2013. november 3. ttaréna. nyolcadik alkalommal! SYMA Rendezvény és Kongresszusi Központ - összes csarnoka, 13

Az legfittebb napja AZ ÉVév LEGFITTEBB NAPJA NYOLCADIK ALKALOMMAL! nyolcadik alkalommal!

F

ttAréna

®

pad, t 20 szín llép , in m b b tö 0 fe tílus, 20 po s s é a r x 150 ó 2 Fitnesz E 4000 m

F Új en! helyszín

ttAréna

®

2013. november 3.

SYMA Rendezvény és Kongresszusi Központ - összes csarnoka, 13.000 m2-en

www.fittarena.hu

/fittaréna

www.ticketpro.hu

facebook.com/fittaréna

1

F

ttAréna

AZ ÉV LEGFITTEBB NAPJA NYOLCADIK ALKALOMMAL!

®

F

2


ttAréna

®


F

FF

ttAréna

ttAréna ttAréna ®

®

2013. november 3. SYMA Rendezvény és Kongresszusi Központ A, B, C csarnok Magyarország legnépszerûbb, valamint Közép-Európa egyik legnagyobb fitnesz rendezvénye – amely 2006. óta méltán viseli az év legfittebb napja címet – kinôtte a Sportaréna falait, ezért 2013-ban új helyszínen vár benneteket! Az eddigi helyszín szomszédságában, a SYMA Rendezvény és Kongresszusi Központban várjuk a FittAréna sorozat és a mozgás szerelmeseit. Az Aréna küzdôteréhez képest másfélszer akkora, közel 6000 négyzetméteres területen edzhetünk együtt a legnépszerûbb fitnesz prezenterek óráin, a Nagyszínpadon. Az órarendet idén is a Ti igényeitek szerint állítjuk össze, friss hírekkel pedig naponta jelentkezünk a facebook.com/fittarena oldalon! Csatlakozz hozzánk és értesülj elsôként a programokról! Az esemény részeként felépül egy 4000 négyzetméteres Fitnesz Park és Életmód Expo, ahol

minden eddiginél nagyobb területen találkozhatunk az aktív színpadok kínálatával, elsôként vásárolhatunk számos sportruházat legújabb kollekciójából, valamint mérhetjük fel testünk egészségügyi és edzettségi állapotát. A tematikus termek kínálata is tovább bôvül, a nagyszínpad küzdôtere mellett több mint 3600 négyzetméteren próbálhatunk ki különleges aerobik-, és fitneszstílusokat. A SYMA Rendezvény Központ A, B és C csarnokát felölelô eseményen minden eddigi programkínálatot túlszárnyalnak a szervezôk, és a férfiak számára is kôkemény edzésekkel készülnek. Sôt! Egy külön termet is nyitunk számukra, melyben átélhetik a legbrutálisabb kiképzések gyötrelmeit. Találkozzunk nyolcadik alkalommal is a FittArénán, november 3-án az új helyszínen!


3

®

F

ttAréna

®


NAGYSZÍNPAD A SYMA Rendezvény Központ óriási csarnokában, a nagyszínpad elôtt közel 6000 négyzetméteres küzdôtér áll a 8. FittAréna® résztvevôinek rendelkezésére, hogy együtt mozoghassanak Magyarország legnépszerûbb hazai prezentereinek változatos óráin. 9:30-10:10 Zólyomi-Zsirkai Noémi & Borsos Peti - Reggeli Beindító A FittAréna® Facebook oldalán indított közvélemény kutatás eredményeként, Nonó életmód blogger és Borsos Peti, az Oxygen Wellness vezetô edzôjének közös órájával indítjuk a napot a nagyszínpadon.

dító

Reggeli Bein

10:25-11:05 Katus Attila – BestBody Attila olyan órát tart, ahol nem koreográfi át kell megtanulni, hanem egyszerûen lekövethetô, erôsítô, alakformáló gyakorlatokat mutat be. Ezek a gyakorlatok rendkívül hatékonyak és jól átmozgatják a testet. Arra törekszik, hogy mindenki jól érezze magát az óráján, de kellemes izomlázzal távozzon.

