TOOCAN HELP o.s. ÚŠTĚK
Zpravodaj Toocan PROSINEC 2013
5.12.2013
Slovo ředitelky Uvnitř toho čísla: Slovo ředitelky Tříkrálová sbírka Aby záda nebolela Hlídání dětí Den otevřených dveří Jak vyplnit volný čas dětí Kalendář akci Osmisměrka Inzerujte s námi
1 1 2
Soutěž Klub Ičko Spojovačka pro děti Vánoční NEJ Konference Coworking Folklorní a rukodělný kroužek PF 2014 Pošlete nám obrázek Omalovánka
4 5 5
2 3 3 3 4 4
5 6 6 7 7 7
Několik slov o 8 TOOCAN HELP Poděkování spon- 8 zorům Zázračné jmelí 8
Dovolte mi, abych slavnostně zahájila vydávání měsíčníku našeho sdružení – Zpravodaj Toocan. Na stránkách našeho zpravodaje naleznete informace z dění sdružení, z regionu Úštěcka, poradenství, hádanky a soutěže, či spoustu zábavy pro malé i velké. Ráda bych se také ohlédla za minulým rokem. V rámci projektu pro ženy První krok, se nám podařilo podpořit celkem 45 žen z regionu Úštěcka vzděláním v oblasti podnikání, zrealizovali jsme workshopy, semináře,
kroužky, Veletrh podnikání, Neckyádu či výstavbu dětského hřiště v Dubičné. To vše by se nemohlo konat bez týmu nadšených lidí, kteří se pro místní region rozhodli vytvářet spoustu užitečných aktivit. A za to bych jim ráda poděkovala. Do příštího roku připravujeme spoustu dalších aktivit, které naleznete uvnitř tohoto i dalších zpravodajů. Těším se na vás a přeji vám krásný rok 2014, plný úspěchů a splněných přání.
Tříkrálová sbírka - podpořte dobrou věc! 7. 1. 2014 od 8 do 12 hod a od 16 do 19 hod Tetčiněves, Rochov 8. 1. 2014 od 16 do 19 hod Julčín, Vědlice 8. 1. 2014 od 16 do 19 hod Rašovice, Kalovice 8. 1. 2014 od 16 do 19 hod Robeč, Ostré 9. 1. 2014 od 16 do 19 hod Ličenice, Dubičná, Lukov 10. 1. 2014 od 16 do 19 hod Dolní Vysoké, Habřina 13. 1. 2014 od 16 do 19 hod Konojedy, Bílý Kostelec 13. 1. 2014 od 16 do 19 hod Starý Týn, Držovice 14. 1. 2014 od 16 do 19 hod Brusov, Třebín, Zelený 14. 1. 2014 od 16 do 19 hod
Rádi bychom Vás informovali, že se i v roce 2014 bude konat Tříkrálová sbírka na pomoc nemocným, handicaKontakty: povaným, matkám s dětmi Provozovna : v tísni, seniorům a dalším, 1. máje 59, Úštěk – jinak potřebný lidem a to budova ZŠ praktické zejména v regionech, kde Sídlo: Dubičná 30, 411 45 sbírka probíhá. Úštěk Tato akce je celorepubliWEB: ková dobrovolnická a probíwww.toocanhelp.eu há pod záštitou Charity ČesFCB: TOOCANHELP ké Republiky. Jak nás poznáte? E-mail: Skupina Tří králů je tradičně
[email protected] Termíny a místa, kdy může- oblečena do bílých halen Tel.: te podpořit dobrou věc jsou: s královskými korunkami. 723 933 559 777 987 094 Úštěk, Lhota V každé skupině je pověřená Zpravodaj Toocan
Bc. Andrea Novotná ředitelka sdružení
osoba – vedoucí skupiny, který na základě Vaší žádosti o legitimaci se Vám MUSÍ spolu s občanským průkazem prokázat identifikační kartičkou, na které musí být uvedeny tyto údaje: Jméno a příjmení Datum narození Trvalé bydliště Číslo občanského průkazu Adresa charity Kontakt na koordinátora Děkujeme. Pro více informací neváhejte a navštivte naše webové stránky: www.toocanhelp.eu
www.toocanhelp.eu
STRÁNKA
2
Jednoduché cviky umí ulevit od bolesti zad
