Vnímejte sami sebe všemi smysly!

PŘÍPRAVA Nedávno jsem měla velmi silný sen, který se týkal ega. V realitě v poslední době zkoumám ještě z jiného úhlu obraz ega, který nás ovládá a přechází v nesmyslné chtíče, které z nás dělají doslova novodobé otroky. Stále více a více si uvědomuji, že naše potřeby se po válce zvrhly v chtíč a naše ego, jehož funkce udržet nás při životě/prosadit se, se překulilo přes pomyslnou linii zdravého ega. Chceme věci, které nepotřebujeme a lpíme na tom, co není podstatné… Proto lze mluvit o duchovní lenosti, která se jmenuje – neumět zvládnout chtivé ego. A výkladem mého snu mi přišla tato věta, která mi dává velký smysl. Není to příhodné, když se chystám na půst? …méně jídla… zpomalení…? Těším se na vás už v pátek… Dnes večer čekejte plán na zítra… Den Venuše.

Připravte si: • teplejší oděv, než obvykle nosíte • vlněnou deku • masážní olej • relaxační hudbu • svíčky • očistnou šalvěj, dá se koupit u Džoudyho…(šalvěj na pálení) Čaje vhodné pro postní týden: 1. pátek - odvar z citronové trávy 2. sobota - urologická směs 3. neděle - žlučníkový čaj, nebo čaj z pampelišky 4. pondělí - vanilkový čaj, nebo odvar z jahodového listí 5. úterý - kopřivový a zázvorový čaj 6. středa - čaj z meduňky, nebo z lipového květu 7. čtvrtek - čaj z pampelišky či kořene ženšenu Kdo bude chtít večer pít zeleninovou šťávu… může si připravit zeleninový vývar Zeleninový vývar: na 3l vody /1 kg zeleniny jako je mrkev, řepa, cuketa, fenykl, celer, řapíkatý celer, chřest… co máte

Vnímejte sami sebe všemi smysly!

k dispozici. Přidáme hrst petržele, hrst kopru, hrst kopřivy, 4 stonky bazalky, 1 bobkový list, 3 zrnka pepře Nakrájenou zeleninu a bylinky dáme do studené vody, necháme přejít varem… 2-3 min. Pak vypneme a necháme 90 min. vylouhovat Pak scedíme. Tento čirý vývar obsahuje mnoho cenných minerálů, vitaminů a stopových prvků. Polévka vydrží asi týden. Můžete si ji dodělávat v průběhu. Pozn. proti nadýmání pomáhá kmín, fenykl, anýz a řebříček Rozmarýn posiluje organizmus při stavech vyčerpání a povzbudí krevní oběh při nízkém tlaku

Po dobu celého půstu pijeme dostatek vody, když máme žízeň nebo hlad. Přes kvalitní vodu se odplavuje vše, co má naše tělo opustit…. Nejen hmotné se díky vodě vyplavuje. Horká voda posiluje trávící trakt a podporuje detoxikaci organizmu. Připravte si ráno vařenou vodu cca 10 min., vařte v hrnci – ne v rychlovarné konvici, takto připravená voda pojme a odvede z těla mnohem více usazenin, protože je zbavená všech vzorců. Po probuzení vypijte po doušcích jeden šálek a zbytek si nalejte do termosky a během dne popíjejte. 2-3 šálky bylinkového čaje nebo horké vody můžete 125 ml ovocné nebo zeleninové šťávy zředěné vodou 3-4 šálky čaje, pokud bude zima… zvolte zázvorový čaj, můžete nakapat bio citron do čaje přihřátý zeleninový vývar a čaj z třezalky nebo z meduňky. Ne černý čaj.


