3 D E
W
J A A R G A N G
N ° 3
J U L I ,
A U G U S T U S ,
S E P T E M B E R
2 0 0 9
e wensen alle patiënten van wijkgezondheidscentrum ‘t Spoor een fijne zomervakantie.
Uit meer dan 150 genomineerden zijn we de winnaar geworden van COLOFON : De nieuwsbrief is een driemaandelijks tijdschrift uitgegeven door Wijkgezondheidscentrum ‘t Spoor Guldensporenstraat 84 2140 Borgerhout. Dit berichtenblaadje wordt oa. aan alle ingeschreven patiënten gestuurd. Oplage : 500 exemplaren. Is het adres niet correct of krijg je deze nieuwsbrief meer dan één keer in je bus, zeg dit aan het onthaal. Wij verbeteren
een belangrijke prijs. Het is een blijk van waardering voor de werking van ons centrum en alle andere wijkgezondheidscentra. Verderop in deze nieuwsbrief staan we stil bij het vrijetijdsaanbod in oud-Borgerhout tijdens deze zomervakantie en informeren we je over hoe je met een veilig gevoel op reis vertrekt. Onlangs schreven we onze 1000ste patiënt in : Haddouchi Nader mochten we verrassen met een mand vol gezonde voeding.
Wgc ‘t Spoor wint federale prijs voor armoedebestrijding!
of krijg je deze nieuwsbrief meer dan één keer in je bus, zeg dit aan het onthaal. Wij verbeteren het adressenbestand.
Wgc ‘t Spoor wint federale prijs voor armoedebestrijding!
Verantwoordelijke uitgever : Hendrik Roelandt Guldensporenstraat 84 2140 Borgerhout.
Koning Albert heeft de eerste Federale Prijzen Armoedebestrijding uitgereikt.
Erkenningsnummer : P708573 Afgiftekantoor : 2140 Borgerhout—Kattenberg
ren. De prijzen moeten de aandacht richten op het enorme engagement van
Dat mocht de vorst doen aan een wijkgezondheidscentrum in Borgerhout, het Steunpunt voor de Diensten Schuldbemiddeling van het Brussels Hoofdstedelijk Gewest en een Waalse vzw die ouders ondersteunt bij de opvoeding van hun kindeprofessionelen en vrijwilligers in de strijd tegen armoede, aldus staatssecretaris voor Armoedebestrijding Delizée. Uit elk van de
België – Belgique
drie Gewesten werden telkens drie genomi-
P.B – P.P.
neerden gekozen en daaruit werden dan weer
BC 30451
de drie laureaten gepikt. Wijkgezondheidscentrum 't Spoor in Borgerhout was de Vlaamse laureaat. Het biedt patiënten uit de buurt toegankelijke en kwalitatieve eerstelijnsgezondheidszorg.
midden : arts-coördinator Jo Bernagie met koning Albert II
PAGINA
2
3DE
In Borgerhout kunnen kinderen en jongeren zowat op vakantie in hun eigen straat. Het aanbod is werkelijk fenomenaal. We doen een bescheiden greep uit alle activiteiten. Om te beginnen is er de pleintjeswerking van oud-borgerhout op oa het terloplein. Deze loopt het hele jaar door, maar in de vakantie steken ze een tandje bij:
JAARGANG
N°3
Diabetes e
Woensdag 1 juli 12.30 tot 16.30 uur bosspel Rivierenhof* 8 tot 14 jaar inschrijven ten laatste 30 juni op het plein er kunnen maximum 10 kinderen mee
