Website ANBO:

Het bestuur ANBO AFDELING Groningen – stad

De ANBODE is een uitgave van de ANBO stad Groningen.

Voorzitter: Aletta van der Stap Melkweg 18, 9718 ES, Groningen tel.: 050-3130905, email: [email protected]

Redactie ANBODE

Bestuurslid: Willem Pruim Helperbrink 89, 9722 EM Groningen mobiel nr. 06 – 146 97 999, email: [email protected] Bestuurslid: Sietze Jonker, Speenkruidstraat 86, 9731 GW, Groningen, mobiel: 06 – 498 74 358, e-mail: [email protected] Secretaris: Lineke Bruining, Verl.Lodewijkstraat 66, 9723 AJ, Groningen, tel.: 050-5252271 - 06-518 14 352, e-mail: [email protected] Penningmeester: Willem Posthouwer, Vaargeul 94, 9732 JR, Groningen, tel.: 050 – 5412868, e-mail : [email protected] Ledenadministratie: Wil Wierenga, Planetenlaan 257, 9742 HJ, Groningen, tel.: 050 – 5775689, e-mail : [email protected]

Website ANBO: www.anbo.nl/afdelingen/groningen ANBO Verenigingsbureau. Bezoekadres: Houttuinlaan 3, 3447 GM WOERDEN Postadres: Postbus 2012, 3440 DA WOERDEN Telefoon: (0348) 46 66 66 (tussen 10.00 en 16.00 uur) SOOG : Siersteenlaan 420 – 2, bereikbaar van maandag t/m donderdag, tel. : 050 – 579 04 66. Uitsluitend van 09.00 – 12.00 uur. Website: www.soog.nl

28

: Gerhard Broekhuis, Dirk Goudberg en Roel Wichers. E-mailadres : [email protected] Advertenties : Roel Wichers, [email protected] Postadres / : Siersteenlaan 420-2 Correspondentie 9743 ES Groningen Telefoonnummer : 050 – 5790466 Bankrekening ANBO: NL53INGB0002015987 Inhoudsopgave : pag. pag. pag. pag. pag. pag. pag. pag. pag. pag. pag. pag. pag. pag. pag. pag. pag.

2 3 4 5 6 8 9 13 15 17 19 20 21 22 25 27 28

Welkom nieuwe leden Vindt u dat ook? Een nieuwe lente Zorg in 2015, Voorlichtingsmiddagen Belastingservice ANBO Algemene Leden Vergadering Pinpasfraude Roze50plus Rijbewijskeuring, activiteiten Serie: De zorg in Groningen gaat veranderen Gezond ouder worden Bingo ANBO op reis Doe meer met uw ANBO ledenpas Stip Wijzigingsformulier Samenstelling ANBO-bestuur

Kopij : Het volgende nummer verschijnt begin maart 2015 Graag kopij inleveren uiterlijk: 20 februari 2015 [email protected] of Siersteenlaan 420-2 9743 ES Groningen

1

Wijzigingsformulier Naam: . . . . . . . . .. . . . . . . . . . . . . . . . . . Adres: . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Postcode: . . . .

Welkom nieuwe leden De laatste twee maanden van 2014 hebben zich weer veel nieuwe leden aangemeld. Via deze rubriek heten wij hen van harte welkom in onze gelederen. Mw. M. J. Komen Dhr. G. B. M. Lamers Mw. R. Lofvers - Mulder Mw. G. A. van Minnen Mw. A. Mulder - Bossinga H. G. B. Naber Mw. D. Noordhof Dhr. E. Oosterbeek Dhr. T. A. Reiber Mw. F. A. Roffel - Verheijden Mw. A. A. Schaapman Mw. B. A. Schepers Dhr. G. Schoonbeek Mw. Schoterman Mw. H. C. M. Snelder Dhr. G. T. J. v.d. Stelt Mw. T. Ubels - Blink Dhr. R. B. de Vlieg Mw. J. Wijnbergen

Welkom voor: Dhr. P. v.d. Berg Dhr. A. de Boer Dhr. J. H. Broekema Dhr. J. G. Brouwer Dhr. J. A. Bruining Mw. M. Casparie Dhr. F. G . Dekens Dhr. J. Duijkhuizen Dhr. J. Eekhof Mw. M. A. Elsinga Dhr. Geurts Mw. J. J. Geurts Mw. S. G. Glazenborg K. Hamminga Mw. A. J. Huls Mw. E. van Hulst Dhr. B. Kamps Mw. H. ten Kate Mw. T. Klinkers

Wij hopen dat u zich spoedig thuis zult voelen en dat wij u zullen ontmoeten bij de activiteiten die er georganiseerd worden en in dit blad vermeld staan.

2

Woonplaats: . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Lidnummer: . . . . . .

Bij verhuizing

Nieuw adres: . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Postcode: . . . . . Woonplaats: . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . (bij verhuizing naar een andere woonplaats wordt u automatisch overgeschreven naar die afdeling)

Opzeggen lidmaatschap: Reden van opzegging: . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . ............................. ............ Opzegging i.v.m. overlijden is per direct. Datum overlijden: . . . . . . . . . . . De opzegging dient vóór 15 november bij de Ledenadministratie binnen te zijn. Opzegging die na deze datum binnenkomt wordt niet meer gehonoreerd. Sturen naar:

SOOG, Siersteenlaan 420-2, 9743 ES Groningen

27

Vindt u dat ook?