Aby záda nebolela Asi každého v dnešní době někdy bolela nebo bolí záda. Na vině může být sedavé i fyzicky náročné zaměstnání, špatné držení těla, málo sportovních aktivit i správné relaxace. Začíná to nenápadně – v zádech občas zabolí, píchne nebo pociťujete mírnou ztuhlost. Nejdříve nad tím mávnete rukou, později už sáhnete po lécích. A přitom stačilo tak málo... Trochu o sebe pečovat. Jak však cvičit, aby to zádům ještě více neuškodilo? Nebo jaký druh pohybu si vybrat jako dobrou prevenci proti bolestem zad? Na tyto otázky našel odpověď pan doktor Richard Smíšek, který vyvinul metodu léčby bolesti zad i prevenci onemocnění páteře a celého pohybového aparátu. Jde o jednoduché cvičení, založené na spirální stabilizaci, pomocí gumových lan s odporem 1 kilogramu. Spirální stabilizace znamená protažení těla směrem vzhůru. Spirální stabilizace stabilizuje střed těla (core strengthening) a protahuje svaly v tzv. reciproční inhi-
bici, což umožňuje větší rozsah pohyblivosti. Pokud jsou jednotlivé cviky prováděny technicky správně, lze také posílit břišní svalstvo tam, kde jsou jiné cviky na posilování břicha zakázány (kontraindikovány). Je také možné zlepšit držení těla při skolióze nebo zvýšit kapacitu plic. U seniorů byla prokázáno zlepšení ve stabilitě chůze. Cviky se provádějí pomocí elastického lana, které umožňuje rozsáhlý pohyb končetin, s malým odporem. Ten však můžeme s
Srdečně Vás zveme na cvičení Aby záda nebolela, které bude probíhat každé pondělí od 17 hodin v ZŠ praktické v Úštěku. Elastická lana si u nás můžete půjčit nebo zakoupit. S sebou si vezměte pohodlné oblečení, karimatku a pití. Lekce trvá jednu hodinu a cena je 25 Kč. Jak se přihlásit? Počet míst je omezený, proto se prosím přihlaste předem na
[email protected] nebo na telefonním čísle 723 933 559, popř. je možné vhodit lístek s Vaším jménem a telefonním číslem do naší schránky na ZŠ praktické. Děkujeme a těšíme se na Vás!
postupem času zvyšovat. Nejdůležitější na cvičení SM Systém je, že díky svalovému zřetězení vytváříme sílu směrem vzhůru, která dokáže odlehčit tlak na meziobratlové ploténky i klouby. Jednotlivé cvičební sestavy se provádí na hudbu, v létě je možné cvičit kdekoliv v přírodě.
Hlídáme děti! Připravili jsme pro Vás novou službu – vyzvednutí a pohlídání Vašeho dítka po uzavření školky. Pokud jezdíte daleko za prací či je Vaše pracovní doba dlouhá a nestíháte vyzvedávat dítě ze školky, můžete využít této nabídky. Zpravodaj Toocan
Tuto službu zahajujeme v lednu a po předchozí domluvě můžeme Vaše děti pohlídat i během dne (pokud potřebujete např. zajít k lékaři, na pohovor, atd.). Hlídáme až do 18h! Pro více informací nás kontaktujte na
[email protected]. www.toocanhelp.eu
PROSINEC
2013
STRÁNKA
3
Den otevřených dveří 23. 1. 2014 Možná jste o nás již slyšeli, ale nevíte, jak to u nás vypadá nebo co vlastně děláme. Připravili jsme pro Vás proto Den otevřených dveří! Můžete si prohlédnout naše prostory, informovat se, co přesně nabízíme, podívat se, jaké hezké věci vyrábějí děti na rukodělných kroužcích, nebo si můžete sami zkusit něco vyrobit. Přijďte se k nám podívat a vyzkoušet si, co všechno děláme , jak si děti hrají, co všechno umí vyrobit a jak hezky zpívají!
Program: 14 hod – Otevření dveří a přivítání hostů 15 hod – Vystoupení dětí z kroužků 16 hod – Vystoupení dětí z kroužků 17 hod – Poděkování a uzavření dveří Připraveno je pro Vás malé občerstvení, povídání o tom, co plánujeme do budoucna i ukázka našich dosavadních aktivit. Těšíme se na Vás!
