U6 - (debutantjes)

Opleidingsplan Jeugd Rangers Opdorp seizoen 2015-2016 2–2 U5 / U6 - (debutantjes)

Lesplan 1. Inleiding 2. Situering 3. Kenmerken van debutantjes (U5 / U6) 4. Situering in het voetbalontwikkelingsmodel 5. Situering in het opleidingsplan 6. Trainingsbegeleiding: specifieke aanpak 7. Wedstrijdbegeleiding 8. Trainingsorganisatie 9. Wedstrijdorganisatie 2v2 10. Reglementen 2v2 11.Oefenstof + voorbeeld Initiator Voetbal (Getuigschrift C)

1. Inleiding 1. Verwelkoming 2. Aanwezigheden

Initiator Voetbal (Getuigschrift C)

2. Situering ·

Opleidingsvisie KBVB (2000) · Het kind staat centraal

De speler staat centraal

· Implementatie (2014) · Bewegingservaring & Spelplezier · Coaching: Less is more

Zelf ontdekken

· Winnen is winst maken


Demo door de lesgever (les 2) · 6 - 10 spelers · Thema naar keuze · De demotraining wordt door de cursisten genoteerd en verwerkt in logboek.


3. Kenmerken debutantjes · Geen minimum leeftijd ! · U5 (2010) – U6 (2009) · 2de en 3de kleuterklas · Alles is nieuw en moet worden ontdekt · Geen minivolwassene! · Niet rijp voor ‘ons’ voetbal · Niet specifieke benadering => drop out! · zeer specifieke opleiding = noodzakelijk en de verantwoordelijkheid van elke trainer Initiator Voetbal (Getuigschrift C)

3. Kenmerken debutantjes Fysiek Coördinatie · Weinig lichaamsbeheersing · Weinig evenwichtsgevoel · Weinig lichaams-, ruimte- en tijdsbesef · Vaak nog geen voorkeurvoet ontwikkeld (geen dominantie links of rechts) Lenigheid · Meestal grote lenigheid


3. Kenmerken debutantjes Fysiek Uithouding · Erg oneconomisch lopen (veel energieverlies) · Snel moe (MAAR ook snelle recuperatie) Concentratie · Geen langdurige concentratie mogelijk Kracht · Heel weinig ontwikkeld


3. Kenmerken debutantjes Psychologisch · Grote spontaniteit · Speelt graag en maakt graag plezier · Sterk op zichzelf gericht · Vaak onrustig en vlug afgeleid · Gehecht aan de jeugdopleider · Opkijken naar jeugdopleider · Bootst jeugdopleider na


3. Kenmerken debutantjes Psychomotorisch Psychomotoriek: juist en aangepast bewegen ⇒ men leert zijn lichaam zo goed mogelijk kennen en gebruiken in situaties die bepaald worden door tijds- en ruimtelijke elementen

een kind is op 5 jaar in volle ontwikkeling MAAR moet nog bijna alles leren of verbeteren Belangrijk: start van ideale leerperiode leren werpen, vangen, trappen om oog-hand en oog-voetcoördinatie te verbeteren


3. Kenmerken debutantjes Voetbalspecifiek · Enkel oog voor bal · Geen zin voor samenspel

Redenen: · Van nature egocentrisch · Door gebrekkige techniek => geen aandacht vrij voor ploegmaten en tegenstanders


4. Situering in voetbalontwikkelingsmodel (U5-U6) debutantjes

K+4/K+4 (U7-U8-U9) duiveltjes

K+7/K+7 (U10-U11) preminiemen

U5

Balgewenning

2-2

U6

Oppositiespelen

Toepassing 2/2 Uitbreiding naar kort spel

5-5

U7 U8 U9

K+10/K+10 U14-U15 knapen

K+10/K+10 U16-U17 scholieren

Football as a short passing game without off-side rule

U10 Toepassing 2/2 en 5/5 8-8 (50m/35m)

