WELLNESS POBYT HARRACHOV

HRÁDKOVSKÉ NOVINY

3.číslo

listopad – prosinec 2013

HRÁDEČEK ZIMA 2013

ZIMA Cupy, dupy, cupy, dupy, zima stojí u chalupy. Vezmeme si rukavice, sáně, boby a čepice, vyběhneme rychle ven, na sněhu se zahřejem.

1

HRÁDKOVSKÉ NOVINY

3.číslo


AKCE V ZIMĚ Listopad – prosinec 18. 11. 2013 – Prodej našich výrobků – nemocnice Kolín 11. 11. 2013 – Prodej paní Kotková - dárkových předmětů v Domově na Hrádku 27. 11. 2013 – Výstava našich výrobků – KÚSK Praha 29. 11. 2013 – Rozsvícení vánočního stromku Kolín 4. 12. 2013 – Čert s Mikulášem v Domově na Hrádku 9. 12. 2013 – Vánoční koncert orchestru TOX J. Trnky v Poděbradech 10. 12. 2013 – Prodej našich výrobků – nemocnice Kolín 11. 12. 2013 – Výstava Telefónica – Kolín 12. 12. 2013 – Trhy Kolín 13. 12. 2013 – Vánoční besídka v Domově na Hrádku – Vystupování pěveckého sboru Hrádeček v domovech seniorů

WELLNESS POBYT HARRACHOV Dne 30. 8. 2013 odjelo 10 zaměstnankyň Domova na Hrádku na wellness pobyt do Harrachova. Cestovaly jsme dvěma osobními auty a řidičky skvěle zvládly i horské silničky plné serpentin a semaforů. V autech bylo veselo, a tak nám cesta rychle ubíhala. Všechny jsme se těšily na úžasný víkend bez dětí, mužů a práce. Před čtrnáctou hodinou jsme dorazily do poloviny Harrachova, kde stál penzion Karolína. Pokoje jsme ještě neměly připravené, a tak jsme si daly obídek a většinou to vyhrály borůvkové knedlíky (místní specialita). Poté jsme byly ubytovány ve dvoulůžkových pokojích se sociálním zařízením. V recepci nám velice milý mladík, rozpačitý z tolika krásných žen vysvětlil, kde najdeme bazén, vířivku a saunu přímo v penzionu. Také nám pomohl naplánovat výlety na příští den. Většina z nás okamžitě využila veškeré procedury. Z vířivky a teploučké sauny se moc nechtělo, konečně klid a povídání bez rozpaků /hlavně o mužích.../. Po večeři, kde jsme se dozvěděly, že místní kuchař je pěkný pruďas, jsme vyrazily do ulic. A že bylo veselo! Některé neodolaly místním kavárničkám, jiné zas uvítaly venkovní živou hudbu. Při známých rockových šlágrech v podání úžasné zpěvačky jsme zavzpomínaly na naše mládí a nešetřily potleskem. Západ slunce donesl větší chlad, který nás vyhnal do pokojů, kde jsme převážně pokračovaly ve filozofických rozpravách. Ráno nás v jídelně přivítal bufetový stůl, takže jsme se důkladně posilnily, nafasovaly obědové balíčky a vyrazily směr Mumlavské vodopády. Šly jsme krásnou lesní cestou a potkávaly jsme spoustu turistů. Mumlavské vodopády se nachází na řece Mumlava na okraji Mumlavského dolu pod Ptačincem. Byl to krásný pohled a samozřejmě některé z nás neodolaly a musely si