BestBody

11:20-12:00 Béres Alexandra - Súlykontroll Gimnasztika Ez az óra egy alakformáló jellegû óratípus, különlegessége a folyamatos gyakorlatvezetés, amely lehetôvé teszi az intenzitás folyamatos fenntartását és az állandó koncentrációt, ezzel fejlesztve az ideg-izom kapcsolatot és a testtudatot. A módszer Szandi elmúlt 15 éves oktatói tapasztalatára épül. A kedvenc, általa jelenleg leghatékonyabbnak tartott gyakorlatokat tartalmazza.

mnasztika Súlykontroll Gi

12:15-12:55 Sifi & Kangoo Team – Military Kangoo Ismét egy új stílusban próbálgathatják szárnyaikat a Kangoo szerelmesei, idén itt a country style! Azokat is szeretettel várjuk az órára, akik csupán az ütemes zenét és a jó hangulatot keresik, ebben sem lesz hiány!

4


oo

Military Kang


13:10-13:50 Rubint Réka & Schobert Norbert - Cardio aerobic - Alakreform Mix

F

ttAréna

®

val Bárány Attilá ! élôben

Réka órája egy alakformáló, karcsúsító, feszesítô edzés lesz a leghatékonyabb gyakorlatokkal. Mindenkinek ajánlott, aki formába szeretné hozni, illetve tartani magát. Az óra folyamán erôsítô, formáló elemeket tartalmazó gyakorlatokra számíthatsz, amelyeket bárki végezhet, és könnyedén bekapcsolódhat. Az óra zenéjét ezúttal is Dj Bárány biztosítja, aki élôben mixelni 2013 legpörgôsebb slágereit.

c– Cardio aerobi ix M rm fo re Alak

14:05-14:45 Tatarek Rezsô - Ironbox Cross 50+ Ezen az órán egyszerû ökölvívó ütésekkel, kombinációkkal készül Rezsô – vidáman, pajkosan, kicsit másképp mint eddig. Ez az edzés egy igazi kihívás lesz minden résztvevô számára – edzettségi szinttôl függetlenül. Hangulatos, kemény óra lesz ez, ahol kilépve a komfort zónádból, percrôl percre felépített, sodró lendületû koreográfi ára számíthatsz, így hozzuk ki belôled a legtöbbet: önmagadat. Azoknak ajánljuk, akik szeretnék újra és újra megélni határaikat!

50+ Ironbox Cross

15:00-15:40 Péntek Enikô – Zóna Enikô ZÓNA Edzésén megtanulhatod, milyen a hatékony zsírégetô-izomépítô edzés. A változatos, pörgôs gyakorlatsor kalóriazabáló intervall és saját testsúlyos popsi-, has-, és karizom erôsítô elemekbôl építkezik. A zónák (izomcsoportok) ügyes váltogatása miatt végig maximális erôbedobással dolgozhatsz, amit a zsírpárnák visszahúzódással, izmaid pedig növekedéssel jutalmaznak. Az elejétôl a végéig izgalmas edzésben lesz részed, DJ KAU fergeteges mixével

Zóna

15:55-16:35 Szentgyörgyi Romeo – CardioMix Romeo pörgôs zenével, jól lekövethetô koreográfiával várja a 8. FittAréna résztvevôit, ahol a mozdulatsorokat folyamatosan bôvítjük, kombináljuk. Edzettségi szinttôl függetlenül bárki csatlakozhat az órához!

CardioMix

16:50-17:30 Varró Gyula - Aerobik Performance Ez az óra egy valódi élményedzés, ami abban különbözik a többi táncos órától, hogy egy csapattá formálja a produkcióban résztvevôket. Mindenkit várunk, aki könnyen követhetô, mégis látványos és szórakoztató órára vágyik.

A BSI a programváltoztatás jogát fenntartja!

rmance Aerobik Perfo


5

F

ttAréna

®


BRUTÁL TEREM A terembe belépve nem kímélünk senkit! Az ország legkeményebb edzôi vesznek kezelésbe, legyen szó akár egy spártai óráról vagy egy igazán izzasztó, zsírégetô csoportos mozgássorról. 9:30-10:10 Vilics Andrea - Military Style 10:25-11:05 Szalka Andi - Hot Iron Cross REKORDKÍSÉRLET! 11:20-12:00 Bánkuti Gabi & Tóth László - Spartan Girja 12:15-12:55 Csörgô Adrienn & Valkóczi Erzsébet - FitFight 13:10-13:50 ToZo - Gladiátor 14:05-14:45 Tóth László & Bánkuti Gabi - Spartan Fighter 15:00-15:40 FIT MUSCLE TEAM - Bodyweight – Exercises 15:55-16:35 Kempelen Zita - Barbells&burpees

