A mi. Áldott húsvéti ünnepeket kívánunk valamennyi Kedves Olvasónknak!

A mi Lapunk Borsod-Abaúj Z - emplén Megyei Kórház és Egyetemi Oktató Kórház

Információs Lapja

XVIII. évfolyam 1. szám

2012. április

Lapunk

TTAA RR TTAA LL OO M M Körképek telephelyeinkrõl: A mezõkövesdi Mozgásszervi Rehabilitációs Központ „Az Év Kórháza 2011” Bemutatkozik a szikszói Belgyógyászati Rehabilitáció A Szent Ferenc Kórház Pszichoterápiás Osztálya két gyógyult beteg szemével

Együttmûködés az Európa Rádióval Intézményünk sikeres és folyamatban lévõ pályázatai Ápolás Kórházunk „mûvészei” Kórházi lelkészség Visszatekintõ Egészséges életmód

Áldott húsvéti ünnepeket kívánunk valamennyi Kedves Olvasónknak!

KÖRKÉPEK TELEPHELYEINKRÕL

2 / A MI LAPUNK

Az év korháza 2011. A Sanoma Media Zrt. szervezésében a HáziPatika.com 2011 õszén ismét meghirdette „Az Év Kórháza” elnevezésû versenyét. Az „Év Kórháza 2011” szavazás infrastruktúra kategóriáját a Borsod-Abauj-Zemplén Megyei Kórház és Egyetemi Oktató Kórház Mezõkövesdi Intézményrésze nyerte. A díj elnyeréséhez ezúton is gratulálunk! Intézményünk vezetése 2004-ben döntött amellett, hogy ISO alapú minõségirányítási rendszert vezet be, melyre törvény is kötelezõ elõírást adott. Ismerve a szikszói rendszert, mi is a DEKRA minõségügyi tanúsító céget kértük fel, hogy legyen segítségünkre a felkészülésben és az auditálásban.

A rekonstrukció alkalmával konyhánk is megújult, a korszerû gépeknek, berendezési tárgyaknak köszönhetõen megfelel a HACCP rendszernek. A rekonstrukció befejezését követõ években saját költségen a park sétányát, növényzetét újítottuk meg, padokat cseréltünk ki, így nemcsak az épület, hanem annak környezete is teljesen átalakult. Ezen változásoknak köszönhetõ, hogy a betegek kezelésének, ápolásának körülményei jelentõs mértékben javultak, korszerûsödtek. Így a 2011-ben kiírt házipatika.com web oldal felületen a betegek által leadott szavazatok az intézményt infrastruktúra kategóriában az elsõ helyre emelték. A betegelégedettség egyik, talán legfontosabb tükörképe a minõségirányítási rendszer, melynek megléte számos lehetõséget nyit meg számunkra. Ennek köszönhetõ, hogy az IKIR (Intézményközi Informatikai Rendszer) rendszerben kiírt pályázaton is sikeresen részt vehettünk, mely eredményeként a számítógépes hálózatunk teljesen megújult. Az Intézményben folyó 2-es 3-as stádiumú gyógyszer kipróbálásoknak (study) is alapvetõ feltétele az akkreditált minõségirányítási rendszer mûködtetése. A 2011. május 01-i intézményi összevonás következtésben ez év folyamán a Megyei Kórház minõségügyi rendszerét a mi Intézményünkre is ki kell terjeszteni, mely a további mûködés és fejlõdés elengedhetetlen eszköze.

Ennek a rendszernek köszönhetõen nyílt lehetõség arra, hogy pályázhattunk a HEFOP 4.3.3 keretén belül kórházi rekonstrukcióra. A pályázati pénz elnyerésének feltétele volt, hogy 80 aktív ágy terhére, 80 rehabilitációs ágyat alakítsunk ki az intézményünk 52 aktív reumatológiai ágyának megszûntetésével, valamint a Megyei Kórház 28 aktív pszichiátriai ágy felajánlásával tudtuk teljesíteni a feltételt. Eredetileg regionális rehabilitációs központról szólt az elképzelés, de 2006-ban még nem mûködött regionális pénztár. A beruházás 1 milliárd 160 millió forintból valósult meg, melyhez a Megyei Önkormányzat 80 millió forint önrészt biztosított. A rekonstrukció 2006. szeptemberében fejezõdött be. A korábban három osztályon mûködõ 156 ágyas intézménybõl négy osztályon mûködõ 184 ágyas Mozgásszervi Rehabilitációs Központot hoztunk létre. Kórtermeink nagy része 5 ágyas, külön fürdõszobával és WC-vel ellátottak. Ezek mellett 16 magasabb komfortfokozatú kétágyas kórterem áll a betegek rendelkezésére. A hotelszolgáltatás fejlesztésén túl, új gépeket és mûszereket tudtunk beszerezni. Tornáztató medencét, új kezelõ helyiségeket, szakrendelési folyosót, modern öltözõket alakítottunk ki.

Petõné Lázár Marianna minõségfejlesztési koordinátor Dr. Kovács Lajos telephely felelõs fõorvos

KÖRKÉPEK TELEPHELYEINKRÕL

Bemutatkozik a szikszói Rehabilitációs Osztály Belgyógyászati részlege A szikszói telephelyen jelenleg összesen 83 ágyon végzünk OEP kód szerinti besorolás alapján belgyógyászati, neurológiai és mozgásszervi rehabilitációs ellátást. Az Európai Unió rehabilitációt érintõ alapelveinek és a hazai törekvéseknek megfelelõen a rehabilitációs medicinát egységesnek tekintve telephelyünkön mindhárom profil hasonló feltételekkel rendelkezik. Az osztályok egyformán igénybe veszik a rendelkezésre álló lehetõségeket, így a mozgásterápiát, a tornatermeket, a terápiás és gyakorló eszközöket, a 2010-ben TIOP pályázat révén megújult fizikoterápiás részleget, az új hydrotherápiás részleget, és a szintén megújult ergoterápiát, a logopédiai, pszichológiai, dietetikai lehetõségeket és a masszõrök, a szociális munkások segítségét. A betegek 2-3 ágyas fürdõszobás szobákban kerülnek elhelyezésre. Az idén 5 éves Rehabilitációs Osztály B részlege a többi rehabilitációs profillal együtt „A” minõsítésû, ami már évek óta a megfelelõ szakorvosi, szakdolgozói ellátottságot és a rehabilitációnak megfelelõ mûködési paramétereket jelzi. A részlegen dolgozó orvosok, az osztályvezetõ és dr. Ács Judit fõorvosnõ, mozgásszervi rehabilitációs, gasztroenterológiai és belgyógyászati szakvizsgával rendelkeznek. Az ápolás vezetõje Milik Andrásné diplomás ápoló, az ápolás mellett a rehabilitációs szemléletû betegellátás és a tapasztalt szakápolókból álló szakdolgozói csapat kiváló koordinátora. A gyógytornászok a részlegen belül Szedlákné Nagy Gabriella vezetésével, sokszor orvosokat is meghazudtoló lelkesedéssel, önfeláldozással vesznek részt szakmájuk továbbképzésein. A megfelelõ gyógytornászi létszám adta lehetõségeket kihasználva a csoportos gyógytornakezelések mellett jut idõ egyéni és speciális gyógytornakezelésekre is. Az osztályvezetõt immár második ciklusban választották, delegálták a rehabilitációs Szakmai Kollégiumba, elõzõ ciklusban a titkára volt, jelenleg a rehabilitációs kollégiumi tanács tagja. 2011-ben ugyancsak az osztályvezetõt a Rehabilitációs Társaság fõtitkárává választották. Az osztály kezdeményezésére a belgyógyászati rehabilitáció területét érintõ rehabilitációs szakmai protokoll készült, és került elfogadásra. Az osztály 2008-ban regionális konferenciát szervezett az obezitás és a rehabilitáció témakörében. Ebbõl kiindulva, rendezvényünket mintegy elsõ rendezvényként elismerve, a rehabilitáció és határterületei témakörében a Debreceni Egyetem Rehabilitációs Tanszéke azóta is sikeres, változó helyszíneken megrendezett „Õrjárat” konferenciákat szervez. Rendszeresen és aktívan részt veszünk szakmánk tudományos rendezvényein, legutóbb egy orvosi és egy gyógytornászi elõadással a 2011. évi Rehabilitációs Vándorgyûlésen, Nyíregyházán.

A MI LAPUNK / 3

Napi munkánkban elsõsorban a belgyógyászati betegségek szövõdményei révén fogyatékossá vált, illetve a mozgásszervi fogyatékossággal bíró és többféle, sokszor szövõdményes belgyógyászati betegséggel is rendelkezõ betegeket látjuk el. Így alapvetõen a cukorbetegség, az obezitás, a keringési betegségek, malabsoptiós-maldigestiós alapbetegségek szövõdményeivel bíró pácienseket kezelünk, akik változatos fogyatékosságokkal rendelkeznek: sokan közvetlenül degeneratív mozgásszervi eredettel, stroke utáni állapotban, perifériás érszûkület következtében, neuropathiák révén, de van hogy trauma következtében váltak önellátásukban, mozgásukban korlátozottá. 2011-ben 100 %-os ágykihasználtsággal, 24 napos átlag ápolási idõvel dolgoztunk, az osztályon elhalálozás nem történt. Szerdánként az újonnan szervezett mozgásszervi rehabilitációs szakrendelésen a betegfelvétel elõtti rehabilitációs vizsgálatokat, illetve a kontroll vizsgálatokat végezzük. Annak ellenére, hogy stabil, összeszokott csapattal dolgozhatunk, fontosnak tartjuk ennek a megõrzését is: elmúlt évben szlovákiai területen szerveztünk két napos barlangos-hegymászós-várnézõs osztálykirándulást, no azért maradt idõ bogrács és tûzhely mellett végzett tevékenységekre is. Ez évben valószínû a szomszédos Heves megyébe fogunk kirándulni. A 2011-ben megtörtént integráció követelményeinek igyekszünk minél jobban megfelelni. Az idõnként szükséges szakorvosi konzíliumi, diagnosztikai lehetõségeink korábban is jók voltak, az integrációval ezek elérhetõsége, lehetõségei – egy kórház lévén – tovább javultak. Úgy gondoljuk, hogy immár a régió vezetõ egészségügyi intézményének, a Megyei Kórháznak a részeként, élvezve a nagyobb intézmény nyújtotta lehetõségeket, és teljesítve az integráció adta feladatokat és kívánalmakat az önellátásukban, napi tevékenységükben, mozgásukban korlátozott betegek rehabilitációs kezelésében a továbbiakban is betegeink hasznára válhatunk. dr. Tóth István osztályvezetõ fõorvos

4 / A MI LAPUNK

A „Csanyiki” Pszichoterápiai Rehabilitációs Osztály bemutatkozása Osztályunk jelentõsége abban áll, hogy az ország három pszichoterápiai rehabilitációs osztályának egyike. A régióban egyedülállóként 1990-ben létesült a Csanyikvölgyben. Célja a társadalmi, politikai és gazdasági változások következtében alkalmazkodóképességét vesztett lakosság lélektani egyensúlyának helyreállítása. Míg a megye pszichiátriai rehabilitációs osztályai a pszichés betegségek folytán megromlott szociális képességcsökkenéseket igyekszenek minimalizálni, a régióban egyetlen PTRO a személyiség önszabályozását kívánja helyreállítani, és ezen keresztül képessé tenni a betegeket kapcsolati és érzelmi problémáik megoldására. Osztályunk az egészségügy számos változása ellenére is megtartotta szakmai elveit és beilleszkedett a társosztályok közösségébe. Ma 60 ágyon, jelentõs ambuláns forgalom mellett 5 orvossal, 3 pszichológussal, 3 szocioterapeutával, 10 ápolóval és 2 adminisztrátorral költséghatékonyan mûködünk. Az egyéni és csoportos pszicho- és szocioterápia számos formáját alkalmazzuk pszichoszomatikus, depressziós, szorongásos, személyiségzavaros és együttmûködõ pszichotikus betegekkel javulásuk érdekében. A terápiás team nemcsak az egyéni és a csoportos terápiák során, hanem az osztály mûködésében, a terápiás erõtér szabályozásában is a közösségek mûködésének rendszerelveit alkalmazza, amely növeli a terápiás hatékonyságot. Valljuk a testi és a lélektani folyamatok összefüggését, azt, hogy kezelésükben a komplex, szomato- és pszichoterápiás megközelítés eredményes. A legújabb neuropszichológiai kutatások értelmében az érzelmek hatására az agy szüntelen megváltoztatja nemcsak mûködését, hanem szerkezetét is, és ezzel – pozitív érzelmek esetén – a kívánt irányba tereli a testi anyagcsere folyamatokat. A fenti szemlélet gyümölcsözõ együttmûködést hozhat létre a szomatikus medicina társosztályai és osztályunk között. A „csanyiki” pszichoterápiai rehabilitációs osztály stábja nevében: Dr. Vas József Pál ov. fõorvos

KÖRKÉPEK TELEPHELYEINKRÕL

Alanyi jogon Felnõtt életemnek két olyan lelki tartópillére volt, amelyek közül ha legalább az egyikben rendben mentek a dolgok, kezelni tudtam minden problémámat. Ez a családom és a munkahelyem. Valamikor 2002. körül szerencsétlen módon mindkét területen egyidejûleg kerültem válságos helyzetbe. Egyre inkább nyilvánvalóvá vált, hogy erõim végéhez érek. Tüneteim miatt nem tudtam megfelelõ szinten ellátni munkahelyi feladataimat, feleségemmel egyre inkább elhidegültünk egymástól. Minden újabb reggelen rettegéssel ébredtem, mit hoz a mai nap? Végül odáig fajultak a dolgok, hogy pszichiátriai kezelésre szorultam. Innen három hónap múlva a Szent Ferenc Kórház Pszichoterápiás Osztályára irányítottak, utókezelés céljából. Érdekes új világ nyílt ki elõttem. A gyógyító személyzet, a „stáb” nem fehér köpenyben, hanem utcai ruhában járt. Jelentéktelen dolognak tûnhet, nekem-nekünk mégis sokat jelentett: az elkülönülés, a másság feszültségének oldását, megkérdõjelezhetõségét, a „normális” életbe való visszatérés reményének valósságát. A betegekkel heti három napon egyórás nagycsoporton, illetve célzott kiscsoportokon foglalkoznak. A nagycsoportokon való részvétel ajánlott, de szabadon választott. A kiscsoportok egy része szabadon választható, másokra beosztás alapján kell járni. A kiscsoportokon elhangzottak csoporttitoknak minõsülnek, kívülállók elõtt nem szabad beszélni az ott történtekrõl. A betegek hamar belátják, hogy ez nem teher, hanem biztosíték. Nem nagyon tudok olyan esetrõl, amikor az ott elhangzottak szélesebb körben nyilvánosságra kerültek volna. Nagycsoportra a mai napig járok hetente egy alkalommal. Tulajdonképpen most már nem is annyira orvosi javaslat, hanem saját igényem alapján. Sokszor próbálom – más visszajárók is – megfogalmazni, miért ez az igény? Mi is történik ott? A nagycsoportnak van néhány alapvetõ szabálya, aminek betartását a stáb évtizedek óta következetesen õrzi. Ezeken a kereteken belül viszont szabadon megnyilvánulhat, vagy akár hallgathat bárki. Egyik olyan értékes lehet, mint a másik – nem ítélkezünk. Nem mindenki vállalja fel a megszólalás kockázatát. Az persze idõrõl idõre elhangzik valamilyen formában (gyakran a betegek szájából), hogy a gyógyulásért legtöbbet magunk tehetünk és ezt jobban szolgálja, ha részt veszünk a közösség munkájában. Számomra éppen néhány ilyen szabály jelent nagy vonzerõt. Például az, hogy ha valaki mondani akar valamit, azt végighallgatjuk, akár egyetértünk vele, akár nem. Utána lehet rajta vitatkozni, de csak segítõ hozzáállással, bántás szándéka nélkül. Ezt a feltétlen figyelmet, az esetleg nagyobb elmélyüléssel is járó megnyilvánulás lehetõségét más közösségekben nem találtam meg. Ismét járok más közösségekbe, részt veszek társadalmilag hasznos tevékeny-

KÖRKÉPEK TELEPHELYEINKRÕL

ségekben, vezetõ tisztséget is ellátok, valamennyire újra hasznosnak, fontosnak érzem magam, de a nagycsoport együtt érzõ figyelmére továbbra is szükségem van. Ez persze azzal is jár, hogy én is odafigyelek a többiekre. Jobban és másképpen, mint korábban bármikor. Tanulságos látnom, ahogyan az új betegek megélik a nagycsoport másságát, idõvel elmondják ugyanazokat a „bölcsességeket”, amiket a kezdetekben én is. Ahogyan rájönnek (ha rájönnek), hol tévesztettek utat, hogyan, mibõl meríthetnek erõt. Ahogyan megtapasztalják saját korlátaikat, felfedezik lehetõségeiket, kialakul egy mûködõképesebb én-tudatuk. Mindezen én is átmentem és folyamatosan újra és újra megélem. A változás állandósága. A magunkra utaltságot nem léleknyomorító nyûgként, hanem felelõsségteljes lehetõségként való megélés rádöbbenése.