Senioren meubelen op maat

Verantwoord Zitcomfort Vraagt om Maatwerk Komplete woninginrichting H. Nijland & Zn. Galenuslaan 26 Groningen www.nijlandwonen.nl Tel. 06 51184944

‘Je moet eens ophouden met al die vaste gewoontes van je’, zei mijn dochter op een tikje neerbuigende toon. ‘Je raakt nog helemaal verstard’. Ik wist niet wat ik hoorde. Ik verstard? Ik verbeeld me dat ik op mijn ouwe dag nog aardig flexibel ben. Nou heeft mijn dochter wel vaker commentaar op mijn gedrag, daarvoor is ze tenslotte mijn dochter. Ik moet bekennen dat er soms wat in zit, dat weet ik uit ervaring, ik ken haar tenslotte al 53 jaar. Overkomt u dat ook weleens? Dat je kind opeens een opmerking maakt die je helemaal niet kunt plaatsen? Je kunt dan twee dingen doen: er tegenin gaan, wat natuurlijk je eerste reactie is, of zwijgen en het al of niet lijdend over je kant laten gaan. In de rustige dagen tussen Kerst en Nieuwjaar kwam haar opmerking steeds mij me terug. Heb ik echt zoveel vaste gewoontes? En hoe erg is dat? Tijd voor een soort gewetensonderzoek, toevallig ook nog passend bij de tijd van het jaar! Een vaste gewoonte bij de meeste huishoudens is het tijdstip van de hoofdmaaltijd, zo ongeveer dan. Ik heb nog nooit tussen de middag warm gegeten en dat wens ik zo te houden, mijn vader had een kantoorbaan van 9 tot 5. Mijn geliefde had een boerenbedrijf, daar werd wel om 12 uur warm gegeten. Totdat de kinderen naar de middelbare school gingen, toen werd het ’s avonds warm en dat is zo gebleven. Zo vast was die gewoonte dus ook niet. De tijd van opstaan ’s morgens ligt ook globaal vast, die wordt bepaald door werk of school - behalve dan als je niet meer werkt. Zo zijn er meer vaste gewoontes waar je helemaal niet zelf voor kiest, het zijn werk of school, die bepalen het ritme van je dag. Als je oud bent wordt dat een tikje anders, je geeft jezelf meer vrijheid. Ik betrap mezelf erop dat ik aan een vaste tijd voor het avondeten gewend ben geraakt, want ik kijk om 7 uur naar BBC 2, Eggheads, onder het genot van mijn avondmaal. Zou ik vroeger hééélemaal fout hebben gevonden. Nu geniet ik ervan. En ik heb een bijna vaste route als ik mezelf wil ‘uitlaten’. Als ik een tijd binnen heb gewerkt heb ik behoefte aan frisse lucht, lijkt mij niet ongezond. Ik hoef niet naar bos of beemd, dat groen vind ik ook wel langs de grachten: Hoge der A, Noorderhaven, de Vismarkt, die buurt vind ik het mooiste stuk Groningen, daar kunnen geen parken of landerijen aan tippen. Verstard? Ach, ik moet goed opletten want de trottoirs daar hebben een hoog struikelgehalte. Eigenlijk vind ik het helemaal niet fout om een aantal vaste gewoontes te hebben want die geven structuur aan je dag, ook als je oud bent. Word ik dan toch verstard? Vooruit dan maar. Wat geen gewoonte van mij is is het maken van goede voornemens voor het nieuwe jaar. Ook dat wens ik zo te houden. Mijn gewetensonderzoek is mij nogal meegevallen. En mijn slechte gewoontes… mijn kinderen hoeven toch niet alles te weten!

Wat vindt u? Aletta

26

3

Een nieuwe lente... Daarbij past een nieuw geluid, volgens de dichter Herman Gorter. Helaas, het wordt eentonig, we krijgen dit jaar weer te maken met kortingen en hogere lasten. U hebt de afgelopen weken, zelfs maanden, kunnen lezen over de zorgverzekeringspremies, het niet of onvoldoende verhogen van pensioenen en AOW, de veranderingen in de zorg door de Wet maatschappelijke ondersteuning, waarvan we tot op vandaag nog niet precies weten hoe die uitpakken. Zijn er dan geen lichtpuntjes? Over die zorg gesproken, ondertussen wordt duidelijk hoe dat in de gemeente Groningen wordt aangepakt. Wij zitten samen met andere adviesgroepen – WMO Platform, Adviesraad voor het Gehandicaptenbeleid, Ouderenraad – regelmatig met ambtenaren om de tafel. Er wordt naar ons geluisterd, hoewel we lang niet altijd onze zin krijgen. We proberen wel het beste in de wacht te slepen. Binnenkort organiseert het SOOG (Stedelijk Overleg Ouderenbonden Groningen) dus de drie ouderenbonden samen twee voorlichtingsbijeenkomsten over de WMO (zie elders in dit nummer). De samenwerking tussen de drie ouderenbonden ANBO, KBO en PCOB loont. Bestuur en de diverse werkgroepen werken plezierig samen, zogezegd zonder onderscheid des persoons en dat vind ik heel belangrijk. Zonder die samenwerking zouden we niet zo gemakkelijk toegang hebben tot diensten en organisaties waar we nu luid en duidelijk ons geluid laten horen. Over de werkgroepen gesproken, er is een nieuwe start gemaakt met de werkgroep Wonen die na het vertrek van enige leden – om gezondheids- of privéredenen – een tikje was ingeslapen. De overige werkgroepen – Zorg & Welzijn, Mobiliteit, Politiek, SEH. – functioneren redelijk tot goed. Vorig jaar is een nieuwe werkgroep Communicatie & Informatie van start gegaan. De groep is druk bezig zich een plaats te veroveren binnen het netwerk van groepen en groepjes dat actief is in de bonden en het SOOG. Onder meer wordt gewerkt aan een nieuwe opzet voor de website van het SOOG. En we hebben er een paar goede tekstschrijvers bij. Er staan ons een paar bestuurswisselingen te wachten aan het eind van dit jaar. Uw voorzitter is aan haar laatste jaar als SOOG-voorzitter bezig en zij is niet de enige die straks aftreedt. U voelt hem al aankomen: er is versterking nodig in diverse echelons van de bonden en werkgroepen. U hebt het hele jaar nog om erover na te denken maar wacht niet te lang! Dan is er de ziekte van onze onmisbare steunfunctionaris Henk Obbink. Op dit moment, half januari, is nog niet te overzien hoe dit afloopt. Wel merken we zijn afwezigheid heel goed. Uw besturen en werkgroep leden moeten een tandje bijzetten om de coördinatie van ieders werkzaamheden goed te laten verlopen. Gelukkig vangt Ria een groot deel op. We zijn haar en Henk heel dankbaar voor hun meer dan reguliere inzet.