KÜZDÔSPORTOK TEREM Kesztyûzz a legjobbakkal! Cardio Kick-box, Box in White és további küzdôsportok a tematikus termünk kínálatában. 9:30-10:10 Czanik Balázs - Capoeira Aerobic 10:25-11:05 Gárdus Bence – Kick-Box Aerobic 11:20-12:00 Vér Tamás, Lôrincz Ernô, Barta Peti - WhiteBox (Dress code White!) 12:15-12:55 Szentgyörgyi Romeo - Kick-Box 13:10-13:50 Katona Lilla & Jandrasits Andrea - Jumping Fit Box Party 14:05-14:45 Borsos Peti - Cardio Kick-Box 15:00-15:40 Lukácsi Bernadett & Kálmán István - Tae Bo 15:55-16:35 Tatarek Rezsô - CSAK boksz

6



F

ttAréna

®

RISKA MOZGÁSTRENDEK TEREM Ha nyitott vagy az újdonságokra, szívesen próbálod ki magad nem mindennapi aerobik irányzatokban is, akkor ezt a termet neked találtuk ki! Extrém megvilágítás, különleges eszközök várnak a tematikus termünk kínálatában. 9:30-10:10 Jandrasits Andrea, Majercsik Beáta, Timár Krisztina - JumpingFitParty 10:25-11:05 Cseresnyés Bea - Strike Zone SportX 11:20-12:00 Gáspár Kata - Gymstick Muscle 12:15-12:55 Szalka Andi - High-Low 13:10-13:50 Ugróczi Móni, Fodor Vetro Tünde, Neuherz Kriszta - Nagy Zsírégetô Show 14:05-14:45 Tihanyi Kriszta - BOSU HIT EXTREME 15:00-15:40 SparrowBag (Barta Peti, Borsos Marci és Müller Dia) - In White (Dress code White!) 15:55-16:35 Murinkó Orsi - Body Skills


7

F

ttAréna

®


BÉRES PORCERÔ BODY&MIND TEREM Szentelj idôt a testi, lelki felfrissülésednek is az egész napi edzés során! Válassz a Béres Porcerô Body&Mind terem órái közül, ahol a gerinctréning mellett a nyújtásra és a lelki feltöltôdésre is nagy hangsúlyt fektetnek prezentereink! 09:30-10:10 Kis Mónika - Preventív Gerinctréning 10:25-11:05 Vadász Ákos Tullió - Body & Soul: Nyújtás és hajlékonyságfokozás 11:20-12:00 Geszler Dorottya - Mypilates 12:15-12:55 Almásy Csilla - Dinamikus jóga 13:10-13:50 Lencsés Rita - BodyArt Energetic 14:05-14:45 Németh Gergô - Gerincjóga 15:00-15:40 Cseresnyés Bea - Move 15:55-16:35 Nagy Amarilla - Dinamikus Gerinctréning

JÓGA SZOBA Meghitt, csöndes környezettel várunk egy különleges helyszínen, ahol a jóga számos fajtájával ismerkedhetsz meg kiváló oktatók társaságában! 09:30-10:10 Kovács Gyöngyi - Naliní nôi jóga 10:25-11:05 Gauranga Das - Ashtanga jóga 11:20-12:00 Pórffy Csaba és Sági Zsuzsa - Budokon jóga 12:15-12:55 Bálint János - Jóga Csípô-váll analógia 13:10-13:50 Herczeg Angelika - Az áramlás jógája 14:05-14:45 Orbán Gábor - Mindennapi Jóga 15:00-15:40 Velev Tamás - Szimmetria és Egyensúly 15:55-16:35 Székesvári Melinda - Hatha jóga könnyedén és vidáman ELÔJELENTKEZÉS KÖTELES ÓRÁK! Info: 20. oldal 8



F

ttAréna

®

Ceres Sütô SLIMMM DANCE TEREM Színes kínálat és vadonatúj fellépôk a 8. FittAréna® tánctermében! A reggeli ébresztô Kangoo után a ritmusé lesz a fôszerep, az afrikai törzsi tánc mozdulataitól egészen a dögös, csajos mozgásig minden stílust elleshetsz ismert oktatóink segítségével. 09:30-10:10 Sifi & Kangoo Team - Kangoo Wake up! 10:25-11:05 Vieira Lívia - BOKWA 11:20-12:00 Kiss Gábor - Afromania 12:15-12:55 Horváth Gréta - Bailar Aerobik 13:10-13:50 Molnár Miki - Love to Dance 14:05-14:45 Csonka Anita - Dance Surprise 15:00-15:40 Fort Alexandra & Kunhalmi Pisti - Zumba 15:55-16:35 Kelemen Kata - girly STREETDANCE

