Februari 2011
TRITON FLITSEN Bestuurshoek Nieuws en Mededelingen Clubhuis Evenementen Trainen voor diploma’s Wedstrijdzwemmen - Masterzwemmen
Verjaardagen Fun
Bestuurshoek Op 31 maart zal de Algemene Ledenvergadering plaatsvinden. De vorige jaarvergadering ligt ons nog vers in het geheugen. Triton teerde hard in op de reserves door een teruglopend ledental en hogere kosten, en dreigde in financiële moeilijkheden te geraken. In plaats van impopulaire maatregelen te nemen als de contributie sterk te verhogen of zwemuren af te stoten, hebben we besloten om samen met de leden aan de slag te gaan en ideeën te genereren om aan de ledendaling een halt toe te roepen. Vele plannen zijn geopperd, vele zijn uitgevoerd. Met wisselend succes. Het bestuur is slagvaardiger geworden door in twee operationele eenheden te gaan werken: een dagelijks bestuur (DB, dat de financiële en de algemene beleidszaken behartigt, waaronder de contacten met de politiek) en een afdelingenbestuur (kortweg AB,
waarin de voorzitters van de commissies bij elkaar komen, zij concentreren zich op de praktische gang van zaken in het zwembad en daaromheen en onderhouden de contacten met de bedrijfsleider van het Victoriabad). Geregeld gezamenlijk overleg zorgt ervoor dat het DB voeling houdt met de praktijk en dat het AB op de hoogte blijft van de randvoorwaarden waarin Triton opereert. Wat is nog meer gedaan? De folders zijn bijna allemaal herzien in één stijl, hierdoor is elke folder duidelijk als Triton-folder te herkennen. We flyeren, twitteren, hyven, staan vaak in de krant. Met polowedstrijden, maar ook met andere bijzonderheden, zoals onlangs nog met de clinics. We zijn trots op de samenwerking met de Almeerse Reddingsbrigade aan een clinic van 3 donderdagen: 3, 10 en 17 maart (leden en nietleden welkom: 18.30-19.30 uur). Terug naar home
Bestuurshoek Om een compleet beeld te krijgen: komt u alstublieft naar de leden- vergadering! Het goede nieuws is dat het ledental lijkt te zijn gestabiliseerd. Vooral bij de oudere leden (trimzwemmen, masterzwemmen, conditiezwemmen) is er sprake van groei. De sterk verbeterde relatie met het Victoriabad heeft ertoe geleid dat wij bij het uitreiken van de C-diploma‟s aanwezig zijn om Triton te promoten. Trainers delen folders uit van de diverse afdelingen van Triton. Bij de diploma-afdeling zijn nieuwe leden zonder C-diploma nu ook welkom (vanaf 9 jaar). Verder is er een soepel instroombeleid: starters mogen meedoen in de groep van een vriend(in) of krijgen een plekje bij leeftijdsgenoten. Ook is instroom mogelijk bij een onderdeel naar keuze, bijvoorbeeld
bij snorkelen of survival. In het 4e uur (za) kun je nu niet alleen voor het Tritondiploma of het Tritonsnorkelcertificaat oefenen, maar ook voor synchroonzwemmen. De waterpolowedstrijden zijn terug in Weesp, men heeft prettiger trainingsdagen en tijden, maar helaas is het nog niet gelukt om de jeugd van Waterpolo te laten uitdijen tot een gezonde grootte. Hiervoor is nog veel inspanning nodig. Het blijft noodzakelijk om SAMEN hard te werken aan het werven van nieuwe leden. Ideeën bedenken is een goed begin, maar het uitvoeren ervan zal een gezamenlijke inspanning moeten zijn van ALLE leden. Tot 31 maart! Wilma Elsing (vz evenementen) Terug naar home
UITNODIGING ALV 2011 Op donderdag 31 maart 2011 vindt de jaarlijkse Algemene Leden Vergadering (ALV) van WZ&PC TRITON plaats.
De vergadering wordt gehouden in het Clubhuis aan de Basisweg 3 te Weesp. Aanvang: 20.00 uur. De agenda ziet er als volgt uit: 1. Opening en mededelingen 2. Ingekomen stukken 2010 3. Verslag ALV 25-3-2011 4. Evaluatie issues brainstormgroep (n.a.v. ALV 2010) 5. Jaarverslagen 2010 commissies en secretariaat 6. Financieel Jaarverslag 2010 7. Verslag Kascommissie 2010 (De verslagen zijn ongeveer een week vóór de vergadering op te vragen bij de Secretaris). ----------------------- p a u z e ------------------------------
2011 8. Vaststelling contributies en presentiegelden 2011/12 9. Vaststelling begroting 2011 10. Verkiezing Bestuursleden Aftredend en herkiesbaar: Wilma Elsing, Jasper Versteeg, Rob de Vries 11. Verkiezing Kascommissie 2011. Kandidaten kunnen zich aanmelden bij de Secretaris. 12. Vooruitblik seizoen 2011/12 13. Rondvraag en sluiting (Ingeval van stemming mogen alle leden stemmen die ten tijde van de vergadering niet zijn geschorst. Het stemrecht van een juniorlid geldt als 1, en van een seniorlid als 5.) Noteert u alvast deze vergadering in uw agenda? Rob de Vries, Secretaris. Terug naar home
Clubhuis Opsporing verzocht! In het clubhuis heeft zich een aantal “gevonden spullen” verzameld, dat heel graag weer terug wil naar hun eigenaar. Tenslotte zijn ze nog erg mooi en willen ze nog graag gebruikt worden. Met dit berichtje doen wij de oproep naar de leden om te kijken of deze spullen misschien van jou zijn? Mis je misschien je bodywarmer of jas? Kijk dan snel even naar de foto‟s. Misschien zit hij er wel tussen. Wanneer je jouw spullen herkent, neem dan snel contact op met de Clubhuiscommissie. Dan krijg je ze zo snel mogelijk terug. Wanneer de eigenaar niet voor 31 maart a.s. gevonden is, zullen wij de spullen doneren aan een goed doel. Dan kunnen de spullen weer dienen waarvoor ze bedoeld zijn: “om gedragen te worden”.
Terug naar home
Terug naar home
NIEUWS EN MEDEDELINGEN Per februari 2011 verwelkomen wij als nieuwe leden: Marit van Dam Mollie Jackson Olivier Franken Lisanne Pen Sophie Goslinga Jeroen Hermans
102!!! 102 WAT?? 102 pagina’s!! 102 pagina’s WAT??