4

donen begint bij Patr

www.stip-groningen.nl STIP BEIJUM 050-549 71 31 Gezondheidscentrum, Emingaheerd 8, 9736 GA Groningen STIP De Wijert 050- 529 17 13 MFC De Wijert, P.C. Hooftlaan 1, 9721 JM Groningen STIP Corpus den Hoorn 050 - 527 34 93 De Confiance, Kochstraat 1-4 A, 9728 KA Groningen STIP Paddepoel 050- 575 23 45 Bernlef, Antaresstraat 45, 9742 LB Groningen STIP SELWERD 050-577 94 33 Vensterschool, Eikenlaan 288, 9741 EW Groningen STIP Vinkhuizen 050-577 18 80 Locatie: Vensterschool, Siersteenlaan 480-5, Locatie: 't Vinkhuys, Diamantlaan 94.

STIP Hoogkerk Tel.: 050 305 10 70 Theresiakapel, Zuiderweg 38, 9745 AD STIP Hoogkerk/CJG in de Ruskenborg, Johan Dijkstralaan 7, 9744 DA STIP Oosterpark 050 - 368 38 96 Treslinghuis, Klaprooslaan 118, 9713 SW Groningen STIP Lewenborg 050 - 544 68 78 Het Dok, Kajuit 4, 9733 CA Groningen STIP de Hoogte/Korrewegwijk 050-305 05 51 Aletta Jacobshuis, v.Oldebarneveldlaan 6, 9716 EJ Groningen STIP Korrewegwijk 050-577 31 62 Florishuis, Florisplein 21, 9715 HH Groningen STIP Hoornse Meer 050-535 44 62 Maartenshof, Schaaksport 102, 9728 PG Groningen STIP La Place 050-305 00 18 La Place, Grote Markt 21, 9712 HR Groningen

25

Wat het komende jaar ons gaat brengen is natuurlijk afwachten - wat een gemeenplaats! Met een beetje optimistische instelling hopen wij dat het wel een goed jaar gaat worden. Aletta van der Stap, voorzitter SOOG Stedelijk Overleg Ouderenbonden Groningen ANBO-KBO-PCOB

De zorg in 2015 – waar heb ik recht op? Wat gaat in 2015 veranderen? Houd ik nog wel mijn thuishulp? En als ik nou echt krakkemikkig word, kan ik dan nog ergens goed wonen? Allemaal vragen waarop u nog geen antwoord weet.



Het SOOG (ANBO, PCOB, KBO) organiseert twee voorlichtingsmiddagen over de nieuwe Wet maatschappelijke ondersteuning. 12 februari, 13.30 uur: Multifunctioneel Centrum, P.C. Hooftlaan 1 26 februari, 13.30 uur: het Vinkhuys, Diamantlaan 94 Diny van der Sluys zal op beide middagen vertellen wat de WMO inhoudt. Ros Oosterhout van de Gemeente Groningen zal ingaan op de concrete toepassing van de wet in Groningen. Na de pauze is er volop gelegenheid voor het stellen van vragen. De middagen zijn bestemd voor iedereen, ook voor mensen die niet lid zijn van een ouderenbond. Breng dus vrienden en buren mee. De toegang is gratis. Meer informatie: Aletta van der Stap, tel. 3130905, [email protected] Anneke Bos, tel. 3643210, [email protected]

24

Goe

5

BELASTINGSERVICE JAAR 2014 OUDERENBONDEN [ANBO, PCOB, UNIE KBO] Omdat wij geen bevestigingsbrief meer verzenden treft u hierbij een overzicht aan van de benodigde bescheiden en aftrekbare uitgaven voor het jaar 2014. Benodigde bescheiden voor het invullen van de Belastingaangifte 2014 – Jaaropgaven van uitkeringsinstanties van 2014 en een overzicht van eventueel in 2014 ontvangen alimentatie, Duitse rente e.d. – Waardebeschikking belastingjaar 2014 met peildatum 1.1.2013 van de waarde van uw woning of taxatierapport van de waarde van de woning – Jaaroverzicht hypothecaire lening van de hypotheekschuld op 31 december 2014 en de aftrekbare rente e.d. van 2014 – Jaaroverzichten van banken met banksaldi per 1 januari 2014 – Saldi van overige vorderingen en schulden per 1 januari 2014 – Inkomstenbelasting 2014 aanslagen en verminderingen – Beschikkingen Huur- en Zorgtoeslag van het jaar 2014 – De brief van de Belastingdienst met een code die u begin 2015 hebt ontvangen Rekeningen van eventuele aftrekbare uitgaven zoals: – Eigen bijdrage medicijnen op doktersvoorschrift [niet het eigen risico] – Hulpmiddelen en aanpassingen [gehoorapparaten, incl. batterijen, steunzolen, kunstgebit e.d.] Geen brillen, lenzen, loophulpmiddelen e.d. – Vervoerskosten van een zieke of invalide naar arts, specialist e.d. – Dieetkosten op doktersvoorschrift – Uitgaven voor extra gezinshulp – Extra uitgaven voor kleding en beddengoed – Eigen bijdragen voor medische hulp [tandartskosten, fysiotherapie e.d.] – Giften – Betaalde Alimentatie

6

  Lijst van Adverteerders ANBODE: Lefier wonen, ZINN (thuis)zorg, Buitenkamp herenmode, Arkensteyn tandtechniek, Algemeen belang uitvaartverzorging, Comfortabel Personen Vervoer, Travel counselors, Opruimen en meer, Steelande wonen, Vondelflat, Patrimonium wonen, PC les aan huis, H. Nijland & Zn. woninginrichting, Walter Hoogesteger schilders. Mr. W. G. Jongbloed belastingconsulent.