Maandag 6 juli 12.30 tot 16.30 uur baltechnieken 6 tot 14 jaar Dinsdag 7 juli 11.15 tot 18.00 uur zwemmen Herentals* 10 tot 14 jaar inschrijven ten laatste 6 juli op het plein er kunnen maximum 18 kinderen mee prijs: € 1 Woensdag 8 juli 12.30 tot 16.30 uur waterrugby en estafettespelen 8 tot 14 jaar Donderdag 9 juli 12.30 tot 16.30 uur voetbaltornooi Vinçotteplein* 10 tot 14 jaar inschrijven ten laatste 8 juli op het plein er kunnen maximum 8 kinderen mee Dinsdag 14 juli 12.30 tot 16.30 uur sport en spel 6 tot 14 jaar Donderdag 16 juli 13.00 tot 17.30 uur minigolf of bowling* 8 tot 14 jaar inschrijven ten laatste 14 juli op het plein er kunnen maximum 10 kinderen mee Donderdag 23 juli 12.30 tot 16.30 uur tikkerspelletjes 6 tot 14 jaar Maandag 27 juli 12.30 tot 16.30 uur voetbaltornooi Vinçotteplein* 10 tot 14 jaar inschrijven ten laatste 23 juli op het plein er kunnen maximum 8 kinderen mee Maandag 17 augustus 9.30 tot 19.30 uur Bobbejaanland* 8 tot 14 jaar inschrijven ten laatste 23 juli op het plein er kunnen maximum 10 kinderen mee prijs: € 15 Dinsdag 18 augustus 12.30 tot 16.30 uur bosspel Rivierenhof* 8 tot 14 jaar inschrijven ten laatste 27 juli op het plein er kunnen maximum 10 kinderen mee Donderdag 20 augustus 12.30 tot 16.30 uur voetbaltornooi Vinçotteplein* 10 tot 14 jaar inschrijven ten laatste 27 juli op het plein er kunnen maximum 8 kinderen mee Dinsdag 25 augustus 12.30 tot 16.30 uur pleinspelen 6 tot 14 jaar Maandag 31 augustus 12.30 tot 16.30 uur sport en spel 6 tot 14 jaar inschrijven noodzakelijk (*) Op dinsdag, woensdag, donderdag en zaterdag kunnen jongeren (14j tot 25j) en kinderen (8j tot 14j) terecht voor een boeiende waaier aan activiteiten bij JES in de Branderij (Borgerhoutsestraat 34, 2018 Antwerpen). Ze hebben 2 computerruimtes, een game-ruimte, elke week tonen ze een film en er is en kinderatelier. Op woensdag- en zaterdagnamiddagen worden er door de eigen monitoren speciale activiteiten georganiseerd die gaan van sport naar spel tot kleinere uitstappen. Dinsdag: 16.30u – 19.00u Woensdag: 13.00u – 17.00u Donderdag: 16.30u – 19.00u
Diabetes komt veel voor bij allochtonen. Heel wat moslims nemen ook actief deel aan de vastenmaand. Nochtans stelt de Koran mensen vrij om te vasten als de gezondheid in
Algemene richtlijnen in ver
- bespreek het vasten met de art diabeteseducator. - eventueel kan in goed overleg de catie aangepast worden. - vaker controleren van het bloed kergehalte kan nodig zijn. - vermijd grote hoeveelheden suik vetten bij avond en ochtendmaal.
Dinsdag: 16.30u – 19.00u Woensdag: 13.00u – 17.00u Donderdag: 16.30u – 19.00u Zaterdag: 12.00u – 17.00u
kergehalte kan nodig zijn. - vermijd grote hoeveelheden suik vetten bij avond en ochtendmaal. - drink meer tussen avond en ocht maaltijd.
Bespreek aanpak van di Natuurlijk is er ook het gigantische grabbbelpas-en swap-gebeuren: Hiervoor vind je de folder en de inschrijfpapieren in de jeugddienst van Borgerhout (Moorkensplein 1,2140 Borgerhout-Antwerpen). Aan het onthaal van uw vertrouwde wijkgezondheidscentrum ligt ook een exemplaar ter inzage.