STEP PERFORMANCE SZÍNPAD (Fitnesz Park) Lépj fel a stepre, vegyél részt csoportos edzéseinken, ahol lépésrôl lépésre segítünk elsajátítani a koreográfiát! Óráinkat ajánljuk kezdôknek és gyakorlott step-rajongóknak egyaránt! 09:30-10:10 Szutter Bettina - TornAréna Step 1 10:25-11:05 Adamcsek Edit - Step Flow 11:20-12:00 Bóta Zsuzsanna - B-M step 12:15-12:55 Varró Gyula - Step Performance 13:10-13:50 Földvári Zsófi - TornAréna Dance Step 2 14:05-14:45 Paroczai Detty - Step Together 15:00-15:40 Lamm Nikó - TornAréna Step 3

ELÔJELENTKEZÉS KÖTELES ÓRÁK! Info: 20. oldal


9

F

ttAréna

®

TEKERJ VAKON! SUHANJ! TEREM A Suhanj Alapítvány Közhasznú szervezet, mely megosztja a mozgás örömét sérült és fogyatékkal élô társainkkal. Magyarországon elsôként szerveznek kifejezetten látássérültek számára spinning órákat. Éld át, milyen érzés lehet látássérültként részt venni egy indoor cycling edzésen! A SUHANJ! Alapítvány munkatársai egy olyan különteremben várják a tekerés szerelmeseit, ahol a 40 perces edzéseken teljesen sötétben tekerhetnek együtt látássérült és ép résztvevôk.

CONCEPT2 REGATTA TEREM 09:30-10:10 Türi Béla 10:25-11:05 Türi Béla 11:20-12:00 Ugróczky Csaba 12:15-12:55 Ugróczky Csaba 13:10-13:50 Bogschütz Erika 14:05-14:45 Bogschütz Erika

ELÔJELENTKEZÉS KÖTELES ÓRÁK! Info: 20. oldal 10



www.norbi.eu /update1

EGYSZERŰEN, ÉLETMÓD

F

ttAréna

®


JUMPING FIT SZÍNPAD (Fitnesz Park) A JumpingFit a fitneszpiac eredeti licence programja, orvosi vizsgálatok és a gyakorlati tapasztalatok csúcsterméke, mely biztosítja az egész program maximális hatékonyságát az emberi szervezetre. A Jumping Fit program bármely korosztály számára ajánlott. A szabadalmazott, speciális fitnesztrambulinokon végzett dinamikus edzés nem véletlenszerû ugrándozás, hanem magas szinten koordinált és kidolgozott gyakorlatok rendszere. A Jumping Fitet elôször Magyarországon a 8. FittArénán próbálhatjátok ki, ahol nem csupán a Fitnesz Parkban kialakított aktív színpadon, hanem a Küzdôsportok terem és a Riska Mozgástrendek terem programjában is szerepel ez az új fitnesz eszköz, valamint a Nagyszínpadon is láthatsz bemutatón World Master trainereinktôl. A Riska Mozgástrendek teremben JumpingFit Partyval várunk, ahol trambulinon végzett dinamikus gyakorlatok kombinációjára számíthatsz ritmusos zenére. Óraadók: Jandrasits Andrea World master trainer, Majercsik Beáta és Timár Krisztina professional trainers. A színpadon Molnár Nikolett és Molnár Mónika professional trainers és Katona Lilla WMT segíti a tanulást.

12


A Küzdôsportok tremben JumpingFit Boxedzésre készülj, ahol a trambulinon végzett dinamikus gyakorlatokat és a kick-box elemei kombináljuk ritmusos zenére. Óraadók: Jandrasits Andrea és Katona Lilla World master trainers. A színpadon Urbán Ágnes és Tina Rapanova professional trainers Órarend a Fitnesz Park területén 09:30-10:10 10:25-11:05 11:20-12:00 12:15-12:55 13:10-13:50

Tina Rapanova óraadó, Halmai Dóra követô Majercsik Beáta, Szerencsés Nóra Katona Lilla óraadó, Molnár Diana követô Majercsik Beáta, Timár Krisztina Katona Lilla óraadó, Molnár Nikolett óraadó


F

ttAréna

®

ÁK, EMO ÓR D S E N E SOK INGY ÁCSADÁ I N A T K Y SZA ZSÉGÜG ÉS EGÉS ÉSEK! FELMÉR

FITNESZ PARK ÉS ÉLETMÓD EXPO A 8. FittAréna® résztvevô számára ingyenes látogatható egész nap a 4000 négyzetméteres Fitnesz Park és Életmód Expo, ahol minden eddiginél nagyobb területen találkozhatunk az aktív színpadok kínálatával, elsôként vásárolhatunk számos sportruházat legújabb kollekciójából, valamint mérhetjük fel testünk egészségügyi és edzettségi állapotát.