2

HRÁDKOVSKÉ NOVINY

3.číslo


„sáhnout“. Naštěstí se z naší skupiny nikdo nevykoupal. Poté jsme pokračovaly jinou cestou zpět do Harrachova na místní lanovku, která vede na Čertovu horu. Tahle cesta trvala déle, poněvadž byla lemována různými lákadly keramikou počínaje a vietnamskými stánky konče. Někdo koupil něco domů a v někom vyhrála recese: „Hurá paruky!“ Ženám to velice slušelo a naše skupina byla ještě více na obdiv okolí. U stanice lanovky bylo spousta skokanských můstků. Když jsme stoupaly sedačkovou lanovkou do výšin, připadaly nám skokanské můstky jako obři a že snad ani nemůže být pravda, že se z nich v zimě skáče na lyžích. Příroda okolo byla kouzelná. Na Čertově hoře jsme si všechny našly místo s úžasným výhledem a poobědvaly jsme v trávě. Tomu se říká romantika. Měly jsme Harrachov jako na dlani. Malá zajímavost Čertova hora je o 100m níž než Černá hora a přitom na první pohled se zdálo, že je to naopak. Na vrcholu byly různé výjevy čertů, tak jsme hned některé vyfotily. Při jízdě lanovkou dolů nám „čert“ zastavil asi na 5 min lanovku. Naštěstí to byla jen chvilka, a tak mnohé z nás nestihly propuknout v paniku. Šok jsme zahnaly v místní cukrárně dortíkem a kafíčkem. Mnohé z nás byly unavené a šly relaxovat do wellness centra v penzionu. Vytrvalejší a odolnější menšina šla ještě načerpat adrenalin na místní bobovou dráhu. Bylo to fajn, nespadla! Po večeři jsme vyrazily do místní pivnice, ne na pivo, jak by si mohl někdo myslet, ale na živou hudbu. Samozřejmě jsme to rozjely na “plné pecky“. Do jedenácti jsme tančily jako o život úplně všechny a přidali se k nám i ostatní návštěvníci podniku. Tak šťastné, uvolněné a veselé už jsme dlouho nebyly a pořádně jsme si to užily. V neděli ráno jsme si trochu pospaly. U snídaně už veškerý personál věděl, jak jsme se večer dobře bavily. “Deset žen málem zbouralo pivnici“. Některé z nás využíly poslední možnost wellnessu a jiné zase dokoupily dárky domů. Pak rychle dobalit poslední oběd a jede se domů! Zamávaly jsme Harrachovu a jely plné dojmů a krásných vzpomínek domů. A abych nezapomněla, jedna posádka auta si tu zpáteční cestu trochu protáhlo. No, bez vzrůša by to přece nešlo! ☺

3

HRÁDKOVSKÉ NOVINY

3.číslo


VÁNOČNÍ PANENKA ZE ŠIŠEK A KORÁLKŮ K výrobě těchto přírodních ozdob, které zvládnou snad i ti největší nešikové, potřebuješ šišky – nejlépe z modřínu, borovice nebo smrku, nelakované dřevěné korálky přírodní barvy, koudel nebo zbytky tenčí vlny, barevnou bavlnku či tenčí stužku, odstřižky bavlněné látky, jehlu, nit, tenký černý fix, nůžky a tavnou lepicí pistoli. Postup: 1) Vezmeme si jakoukoliv šišku, která představuje tělo panenky, nalepíme na její horní část jeden z dřevěných korálků, jenž nám poslouží jako její hlava. Pro ještě přírodnější vzhled můžeme místo korálků nalepit třeba lískový či vlašský oříšek. 2) Ustřihneme si kousek koudele, zhruba v polovině ji převážeme nití a nalepíme shora na korálek. Panence potom můžeme pomocí barevné stužky vázat culíky či ji za pomoci bavlněné látky vyrobit šátek a tím jí pak vlasy ještě více ozdobit. 3) Dále si pak ustřihneme další kus barevné stužky potřebný na zavěšení v délce zhruba 20 centimetrů. Pomocí jehly ji provlíkneme pod vlásky panenky a nakonec utáhneme uzlíkem. 4) Fixem nakreslíme panence na korálek oči, nos a pusu, které jí tak dodají trochu života, a je hotovo

NAROZENINY V LISTOPADU slaví: Jana Němečková, Bohumila Brožková, Radka Kubíčková, Ludmila Zemanová, Dagmar Kabátová, Iva Anyalaiová V PROSINCI slaví: Eva Frydrychová, Vlastimil Nosek, Vladislav Petrželka, Milena Písaříková, Hana Lišková, Soňa Tesařová V PROSINCI slaví SVÁTEK: Iva Anyalaiová, Jitka Chytrová, Jitka Uhlířová, Jana Málková, Dagmar Kabátová, Vlasta Ahnelová, Vlasta Vetyšková, Eva Mrkvičková, Bohumila Brožková

4

HRÁDKOVSKÉ NOVINY

3.číslo


HRNČÍŘSKÉ TRHY BEROUN – 7. 9. – 8. 9. 2013 Jako na jaře, tak i na sklonku léta jsme se zúčastnili Hrnčířských trhů v Berouně. Díky podpoře Středočeského kraje jsme si mohli umístit stánek s našemi výrobky do venkovních prostor Muzea Českého krasu. Trhy se konaly v sobotu a v neděli 7. 9. – 8. 9. 2013. Počasí nám přálo, oba dva dny bylo nádherně, možná i proto byl počet návštěvníků tak obrovský. Naše nabídka byla ve formě keramických výrobků, tkaných koberečků a podsedáků a pletených ošatek z pedigu. Doprovázeli nás dva uživatelé chráněného bydlení z Kolína. Bořek s sebou měl pedig a přímo na místě tvořil výrobky. Jeho přítelkyně Zdena návštěvníkům trhů předvedla své vyšívání.

