loopt. Hoe ga je daarmee om?   Je kunt op een aantal zaken letten zoals: *    wissel zwaar en licht werk af *    geef je grenzen aan *    pas in overleg je werkrooster aan op je mogelijkheden *    voorkom dat de werkdruk te hoog wordt   Je hoeft je beperkingen niet in je eentje op te vangen. Blijf praten met je collega's en leidinggevende. En ga naar de bedrijfsarts. Deze kan je advies geven over bijvoorbeeld de aanschaf van hulpmiddelen of hoe je andere taken of werktijden kunt krijgen. In de Wet Verbetering Poortwachter is vastgelegd dat je werkgever de plicht heeft je aan het werk te helpen of te houden. Zij moeten dan alle mogelijkheden bekijken hoe dit kan. bron: Reumafonds.nl   Een voobeeld is het werk van mezelf. Sinds 2002 heb ik reuma. Ik had mijn collega's en leidinggevende ingelicht wat het hebben van reuma kon betekenen voor ons team en voor mij persoonlijk.    Omdat  de reuma met name in de handen en de polsen zit kreeg ik problemen met het typwerk. Via het UWV werd geregeld dat ik een typcursus kon volgen (10 vingers blind) Dat was wel lachen want ik zat bij allemaal kinderen uit groep 8 in de typklas. Ze dachten dat ik de juffrouw was. De typcursus heb ik met succes afgerond en heeft me geholpen om zonder schokken en stoten mijn werk te kunnen doen. Hiervoor was overigens nog wel een aange­ past toetsenbord nodig evenals een aangepaste muis welke ook vergoed werden door het UWV. Verder is er een ergotherapeut langs geweest die heeft gekeken naar mijn stoel, bureau en beeldscherm. Hierin werden enkele ver­ anderingen aangebracht.   In het team werd afgesproken dat ik niet meer 's ochtends om 8 uur hoefde te beginnen. Dit werd verschoven naar 8:30 uur. Toch weer een half uur respijt om mijn oefeningen te doen in de ochtend om de stijfheid te verdrijven. Ook als er loopklusjes zijn, vragen ze of ik het wil doen zodat ik ook regelmatig van mijn zitplek kom.   We zijn nu 12 jaar verder en ik werk nog met veel plezier op hetzelfde stekkie. Ik heb gemerkt dat het geven van openheid over je situatie ontzettend helpt. Natuurlijk was ik in het begin bang om dat te doen. Bang om mijn baan te verliezen, om tegenwerking. Dit bleek dus ongegrond. Maar niet alle situaties zijn gelijk en bovendien wil je niet als een pieper bekend staan. Als je het eerst niet aan je collega's en/of leidinggevende wilt vertellen maak dan eerst een af­ spraak met de bedrijfsarts.   Betty van den Berg

KERSTWORKSHOP 16 december Kerstworkshop   Tijd     : 14.00 uur of 19.30 uur Waar   : Tjerkwerd, Waltaweg 41 Kosten : € 12,50 per persoon, introducés € 17,50   (overmaken op rekeningnr NL05RABO 0305060309 o.v.v. kerstworkshop en uw naam)   Opgeven voor 1 december a.s. bij Sietie 0515 41 97 00 of via de mail [email protected]    

AFWEZIG HYDROTHERAPIE LEDEN,   HET KOMT REGELMATIG VOOR DAT EEN DEELNEMER NIET KOMT BIJ DE HYDROTHERAPIE ZONDER DAAR­ VAN MELDING TE HEBBEN GEMAAKT BIJ DE FYSIO­ THERAPEUT.   WIJ WILLEN JE NOGMAALS VERZOEKEN: BEN JE AFWEZIG BIJ DE HYDROTHERAPIE, BEL DE FYSIOTHERAPEUT!!!   HET BESTUUR

5

UITNODIGING KERSTBIJEENKOMST               Het bestuur van de RPF Súdwest Fryslân nodigt jou van harte uit voor de jaarlijkse kerstbijeenkomst. Dit altijd een zeer gezellig weerzien met lotgenoten onder­ tussen genietend van een heerlijk buffet.   datum:    zaterdag 13 december tijd:         17.00 uur (zaal open om 16.30) tot ca. 21.00 uur. plaats:    't Dielshûs te Wommels kosten:   € 17,50 leden/donateurs                € 25,00 voor introducees   Zowel de opgave als de betaling dient 1 december bij ons binnen te zijn. Je kunt je opgeven bij Geert Woltman d.m.v. onderstaande opgaveformulier inge­ vuld op te sturen of door een mail te sturen. De betaling kun je overmaken op rekeningnummer NL05RABO 0305060309 tnv RPF Sudwest Fryslan. Wij hopen jou te zien op 13 december!