Venuše - úloha smyslů v odpouštění všeho starého · čaj z citronové trávy · šťáva přes den - nejlepší jablečný džus nebo jablečný s jahodami · Koupel - pro krásu a pro romantiku z květů růže. · Filmy - Pretty woman, Čokoláda. [Sledujte je s detailem opouštění starých pohledů na věci. Oba filmy skvěle ukazují, jak muže opuštění starého pohledu na věc = starého postoje vytvořit doslova revoluční zvrat v životě tvém i všech kolem tebe] · Vůně (vonné essence) - růže, máta Pátek [Freitag] je ve znamení germánské bohyně LÁSKY, Freya. Vysvobozuje nás z celotýdenní dřiny a je ideálním vstupem do období volného času. I vy si dopřejte volnější tempo a večer úplně volno. … a do toho máme úplněk (tělo tráví nejpomaleji) V pátek 16. září ve 21:05 SELČ nastane úplněk, kterému se podle tradice přezdívá „sklizňový“. Letošní zářijový úplněk Měsíce bude v Rybách… zajímavý úplněk… zesílí naši citlivost vůči druhým a okolí, ale také bude zesilovat sklony k podléhání iluzím a klamům…. proto pozor na unáhlené závěry, činy i slova… držme se raději pevně nohama na Zemi a nepodlehněme iluzím, že jsme bůhvíjak naladění na druhé či na „vyšší energie“…. to bude dělat naše Ego a mohlo by nám pěkně zatopit, pokud mu podlehneme…. Pokora, trpělivost, umírněnost, zakořeňování, to je téma tohoto úplňku….. a pozor!!! Ryby mají sklony podléhat přemíře návykových látek, přejídání, přehlcováním se čímkoliv….. proto bude těžší zdržet na uzdě své pudy po tomto…. střídmost několik dní před úplňkem nám jistě prospěje…. a cvičení, relaxování a pobyt v přírodě…..tak hezký úplněk…..Aloha!!! Tématy Venuše jsou mír a rovnováha, smíření a krása, láska, smyslnost. Víte-li o někom, s kým se chcete smířit, naskýtá se vám ideální příležitost. Toto můžete učinit během dne v meditaci samy, bez přítomnosti dotyčného. Hlavním orgánem jsou ledviny jako energetická zásobárna, která vám byla dána do vínku. Soustřeďte se tedy s láskou na tento orgán a požádejte, aby naše ledviny dobře fungovaly a odpouštěly. Stejně tak promluvte k na ně napojenému močovému měchýři. Pro celý proces jsou tedy obzvláště důležité. Půstem navíc regenerujeme jejich činnost pro další působení po půstu. K dobře fungujícím ledvinám vnímám důležité vypíchnout, že související močový měchýř má navíc důležitou funkci pro regulaci aktivit nervového systému nejen centrálního, ale I orgánového. Přes toto vylučovací ústrojí vyrovnáváme nejen naše energie jin a jang, ale probíhá celková harmonizace organismu. Proto si během půstu dopřávejte urologicky čaj pro podporu činnosti a čištění močového měchýře a ledvin. Stačí jednou denně. Zdravé ledviny = zdravý vztah k sobě, k okolí, v partnerství, = zdravá sexualita, = zdravý vztah k jídlu, = zdravé odpouštění / odcházení starého, = dostatek energie pro život a celkový rozvoj. Začít můžete ihned jen na čajích a štávě + večer odvar anebo zde máme dva typy pro začátek.


a) OVOCNÝ DEN – v průběhu dne snězte cca 1.5 kg zralého ovoce v bio kvalitě (kromě banánů) b) ZELENINOVÝ DEN – ráno ovoce a odpoledne jen nakrájenou zeleninu, nebo jen zeleninový salát bez zálivky Oblékněte si oblíbené šaty, co vám lichotí. Nalaďte se na krásu a lásku k sobě. Bude ještě hezky, dopřejte si procházku v přírodě. Nejlepší bude, když doma nebude moc nebo žádné jídlo. Večer si dopřejte masáž, koupel a film. Můžete také využít večer na posezení u čaje a promluvit si o věcech, které chcete nechat odejít. Využijte vaše rozhodnutí utřídit si, oplakat, vyplavit z těla a z vašeho života vše, co nepotřebujete. Pozor na rybí úplněk a emoce s tím spojené, které mohou být přehnané. Stačí jen upozornit partnera/ kamarádku. Určitě si dejte meditaci na sebe-vědomí a lásku. Dopřejte si v meditaci vděčnost za vše, co máte, umíte, jste, atd… Pište mi popřípadě na facebook, …jen předesílám… také budu ve volnějším “režimu”.:-) krásný volný den s LÁSKOU. EVA

