Verenigingsblad van de Heemskerkse zwemvereniging OEZA Koninklijk goedgekeurd in 1972 Aangesloten bij de KNZB

Verenigingsblad van de Heemskerkse zwemvereniging OEZA Koninklijk goedgekeurd in 1972 Aangesloten bij de KNZB

Jaargang 35 Nummer 1 januari 2012

Inhoudsopgave

januari 2012

Belangrijke adressen van OEZA Waar en wanneer..? / Wat kost zwemmen bij OEZA? Van de voorzitter Agenda / Geslaagd Wat is seksueel misbruik? wedstrijdverslagen Sportvoeding Pascal Palmboom in gesprek met.... Wie is wie? Uit de oude doos Eén Van de PR-functionaris Vrienden van OEZA OEZA feliciteert

4 5 6 7 8 9 12 13 15 18 19 20 21 22

LET OP!!! KOPIJ INLEVEREN VOOR 25 JANUARI BIJ ARNO MEIJER

Jaargang 35, nummer 1 Redactie: Pascal Palmboom en Arno Meijer Stencilen, bundelen & nieten: Arno Meijer en Pascal Palmboom Bezorging: Jan Beers, Gerrit Bleeker, Engel Bruins, mevr. Butter, Kees van Duivenvoorde, mevr. Edens-Fatels, Joke de Graaf, Ria v.d. Gracht, mevr. Harder, mevr. Van Henten-Boxem, Arno Meijer, Pascal Palmboom, mevr. De Rooy, mevr. Stedelaar, Arnold Stins, Mariska Stins, mevr. Veldhuis, Gé Vink, mevr. De Vries, de hr. en mevr. Van der Wal en de familie De Wildt-Baltus

BELANGRIJKE ADRESSEN VAN OEZA Bestuur Voorzitter Secretaris Penningmeester Public relations Uitvoerende zaken

A. v.d. Gracht A. Meijer C. Bal E. Tijms H. Bokelaar

M. Zeldenruststraat 33 Luxemburglaan 26 Breedweerlaan 40 J.-L. Pisuisselaan 18 (Beverwijk) Dr. Bonstraat 39 (Assendelft)

tel. 239216 tel. 238251 tel. 241984 tel. 208499 tel. 075-6404943

Commissie voor de Coördinatie van de Uitvoerende Zaken (CCUZ) Voorzitter H. Bokelaar [email protected] Recr. en Elem. Zw. L. v.d. Braber [email protected] Wedstrijdzwemmen P. Heus [email protected] Jeugdraad S. de Wit [email protected] Opleidingen M. Wassenaar [email protected]

tel. 075-6404943 tel. 823775 tel. 208266 tel. 250220 tel. 245550

Kaderhoofden trainers wedstrijdpl. maandag woensdagochtend aquarobics woensdagavond donderdag vrijdag Heemskerk vrijdag Beverwijk

M. & W. v. Rijn P. de Caluwé J. Valent C. Ruarus M. Kok L. Liefting K. Ravenstijn A. Meijne

Frankrijklaan 43 E. v. Calcarstraat 17 Elbestraat 11 J. v. Kuikweg 40a Ratelaar 53 Duinrooshof 35 Maerelaan 125 Krusemanlaan 8 (Heerhugowaard)

tel. 234904 tel. 241202 tel. 242442 tel. 253875 tel. 245373 tel. 231146 tel. 242651 tel. 072-5714874

Jeugdraad Voorzitter Secretaris Penningmeester

S. de Wit S. Tijms D. de Vries

Kennemerlandstraat 15 J.-L. Pisuisselaan 18 (Beverwijk) Roelat 28 (Limmen)

tel. 250220 tel. 208499 tel. 072-5054789

Ledenadministratie voor inschrijven van nieuwe leden vanaf 5 jaar (Zwemmen start vanaf 6 jaar.), opzeggen (uitsluitend met inlevering van de lidmaatschapskaart en voor wedstrijdzwemmen alleen mogelijk per 1 januari of per seizoenseinde), wachtlijstinformatie, adreswijzigingen: C. v.d. Wijgaart Zeelaan 15 tel. 292300 voor vragen over contributie-inning: J. v.d. Gracht [email protected] tel. 239216 OEZA op het internet: www.oeza.nl De voorzitter, de secretaris en de penningmeester hebben allen een makkelijk te onthouden emailadres waarnaartoe vragen en opmerkingen gestuurd kunnen worden. Maak daarvan gebruik en zend een bericht naar [email protected], [email protected] of [email protected], afhankelijk van het onderwerp. De redactie van het clubblad is ook per e-mail te bereiken: [email protected].

4

WAAR EN WANNEER ZWEMT OEZA? OEZA maakt voor de zwemactiviteiten gebruik van zwembad De Waterakkers in Heemskerk en van het Sportfondsenbad in Beverwijk. De zwemtijden in Heemskerk zijn: maandag

18.00-19.00 uur 19.00-19.45 uur 19.45-20.30 uur

Wedstrijdzwemmen Zwemvaardigheid 1, 2 en 3 Zwemvaardigheid 1, 2 en 3 / Tienerzwemmen / Masters Volwassenen Volwassenen / Aquarobic Wedstrijdzwemmen Leszwemmen A Leszwemmen A, B en C Leszwemmen A Leszwemmen A, B en C Wedstrijdzwemmen Zwemvaardigheid 1, 2 en 3 Volwassenen Wedstrijdzwemmen

20.30-21.15 uur 09.00-09.45 uur 17.15-18.00 uur 18.00-18.45 uur 18.45-19.30 uur 18.00-18.45 uur 18.45-19.30 uur 19.30-20.45 uur 18.00-18.45 uur 18.45-19.30 uur 08.30-09.30 uur

woensdag

donderdag

vrijdag zaterdag

De zwemtijden in Beverwijk zijn: woensdag vrijdag zaterdag

21.00-22.00 uur 21.00-21.45 uur 07.00-08.00 uur

Informatie: Wedstrijdzwemmen Overig

tel. 0251-239269 tel. 0251-292300

Masters Volwassenen Masters

Vijf maal per seizoen zijn er kijkdagen voor de ouders van de diplomazwemmers.

WAT KOST ZWEMMEN BIJ OEZA? Contributie per maand zwemABC Zwemvaardigheid Tiener- en Volwassenenzwemmen Wedstrijdzwemmen Masterzwemmen

€ 25,50,€ 23,45,€ 19,90 € 30,€ 23,05

Bij aanvang van het lidmaatschap en in de daarop volgende jaren in januari wordt naast de contributie de KNZB-bijdrage van € 18,50 ingehouden. In de maanden juli en augustus vindt geen contributie-inning plaats. Voor mensen die in ploegendienst werken en ook willen zwemmen, heeft OEZA een speciaal tarief. Bel voor informatie 292300.