6

OPGAVESTROOK KERSTBIJEENKOMST   Ja, ik kom zaterdag 13 december naar de kerstbijeenkomst   met ........... personen.     Ik maak voor 1 december € ................... over op jullie reke­ ningnummer NL05RABO 0305060309   Naam: .....................................................................................   Adres: ......................................................................................   PC/Plaats: ..............................................................................   Tel.: ..........................................................................................   Extra informatie: O rolstoel gebonden O hulp nodig bij mobiliteit O dieet nml.: ............................................................................   Naam introducé: .....................................................................     Opgave opsturen of mailen voor 1 december naar Geert Woltman Dr. G.A. Wumpesstraat 18 8501 DM  JOURE T 0513-415474  of  06-57188160  M [email protected]

KAMERLEDEN STEUNEN PLEIDOOI FYSIOTHERAPIE Pia Dijkstra (D66) en Reinette Klever (PVV) hun zorgen geuit over het schrappen van fysiotherapie voor reuma uit het basispakket. Klever wees de minister op het voorstel van het Reumafonds, de KNGF, NVR en NHPR om de 37 miljoen uit de Voorjaarsnota te gebruiken voor fysiotherapie voor mensen met ernstige reuma. In een brief aan de vaste Kamer­ commissie van VWS had het Reumafonds samen met de beroepsgroep dit voorstel gedaan.   Pia Dijkstra (D66) gaf aan signalen te ontvangen dat de kabinetsmaatregel van 2012 heeft geleid tot meer zorg, meer verzuim en arbeidsongeschiktheid van mensen met ernstige reuma. Dijkstra riep de minister op te evalueren of de maatregel verstandig is geweest. Ook stelde zij voor om wetenschappelijk onderzoek naar de effectiviteit van fysiothe­ rapie voor deze groep te stimuleren.   De minister gaf aan dat volgens het Zorginstituut Nederland fysiotherapie bij reuma niet bewezen effectief is en dat ze daarom fysiotherapie voor reuma niet gaat opnemen in het pakket van 2015. Wel heeft ze aangegeven dat het Zorginstituut met het Reumafonds en de beroepsgroep wil overleggen om goed on­ derzoek te doen naar de bewezen effectiviteit van fysiotherapie bij bepaalde reumatische aandoeningen. Het Reumafonds vindt dat de negatieve effecten van het niet volgen van fysiotherapie op reumapatiënten overduidelijk zijn en we betreuren het besluit van de minister om voor 2015 geen handreiking te doen. Desondanks blijven we voor fysiotherapie strijden en gaan daarom met het Zorginstituut verder overleggen over hoe we kunnen bewijzen dat langdurige fysiotherapie voor mensen met ernstige reuma onmisbaar is voor het behoud van hun kwaliteit van leven.   bron: Reumafonds 3 juli 2014  

