Tipy. Jak mít. Kosmetika MAGICKÉ BARVY PODZIMU OČI UPŘÍMNÝ ROZHOVOR O MATEŘSTVÍ. krásná ňadra TAJEMSTVÍ SPRÁVNÉHO PEELINGU PRO ZLOBIVÉ

CELOSTÁTNÍ VYDÁNÍ / ZDARMA ROČNÍK 1, ČÍSLO 7 VYCHÁZÍ 29. SRPNA 2011

w .g www .gr gran gr and dkra k snaazdrava.cz

O

V

Š

E

M,

C

O

Z

A

J

Í

M

Á

M

O

D

E

R

N

Í

Ž

E

N

U

Kosmetika

Pusť si rock k tělu

TAJEMSTVÍ SPRÁVNÉHO PEELINGU

PPANÍ ANÍ MÓDA MÓDA

MAGICKÉ BARVY PODZIMU

Jak mít krásná ňadra

Tipy PRO ZLOBIVÉ

OČI Oriflame Rock Angel ...nová andělsky jemná a zároveň rockově odvázaná vůně od Ewy Farné pro tebe.

UPŘÍMNÝ ŘÍMNÝ Ř ÍMNÝ Ý ROZHOVOR O O O

www.oriflame.cz

Oriflame Rock Angel - nyní jen 249 Kč! Můžeš ji mít výhodněji! Stačí se stát kosmetickou poradkyní. Oriflame přispěje částkou 10 Kč z každé prodané vůně Rock Angel na charitativní projekt Oriflame dětem, který pomáhá dětem v ohrožení.

ORI ANGEL 162X225.indd 1 obalka.indd 2-3

O MATEŘSTVÍ

8/2/11 11:03 AM 19.8.11 15:21

Zahalte se do příjemných materiálů a nechte se hýčkat nočním prádlem Matějovský.

dámské pyžamo KARIN ze směsi modalu a bavlny 695 Kč

www.matejovsky-povleceni.cz

obalka.indd 4-5

19.8.11 15:22

4-7

HOT NEWS Žhavé hity, kulturní tipy...

14-16

TÉMA Rozchod – jjak se mu vyvarovat.

1 D YçG \ spolu? Zdálo se mi to neuvěřitelné, snad dokonce vymyšlené. Ten článek jsem četla třikrát a přemýšlela nad ním i cestou domů v tramvaji. Anna a Vilém mi zkrátka nasadili brouka do hlavy. Tedy vlastně jejich životní příběh... Seznámili se v devatenácti, v pětadvaceti se konala veselka. Na tom by nebylo nic tak zvláštního, kdyby se ta slavná svatba neodehrála už v roce 1936. Ano, počítáte správně, letos v srpnu tahle dvojice oslavila 75 let manželství! Celkem spolu prožili 81 let. Dnes je jim oběma 100 let a stále se drží na procházce za ruce a sem tam si vymění letmý polibek. Vilém s Annou mě donutili se zamyslet. Přemýšlela jsem o vztazích lidí kolem mě a samozřejmě i o těch mých. Vzpomínala jsem, jak jsme si s mou první láskou slibovali, že budeme navždy jen spolu... A ani jeden z nás ten slib nedodržel. A dumala i nad tím, kvůli čemu se dnes lidé rozcházejí a rozvádějí. Rozchod a rozvod jsou hlavní téma vydání GRAND Krásná & Zdravá, které právě držíte v ruce. Zaměřili jsme se především na to, jak se vyhnout té prokleté větě: »Je konec!«. Mimochodem, víte, co řekla Vilémova Anička, když se jí ptali, jaký je podle ní recept na spokojené manželství? Bez dlouhého přemítání řekla: „Hlavní je, aby si dva lidé spolu rozuměli, byli tolerantní a uměli si odpouštět.“ A já vám na závěr jen popřeji, aby se to povedlo i vám. Alena Smíšková, šéfredaktorka

222-23

MÓDA M M Magické barvy ppodzimu.

18-20

ROZHOVOR Modelka Simona Krainová promluvila o synovi Maxovi.

36-39 52-54

RODINA Zařizujeme dětský pokoj. A vůbec to není fuška!

KOSMETIKA Tajemství správného peelingu. 62-63 6

JÍDLO JÍD Houb Houbaříme! Nejlepší N recepty z hub...

NÁŠ TIP Foodparade se blíží! GRAND Krásná & Zdravá vás zve na Foodparade – festival, který vám bude chutnat. Představí se vám známé pražské restaurace a jejich šéfkuchaři, kteří připraví své nejlepší speciality. Ochutnáte výborná vína, lahodnou kávu, dobré pivo, exotické koktejly a delikatesy z celého světa. Termín konání: 17. 9. a 18. 9. 2011 v Pražské tržnici v Praze 7

VYDAVATEL GRAND PRINC a. s., GENERÁLNÍ ŘEDITEL David Mikula, OBCHODNÍ ŘEDITEL Leo Kallista, MANAŽERKA TITULU Lucie Podlucká tel.: +420 775 852 540, e-mail: [email protected], MEDIÁLNÍ PORADCE Petr Bulíř, tel.: +420 775 852 543, [email protected], REDAKČNÍ SERVIS Proficlanky.cz, PRODUKCE Michaela Kvasilová, ADRESA REDAKCE GRAND PRINC Vinohradská 174, 130 00 Praha 3, tel.: +420 272 107 111, fax: +420 272 107 100, www.grandprinc.cz, IČ: 26191784, EVIDENČNÍ ČÍSLO MKČR E19749, Redakce nezodpovídá za obsah zveřejněné inzerce a reklamy. GRAND KRÁSNÁ & ZDRAVÁ číslo 8/ročník 1 vyjde 26. 9. 2011 Nově ON-LINE na WWW.GRANDPRINC.CZ

3

hot news TRPÍTE NA OPARY? Doporučujeme unikátní náplast! Téměř každého šestého Čecha pravidelně trápí opar na rtu nebo okolo úst. Je nevzhledný, bolestivý a vysoce nakažlivý. Pokud se ho nepodaří včas zaléčit, trvá až deset dnů, než se ho zbavíte. Náplast Herpatch s komplexem účinných látek opar hojí, překryje a postupně se na rtu rozpustí. Pokud ji použijete hned při prvních projevech oparu, může zabránit jeho rozvinutí. Náplast je vhodná i pro děti od čtyř let. K dostání v lékárnách za 210 Kč/8 náplastí.

REMINGTON GP1300 ATTITUDE

ŽEHLENÍ VLASŮ STYLOVĚ

NEWS

HOT

Péče o vlasy ve znamení stylu? S novinkou v podání modelu GP1300 to není problém. Nová žehlička na vlasy disponuje nejen řadou funkcí, ale rovněž zaujme povedeným provedením. Žehlička nabízí teplotu 210 °C, připravenost za 30 vteřin od zapnutí a také keramické žehlící plochy pro rovnoměrné rozložení tepla. Nechybí ani On/Off LED indikátor nebo otočný napájecí kabel, který usnadňuje práci se žehličkou. Cena: 799 Kč (www.remivar.cz)

MÁME PRO VÁS PÁR DOBRÝCH TIPŮ

DIETETICKÉ

PORADENSTVÍ ZDARMA? Ano, v Natur House! Možná se vám stalo, že jste chtěla zhubnout nebo se poradit o skladbě vhodného jídelníčku, a nutriční specialista si vás chtěl smluvně zavázat k placení tisícových částek. To vás rozhodně v Natur House nečeká! Natur House jsou dietetická centra, která poskytují kompletní výživové poradenství zcela zdarma. V současné chvíli jich v ČR a SR působí na čtyřicet, a během podzimu bude otevřeno více než padesát těchto center. Zkušená dietoložka vám tu na míru »ušije« dietní plán a doporučí takovou kombinaci produktů, které zharmonizují celý váš organismus. K tomu, abyste mohla sdělit své pokroky, dojmy a názory, je dobré pravidelně docházet na konzultace každý týden. Nejbližší dietetické centrum a podrobnější informace najdete na webu www.naturhouse-cz.cz.

4

TIP NA ZVÝŠENÍ profesní kredibility

Rozšiřte si své vzdělání pomocí studia MBA, a zvyšte tím své uplatnění na trhu práce. Vysoká škola ekonomie a managementu (VŠEM) nabízí studijní program manažerského vzdělání Master of Business Administration. Tento mezinárodně uznávaný titul je příležitostí pro všechny, kteří touží po dalším vzdělání a chtějí získat širší rozhled v oblasti řízení lidí a firem. Kurz MBA na VŠEM je jako jediný v České republice akreditovaný ACBSP (Accreditation Council for Business Schools and Programs), jedním ze tří nejlepších amerických akreditačních institucí. Právě akreditace je jedním z hlavních ukazatelů kvality studijního programu. Studenti kurzu MBA jsou vedeni špičkovými vyučujícími a dostávají se do kontaktu s kolegy z praxe potažmo střetu s realitou. Více na www.vsem.cz.

VARTA

V - M A N

TEXT: MARTINA NOVÁKOVÁ FOTO: ARCHIV FIREM

KRABIČKOVÉ DIETY NUTRICARE FUNGUJÍ, VYZKOUŠENO REDAKCÍ!

Krabičková dieta? Přesně vyvážené pokrmy, které vám za příznivou cenu přivezou domů či do kanceláře? To přece nemůže fungovat, řekla jsem si... Než jsem ale tuto unikátní možnost diety šmahem zavrhla, zjistila jsem si na webu www. nutricare.cz podrobnosti. A světě div se, podlehla jsem! Zlákala mě totiž nabídka zkušebního dne, kdy si za velmi, velmi rozumnou cenu objednáte menu z aktuálně nejrozšířenější řady produktu NutriCare VIP Slim. Každý den, v určený čas a na určenou adresu, adres vám přivezou nutričně vyváženou vyvá chutnou stravu. Jídlo je zcela čerstvé, chutné a bez jakýchj koliv konzervantů. Po zkušebz přešla na ním balíčku jsem pře krabičkostandardní systém kra vé diety, jsem o pět kkilogramů lehčí, zdravěji se stravuji s lépe. a obecně se cítím lépe Alena Sm Smíšková, šéfredaktorka šéfred

H O M E S TAT I O N

KOMPLEXNÍ ŘEŠENÍ NABÍJENÍ Nabíječka umožňuje dobíjet až čtyři připojená zařízení – tři pomocí konektorů přímo na V-Man HomeStation, čtvrté přes integrovaný USB konektor. Přiložené adaptéry jsou určeny pro drtivou většinu aktuálních zařízení na trhu (mobily, GPS, Playstation Portable Playstation, iPod, iPhone atp.). Adaptéry jsou otočné a lze je různě nastavit tak, aby se na základnu zařízení vešly všechny produkty najednou. Nechybí dokonce ani slot pro nabíjení 2x AA nebo AAA baterií (cca 15 až 17 hodin). Cena: 1559 Kč vč. DPH www.varta-consumer.cz)

Proč do toho jít? • NutriCare je jedinečný systém stravování, který vám pomůže dosáhnout redukce váhy, lepší kondice díky zdravým a nutričně vyváženým jídlům nebo prostě jen ušetřit čas. • Není to zázračná dieta, ale vyvážená strava se správným poměrem bílkovin, tuků a sacharidů. • Energetická hodnota celého dne odpovídá vaší individuální potřebě – výběr různě kalorických jídel. • Hubnutí bude probíhat zdravě a přiměřeně rychle. Díky tomu odpadá nebezpečí následného přibírání. • Není to jednotvárný koktejl z prášků, ale široká škála chutných jídel. • Žádné hladovění, ale balíček jídel denně připravených k okamžité konzumaci. • Složení jídelníčků je navrhováno předními českými odborníky na výživu. • Možnost osobní spolupráce s nutričním poradcem – pomůže vám vybrat nejvhodnější NutriCare řadu a připravit se na dlouhodobé udržování dosažené váhy a kondice. • Možnost výběru z řad řad NutriCare VIP (Slim, Fresh, Active, Mama) nebo Basic.

5

hot news KOČÁREK FORTUNA LIMITED

BUDE VAŠÍ VÝHROU! Sháníte praktický sportovní kočárek, se kterým budete spokojeni vy i vaše dítě? Doporučujeme věnovat pozornost nové sérii kočárků Fortuna Limited od společnosti Babypoint. Limitovaná žlutohnědá varianta kočárků Fortuna nabízí snadnou manipulaci i pohodlné posezení. Součást vybavení tvoří ergonomická rukojeť s vestavěným mechanismem skládání, vnitřní vložka, polohování zádové i nožní opěrky, pláštěnka či horní pultík pro rodiče na drobné předměty. Více na www.babypoint.eu

Lákadlo jménem Russell Hobbs KRABIČKOVÁ DIETA FUNGUJE NEJEN V PRAZE, ALE TEĎ I VE STŘEDNÍCH ČECHÁCH! Zhubněte zdravě bez hladovění! Pomůže vám krabičková dieta. Krabičková dieta v Praze a středních Čechách nyní za jedinečnou cenu 250 250Kč/den s možností dovozu až a do vaší kanceláře či domova domova. a. D DIETAVKRABICCE. CZ jee cchutná, kvalitní a absolutn solutně ně vyvážená strava, která obsa o obsahuje snídani, dopollední svačinu, oběd, odpolední svačinu a večeři.

VARNÁ KONVICE ŘADY GLASS TOUCH Konvice představuje špičku z pohledu designu i funkcionality. Vzhledově zaujme luxusní kombinací skleněných prvků s povrchem z nerez oceli. Praktickou funkcí je dotykový ovládací panel, který umožňuje nastavit teplotu vody přesně podle potřeby (od 60 do 100 °C), Glass Touch konvice se tak stává optimální volbou pro milovníky čajů. Dotykový ovládací LCD displej je podsvícený a disponuje šetřícím mechanismem, který po pěti minutách zajistí vypnutí. Příkon 3000 W zajistí rychlé ohřátí vody. Nechybí ani odnímatelný a omyvatelný filtr proti usazeninám či skryté topné tělísko. Potěší ukazatel množství vody a kapacita 1,7 litru. Cena 2999 Kč, další informace na www.remivar.cz.

Soutěžte s Krásná & Zdravá

O PĚT UNIKÁTNÍCH NOŽŮ! Renomovaný výrobce nožů Victorinox přichází s limitovanou kolekcí CLASSIC EDITION 2011, která se vyznačuje deseti různými exkluzivními motivy. Díky časopisu Krásná & Zdravá teď můžete mít tuto novinku i vy – stačí se zapojit do naší soutěže. Stačí správně odpovědět na otázku: Odkud značka Victorinox pochází?

Pošlete SMS ve tvaru GKRA VICTORINOX VAŠI ODPOVĚĎ A, B NEBO C na číslo 900 06 09. Cena je 9 Kč vč. DPH za odeslanou SMS. Technicky zajišťuje ERIKA a.s., www.erika-as.cz, www.platbamobilem.cz. Soutěž končí 8. 9. 2011.

6

COSTA COFFEE K dobré kávě rádi zakousneme něco dobrého. V kavárnách Costa Coffee jsou pro vás připravené lahodné dorty cheescake s čerstvým ovocem. Nezáleží na tom, jestli zvolíte variantu s jahodami nebo malinami – na jazyku se oba druhy přímo rozplývají. Kavárny Costa Coffee naleznete již téměř na 20 místech, a to nejen v Praze, ale také v Liberci, Pardubicích či Teplicích. Více na www.costa-coffee.cz

NIGHT

PASSION FASHION 20. 10. 2011 od 18 do 23 hod

Nevíte co na sebe? Potąebujete inspiraci nebo radu?

