zomeractiviteiten losgebarsten

jaargang 49 nr. 3

mei 2015

zomeractiviteiten losgebarsten In dit nummer:

Een uniek sportevenement vond plaats in het nieuwe treinstation van Breda. Een klimtijdrit op één van de opritten van de parkeergarage aldaar. “Honderdentwintig die op die 250 meter omhoog wel eens een mooie tijd wilde wegzetten. 8% helling met af en toe een vlak stukje. Een prachtig parkoers, een bizar landschap met treinen op de

4

van de voorzitter

5

jubileumcommissie

6

aankondigingen zomeractiviteiten

13

licentie verlengen

14

diverse verslagen

33

dragend ijs

36

de pen

39

de baanveger

41

krabbelbabbels (jeugdhoek)

42

kbt verslag

45

ed huijsman trofee

achtergrond.” Aldus het verslag in deze Krabber. Het was een eenmalig evenement, want een herhaling zit er niet in als het complex eenmaal in gebruik is genomen. Uniek dus, waar een aantal leden van Ballangrud met plezier gebruik van hebben gemaakt. Op de foto Koos Polak bij startster Geertje van der Wal. Nico Zaal ondersteunt de rijders.

1

bestuur en commissies Bestuur en commissies Dagelijks bestuur: voorzitter: Jules van der Horst

clubblad:

Pieter Elzinga

website:

Jeroen Stroom

[email protected]

secretaris : Patrick Siliacus

[email protected]

statistiek:

[email protected]

PR/ sponsoring, kleding:

penningm.: Derk-Jan Verhaak

Overige correspondentie via secretariaat. contributie: junioren t/m 18 jaar senioren 19 jaar en ouder

€ 6,50 p.mnd. € 12,00 p.mnd.

ledenadministratie: Marry Elzinga-van Benthem tel.: 0162-434954

mail: [email protected] www.ballangrudbreda.nl [email protected]

Karel v. Loenhout

mail: [email protected]

Manon Baks [email protected]

De Krabber verschijnt elke oneven maand, totaal 6 keer per jaar. Technische afwerking en verzending: BSW, Breda De uitgaven van januari en maart zijn alleen digitaal verschenen.

mail: [email protected]

commissies & contactpersonen: vertrouwenscontactpersoon: Fons van Loenhout Ika van Beest [email protected] techn.comm.: Willard van Vugt technischecommissie @ballangrudbreda.nl

Lidmaatschap Ballangrud  Het lidmaatschap geldt tot wederopzegging, waarbij een minimale duur van 1 jaar wordt aangehouden.  Indien je het lidmaatschap wenst op te zeggen, dan wordt dit schriftelijk of per mailbericht aangegeven bij de ledenadministratie (contactgegevens: zie hierboven); bij voorkeur met opgaaf van reden.  Opzeggen is mogelijk per eerstvolgende kwartaal of met onmiddellijke ingang, waarbij het lopende kwartaal nog wordt betaald.

2

overzicht zomertrainingen achterin deze Krabber

Jaargang 49 - nummer 3 mei 2015

redactioneel Wit stippelend fluitekruid, goudglanzend koolzaad, stralende paardebloemen, opblinkend in het groen groeiende lentespektakel. De groetende grutto en de kiewiekende kievit, kuivend duikelend over de wijdse weilanden. En ik, breedsteunend en stampend boven het uitstrekkende stuur van mijn op-elk-terrein-eenfiets fiets, trek een herinneringslijn langs palen en paden door het bruisende buiten van het voorjaar Het vlieggevoel van het statige schaatsen heeft plaats gemaakt voor het geluksgevoel van het ontluikende groene leven. En ik hoop, en ik denk, dat jullie dat ook meemaken in de nimmer volprezen maand mei. Straks mag ik weer skeeleren, zo beloof ik mijzelf. Nu is het nog even gebogen genieten boven de zingende wielen in de opblinkende, opklinkende, opkleurende en opgeurende weeldewijdsheid. Het inspireert, ook voor de redactie, die weer eens ouderwets een papieren clubblad mag uitbrengen (het is “mag” als de penningen knellen). Maar die kleuren dan, juist in zo’n maand? Toch ook maar een digitale versie? Hoe dan ook, geniet er van. We hebben er weer met plezier aan gewerkt. Pieter Elzinga

GROTE BROER Mijn spinningjuf vroeg of mijn zadel niet te hoog stond? "Nee, nee......riep ik maar door haar vraag startte er een film. Nee, niet op mijn telefoon, gewoon in mijn hoofd. Toen ik een jaar of zes was gingen we vaak op zondag naar opa en oma. Op de fiets want begin zestiger jaren hadden we nog geen auto. Het was zeker acht kilometer. Mijn oudere broer was onderweg vooral bezig met allerlei trucjes uitproberen. Mijn oudere zus fietste kwebbelend naast moeder waarbij mijn broertje achterop zat. Ik fietste jammerend naast mijn vader die me af en toe duwde. Ik huilde om mijn zere knieën. Het was eigenlijk geen pijn maar een vreselijk zeurend gevoel. Grote broer was mijn redding, hij riep: "Kijk eens, met geen handen," en zijn voorwiel sloeg rechts af, er volgde een schreeuw en fiets met broer verdwenen in de sloot. Nee, geen droge. Moeder stopte zo pardoes dat mijn broertjes knuistjes de grip op haar jas verloren, hij gleed de bagagedrager af maar bleef net boven het fietspad in zijn tuigje hangen. Mijn zus, altijd haantje de voorste, stond bij de slootrand te schateren van het lachen tot die corrigerende tik van pa natuurlijk. Voor mij was het heerlijk dat ik even mijn beentjes kon strekken. Oma en opa waren niet blij met de invasie van huilende kinderen, foeterende ouders en hun oudste kleinzoon, hun trots tot zijn middel onder de blubber. Ach die zondagse kleren. Nooit gedacht dat ik fietsen nog ooit leuk zou vinden en ook altijd gedacht dat een te kleine fiets of te laag zadel iets van vroeger was. Tot ik een foto in de krant zag van onze toekom-stige koningin: Amalia op de fiets met een veel te laag staand zadel. Ik voelde meteen mijn knieën weer. Ach arm, dacht ik, zij heeft geen grote broer. MIA

inleveren kopij voor volgend nummer uiterlijk 27 juni a.s.

3

van de voorzitter: verandering Het KNSB lidmaatschap voor verenigingen gaat veranderen. De KNSB gaat op verzoek van verenigingen meer vraaggestuurd ondersteunen, dus op basis van behoefte een pakket aan producten en diensten aanbieden. Tegelijkertijd wordt daarin een belangrijke verandering gemaakt; betalen en afnemen wat je wilt als vereniging maar daarbij wel de kosten van die ondersteuning dragen. Daarnaast neemt de KNSB enkele pijnpunten uit de oude situatie weg zoals de afdracht en registratie van passieve leden. Tenslotte stelt de KNSB tegenover de afdracht voor alle actieve leden een waardepakket voor dat betreffende lid ter beschikking. Actieve leden zijn sportende leden en kaderleden. Sportende leden zijn álle leden van een vereniging die binnen het kader van hun lidmaatschap de schaats- of inlineskatesport beoefenen. Dit zijn dus leden uit álle leeftijdscategorieën inclusief jeugd die onder de vlag van de vereniging recreatief sporten, trainen, aan wedstrijden meedoen of op een andere wijze de sport beoefenen. Actieve kaderleden zijn alle leden die een al dan niet betaalde functie uitoefenen binnen de vereniging. Dit zijn bijvoorbeeld bestuursleden, trainers en organisatorisch kader. Het nieuwe lidmaatschap is hiermee eerlijker voor de individuele vereniging en haar leden, en voor de KNSB. December 2014 verleende de ledenraad goedkeuring en per 1 juli 2015 verandert het

Keuze uit verschillende pakketten.

4

lidmaatschap voor de verenigingen. Nieuw verenigingslidmaatschap Het nieuwe lidmaatschap geeft verenigingen de mogelijkheid te kiezen uit vier verschillende pakketten. Elke vereniging maakt op basis van eigen behoefte daarin de keuze. Voor aanvullende producten en diensten kan een vereniging, afhankelijk van de pakketkeuze, meer zogenaamde ‘diensten op maat’ afnemen. Denk hierbij bijvoorbeeld aan opleidingen of uitgebreide ondersteuning bij een accommodatie- of subsidietraject. Alle uitgebreide informatie is nu te vinden op KNSB.nl/verenigingslidmaatschap, inclusief een animatie die de verandering uitlegt. Onze keuze. In de bestuursvergadering van 22 april hebben wij het besluit genomen om te kiezen voor het pakket Sport Plus. Dat gaat de vereniging €400/jaar kosten en voor ieder actief lid €5,00 voor het waardepakket. Dit pakket omvat een aanvullende ongevallen- en overlijdensverzekering, korting op nader te bepalen KNSB producten en jaarlijks recht op één gratis daglicentie voor deelname aan een wedstrijd. De vereniging is daarmee duurder uit (ongeveer €1.000 per jaar). De penningmeester gaat deze verandering in de volgende begroting verwerken. En voor nu: geniet van ons zomerprogramma. Jules van der Horst, voorzitter

bericht van de jubileumcommissie Terugblik… Sibelicious Donderdag 9 april was het gezellig druk bij Sibelicious, want heel het restaurant zat vol met Ballangrud leden. Leuk om je schaatsmaatjes eens in nette kleding i.p.v. schaatspak met muts te zien! Volgens mij heeft iedereen genoten van het lekkere drie gangendiner en heeft iedereen zich prima vermaakt. De Viking helm werd door oud-winnaar Philip uitgereikt aan Lysbeth. De wijn smaakte goed, en wat jonge dames en ‘iets’ oudere heren sloten de avond zelfs af in het café in het Ginneken. Wat mij betreft een erg geslaagde avond, volgend jaar weer?