7

LACHEN IS GEZOND   Lachen is gezond en toch lachen we steeds minder Het werkt pijnstillend en stressverlagend. Het bevordert een betere bloeddoorstroming en het verlengt je leven. Een nieuw wondermiddel? Neen. Het medicijn heet lachen. Het is wetenschappelijk onderzocht en bewezen. Dat onderzoek naar het effect van lachen heeft zelfs een eigen wetenschappelijk naam: gelotologie.   Wat gebeurt als je lacht? Als je lacht maken je hersenen endorfine aan. Dat is een stofje dat ontspannend en pijnstillend werkt, een soort natuurlijke pijnstiller dus. Maar er worden ook extra witte bloedcellen aangemaakt die ons beschermen tegen lichaamsvreemde stoffen zoals bijvoorbeeld virussen.  Cardioloog Michael Miller van de Universiteit van Maryland toonde met een eenvoudig onderzoek aan dat lachen ook de werking van onze bloedvaten verbetert. Op lange termijn zou dat kunnen betekenen dat 'lachers' minder kans op harten vaatziekten hebben. Voor zijn onderzoek keken twintig gezonde vrijwilligers een kwartier naar de lachfilm Kingpin. Voor de film en vlak na de film is met echo-onderzoek de doorstroming van de bloedvaten gemeten. Bij negentien van de twintig deelnemers stroomde het bloed tot drie kwartier na de film beduidend beter. Een kwartier van de openings­ scène van 'Saving Private Ryan' had het tegenovergestelde effect. Bij veertien van de twintig vrijwilligers veroorzaakte de bloedstollende fragmenten van de invasie in Normandië een aanzienlijk slechtere bloeddoorstroming. Het gezond­ heidadvies van Miller is dan ook simpel: drie keer per week een half uur bewegen en eenmaal per dag een kwartier goed lachen.   Optimistische vrouwen zijn gezonder Onderzoekers van de universiteit van het Pittsburgh Medical Center hebben in een studie aangetoond dat optimistische vrouwen echt gezonder zijn dan 'kniezers'. En ze zijn niet over één nacht ijs gegaan. Ze hebben gedurende acht jaar bijna 100.000 vrouwen van 50 jaar en ouder onderzocht en concludeerden dat de lachebekken 30% minder kans op hartziekten hadden dan de kniesoren en 14% minder kans op ziekte in het algemeen.  Minder 'hard' onderzoek komt van een groep psychologen van de Wayne State University in Detroit. Zij concludeerden dat 'goedlachse' mensen langer leven. Voor hun onderzoek bestudeerden zij 196 portretfoto's van Amerikaanse honkballers uit 1952. De foto's deelden ze in drie categorieën in: geen glimlach, gedeeltelijke glimlach en oprechte glimlach. Vervolgens werd gekeken naar welke honkballers waren overleden en hoe oud ze waren geworden.  Van de groep spelers zonder glimlach bleek de gemiddelde leeftijd bij overlijden 73 jaar. Van de 64 spelers met gedeel­ telijke glimlach was dit 75 jaar en van de 23 spelers met een oprechte glimlach 80 jaar. Uit een ander onderzoek van deze universiteit bleek reeds eerder dat mensen die vaak glimlachen op foto's minder vaak scheiden. Diepgravender in dit geval is een Nederlands onderzoek van de psychiaters Frans Zitman en Erik Giltay. Zij maakten hiervoor gebruik van de gegevens van een onderzoek uit 1997 van de Wageningen Universiteit naar de relatie tussen gezondheid en eetgewoonten van duizend mensen tussen de 65 en 85 jaar waarbij de senioren ook gevraagd werd naar hun kijk op het leven en hun toekomstverwachtingen.  Na dat eerste onderzoek werd negen jaar lang de levensloop van de deelnemers aan het onderzoek gevolgd. Van de optimistische mannen was na negen jaar nog 65 procent in leven, van de pessimistische mannen slechts 40 procent. Bij de vrouwen leefde na negen jaar 70 procent van de optimisten en maar 50 procent van de pessimisten. Vooral de mannen en vrouwen die nog allerlei toekomstplannen hadden, bleek een langer leven beschoren.   Lachen helpt tegen de griep Vrolijke levensgenieters zijn volgens de Amerikaanse psycholoog Sheldon Cohen van de Carnegie Mellon University in Pittsburgh beter bestand tegen het griepvirus en hebben ook minder vaak last van een loopneus. Hij besmette in 2006 proefpersonen met het griepvirus en keek hoe ziek ze ervan werden. Hij hield daarbij rekening met alle denkbare facto­ ren, zoals geslacht, gewicht en opleiding om zo het effect van 'blijheid' te bepalen. De conclusie: vrolijke mensen merken weinig van het griepvirus. Toch wil dat nog niet zeggen dat sombere mensen heel snel ziek worden. Hun weerstand is normaal gesproken goed, maar die van blije mensen is beter.   Het lachen is ons vergaan Alle reden dus om meer te lachen. Maar vreemd genoeg lijkt het lachen ons in de afgelopen decennia een beetje te zijn vergaan. De Duitse psycholoog dr. Michael Titze berekende dat volwassen mensen in de jaren vijftig 18 minuten per dag lachten, maar vandaag de dag nog maar 6 minuten per dag ondanks onze betere levensstandaard. Die betere levens­ standaard heeft ons Nederlanders blijkbaar niet blijer gemaakt. Uit Amerikaans onderzoek onder ruim 69.000 mensen in 18 landen dat recent werd gepubliceerd in het vaktijdschrift BMC Medicine blijkt dat een op de zeven mensen in landen met hoge inkomens een depressie krijgt. Nederland behoort volgens dat onderzoek zelfs tot de drie meest depressieve landen. Ook met het ouder worden lijken onze lachspieren te verslappen. Waar kinderen gemiddeld 300 keer per dag lachen, komen volwassenen als ze eenmaal de grens van vijftig jaar zijn gepasseerd niet verder dan twee tot drie keer per dag.