102 pagina’s Triton Flitsen!! De volgende Flits verschijnt in week 13. De kopij hiervoor kunt u tot uiterlijk donderdag 24 maart uitsluitend sturen naar:
[email protected]
Zoveel kopij hebben wij ontvangen voor de Februari Flits. En dit vinden wij echt te veel. Daarom hieronder the do’s and don’ts van de kopij: Vijf of zes pagina‟s in Word of acht tot tien dia‟s in PowerPoint Lettertype Garamond 16. Aanleveren op uiterste aanlever datum en niet later. Dit geldt ook voor het aanleveren in Powerpoint. Terug naar home
EVENEMENTEN leden van Triton van 6 tot 20 jaar zijn Clubweekend Alle welkom. Groepen worden zo ingedeeld, dat we
15-16-17 april 2011 Christinahoeve Hattem
We verzamelen om 18.00 uur, vertrekken om 18.30 uur naar de Op deze prachtige lokatie Christinahoeve, een prachtig verblijf (100 bedden, dus geen tent nodig!) in waren we ook al in 2008. bungalowpark De Leemkule. Er is veel Nog meer foto‟s zien? ruimte en speelgelegenheid en het ligt Klik hier! prachtig in het bos. Een wat duurdere locatie, maar door jullie inzet bij de Grote Clubactie te betalen. Dankzij de Grote Clubactie, giften en subsidies kost het kamp maar € 43,-. Meld je snel aan! De inschrijfEn nu maar hopen op formulieren worden binnenkort in het een beetje mooi weer! zwembad uitgedeeld. Ze zijn ook te Nou ja, vervelen zullen downloaden van de site. we ons toch niet.
elkaar aan het eind van het kamp allemaal beter kennen. Een ware clubgeest
ontstaat! Vorig jaar hadden we een top-kamp met geweldige kinderen, dezelfde topkoks als dit jaar en bijna dezelfde hechte leidersploeg. We heten Tim Bunnik als „nieuwkomer‟ welkom! Tim mag niet meer mee als deelnemer, en hij is goud waard voor de club, dus vandaar!
Ga jij ook (weer) mee? Vragen over het clubweekend: Wilma Elsing
[email protected] 0294-253686 (in het weekend en „s avonds na 20.00 uur ) Terug naar home
Evenementen Triton Weesp en Almeerse Reddingsbrigade: “Vechtstreek veiliger door kennis en oefening waterliefhebbers” Weesp – namens Triton door Wilma Elsing: Triton en de Almeerse Reddingsbrigade willen de veiligheid op en in het water vergroten door een clinic survival en zwemmend redden te organiseren. Op donderdag 10 en 17 maart kunnen volwassenen en jeugd vanaf 12 jaar in het Victoriabad te Weesp leren hoe men anderen kan redden uit het water en hoe men de kans op eigen redding bij een ongeluk vergroot. Deelnemers worden in 3 groepen ingedeeld op basis van hun leeftijd. De clinic is steeds van 18:30 tot 19:30 uur. Mensen die een boot hebben, zwemliefhebbers, strandliggers zijn allemaal potentiële redders, maar ook potentiële slachtoffers. Reden genoeg voor Triton om onder het
motto “Wat zou jij doen” liefhebbers van open water uit te nodigen om aandacht te besteden aan eigen en andermans veiligheid. Dat kan nu met deze bijzondere clinic. De Almeerse Reddingsbrigade en Triton staan samen aan het bad en staan garant voor informatieve maar ook plezierige bijeenkomsten. Deelnemers leren hoe men iemand kan redden met “huis- tuin- en keukenmateriaal”, maar ook met speciale reddingsmiddelen. De deelnemers leren hoe ze een drenkeling veilig vanaf de kant kunnen redden en wat je moet doen als je echt te water moet gaan om iemand in veiligheid te brengen. Eigen veiligheid staat natuurlijk altijd voorop.
Waar: Victoriabad Wanneer: 3, 10 & 17 maart Tijd: van 18.30 – 19.30 Kosten: €10,- voor 3 avonden of €4,- per avond (korting voor leden) Leeftijd: 12 jaar en ouder
Terug naar home
Evenementen Mede daarom is er aandacht voor preventie en hoe je jezelf langer in leven kunt houden als je per ongeluk in het water belandt (vanuit een boot) of als je kramp krijgt of niet terug kan zwemmen vanwege een sterke stroming. Het is een unieke samenwerking. In Weesp is al meer dan 100 jaar de zwem- en poloclub Triton actief. Een reddingsbrigade heeft Weesp niet. In Almere Haven is al 25 jaar een bijzonder actieve en professionele Reddings- brigade de steunpilaar van talloze grote evenementen zoals de triatlon, zeilevenementen en de intocht van Sinterklaas. Natuurlijk is de reddingsbrigade in het vaarseizoen op het water en op de Almeerse stranden te vinden.
Meenemen: zwemkleding en handdoek. Het is ook mogelijk om te kijken als je niet in het water wilt of niet aan alles mee wilt doen. Bijdrage in de kosten: 3 avonden 10 euro, per avond 4 euro. (Leden van Triton en de ARB betalen de helft.) Informatie: •
[email protected], tel: 0294-417466 • Aanmelden: niet nodig, wel prettig.
Terug naar home
EVENEMENTEN
Beste leden en geïnteresseerden in klaverjassen, Op donderdag 10 februari hebben wij een klaverjaswedstrijd georganiseerd. Tot onze verbazing zagen wij echter dat de complete waterpoloploeg zich heeft afgemeld om reden dat er sinds kort op donderdag wordt getraind. Jammer, maar voor de organisatie is uiteraard nog vervelender dat de afmelding pas op woensdagavond over de email werd verstuurd. Het organiseren van een klaverjastoernooi gaat gepaard met het maken van folders, berichtgevingen en inschrijvingen. We reserveren het clubhuis voor het betreffende evenement. Er worden inkopen gedaan, deze keer hadden we de catering en barbezetting zelfs overgedragen
aan andere enthousiastelingen, die ook al tijd (en geld) geïnvesteerd hadden! Voorts proberen we steeds leuke gesponsorde prijzen te krijgen. Al met al ben je dus behoorlijk bezig om een leuk toernooi op te zetten. Om de resterende mensen af te bellen hebben we met deze afmelding alleen nog de donderdag gehad en gezien de korte tijd is dat dus ook niet goed gegaan! Graag vertrouwen wij op mensen hun enthousiasme voor de club en ook op hun fatsoen om zo vroeg mogelijk af te berichten zodra dat bekend is. Gezien het feit dat de donderdag uitvalt, is een volgende datum nog onbekend... Vriendelijke groet, namens de evenementencommisie, Laurens de Rooij Terug naar home
zwemmen voor Diploma’s Groots en brrrrr… KOUD afzwemmen eind januari, maar toch 113 geslaagden afzwemmen Ja, dat het water koud was, zo‟n 22 graden, weten jullie allemaal. Maar toch een uitstekend afzwemmen door jou en daar zijn we trots op. Er waren enkele jongens en meisjes met blauwe lippen en natuurlijk…. die zijn direct onder de warme douche neergezet. Wist je trouwens dat zelfs in een warme zomer, de Vecht of de Spiegelplas of het Almeerderstrand niet warmer is dan die 22 graden? En jawel, het afzwemmen voor de vrijdagzwemmers werd ook nog eens in alle vroegte op zondagmorgen gedaan. Compliment dat jullie allemaal aanwezig waren. Pluim op jullie afgekoelde hoofd !!!!