Saturn – Hranice a limity, návrat k vlastní struktuře · čaj urologický · šťáva přes den – řapíkatý celer s jablkem · Koupel – detoxikační koupel s kamennou solí · Filmy – Velké Ticho, Everest – “nelítostný vrchol”, Seznamte se s Joe Black. · Vůně (vonné essence) – cypřiš, heřmánek, vetyever (dřevitá mužná vůně, která probudí k životu… doslova živočišná essence) Sobota [Saturday] se vztahuje k archetypu Saturnu. Základem Saturnova principu je návrat k podstatě, revize životních struktur, stanovení hranic a limitů, nastolení pořádku, tvrdá a důsledná práce na sobě samém a především redukce vlastních potřeb na to nejnutnější. PRÁVĚ TENTO ASPEKT ČINÍ SATURN symbolem půstu, neboť na tělesné úrovni redukujeme potravu a nápoje jen na vodu, čaj a jednu sklenici džusu. Stejně tak, jako si vybíráme, čemu věnujeme svou energii, čas, myšlenky…atd. Půst redukuje až na samu podstatu, všechno nepodstatné se rozpouští a odbourává. Neodchází hladké svalstvo či srdeční sval, ale např. zásoby tuku na břiše a bocích… Co nám to tedy zrcadlí?” Rétorická otázka. Saturnu přináleží I dlouhověkost, s níž půst rovněž souvisí. Vždyť je to v katalogu současných apoštolů věčného mládí také jediný smysluplný a nezpochybnitelný bod, že totiž máme tělu dopřávat větší období klidu a sice ve smyslu PŮSTU. Na úrovni smyslů má afinitu k Saturnu ucho, tudíž naslouchejte. A] Sobotu věnujte naslouchání a poslechu. B] Z orgánů můžeme uvést ještě tlusté střevo čili HÁDES – říši mrtvých fyzického těla, kde se ukládá suchý odpad, neboť vodu organismus povětšinou vstřebává. Tlusté střevo je tématem: - loučení a odpouštění


- zbavování se a oprošťování - má na starosti vylučování a tím odvody odpadu z těla, V přeneseném smyslu slova I z ducha a duše. V jeho kompetenci je zbavování se a odevzdávání všeho nepotřebného. Vzhledem k tomu, že se nejedná pouze o čistě fyzický odpad, nýbrž I o duši a ducha, je zdravé silné tlusté střevo základem pocitu ČISTOTY A VYPRÁZDNĚNÍ. Probíhá tak osvobození od pocitu viny a úzkosti. Tento proces lze ještě posilnit tím, že kdykoliv jdete na toaletu afirmujte si” NYNÍ SE SNADNO A S RADOSTÍ OSVOBOZUJI.(Tip…nalepte si to vedle wc na papír a vždy afirmujte). Pro podporu očisty můžete: · pomoci výplachem střeva neboli klystýrem · nebo si kupte epsomskou sůl a jednu lžíci nasypejte do malého množství vlažné vody, vypijte a hodně zapijte Péče o tělo a ducha v den Saturna je dobré podpořit 1. cvičením cchi –kung 2. masáží 3. saunou 4. peeling dekoltu – podpořit proces svlékání se ze staré kůže 5. Ostříhání nehtů, zastřižení vlasů. 6. Procházkou do přírody 7. Otevíráme uši – Poslouchejte přírodu, blízké, muziku 8. Do deníku si pište vše, co vnímáte jako důležité. Kolikrát nemám pocit, že se mi chce mnoho zapsat, ale když začnu zapisovat, je to jako proud odjinud. Přichází mnoho informací. Využijte toho napojení. 9. Meditujte na téma – věrnost SÁM SOBĚ A SVÝM SNŮM. Jen když odstraníme nepotřebné, máme dostatek energie říci ANO svým snům. NEBOJTE SE ŘÍCI MALÝM VĚCEM “NE”, ABY JSTE MOHLI ŘÍCI VELKÝM VĚCEM “ANO”. Afirmace dne: Mám velkou CENU!

Sunday – Slunce, srdce, spočinutí ve vlastním středu · čaj žlučníkový a jaterní, čaj z pampelišky · šťáva přes den – pomeranč a bazalka, nebo jen pomeranč se skořicí · Koupel – z pomerančových květů pro dobrou náladu.. nebo jen s pomerančovou esencí · Filmy – Legenda o Baggeru Vanceovi, Lvi Kral · Vůně (vonné esence) – pomeranč, kadidlo, bobkový list Sunday je samozřejmě, že neděle je pod vládou slunečního principu a její vyzařování má mužskou kvalitu. Vztahuje se ke středu, její symbolikou je mandala. Vše se točí kolem středu, jež je v těle vyjádřen srdcem, kolem něhož se točí krevní oběh, velký i malý.