8

Het lijkt er dus op dat we het lachen een beetje verleerd zijn en het kind in onszelf zijn kwijt geraakt.   Voor komieken en cabaretiers lijkt dus een belangrijke taak weggelegd ook al kan betwijfeld worden of ziektekostenverzekeraars bereid zijn de medicijnverstrekking van deze vrolijke geneesheren te subsi­ diëren. Nieuw onderzoek zal dan bovendien moeten uitwijzen of droge Britse humor meer effect op de gezondheid heeft dan die typische Amsterdamse humor en of er een gezondheidsverschil is te meten tussen een bezoek aan een voorstelling van Jochem Meyer en André van Duin. Probleem zal altijd blijven dat het moeilijk is om op lange termijn een rechtsreeks verband en keihard wetenschappelijk bewijs te vinden voor de relatie tussen gezondheid en lachen. Dat lachen een positief effect heeft op ons welbevinden, daar is iedereen wel van overtuigd.   Vrouwen lachen vaker dan mannen Dat blijkt uit een onderzoek van zorgverzekeraar VGZ uit 2008. Het onderzoek leerde ook dat een vrouwenlach harder en aanstekelijker is. Vrouwen zijn zich blijkbaar meer bewust van het feit dat lachen stress en pijn vermindert, het zelf­ vertrouwen en de afweer versterkt en hun sociaal leven kan verbeteren. Voor vrouwen is het wel belangrijk om te weten dat ander wetenschappelijk onderzoek heeft aangetoond dat je van lachen hongerig wordt en dus wellicht meer gaat eten. Van de mannen gaf in het onderzoek van VGZ driekwart aan dat ze best wat meer zouden mogen lachen. Of dit drie jaar na het onderzoek reeds tot resultaten heeft geleid is onbekend. Overigens gaf het onderzoek geen antwoord op de vraag of vrouwen een beter gevoel voor humor hebben.   Bron: www.lijfmagazine.com/billboard/lachenisgezond.htm

OPROEP Wij horen graag wat je in onze Trochsetter zou willen zien aan artikelen. Ook kun je zelf spreuken en uitspraken sturen naar de redactie. Dit kun je doen per mail (zie voorin dit blad). Heb je geen beschikking over een computer dan kun je ook altijd even bellen naar 0515-412932. Tussen 18 en 19 uur is Betty meestal wel thuis.