Ez az egész folyamat valamiféle jobbító közösséggé formálja a nagycsoportot. Miközben másokra figyelünk, önkéntelenül cselekvõ részesei vagyunk egy egésznek. Elõtérbe kerülnek az érzések, ezek megfogalmazása és kimondása. Ezáltal persze sokszor keletkeznek vélemény különbségek, indulatok, felszínre kerülnek régen eltemetett fájdalmak, felerõsödhetnek a jelen aktuális gondjainak érzelmi terhei. Ezekben a helyzetekben mutatkozik meg igazán a nagycsoport ereje, kollektív bölcsessége, terelõ hatása. Nem mindig könnyû a szabályokhoz való igazodás. Az „itt és most” megélése rendszeresen nehezen sikerül. Az egyéni és közösségi igények összehangolása szintén súrlódásokhoz vezetett. Fontos, hogy ezeket mindig igyekszünk megbeszélni, lezárni. Tanulunk. A nagycsoportot sokszor én is valamiféle gyakorló térnek tekintem. Folyamatosan alkalmazzuk (a teljesség igénye nélkül) az átélõ képesség, tolerancia, felelõsségteljes megnyilvánulás, az önmagunkra és ugyanakkor a többiekre való odafigyelés terén szerzett ismereteket, tapasztalatokat. Gyakran botlunk ilyenkor, amit a csoport, a stáb hol finomabb, hol erõteljesebb formában lereagál, megtörténik az azonnali visszacsatolás. Igazából nagyon ritka, hogy a foglalkozás ideje alatt megváltó megoldásokra jönne rá bárki – bár olykor

A MI LAPUNK / 5

néhányan úgy érzik. Inkább azt gondolom és tapasztalom, hogy jó esetben valami elkezdõdik. Elindul egy folyamat, amely aztán a maga útját járva valamiféle – remélhetõleg kedvezõ – változáshoz vezet. Gyakran eszembe jut egy azonosíthatatlanul elhangzott vélemény, miszerint talán nem is az számít, hogy milyen irányú a változás – magának a változás megkezdõdésének ténye a legbiztatóbb, ami egy beteggel történhet. A többi alakítható. Mindezek mellett van némi hiányérzetem a gyógyító tevékenységgel kapcsolatban. Néhány téma tabunak számított a csoporton: a halálról, szociális problémáink által való befolyásoltságunkról, szexualitásról a kezdetekben nem beszéltünk. Az elsõ két gondolatkör azóta a körülmények kényszerítõ hatására (némi általunk, betegek által kifejtett nyomás eredményeként is) már mindennapos témának számít. Párkapcsolati, szexuális életünk zavarai továbbra sem szalonképesek. Igaz, egyfajta szeméremérzetbõl a betegek többsége sem erõlteti. Aki mégis, félreérthetetlenül tudomására hozza a stáb, hogy ez nem ide való. Még nem volt bátorságom megkérdezni, hogy akkor hová? Mármint intézményesített keretek között. Biztosan van olyan szakmai szempont, ami ezt az álláspontot indokolja. Én ezt mégis féloldalasságként érzékelem, hiszen sokszor elhangzik a test és lélek teljes egységben való szemlélésének igenlése. Azt azért el kell ismernem, hogy egyéni terápia keretében az osztályon van lehetõség ilyen gondok megbeszélésére is. Szerintem azonban ez nem elégséges mozgástér. A nagycsoport számomra ma már valamiféle védõháló, megtartó erõ szerepét öltötte magára. Újra dolgozom ugyan, de a civil szférában, önkéntes alapon, kereset nélkül. Kicsi az ilyen tevékenység elismertsége, ezzel a kicsivel érem be. Próbálom átélni, hogy nem az elismerés a legfontosabb. Amikor sikerül, akkor helyén van minden. Házasságom végül nem bomlott fel, de nem is vált a régivé (hogyan is válhatna). Elviseljük egymást, gondoskodunk egymásról, ismét erõs bennünk az összetartozás érzése. Lehetne sokkal rosszabb is. Úgy érzem, hosszú utat tettem meg az elmúlt években. Még nem értem a végére. (név a Szerkesztõségben)

Hogyan kerültem kapcsolatba a Pszichoterápiás osztállyal? Azzal kezdeném, hogy elõre is köszönöm azoknak, akik megtisztelnek azzal, hogy elolvassák közel 12 évi tapasztalatomat a Pszichoterápiás Rehabilitációs osztályon szerzett, élményeimrõl. 12 évvel ezelõtt diagnosztizálták nálam a meglehetõsen kellemetlen pánik betegséget, amely egy autóbaleset és családi konfliktus helyzet után alakult ki. Többszöri öngyilkossági kísérleteim és mély depresszió miatt, állandó pszichiátriai kezelés alatt álltam. Toxikológiáról ki, pszichiátriába be. Ez ment egy ideig. Kórosan lesoványodtam. Két pici gyerek mellett dolgoztam egy ideig, aztán

6 / A MI LAPUNK

már képtelen voltam, és a megoldatlan problémák elõl elmenekültem. Úgy éreztem, hiába élek, ha nem oldom meg a nehézségeket, s menekültem az öngyilkosságba. Aztán egy orvos javaslatára bekerültem a Csanyiki pszichoterápiás osztályra. Nagyon rossz állapotban voltam lelkileg. Két gyermekemet és férjemet hátra hagyva bevonultam az ismeretlenbe. Muszáj volt, mert saját magamtól is féltem. Aggódtam, mi vár rám ott. Kellemes csalódás ért, mikor beléptem a kapun és mosolygós sarcok fogadtak. Orvosok nõvérek és terapeuták. Elhelyezkedésem után elmondták, mi vár rám e pár hét alatt és megkérdezték, mit várok tõlük, milyen segítséget szeretnék. Elmondták a lehetõségeket. Programokat, egyéni kreatív-, zene terápiákat, stb. Ezek nagyon jók voltak. Maga a környezetváltozás és a foglalkozások lekötötték a figyelmemet. Három-négy hét alatt a terápiák és egyéni beszélgetések, odafigyelések lehetõvé tették számomra, hogy rájöjjek, nincs minden veszve, csak együtt kell mûködnöm velük, hogy segíteni tudjanak. Teljesen kicserélõdve, energiával feltöltõdve tértem haza. Ez körülbelül egy évig tartott ki. Ezután éveken át ismét igénybe kellett vennem az osztály kezelését, mivel visszaestem és csak a betegségemmel foglalkoztam. Szinte már magamba beszéltem a fizikális betegségeket is, amik elõ is jöttek. Rengeteg mûtét következett ezután, ami lelkileg szintén visszahúzott. Elvesztettem nõiességemet, és ez lelkileg annyira megviselt, hogy újra kértem a felvételemet az osztályra, amely akkor már a Szent Ferenc Kórházba költözött. Már nem olyan volt mint a Csanyikban ez inkább kórház jellegû volt. Nagyon sajnáltam, viszont ugyanazok az arcok fogadtak, és ezen kívül többféle kezelésekre volt lehetõségem. Fokozódó pánikrohamaim miatt légzésmeditációt tanultam. Sokszor nem is gondolná az ember milyen sokat számít egy lelki sérült embernek, ha csak meghallgatják és nem azt mondják most nem érek rá majd

késõbb. Biztos a dolgozóknak is van más dolguk is de nem

KÖRKÉPEK TELEPHELYEINKRÕL

tapasztaltam, hogy bármikor is elküldtek volna, ha beszélni szerettem volna velük. Még a takarítók is meghallgattak. Ez azért jelentett sokat nekem, mert a családom nem értett meg. Nem tudták beleképzelni magukat a helyzetembe, sõt elítéltek. Igaz néha én is tehettem volna azért, hogy jobb legyen, de már ekkor olyan stádiumban voltam, hogy feladtam a küzdelmet a családommal. Ekkor ismét jött a segítõ kéz az osztály részérõl. Hazudnék, ha azt mondanám jól vagyok. Szükségem van a csoportterápiákra. Ha ezek nem lennének, már én sem léteznék. Ez az osztály olyan, mint a partra vetett halnak a víz. Igaz, nem tölthetem egész életemet itt, ki kell menni a világba a „valóba”. Talán egy példával tudnám ezt igazolni, nevek nélkül. Egy alkalommal, mikor rám jött a pánik roham és elvesztettem az eszméletemet, arra eszméltem, hogy egy mosolygó nõvér áll felettem és simogat, vigasztal, hogy semmi baj, minden rendben lesz. Ez olyan jó érzéssel töltött el, amit nem tudok leírni. Vagy egy másik példa, mikor egész éjszakákat nem aludtam, a nõvérek beszélgettek velem egészen addig, még álmos nem lettem. A Pszichoterápiás osztálynak köszönhetõen közel négy éve nem kellett feküdnöm a toxikológián és a pszichiátrián. Köszönöm, hogy idõt szakítottak tapasztalataim elolvasására. Tisztelettel: (név a szerkesztõségben)

Mit jelent nekem a pszichoterápiás osztály! 1999-ben kerültem elõször a Csanyik pszichoterápiás osztályára. Nagyon rossz lelkiállapotban 43 kg-ra lefogyva, és nem akartam élni. Három hétig feküdtem bent, majd egy évig bejáróként minden héten egy napot jártam az osztályra. A csoportterápiák és az egyéni terápiák Dr. Vass József fõorvos úrral segítettek az állapotomon. Megtanultam túlélõnek lenni. Azóta is szükségem van erre a közegre. Most már évek óta a Szent Ferenc kórházba járok erre az osztályra. Nekem az, hogy van egy hely ahol biztonságban érezhetem magam nagyon fontos. A kinti világban nagyon elveszettnek, védtelennek érzem magam. Az osztály dolgozói mindent megtesznek , hogy a betegek jobban érezzék magukat. Mindig segítõkész, megértõ, kedves, mosolygós arcokat látok, ha hozzájuk fordulok segítségért. A betegtársaim elõtt lehetek olyan amilyen valójában vagyok. Nem kell erõsnek látszanom, hiszen õk is hasonló betegséggel küzdenek mint én és megértést, szeretetet találok közöttük ami számomra nagyon fontos. Nem tudom elképzelni, és nem is akarom, hogy ez a közeg valaha megszûnjön számomra és a betegtársaim számára. Fõleg a mai világban ami egyre jobban megbetegít minket és kilátástalannak látjuk az életünket. Szükségem van arra a gondoskodásra a segítõ terápiákra itt az osztályon ami talán segít túlélõnek maradni. (név a szerkesztõségben)

EGYÜTTMÛKÖDÉS AZ EURÓPA RÁDIÓVAL

Együttmûködés az Európa Rádióval Ha régen látott baráttal, ismerõssel vagy rokonnal találkozunk, a legelsõ kérdésünk: hogy vagy? Elsõsorban az egészégére vagyunk kíváncsiak, hiszen ha az van, bármi lehetséges. Sokszor csak akkor döbben rá az ember, hogy mit jelentett számára az észrevétlen és természetes jó egészség, amikor megbetegszik. Mert akkor bizony nagyot változik a világ. Az egészség tehát állandó és aktuális téma. Mindenkit érdekel és mindenkit érint kortól, nemtõl függetlenül. Számos egészségfórum, életmód magazin mûködik ma Magyarországon, azonban rádió szinte egyáltalán nem.

A MI LAPUNK / 7

hallható. Éppen ezért a rádió vezetése 2011 végén tárgyalásokat kezdett az Európa Rádióval egy kölcsönös együttmûködés érdekében. Az Európa Rádió közösségi médiaszolgáltatóként helyi frekvenciákat üzemeltet az alábbi városokban és frekvenciákon: - Debrecen és régiója: FM 94.4 MHz - Kisújszállás és régiója: FM 103.2 MHz - Miskolc és régiója: FM 90.4 MHz - Mezõkövesd és régiója: FM 102.1 MHz - Nyíregyháza és régiója: FM 100.5 MHz - Záhony és régiója: FM 90.4 MHz - Szeged és régiója: FM 87.9 MHz

A Csillagpont Rádióról ezért mondható el, hogy egészségügyi tematikus mûsoraival egyedülálló és hiánypótló tevékenységet folytat akkor, amikor a nap 24 órájában az egészség megõrzésérõl, a betegség megelõzésérõl és a gyógyulás lehetõségeirõl tájékoztatja a hallgatókat. Ugyanúgy éjjel-nappal rendelkezésre áll, ahogyan az egészségügyben dolgozó orvosok, ápolók és kiszolgáló személyzet is. A kórházban jelenleg több mint 2000 ember dolgozik, köztük 330 orvost foglalkoztat. Elsõsorban õk azok, akik révén a magazin mûsorokban bemutatjuk a leggyakoribb betegségeket, azok tüneteit, a gyógymódokat és a kezelésben elért eredményeket illetve kutatásokat.

AZ EURÓPA RÁDIÓ ÉS A CSILLAGPONT RÁDIÓ EGYÜTTES VÉTELKÖRZETE

Az együttmûködés lényege, hogy 2012. februárjától az Európa Rádió, valamint a Csillagpont Rádió RENDELÕ címmel egy közös szerkesztésû egészségügyi mûsorsáv sugárzását kezdte meg az Európa Rádió adásában. Az Európa Rádió ennek értelmében a Csillagpont Rádió munkatársainak közremûködésével naponta 1 órában tematikus egészségügyi mûsorsávot alakított ki saját adásában. A kijelölt mûsorsáv minden nap ugyanazon idõsávban kerül adásba délután 18:05-19:00 óra között. A RENDELÕ címû mûsorsávba a Csillagpont Rádió napi 40 perc tiszta szövegidõt tartalmazó mûsorblokkot szerkeszt, amelyet a Csillagpont Rádió a saját adásában sugárzott heti anyagokból válogat össze.

A reggeli mûsorsávban a megyét érintõ helyi vonatkozású hírekrõl, eseményekrõl tájékoztatjuk hallgatóinkat. A mûsorsávban a rádió vételkörzetében élõk számára naponta fontos helyi információk, programajánlók hangzanak el, s a rádió munkatársai rendszeresen beszámolnak a kórházat érintõ eseményekrõl, rendelési idõkrõl, szakorvosi programokról és egyéb egészségügyi vonatkozású megyei eseményekrõl. A Csillagpont Rádió az FM 94,0 MHz-en fogható, vételkörzete jelenleg még kicsi, hiszen a Borsod-AbaújZemplén Megyei Kórház és Oktató Egyetemi Kórház területén kívül, csak a Szentpéteri kapui városrészben

Ezáltal a Csillagpont Rádió egészségügyi témakörben készített mûsorainak egy része sokkal nagyobb vételkörzetben lesz elérhetõ a hallgatók számára. Ez azt jelenti, hogy a jövõben Miskolc, Mezõkövesd, Nyíregyháza, Záhony, Kisújszállás, Debrecen, és Szeged vételkörzetében naponta több mint 500 ezer hallgatóhoz juthat el ily módon a Csillagpont Rádió mûsora. Fõ mûsorpolitikai célkitûzésünk, hogy a kellemes, széles körben hallgatható, szélsõségektõl mentes és többségében az egészséges életmóddal kapcsolatos tematikákra épülõ, közszolgálati mûsorszámokból álló „egészségrádió” minél szélesebb körben érhesse el a lakosságot az elkövetkezendõ években.

PÁLYÁZAT

8 / A MI LAPUNK

Intézményünk sikeres és folyamatban lévõ pályázatai „Egészségesen a munkahelyünkön is” munkahelyi egészségfejlesztési program TÁMOP-6.1.2/A-09/1-2010-0511 Továbbá a kórház munkatársai számára „A munkatársak stressz-kezelési, kiégés elleni programját” valósítottuk meg, szintén 48 fõ részvételével, 4 csoportban, 12 fõ/csoport bontásban. Európai Uniós támogatás révén egészségfejlesztési program valósult meg a Borsod-Abaúj-Zemplén Megyei Kórház és Egyetemi Oktató Kórházban! A Borsod-Abaúj-Zemplén Megyei Kórház és Egyetemi Oktató Kórház (3526 Miskolc, Szentpéteri kapu 72-76.) 9.731.316 Ft támogatást nyert a TÁMOP-2009-6.1.2/A-09/1 kódszámú, Egészségre nevelõ és szemléletformáló életmódprogramok c. pályázati konstrukcióban. A projekt kezdete: 2011.01.01. A projekt vége: 2011.12.31. A munkahely nagymértékben befolyásolja egészségünket és jól-létünket. Itt baleseteket lehet megelõzni, egészséges- és biztonságos munkahelyeket lehet kialakítani és lehet olyan késztetéseket, ismereteket és módszereket terjeszteni, amelyek az egészségtudatos magatartást és életmódot segítik megvalósítani. Az egészségmagatartás fontos elemei a rendszeres fizikai aktivitás, a kiegyensúlyozott táplálkozás, a lelki egyensúly és harmónia, melyek számos krónikus betegség megelõzésében jelentõs szereppel bírnak. Hozzájárulnak a lelki egészség fenntartásához, segítenek a stresszel való megküzdésben. Munkahelyi egészségfejlesztõ programjaink célja volt: a munkahelyi egészségvédelem, amely során a dolgozókat megtanítottuk arra, hogy hogyan vegyenek részt saját egészségük fejlesztésében (a Nemzeti Népegészségügyi Programokkal összhangban). Ennek érdekében megvalósított programjaink: 3 évre szóló munkahelyi egészségterv elkészítése, az egészséges táplálkozásenergiaegyensúly, a rendszeres testmozgást elõsegítõ szabadidõs programok, a lelki egészség védelmét-, megõrzését segítõ programok megvalósítása szakemberek segítségével. A Kórház azon munkatársai számára, akik jelentõs túlsúllyal, kövérséggel küzdenek: - „Testsúlykontroll – egészséges táplálkozás” - „Testsúlycsökkentõ mozgásprogram” - „Lelki egyensúly megõrzése, visszaállítása” c. programokat valósítottunk meg, programonként 48 fõ bevonásával, 4 csoportban, 12 fõ/csoport bontásban. A programokban részt vevõk egészségi állapotának, fittségének felmérése a programok indulása elõtt megtörtént és a programokon részt vevõk egészségi állapotát szakorvos folyamatosan felügyelte, felmérte, valamint – akár személyre szabottan, egyéni kérésre is - orvosi tanácsokat adott.