V aspektu vyzařování patří rovněž zrak a také smysl či cit srdce, kterému všeobecně říkáme láska. Proto dnes přijde na radu všechna oblíbená témata, jen mimo oblíbené jídlo. Proto je neděle čas rodiny, věnovat se bližním. Kdo se naučí vnímat a vidět srdcem, osvojí si umění, které nejlépe odpovídá slunečnímu archetypu a právě k tomuto účelu je půst ideální v pojetí starých taoistu srdci příslušela nejen láska ale i duchovní mír. Lásku vyznačující se klidem, jistotou a důvěrou, nadějí a hlubokým citem. Naše uzavřené srdce z mnoha zranění sice umožnilo to, abychom nebyli raněni, ale způsobilo to, že neumíme přijímat ani dávat lásku. Je to den, kdy můžete praktikovat vnímání srdcem a v důvěře v dobro a spravedlivost otevřete vaše srdce. Doporučuji podpořit meditací na otvírání srdce. Soustřeďte se na srdeční čakru a představujte si, jak vaše odvaha a důvěra vyhrává nad strachem a pochybnostmi. Je to den, kdy se vám podaří překonat hlad, podporujte jej častým pitím teple vody. Přijdou určité myšlenky typu, … když je ti druhý den tak slabo a špatně … určitě to nevydržíš, raději to vzdej. Hned z toho plyne ponaučení do života. Tak jako hospodářství se nevyvíjí lineárně, tak je to i s půstem. V tomto dni vyleze napovrch to, když jedete na plny plyn a žijete záběr, který neodpovídá “vaši konstrukci”, projevuje se to běžně v nízkém tlaku a unavě. Výsledkem uvědomělého zpomalení by mohla být bdělost a vnitřní síla, která podobně jako kapka vody posléze vyhloubí i ten nejtvrdší kamen. Pro podporu očisty si můžete dát: · ušní masáž v posteli · lymfodrenáž v posteli · jemnou masáž srdce · polévání studenou vodou · koupel a masáž nohou Pro dnešek doporučuji cvičení laskavosti a ptát se, JAK BY ODPOVĚDĚLA LÁSKA? AFIRMACE: MILUJI A JSEM MILOVÁN/A.

Pondělí (lunedi) – Luna, Měsíc, matka, hledání životního rytmu · čaj list jahody, vanilkový čaj · šťáva přes den – meloun · Koupel –zásaditá orgonova koupel · Filmy – Forest Gump, Mlhy Avalonu, Antonin svět · Vůně (vonné esence) – jasmín, citronová tráva, ylang- ylang Měsíční princip, jenž vládne tomuto dni, je zasvěcen měsíčním bohyním, které se vyskytovaly ve všech kulturách a jako Velká matka předcházely slunečním kultům. Byla to bohužel právě zase ta pýcha, která připravila měsíční bohyni Héru o moc. Zeus ji v důsledku jejího pohrdání Diem zbavil moci na Olympu, v říši řeckých bohů, a od té chvíle tam sám vládl coby patriarcha. V patriarchálním období ovšem poklesl i význam měsíčních bohyň a tím i jim zasvěceného dne pondělku, kdy se spolu s prací navracela bída světa. Měsíční princip I měsíční cyklus představují princip všeho něžně ženského a dětského, a proto se mu v dnešní době dostává tak málo respektu a úcty. Přesto je to on, kdo dává rodinnému krbu pohodu a laskavost, plynulý rytmus, vcítění i soucit, lásku k potomstvu i žensky měkké, přítulné tvary.