9

VRIJE ARTSENKEUZE ONMISBAAR VOOR MENSEN MET REUMA  Het Reumafonds maakt zich grote zorgen over de plannen van het kabinet om de vrije artsenkeuze te beperken in de nieuwe budgetpolis per 2016. De vrijheid om je eigen specialist, ziekenhuis of andere arts te kiezen, is een groot goed voor reumapatiënten in het huidige zorgstelsel. Zeker omdat zij jarenlange relaties opbouwen met hun specialisten. Daarom ondersteunt het Reumafonds de petitie van de VvAA tegen de afschaffing van de vrije artsenkeuze. Voor reumapatiënten vormen de jarenlange relatie met hun specialisten en de continuïteit van hun behandeling mede de basis voor de kwaliteit van de zorg die zij krijgen. Het mag niet zo zijn dat patiënten om economische redenen ge­ dwongen worden om te veranderen van zorgaanbieder. Ook vinden wij dat deze vrijheid voor iedereen moet gelden en niet alleen voor de mensen die dit kunnen betalen. Helemaal omdat chronisch zieken, zoals reumapatiënten, vaak al hoge zorgkosten hebben. Hinderpaal voor goede samenwerking tussen zorgaanbieders De plannen gelden nog niet voor de huisartsen en fysiotherapeuten in de eerstelijnszorg, maar we vrezen dat dit de volgende stap kan zijn die een extra drempel vormt voor de toegankelijkheid van de zorg voor chronische patiënten. De kwaliteit van de reumazorg én reumapatiënten zelf zijn gebaat bij een goede samenwerking tussen zorgaanbieders in de eerste- en tweedelijnszorg. Het is niet acceptabel dat er nu een administratieve hinderpaal wordt gebouwd door de zorgverzekeraars een beslissende rol te geven in de keuze voor behandelaars in plaats van de patiënt. Betaalbaarheid in de reumazorg kan op andere manier Wij vinden dat we op een andere manier aan betere efficiëntie en betaalbaarheid van de reumazorg kunnen werken. We zijn al op de goede weg met intensieve samenwerking tussen behandelaars, met kwaliteitsregistraties, patiëntgerichte behandelmethoden en met groeiend inzicht en transparantie in de behandelingen voor de patiënt. Juist door het verster­ ken van de positie van de patiënt en zijn of haar gezondheid door middel van zelfmanagement, e-health, preventie en therapietrouw kunnen veel kosten in de eerste- en de tweedelijnszorg verminderd worden. Zo kunnen mensen met reuma ook echt bewuste keuzes maken. Kies uw reumazorg helpt patiënten bij hun keuze Om reumapatiënten te helpen bij hun keuze voor een behandelaar op basis van kwaliteit van zorg, hebben wij dit jaar de keuzehulp 'Kies uw reumazorg' doorontwikkeld. Het is echter nu niet zeker dat de gekozen behandelaar vervolgens vergoed wordt door de verzekeraar van de patiënt. Het is al moeilijk voor patiënten om elk jaar in december alle zorg­ polissen en de contracten van zorgverzekeraars met hun behandelaars te vergelijken op vergoedingen. Dit wordt in december 2015 echt een groot probleem voor de mensen die om economische redenen voor een budgetpolis moeten kiezen. Kwaliteit van zorg staat hierdoor onder druk. Ingrepen in zorgstelsel ten koste van chronisch zieken Het lijkt erop dat de ingrepen in het zorgstelsel steeds meer ten koste gaan van chronisch zieken. Juist diegenen die veel gebruik maken van (noodzakelijke) zorg en te kampen hebben met hoge zorgkosten, krijgen nu weer een extra rekening en drempel voorgeschoteld. Steun de petitie van de VvAA Het Reumafonds ondersteunt de petitie van de VvAA tegen de afschaffing van de vrije artsenkeuze. Daarom roepen we reumapatiënten op om de petitie te ondertekenen. Dit kan via de http://www.vvaa.nl/red-de-vrije-artsenkeuze-teken-de-­ petitie. De Tweede Kamer moet de plannen nog goedkeuren, daarom blijft je stem belangrijk. U kunt de petitie ook liken op Facebook: http://facebook.com/redpatient   Bron: reumafonds     

SPREUK Misschien bestaat de ware luxe van deze tijd niet uit de stapels bezittingen die we eindeloos vergaren, maar uit het hebben van tijd.   Bron: dagelijksegedachte.net

