Úvod Wellness centrum Mikka zaměstnává specialisty, kteří Vám dokonale zajistí příjemný pobyt a uvolnění po kterém toužíte. Centrum je umístěno v centru města Frýdku-Místku. Čímž je zaručena dostupnost. Přijďte se nechat hýčkat...
Obsah 1. Masáže •
čokoládová
•
lávové kameny
•
baňkování
•
písková
•
masáž éterickými oleji
•
masáž zad, obličeje, hlavy, šíje a chodidel
•
thajská masáž
2. Koupele •
perličková, termální, vířivka
•
bylinná
•
pivní
•
čokoládová
•
bahenní
3. Solárium •
vertikální
•
horizontální
4. Kosmetické služby •
účesy, make-up
•
lifting obličeje
•
pleťové masky
•
hloubkové čištění
•
manikúra, pedikúra
5. Fitness služby •
body styling
•
aqua aerobic
•
cvičení pro těhotné
•
squash
•
plavecký bazén
•
spinning
6. Sauna •
finská
•
infra
•
eukalyptová parní
Masáže • Čokoládová Čokoládová relaxační masáž je luxusní procedura, která dokonale uvolní namožené svalstvo, zregeneruje pokožku a navodí pocit štěstí. Čokoláda obsahuje mnoho důležitých prvků potřebných pro lidský organismus, ke kterým mimo jiné patří vitamíny, aminokyseliny, minerály a antioxidanty. Čokoládová masáž je procedura výborná na vyhlazení a zkrášlení pokožky, celulitidy, získání dobré nálady, odplavení toxických látek a uvolnění ztuhlých svalů.
• Lávovými kameny Základy této terapie masáže lávovými kameny spočívají na použití speciálních havajských technik, které ve spojení s horkými lávovými kameny mají vysoký terapeutický a relaxační účinek. V této terapii se využívá jak znalostí čínské medicíny (čakry, energetické dráhy), tak i prvků havajské masáže. Pracuje se zde především na stresových drahách. Tuto terapii bychom mohli charakterizovat jako vysoce relaxační, antistresovou a harmonickou.
• Baňkování Baňkování (někdy také vakuterapie) je vhodná doplňková metoda klasických masáží. Baňkování je metoda stará několik tisíc let, pochází zřejmě ze staré Číny. Baňkování dokáže odstranit bolesti páteře a pohybového aparátu a také příznivě ovlivňuje funkci vnitřních orgánů. Baňkování spočívá v přikládání skleněných nádobek na pokožku. Vzduch v baňce se před aplikací zahřeje a vytvoří se v něm podtlak. Baňka se pak přisaje na kůži, kterou podtlak vtáhne dovnitř. Pokožka se prudce prokrví a zčervená. Tato metoda je však naprosto bezbolestivá, pociťujete pouze lehké pnutí, jakoby táhnutí kůže.
• Písková Při masáži se využívá měšců, naplněných směsí speciálního jemného písku v kombinaci s bylinami. Provádí se většinou v kombinaci se základní masáží Abhyanga, k prokrvení a zjemnění pokožky, k doléčení bolestivých míst.
• Masáž éterickými oleji Jemná masážní technika, při které se tělo potírá kvalitními přírodními éterickými oleji. Přináší uvolnění, uklidnění, harmonizuje duši.
• Masáž zad, obličeje, hlavy, šíje a chodidel Masáž se může stát prostředkem, který nám může pomoci vzepřít se nemilosrdnému návalu práce a neshod ve svém okolí. Je to řeč doteku. Řeč každému srozumitelná, kterou můžeme použít k utišení bolestí, zmírnění napětí, uklidnění. Pro mnohé z nás je pocit ztuhlých kloubů, bolest ve svalech, zádech, běžným pocitem, zvykli jsme si na něj. Často si teprve až po masáži uvědomíme, že naše svaly byly namožené, bolestivě napjaté a že překonávání nepříjemných pocitů s tím spojených nás stojí spoustu energie. Masáž může pro nás představovat cestu k sebepoznání, protože nám dá ochutnat pocit uvolnění a pozitivního naladění, naše tělo záhy zjistí, jaký je to požitek volně dýchat, stát, pohybovat se.