Mutatkozz be fitnesz termékeiddel, ruhakollekcióddal vagy akár képzéseiddel a 8. FittAréna® résztvevôjének! Kiállítói standbérléssel kapcsolatban keresd munkatársunkat a [email protected] email címen!

sponser_FittArena_hirdetes_print.tif


13

F

ttAréna

®


KRANGING SZÍNPAD (Fitnesz Park aktív színpad) A KRANKING® Hungary csapata szeretettel vár 2013-ban is 8. FittArénán, ahol 30 perces KRANKFusion (indoorcyclingKranking® köredzés) órákon vehetsz részt a Fitnesz Park területén kialakított aktív standon! 09:30-10:10 Schober László & Tar Csaba 10:25-11:05 Ézsiás Péter & Horváth Péter 11:20-12:00 Tar Csaba & Raft Laura 12:15-12:55 Kis Norbert Spiki & Borbély Gábor 13:10-13:50 Kovács András & Kiss Áron 14:05-14:45 Vallus Anett & Cseh Dávid 15:05-16:05 Kollárné Kovács Izabella & Kis Norbert Spiki

INDOOR CYCLING SZÍNPAD Mozgasd át minden porcikád, kombináld napi edzésed egy kis tekeréssel a 8. FittArénán! Az alakformáló, táncos és zsírégetô órák közé iktass be legalább egy idôpontot, amikor állóképességedet tesztelheted az indoor cycling gépek segítségével. Az órákon a teljes testedet átmozgathatod, hiszen ez az edzésforma a karok mellett megmozgatja a has, a hát, a törzs, a far, de még a lábizomzatot is. 09:30-10:10 Ézsiás Péter & Szász Olívia / Romvald Judit 10:25-11:05 Kiss Áron & Borbély Gábor / Szász Olívia 11:20-12:00 Kis Norbert Spiki & Kovács András / Nádasi Nóra 12:15-12:55 Vallus Anett & Kovács András / Manfred Chvosta 13:10-13:50 Tar Csaba & Cseh Dávid / Csanádi Bogi 14:05-14:45 Horváth Péter & Gulyás Gábor / Kollárné Kovács Izabella 15:05-16:05 Vallus Anett-Cseh Dávid-Kovács András / Csanádi Bogi - Tar Csaba ELÔJELENTKEZÉS KÖTELES ÓRÁK! Info: 20. oldal 14



F

ttAréna

®

GILDAMAX SZÍNPAD (Fitnesz Park) Gilda Max Fitnesztermei 6 mozgásközpontban várnak éjjel-nappal a fôvárosban. Oktatóik között olyan elismert szakemberekkel találkozhatsz, mint Béres Alexandra, aki egyben a Gilda Max szakmai igazgatója is, valamint órát tart több nemzetközileg elismert prezenter, úgy mint Cseresnyés Beáta, Szalka Andrea és Miló Viktória (WIBF-GBU Profi Ökölvívó Világbajnok). A 8. FittArénán lehetôségetek nyílik együtt edzeni kiváló oktatóikkal, konzultálni az edzésekrôl és a termek kínálatával. Program: 10:30-11:00 Miló Viki - Box 11:25-11:55 Kun Évi - Sparrowbag 12:20-12:50 Mini Gilda Kupa 13:15-13:45 Osvaldo Zequeira - Salsa fitness 14:10-14:40 Klobusitzky Claudia - Shape Max 15:05-15:35 Crossfit 16:00-16:30 Crossfit

ni Gilda Kupán és

tásod a Mi Tedd próbára kitar

nyerj bérletet!

Jelentkezz a Fitnesz Park területén felállított standunkon, ahol a nap folyamán többször is próbára teheted kitartásodat, állóképességedet! Nyomd a fekvôtámaszt, legyél kitartó, és nyerd meg havi bérleted a Gilda Max termeibe!