23

De Nieuwe Kolk in Assen, korting op de entree van de musical Sound of Music op 25 of 26 maart 2015, n.l. á € 35,00 i.p.v. € 39,50. Voor telefonische reservering: kassa theater 088 -0128550 en bij afhalen kaarten uw ANBOpas tonen ! Carla Oortwijn Travel & Event, € 20,00 korting voor de Matineevoorstelling van de musical ,, Moeder ik wil bij de Revue“ op 28 maart 2015. Tel. 0592 – 703 008

Werkgroep SEH van het Stedelijk Overleg Ouderenbonden Siersteenlaan 420-2, 9743 ES Groningen Spreekuur alleen op DINSDAG tussen 10.00 en 12.00 uur. Dan Zijn wij ook telefonisch bereikbaar onder telefoonnummer: 050-5790262. Als u op andere tijdstippen belt, kunt u een boodschap inspreken en wordt u de eerstvolgende dinsdag teruggebeld.

website: www.carlaoortwijnevents.nl e-mail: [email protected]

Over reiskortingen, die door ANBO Regio Noord met touroperators zijn of worden afgesproken, informeren we u binnenkort in een volgende nieuwsbrief.

Doe meer met uw ANBO Ledenpas Buitenkamp Herenmode Geeft op vertoon van een geldige ANBO ledenpas 10 % korting. Vismarkt 8 (bij het Koude Gat) tel. 050-3180632. Bé kracht, schilderijen Lid Kunstkring de Ploeg Geeft 10% korting op alle werk op vertoon van uw ANBO pas Middenweg 20, Hoogkerk. Tel. 050-5567970 of 06-22635567. Hennie Gerbes – pedicure Voor diabetische en rheumatische voet, voetreflexzonemassage geeft 5% korting op vertoon van uw ANBO pas. Wederikweg 108, Haren. www.henniegerbespedicure.nl Hair Solutions Lanzili Verlengde Hereweg 33, 9721 AD Groningen, tel.050-8200354 Geeft 10 % korting op vertoon van uw ANBO pas. Walter Hoogesteger, schilders Onnerweg 69, 9751 VC Haren. Tel. 050-5348268 Op vertoon van uw ANBO ledenpas: 50,= per man, per dag extra korting op winterschilderwerk 25,= per man, per dag extra korting op buitenschilderwerk www.walterhoogestegerschilders.nl

22

Opruimen doe je zo Professionele ondersteuning en begeleiding bij al uw opruimwerkzaamheden Bijvoorbeeld : verhuizen van groot naar klein opnieuw inrichten van kasten opruimen van een totale inboedel bijhouden en opschonen van administratie  een index maken voor nabestaanden  Integer, betrouwbaar en resultaatgericht een intakegesprek is geheel vrijblijvend 5% korting voor anbo leden Mies Dirksen Professional Organizer Hemmenkamp 33 9751 NX Haren

Opruimen en meer Telefoon 06-10664775 [email protected] www.opruimenenmeer.nl

7

Oproep voor de Algemene ledenvergadering van de ANBO op Donderdag 26 maart 2015 aanvang 14.00 uur in ’t Vinkhuis, Diamantlaan 94, Telefoon 577 07 70 te Groningen. Voorlopige agenda van de ALV ANBO Afdeling Groningen Stad 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 10.

Opening; Vaststellen van de agenda Mededelingen Vaststellen van het verslag van de vorige Algemene Ledenvergadering; zie Anbode. Vaststellen van het Jaarverslag 2014 van de Anbo; vanaf maandag 16 maart 2015 te verkrijgen op kantoor van de ANBO, Siersteenlaan 420-2. Vaststellen van de Jaarrekening van 2014 van de ANBO; vanaf maandag 16 maart 2015 te verkrijgen op kantoor van de ANBO, Siersteenlaan 420-2. Vaststellen van de Begroting 2015; vanaf maandag 16 maart 2015 te verkrijgen op kantoor van de ANBO, Siersteenlaan 420-2. Verslag van de Kascommissie over de controle van de Jaarrekening 2014. Benoeming leden van de Kascommissie: de heer J. Andriessen en een nieuw door de Vergadering voor te dragen lid. Oproep aan de leden om zich bij de voorzitter aan te melden voor het bestuur van de ANBO en de verschillende werkgroepen. Sluiting door de voorzitter.

Pauze Na de pauze volgt een licht programma (onder voorbehoud). Ik hoop u allen te zien.

Aletta van der Stap, voorzitter.

8

ANBO op REIS met 40 nieuwe leden ! ANBO Regio Noord heeft op 3 en 4 januari zeer succesvol deelgenomen aan de beurs REIS van NDC, in de oude drukfabriek van het Dagblad van het Noorden. Met zo’n 60 standhouders en bijna 8.000 bezoekers kunnen we ons gelukkig prijzen dat Regio Noord het initiatief genomen had om ANBO aldaar d.m.v. een stand te promoten. In een fantastische ambiance hebben onze vrijwilligers ter plaatse zo’n 40 nieuwe leden ingeschreven en aan velen informatie verstrekt. Onder de nieuwe leden zijn (bij loting) mooie prijzen uitgereikt die in het kader van REIS binnengehaald waren bij ANBO- reis- en uitgaans-relaties. In het verlengde daarvan zijn tevens afspraken gemaakt over voordeel en korting voor alle ANBO leden, n.l.: Groninger Museum, 25 % korting op de entree, bij het tonen uw ANBO-ledenpas. Geldig voor 4 personen voor de tentoonstelling ,,Het geheim van Dresden” t/m 25 mei 2015. Informatie Museum: Tel. inl. 050 – 3 666 555. Martini Plaza, ANBO aanbiedingen, telefonisch te reserveren 0505222 797 op maandag t/m vrijdag tussen 13.00 en 17.00 uur en afhalen op vertoon van de ANBO ledenpas. Vertolking van het boek van Stoner, ode aan de liefde van een arme