Valamint a különféle mozgásprogramjaink keretében – márciustól decemberig – bárki számára igénybe vehetõ, többféle „mozgásprogramot”, vizes- (kb. 445 fõ részvételével) és nem vizes (kb. 113 fõ részvételével) sportprogramot szerveztünk szakemberek bevonásával. A foglalkozásokon résztvevõk visszajelzései nagyon pozitívak, a késõbbiek során is szívesen részt vennének hasonló egészségnevelési témájú elõadásokon, felvilágosításokon, tanácsadásokon, mozgásprogramokon, valamint meg kívánjuk jegyezni, hogy a program hatékonyságát bizonyítja az is, hogy több kollégánk jelentõs túlsúlytól szabadult meg. Foglalkozásaink célja volt a túlsúly csökkentésén túl, többek között a munkatársak egészségi állapotának, fizikai aktivitásának, stressz tûrõ képességének és lelki harmóniájának fejlesztése. Fentieken kívül két alkalommal (júniusban és szeptemberben), alkalmanként több mint 200 fõ részvételével Munkahelyi egészségnapot tartottunk dolgozóink és családtagjaik bevonásával, különféle szûrõ- és prevenciós programokkal, játékos sportvetélkedõkkel, melyek jó alkalmat teremtettek a közös- és aktív szabadidõ eltöltésére, valamint a családtagok és a munkatársak közötti kapcsolatok erõsítésére. A program forrásaiból beszerzett (sport-, konyhai-, orvosi-) eszközök, ill. szakkönyvek a projekt idõszak után is munkahelyünk egészségfejlesztési tevékenységnek a szolgálatában állnak, így lehetõség adódik hasonló programok megvalósítására. A pályázat sajtó-nyilvános ünnepélyes projekt záró rendezvényét 2011. december 19-én tartottuk meg a BorsodAbaúj-Zemplén Megyei Kórház és Egyetemi Oktató Kórházban. A projekt az Európai Unió támogatásával, az Európai Szociális Alap társfinanszírozásával valósult meg. Halász Beáta Stratégiai és Koordinációs Iroda

PÁLYÁZAT

A MI LAPUNK / 9

„Észak-Magyarország kicsinyeiért”

Partnerséget építünk

Európai Uniós támogatás révén megújul a Borsod-Abaúj-Zemplén Megyei Kórház és Egyetemi Oktató Kórház koraszülötteket ellátó centruma

Tovább folytatódik Intézetünkben a Magyarország-Szlovákia Határon Átnyúló Együttmûködési Program 2007-2013 keretében a Teleradiológiai és Telekonzultációs Rendszer Kialakítása Miskolc és Kassa Térségében elnevezésû összességében 457.840 EUR költségvetésû projekt megvalósítása.

A Borsod-Abaúj-Zemplén Megyei Kórház és Egyetemi Oktató Kórház „Észak-Magyarország kicsinyeiért” címû, TIOP-2.2.2/C-10/1-2011-0020 számú pályázatát a Nemzeti Fejlesztési Ügynökség Humán Erõforrás Programok Irányító Hatósága támogatásra érdemesnek ítélte meg. A pályázat teljes költségvetése: 399.948.715 Ft, mely 90%-os Európai Uniós támogatással valósul meg 2011. 10. 01. és 2012. 09. 30. között. A projekt alapvetõ célja, hogy megteremtse az Északmagyarországi régióban a korszerû, költséghatékony módon mûködõ PIC III ellátást. A cél elérése érdekében, a koraszülöttek és intenzív ellátásra szoruló újszülöttek életesélyeinek javítására, a projekt keretén belül 373,2 MFt értékben valósul meg az informatikai és orvos technológiai eszközök fejlesztése.

A csecsemõhalálozási adatok javítása az intézmény számára kulcsfontosságú felelõsség és feladat. Ezen szakmai célkitûzések eléréséhez a projekt kapcsán megvalósuló mûszerezettség javítása nagymértékben hozzájárul.

A 95%-os - Európai Uniós és kormányzati - támogatással megvalósuló projektben 5 magyarországi és szlovákiai egészségügyi ellátást nyújtó intézmény vesz részt: a projekt vezetõje a Borsod-Abaúj-Zemplén Megyei Kórház és Egyetemi Oktató Kórház, további partnereink: L. Pasteura Kassai Kórház, P. J. Šafarika Kassai Egyetem, Sátoraljaújhely Város Önkormányzat Erzsébet Kórháza, Almási Balogh Pál Kórház Non-profit Kft., Ózd. A projekt 2011.06.01 és 2013.01.31. között valósul meg a partnerek szoros orvosszakmai és informatikai együttmûködésében. A BAZ Megyei Kórház és a Kassai L. Pasteura Kórház lesz a kialakítandó teleradiológiai és telekonzultációs rendszer magyar, illetve szlovák központja, míg a többi partner telemedicinális kimenettel rendelkezõ képi diagnosztikai munkaállomásokkal vesz részt a rendszerben. A kassai egyetem az anonimizálási eljáráson átesett leleteket használja majd a gyakorlati oktatás során. A projekt során néhány fontos eszköz – telemedicina kimenettel rendelkezõ ultrahang, Hitachi MR digitalizálása, távleletezõ állomások kialakítása - beszerzésén túl, megtörtént a telekonzultációs rendszerek specifikációjának elkészítése, mely alapja lesz a kommunikációnak határon belül és határon túl egyaránt. A következõ idõszak feladata ezen rendszerek beszerzése, és a konzultáció elindítása.

Az egységes ellátás és a költséghatékonyság figyelembe vételével a BAZ Megyei Kórház és az egri Markhot Ferenc Kórház, eleget téve a szaktárca elvárásainak, együttmûködési szerzõdést kötött, mely a TIOP-2.2.2 pályázat keretében beszerzésre kerülõ eszközök közös közbeszerzésérõl rendelkezik. Ennek megfelelõen a közös szakmai anyag és mûszaki specifikáció kidolgozása után 2012. márciusában megjelenik a közbeszerzési kiírása az orvostechnikai és informatikai eszközöknek, így remélhetõleg nyár végén már a megújult eszköz parkkal gyógyíthatjuk kis betegeinket. Miskolc, 2012. 02. 28. Hangonyiné Koczka Mónika Stratégiai és Koordinációs Iroda

A projekt az Informatikai Csoport és a Stratégiai és KoordinációsIroda szoros együttmûködésével valósul meg. Miskolc, 2012-02-28 Hangonyiné Koczka Mónika, Stratégiai és Koordinációs Iroda Jelen tájékoztató tartalma nem feltétlenül tükrözi az Európai Unió hivatalos álláspontját.

PÁLYÁZAT

10 / A MI LAPUNK

„A rehabilitációs ellátórendszer fejlesztése az Észak-magyarországi régióban” Az Észak-magyarországi régió 14 kórházának rehabilitációs ellátása újulhat meg 4,5 Milliárd Forint értékben Európai Uniós támogatás révén A Borsod-Abaúj-Zemplén Megyei Kórház és Egyetemi Oktató Kórház konzorcium vezetõként, 3 telephelyével és 11 másik kórházzal közösen, pályázatott nyújtott be Észak-Magyarországi Operatív Program Rehabilitációs szolgáltatások fejlesztése elnevezésû, ÉMOP-4.1.2/A11 Kódszámú pályázatra 2011. decemberében. A pályázat támogatása esetén a BAZ Megyei Kórházban összesen 794 Millió Ft értékben valósulhat meg infrastrukturális beruházás és eszközbeszerzés. Köszönjük az érintett osztályok osztályvezetõ fõorvosainak, és kiemelten dr. Tóth László szakmai igazgatóhelyettes Úrnak a pályázat elkészítéséhez nyújtott elhivatott szakmai munkájukat. Hangonyiné Koczka Mónika Stratégiai és Koordinációs Iroda

TÁJÉKOZTATÓ

KEOP-5.3.0/B/09-2009-0034 „Szent Ferenc Rehabilitációs Kórház energetikai korszerûsítése” A miskolci Szent Ferenc Rehabilitációs kórház építését 1924. augusztus 17-én kezdték el, és pénzhiány miatt többszöri leállás után 1936-ban fejezték be. A kórház épületének kivitelezésekor az abban az idõben szokásos technológiákat alkalmazták, melyet a mai hõszigetelési elõírások sokszorosan meghaladnak. Az eredeti nyílászárókat azon a néhány helyen, ahol ez feltétlenül szükséges volt, már kicserélték új korszerû nyílászárókra. Ezt a folyamatot azonban forráshiány miatt a kórház nem tudta folytatni. Erre tekintettel nagyon idõszerûvé vált, hogy a kórházban energetika korszerûsítésre kerüljön sor.

Erre adott lehetõséget a KEOP-5.3.0/B/09 pályázat, mely során a Támogató Környezet és Energia Operatív Program (KEOP) keretén belül KEOP-5.3.0/B/09 Épületenergetikai fejlesztések megújuló energiaforrás hasznosításával kombinálva tárgyú felhívást tett közzé, melyre a Szent Ferenc Rehabilitációs Kórház KEOP5.3.0/B/09-2009-0034 azonosító számon projektjavaslatot nyújtott be, és melyet a Támogató 2011.01.12-én kelt támogató levele szerint támogatásban részesített. A projekt tárgya: 1) Nyílászáró csere: Az „A” jelû épületben 5 db ajtó és 185 db ablak cseréje, a „B” jelû épületrészben 47 db ablak cseréje. 2.) Napkollektoros rendszer építése: 165 m2 összfelületû HOVAL gyártmányú napkollektor tábla, valamint a meglévõ HMV rendszerhez való kapcsolódás érdekében 1 db új 3000 literes HMV tároló kerül beépítésre a csatlakozáshoz szükséges vezérléssel. A megvalósítandó projekt helyszíne a miskolci Szent Ferenc Rehabilitációs Kórház, Miskolc, Csabai kapu 42. szám alatt található, 8229/2 helyrajzi számú ingatlan „A” és „B” épületrésze. A projekt célkitûzése, a megvalósított fejlesztéssel éves szinten 8,9 MFt megtakarítása a használati meleg víz elõállítása terén, kihasználva a napenergia nyújtotta környezetbarát fenntartható fejlõdést biztosító olcsó energiát. A projekt összköltsége 119.983.616,- Ft. A támogatás mértéke a projekt elszámolható összköltségének 60%-a, de legfeljebb 71.990.170,- Ft. A projekt a Kohéziós Alapból és a hazai központi költségvetési elõirányzatból vissza nem térítendõ támogatás formájában kerül finanszírozásra. A projektben foglalt feladatok kivitelezésére közbeszerzési eljárást írtunk ki, melynek eredményeként megkötött szerzõdések keretében 2011.09.12-én fejezõdött be mind a nyílászárók cseréje, mind a napkollektoros rendszer kiépítése. A projekt megvalósítási idõszaka: 2011. 06. 20. – 2011. 10. 31. A projekt az Európai Unió támogatásával, a Kohéziós Alap társfinanszírozásával valósult meg.

ÁPOLÁS

A MI LAPUNK / 11

Ápolás A Magyar Ápolók Napja Február 19. A Magyar Ápolók Napja ünnepi ülésére második alkalommal Kossuth Zsuzsanna (1817-1854.) születésének évfordulóján került sor, ez évben 2012. 02. 17-én Budapesten a Nemzeti Erõforrás Minisztériumban. A rendezvény fõvédnökei voltak: Schmittné Makray Katalin, dr. Réthelyi Miklós.

Kossuth Zsuzsanna díjat: 2 fõnek adta át Bugarszki Miklós a MÁE elnöke és egy szakdolgozó, aki Kossuth Zsuzsanna korhû ruhájába öltözött (a ruha Pethõ Józsefné, a KAITO vezetõ asszisztensének munkája). Tiszteletbeli Ápoló címet dr. Szócska Miklós államtitkár kapta. A Magyar Ápolók Napjának méltóságteljes zárása volt a Ferenczi Sándor Egészségügyi Szakközépiskola diákjainak magas szintû, alkalomhoz illõ ünnepi mûsora. Az ünnepség a Szózat éneklésével zárult.

Az ünnepi mûsor a Himnusz közös eléneklésével kezdõdött. A rendezvényt a Hatvani Albert Schweitzer Kórház ápolási igazgatója Lakatosné Pripkó Judit nyitotta meg, aki egyben az ünnepség levezetõ elnöke is volt. Elõször Bugarszki Miklós MÁE elnökének ünnepi szavait hallhattuk, melyben kihangsúlyozta az ápolók elismerésének fontosságát ünnepélyes keretek között. Ezt követõen Schmittné Makray Katalin ünnepi köszöntõjében „tiszteletreméltó hivatásnak” említette az ápolói pályát, amely nem csupán a szakmai tudásról, hanem az emberség, jóság és a segíteni akarásról szól. Tudja, hogy az ápolók kevesen vannak, leterheltek és mégis arra kéri õket, hogy ne hagyják itt az országot, mert a társadalom értékeli munkájukat. Dr. Szócska Miklós államtitkár ünnepi köszöntõjében a „Köszönet” szó volt a legfontosabb az ápolók felé áldozatos munkájukért és hivatástudatukért. Említést tett a szakképzési rendszer átalakításáról, bértárgyalásokról, az egészségügyi rendszer átszervezésérõl és az Országos Fõápoló ismételten történõ megválasztásáról. Végezetül dr. Kovács József a parlament Egészségügyi Bizottságának elnöke köszöntötte az ápolókat. Szép és nemes kezdeményezésnek említette a Magyar Ápolók Napjának megtartását. Szerinte – „a gyógyítás nélkülözhetetlen eleme az ápoló”. Ezt követõen Kónyáné Kovács Krisztina Levél az ápolónõhöz címmel egy idõs asszony gondolatait olvasta fel, melyre halála után bukkantak rá: „Lát engem nõvérke?...” Kossuth Zsuzsannáról az ünnepi megemlékezést Vártokné Fehér Rózsa alelnök tartotta meg, melyben kiemelte példaképünk történelmi jelentõségû tetteit, a segíteni akarást, az ember szeretetét és tiszteletét, amely példaértékû és követendõ a mai és a jövõ ápolói számára. A MÁE célja hazahozatni Kossuth Zsuzsanna földi maradványait New Yorkból. A miniszteri kitüntetéseket dr. Szócska Miklós államtitkár adta át: Pro Sanitate díjat: 5 fõ Miniszteri dicséret: 13 fõ Díszoklevelet: 2 fõ + 1 csoport

„Az életnek értéket csak a szolgálat adhat, amellyel az emberek ügye felé fordulunk.” Márai Sándor Trajter Ferencé osztályvezetõ ápoló II. Belgyógyászati Osztály

A Központi Dietetikai Szolgálat mûködése az Eurest Kft. telephelyi yi feladatainak tükrében 2011. május 1-tõl a Központi Dietetikai Szolgálat életében komoly változások történtek. Az integrált intézmények dietetikusai a központi szolgálathoz tartoznak. Ez maga után vonja a központ leterheltségét, hiszen munkaügyi, pénzügyi, anyagigénylési és más ügyeiket is a vezetõ dietetikus intézi. 2012. március 1-tõl további nagy változások várhatók. Az Eurest Kft. március 1-tõl átveszi az összes integrált intézmény élelmezését. Március 1-tõl Mezõkövesd és Izsófalva, majd március 17-tõl a másik két intézmény, a Szent Ferenc Kórház és Szikszó betegeinek élelmezését is átveszi. A Központi Dietetikai Szolgálat dolgozói ugyan közalkalmazottak, de munkájuk egy része szorosan az Eurest Kft. tevékenységéhez kapcsolódik. A központi intézmény szolgálata hatalmas diétakínálattal rendelkezik, kb. 120 fajta diétát programoztunk be a Quadro Byte élelmezési programba, 3 hetes forgóétlap keretében. Sajnos rájöttünk arra, hogy az integrált intézmények olyan egyedi sajátosságokkal rendelkeznek, hogy ezeknek a diétáknak csak töredékét tudjuk használni. Izsófalván a betegek ott élik az életüket, sajnos sok beteget senki nem látogat. Az õ esetükben 6 hetes forgó étlapot kell kidolgozzunk, heti 4 alkalommal meleg vacsorával. Az õ betegségük jellegénél fogva, napi energiaigényük 3000-4000 kcal, ennek biztosításához és a hatalmas étvágyuk kielégítéséhez speciális étlap tervezésére

ÁPOLÁS

12 / A MI LAPUNK

van szükség. Az elõforduló társbetegségek további étlapok szerkesztését igénylik. Ebben az intézményben kb. 10-12 féle diéta igény van.

viszont az osztályok orvosszakmai, és ápolási protokolljainak áttekintésével, és feldolgozásával folytatjuk a továbbképzéseket.