• Thajská masáž Thajská masáž je účinným prostředkem pro léčbu svalových potíží, ale také pro léčbu dlouhodobých chronických onemocnění. Léčebný účinek thajských masáží bývá v tomto směru nedoceňován klasickou medicínou (tento trend se však postupně mění v závislosti na tom, jak rychle západní svět poznává a odhaluje léčivé účinky tradiční thajské medicíny v podání již zmíněných thajských masáží), avšak východní medicína se k jednotlivým procedurám thajské masáže staví velmi pozitivně.
Koupele • Perličková, termální, vířivka Perličková koupel Vám poskytne příjemnou relaxaci po náročném dni. Perličková koupel Vám pomůže při odbourání stresu, bolestech kloubů, páteře, regeneraci svalstva, poruchách spánku, zlepší krevní oběh.
• Bylinná Bylinné koupele jsou odedávna považovány za prostředek k uvolnění duše i těla a navození pohody. Jedná se o vanovou přísadovou koupel se směsí bylinek o teplotě vody 37°C. Přidáním bylin do koupele vstupujeme do daleko vyšší úrovně působení. Síla bylin nastoluje v těle aktivitu regulace teploty a tlaku, dýchání, rovnováhu, harmonii a ozdravný proces. Rovněž vdechování výparů s vůněmi a esencemi bylin ovlivňuje naši mysl a tělo pomocí autonomního nervového systému, který ovlivňuje psychiku člověka. Tento efekt je velmi žádaný, protože u většiny zdravotních problémů je prvotním spouštěcím mechanismem stres, nervozita, psychický problém.
• Pivní Jedná se o originální rekondiční lázeňskou terapii spojující uvolňující horkou koupel, pramen uzdravující minerální vody, jedinečné tmavé Koupelové pivo a omlazující účinky pivních kvasnic se směsí chmele a sušených léčivých bylin. Cílem procedury je harmonizace funkcí organizmu, duševní odpočinek, rekondice a relaxace. Účinný odpočinek těla, uvolnění svalů, prohřátí kloubů, ozdravná kůra pro pleť i vlasy. Procedura prokazatelně zlepšuje obranyschopnost těla.
• Čokoládová Vyvolá dojem blaženosti, klidu a ztišení, který se v odpočinkové fázi po koupeli přemění v pocit "mohu skály lámat", tedy stav, kdy se cítíte být plni energie a dobré nálady.
• Bahenní Rašelinové koupele se aplikovaly již v antickém Řecku a teprve posledních 200 let jsou známy ve střední Evropě, kdy se osvědčily zejména jako vhodná terapie při artritidě a gynekologických poruchách.
Solárium Téměř každý zná ten pocit: jestliže se na obloze směje slunce, vyzařuje z nás radost a máme prostě lepší náladu. Blahodárné účinky UV záření na tělo i duši jsou prokázány i po lékařské stránce. Jen na slunci nebo v soláriu - přesněji řečeno účinky UVB záření, dochází v těle k tvorbě vitamínu D3, důležitého prvku pro stavbu kostí a proti osteoporóze. Za spolupůsobení vitamínu D3 se do kostí ukládá vápník. Tomuto "slunečnímu hormonu" se připisují i další pozitivní vlastnosti. Stimuluje imunitní systém, zvyšuje tělesnou výkonnost, zmírňuje deprese a působí silně na srdce a krevní oběh. Také nejrůznější kožní onemocnění, např. akné či lupenka, se zlepšují účinky UV záření. Existují dva základní typy solárií. Prvním a nejčastěji používaným typem je solárium horizontální (tzv. ležící). Je určeno pro ty z Vás, kteří si chtějí rychle odpočinou a relaxovat. Druhým hojně používaným typem je solárium vertikální (tzv. stojící), které je jednodušší pro údržbu, čištění a hygienu. Dále se můžete setkat se soláriem, určeným jen pro některou část těla (obličej, nohy atd.).
Kosmetické služby • Účesy, make-up V našem salónu si můžete nechat vytvořit jakýkoli účes pro všední i nevšední den, svatební účes, dále provádíme permanentní make-up, běžné líčení, zenové líčení, korektivní líčení i líčení nevěst.