boerenzoon. Op 6 februari a.s. 20.00 uur, Normaal € 30,00 excl. € 2,00 servicekosten. ANBO korting 50 %. Een avond met Dorus, op 26 februari a.s. om 20.00 uur waarbij Henk Poort in de huid van Dorus (Tom Manders), met snor en brilletje, kruipt in een nostalgische avond. Normale prijs: € 35,50 excl. € 2,00 servicekosten. ANBO leden € 10,00 korting. Opera Carmen, op zondag 8 maart om 15.00 uur. De indrukwekkende opera Carmen van George Bizet met o.a. het toreadorlied Habanera en de fameuze roos-aria van Don José. Normale prijs: € 38,50 excl. € 2,00 servicekosten. ANBO leden € 10,00 korting. Heerlijk duurt het Langst, op zondag 22 maart om 15.00 uur, op humoristische toon van Annie M.G. Schmidt, met prachtige liedjes gesitueerd in de jaren zestig. Normale prijs: € 38,50 excl. € 2,00 servicekosten. ANBO leden €10,00 korting.

21

Moe

PINPASFRAUDE

Bewegen is de sleutel tot gezond ouder worden. Het liefst conditie en kracht op peil houden. Een half uur per dag aan je conditie werken: wandelen, fietsen, zwemmen. En dan matig intensief: als vuistregel betekent dat, dat je tijdens het bewegen nog wel wat korte zinnen kunt spreken, maar geen heel gesprek meer kunt voeren. Je moet er wel moe van worden. No pain, no gain. Kracht op peil houden kan bv door krachttraining in de sportschool of door het zwaardere werk in de tuin te doen. Gaat het ons lukken om gezonder ouder te worden? Het kost wel moeite. Maar het lijkt mij de moeite waard. Houd lichaam en geest in beweging. Om tot op hoge leeftijd je eigen gang te kunnen gaan. Een krasse knar zijn! Judith Wilmer is klinisch geriater bij het Catharinaziekenhuis in Eindhoven. Disclaimer: De gastcolumn staat op de website van ANBO, maar de meest invloedrijke seniorenorganisatie van Nederland is niet verantwoordelijk voor de inhoud. De mening van de gastcolumnist is ook niet per definitie die van ANBO.

BINGO

Zaterdag 21 Februari 2015 in het Trefpunt Siersteenlaan 420-1

aanvang: 13.30 uur

De politie waarschuwt voor een nieuwe vorm van skimmen. 'Card trapping' is ook in Nederland in opkomst, maar hoe werkt het precies? Card trapping is precies wat de naam doet vermoeden. Criminelen zorgen ervoor dat de kaart van een klant in de pinautomaat blijft zitten. Klem Dit is mogelijk door een klem, tape of touw in de pinautomaat te plaatsen. Dat gebeurt via een soort opzetstuk dat op de normale kaartlezer geplaatst wordt. Op die manier blijft de pinpas in de automaat zitten als de transactie is afgerond. Klanten denken dan dat de pinpas is ingeslikt en lopen weg om later hun bank te bellen. De criminelen kunnen vervolgens de pinpas wel verwijderen met bijvoorbeeld een pincet. De pincode hebben ze dan afgekeken tijdens het pinnen of er is een laag over de toetsen heen geplaatst die automatisch 'meeleest'. Cash trapping Deze manier van fraude wordt ook wel de Lebanese Loop genoemd. Er bestaat ook een variant van card trapping waarbij geld wordt tegengehouden. Dit wordt cash trapping genoemd en zorgt er dus voor dat het opgenomen geld niet uit de pinautomaat komt. De klant gaat er dan vanuit dat er een defect is en vertrekt. Schade In dat geval is de pinpas echter niet buitgemaakt en zal de schade dus nog meevallen. Bij card trapping kan de schade veel hoger zijn omdat de criminelen zowel de pas als de pincode hebben. Afhankelijk van hoe snel de klant erachter komt dat ook de bank de pas niet meer heeft, kan het schade bedrag flink oplopen. Het bedrag is ook afhankelijk van een eventueel maximum aan het bedrag dat een klant per dag kan opnemen. Nadeel voor de criminelen is dat de kaartlezer maar één pas per keer kan vasthouden en het dus niet mogelijk is een hele dag pinpassen buit te maken en aan het eind van de dag veel geld op te nemen. Het proces is vrij arbeidsintensief. De politie adviseert mensen die hun pinpas verliezen in een automaat om niet weg te lopen, maar direct de bank en de politie te bellen. Door: NU.nl/Colin van Hoek

entree leden € 2,50 niet-leden € 3,00 Er zijn mooie prijzen te winnen! 20

9

Gezond ouder worden Door: Judith Wilmer, klinisch geriater, Catharinaziekenhuis Eindhoven

Voorheen CCA‐Travel heeft zich aangesloten bij Travel Counsellors vanaf nov 2014  Laat uw persoonlijke Travel Counsellor alles voor uw regelen.   U  betaald  niets  meer  dan  bij  een  reisbureau  en  ontvangt  een  exceptionele service van uw eigen persoonlijke reis adviseur.    Strandvakanties, stedentrips, cruises, avontuurlijke vakanties,  huwelijksreizen,  wintervakanties, reizen op maat, vluchten, autohuur,  hotelovernachtingen en nog veel meer.. 