Football as a halflong U11 Uitbreiding naar halflang spel

(1) K+7/K+7 (U12-U13) miniemen

Football as a dribbling and shooting game

U12 8-8 (60m/45m)

(2)

11-11 (1)

Uitbreiding naar halflang spel U13

Football as a halflong passing game without offside rule

U14

Toepassing 2/2, 5/5 en 8v8

U15

Uitbreiding naar lang spel

Football as a long passing game with off-side rule

Uitbreiding naar lang spel

Football as a long passing game with off-side rule

U16 11-11 (2)

passing game without offside rule

U17


4. Situering in voetbalontwikkelingsmodel Veldbezetting bij 2 tegen 2: duel (20m op 12m)

DUEL


5. Situering in het opleidingsplan K+1/K+1 debutantjes

2-2

U5

Balgewenning

U6

Oppositiespelen

Football as a dribbling and shooting game

BESCHRIJVING VAN DE SPELOMGEVING 1ste fase: kinderen spelen met de bal naast elkaar 2de fase: kinderen spelen tegen elkaar (=oppositiespelen) 1-1 (het duel), d.w.z. leiden en dribbelen met accent op scoren


2-2 PSYCHOMOTORIEK 1° fase Algemene lichaams- en balvaardigheden oog-hand en oog-voet coördinatie: werpen, vangen en trappen 2° fase B+: balgewenning met de voet: leiden, dribbelen en trappen B-: de bal afnemen + het scoren beletten

FYSIEK • KRACHT: heel weinig ontwikkeld • LENIGHEID: meestal grote lenigheid • UITHOUDING: erg oneconomisch lopen (veel energieverlies), snel moe (MAAR ook snelle recuperatie)

• SNELHEID: reactiesnelheid in spelvorm • COORDINATIE: -weinig lichaamsbeheersing, evenwichtsgevoel, lichaams-, ruimte- en tijdsbesef, -vaak nog geen voorkeurvoet ontwikkeld (geen dominantie links of rechts)

MENTAAL • Grote spontaneïteit • Speelt graag en maakt graag plezier • Sterk op zichzelf gericht • Vaak onrustig en vlug afgeleid • Concentratie: geen langdurige concentratie mogelijk • Gehecht aan de jeugdopleider • Opkijken naar jeugdopleider • Bootst jeugdopleider na


6. Trainingsbegeleiding: specifieke aanpak ·

Bij de jongste leeftijdscategorie hebben de kinderen nog te weinig controle over de motoriek van hun lichaam. In eerste instantie is het dus het doel van de opleider om betere bewegers op te leiden waarbij de kinderen hun lichaam leren beheersen in diverse bewegingsvaardigheden.

·

U6 spelertjes zijn volledig gericht op het plezier dat ze in een activiteit ervaren, het FUN-gehalte. Na de training komt het kind thuis en zegt: “het was superleuk”. Het zegt nooit: “ik het deze techniek geleerd en ik heb leren samenspelen”.

·

De belangrijkste taak van de begeleiding (trainer/afgevaardigde/ouder) is een leeromgeving creëren waarin de kinderen zelf ontdekken hoe het aanvoelt om tegen een balletje te trappen, hoe ze een tegenstrever kunnen uitschakelen en hoe ze doelpunten kunnen maken.



Creëer met veel enthousiasme een echte trainingsbeleving met beeldspraak volgens de leef-wereld van de kinderen. Spelvormen met verwijzing naar piraten, kabouters, superhelden,cowboys of dieren zorgen bijvoorbeeld voor een herkenbare en uitdagende training. Maak dan ook veelvuldig gebruik van trainingsthema’s.

·

Aangezien er tijdens het seizoen voortdurend instroom is van kinderen onder 6 jaar, dien je rekening te houden met de grote diversiteit in bewegingservaringen van deze kinderen. Geef indien nodig extra uitdagingen aan de kinderen die reeds verder staan in hun ontwikkeling. Een groot verschil in deze ‘voetbal-leeftijd’ dwingt de trainer dus tot differentiëren.