Hasonló a helyzet Szikszó bizonyos osztályain, ahol nem ritka a fél éves kórházi tartózkodás sem. A Szent Ferenc Kórház Obezitológiai részlegén egy nagyon speciális 3 hetes diétás protokoll alapján látják el a betegeket, tehát ez is új diéták feltöltését vonja maga után. A Mezõkövesdi Mozgásszervi Rehabilitáció és a Szent Ferenc Kórház Rehabilitációs osztályainak betegei magasabb energia-bevitelt igényelnek, miután terápiájuk része a speciális fizikai aktivitás. A külsõ telephelyeken négy dietetikus látja el a dietetikai teendõket. A mezõkövesdi kolléganõnk egyrészt a távolság miatt, másrészt ezt az intézményt az Eurest Kft. helyben látja el, tehát az ottani dietetikus élelmezéshez kötõdõ munkája megmarad.

Örülök, hogy az elsõ idõszak tapasztalatai pozitívak voltak, s alátámasztották e forgórendszerû továbbképzések hasznosságát. Továbbá minden érintett munkatársam többletinformációkkal megerõsödve, tapasztalatokat gyûjtve kezdhet majd neki a közös munkának a Csillagpont épületben.

Mezõkövesd kivételével a többi telephely online rendeléssel adja le a beteglétszámát, diétaigényét a központnak, hasonlóan, ahogy a központi intézmény osztályain ez már évek óta mûködik. Szikszón és a Szent Ferenc Kórházban dietetikai szakrendelések vannak, ahol a dietetikusra feltétlenül szükség van. Az osztályok is igénylik a munkájukat. Emiatt még döntésre vár, hogy mely napokon tud bejönni egy-egy dietetikus a központba, hogy az intézményünk dietetikusainak leterheltségét enyhítse. Mindenesetre izgatottan várjuk, hogy ez a komoly, összehangolt munkát igénylõ változás zökkenõmentesen történjen, és a betegek elégedettek legyenek az ellátásukkal.

Képzési díjak támogatása a Borsod-A.-Z. Megyei Kórház és Egyetemi Oktató Kórházban

Horváth Józsefné vezetõ dietetikus Központi Dietetikai Szolgálat

Készülünk a Csillagpontra... A szakdolgozók forgórendszerû továbbképzéseit 2012. február hónapban megkezdtük, ezzel „élesbe” fordult a felkészülés a Csillagpont Projekt megvalósítására. A Traumatológiai, az Ortopéd-Sebészeti, az Idegsebészeti, a Fül-orr-gége és Fej-nyak Sebészeti és Szemészeti, valamint a SVÁNTO, a Szülészeti-Nõgyógyászati, ill. Koraszülött és Újszülött Pathológiai Osztályok között elindultak a helyszíni továbbképzések.

Nyilas Judit ápolási igazgató

Újra a TÁMOP-6.2.2/A-09/2-2010-0040 pályázatról

Mint arról már az elmúlt év márciusi számban is beszámoltunk, Kórházunk 2010.04.27.-én pályázatot nyújtott be képzési díjak támogatása, abból a célból, hogy a hiányszakmákban indítandó képzési lehetõségeket tudjon igénybe venni. A projekt keretében a képzési díjak támogatása 7 szakterületen 9 szakképzésben történt, illetve még mindig történik. Befejezték a képzést és CT-MR szakasszisztensi szakképesítést szerzett 17 fõ, mûtõssegéd szakképesítést 15 fõ, és ápoló szakképesítést 7 fõ. A napokban befejezõdik az onkológiai szakápoló szakképzés is. A felnõtt aneszteziológiai és intenzív szakápoló szakképzés vizsgái is márciusban kezdõdnek. A gyermek aneszteziológiai és intenzív szakápoló szakképzés elindult: 2011. 09. 17. (2x H és Sze.) A sugárterápiás szakasszisztens szakképzés szintén elindult: 2011. 09. 16. (2x H és Sze.). A sorban utoljára a sürgõsségi szakápoló szakképzés indult: 2012. február 9-én 27 fõvel. A gyermekápoló szakképzés iskolarendszerû képzésként a Ferenczi Sándor Eü. Szakközépiskolában maradt, a vizsgasorozat májusban indul. A projekt keretében – a jelenlegi állás szerint – 39 fõ már megszerezte és várhatóan még 76 fõ szerez majd szakképesítést folyamatosan márciustól, a nyáron és egészen 2013. márciusával bezárólag.

A továbbképzések során feladat az adott osztályok szakmai sajátosságainak, specialitásainak megismerése, a szakdolgozók emberi kapcsolatainak erõsítése, ill. az egészségügyi team tagjai közötti partneri együttmûködés támogatása. Cél továbbá az érintett osztályok szakdolgozói között a közös nyelv, a közös gondolkodás, a közös építkezés feltételeinek megteremtése.

A képzések fõleg a Kórház oktató termeiben, és csak kis részben a Ferenczi Sándor Egészségügyi Szak-középiskolában zajlanak, melynek közben megszûnt a felnõttképzési jogosultsága, ezért a folyamatban lévõ és a most induló nem iskolarendszerû ráépített szakképzéseket átvette a GYEMSZIETI. Az itt megszerzett új kompetenciák, a kommunikációs stratégiák és elsajátított módszertan és szakmai ismeretek fontosak a betegekkel és a munkatársakkal való jobb szakmai szolgáltatás és munka kapcsolat érdekében.

A forgórendszerû továbbképzések elsõ üteme februártól május hónapig tart, tekintettel a nyári szabadságolásokra, a nyári hónapokban a továbbképzést szüneteltetjük. Õsszel

Koternics Klára intézeti szakoktató Fõigazgatóság

ÁPOLÁS

A MI LAPUNK / 13

Magyar Egészségügyi Szakdolgozói Kamara Nélkülünk nem fog menni! – Nagygyûlés Budapesten 2012. március 03-án hallatták hangjukat a szakdolgozók. A Nagygyûlésre Szócska Miklós, a Nemzeti Erõforrás Minisztérium egészségügyért felelõs államtitkára is elfogadta a meghívást. Jelen voltak az egészségügyben, egészségügyért mûködõ civil szervezetek képviselõi is. Közel 4.000 fehér-köpenyes, zöldszalagos jelenlévõ tisztelettel tett említést az otthon, mûszakban vagy ügyeletben dolgozó munkatársakról.

A kiégés (burnout) kifejezést a fizikából vette át Freundenberg és azt is jelenti, amit a fizikában. Az emberi lélekben az emberi viselkedésben elfogy a fizikai és lelki energia. Olyan tartós érzelmi állapot, ami a túlzott és hosszan tartó stressz hatására, mentális és fizikai kimerültséget okoz. Tudjuk, hogy a stressz néhány formája az élet fontos része, de a túlzott megterhelés megbetegítõ. Alvászavarhoz, deviáns viselkedéshez vezet. Együtt jár a célok, ideálok elvesztésével, negatív beállítódással mind önmagával és saját munkájával mind másokkal szemben. A munkahelyi vezetõ felelõsége is megjelenik, hiszen a tapasztalat szerint azok az emberek égnek ki a leghamarabb akik nagyon nagy lelkesedéssel és erõbedobással küzdenek. Ha az erõbedobást nem követi megfelelõ mértékû siker, akkor egy idõ után hitevesztetté válik az egyén. Ha a kiégés megjelenik egy munkahelyi közösségben akkor „fertõzõ betegségként” tovább terjed. Az ilyen ember komoly visszahúzó erõt jelent. Negatív a jövõképe, cinizmusa, kiábrándultsága nem csak közvetlen munkatársaira, hanem a vele kapcsolatba kerülõ betegekre is rossz hatással van. Kórházunkban már három éve folyamatosan tartunk kiégést megelõzõ tréningcsoportokat. Ide olyan belsõ motivációval rendelkezõ munkatársakat várunk, akik fejlõdni, képzõdni szeretnének. Fejlõdni a hatékony kommunikációban a saját megküzdési stílus kialakításában vagy az asszertív viselkedésben. A képzés négy blokkból áll és 30 kredit pontot ér.

A felszólaló kamarai tagok tényfeltáró helyzetképet adtak a szakdolgozók életkörülményeikrõl, nehézségeikrõl, kiemelten kezelve az ápolást segítõ eszközök hiányát. Dr. Balogh Zoltán országos elnök dr. Szócska Miklós államtitkárnak átadta Magyarország kormányához ,az egészségügyért felelõs államtitkárhoz és a magyar társadalomhoz címzett nyílt levelet. A szakdolgozók kormányzati garanciát kérnek, hogy még ebben az éven megoldják a feltárt problémáikat,rendezik anyagi és munkakörülményeiket. Dr. Szócska Miklós államtitkár az elhangzottakra reagálva elmondta: olyan bértáblán dolgoznak,amely figyelembe veszi a szakmai végzettséget és az eltöltött évek számát. Mivel az egészségügyben mindenki munkájára számítanak, az egészségügyi struktúra átszervezése nem fog létszámleépítéssel járni. Simon Béláné elnök MESZK Miskolc Helyi Szervezet

A tûzbõl parázs, majd hamu lesz. Hogyan éleszthetõ újra? A kiégés régóta jelen van az életünkben. Az elnevezés Herbert Freundenbergtõl származik, aki 1974-ben írta le elõször. Azóta kutatják a jelenséget és tudunk róla egyre többet. Bármely szakma képviselõinél megjelenhet, azonban tény, hogy leginkább a segítõ foglalkozásúakat veszélyezteti.

A telephelyek csatlakozását követõen jogos igényként merült fel, hogy minden munkatársunk számára biztosítsuk ezt a lehetõséget. Így márciustól elkezdõdik – folytatódik a Burnout Tréning a szakdolgozók számára a telephelyeken is. Szemán Edit vezetõ pszichológus Pszichológus Munkacsoport

Beszámoló az önkéntes segítõk munkájáról... Az Önkéntesség Európai Éve kapcsán intézetünk Ápolási Szolgálata a tavalyi évben módszertani anyagot készített, melynek célja, hogy lehetõséget nyújtson, és szorosabb együttmûködést alakítson ki az önkéntes segítõkkel. Az önkéntesség célja a segíteni akarás, a szociális érzékenység fejlesztése, különbözõ társadalmi csoportok közötti együttmûködés elõsegítése, valamint szakmai gyakorlatszerzés. Intézetünk lehetõséget biztosít egyéni önkéntes munka vállalására. Az elmúlt év második felétõl harmincegy önkéntes segítõ, valamint húsz középiskolás diák vállalt önkéntes szolgálatot. A Lévay József Református Gimnázium diákjai hat alkalommal, egy órában, a diakónia jegyében a Gyermekegészségügyi Központ kis betegeivel játszottak, beszélgettek. A Fényi Gyula Jezsuita Gimnázium diákjai, a tanév elejétõl hetente egy alkalommal, egy órában, a Pszichiátria foglalkoztatóban és a Szent Ferenc Kórház Légzõszervi Rehabilitációs Osztályán teljesít szolgálatot, segítõ beszélgetés formájában. A betegek örömmel fogadják õket.

ÁPOLÁS

14 / A MI LAPUNK

Egyéni önkéntes szerzõdéssel rendelkezõk közül 16 önkéntes töltötte ki a szerzõdés lejárta után „Az önkéntes munkával kapcsolatos tapasztalatok összegzése” címû kérdõívet, melyet az Ápolási Szolgálat szerkesztett azzal a céllal, hogy képet kapjon az önkéntesek motivációjáról, munkájáról, tapasztalataikról az önkéntes munka szépségeirõl, nehézségeirõl. A felmérés további célja az önkéntesek munkájának segítése, az együttmûködés fejlesztése és a jó gyakorlat fenntartása. A statisztikai adatokat tekintve az önkéntes szerzõdések idõtartalma 3 hét és egy év között mozog. A fõiskolai, egyetemi hallgatók és a felnõtt önkéntesek aránya megegyezik. Életkor szerint a 20 és 30 év közöttiek, a legfiatalabb 16,5 éves a legidõsebb 50 éves múlt. A motivációk között a segíteni akarás, a szeretett átadása és a szakmai tapasztalat megszerzése dominált. Az önkéntesek munkavégzésének ideje egyénileg változó. Naponta 4-5 órát töltöttek intézetünkben a szakmai gyakorlat megszerzése céljából érkezõk. Hetente 1,5 és 6 órában tevékenykedtek azok az önkéntes segítõk, akik meseolvasást, gyermekekkel való foglalkozást, rajzolást, segítõ beszélgetést, imakérés gyûjtést, adminisztrációs munkában és alapápolási feladatokban való segítést vállaltak. Az önkéntes munka szépségei között a beteg gyermekek nevetését, örömét, a betegek kedvességét, szeretetét, hálájukat említették. Az önkéntes segítõk jól érezték magukat intézetünkben, hárman kérték önkéntes szerzõdésük meghosszabbítását. Többen jelezték, nyári szabadságuk idején, ismét szívesen végeznének önkéntes munkát. Jelenleg is vannak önkéntes segítõk intézetünk betegellátó osztályain. Segítségüket, szolgálatukat köszönjük. Nagy sikere van annak az önkéntes kezdeményezésnek, melynek célja stressz oldó masszázs biztosítása dolgozóink részére. Nagy Lászlóné gyógymasszõr önkéntes felajánlásban az év végéig, alkalmanként 15 szakdolgozó részére biztosít masszázst. Eddig 105 szakdolgozó vette igénybe ezt a lehetõséget. Köszönjük Kati! Vizi Valéria Laura diplomás ápoló

„Egy út - A gyermekápolás” Kramcsák Mónika GYEK vezetõ ápoló bemutatkozása Pályafutásomat 1990. augusztus 1-én kezdtem a Gyermeksebészeti Osztályon. Az iskolák elvégzése alatt bebizonyosodott, hogy az ápolásban egy út létezik számomra, a gyermekápolás. A gyermekápolás semmihez sem hasonlítható feltöltõdést tud adni a napi munka során, bár jelen pillanatban ezt nehezíti a folyamatos szülõi jelenlét. 2012. január 1-tõl látom el a Velkey László Gyermekegészségügyi Központ megbízott vezetõ ápolói teendõit. Az utánpótlási tervben való több éves megjelölésem következtében esett rám a választás, valamint fontos volt a tudományos tevékenységem, illetve az ezáltal megszerzett országos ismertségem. A Gyermeksebészeti Traumatológiai és Égési Osztály fõnõvéri feladatait 2001. februárjától látom el, így jelen

pillanatban a két feladatot együtt végzem. Nagyon szigorú idõbeosztásra van szükségem a napi feladataim teljesítéséhez. Közel két évtizedes gyermekápolói tapasztalatom mondatja velem azt, hogy a gyermekek ápolása jelentõsen megváltozott az elmúlt idõszakban, hiszen a szülõk a nap 24 órájában gyermekük mellett lehetnek a kórházi osztályokon. Ez könnyíti, de bizonyos esetekben nehezíti a gyermekápolók munkáját. Nagyon fontos számomra az utánpótlás kérdése, mert a jelenlegi stabil szakdolgozói gárda átlag életkora 49-55 év között mozog, ami jelenleg stabilitást jelent, de ez az utánpótlás hiányában a késõbbiekben komoly nehézséget fog okozni. Ezért a Gyermekegészségügyi Központ üres állásait igyekszünk fiatal pályakezdõ ápolókkal betölteni. Közeli terveim között szerepel az ápolás terén bizonyos változásokat bevezetni. Szükség van egy oktatás felelõsre, aki ellátja a Velkey László Gyermekegészségügyi Központban érkezõ hallgatók szakmai gyakorlatának koordinálását, szervezi a továbbképzéseket. Továbbá a GYEK Központi Szakmai Ellátás önállósítására egy részlegvezetõ ápoló kinevezésével. Egyéni terveimben elégedett lennék az ápolás színvonalának növelésével, illetve megtartásával, az új pályakezdõ dolgozók számára olyan támogatás megadásával, ami itt tartja õket és úgy érzik, hogy fontos részei a gyermekellátásnak. Ezek apró tervek, de nagyon fontosak. A Gyermekegészségügyi Központ szerepe és jelentõsége a régióban további szervezési és struktúra átalakítási feladatokat fog hozni a késõbbiekben, melyeket igyekszem a legjobb tudásom szerint segíteni. A napi munkát befejezvén a kikapcsolódást a családom, a kertészkedés és az olvasás jelenti számomra. Az utazás pedig teljesen megnyugtat és kikapcsol, bár az utóbbi idõben erre egyre kevesebb lehetõségem adódik. Szeretnék a jövõben is elkötelezetten és partneri módon együttmûködni a gyermekellátás valamennyi szereplõjével. Kramcsák Mónika mb. vezetõ ápoló Velkey László Gyermekegészségügyi Központ

