VOĽNOČASOVÉ AKTIVITY CENTRA POMOCI NA MESIAC FEBRUÁR 2016 MILÍ PRIATELIA, VITAJTE U NÁS – TEŠÍME SA NA VAŠU NÁVŠTEVU☺ ☺ !!! NA VŠETKY KURZY JE POTREBNÉ SA DOPREDU PRIHLÁSIŤ !!! KURZ BUDE OTVORENÝ PRI MINIMÁLNOM POČTE 5 PRIHLÁSENÝCH.
Pohybové kurzy Na kurzy Jogy, Pilatesu, Ranného prebúdzania s Táničkou, Tanca a relaxu, Orientálneho tanca a Nordic walkingu sa prihlasuje na obdobie celého kalendárneho mesiaca!
Joga pod vedením certifikovanej učiteľky Danice Ondrušovej
každý pondelok o 09:00 a každú stredu o 18:30 (začiatočníci)
Pilates pod vedením Dary Polášovej
každý utorok v troch časoch o 09:30, o 10:30 a o 11:30 (začiatočníci)
Ranné prebúdzanie s Táničkou pod vedením Tatiany Bartošíkovej
Tanec a relax pod vedením Tatiany Bartošíkovej
každú stredu o 08:30
Kurz Vám otvorí dvere do sveta jogy. Od veľmi jednoduchých cvičení, ktoré pomaly a postupne, podľa Vašich potrieb naberú na náročnosti, šírke a hĺbke. Max. 15 ľudí na kurz!
Ústredný motív Josepha Pilatesa: • Po 10 lekciách pocítite rozdiel. • Po 20 lekciách uvidíte rozdiel. • Po 30 lekciách budete mať nové telo. Max. 15 ľudí na kurz!
Príjemný začiatok dňa s cvičením, pri ktorom si uvoľníme celé telo, myseľ a pozitívne sa naladíme do celého dňa. Max. 15 ľudí na kurz!
každý pondelok o 11:00
Kurz Vám pomôže udržiavať telo v kondícii a zrelaxuje Vašu myseľ od každodenného stresu. Cvičenie využíva nenáročné tanečné prvky v kombinácii s posilňovaním a strečingom. Prostredníctvom hudby a príjemnej atmosféry si zharmonizujeme celé telo. Max. 15 ľudí na kurz!
Orientálny tanec pod vedením Kamily Schlosserovej
Nordic walking pod vedením Dary Polášovej
každý piatok od 13:00
Orientálny tanec veľmi dobre pôsobí na ženské telo, zdravie ženských orgánov, chrbtice i kĺbov a pevnosť svalov. Podporuje radosť zo života a pomáha pestovať estetické cítenie a kamarátske vzťahy. Max. 10 ľudí na kurz!
každý pondelok o 14:00
Ide o chôdzu so špeciálnymi palicami, podobnými lyžiarskym. Dozviete sa aj o jeho pozitívnych účinkoch na zdravie človeka, vyskúšate si ho a rozhodnete sa, či chcete tento kurz navštevovať dlhodobo. V prípade, že nemáte palice, je možné si ich bezplatne zapožičať . Max. 20 ľudí na kurz!
Plávanie v IUVENTE Karloveská 64
každá streda od 11:00 – 12:00
Pri vstupe sa treba preukázať preukazom Centra pomoci BA, ktorý môžete získať na recepcii CP LPR, Brestová 6. Na plávanie nie je potrebné prihlasovať sa na recepcii CP LPR. Kapacita max. 50 ľudí!
Liga proti rakovine
2016
VOĽNOČASOVÉ AKTIVITY CENTRA POMOCI NA MESIAC FEBRUÁR 2016 Kreatívne kurzy Vybrať a zúčastniť sa môžete na dvoch rôznych kreatívnych kurzoch!
Snežienky v košíku – quilling s Evkou Kováčovou
Pondelok 1.2.2016 o 16:30
Príďte si vyrobiť snežienky quillingovou technikou. Pomôcky: hrebeň, quillingové pero a nožnice. Max. 10 ľudí na kurz!
Patchwork s Katarínou Majerčíkovou
Streda 3.2.2016 o 10:00
Textilná technika, pomocou ktorej zošitím si pestrofarebných i jednofarebných kúskov látky vytvoríte prekrásne veci.
voňavý domček Max. 15 ľudí na kurz!