• Lifting obličeje S přibývajícím věkem můžeme na lidské tváři pozorovat důsledky zemské přitažlivosti, působení slunečního záření a každodenního stresu. Tyto vlivy se projevují povolením a poklesem kůže obličeje a krku s tvorbou vrásek. Cestou k omlazení a zpomalení procesu stárnutí může být lifting.
• Pleťové masky Máme k dispozici různé typy masek. Ovocné, medové, bylinné, minerální a další. Stačí si jen vybrat!
• Hloubkové čištění Ajurvédský způsob čištění pleti pomáhá odstraňovat skvrny, černé tečky, jizvičky a zpigmentované oblasti. Hloubkově čistí póry a je prevencí jejich zanášení. Odstraňuje mrtvé buňky, vyhlazuje a zkrášluje pleť. Zároveň při pravidelném používání zamezuje růstu jemných chloupků na obličeji. Pleť zanechává bez červených skvrn a podráždění.
• Manikúra, pedikúra Provádíme běžnou manikúru, a pedikúru, francouzskou manikúru, P-SHINE, ruční zdobení nehtů ( svatby - plesy - recepce - rauty ...).
Fitness služby • Body styling Bodystyling pomáhá rovnoměrně formovat a zpevňovat postavu. Trénink se soustřeďuje na formování svalů celého těla, můžete se ovšem zaměřit pouze na problémové partie – stehna, hýždě a břišní svaly. Bodystyling je kombinace klasického aerobiku, který slouží k zahřátí celého těla, a posilování. Tempo se střídá podle toho, které svalové skupiny zrovna procvičujeme, přičemž byste měli periodicky střídat svaly horních a dolních končetin, aby nedošlo k jejich přetížení.
• Aqua aerobic Aqua aerobic je aerobní cvičení ve vodě. Je zaměřený na zvýšení fyzické kondice, redukci váhy a vytvarování těla. Vodní prostředí má příznivé účinky na páteř a pohybovou soustavu. Oproti ostatním formám aerobicu je to cvičení bez jakýchkoliv otřesů a tím nejúčinněji chrání nejen naše klouby, ale i kardiovaskulární systém.
• Cvičení pro těhotné Pohyb v těhotenství je velmi důležitý, stejně jako správná strava. Těhulky by měly cvičit od začátku těhotenství a to hned ze tří důvodů: 1. aby si udržely organismus v optimálním zdravotním stavu, tzn. udržet jej v dobré kondici tělesné i psychické a tím vytvořit předpoklady pro zdárný vývoj plodu; 2. aby zabránily změnám, které těhotenství a porod na organismu ženy způsobuje; 3. připravit tělo na porod tak, aby jeho průběh byl co nejlepší a nevyčerpal zbytečně ani maminu, ani děťátko.
• Squash Squash [skvoš] je hra pro dva hráče podobná tenisu. Hraje se na uzavřeném hřišti speciálními raketami a míčkem na squash.
• Plavecký bazén Plavání patří spolu s během, jízdou na kole, chůzí a během na lyžích mezi pět pohybových aktivit, které se řadí k aerobním aktivitám s opakovacím charakterem. Oproti ostatním vyjmenovaným sportům má však jednu velkou výhodu, mohou ho vykonávat téměř všichni bez rozdílu věku i kondice. Skvělé výsledky dosahují při plavání lidé s nadváhou, kteří se kvůli zdravotním problémům spojeným s obezitou nemohou pustit do každého sportu. Ve vodě totiž odpadá zátěž spojená s vlastní hmotností, a proto nezatěžujete klouby, kosti a nedochází k otřesům. Během plavání také aktivujete a posilujete rovnoměrně celé tělo. Pobyt v bazénu, zvláště dýchání do vody, má navíc pozitivní vliv na dýchání a kapacitu plic.
• Spinning Spinning patří mezi aerobní cvičení, kdy si každý jezdec volí svou zátěž dle svých možností a cílů,tempo určuje rytmus hudby. Tento mladý sport probíhá pod vedením lektora, kteří jsou držiteli certifikačního plánu J.G.S.I. a je nenáročný na koordinaci pohybů, nezatěžuje kloubní systém a jeho cílem je celkové procvičení svalů nohou, hýždí, paží a trupu.