Gezonde leefstijl

7 daagse Rijncruise,  de Moezel ontdekken vanaf: 

€ 595,00 

8 daagse Middellandse Zee Cruise, via de Emiraten of via Italië vanaf: 

€ 450,00 

10 daagse Cruise vanaf Amsterdam naar de Noorse Fjorden vanaf: 

€ 863,00 

15 daagse Trans Atlantische cruise via de vele eilandjes, vanaf: 

€ 750,00 

15 dagen eilandhoppen de Azoren, een vergeten eilandengroep van Portugal   

vanaf: € 1358,00    En nog veel meer leuke mogelijkheden,  kom gerust eens langs of maak een  afspraak en dan kom ik graag naar u toe. 

Diana Elzinga Travel Counsellor  Uw persoonlijke reisadviseur,  Thuis in de hele wereld     T: 06 12 86 49 36  E:  [email protected]  W: www.travelcounsellors.nl/diana.elzinga 

10

Afgelopen najaar was ik in Rotterdam voor het Europese Geriatriecongres. Voor de eerste keer was Nederland gastland van dit congres. Een mijlpaal. Op het congres geen grote doorbraken met medicijnen of behandelingen. Maar wel onderzoeken naar het effect van gezonde leefstijl en vooral naar het effect van bewegen, met opzienbarend goede resultaten. Met een gezonde leefstijl op middelbare leeftijd is dementie te voorkomen: als het zou lukken dat we met z'n allen gezonder gaan leven zouden er op oudere leeftijd 30 procent minder mensen met dementie zijn. Dat is nogal wat.

Wat is eigenlijk een gezonde leefstijl? We hebben al vaak gehoord wat goed is voor hart en vaten: bewegen, niet roken, matig met alcohol, een gezond gewicht hebben, gezond eten, letten op je bloeddruk en je cholesterol. Dit zijn de dingen die op middelbare leeftijd belangrijk zijn voor een goed hoofd op latere leeftijd. Alles wat goed is voor hart en vaten is ook goed voor je hoofd. Wat een gezonde manier van leven is verandert bij het ouder worden niet zo veel. Niet roken, vrijwel geen alcohol (hoe weinig daar zijn de geleerden het nog niet helemaal over eens, maar zeker niet meer dan één glas per dag voor de vrouwen en twee glazen voor de mannen, minder is waarschijnlijk beter), gezond eten met veel groente, fruit, vezels, vis, noten. Maar het verandert wel wat. Je hebt extra vitamine D nodig. Hoeveel is niet voor iedereen hetzelfde. Bekijk op de site van het Voedingscentrum wat voor jou de juiste hoeveelheid is. Verder hebben andere vitamines en voedingssupplementen weinig zin. Alleen voor mensen bij wie hun arts een vitaminetekort heeft gevonden. Spieren Als je boven de 80 bent mogen je bloeddruk en je cholesterol wat hoger zijn. En na je 75e is het beter om niet af te vallen, omdat je dan meer spierweefsel dan vetweefsel afvalt, wat bovenop het spierverlies door het ouder worden komt. En je spieren heb je hard nodig om op de been te blijven, om de dingen te kunnen doen, die je graag wilt doen. En spieren moeten getraind worden en blijven: use it or loose it.

19

Maakt u al gebruik van algemene voorzieningen zoals een boodschappendienst of maaltijdservice ? En ook uw financiële situatie komt aan de orde, wat zijn uw inkomsten, uitgaven en eventueel spaargeld. Op basis van al deze informatie wordt bepaald of u in aanmerking komt voor een algemene- of individuele maatwerkvoorziening vanuit de WMO. Genoeg redenen dus om het keukentafelgesprek goed voor te bereiden. Er hangt immers erg veel vanaf. Wat kunt u zelf niet en waarom ? Praat erover met mensen die u goed kennen. Schrijf op wat voor u belangrijk is en wat u wilt vragen. Zorg ervoor dat iemand die u vertrouwt aanwezig is bij het gesprek, iemand die weet wat voor u belangrijk is, helpt bij het vertellen over uw situatie, die goed kan luisteren en belangrijke dingen opschrijft. Mocht u in uw eigen omgeving niemand kennen dan moet de gemeente zorgen voor gratis en onafhankelijke ondersteuning bij het gesprek. Geef dat duidelijk aan als de afspraak voor het gesprek met u wordt gemaakt. Weet ook dat mantelzorgers nooit verplicht kunnen worden om te helpen, de gemeente mag ook geen druk op hen leggen. Tijdens het gesprek met de vertegenwoordiger van de gemeente worden aantekeningen gemaakt, op basis waarvan u een gespreksverslag zult ontvangen. Hierin moeten alle besproken zaken duidelijk zijn vermeld en ook de afspraken zoals wat van u zelf wordt verwacht, wat eventueel de mantelzorg kan doen en of er een aanvraag zal worden gedaan voor een maatwerkvoorziening (voorbeeld huishoudelijke hulp, aanpassing in huis) Verder moeten ook de mogelijkheden voor bezwaar en beroep er in staan en de contactpersoon van de gemeente. Misschien zijn al deze informatie en tips toch nog te weinig. Voor een zeer uitgebreide checqlist keukentafelgesprek verwijs ik u graag naar de website van de ANBO: www.anbo.nl Klik Raad en Daad, klik gezondheid, klik keukentafelgesprek. Na inloggen kunt u de checklist downloaden. Ook de websites van de gemeente Groningen geven duidelijke informatie over de WMO : groningen.nl/wmo of wij.groningen.nl Heeft u geen computer, dan kunt u bellen met het WMO loket van de gemeente, telefoon 050 3674200 of met Anbo Raad en Daad, telefoon 0318 466688. Tot slot: Uitgangspunten van de WMO zijn: zo lang mogelijk thuis en eigen regie voeren. Om dat te kunnen realiseren is een gedegen keukentafelgesprek van groot belang. Zorg dat u goed beslagen ten ijs komt en schaam u niet om duidelijk aan te geven wat voor u noodzakelijk is. Kom voor uzelf op! (Wordt vervolgd). Diny van der Sluijs, ANBO voorlichter WMO.