5

vooruitblik ... Koos Moerenhout Classic, zaterdag 30 mei We willen, met zoveel mogelijk leden gekleed in Ballangrud blauw, meedoen aan deze tocht die start in Steenbergen en door het prachtige Zeeuwse en Brabantse landschap toert. U kunt 85 of 160 km rijden. De maandelijkse ‘laatste zondag van de maand’ tocht van 31 mei vervalt hierdoor. Je kunt je opgeven via www.koosmoerenhoutclassic.nl De kosten zijn € 13,-

Drie nieuwe data bekend! Familiedag-fietstocht: zondag 28 juni. Roeiclinic: zaterdagmiddag 29 augustus. € 12-16, opgeven bij [email protected], roeivereniging Breda, Terheijden.

Friday night skate Er zijn goede vorderingen, maar het blijkt ingewikkelder dan verwacht, dus hebben we besloten de Friday night skate naar 2016 te verplaatsen.

6

Jaarschema Jubileum - Ballangrud 50 jaar Wanneer?

Wat?

Waar?

Voor wie?

Vrijdag 16 jan

Nieuwjaarsborrel: aftrap jubileumjaar

Racketcentrum

Leden

Zaterdag 7 - vr 13 feb

Tonen dat we 50 jaar bestaan

Schaatsbaan

Leden / schaatsers

Zaterdag 7 - vr 13 feb

Jubileumeditie Krabber uitdelen

Schaatsbaan

Leden

zaterdag 28 feb

Clubkampioenschappen

Schaatsbaan

Leden

9 april

Afsluitend etentje schaatsseizoen

Sibelicous Breda

Leden, max 80 p.

Zaterdag 30 mei

Koos Moerenhout Classic

Steenbergen

Leden e.a.

Tonen dat we 50 jaar bestaan

2016

Friday Night Skate

Breda

Open activiteit

Onder voorbehoud

Zondag 28 juni

Fietstocht picknick, gezinsactiviteit

Omgeving Breda

Leden en hun gezin

29 aug

Roeiclinic

Roeivereniging Breda

Leden

weekend sep

Zomerkamp in teken 50 jaar Ballangrud

Zaterdag in okt

Feest

Publieke Werken, centrum Breda

Leden en partners

zat/zon. dec

Oliebollentoernooi: afsluiten jubileumjaar

Schaatsbaan

Leden

Champagne, speech, versiering

Feestelijke tintjes

Jeugdleden

In teken van 50 jaar

7

fietstijdrit 15 mei Vrijdag 15 mei fietstijdrit voor onze schaatsers Op het rustige parcours in Terheijden organiseren we samen met De Striene een fietstijdrit voor onze leden. Je hoeft niet hard te kunnen rijden op je racefiets, maar je moet wel een helm dragen. Over twee fietstijdritten wordt een klassement opgemaakt (de Klaverbladcompetitie). Opgave vooraf is nodig, zodat we een handige startlijst kunnen maken. Er wordt om de minuut gestart: dames eerst, dan de jongens en tot slot de heren. De tijdrit gaat over 7,4 km. Om kwart voor 7 verzamelen we en wordt de startlijst bekend gemaakt. Zeven uur is de start. Na afloop is er voor alle deelnemers een consumptie in “Ons Thuis”; Bredaseweg 20, naast de roeivereniging. Meer informatie is te vinden op de website van De Striene. Graag opgeven via het web-formulier op de website van De Striene: http://www.striene.nl/component/fabrik/details/4/35 Geertje van der Wal 076 – 522 95 13

8

clubkleding bestellen Jullie kunnen je fiets- (en je schaats) kleding bestellen via de website; www.ballangrud.zaes.nl Tip: vraag een clubgenoot van (ongeveer) gelijke postuur, welke maat hij/zij heeft. Let op: de wielershirts vallen aan de kleine kant uit, dus bestel voor de zekerheid een maatje groter! Veel succes met bestellen en veel sportplezier in de kleding.

vertrouwenscontactpersoon

9

ploegentijdritten Gilze en NK De ploegentijdritten waaraan Ballangrud jaarlijks meedoet met vrouwen- en mannenploegen zijn weer gepubliceerd. In Gilze en bij het NK is Ballangrud goed vertegenwoordigd en spelen we al jaren een nette rol in de middenmoot tussen echte wielerploegen. De trainingen die we doen in de aanloop naar de tijdritten helpen jullie om je duurvermogen te vergroten. Dat gaat zeker helpen om de pr’s op de midden- en lange afstanden te verbeteren. Maar samen trainen en toewerken naar een prestatie in de zomer is vooral leuk. En deelnemen aan de kwalificatie voor het NK, in het voorprogramma van het NK voor profs, is gewoon kicken.

10

En een NK ploegentijdrit rijden op het parkoers van de tijdrit voor ProTour teams, met de beste renners van de wereld, is nog gaver. We hebben vorig jaar in Breda het circus kunnen zien. Indrukwekkend groot. Starten vanaf een startpodium, met motorescorte de tijdrit rijden en volop publiek achter de dranghekken langs de kant. Professionele wielercommentator, jury en tijdwaarneming. Van Boxel Ploegentijdrit Gilze Ploegentijdrit is in de basis niets anders dan de carrousel die we dinsdag op training vaak rijden. En een ploegentijdrit kun je net zo zwaar maken aks je wilt. Dus wil je het eens proberen, gewoon voor de lol, dan zoek je wat mensen met gelijk

ambitieniveau en fietskracht als jezelf bij elkaar. Niks afzien, gewoon leuk. Dan heb je vast een leuke voorbereiding en een fijne middag in Gilze-Rijen. Heb je behoefte aan wat tips en trucs dan kun je altijd Patricia of mij benaderen voor extra instructie en training. Meer informatie: www.wielerweekendgilze.nl NK Ploegentijdrijden voor vriendenteams Heb je genoten van de ploegentijdrit in Gilze of ligt jouw ambitie verder dan alleen deze ploegentijdrit dan kun je een stap verder gaan. De wielerbond KNWU organiseert al enige jaren het NK ploegentijdrit voor vriendenteams. Dat wil zeggen, dat je geen wielrenlicentie nodig hebt om deel te nemen. Vanwege de grote belangstelling is er een kwalificatie nodig om mee te mogen doen aan de finale. Komt jouw team door de kwalificatie dan mag je meedoen in het NK ploegentijdrijden tijdens de Eneco Tour. Een dag met alle toeters en bellen, die bij profsport horen. Leuk om daar even het middelpunt van te zijn.

Meedoen Wil je meedoen meld je dan via mail of telefoon bij Patricia van Dun of Wim Hofstede. Wij coördineren dan de inschrijving en zorgen dat ploegen compleet en goed samengesteld worden. De bedoeling is om vanaf half mei wekelijks een keer met de hele ploeg samen te trainen. Eerst in de opbouw naar Gilze en dan naar de kwalificatie voor het NK eind juni. Na een korte herstelperiode start dan de opbouw richting het NK ploegentijdrijden in Hoogerheide. Data Van Boxel ploegentijdrit Gilze 13 juni 2015 (‘s middags) Kwalificatie voor NK in Emmen 28 juni 2015 (meer info volgt) NK ploegentijdrit in Hoogerheide augustus 2015 (tijdens Eneco Tour)

Wim Hofstede

Zowel bij de mannen als bij de vrouwenploegen is Ballangrud in staat teams te kwalificeren voor het NK Ploegentijdrit. De laatste drie jaar zijn we vertegenwoordigd geweest tijdens de finale. Met een beetje inzet van jou en wat hulp van Patricia en Wim Hofstede lukt het jou ook!

11

krachttraining Wil jij je kracht verbeteren, minder blessures oplopen door jezelf sterker te maken of kennis maken met krachttraining om te zien wat dit voor jouw conditie doet? Dan hebben we nu een mooi aanbod voor je. Onder begeleiding van een trainer van Ballangrud en samen met trainingsmaatjes werk je aan je eigen krachttrainingsschema. Daarbij motiveer je elkaar om net even een stapje verder te gaan, gedisciplineerd je oefeningen te doen en je doelen te behalen. De krachttraining bestaat uit verschillende oefenvormen. Zowel specifiek voor het schaatsen zoals de opbouwen van kracht en vermogen als het behouden van lenigheid en coördinatie komen aan bod. Uiteraard kan in een goede krachttraining ook de core-stability (lees: buik, bil en rugspieren trainen) en statische kracht die voor het schaatsen nodig is niet ontbreken! Kortom een afwisselende training die prima te combineren is met het skeeleren op de baan op het uur erna! De opbouw en jouw doelen bepaal je zelf, de oefeningen, adviezen, feedback en motivatie krijg je van je trainer en van je trainingsmaatjes! Let op: Er is beperkt plaats, dus geef je snel op! Wie het eerste komt……. En o ja… je moet minimaal 16 jaar zijn om je op te geven. (Als je jonger bent, kun je overleggen met de trainer of er mogelijkheden zijn om deel te nemen). Wanneer: Op donderdagavond voorafgaand aan de skeelertraining. Start van de training: 21 Mei 2015. Hoe laat: Waar:

12

18.45 tot 19.45 uur Kunstijsbaan Breda (overdekt, dus de training gaat altijd door!)

