Napi levegőfogyasztás Felnőtt: 16-18 légzés/perc 500 ml vitálkapacitás 24 óra x 60 perc 16-18 x 0,5 x 1440 l Napi 12-15 köbméter levegő A levegőhigiéné egészségünk megvédésének, a betegségek elkerülésének a levegővel kapcsolatos kérdéseit tanulmányozza. Szerepek: - oxigénellátás - anyagcsere - méregtelenítés - edzés Külön vizsgálat tárgya: - légköri (atmoszférás) - munkahelyi - belső téri (indoor) Légkör (atmoszféra) troposzféra »10 km -80»50ºC bioszféra sztratoszféra »50 km <0ºC ózonréteg mezoszféra »80 km -100ºC« termoszféra »1000 km 1100-1600ºC ionoszféra magnetoszféra exoszféra A levegő összetétele Ősatmoszféra: ammónia, metán, szén-monoxid, vízgőz, sok hidrogén, oxigén hiánya 1. Alapgázok (állandó, hosszú tartózkodású idejű gázok) 2. Nyomanyagok (ún. vendéganyagok) nyomgázok aeroszolok Alapgázok oxigén (20,94%) nitrogén (78,09%) nemesgázok: argon, hélium, neon, kripton, xenon(0,9%) szén-dioxid (0,03-0,04%)
hidrogén (0,015%)000 Oxigén ˂16%: a szabad láng kialszik ˂15%: nehézlégzés ˂12%: mozgásképtelenség 9,5-10%: öntudatvesztés ˂7%: fulladásos halál hegyilakók, alpinisták alkalmazkodása ˃60-70%: nyálkahártya-izgalom Nitrogén mélységi eufória keszonbetegség - embóliaveszély Szén-dioxid 5-6%: gyors, mély légzés, fejfájás, szédülés 8-10%: öntudatvesztés ˃8%: a láng kialszik 12%: légzésbénulás, halál Nyomanyagok Vízgőz (0,1-4%) Ózon Jód Radon Szennyező anyagok A levegő fizikai tulajdonságai Hőmérséklet Nedvességtartalom (páratartalom) Légnyomás Légmozgás (szél) Légköri elektromosság Sugárzások Hőmérséklet Élettani vagy közérzeti hatások Diszkomfort érzés vagy kockázati tényező légúti fertőzések, reumás kórképek, idegr., vese Alacsony: fagyás, eufória, szervezet hőmérséklete csökk. 34-36ºC: izomremegés 33ºC: eszméletvesztés 30ºC: homiotermia (hőreguláció hiánya) 28ºC: szívizom fibrillációja Hipertermia: 40ºC: KIR zavarai
41-42ºC: súlyos görcsös állapot 43ºC: keringési elégtelenség, halál Nedvességtartalom I Hőérzet, közérzet, komfortérzés Alacsony: nyálkahártya kiszárítása Magas: kórokozók szaporodása, gombásodás Kóros állapotok meleg mikroklímában: Hőkollapszus – meleg, közepes nedvességtartalom perifériás értágulat, dehidratáció, sóveszteség tünetek: piros bőr, szapora pulzus, hideg verejték, kifejezett izomgyengeség, átmeneti eszméletvesztés teendők: környezetből kiemelés, folyadék- és sóbevitel, ágynyugalom Nedvességtartalom II Hőtetánia (hőgörcs) - meleg, száraz Felborul a szervezet víz- és elektrolitegyensúlya Tünetek: fájdalmas izomrángások, általános gyengeségérzés, szapora pulzus és légzés Teendők: azonnali só- és vízbevitel, megelőzésre is Hőguta (hipertermia, hőshock) - meleg, nedves Kiváltó: légmozgás hiánya, intenzív fizikai igénybevétel Hőszabályozás szenved, oxigénellátási és keringési zavar Tünetek: vörös és száraz bőr, szapora pulzus, fejfájás és szédülés, majd kóros légzés, epileptiform görcsök, pszichomotoros zavarok, eszméletvesztés, kóma Teendők: testhőmérséklet csökkentése, sürgősségi beavatkozás Légnyomás I Nyomásingadozások: Érzékenyeknél fejfájás, nehézlégzés, szorongás Magas légnyomás Dobhártya bedomborodása, keszonbetegség, halláscsökkenés Alacsony légnyomás nagy magasságban oxigénhiány + fizikai igénybevétel élettani zavarok, hegyi betegség akklimatizáció: hiperventilláció, vitálkapacitás, vörösvértestszám és hemoglobin nő megelőzés: szintkülönbség lassú leküzdése, életmód Légnyomás II Akut hegyi betegség fejfájás, álmatlanság, ingerültség, szédülés, izomfájdalom, kimerültség, étvágycsökkenés, hányinger, hányás, orrvérzés, szívdobogás, nehézlégzés Magassági agyödéma erősödő tünetek, tudatvesztés, koordinációs zavarok, hallucinációk, mozgászavar, erős fejfájás és teljes kimerültség Magaslati tüdőödéma