SLIMBOO SZÍNPAD (Fitnesz Park) Már jól bevált tradíció, hogy ha valami ÚJ kerül bemutatásra a Sparrowbag csapatától, akkor az a novemberi Fittarénán jelenik meg. Ne hagyjátok ki az alkalmat, és vegyetek részt elsôként az állóképességet kiválóan fejlesztô, trendi eszköz premierjén! 09.30-10.10 Barta Peti - Interval by Slimboo 11.20-12.00 Müller Dia - Alakformáló by Slimboo 12.15-12.55 Barta Böbe & Kun Évi - Láb és popsi by Slimboo 13.10-13.50 Borsos Marci - Box by Slimboo 14.05-14.45 Zsandarova Kriszti - Zsírégetô dance by Slimboo


15

F

ttAréna


®

SZÍNPAD (Fitnesz Park) A Fitness Akadémia az ország egyik legismertebb, és legelismertebb képzôközpontja, amely államilag elismert végzettséget nyújtó, és a legtöbb hallgatót oktató sport-magániskola Magyarországon. Edzéseikkel 3 terepen várnak a 8. FittAréna Fitnesz Parkjában: a Dance színpadon többek között Bort de Bras, Dance Moves órákkal ismerkedhetsz, de lesz Cross Training, Funkcionális színpad és gépes köredzés is. : FITNESS AKADÉMIA AEROBIK SZÍNPAD 09:30-10:10 Hadvina Gergely & Szabó Gergô Insanity 10:25-11:05 Csomó Kata TeLeSzel 11:20-12:00 Párdi Erika Pilates 12:15-12:55 Földváry Zsófia Port de Bras 13:10-13:50 Adamcsek Edo, Lamm Niko Dance Moves 14:05-14:45 Almásy Csilla CorePower 15:00-15:40 Orbán Gábor Jóga 15:55-16:35 Rátkai Zsanett Cardio Dance Mix FITNESS AKADÉMIA SAJÁT-TEST/SZABAD-SÚLYOS/ GÉPES KÖREDZÉS SZÍNPAD 09:30-10:10 FA személyi edzô Gépes köredzés 10:25-11:00 Jakub Gilbert Tibor Saját-testes köredzés 11:20-12:00 Vörös Zoli & Nagy Bettina Szabad-súlyos köredzés 12:15-12:55 Tóth Attila Szabad-súlyos köredzés 13:10-13:50 Zala György Saját-testes köredzés 14:05-14:45 FA személyi edzôk Szabad-súlyzós köredzés 15:00-15:40 Kovács Lajos Gépes köredzés 15:55-16:35 FA személyi edzôk Saját-testes köredzés 16:50-17:30 FA személyi edzôk Szabad-súlyzós köredzés FITNESS AKADÉMIA CROSS TRAINING/FUNKCIONÁLIS TRAINING SZÍNPAD 09:30-10:10 Pálos Attila Bootcamp 10:25-11:00 Zala György Cross Training 11:20-12:00 Avar András SST – Speed Slim Training 12:15-12:55 Jakub Gilbert Tibor Funkcionális edzés 13:10-13:50 Szemethy Mark TRX 14:05-14:45 Jakub Gilbert Tibor Funkcionális edzés 15:00-15:40 Schweiger Anita Iron -Pump 15:55-16:35 Pálos Attila Bootcamp 16:50-17:30 Szetei Gergô TRX Circuit Training 16



F

ttAréna

®

BOSU SZÍNPAD (Fitnesz Park) Ismerd meg a BOSU eszközök nagy intenzitású intervallum edzését. Emeld fel a pulzusszámod, javíts fittségi szinteden, használj még több kalóriát és a szórakozz edzés közben! Az órákra már elindult a jelentkezés a BOSU Hungary hivatalos Facebook oldalán. 09:30-10:10 BOSU Cardio 10:25-11:05 BOSU és BOSU Ballast Ball 11:20-12:00 Stroops tréning 12:15-12:55 BOSU Challenge 13:10-13:50 BOSU kreatív köredzés 14:05-14:45 Streching technikák

HOT IRON SZÍNPAD (Fitnesz Park) 09:30-9:50 Szabó Péter deepWork™ 09:50-10:10 Perneki Mihaly - Groholy Babett HOT IRON™ 2 10:25-10:45 Neuherz Kriszta deepWork™ 10:45-11:05 Südi Barbara - Tar Edit HOT IRON™ Cross 11:20-12:00 Bús Mirella-Szûcs Ákos deepWork™ 11:40-12:00 P. Szabó Istvan - Tóth Andi HOT IRON™ 1 12:15 12:35 Neuherz Kriszta deepWork™ 12:35-12:55 Asztalos Adrienn - Held Anita HOT IRON™ 2 13:10-13:30 Bús Mirella-Szûcs Ákos deepWork™ 13:30-13:50 Gózon Tamás - Hencz Edina HOT IRON™ Cross 14:05-14:25 Szabó Péter deepWork™ 14:25-14:45 Schweiger Anita - Leirer Aliz HOT IRON™ 1 15.00-15:20 Bús-Neuherz-Szabó-Szûcs deepWork™ 15:20-15:40 Tokody Niki - Karaszi Eszter HOT IRON™ 2 15:55-16:15 deepWork™ 16:15-16.35 Fodor Tünde - Andris Anita HOT IRON™ Cross