Kosten: Trainer:

50,- ( eenmalig voor de toegang tot de ijsbaan, hiermee kun je de hele zomer deelnemen) Wendie Op de Beek (fysiotherapeut)

Mocht je je afvragen of de training iets voor jou is, dan kun je via de mail contact opnemen met de trainer ([email protected]) Opgeven: Je kunt je voor deze training aanmelden via Herman van Heteren die voor deze proef met krachttraining binnen Ballangrud contactpersoon is vanuit de Technische commissie: [email protected]). Van hem ontvang je dan verdere informatie over de aanmelding en de betaling.

licentie verlengen Het wedstrijdlicentiestelsel van de KNSB is vernieuwd. In dit artikel een korte uitleg. Er zijn twee belangrijke veranderingen: 1. Elke wedstrijdrijder is vanaf nu zelf verantwoordelijk voor het onderhoud van je persoonlijke gegevens die nodig zijn om deel te kunnen nemen aan wedstrijden. Dit gaat dus niet meer via de ledenadministratie; een eventuele opzegging per 1 juli is dus ook niet meer aan de orde. 2. Elke wedstrijdrijder verlengt zelf zijn/haar wedstrijdlicentie vanaf 1 juni rechtstreeks bij de KNSB. Hierbij maakt de wedstrijdrijder gebruik van het online systeem “Mijn KNSB”. Per mail heeft elke tot nu toe bij de KNSB bekende wedstrijdrijder inloggegevens ontvangen voor “Mijn KNSB”. Die inloggegevens zijn nodig om later dit jaar zelf een wedstrijdlicentie aan te schaffen en om in te schrijven voor wedstrijden. Het verlengen van de licentie kan vanaf 1 juni a.s. Tot dan hoeft er niks te gebeuren. De KNSB informeert begin juni over de verlenging. Er is al wel een account voor aangemaakt met daarin de bij de KNSB bekende persoonlijke en wedstrijdgegevens zoals die door de vereniging zijn aangeleverd. Het betekent dat een controle van die gegevens volstaat. In de door de KNSB gestuurde mail tref je ook alvast een Handleiding aan voor het

activeren en controleren van je account. Wil je echter ook gaan Inline-skaten, dan vind je op http://knsb.nl/algemeen/ sporters_licentie_schaatsen/ de benodigde stappen die je moet nemen. De belangrijkste wijzigingen in het wedstrijdlicentiebeleid op een rijtje 1. De wedstrijdlicentie is een recht om deel te nemen aan wedstrijden. 2. De sporter is zelf verantwoordelijk voor het tijdig aanvragen/verlengen van een wedstrijdlicentie. 3. Er is één wedstrijdlicentie geldig voor alle disciplines. 4. Jij schaft rechtstreeks bij de KNSB een wedstrijdlicentie aan. 5. De wedstrijdlicentie is geldig voor één jaar vanaf het moment van aanschaf. 6. Eén uniek relatienummer per persoon vervangt alle andere nummers, zoals het wedstrijdnummer, licentienummer en lidnummer. 7. Je bent aanvullend verzekerd voor ongevallen tijdens KNSB-wedstrijden wanneer je een geldige wedstrijdlicentie hebt. 8. Per 1 juli 2015 gaan de nieuwe wedstrijdlicentieprijzen in. t/m 12 jaar € 6,15; 13 t/m 18 jaar € 17,00 en 18+ jaar € 29,35. Dit is een forse verlaging ten opzichte van de prijzen van het huidige seizoen 2014-2015. Meer informatie over de wedstrijdlicentie vind je ook op de knsb.nl website: http:// knsb.nl/algemeen/wedstrijdlicentie/

13

vanuit de catacomben bij de CK Masters En dan was het weer zover:de jaarlijkse Clubkampioenschappen. Altijd een leuke happening om je op een gezellige manier te meten met je trainingsmaten en verdere clubgenoten. Het blijft toch altijd een beetje nerveus gedoe, maar het was een gezellige ambiance met clubgenoten onder elkaar. Ik begon dus met de 500m en was daar best wel tevreden over: hij liep best wel lekker,ik had hem alleen nog iets sneller gewild, maar dat wil volgens mij iedereen wel. Ik hield mij totaal niet bezig met het podium totdat de 500m verreden was: Pieter Pennings stond 1, Jeroen Stroom 2, en ik 3, André van Staalduinen 4, en Johan Sweep 5. André van Staalduinen had zijn 500m race de mist in zien gaan:volgens de scheidsrechter had André, komend vanuit de buitenbocht, op de kruising voorrang moeten krijgen van Pieter den Dunnen, die dat niet gaf. Pieter werd gediskwalificeerd en André mocht zijn race over doen, maar dat kon alleen direct erna, waardoor zijn tijd langzamer uitviel dan wanneer hij zijn 1e race zonder hinder op de kruising gereden zou hebben. Zodoende kwam voor mij ineens het podium in zicht. Nu werd het even rekenen om te kijken hoe snel ik moest zijn om ook na twee afstanden op dat podium te komen. Jeroen Stroom, André van Staalduinen en Johan Sweep stonden allen binnen een halve seconde op de 500 m van mij vandaan, dus op die 1500m was nog van alles mogelijk. Ik moest sowieso volle bak gaan. De rit op de 1500m reed ik rechtstreeks tegen Johan Sweep die ik ruim genoeg van hem won. Na de rit van André tegen Jeroen bleek ik voldoende voorsprong over gehouden te hebben om na twee afstanden 2e te worden achter een in de loop van het seizoen steeds beter wordende Pieter Pennings. André van Staalduinen werd 3e. Al met al een gezellige en spannende Clubkampioenschappen, en bij deze wil ik

14

alle vrijwilligers bedanken die deze clubavond weer mogelijk gemaakt hebben. Koos Polak

mud masters In november 2014 vroeg een collega aan mij: ‘Nicole, jij bent toch sportief. Dan weet ik een leuke uitdaging, de Mud Masters’. Zoals een aantal van jullie weten ben ik vooral een mooi weer fietser, dus door de modder zwemmen, springen en lopen is dan ook een hele uitdaging voor mij. Waar ik dan ook even over na moest denken. Later werd mij duidelijk dat het ging om een goede doelen loop. Sinds ongeveer drie jaar ben ik werkzaam in het revalidatiecentrum van Den Bosch. Via de Mud Masters wilde het revalidatiefonds Nederland geld ophalen om nieuwe technieken te ontwikkelen. Daar wilde ik natuurlijk graag mijn steentje aan bij dragen samen met 13 andere collega’s. Van planner tot revalidatiearts (en ik natuurlijk als neuropsycholoog), van 24 jaar oud tot 53 jaar oud, mannen en vrouwen en van super sportieve tot collega’s die bijna nooit sporten. Met als doel met de complete groep over de finish lijn. 7 Maart was de dag dat wij als team 12 kilometer gingen rennen met tussendoor vele (modder)obstakels. Het was mooi weer: de zon scheen en het was ongeveer 10 graden. Vele twijfels wat moet je aan voor zo’n run. Toch besloten om een lange broek en een thermo shirt aan te doen waar ik achteraf ontzettend blij mee was. Na ongeveer een kwartier bleek dat we tot onze borst in de sloot moesten springen. In maart, de winter wel te verstaan, is het water erg koud kan ik jullie vertellen. Sindsdien is mijn lichaam niet meer warm geworden. Nu is 12 kilometer rennen met obstakels niet de grootste uitdaging, maar de kou begon parten te spelen en wij waren dan ook blij dat wij na ruim twee uur klaar waren. Het was een onwijs mooie en leuke ervaring om dit als team (collega’s) te doen. Drie maanden daarvoor hebben wij elke maandagavond getraind in onze sporthal onder leiding van onze bewegingsagogen. We trainden de obstakels, uithoudingsvermogen, conditie en kracht. Daarnaast was de mooiste ervaring het groepsgevoel. Elke keer waren we als een kind zo blij als alle veertien collega’s over een obstakels heen waren. High-fives en knuffels kwamen dan ook regelmatig voor tijdens onder uitdaging. Dat zegt deze nuchtere psycholoog met een glimlach op haar gezicht tijdens het typen van dit verslag wanneer ze weer aan die bewuste 7 maart denkt. Nicole van den Nieuwenhuizen

15

team Dimphy Het is weer een geweldig seizoen geweest voor ons Team. Wel was het weer heel emotioneel met het verlies van Diana, Richard’s moeder. In de zomer maar…zeker ook in de winter! De wedstrijden begonnen en het hele Team en ook de ouders misten Diana. Zij was immers altijd aanwezig. Toch hebben ze allen weer superwedstrijden en tijden gereden. We zijn met het seizoen gestart niet zoals andere jaren met schaatsen in Heerenveen, maar met skeeleren in Dronten. Dat was ook een succes. We hebben er veel geleerd en dat is de bedoeling van een trainingskamp. En ook dit seizoen heeft Teddy gezorgd voor perfecte locaties om te verblijven. Hartelijk bedankt hiervoor!

Later in oktober zijn we naar Inzell gegaan om er supertijden te rijden om zich te plaatsen voor de Eindhoven Cup. Richard en Casper plaatsten zich hiervoor.