Nenechte si ujít nejvČtší MÓDNÍ UDÁLOST podzimu se stylovou party

NEJVÍCE STYLISTģ NEJVÍCE IMAGE MAKERģ NEJVÍCE WORKSHOPģ inzerce

A: ZDARMULTRAZVUKEM SOU R P Í N E PLETI VYŠETŘ OMLAZOVÁNÍ ZNAMÉNEK CH Ý K S Ř E ENÍ MAT A: VYŠETŘ NOVINKUKCE ZMRAŽENÍM S O IP L EDURY OLÝZA CÍ PROC KRYOLIP Í ZKRÁŠLOVA Š L A DA

7

kulturní tipy

Soukromé pasti knižně! Dvanáct příběhů, které se v roce 2008 objevily na televizní obrazovce, rozpoutalo v Česku nebývalou diskuzi. Skutečné problémy postav, se kterými se můžeme snadno ztotožnit, realistické zpracování a skutečné dialogy vyburcovaly diváky z letargie a přinutily je o problémech dneška mluvit.

K

valitu příběhů poznali i sami herci, a tak se v jednotlivých dílech prostřídala věhlasná jména, například Jiří Bartoška, Zuzana Bydžovská, Tomáš Hanák, Klára Issová, Miroslav Etzler, Ivana Chýlková, Jiří Langmajer nebo Tereza Brodská. Ti a mnozí další dali svým postavám lásku i emoce. Není divu, že se seriál stal hitem, který Nova neváhá opakovat. Víte, že Soukromé pasti existují i v knižní podobě, která v ledasčem seriálové zpracování dokonce předčí?

SOUKROMÉ PASTI 1

Příběhy: Něžný vetřelec, Fajn brigáda, Jiná láska, DNA jako důkaz, Láska v moll, Malý terorista Počet stran: 292 Vydavatelství: Jota Cena: 238 Kč

SOUKROMÉ PASTI 2

Příběhy: Tatínkova holčička, Ukradená spermie, Smím prosit o lásku?, Tři do páru, Riskantní interview, Exmanželkou snadno a rychle Počet stran: 324 Vydavatelství: Jota Cena: 238 Kč

8

Díl, který vyvolal vášně

DNA jako důkaz Kateřina se stěhuje do rodiny Viktora, svého snoubence. A nemá to jednoduché, Viktor se totiž dozvídá, že jeho otec má leukémii. Neváhá ani chvilku, chce mu darovat kostní dřeň, aby ho zachránil. Jediný, kdo se proti tomu staví, je Viktorova matka. A má proč. Viktor se brzy dozví, že jeho otec ve skutečnosti jeho biologickým otcem vůbec není! Začíná tak hledat svého skutečného tátu a během svého pátrání se dozvídá spoustu pravd, které ho značně znepokojí a vysílí. Kateřina, která počínání svého milého sleduje a vidí, jak krutá dokáže realita být, se nakonec rozhodne – neřekne Viktorovi, že dítě, které čeká, není jeho... Viktorova biologického otce si v seriálu zahrál Tomáš Hanák. Role Kateřiny padla jako ulitá Tereze Voříškové. Viktorovu matku skvěle zahrála Zuzana Bydžovská. Hlavní představitelé (zleva): Viktor (Jan Budař), Kateřina (Tereza Voříšková), Viktorův skutečný otec (Tomáš Hanák), Viktorova matka (Zuzana Bydžovská).

TEXT: ILONA KONRÁDOVÁ FOTO: TV PRIMA, TV NOVA, JOTA, UNIVERSAL, FALCON, WARNER BROS, ARCHIV

FILMOVÉ PREMIÉRY DRIVE

OŠETŘOVATEL Zvířata ve Franklin Park Zoo zbožňují svého laskavého ošetřovatele Griffina Keyese (Kevin James). Griffin, kterému je příjemněji ve společnosti lva než ve společnosti ženy, usoudí, že jedinou jeho možností, jak najít dívku svých snů, je odejít ze zoo a najít si zajímavější práci. Zvířata se v záchvatu paniky rozhodnou porušit prastará pravidla mlčení a odhalí své největší tajemství: umí mluvit! Aby Griffina přiměla zůstat, rozhodnou se mu udělit lekce seznamování a dvoření – ve zvířecím stylu. HRAJÍ: Kevin James, Rosario Dawson, Leslie Bibb a spousta zvířat PREMIÉRA: 1. září 2011

Říkají mu Řidič. Přes den je filmovým kaskadérem, po nocích si přivydělává jako nájemný řidič zločineckých gangů. Shannon je Řidičovým učitelem i manažerem, který se ho snaží dohazovat filmovým režisérům i zlodějům, kteří za něj jsou ochotni dobře zaplatit. Shannon má v plánu koupi vozu, ve kterém by se Řidič mohl zúčastnit profesionálních závodů. Samotářskému a ze svého dvojího života značně rozpolcenému Řidiči zcela změní život náhodné setkání se sousedkou Irene, se kterou tráví stále více času. Vše se však změní, když je z vězení propuštěn Irenin manžel Standard... HRAJÍ: Ryan Gossling, Carey Mulligan, Christina Hendricks, Ron Perlman, Bryan Cranston a další PREMIÉRA: 15. září 2011

NEBOJTE SE TMY Malá holčička se stěhuje se svým tátou a jeho novou přítelkyní do starého domu. A ze začátku to vypadá, že ji čeká spousta legrace, zkoumání, dobrodružství a smíchu. Jenže... Brzy zjistí, že v domě kromě nich žijí další podivní lidé, kteří chtějí, aby se dala k nim. Protože jde o horor, asi už vám je teď jasné, že ti lidé nemají v domě co pohledávat. A nemají co pohledávat ani ve světě živých... HRAJÍ: Katie Holmes, Guy Pearce, Bailee Madison a další PREMIÉRA: 15. září 2011

HUDEBNÍ NOVINKY Viva Brother: FAMOUS FIRST WORDS

ČECHOMOR: MÍSTEČKO Skupina Čechomor téměř po šesti letech vydává novou řadovou desku s názvem Místečko. Jejím producentem je rodák z irského Dublinu žijící v New Yorku – skladatel, kytarista a producent Gerry Leonard. Ke spolupráci si kapela přizvala i další zahraniční osobnosti, např. Tonyho Levina, Douga Yowella nebo Ivana Táslera. Ve třinácti nových písních uslyšíte krom Čechomoru například i Ewu Farnou nebo Lenku Dusilovou.

Famous First Words je debutové album britpopových Viva Brother (doposud vystupovali pouze pod názvem Brother). Jako svou inspiraci uvádějí Suede, The Stone Roses a hlavně The Smiths (už se jim dokonce splnilo tajné přání, když předskakovali na turné Morrisseymu). Album produkoval Stephen Street (Blur).

LUCIE BÍLÁ

TIP NA KONCERT

Lucie Bílá, vlastním jménem Hana Zaňáková (*7. dubna 1966, Otvovice) tentokrát potěší zejména fanoušky v Opočně. Těšit se mohou na její největší hity, jako jsou: Láska je láska, Trouba, Jsi můj pán nebo eSeMeS. O hudební doprovod se na zimním stadionu postará skupina Petra Maláska. Mimochodem, Lucka už se těší, jak usedne v porotě ve druhé řadě soutěže Česko Slovensko má talent. KDY? 9. září od 20 hod. 9

trendy Muži kvůli nim přestávají dýchat, ženy je obdivují, závidí jim nebo nenávidí. Ženy vamp jsou snem každého muže. Jsou nespoutané a divoké, zároveň ale i dostupné. Život obohatí živočišným sexem a vášní. Nic však nedají zadarmo! Chcete se také stát ženou, před kterou muži padají na kolena a škemrají o přízeň?

Ž

ena vamp je spontánní a trochu divoká. Od svého protějšku vyžaduje stoprocentní pozornost, sama ale nesnese žádné omezování. Muž, který ji má po svém boku, je terčem obdivu ostatních mužů. Žena vamp si vybírá. Zpravidla chce muže, kteří ji hned nebalí. Hledá výzvy a muže, kteří stojí pevně na nohou, žádné slabochy. Potřebuje muže, který ji dokáže zkrotit. Jen od něj se totiž zkrotit nechá. 10

TEXT: IVANA NOVOTNÁ FOTO: ARCHIV TEREZY KERNDLOVÉ, ARCHIV

SEX Z JINÉHO SVĚTA V posteli rozpoutá uragán, který nemusí být každému muži po chuti. Vždy totiž chce mít nad situací kontrolu a sama si diktovat. Miluje pozici nahoře. Klidně se dlouhé hodiny bude připravovat na večer tak, aby muž neměl jedinou šanci odolat. V obchodech utrácí za svůdné prádlo a doplňky. To vše dokáže smíchat v natolik dráždivý koktejl, který muže doslova omámí. A může se mu stát doslova osudným, protože pro danou ženu ztratí hlavu.

JAK NA LÍČENÍ? Nezapomínejte, že žena vamp je osobnost! Pravidla si určuje sama a nenechá se nikým omezovat. Líčení vamp má nicméně jistá pravidla. Černé linky vytvářejí pronikavý pohled, červená rtěnka zvýrazní rty. Líčené ve stylu vamp jsou velmi často i modelky proslulých značek Chanel, Christian Dior, Jean Paul Gaultier, Peter Som. Většinou jim kosmetičky zvýrazní oči, ale pleť je bledá, charakterizovaná jako aristokratická bledost. Používají se špičaté linky a umělé řasy.

JAK SE STÁT ŽENOU VAMP? Styl vamp se stal velmi populárním módním trendem. Odhalená ramena a výrazné líčení jsou pilíře tohoto stylu. Důležité jsou ale také do detailu promyšlené doplňky, které nejsou okoukané. Rozparky, knoflíčky, které jste »náhodou« nechala rozepnuté. Není to jen o šatech a botách na vysokém podpatku. Důležité je přepnout mužskou fantazii do režimu ZAPNUTO. Odhalené rameno v pravou chvíli, odhalená kůže zad... Žena vamp dokáže být svá v čemkoliv, nedrží se módních trendů jako klíště, jde i proti proudu. Rozhodující jsou pověstné ohníčky v očích. Tip GRAND Krásná a Zdravá: Pozor, aby vše nevyznělo příliš vulgárně. Buďte rafinovaná. Trikem jsou vhodně kombinované jednoduché kousky oblečení.

TEREZA KERNDLOVÁ Máme-li některou z krásek českého showbyznysu označit ženou vamp, tak to bude čtyřiadvacetiletá Tereza Kerndlová, dcera swingového zpěváka Ladi Kerndla. Ohníčky v očích a pohled, který mužům podlamuje kolena, plné rty... Bývalá členka skupiny Black Milk má zkrátka sex-appealu na rozdávání, což potvrdila i nafocením obrázků, z nichž některé ji jako ženu vamp prezentují. V současné době Tereza připravuje album Schody z nebe, se stejnojmenným singlem už slavila úspěchy. Nové CD vyjde už v říjnu a Tereza se v rádiích připomíná druhým singlem, nesoucím název Přísahám.

11

trendy

Sako s.Oliver CENA: 3599 Kč

Halenka s.Oliver CENA: 1399 Kč

Nára am Lindex Náramek CE EN NA: 199 Kč CENA:

Náhrdelník Lindex CENA: 399 Kč

Šaty s.Oliver CENA: 2799 Kč

Šaty s.Oliver CENA: 2799 Kč

prádlo Lindex CENA: 399 Kč 179 Kč 12

Top s.Oliver CENA: 1399 Kč

speciální inzertní projekt

NOVOU TVÁŘÍ ZNAČKY LINDEX

JE REESE WITHERSPOON Reese Witherspoon, mezinárodně uznávaná a Oscarem oceněná herečka, se představuje v hlavní roli nové kampaně společnosti Lindex „Get the Look“.

N

ová kampaň značky Lindex „Get the Look“ bude inspirovat ženy, které se zajímají o finančně dostupnou a komplexní módu. Lindex vám předvede, jak kombinovat oblíbené kousky z vašeho šatníku s nejnovějšími trendy, a poskytne vám tak prvotřídní módní zážitek. Už jste někdy byla ve Švédsku? Zatím jsem neměla příležitost podívat se do Švédska, ale doufám, že jednou ho navštívím. Jaký je váš názor na podzimní kolekci značky Lindex? Myslím, že je skvělá, pohodlná na nošení a obsahuje mnoho prvků, díky nimž můžete být formální nebo uvolnění. Jaký je váš nejoblíbenější prvek kolekce? Mám ráda úzké džíny, kostkované košile – nosím je opravdu často – a hrubé svetry.

Co nosíte ve volném čase? Mám ráda šatičky. Bydlím v LA, takže šaty nejsou téměř nikdy mimo sezonu.

Jak významnou roli pro vás hraje móda? Haute couture je součástí mé profese. Někdy jsem překvapená, kolik jsem se o ní naučila a nakolik ovlivnila můj vkus.

Jak byste popsala svůj styl? Líbí se mi jednoduchost a čistý styl. Ženskost. Řekla bych, že můj styl je jak trendy, tak i klasika.

Co vás zatím ve vaší profesi nejvíce uspokojilo? V poslední době více cestuji a zjistila jsem, že i na hodně vzdálených místech a v odlišných kulturách existují lidé, u kterých bych nikdy nečekala, že si najdou cestu k mým filmům. Je skvělé něco takového slyšet.

Jak se udržujete v kondici? Několikrát týdně běhám a cvičím jógu. Snažím se jíst zdravě a pít hodně vody.

Co vás dělá šťastnou? Vidět mé děti, jak se stávají samy sebou. Jaké jsou vaše tři nejlepší tipy na krásu? Něco speciálního pro maminky? Krémy na opalování, voda a zkuste hodně spát. Ha! Pro matku je tohle téměř nemožné.

O jakých třech kouscích oblečení si myslíte, že jsou nezbytné pro podzim 2011? Hrubý svetr, barevné džíny a něco oranžového. Co o vás nevíme? Chovala jsem čivavu – i před filmem Pravá blondýna to byla rasa psa, kterou jsem zbožňovala. Říkám svému bratrovi „bratře“ a on mě oslovuje „sestro“. Jsem velmi malá. Lidé jsou tím vždycky překvapeni. 13

téma

Už s tebou NECHCI BÝT!

JAK SE VYVAROVAT ROZCHODU A ROZVODU? O tom, že ženy neumějí číst v mapách a muži neumějí naslouchat, jsme si přečetli mnohé a z vlastní zkušenosti o tom také každý něco víme. A přestože je podle výzkumů britských odborníků šance najít ideální protějšek takřka nulová, jsme znovu a znovu ochotni riziko neúspěchu podstupovat. Je vůbec možné se bolestivých rozchodů a ještě smutnějších rozvodů v životě vyvarovat? Být single se nemusí vyplatit Věční skeptici, ve snaze předejít zklamání, raději volí cestu sólového života. Mohou ale v životě narazit nejen na absenci psychické podpory od partnera v těžkých chvílích, ale také na jiné problémy. V jednom člověku se jen těžko, zejména ve velkých městech, pokrývají náklady na živobytí. Z jednoho platu »utáhnout« nájem nebo hypotéku na bydlení, povinné platby, stravu i ostatní náklady, je zkrátka téměř nemožné.