17

F

ttAréna


®

SZÍNPAD (Fitnesz Park) Az IWI az EU képzési normákhoz is illeszkedô – képzési rendszere segítségével olyan fitnesz, wellness szakembereket készít fel, akik képesek hatékonyan együttmûködni a magyar lakosság egészségi-fittségi állapotának fejlesztésében. IWI Funkcionális Integratív Tréning (F.I.T.) Point G-FLEX 09:30-10:10 Nemes Zsike, Tóth Bogi, Balogh Dávid G-Flex Basics 11:20-12:00 Nagy Dóri, Temesvári Ági G-Flex abs and booty 13:10-13:50 Szeles Enikô G-Flex Circuit Training (kezdô) 15:00-15:40 Krasznai Gábor G-Flex Circuit Training (haladó) 16:50-17:30 Krasznai Gábor G-Flex Balance IWI Funkcionális Integratív Tréning (F.I.T.) Point F.I.T 10:25-11:05 Ungvári Máté Funkcionális köredzés 12:15-12:55 Ungvári Máté Funkcionális köredzés 14:05-14:45 Ungvári Máté PES Motorikus képességfejlesztô gyakorlatok és tesztek 15.55-16:35 Ungvári Máté Funkcionális köredzés IWI Funkcionális Integratív Tréning (F.I.T.) Point CSOPORTOS ÓRÁK 09:30-10:10 Góg Anikó Funkcionális edzés gumikötéllel 10:25-11:05 Kerekes Kata ENERGY+ Játékos tréningprogram funkcionális edzésmódszerekkel 11:20-12:00 Keszi Kriszta & Nagy Dorka Preventív gerinc

18



F

ttAréna

®

12:15-12:30 Keszi Kriszta & Nagy Dorka Stretching 12:35-12.55 Bánkuti Gabriella és Spartan Team Spartan Girja 13:10-13:50 Kerekes Kata ENERGY+ Játékos tréningprogram funkcionális edzésmódszerekkel 14:05-14:45 Ungvári Máté PES Motorikus képességfejlesztô gyakorlatok és tesztek 15:00-15:40 Sárig Hajni Iyengar Jóga 15.55-16:35 Bánkuti Gabriella és Spartan Team Spartan Fighter 16:50-17:30 Kerekes Kata ENERGY+ Játékos tréningprogram funkcionális edzésmódszerekkel

www.iwi.hu

$CJLīRRIhNXhQG©LWGJTÆLR?PRÆQG©QXÆK©

[email protected] +3630 683 51 45

International Wellness Institute

Ə% Ə%(3-$29́6$++-$22˼2/.13Ə(2*.+

18#,4#"É*7 ŭ*©)00'#0ů .*)˼2Ə$#9ƍ(Ə3 -%.+8 ,.* Aerobik, Fitnesz – Testépítés, 1XCKhJWG©#BXī ©1XCLGMP©#BXī $GRLCQX©#BXī©©©©(ÒE?©-IR?RÒ ,$-$#92,$-3Ə*Ü/9Ü2$* Fitnesz Menedzser, Wellness és SPA Menedzser %(3-$29Ə $1.!(*ƏƏ 19 6$++-$22Ə3.5×!!*Ü/9Ü2$* facebook.com/fittaréna

F

ttAréna


®

VÁLTSD MEG BELÉPÔJEGYEDET AZ ÉV LEGFITTEBB NAPJÁRA! Jegyár

Diákjegy*

Spuri kártyás ár**

szeptember 2. és október 6. között

4200 Ft

3000 Ft

3700 Ft

október 7. és november 2. között

4700 Ft

3500 Ft

4200 Ft

az esemény napján, a helyszínen

6000 Ft

5000 Ft

6 éves korig az esemény ingyenes látogatható! * Diákjegy vásárlására érvényes nappali tagozatos diákigazolvány felmutatásával van lehetôség. ** Spuri Futókártyás kedvezmény igénybevételére csak elôvételben az eseményt szervezô BSI nevezési irodájában van lehetôség. A kártya részleteirôl a www.futanet.hu oldalon tudhatsz meg többet!