16

Elmar en Stein plaatsten zich voor de Recidentie Cup in Den Haag. In december, de week van Kerstmis, zijn we jaarlijks in Inzell. Dan gaan we ook altijd met ons hele team naar de Nachtmis. Dit was weer de week van de meeste P.R.'s van het seizoen. Geweldig ze zo te zien glijden over dat mooie ijs! En niet alleen goed schaatsen kunnen ze in Inzell maar.. ook met zwemmen worden ze steeds beter ,, Casper"!! Ook doordat hier goede tijden gereden waren, wisten Elmar en Stein zich te plaatsen voor Regio Selectie Wedstrijden N.K. Allround -- helaas lukte het net niet, maar Elmar zijn 3 Km. was super en hij plaatste zich wel voor de N.K. Afstanden. Die wedstrijd was in Hoorn en weer reed hij een perfecte 3 km en zo plaatste hij zich ook voor de 5 km N.K. Richard en Casper plaatsten zich ook voor de Gruno Bokaal in Groningen; ze mochten beiden de laatste afstand rijden en dat is de 10 Km. Door een goede 10 km plaatste Richard zich voor de N.K. Afstanden 10 Km.

Lisette, Lisanne en Lucas hebben weer mooie P.R.'s gereden. Op de G.K' s reden ze allemaal super! Heel m'n Team. Diederik was bij ons team gekomen , hij kreeg net voor het Winterseizoen een baan als Boswachter en kon dit niet combineren met het schaatsen. Helaas gaat Lucas Wiegers afscheid nemen van ons team hij wil zich maatschappelijk gaan ontwikkelen. Ook komen er weer nieuwe rijders in ons team: Yordi Martens en Roel Hamers en Glenn Minneboo. Onze Sponsors Willem de Jong Dekkledenfabriek en Robbie de Jong SP Design willen wij weer hartelijk bedanken! Dimphy

17

grote vierkamp 2015 in enschede  Vrijdagochtend 20 maart 2015. 10.30 uur. Er is een onzichtbare zonsverduistering. Er valt een stilte over het land. De vogels stoppen met fluiten en het wordt kil en somber…. Maar niet in Huize Twents Malinde . Hier maken Pieter P en Tialda zich op voor de 2e dag van de Grote Vierkamp in Enschede met enige  euforie  van de eerste dag van het toernooi, waar zowel Pieter als Tialda op de 500 meter wel heel dichtbij hun PR  reden en allebei een flink PR  op de 5 km neerzetten. Met een eindtijd van 8:00.43  houdt Pieter  de uitdaging om nog eens onder de 8 minuten te rijden op deze afstand, dus houdt deze jongen in de gaten!! Ikzelf vond mijn 8:32.58  op de 5 km wel een heel mooie tijd  (9 seconden sneller dan mijn oude PR ) en het leverde nog een baanrecord  op ook!  Oorspronkelijk zou Jasper ook meegaan,

Tijdens de laatste voorbereidingen van de

2e wedstrijd dag vragen we ons af: “Zullen we onze schaatsen nog slijpen, of niet?”. Ik ben er tegenwoordig niet meer zo’n voorstander van, dat slijpen voor elke wedstrijd. Goed is goed, en het was best goed gisteren , dus mijn devies: “niets meer aan doen” . Pieter twijfelt nog even, maar houdt het er ook bij (ik denk dat hij zijn schaatsen nooit meer slijpt ) We nemen afscheid van onze huisbaas en reizen voor de laatste wedstrijddag af naar de ijsbaan, die we inmiddels feilloos kunnen vinden . Ik ben nog steeds onder de indruk van de ijsbaan in Enschede. Het is er licht en ruimtelijk, met grote goed verzorgde kleedkamers en heerlijk ijs .

maar helaas meldt Jasper zich net voor de wedstrijd af. Hij was het hele weekeind al ziek, zwak en misselijk en dan is het natuurlijk niet verstandig nog even helemaal los te gaan in een toernooi. Jammer, Jasper, volgend jaar wel weer meedoen, hè!

18

Sinds dit seizoen heb ik een nieuw wedstrijdpak , dat me het gevoel geeft alsof ik wind mee heb. Ik noem het dan ook mijn “wind-mee-pak” en dat scheelt zomaar een seconde per rondje ! Jan O heeft ook zo’n diepte investering gedaan en Pieter mocht hier tijdens het toernooi gebruik van maken. Het lijkt ook voor Pieter echt te werken!!! 

(maar dat was helaas geen klassement). In het overall klassement eindigde ik als 19e  (van de 21 deelnemers, ja ja, niet eens laatste ), maar dat was gelukkig géén klassement en dus ik werd netjes 1e bij de dames  (waarbij ik overigens de enige vrouwelijke deelnemer was  ). Aangezien ik de eerste master dame was die deze lange afstanden (5 en 10 km) aandurfde in Enschede, mocht ik 2 baanrecords  mee naar huis nemen. Vandaag staan de 1500 meter en de 10 km Gelukkig heb ik er wel 2 mooie tijden voor op het programma . Ook hier rijdt Pieter op gereden, dat staat toch wel leuk . de 1500 een enorm PR (2:13 ) met 1,5 Na terugkomst heb ik 3 dagen spierpijn…., seconden van zijn 8 jaar oude record af. En in mijn wangen van al die smileys . een PR  van 16:12  op de 10 km (rondjes 39 seconden). Dit is 30 seconden sneller Ik kijk nu al uit naar het Zomerijs in dan zijn PR 2 weken geleden in Breda . Enschede in juni  Mijn 10 km was ook een mooi PR  in 17:29 Tialda Gerritsma (rondjes 42 ), dat was 50 seconden sneller dan die week ervoor in Tilburg (zal me wel wakker geschud hebben). Uiteindelijk eindigde Pieter als 14e bij de heren overall, en 2e bij de heren masters 

19

klimtijdrit Breda station Ik had echt verwacht dat het blauw zou zien van de Ballangrud-fietsfanaten. Het was ook niet druk met toeschouwers, wel veel zenuwachtige fietsers van de organiserende vereniging de Rouleurs, en andere fietsende Bredanaars.

Honderdentwintig die op die 250 meter omhoog wel eens een mooie tijd wilde wegzetten. 8% helling met af en toe een vlak stukje. Een prachtig parkoers, een bizar landschap met treinen op de achtergrond. De wedstrijd speelde zich af op de rechter oprit van de parkeergarage, recht omhoog naar het dak. Iedereen kon op de linker helling, de afrit, even proberen hoe het voelde en bepalen welk verzet het beste was. Ballangrud en De Striene organiseren ook enkele keren in de zomer een fietstijdrit. Ik

ben daar vaak vrijwilliger en help mee bij het starten onder leiding van Geertje van der Wal. Dus ik was nieuwsgierig hoe het hier aangepakt zou worden. Geertje zorgde ook hier voor de start, mooi, zoiets moet je kordaat aanpakken. Tegen elke rijder zei ze: "Let op, zo meteen hoor je vier piepen maar bij de vierde piep mag je pas weg, ik tel nu af, twintig,.......tien,....". Op het moment dat het piepen begon, wilde sommigen meteen weg. Nico Zaal die de fietsers bij het zadel vasthield, liet gewoon niet los. De start- en finishprocedure was niet perfect. Gewoon met stopwatches had het ook gekund volgens mij. Bij de start, de inrit van de parkeergarage, tochtte het enorm maar ik bleef om onze Ballangrudleden aan te moedigen: Toine Wentink, Koos Polak en Derk-Jan Verhaak. En natuurlijk ook onze fietstrainster Patricia van Dun. Ze hebben het erg goed gedaan. Waar was toch de rest van onze tijdrijders? Er was ook een acrobaat op een eenwieler. Ik zag een hele oude racefiets met een donkerbruin leren zadel. En volgens mij reed er ook iemand op een hippe fixie (dit is een doortrapper, een fiets met een vast verzet) Op internet zag ik veel leuke foto's staan en vond ik ook de uitslagenlijst. Mia Trompenaars

20

Toine Wentink

Koos Polak (foto: Wijnand Nijs)

21

ballangrud biesbosch fietstocht

Op zondag 26 april is de eerste fietstocht van Ballangrud gereden. Via de website , nieuwsbrief en handige Ballangrud Wielrentrainingsgroep app kon je je vooraf al aardig inleven over deze prachtige rit door de Biesbosch. We verzamelden in restaurant Vissershang te Hank die speciaal voor Ballangrud al om 09.00 uur de koffie klaar had staan. Wim Hofstede had een mooie route uitgestippeld door de Biesbosch van 70 km. Wim is naast wegcaptain ook een goede gids die aardig wat wist te vertellen over de omgeving, geschiedenis en de ontwikkelingen over de Biesbosch. De Biesbosch is een avontuurlijk doolhof van rivieren, waterbekkens, wilgenbossen en grillige kreken met glashelder water. Het is een uitgestrekt fourageergebied voor talloze soorten watervogels, zoals ganzen, reigers, eenden en steltlopers. Overal in de Biesbosch vind je nog de nalatenschap van de griendwerkers die eeuwenlang het land bewerkten. De Biesbosch is één van de weinige zoetwatergetijdengebieden van Europa. In deze delta van de Rijn en de