TAHLE DOBA NEPŘEJE SINGLE LIDEM. BEZ PARTNERA BYCH SI HYPOTÉKU NA BYT NIKDY NEMOHLA DOVOLIT. Andrea, 25 let, studentka z Prahy

TEXT: ZUZANA VESELÁ, FOTO: INGIMAGE.COM

Potenciálního partnera si proklepněte Než se rozhodnete do někoho citově investovat, nejprve ho pořádně poznejte a nebojte se na cokoli zeptat. Stojí-li za to, váš počínající vztah to vydrží. Než spolu začnete chodit nebo dokonce bydlet, je dobré mít jasno v základních prioritách obou partnerů. Pokud máte pocit, že je nejvyšší čas založit rodinu, nebude asi čerstvě vystudovaný právník s takřka 20hodinovou pracovní dobou tou pravou partií. Výhodu mohou mít partneři, kteří se znají již dlouho, třeba ze školy nebo zaměstnání – ti nemívají problém v tom, že by neznali své životní postoje. Pokud se ale déle stýkají jako kamarádi a až po čase se dají dohromady, mnohdy o sobě vědí až příliš mnoho a jejich vztah tak může dříve vyhořet.

AŽ KDYŽ ŽENA OTĚHOTNĚLA JSEM SI UVĚDOMIL, ŽE SE NÁZOROVĚ ROZCHÁZÍME V ZÁKLADNÍCH BODECH. LÉKAŘI NÁM SDĚLILI, ŽE JE JEJÍ TĚHOTENSTVÍ DLE KREVNÍCH TESTŮ RIZIKOVÉ, A JE TŘEBA PODSTOUPIT DALŠÍ VYŠETŘENÍ. ONA MĚ ALE PŘEKVAPILA SDĚLENÍM, ŽE SI DÍTĚ NECHÁ ZA KAŽDOU CENU, ANIŽ BY JI ZAJÍMAL MŮJ NÁZOR NA VĚC. VŠE NAŠTĚSTÍ DOPADLO DOBŘE, ALE KE SVÉ ŽENĚ JSEM OPĚTOVNĚ HLEDAL DŮVĚRU POMĚRNĚ DLOUHOU DOBU. František, 42 let, lékař z Brna

Společné zájmy – – klíč ke spokojenému vztahu? Rozhodně neplatí, že anonymní seznámení na internetu nemá šanci na úspěch. Přesto ale, pokud se seznámíte s partnerem například při procházce prostřednictvím svých psů nebo na golfu, máte mnohem větší předpoklady k tomu, že budete mít o čem mluvit a na čem váš vztah vystavět. Podobně fungují i vztahy a manželství lidí shodných profesí – přestože se čas od času názorově neshodnou, pořád mají něco, co je spojuje a o čem mohou mluvit. Výhodou může být také společný okruh přátel, který může pomoci v době krize. No uznejte, chtěla byste té otravné blondýně z vedlejší kanceláře udělat tu radost z vašeho rozchodu? Určitě raději překousnete vzájemné drobné neshody!

Sdílejte každodenní činnosti Ke krachu manželství nebo vztahu mnohdy mohou vést maličkosti, třeba přepracování. Muži často mívají vztek, že musí chodit do práce, zatímco jejich žena je s dětmi doma. Zkuste si to tedy na pár dní vyměnit a ženu nechte odjet například na relaxační víkend. Zaručujeme, že muž půjde po tomto víkendu velice rád znovu do práce, kde je pracovní doba pouze osmihodinová. Ideální jsou vztahy, kdy se starostem o domácnost nevyhýbá ani jeden z partnerů, a zbývá tak čas i na společnou relaxaci.

PODEZÍRALA JSEM HONZU Z TOHO, ŽE V PRÁCI JE TAK DLOUHO, PROTOŽE TAM MÁ NĚJAKOU JINOU. DOKONCE JSEM HO PŘINUTILA ZMĚNIT ZAMĚSTNÁNÍ. V NOVÉ PRÁCI SI ALE OPRAVDU NOVÝ VZTAH NAŠEL A MY SE ROZEŠLI. Martina, 38, učitelka z Ostravy

Nebojte se využít pomoci odborníka Před pár lety jsme se ještě posmívali rozmařilým Američanům, že nezvládnou svůj život bez toho, aniž by měli svého právníka a svého psychiatra. Dnes je tomu ale již jinak – my je máme také. Plní se také ordinace rodinných a sexuálních poraden. V posledních letech již není nic zarážejícího na tom, nechat si od těchto odborníků poradit. Koneckonců jsou od toho vyškoleni a vědí, jak na to. A konečně – pokud se k sobě s partnerem vůbec nehodíte, konečně se najde někdo, kdo vám to bez okolků sdělí.

S KARLEM JSME SE SEZNÁMILI V TENISOVÉM KLUBU. OBA TENTO SPORT ZBOŽŇUJEME. VLASTNĚ KVŮLI NĚMU JSME SPOLU DODNES. VŽDY, KDYŽ MĚ KAREL NAŠTVAL A JÁ PŘEMÝŠLELA O ROZCHODU, NAPADLO MĚ, JAK BY BYLO NEPŘÍJEMNÉ DÁLE SE SETKÁVAT V KLUBU A VYSVĚTLOVAT ROZCHOD OSTATNÍM. DNES SE SVÉ MLADICKÉ POŠETILOSTI SMĚJI, ALE MYSLÍM, ŽE I MÉHO PARTNERA TO PÁRKRÁT NAPADLO.

MĚLI JSME OBDOBÍ, KDY JSME SE DOSLOVA NEMOHLI VYSTÁT A VŠE SMĚŘOVALO K ROZVODU. NAKONEC JSME SE SE ŽENOU DOHODLI, ŽE PŮJDEME DO MANŽELSKÉ PORADNY. BYLA TO HRŮZA, ALE PO MĚSÍCÍCH JSME SE S MANŽELKOU ALESPOŇ NA NĚČEM SHODLI. A TO NA TOM, ŽE TEN PSYCHOLOG JE PITOMEC. A JAKO BY NÁS SPOLEČNÁ AVERZE K TOMU ČLOVĚKU DALA ZASE DOHROMADY.

Milena, 65 let, důchodkyně z Berouna

Pavel, 43 let, Tábor 15

téma Kompromisy – ano, ale odsud posud

Hledejte problém nejdřív u sebe

Možná to znáte – již několikrát jste žádala manžela, aby posekal trávník, ten je ale již potřetí v tomto týdnu v restauračním zařízení – bez vás. Jste tedy sama doma a máte čas trávník posekat. Večer se ale cítíte unavená, a to poslední, na co máte náladu, je manžel doprovázený všudypřítomným hospodským zápachem. Jistě, tento příklad je zatím úsměvný, ale pokud se takových drobností nastřádá více, můžete začít pochybovat. Je načase si vážně promluvit o tom, co se vám nelíbí. V popisovaném případě si partner pravděpodobně pomyslel, že mu prostě nepřejete, aby se „sem tam“ pobavil (posekaného trávníku si samozřejmě nevšiml).

Sice trochu bolí si to přiznat, ale ne vždy je problém v okolí. Pokud se nám partner dlouhodobě jeví jako nesnesitelný, stejně jako polovina kolegů v práci, o tchyni nemluvě, je na čase udělat si čas chvíli na sebe a zamyslet se – nebylo by lepší trochu zvolnit tempo? Možná by šlo domluvit se v práci a pracovat jeden den z domova, vana taky nemusí být umytá třikrát týdně a se psem by už konečně mohly začít chodit děti. Ženám, které si dovedou vše zorganizovat tak, že samy jsou v klidu a mají čas i na sebe, lze jen závidět. Zkuste se inspirovat – budete pak víc v pohodě, a když si sama sem tam zajdete na aerobic, budete o poznání méně alergická na manželův squash třikrát v týdnu.

Neberte děti jako rukojmí!

Věčný strašák – nevěra V roce 2009 bylo rozvedeno přes 33 000 manželství. Nejčastějším důvodem byla nevěra. Ohledně nevěry je lepší stanovit jasné mantinely předem. Pokud partner ví, že vám nevěra vadí, má dvě možnosti – nenechat se přistihnout nebo nic podobného neprovozovat. Jiné ženy jsou naopak volnomyšlenkářské – nevěra jim nevadí, pokud nejde o city. Chtějí proto, aby se jim partner raději svěřil, než aby pak byly nepříjemně zaskočené. Podobný přístup však vyžaduje notnou dávku otrlosti, kterou ne každá disponujeme.

VŽDY SE NAJDE PLNO DOBRÁKŮ, KTEŘÍ VÁM S RADOSTÍ SDĚLÍ ŠPATNÉ ZPRÁVY. NA POSLEDNÍM VEČÍRKU SE KE MNĚ PŘITOČILA ZNÁMÁ, ABY MI SDĚLILA, ŽE SE MŮJ MANŽEL VENKU LÍBÁ S NĚJAKOU BLONDÝNOU. ŠLA JSEM SE PODÍVAT, PAK SE VRÁTILA ZPÁTKY DO MÍSTNOSTI A BAVILA SE DÁL. ZNÁMÁ BYLA V ŠOKU, ŽE MI TO ANI TROCHU NEVADÍ. ANI NEMOHLO. MŮJ MANŽEL NA TOM VEČÍRKU VŮBEC NEBYL, A TOHO MUŽE JSEM NEZNALA. Milena, 29 let, podnikatelka 16

To by mělo platit jako zásada číslo jedna v každém vztahu. Věty typu »už kvůli těm dětem« prostě vynechejte ze svého slovníku. Děti mohou být strůjci celé řady problémů, ale jistě nejsou jediným důvodem problémů ve vašem vztahu. Pokud se rozhodnete pro rozchod, protože není zbytí, uvidíte, že si děti nakonec zvyknou. Rozhodně je i pro ně lepší žít jen s jedním rodičem, ale v klidu. Doporučit nelze ani metodu udržení si partnera vhodným načasováním těhotenství – řadě žen to sice vychází, ale uznejte – mohla byste si pak vážit sama sebe? Jde o situace, kdy cítíte, že ve vztahu není vše stoprocentní a vy o partnera nechcete přijít – pak se přímo nabízí použít veškeré ženské zbraně. Mnohdy ale taková žena hraje vabank. Ve chvíli, kdy ví, že má manžel jinou ženu, a ona vsadí vše na jedinou kartu dalšího miminka, nemusí se to vyplatit. Děti zkrátka do vašich problémů raději nezatahujte – není to zrovna fér.

JDE Z TOHO STRACH, JAK NĚKDY DOKÁŽE BÝT PETR V PROSAZOVÁNÍ SVÝCH NÁZORŮ TVRDÝ. NECHCI O TOM MLUVIT. Kateřina, 23 let, studentka z Prahy

Podívejte se pravdě do očí Přestože jste ochotni obětovat záchraně vztahu téměř cokoli, někdy to zkrátka nejde. V takovém případě je třeba sebrat odvahu a dál v takovém vztahu nezůstávat, i když to bude představovat velkou bolest a otočení celého životního stylu naruby. Rozhodně je to ale lepší, než závažné problémy dál nechat prohlubovat. Časté bohužel je, že ženy si ani neuvědomují, že je něco špatně – jsou na svého partnera natolik fixované, že i dobře míněné rady od přátel berou jako spiknutí proti jejich rodinnému štěstí. Zkuste se na svůj vztah podívat s odstupem – není na těch pomluvách přece jen zrnko pravdy? Není ale třeba hned propadat beznaději. Fakt, že jste si problém vůbec připustily, je prvním krokem k jeho zdárnému překonání. S trochou štěstí se za pár let podezřením na manželovu nevěru se zahradnicí jen zasmějete.

„Pokud je krása uměním, vy jste její inspirací.“

KLINIKA PLASTICKÉ CHIRURGIE – KUFA, PROS & Co.

— LIBEREC

— PRAHA

tým plastických chirurgů: MUDr. Roman Kufa, MUDr. Zdeněk Pros, MUDr. Jiří Paděra, MUDr. Jaroslav Hirňák, MUDr. Jiří Ferra, MUDr. Jaroslav Moravec, MUDr. Lukáš Frajer anesteziologové: MUDr. Petr Mizner, MUDr. Miroslav Hanák

Klinika Kartouzská — Kartouzská 10 | Pavilon Jih | Praha 5 Ordinace Liberec — Komenského 519 | Liberec 5 T.: +420 603 560 856 | +420 739 473 306 | +420 257 325 732 | E.: [email protected] | www.perfectclinic.cz Uvažuji o plastické operaci | www.facebook.com/plastickaoperace

PC_TEAM_Grand_162x225.indd 1

10.8.2011 21:58:47

rozhovor SIMONA KRAINOVÁ ROK OD PORODU

Co ještě přijde, je ve hvězdách!

M d lk moderátorka, Modelka, d á k h herečka čk a užž téměř é ěř rokk maminka nádherného klučiny – Simona Krainová (38). Přestože její začátky v modelingu nebyly procházkou růžovou zahradou, nevzdala se a stále patří mezi světovou špičku. Její momentálně největší starostí však není svět módy, ale vymýšlení dárku pro narozeninovou oslavu syna Maxe. A oprášení francouzské slovní zásoby pro připravovaný film režiséra Philippa Gueze…

O MATEŘSTVÍ A SYNOVI MAXOVI Nedávno jste se vrátili z dovolené v Turecku – jak jste si společný pobyt u moře užili? Dovolenou jsme si opravdu moc užili, hlavně díky Maxovi. Pozorovat ho, co dělá v bazénu nebo na pláži s pískem byla fakt zábava. V letadle se choval jako velký kluk. Pozoroval lidi, zkoumal sedadla, díval se z okna, až ho to unavilo a celý zbytek letu prospal. Když se vzbudil, na všechny se usmíval, zatímco ostatní děti plakaly. Dokonce nám někteří spoluces18

tující přišli složit poklonu, že tak hodného chlapečka ještě neviděli. Max je opravdu pohodové dítě a cestování zřejmě miluje po mamince. (usmívá se) V listopadu oslavíte Maxovy první narozeniny. Máte už představu, jak bude oslava probíhat a jakým dárkem ho potěšíte? Neplánujete mu třeba pořídit sourozence? S Karlem (manžel Karel Vágner, pozn. red.) stále přemýšlíme, čím bychom Maxovi udělali radost, ale oslava asi nebude to pravé. Max miluje děti, takže bychom měli jít někam

TEXT: ALENA SMÍŠKOVÁ FOTO: ARCHIV SIMONY KRAINOVÉ

na celý den mezi děti. Také miluje Karlův mobil a hodinky, ale nevím, jestli mu je táta věnuje k narozeninám. (směje se) Dalšího sourozence by si Max určitě přál, ale snad později. Zatím jsem ráda, že mám jen jedno dítě. I když mít ještě dceru mě stále láká… Co pro vás osobně bylo největší překvapení po narození syna? Max je jedno velké překvapení a nepřestává mě překvapovat denně. Nepočítala jsem zřejmě s ničím, na první dítě se asi nedá jen tak připravit. Člověk to musí prožít. Neumím to popsat, ale maminky vědí, co myslím. Každou chvíli se na něj s údivem podívám a v duchu si říkám: „Neuvěřitelné, tohle je opravdu můj syn!„ Ta kombinace lásky a strachu o něj je šílená a nádherná zároveň. Tohle všechno jsem si ani ve snu neuměla představit. Vy i váš manžel jste velice zaměstnaní. Kdo vám pomáhá s péčí o syna a domácnost? Pomáhá mi chůva. Snažím se však jejích služeb využívat, pouze tehdy, když je to opravdu nutné – když mám práci, nebo si potřebuji trochu odpočinout. Trendem je, že se rodiny s malými dětmi stěhují za Prahu do rodinného domu se zahradou – neuvažovali jste o této možnosti bydlení? Uvažovali, ale rekonstruujeme byt v Dejvicích a chceme si ho užít. Samozřejmě, že dům se zahradou by byl pro Maxe ideální, ale postavíme v Dejvicích velkou terasu s pískovištěm, tak snad nebude strádat. S Karlem milujeme Prahu a zatím se nám z ní nechce. Kde bych brala dům hned, tak to je u moře v Kalifornii – tam bych opravdu chtěla strávit i zbytek života. Časem se uvidí, kam nás život nasměruje. Nic dramaticky neplánuji. Člověk míní, život mění.