- de arts/educator informeert of je
hebt gevast en wat jouw ervaringen h
- we bepalen jouw gewicht en geven u En er is de speelpleinwerking van Koraal in Rivierenhof, Hulgenrode of Horst of… Bel even voor info naar 03/232 97 72. Inschrijven is hiervoor nooodzakelijk.
laag suikergehalte(hypo) en te hoog s (hyper)
- we geven info over een gezond voed
en over een aangepast medicatiebele
3DE
JAARGANG
N°3
PAGINA
3
Diabetes en Ramadan gevaar komt (Soera Al Bakara
tot zelfs achttien uur. Voor ie-
vers 183-185). Dit geldt dus ook dereen, maar vooral voor diabevoor patiënten met diabetes
tespatiënten, is het echt afge-
omdat hun ziekte hen een ver-
raden om bv. zo lang niet te
hoogd risico kan geven op com-
drinken.
plicaties.
Als mensen met suikerziekte
Dit jaar start de Ramadan op
toch willen vasten, proberen we
22 augustus. De volgende jaren
hen zo goed mogelijk te begelei-
Diabetes komt veel voor bij
schuift het begin telkens 11 da- den. De afweging van de risico’s
allochtonen. Heel wat moslims
gen naar voren. De vastenperio- is afhankelijk van persoon tot
nemen ook actief deel aan de
de zal dan midden in de zomer
vastenmaand. Nochtans stelt
vallen. Dat betekent dat de tijd bent of niet, welke medicatie/
de Koran mensen vrij om te
tussen zonsopgang en zonson-
vasten als de gezondheid in
dergang steeds groter wordt,
persoon, of je goed geregeld insuline je gebruikt, ….
Algemene richtlijnen in verband met diabetes en ramadan - bespreek het vasten met de arts en diabeteseducator. - eventueel kan in goed overleg de medicatie aangepast worden. - vaker controleren van het bloedsuikergehalte kan nodig zijn. - vermijd grote hoeveelheden suikers en vetten bij avond en ochtendmaal.
- voldoende beweging mag, intensieve activiteit beperken, zeker enkele uren voor het avondmaal. - stop het vasten indien problemen met te laag suikergehalte in het bloed enkele uren na aanvang van de vastendag, zeker bij het gebruik van bepaalde medicatie en insuline.
kergehalte kan nodig zijn. - vermijd grote hoeveelheden suikers en vetten bij avond en ochtendmaal. - drink meer tussen avond en ochtendmaaltijd.
bloed enkele uren na aanvang van de vastendag, zeker bij het gebruik van bepaalde medicatie en insuline. - stop het vasten als het bloedsuikergehalte veel te hoog is.
Bespreek aanpak van diabetes en ramadan met uw arts en educator - de arts/educator informeert of je al eerder hebt gevast en wat jouw ervaringen hiermee zijn. - we bepalen jouw gewicht en geven uitleg over te laag suikergehalte(hypo) en te hoog suikergehalte
- we wijzen jou op het belang van het stipt innemen van de medicatie zoals afgesproken. - we leggen uit hoe de zelfcontrole van het bloedsuikergehalte (glycemie) uit te voeren.
(hyper) - we geven info over een gezond voedingspatroon en over een aangepast medicatiebeleid.
- we informeren jou over het belang van de eerste vier dagen van het vasten.
3DE
JAARGANG
N°3
PAGINA
4
Met een veilig gevoel naar het buitenland Niemand ziet zijn vakantie graag in het water vallen door een ongeval of een gezondheidsprobleem. En als het toch gebeurt, dan kan je rekenen op EuroCross, de reisbijstandsverzekering waarbij alle leden van de ziekenkas automatisch aangesloten zijn.
Tot 100 euro voor de herstelling of vervanging van een tandprothese en tot 375 euro voor een andere prothese. Tot 13 euro voor je telefoongesprekken vanuit het buitenland met de alarmcentrale van EuroCross. Tot maximaal 1 100 euro per dossier, voor bijkomende reis -en verblijfskosten van één reisgenoot. TIPS VOOR JE VERTREK NAAR HET BUITENLAND Vraag een folder van eurocross in je ziekenfondskantoor en stop hem in je bagage. Zo heb je altijd het telefoonnummer van de alarmcentrale van EuroCross en nog wat extra informatie bij de hand. Als je weet dat je tijdens je verblijf in het buitenland medische verzorging nodig hebt (dialyse, zuurstoftherapie, …), neem dan vóór je vertrek tijdig contact op met de medewerkers van
EuroCross. Ze regelen daar in de mate van het mogelijke je verzorging. Ben je arbeidsongeschikt, dan moet je je buitenlands verblijf melden aan de adviserend geneesheer van je ziekenfonds . Neem altijd contact op met EuroCross als je een medisch probleem hebt in het buitenland. Bezorg na je terugkeer je onkosten zo vlug mogelijk aan je ziekenfonds. Zorg ervoor dat je ziekenfondsbijdragen aangezuiverd zijn vóór je vertrek.