Samen met het ontdekken van de mogelijkheden van het eigen lichaam, is het belangrijk om te wennen aan het gedrag van de bal. De oog-voet coördinatie volgt hierbij op de ooghand coördinatie. Hoe reageert de bal en wat moet ik doen om de bal bij te houden? Deze balgewenning (met diverse balformaten) is de eerste stap in het vormingsproces van de jeugdvoetballer.


7. Wedstrijdbegeleiding ·

Geef de spelertjes geen ‘goedbedoelde’ tips voor of tijdens de wedstrijd. Laat hen hun lichaam, de bal en het voetbalspel volledig zelf ontdekken. Geef hen daarentegen wel aanmoedigingen bij een gelukte dribbel of doelpunt (high 5). Wees steeds positief en nooit verwijtend.

·

Trainer maar ook afgevaardigde/ouder kunnen tijdens de organisatie de begeleiding van de spelertjes op zich nemen. Verspreid daarom een didactische aanpak binnen je club en vergroot zo de betrokkenheid van deze vrijwilligers. Indien er bovendien op elk terreintje een ouder instaat voor een vlot spelverloop kan de trainer voortdurend al zijn spelers begeleiden.



De begeleiding is inspirerend en stimulerend en zet aan tot “trial and error”. Wees in geen geval beperkend maar geef hen de kans spelproblemen te ontdekken en ook zelf op te lossen. ’Voorcoachen’ is daarbij een rem op de ontwikkeling.

·

De opleider/begeleider van dribbelvoetbal dient de aandacht te laten gaan naar de dribbel. In deze fase van de balgewenning is de speler bezig met het ‘Ik en de bal’ en in geen geval met de omgeving daarrond. Passing is daarom van ondergeschikt belang.

·

Tracht als begeleider steeds het FUN aspect voor alle spelers te garanderen. Elke speler heeft het recht om wedstrijden te winnen en te verliezen. Pas in die optiek de ploegjes aan naargelang het niveau zodat iedereen leert winnen en verliezen.

·



Creëer na elke wedstrijd een kort, gezamenlijk rustmoment (2 min) waarin de spelertjes kunnen uitrusten. Afwisseling brengt de spelertjes steeds gemotiveerd aan de start van het wedstrijdje. Een 5-jarige is bovendien snel vermoeid maar al even snel uitgerust.

·

Het uiteindelijke doel van de begeleiding is de spelertjes niet te moeten begeleiden. Dit wil zeggen dat de spelertjes de reglementen en het 2v2 spel in die mate beheersen dat ze de wedstrijden vrijwel autonoom kunnen spelen.

Let them play!


8. Trainingsorganisatie Zorg voor herkenbaarheid en eenvoud binnen de trainingsstructuur. Eenzelfde, vertrouwde organisatievorm geeft de kinderen rust en zal zorgen voor een grotere beleving. Binnen deze herkenbare organisatie is het noodzakelijk veel variatie aan te bieden. De leeftijdsgroep voelt zich snel aangetrokken tot een spel/oefeningen/uitdaging maar zal hierop eveneens zeer snel uitgekeken zijn. De allerkleinsten hebben een zeer beperkt concentratievermogen. De aangeboden oefen-vormen dienen met andere woorden zeer kort te zijn. Het uitzetten van een moduletraining is daardoor een makkelijke en praktische manier om korte en snelle oefenvormen aan te bieden. De actieve leertijd/oefentijd dient niet langer dan 5 minuten te zijn. Initiator Voetbal (Getuigschrift C)