Het zwemvaardigheidsdiploma 1 werd behaald door: Fabian Gongrijp, Luuk de Leeuw, Quinten van der Meer, Annika Schellen en Jasmijn van der Linden.
Terug naar home
zwemmen voor Diploma’s Voor speciale diploma's niveau 1 werd afgezwommen op zondagmorgen. En dit zijn de geslaagden met het onderdeel waarvoor ze geslaagd zijn: Jenna Bijmoer voor balvaardigheid en survival. Eva Ebbers voor survival en kunstzwemmen. Dirk van Hoek voor survival en kunstzwemmen. Merel van Kesteren voor survival en kunstzwemmen. Fabian Koning voor survival en kunstzwemmen. Leonie Oostenrijk voor survival en kunstzwemmen. Viviénne van Wijk voor survival en kunstzwemmen.
Joost Puijk voor balvaardigheid, survival en kunstzwemmen. Jip Schellen voor survival en kunstzwemmen. Jawel, ook Jisca Wiskerke mocht afzwemmen. Door omstandigheden was zij die avond verhinderd. Uiteraard krijgt zij in februari nog een kans! Julian Forrer voor balvaardigheid en kunstzwemmen. Martijn Laarhoven voor kunstzwemmen en snorkelen. Manon van der Linden voor balvaardigheid en kunstzwemmen. Rosalie van der Meer voor balvaardigheid, kunstzwemmen en snorkelen. Bianca Oostenrijk voor balvaardigheid, kunstzwemmen en snorkelen. Terug naar home
zwemmen voor Diploma’s Niels de Ruijter voor balvaardigheid, kunstzwemmen en snorkelen. Chico de Jongh voor kunstzwemmen en snorkelen. Lea Achacha voor balvaardigheid en snorkelen. Iris Seinen voor balvaardigheid, survival en kunstzwemmen. Reisa Ruitenbeek voor survival en kunstzwemmen. Camilla Pereboom voor survival en kunstzwemmen. Liza Arendse voor kunstzwemmen. Inge Horstman voor survival en kunstzwemmen. Emma Jeng voor survival en kunstzwemmen. Lucas Heere voor kunstzwemmen.
Yannick Huydts voor kunstzwemmen. Dennis Kaale voor kunstzwemmen. Jamie Loohuizen voor balvaardigheid en kunstzwemmen. Sem Oedairam voor kunstzwemmen. Lennart Ruwiel voor kunstzwemmen. Romy van Schaik voor kunstzwemmen. Anna Schep voor snorkelen. Fleur Seinen voor balvaardigheid, kunstzwemmen en snorkelen. Elvira Tops voor kunstzwemmen en snorkelen. Rick Uding voor snorkelen.
Terug naar home
zwemmen voor Diploma’s
Voor het zwemvaardigheidsdiploma 2 zwommen af : Susan Cinqualbre, Myron Asaad, Lars Ebbers, Justin Gongrijp, Frank Groot, David Groot, Mischa Huydts, Nordin Janssens. Speciale diploma's niveau 2 kwamen in het bezit van: Anna Schoenmakers voor survival en wereldzwemslagen, Celine Molin voor kunstzwemmen en wereldzwemslagen, Louise de Haan voor survival en wereldzwemslagen,
Melisande van der Meer voor survival en wereldzwemslagen, Caitlin van Rijn voor survival en wereldzwemslagen, Yasmin Civil voor survival en kunstzwemmen, Selen Civil voor survival en kunstzwemmen, Mees Nagelhout voor balvaardigheid en survival, Frieke Oosterheert voor survival en kunstzwemmen, Annick Steenman voor survival en kunstzwemmen, Kaylee de Vries voor survival en kunstzwemmen, Koen van der Zee voor balvaardigheid en survival, Dion Arendse voor survival, Mark Barrink voor balvaardigheid en survival, Niels van Hese voor survival, Thomas Laarhoven voor balvaardigheid en survival, Martijn Rodenburg voor snorkelen, Thom Seinen voor balvaardigheid en survival. Terug naar home
zwemmen voor Diploma’s
Voor het zwemvaardigheidsdiploma 3 zwommen af : Ariana Achacha, Abel Achacha, Jelle Couperus, Dustin van Gorkum, Robin Kiers, Gerben v.d. Meer, Lianne Schoonderwoerd Speciale diploma's niveau 3 kwamen in het bezit van: Jesse Groenendaal voor balvaardigheid, survival en kunstzwemmen. Lars van der Zee voor balvaardigheid, survival en kunstzwemmen.
Mike Pronk voor balvaardigheid, survival en kunstzwemmen. Kirsten Knuver voor balvaardigheid, survival en kunstzwemmen. Larissa de Ruyter voor kunstzwemmen. Marlies Klinkenberg voor balvaardigheid, survival en kunstzwemmen. Paloma Asaad voor survival. Savanna Kamsma voor survival en kunstzwemmen. Urja Khurana voor kunst zwemmen Pieter Oosterheert voor snorkelen en wereldzwemslagen. Terug naar home
zwemmen voor Diploma’s Dominique Luursema voor snorkelen en wereldzwemslagen. Sandra Schoonderwoerd voor snorkelen en wereldzwemslagen. Katja Wiedijk voor snorkelen en wereldzwemslagen. Thirza Robijn voor snorkelen en wereldzwemslagen. Bouwe Brink voor snorkelen. De bekroning op jouw zwemcarrière……. Het Tritondiploma Voor het TRITON-diploma deel 3 zwommen af : Stefan Grijpink, Valerie Okken, Rick Poelwijk en Marieke de Rooij.
Jawel, ook Jorien Wiskerke mocht afzwemmen. Door omstandigheden buiten haar toedoen was zij die avond verhinderd. Uiteraard krijgt zij in februari nog een kans! En voor één van jullie betekende dat het in ontvangst nemen van het vermaarde, fraai ingelijste Tritondiploma. Die eer kwam toe aan: MARIEKE DE ROOIJ Jij wordt opgenomen in de rij van ongeveer 200 Weespers/Nigtevechters/Diemenaren die de afgelopen 40 jaar in het bezit kwamen van dit diploma! Terug naar home
zwemmenvoor Diploma’s Uitslagen tijdzwemmen Tritondiploma Rick Poelwijk Stephan Grijpink Valerie Okken Marieke de Rooij Jorien Wiskerke
Tijd rugcrawl jongens 1.41.0, meisjes 1.48.0 1.31.19 1.24.62 1.24.84 1.26.27 Volgt later
We zijn er nog niet! Want ook voor het snorkelcertificaat werd een proeve van bekwaamheid afgelegd. Maar eerst even…. Voor wie is dit certificaat bedoeld?