5

Van de voorzitter Zaterdagmiddag de 24e, net voor Kerstmis, even tijd om het voorwoord te schrijven voor de eerste Kroezant van 2012. De kerstperiode is toch altijd speciaal. Behalve het feit dat de geboorte van Christus gevierd wordt, is het voor iedereen een periode van bezinning. Behalve alle voorbereidingen (druk, druk, druk) treedt daarna een periode aan waarin we tijd hebben voor familiebezoek, interesse in elkaar, gezellig samenzijn. Wat meer eten en drinken hoort daar ook bij. Maar het allerbelangrijkste is toch wel om er voor elkaar te zijn; maar dat zou natuurlijk voor het hele jaar moeten gelden. Toch nog even een zakelijk item. In de vorige Kroezant heb ik geschreven dat een aantal personen binnen OEZA naar alternatieve inkomstenbronnen zoekt. De contributies willen we voor iedereen betaalbaar laten blijven, maar dat zal in de toekomst steeds moeilijker worden doordat de subsidie gelijk zal blijven of zelfs zal verminderen terwijl de kosten, vooral badhuur, alleen maar zullen stijgen. Een speciale manier van adverteren via onze website is één van de mogelijkheden waar we in geloven. Speciaal, omdat het de bedoeling is dat de jaarkosten van dit adverteren door de adverteerder ruimschoots terugverdiend zullen worden door een hogere omzet. Een kleurenadvertentie in elke willekeurige krant komt al gauw op enkele honderden euro’s. Voor een dergelijk bedrag staat u bij OEZA aan jaar lang op de advertentieportal. Wij komen hier nog op terug, maar als u nu al geïnteresseerd bent, stuur dan even een e-mail naar het e-mailadres [email protected] en u wordt regelmatig op de hoogte gehouden van de ontwikkelingen. Een andere mogelijkheid is de vereniging financieel te ondersteunen en mede daardoor maatschappelijk verantwoord te ondernemen. Dit M.V.O. is tegenwoordig een hot item. Het is in ondernemersland belangrijk om te laten zien, dat u lokaal organisaties ondersteunt die op maatschappelijk niveau actief zijn. Inmiddels zijn door OEZA 14.007 zwemdiploma’s uitgereikt. Het schoolzwemmen was voorheen een maatschappelijke taak van de overheid (gemeente en onderwijs). Dit zwemonderwijs was en is een belangrijke maatschappelijke taak, die door onze club

Die gezelligheid en respect voor elkaar proberen we ook in de vereniging te behouden en dat lukt volgens mij heel goed. Tenminste, ik heb gelukkig het afgelopen jaar weinig wanklanken gehoord. Wat dat betreft kunnen we weer spreken van een goed OEZA-jaar. 2011 was het jaar van de vrijwilliger. Ook OEZA heeft weer veel gebruik gemaakt van onze vrijwilligers, van wie er velen wekelijks actief zijn voor de club. Het presentje dat voor Sinterklaas gegeven is, is slechts een kleine beloning voor hen. Het bestuur van OEZA wil met dit presentje vooral een signaal van dankbaarheid afgeven voor het hele jaar belangeloos voor de club bezig zijn. Ik heb vaker geschreven dat OEZA zonder jullie niet kan bestaan en wij rekenen in 2012 weer op jullie medewerking. Als ik nu op Google in type “2012 het jaar van ……..”, kom ik niet bepaald uit op een onderwerp dat voorbestemd lijkt voor OEZA. Ik lees dat 2012 het jaar van de grote omwenteling zal worden, omdat dan de Mayakalender afloopt. Op 21 december om 21.12 uur precies, zal volgens veel mensen die in deze kalender geloven, de wereld in zijn huidige vorm vergaan. Zelf neem ik dat maar met een korreltje zout. In China vieren ze in 2012 het jaar van De Draak. Maar met mythologie heb ik ook niet zoveel. Laten wij er maar, net als vorig jaar, een mooi OEZA-jaar van maken en met “wij” bedoel ik dan iedereen; kader, officials, bestuurders, alle andere vrijwilligers, maar natuurlijk ook de leden zelf. Wij hopen, dat, als er in 2012 een beroep op u gedaan wordt, u zegt: “Natuurlijk wil ook ik een steentje bijdragen, je kunt op me rekenen”.

6

op zeer goede wijze wordt uitgevoerd. En door de afschaffing van het schoolzwemmen

is die taak alleen maar belangrijker geworden.

Tot slot zullen wij in januari een ledenwerfactie houden, die hopelijk tientallen nieuwe leden zal voortbrengen. Ik sluit dit stukje met de wens dat 2012 voor iedereen een goed jaar gaat worden, sportief, zakelijk en privé. Adrie van der Gracht voorzitter OEZA

Agenda datum 06-01 07-01 15-01 22-01 27 t/m 29-01 29-01 05-02 05-02

activiteit nieuwjaarsreceptie masterswedstrijd kringwinterkampioenschap competitiewedstrijd NK Masters korte baan Speedowedstrijd limietwedstrijd SwimKickwedstrijd

zwembad Sportfondsen Aa-bad Hoornse Vaart Slag Vl. Vaart Slag Slag Planeet

plaats Beverwijk Zwolle Alkmaar Zaandam Terneuzen Zaandam Zaandam Haarlem

aanvang 21.30 uur 13.00 uur 13.00 uur 12.30 uur – 12.30 uur 12.30 uur 14.30 uur

afdeling alle W W W W W W W

Geslaagd Op 24 november voor het A-diploma: Mohamed Ahmed, Dilan Cakmak, Fatih Kozam Els Limmen, Iandra Martens, Roja Mirzai, Mauran Peters, Abdel Rahman, Nova Serpenti Op 24 november voor het B-diploma: Guus Baltus, Mark Baltus, Jelte Bergkamp, Maaike de Groot, Mabel Hillebrand, Kimberly van Lieshout, Liam Morton, Sofie van den Nieuwendijk, Hayley Jade Pechler, Amber Tuinstra, Kelsey Tuinstra Op 24 november voor het C-diploma: Edo Aardenburg, Kelly Aardenburg, Rick Aardenburg, Ismael Adam, Guus Baltus, Anna Butter, Tobey Groot, Lisanne Haakman, Eva van der Heide, Lorenzo Ricardo Huis in ’t Veld, Demi Peters, Roy Roelofs, Sam van Velzen, Karunzio Koulen, Feryllia Koulen Allen van harte gefeliciteerd! Monique Palmboom

7

Bij OEZA is momenteel een werkgroep bezig met het opstellen van een gedragscode. In het kader daarvan hieronder een introductie.

Wat is seksueel misbruik? Seksueel misbruik is een breed begrip. Het omvat alle seksuele handelingen, toenaderingen of contacten die tegen de zin van het slachtoffer plaatsvinden. Het kan daarbij gaan om heel duidelijke vormen van misbruik, zoals aanranding en verkrachting. Slachtoffers kunnen worden gedwongen seksuele handeling bij zichzelf te verrichten of seksuele handelingen bij anderen uit te voeren. Ook kunnen ze worden gedwongen toe te kijken bij seksuele handelingen van anderen, het bekijken van pornografisch materiaal of het laten maken van seksueel getinte/pornografische opnames van zichzelf. Meer diffuse incidenten zoals dubbelzinnige opmerkingen en seksueel getinte grappen vallen onder seksueel grensoverschrijdend gedrag. Machtsverschillen Hoe uiteenlopend ook, er is bij alle vormen van seksueel misbruik steeds één overeenkomst: een verschil in macht tussen pleger en slachtoffer. Dat machtsverschil kan te maken hebben met: • leeftijd (volwassene tegenover minderjarige); • positie/afhankelijkheidsrelatie (trainer tegenover sporter, leraar tegenover leerling, teamleider tegenover pupil); • aantal (groep tegenover eenling); • fysieke ontwikkeling/handicap (fysiek en/of mentaal sterk tegenover fysiek en/of mentaal zwak) • sekse (de meeste daders zijn mannen, slachtoffers zijn vrouwen en meisjes of jongere jongens) Definitie De werkgroep richt zich op de preventie van seksueel misbruik. Een breder begrip is seksueel grensoverschrijdend gedrag. Daaronder vallen ook gedragingen die leiden tot seksueel misbruik, of het scheppen van een klimaat waarin misbruik gedijt. In het tuchtrecht en andere semi-juridische documenten wordt deze term gebruikt. De definitie van seksueel grensoverschrijdend gedrag luidt: ‘Elke vorm van seksueel gedrag of seksuele toenadering, in verbale, nonverbale of fysieke zin, opzettelijk of onopzettelijk, die door de persoon die het ondergaat als ongewenst of gedwongen wordt ervaren; en/of plaatsvindt binnen een ongelijke machtsverhouding (volwassene-minderjarige, hulpverlener-cliënt, leerkracht-leerling, trainer-pupil, leiding-jeugdlid, e.d.); en/of andere handelingen of gedragingen van een soortgelijke aard die strafbaar zijn gesteld in het Wetboek van Strafrecht.’ Machtverschillen maken dat slachtoffers geen of weinig weerstand kunnen bieden aan de pleger. Een pleger kan zijn invloed op verschillende manieren aanwenden. Vaak gaat dit heel subtiel: lieve woordjes, cadeautjes geven, het slachtoffer van zich afhankelijk maken. Die kan dat in eerste instantie als leuk ervaren en pas later beseffen hoe vreselijk het was. Soms gebruiken plegers minder subtiele vormen van dwang, zoals dreiging met geweld, emotionele of psychologische druk of chantage om het slachtoffer te dwingen tot geheimhouding.