8. Trainingsorganisatie Werk met verschillende terugkerende oefenmodules die instaan voor de vorming van een brede basismotoriek. Deze modules sluiten perfect aan bij de verschillende bewegingsvormen van multimove (www.multimove.be). Zie volgende pagina voor deze oefenmodules. Pik er voor een training steeds 3 à 4 vormen uit. Het jeugdvoetbal is geen kopie van volwassenvoetbal. Tracht de trainingsvormen dan ook niet op die basis aan te bieden. U6 spelertjes dienen nog geen mini-voetballers te zijn. Zorg niet alleen voor afwisseling in oefenstof maar ook voor afwisseling tussen oefenmodules en dribbelwedstrijden. Binnen deze trainingsorganisatie met oefenmodules en dribbelwedstrijden kunnen meerdere groepen (maximaal 8 spelers/groep) op een eenvoudige manier doorschuiven. Zo kunnen dus meerdere trainers met hun U6 ploegje binnen eenzelfde organisatie aan het werk gaan. Initiator Voetbal (Getuigschrift C)

8. Trainingsorganisatie ·

Trainingsduur: 60 minuten – 75 minuten

·

Een eenvoudige trainingsstructuur. Met heel veel variatie: · 4 Spelvormen en 4 Wedstrijdvormen, voorafgegaan door een startspel (5-10’) en beeïndigd met eindspel (5’) · Tussen elke vorm wordt een pauze van 2’ voorzien 5’ – 10’

5’ 2’ WV 1

5’

5’ 2’

2’ SV 1

WV 2

5’

5’ 2’

2’ SV 2

WV 3

5’

5’ 2’

2’ SV 3

Spel

WV 4

5’ 2’

5’ 2’

SV 4

Spel Trainingssessie


8. Trainingsorganisatie


9. Wedstrijdorganisatie 2v2 Een 2v2 wedstrijddag kan afgewerkt worden op een kwart terrein. Met een afmeting van 10-12,5m op 16,5-18m kunnen op deze oppervlakte 4 terreintjes opgesteld worden. Deze compacte organisatie betekent minimum 16 actieve spelertjes per kwart terrein. Maak in de organisatie gebruik van bestaande belijning en omheining. De belijning zorgt bij de spelertjes voor eenvoud en duidelijkheid. De omheining zorgt er dan weer voor dat de korte wedstrijden met zo weinig mogelijk onderbrekingen kunnen verlopen.


9. Wedstrijdorganisatie 2v2 Plaats je organisatie op die manier dat het doorschuiven/wisselen tussen de wedstrijden vlot kan gebeuren en de timing gerespecteerd wordt. Een overzichtelijk geheel zorgt bovendien voor een ideale begeleiding. Buiten de ballen, markeerpotjes en eventuele hesjes heb je enkel nog de geschikte doelen nodig. Doelen met de afmeting 3 m op 1,5 m zorgen voor veel doelpunten en voor veel FUN. Indien je niet voldoende doelen met deze afmetingen hebt, kan je creatief zijn met palen, kegels en potjes.


9. Wedstrijdorganisatie 2v2 Maak indien mogelijk gebruik van gekleurde kegels en markeerschijfjes. Dit zorgt voor een grote herkenbaarheid en duidelijkheid bij de kinderen. “Jullie spelen op het gele terreintje, jullie twee op het groene”. Indien mogelijk kunnen er een specifieke 2v2 terreintjes afgebakend worden op een zijterreintje van de accommodatie, indien niet geven we een aantal mogelijke organisaties op een kwart terrein, de 16m zone of op een duiveltjesterrein.


9. Wedstrijdorganisatie 2v2 Zorg bij een wedstrijdorganisatie (een enkele wedstrijd of een festival) voor voldoendemedewerkers/begeleiders voor een vlot verloop en om maximale actieve leertijd te creëren. Neem een basisregel van 2 medewerkers per deelnemende ploeg (8 spelers) en 3 medewerkers voor de thuisploeg. Maak niet alleen afspraken met alle begeleiders maar ook met de kinderen door herkennings-unten aan te duiden. Waar verzamelen we voor, tussen of na de wedstrijden? Hoeveelwedstrijden spelen we en wat doen we tussen of na de wedstrijden? Zijn er nog penalty’s?