KEDVEZMÉNYES JEGYVÁSÁRLÁS A KIJELÖLT PARTNEREKNÉL! A 8. FittArénára nem csak az eseményt szervezô Budapest Sportirodánál (BSI), a TicketPro és a Ticket Expressz (TEX) országos hálózatában vásárolhatsz jegyet, hanem azokban a fitnesz és wellness klubokban is, amelyek jegyértékesítô partnerként csatlakoztak az eseményhez. Partnereinknél az alábbi kedvezményes árakon válthatod meg belépôjegyedet az év legfittebb napjára: Jegyár partnereinknél: 3700 Ft, diákok számára 3000 Ft.

Belépôjegyedet megvásárolhatod kedvezményes áron a 8. FittAréna fellépôinél is. Érdeklôdj nálunk személyesen, edzésen!

MIT JELENT AZ ELÔJELENTKEZÉS? A 8. FittAréna kínálatában idén is lesznek olyan órák, amelyen az eszközigény miatt csak elôjelentkezés esetén tudsz részt venni. A karszalag ikonnal jelölt órákra csak a regisztrációs pultnál átvett karszalagokkal léphetsz be. Elôjelentkezés indul: 2013. október 25. (péntek) Bôvebb információért kattints a www.fittarena.hu/elojelentkezes/ oldalra!

20



F

ttAréna

®

BELÉPÔJEGY VÁSÁRLÁS Ne feledd, az eseményre az elsô 6000 jelentkezô részére tudjuk biztosítani a részvételt, ezért vásárold meg belépôjegyedet idôben, nehogy lemaradj az év legfittebb napjáról! AZ ESEMÉNYT SZERVEZÔ

-NÉL

• online elôvételben október 29-ig az esemény honlapján, a www.fittarena.hu oldalon • személyesen október 31-ig a BSI nevezési irodájában • banki utalással a BSI Futó Kft. Budapest Banknál vezetett számlaszámára: 10102086-51120700-01000007 – az utalásnál a közlemény rovatba ne felejtsd el beírni az esemény nevét (8. FittAréna Budapest) és a jegyet vásárló(k) nevét sem. A BSI Nevezési Irodájában elfogadott utalványok: Sodexo ajándékutalvány, BSI ajándékutalvány, OTP, MKB és K&H SZÉP kártya. A BSI Nevezési Irodájának elérhetôségei: 1138 Budapest, Váci út 152-156. (az M3-as metró Forgách utcai megállójánál). Nyitva: hétfô – péntek: 09.00 – 17.00 óra között, szombat és vasárnap: zárva Telefon: +36 1 273 09 39,

www.ticketpro.hu

ORSZÁGOS HÁLÓZATÁBAN

• személyesen a Ticketpro hálózatában: http://www.ticketpro.hu, a Ticketpro központi jegyirodájában. A személyes átvétellel rendelt jegyeket a TicketA Jegyirodában (1146 Budapest, Ifjúság útja 5. Papp László Budapest Sportaréna jegypénztára) lehet átvenni. Központi Ügyfélszolgálatunk munkanapokon 9-17 óráig érhetô el a 06 (1) 555 5515-ös telefonszámon, vagy e-mailben az [email protected] e-mail címen. • E-ticket november 2-ig: http://www.ticketpro.hu/jnp/rolunk/e-ticket.html • Telefonos jegyrendelés és információ 06 (1) 555 55 15 ORSZÁGOS HÁLÓZATÁBAN • Személyesen: a TEX jegyirodájában 1061 Budapest, Dalszínház u. 10. szám alatt. Nyitva tartás: hétköznap: 10.00-.18.00, szombat és vasárnap: ZÁRVA. Tel: +36 30 30 30 999 (Hétköznap: 9-17), E-mail: [email protected] • a TEX partnereinél: Irodakeresô: http://www.eventim.hu/hu/outletek/magyarorszag/ • Telefonos jegyrendelés és információ: +36 30 30 30 999 (Hétköznap: 9-17.) • On-line november 2-ig a TEX jegyiroda honlapján (www.eventim.hu) vagy a TEX országos hálózatában, melynek listája a http://www.eventim.hu/hu/outletek/magyarorszag/ oldalon található.


21

A8 8. FittAréna ren rendezője a hazaii szabadidő-rendezvényszervezők piacvezetője, a

ÁGSZERTE!

MOZOGJ VELÜNK ORSZ

Számos sportág, kihívás és élmény vár minden mozogni vágyót a BSI rendezvényein. Válaszd a sportot szabadidôdben!

www.futanet.hu

2013. november 3. ttaréna. nyolcadik alkalommal! SYMA Rendezvény és Kongresszusi Központ - összes csarnoka, 13

Recommend Documents