Jak vyplnit volný čas dětí Každá maminka už jistě slyšela věty typu „Mami, já se nudím!“ nebo „Mami, nemám si s kým hrát!“ Hledáte řešení, kamarády, smysluplnou činnost pro Vaše dítka a i volnou chvilku pro sebe. Vyzkoušejte naše kreativní kroužky pro děti! Na rukodělném kroužku si děti vyrábějí spoustu hezkých věcí např. z přírodních materiálů, minulý měsíc jsme byli na výletě v muzeu krojů, kde jsme se dozvěděli zajímavé informace o našem kraji a zvycích a v prosinci si vyrobíme adventní dekorace. Pro děti máme i folklorní kroužek, kde si vyprávíme pověsti, zpíváme písničky a k danému tématu si vždy něco vyrobíme. Již jsme si vyrobili truhličku na poklady, Dali-
borovu věž nebo třeba dýňové lucerničky. Folklorní kroužek je spolufinancován z dotace Ústeckého kraje, takže si děti mohou vyrobit opravdu velké množství výrobků. Kroužky začínají vždy od 14:30 a končí v 16:30. Rukodělný se koná každou středu a folklorní každý čtvrtek. Kapacita kroužků je omezená, proto je nutné přihlásit své dítě předem na:
[email protected].
Kalendář akcí v Úštěku na prosinec 2013 5. 12. 14. 12. 24. 12. 26. 12. 27. 12. 31. 12.
PIK-ART – Mikulášská nadílka
Tradiční improvizované peklo i nebe u kina Úštěk, začátek v 16 hod. Město Úštěk – Úštěcký advent – vánoční 13. ročník, centrum města, začátek v 9 hodin jarmark Kostel sv. Petra a Pavla – Půlnoční mše Kalvárie na Ostrém – Štěpánské zpívání Kostel sv. Petra a Pavla – Vánoční koncert Kulturní dům Úštěk – Silvestrovský ples
Zpravodaj Toocan
Začátek ve 20:30 hodin. Začátek ve 14 hodin. Začátek v 18 hodin. Začátek ve 20 hodin, předprodej vstupenek v podatelně MěÚ www.toocanhelp.eu
STRÁNKA
4
Osmisměrka
Relaxujte u naší osmisměrky!
Regionální inzerce je nejefektivnější způsob, jak zviditelnit svou firmu nebo prodat či koupit věci, ve svém
Inzerujte s námi! Máte krámek nebo restauraci v Úštěku či okolí a chcete se zviditelnit? Potřebujete něco prodat, něco koupit? Chcete se seznámit, najít si nové přátele či životní lásku? Nabízíme Vám možnost inzerce v tomto pravidelném měsíčníku. Cena řádkové inzerce (krátký inzerát) je 20 Kč. PR propagační článek na ¼ strany stojí 250 Kč, na ½ strany 500 Kč, jedna vkládaná stránka v souboru PDF 500 Kč. Zpravodaj je rozesílán pravidelně jed-
nou za měsíc a databáze činí přes 600 adres a neustále se rozšiřuje. Své inzeráty zasílejte na
[email protected]. Náš pracovník se Vám ozve a upřesní možnosti platby.
Placenou inzercí podpoříte aktivity občanského sdružení pro rodinu, děti a mládež.
okolí.
Soutěž Připravili jsme pro vás soutěž pro malé i dospěláky o hodnotné ceny! Odpovězte správně na tyto tři otázky a odpovědi zašlete mailem na
[email protected] nejpozději do 30. prosince 2013. Výherce budeme kontaktovat! Otázky: 1) Jak se jmenuje vánoční skladba od Jana J. Ryby? 2) Kolik jste našli vánočních hvězdiček v tomto zpravodaji? 3) Jak se jmenovali tři králové, kteří šli do Betléma?
Zpravodaj Toocan
www.toocanhelp.eu
PROSINEC
2013
STRÁNKA
5
Klub „Ičko“ Od prosince tohoto roku pro bude vždy v pondělí a v úterý v našich prostorách otevřeno Informační centrum pro mládež. Je zde k dispozici počítač s připojením na internet (pro vyhledávání informací ke studiu či volného pracovního místa), můžete využít poradenský servis, pomoc s vyhledáváním informací o vzdělávání, práci v ČR i v zahraničí nebo volnočasových ak-
tivitách v našem okolí. Dále nabízíme možnost za malý poplatek vytisknout si vlastní dokument.
zajímavé vzdělávací semináře na téma příroda, ekologie a životní prostředí, zdravý životní styl nebo různé pohybové a venkovní aktiviOtevřeli jsme pro vás klub ty. volnočasových aktivit! Infocentrum pro Vás bude otevřeno každé pondělí a úterý, Do budoucna plánujeme vždy od 10h do 16h. Vstup je rozšíření informačního centra ta- zdarma. ké o ekologické aktivity a
Spojovačka pro děti
Vánoční NEJ... Víte, proč u nás kraluje o Vánocích tradiční kapr s bramborovým salátm? Protože ho tak prosadila ve své Domácí kuchařce slavná buditelka Magdalena D. Rettigová.