8

ZV Hoorn wint OEZA’s Cor Augustijn Memorial Op zondag 27 november werd door de Heemskerkse zwemvereniging OEZA de Cor Augustijn Memorial georganiseerd in zwembad De Waterakkers. Het toernooi was als gebruikelijk goed bezet. Deelnemers waren zwemmers van de verenigingen HPC Heemstede, ZV Hoorn, ZV Haerlem, SG Zaanstad, DWT Haarlem en uiteraard OEZA zelf. Al bij bekend worden van de uitslagen van de eerste individuele nummers bleek, dat 3 verenigingen in aanmerking zouden komen voor de wisselbeker, te weten ZV Hoorn, ZV Haerlem en OEZA. Van de 20 programmanummers wist ZV Hoorn er uiteindelijk maar liefst 12 te winnen. Zilver was het meest besteed aan OEZA en aan ZV Haerlem. Uiteindelijk was de stand voor de grote finale, de 10 x 10 x 50 meter vrije slag estafette: 1e ZV Hoorn met 97 punten, 2e ZV Haerlem met 87 punten en 3e OEZA met 83 punten. De resultaten van de estafette zouden echter dubbel tellen. Dat betekende, dat ZV Hoorn niet meer in te halen was. Wel was voor de thuisploeg nog een 2e plaats haalbaar. Op dit laatste spectaculaire estafettenummer werd door de 10 zwemmers van OEZA alles gegeven en langzaam maar gestaag liepen zij uit op de concurrentie. Na ruim 49 minuten tikte het team van OEZA als eerste aan, 1,5 minuut later gevolgd door ZV Hoorn. ZV Haerlem werd derde, waardoor de voorsprong op OEZA werd verspeeld. Bij een gelijke stand wordt naar de behaalde plaats in de estafette gekeken, waardoor OEZA toch de 2 e plaats behaalde, hoewel het eindaantal punten gelijk was aan dat van ZV Haerlem. De kwaliteit van het zwemmen werd onder meer duidelijk gemaakt met maar liefst 8 tijden onder de minuut op de 100 meter vrije slag. Winnar op dit nummer werd Michael van Dam van HPC met 55.05, gevolgd door Barry Kleijne van OEZA met een tijd van 56.69. Overigens waren de zwemmers van OEZA goed op dreef met gouden medailles voor Linda Crok (2x) op de 100 meter vrije slag en 100 meter schoolslag. Zus Annemarie werd 1e op de 100 meter vlinderslag. Verder waren er 2e plaatsen voor Naomi Buur, Jory van der Gracht, Anne Groen (2x), Barry Kleijne, Sean Tuinstra en Kirsten Petit. Kirsten Petit was ook goed voor brons, net als Danielle Hoek (2x) en Roel Gaal (2x). Al met al voor OEZA een goede uitslag en uiteraard zijn zij erop gebrand de wisselbeker volgend jaar terug te halen naar Heemskerk.

Vier clubrecords voor zwemmers van OEZA Zaterdag 3 december vond er in de vroege ochtend een sprintwedstrijd plaats bij de Kennemer Zwem Club in Beverwijk. Van OEZA deden er 15 zwemmers mee. Voor Rick Offringa, Ruben de Vriend, Eline Hoekstra en Maarten Woudsma was dat de eerste wedstrijd in een 50 meterbad. Bij de jongens minioren 3 startten Rick Offringa (2003) en Ruben de Vriend (2003) op de 50 meter rug. Rick won deze afstand in 52.03, Ruben deed over deze baan 59.23 en werd 4 e. De tweede afstand die ze moesten zwemmen was de 50 meter schoolslag. Rick is weer eerste geworden in 57.44 en Ruben zwom naar een 4e plek in 1:03.91. Hun laatste afstand was de

9

50 meter vrije slag en weer werd die door Rick gewonnen, in 44.52 dit keer, Ruben is 5 e geworden in 54.31. Bij de meisjes minioren 3 zwom Eline Hoekstra (2003). Ook Eline zwom drie afstanden. Al haar afstanden waren goed voor een 2e plek. De 50 meter rug zwom ze in 52.19, de 50 meter schoolslag ging in 57.91 (een clubrecord in een 50 meterbad) en de 50 meter vrije slag zwom ze in 50.31. Bij de meisjes minioren 5/junioren 1 startten Sofie de Vriend (2001), Naomi Buur (2001), Kirsten Petit (2000) en Kayleigh Knight (2000). Sofie zwom drie afstanden. De 50 meter rug ging in 47.15 (een 6e plek), op de 50 meter vrije slag is ze ook 6e geworden en de 50 meter vlinderslag ging in 52.13 en goed voor een 5e plek Sofie zwom twee persoonlijke records 50 meterbad. Naomi Buur zwom alle vier de afstanden. Op de 50 meter rug zwom ze in 45.61 naar een 5e plek, op de 50 meter schoolslag behaalde ze een clubrecord in 53.93 en een 5e plek. Op de 50 meter vrije slag zwom ze weer een clubrecord 50 meterbad. Ze had 39.96 nodig om deze baan af te leggen en ze is daarmee 5e geworden. Haar laatste afstand, de 50 meter vlinderslag, zwom ze in 55.83, een 7e plek. Al haar afstanden waren persoonlijke records. Kirsten van junioren 1 is derde geworden op de 50 meter rug in 43.91 en een pr, ook zwom ze een pr op de 50 meter vrije slag in 36.53, waarmee ze 1 e is geworden. Op de 50 meter vlinderslag zwom ze in 46.03 naar een tweede plek, ook een pr. Kayleigh zwom ook drie afstanden. De 50 meter rug in 50.21 (9 e plek), de 50 meter vrije slag in 43.97 (ook 9e) en op de 50 meter vlinderslag is ze 8e geworden in 59.27. Kayleigh zwom twee persoonlijke records. Bij de jongens minioren 5 en 6 zwommen Roel Gaal (2001), Maarten Woudsma (2001) en Stefan Woudsma (2000) hun afstanden. Op de 50 meter rug werd Roel 3 e in 44.21 en ook op de 50 meter vrije slag is hij 3 e geworden in 37.81 (een clubrecord 50 meterbad). De laatste afstand, de 50 meter vlinderslag, ging in 51.18 en was weer goed voor een 3 e plek. Roel zwom twee persoonlijke records. Maarten en Stefan zwommen de 50 meter rug in 1:05.15 (13 e plaats) en 51.29 (8e plaats). De 50 meter schoolslag ging voor Maarten in 1:05.00 (een 9 e plek), de 8e plek was voor Stefan 1:01.98.Hun laatste afstand, de 50 meter vrije slag, ging in 1:02.23 (12 e plaats) en 44.38 (8e plaats). Stefan zwom drie persoonlijke records 50 meterbad. Bij de meisjes junioren 2 (1999) kwam Cindy Buur uit. Zij zwom de 50 meter rug in 52.41 en werd 9e, op de 50 meter schoolslag zwom ze 52.23, wat een 5 e plek opleverde. De 50 meter vrije slag ging in 47.94: een 10 e plek. Cindy zwom drie persoonlijke records. Bij de dames senioren 1 zwom Anne Groen (1995). Al haar afstanden waren goed voor de eerste plaats. De 50 meter rug ging in 36.86, de 50 meter schoolslag in 44.84, de 50 meter vrije slag zwom ze in 31.87 en de 50 meter vlinderslag in 37.30. Anne zwom twee persoonlijke records. Bij de jongens junioren 1 startten Koen Gaal (1999) en Roy Vlieland (1999). De 50 meter rug ging voor Koen in 41.56 en dat betekende een 3 e plek, de 4e plek was voor Roy 42.95. De 50 meter schoolslag zwommen ze in respectievelijk 50.28 (5 e plaats) en 51.08 (6e plaats). Op de 50 meter vrije slag is Koen 4 e geworden in 36.52 en Roy 6e in 37.15. De laatste afstand van Roy, de 50 meter vlinderslag, was goed voor een 2e plek in 49.52. Roy heeft drie persoonlijke records gezwommen. Bij de jongens junioren 2 (1998) zwom Sean Tuinstra de 50 meter schoolslag in een pr van 46.44, wat goed was voor een 2e plek. Tevens werd Sean 2e op de 50 meter vrije slag in 32.87, ook een pr.