Na letošním karlovarském filmovém festivalu jste byla označena za jednu z nejkrásnějších žen této prestižní události. Čím to je, že vaše téměř o polovinu mladší kolegyně hravě strčíte do kapsy? Nemám zájem nikoho strkat do kapsy. Mám dar od Boha a po rodičích, že vypadám, jak vypadám. Ale nespoléhám jen na to. Když se necítím ve své kůži, začnu jíst zdravěji a chodím cvičit, plavat nebo do sauny. Navíc mám kolem sebe spoustu odborníků na krásu. Třeba ze salonu Y.E.S. Visage, kam se ráda chodím rozmazlovat, když mi to Max dovolí. Na všech snímcích z veřejných akcí jste upravená a usměvavá – decentní make-up, elegantní oblečení a doplňky sladěné do posledního detailu. Kdo vám radí se stylingem? Když nepracuji na něčem opravdu důležitém, umím si poradit sama. Mám ráda módu a různé kombinace oblečení. Baví mě si oblečení vybírat, dělat si make-up. Prostě po těch letech v branži už vím, co mi sluší a jak se upravit, abych se cítila dobře. Pokud však mám důležitou práci, nebo se nestíhám sama upravit, ráda využiji práci stylistky Lenky Kermes. Řada vašich kolegyň využila služeb plastických chirurgů – neuvažovala jste o tom i vy? A co si vůbec o této »umělé kráse« myslíte? Je to každého věc. Dokážu pochopit, že ženy těchto zákroků využívají, pokud mají z jistých věcí komplex, nebo tak mají

O TOM, JAK BÝT STÁLE ŠIK Přestože od porodu neuplynul ještě ani rok, jste znovu ve skvělé kondici. Jak jste se zbavovala těhotenských kilogramů? Max mi dával dost zabrat, takže kila šla sama dolů a zbytku jsem trochu pomohla cvičením. Hodně jsem se mazala tělovými krémy a dopřávala si masáže. Každou volnou chvíli jsem se snažila využít ke spánku, toť vše. Když se cítíte unavená a povadlá, většinou tak i vypadáte. Jako modelka si musíte hlídat postavu. Je přesto něco, čemu neodoláte a zhřešíte? Miluji čokoládové chilli bonbóny. Těm neodolám ani náhodou. Dokonce, když je někomu koupím jako dárek, jsem je schopná sníst ještě před darováním. Je to jediná věc, o kterou se nepodělím ani s Karlem. Ještěže Max čokoládu zatím nesmí, to by bylo dilema. (směje se)

možnost stárnout pomaleji. Nebráním se drobnějším zákrokům, jako je vyhlazení vrásek, odborné ošetření pleti, lymfatické drenáže. Vše však preferuji neinvazivně, pod skalpel bych nešla.

O MODELINGOVÉ KARIÉŘE S modelingem jste začínala ve čtrnácti letech. Je snadnější se stát modelkou dnes, nebo to bývalo lehčí? To je věčná otázka. My jsme neznaly svět, jazyky ani samo19

TEXT: ALENA SMÍŠKOVÁ FOTO: ARCHIV SIMONY KRAINOVÉ

První titulka? Počkejte, musím zalovit v paměti... Myslím, že to byl francouzský Elle a titulku fotil německý fotograf Hans Feurer. Pracovala jsem se spoustou slavných fotografů. Například s Bettinou Rheims, která nafotila i cover na album Madonny. Dokonce mě uvedla ve své knize »Trouble« mezi stovkou nejzajímavějších žen světa, na což jsem dodnes velmi pyšná. Mezi mé další oblíbence patří Michael Comte či Patrick Demarchelier. Přestože jste slavila úspěchy po celém světě, vrátila jste se zpět do Čech. Proč jste nezůstala v zahraničí jako mnoho vašich kolegyň? Miluji mentalitu českých lidí, jejich smysl pro humor, jídlo, kulturu, Prahu, rodinu. Neuměla jsem si prostě představit žít od toho všeho daleko. Vždy se mi stýskalo a přestože jsem žila v Paříži skoro deset let, nebyla jsem tam prostě doma.

BLESKOVÝ DOTAZNÍK • Západ slunce x Prestižní módní přehlídka Kdo ví :) • Odpočinek u moře x Adrenalinový slalom v Alpách Odpočinek u moře • Premiéra nového filmu x Pohádka pro Maxe Samozřejmě pohádka pro Maxe

Vaše tvář se objevila v charitativních projektech, s manželem jste byla na dobročinných dražbách – neuvažovala jste o založení vlastní nadace? Obdivuji všechny, kteří v takových projektech pracují. Já zatím nemám čas o tom ani přemýšlet. Jen vím, že je to spousta práce, navíc krásné práce, takže časem možná dojde i k tomu. Zatím nevím, kam dříve skočit, tak se snažím se takových akcí aspoň zúčastnit. Spolupracuji s panem doktorem Bočkem v projektu nadace Sluneční paprsek, při pořádání různých dražeb, sháním předměty dražby, spolupracuji při jejich pořádání. Peníze jdou na ozdravné zájezdy pro postižené děti. Například letos byly u moře v Turecku.

• Stylový make-up x Přirozená tvář Přirozená tvář

O NOVÉ FILMOVÉ ROLI

• Večerní róba x Pohodlné oblečení Pohodlné oblečení

V minulosti jste předvedla své kvality i v hereckých rolích a teď jste dostala nabídku na účinkování ve francouzském filmu. Jak se poperete s francouzštinou? Vzala jsem nabídku na jednu z hlavních rolí ve filmu režiséra Philippa Gueze. Oslovil mě, protože potřebuje přesně takový typ ženy s nedokonalou francouzštinou. Trochu si budu muset samozřejmě některé fráze a slovíčka oprášit, ale už na tom pracuji.

statnost. Byl to náš velký handicap, ale zase byl po nás – po holkách z východu – hlad. Dnes všichni umí alespoň anglicky a do světa jezdí jen tak na brigády, dovolenou, ale ten hlad pominul. Konkurence je obrovská a v tom to mají dnes holky těžší. Jaké byly vaše začátky? Modeling jsem si vybrala právě proto, že jsem chtěla poznat svět, jiné kultury, zajímavé lidi. Začátky byly krušné, právě z těch důvodů, které jsem už vyjmenovala, ale brala jsem to jako obrovský zážitek a životní šanci. Dnešní holky už to tak neberou. Paříž, New York či Milán je nijak nenadchnou, tvrdá práce se jim nelíbí. Pamatujete si na první časopis, ve kterém jste se objevila na titulní straně? 20

Kdybyste dostala nabídku naskočit do českého seriálu, využila byste ji? »Prodala« byste tvář svého syna do reklamy? Já bych příležitost využila, pokud by stála za to, ale Maxe do reklamy určitě nedám, nebo alespoň zatím. Už jsme nabídku dostali, ale Max řekl ne. Máte krásného a zdravého syna, milujícího manžela a úspěšnou kariéru – je ještě něco, čeho byste ráda dosáhla? Dosáhla jsem všeho, co jsem chtěla. Měla jsem to štěstí, užívám si to a chráním si to zuby nehty. A co ještě přijde, je ve hvězdách...

pr projekt

Znáte

své tělo? Přesvědčte se na

www.bozsketelo.cz!

Z

náte své tělo? Zdánlivě hloupá otázka, máloco známe tak dobře jako vlastní tělesnou schránku, spjatou s naším bytím od okamžiku narození až do smrti. Tušíme však, že všechny ty kosti, svaly a šlachy vytvářejí neuvěřitelně výkonný stroj, před kterým blednou i největší výdobytky techniky? Fungování organismu také obklopují mnohá tajemství a pozoruhodná fakta. Třeba tak automatická činnost jako dýchání – všimli jste si, že každou nosní dírkou dýcháte asi čtvrt hodiny, aby pak práci převzala její kolegyně? Stejně tak vás možná při marném hledání klíčů od auta překvapí, že váš mozek má kapacitu pojmout celý Ottův slovník naučný a jako zákusek přidat Encyclopedii Britannicu. S vaším tělem zkrátka souvisí bezpočet zajímavostí, které vám nyní mohou kromě zábavy a poučení přinést i významnou úsporu peněz! Řetězec exkluzivních fitness a wellness klubů Holmes Place vyhlašuje soutěž, kde můžete své vědomosti o lidském těle přetavit ve vysoké slevy a bezplatné návštěvy klubu! Soutěž funguje na podobném principu jako slavná televizní show Chcete být milionářem? – každá správně zodpovězená otázka přináší výhru a zároveň vás posouvá do dalšího kola. Jedna dobře zodpovězená otázka znamená jedno procento slevy na vybrané produkty a služby Holmes Place, a zároveň jeden den využívání místních služeb zdarma. Otázek bude celkem 30, lze tedy získat až třicetiprocentní slevu a měsíc zdarma.

Zúčastněte se a dopřejte si špičkové služby Holmes Place za nebývale výhodné ceny. Vaše tělo si to za svou profesionální práci rozhodně zaslouží. Soutěž začíná 1. září a potrvá až do 15. listopadu. Informace naleznete na www.holmesplace.cz nebo na www.bozsketelo.cz

21

móda Kabelka Kipling CENA: www.kipling.com Kraťasy s.Oliver CENA: www.soliver.cz

Náramek Lindex CENA: 249 Kč

barvy podzimu

Kabelka Lindex CENA: 499 Kč

Podkolenky Lindex CENA: 399 Kč

22

Pončo Lindex CENA: 799 Kč

TEXT: MIRKA MALÁ FOTO: ARCHIV VÝROBCŮ

Kabelka Kipling CENA: www.kipling.com

Vesta s.Oliver CENA: www.soliver.cz

Náušnice Lindex CENA: 129 Kč

Podle kalendáře léto sice i ještě neskončilo, husí kůže na rukách, když vyjdeme ven z bytu, je ale důkazem opaku. Podzim letos převzal vládu dříve než obvykle a nám nezbývá, než pokorně sáhnout do šatníku pro teplejší oblečení. Co bude letos v kurzu? O tom hodně vypovídají zbrusu nové kolekce pro podzim a zimu z dílen předních světových návrhářů. Ti prostřednictvím slovutných značek už vtrhli do českých obchodů. A tady je malá ochutnávka a třeba i inspirace. insp pirace. Čepice: 399 Kč Svetřík: 499 Kč

Oblečte se jako slavná hollywoodská herečka REESE WITHERSPOON (35). Je tváří značky Lindex a vše, co s oblibou nosí, je skvělou inspirací pro podzimní dny. Lindex Halenka Lindex CENA: 399 Kč Trendy kabelka:999 Kč

Džíny: 499 Kč

23

Vyberte si tu pravou Vyb si tu poderte prasně prsenk vou u pře prs enk propod u pře Vás sněcz! na Ast ratex. pro Vás na Astratex. cz!

Díky jednoduchosti a přehlednému nakupování, příjemné atmosféře, strategickému umístění v centru města i zdařilé rekonstrukci je český obchodní dům KOTVA oblíbeným místem setkání. příjemné kavárny a občerstvení

netradiční módní značky

dětský koutek s profesionálním dohledem

restaurace s terasou

nonstop hlídané parkoviště

móda

NĚŽNÝ KLOBOUK sluší každé odvážné mladé dámě. Klobouky Újezd Orientační cena: 1500 Kč

BUĎTE COUNTRY! KOSTKOVANÁ KOLOVÁ SUKNĚ s volánem a s broží kočičky je prostě ostě trendy! Fler.cz Cena: a: 732 Kč HONOSNÝ Ý NÁHRDELNÍK K vynikne ve velkém m dekoltu. tu. Bandolera era Cena: 840 Kč VKUSNÉ TÍLKO s americkou vlajkou je pro country styl téměř nezbytností. Topshop Orientační cena: 800 Kč

Zpěvačka

inspirovaná country Nadějná country zpěvačka Patricie (19) nedávno představila debutovou deskou Obamamania, na které nabízí kromě moderního pojetí folku a country ntry také směsici stylů hip-hopu či funky. A tomu přizpůsobila i svůj styl... l... O tom, že zpěvačku móda zajímá a především je jejím velkým koníčkem, se můžete přesvědčit díky novým promofotkám, které Patricie nafotila ve spoluupráci s fotografem Davidem Tureckým a stylistkou Lenkou Pavlů. Kombinací cí moderního country stylu, který se stal hitem letošního léta, a něžných ažž romantických prvků, nám dokazuje, že country a folk může být trendovou u záležitostí. 26

TEXT: KATKA NOVÁKOVÁ FOTO: GROVESTUDIO.CZ, ARCHIV FIREM

Americký hudební styl country má kořeny už v osmnáctém století, ale do módy se jeho vlivy prolínají i dnes. Módní návrháři si občas odskočí z víru velkoměsta a hledají inspiraci na venkově. Špetka venkovské rozpustilosti je totiž příjemným osvěžením. Ostatně, posuďte sami...

LUXUSNÍ VESTIČ VESTIČKA připomíná country styl, ale vůbec se nem nemusíte bát přijít v ní na vvečírek do trendyy baru. B Ban Bandolera andolera Cena: C 38 3890 890 Kč

KOMPLET INES PASSION je příslibem erotického dobrodružství. Košilka je z průhledného tylu a na zavazování pomocí saténové stuhy. Součástí kompletu jsou i svůdná tanga. Astratex.cz Cena: 779 Kč

Erotické country prádlo? Proč ne...

Saloon byl nedílnou součástí každého městečka na Divokém západě. Honáci krav tu popíjeli whisky, pistolníci řešili malé války o pozemky mezi novými osadníky. A své služby tu nabízely i nevěstky. Pokud chcete pro partnera připravit malé »country milování«, máte příležitost...

MAGNETIC GARTER je luxusní erotický korzet z nové kolekce firmy Beautynight fashion. Košíčky jsou nevyztužené ko s kosticemi, bohatě zdobené černočervenou krajkou, uprostřed mají ozdobu v po podobě saténové mašle, peříčka a kamínku. Součástí korzetu jjsou krajková tanga. Astratex.cz Cena: 749 Kč

27

Silic® Watch Poe

Silic® Watch Slap’n’GO

Silic® Watch Mage

ZNAþKOVÉ SILIKONOVÉ HODINKY

S

ilic International s.r.o. je mladá dynamická společnost, která před dvěma lety rozvířila český a slovenský trh novinkou v podobě značkových silikonových hodinek Silic. Materiál světového formátu, kvalita českého výrobce, design podle módních trendů to jsou značkové silikonové hodinky Silic®, které se staly ikonou moderní doby a díky svým speciálním vlastnostem, originálnímu vzhledu, prvotřídnímu materiálu i pestrosti barev jsou hitem po celém světě. I pro letošní rok Silic pro své zákazníky a fanoušky opět rozšířil svou „hodinkovou rodinu“ a to hned o šest nových typů v šesti veselých barvách. Takže na své si přijde opravdu každý. Nechte se inspirovat uvolněností a bezstarostností letního období a potěšte nejen sebe, ale třeba i své blízké originálním dárkem, který je pro léto jako stvořený.