ÁPOLÁS

A MI LAPUNK / 15

Továbbképzés a biztonságos betegmozgatás érdekében Az egészséget nem veszélyeztetõ és biztonságos munkavégzés körülményeinek megteremtésében nagy szerepe van a biztonságos betegmozgatás megfelelõ ismeretének. A váz-és izomrendszeri zavarok (MSD) jelentik a leggyakoribb munkával összefüggõ egészségügyi problémát Európában, amely munkavállalók millióit érinti. MSD-k nemcsak a munkavállalók egészségére való hatása miatt adnak aggodalomra okot, hanem a gazdasági hatásai miatt is. Az egészségügyi szektor az egyik legnagyobb ágazat Európában. A munkavállalóknak mintegy 10 %-a az Európai Unióban az egészségügyi és jóléti ágazatban dolgozik, a jelentõs része pedig kórházi alkalmazott. A vonatkozó magyar jogszabályok és a munkavédelmi Tv. alapján a munkáltatók kötelesek felmérni az egészségügyi és biztonsági kockázatokat, munkakörnyezetbõl adódó veszélyeket, amelyek a munkavállalók mozgásszervi rendszerére hatással lehetnek, minden érintett munkavállaló vonatkozásában. A kockázatértékelés segít kideríteni, ki van kockázatnak kitéve és milyen mértékben valamint ki dönt a megfelelõ megelõzõ intézkedések bevezetésérõl, a kockázati monitoringról. Miért kockázatosak a betegmozgatási tevékenységek? Számos tényezõ kockázatossá teszi a betegmozgatási tevékenységeket, és növeli a sérülés veszélyét. Ezek lehetnek: A.Technikai tényezõk B.Szervezeti tényezõk C.A munkavégzésbõl adódó kockázati tényezõk Minden tényezõbõl több van, és ezek mindegyikét figyelembe kell venni a kockázatértékelés végzése során. A Foglalkozás-egészségügyi és Prevenciós Osztály folytatott (és folytat) ilyen irányú kockázatértékelést, és a tapasztalatok, megállapítások alapján egy képzési rendszert javasolt bevezetésre. Ennek során minden a betegmozgatásban érintett dolgozó részt venne egy elméleti és gyakorlati képzésben, amelyet a terület szakértõi (orvos, munkavédelem, gyógytornász) tartanának. Az elméleti ismeretekrõl szóló tájékoztatás után azonnal lehetõség nyílik képzett szakemberek segítségével a helyes betegmozgatási technikák gyakorlására. A tanfolyamok megszervezését az Ápolási Igazgatóság végzi, az érintettek az oktatás(ok) idõpontjáról innen fogják megkapni az értesítést. Urbán Ferenc munkavédelmi elõadó

Továbbképzési lehetõségek... Minden egészségügyi szakdolgozó kötelessége, hogy szakmai elméleti és gyakorlati ismereteit folyamatosan, illetve ötévenként megújítsa. Az intézet ehhez pontszerzõ és egyéb továbbképzéseket biztosít a Központi Telephelyen. Ezek a következõk: 1. 2012. március 20-án a „Pszichoterápiás Rehabilitációs Osztály szakmai továbbképzésére” kerül sor 13 órától 15 óráig (elõzetes regisztrációt nem igényel). 2. 2012. március 21-én „Munkabiztonság és személyvédelem” címû, szabadon választott, kreditpontos továbbképzést szervezünk 12 órától 16 óráig (elõzetes regisztráció szükséges). 3. 2012. március 27-én „Szemléletváltás a beteg- és anyagmozgatásban” címû továbbképzésre 13 órától 15 óráig kerül sor, elõre meghatározott célcsoport számára: osztályvezetõ ápolók és gyógytornászok (a késõbbiekben a program sorozatként minden telephelyen megrendezésre fog kerülni). 4. 2012. március 30-án „Bemutatkozik a Fül-orr-gége Osztály” címû szabadon választott, kreditpontos továbbképzésre kerül sor 11 órától 15 óráig (elõzetes regisztráció szükséges). 5. 2012. április 5-én „A gyermekápolás fejlõdése a gyógyítás változásának tükrében a Koraszülött és Újszülött Pathológiai Osztályon – II.” címû szabadon választott, kreditpontos továbbképzésre kerül sor 14 órától 16 óráig (elõzetes regisztráció szükséges). 6. 2012. május 4-én „Fájdalomcsillapítás” címmel szabadon választott, kreditpontos továbbképzésre kerül sor 9 órától 15 óráig (elõzetes regisztráció szükséges). 7. 2012. március-április-május hónapokban 4 napos „burnout tréningek” megtartására kerül sor, kreditpontos továbbképzés keretében, a Telephelyeken (elõzetes regisztráció megtörtént). Nyilas Judit ápolási igazgató

KORHÁZUNK MÛVÉSZEI

16 / A MI LAPUNK

Korházunk „mûvészei „ Munkatársaink, akik figyelemmel kísérik „A mi lapunk“ kórházi információs újságot, bizonyára már ismerõsként üdvözlik ezt a rovatot és kíváncsian várják újabb mûvészeink bemutatkozását. Ebben a számunkban a Központi Klinikai Diagnosztikai Laboratóriumban dolgozó Becze Julianna adminisztrátor, Gilányiné Kretovics Judit gazdasági ügyintézõ, Gyöngyösi Róbertné, Anikó laboratóriumi s. asszisztens és a Fül-Orr-Gége és a Fej-Nyak Sebészeti Osztályon dolgozó Papp Marianna fogászati asszisztens - a címlapon is az õ munkái láthatóak - válaszoltak kérdéseinkre. Körkérdéseink számukra is a következõk voltak: - Mióta foglalkozik ezzel a mûvészeti ággal? - Alkotásaihoz honnan merít ihletet, van e kedvenc témája? - Alkotásaival jelent-e már meg a nagyközönség elõtt, illetve ért már el velük komoly sikereket? - Mennyire idõigényes ez a tevékenység, munkája és a család mellett jut-e elég ideje rá, esetleg van másik hobbija is? Becze Julianna adminisztrátor - Nehéz bekategorizálni, hogy én mivel foglalkozom. Egyáltalán nem tartom magam mûvésznek, az alkotó ember kifejezést jobban szeretem. Kislány koromtól kezdve élt bennem az a kép,- ha becsuktam a szemem!-, hogy ülök egy nagy téren és alkotok... Akkor még nem tudtam, hogy mit szeretnék csinálni, de tudtam, hogy az alkotás a fontos, hogy létrehozhassak valamit. Szinte minden tevékenységem a gyerekekhez kapcsolódik: az arcfestés, a hennázás, a jelmeztervezés, a játszóházi foglalkozások, a lufihajtogató bohóc. Nem minden egyszerre alakult ki, de a nyolc év egy folyamatos fejlõdést hozott, és bármelyik tevékenységet is csinálom, mind-mind nagy örömet okoz nekem.

- Nincs olyan, hogy kedvenc téma, mindig azt szeretem, amit éppen csinálok. Amikor arcot festek, azt igyekszem tökéletesen csinálni, de épp így vagyok ha bohóc vagyok: akkor igyekszem igazi Panni bohóc lenni, s az általam megálmodott farmertáskák megalkotása is nagy kihívás. - Munkám során szerencsém volt megjelenni különbözõ rendezvényeken, ahol általában a játszóházi foglalkozásokat csinálom, de ilyenkor természetesen az alkotásaimat is bemutatom és nagy örömmel tölt el, ha egyikmásik alkotásom gazdára talál.. - Amikor éppen nem a laborban dolgozom, szinte mindig alkotok, azt hiszem a lételememmé vált, így nem érzem, hogy idõigényes lenne, nekem ez a lazítás és az önmegvalósítás is egyben. A játszóházi foglalkozásokon besegítenek a fiaim is, így lassan családi idõtöltéssé is válik ez a tevékenység, nekünk ez a közös program, többek között ez is összeköt minket. Gilányiné Kretovics Judit gazdasági ügyintézõ - Régóta varrogatok, mindig nagyon tetszettek a patchwork munkák, volt is egy foltvarrás könyvem, de nem tudtam hogyan kell hozzákezdeni. Mint a többi kórházi foltvarró, én is a 2005-ben indult foltvarró tanfolyamon sajátítottam el az alapokat, Petõné Judit lelkes vezetésével. A csoport tagjaival azóta is tartjuk a kapcsolatot, mintákat cserélünk, interneten böngészünk, megbeszéljük a problémákat. - Ihletet számomra a textil ad, vagyis én az elém kerülõ anyagba látom bele a kész darabot. Az anyag színe, tapintása, összhatása alapján álmodom meg, mit lehet belõle készíteni. Kedvenc témám nincs, de szívesebben készítek használható dolgokat, aminek funkciója van, pl. ágytakarót, ami számomra kihívás. Színekben viszont a pasztellszíneket kedvelem. A foltvarrásaim nagy részét elajándékoztam, így otthon szinte csak a félkész munkák vannak. - A kórházban több kiállítás volt a kórházi mûvészek munkáiból, amiken én is részt vettem, kiállítóként és szervezõként egyaránt. A jubileumi kiállításra a kórházi parkot örökítettem meg. Az igazi örömet mégis a hétköznapi dolgok okozzák, pl. hogy a lányom ragaszkodik hozzá, hogy vigye magával az ágytakaróját a kollégiumba, vagy ismeretlenül megdicsérik a munkámat. - Nem varrok annyit amennyit szeretnék, bár engem nagyon megnyugtat, és jobb mintha nyugtatót szednék. Mivel egyedi darabokat készítek, sokat gondolkodom egy-egy munkán, és egy bonyolultabb patchwork, vagy ágytakaró elkészítése

KORHÁZUNK MÛVÉSZEI

több hetet vesz igénybe. Több darab gondolati szinten van, és várja a megvalósítást. A varrás nálam téli tevékenység, hiszen a téli esték szinte erre lettek kitalálva. Nyáron ritkán varrok, sokat vagyok kint a szabadban. Agarakat tartunk, és a velük való foglalkozás, játék, edzés, versenyek és a felkészítés szintén idõigényes foglalkozás, de óriási örömet és sikerélményt jelent. Gyöngyösi Anikó laboratóriumi s. asszisztens - Már gyerekkoromban is szerettem gyöngyökkel játszani. Azután kezdtem el kicsit komolyabban foglalkozni a fûzéssel, amikor egyszer megláttam egy száraztésztából készített láncot. Én is kipróbáltam. Szerettem volna színesebbé tenni, ezért vízfestékkel vagy temperával elõször megfestettem a különbözõ alakú tésztákat, amiket sorba rendezve felfûztem. Ma már nagyon sokféle méretû-, alakú-, színû gyöngyöt lehet vásárolni. Könnyebb lett az én dolgom is. - Mintákat, különbözõ fûzõ technikákat könyvekbõl, internetrõl, barátoktól kapok. - Ezzel a hobbival nagy sikerekre nem vágyom. Nem foglalja le a mindennapjaimat. Valamilyen alkalomra, ajándékba szoktam készíteni ékszereket. Egyszer már láthatták a munkáimat egy kórházi kiállításon. - Egy-egy darab elkészítéséhez több napra is és sok türelemre van szükség. Néha a gyerekeim is csatlakoznak hozzám és egy kis családi fûzögetéssel töltjük a hétvégéket. Papp Mariann fogászati asszisztens - Már gyermekkoromban foglalkoztatott a különbözõ érzések hullámainak írásban való kifejezése. Akár jó, akár rossz dolog történt velem az életben, mindig szerettem vers formájában papírra vetni. Néhány évvel ezelõtt ragadott magával a különleges technikával elkészíthetõ selyemfestés.

A MI LAPUNK / 17

- Sokszor egy gondolat vagy tevékenység ihlette képet azonnal papírra vázolok, kitisztázom, átrajzolom és sokszor akkor állok fel a munkától, ha már megszületett a végeredmény. A selymen átcikázik a fény és a színek játékával különlegesebb élményt nyújt számomra, mint egy megszokott hagyományos ecsetvonás. Legtöbb festményem gyermeteg, de annál többet mondó,jó kedvre, vidámságra derítõ hangulatával elgondolkodtat és visszarepít a gyermekien õszinte múlt világába. Ezzel a technikával könnyebben lehet játszani a színekkel, nincs határa a képzeletnek. Szinte a festéssel párhuzamosítható a tojás- faragás, csipkézés szeretete. A tojások elkészítéséhez fogászati darabokat használok, ezekkel érem el a végleges formát. Ma sem felejtem el Édesapám csodálkozó arckifejezését, amikor meglátta elsõ munkámat ami akkor még tyúktojásból készült. Azt hiszem ez indította el nálam a lavinát. Késõbb érdekelt a nagyobb formák megváltoztatása is, elkezdtem strucc tojásokat csipkézni. Így nagyobb felületen megjeleníthettem állatokat, virágokat, új árnyalatokat munkáimon. - Kiállításon egyszer vettem részt, a kórház fennállásának 50. évfordulóján. Nagy élményt és pozitív visszajelzést jelentett számomra. - A fenti tevékenységek mellett szeretek a három cicámmal és 14 db teknõsbékámmal foglakozni, kellemes feltöltõdéssel teli pillanatokat élek meg általuk. Festéssel és tojás faragással - amennyiben idõm engedi - minél többet szeretnék foglalkozni, minél több ember figyelmét felhívni erre a két csodálatos világra, amely körül ölel.

LELKÉSZSÉG

18 / A MI LAPUNK

Kórházi lelkészség Hálaima Köszönöm Uram , hogy megszülethettem, Hogy a kereszténységet megismerhettem, hogy életemet hozzád igazíthatom és ha alszom is, Te vagy az oltalom. Segíts Uram, a hit továbbadásában, a sóvárgó lelkek támogatásában és ha majd testem a betegségtõl szenved, segíts, hogy fohászként kimondjam a Neved. Dr. Boros Attila

Húsvét öröme A gyõzelem, amely diadalt arat a világon: a mi hitünk ( 1Jn 5,4) A nagyhét fájdalmas, szívszorongató eseményei után húsvétvasárnap a fellélegzés, a megkönnyebbülés napja. A félelem, a kétségbeesés helyére a bizonyosság lép: Jézus valóban az Isten Fia, élet és halál ura. „Minden jó, ha a vége jó!” – mondjuk gyakran egy-egy eseménysor után. Jézus látszólagos veresége is a gyõzelembe vezet. Feltámadása azt hirdeti, hogy mi is mindannyian feltámadunk, s örökké vele maradunk. Minden ember életében megkezdõdik az élet és a halál nagy csatája. Minden porcikánk élni szeretne, és ahogy elõbbre haladnak az évek, egyre jobban érezzük a kopást, a betegséget, a test törõdöttségét, a halál leheletét. Az élet teljességére várunk, s mégis halálunkra készülünk. Ennek a kettõségnek csak egy megoldása lehet: A Feltámadt Krisztus. Feltámadt! Micsoda örömet szerzett ezzel nekünk és milyen beláthatatlanok a következmények. Ezentúl már nem kell félnünk a haláltól. Sorsunk nem a megsemmisülésbe torkollik. Van folytatás. A halál után kezdõdik az igazi élet. Az élet sokszor nagyon nehéz és keserves, s néha szinte elviselhetetlennek tûnik. Köszönet azonban Krisztusnak, mert az Õ sorsából lett igazán világos számunkra, hogy minden szenvedésnek, elviselt igazságtalanságnak és jogtalanságnak van értelme. Hányan álmodoztak már a halál feletti gyõzelemrõl. Az emberiség kezdettõl fogva kereste a halál ellenszerét, azt a füvet vagy fát, mely gyógyítani tudná ezt a különben gyógyíthatatlan sebet. És itt van Krisztus, aki azt állította magáról, hogy Õ az élet és megígérte a benne hívõknek, hogy a halál ellenére is élni fognak. Feltámasztja õket is, mert Õ erõsebb a halálnál.