10

Limietwedstrijd AZVD Zondag 18 december heeft OEZA deelgenomen aan de derde limietwedstrijd van dit seizoen in Zaandam. We gingen er met 19 zwemmers heen. Iedereen zwom twee afstanden. Bij de jongste zwemmers gingen Ruben de Vriend (’03) en Eline Hoekstra (’03) van start. Ruben zwom de 50 meter rugslag in 56.30 en Eline in 53.34, een pr, allebei de eerste plek. Tevens werd Ruben eerste op de 50 meter schoolslag in 1:00.28. Elines 50 meter vrije slag ging in 48.25 en daarmee is ze tweede geworden. Bij de jongens van minioren 5 (2001) zwommen Roel Gaal, Jarno Groen en Teun van Vegten. Roel zwom de 100 meter wisselslag in 1:28.88, een pr en de eerste plek. Die van Jarno ging in 1:35.10, een pr en de tweede plaats. Teun zwom naar de 5e plek in 1:46.00, ook een pr. De tweede afstand van Roel en Jarno was de 50 meter schoolslag. Roel is daarop 2e geworden in 49.95, een pr, en Jarno 3e in 50.39, ook een pr. Teun zwom voor het eerst de 100 meter vlinderslag. Zijn tijd was 2:12.17 en daarmee is hij 2e geworden. Bij de meisjes minioren 5 (2001) zwommen Sofie de Vriend en Naomi Buur. Ze zwommen allebei de 100 meter wisselslag. Sofie is 3 e geworden in 1:43.36, een pr, en Naomi tikte als 2e aan in 1:38.07. Sofies tweede afstand, de 50 meter schoolslag, ging in 55.63, maar door een foutje had ze geen klassementsplek. Naomi zwom de 100 meter vlinderslag in 2:02.59, een pr en goed voor de 1e plaats. Bij de meisjes junioren 1 (2000) zwommen Shira de Haan en Kirsten Petit. Shira is eerste geworden op de 200 meter schoolslag in 3:31.01 en een goed pr. Bij Kirsten ging de 100 meter vlinderslag in 1:38.04, ook een goed pr en de eerste plaats. Ze zwommen ook nog de 100 meter wisselslag. Die van Kirsten ging in 1:28.17 (2e plaats) en Shira zwom in 1:30.78 (een pr) naar de 3e plaats. Bij de meisjes junioren 2 (1999) zwommen Lisa van Sikkelerus en Cindy Buur dezelfde afstanden. De 100 meter rugslag ging voor Lisa in 1:32.60, een goed pr en de 1 e plaats. Cindy is 4e geworden in 1:53.72. De tweede afstand, de 100 meter wisselslag, zwom Lisa in 1:39.26 (een pr en de 1e plaats) en Cindy is 2e geworden in 1:53.80. Bij de jongens junioren 1 (1999) zwommen Roy Vlieland en Koen Gaal. De eerste afstand van Roy, de 100 meter vlinderslag, ging in 1:45.50, een pr en goed voor de 2 e plaats. Op de 200 meter schoolslag is hij ook 2e geworden in 3:39 05. Koen is twee keer eerste geworden. Op de 100 meter rugslag in 1:25.81 en op de 400 meter vrije slag in 6:04.71. Bij de meisjes senioren 1 (1995) kwam Anne Groen aan de start. Haar 100 meter rugslag ging in 1:14.83 en was goed voor de 3 e plaats. Op de 100 meter wisselslag is ze 4 e geworden in 1:18.01. In de categorie dames zwommen Kristel Spijker (’84), Daisy Kleijne (’89) en Daniëlle Hoek (’88). De eerste afstand van Kristel en Daisy was de 100 meter vlinderslag. Kristel zwom in 1:21.59 naar de 3e plaats en Daisy in 1:24.53 naar de 5e plek. Daniëlle en Daisy zwommen de 100 meter rugslag in 1:17.41 (6e plaats) en 1:16.22 (4e plaats). De 100 meter wisselslag van Daniëlle ging in 1:16.91, een pr en goed voor de 3 e plaats, en Kristel is 5e geworden in 1:18.90. Bij de heren zwommen Jory van der Gracht (’87) en Tim Essers (’88). De 100 meter vlinderslag van Jory ging in 1:02.94 (2e plaats) en op de 400 meter vrije slag is hij eerste geworden in 4:39.01, een goed pr. Tim zwom de 100 meter rugslag in 1:08.15 (2 e plaats) en de 100 meter wisselslag ging in 1:09.12 en was goed voor de eerste plaats.