Zpravodaj Toocan
NEJdelší
papírový řetěz v Čechách vytvořili v r. 2005 v Karviné. Měřil 16 kilometrů a 905 metrů NEJmenší betlém vytvořila paní Jarmila Brhlíková. Je vymodelovaný z perníkového těsta a vešel se do pistáciové skořápky NEJvětší betlém naopak postavil řezbář pan Jiří Halouzka.Skládá se z 50ti figur v životní velikosti. Socha sv. Josefa měří dva metry na výšku. NEJvětší česká vánoční svíčka měří 301 cm a má průměr 15 cm. Můžete ji vidět v Muzeu rekordů a kuriozit. Traduje se, že jehličnatý vánoční strom byl zvolen z důvodu, že propojuje 3 základní části světa. Jeho kořeny značí Peklo, kmen symbolizuje Očistec a jeho větve znamenají Nebe. Dalším důvodem, byla skutečnost, že je věčně zelený, neopadavý, což má symbolizovat věčný život. www.toocanhelp.eu
STRÁNKA
Konference Coworking - práce jinak
6
Dne 9.10.2013 se TOOCAN HELP zúčastnil konferenci věnované coworkingu a také podnikání. Jelikož Centrum komunitní práce koncem října v rámci projektu otevírá coworkingové centrum a zároveň první dětskou skupinu v Ústí nad Labem. Na konferenci se představil projekt zaměřený na podnikání v gesci Centra komunitní práce „Podnikáme spolu“, dále k tomuto tématu přispěly svým příspěvkem zástupkyně projektu „Baby office“, které vzniklo v Praze. Hlavním cílem tohoto projektu je vytvoření pracovních míst, možnosti zajistit péči o dětí a další služby, které projekt nabízí jsou aktivity pro děti a rodiče. Projekt „Baby office“ je zejména zaměřena na začínající podnikatelky, pro které je rozjezd podniku a péče o dítě velmi těžké ke skloubení. Zakladatelka projek-
tu se právě potýkala s těmito problémy, a proto vznik takového projektu byl otázkou času, aby spatřil světlo světa. Dalším hostem konference byl host až z dalekého Brna, kdy díky skypovému přenosu jsme se mohli seznámit s typy a triky při zakládání coworkingového centra. Posledním hostem byla zástupkyně z mezinárodního projektu HUB, který vytváří pracovní prostor, setkávání, inovace v podnikání. HUB funguje celkem na 6-ti kontinentech a má cca 40 poboček. V ČR najdeme pobočku v Praze. HUB také pořádá mezinárodní soutěž, která podporuje mladé talenty s nápady, které řeší ekologické a společenské problémy. Jedním z výherců byl také projekt Forewear, kdy nám jeho zástupkyně přijela představit projekt, cestu k projektu a další kroky, které by již měly samotný projekt posunout na podnik, který bude životaschopný a výdělečný. Konference byla velice inspirativní a také motivující pro další kroky, které bychom rádi uskutečnili v našem sdržení. Bc. Jana Slovinská
Folklorní a rukodělný kroužek
V září jsme otevřeli dva kroužky—folklorní a rukodělný. Tyto kroužky navštěvuje cca 20 dětí a musíme konstatovat, že si krásně užíváme. V rámci folklorního kroužku se snažíme dětem přiblížit historii našeho regionu, naučit je písničky nejen o regionu, povídky, říkadla a pověsti, které naše babičky Zpravodaj Toocan
říkaly svým dětem. Při tom čtvrtek od 14.30. do 16.30 si zkoušíme řemesla a vyrá- hod. bíme různé předměty, které Na obou kroužcích jsou nám náš domov přiblíží. děti od 4 do 13 let. Součástí našeho volnočasového „vzdělávání“ je i vzájemná tolerance mezi generacemi a pomáhání si. Během přestávek si děti můžou hrát v našem koutku, nebo se procvičit na žebřinách. Folklorní kroužek se koná každou středu od 14.30 do 16.30 hod. Na rukodělném kroužku si děti vyrábějí dárečky pro rodiče, ozdoby do pokojíčku a další krásné věcičky. Rukodělný kroužek se koná každý Přijďte se na nás podívat! www.toocanhelp.eu
PROSINEC
2013
STRÁNKA
7
Pošlete nám obrázek! Milé děti, Pošlete nám svůj obrázek na téma „Letošní zima“, např. jak sportujete, jak chodíte na procházky, co jste dostali pod stromeček nebo o tom, co se vám na zimě líbí. Z došlých obrázků vylosujeme 3 a uveřejníme je v dalším čísle zpravodaje. Naskenované obrázky posílejte ve formátu jpg na adresu
[email protected] nebo nám jej vhoďte do schránky na budově Základní školy praktické - 1. máje 59, Úštěk. K obrázku připojte své jméno, věk, bydliště a kontakt (e-mail a telefon na rodiče). Těšíme se na Vaše obrázky!