Wat moet je in orde brengen voor de ziekenkas, pensioendienst, OCMW of RVA?
Ik krijg een werkloosheidsuitkering.
Ik krijg een invaliditeitsuitkering of een ziekte-uitkering omdat ik arbeidsongeschikt ben.
Ik krijg een pensioen of een garantieinkomen.
Ga je langer dan 30 dagen op reis, dan heb je geen recht op een uitkering van het OCMW, RVA, ziekenfonds of IGO. Met een gewoon pensioen mag je wel langer op reis.
Welke kosten dekt EuroCross? Bij ongeval, ziekte of hospitalisatie tijdens een verblijf in het buitenland, voor een maximum van drie maanden. Het moet gaan over medische hulp, die niet kan worden uitgesteld tot je terugkeer naar België. Alle dokters-, apothekers- of ziekenhuisrekeningen in het buitenland. Repatriëring als dit om medische of humanitaire redenen noodzakelijk is. Een overlijden in het buitenland. De aankoop van geneesmiddelen en bandageartikelen.
Als je op reis gaat in Europa, moet je
Op je stempelkaart schrijf je een V op de dagen dat je met vakantie bent.
Bij een gewoon pensioen vertrek je op reis zonder iets te moeten doen.
Meer informatie vind je in de folder in je ziekenfondskantoor.
Als de dienst er op uitkomt, wordt je geschorst. Men vraagt dan ook terugbe-
Ik krijg een invaliditeitsuitkering of een ziekte-uitkering omdat ik arbeidsongeschikt ben. Als je op reis gaat in Europa, moet je meestal niets doen. Ga je echter buiten Europa op reis moet je dit melden aan de adviserend geneesheer van je ziekenfonds. Vraag steeds voor alle veiligheid even na bij het plaatselijk kantoor.
Ik krijg een pensioen of een garantieinkomen.
langer op reis.
Bij een gewoon pensioen vertrek je op reis zonder iets te moeten doen. Krijg je echter een IGO of inkomensga-
Als de dienst er op uitkomt, wordt je geschorst. Men vraagt dan ook terugbetaling van de uitkering voor de periode dat je langer bent weggebleven. Wat als ik toch langer dan 30 dagen op reis ben en geen problemen wil?
Ik krijg een leefloon / uitkering van het OCMW. Om problemen te vermijden, meld je best bij je sociaal assistent dat je op reis gaat. Zo weet de assistent dat hij je niet moet contacteren tijdens deze periode. Doe je dit niet en de assistent kan je niet contacteren, kan dit zware gevolgen hebben: een afbetalingsplan gaat niet door, papieren worden niet op tijd ontvangen, je dossier komt voor op de raad, …
Ik krijg een uitkering van het OCMW. Ik meld bij de sociaal assistent dat ik op reis ga voor langer dan 30 dagen. Ik onderteken een verklaring dat ik afzie van een uitkering voor de periode dat ik langer wegblijf. rantie, dan moet je de rijksdienst voor pensioenen inlichten. Hoelang mag je op reis gaan? Elke persoon heeft recht op 30 dagen vakantie per jaar. Je inkomen of uitkering blijft dan doorlopen.
Ik krijg een werkloosheidsuitkering. Ik dien na mijn vakantie een nieuw uitkeringsaanvraag in bij de vakbond en meld dat ik verlof heb genomen voor eigen rekening. Ik schrijf mij opnieuw in bij de VDAB als werkzoekende.