De meeste jongens en meisjes die hun Tritondiploma hebben behaald willen eigenlijk best wel blijven trainen. Dáár is het snorkelcertificaat voor. Je traint “onder water verblijven”, zwemslagen, snorkelen met loodgordels (met zo‟n 3 kilo lood om je lijf) en jezelf bevrijden als je met snorkelen in moeilijkheden raakt. We zoeken nog een betere naam voor dit certificaat. De geslaagden voor snorkelcertificaat-2 zijn Tim Bunnik, Martijn van Dijk, Annemarijn de Graaff, Chantal Kiers, Marit Plukker.
Terug naar home
zwemmen voor Diploma’s
Van links naar rechts Marit Plukker, Tim Bunnik, Annemarijn de Graaff, Chantal Kiers, Martijn van Dijk, en de zwemmers Tritondiploma Valerie Okken, Marieke de Rooij, Rick Poelwijk en Stephan Grijpink.
Van links naar rechts Annemarijn de Graaff, Marit Plukker, Chantal Kiers en Martijn van Dijk
Terug naar home
zwemmen voor Diploma’s MEDEDELINGEN EN NIEUWTJES We vroegen in een vorige Flits naar een betere naam voor de afdeling. Nu gebruiken we de naam “zwemmen voor diploma‟s of “diplomazwemmen”. Vooral die laatste naam wordt te veel in verband gebracht met het A of B diploma. We kregen één reactie en wel van Merel van Kesteren. Zij kwam met onderstaande suggesties: • zwemdiploma‟s stapelen • of diploma sparen • of zwemmen naar Tritondiploma 's • of Tritondiploma‟s zwemmen • of diploma‟s spetteren Beste Merel, dank voor je suggesties. Voorlopig houden we de naam op “zwemmen voor diploma‟s maar, we hopen dat alle jongens en meisjes wel gaan diploma’s stapelen!
TRITON is gestart met synchroonzwemmen 14++ jaar, 4de uur, één groep, vol=vol.
Kortom, ben je 9 of ouder zonder B of C: WELKOM! C-diploma en veel jonger: WELKOM! En waar gaat hij of zij dan voor oefenen? Meestal zal dat zwemvaardigheid 1 zijn maar ook survival of snorkelen als start is mogelijk.
Terug naar home
zwemmen voor Diploma’s AGENDA Kijkdagen iedere eerste vrijdag of zaterdag TWEEDE helft van de training. Clinic survival+ zwemmend redden donderdag 3, 10 en 17 maart. Geen zwemmen op Koninginnedag zaterdag 30 april. Proefzwemmen vrijdag 24 juni (+1 juli/ zaterdag 25 juni (+2 juli). Afzwemmen diploma 1, 2, 3 en speciale diploma‟s 1, 2 en 3 zaterdag 16 juli. Clubweekend 15 – 17 april 2011 Hattem. Slotmiddag zaterdag 23 juli 2011. Namens de commissie zwemmen voor diploma‟s, R.G.W. Slijkoord Terug naar home
Wedstrijdzwemmen Voorwoord door de nieuwe voorzitter Marcel Joukes Zwemmers en ouders,
En zo is het alweer de 2e Flits van 2011. In deze maand heb ik de voorzittershamer van Caroline overgenomen. Een nieuwe rol? Nee, dat niet. De meeste van jullie weten dat ik al vele jaren voorzitter van de wedstrijdcommissie ben geweest. Toen inderdaad nog in combinatie met bestuurstaken. Alleen al tijdstechnisch gezien zou mij dat nu niet meer lukken.
Maar goed, de vraag van Caroline was duidelijk en binnen de commissie waren we er snel uit. Gelukkig blijft Caroline wel in de commissie, want we willen haar niet missen. Voor degene die het niet weten; ik ben dus Marcel Joukes, getrouwd met Rina. We hebben twee kinderen. Remco, die jullie natuurlijk kennen als één van onze trainers, en Mariëlle. Ik draai dus al wat jaartjes binnen de commissie mee om er voor te zorgen dat de jeugd (en tegenwoordig ook onze Masters) hun zwemsport kunnen beoefenen. Terug naar home
Wedstrijdzwemmen Ons motto binnen de commissie is: “Zonder vrijwilligerswerk geen wedstrijdzwemmen”. Het gaat nou eenmaal niet vanzelf. Om te zorgen dat er trainingen zijn en wedstrijden gehouden kunnen worden, moet er achter de schermen heel wat werk verzet worden. Zo worden ook de voorbereidingen al weer opgestart voor het trainingsweekend in september (16 t/m 18). Eigenlijk is dit meteen een oproep aan de ouders. Mocht u interesse hebben in een taak bij de vereniging, schroom niet en meldt u aan!
Helaas ontvangen we de laatste tijd nogal wat afmeldingen, ook vlak voor een wedstrijd. De kinderen (en ouders) moeten zich wel bewust zijn dat ze een wedstrijdsport beoefenen en dat daar ook wedstrijden bijhoren. Sterker nog, je zwemt tijdens de trainingen om het beste resultaat te behalen tijdens wedstrijden, toch? Ik hoop dat het aantal afmeldingen afneemt, want bijvoorbeeld bij de competitie kan dat veel punten schelen. Daarnaast is het voor de vrijwilligers die de wedstrijden voorbereiden vaak extra werk.
De komende maand zijn er weer vele trainingen en wedstrijden, waaronder de 4e competitie. Bij deze wedstrijd wil ik nog even benadrukken dat het een verplichte wedstrijd is voor alle wedstrijdzwemmers.
Oké, veel leesplezier weer bij de verslagen en informatie in deze nieuwe Flits.
Terug naar home
Wedstrijdzwemmen Uitreiking prestatiebekers, vrijdag 28 januari 2011 Op vrijdagavond 28 januari 2011 zijn de Prestatiebekers over het jaar 2010 uitgereikt. De prestatiebekers zijn wisselbekers en worden elk jaar uitgereikt om degene die zijn of haar tijden het afgelopen jaar het meest heeft verbeterd eens extra in het zonnetje te zetten.