22

Maas heeft het getij nog vrij spel. Eeuwenlang hebben grote gebeurtenissen hun sporen achtergelaten in de Biesbosch. De Sint Elisabethvloed; een watersnoodramp in 1421, de industriële revolutie in de 19e eeuw, de Tweede Wereldoorlog en de komst van de Deltawerken in 1970. Sinds het gebied tot Nationaal Park is uitgeroepen, wordt stevig ingezet op natuurbeheer en bescherming. De aanblik van de huidige Biesbosch met zijn uitgestrekte landbouwbedrijven, gemalen, dijken en boerderijen zal de komende jaren drastisch

veranderen. De overheid heeft ook vergaande plannen om de werking van eb en vloed verder terug te brengen in de Delta en daarmee in de Biesbosch. De Haringvlietsluizen worden in 2005 'op een kier' (=voor 10 procent open) gezet en zullen alleen bij stormvloed dichtgaan. Hierdoor krijgt de Biesbosch een getijverschil van ongeveer een meter, niet zoveel als vóór de afsluiting in 1970, maar genoeg om de dynamiek in de natuur terug te brengen. Het water gaat harder stromen en grotere stukken vallen droog bij eb. Biologen verwachten dat typerende plantensoorten als bies en heen zullen opkomen, terwijl de huidige brandnetelruigten verdwijnen. De Biesbosch blijft een zoetwatergetijdengebied met kansen voor zowel natuur als recreatie. Het is zeker de moeite waard om dit gebied zelf

te ontdekken. Je zult versteld staan hoe mooi de natuur is en daar heb je nog heel veel stukken met stiltegebied om je even terug te trekken van alle dagelijkse hectiek. Na 35 km fietsen hoofdzakelijk voor de wind en met nog een eindsprintje op een doodlopend stuk werd het tijd voor een korte break bij Brasserie Het bolle Bevertje te Werkendam. De kok was nog niet gearriveerd dus helaas geen tosti maar de koffie met appelgebak was een goed alternatief. Op het einde kwam Willem Wagenaars helaas nog ten val maar na nieuwe binnenband en wat persoonlijke verzorging kon hij de tocht gelukkig uitrijden en waren we rond 12.30 uur weer bij het startpunt in Hank. Wim en ikzelf waren op de fiets naar Hank gekomen dus wij hebben samen nog

23

wat extra kilometers gefietst terug naar Oosterhout/Breda en kwamen tot de conclusie : laat je niet afschrikken van te voren over het weer want er zijn uiteindelijk maar een paar spatjes gevallen en een gemiste kans om niet mee te gaan met zo’n

24

leuke afwisselende goed georganiseerde fietstocht van Ballangrud! Mariëlle David

noorman aan het woord Alweer drie seizoenen ben ik lid van Ballangrud. Het eerste jaar was even "proeven" hoe het wekelijks trainen op de ijsbaan mij ging bevallen. Na een paar trainingen van Jan D. was ik gelijk weer om. Wat een fijne sport is dat schaatsen ( en ja Jan, ook een fijne trainer). Het tweede jaar mocht ik meetrainen met o.a. Patty en Gerita, flink doorrijden maar ook super gezellig. Ze gingen na het schaatsseizoen naar “het etentje” bij Sibelicious en vroegen of ik meeging. Gezellig met z'n drieën op de fiets, konden we een wijntje drinken. Het etentje was mijn eerste kennismaking met de Noormannen, het verhaal achter Noor en haar Noormannen en de bijbehorende Noormanhelm. Ik trainde nl niet op zondag, maar op maandag en woensdag.

Noorman helm en hield Philip een verhaal over een enthousiast iemand aan wie hij de helm door wilde geven. Vrolijk en enthousiast, ...... en vrouw ........ en haar naam is ….. Lysbeth. Ik heb de Noormanhelm gekregen! Wat een eer om gelijk een echte Noorman te worden! Het gebeurt niet heel vaak dat ik even niks wist te zeggen, maar super leuk Philip dat je de helm aan mij hebt gegeven!. Hij staat ook zo leuk.

Verder was het eten heel lekker, de gesprekken goed en smaakte ook de wijn weer prima! Tot op de fiets of volgend seizoen op de schaats. Ik ben weer van de partij Noormannen. Inmiddels heb ik Afgelopen jaar besloot ik op woensdag en zelfs mijn eerste zondag te gaan trainen en reed ik met de fiets training met de Noormannen mee! Ook dit jaar ging ik op de echter Noor, met fiets met Patty en Gerita naar het etentje en heel weinig mannen was het gezellig druk en schonken ze prima deze keer, erop wijn. Een speciaal etentje dit jaar in het zitten. kader van het 50 jaar bestaan van Ballangrud. Groet van Lysbeth Slotegraaf Opeens was daar de uitreiking van de

Guus MARIS, arts OrthoManuele Geneeskunde NEK en RUGKLACHTEN SPORTBLESSURES,

voet-, enkel-, knie-, heup-, bekken-, pols-, elleboog-, schouderklachten

Titulaerlaan 39 4841 GS PRINSENBEEK T: 076 – 541 77 18 W: www.doktermaris.nl

25

schaatsclinic Wat doe je als de Lotto een selfiewedstrijd uitschrijft met als prijs een schaatsclinic met je grote schaatsheld? Ik kocht eerst drie loten, waarbij ik een echte Lottojumbo Teammuts ontving. Ik mailde vervolgens de kinderspeelpaleizen in Breda. En iets later lag ik in de ballenbak van Joepie, met die muts op mijn hoofd en een schaats in mijn hand, tussen de (lotto)ballen. De peuters die een dagje uit waren kwamen nieuwsgierig aan me vragen wat ik eigenlijk aan het doen was. Ik heb ze maar verteld dat ik ook even wilde spelen. Een aantal selfies later stapte ik uit de ballenbak. Ik deed mijn inzending weg en het grote wachten kon Danielle en Eveline samen op de foto met Hein Otterspeer. beginnen. Zoals jullie in de jubileumkrabber hebben kunnen lezen, heb ik wel eens Daar gingen we dan. We waren ingedeeld in eerder wat gewonnen. En eerlijk gezegd groep 8. Er werd omgeroepen dat Sven was ik ook nu vrij zeker van mijn zaak: Ik Kramer naar groep 1 ging, Diane zou met Sven Kramer gaan schaatsen. Ik Valkenburg naar groep 2 en Gerben werd gek van het idee. Achter die rug aan Jorritsma naar groep 3. Later zouden ze wel schaatsen, dat moet zo’n machtig gevoel wisselen. Eerst nog even snel een foto met zijn. Ik zag hem ooit eens in een training de tweede man van het WK Sprint: Hein een steigerung aantrekken… Zó mooi. Zo Otterspeer. ongelofelijk rap op snelheid. Om daar achter aan te mogen, daar droomde ik van, maar We kregen een clinic van de trainers van de dan zonder de illusie dat dat ooit zou Uithof. De bekende oefeningen en kunnen. aanwijzingen kwamen voorbij. Twintig minuten waren snel om en de schaatsers Ik won. wisselden van groep. Sven naar groep 4. Twee weken nadat de schaatsbaan in Breda Een snelle rekensom leerde dat hij daarna was gesloten zat ik samen met Evelien in de niet naar 8 zou gaan. “Oh nooo”. Nog eens auto onderweg naar de Uithof in den Haag. twintig minuten later kwam Diane Netjes in het Ballangrud-blauw natuurlijk. Valkenburg ons de fijne kneepjes van het Daar onmoetten we mijn vaste schaatsen uitleggen. We deden wat Svenfanmaatje. Zij is niet zo’n schaatser, steigerungen, we schaatsten achter haar maar wilde dit natuurlijk niet missen. En aan en ze gaf mij nog wat persoonlijke iemand moest het toch allemaal vastleggen. aanwijzingen. Voor de rest van de vastlegging had ik de Toch enigzins teleurgesteld gingen we van GoPro van de vereniging geleend. het ijs. Gelukkig was daar dan nog de handtekeningensessie. We lieten onze

26

jubileumkrabber signeren. Sven herkende de foto van mijn broertje waarmee we de reis naar Sochi wonnen nog, zei hij. Ik vertelde hem hoe we van zijn 5 km bij de WK Afstanden hadden genoten. En we gingen natuurlijk op de foto. Het was ons opgevallen dat niemand naar de bandjes keek die we hadden kregen bij inschrijving. Of naar de briefjes waarop stond in welke groep we zaten. Na een broodje trokken wij de stoute schaatsen aan en we gingen terug het ijs op. Svenfans en Sven. Langzaam schuifelden we naar het groepje toe dat Sven onder zijn hoede had. We sloten half aan bij het groepje. Reden stiekem eens een paar Ja het was gaaf. Onwijs gaaf. We hebben meter achter hem aan. En toen kwam het een rondje achter Sven Kramer geschaatst. moment waarop Evelien vroeg of we niet De-zevenvoudig-wereldkampioen-allround een rondje achter aan mochten rijden. Sven Kramer. De 6.03,32-en-12.41,69 Sven Kramer. Dat mocht. We vormden met z’n drieën een klein Eenmaal thuis ben ik meteen de foto’s gaan treintje. Sven het locomotief, Evelien bekijken. Schaatsers vastleggen blijkt toch erachter en ik was het laatste treinstel. Ik weer moeilijk te zijn, maar er zitten toch een moest er na een kleine ronde lossen, aantal fijne fotos bij. En dan de GoPro. Die Evelien hield vol. We kwamen omhoog en ik stond de hele rit op mijn hoofd. Waar ik harkte naar Sven en Evelien toe. Sven kon bang voor was is gebeurd. NIKS. Het rondje het niet laten: “Je moest er wel keihard af achter Sven staat er niet op. Dan bewaren hè”. “Dat overkomt wel meer mensen”, zei we dat moment maar in onze hoofden. Dat hij, toen ik mezelf hardop troostte door te is veel mooier dan een filmpje. zeggen dat ik in ieder geval niet door de minste werd gelost. Danielle Frijters

Schaatsers vastleggen blijkt toch weer moeilijk te zijn …..