11

Sportvoeding In 2008 heeft Simone van Ballegooie (trainster wedstrijdploeg, fysiotherapeut) een thema-avond gegeven over sport en voeding. Goede voeding is voor een sporter zeer belangrijk, daarom zullen in de komende Kroezants deze informatie nog eens herhaald worden. Deze keer belangrijke informatie over koolydraten en eiwitten. Koolydraten Voor sporters zijn koolhydraten zeer belangrijk als de bron waar alle energie vandaan moet komen. De koolhydraten uit onze voeding worden opgeslagen in de lever en spieren als glycogeen. Na een sportactiviteit van ongeveer anderhalf uur is deze voorraad zo goed als leeg. Om deze voorraad zo snel mogelijk aan te vullen zijn koolhydraatrijke voedingsmiddelen noodzakelijk. Koolhydraatrijke en vetarme voedingsmiddelen zijn: • alle broodsoorten, behalve croissants • ontbijtgranen, zoals muesli, cruesli, cornflakes, etc • alle papsoorten bereid met magere of halfvolle melk • graanproducten, bijvoorbeeld rijst, couscous, maïs, tarwe, gerst, gierst, rogge, haver, pannenkoeken • pasta: spaghetti, macaroni, mihoen, ravioli, tagliatelle etc • peulvruchten, bruine en witte bonen, capucijners, linzen, doperwten, aardappelen • zoete melkproducten: magere vanille vla, magere vruchtenyoghurt en magere vruchtenkwark • fruit • ontbijtbiscuits: evergreen, sultana, rijstwafels, ontbijtkoek, eierkoek • zoet broodbeleg: appelstroop, honing, jam, ritsels, vruchtenhagelslag, anijshagel, fruit • dranken: vruchtensap, limonade, vruchtenyoghurtdranken Wordt de glycogeen onvoldoende aangevuld, dan zal het lichaam in plaats van koolhydraten vetten als energiebron gebruiken. Voor de verbranding van vetten is echter meer zuurstof nodig dan voor de verbranding van koolhydraten. Hierdoor zal de sporter eerder vermoeid raken en zal de prestatie verminderen. Eiwitten Eiwitten zijn de bouwstoffen van het lichaam. Ze zijn betrokken bij de opbouw en herstel van de spieren, zenuwstelsel, organen en bloed. In een normaal voedingspakket van de gemiddelde Nederlander zijn ruim voldoende eiwitten aanwezig. Extra eiwitrijke voedingsmiddelen zijn voor een sporter niet nodig. Eiwitrijke voedingsmiddelen zijn: • melk en melkproducten • vlees en vleeswaren • kaas • vis • peulvruchten • eieren • tempeh, tahoe, tofu

12

Pascal Palmboom in gesprek met…Daan Glorie Daan Glorie is oud-lid van OEZA en heeft in 2011 onder andere een wedstrijd over 88 kilometer en 24 uur gezwommen. In 2012 wil hij het Kanaal oversteken. Van Engeland naar Frankrijk, wellicht in een Nederlands Record. Pascal Palmboom volgt Daan een jaar lang richting zijn Kanaaloversteek. Hierbij deel 6. Daan, 2011 is voorbij, 2012 lacht ons tegemoet. Hoe kijk je terug op 2011? Ik kijk met heel veel tevredenheid terug op 2011. Sportief gezien heb ik al mijn doelstellingen behaald: 88 kilometer gezwommen in Argentinië, een Nederlands Record 24 uur zwemmen en Nederlands Kampioen marathonzwemmen. Natuurlijk wilde ik een wereldrecord 24 uur, maar helaas zat dat er niet in. Onlangs verbeterde ik ook mijn tijd op de 10 km, 2 uur, 1 minuut en 3 seconden. Ruim 1,5 minuut sneller dan mijn PR en een tijd die niet veel zwemmers in Nederland kunnen zwemmen. Maar ook buiten het zwemmen om ben ik tevreden. Als ambassadeur van het Ronald McDonald Centre en Johan Cruyff Foundation heb ik 13.000 euro opgehaald, de beurs van Amsterdam geopend, Johan Cruyff mogen ontmoeten, meerdere televisie-uitzendingen bijgewoond en niet te vergeten, afgestudeerd op de Cruyff University, opleiding sportmarketing. Wat zijn je (sportieve) voornemens voor 2012? Twee belangrijke races voor mij: de Worldcup 88 km in Argentinië en een dubbele Kanaaloversteek. Eigenlijk wil ik nog veel meer, maar in 1 jaar kan je maar een paar keer pieken. Zo wil ik ook nog een keer in Amerika zwemmen (Manhatten Marathon), in Canada en wellicht een grote rivier afzwemmen als de Rijn (1233km). Je bent op zaterdag 24 december 2011 in actie gekomen voor 3FM Serious Request. Wat hield deze actie in? Die zaterdag heb ik een zwemclinic georganiseerd bij KZC in het Sportfondsenbad van Beverwijk. Serious Request heeft mij in 2010 gegrepen, omdat ik toen voor de eerste keer het Glazen Huis in Eindhoven bezocht. Het geeft een goed gevoel als je iets voor een ander kan betekenen. Dit jaar stonden moeders die er alleen voor staan na oorlogen centraal. Tijdens de zwemclinic van 8.00-10.00 heb ik samen met mijn teamgenoot Jan-Willem van der Graaff iets vertelt over doelen stellen, reactieoefeningen gedaan, een korte warming-up en vervolgens techniekoefeningen en -aanwijzingen. Tot slot hebben we nog een “mattenrace” gehouden waarbij de 40 kinderen in 6 groepen werden gedeeld en met een mat zo snel mogelijk naar de overkant moesten. In totaal is 475 euro opgehaald! Een fantastisch bedrag dat ik meteen dezelfde dag bij het Glazen Huis in Leiden door de brievenbus heb gedaan. Vele mensen beginnen het nieuwe jaar vaak met goede voornemens, de praktijk wijst vaak uit dat deze voornemens lastig zijn te volbrengen. Jij werkt vaak met doelen, wat is jouw geheim? Je moet doelen stellen op de korte en lange termijn. Korte termijn betekent korter dan een jaar, bijvoorbeeld voor een maand, week of zelfs 1 training een doel stellen! De lange termijn gaat over langer dan een jaar en is niet meteen te realiseren, het is een soort droomdoel. Een doel vasthouden is de uitdaging. Echter, als je echt iets wilt bereiken, dan gaat het je lukken!

13

Hoe gaat het met je studie aan het Johan Cruijf Institute? De studie gaat goed, maar het blijft een zware uitdaging om het te combineren met 20 uur sport per week. Planning en keuzes maken is zeer belangrijk. We hebben in november een studietrip gemaakt naar Barcelona en daardoor zijn we als groep dichterbij elkaar gekomen. Daarnaast waren de lessen ook zeer leerzaam en uitdagend. Mijn studie sportmanagement is de beste die ik me kan wensen. Ik werk samen met Edwin van der Sar om zijn Edwin van der Sar Foundation op te zetten, voor mensen die revalideren van een hersenbloeding. Het geeft inpiratie om met hem na te denken over het oprichten van zijn Foundation. En toch wel speciaal, dat ik juist de persoon ben om hem te helpen hiermee. Daan, is er al iets meer bekend over de zwemclinic welke je zal geven aan de wedstrijdzwemmers van OEZA? Ja, de clinic zal waarschijnlijk plaatsvinden halverwege januari. Ik zal niet alleen techniekoefeningen en aanwijzingen geven, tevens doe ik reactieoefeningen en een uitgebreide warming-up. Ik kijk er erg naar uit en hoop de zwemmers iets mee te geven, zodat ze zichzelf ontwikkelen en verbeteren bij de wedstrijden. Wil je verder nog iets vertellen? Ja, ik wil nog even terugkomen op het doelen stellen met een aantal tips voor alle OEZA-zwemmers. 1.) Stel doelen op voor jezelf, zowel korte als lange termijn. Wat is je doel met een bepaalde training? Wat zijn je doelen per maand? En welke doelen wil je over een paar jaar bereiken? 2.) Maak doelen altijd SMART: • Specifiek: dus bv. 1-2seconden sneller op de 100 vrije slag • Meetbaar: “je best doen” is niet meetbaar, een PR van 5sec echter wel! • Aantoonbaar: je doel is ook voor anderen zichtbaar en aantoonbaar. • Realistisch: je doel moet wel te realiseren zijn, bv. Zwem je nu 1.25 op de 100 vrije slag, dan is 59.0 wel heel ambitieus in 1 jaar tijd. • Tijdsgebonden: binnen welke termijn wil jij je doelen halen? 3.) Maak altijd resultaatdoelen, verbeterdoelen en procesdoelen. • resultaatdoelen: bijvoorbeeld 1e, 2e of 3e plaats behalen. Een doel afhankelijk van anderen, want als een tegenstander echt veel sneller zwemt kan jij geen 1ste worden. Het resultaatdoel kan je motiveren, maar kan ook je afleiden. • verbeterdoelen: alleen maar gericht op jezelf en verbeteren. Enkele voorbeelden van verbeterdoelen zijn: een sneller keerpunt, een betere start of een betere zwemtechniek. De verbetering is ook meetbaar, want je kan meten hoe snel je start of keerpunt is. • procesdoel: gericht op de “weg naar het resultaat”. Enkele voorbeelden van procesdoelen zijn: gezonder eten, voldoende rusten/slapen, maar er zijn ook zwemspecifieke procesdoelen zoals een betere insteek van de hand, een effectievere beenslag of het wegduwen van het water. Een mix van resultaatdoelen, verbeterdoelen en procesdoelen is het beste als je een optimaal resultaat wilt behalen.