10

11

SUIKERHOUDENDE FRISDRANK EN DE KANS OP REUMA   Uit nieuw Amerikaans onderzoek blijkt dat er mogelijk een verband is tussen het regelmatig drinken van suiker­ houdende frisdranken en een verhoogde kans op het krijgen van reumatoïde artritis (RA). Het verband was het sterkst bij vrouwen boven de 55 jaar. Het gaat dan om het drinken van minimaal één suikerhoudende softdrink per dag. Het onderzoek richtte zich alleen op vrouwen.   De wetenschappers uit Boston onderzochten de gegevens van 190.000 vrouwen. De deelnemers vulden vragenlijsten in over hun voedingspatroon die de onderzoekers vervolgens vergeleken met het al dan niet hebben van RA. Uit het onderzoek bleek dat vrouwen die regelmatig suikerhoudende softdrinks gebruikten, vaker RA kregen dan zij die deze drankjes zelden of nooit namen. De verhoogde kans hing niet af van andere voedings- en leefstijlfactoren.   Meer onderzoek nodig Het drinken van veel suikerhoudende softdrinks is al eerder in verband gebracht met aandoeningen zoals diabetes type  2 en hart- en vaatziekten. De Amerikanen benadrukken dat er meer onderzoek nodig is om het verband met RA te testen. Dit zou moeten gebeuren bij grotere groepen mensen waarvan de gegevens nog veel langer verzameld worden. Ook zegt dit onderzoek niets over een mogelijke oorzaak van het verhoogde risico op reumatoïde artritis.   Bron: reumafonds nieuwsbrief juli 2014  

GEDICHT                 Mensen                                                               ­                                      die als bomen                                                 naast je staan,                   schouder aan schouder                 lijf aan lijf                 ziel aan ziel                   Als bomen,                 zo standvastig,                                             zo begrijpend,                 zo opbeurend.                   Vrienden                                                          voor elk seizoen,                 in weer en wind.                   Bomen van mensen.                 Ben je hen rijk,                 vast sta je                 vast als een boom    

12

HULPMIDDELEN   Wie met beperkingen te maken heeft krijgt wellicht ook te maken met het gebruik van hulpmiddelen. Alhoewel de drempel vaak hoog is ervaren veel mensen het "bevrijdend" als eenmaal een hulpmiddel in gebruik is genomen. Bij hulpmiddelen kun je denken aan kleine en grote hulp­ middelen. De kleine hulpmiddelen worden doorgaans niet vergoed door de zorgverzekeraar maar het is altijd de moeite waard om dat na te vragen bij de zorgverzekeraar. Nee heb je en ja kun je krijgen. Te denken valt aan bijvoorbeeld een elektrische blikopener, een flessenopener, speciaal aangepast bestek maar ook krukken of een rollator (beiden in standaard uitvoeringen)  Bij grote hulpmiddelen moet je denken aan bijvoorbeeld een trippelstoel, een scootmobiel, een rolstoel, een hoog-laag bed.   Er zijn verschillende trajecten die gelopen kunnen worden: Traject A: vergoeding via de zorgverzekeraar Hiervoor is bij veel verzekeraars een aanvraag door een specialist of een huisarts  voor het hulpmiddel nodig. Maar ook hier zijn uitzonderingen op. Er zijn wettelijke regels opgesteld in de zorgverzekeringswet. Daar moet je aan voldoen om in aanmerking te komen voor het betreffende hulpmiddel. Je wordt dan meestal bezocht door een speci­ aal geschoolde medewerker, een adviseur hulpmiddelen, van een bedrijf welke het contract heeft met de zorgverze­ keraar. Deze persoon zal vragen naar je beperkingen, waarvoor je het hulpmiddel wilt gebruiken en zal kijken naar je woonsituatie. Vervolgens stuurt deze adviseur een ver­ slag naar de zorgverzekeraar zodat de aanvraag onder­ bouwd beoordeeld kan worden door de zorgverzekeraar. (In sommige gevallen heeft de zorgverzekeraar de adviseur of het mandaat gegeven om deze aanvragen te beoordelen. Er is altijd controle mogelijk op de beslissingen door de zorgverzekeraar) Mocht er een positieve beslissing vallen dan heet het dat er een "indicatie" is. Vergoeding door je zorgverzekeraar betekent meestal dat je het hulpmiddel in bruikleen krijgt. Wanneer het niet meer nodig is moet je het weer inleveren bij het bedrijf wat het heeft geleverd. Reparaties aan het hulpmiddel worden ook vergoed door de zorgverzekeraar.   Traject B: vergoeding via de WMO (Wet Maatschappe­ lijke Ondersteuning) De gemeente waarin je woont heeft een zorgplicht. De WMO zorgt ervoor dat iedereen kan meedoen aan de maatschappij en zo veel mogelijk zelfstandig kan blijven wonen. Hierbij gaat het om voorzieningen die voor één persoon is bedoeld. Een voorbeeld hiervan is een rolstoel, een douchestoel, een scootmobiel of een tillift die jij als enige gebruikt. Daarnaast zijn er tal van andere voorzieningen die aange­ vraagd kunnen maar dan hebben we het in dit artikel niet meer over individuele hulpmiddelen