Mégis milyen nehezen hisszük el ezt. De miért? Nem merünk talán hinni neki? Annyira szép és jó, amit ígér, annyira a szívünk mélyérõl fakadó álmunkat tejesítené, hogy egyszerûen nem merjük elhinni, hogy mindez igaz legyen? Ilyen esetben csak kérni tudjuk az Urat: Feltámadt Jézus add, hogy hinni tudjak benned! Ez a hit adott szárnyakat a szenteknek, a vértanúknak, az elsõ keresztényeknek és mindenidõk keresztényeinek, akik életüket áldozták az élõ Krisztusért és hûek maradtak Krisztushoz. Ez a hit ad erõt most is mindazoknak, akik Krisztus követésére vállalkoznak a leprás és egyéb ragályos betegek ápolásában, a tudatlanok tanításában, az élvezetekrõl való lemondásban és a keresztény erkölcs követésében. Ez a hit adott erõt az elsõ harminc pápának, akik életüket adták az élõ Krisztusért. A keresztény vallás a feltámadt Krisztusnak a vallása. Krisztus él! Íme a keresztény hit új világot nyit számunkra. A temetõk felirata, hogy „Föltámadunk” a keresztény vallás szent reménysége és vigasztalása. E hit a betegeknek, szenvedõknek, erõt és vigaszt ad, az utolsó útra pedig bátorítást nyújt. Örüljünk és örvendezzünk, hogy a földi élet korlátai közül kiemelkedünk és az örökélet várományosai vagyunk. Útban vagyunk hazafelé. Ez Húsvétnak a kereszténység legnagyobb ünnepének diadalmas üzenete. De amint Krisztus végig ment a Kálváriának mind a 14 stációján, úgy nekünk is végig kell járnunk az élet keresztútját. Amint Õ nagypéntek után dicsõségesen feltámadt, ugyanígy a feltámadás vár reánk is. Azért valljuk a Hiszekegyben: „hiszem a testnek feltámadását és az örök életet”. A feltámadás hite legyen tehát számunkra diadalmas életelv, allelujás, örvendezõ himnusz! Optimizmust ébresszen lelkünkben a vég nélküli élet öröme. Miskolc, 2012. Tóth Béla plébános-kórházlelkész

LELKÉSZSÉG

A MI LAPUNK / 19

Egy véradás margójára Idõnként találkozunk városban, városon kívül, intézményen kívül és intézményen belül a Magyar Vöröskereszt plakátjaival. Sajnos legtöbbször csak azt vesszük észre, hogy kinn vannak a plakátok, és látjuk az idõpontot, majd legközelebb azon vesszük észre magunkat, hogy már elmúlt ennek az ideje. Ezek a plakátok hívnak bennünket, egészséges embereket, hogy segítsünk a rászoruló, betegeken. Most nem pénzadományra, gyûjtésre, természetbeni segítségnyújtásra, vagy kétkezi munkára van szükség. Magunkból adunk, abból ami, mi életünknek is éltetõje. Vérünket adjuk a rászorulóknak. Véradás mindig fontos esemény számomra. Az a légkör és hangulat és professzionális „munkavégzés” ami a véradó szolgálat munkatársait jellemzi, mindig felkelti az érdeklõdésemet. A vizsgálatokon keresztül egészen addig, míg az ágyon fekve látom, hogyan kerül át a vérem a megfelelõ tasakba. Az a vér mely eddig az én életemet éltette, most megfelelõ körülmények között elkerül valakihez, akinek nagy szüksége van, hogy megkapja, mert így, ezáltal, egy másik ember is tovább fog élni. S közben elgondolkodtam... A vér már a bibliában is megtalálható. Az ószövetségben a Kivonulás könyvében olvassuk, amikor a kiválasztott nép a pászka vacsora megülésére készült Egyiptomban, vérrel kellett az ajtófélfát bekenni. Igaz, ez akkor az áldozati bárány vére volt. Az újszövetségben Jézus az utolsó vacsorán megtöri a kenyeret, majd tanítványainak adja: „Vegyétek és egyétek ez az én testem” majd a borral teli kehely fölött mondja: „Igyatok ebbõl mindnyájan ez az én vérem, mely értetek és sokakért kiontatik a bûnök bocsánatára”. Az egyház 2000 éve folyamatosan megemlékezik errõl az utolsó vacsorán elhangzott szavakról. Minden Szent Liturgián elhangzanak ezek a szavak. S a keresztények részesülnek a szentségben, s Krisztus kegyelmével eltelve, élik tovább mindenapjaikat, így imádkozva: „mert méltattál minket, hogy részesüljünk hallhatatlan, éltetõ, szent égi, titkaidban. Erõsíts meg minket szentséged által, hogy egésznap elmélkedjünk igazságid felett.” Majd Jézus hozzáteszi: „ezt cselekedjétek az én emlékezetemre”. Újra és újra hív az egyházunk, hogy részesüljünk. Egy másik helyen a Bibliában ezt találjuk, Jézus vérrel verejtékezett, majd a katona átszúrja Jézus oldalát, s Szent János evangéliumában azt olvassuk, hogy „vér és víz jött ki a világ üdvéért”. Jézus véráldozata és kereszthalála az elsõ század keresztényüldözésében óriási példa volt a keresztények elõtt. Nagyon sokan lettek vértanukká... Akik keresztény hitükért a vérüket és életüket adták. Így váltak egyházunk vértanúivá. Akikrõl egyházunk a napi zsolozsma folyamán többször megemlékezik. Amíg e gondolatmenet végére értem, már tele is lett a vértartó tasak, leragasztották a karom, felkelhettem, ittam egy pohár vizet, s elindultam vissza betegeink közé, s közben boldognak éreztem magam, mert véremmel segíteni tudtam valakinek az életén. Egészséges vagy? Van egy negyed órád? Segíts te is! Tótszegi István gör.kat. kórházlelkész

Orvos, gyógyítsd meg magad!! Kórházi lelkészként igyekszem sosem elfelejteni, hogy küldetésem nem csupán a betegekre korlátozódik, hanem az õket gyógyító orvosokra és az õket ellátó ápolókra is. Hiszen abból tud mindenki adni, amije van! A burnout mára elcsépelt fogalom lett. De a tény attól még tény marad, aki emberekkel foglalkozik bármilyen szinten is, az idõvel el-, illetve belefárad ebbe. Személyes beszélgetésekbõl látom és tapasztalom, hogy ez a mi kollegánkra, kolleganõinkre is igaz. Persze, a köztudatban szereplõ gondolat is él, ha valakit fehér köpenyben beszélni látnak egy lelkigondozóval, mindenkinek megindul a fantáziája, „vajon mirõl beszélgethetnek...”. Nálunk fejlettebb gondolkodású és talán ebben az irányban sensitivebb társadalmakban mindenkinek van pszichológusa, életvezetési tanácsadója, lélekgyógyásza. Sõt! Bizonyos tekintetben ez a minõségi élet jelzõje is. Elvárják, hogy bizonyos munkakörben dolgozók (az egészségügy mindenképpen ide tartozik) igényesek legyenek magukkal szemben ezen a téren is. Nem csak fallabdázni járnak, kondizni, hanem 2 hetente, havonta „fenntartó beszélgetésre” egy általuk választott szakemberhez, Mondhatjuk, hogy mi ettõl még távol vagyunk, de nem annyira, mint gondoljuk! Örömmel tapasztalom, hogy egyre többen keresnek meg, leginkább munkaidõn túl azért, mert úgy érzik: „beszélgetnünk kell”. De nézzük meg mindezt a nagyvilágban! Az Amerikai Egyesült Államokban az orvosok úgy érezték, hogy tevékenységüket alábecsülik, mely a fizetésükben is megmutatkozik, ezért szakemberek segítségét kérve megmérették hivatásuk pszichés terhelését és az õket naponta érõ stressz mértékét. (a korábbi vizsgálatok csupán azt vizsgálták, hogy mennyi idõt tölt az orvos a betegeivel, vagy milyen hosszú egy- egy operáció). A NASA által koordinált vizsgálatban a következõ szakterület képviselõit vizsgálták: belgyógyász, sebész, ideggyógyász, háziorvos. A vizsgálat mutatott ugyan bizonyos fokú eltérést az igénybevételt illetõen, de kimondható, hogy az orvosok pszichés terhelése szakterületük ellenére nagyjából hasonló! A tengerentúlon már indulnak programok, melyek jobban fókuszálnak a gyógyítók lelkiállapotának vizsgálatára, a szükséges terápiák kidolgozására, a segítõ-beszélgetések beépítésére a mindennapi rutin közé. Nálunk ez csírájában figyelhetõ meg, de létezik azért (!) bátor vallomás, s merjük kimondani, az orvos sem mindenható, csak segítõ, aki kimerül, belefárad, „megcsontosodik”. De van megoldás, csak el ne felejtsük az „emberi szentháromságot”: soma-psyhe-pneuma (test, lélek, szellem). A gyógyító munkája közben mindet használja, mindet koptatja, de melyiket építi-ápolja magától? Molnár József evangélikus kórházlelkész 20/8243-690

LELKÉSZSÉG

20 / A MI LAPUNK

Mit teszünk egymással? Amikor közel 20 éve elõször a Gyimesekben jártam megindító volt látni, hogy a szegénységben és a nehézségek közepette hogyan fognak össze az emberek. Amikor kaszálni kell az öregnek, az özvegynek, a gyermekeit egyedül nevelõnek, mennek és önzetlenül segítenek. Meghal az utcában valaki és azonnal mennek megkérdezni, hogy miben segíthetnek: felravatalozni a tisztaszobában, a sírt kiásni vagy a torra sütni valamit? Nem tesznek megjegyzést, nem ütnek rajta még egyet, hanem azt nézik, miben tudnak a segítségére lenni. Vilmike néninek annyi volt a nyugdíja, hogy két kiló húst tudott venni belõle és semmi mást. A kicsike vályogházában még áram sem volt, petróleumlámpával világított. Néhány tyúkot tartott és kertjét mûvelte meg példaértékûen. A rokonok Brassóban éltek és nem mindig tudták meglátogatni. Megindító volt látni, hogy mindig volt valaki, aki vitt neki egy liter tejet vagy egy kenyeret, egy tál levest. Nem hagyták magára szegénységében, magányában. Neki pedig mindig volt egy kedves szava, egy õszinte mosolya és nagyon sokakért ment minden nap a templomba imádkozni. Elszomorító számomra napjainkban azt látni, hogy ebben a próbákkal teli idõben nem összetartunk és egymást segítjük, hanem még mintha tovább nehezítenénk egymás életét. Persze mindent megmagyarázunk és pillanatok alatt a pénzhez jutunk. Pedig nem lenne szabad, hogy pénz kérdése legyen az egymással való kapcsolat és viszony. Van, aki nem köszön a másiknak és van, aki nem fogadja sokak köszönését. Vannak, akiknek egy-egy vezetõje nyomorítja meg a mindennapjait és lesznek kiégettek, koravének. Nem elég az otthoni probléma még itt is nehézségeket okozunk egymásnak. Elgondolkodtunk már azon, hogy egy-egy nap itt a kórházban mit is teszünk egymással? Sokszor bántanak betegek, hozzátartozók, kollégák vagy vezetõk, de attól még nem kellene tovább bántani egymást és lelki sérülések sokaságát okozni a másiknak. Nem a parlamenti és brüsszeli honanyákat és honatyákat kellene utánozni, hanem annak kellene megmaradnunk, amivé az Isten teremtett minket, embernek. Az elsõ keresztyén közösség, akirõl a Bibliában olvashatunk / Apostolok Cselekedetei 2, 42-47 / valódi közösség volt, mert tudtak egy szívvel és lélekkel együtt lenni minden különbözõségük ellenére. Napjainkban ugyan nem hirdetnek versenyt, hogy az év emberi, emberséges közössége címen, mi azonban ezt mégis megvalósíthatjuk, mert ennek minden öröme és áldása a miénk lehet. Kívánom mindannyiunknak, hogy az Isten békessége õrizze meg szíveinket és gondolatainkat. Gecse Attila ref. kórházlelkész

Betegek Világnapja 2012 A világnap célja, hogy „Isten egész népe kellõ figyelmet szenteljen a betegeknek, segítse elõ a szenvedés megértését.” II. János Pál pápa kezdeményezésére 1993-tól február 11. a Betegek Világnapja. 1858-ban ezen a napon jelent meg a Szûzanya Soubirous Bernadett 14 éves francia lánynak Lourdes-ban, majd február 15-én a sziklabarlangban csodatevõ forrás fakadt. E helyen 1864-ben templomot építettek, amelynek IX. Pius pápa bazilika címet és elõjogokat adományozott. Lourdes-ban a zarándokok száma évente több mint félmillió és a természetes módon meg nem magyarázható gyógyulások száma is több ezerre tehetõ. XVI. Benedek pápa üzenete a betegek XX. világnapjára (részlet): "Minden emberi élet, különösen a gyenge és a beteg élet nagylelkû és szeretetteljes elfogadása, a keresztény ember evangéliumi tanúságtételének fontos része, Krisztus példájára, aki lehajolt a testileg és lelkileg szenvedõ emberhez, hogy meggyógyítsa." A Betegek Világnapja alkalmából közös hálaadó szent misére invitáltuk az „Isteni Irgalmasság” Ökumenikus Kápolnába a Megyei Kórház egykori gyógyult betegeit és az õ gyógyítóikat. Ebben az évben 2012. február 11-én a római katolikus egyház lelkészeinek hálaadását szerveztük meg. Fõ celebráns Palánki Ferenc segédpüspök volt.

Zarándokút Lourdes-ba Szent Bernadett nyomában 2012. szeptember 13-19.

7 nap 6 éjszaka szállással (6 reggeli, 1 ebéd, 3 vacsora): 115000 Ft/fõ Keretprogram megtekinthetõ a www.kolombusztours.hu honlapon. Érdeklõdni lehet: Kolombusz-Tours (3530 Miskolc, Arany J. u. 19.) tel.: 46/344-454, e-mail: [email protected] Tóth Béla kórházlelkész (30/406-06-14)

VISSZATEKINTÕ

A MI LAPUNK / 21

Visszatekintõ Gratulálunk! A Pécsi Orvostudományi Egyetem kari Tanácsa, címzetes egyetemi docenssé nevezte ki dr. Bende Sándort az Általános Sebészeti Osztály osztályvezetõ fõorvosát.

Fõorvos úr kinevezéséhez szívbõl gratulálunk!

Astellas Díj 2012 Az Év Orvosa 2012 pályázat keretében Astellas díjra jelölték a betegei dr. Sándor Zsolt szülész-nõgyógyász adjunktust, aki a közönségszavazáson eredményesen szerepelt. Ezúton kívánunk munkájához további sok erõt és kitartást!

XIX. Miskolci Kardiológiai Nap A lillafüredi Palotaszállóban 2012. január 20-án, immár tizenkilencedik alkalommal rendezték meg a Miskolci Kardiológiai Napot. Az idei konferencián két témakör aktualitásaira helyezték a hangsúlyt a szervezõk. Egyrészt a koszorúér-betegségekrõl és az ezekkel kapcsolatos irány-

elvekrõl és intervenciós lehetõségekrõl esett szó, másrészt a szívbetegségek katéteres kezelésérõl hallhattak beszámolót a megjelent szakmai érdeklõdõk. A konferenciát a Borsod-Abaúj-Zemplén Megyei Kórház és Egyetemi Oktató Kórház I. Belgyógyászat-Kardiológiai Osztálya és a Miskolci Akadémiai Bizottság szervezte.

Hasznos segítséget jelent Borsod-Abaúj-Zemplén Megyei Büntetés-végrehajtási Intézet parancsnoka Joó László bv. ezredes és Intézetünk Fõigazgató fõorvosa Együttmûködési Megállapodást írt alá 2012. február 6-án. A Megállapodás tartalmazza, hogy a büntetésüket töltõ elítéltek a jövõben a kórház telephelyein végezhetnek majd különféle önkéntes munkákat. A kórház öt telephelyéhez hatalmas területek tartoznak, melyeknek fontos a rendezettsége, tisztán tartása. Ennek biztosítása komoly költségekkel jár, ezért is köszönettel veszünk minden olyan lehetõséget, ami segítséget nyújt ehhez. A munkát vállaló elítélteket elsõsorban udvari munkavégzésre, takarításra, rakodásra kívánjuk alkalmazni.

VISSZATEKINTÕ

22 / A MI LAPUNK

Biztonságosabb gyógyszeradagolás Megszûnhet a gyógyszerpazarlás és javulhat a betegek biztonsága, annak az új gyógyszeradagoló rendszernek köszönhetõen, amit 2011. december 16.-án helyeztek üzembe - Dr. Kriza Ákos Miskolc város polgármestere és a megjelent egyházi méltóságok jelenlétében - kórházunk Gyógyszertári Központjában. A betegeket vonalkód alapján tartják nyilván, és egy gép pedig személyre szabva állítja össze a pontos gyógyszeradagot.

„Egy szív a gyermekekért” Az „Egy szív a gyermekekért” Alapítvány a magyar állampolgárságú gyermekek és 21 év alatti fiatal felnõtt korúak belföldön történõ gyógykezelésének elõsegítése érdekében, szabad pénzeszközeinek felhasználásával gyermekkórházak, klinikák, új orvosi mûszerekkel történõ ellátásához járult hozzá, mûszerbeszerzési pályázatával. A pályázati kiírásra 2011. évben a B.-A.-Z. Megyei Kórház és Egyetemi Oktató Kórházból a Stratégiai és Koordinációs Iroda közremûködésével 3 osztály nyújtotta be pályázatát (a Gyermek Okohaematológiai és Csontvelõtranszplantációs Osztály, a III. Csecsemõ- és Gyermek Osztály, ill. a Szemészeti Osztály Gyermekszemészeti Szakambulanciája), melybõl az Alapítvány a Szemészeti Osztály Gyermekszemészeti Szakambulanciáját támogatta 1 db Topcon SL3G réslámpával, ill. annak tartozékaival együtt, melynek értéke bruttó 1.850.000 Ft. A készülék mûködése nagy fényerejû, rés alakú fokális fény és binokuláris mikroszkóp kombinációján alapszik, mely nagy pontosságú vizsgálatot tesz lehetõvé. Alkalmas: • a szem elülsõ pólusának fokális fényben való tanulmányozására (ami lehetõvé teszi a direkt, indirekt, diffúz, háttérben végzett vizsgálatot, az optikai zónák rétegeinek értékelését), • egyes rétegek vastagságának, mélységének meghatározására, • csarnokzug gonioszkóp segítségével történõ tanulmányozására, • az üvegtestnek és a szemfenéknek a vizsgálatára (kisegítõ lencsék használatával), • fluormetria végzésére, • applanációs tonométer segítségével szemnyomás mérésére. A mûszernek különösen örülünk, mivel a Gyermek-szemészeti Szakambulanciánkon egy elavult, 30 éves réslámpával naponta kb. 40 gyermek vizsgálatát végeztük. Az eszközzel vizsgált gyermekek száma éves szinten eléri az 5000-7000-et. Az új eszköz hozzájárul a gyermekek minél magasabb szintû ellátásához. Intézményünk sajnos évek óta nem tudott forrást biztosítani a réslámpa beszerzéséhez. Köszönjük az „Egy szív a gyermekekért” Alapítvány támogatását!