SILIC

®

IDEÁLNÍ LETNÍ DOPLN K Vyberte si z kolekce 2011:

Silic® Watch Binny - Oblíbené retro hodinky vybavené LCD displejem s podsvícením. Vhodné ke koupání i lehkému potápění. Jsou vyrobeny z vysoce kvalitního nedráždivého silikonu – vhodné pro alergiky. Silic® Watch Dreamy - Sportovní hodinky v oblíbeném pánském stylu určené pro denní nošení, vybavené otočným prstencem. Dostupné ve čtyřech barvách. Silic ®Watch Lady - Elegantní dámské hodinky v subtilním a jemném designu. Jejich předností je nejen působivý vzhled, ale i voděodolnost a příjemný materiál. Dostupné v pěti barvách. Vhodné i pro alergiky.

Silic® Watch Binny

Silic® Watch Dreamy

Silic ®Watch Lady

Také vás nebaví obyčejné a fádní doplňky, a rádi zkoušíte nové a neokoukané věci, které můžete libovolně obměňovat podle aktuální nálady? Máte rádi barvy, jednoduchý a praktický moderní design? Pokud jste minimálně jednou odpověděli V silikonových hodinkách Silic® se snoubí „ano“, pak jste na správném místě.

Silic® Watch Poe - Sportovní elegance pro pány i dámy se snoubí v analogových hodinkách s velkým čitelným ciferníkem. Vybírat můžete podle nálady z pěti různých barev. Silic® Watch Mage - Veselé subtilní hodinky s číselným ciferníkem vás mohou zdobit na suchu i ve vodě. Jsou vyrobeny z vysoce kvalitního a odolného silikonu, který je velice příjemný na dotek. Vhodné pro drobná dětská zápěstí. Silic® Watch Slap’n’GO - Netradiční hodinky s originálním stylem zapínání. V silikonovém pásku je ocelová pružina, která se spolehlivě obtočí kolem zápěstí. Vhodné i pro alergiky.

sportovní elegance, nenucenost a praktičnost. Vynikají krásným jednoduchým vzhledem a funkčností. Jsou vhodné jak pro denní nošení, tak i pro sport. Díky své lehkosti, ergonomicky tvarované silikonové konstrukci a pohodlnému nošení jsou krásným designovým doplňkem pro muže, ženy i děti. Zároveň jsou cenově tak dostupné, že si jich můžete dopřát, kolik chcete. Stačí si jen vybrat typ, který vám bude nejlépe sedět a zároveň bude vystihovat vaši osobnost a vkus. Všechny typy hodinek Silic® jsou vyrobeny z antibakteriálního, zdravotně nezávadného silikonu, takže jsou hodinky vhodné i pro alergiky. Všechny modely značkových silikonových hodinek Silic® a další produkty firmy Silic International s.r.o. najdete na www.silic.cz.

téma

AŤ JE VÁM 5, 20, 50 LET

NEBO...

Předcházejte

problémům s očima!

Martina si myslela, že potřebuje silnější brýle. Po narození druhého dítěte se jí totiž zdálo, že hůř vidí. Pak přišly urputné bolesti hlavy a návštěvu lékaře už nešlo odkládat. A tehdy přišlo překvapení. „Není divu, že máte problémy. Váš zrak se neuvěřitelně zlepšil,“ oznámil doktor Martině, která jen nevěřícně kroutila hlavou...

O

ční lékař vysvětlil dvojnásobné mamince, že vlastně nejde o nic zvláštního. Řekl jí, že lépe vidí díky hormonům, které mají v těhotenství na zrak velký vliv. „Můj zrak byl skoro dokonalý. To bylo před šesti lety a od té doby jsem si brýle nenasadila,“ vzpomíná dnes Martina. Těhotenství je opravdu jednou z věcí, které dokážou ovlivnit lidský zrak. Mezi další patří: výskyt problémů s viděním v rodině, faktory životního stylu (například stres), diety, vliv UV záření nebo léky. Pokud zlepšíte svůj životní styl, absolvujete pravidelné oční prohlídky a budete skutečně dbát na zdraví svých očí, měli byste vidět dobře až do stáří. Nejlepší je začít už u dětí, ale jak se říká, nikdy není pozdě s prevencí začít.

30 30

TEXT: MARTINA NOVÁKOVÁ FOTO: INGIMAGE.COM, STOCK.XCHNG

PŘEDŠKOLNÍ DĚTI

T

Děti jsou vyšetřeny hned po narození, aby se včas odhalily případné oční problémy, jako vrozený zákal. Pokud pak dítě nevykazuje žádné problémy nebo nemáte oční vady v rodině, stačí začít chodit na vyšetření od dvou nebo od tří let. V tomto věku také oční lékař zpravidla vyšetří dítě na tupozrakost (snížená zraková ostrost při nepřítomné strukturální vadě oka) nebo šilhání. Nejde o příliš rozšířený problém – tupozrakostí trpí 1 až 5 procent dětí, šilháním kolem 5 procent. V případě pozdního odhalení ale může jít o problém se závažnými následky. Šilhání se někdy musí řešit chirurgicky, tupozrakost (pleoptika) pak brýlovou korekcí a navazující zrakovou rehabilitaci: řízené zakrývání lépe vidoucího oka (okluze) s cílem posílit funkci oka tupozrakého nebo dočasné znevýhodnění lépe vidoucího oka ordinací silnějšího brýlového skla (penalisace). Tip GRAND Krásná a Zdravá: Včasné odhalení problémů zvyšuje pravděpodobnost úspěšné léčby. Sledujte proto své děti při hraní nebo při čtení. Koulí dítě očima, mne si je často rukama,, sedí hodně blízko u televize,, kouká do knihyy jjen z několika centimetrů? Takové signály nály by vás měly varovat.

STARŠÍ DĚTI A TEENAGEŘI Děti rostou a nemají-li perfekt zrak, tak vy už možná ná chcete po lékaři, aby vašemu potomkovi předepsal kontaktní čočky nebo bo ho rovnou poslal na laserovou operaci. Zákrok laserem se doporučuje ažž po dosažení 20 let, kdy už se oči ustálí a zrak se přestane zhoršovat. Kontaktní ktní čočky jsou do té doby přijatelnou možností, ale jen v případě, že je dítě dostatečně tatečně zodpovědné, aby je nenosilo příliš dlouho, čistilo je, včas měnilo a podobně. ně. Pokud to nezvládne, je lepší zvolit jednodenní (týdenní, měsíční) čočky, které teré se jednoduše po použití vyhazují. Takové čočky jsou vhodnéé pro děti od 10 let. Tip GRAND Krásná a Zdravá: Sledujte, kolik času vaše dítě tráví koukáním na televizi nebo na monitor počítače. Existuje tzv. syndrom počítačového vidění, který oči vyčerpává a vysušuje. Naučte dítě, aby si každých 200 mi minut nut od obrazovky odpočinulo. Celkově by dítě nemě nemělo naa obrazovku zírat ělo n více než dvě hodiny denně.

DVACÁTNÍCI A TŘICÁTNÍCI Zdravý životní styl, kte který současně znamená i zdravé oči, znamená nekouřit, jíst zdravě s důrazem na ovoce a zzeleninu, které jsou bohaté na antioxidanty (pomeranč, mrkev), pravidelně cvičit a chr chránit své oči slunečními brýlemi před UV zářením. Informujte svého lékaře o zdravotních zdravotn problémech v rodině, které mají souvislost s očima, jako zelený nebo šedý zákal. A pak tu máme těhotenství. V některých případech může dojít ke zlepšení a těhotná žena žen se zbaví krátkozrakosti. Je ale třeba pamatovat, že i když může dojít ke zlepšení během těhotenství nebo kojení, později se váš zrak může vrátit zpět do stavu, v jakém byl př před početím. I proto lékaři odmítají nechat podstoupit těhotné ženy laserovou op operaci. Tip GRAND Kr Krásná a Zdravá: Během 40 týdnů těhotenství je třeba informovat lékaře o všech změná změnách nebo obtížích (bolesti hlavy, rozostřený zrak, bolesti v oblasti očí). A pokud jste ještě nepřestala kouřit, uvažte toto: Čím více těhotná žena kouří, tím větší je šance, že dítě bude šilhat!

31

téma

ŠEDESÁTNÍCI A STARŠÍ ČTYŘICÁTNÍCI A PADESÁTNÍCI Je běžné, že lidé v této věkové kategorii začínají mít potíže při čtení. Jde o takzvanou presbyopii (starší český název je stařecká vetchozrakost) a postižení začínají držet knihu dále od obličeje. V tom případě je třeba zvážit brýle na čtení nebo multifokály (brýle se dvěma čočkami pro vidění na dálku i na blízko). Každopádně proberte problém se svým očním lékařem. A co laserová operace? Zákrok může odstranit poruchu vidění na dálku, ale pokud jde o čtení, oči se opět začnou zhoršovat zhruba od 45 let. Tip GRAND Krásná a Zdravá: Připadá vám, že najednou vidíte nějak zamlženě? Zpozorněte, mohlo by jít o zákal! Ten je sice typičtější pro osoby starší 55 let, ale hrozí i třicetiletým! Naštěstí vše může vyřešit chirurgický zákrok – drobný zákrok trvající ani ne půl hodiny. Na vznik zákalu může mít také podíl cukrovka.

32

Právě v tomto věku je většina pacientů, kteří se léčí na zákal. Výskyt zeleného zákalu může mít přímou spojitost s věkem. Poškození zrakového nervu vede ke slepotě. Zelenému zákalu se přitom říká »tichý zloděj«, protože jeho vznik neprovázejí prakticky žádné příznaky. A přitom jde o jeden z hlavních důvodů, proč lidé přicházejí o zrak. Za dva hlavní faktory výskytu je nutno považovat věk a výskyt případů v rodině. Další obtíží spojenou se stárnutím je makulární degenerace sítnice. Zatímco periferní vidění postiženého zůstává beze změny, vidění středem oka začíná být rozmazané. Tento druh degenerace se léčí injekcemi, kterými se do oka aplikuje lék, který jednak zastaví degeneraci, jednak mírně zlepší vidění. Tip GRAND Krásná a Zdravá: Lékaři se shodují, že pacienti by měli vědět, co za obtíže je může s přibývajícím věkem čekat, měli by pravidelně docházet na kontroly a mít přehled o případech v rodině. Pokud sdělíte lékaři, že máte v rodině častý výskyt zeleného zákalu nebo cukrovky, bude podle toho postupovat a má větší šanci odhalit problém včas.

ÿņ  ÿŌ ý ąņ

od 450 Kč 65 bělení

ņŌ  ơōƔ Rơņ ú č Už nemusíte ch  White Pearl odit do ordinace a plat je profesioná it za bělení

1.

zubů tisíce. pohodlí dom lní bělení zu ov bů je dosažení le a a bylo vyvinuto přímo , které se používá v Nepoškozuje pších výsledků, než při zubními lékaři. Výhodou bě dutiny ústní. zubní sklovinu, naopak pr lení v ordinaci. Sn paradontóze. ižuje kazivost zubů a pr ospívá celkovému zdraví 15 let na trhu ev , desetitisíce entivně působí proti spokojených zákazníků.  

3.

 ń Ďņ ƣĎņ  ú Motivujte sv é děti k

pravidelném čištění zubů. u Hello Kitt y zu Novinkou pro dívky je bn í ja hodová past kartáček s m aa kluky je k di ěnící se kr ytkou. Pro spozici zubn í kartáček Spiderman s navrženy přímkr ytkou. Výrobky byly jim dokonalo o pro děti a zajisťují u jemností. Fluo péči s maximální drogerii ROSS ridy 1450 ppm F. V MANN a SCHL ECKER.

Zakoupíte v drog www.krasnyu eriích smev.cz

99 Kč 3 příchutě

  ń ơō úń Ďņú  ƣĐ Vyzkoušejte ý re účinkem SM voluční novinku na čišt ILE. ěn

2.

zubní past y. Používá se každoden í zubů s bělícím ně Ne převálcuje. Ob jen, že ji plně nahradí, místo Vaší běžné do profesionáln sahuje malé množství úč konce ji přímo ím sklovinu, půso bělení zubů, komplexně inné látky používané v tak tu nejlepš bí preventivně proti zubn remineralizuje zubní í péči o Váš ímu kazu a pl úsměv. aku. Zajistí

ƣaYf]W _þơ]b UWU dfcgj Ŗ Ţ÷XYW\  V Hollywoodu se už nežvýká. svěž Pr

4.

í dech po o blast sprej, kt užívejte unikátní Binaca er ý od straňuje bakt způsobující zá erie zápach jenom pach z úst, žvýkačka př ek rý vá . Ud dech po celý žuje svěží kalorii navíc. den. To vše bez cukru a Id eá ln í velikost do ka kapsy, auta. BU belk exkluzivně v dr ĎTE READY! Zakoupíte y, ogerii ROSSM ANN.

zdraví

TEXT: IVA NOVÁ, FOTO: INGIMAGE.COM

Je to tady! Doba dovolených pro většinu z nás skončila, před sebou máme pošmourný konec roku! A z prázdnin jsme se vrátili... UNAVENÍ! Podle posledního českého průzkumu se sice lidé na dovolenou celý rok těší, jenže pak se na ní nedokáží uvolnit a pořádně si odpočinout. Jak to tedy udělat, abyste zvládli návrat do práce bez potíží?

Návrat

do práce

Strohá fakta! „Výzkumy ukazují, že stále více lidí neumí odpočívat. Projevuje se to zejména na dovolené. Špatné spaní, zažívací potíže a bolest hlavy jsou časté příznaky, které vedou k návštěvě lékaře. Ten však nic závažného nezjistí. Neschopnost odpočívat se neobjevuje pouze u manažerů, ale i u ostatních povolání. „Zdravá životospráva nespočívá pouze v kvalitní a pravidelné stravě, ale důležitý je také time management. Neustálé napětí a stres se projevuje vyčerpaností organismu a vede až ke kolapsu,“ zdůrazňuje lékař Jaromír Matějek.

M

áte lidí plné zuby a nejraději byste odcestovali na pustý ostrov. Ovšem co když vám tyto pocity přerostou přes hlavu? Pak vás možná potkal syndrom vyhoření. Jak tomu předcházet? Američtí psychologové vytvořili seznam bodů, kterých se máte držet, abyste byli v práci spokojení.

1.

Že se do práce po dovolené netěšíte? Zkuste se zamyslet nad tím, co máte ráda. Nemyslíme výplatu, ale takové ty milé drobnosti – třeba když si uvaříte kávu a přečtete nejnovější zprávy na internetu. Udělejte si z toho rituál – například, že si vždy v deset hodin dopoledne dopřejete kafe se sladkostí. Mozek si časem podle odborníků zvykne na to, že je to čas jen pro vás, a tělo začne regenerovat. Důležité je prostě na něco se těšit.

2.

Sepište si seznam negativ a pozitiv. Zpravidla zjistíte, že pozitiva přece jen převládají. Uvědomte si to, jinak nebudete šťastní nikdy. To platí i o kritice, kterou si občas »slíznete«, vždyť všichni děláme chyby. Nesmíte si z nich dělat víc, než jen to, že se z omylů poučíte.

34

RÁDCE, JAK HO ZVLÁDNOUT BEZ POTÍŽÍ...

3. 4. 5.

Nezapomeňte se rozvíjet! Vytyčte si cíle, kterých chcete dosáhnout! A stačí drobnosti. Podle psychologů vám totiž každá taková splněná drobnost dodá elán a dobrý pocit.

Máte pocit, že se můžete rozkrájet, a stejně nikdy nedostanete odměnu? Odborníci radí – řekněte si o ni. Pokud jste si jistí, že jste udělali něco nad rámec svých povinností či výjimečně dobře, zajděte za šéfem a zahrňte ho fakty. Najděte si v práci spřízněnou duši. Do práce se budete víc těšit, pokud si zde najdete někoho, s kým si budete moct zajít na oběd a popovídat o všedních starostech. Jen dejte pozor – nikdy není dobré svěřovat se se vším. Mohlo by se to obrátit proti vám.