Er zijn zes prestatiebekers, elk voor een verschillende leeftijdscategorie. Voor de jongste zwemmers is er de mini-Pupcup voor kinderen tot 9 jaar en voor de oudste zwemmers vanaf 17 jaar de Jaap KuiperTrofee. Daar tussenin zitten nog vier categorieën, namelijk tot 11 jaar, tot 13 jaar, tot 15 en tot 17 jaar. Er zijn geen aparte meisjes- en jongenscategorieën.
Het leuke aan de prestatiebekers is dat iedereen hem kan winnen en niet alleen de mensen die het hardst zwemmen. Want het gaat om de verbetering van je eigen tijden. Als je net begonnen bent met wedstrijdzwemmen en in het begin nog niet zulke hele snelle tijden neerzet, is het gemakkelijker om die tijden te verbeteren, dan als je al heel hard zwemt. Voor elke honderdste van een seconde verbetering, krijg je één punt. Het is een hele rekensom om dit voor alle wedstrijdzwemmers uit te rekenen, maar ook dit jaar is het weer gelukt.
Terug naar home
Wedstrijdzwemmen Het was bij elke categorie toch weer heel spannend wie er dit jaar met de prestatiebeker naar huis zou gaan en Paul en Remco wisten de spanning goed op te bouwen. De winnaars zijn dit jaar geworden:
Categorie
Naam
Punten
Mini-Pupcup Onder de 9 jaar
Anna Morsink !!!
11.646
Pupcup Onder de 11 jaar
Lianne Schoonderwoerd !!!
Tienerbokaal Onder de 13 jaar
Nienke van der Zee !!!
Junior Trofee Onder de 15 jaar
Stefan Grijpink !!!
4.347
Midicup Onder de 17 jaar
Wietse de Haan !!!
4.031
Jaap Kuiper Trofee 17 jaar en ouder Paul Bunnik !!!
6.473 11.915
7.476
Terug naar home
Wedstrijdzwemmen De winnaars van de prestatiebekers hebben naast de prachtige wisselbeker ook een prachtige oorkonde gekregen als herinnering, omdat de prestatiebekers volgend jaar gewoon weer ingeleverd moeten worden. Het puntentotaal voor alle wedstrijdzwemmers vind je hier (http://www.tritonweesp.nl/UserFiles/File/Wedstrijdzwemmen/ Overig/2011/Prestatiebekers_2010_Uitslag_tbv_ site.pdf).
Terug naar home
Wedstrijdzwemmen Winnaars vrije slag bekers 2010 Daarnaast zijn ook de vrije slag bekers uitgereikt. Dit zijn bekers die we uitreiken aan zwemmers die op de 100 vrij onder een bepaalde limiet hebben gezwommen. Voor meisjes onder de 16 is de limiet 1.12.00. Zowel Boukje Aalbers, als Jorien Wiskerke is het gelukt er onder te duiken. Boukje zwom een tijd van 1.08.75 en Jorien 1.11.73. Van harte gefeliciteerd allebei!!!!
In de categorie dames zijn er geen vrije slag bekers gewonnen. Daarvoor moet er onder de 1.05.00 worden gezwommen. Maar voor volgend jaar hebben we al een kandidaat: Jessica zwom op 22 januari 2011 namelijk een geweldige tijd van 1.04.71! En in de categorie heren was er afgelopen jaar helaas niemand die voor het eerst de magische grens van 1.00.00 doorbroken heeft.
Voor jongens onder de 16 is de limiet 1.07.00. In deze categorie is er in 2010 niemand onder deze tijd uitgekomen. Terug naar home
Wedstrijdzwemmen Leeftijdscategorieën bij wedstrijdzwemmen We krijgen altijd veel vragen over de leeftijdscategorieën bij wedstrijdzwemmen. In welke categorie valt mijn kind? En geldt dat voor het hele jaar? Op de volgende pagina kort alle leeftijdscategorieën op een rijtje. De leeftijdscategorieën bij wedstrijdzwemmen gelden per zwemseizoen. Dit seizoen loopt van 1 september t/m 31 augustus. Per 1 september schuiven de leeftijdscategorieën weer een jaar op. Op de volgende pagina een overzicht van de leeftijdscategorieën zoals die dit zwemseizoen bij wedstrijden worden gebruikt en het bijbehorende geboortejaar. Terug naar home
Wedstrijdzwemmen Meisjes
Jongens
Minioren 1 Minioren 1 Minioren 2 Minioren 3 Minioren 4 Minioren 5 Junioren 1 Junioren 2 Junioren 3 Jeugd 1 Jeugd 2 Senioren/D1 Senioren/D2 Senioren/D open Senioren/D open Senioren/D open
Minioren 1 Minioren 1 Minioren 2 Minioren 3 Minioren 4 Minioren 5 Minioren 6 Junioren 1 Junioren 2 Junioren 3 Junioren 4 Jeugd 1 Jeugd 2 Senioren/H1 Senioren/H2 Senioren/H open
vanaf 01.09.10 t/m 31.08.11 geldt geboren in: 2005 vanaf 6e verjaardag 2004 2003 2002 2001 2000 1999 1998 1997 1996 1995 1994 1993 1992 1991 1990 Terug naar home
Wedstrijdzwemmen 30 januari 2011: Driekamp (Amstelveen),
door Michelle Warta
Op zondag 30 januari ging Triton op weg naar Amstelveen voor de driekamp. De andere twee clubs waren de Futen en ZPCH. Ik moest zelf 200 meter vrije slag en 100 meter rugcrawl zwemmen. Samen met Nienke A., Louise en Kaylee moest ik ook de 50 meter wisselslag estafette zwemmen. Op de estafette hebben we onze tijd met 3 seconden verbeterd.
Het was de eerste keer dat ik de 200 meter vrije slag moest doen. Ik had tegen papa en mama gezegd dat ik onder de 4 minuten ging proberen te zwemmen. Het ging heel goed, mijn tijd was 3.31.98! Ook op de rugcrawl ging het goed. Ik heb bijna 10 seconden van mijn tijd afgezwommen. Mijn tijd was 1.55.54 en het is nu 1.46.80.
Er waren weer heel veel mooie pr´s gezwommen door de jeugd, maar ook door de oudere. Ik vond het een gezellige, maar ook een leuke wedstrijd.
Terug naar home
Wedstrijdzwemmen 6 februari 2011: Kring Sprintkampioenschappen Driekamp (Amstelveen),
door Caroline Schreuder Deze zondag geen training vooraf omdat er afgezwommen werd voor diploma‟s. Maar omdat de Kring Sprintwedstrijden de hele dag duren was dat niet zo erg, er werd genoeg gezwommen die dag. En ook hard. En veel PR‟s. Lees maar gauw verder.