27

fietsen met frits rondom een winderig weert krijgen we vanaf het Kempisch kanaal zoetjes aan wat meer rugwind. Na 65 km leggen we aan bij De Stop in Bocholt, waar je voor een milde prijs een reuze keuze hebt uit de vlaaienkoelkast met daarnaast een mooi aangeklede koffie. Weer volledig aangesterkt zijn de laatste 20 kilometer een makkie. Via de Laurabossen gaat het voor de wind snel richting de stal. Frits’ vrouw Coby voorziet ons daar van de nodige versnaperingen, terwijl we ons beurtelings opfrissen onder de douche. ‘s Avonds bezoeken we nog de Frits rijdt naast Koos, die we al eerder in deze Krabber plaatselijke Griek voor een godenmaal hebben gezien

Onze trainer Frits van de Masterselectie legt in de winter 2x per week de afstand WeertBreda af om ons klaar te stomen voor de belangrijke wedstrijden. Daar zijn we natuurlijk superblij mee. Als bedankje brengen we dan graag in het voorjaar een tegenbezoek om met zijn allen een mooi tochtje te fietsen rondom Weert. Samen met zijn fietsmaat Derk weet Frits ons te leiden over de mooiste weggetjes die omgeving Weert rijk is.Via Nederweert, Neerpelt en Achel hebben we voornamelijk een flinke puist wind op kop, maar halfweg

Jan eet nog wat voor het laatste stuk

om de nodige eiwitten weer aan te vullen. Moe maar voldaan nemen we afscheid van Frits en Coby. Het was weer een mooi schaatsseizoen en nu kan de voorbereiding voor de komende winter beginnen. Frits, nogmaals bedankt en tot in oktober! Pieter P.

Deze vluchtpoging van Pieter E werd al snel verijdeld

28

29

miniroparun zaterdag 25 april 2015 Naast alle schaats-. Skeeler-, fiets- en bostrainingen doen (kleine) groepjes Ballangruters regelmatig ook andere leuke activiteiten. Een van deze activiteiten is het jaarlijks terugkerende Mini Roparun in Zundert. Al enkele jaren word ik door Pieter Pennings uitgenodigd mee te doen. Ieder jaar had ik wel weer één of andere activiteit of smoes om niet mee te doen. Dit jaar zag ik dat er wel heel veel anderen ook andere activiteiten hadden, smoezen verzonnen of extreme trainingsmethodes hadden zodat ze geblesseerd uit vielen. Dus samen met mijn vriend Richard (geen Ballangrud lid) besloten om dit jaar mee te doen. Richard had wat twijfels over de afstand. 2,5 km vond hij wel kort. In goed overleg met Pieter hebben we daar een oplossing voor gevonden. Hij mocht 2x starten. Op zondag 24 april worden wij ’s middags door Tialda en Hens opgehaald om via een tussenstop bij Pieter naar Klein-Zundert (!) te gaan. Daar aangekomen staan André, Geertje en Johan ons al op te wachten. Ze staan al te popelen om te starten met de warming-up. Maar eerst melden we ons, halen we de startnummers op en wordt de definitieve startvolgorde vast gesteld. Het is al voelbaar dat bij de meeste de zenuwen beginnen te komen. Na een kort verkenningsrondje begeven we ons naar de start want de eerste lopers (Richard en Johan) moeten al snel starten. Johan mag als eerste starten want hij is van plan om het rondje 4x te lopen zodat hij een goede 10 km kan trainen. Ikzelf start als laatste dus dat betekent dat ik nog zeker een half uur moet wachten voordat ik kan starten. Dat is best lang. Met een beetje kletsen,

30

huppelen en rekken en strekken (om warm te blijven) gaat de tijd best snel. Na 9.27 komt Johan binnen en geeft het stokje over aan Pieter. Omdat de techniek hem in de steek laat (de app op de telefoon is niet gestart laat hij zijn idee om 10 km te lopen varen en gaat hij aan de slag met de telefoon om later toch nog een rondje te lopen). Kort daar achter komt Richard binnen en geeft het stokje over aan André die snel van start gaat want hij wil een pr lopen. Stiekem willen we dat allemaal maar dat geven we niet toe. Omdat ik zie dat het hele peloton al aardig uit elkaar getrokken is ga ik te raden bij Richard hoe de route loop. Het is maar 2,5 km maar ik ken de omgeving niet en ben bang dat ik ergens verkeerd loop. Het is en blijft een wedstrijd dus van de route afwijken is geen optie. Iedereen geeft aan dat er meer dan voldoende verkeersregelaars zijn die de route aangeven. Dan komt Pieter al weer binnen in een toptijd van 9.00. Dat is wel heel snel. Ik verwacht net onder de 12 minuten binnen te komen en vond dat al heel erg optimistisch voor mij ;-). Als André in de tijd die hij gehoopt had binnenkomt en het stokje overgeeft aan Geertje wordt het voor mij tijd om me klaar

te maken. Ik doe nog wat laatste rek en strek oefeningen, huppel nog wat en ga in het wisselvak staan. Van te voren heeft Geertje me bijgepraat over de ideale wisseltechniek. Ik heb het nog nooit gedaan dus neem ik de theorie nog even door. Misschien een idee om dat volgend jaar van te voren te oefenen want ik maak de beginnersfout om te blijven wachten tot Geertje bijna naast me staat in plaats van vast te gaan lopen. Het wisselvak is lang genoeg. Gelukkig zie ik voor me wat lopers zodat ik toch kan zien hoe de route loopt en heb ik een mikpunt om naar toe te lopen. Na ongeveer een kilometer komt er een iemand naast me fietsen en motiveert me om de persoon voor me in te halen. Dit had ik zelf ook al bedacht maar in de praktijk blijkt het toch best lastig. Het gat is best groot. Maar rond de 2 kilometer lukt het me toch om hem in te halen. De route is inderdaad gemakkelijk (eigenlijk een vierkantje) en op iedere hoek staan verkeersregelaars. Toch gaat het op het eind bijna fout. Naast de ingang van de atletiekbaan is ook de ingang van de voetbalvelden. Ik neem dus bijna de verkeerde ingang. Het is dat er net 3

meisjes van de voetbalvelden afkomen en verbaast reageren als ik rechtdoor loop. Hierdoor kan ik nog net op tijd een hele scherpe bocht maken en de juiste ingang nemen. Aangekomen op de atletiekbaan zie ik dat André en Geertje al klaar staan om samen te finishen. Schijnbaar vertraag ik de laatste 200 meter iets want Geertje staat me luidkeels naar de finish te schreeuwen. Het werkt en ik trek een laatste spint naar de finish. Richard die net gefinisht is van zijn 2e omloop kan zich nog net op tijd bij ons voegen zodat we me z’n vieren zijn. Na 11.08 kom ik over de finish . Met een eindtijd van 43. 27 (4.21 p/km) eindigt Ballangrud het snelle team op een 11e plaats. Ballangrud het nog snellere team wordt zoals altijd 4e. Dit wat het sportieve en intensieve deel van de middag. Na een warme douche, een drankje in de kantine en het verdelen van de prijzen van de loterij gaan we naar de pizzeria. Hiervoor schijnt een deel van het team deel te nemen aan de mini roparun Niet voor het hardlopen maar het eten na de tijd.

31

Het is ook erg gezellig en natuurlijk erg lekker. Her en der aan tafel worden landelijke en wereld problemen besproken en zoals ik later hoor ook opgelost. Een goede afsluiting van een geslaagde middag die uiteindelijk, geheel tegen de verwachting in, droog is gebleven. Als ik volgend jaar geen andere activiteiten heb of goede smoes heb verzonnen ben ik er zeker weer bij! Jij ook? Dan kunnen we met 3 teams aan de start staan en hoeft Richard niet 2x te lopen want dat was toch best zwaar. Eindtijden: Ballangrud het nog snellere team: Johan 9.27 Pieter P 9.00 Hens 9.41 Richard 10.12 Eindtijd 38.19 (gem 3.50 p/km)

32

Ballangrud het snelle team: Richard 10.13 André 10.22 Geertje 11.45 Yvette 11.08 Einddtijd 43.27 (gem 4.21 p/km)

Yvette van Dulmen

dragend ijs Je kunt pas schaatsen als het ijs sterk genoeg is. Sterk zwart ijs maakt deze oerhollandse sport tot één van de mooiste hobbies. Een sportvereniging kan pas functioneren als er sponsoren zijn, die meehelpen de vereniging te dragen. Onze dank aan hen willen we onderstrepen door deze sponsoren extra op het glanzende ijs te zetten. In de vorige editie van de Krabber is het dragend ijs niet aan bod gekomen. Onze geïnterviewde zat namelijk in Australië voor een bezoek aan zijn dochter. Nu in mei is er tijd voor een interview om wat meer te weten te komen over Guus Maris en zijn praktijk. Guus Maris is lid en actief binnen onze verening. Hij schaatst twee keer in de week heeft de intentie om te gaan fietsen, daarnaast adverteert hij al vele jaren trouw in onze Krabber met zijn praktijk als arts voor OrthomanueleGeneeskunde, Homeopathie en Acupunctuur. Binnengekomen in de praktijk valt ons meteen op dat Guus naast schaatsen nog een andere hobby heeft. Er hangen een aantal bijzondere foto’s, die zelf gemaakt

zijn. De foto’s zijn genomen in Nepal, Guus vertelt dat hij een aantal mooie (studie) reizen heeft gemaakt waardoor hij behandelwijzen als acupunctuur goed in de vingers heeftgekregen. Na de studie geneeskunde in Groningen heeft Guus eerst een aantal jaar binnen de chirurgie gewerkt. Hierna is hij 10 jaar als huisarts werkzaam geweest in Limburg. Hij vertelt over een gezin met een kind dat steeds slechter wordende tanden kreeg van de penicilline kuren, die keer op keer voorgeschreven werden . Het “pleisterwerk” gaf niet altijd de juiste voldoening waardoor de interesse voor andere behandelmethodes zoals de homeopathie gewekt is.