Je kunt deze voorzieningen aanvragen bij het WMO loket van de gemeente waarin je woont.  Ook hier geldt een procedure van een (mogelijk) huisbe­ zoek en altijd beoordeling of je voldoet aan de eisen die hier voor staan.   Vergoeding door de zorgverzekeraar of de WMO geldt niet voor een algemeen gebruikelijke voorziening. Een algemeen gebruikelijke voorziening is een voorziening die niet speciaal voor mensen met een beperking is be­ doeld, in een gewone winkel te koop is en qua prijs niet duurder is dan een vergelijkbaar product. Een voorbeeld hiervan is een sta-op stoel. Moeten er echter weer aanpassingen op die sta-op stoel dan valt dit wel weer onder de wet zorgverzekeringen en noemt men dit een aangepaste stoel. Dit geldt ook voor rollatoren. Moet je gebruik maken van een rollator met onderarmschalen of een rollator met één­ zijdige bediening dan wordt dit, na beoordeling, wel ver­ goed.    Het is al met al een hele moeilijke materie als je er niet in zit. Schroom dan ook niet om te bellen met je zorgverzeke­ raar of met het WMO loket van je gemeente. Bereidt je vragen goed voor en schets een beeld van wat jij nodig denkt te hebben. Vraag vervolgens naar de procedure.   Op 11 Oktober is het Wereld Reumadag. Op die dag is er in het Fries Congrescentrum Drachten een lezing en workshops aangaande reuma. Er zijn ook een aantal stands waaronder het Hulpmiddelen Centrum (HMC) met grote hulpmiddelen. Hier kunt u ook met uw vragen terecht.   Augustus 2014  Betty van den Berg           SMILEY  

13

REUMA UITGEDAAGD! Voor mensen met reuma die meer grip op het leven met reuma willen, is er de training Reuma Uitgedaagd! Speciaal opgeleide trainers die zelf ook een vorm van reuma hebben, begeleiden de cursus. Dit najaar zijn maar liefst 11 cursus­ sen gepland. Er zijn trainingen voor volwassenen (26 jaar en ouder) en jongeren (16-25 jaar). U kunt zich nu aanmelden voor een cursus bij u in de buurt. Als u een reumatische aandoening heeft, verandert er vaak veel in uw leven. Het kost tijd om te verwerken dat u reuma heeft. Ook moet u leren om gaan met de klachten en beperkingen. En hoe gaat u om met de mensen om u heen? Het Reumafonds helpt met de cursus Reuma Uitgedaagd! die gegeven wordt door erva­ ringsdeskundigen.   Meld u nu aan! Dit najaar gaan er maar liefst 9 cursussen voor volwassenen vanaf 26 jaar van start. Er zijn 3 verschillende varianten: trainingen van 6 doordeweekse bijeenkomsten van 2,5 uur, trainingen van 3 zaterdagse bijeenkomsten van 5,5 uur en een midweek in aangepast vakantieoord Groot Stokkert in Wapenveld. Kijk op www.reuma-uitgedaagd.nl/volwassenen/­ data voor alle cursussen voor volwassenen. Aanmelden kan via www.reuma-uitgedaagd.nl/volwassenen/aanmelden. Voor jongeren tot 26 jaar gaat er in november dit jaar zowel een onlinecursus als een training op locatie van start. De laatste cursus wordt in 1 weekend op aangepast vakantieoord Groot Stokkert in Wapenveld gegeven. Kijk op www. reuma-uitgedaagd.nl/jongeren/data voor de cursussen voor jongeren. Aanmelden kan via www.reuma-uitgedaagd.nl/­ jongeren/aanmelden.   Meer informatie Het Reumafonds heeft voorlichting over wat er bij komt kijken om om te gaan met reuma en over zelfmanagement. Alle informatie over de cursus Reuma Uitgedaagd! vindt u verder op http://www.reuma-uitgedaagd.nl/. Onze ervaring is dat een groot deel van de zorgverzekeraars de kosten van de cursus (deels) vergoeden.   bron: Reumafonds.nl  