VISSZATEKINTÕ

Új terápiás helyiség a Szent Ferenc Kórházban 2012. február 2-án egy korszerûen felszerelt, infúziós terápiás helyiség került átadásra a Szent Ferenc Kórházi Intézményrész Mozgásszervi Rehabilitációs osztályán. A betegek kezelését kényelmesebbé tevõ eszközöket és a helyiség kialakítását egy gyógyszergyár felajánlásának köszönheti az osztály.

A MI LAPUNK / 23

Véradás 2012 A II. Rákóczi Ferenc Kórházi telephelyen több mint 20 éve, hagyományosan minden év január végén véradást szervezünk. Az encsi Vörös Kereszt kezdeményezésére, a miskolci Vértranszfúziós állomás munkatársai segítségével, várjuk a város polgárait erre az aktív, önkéntes áldozatvállalásra. Évrõl-évre , változó számú lakos jelenik meg a véradáson. Idén a véradásra jelentkezettek száma 22 fõ volt. Reméljük jövõre még nagyobb számú érdeklõdõt fogadhatunk telephelyünkön.

A Borsod-Abaúj-Zemplén Megyei Kórház Szent Ferenc Kórházi Intézményrész reumatológiai járóbetegrendelésén 1995-ben alkalmaztak elõször biológiai kezelést. Az utóbbi öt évben lehetõség nyílt a kezelés szélesebb körben történõ bevezetésére, ma már közel ötszáz beteg kezelését és gondozását végzik ezzel a módszerrel... Az ünnepségen Anna von Acker, a cég ügyvezetõ igazgatója, dr. Tiba Sándor telephelyekért felelõs igazgató helyettes és dr. Tamási László osztályvezetõ fõorvos vágta át a nemzeti színû szalagot. 2012. február 2-án a Székhely Intézmény, Tóth Ilona Orvosszállóján a Magyar Vöröskereszt B.-A.-Z. Megyei Szervezetének kérésére szerveztünk véradást, melyen 42 fõ munkatársunk nyújtotta segítõ karját és adott vért. Ezúton is köszönjük a véradáson részt vevõ dolgozók önzetlen segítségét! Filéné Simon Ibolya, Mulatóné Rigeti Rita

24 / A MI LAPUNK

Már a harmadik szint is kész 2012. január 18-án mutattuk be Miskolc város 4 parlamenti képviselõjének – Csöbör Katalin, dr. Nagy Kálmán, Sebestyén László és dr. Zsiga Marcell – a „Csillagpont Kórház” projektünk elõrehaladását. A csaknem 12 milliárdos beruházás szeptemberben kezdõdött. 2011. december 16-án volt az ünnepélyes alapkõletétel, melyen a parlamenti elfoglaltságuk miatt a térség országgyûlési képviselõi nem tudtak részt venni. Ezt pótolták most, amikor már bejárást is tarthattunk és megtekinthették a 2. szint építését.

A Csillagpont kórház épületében 2012. március elején elkészült az elsõ emeleti födém betonozása. Február elején a hideg miatt a kivitelezõ leállt a betonozással, mivel a használt technológia nem alkalmazható mínusz 10 fok alatti hõmérsékletben. Az épületgépészeti és villamos rendszerek szerelése viszont folytatódott. A felmelegedéssel pedig február végén ismét elindult a betonozás. Az elképzelések szerint a Megyei Kórház új épülete havonta egy szinttel emelkedik, a végleges magasságát pedig áprilisban éri majd el.

VISSZATEKINTÕ

„Rákóczi nyomában” Kórházunk Központi Klinikai Diagnosztikai Laboratóriumának, valamint a Szent Ferenc Kórházi és II. Rákóczi Ferenc Kórházi Telephelyek laborrészlegeinek dolgozói „Rákóczi nyomában” témájú Osztálykiránduláson vettek részt 2011. október 8-án. A kirándulást egyaránt szerveztük kulturális barangolás és csapatépítõ célzattal. Csapatunk teljesen megtöltötte az 50 fõs buszt. Elsõ állomáshelye Szerencs városa volt, ahová a Világörökségi Kapuzaton keresztül érkeztünk meg. Meglátogattuk az 1989. augusztus 17-én, a nagy múltú Szerencsi Cukorgyár alapításának centenáriumán felavatott Cukormúzeumot, amely létesítmény a berlini és a tullini után Európa harmadik ilyen tematikájú „édes” múzeuma. A mesék világát idézõ cukorsüvegek és a világ különbözõ pontjaiból beszerzett, változatosnál-változatosabb módokon csomagolt cukorcsodák látványa alapos édesség-éhség érzettel „ajándékozta” meg a csapatot, amely éhséget a szomszédos csokoládégyár Mintaboltjában csillapíthattuk. Ezt követõen volt szerencsénk megcsodálni a történelmi jelentõségû, még a XIII. században épített és Rákóczi Zsigmond által 1595-ben felújíttatott Szerencsi Református Templomot, melynek falai között 1605-ben választották Bocskai Istvánt Magyarország fejedelmévé. A templom kriptájában megszemlélhettük Rákóczi Zsigmond síremlékét, a márványszarkofágot, amelyet 1618-ban készíttetett Rákóczi Zsigmond három fia, György, Zsigmond és Pál, és lemehettünk a fejedelem földi maradványait õrzõ urnát rejtõ kriptába. Következõ állomásunk Sárospatak volt, ahol elsõként a híres Református Kollégiumba látogattunk el, benne a Nagykönyvtárat és a Múzeumot is felkerestük. A múltidézés és egy pompás ebéd elfogyasztása után a Rákóczi-Vár felé vettük az irányt. Útközben szemet gyönyörködtetõ látványként tárult elénk a Szeplõtlen Fogantatás gótikus vártemplom, amelyet a szoros idõbeosztás miatt sajnos már nem volt lehetõségünk belülrõl is szemügyre vennünk. Méltán nevezhetõ a térség legszebb Rákóczi várának a sárospataki. Itt található a Magyar Nemzeti Múzeum Rákóczi Múzeuma, benne a mesés VörösToronnyal és a „Rákócziak Dicsõ Kora” kiállítással. Volt szerencsék mindkét tárlatot megtekinteni. Élõ történelem órán jártunk: Perényi, Bocskai, Lorántffy, Rákóczi, Habsburg családok voltak a vár tulajdonosai. Útban Tokaj felé megpihentünk Tarcalon, a Gróf Degenfeld kastélyszálló parkjában, ahol a híres bortermelõ család pazarul felújított rezidenciáját, szõlõjét és borházait járhattuk körül. Késõ délután értünk Tokaj városába, a hazai borkultúra fellegvárába, ahol szabad program keretén belül felfedezhettük a Rákóczi család emlékeit, ill. a borházak nyújtotta hûvös élvezeteket.

VISSZATEKINTÕ

A MI LAPUNK / 25

Jólesõ fáradtsággal, kulturális és vidám élményekkel felvértezvén érkeztünk haza a kora esti órákban Miskolcra, Kórházunk parkolójába, hiszen „mindenütt jó, de legjobb otthon”. Külön köszönjük Fõigazgató Fõorvos úrnak, hogy programunkhoz az „intézeti kirándulásra fordítható éves keretösszegbõl” történõ felhasználást számunkra lehetõvé tette. Lichtenstein Raymond laboratóriumi minõségügyi felelõs

végállomására, Máriaforrásra. Végezetül egy monoton, de annál vidámabb gyaloglást követõen érkeztünk meg Varbóra, ahol a tó partján, mint hûséges útitársunk, vár minket a buszunk. Jármûvünk új élmények és jólesõ fáradtság birtokában repített minket a jól megérdemelt pihenés felé: haza. Összefoglalva elmondható, hogy ismét egy élményekkel teli, vidám túrán vehettünk részt, külön köszönet ezért túravezetõnknek, Tarkó Mihály fõorvos úrnak. Lichtenstein Raymond laboratóriumi minõségügyi felelõs

A Magyar Angiológiai és Érsebészeti Társaság vezetõségét láttuk vendégül 2012.március 2-án kórházunkban tartotta vezetõségi ülését a Magyar Angiológiai és Érsebészeti Társaság. A résztvevõk a megjelölt szakmai napirendi pontok mellett megismerhették a Csillagpont projekt célkitûzéseit és a „Csillagpont Kórház” látványterveit.

Õszi barangolás A vénasszonyok nyarára esedékes, immáron hagyományos õszi barangolásunkat 2011-ben október 15-ére szervezték meg Tarkó Mihály és Sümegi János fõorvos urak. Szokás szerint a Búza téri buszpályaudvarról indult kalandvágyó kis társaságunk a Bükk hegység felé. Az idõjárás zordra fordulása bizonyára sokakat elijesztett a kirándulástól, de a „megrendelt jó idõ” – szinte jutalomként – menetrendszerûen mosolygott arra a bátor, 28 fõs társaságra (plusz egy Maxi nevû kiskutyusra), akik vállalták a túrát. Buszunk Szentlélekig szállította a csapatot, ahol megkezdtük a csodálatos õsz színpompás világát kínáló hegység szépségeinek felfedezését. Utunk elsõ állomáshelye a vadregényes Látókõ volt, ahonnan meseszép kilátás tárult a sziklákra felkapaszkodó társaság szeme elé. Még ennél is csodásabb látványban volt részünk Buzgókõrõl letekintvén. Ezt követõen leereszkedtünk a Farkasgödörbe, majd ellátogattunk a kisvasút egykori

Nõnapi köszöntés A kórházunk vezetése Nõnap alkalmából, a hagyományokhoz híven ebben az évben is virággal köszöntötte, a – közel 2700 fõ – kórházunkban dolgozó lányokat, asszonyokat, akik mosolyukkal, kedvességükkel, bájukkal megszépítik a dolgos hétköznapokat.

KÖSZÖNET

26 / A MI LAPUNK

„Szeretném megköszönni” betegeink írták

!

Hálás köszönet az orvosomnak

van a szervezetemben. us vír PV H gy ho , ki lt rü de Kismamaként szükség. Az orvosom nagyon a ln vo tt le a sr zá ko at av be li Azonna orvos volt, aki kezelt, ugyanis dik so má a r má (O . lt vo te zin Os hogy sem a szülést, sem a m, le ve te zöl kö r” Ú r to ok az elozo „D mutétet nem vállalja!) vosaival és Sándor or ak sz áz rh kó a g me k tü él sz Eloször azt be zárral fogok szülni, majd ás cs n te hé . 36 a gy ho l, ra doktor n, ála Istennek”, hogy a 36. héte „H . ek en ut gm me a lv mú t hé 6 rt, így a 40. héten zá ás cs a k na olt ok ind k tá ot rt már nem ta „természetes úton”. megszülhettem a kislányomat utöttek. Szülést követo 6. héten megm szönet Neki mindenért! kö ás ál H :) m! so vo or az O is Azóta hogy ilyen lelkiismeretes Én mindenkinek azt kívánom, orvost találjon!

Szülészet dr. Sándor Zsolt részére

Köszöno gondolatok dr. Vékony Lászlónak (Szemész et

i osztály)

„Jól csak a szívével lát az embe r. Ami igazán lényeges, Az a szemnek láthatatlan.” Antoin de Saint-Exupéry Amit a szemével lát az ember, szá momra az is lényeges! KÖSZÖNÖM, hogy már nem cs ak a szívemre kell támaszkodnom. Tomori Ferencné

Szemészeti osztály dr. Vékony László részére

KÖSZÖNET

A MI LAPUNK / 27

Tisztelt Csiba Gábor Igazgató foorvos Úr! Tisztelt Kazacsay Ferenc osztályvezeto foorvos úr! Tisztelt Traumatológia Osztály! Ezúton szeretném kifejezni köszönetemet azért az ellátásért, amit a napokban kaptam a Traumatológia Osztályon. Vasárnap, dec. 18-án este a baleseti sebészet sürgosségi ellá tását vettem igénybe egy bokaficam (pontosabban, mint ott kiderült, bokaszalag-szakadás) miatt. Fájdalommal küzd öttem, féltem, de az elso orvos, akivel találkoztam, Dr. Szabó Szabolcs rendkívül kedves, alapos és megérto volt vele m. Látta rajtam a félelmet, és minden lehetséges módon megpróbálta csökkenteni azt. Köszönöm neki! Számomra nyug almat sugárzott a viselkedése, és ezúton köszönöm Neki, hogy érthetoen, részletesen elmagyarázta, mi is történt vele m, és hogyan lehetne mindezt orvosolni. A vizsgálat során kíméletes volt, igyekezett fájdalommentesen kideríte ni a sérülésem következményét. Szalagvarrást javasolt, és amikor említettem, hogy két kicsi, két éves ikerlányom vár itthon, és ezért minél elobb haza szeretnék kerülni, megígérte, hogy mindent meg fog tenni azért, hogy mihamara bb hazajöhessek hozzájuk. Az ígéretét be is tartotta. Köszönöm Szakáczky foorvos úrnak a hétfo reggeli mutétet, valamint az elotte és utána tole kapott kedves és megérto szavakat. Köszönöm Kazacsay osztályvezeto foorvos úrnak is a kedvességet a hétfoi viziten, amikor is megígérte, hogy a kislányaim miatt mielobb hazaengednek majd . Köszönöm dr. Zámbó Szilvia aneszteziológusnak azt a kedves és megérto hozzáállást, amit a mutét elott tanúsítot t. Köszönöm Gábornak a gipszeloben, hogy vasárnap este, amikor a késobbi mutét miatt halálra voltam rémülve, kicsit enyhített a félelmemen- semmi különöset nem tett, csak néhány mondatot váltottunk, de az nagyon jól esett! Köszönöm Leventének, aki feltolt a mutobe és köszönöm az összes novérnek, mutossegédnek, ápolónonek, akiknek a nevét nem is tudom, az ellátást. Mindenki nagyon kedves volt velem, és ez nekem nagyon sokat számított ott, abban a helyzetben. Féltem a mutéttol, hiányzott a családom és fájdalmaim voltak, de a novérek, orvosok kedves magatartása enyhített a félelmeimen. Amikor pedig kedden megtudtam, hogy már aznap haza is jöhetek, mérhetetlenül boldog voltam! A lábam azóta jól van, tegnap óta fájdalomcsillapítóra sincs szükségem. A gipszben való járást megszokni még idobe fog telni, de van idom, ugyanis január végiéig rajtam lesz. A fejem még idonként fáj, de ez gondolom, azért van, mert az érzéstelenítés után felemeltem a fejemet (láttam ugyanis, hogy le fog csúszni a lábam a mutoasztalról, de mozgatni már nem tudtam, így automatikusan a fejemet emeltem fel, kéts zer is). A családom körében a gyógyulás is jobban megy, a kislányaim nagyon boldogok voltak, amikor hazaérte m, és azóta is folyton érdeklodve figyelik a gipszemet. Köszönöm még egyszer a kedves és megérto hozzáállást, a kivá ló ellátást, és a Traumatológiai osztály összes dolgozójának kívánok áldott, békés, nyugodt karácsonyi ünne pet, és sikeres, boldog új esztendot! Üdvözlettel: Nagyné Varga Orsolya, Miskolc ex-12/2 (dec. 18-20)

EGÉSZSÉGES ÉLETMÓD

28 / A MI LAPUNK

Egészséges életmód Húsvéti ünnepvárás a dietetikus szemével A Húsvét a kereszténység egyik, talán a legjelentõsebb szent ünnepe. Húsvét vasárnapja a tavaszi napéjegyenlõséget követõ elsõ holdtölte utáni vasárnap. Ezt megelõzi a 40 napos böjt, melynek utolsó hete a nagyhét. Véget érnek a tilalmak, a böjt után jöhet a vigalmak idõszaka. A húsvéti ünnepek táplálkozási szokásai régi idõkre vezetnek vissza. A jellegzetes fogások ma is ugyanazok: sonka, tojás, bárány, torma, kalács, mind a húsvéti asztalnak is részei. Fontos figyelni arra, hogy a változatos és kiegyensúlyozott táplálkozás szabályait a hagyományos ünnepi ételek fogyasztása mellett is próbáljuk betartani. Legyünk mértékletesek! A vendéglátás, locsolkodás során a mértéktelen, válogatás nélküli bõséges étkezés, fõként a bizonyos betegségekkel küzdõknél emésztõszervi panaszokat is okozhatnak. Néhány jó tanács a dietetikustól! - A hagyományos ételek mellé fogyasszunk sok friss zöldségeket (hónapos retek, újhagyma, fejessaláta stb.). - Salátakészítéshez használjunk light majonézt, tejföl helyett joghurtot. - A kalács mellett legyen ott a teljes õrlésû lisztbõl készült magvas, korpás kenyerek, ill. kifli és zsemle. - Az ünnepi terítéken szerepeljenek a friss gyümölcsök (a nassolás egy részét ezzel ki lehet váltani). - A házilag készült sütemények közül érdemes gyümölcs-, illetve puding alapú finomságot készíteni, mert ezek alacsonyabb kalóriaértékûek, könnyebben emészthetõk, mint a vajkrémes, zsíros tésztás desszertek. - Célszerû a sütiket kis szeletekre vágni, és így tálalni (a locsolkodók érdekében is, hisz õk több helyen is fogyasztanak süteményt).