33

Ondertussen heeft hij een mooie praktijk in Prinsenbeek waar hij met volle overtuiging vertelt over de geneeskunde waarin hij nu gespecialiseerd is ´Ik vind het erg boeiend´. Deze interesse is ook bij de redactieleden gewekt wanneer Guus uitleg geeft over de acupunctuur en Orthomanuele Geneeskunde. We zouden nog meer te weten willen komen over de inhoud van het vak maar de tijd tikt door. We zijn benieuwd naar Guus zijn schaatscarrière. Tijdens zijn militaire dienst is hij begonnen op schaatsen. Eerst op de Friese Doorlopers daarna op zijn eerste echte schaatsen. Is het toeval of niet, de eerste noren waren Ving Ballangrud schaatsen. Guus heeft in het verleden in Eindhoven geschaatst bij Tour en Jeugd. Tussentijds heeft hij ook veel andere sporten beoefend als hardlopen. Sinds dat de ijsbaan open is in Breda heeft hij de weg naar Ballangrud gevonden. De trots van de gehele schaatscarrière mogen we niet vergeten. We krijgen twee kruisjes en stempelkaarten ingelijst te zien van de tocht der tochten. Deze zijn verreden in 1986 en 1997. In 1985 kwam de Elfstedentocht op tv. Guus dacht op dat moment ´ wanneer die tocht nog eens gereden wordt ben ik erbij´. Via een vriend kwam hij aan een startbewijs om in 1986 mee te kunnen rijden.

34

We krijgen te horen dat Guus naast het schaatsen ook nog roeit. Zoals een aantal andere Ballangrud leden. We vragen nog wat hij verder aan onze vereniging kwijt wilt. Ballangrud is een leuke club met leuke begeleiders en trainers. Wat Guus wel lijkt te missen is een seizoen afsluiting als in Eindhoven waar je meer langere afstanden reed. In één uur werd geteld hoeveel rondjes je reed hiervoor kreeg je dan een brons, zilveren of gouden schaatsspeldje. ´Ik weet wel dat we bij Ballangrud ook toernooien hebben, maar dit vond ik erg leuk. Het is iets meer op tourniveau dan op wedstrijd niveau´. We willen graag weten wat de doelen voor Guus en zijn praktijk zijn voor de toekomst. Ondanks het feit dat hij dit jaar 65 wordt zet hij de praktijk komende jaren gewoon voort. Hij hoopt dat het goed blijft lopen en dat mensen interesse blijven hebben om deze wijze behandeld te worden. Pieter Pennings Ilse Vanlaerhoven (redactie)

35

de pen Ik heb de pen gekregen van Patty van Hoorn, clubgenoot en moeder van twee lieve kinderen op wie ik een tijdje heb opgepast. Ik was erg verrast dat ik de pen kreeg, aangezien ik al een aantal jaar niet meer train bij Ballangrud. Ik zal mezelf eerst even voorstellen. Ik ben Vera Hartman en ik ben 17 jaar. Ik ben nu 10 jaar lid van Ballangrud en aankomend seizoen wordt voor mij het zesde seizoen in de gewestelijke selectie, waar ik het erg naar mijn zin heb. Voordat ik in het gewest kwam, heb ik altijd erg fanatiek meegedaan met de club. Ik was vastberaden om net zo goed te worden als de rest, en liever net iets beter. In die tijd had ik altijd een groot voorbeeld: Janneke Elzinga. Oh wat zou het toch leuk zijn als ik net zo goed kon worden als zij! Dus ik begon met trainen en met wedstrijdjes. Dit was

allemaal leuk en aardig maar ik wilde meer, dus besloot ik ook maar te gaan wielrennen, op atletiek te gaan, te paardrijden en te shorttracken. En om ook mijn muzikale talenten ergens vandaan proberen te halen (zonder veel succes) begon ik ook maar met pianospelen. Het kon allemaal.

Toen ik 12 jaar oud was had ik een super seizoen. Ik mocht voor het

36

eerst meedoen aan allemaal leuke en spannende wedstrijden, zoals het NK en de Viking Race, waar ik bij beide wedstrijden naar de vierde plek werd geschreeuwd door mijn altijd (veel te) fanatieke moeder en mijn trainer Dick Smitsman. Nu had ik al een hoop grenzen verlegd voor mezelf, maar het ultieme doel was toch om nu eindelijk een keertje sneller dan mijn moeder te zijn. Dit is al vanaf het begin een issue geweest en toen het eindelijk zo ver was kon mijn dag niet meer stuk. De 500 meter had ik voor het eerst sneller gereden en later kwamen de snellere tijden op de langere afstanden ook, althans….dat dacht ik. Totdat ik in een rechtstreeks duel ineens werd aangemoedigd door mijn tegenstander in de buitenbocht tijdens de laatste ronde van de 1500 meter, waarna diegene zich bewust heeft ingehouden om niet van mij te winnen. Nou dat was dus de laatste keer dat ik een wedstrijd tegen mijn moeder wilde rijden! Maar niet alleen mijn moeder wist me even goed voor schut te zetten, ook mijn vader deed een poging. Hij nam een privé trainer, Jasper Ras, en schreef zich in voor de clubkampioenschappen. Daar ging hij dan, in zijn spijkerbroek als een malle de baan over. En natuurlijk over de streep met een persoonlijk record. Eigenlijk maak je bij Ballangrud altijd een hoop mee. Het belangrijkste is en blijft dat je samen leuke dingen doet en lekker kan trainen. Met vooral heel erg veel gezelligheid! Ik voel me altijd thuis bij de club ook al ben ik niet vaak aanwezig, en ik denk dat ik die mening met jullie allemaal deel. Er zijn veel leuke activiteiten waar iedereen aan mee kan doen, zoals bijvoorbeeld het jeugdkamp. Dit vond ik altijd erg leuk! Een ding wat ik nog goed herinner van een van de jeugdkampen was dat we een wedstrijd gingen doen wie het langst in de hoeken kon zitten. Ik was een van de oudste en dacht dat wel eventjes te winnen, maar helaas. Toen ik puffend overeind kwam zag ik Carmen van der Peet nog vrolijk in de hoeken naast me, totaal niet moe. Daarom en omdat Carmen vanaf dit seizoen mijn nieuwe ploeggenoot wordt, wil ik graag de pen doorgeven aan haar.

37

38

Danielle Frijters met schaatsen in de ballenbak van het kinderspeelpaleis??? “Ik wilde ook wel even spelen !” Waaraan zou Nico Zaal die éénwieler precies hebben vastgehouden bij de start van de klimfietstrijdrit ???

Harry Marrenga en Peter de Graaff weten het altijd wel laat te maken. Zij doen het licht uit bij Sibelicious, de nieuwjaarsborrel en op vrijdagavonden na hett schaatsen. We hebben ook vernomen dat ze ook wel eens op vrijdagavond met schaatskleding de stad nog ingaan.

Patrick S. tijdens de mountainbike training: “Nu hebben we rust tot onze hartslag weer gedaald is tot nul!” Af en toe schieten ze voorbij: onze celebrities op televisie. Het je ze gezien: Frank Coveliers, Geertje van der Wal, Ethel Pennings? Er schijnen dames te zijn die trainen om mee te kunnen bij de bostraining op woensdagavond ….

Mocht je denken dat de redactievergadering net een theekransje is ….. dan is dit helemaal waar ! Om koffie moet speciaal worden gevraagd.