Letošní trhy se velice vydařily a budeme doufat, že se zúčastníme také dalšího ročníku, který bude stejně tak úspěšný. Eva Kozlíková – sociální pracovnice

ZÁBAVA V ZIMĚ FAKTA: Zima je jedno ze čtyř ročních období. Je obdobím s nejnižšími teplotami . Nejkratší dobou denního světla. Padá sníh.

ZÁBAVA: Procházky v lese. Pozorování divoké zvěře. Pozorování změn v přírodě. Sportování. Stavění sněhuláka.

CO POTŘEBUJEME: Teplé oblečení. Čepice, šály a rukavice. Pít teplé nápoje. Stále dobrou náladu.

5

HRÁDKOVSKÉ NOVINY

3.číslo


MEZINÁRODNÍ DEN SENIORŮ Svátek dětí, žen,zamilovaných, to jsou svátky, které všichni známe a slavíme. Víte ale, že na první den měsíce října připadá Mezinárodní den seniorů? Zastavte se na chvilku v tento den a vzpomeňte si na všechny svoje blízké – rodiče, babičky, dědečky. Zajděte spolu třeba do divadla nebo na kávu. Udělejte si hezký den, na který budete dlouho vzpomínat. Stáří čeká na každého z nás ... Pojďme si spolu udělat pěkný den. OSN vyhlásila Mezinárodní den seniorů roku 1991. Důvody a souvislosti jsou jasné – lidé se dožívají stále vyššího věku a kromě nemocí přináší stáří spoustu pozitivního. Je velkým přínosem pro společnost především díky zkušenostem, znalostem, životní moudrosti. Přesto se stává, že rodiče či prarodiče odkládáme do různých sociálních či nemocničních zařízení, zapomínáme na to, co vše nám dali během našeho života, kolik zkušeností, rad a povzbuzení v těžkých situacích, a že bychom jim alespoň něco z toho měli vrátit v podobě zájmu, pomoci a psychické podpory. U nás v Domově Na Hrádku byl celý měsíc říjen věnován aktivitám pro seniory a svůj svátek zakončili 31. října návštěvou Národního divadla a představením Dvořákovy Rusalky. Časopis Domova Na Hrádku přeje všem seniorům hodně zdraví a spokojenosti, ať jsou již v kruhu rodinném nebo zde, kde se jim snažíme jejich domov nahradit.

VÁNOČNÍ PŘÁNÍ Hodně štěstí, zdraví, Vánoce jsou tady, mnoho lásky, spokojenost, dárků pod stromečkem dost, atmosféra svátečních dnů ať přenese vás do světa snů a v té idylce ať zůstanete a celý příští rok tak prožijete.

6

HRÁDKOVSKÉ NOVINY

3.číslo


VÝROBA ADVENTNÍHO VĚNCE Vyrobte si svůj adventní věnec Adventní věnec si můžete nechat u nás vyrobit na zakázku. Nebo si adventní věnec můžete sami vyrobit. Není to nic složitého, chce to jen několik pomůcek a trochu zručnosti. Výsledek vás potom určitě potěší. Potřeby na tvorbu věnce vám rádi dodáme. Co budete potřebovat k tradičnímu věnci z jehličnanů: - Základ věnce – nejlépe slaměný věnec - Zahradnický drát - Kleště na drát - Nůžky - Nožík - Tavnou pistoli - Větvičky jehličnanů - Čtyři kovové stojánky na svíce - Čtyři svíce - Stuhu - Různé dekorace – šišky, vánoční skleněné kuličky, sušené plátky pomeranče, skořici a podobně Postup práce: 1. Na základ věnce si přichystejte větvičky jehličnanů. 2. Větvičky přiložte k slaměnému základu a postupně fixujte zahradnickým drátkem. 3. Pokud máte základ hotový, ustřihněte drát a zajistěte ho, aby se neuvolnil. 4. Do takto připraveného adventního věnce zapíchněte stojánky na svíčky. Můžete si pomoci tavnou pistolí, která je k základu přilepí. 5. Ozdoby a mašličky, co máte k dispozici, připevněte buď drátkem nebo tavnou pistolí. Vhodné jsou skořápky od oříšků, sušená jablíčka, pomeranče, perníčky, ozdobičky. Nebojte se nás kontaktovat, rádi vám poradíme a materiál vám dodáme. 6. V poslední řadě umístěte na adventní věnec svíčky. 7. Dejte pozor, aby pod svíčkami byly plechové stojánky, které budou pevně a rovně připevněny k základu. 8. Aby věnec déle vydržel, můžete jej zafixovat lakem na vlasy. 9. Nikdy nenechávejte svíčky hořet bez dozoru.