Omalovánka pro děti „Jede, jede vláček, veze plný vagon hraček.“
Zpravodaj Toocan
www.toocanhelp.eu
Několik slov o TOOCAN HELP Občanské sdružení TOOCAN HELP bylo založeno v roce 2012 s myšlenkou zastupovat zájmy rodičů a dětí, pomáhat rodinám zapojovat se do společenského života a umožnit jim seberealizaci. Snažíme se také aktivně působit v oblasti vzdělávání i dospělých a vytvořit informační centrum pro mládež. Dlouhodobým cílem je vytvořit v lokalitě rodinné centrum, které bude nabízet prostor pro společensko – kuturní setkávání dětí a dospělých a jejich vzdělávání. Záměrem je také funkčně propojit naši společnost s místními občany a stát se tak významným lokálním aktérem na poli vzdělávání, kulturního a společenského vyžití a informovanosti o nových směrech.
A na co se můžete v příštím roce těšit? Plánujeme rozšířit nabídku kroužků, (nyní máme rukodělný a folklórní), o včelařský, malého ekologa a geocashing. Připravujeme semináře a worshopy. V červenci opět chystáme Neckyádu v Dubičné. Jako novinku připravujeme Letní olympijské hry , příměstský tábor a mnoho jiného. Proto nás pravidelně sledujte na našich webových stránkách nebo na facebooku: TOOCAN HELP. Pokud si přejete být informováni o našich akcích emailem, rádi Vám jej zašleme, stačí se přihlásit k odběru novinek na email:
[email protected].
Poděkování sponzorům Vážení dárci, dovolte, abychom vám srdečně poděkovali za Vaše rozhodnutí stát se dárci našeho občanské sdružení TOOCAN HELP o. s., které vzniklo v Úštěku v roce 2012, s myšlenkou zastupovat zájmy dětí i dospělých. Vámi darované finanční a hmotné prostředky slouží například na provoz informačního centra, kulturních a rukodělných kroužků. Velice si vaší pomoci vážíme a jsme si vědomi toho, že patříte nejen mezi významné lidi a prestižní společnosti naší republiky, ale jste také lidmi a společnostmi
s dobrým a upřímným srdcem, kteří mají zájem pomoci rodinám aktivně se zapojovat do společenského života a rozvíjet rovné pracovní příležitosti pro všechny. Jistě vám a vašim blízkým přinese příspěvek (dar), který jste se roz-
v realizaci aktivit. Vladislavu Novotnému a jeho stavební firmě K + N, která nám poskytla finanční dar 12000,Kč a Jiřímu Kořínkovi za PC s tiskárnou. VELICE Vám Všem DĚKUJEME za to, že nám pomáháte. Tým TOOCAN HELP o. s. Neváhejte a podpořte dobrou V případě, že byste nás rádi podpořili finanční částkou – číslo věc ve vašem městě! účtu sdružení: Česká spořitelna – 3166678309/0800 hodli poskytnout nejen dobrý poVíce o možnostech podpory cit, ale také štěstí. občanského sdružení naleznete na Největší poděkování patří www.toocanhelp.eu městu Úštěk, který nám vychází vstříc a tím nám pomáhá
Zázračné jmelí Stojíte pod jmelím, musíte se políbit! Jmelí k Vánocům také neodmyslitelně patří. Již od pohanských dob je mu přisuzována magická moc. Tvrdí se, že pokud je doma zavěšeno jmelí, přináší do domova štěstí a lásku a ochraňuje
proti zlým čarodějným silám a duchům. Dále se kouzelná moc zvyšuje, pokud jmelí nebylo zakoupeno, ale darováno. Také platí, že čím více kuliček bude jmelí mít, tím je jeho síla účinnější.
A líbání pod jmelím se zrodilo z keltských pověr, které tvrdily, že jmelí zaručuje plodnost a udržuje pevný vztah zamilovaných právě kvůli lepivým kuličkám.
Vydalo občanské sdružení TOOCAN HELP, IČ: 227 45 572. Zpravodaj vychází jako měsíčník. Za jednotlivé články si ručí jejich pisatelé. Vedoucí vydání Bc. Andrea Novotná, ředitelka TOOCAN HELP o.s. Zpravodaj Toocan
www.toocanhelp.eu