9. Wedstrijdorganisatie 2v2 Gebruik eveneens herkenningssignalen. Een algemeen en herkenbaar start– en eindsignaal schept voor iedereen op en rond het terrein duidelijkheid en bakent de wedstrijdmomenten mooi af. Een algemeen fluitsignaal is goed, maar een speelse toeter, tune of muziek zorgt alweer voor meer beleving. Respecteer de timing zodat de actieve leertijd voor alle spelers elke wedstrijd identiek blijft. Tracht daarnaast de ‘dode’ momenten zo minimaal mogelijk te houden zodat de continuïteit en vlotheid van de wedstrijdjes gewaarborgd blijft.


9. Wedstrijdorganisatie 2v2 Stel eventueel een voetbalspeeltuin op naast de wedstrijden en zorg op die manier voor variatie en speelse elementen die de wedstrijden onderbreken of afronden. De teams kunnen hierbij gemengd worden waardoor de kinderen de voetbalspeeltuin samen beleven. Met als resultaat ‘voetbalvrienden’ over de clubgrenzen heen. De voetbalspeeltuin zorgt op een wedstrijddag voor een extra fun element maar het kan op een U6 tornooi een volwaardig onderdeel worden. Op die manier worden deze tornooien echte 2v2 festivals.


10. Reglementen 2v2 Afmetingen Terrein: - Breedte: 10 m—12,5 m - Lengte: 16,5 m—18 m - Doelgebied: 6 m Afmeting Doel: - Bij voorkeur 3 m x 1,5 m Speelduur: - 2 x 3 minuten (1 minuut rust)


10. Reglementen 2v2 Aftrap – Doelpunt Bal over doellijn: - Indribbelen vanaf doellijn - Tegenstander aan eigen doellijn Bal over zijlijn + spelfout: - Tegenstander op 3m (3 reuzenpassen) Doelman: - Elke speelhelft mag één speler de bal binnen het eigen doelgebied de bal met de handen spelen

MINDER REGELS MEER DRIBBELS Initiator Voetbal (Getuigschrift C)

11. Oefenstof Wedstrijdvormen ·

2v2 2v1

·

(1v1)

·


11. Oefenstof Tussenvormen ·

Loopspelen zonder bal – tikkerverlosser + variaties Loopspelen met bal – wisseljagersbal

·

Algemene balvaardigheid

·

Oog-hand-coördinatie

·

Specifieke balvaardigheid

·

Kap-, draai- en passeerbeweging

·

Jonglage

·

Aandachts- en reactiespelen – 1-2-3 piano

·

Estafettespelen

·

Lichaamsbeheersing

·


11. Oefenstof Tussenvormen ·

Dribbelspelen Poortenspel

·

Controlespelen – stopvoetbal

·

Mikspelen – kegelspel

·

Trap- en Doelspelen – penaltykoning

·

Eindspelen – blindeman-schaduw tellen

·

Huiswerk en trucjes – vliegtuigje

·

Partijspelen – tweelingvoetbal

·


11. Oefenstof Opwarming Naam auteur: Joost Desender Thema: balgewenning met de voet: leiden, dribbel en trappen

Aantal: 12 Categorie/niveau: Fase 2-2

Doelstellingen > SPEELFASE Mentale vaardigheid · Fun – maak zoveel mogelijk plezier · Leren communiceren Fysieke vaardgheid · Ritme en richtingsverandering met en zonder bal · Leren lopen en versnellen met en zonder bal · Reactiesnelheid

Materiaal: 8 paaltjes, hesjes, ballen, twee verplaatsbaar duiveltjes doelen, veel kleine en grote ballen Duur: 75’ Doelstellingen > SPEELFASE Basics + · Het verschil leren aanvoelen tussen een grote, kleine, zachte , harde bal · Balgewenning · Oog-hand-oog-voet coördinatie · Werpen, vangen en trappen Basics · Bal afnemen + scoren beletten

Beschrijving: Schattenjacht - Vier afgebakende ruimtes > piratenboot - Kleine en grote ballen in de middencirkel. - Alle ballen zijn genummerd. (bal = schat) - Schat roven en terug naar je boot brengen. Afmetingen: Duiveltjes terrein Cognitief : leren tellen Fun: - Wie verzamelt de grootste schat ?