39

de jarigen in mei en juni mei Sarina van Dijk

3-mei

Brynn van Dun

3-mei

Pim Loomans

6-mei

Silke Bosman

6-mei

Jan Oostenbrink

6-mei

Pieter Peters

9-mei

Marco van Winden

9-mei

Rob Kraneveld

9-mei

Peter Lion

9-mei

Lisanne de Wit

10-mei

Anne Keulemans

10-mei

Eric de Bruijn

16-mei

René Wijland

18-mei

Tijn Timmerman

18-mei

Christel van Strien

18-mei

Gerita Smallegoor

19-mei

Lisette de Jong

20-mei

Nol Havermans

20-mei

Ika van Beest

21-mei

Ron van Oosterhout

21-mei

Mike de Laat

22-mei

Ellen Hense

26-mei

Daniëlle Frijters

29-mei

Willard van Vugt

30-mei

Lise Laming

30-mei

40

juni Tialda Gerritsma

2-jun

Vera van Gestel

3-jun

Fenne Kruik

3-jun

Yvonne van den Elshout

5-jun

Lotte Laros

6-jun

Arend van der Meer

7-jun

Bauke van Heelsum

7-jun

Anne van Heelsum

7-jun

George Kester

7-jun

Marijn de Laat

11-jun

Anouk Spierenburg

11-jun

Dunya Handor

12-jun

Saskia Eichholtz

12-jun

Jan Abbring

13-jun

Renate van Ham

14-jun

Job van de Lisdonk

14-jun

John van Gils

14-jun

Ben Jongerius

15-jun

Ilse Koelewijn

17-jun

Roy Verhagen

20-jun

Frank Coveliers

21-jun

Sake Dijck

21-jun

Jolien Jongerius

22-jun

Nienke Kuipers

24-jun

Derk-Jan Verhaak

26-jun

krabbelbabbels

aankondiging skeelerkampioenschap Het duurt nog even, maar je kunt het alvast noteren in je agenda. Het skeelerkampioenschap voor de de jeugd. Op maandag 14 september 2015. Op het skeelerparcours.

41

kbt Breda 8 maart 2015 Na dat onze kbt-ers hun persoonlijke records in Tilburg op scherp hadden gezet, waren ze scherp en fit voor het laatste kbt toernooi: ditmaal een thuiswedstrijd in Breda! Marit en Benthe startten in hun categorie F. Wat een energie vertoonden deze twee meiden! Na het startschot gingen zij als een speer over het ijs. Na een fanatieke eindsprint won Marit zelfs de 1e plaats in het dagklassement en het eindklassement. Ook behaalde ze de 1e Marit op de eerste plaats. plaats van het eindklassement minimarathon! Meisje D categorie: Bo schaatste zo hard als ze kon. Ze zoefde over het ijs, zette de aanval in en ze wilde beslist winnen. Ondanks dat ze die dag niet helemaal de vorm was, behaalde ze een mooi resultaat: De 2e plaats in het dagklassement en ook in het eindklassement! In het Eindklassement minimarathon 2014/2015 heeft Bo ook de 2e plaats gehaald. Jarno Leenheer reed de 1500 meter in het jongens D categorie. Hij zette op de laatste meters een sprint in en moe gestreden schaatste hij met een grote glimlach over de finish. Gretig na zijn rit, al hijgend en puffend, : “en... wanneer is de marathon ?” Al rap stonden de dames Luna en laoise aan de start. Laoise gaf voor de wedstrijd aan dat zij de buitenbocht toch wel fijner vindt om mee te beginnen. Samen spraken en giechelenden ze de tactieken door om vervolgens heerlijk op het ijs los te gaan! Wat reden ze hard en wat een enthousiasme ! Het was geweldig om die meiden zo te zien schaatsen. Daarna zagen we onze schaatsbikkels Krijn en Arnout. Krijn en Arnout waren ook met de bocht bezig. Ze gaven aan dat de start direct de binnenbocht nemen toch nog verrekte lastig is.” Voor je het weet lig je op je snufferd.” Krijn’s tactiek voor de 1500 meter? “ Gewoon schaatsen wat je kan en willen winnen! “ Daar ging hij! Hij schaatste of zijn leven er vanaf hing. Geweldig! Arnout stond te popelen en vertrok geconcentreerd naar de start. Hij reed zo hard hij kon. Zoals we Arnout kennen, perste hij er nog een eindsprint uit en flitste hij over de finish. Bo op tweede plaats.

42

Toen was het tijd voor onze schaatsende broers De Laat. Jarno startte zo snel dat hij even zijn evenwicht in de bocht kwijtraakte, maar herstelt zich snel. Met volle snelheid haalt hij de finish met een mooie tijd. Dan zijn jonger broer Merijn. Wat is hij met schaatsen vooruit gegaan! Knap hoor! Jarno behaalde Jarno en Merijn de Laat 1e en 2e plaats eindklassement de 2e plaats en Merijn werd 3e in minimarathon 2014/2015 ! zowel het dagklassement als in het eindklassement. Goed gedaan, jongens! Meike en Vera zitten samen in de categorie meisjes B. Een categorie met veel goede rijdsters. Het laat ze niet afschrikken. Ze rijden met veel inzet hun eigen race. Vera schaatste alleen en dat vond ze lekker! “ WaarIlse en Anouk, 1e en 3e plaats in het om? je hebt alle ruimte en je wordt eindklassement minimarathon 2014/2015 ! niet afgeleid!” Kortom een en al tevredenheid. Anouk, Christel en Ilse schaatsten in de categorie meisjes A. Deze meiden reden fantastisch en streden om een plaats in het klassement. Dit resulteerde tot podiumplaatsen. Ilse reed wederom een perfecte wedstrijd. Zij werd 1e in het dag- en eindklassement. Anouk werd 4e in het dagklassement en 3e in het eindklassement.

43

Christel werd 6e in het dagklassement en 8e in het eindklassement. U moet weten; Christel ging zo hard van start dat ze bijna door de bocht vloog…met een kunstzinnige capriool slaagde ze erin om overeind te blijven om vervolgens hard door te schaatsen. Wat een flexibiliteit en wilskracht! Onze laatste categorie jongens A. Thomas, Ruben, Stijn en Jordy. Deze jongens wilden zo snel als mogelijk de baan op. Geconcentreerd reden ze zich warm om een snelle pr te rijden. Thomas verklapte zijn geheim van vorderingen in de bocht. Hij shorttrackt naast het lange baan schaatsen. ;)

Ja ,beste mensen zo vloog het schaatsseizoen voorbij. Het was een mooie en vooral sportief kbtschaatsseizoen. Ballangrud kan daar trots op zijn! Sportieve schaatsgroeten.

44

Van onze reporter B. Allangrud.

Ed Huijsman trofee Tijdens de jaarlijkse clubkampioenschappen van Ballangrud werd voor de vierde keer de Ed Huijsman Trofee uitgereikt aan de Ballangrud schaatser die de meeste pr’s had gereden. Dit jaar was alle eer voor Lars Mengerink, hij reed 17 pr’s en dat is een knappe prestatie! In gezelschap van mevrouw Huijsman, haar zoon René en nog ander familieleden, werd de wissel trofee uitgereikt aan Lars. Niet alleen kreeg hij de enorme wisselbeker, maar ook kreeg hij een extra attentie van de familie Huijsman. Tevens kregen Jarle Gerrits en Ruben Demaret, die tweede en derde werden, eenzelfde attentie, waarvoor hartelijk dank! Rechts de top drie, met Lars Mengerink als trotse winnaar. Omdat de jongste jeugd Ed Huijsman niet hebben gekend waarschijnlijk, plaatsen we nog twee foto’s uit 2007 op Flevonice van onze geliefde jeugdtrainer van destijds. Links met Jan Oostenbrink en rechts met Tialda Gerritsma.

(met dank aan Tialda voor de foto’s)

45

agenda 14 mei

Start skeelertraing wedstrijdrijders

15 mei

Eerste fietstijdrit (19.00 uur)

30 mei

Koos Moerenhout Classic

13 juni

Ploegentijdrit Gilze

28 juni

Kwalificatie NK ploegentijdrit te Emmen

13 aug

NK ploegentijdrit Hoogerheide (tijdens Eneco Tour)

4 sep

Tweede fietstijdrit (19.00 uur)

14 sep

Skeelerkampioenschap jeugd

Zie ook de jubileumkalender op bladzijde 7

Bezoek ook regelmatig onze website: www.ballangrudbreda.nl

46

Overzicht zomertrainingen 2015

vijfsprong Teraalst

Volwassenen wedstrijdrijders en recreanten

Mountainbiken

vanaf 19.00

Vrijdag NIEUW !

Atletiekvereniging Sprint

Volwassenen recreanten

Fietstraining duurwerk

vanaf 19.00

Donderdag NIEUW !

Skeelerbaan

20.00 – 21.30

Donderdag

Volwassen wedstrijdrijders Volwassen recreanten

Skeeleren

18.30 – 19.30

Woensdag

Mastbos

Volwassen wedstrijdrijders en recreanten

Fietstraining lange baan Volwassen recreanten Recreatieve jeugd

Atletiekvereniging Sprint

Volwassen wedstrijdrijders en recreanten

Fietstraining Interval

vanaf 19.00

Dinsdag

Loop/bostraining

Cadettenkamp

Volwassen wedstrijdrijders

Loop/bostraining

Skeelerbaan

Recreatieve jeugd Volwassen recreanten Wedstrijdrijders vrij rijden

19.30 – 20.45

Skeeleren

Atletiekvereniging Sprint

Volwassenen

Waar

Maandag

18.00 – 19.00

Maandag

Toerfietsen

Voor wie

SOM

9.00 – 12.00

Zondag

Wat

Maandag NIEUW !

Tijd

Dag

47

3 April

2 April

Recreanten 2 april, wedstrijdrijders 21 mei

1 april

31 maart

11 mei

Helm verplicht !

Helm verplicht

Helm en polsbeschermers verplicht!

Gezamenlijk trainingsmoment ouder-kind

Helm verplicht!

Helm en polsbeschermers verplicht! Gezamenlijk trainingsmoment ouder-kind Wedstrijdrijders vrij rijden, geen training

Helm verplicht!

29 maart

30 maart

Opmerkingen

Start

48