„s Morgens begonnen de junioren en senioren met de series, 50 meter van elke slag. En dat ging snel. Er werd met de Duitse start gewerkt, d.w.z. dat er maar één start is en dat alle zwemmers die net gefinished zijn in het water moeten blijven totdat de volgende zwemmers gestart zijn. Zodra de laatste zwemmer aangetikt heeft, worden de volgende zwemmers alweer op het startblok gefloten.
Bij de startblokken is het dan altijd een gigantische drukte met zwemmers, dubbele klokkers en kaartjeslopers en toch gaat het vrijwel altijd goed. Bij de junioren en senioren gaan uiteindelijk per leeftijdscategorie de beste 6 van ieder nummer naar de finales later in de middag. Van Triton mochten door naar de finales: Nienke van der Zee, Boukje Aalbers, Marieke de Rooij, Jessica Hooijer, Kim Hooijer, Dominique Luursema, Sandra Schoonderwoerd, Mike Pronk, Stefan Grijpink, Wietse de Haan en Kevin Hooijer.
Terug naar home
Wedstrijdzwemmen Maar zij moesten eerst een paar uur wachten, omdat tussen de series en de finales van de junioren en de senioren de Speedo‟s aan de beurt waren. Voor hen stond ook 50 meter van elke slag op het programma, behalve de vlinderslag voor de allerjongsten. Bij de Speedo‟s waren er echter limiettijden gesteld, dat wil zeggen dat je een bepaalde slag pas mee mocht zwemmen, als je de slag en afstand al eens eerder hebt gezwommen binnen een bepaalde limiet.
Gouden medailles waren er voor Anna Morsink (2x), Inge Vijsma, Tjalle Aalbers (2x) en Julien Luursema. Jullie mogen je echt kringsprintkampioen noemen! Gefeliciteerd! Zilver was er voor Julien Luursema en brons voor Inge Vijsma en Lars Ebbers! Heel knap gedaan!
Voor de Speedo‟s waren er geen finales. Je moest dus meteen zo hard als je kon, want er waren mooie medailles te verdienen! De Triton jongens en meisjes hebben het ongelooflijk goed gedaan en bij de prijsuitreiking klonk gelukkig weer veelvuldig onze Triton-yell. Terug naar home
Wedstrijdzwemmen Daarna begon het inzwemmen voor de finales voor de junioren en senioren. Het was inmiddels al vier uur. Maar de finales gingen vrij snel: van elke slag en elke leeftijdscategorie maar één serie. De volgende zwemmers zijn die avond trots met een medaille naar huis gegaan: Goud was er voor Dominique Luursema op de 50 school. Heel hartelijk gefeliciteerd, kringsprintkampioene!
In totaal zijn er tijdens deze wedstrijden 45 PR‟s gezwommen!! De volledige uitslagen vind je op de website, zowel voor de minioren (http://www.tritonweesp.nl/UserFiles/File/Wedstrijdzwemmen/ Wedstrijden/2011/Uitslagen/2011-0206%20Hilversum%20kring%20sprint%20minioren. pdf) als voor de senioren (http://www.tritonweesp.nl/UserFiles/File/Wedstrijdzwemmen/ Wedstrijden/2011/Uitslagen/2011-0206%20Hilversum%20kring%20sprint%20 senioren.pdf).
Zilver was er voor Nienke van der Zee en brons voor Nienke van der Zee, Marieke de Rooij (3x) en Kevin Hooijer. Knap gedaan en van harte!
Terug naar home
Wedstrijdzwemmen PR-meter In de grafiek op de volgende pagina zien we het aantal Persoonlijke Records (PR) van dit seizoen vergeleken met vorig seizoen. Zoals je weet, loopt het zwemseizoen gelijk met een schooljaar, van augustus/september tot juni/juli. Tot en met januari is het aantal PR-en van dit seizoen (de kolommen) hoger dan het aantal PR-en dat we met z‟n allen vorig seizoen (de lichte lijn) hebben gezwommen.
In februari staan minder wedstrijden op het schema onder andere vanwege de Krokusvakantie. Daarna volgen de laatste 2 Speedo- en competitiewedstrijden. In mei en ook juni volgen dan onder andere NK Masters lange baan, Speedo finales en Kringkampioenschappen. Het toetje dit jaar vormen de Onderlinge wedstrijden, onze Clubkampioenschappen. Alle kans dus om de voorsprong op vorig jaar verder uit te bouwen. Veel succes allemaal !
Vorig jaar tot en met januari waren dat er 320, nu staan we na januari op 418 PR-en. In januari zijn dit jaar 157 PR-en gezwommen, een absolute topprestatie! Er was dan ook elk weekend wel een wedstrijd, soms zelfs 2.
Terug naar home
Wedstrijdzwemmen 2010-2011 Totaal 418 PR-en 2009-2010 Totaal 693 PR-en
PR-meter 2010-2011 Het aantal Persoonlijke Records 800
700
600
500
400
300
200
100
0 Se pte mb er
Oktob er
Novem be r Decem be r
Jan uari
Fe bru ari
Maa rt
Apri l
Mei
Ju ni
Terug naar home
Wedstrijdzwemmen Aankondiging Pinkstertoernooi, 11 – 13 juni 2011 in Purmerend Dit jaar wordt er voor de 29ste maal het Pinkstertoernooi georganiseerd in Purmerend door de lokale zwemclub WZ&PC Purmerend. Het leek ons leuk om net zoals vorig jaar met een groep enthousiaste zwemmers hieraan deel te nemen, aangezien het toernooi 3 dagen duurt! Het toernooi is van zaterdag 11 juni tot en met maandag 13 juni
Het toernooi wordt gehouden in “het Leeghwaterbad”. Dit is een 25 meter bad met 8 banen en elektronische tijdwaarneming.
en je overnacht in tentjes naast het zwembad op de zonneweide! Heel gezellig dus! Terug naar home
Wedstrijdzwemmen Je kunt zelf bepalen hoeveel afstanden je zwemt aangezien er geen limiet is opgegeven voor het aantal afstanden per persoon. We raden het je wel aan om het een beetje reëel te houden, aangezien je per afstand betaalt.
Daarnaast is het ook nog wel leuk om te vermelden dat er op de zondag een disco is georganiseerd.