SYNDROM VYHOŘENÍ Syndrom vyhoření byl poprvé popsán v roce 1974 americkým psychologem Herbertem J. Freudenbergem. Právě v USA je také považován za nemoc z povolání. Vznik syndromu vyhoření provází celá řada projevů: psychických (ztráta nadšení, nechuť k práci, sklíčenost, pocity bezmoci, nespokojenost) i tělesných (poruchy spánku, nechutenství, vysoký tlak). Projevuje se i ve vztazích s lidmi (omezení kontaktu, lhostejný přístup, nízká výkonnost).

Česká gynekologická a porodnická společnost doporučuje PRVNÍ probiotikum ve forměě ta tampónu ampó ampó póóónu ónnu n • pro obnovení rovnováhy vaginální níí m mikrofl ikroflóry oblémy oblé obl léémy my • pro ochranu před vaginálními problémy

Řešení 2 v 1 Jedinečný způsob aplikace přátelských mléčných bakterií

PROBIOTIKUM

+

TAMPÓN

pouze za cenu probiotika

E L_PLA_01_02_ ELL_PLA_01_02_11 _PLA_01_02_ PLA_01_02_ 2 1

ellen® probiotické tampóny

mini: 14 tampónů

normal: 12 tampónů

super: 8 ta ttampónů pónů óónůů

Pro ženy, které znají hodnotu svého zdraví… Bližší informaci o zdravotnickém prostředku získáte na adrese: S&D Pharma CZ, spol. s r.o., Písnická 22, 142 00 Praha 4, tel: +420 296 303 370, www. sdpharma.cz

www.ellen-tampony.cz

kosmetika Peeling – pro některou ženu běžná součást kosmetiky, pro jinou cizí slovo. A přitom peeling používaly už starověké Egypťanky, které si byly zatraceně dobře vědomy toho, jakého efektu se tak dá dosáhnout. Chcete se jejich šarmem inspirovat? Přinášíme vám pět klíčových faktů, které byste měly znát.

5

klíčových faktů

o peelingu

36

TEXT: IVA NOVÁ FOTO: INGIMAGE.COM, ARCHIV VÝROBCŮ

1.

Co je to vůbec peeling?

Patříte k ženám, které jej považují za zbytečný, protože problémy s pletí nemají. Počkejte s přibývajícími lety! Abyste totiž měla pleť dlouhodobě krásnou a jemnou, nestačí vám sebelepší krémy a pleťová mléka. Čas od času je třeba pokožku zbavit mrtvých kožních buněk, které se hromadí ve svrchní vrstvě pokožky. Právě k tomu slouží peeling. Dochází při něm k hloubkovému odstranění odlupujících se buněk. Díky tomu se ostatní buňky snadněji zregenerují.

2.

Jaké má účinky?

Peeling opravdu dokáže divy, a to nejen na pohled, ale především na dotek. Skládá se totiž z gelů s hrubšími částečkami (každý produkt má jiné), kterými vlastně obrousí odumřelé buňky způsobující právě šupiny či další nerovnosti. Ihned po použití budete mít pocit krásné hladké pokožky. Peeling navíc pozitivně stimuluje krevní oběh. To není vše! Můžete ho brát i jako skvělou relaxaci, při které se uvolní celé vaše tělo. Zbavíte se stresu a napětí, dopřejete si pocitu vyrovnanosti. Vyzkoušejte a uvidíte!

3.

Z čeho si můžete vybírat

Volit můžete mezi mechanickým peelingem (masážní žínky, lufy, kosmetické produkty), či chemickým peelingem, za kterým si však zajděte raději do kosmetického salonu. Na výběr máte z celé řady značek, každá má peelingové produkty. Nejčastěji se používají nejrůznější přírodní látky. Oblíbený je třeba peeling ze soli Mrtvého moře s vonnými oleji. Pokožku nejen ošetří, ale zanechá na ní i jemný mastný film jako ochranu.

Náš tip! DOMÁCÍ KÚRA Nechce se vám do drogerie? Udělejte si peeling z toho, co najdete doma. Jde to! • Zakysanou smetanu smíchejte s pěti polévkovými lžícemi soli s jódem. Výslednou emulzi lze s úspěchem použít jako peeling. • 250 ml slunečnicového oleje smíchejte se šťávou z jednoho citronu. Přidejte dvě lžičky soli s jódem.

4.

Jak často si ho dopřávat

5.

Na co si dát pozor?

Peelingovou kúru si nedopřávejte každý den, bohatě postačí jednou za týden, za dva. Jinak byste pokožku zbytečně rozdráždily! Tělový peeling můžete absolvovat častěji.

Existuje jak tělový, tak pleťový (obličejový) peeling. Je nutné je rozlišovat, protože pokožka na obličeji je citlivější, a proto jsou peelingy na obličej jemnější než ty na tělo. Nikdy nepoužívejte tělový na obličej! Ten pleťový zase s vašimi pupínky na zádech moc nesvede.

Takhle se peeling správně provádí! PEELING OBLIČEJE

• Pleť musí být dokonale čistá – použijte pleťové mléko, poté pleťovou vodu a nakonec si obličej omyjte vodou a osušte. • Naneste peeling na obě ruce a krouživými pohyby ho rozetřete na obličej. Vyhněte se ale citlivým místům, třeba okolí očí. • Provádějte tři až pět minut, pak obličej důkladně omyjte vlažnou vodou. Natřete pleť hydratačním či výživným krémem.

PEELING TĚLA

• Důkladně omyjte tělo sprchovým gelem. • Na ještě mokré tělo naneste peeling a důkladně ho vmasírujte do pokožky. Vyhněte se samozřejmě ňadrům a genitáliím. Naopak se zaměřte na suchá místa na pokožce a na partie, kde vás trápí celulitida. • Po ukončení kúry se důkladně omyjte čistou vodou. Používáte-li pěnový peeling, ošetřete ještě vaši pokožku tělovým mlékem.

37

kosmetika Tělový peeling KANU je velice účinný na celulitidu, obsahuje totiž silice citrusových plodů (grapefruit, pomeranč), které na »pomerančovou« kůži perfektně zabírají. Tato směs rostlinných olejů a mořské soli vaši pokožku zanechá sametově hebkou. E-mrtvemore.cz 278 Kč

Přírodní kosmetika ALVERDE bez přídavku chemických a konzervačních látek hýčká pokožku rukou extrakty ze zlaté šalvěje a grapefruitu. Peelingové částečky z oxidu křemičitého a meruňkových jader odstraňují odumřelé kožní buňky. Olivové, avokádové a mandlové oleje pokožce dodávají hedvábný pocit. DM 59,90 Kč

ENJA BATH SCRUB do koupele proti celulitidě s vysokou koncentrací solíí z Mrtvého moře – – v kombinaci ci ás účinnou masákyt ží – omezuje výskyt uje celulitidy, podporuje odvodnění, revitalizuje uje žku a vyhlazuje pokožku těla a zároveň poskytuje tuje příjemnou relaxaci xaci ění. a uvolnění. Dermacoll 49 Kč

TEXT: IVA NOVÁ FOTO: INGIMAGE.COM, ARCHIV VÝROBCŮ

Speciální peeling na rty Doux Exfoliant Lévres et Contour od Clarins respektuje jemnou pleť rtů a jejich kontur. Během aplikace jsou rty zjemnělé a zvláčněné, kontury vyhlazené. Rty jsou zrůžovělé a mladě vypadající, po aplikaci dokonale vláčné. Obsahuje například olej ze semínek malin, máslo karité, kořen lékořice či krystalky cukru. Clarins 790 Kč

Peelingový gel pro suchou a citlivou pleť s panthenolem a meruňkovým extraktem. Velmi dobře se aplikuje na pokožku, kterou zanechá zářivě čistou a hebkou. Rossmann 59,90 Kč

Přípravek pro extra hloubkové čištění obsahuje výtažky z magnolie a kromě klasické peelingové funkce lze použít i jako pleťová maska, která dlouhodobě zmatňuje pleť. Nivea 109,90 Kč

Co je chemický peeling? Jde o několikaminutový zákrok prováděný v kosmetických salonech. Nejdříve podstoupíte konzultaci a diagnostiku pleti u odborníka, který stanoví, jaký druh peelingové směsi zvolit, zda půjde do hloubky, nebo spíše po povrchu, a zda zákrok ještě opakovat. Při samotné kúře se užívá peelingová směs s tzv. ovocnými kyselinami a dalšími přísadami. Po nebolestivém zákroku je pokožka lehce zarudlá a během pár dnů až týdnů se začne jemně olupovat. Výsledek? Projasnění a omlazení pleti, vyhlazení jemných vrásek a dokonce i jizviček po akné. Metoda je vhodná jak pro pokožku obličeje, tak i krku, dekoltu, hřbetu rukou i zad. A cena? Zhruba kolem tisícovky... 39

krása

Takovou situaci zná každá ženaa. Stojí přřed zrcaadlem a krittickým m pohhledeem sii proohlíží svá ňadra. »NNejsou mocc malá? Neklessla už příliiš nízko? Můůžou se vůbecc ještě líbit chlapům??«. Ač se too nezdá,, muži často řeší teento probléém s mnoohem m menší intenzzitou nežž ženy – líbí se jim m většiinou všechna prsa, zvlášť pak ta, která jsoou snaadnoo dostuppná. Jde tedy hlavvně o ženy a jejich dobbrýý pocitt. Jakk si udržeet ňaadra krásněě peevnná a zdravá co nejddéle??

LÍBÍ SE MU

JEŠTĚ? Nejdřív zdravá, pak krásná

JAK MÍT STÁLE KRÁSNÁ A ZDRAVÁ ŇADRA 40

O rizikových faktorech rakoviny prsu už bylo řečeno mnohé, přesto Češky stále nevěnují prevenci tolik pozornosti, kolik by si lékaři přáli. Přitom od 45 let mají preventivní vyšetření prsu zdarma každé dva roky, postačuje doporučení praktického lékaře nebo specialisty – gynekologa. Lékaři by ale rádi na těchto preventivních prohlídkách viděli i ženy a dívky nižšího věku, a u těch starších by preferovali frekvenci častějších návštěv mammografu. Na něm se totiž nemusí vždy zjistit jen rakovina, ale také jiné druhy nezhoubného bujení, které by mohly do budoucna působit potíže. Samotné vyšetření trvá velice krátce, a je takřka bezbolestné. Pokud nespadáte do kategorie žen, které mají vyšetření zdarma nebo si přejete častější vyšetření, váš lékař to určitě uvítá. Návštěva mammografu na vyžádání klientky stojí zhruba 300 Kč. Vhodné je také čas od času provést samovyšetření prsu prohmatáním. Při nálezu jakéhokoli neobvyklého útvaru je na místě se poradit se svým praktickým lékařem nebo gynekologem.

TEXT: ZUZANA VESELÁ, FOTO: INGIMAGE.COM

Výběr podprsenky

Období těhotenství a kojení Období těhotenství a kojení je zlomové v životě každé ženy. Přestože v této době dostávají prsa zabrat, je pro zachování jejich krásy a zdraví do budoucna těhotenství vhodné. Koneckonců, prsa jsou ke kojení určena, je proto logické, že je-li aspoň jednou v životě ženy tato funkce využita, je to jen k dobru. Už během těhotenství je ale třeba bříšku a prsům věnovat pozornost v podobně promazávání pokožky, přidat můžeme i jemné masírování. Po porodu je velmi důležité včasné zahájení kojení, nebojte se proto poradit s odborníky, kteří jsou zpravidla na oddělení k dispozici. V období kojení jsou prsa, zejména bradavky, hodně namáhány. Pravidelná hygiena v rámci prevence infekce je nezbytností. Pokud nastanou problémy s bradavkami, ať už jsou to odřeniny nebo jejich vpáčení, máme dnes, narozdíl od našich babiček, širokou nabídku různých pomocníků. Ať už jsou to speciální podprsenky s chladícími polštářky nebo masti či gely, vše účinně pomáhá k maximálnímu málnímu komfortu maminky. maminky

5

jednoduchých cviků pro pevná ňadra

1. Položte se na záda, hlavu si podepřete míčkem íčk nebo b polštářem lš ář a pokrčkč

te nohy. Vezměte si dvě činky nebo menší lahve s vodou a předpažujte před sebe. Provádějte pomalu, ale silou, cca 10 až 15 opakování ve čtyřech sériích.

Mýty o tom, že některé typy podprsenek ňadrům škodí, byly dávno rozmetány na kusy. Moderní střihy podprsenek dokonce ani v provedení push-up prsům při celodenním nošení nevadí. Přesto je ale výběr třeba zohlednit vzhledem k velikosti prsů a příležitosti, pro kterou podprsenku vybíráme. Například do práce nebo společnosti si většinou zvolíme tvarující podprsenky, na doma potom dáme přednost bavlněnému komfortu. Zcela samostatnou kapitolu tvoří podprsenky na sport – jejich používání lze více než doporučit. Zajistí komfort nejen díky fixaci prsou, lepší péči v nich má i jejich pokožka – sportovní podprsenky jsou podobně jako speciální trička konstruovány na odvod potu, a jemná pokožka prsou tak může stále dýchat.

MÝTY A PRAVDY O PRSOU Velikost prsou se odvíjí od množství vypitého piva Těžko říci odkud tento mýtus pramení, ale moc pravdy na něm není. Pivo je hodně kalorické, takže po něm mohou narůst i partie, u kterých si to zrovna nepřejeme. Obsahuje ale hodně vitaminů. Velká prsa ničí záda To je bohužel pravda. V některých případech dokonce pojišťovny z tohoto důvodu hradí chirurgické zmenší poprsí. Mimochodem – nejtěžší prsa na světě se pyšní zápisem do Guinnessovy knihy rekordů a váží každé celých 9 kilogramů. Prsa lze zmenšit jejich zavazováním a stahováním. Tak to určitě ne. Kromě vlastního nekomfortu nelze tímto postupem zmenšení dosáhnout. Prsa zázračně rostou po speciálních krémech. Co všechno na nás ještě podvodníci vymyslí? Existují ale některé kvalitní krémy, které mohou pomoci zpevnění pokožky. Nelze ale čekat zázraky.

2. Ve stejné pozici uchopte míček nebo polštář a oběma rukama jej stlačujte. Opakujte několikrát, výdrž cca 20 vteřin.

3. Tolik nenáviděné kliky jsou velmi účinné. Můžete zvolit dámskou varian-

tu s překřížením nohou nebo ještě jednodušší – ve stoje, kdy se pouze přitahujete ke zdi.

4. Muži používají k posílení prsních svalů vzpírání. Můžete to také vyzkoušet, nebo si zajít pravidelně zaplavat. Účinek bude podobný a protáhnete zdravě i ostatní svaly v těle.

5. Nezapomeňte na protažení. Stačí dát ruce v bok a lokty tlačit co nejvíce dozadu.

41

krása Masáž – příjemná i léčivá Pokud chcete dopřát svým prsům nadstandardní péči, můžete požádat v některém z masážních salonů o jejich masáž. Jakkoli to může znít divně, pro maséry nejde o nich, pohoršujícího. Masáž přináší uvolnění celých prsních svalů a napomáhá regeneraci pokožky. Pokud se přece jen před profesionály stydíte, není nic snazšího, než požádat o pomoc partnera. Přikládáme malý návod, jak na to.