Sauna • Finská Finská sauna je vhodná pro zdravé osoby k uchování a posílení kondice, prohřátí těla, uvolnění svalů, prokrvení pokožky, čištění pórů a odstraňování stresu. Příjemnému pocitu z pobytu napomáhá bylinné aroma. Teplota vzduchu: cca 95 °C Vlhkost vzduchu: cca 20–30 % Doporučená doba pobytu: 5–15 minut
• Infra Infra sauna slouží jak potícím, tak i léčebným a preventivním procedurám. Je vhodná i pro osoby, které se léčí s krevním tlakem nebo těžce snášejí vysokou teplotu finské sauny. Lze ji doporučit kardiakům a nemocným hypertenzí nebo diabetikům. Teplota kolem 50 °C ohřívá pokožku až 4 cm pod povrchem, čímž nastartuje mnoho zdraví prospěšných procesů. Teplota vzduchu: cca 50 °C Doporučená doba pobytu: 10–20 minut.
• Eukalyptová parní Parní sauna využívá příjemné účinky tepla, vlhké páry, vonných esencí a klidu. Na rozdíl od klimatu v klasické suché sauně se u parní jedná o vlhkou teplou lázeň. Vlhkost vzduchu s poměrně nízkou teplotou spolu vytváří klima, které je pro lidský organismus v mnohém ohledu prospěšné. V parní sauně získáte příjemný pocit zotavení a získání nových sil, zregenerujete se a odpočinete si.
Ceník Masáže • čokoládová ........................... 950,-/60 min ........... 1350,-/90 min • lávové kameny...................... 550,-/60 min ........... 750,-/90 min • baňkování ............................ 200,-/30 min ........... 350,-/90 min • písková ................................ 900,-/30 min ........... 1600,-/hod • éterickými oleji ..................... 1200,-/30 min ......... 2000,-/hod • masáž zad ........................... 150,-/30 min ........... 300,-/hod • masáž obličeje ...................... 100,-/30 min ...........180,-/hod • masáž hlavy ......................... 120,-/30 min ........... 200,-/hod • masáž chodidel ..................... 150,-/30 min ...........180,-/hod • thajská masáž ...................... 1090,-/60 min ......... 2000,-/90 min
Koupele • perličková ............................ 120,-/hod • termální ............................... 130,-/hod • vířivka ................................. 120,-/hod • bylinná ................................ 105,-/hod • pivní .................................... 800,-/hod • čokoládová ........................... 1500,-/hod • bahenní ............................... 1300,-/hod
Solárium • vertikální ............................. 7,-/min • horizontální .......................... 8,-/min
Kosmetické služby • účesy společenské ............................ 300,svatební ................................. 350,-
extravagantní .......................... 400,• make-up líčení ...................................... 180,líčení nevěst ........................... 200,extravagantní líčení .................. 250,• lifting obličeje ....................... 700,-/hod • pleťové masky čokoládové ............................. 250,peelingové .............................. 150,bylinné ................................... 200,minerální ................................ 150,medové .................................. 160,• hloubkové čištění .................. 150,• manikúra základní ................................. 300,doplnění ................................. 200,odstranění modelace ................ 150,P-shine ................................. 270,• pedikúra základní ................................. 290,lakování ................................. 25,francouzské lakování ................ 90,-
Fitness služby • body styling ......................... 250,-/hod ................ 2000,-/10 hod • aqua aerobic ........................ 150,-/hod ................ 1200,-/10 hod • cvičení pro těhotné ................ 170,-/hod ................ 1400,-/10 hod • squash ................................ 150,-/hod ................ 1300,-/10 hod • plavecký bazén ..................... 60,-/hod ................. 550,-/10 hod • spinning ............................... 55,-/hod ................. 500,-/10 hod
Sauna • finská .................................. 80,-/hod ................. 600,-/hod (8 osob) • infra .................................... 140,-/hod ................ 1000,-/hod (8 osob) • eukalyptová parní ................. 120,-/hod ................ 800,-/hod (8 osob)
Kontakt: Wellness centrum Mikka s. r. o. Palackého 123 738 02 Frýdek-Místek www.wellnessmikka.wz.cz