18

Comfortabel Personen Vervoer Fred van der Molen & Diana Elzinga Noordbroeksterstraat 90 9611 BK Sappemeer T: 06-2506 7113 of 06-1286 4936 E: [email protected]

  Met uw fiets op vakantie of een golftoernooi? Ook dat kan. In Tsjechië (Žatec), Duitsland (Willingen, Sauwerland) en Italië (Lago di Bolsena) zijn diverse plekken waar u uw sport / hobby kunt uitoefenen, in de bergen of door dorpen, met uitdagende routes en terreinen voor zowel voor de fietser als voor de golfer. Of een gezellige stedentrip, o.a. Praag, Karlovy Vary en Rome. Ook kunt u Zuid Afrika ontdekken, omgeving Capetown en Oudtshoorn. Wij werken samen met gerenommeerde en gecertificeerde bedrijven, zoals CCA-Travel. Wij zijn een organisatie die zich bezig houdt met kleinschalige groepsvervoer, vanaf 6 tot 14 personen, CPV reist met u mee binnen Europa. U kunt een folder of meer informatie aanvragen via:

[email protected] of bellen met 06 - 1286 4936     

Luchthaven- of zeehaven vervoer Regiovervoer op afspraak Tafel en Taxi Directie vervoer Reizen naar buitenland, Tsjechië, Italië, Duitsland en Zuid Afrika WWW.CCA-TRAVEL.NL

11

Aflevering 2 in de serie: De Zorg verandert…………………………………. !

Mr. W.G. Jongbloed Belastingconsulent specialist in aangiften inkomstenbelasting en administraties van het midden- en kleinbedrijf Rijksstraatweg 93 9752 BA Haren 050-314 63 78 (‘s morgens tijdens kantooruren te bereiken) www.jongbloedbelastingconsulent.nl Bezoek aan huis mogelijk!

In de Anbode van november heeft u kunnen lezen over de nieuwe wetgeving in de gezondheidszorg. In dit artikel wordt nader ingegaan op een belangrijk aspect in de WMO, namelijk het keukentafelgesprek. Misschien heeft u er al veel over gelezen of gehoord, maar wanneer kunt u daarmee te maken krijgen en hoe bereidt u zich daar dan op voor ? Mensen die in 2014 al een voorziening ontvingen vanuit de WMO zijn er vanuit de gemeente Groningen al over geïnformeerd dat zij voor de herindicatie vanuit de nieuwe WMO in het overgangsjaar 2015 een keukentafelgesprek kunnen verwachten. Ook nieuwe aanvragers krijgen hiermee te maken. Vooraf is belangrijk te weten dat in de nieuwe WMO ervan wordt uitgegaan dat de burger zo lang mogelijk zelfstandig woont , zich in principe zichzelf redt en de regie houdt over eigen leven, eventueel met hulp vanuit het eigen “ sociale netwerk” zoals familie en kennissen. Men kan pas bij de gemeente aankloppen voor zorg en ondersteuning als het thuis echt niet meer gaat, geen netwerk heeft en ook geen geld heeft om hulp zelf te betalen. Dat is dus een belangrijke verandering ten opzichte van 2014. Met de nieuwe WMO komen alle voorgaande indicaties te vervallen. U kunt zich daarop niet meer beroepen. Heeft u een dergelijke “oude” indicatie dan kan het keukentafelgesprek in 2015 voor u teleurstellende gevolgen hebben. Uw situatie wordt door de gemeente namelijk beoordeeld vanuit de nieuwe zienswijze van zelfstandigheid en zelfredzaamheid. Houd er rekening mee dat uw zorg of ondersteuning kan veranderen: voorbeelden daarvan zijn: u gaat HH1 in plaats van HH2 ontvangen, 4 uur in plaats van 6 uur of begeleiding in een groep in plaats van individuele begeleiding. Ook is in de nieuwe wetgeving het begrip “voorzienbaarheid” nog steeds van toepassing. Dat houdt in dat van burgers wordt verwacht dat zij rekening houden met de mogelijkheid dat in de toekomst hulp of aanpassingen nodig zijn en daarvoor zelf geld reserveren. Tijdens het keukentafelgesprek wordt van u verwacht dat u uw vraag om hulp of ondersteuning zelf kan uitleggen. Hoe is uw gezondheidstoestand, wat kunt u beslist niet meer zelf doen en wat nog wel? Het moet duidelijk worden waarom u bij de gemeente aanklopt en wat u zelf al heeft ondernomen om het te regelen of op te lossen. Ook wordt er gesproken over de mensen die u nu al helpen of daarvoor gevraagd zouden kunnen worden. En waarom sommige mensen in uw omgeving u absoluut niet kunnen helpen.

Roze50plus zet zich in voor oudere homoseksuelen

12

17

Wie zijn wij? Wij zijn een serviceflat gelegen in de Wijert waar veel kan, maar niets moet! De bushalte is voor de deur, het park is onze achtertuin en de winkels zijn op loopafstand. Overweegt u een verhuizing maar wilt u zelfstandig blijven wonen in een zorgzame omgeving, dan is de Vondelflat een serieuze optie. Om de verhuiskosten hoeft u het niet te laten, want als u in 2014 in de Vondelflat komt wonen dan nemen wij de kosten voor de verhuizing voor onze rekening. Als u belangstellend bent kunt u vrijblijvend bellen naar 050-5253121 voor een afspraak, waarbij u rondgeleid en nader geïnformeerd wordt over de gratis verhuizing.