Půst je ideální příležitost k tomu, abyste přehodnotili vlastní chorobný ranní rituál a nový ozdravující ideál se stal vaším cílem. Přestat se vážit, měřit špeky nebo dokonce se nenávidět z jakéhokoliv důvodu vycházejícího z vašeho vzhledu a zkazit si tak celý den. Ze smyslů spadá pod vládu Měsíce nejspíš cit pro rytmus, který se projevuje nejen při tanci a muzicírování, ale i při chůzi a milování. Ten, kdo si dokáže najít svůj životní rytmus a tančit svůj vlastní tanec, BUDE MÍT ZE ŽIVOTA DALEKO VÍC. Co se týká orgánů, v západním pojetí i v systému tradiční čínské medicíny patří k Měsíci žaludek, jemuž Číňané přiřazují prvek Země a považují ho za symbol starostlivosti a duševní stability. V ruštině je dokonce břicho v překladu jako život. V době půstu můžete praktikovat, jak moc ovlivňují vaše myšlenky vaši spokojenost, což se v normálním životě dá docílit dobrým jídlem a je pak přičítáno vše výživě z tuhé potravy. To je obrovský omyl. Pod vládu Měsíce spadá i slezina. Je pro taoisty ztělesněním bezpečí a soucitu. (Soucit je nejvyšší emoce… nemůžeme dosáhnout soucitu, pokud samy neznáme lásku, jež vychází ze sebe-lásky a sebe-přijetí). Slezina bývá označována jako “Velká matka”, živitelka všech tělesných orgánů. Podle nich slezina vyživuje celý organizmus životní energíí, kterou vyzařuje směrem ke všem ostatním organum a buňkám. Přestože jsme překonali problémy s hladem a krevním oběhem, může nás potrápit ještě jedno téma. Ta žena, která musela vždy spolknout vše, co se ji příčilo, najednou může pocítit, že se jí z toho “zvedá žaludek”, protože vše, co spolyká se dere ven. V případě nutkání na zvracení se nebraňte. Dokonce zvracení se používá při metodě čištění žaludku. Opět sledujte své pocity a zapište. Pro zklidnění žaludku pak pomůže par doušků bramborové šťávy. Pro podporu očisty si můžete dát: · masáž žaludku · břišní tanec, měsíční tanec · vodní relaxaci, jelikož voda náleží měsíčnímu archetypu. Prožívejte přitom pocit bezpečí, jako když jste byli v břiše. Nalaďte se do důvěry a pocitu oddání se Vyšší moci, ochotu přijmout to, co je. · okna duše (Zahleďte se do zrcadla a nechte si od své duše vyprávět, co právě teď potřebuje, aby se cítila lépe a mohla si užívat života). K tomuto tématu zkuste zapsat do diářku. Budeme to probírat vice po půstu. · Okna přírody (příroda je neodmyslitelně zakomponována do měsíčního rytmu. Můžete proto v tento den Měsíce prohloubit svůj vztah k matce Zemi a procítit a obdivovat její krásu. Snažte se pak zachovat vaše myšlenky, které se vynoří.) AFIRMACE: JE BEZPEČNÉ BÝT ŽENOU. JSEM JEDINEČNÁ A ORIGINÁLNÍ.

Úterý - MARS – princip agrese, rozvoj schopností rozhodování · čaj kopřivový čaj, zázvorový výluh · šťáva přes den – červena řepa s křenem · Koupel – ze smrkového jehličí · Filmy – Posledni samuraj, Alexandr, Troja, Zkouška zloby · Vůně (vonné essence) – paculi, koriandr, kardamon Marsovský archetyp se netěší zvlášť dobré pověsti, protože zpravidla bereme na vědomí jen jeho negativní aspekty. V tento den půstu, kdy jsme překonali připadnou tvrdost při přechodu na postní


režim i vzdorování organizmu, je čas abychom se zabývali pozitivní stránkou tohoto mužského archetypu a spřátelili se s ní. Bůh válečníků Ares/Mars se vyznačoval nejen agresivitou, nýbrž i rozhodností. Tento den je jinými slovy o odvaze. Ze smyslových orgánů náleží Marsu všetečný, troufalý nos a tudíž čich. Ten během půstu nabývá obzvláště své největší síly. A ne nadarmo se říká… „ jít za nosem“… Důvěra v intuici postoupila v rozhodnutí ve váš výběr! Dokonce když něco tušíme, tedy intuitivně, říkáme, … „ já to cítil/a“ … používá se stejné sloveso. Z vnitřních orgánů sem patří žlučník, kterému taoisté tradičně připisují dřevo coby prvek. V čínském pojetí má dřevo afinitu ke schopnosti rozhodnout a prosadit se. Zvládnuté ego, znamená vyvážení emocí, flow = nebo-li plynutí = dharma. Opakem jsou cholerici, pýcha… a pád. Jako v pohádkách se chamtivci proměňují v kámen, tak se děje i v našem žlučníku, pokud neumíme důvěřovat, že vše má tzv. Vyšší řád. Dalším „orgánem“ , který sem podle tradiční medicíny patří je takzvaný trojitý ohřívač. Náleží prvku ohně a jeho úkolem je udržování hladiny energie a tepla, ale též rovnováhy. Trojitý ohřívač je dle čínské medicíny nehmotný orgán, který ovládá oblasti těla – hrudní (dýchací funkci), břišní (trávicí funkci) a pánevní (funkci urogenitálních orgánů).Stará se, aby každý orgán měl správnou teplotu, a zodpovídá za rovnováhu energie mezi hrudní, břišní a pánevní oblastí. Co se týče Marsu, je skutečně zapotřebí odvahy, chceme-li se podívat do očí symptomům, které díky procesům vyvolaným půstem vypluly napovrch. Přetrvávající pocit hladu může ukazovat na hlad, resp. žízeň po životě, po lásce a úspěchu, ale každopádně půjde o hlad přesahující tělesnou potřebu. Tedy využijte bojovného úterý a právě dnes by vám mohlo působit potěšení s rozhodností a elánem odstřihnout staré copy a dát šanci a prostor něčemu novému, a hlavně sami sobě zpřístupnit proud životní energie. Pro podporu očisty můžete dnes: · dynamická meditace – vhodná je Oshova dynamická meditace · bušení do polštáře · štípání dříví · bubnování/ bubnování zlostí… · zázvorový čaj podporuje trávení a metabolizmus, zahřívá a harmonizuje celé tělo. AFIRMACE: Jsem rozhodná/ý! Tato krátká, ale mocná afirmace je zejména účinná pro ty, kteří mají/měli zkušenosti s bulimii anebo čistě jen s přejídáním. Emočně je bulimie a přejídání založena na tom, že konáte proti sobě a pak si přejete zvrátit vaše rozhodnutí. Proto afirmací “ Jsem rozhodná/ý “ podporujeme vědomí, že každé naše rozhodnutí je zkušenost, kterou jsme si vybrali. Když si za tímto rozhodnutím stojíte, což vlastně znamená stát si za svou cenou, vše se pak odvíjí jinak, než když začnete pochybovat.