De leeftijdsgrens van het toernooi is door ons gesteld op 16 jaar en ouder. Vorig jaar hebben we het enorm naar ons zin gehad en we zijn er van overtuigd dat dit jaar alleen maar beter kan worden. De foto‟s van vorig jaar kun je Hier (http://picasaweb.google.com/ pascalvankassel/Pinkstertoernooi2010#) vinden. Dus, heb je interesse en wil je meer weten over dit gezellige toernooi? Neem dan contact met me op voor of na de trainingen! Groetjes, Pascal
Terug naar home
Wedstrijdzwemmen Wedstrijdagenda Voor de maanden maart en april hieronder nog even alle wedstrijden op een rijtje: 06-03-2011: Talent Cup, Amsterdam 13-03-2011: Zuyderzee Mastercircuit 5, Amersfoort 13-03-2011: Speedo deel 4, Hilversum 20-03-2011: Competitie deel 4, Hilversum 03-04-2011: Competitie deel 5, Almere Stad 10-04-2011: Driekamp 3, Hoofddorp 16-04-2011: Zuyderzee Mastercircuit 6, Kampen 17-04-2011: Speedo deel 5, Hilversum Veel succes bij de wedstrijden en tot de volgende Flits! Terug naar home
WEDSTRIJDZWEMMEN Trainingsweekend 2011 We zijn alweer druk bezig met de voorbereidingen voor het trainingsweekend in september. Het trainingsweekend zal plaatsvinden van vrijdag 16 tot en met zondag 18 september. We gaan dit jaar naar Friesland, naar groepsaccommodatie de Harmsdobbe in Bakkeveen, op ongeveer anderhalf uur rijden van Weesp.
Bakkeveen ligt in een bosrijk gebied met heide- en zandvlakten op de grens met Groningen en Drenthe. Om alvast een kijkje te nemen, zie: http://www.deharmsdobbe.nl/. Noteer de datum alvast in je agenda! Meer informatie over het trainingsweekend volgt later.
Terug naar home
WEDSTRIJDZWEMMEN Olympische Spelen 2012 Het lijkt nog heel ver weg, maar als je altijd al een keer naar een Olympische (zwem-)wedstrijd hebt willen gaan, is dit je kans! Volgend jaar worden de Olympische Spelen in Londen gehouden van 27 juli tot en met 12 augustus 2012! De ticketverkoop voor de Olympische Spelen van Londen start al op 15 maart a.s. Daarna heb je 6 weken de tijd, dus tot 26 april, om via de officiële website (London2012.com) tickets aan te vragen voor de onderdelen die je wilt bezoeken. Na deze periode worden de tickets verdeeld onder alle inschrijvingen.
Schrik niet van de prijzen, want als je eerste rang wilt zitten, ben je zo een paar honderd Engelse Ponden kwijt. Maar er zijn gelukkig ook goedkopere kaarten beschikbaar. Op de website www.olympischespelenlonden.nl vind je meer informatie over de Olympische Spelen, zoals het programma, ticketverkoop en hotels of campings in de buurt, etc.
Terug naar home
Masterzwemmen Open Nederlandse Masters Kampioenschappen Korte Baan, 21 t/m 23 januari 2011 in Heerenveen door Tim Bunnik Dit jaar is een klein groepje enthousiaste masters zwemmers afgereisd naar Heerenveen. Nee niet om naar de WK sprint(schaatsten) te kijken, maar om zelf te zwemmen op het ONMK korte baan. Dit betekent dat het een 25 meter bad is, zoals we gewend zijn, maar het zwembad in Heerenveen heeft wel 8 banen, dat als voordeel heeft dat je dus minder series per programma hebt en de wedstrijd dus sneller zou moeten verlopen. Ondanks dat duurt dit kampioenschap toch 3 hele dagen, van vrijdagmorgen t/m zondagavond. Maar je kan er ook voor kiezen om naar 1 of 2 dagen te komen als je dat genoeg vindt. Dit weekend had Triton 6 zwemmers (Ellen, Jessica, Remco, Pascal, Paul en Tim) en gezamenlijk maakte
ze dit weekend 31 individuele starts. En vormde ze ook nog eens 2 heren estafettes en 1 mix estafette. Vrijdag: Het programma begon de eerste dag om 9.30 met de 1500m vrije slag voor de dames, waar Triton geen deelnemers voor had, dus we konden iets later komen. Maar we moesten er wel bijtijds zijn, omdat Tim en Paul beiden in programma 2, de 800m vrije slag heren, moesten zwemmen. Paul mocht als eerste zwemmen. Hij zette een hele nette tijd neer van 11 minuten en 15 seconden, wat bijna een minuut sneller was dan zijn inschrijftijd. De serie erna moest de concurrent uit zijn leeftijdscategorie zwemmen, maar deze moest helaas na 325m opgeven wegens een rugblessure, wat dus meteen resulteerde in de eerste gouden plak van het weekend voor Paul. Terug naar home
Masterzwemmen In de laatste serie van het programma mocht Tim dan toch eindelijk starten. Meteen vanaf de start heeft hij vooraan gezwommen en dus ook de serie/programma gewonnen, wat dus ook een gouden medaille in zijn leeftijd betekent. Na de middag pauze was Ellen ook gearriveerd in Heerenveen en begon Paul aan zijn 200m schoolslag. Wat ook weer in goud resulteerde. Hierna stond Tim aan de start van de 200m vlinderslag. Dit ging erg goed want hij zwom 2 seconden van zijn PR af, pakte hiermee ook het clubrecord van Ewout de Vries af en was goed voor een bronzen medaille. Nu mocht Ellen eindelijk starten op de 200m vrij. Wat goed ging want het was een verbetering van haar inschrijftijd. Hierna startten Tim (vlak na de 200m vlinder) en Paul ook op de 200m vrij. Als afsluiting van de dag zwom Ellen op de 200m rugslag, in een voor haar teleurstellende tijd, toch nog naar het brons. Wat wel weer veel goed maakte.
Zaterdag: Op zaterdag weer vroeg ons bed uit, want we moesten naar het zwembad. Het inzwemmen was om 8.00 uur en de aanvang van de wedstrijd om 9.00 uur. Deze dag begon met de 400m vrij. Hierop zwom Tim weer naar een nieuw persoonlijk record en een bronzen medaille. Ondertussen waren Remco en Pascal gearriveerd in het zwembad. Pascal had Alma ook meegenomen om hem (en natuurlijk ook de rest van Triton) aan te moedigen. Nu mochten Paul, Remco, Pascal en Ellen naar de start voor de 100m wisselslag, helaas allemaal net boven hun PR. Als afsluiter van de ochtendsessie was er de eerste estafette van Triton. De 4 x 100 meter vrije slag heren. Hierin zwommen Remco (1.01.61), Paul (1.07.78), Tim (57.56) en Pascal (58.89) naar een tijd van 4.05.84, die goed was voor een 3e plek. Terug naar home
Masterzwemmen Ook de middag sessie begon met een estafette, ditmaal de 4 x 50 wisselslag. Hierin zwommen Ellen (42.85), Tim (35.00), Jessica (32.46) en Pascal (26.12), naar een 4e plek in 2.16.43. Na deze estafette startten Tim en Jessica op de 100m vrije slag. Jessica zwom hier naar een mooie tijd van 1.04.71, wat haar een 5e plek opleverde. Jessica was ontzettend blij met haar tijd tot ze de uitslagen zag hangen. Nummer 3 bleek 0,03 seconde sneller en de nr.4 maar 0,02 seconde sneller. Je kan dus wel zeggen op een haar na een medaille gemist. Volgend jaar meer geluk hopen we maar. Nu begon het echte sprinten met eerst de 50m schoolslag. Paul en Remco gingen hier van start. Voor Remco resulteerde dit in de beste tijd in de afgelopen jaren. Dus ga zo door dan worden het weer echte PR‟s.