- A táplálkozásunk és az alkoholfogyasztás legyen mértékletes! Jó ha tudjuk, pl. ha valaki megiszik kétszer fél dl pálinkát és két üveg sört, akkor csak az elfogyasztott alkohollal kb.750 kcal energiát visz be, ami megfelel öt db zsemle energiatartalmának. A mértéktelen alkoholfogyasztás káros hatásain túlmenõen bizony a magas energiatartalmat is érdemes figyelembe venni! Figyeljünk arra is, hogy a nagy „eszem-iszomok” után mozogjunk, sétáljunk egy keveset a friss tavaszi levegõn, akár családi kirándulás formájában is. Alapszabály: egészséges emberek számára nincsenek tiltott ételek, csak kerülendõ mennyiségek! Kellemes Húsvéti Ünnepeket kívánunk mindenkinek! A Központi Dietetikai Szolgálat dolgozói!

Nyuszi túra Kedves Munkatársak! A vadbarlang látogatással összekötött üregi nyuszi túrát 2012. 04. 07-re, Húsvét szombatra terveztük. Útvonal: A buszok 8:30 órakor indulnak a Búza tér Volán pályaudvarról. A városban kívánságra bárhol megállnak, csak elõre meg kell beszélni. A kis fennsíkra készülünk. A program az utolsó napig is változhat, ezért nem részletezzük, de magasponti panoráma és vadbarlangi séta egyaránt lesz benne. A túra hossza, a földalatti utat is beszámítva maximum 8 km. Délután 16 óra körül érkezünk a Chinoinhoz, ahol várnak bennünket a buszok. A kirándulásra mindenkit szeretettel várunk, a közvetlen hozzátartozóktól kezdve a távoli ismerõsökig mindenki jöhet. Különösebb felszerelésre nincs szükség. A barlangban sár lehet és sötét, a lámpa jó szolgálatot tehet. A rendezvény természetesen ingyenes. Tisztelettel: Tarkó Mihály és Sümegi János

EGÉSZSÉGES ÉLETMÓD

A MI LAPUNK / 29

Nõnap az E Egészségmegõrzõ Központban A kórház vezetése az elmúlt évekhez hasonlóan az idei nõnapon is kitüntetõ figyelemmel kedveskedett az összes kórházban dolgozó nõnek. Az Egészségmegõrzõ Központ minden szolgáltatását térítésmentesen vehették igénybe 2012. 03. 05-09. között. Az itt dolgozók már elõzõ héten megkezdték az egyeztetést, nagy odafigyelésre volt szükség, hisz a szolárium reggel héttõl este nyolcig megállás nélkül ment, teltházasok voltak a tornatermi órák, és a szauna is naponta be volt kapcsolva. Nagyon sikeres és népszerû volt a hölgyek körében ez az ingyenes nõnapi akció, amit a március nyolcadikai virág még megkoronázott.

Nõnapi relaxáció Ülünk a szaunában, testünk-lelkünk átmelegszik. Gondolataink tétován gomolyognak. Tér és idõ átlényegül, a napi gondok távolinak tûnnek. Már sok éve vehetjük igénybe ezt a remek lehetõséget, ahol munka után egy kicsit kikapcsolódhatunk, megpihenhetünk. Nõnap, virágok, szauna! Köszönjük, hogy ismét lehetõségünk volt az Egészségmegõrzõ Központ szolgáltatásait térítésmentesen igénybe venni a Nõnap alkalmából.

Egy rövid mérleg: szoláriumban 215 fõ tornateremben 110 fõ szaunában 27 fõ ceragem masszáson 53 fõ Reméljük egy év múlva újra igénybe vehetik munkatársnõink ezeket a szolgáltatásokat.

Csizmár Anita és Homokiné Erzsébet Idegsebészet Traumatológia

Egészségmegõrzõ Központ Tornatermi Órarend 2012. január - június Idõpont

HÉTFÕ

KEDD

SZERDA

CSÜTÖRTÖK

PÉNTEK

Hatha Jóga (Magyar Judit)

9.00-10.00 Kismamatorna (Dapsyné Tünde)

10.00-11.00

Hatha Jóga (Magyar Judit)

11.00-12.00 12.00-13.00 13.00-14.00 14.00-15.00

Pilates (Kötelesné Mariann)

15.00-16.00

Pilates (Kötelesné Mariann)

Relaxációs, gerinc torna (Pál Mária)

16.00-17.00

Pilates (Kötelesné Mariann)

17.00-18.00

Zsírégetõ fit-ball (Zatrok Csaba)

Zsírégetõ fit-ball (Zatrok Csaba)

Alakformáló tréning (Kötelesné Mariann)

Aerobik (Zatrok Csaba)

Aerobik (Zatrok Csaba)

Aerobik (Zatrok Csaba)

Pilates (Kötelesné Mariann)

Hatha Jóga (Galkó Márta)

Keleti tánc (Pallai Kriszta)

Zsírégetõ fit-ball (Zatrok Csaba)

Latin aerobik (Kötelesné Mariann)

Hatha Jóga (Galkó Márta)

Keleti tánc (Pallai Kriszta)

30 / A MI LAPUNK

A szolárium használat alapszabályai Bár veszélytelen kikapcsolódásnak tûnik, mely a kellemeset összeköti a hasznossal, a helytelen szolárium használat akár komoly bõr és szem-problémák kialakulásához is vezethet, éppen ezért fontos, hogy tisztában legyünk a veszélyekkel és szabályokkal. Hazánkban hosszú évek óta mûködnek szoláriumok, melyek kétségtelenül egyre keresettebbek, s egyre modernebb kivitelûek. A nap sugarai így már télen is pótolhatók a barna bõr szerelmeseinek számára, mely manapság a jólét szimbóluma, s egyre nagyobb divat már a fiatalok körében is. A helytelen, vagy mértéktelen szolárium használat azonban súlyos bõrproblémákhoz vezethet. A mesterséges napozás hátrányai Manapság már számos szolárium áll rendelkezésünkre: turbo- és hagyományos napágy, bronz szolárium, sõt, álló és fekvõ típusok közül is választhatunk. A legfontosabb azonban felismerni annak a jelentõségét, hogy a napágy a napnál sokkal erõsebb sugárzással rendelkezik, így képes néhány óra helyett néhány perc alatt barnává varázsolni bõrünket. A túlzásba vitt (rendszeresen, heti több mint két alkalommal vagy egyszerre túl hosszú ideig történõ) szoláriumozás rendkívüli mértékben szárítja és károsíthatja a bõrt. Az UV sugarak meglehetõsen felgyorsítják a bõr öregedését: leginkább a gyümölcsök aszalódásához hasonló folyamatokat indítanak be; a bõr elveszíti hidratáltságát, s lassan ráncok keletkeznek. Ennek megelõzésére nem csak a szolárium megfelelõ használatára, de a bõrápolásra is nagy hangsúlyt kell fektetni. Nem az öregedési folyamatok gyorsítása azonban a szoláriumozás egyetlen hátránya, ugyanis sajnos az UV sugarak a bõrrák kialakulását is nagymértékben elõsegítik. A melanómában szenvedõk száma az elmúlt 10 évben hazánkban is megsokszorozódott, s ez a korlátlan szolárium és bronzárium használatnak is bizonyíthatóan köszönhetõ. Mindezek mellett, ha olyan szoláriumot választunk, melyet nem tartanak rendesen karban, ahol nem cserélik kellõ rendszerességgel a kabinok lámpáit, további problémák is felvetõdhetnek: alapvetõ higiéniás gondoktól, a komoly szemproblémákon át a súlyos bõrkárosodásokig. A szolárium elõnyei A mesterséges fény gyorsabban barnít, így nincs szükség órákon át tartó napozásra ahhoz, hogy a bõrszín egyenletes, aranybarna színt nyerjen, ráadásul télen sem kell lemondani használatáról. Ugyan gyorsabban érhetõ el mesterséges fénnyel az egyenletes barnulás, a bõrszín hamarabb elveszíti barna árnyalatát, az UVB sugarak hiánya miatt.

EGÉSZSÉGES ÉLETMÓD

A szolárium azonban nem csak a szép bõrszín eléréséhez használható. A meleg környezet, s az UV fény számtalan problémára megoldást nyújthat, s manapság megbízható körülmények között már az orvostudomány is kúraszerûen alkalmazza, ha nem áll fenn egyetlen ellenjavallat sem. Az UV fény fokozza a D-vitamin termelõdést, s enyhíti az ekcéma és pikkelysömör tüneteit is, a meleg környezet pedig enyhíti az izületi problémákat, így néhány valóban szükséges esetben a szolárium megoldást jelenthet. A szoláriumozás nem ajánlott annak, aki: • túlságosan fehér vagy érzékeny bõrû. • szõke vagy vörös hajú. • túlzottan szeplõs. • nagyon sok anyajeggyel megáldott. • áldott állapotban van. • túl fiatal. • gyógyszert szed (olyan gyógyszert, mely a bõrt fényérzékennyé teszi). • túlságosan pattanásos (mert bár egyes esetekben a meleg és a fény megoldást jelenthet, mégis sokaknál pontosan az ellenkezõje következik be, s a pattanások belesülvén a bõrbe hegesedést okoznak). Tippek: Szolárium használat elõtt mindenképpen távolítsuk el a sminket! A bõrradír használatával eltávolíthatjuk az elhalt hámsejteket, így az ezt követõ mesterséges napozás során a bõr egyenletesebben barnul. Mindig fokozatosan növeljük a szoláriumban töltött idõ hosszát, így elkerülhetõ a leégés (kezdjük 5 perccel, majd emeljük 10 végül 15 percre a szoláriumban töltött idõt)! Szolárium használat után célszerû hidratáló krémet használni, mely megelõzi a bõr kiszáradását! Szoláriumozás alatt mindig csukva kell tartani a szemet. Ehelyett védõszemüveg is használható-, mert az erõs fénysugár károsíthatja a látást, s akár szürkehályogot is okozhat. Szoláriumozás alatt nem célszerû kozmetikumokat használni (kivéve, ha bõrünket napvédõ krémmel védenénk), ezek nem csak megakadályozzák a bõr egyenletes barnulását, de egyes esetekben bõrirritációt vagy hegesedést is okozhatnak! Napfürdõzés elõtt mindig el kell távolítani az ékszereket, melyek nem csak hátráltatják az egyenletes barnulást, de átmelegedés esetén megégethetik a bõrfelületet is. A szoláriumozás bár megszüntetheti a téli napfénymentes idõ okozta rosszkedvet, s a bõr vitamintermelésében is segítséget nyújthat, mégis a komoly kockázati tényezõk elkerülésének érdekében nagyon fontos, hogy csak azok használják, akiknek valóban engedélyezett, s õk is csak a megengedett ideig és körülmények között. Blush.hu a nõi magazin

EGÉSZSÉGES ÉLETMÓD

A MI LAPUNK / 31

Egy örömteli nap tízparancsolata

A mozgás öröme A fizikai aktivitásnak legtöbbször pozitív hatása van a szervezetre. Akárhogy is nézzük az ember mozgásra lett teremtve és nem ülésre. Pedig nagyon sok foglalkozás velejárója az ülés. Az érem másik oldala, hogy sok pénzkereseti tevékenység túlzott fizikai igénybevételt követel meg, vagyis erõn felüli teljesítést. Sokszor nem is gondolunk bele, hogy mindkét esetben, akár ülõ, akár fizikailag megterhelõ munkát végzünk, az izmaink karbantartása, tornáztatása segít életvitelünk minél jobbá tételéhez. Tehát tornára minden egyes mozgásra képes embernek szüksége lenne. És itt jön a de nekem nincs idõm de nekem nincs kedvem de nekem nincs stb., szóval jönnek a kifogások. Az aranyszabály kimondja: mindenkinek arra van ideje, amire nagyon akarja. Ezért tanácsolom, hogy lehetõségekhez mérten ki-ki legalább három hónapon keresztüli rendszeres (legalább heti két alkalom) szabadidõs sportolásra vegye rá magát. A választásnál fontos, hogy jó hangulatú, pozitív energiával töltõ és az egészségi állapotunkhoz legmegfelelõbb sportot találjuk meg. Ebben érdemes szakember segítségét kérni, aki az adott állapotunkhoz mérten ajánlja a legmegfelelõbb tornát, sportot. Jó példa kórházunkban elõzõ évben zajlott program, aminek keretében kórházi dolgozók vállalták, hogy megpróbálnak egészségesebben, sportosabban élni. Legtöbben meg is találták a mozgás örömét és ma is rendszeresen tornáztatják izmaikat valamilyen szabadidõs sportban, és élvezik az élet mozgás adta plusz életerõt. Zatrok Csaba

1.Nyújtózzunk az ágyban, és örüljünk annak, hogy egyáltalán aludtunk, felébredtünk, élünk! 2.Csodálkozzunk rá valamire a környezetünkben, például a reggeli tájra az ablakon keresztül, vagy a lakásunk egyik szép bútordarabjára, esetleg egy fényképre. Az örömünket fejezzük ki valahogyan: mosollyal, sóhajjal, dúdolással, egy kis mozdulattal. 3.Vegyük számba, hogy az elmúlt napokban, hetekben milyen sikereink voltak, mi mindennek örülhettünk.Ezután tekintsünk egy kicsit elõre az idõben, és vegyük át, milyen álmaink, céljaink, terveink vannak a mai nappal, illetve a következõ napokkal. Ez a gyakorlat segít tudatosítanunk, hogy egy áramlatban, egy folyamatban vagyunk, haladunk, és zajlik az életünk. 4.Mosolyogjunk minél több emberre, de legalább is viselkedjünk barátságosan. Lehet, hogy nem aznap fogjuk visszakapni a szívélyességet, és nem ugyanazoktól az emberektõl, de az öröm általában ragadós. Aki mégis furcsán néz ránk, azzal ne foglalkozzunk. 5.A nap folyamán valamikor szánjunk idõt kizárólag magunkra, vagyis tegyük azt, ami nekünk a legjobban esik. Ez lehet mozgás, tánc, játék, a kedvenc étel elfogyasztása, kávézás vagy teázás, olvasás, beszélgetés, rajzolás, filmnézés, masszázs bármi. Ezen a konkrét napon inkább olyan mûsorokat, filmeket, könyveket, színházi elõadásokat, koncerteket, internetes oldalakat válasszunk, amelyek jó kedvre derítenek, humorosak. 6.Jelöljünk ki egy idõpontot és egy konkrét idõtartamot arra, hogy a negatív érzéseinket megéljük és kifejezzük! Tehát mondjuk hazatérés után legyen 15 percünk arra, hogy kifejezhessük a haragunkat, félelmünket, szomorúságunkat. Ügyeljünk rá, hogy ne másokon töltsük ezt ki, inkább vonuljunk el, és engedjük meg magunknak ezeket az érzéseket. Így elkerülhetjük, hogy tudat alá rekedve aknamunkát végezzenek bennünk. Fontos, hogy a letelt idõ után térjünk vissza az öröm gyakorlásához! 7.Fejezzük ki a szeretetünket azok felé, akiket szeretünk: szóban, öleléssel, ajándékkal, együtt végzett munkával, beszélgetéssel, attól függõen, hogy ki hogyan igényli. Ha valaki viszonozni akarja ezt, legyünk nyitottak, és õszintén fejezzük ki igényeinket, vágyainkat – fogadjuk el, amit kapunk. 8.Ha hosszabban kell gyalogolnunk, vagy a dugóban ülünk, idézzük fel legkellemesebb élményeinket, akár gyerekkorból, akár késõbbrõl: nyaralás, koncert, randevú, ünnep... 9.Csak a szerepjáték kedvéért éljük bele magunkat olyasvalaki szerepébe, akivel szívesen cserélnénk, és éljük át az õ örömeit is õszintén. Választhatunk valós embert vagy elképzelt karaktert is, például egy filmbõl vagy egy regénybõl. 10.Próbáljunk az örömnap erejéig minél több munkát (akár munkahelyen, akár otthon) szívesen, teljes odaadással végezni. Ezután a megérdemelt pihenést is élvezzük ki a lehetõ legjobban.

Így készül a Csillagpont Kórház épülete (A képek idõrendben követik egymást)

A MI LAPUNK Impresszum:

A szerkesztõbizottság elnöke: dr. Csiba Gábor fõigazgató fõorvos A szerkesztõbizottság tagjai: Nyilas Judit ápolási igazgató rovatvezetõ, Filéné Simon Ibolya rovatvezetõ, Horváth Józsefné rovatvezetõ, Fazekas Éva rovatvezetõ, Csapó Sveda Andrea rovatvezetõ, dr. Boros Attila fõorvos rovatvezetõ, Orvosi Könyvtár dolgozói Felelõs kiadó: dr. Csiba Gábor fõigazgató fõorvos Grafika: SZT. SZÍN-vonal Bt. Fotó: Lévainé Horváth Krisztina, Készült: az SZT. SZÍN-vonal Bt. Nyomdájában 1500 példányban Terjesztés: kizárólag a Megyei Kórházban Internet: www.bazmkorhaz.hu