STŘEDA - MERKUR – meditace a komunikace, rozdělení a nové spojeni · čaj lipový květ, meduňka, březové listí · šťáva přes den karotka nebo karotka s rybízem · Koupel z petrklíče · Filmy Svatoušek; Chyť mě, když to dokážeš. · Vůně (vonné essence) levandule


S tímto postním dnem je proces regenerace a detoxikace již na dobré cestě, možná je na řadě obligátní výplach střev a rovněž je velmi vhodný jaterní zábal [stačí zahřívání oblasti jater – pro podporu vylučování]. Merkur neboli Hermes je poslem bohu, je věcným prostředníkem mezi Olympem a lidmi na Zemi. Jako den přichází v úvahu jedině středa, neboť je uprostřed týdne, spojuje jeho konec se začátkem a odpovídá principu Merkuru coby prostředníka a mediátora. Z orgánů sem patří plíce, které nás spojují do jednoho okruhu se zelenou přírodou, protože spolu s ni dýcháme – potřebujeme kyslík, který produkují rostliny a vydáváme kysličník uhličitý, jenž potřebují zase ony. Patří sem též nervy, coby vodiče elektrických impulzů a tím i smyslových podnětů, krevní řečiště i lymfatické dráhy, coby dopravní síť organizmu. Víme, že smysly se v období půstu projasní a s tím i náš tzv.šestý smysl. Spočívá to v regeneraci smyslových orgánů, ale i ve zlepšení vodivosti. Základem pro tento půst je mi kniha Dr. Dalkeho, který půstuje více než 30 let a píše, že jeho praxe v postních seminářích jej přesvědčila o tom, jak léčivě tento proces působí na nervy a cévy. Lidé, kteří se 2x ročně postí, se obvykle těší pevnému zdraví a jejich konstituce věkem sílí a stává se robustnější. Rozvíjejí se i smysly důsledkem detoxikace a zbavování se odpadních látek. Kdo by si nechal během půstu nebo krátce po něm změřit hladinu kyseliny močové v krvi, zjistí její přechodné zvýšeni. Je to dobré znamení, neboť organizmus má dost síly, aby vyloučil to, co ho zatěžuje. Musíme tedy dost pit, čaje i vody, aby mohl i nadále rozpouštět vše, co se mu nehodí. Máte-li periodu v období půstu muže být obzvláště silná, protože jen podporuje čistění těla. Naopak začne-li v posledních dnech, může se projevit slabě, protože je tělo již vyčištěno. Dokonce mám sama zkušenost se ztrátou roční menstruace při přechodu na raw, protože se tělo tak silně čistilo. (Článek o tomto tématu najdete na www.jidlolasky.cz). Smíří-li se žena se svým ženstvím, stane se perioda díky opakovaným půstům zcela bezproblémovým rytmickým děním. Naopak jakékoliv komplikace během periody značí její “nevyrovnanosti” ohledně své ženskosti. Z orgánů patří k principu Merkuru dvanácterník a celé tenké střevo, což plně odpovídá systému tradiční čínské mediciny, která tenkému střevu připisuje rozlišování a třídění. Toto se děje i na duchovní úrovni, kde rovněž oddělujeme zrno od plev. Děje se tak v mozku, jehož vinutí a smyčky se velmi podobají labyrintu tenkého střeva. Velký mozek ukládá a uchovává důležité informace a myšlenky a integruje je do vlastni životní filozofie. Z hlediska této funkce má podobně jako tenké střevo afinitu k Merkuru. K Merkuru patří i dech a jeho orgán – PLÍCE. Podle čínské medicíny se plíce starají o čistotu a tvorbu volného prostoru a rytmem dechu určuji i rytmus života. Je to vhodný den, kdy můžeme zavolat přátelům, oživit stará přátelství, udělat dlouhodobě plánované kroky ve směru k druhým, atd. Půst se pro nás může stát i výzvou, abychom si uspořádali svůj vztah k Bohu i k lidem. Pro podporu očisty můžete dnes: · střídavě rytmické dýchání – pranajama · Melodické dýchání se zpěvem mantry A-O-U-M · Léčivé ruce – po výplachu střev si zkuste přiložit ruce na břicho a tímto prostřednictvím mu pošlete úsměv. · Obnovujeme komunikaci – můžete napsat někomu dopis, který již dlouho odkládáme. Ve finále děláme službu samy sobě. · Večerní rituál – sednout si večer a sepsat si bilanci za poslední období AFIRMACE: Vybírám si vše, co je pro můj život zdravé a životadárné. (v mysli vnímejte, že se toto týká úplně všeho… lidí; jídla; obchodu, který pro vás znamená zisk; myšlenek…)