Er zijn naar schatting 400.000 homoseksuele ouderen in Nederland. Velen van hen zijn nog nooit ‘uit de kast gekomen’ omdat er vroeger een taboe rustte op de liefde tussen twee personen van hetzelfde geslacht. Daarom is binnen de ANBO enkele jaren geleden Roze50Plus opgericht. Het wil in de maatschappij de acceptatie van homoseksualiteit onder ouderen vergroten. Een gesprek met Truus van Drie, ambassadeur van Roze50Plus in de ANBO Regio Noord (de drie noordelijke provincies). Tekst: Dirk Goudberg Roze50plus ambassadeurs hebben veel taken. Zij geven voorlichting aan zorgopleidingen en aan verzorgingstehuizen over homoseksualiteit. Verder verzorgt Roze50Plus maandelijkse ontmoetingsbijeenkomsten voor roze ouderen. Hier worden thema’s besproken die de aanwezigen de gelegenheid geven hun eigen ervaringen met elkaar te delen. Vaak zijn dit ontroerende maar ook wel pijnlijke verhalen, waarin de mensen over hun ‘coming out’ vertellen en hoe hun leven daarna is veranderd.

Noodzaak

Zelfstandig wonen in een zorgzame omgeving

Het emancipatiewerk van Roze50Plus is nog steeds hard nodig, vindt Truus van Drie. “Er wordt in de maatschappij nog vaak van uitgegaan dat iedereen hetero is. En, ook al kunnen homo’s en lesbo’s in veel grotere vrijheid dan vroeger hun eigen leven leiden, er is nog steeds discriminatie van homoseksuelen en er leven nog vele vooroordelen jegens ons in de maatschappij. Daarom probeer je als homoseksueel overal waar je komt eerst vast te stellen of het wel veilig is om te vertellen over je seksuele oriëntatie. Het komt ook voor dat homoseksuelen weer terug ‘de kast ingaan’ uit angst om buitengesloten te worden. Dat zie je bijvoorbeeld bij oudere homo’s en lesbiennes die moeten worden opgenomen in een verzorgingstehuis. Als een homoseksuele man dan bezoek krijgt op zijn kamer, zegt hij dat die man op de foto op de vensterbank zijn broer is, en niet zijn partner met wie hij zijn hele leven heeft samengewoond. Dit heeft te maken met angst om vermeden te worden door de verzorging of zelfs gepest door de andere bewoners.

Succes

Vondellaan 77 9721 LC Groningen Telefoon : 050-5253121 WAT WEET U VAN HET KEUKENTAFELGESPREK ?

16

Gelukkig, zegt Truus van Drie, slaagt Roze50Plus er regelmatig in oudere homo’s en lesbiennes te helpen bij hun emancipatieproces. “Wij horen bijvoorbeeld regelmatig verhalen over mensen die pas na het overlijden van hun man of vrouw er voor het eerst voor uitkomen dat ze homo of lesbisch zijn. Kort geleden nog kwam ik als ambassadeur van Roze50Plus in contact

13

met een vrouw van rond de 80. Toen deze vrouw jong was, had ze op een gegeven moment thuis verteld dat ze op vrouwen viel. Dat viel niet goed bij haar ouders en ze werd doorgestuurd naar de dokter. Er werd haar duidelijk te verstaan gegeven dat zoiets echt niet kon. Gehoorzaam als ze was, trouwde ze – zoals de meeste vrouwen in die tijd – en kreeg kinderen. Maar na een huwelijk van vele jaren overleed haar man. En toen besloot ze: ik kies nu voor mij zelf. Ik wil niet langer leven volgens de normen en waarden van anderen en ik zoek alsnog een vriendin. Zij heeft nu contact met een vrouw van ongeveer dezelfde leeftijd, die hetzelfde in haar leven heeft meegemaakt.”

De Roze Loper

Een ander succes is het door Roze50Plus ontwikkelde keurmerk De Roze Loper. Met dat keurmerk kan een verzorgingstehuis aangeven dat het een homovriendelijke omgeving biedt. Een instelling krijgt zo’n keurmerk pas als het voldoet aan bepaalde voorwaarden. Die zijn onder meer: er wordt openlijk gepraat over homoseksuele relaties onder zorgmedewerkers en bewoners en ook partners van homo’s en lesbo’s worden geaccepteerd. “Wij hebben de Roze Loper als keurmerk in het leven geroepen om instellingen ervan te doordringen dat zij zorg dragen voor een goede levenskwaliteit van al haar bewoners, dus ook van hun homoseksuele bewoners.” De afgelopen jaren zijn steeds meer verzorgingsinstellingen geïnteresseerd in het behalen van het keurmerk De Roze Loper. In de stad Groningen hebben de Vondelflat, de Ebbingepoort en Wijk-Zorg Groningen al zo’n kwaliteitsbewijs. Er zijn momenteel ontmoetingsgroepen in Assen, Groningen en Leeuwarden. Meer informatie kunt u krijgen op de website www.roze50plus of bij Truus van Drie ([email protected], telefoon 050 – 54 20 214).

Eén keer per maand is er rijbewijskeuring op het kantoor van SOOG Siersteenlaan 420-2, 9743 ES Groningen. Graag even bellen voor een afspraak met 050 – 5790466. Van maandag t/m donderdag tussen 9.00 – 12.00 uur ACTIVITEITEN

50 Plus Bios

Wanneer Tijd Plaats

: elke maandag- en dinsdagmiddag : 13.30 uur Elke dinsdagavond om 19:15 : Pathé, Gedempte Zuiderdiep 78

Kosten : € 6,50 inclusief koffie/thee en koek

Senioren Omroep- onderdeel OOG tv

Iedere 2e zondag van de maand Uitzending om 11.00 en 16.30 uur.

Sociaal & Fiscaal Spreekuur

Het Sociaal & Fiscaal Spreekuur dinsdags van 10.00 -12.00 uur. Siersteenlaan 420-2, tel.: 050 – 579 02 62. Info uitsluitend tijdens het spreekuur. Interessante onderwerpen te lezen in: website ANBO: www.anbo.nl/afdelingen/groningen website SOOG: www.soog.nl www.seniorenkrantgroningen.nl

Bron: Roze50+

Gratis verhuizen naar de Vondelflat

RIJBEWIJSKEURING

14

15