14

Wie is wie? Deze keer in de rubriek Wie is wie? masterszwemmer Gé Vink. Gé is al sinds enkele jaren lid van de mastersploeg en is vaak langs de badrand te vinden als jurylid bij het wedstrijdzwemmen. Genoeg redenen om eens nader kennis te maken met een heuse masterszwemmer. Voor alle geïnteresseerde masterszwemmers is dit interview de moeite waard! Stel jezelf eens even voor. Hallo allemaal, ik ben Gé Vink, 51 jaar oud, getrouwd met Mirjam, vader van Lidewij en Marjolein. Verder heb ik een hondje Rosa en een kater Mickey. Ben je in Heemskerk geboren? Nee, ik ben geboren in Zoeterwoude-Rijndijk (Z-H), tegenover de plek waar nu de fabriek van Heineken staat. Waar heb je het zwemmen geleerd? In mijn jeugd ging ik met alle kinderen uit de straat ’s winters op zondagochtend naar het Sportfondsenbad en in de zomer naar het openluchtbad van De Waterakkers. Diploma A en B heb ik via de basisschool gehaald en later bij de landmacht mijn militaire zwemdiploma. Hoe en wanneer ben je bij OEZA terechtgekomen? Mijn dochters Lidewij en Marjolein zwommen reeds voor OEZA en ik ging vaak mee naar wedstrijden. Nadat Lidewij ongeveer een jaar open water zwom, dacht ik: “Moet ik toch maar een keer gaan kijken.” Dat was in juli 2005 in Breukelen. Ik heb toen een prestatietocht van een kilometer gedaan, wat erg overmoedig was, aangezien ik er na 100 meter al doorheen zat. OW-team, nog bedankt voor het wachten. Ik heb gelijk een KNZB-startnummer aangevraagd en daarna zo’n beetje alle wedstrijden gezwommen. Beoefen je ook nog andere sporten? Zo ja, wat voor sport en waar? Op dit moment ga ik 2 keer per week naar Achmea Health Center (RPM, Bodyattack, Bodybalance en krachttraining). Verder doe ik nu 1 keer per week aan hardlopen bij de loopgroep van Hans Oudendijk. Maar ik heb ook wel 3 keer per week gelopen. Laatst hebik nog aan een run van 10 kilometer in Leiderdorp meegedaan. Bij veel trainers, zwemmers en verenigingen is het masterszwemmen nauwelijks bekend. Kun je uitleggen wat het verschil is tussen wedstrijdzwemmen en masterszwemmen? Als master wordt je voor wedstrijden ingedeeld in leeftijdscategorieën van 5 jaar (b.v. 45-50 en 55-55 jaar). Je hoeft als master geen competitie te zwemmen en kunt zelf bepalen of je überhaupt aan een wedstrijd wilt meedoen. Met andere woorden, het is wat vrijblijvender (als je dat wilt). Aan welke masterswedstrijden heb je dit seizoen al meegedaan of ga je nog meedoen? Dit seizoen heb ik reeds aan 2 onderlinge wedstrijden meegedaan en aan 2 wedstrijden uit het Zuijderzee Masters Circuit (Almere en Emmeloord). Voor januari is Zwolle al gepland.

15

Wat is de toegevoegde waarde van masterszwemmen aan het aanbod qua zwemmogelijkheden van OEZA? Masterzwemmen is een goed alternatief voor wedstrijdzwemmers die het erg leuk en fijn vinden om te zwemmen, maar niet meer de drive hebben om elke dag te trainen, of wellicht hier de tijd niet meer voor hebben. Als je de ledenlijst bekijkt, zie je dat er wel 30 a 35 masters bij OEZA zijn, als je puur op leeftijd let. Kunnen jullie nog nieuwe masterszwemmers gebruiken in de masterploeg van OEZA? Er is in de mastergroep altijd plek voor nieuwe zwemmers/zwemsters. Het maakt niet uit of je wereldtop of beginner bent, het gaat erom dat je er plezier in hebt. Op welke tijden trainen de masterszwemmers van OEZA? Op maandag van 19:45 tot 20:30 uur in Heemskerk en op woensdag van 21:00 tot 22:00 en op zaterdag van 07:00 tot 08:00 te Beverwijk. Elke donderdagavond is een grote groep masterszwemmers te vinden in de kantine van De Waterakkers. Wat wordt daar zoal besproken? Dit is doorgaans een mix van Pauw en Witteman met de Lach-of-ik-schiet Show. Met andere woorden, het begint meestal met een serieus onderwerp, maar eindigt altijd met kolderieke opmerkingen. De aanjagers zijn in alle gevallen leden van deze groep. Welk drankje wordt er genuttigd in de kantine van De Waterakkers op de donderdag? Vooral appel- en druivensap. Als er dames bij zijn, thee. Wij als masterzwemmers hebben een voorbeeldfunctie. Zwem je liever in buitenwater of gewoon binnen in het zwembad? Op dit moment is het binnen, omdat ik verleden seizoen geen wedstrijden heb gedaan en nu gewoon wat tijden wil neerzetten. Het begint voor open water pas te kriebelen als het weer wat warmer wordt en het liefst een stuk warmer dan afgelopen seizoen. In de zomer zwemmen vele wedstrijdzwemmers en masterszwemmers in het open water. Hoe zou jij deze openwaterwedstrijden omschrijven? Openwaterzwemmen is een belevenis. Je zwemt dan in een rivier, kanaal of plas en start met een grote groep tegelijk de vrije slag of schoolslag. Meestal zit je in een prachtige omgeving en er heerst het gevoel van een dagje uit. Hoe is de sfeer tijdens openwaterwedstrijden? Gezelligheid is troef tijdens een dagje openwaterzwemmen. Ter voorbereiding op het openwaterzwemmen wordt er tijdens de zomerperiode door OEZA-zwemmers vaak getraind in Spaarnwoude. Ben je daar ook vaak te vinden? Als de temperatuur van het water het toelaat, dan train ik daar op maandag- en donderdagavond om 19:00 uur. Ben je tevreden over de prestaties die je tijdens je mastersperiode hebt gezwommen? Mijn prestaties waar ik trots op ben zijn het Nederlands kampioenschap 2 kilometer schoolslag 2010 in Stadskanaal en het clubrecord op de 1 kilometer school van 2008 in Oosterhout 18:37:56. Verder niet te vergeten een podiumplaats op de estafette in Winterswijk ( Jan, bedankt voor het kopen van deze medailles).