Príďte si vyrobiť krásny obrázok z piesku.
Obrázky z piesku so Zuzanou Musilovou
Razítkovanie gelovými razítkami s Majkou Horníkovou
Pondelok 8.2.2016 16:30
Utorok 9.2.2016 o 16:30
Max. 15 ľudí na kurz!
Používanie gelových razítok s rôznymi atramentami je populárne pri výrobe dekorácií z papiera. My sa naučíme vyrobiť aj dekorovaný papier rôznymi spôsobmi a razítkami vyzdobíme napr. záložky do knihy či valentínske pohľadnice. Pomôcky: fén Max. 15 ľudí na kurz!
Hodvábny šál s Lydkou Vedejovou Príspevok na kurz je 5 eur.
Jarný pozdrav – quilling s Evkou Kováčovou
Utorok 16.2.2016 o 14:00
Pomôcky: 1 plochý štetec, fén a zásteru (alebo si oblečte staršie oblečenie). Max. 8 ľudí na kurz!
Streda 17.2.2016 o 09:30
Pomôcky: hrebeň, quillingové pero a nožnice.
Max. 10 ľudí na kurz! Dózy od kávy ozdobíme krepovým papierom, patinou, stuhami a vyrobíme tak vintage dózy na rôzne maličkosti.
Dózy v starom štýle s Majkou Horníkovou
Štvrtok 18.2.2016 o 09:30
Pomôcky: fén, sklenená dóza alebo pohár od kávy, džemu, jogurtu... Max. 15 ľudí na kurz!
Liga proti rakovine
2016
VOĽNOČASOVÉ AKTIVITY CENTRA POMOCI NA MESIAC FEBRUÁR 2016
Príďte si vyrobiť náramok podľa svojho gusta.
Náramky z korálkov s Vladimírou Laurenčíkovou
Pondelok 29.2.2016 o 16:30
Max. 10 ľudí na kurz! Uprednostnení budú návštevníci, ktorí sa nezúčastnili januárového kurzu.
Ďalšie kreatívne kurzy a iné Môžete sa zúčastniť na ľubovoľnom počte kurzov ☺
,,Čaj s Luckou“
Streda 3.2.2016 o 16:30 a Streda 24.2.2016 o 16:30
Farebná monotypia
s akademickou maliarkou Šarlotou Štrompachovou
Papierové pletenie s Klaudiou Duchoňovou
Streda 10.2.2016 o 10:00
Paličkovanie s Teréziou Vitkovou
Max. 10 ľudí na kurz!
Kreatívne stretnutie, pri ktorom strávime spoločne príjemne čas a získame príležitosť ako prostredníctvom maľovania objaviť a nájsť nové cesty... Max. 12 ľudí na kurz!
Pondelok 15.2.2016 o 16:30 a Utorok 23.2.2016 o 16:30
Grafické techniky – tlač
s akademickou maliarkou Šarlotou Štrompachovou
Relaxačné stretnutie na odbúranie stresu a hravé aktivity ☺.
Streda 24.2.2016 o 10:00
Upletieme si zajaca pre kupačov ☺. Max. 10 ľudí na jeden kurz!
Kreatívne stretnutie, pri ktorom strávime spoločne príjemne čas a získame príležitosť ako prostredníctvom maľovania objaviť a nájsť nové cesty... Max. 12 ľudí na kurz!
každú stredu o 13:30
Pomôcky: špendlíky so sklenými hlavičkami, malé nožničky, háčik č.14, perlovky: 3 farby, šatka alebo kus plátna. Obrázok je len ilustračný. Max. 8 ľudí na kurz!
,,Viac ako spevácky zbor‘’ pod vedením Moniky Sáričkovej
Pridať sa môžu nielen onkologickí pacienti, ale aj naši sympatizanti. každú stredu o 18:00
Nezáleží na veku, pohlaví, či speváckom talente. Tešíme sa na Vás ☺
Liga proti rakovine
2016
VOĽNOČASOVÉ AKTIVITY CENTRA POMOCI NA MESIAC FEBRUÁR 2016 Iné
Popoludnie s Katkou 22.2.2016 (pondelok) o 16:30 Príďte stráviť príjemné popoludnie pri básniach z Katkinej tvorby a dobrom čaji. Výlet
PRAHA a KARLŠTEJN 4.3. – 6.3.2016
Program zájazdu:
cena: 80 eur Prihlasujte sa mailom na
[email protected], 02/5720 2910.