kínzó fejfájás, gyors és felületes légzés, görcsök, eszméletvesztés, légzési elégtelenség, zavartság, a tudatállapot megváltozása, Légmozgás Szélirány Szélsebesség - komfortérzés romlik, részleges lehűlés, meghűlés, reumás bántalmak, érgörcsök - frissítő, (hajszáleres) keringés javítása, szervezet edzése Légköri elektromosság Elektromos tér, feszültség változása miatt diszkomfortérzés kialakulása Különböző töltésű és méretű részecskék - pozitív: tüdővérzések, meghűlések és reumás bántalmak, magas vérnyomás és hipertireózis elősegítése - negatív kis ionok: hörgők nyugtatása, görcskészség és pszichés feszültség csökkentése, szervezet edzése, szorongás oldása Villám: villámjegy, faágszerű rajzolat, légzésbénulás, szívizomkárosodás Az időjárás és az éghajlat Időjárás (meteorológia) - a légkör fizikai állapotának, összes tényezőinek viszonylagos gyors változása egy adott helyen és meghatározott időben Éghajlat (klíma) - egy meghatározott földrajzi terület légköri viszonyainak hosszabb időtartamra jellemző, állandó fizikai állapota Az időjárás Időjárási frontok – 400-500 évente Időjárásjelentés Biometeorológia: az időjárás emberre gyakorolt hatását tanulmányozza - meteoroszenzibilitás: a vegetatív idegrendszer túlzott reakciója - meteoropatológia: kifejezetten időjárás okozta kóros elváltozás, prepatológiás alap léte . meteoropata: légköri viszonyokra erősebben reagál . meteorotrop betegségek: reuma, agyvérzés, trombózis, operált betegek, epe- és vesekő, angina pectoris, asztma, zöldhályog, ideggyulladás stb. Melegfront a légnyomás csökken, a hőmérséklet emelkedik prefrontálisan jelentkezik, szimpatikotónia szívverés, vérnyomás-emelkedés, fokozott trombóziskészség, gyakoribb szívinfarktus, tüdőembólia, agyvérzés, gyakoribb klimakterikus panaszok, fokozott ingerlékenység, nyugtalanság, alvászavarok, a teljesítőképesség csökkenése, a figyelem csökkenése miatt balesetek pszichés jellemzők: fejfájás, szorongás, depresszió, letargia, több öngyilkosság a hipertireózisos és diabeteszes betegek állapota rosszabbodhat Hidegfront
-
a légnyomás fokozódik, a hőmérséklet csökken posztfrontálisan jelentkezik, paraszimpatikotónia bradicardia, hipotónia, az anyagcsere-folyamatok csökkenése, a görcskészség nő gyakoribb angina, szívinfarktus, agyvérzés, tüdőembólia, asztma, epe- és vesegörcs, gyakoribb a korai burokrepedés, a szülés, az allergia a teljesítőképesség csökkenése, fáradékonyság, kábultság az ingerlékenység csökken, a reflexidők megnyúlnak, álmosságérzet gyakori
Az éghajlat Osztályozás: A földrajzi szélességi fokok szerint A tengerszint feletti magasság szerint A kiterjedés szerint A földrajzi szélességi fokok szerint Sarki klíma (hideg övezet) 66º Nappalok és éjszakák megoszlása Ízületi bántalmak, hiánybetegségek, fertőzések Mérsékelt övezet 23º Évszakok változásai és légáramlatok ingadozásai Szezonbetegségek, krónikus, civilizációs betegségek, ízületi gyulladások, fertőző Trópusi klíma (meleg övezet) 0º -esős és száraz évszakok, nagyobb állandóság -Fertőző-parazitás, hiánybetegségek - szegénység A tengerszint feletti magasság szerint I Magaslati (hegyi) klíma izgató -időjárási tényezők szélsőségesek és változóak -gyógytényező: vérképző szervek (vvt.), anyagcsere fokozása, étvágy javítása, jobb érbeidegzés, intenzívebb emésztés és vegetatív működés javallt: szervezet edzése, alkalmazkodás, léghurut, asztma, tbc, vérszegénység, b.e. mirigyek., elhízott ellenjavallt: keringési és légzési panaszok, idős kor Dombvidéki (szubalpin) klíma átmeneti lassabb változások, enyhébb végletek kimondott ellenjavallat nincs -
A tengerszint feletti magasság szerint II -alkalmas pihenésre, üdülésre, enyhe edzésre, felépülésre, rekuperálásra -javallat: ideges ingerlékenység, pajzsmirigy zavarai, műtét után, érelmeszesedés, idősek, hörghurut, asztma, tbc Síkvidéki (alföldi) klíma kímélő -még enyhébb változások, hasonló javallat Sivatagi (sztyeppei) klíma izgató -hőmérsékleti végletek, por, napsugárzás javallt: kr. légcsőhurut, vese-, ízületi gyulladás ellenjavallt: nem alkalmas emberi élettérhez
-
A tengerszint feletti magasság szerint III Tengeri (maritim) klíma átmeneti -kisebb hő- és légnyomásingadozás, magas páratartalom, erős napsugárzás, só, jód javallt: idült légcsőhurut, vérszegénység, angolkór, egyes bőrbetegségek, ideges szívpanaszok, idült szemhurutok, étvágytalanság ellenjavallt: előrehaladott szívbajok, aktív tbc, vesebajok, ízületi gyulladások, epilepszia -
Balneoterápia: a klímaválktoztatás és a gyógyvizek együttes alkalmazása A kiterjedés szerint Makroklíma - vidék éghajlata Mezoklíma - térség éghajlata Helyi klíma - helység éghajlata Mikroklíma - helyiség éghajlata Szubvesztimentális klíma Akklimatizáció - tágabb értelmezés: alkalmazkodás = eltérő éghajlathoz való hozzászokás Stressz - testi és szellemi munkaképesség csökken Egyéni érzékenység eltérő Rosszabb idős, beteg, érelmeszesedéses, elhízott, alkoholista egyéneknél Maximálisan 9-14 nap