MINDER PIJN MET ARTROSE

AGENDA                 8 oktober Sauna Peize   11 oktober Wereldreumadag te Drachten   28 oktober Herfstworkshop in Tjerkwerd   13 november Bijzondere Alg. Ledenvergadering                   (uitnodiging volgt per mail/post)   16 december Kerstworkshop in Tjerkwerd   13 december Kerstviering in Wommels  

14

  Patiënten met artrose aan hun knie of heup hebben minder pijn na een internetprogramma om meer te bewegen. Wandelen, fietsen en boodschappen doen gaat daarna aanmerkelijk beter. Patiënten met artrose hebben veel pijn als ze bewegen, waardoor ze geneigd zijn dit steeds minder te gaan doen. Zo komen ze in een vicieuze cirkel terecht. Het door het NIVEL (Nederlands instituut voor onderzoek van de gezondheidszorg) ontwikkelde internetprogramma 'Artrose in beweging' (Join2move) blijkt mensen met artro­ se weer in beweging te brengen en de pijn te verminderen. De website www.artroseinbeweging.nl is vrij te gebruiken door mensen met artrose.   bron: Sneeker courant (Gezondheid & Co)  

ALGEMENE INFORMATIE

BESTUURSSAMENSTELLING

Lidmaatschap 2014 incl. Trochsetter: Per jaar € 17,00 bij incasso of € 19,50 via factuur Lidmaatschappen die niet voor 1 december van het lopen­ de jaar schriftelijk of per mail bij de secretaris zijn opgezegd, worden automatisch voor een jaar verlengd.   Kosten Hydro oefengroep: Per jaar € 197,50 bij incasso of € 200,00 via factuur. De bijdrage is afhankelijk van uw zorgverzekeraar. Hydro­ therapie moet voor 1 december van het lopende jaar schriftelijk of per mail bij de secretaris zijn opgezegd. Na 1 december wordt deelname aan de hydrotherapie automa­ tisch met een jaar verlengd.   Donateurs 2014 incl. Trochsetter: Per jaar € 17,00 bij incasso of € 19,50 via factuur.

        Voorzitter         Dhr. R.L. Jillings         Garastrjitte 10         8773 KW  Folsgare         T 0515 569761         E [email protected]           Penningmeester         Dhr. Tj.H. van der Zee         De Opper 5         8604 VN  Sneek         T 0515 419886         E [email protected]           Secretaris         Mw. A. Braber-Lokker         Steile Bank 41         8531 MB  Lemmer         T 0514 569469         E [email protected]           Activiteitencommissie         Mw. S. van Beenen-de Haan         Louw Doniastraat 2-101         8607 AT  Sneek         T 0515 419700         E [email protected]           Dhr. G. Woltman         Dr. G.A. Wumkesstraat 18         8501 DM  Joure         T 0513 415474         E [email protected]           Coördinator oefengroepen         Mw. F. de Jager-Bootsma         Fonteinkruid 3         8607 HH  Sneek         T 0515 420623 (06-40433004)         E [email protected]           Bestuurslid         vacature                                

Gezinslidmaatschap 2014 (inwonend met reuma) excl. Trochsetter: Per jaar € 9,00 bij incasso of € 11,50 via factuur.   Reumapasjintenferiening Súdwest Fryslân: Rekeningnummer NL05 RABO 030.50.60.309 Kamer van Koophandel 40006062   Aanbevolen websites: www.reumafonds.nl www.youth-R-well.com www.stichting-bechterew.nl www.poly-artrose.nl www.fesinfo.nl    

ATTENTIE VOOR ONZE ZIEKEN Wanneer u langere tijd ziek bent, willen wij als leden van de RPF elkaar graag steunen. Wij moeten dan wel op de hoogte zijn van uw opera­ tie, revalidatie of anders ziek zijn. Wanneer u onze belangstelling op prijs stelt of kent u iemand die ziek is neem dan contact op met:   Sietie van Beenen T 0515 419700 E [email protected]

15