DOMÁCÍ MASÁŽ 1. Masér se posadí za hlavu

masírované, ta leží například na pohovce nebo posteli.

2. Roztíravými pohyby naneseme trochu masážního oleje nebo krému.

3. Nejprve masírujeme jemně

dekolt, dlaněmi ve tvaru ležaté osmičky.

4. Poté jemně masírujeme patkou

dlaně na malíkových stranách rukou úpony prsou, které směřují do podpaží. Podpaží a lymfatické uzliny jako laici nemasírujeme!

5. Nyní můžeme přejít k jemným krouživým pohybům kolem celých prsou.

6. Masáž nezapomeňte zakončit závěrečným jemným třením všech masírovaných partií.

PLASTICKÉ OPERACE PRO a PROTI PRO: Možnost korekce velikosti a tvaru poprsí včetně možnosti upravit avit jen bradavky atd. dle představ klientky. Pocit vlastní spokojenosti a zvýšení sebevědomí. V moderní době jsou plastiky prsou běžným chirurgickým výkonem konem – není třeba se bát rizik. V některých případech jde o zákrok indikovaný a hrazený z veřejného zdravotního pojištění – například u příliš velkých nebo povislých ých ňader. PROTI: Přirozená prsa nelze ničím nahradit a muži je v naprosté většině šině preferují. Finanční náročnost (operace zvětšení stojí včetně implantátů často daleko přes 50 000 Kč). Často jdou ženy na plastiku zcela nepřipraveny, nevědí, že jim po operaci po straně prsu nebo na bradavce (dle zvolené metody) může ůže zůstat jizva a že celý proces není dvakrát příjemnou záležitostí – nebojte ojte se proto e zákroku. důkladně informovat a nechat si ukázat snímky nebo videa ze

Řiďte se svým instinktem Snad každá z nás se chce co nejdéle líbit a těšit ze zdravých a krásných prsou. Klíč může být překvapivě jednoduchý – žít zdravým životním stylem a snažit se být v pohodě. Prsům pak není třeba věnovat žádnou speciální péči. Přestože je pokožka prsou 42

velmi citlivá, nemusíte íte ji vynechávat při hydrataci tělovými mléky ky nebo připlácet za speciální krémy, které neúčinkují. Pozor si dejte pouze při sluněníí – pokožka na prsou je skutečně citlivější než ež jinde, a snáze se spálí. Pokud přesto opalování vání nahoře bez preferujete, nezapomeňte na ochranný krém s vyšším faktorem.

inzerce

ýeká Vás plastická operace? lék Wobenzym® mĈæ ` › • ˆ • M ~ ~ 0 7 ˆ

Průběh hojení po plastické operaci může zhatit její výsledek Závisí totiž nejen na velikosti zákroku a zručnosti operatéra, ale i na tom, jak pacientova imunita zvládá pooperační fázi, zda zánět či pooperační otok neprodlužují hojení a pacient dodržuje pooperační režim, stanovený lékařem.

Enzymy v našem těle ovlivňují hojení a tvorbu jizvy Usměrňují průběh zánětu a vstřebávání otoku tak, aby to bylo pro tělo - i pro vzhled- co nejúčelnější a nejrychlejší. Operační zákrok je událost, na jejíž rychlé zvládnutí nemusí enzymy v našem těle stačit. Proto je vhodné podpořit je enzymy zvenčí. Dlouholeté výzkumy ověřily účinnost unikátní směsi proteolytických enzymů, která je obsažena v jediném tradičním léku systémové enzymoterapie – léku Wobenzym.

Účinná podpora výsledku plastických operací

Urychluje hojení, pomáhá zajistit tvorbu menší jizvy. Informujte se u svého lékaĔe.

Více na www.wobenzym.cz

Podpůrná léčba Wobenzymem přispívá mimo jiné ke zlepšení prokrvení operací poškozených tkání a zlepšení činnosti oslabeného lymfatického systému. Použití Wobenzymu tak urychluje hojení, vstřebávání otoků, krevních výronů a podlitin. Zmírňuje pooperační bolest, napomáhá lepšímu vzhledu výsledné jizvy a posiluje oslabenou imunitu. Omezuje také výskyt pooperačních komplikací např. s hnisáním rány nebo nadměrným jizvením. Pokud jsou při léčbě použita antibiotika, zvyšuje Wobenzym zároveň jejich účinnost. Nejlepšího účinku dosáhneme, začneme-li užívat Wobenzym co nejdříve po operaci, samozřejmě po předchozí konzultaci s ošetřujícím lékařem.

NENÍ ENZYM JAKO ENZYM

Enzymy jsou biologické katalyzátory. V organismu je několik tisíc druhů enzymů. Každý enzym je vyhraněný specialista: působí určitým způsobem pouze na určitou látku. Jen některé enzymy mohou být použity pro léčbu. Lék Wobenzym obsahuje unikátní směs enzymů, jejíž účinnost je ověřena rozsáhlým vědeckým výzkumem, řadou kontrolovaných klinických studií a více než 40 letou léčebnou praxí. Každý enzym a jeho přesně stanovené množství zde má svůj význam. Zvlášť cenný je živočišný enzym trypsin, který má výrazný protizánětlivý účinek a zlepšuje hojení. Účinek jiných enzymových směsí může být zcela odlišný.

Wobenzym, tradiční lék z přírodních zdrojů k vnitřnímu užití. Čtěte pečlivě příbalovou informaci.

MUCOS PHARMA CZ, s.r.o., Uhříněveská 448, 252 43 Průhonice, www.wobenzym.cz, konzultace na tel.: 267 750 003

zdraví

ZDRAVÝM Kámasútra, vibrátory, vakuové pumpy, afrodiziaka, erotická masáž... K tomu všemu se občas uchylujeme, abychom si zpestřili partnerský sex a opět zažili to, co na začátku vztahu. Jenže věděli jste, že zlepšit milostný život dokáže i obyčejná strava? Vědce – odborníky na výživu – to však napadlo, a tak sestavili »potravinový a pohybový itinerář«. Když se podle něj budete řídit, zažijete prý skvělé milování...

JÍDLEM k lepšímu

sexu!

7:00 Posnídejte vločky Rada odborníků: Nesnídáte? Chyba! Odborníci doporučují začít den s ovesnými vločkami. Obsahují totiž vitamin B, thiamin a riboflavin. Posilují nervový systém, což má veskrze příznivý vliv na sexuální prožitek. Každý pohyb penisu prostě ucítíte mnohem, mnohem intenzivněji.

9:00 Jděte si zaplavat Rada odborníků: Je dokázáno, že lidé, kteří pravidelně sportují, mají lepší sexuální život. Teď odborníci zašli ještě dále – – upřesnili, jak přesně byste měli cvičit! Aby byla hladina hormonů ve vašem těla skutečně optimální, doporučují pohyb třikrát týdně po třiceti minutách. A preferují plavání – – nejenže působí na protažení celého těla, ale i na správné a pravidelné dýchání – a to je při sexu důležité. Ženám pak radí, aby zvolily klasický styl, tedy prsa. Ten posiluje svalstvo v okolí pánve, což má za následek intenzivnější orgasmus.

44

TEXT: ALENA SMÍŠKOVÁ FOTO: INGIMAGE.COM

KDY JE NEJLEPŠÍ DEN NA SEX? VÍME TO! Podle zahraničních průzkumů se lidé nejraději milují v sobotu, protože si mohou přispat a nabrat nové síly. Druhým nejlepším dnem je kupodivu středa – zvyšují si tak náladu uprostřed pracovního týdne. Že by ono známé rčení »středa – sexu je třeba« skutečně platilo?

12:00 Kupte si žitný chléb Rada odborníků: Vědci doporučují dát si alespoň jednou týdně k obědu rybu s žitným chlebem. V těle totiž zvýší hladinu látky histamin, která kladně působí na hladké svalstvo, způsobuje intenzivní kontrakce dělohy a rozšiřuje cévy – to vše vám dá sílu prožít silnější orgasmy. A rybí maso? To obsahuje omega-3 nenasycené mastné kyseliny, které zvyšují prokrvení vašich pohlavních orgánů.

15:30 Fígl jen pro ženy Rada odborníků: Žádná svačina, jak byste asi očekávali! Tato rada je určena výhradně pro ženy! Najděte si pět minut na to, abyste si během pauzy procvičily pánevní svalstvo. Pohybujte svaly dovnitř a ven, jako když zadržujete močení. Střídejte pomalé pohyby s těmi rychlejšími. Pomáhá to hlavně ženám po porodu!

18:00 Zkuste hýžďový most Rada odborníků: Jakmile přijdete domů z práce, nesvalte se k televizi. Ženám i mužům lékaři doporučují cvik zvaný hýžďový most. Lehněte si na záda, kolena ohněte do úhlu 90 stupňů, chodidla nechte položená na zemi, ruce podél těla dlaněmi k zemi. Stáhněte hýždě k sobě a zvedněte tělo, dokud nedosáhne polohy přímky od ramen ke kolenům. Vydržte deset vteřin a pak klesněte zpět. Cvik dvanáctkrát zopakujte. K čemu to všechno je? Posílíte hýžďové

svaly a navyknete si prý na určitý rytmus, což vám prý zaručí delší výdrž v sexu...

20:00 Pořádná večeře Rada odborníků: Dietologové se nad tím možná pozastaví, ale sexuologové tvrdí, že pro dobré milování je nezbytné dát si večer kvalitní maso (svíčková, steak apod.). Jsou plné proteinů, obsahují dopamin a noradrenalin. Tyto látky v mozku zvyšují citlivost na prožívaný sexuální zážitek. K masu si samozřejmě nedávejte hranolky, ale zvolte okurkový salát. Okurky prý zvyšují sexuální vzrušivost...

23:00 Nařiďte si budík Rada odborníků: Nařiďte si budík, abyste si ráno vyšetřili čas na milování. Odborníci totiž zjistili, že mužský mozek ráno prudce akceleruje, aby nabral sílu na celý den. Takže sex v sedm ráno je prý dvakrát lepší než kdykoliv později během dne. A pozor! Pokud se ráno budete milovat pravidelně, přispěje to k trvale vysokému obsahu oxytocinu a prolaktinu, které posilují libido... 45

test

TEXT: IVA NOVÁ, FOTO: INGIMAGE.COM

Jste v posteli

živočišná?

Sex, milování, divoké rošťačení... Milostný život hraje v lidském životě obrovskou roli. Jenže co když to, že jste v posteli nepřekonatelná živočišná divoška vnímá váš protějšek úplně opačně? V našem zábavním testu zjistíte, jaká doopravdy jste...

1.

Byla jste někdy pochválena za vaši techniku milování? a) Ano, vyžaduji to, protože vím, že to v posteli umím. b) Samozřejmě, že mě potěší, když to můj partner řekne. c) Já takové řeči nemám ráda.

2.

Stěžovali si někdy sousedé, že jste při milování příliš hluční? a) Stává se to často. b) Při milování jsme potichu. c) Hluční jsme, jen když mám nového partnera nebo jsem trochu »pod parou«.

3. 4.

Milujete se často v přírodě nebo na netradičních místech? a) Ano, připadá mi to vzrušující. Nejlepší je »vletět« na to, když to na člověka přijde. b) Milovala, ale nevyhledávám to. Je to nehygienické a může mě někdo vidět. c) Miluji se převážně doma, tam je to prostě nejlepší. Máte ráda anální sex? a) Ne, je mi to odporné. b) Často si jím zpestřujeme sexuální život. c) Občas.

5.

Děláte vašemu partnerovi orální sex až do jeho vyvrcholení? a) Ano, líbí se mi a vyhledávám ho. b) Ne, připadá mi to nechutné. c) Občas si ho s partnerem dopřejeme, ale spíše kvůli němu.

6.

Navštívila jste někdy nudistickou pláž? a) Svlečení lidé na veřejnosti mi připadají spíše směšní. b) Navštěvuji ji pravidelně. c) Tu zkušenost mám. Nebráním se, nevyhledávám.

46

7.

Měla jste sex s někým, s kým jste se seznámila ten samý den? a) Ano, náhodný sex s neznámou osobou je vzrušující a fascinující. b) Ne, připadá mi to nemorální a bojím se o své zdraví. c) Už se mi to stalo.

8.

Milovala jste se před zraky někoho jiného? a) Vyhledávám to, jen ať se podívají. b) Ano, takový zážitek mám. Bylo to... zvláštní. c) Ne, proč by na mě měl někdo koukat.

9.

Měla jste sex v ložnici hostitelů během návštěvy? a) Ano, pořádně jsme si to užili. b) Ne, na návštěvě to není vhodné. c) Ano, ale snažili jsme se být potichu.

10.

Milovala jste se, když jste měla menstruaci? a) Ne, připadá mi to odporné. b) Už se to stalo. c) Ano, menstruace mi při sexu nevadí.

A B C

1 3 2 1

2 3 1 2

3 3 2 1

4 1 3 2

5 3 1 2

6 1 3 2

7 3 1 2

8 3 2 1

9 3 1 2

10 1 2 3

HODNOCENÍ 10–13

Nezlobte se na nás, ale sex zřejmě vnímáte jen jako úkon nutný k rozmnožování. A klidně se bez milování obejdete. U některé z vás bude možná dokonce platit, že sex dokonce nemá ráda. Takže tvrdit o vás, že jste v posteli odvážná a živočišná, je lež. Lechtivé scény ve filmu nebo v televizi vás spíše rozčilují, než vzrušují. Vadí vám o erotice i mluvit. Nudný sexuální život se pro vás snadno může stát problémem, který bude potřeba řešit.

14–24

Zlatá střední cesta – to je váš případ. V pomyslném sexuálním deníčku máte i pár sexuálních výstřelků, ale nelze říci, že byste zrovna prahla po dalších. Sex máte ráda, dokážete si ho užít, nebráníte se živočišným praktikám, ale znáte mantinely, za které nechcete jít. To je dobře. Jinak by se pro vás sex mohl stát maratonem drsných zážitků, které navíc budete chtít stále prohlubovat. A časem by vás bylo možné zařadit do škatulky »žena lehce k mání«.

25–30

Vy jste opravdu divoška! Nic nového vám není cizí a většinu praktik, které jsou k vidění v pornofilmech, máte v malíčku. Dokonce to, o čem mnozí kolem vás jen sní, už jste dávno praktikovala, nebo to dokonce pravidelně praktikujete. Muži vás zřejmě považují za super sexuální partnerku, se kterou si vychutnají pořádný živočišný hard-core sex. Jenže ruku na srdce: není to, co běžně vyvádíte, už trochu příliš?

Kontakt: Studio Snella, Koněvova 65, Praha 3-Žižkov tel.: 608 363 830, 602 363 838 www.snella.cz

„A V HUBNUTÍ

NADÁLE

POKRAČUJI,“ říká Naďa Konvalinková, která již delší čas využívá služeb odborníků přes zdravou stravu a pohyb. „Jsem i nadále v péči MUDr. Kateřiny Cajthamlové a Hypoxi studia Snella. Po řadě neúspěšných diet jsem našla způsob, jak se zbavit přebytečných kil. Nestrádám a nehladovím a cvičení v hypoxi přístrojích je zdravé a hlavně příjemné, bez fyzické námahy. Ve Snelle jsem našla klidné, intimní prostředí, kde se o mě odborně vyškolená děvčata skutečně starají. Moc mě těší, že se ko-

nečně objevilo řešení pro ženy středního a staršího věku, které už často ze zdravotních důvodů nemohou provádět náročná cvičení a potrpí si na intimitu a osobní péči. Měla jsem problémy s klouby a otoky nohou, ale po terapiích ve Snelle jsem se zbavila i těchto potíží.“ A co k tomu říká majitelka studia Ing. Helena Kubartová? „Výsledky našich klientů mě vždy velmi těší a samozřejmě to, co se podařilo paní Nadě, je pro nás velmi důležité, protože ji sleduje mnoho lidí, kteří ji mají rádi a určitě ji fandí. Paní Naďa už změnila svoji konfekční velikost, a je to na ní vidět. Naše studio navštěvují ženy a muži všech věkových kategorií a jsem ráda, když se řada z nich opakovaně do studia vrací. Spolupracujeme s MUDr. Kateřinou Cajthamlovou, ale i dalšími odbornými lékaři, což nám umožňuje poskytovat klientům ucelenou péči. 47

bydlení Moderní byt

Oranžová probouzí vášeň!