Prehliadka mesta so sprievodcom Hradčany, Malá strana, Zlatá ulička, Staré a Nové mesto, Staromestské námestie, Radnica, Orloj, Prašná brána.
Platba osobne do 29.2.2016. V cene zahrnuté: doprava, sprievodca, ubytovanie, polpenzia, poistenie a vstupy.
Prehliadka Pražského hradu, plavba po Vltave, možnosť návštevy múzeí, individuálne voľno, prehliadka Karlštejnu. Pri prihlásení je potrebné uviesť požiadavky na stravu, ak ste vegetarián alebo máte špeciálnu diétu. Výletu sa v prípade voľného miesta môžu zúčastniť aj rodinní príslušníci. Cena výletu je pre nich 160 eur.
Jazykové kurzy AJ 1
každý utorok a štvrtok o 12:00
AJ 2 NEW každý pondelok o 14:00 (dvojhodinovka) Anglický jazyk jazyková škola EMPIRE
Nemecký jazyk s Lilian Szedlákovou
Španielský jazyk so Zitou Hučkovou
AJ 3
každý pondelok a štvrtok o 16:00
AJ 4
každý utorok a štvrtok o 14:00
AJ 5
každý pondelok a štvrtok o 17:00
AJ 6
každý utorok a štvrtok o 13:00
AJ 7
každý utorok a štvrtok o 15:00
NJ 1
každý piatok o 10:00
NJ 2
každý piatok o 11:00
NJ 3
každý piatok o 9:00
NJ 4
každý piatok o 12:00
ŠJ 1
každú stredu o 17:00
Kurzy sú zdarma a sú určené výlučne pre onkologických pacientov! Ich realizáciu môžete podporiť dobrovoľným príspevkom priamo na recepcii Centra pomoci LPR alebo na čísle účtu 104832012/0200. TEŠÍME SA NA VÁS ☺! Ak máte záujem o niektorý z kurzov, prosím prihláste sa na 02/57202908 alebo na
[email protected]. Ak máte záujem
o zasielanie programu mailom, kontaktujte nás na mailovú adresu:
[email protected].
Liga proti rakovine
2016
VOĽNOČASOVÉ AKTIVITY CENTRA POMOCI NA MESIAC FEBRUÁR 2016 Liga proti rakovine je tu pre Vás, využite jej pomoc
telefonické i osobné poradenstvo Linka pomoci s odborníkmi
osobné poradenstvo podľa objednania na recepcii v CP LPR
Ak máte otázky, nejasnosti alebo prežívate neistotu v súvislosti s onkologickým ochorením u seba alebo svojho blízkeho, chcete sa informovať, poradiť, potrebujete podporu, obráťte sa na Linku pomoci Ligy proti rakovine na telefónnom čísle 02/52 96 51 48, kde Vás skúsení odborníci vypočujú, podporia a usmernia vo Vašich otázkach. Odborníci Linky pomoci sú k dispozícii každý pracovný deň v čase od 09:00 – 13:00 a od 14:00 – 16:00. Na Linke pomoci nájdete lekárov nasledujúcich odborností: mamológ, urológ, rádiológ, onkológ-internista, onkogynekológ, psychológ, sociálny pracovník, odborník na stravovanie. Rozpis služieb na každý týždeň nájdete na www.lpr.sk . Na osobné poradenstvo sa prosím objednajte telefonicky 02/57 20 29 08 alebo mailom
[email protected]. Okrem toho je Vám k dispozícii internetová poradňa Ligy proti rakovine, ktorú nájdete na http://lpr.sk/poradna/ .
Knižničné služby
Knižnica Centra pomoci
Liga proti rakovine
evidencia požičaných kníh na recepcii CP LPR
Využite našu knižnicu a zrelaxujte sa pri dobrej knihe. Výpožičná lehota je dva týždne (v prípade potreby sa vieme dohodnúť na jej predĺžení).
2016