16

Heb je wel eens aan een EK of WK masters deelgenomen? Zo ja, met wie? Ik heb nog nooit meegedaan aan een EK of WK, maar het WK in 2014 in Canada lijkt mij wel wat. Dan moet mijn vrouw Mirjam wel mee gaan. Bezoek je vaak de website van OEZA en zo ja, voor wat precies? De laatste tijd heb ik de OEZA-site regelmatig bezocht, omdat ik de clubrecords in de gaten houd en wil zien welke wedstrijden er worden gezwommen. De nieuwe website ziet er picobello uit. De winter is alweer even begonnen, deze uitgave van de Kroezant verschijnt begin 2012, een nieuw jaar vol nieuwe kansen. Wat zijn jouw goede voornemens? Proberen gezonder te eten. Minder snoepen en meer fruit. Tot slot, waaraan kunnen we Gé Vink herkennen in het zwembad? Knappe kerel, met zwembroek aan en zwembril op. Ligt altijd bij Eric Tijms op zijn voeten. Zijn er nog dingen die op het puntje van je tong liggen en die je kwijt wilt aan de lezers van de Kroezant? Ik wil iedereen een gelukkig en gezond 2012 toewensen.

Oproep Gezocht: kader voor de volwassengroep op vrijdagavond in Heemskerk Wie heeft er zin om een enthousiaste groep volwassen te begeleiding op vrijdagavond? Het is van 18.45 tot 19.30 uur in Heemskerk. Ervaring is niet vereist, want alles kan geleerd worden! Wij als vereniging kunnen niet zonder deze hulp, dus meld u aan….. Voor meer informatie: Helena Bokelaar, [email protected] of 075-6404943

Nieuwjaarsreceptie Zoals in de agenda te lezen valt en ook in de vorige editie van de Kroezant al aangekondigd is, houdt OEZA een nieuwjaarsreceptie op vrijdag 6 januari vanaf 21.30 uur. Dan kunnen een hapje en een drankje genuttigd worden op het terras van het Sportfondsenbad in Beverwijk. Alle leden zijn van harte welkom. Het bestuur hoopt vele OEZA-leden persoonlijk de hand te kunnen schudden en de beste wensen te kunnen overbrengen.

17

Uit de oude doos Hier weer opmerkelijke zaken uit notulen van lang geleden, waarbij verschillen van vroeger en nu, maar ook overeenkomsten van toen en nu aan de oppervlakte komen. Ik bespreek hier de eerste ledenvergadering van 25 oktober 1968. Op 25 oktober 1968 vond de eerste algemene ledenvergadering plaats in het ADO verenigingsgebouw. Als eerste werden de bestuursfuncties verkozen. De heer Roozekrans zal het penningmeesterschap voorlopig voor één jaar op zich nemen. De heer Augustijn neemt de taak van ledenadministrateur op zich. De heer Wiesener zal de taken van het secretariaat op zich nemen, daarbij geassisteerd door de heer Reeuwijk. Bij de ingekomen brieven is een voorstel van mevrouw De Ruijter binnengekomen. Het voorstel betreft een contributieregeling voor gezinnen met meerdere kinderen die lid zijn bij OEZA. Het voorstel zal in overweging worden genomen. De voorzitter geeft aan dat wanneer OEZA in aanmerking wil komen voor subsidie, zij lid moet worden van de KNZB. De tarieven destijds waren: ƒ 0,80 voor leden tot 16 jaar, ƒ1,55 voor leden van 16 en 17 jaar en ƒ4,05 voor de leden van 18 jaar en ouder. De secretaris zal het lidmaatschap in orde maken en daarbij vermelden dat OEZA voorlopig accoord is met de statuten en reglementen van de KNZB. In verband met de subsidieaanvraag zal de heer Augustijn een compleet nieuwe ledenlijst verzorgen. De heer Roozekrans geeft aan, de subsidiegever aan te geven dat OEZA in de eerste plaats een vereniging is voor het elementair zwemmen met daarnaast de mogelijkheid voor wedstrijdzwemmen etc. Om het compleet en goed inzichtelijk te maken stelt hij voor dat alle leden zich voor 1 februari 1969 opnieuw moeten aanmelden en dat voor 1 december 1969 de nieuwe contributietarieven bekend gemaakt moeten worden. De minimumleeftijd om lid te worden wordt op 6 jaar gesteld, dit mede in verband met moeilijkheden om zeer jeugdigen les te kunnen geven. Koninklijke goedkeuring wordt door de voorzitter even aangestipt. Dit zal in een later stadium verder worden besproken. De heer Reeuwijk zal zich als technische commissie in verbinding stellen met mevrouw Tjepkema als kaderhoofd, in verband met beheer materiaal enz enz. De heer Roozekrans stelt voor een kaderhoofd in het bestuur te benoemen in verband met een goede communicatie tussen kader en bestuur. De heer Reeuwijk zal dit met het kaderhoofd opnemen. Tot slot wordt de eerstvolgende bestuursvergadering op 18 november vastgesteld, ter huize van mevrouw Rooze aan de Daltonstraat 23. Mijn interpretatie van deze eerste ledenvergadering, is dat als je het verslag leest, je eerder het idee krijgt dat dit een veredelde bestuursvergadering is dan een eigenlijke ledenvergadering. Er worden geen aanwezige leden genoemd, (zowel in naam niet als in aantal niet). Een vergaderagenda heb ik ook niet kunnen vinden en een rondvraag ontbreekt. Maar misschien is het ook wel zo dat er nagenoeg geen leden waren komen opdagen, omdat alles goed geregeld was. Wel krijg ik de idee dat de ledenadministratie door de explosieve groei niet helemaal op orde was; maar dat daar ook direct maatregelen voor worden genomen. Verder zie ik gelukkig dat ook toen al het belang van een goede communicatie werd ingezien.