7

HRÁDKOVSKÉ NOVINY

3.číslo


JAK ZAHNAT ÚNAVU Zátěže všedního dne kladou na mnohé lidi vysoké požadavky, a tak není divu, že spánek přestane člověka osvěžovat. Pak se probouzí se stejným pocitem únavy, jako když večer uléhá, a cítí se tak zakrátko zcela vyčerpaný. Následky takových déletrvajících stavů sahají od poruch koncentrace přes nervozitu až k nebezpečnému oslabení imunitního systému. Přitom lze docela jednoduchými přirozenými prostředky obnovit potřebnou výkonnost a kondici, abychom dovedli čelit všem zátěžím. Fialkové víno O nati violky se v lidovém léčitelství říká, že čistí krev a rozjasňuje náladu. 30 g natě violky, 1 litr bílého vína, 5 g kořene galgánu obecného, 15 g mletého kořene lékořice Nať violky dáme do vína a na 5 minut uvedeme do varu. Pak přidáme kořeny a ještě jednou krátce uvedeme do varu. Opatrně přecedíme přes čisté plátno a naplníme do připravených sterilních lahví. Pijeme dvakrát až třikrát denně 1 – 2 likérové sklenky jako kúru po dobu 4 týdnů. Čaj z třezalky a řebříčku Harmonizační a také tonizační účinek třezalky je známý již odedávna. Jako čaj tato bylina uklidňuje a zahání únavu. 20 g třezalky, 20 g natě řebříčku Byliny smícháme a 2 lžíce spaříme ¼ l vody, 3 minuty necháme vyluhovat, pak nápoj scedíme a pijeme dvakrát denně. Čaj by se měl pít jako kůra v délce nejméně 6 týdnů. Vyhýbáme se slunci.

SPÁT JAKO MEDVĚD Čaj z chmele a hlohu Chmel se často přidává do čajů proti mírné skleslosti, protože působí proti poruchám usínání a mírní neklid. 20 g chmelových květů, 20 g hlohu. Byliny smícháme a 2 lžičky spaříme ¼ l vody. Necháme 15 minut vyluhovat, scedíme a pijeme půl hodiny před usnutím. Čaj na dobrou noc Tomu, kdo usíná jen s velkými obtížemi, pomůže tento čaj brzy zase ke klidnému spánku. 30 g chmelových květů, 30 g květů bezu černého, 30 g květů prvosenky, 50 g zeleného ovsa Smícháme a 3 lžíce spaříme ¼ litrem vroucí vody. Necháme asi 10 minut vyluhovat, scedíme a pijeme před spaním.

DOBRÁ RADA NAD ZLATO • • •

•

Jako skutečná vzpruha pro poškozený nervový systém působí také karotková šťáva. Denně pijeme 2 sklenice. K potírání akutních stavů úzkosti se osvědčilo slazené mléko. obsahuje látky, které uklidňují a uvolňují mozek. Cukr tento proces ještě dále urychluje. Proti přechodně špatné náladě pomáhá skořice. Chleba posypeme skořicí a pomalu žvýkáme. Nejen krevní oběh, ale i duši lze povzbudit použitím vody. Ať už je to chůze v rose, omývání studenou vodou nebo střídavé střiky – všechny tyto prostředky pomáhají proti skleslosti a vyčerpání.

Děkujeme za přečtení a doufáme, že se těšíte na další číslo, které vyjde v únoru 2014. Prosíme i o vaše příspěvky, rádi je přidáme do časopisu. Redakční rada: Strasserová Milena, Vítů Václav, Kozlíková Eva, Tesařová Jitka. Neprodejné. Počet výtisků: 20.

8

WELLNESS POBYT HARRACHOV

Recommend Documents