ČTVRTEK – JUPITER – růst a expanze, uvolnění prostoru vlastní životní vizi · čaj z pampelišky, ženšenový čaj · šťáva přes den ananas, hroznové víno a hruška · Koupel rozmarýnová koupel pro radost · Filmy Ohnivé vozy, Jako v nebi, Sedm let v Tibetu Vůně (vonné esence) muškátová šalvěj, rozmarýn Princip Jupitera je principem růstu a expanze a těší se proto nesmírné oblibě v mnoha oblastech, ale jako všechny archetypy má samozřejmě i stinné stránky. Patří k ním zhoubné bujení tkání a chorobná rozpínavost firem, jejich proměna v koncerny, které přerůstají v monopoly a kartely*, jež jsou ironicky brzdy života. *Kartel je forma obchodní dohody mezi soutěžiteli, která narušuje hospodářskou soutěž. Cílem kartelu je omezení, nebo vyloučení konkurence a maximalizace zisku celého odvětví. Vědomý půst nikdy neztrácí ze zřetele ZDRAVÝ RŮST, naopak, je pravidlem duševního I duchovního života. Obecně platí, že bychom neměli usilovat o prolomení hranic na fyzické úrovni, nýbrž o duševní a duchovní rozmach a otevřít se širším dimenzím, jak to právě umožnuje půst. Jupiter neboli Zeus je nejvyšším olympským bohem, JE TO MOUDRÝ A DOBROTIVÝ VLÁDCE, VELKORYSÝ A PLNÝ TOLERANCE. Organizmus v době půstu vylučuje tolik růstového hormonu jako nikdy jindy. Za běžného života, když nepůstujeme jako tento týden. se růst děje v době spánku – tedy, kdy nejíme. I děti a mladiství rostou do výšky výlučně v noci a to, co jsme se naučili, se v noci ukládá do dlouhodobé paměti. Proto je velmi důležité udržovat přes noc alespoň 12 hodin bez příjmu potravy, aby se mohl tvořit růstový hormon a do našeho života mohl vstoupit růst. Hildegarda z Bingenu vycházela z předpokladu, že se z 35 známých neřestí dá 29 z nich půstem vyléčit nebo zlepšit, a jen u zbývajících pěti je neúčinný nebo dokonce u jedné škodlivý. A to se týkalo PÝCHY ČI AROGANCE. A skutečně pro mnohé statečné postní bojovníky je pohrdání těmi, kdo se nepostí, velkým svodem, a PROTO BYCHOM SI MĚLI TOHOTO NEBEZPEČÍ BÝT VĚDOMI A NEPODLÉHAT MU. Půst je opravdu nejúčinnější mechanismus, jak nastartovat a regenerovat organizmus. Z orgánů patří do oblasti působnosti Jupitera JÁTRA – náš největší kompaktní organ, kterému jsme již pitím žlučníkového čaje věnovali patřičnou pozornost. Játra mají stejně jako mozek, největší teplotu. Játra představují kreativitu a vize. Z psychosomatického hlediska mají afinitu k ŽIVOTNÍMU POCITU A HLEDÁNÍ SMYSLU ŽIVOTA, které rovněž souvisí s vlastní vizí. Jupiterově říši přináleží i naše největší klouby, totiž kyčelní a také svaly, které jimi pohybují. S jejich pomocí děláme kroky a POKROKY. A tak jsou kyčle spjaty s naším vnitřním pokrokem. Den Jupitera je proto příhodný k dlouhým procházkám a výletům, kdy si vytyčíme relevantní cíle. Na úrovni smyslů je dobré věnovat důraz našemu tzv. šestému smyslu a hledání smyslu života. Pro podporu očisty můžete dnes: · zeleninový vývar – dnes večer můžete trochu zahustit. Část zeleniny nechte v polévce, rozmixujte a zamýchejte. · Životní bilancování – v klidu si udělejte čas na sebe a prohlédněte si fotografie. Napište si, čeho jste dosáhli a kam míříte… o čem sníte. Dnes je nejlepší den pro vaše plánování. · Procházka · Doporučuji také vzít kartáč z přírodního materiálu a doslova “ ohoblovat” starou kůži z nohou a z těla. Protože i odumírání starých buněk se děje rychleji a viditelněji, nejen v těle, ale I na pokožce. Pod ní už je připravena jemná nova pokožka. Tak jako had svléká svou kůži i vy odkládáte staré postoje, návyky a závislosti (jak říká výzkum výše citované Hildegardy). Je to Pravda, znám to na vlastní kůži. AFIRMACE:


· Já jsem manifestace nového harmonického vztahu sam/a se sebou. · Jsem vždy v bezpečí. · Já jsem světlo a láska. (Pro malé vysvětlení této věty… Je to ironické, ale je pro nás přirozenější ztotožnit se se svými stíny. Známe je a naučili jsme se s nimi přežívat. Je to světlo, opravdová láska a odhodlání žít naplno… to je čeho se bojíme. Bojíme se protože věříme, že nám budou zase odebrány. To je přesvědčení oběti. V období bojovníka, kam jsme rokem 2012 vstoupili, bude pozvolna i prudce mizet oddělenost, odměna a trest, dobro a zlo. Vše je jen cesta a vše je jednota. Afirmace pro světlo a lásku přináší víru a s tím opravdovou SVOBODU.) · Odpouštím všem a všechno. Krásný poslední postní den. s láskou Eva

Pátek – ukončení půstu Venuše: SMYSLNOST, VĚDOMÝ KROK DO NOVÉHO ŽIVOTA sedmého dne se kruh uzavírá a tak se navracíme k principu Venuše – smyslovost a smyslnost, láska. Do jídelního procesu se pouštějte tak pomalu, jak to jen jde. Všechny zdroje uvádí, že návrat do jídelního procesu je nutné rozložit na tolik dní na kolik byl půst. Tedy jídlo bez tuků, ořechů, těžkých klasických jídel. Návrat k jídlu začněte například takto · ovocem nebo smoothie. · Pro mě nejlépe vždy fungují hrušky, skvěle nastartují organismus. Snězte tedy alespoň kilo hrušek a hodně pijte. · další den můžete prokládat jiným ovocem nebo smoothie, večer zeleninovou polévku teplou · a další den můžete už salát s málo olejem, zeleninovou polévku · takto až do dalšího pátku nejlépe, ale určitě alespoň tři dny po půstu. Dále pijte mnoho tekutin a udržujte disciplínu, kterou jste během půstu nasbírali. Návrat k jídlu je mnohdy to nejtěžší na půstování. Pomalu vstupujeme do období podzimu, kde vládne bohyně Kálí, která ničí vše, co opravdu potřebuje odejít právě pro to, aby se mohlo zrodit nové. Její asociace je tedy jak se smrtí, tak s matkou, tak s znovu zrozením, tak s přírodou… a to vše se nyní děje. Příroda to krásně ukazuje padajícím listím. Posíleni půstem, který nám pomohl upevnit v sobě princip nelpění, jsme připraveni odhodit staré nefunkční vzorce “jako listí “ a změnit své postoje směrem k celistvosti. NA ZDRAVÍ… Ať se vám daří udržet si svou vnitřní sílu.



Vnímejte sami sebe všemi smysly!

Recommend Documents