18

Eén Eén is een onbepaald lidwoord en ook het kleinste telwoord. Gaan we nu eens kijken naar dat telwoord. Eén is ook het kleinste priemgetal. Het grootste is nog niet gevonden, denk ik, want zo af en toe duikt er weer een nieuw getal op Het eerste jaar van het nieuwe millennium hebben we al jaren achter ons en ook het eerste jaar van het twee decennium hebben we er reeds opzitten. Januari is de eerste maand van het nieuwe jaar. Al vele jaren is dat zo en het zal ook wel een tijdje nog blijven. Men had nieuwjaarsdag ook op de dag van of de dag na de zonnewende kunnen maken maar er zullen wel redenen geweest zijn om dat 10 dagen later te doen. Op die eerste dag van het nieuwe jaar wensen we elkaar alle goeds en ook de dagen daarna schudden we velen de hand om de beste wensen over te brengen. Zijn er nog veel OEZA-mensen naar de Nieuwjaarsduik in de Noordzee wezen kijken en hoeveel dapperen hebben de duik ook echt gewaagd op de eerste dag van het nieuwe jaar? Vrijdagavond 6 januari is er de nieuwjaarsreceptie op het terras in het Beverwijkse Sportfondsenbad waar het bestuur hoopt vele OEZA-zwemmers de hand te kunnen drukken. Kunnen we natuurlijk alle dagen van het jaar doen, die wensen over brengen. De eerste baby’s van het nieuwe jaar worden geboren. Vele andere dingen gebeuren in die eerste dagen voor het eerst in dit nieuwe jaar. Na die eerste dagen in het nieuwe jaar vallen we terug in het dagelijkse ritme. De eerste goede voornemens sneuvelen snel en degenen die zouden stoppen met roken, steken al weer snel de eerste peuk op. Stom hé? Kost bergen geld en de conditie verslechtert erdoor. Echte sportmensen en dus OEZAzwemmers hebben hier geen last van. Zij hebben de tabaksindustrie nooit gesteund of hebben die steun al jaren geleden gestopt. De kerstspullen worden opgeruimd. Onze wedstrijdzwemmers gaan weer de eerste wedstrijden zwemmen en uiteraard behalen zij daar vele eerste plaatsen. Alleen de eerste telt echt en de eerste klap is een daalder waard. Hoeveel eerste plaatsen zullen onze zwemmers het komend jaar gaan behalen? Hopelijk zijn het er zeer veel en als het kan is een eerste plaats in de zwemcompetitie ook niet te versmaden. Zal wel lastig zijn, maar we streven er wel naar. Wat kunnen we verder nog met dat cijfer één. We houden het bij één (levens)partner en dat is ook wel het beste. Je kunt tenslotte geen twee heren dienen. Het gras aan de andere kant blijft toch groener. Zwemmen we één keer in de week of één keer per dag? De echte wedstrijdzwemmer zal er wel naar streven om dagelijks minstens één keer in het water te duiken. De recreatieve zwemmer van OEZA vinden één keer per week wel voldoende. Drinken we dan na het zwemmen samen een kop koffie of nemen we gelijk een alcoholische versnapering? Op één been kun je niet lopen en ook je fiets heeft meer dan één wiel. Zwemmen met één arm en/of één been is ook wat lastig, al is het natuurlijk best mogelijk. Trekken we één baantje of gaan we voor één hele kilometer? Vul maar in. Eén huis in bezit hebben is vaak ook wel voldoende. Echte welgestelden hebben misschien wel twee huizen maar de meesten hebben er maar één. Soms zitten mensen wel met de handen in het haar, als zij al een ander (nieuw) huis hebben gekocht en hun oude woning nog niet verkocht is. Eén huis is al niet goedkoop, maar twee is wel erg kostbaar.

19

Wij hebben weer één pagina volgeschreven voor nummer een van ons lijfblad van 2012. Hierna nog 10 keer voor ook dat jaar weer om is. Zal er in dat nieuwe jaar ook eens één OEZA-lid opstaan om minstens één pagina te vullen in die Kroezant? Mogen er gerust twee of drie zijn ook hoor, maar zelfs met één zijn we al tevreden. K.v.D.

Van de PR-functionaris Zoals jullie al in het voorstukje van de voorzitter hebben kunnen lezen zijn wij bezig met iets nieuws wat hopelijk voor OEZA wat geld in het laatje gaat brengen, zodat we het zwemmen betaalbaar kunnen houden. We zijn met een vijftal mensen van OEZA aan de slag gegaan in samenwerking met een bedrijf dat zich gespecialiseerd heeft in het zoeken van sponsors voor verenigingen. Zij hebben redelijk wat ervaring met vooral voetbalverenigingen en vonden het een uitdaging om het ook voor een zwemvereniging te doen. OEZA is dus eigenlijk een pilotvereniging in Nederland. Wat we willen gaan doen is bedrijven uitnodigen voor een bijeenkomst waarop we ze willen enthousiasmeren om sponsor te worden van OEZA. Hieraan gaat natuurlijk een heel voortraject vooraf waarin veel werk gaat zitten, maar we hebben er zin in. Eigenlijk hebben wij daarvoor ook de leden nodig. Weten jullie iemand, zoals bedrijven waar jullie ouders of ooms en tantes werken en die graag iets bij de zwemsport willen gaan doen, laat het mij dan weten via [email protected]. Hoe de ontwikkelingen verdergaan horen jullie in de loop van 2012. Denk ook nog even aan “Vrienden van OEZA”, want daarmee steunen jullie de vereniging voor maar € 15,- per jaar. Dus schrijf je in. Verder iedereen een heel goed en sportief 2012 toegewenst. Eric Tijms

De redactie van de Kroezant wenst alle lezers van het clubblad een gezond en sportief 2012 toe.

20

“Vrienden van OEZA”

Dit zijn vrienden die al lid zijn. Kom er ook bij!! 01. Jan Glorie 02. Piet van de Kamp 03. Adrie en Ria v.d. Gracht 04. Ron Vredenburg 05. Stefan Tijms 06. Eric en Annamarie Tijms 07. Helena Bokelaar 08. Joop en Nanda Kleijne 09. familie Langelaar 10. Annemarie Crok 11. Pieter Crok 12. Linda Crok 13. Dirk en Ria Crok 14. Jaap Hoek

15. G. Wolf 29. Pauline Heus 16. familie Welp 30. Danielle Hoek 17. Gé Vink 31. Sander de Weert 18. familie Van Rookhuizen 32. Conny Verhagen 19. Pascal Palmboom 33. Iris Niesten 20. familie Palmboom 34. Lisa van Sikkelerus 21. familie Heisterkamp 35. A. van Rijn–van Eetvelde 22. familie Walsmit 36. ? 23. Ingrid en Rob Tuinstra 37. ? 24. Jos Pekel 38. ? 25. Wies van der Kolk 39. ? 26. Chester en Marloes Bal 40. ? 27. familie Liefting 28. Jeroen en Klarinda Zonneveld

Word ook lid van “Vrienden van OEZA”. Voor maar € 15,- per jaar steunt u de vereniging om wat extra’s te doen. Vul formulier in en stuur deze naar: E. Tijms Jean Louis Pisuisselaan 18 1948 AH Beverwijk, of stuur een mailtje naar [email protected] Naam:………………………………………………………………………… Adres:………………………………………………………………………… Postcode:……………………………………………………………………… Woonplaats:…………………………………………………………………… Telefoon nr.:…………………………………………………………………… Bankrekeningnummer……………………………… Akkoord met automatische afschrijving: ja / nee Zo nee, dan gaarne zelf per omgaande overmaken op rekeningnummer 1724200 t.n.v. Zwemvereniging OEZA met vermelding “Vrienden van OEZA”.

21

OEZA feliciteert de jarigen in januari 1 Mohamed Ahmed Fleur Jak Gijs Jak 2 Arnold de Graaf Gerben Spierenburg 3 Kirsten Petit 4 Djordy Roke 8 Jeffrey de Greef Melvin de Greef Lianne Wieman 9 Paulina Knaap 10 Luke Endema 11 Bird Sawatsri

12 Timo Kievit Gosia Meijer 16 Vera Jonker Fiona Koper Justin van der Schaaf 17 Thijs van Noort 18 Maarten Fijen Roy Vlieland Julia Welboren 19 Moibe van den Ham Yarray Martens Roja Mirzai 22 Thomas Dam

22

24 Barry van Rookhuizen Freya Westenberg 25 Els Limmen 26 Mirjam Olthoff 27 Simone van Ballegooie Jarno Groen 28 Adrie van der Gracht Jolanda van Ruijven-Lindelauf 29 Theo Mud Djemy Voskuil 30 Lisette Kok Henny v.d. Wal-Doets 31 Mark Mulder