11. Oefenstof Wedstrijdvorm: 1v1 Naam auteur: Joost Desender Thema: balgewenning met de voet: leiden, dribbel en trappen




Beschrijving: Wedstrijdvorm 1 - Wedstrijd 1 tegen 1 - Aanvaller moet telkens een bal halen in de middencirkel. - Spel is over als alle ballen op zijn. - Alle soorten ballen gebruiken (groot-klein-zacht-hard) Afmetingen: Duiveltjes terrein Fun: - Wie scoort de meeste doelpunten? - Wie scoort haalt een hoedje bij de trainer - Wie verzamelt de meeste hoedjes?


11. Oefenstof Tussenvorm Naam auteur: Joost Desender Thema: balgewenning met de voet: leiden, dribbel en trappen




Beschrijving: Tussenvorm 1 Explosiviteitsspel A - Op visueel/auditief signaal van de T sprinten 2 spelers naar de middencirkel. Wie scoort eerst? Explosiviteitsspel B - Op signaal sprint speler naar de bal en probeert te scoren in lege doel. Speler 2 moet dit verhinderen Afmetingen: Duiveltjes terrein Fun: - Wie scoort de meeste doelpunten ? - Wie scoort haalt een hoedje bij de trainer? - Wie verzamelt de meeste hoedjes ?


11. Oefenstof Wedstrijdvorm: 1v1 Naam auteur: Joost Desender Thema: balgewenning met de voet: leiden, dribbel en trappen




Beschrijving: WEDSTRIJDVORM 2 - Wedstrijd 1 tegen 1 (zie wedstrijd 1) - Nieuwe verdedigers en aanvallers - Alle soorten ballen gebruiken (groot-klein-zacht-hard) Afmetingen: Duiveltjes terrein Fun: - Wie scoort de meeste doelpunten ? - Variante: Wie scoort mag in doel? Wie staat het langst in doel ?


11. Oefenstof Tussenvorm Naam auteur: Joost Desender Thema: balgewenning met de voet: leiden, dribbel en trappen




Beschrijving: Tussenvorm 2 BOMMEN-SPEL Dribbel + trappen Dribbel en Scoren met verschillende soorten ballen Fun: Wie scoort de meeste doelpunten ? Wie scoort haalt een hoedje bij de trainer Wie verzamelt de meeste hoedjes ?


11. Oefenstof Wedstrijdvorm: 1v1+K Naam auteur: Joost Desender Thema: balgewenning met de voet: leiden, dribbel en trappen




Beschrijving: - Wedstrijd 1 tegen 1+K op duiveltjes doel - Opbouwen naar een 2 tegen 1 Afmetingen: Duiveltjes terrein Fun: - Wie scoort de meeste doelpunten ? (hoedjes) - Wie scoort haalt een hoedje bij de trainer - Wie verzamelt de meeste hoedjes ?


11. Oefenstof Cooling down Naam auteur: Joost Desender Thema: balgewenning met de voet: leiden, dribbel en trappen




BLINDEMAN - Per twee, één speler is geblinddoekt. - Speler twee moet speler 1 begeleiden naar de overkant zonder te botsen tegen een bal - Leren communiceren - Wie kan dit ?


VOETBAL SPELEN IS FUN

EVERY CHILD IS AN ARTIST THE PROBLEM IS HOW TO REMAIN AN ARTIST ONCE WE GROW UP (P. Picasso)


U6 - (debutantjes)

Recommend Documents