Na de 50 schoolslag gingen we door met de 50m vlinderslag. Hierop zwommen Pascal en Jessica. Pascal eindigde helaas net op de 4de plek, maar Jessica nam revanche van de 100m vrij en pakte hier wel het brons. Na al dit sprint geweld gingen we door met de 200m wisselslag, waarop Tim het brons en Paul het goud pakten. Ondertussen alweer bij het laatste individuele nummer van de dag aangekomen: de 100m rugslag. Hierop zwommen Remco, Pascal en Ellen, allen net boven hun PR. Ondanks dat zwom Pascal wel mooi naar een zilveren plak toe. Als afsluiter van de dag, hoe kan het ook anders, weer een estafette. De heren konden zich weer klaarmaken voor de 4 x 50m vrije slag. En Remco (28.11), Paul (30.48), Tim (26.58) en Pascal (26.54) zwommen weer naar een mooie 3de plaats in 1.51.17. Terug naar home
Terug naar home
Masterzwemmen Zondag: Waar de meeste zwemmers al weer naar huis toe waren, bleven alleen Tim en Paul nog in Heerenveen om te zwemmen. Het was een dag met hele lange afstanden op het programma. We begonnen dan ook met de 800 vrije slag dames en 1500m vrije slag heren. Op deze laatst genoemde afstand gingen Paul en Tim beiden weer van start. Paul mocht de spits afbijten, en zwom ruim anderhalve minuut van zijn inschrijftijd af. Waardoor hij uitkwam op 22 minuten en 4 seconden. In de serie voor Tim zwom nog een concurrent van hem die een snelle tijd neerzette 18.15.96, terwijl de PR van Tim 18.25.06 was. Hij wist dus wat hij moest doen om zilver(want hij zwom naast nog een concurrent die 1 minuut sneller is) te halen. Er moest ruim 10 seconden van
zijn PR af. En dit is gelukt, want hij kwam uit op 18.12.90, en dus zilver. Na deze lange afstand mocht Paul nog 2 keer starten. Op de 100m schoolslag en de 400m wisselslag en beide nummers zwom Paul naar de 1ste plaats. Nadat Paul deze 2 nummers had gezwommen mocht Tim weer aan de bak op de 400m wisselslag, in de laatste serie, kwamen 4 van de 8 zwemmers uit in de categorie 20+. Nummers 1 en 2 een flink stuk sneller, en nummers 3 en 4 ook weer dicht bij elkaar. Ondanks een mooie PR van 4 seconden, werd het toch net een 4de plek voor Tim.
Terug naar home
Masterzwemmen Nog geen uur later mocht Tim zich weer opmaken voor de laatste start. De 100m vlinderslag, na het hele weekend in het zwembad en net na de 400m wissel toch maar 0,12 seconden boven zijn PR, dat betekent de volgende keer zeker een PR. Nog een paar leuke feitjes over het weekend: • Alle Triton deelnemers gingen met 1 of meerder medailles terug naar huis • Er is een medaille klassement per vereniging opgemaakt en Triton eindigde hierin op de 18e plaats van de 54 verenigingen. Voorwaar, een hele prestatie. • Ook is er een medaille klassement gemaakt per persoon en hierin kwamen alleen de meervoudig medaille winnaars voor en tellen de estafettes niet mee: Paul op plaats 6 Tim op plaats 108
•
•
Triton heeft op 2 van de 3 estafettes een medaille gepakt. Ineke Bunnik zat het hele weekend in de jury. En zij werd meerdere keren helemaal nat gespetterd door verschillende zwemmers, maar zij vond dit gelukkig niet erg. Sommigen van deze zwemmers kwamen zich echter na hun race wel verontschuldigen.
De medailles van Triton zijn als volgt verdeeld: • Paul: 7 goud, 1 zilver en 3 brons • Tim: 1 goud, 1 zilver en 5 brons • Pascal: 1 zilver en 2 brons • Remco: 2 brons • Jessica: 1 brons • Ellen: 1 brons
Terug naar home
Terug naar home
Masterzwemmen Op zaterdag 5 maart werd al weer de derde techniek clinic georganiseerd door de KNZB. Net als de eerste vorig jaar zelfde tijd trad De Zandzee in Bussum als gastheer op. Na de borstcrawl en de schoolslag stond dit keer de rugslag op het programma. Er werd geoefend op een goede stroomlijn, de juiste afzet en de rotatie van het lichaam. Vaak wordt gezegd dat alleen de schouders mogen roteren bij het doorhalen van de armen en de rest van het lichaam stil moet liggen. Dit blijkt onjuist te zijn. Het hele lichaam mag om de lengte as roteren, zodat de armen op de juiste manier doorhalen.
Paul, Caroline en Ellen hadden zich ingeschreven voor deze clinic. Echter Paul moest afzeggen vanwege schouderproblemen en op het laatste moment moest Caroline met Tjalle naar het ziekenhuis, want hij had een hockeybal tegen zijn gezicht aan gehad. Gelukkig had Paul Esther als plaatsvervanger kunnen charteren. Het was weer een zeer leerzame en leuke les. Op naar de volgende.
Terug naar home
Maart 3 3 11 19 21 21 21 24 26 27 28 29 29 30 30
VERJAARDAGEN
Tim Tames Maartje Wijnholds Esther Tijnagel Vanessa van Stee Robin Kiers Anna Motshagen Job van Voorst Rob Mooijman Remco Joukes Rosalie van der Meer Ria Bosma Pieter Oosterheert Thea Renzenbrink Sjoerd Bosma Cian Houffelaar
Terug naar home
FUN Ook in de digitale Flitsen is er natuurlijk plaats voor Fun! Op de volgende pagina vind je een kleurplaat. Print hem uit en kleur hem in.
Veel kleurplezier!! Sudoku In de sudoku-puzzel moeten de cijfers 1 tot en met 9 worden ingevuld, en wel op zodanige wijze dat: op elke horizontale rij elk cijfer slechts één keer voorkomt in elke verticale kolom elk cijfer slechts één keer voorkomt in elk subrooster elk cijfer slechts één keer voorkomt Terug naar home