Váš byt nemusí být chladný a ponurý, ani když nám letošní letní počasí dvakrát nepřálo. Oblékněte jej do barev a sluneční paprsky vám domov rozsvítí celoročně. Rozehrajte fantazii a zkuste optimistickou oranžovou...

O

ranžová barva hýří mnoha odstíny – od syté až v téměř červenou, přes jemnou meruňkovou k něžné lososové. Ať už se rozhodnete vaše bydlení zpestřit jen drobnými doplňky, nebo rovnou přemalovat zdi, s oranžovou neprohloupíte. Probouzí vášeň, symbolizuje radost ze života, odvahu a radostné prožitky. A nejlepší na ní je, že ke změně vašeho domova postačí i pár oranžových doplňků. Posuďte sami...

Obývací pokoj

Náš tip!

48

Oranžový koberec Bakero Calypso si můžete pořídit nejen v sytě oranžové, ale i v dalších odstínech. V nabídce je několik rozměrů, takže ho přesně přizpůsobíte vaší podlahové ploše. Bakero 7.300 Kč (140x200 cm)

Fantazie tu hraje hlavní roli. Žádná omezení, žádné překážky. Zvolte barevné kombinace, které se vám líbí. Zkuste například módní červenou sedačku zkombinovat s oranžovou stěnou, navíc vkusně doplněnou trendy obrazem. Do každé místnosti, v níž se schází víc lidí, se totiž oranžová hodí. I proto si ji tak oblíbili v restauracích a vinárnách. Je odvážná, veselá a nenudí. Ze stejného důvodu se ale naprosto nehodí do míst, která využíváme k relaxaci a odpočinku...

TEXT: IVA NOVÁ OVÁ FOTO: DIVIAN DREAM, ARCHIV VÝROBCŮ

Kuchyně

Jste zvyklá s přáteli posedět u jídelního nebo barového stolu ve vaší kuchyni? Oranžová barva vaše setkání oživí. Ale pozor! Trápí-li vás nadbytečná kila, na oranžovou zapomeňte! Povzbuzuje chuť k jídlu, a tak se hodí opravdu jen do domácností, kde problémy s nadváhou neřeší. Pokud si ji přesto chcete dopřát, zaměřte se raději na doplňky. Vývrtka Brabantia Quickpull v sexy oranžovém designu je vhodná pro všechny obvyklé velikosti vinných lahví. Pyšní se chytrým mechanismem, kdy je korek automaticky vyňat z lahve i vývrtky. A hlavně – dá se mýt v myčce. Brabantia Od 179 Kč v různých variantách

Koupelna

Tmavé barvy do koupelny nepatří, ale světlé provedení všech odstínů teplých barev se tam skvěle hodí! Zkuste proto obklady s nádechem lososové, ručníky, osušky či koupelnovou předložku v jemné oranžové nebo třeba mandarinkovou pěnu do koupele. Na trhu jsou i vkusná oranžová WC prkénka a další »vychytávky«. V oranžové můžete volit i jednotlivé doplňky, které oživí vaši koupelnu. Dobrým tipem je třeba sedátko Rako OVO P Orange do sprchového koutu. Ravak Cena: 3.290 Kč

3x zajímavost o oranžové • Je národní barvou Nizozemska, protože tamější vládnoucí dynastie má své počátky v nasavsko-oranžském rodu. • V Indii oranžová barva označuje hinduismus. • Podle léčitelů pomáhá oranžová barva při slabosti ledvin a zácpě, působí povzbudivě na žlázy a posiluje plicní tkáň.

Ložnice

Špatně usínáte, celou noc se převalujete zleva doprava, často vstáváte a budíte se nevyspalá? Rozhlédněte se kolem sebe. Možná vás ruší právě oranžová malba na zdi či příliš mnoho oranžových dekorací. V denním světle vypadá broskvová ložnice neotřele a exoticky. Během bezesných nocí ji ale budete proklínat. Ovšem – jestli nejste úplně spokojena s milostným životem – meruňkové povlečení, lososové závěsy či osvětlení v oranžových odstínech vaše sexuální prožitky znásobí. Nesmí se to však přehnat! Vyzkoušejte jen žluto-oranžový závěs s vkusným vzorem listů. Uvidíte, že vaší ložnici dodá tu pravou »šťávu«, aniž byste přitom museli vymalovat na oranžovo a riskovat, že se nevyspíte. Jysk 399 Kč (145x245 cm)

Potřebujete dodělat resty do práce? Vaše dítě zrovna v pokojíčku píše domácí úkol? Ke všem těmto činnostem potřebujete klid. Oranžové doplňky a dekorace by odpoutávaly pozornost. Dětský pokoj nebo pracovnu proto oranžovou barvou »nepřeplácejte« a opět se zaměřte hlavně na drobnosti, třeba na trendy sedací vaky. Sedací vaky belgické značky Sit on it jsou vyrobeny z materiálu odolného proti vlkosti. Jsou vyplněny polystyrénovými kuličkami vysoké hustoty, která zaručí, že si vak dlouho udrží původní tvar. Čistí se vlhkým hadříkem namočeným v mýdlové vodě, v případě většího znečištění lze prát v pračce. Sit On It Od 1199 Kč v závislosti na tvaru a velikosti 49

Chceš poznat svět F1? Zaregistruj se na www.hostess4u.cz

NA ZÁVODECH A AKCÍCH VÁS PREZENTUJEME NA ÚROVNI

rodina PROMĚŇTE

DĚOTKSOJKÝ P

Čekáte příchod mimina do vašeho bytu? Nebo doma máte malého nezbedu, který už brzy začne chodit do školy? A co teprve takový školák, to je teprve rébus, jak mu optimálně vybavit pokoj.

M

ísto pro hraní, spánek i učení. Dětský pokoj je zkrátka pro děti tím, co pro nás celý byt. V pokoji tráví většinu času, je to jejich malý svět, a tak by měl maximálně respektovat jejich potřeby a přání. Jenže jak na to? Podívejte se s námi na základní pravidla, jak zařídit pokoj pro nový přírůstek do rodiny, předškoláka i školáka.

52

MIMINKO V prvních měsících života jsou nároky dětí na prostor minimální. Nemají žádné požadavky na vlastní nábytek, stačí pořídit přebalovací pult a dětskou postýlku. I ta však musí splňovat určitá kritéria. Kvůli bezpečnosti musejí být hrany zaobleny, vzdálenost mezi příčkami postranic by neměla být menší než 2,5 cm a větší než 7,5 cm. Jsou-li totiž příliš blízko sebe, může se v nich dítěti zaklínit ručička, jsou-li daleko od sebe, může mu v nich uvíznout hlava. Mrňous nesmí mít ani možnost spustit mechanismus postranic. Rošt postýlky by měl být výškově polohovatelný, standardem jsou alespoň tři výškové stupně. Celá postýlka musí být vyrobena ze zdravotně nezávadných materiálů. Svá pravidla má i její umístění – dítě musí mít dostatek tepla, světla i klidu.

TEXT: MARKÉTA MAŘÍKOVÁ, IVA NOVÁ FOTO: INGIMAGE.COM, ARCHIV VÝROBCŮ

STARŠÍ DÍTĚ Podlaha bývá někdy označována za vůbec nejdůležitější část pokoje. První samostatný pohyb dítěte se totiž jinde než na podlaze neodehrává. Její povrch by proto měla tvořit měkká podlahovina s co nejmenšími nároky na údržbu. Mezi často používané materiály tak patří PVC, dřevo, laminát, korek a koberce. Stále populárnější plovoucí laminátové nebo dřevěné podlahy mohou být naopak chladné, a tak je lépe je kombinovat s kusovými koberci. I ty by ale měly klást minimální nároky na údržbu, proto jsou vhodné zejména ty s nejkratším vlasem a zároveň z měkkého materiálu. Zajímavou variantou, která rozvíjí hravost a představivost dítěte, jsou speciální koberce s dětskými vzory, které přímo na-

bízejí atraktivní hrací plochu. Na podlaze dětského pokoje tak můžete najít miniaturní město, přístav nebo pestrobarevný podmořský svět.

Volte barvy a mobilní prvky V případě dětského pokojíku je vhodné volit přírodní materiály a nebát se barevnosti. Ale pozor – veškeré barvy musejí být zdravotně nezávadné, neobsahovat olovo ani polychlorované bifenyly! Důležité je vybírat nábytek takový, který capartovi umožní rychlý a bezproblémový přístup k hračkám. Osvědčeným tipem jsou různé zásuvky, kontejnery nebo koše, které se dají snadno odsunout stranou.

PŘEDŠKOLÁK A ŠKOLÁK Jak dítě roste, ubývá volného prostoru v pokoji na úkor nejrůznějších stolků, skříní, polic a úložných prostorů. Zajímavou možností je pořízení stavebnicového systému – ten lze společně s dospíváním dítěte libovolně přestavovat. V dětském pokoji by měl také vyrůst plnocenný pracovní prostor, kde bude malý školák psát první domácí úlohy. Pracovní plocha by měla mít minimální parametry 100 x 75 cm. Vzhledem k rychlému růstu dětí je lepší volit nábytkové kusy, které se výšce a potřebám dětí přizpůsobí, například nastavitelné dětské stoly. Vhodnou variantou jsou pracovní stoly ve tvaru písmene L, které nabízejí i další plochu pro práci či odkládání věcí. Vše ideálně doplněné o mobilní kontejnery či stolkem pro počítač. Pracovní kout dítěte je obvykle umístěný přímo pod oknem nebo kolmo k němu. Nedostatek prostoru, zejména v panelákové zástavbě, si ale často žádá i prostorově skromnější řešení. Na řadu tak přichází výsuvné pracovní plochy nebo dnes velice populární umístění pracovny pod spací prostor.

Zvolte výškově rostoucí židle Pro správné držení těla při sezení platí, že se chodidla musejí dotýkat země. Výškově nastavitelné židle jsou pro rychle rostoucí potomky prakticky nezbytné. Polohovatelné by mělo by i opěradlo, ideálně vybavené pružinou, která dovolí hyperaktivním dětem častou změnu polohy těla. Praktické jsou mobilní židle na kolečkách – ta však musejí být stabilní.

Palanda není ideální Kdo jako dítě spal na palandě ví, jak bezvadný bunkr lze z tohoto kusu nábytku vybudovat. Jenže odborníci na zdravé spaní se na ni tak pozitivně nedívají. Poukazují na to, že palandy většinou nacházejí místo v panelových bytech, které ale nejsou díky nízkým stropům právě ideální. Dítě spící

v horním patře totiž dýchá příliš teplý vzduch. Pokud jinou možnost nemáme a palandu dětem přece pořídíme, pamatujme alespoň na dostatečnou výšku zábrany na bocích. Odrostlejší děti by nicméně měly mít vlastní postel, konstrukčně i materiálově podobnou té dospělácké. Velikost postele musí respektovat velikost dítěte, minimální šířkou je tak 80 cm, délka se pohybuje od 150 do 180 cm, výška postele by včetně matrace měla být maximálně 50 cm.

5 fíglů pro dětského pracanta 1. Pro správné sezení u stolu by mělo mít dítě obě nohy celou plochou chodidel na zemi či na pevném podkladu. Rovněž možnost napřímit se s lokty opřenými o desku je nezbytná. 2. Stolek pro počítač by neměl být zároveň stolem pracovním. Pro činnosti jako je psaní by student měl mít dostatek prostoru pro odkládání sešitů, tužek i učebnic. 3. Pracovní stůl by měl disponovat dostatečným počtem zásuvek, případně by pracovní desku měly doplňovat pojízdné kontejnery. 4. Nad stolem se mohou objevit police na knihy, časopisy nebo cédéčka. Nechcete-li, aby pracovní kout působil stísněně, volte raději otevřené police, případně použijte jako výplň dvířek žaluzie nebo bezpečnostní sklo. 5. Stůl je vhodné umístit tak, aby na něj dopadalo světlo z opačné strany, než je píšící ruka. Přirozené ani umělé světlo se nesmí na obrazovce monitoru zrcadlit.

53

rodina

TEXT: EXT: MARTINA NOVÁKOVÁ FOTO: INGIMAGE.COM, STOCK.XCHNG

PRO KRÁSNOU NOC Kvalitní povlečení v dětské posteli musí být samozřejmostí. Tato ložní souprava s potiskem postavičky Mickeyho Mouse a jeho kamarádů je ze 100% bavlny a zapíná se na cvočky/knoflíky. 4home.cz 599 Kč PRO MALÉ POKOJE Palanda pro děti sice není ideální, ale pokud bydlíte v malém bytě, mnohdy to jinak nevyřešíte. Dbejte tedy na to, aby postel byla stabilní, měla kvalitní schody a dostatečné postranice, aby dítě na horní posteli během spánku nespadlo. Jysk 5999 Kč PRO DĚTSKÉ NOŽKY Do dětského prostoru je ideální koberec, na kterém si děti mohou hrát. Tento vkusný růžový kusový koberec rozzáří každý pokojíček. Caroli Carpets 4560 Kč

PRO MALÉ MAŠINFÍRY Ideální hračka – to je veselý vláček Chug. Dítěti totiž můžete koupit nejen celou sadu různých mašinek, ale také praktický kufřík, do kterého všechny stroje po hraní pěkně vrátí. O úklid je postaráno! LearningToys.cz 499 Kč

PRO VE VELKÉ ELKÉ SPÁČE Nechce vaše dítě ráno vstávat. vstávat M Možná ž á mu pomůže, pomůže když hho bude budit veselý ttučňák č nebo jiné zvířátko. Entrada (Karlsson) 590 Kč PRO ŠKOLÁKY Sta Starším dětem můžete pořídit celou sestavu nábytku do jejich pokoje, který pa pak získá jednolitý vzhled. V rámci systému Alan například můžete koupit vš vše od postele, nočního stolku, skříně až po stůl, a to v různých barvách. Sconto 2499 Kč (cena za stůl, ostatní podle typového plánu)

PRO VĚTŠÍ POŘÁDEK Dětské hračky a různé drobnosti se často povalují po celém pokojíčku a přinutit toho malého raubíře, aby si je uklidil, dá trochu zabrat. S hezkými dětskými krabicemi to půjde snáz. IKEA 69 Kč (dva kusy) 54

A kc

ep la

tí o

d1 0.

8.

do

4.

. 10

20 11

ne do

v y® er p

ání z á s ob

BONUSOVÁ SOVÁ SOVÁ VÁ ŠMOULÍ ŠMOULÍ KARTA KARTA KA TA

bo

K TOMUTO VÝROBKU

.

rodina

TEXT: HANA JUKLOVÁ FOTO: INGIMAGE.COM

ZLO V BYTĚ!

Řekneme vám, kde je nejšpinavěji... Bakterie, viry, choroby... Myslíte, že stačí jednou týdně vyluxovat, abyste měli byt jako klícku? Omyl! To vůbec největší »špinavé zlo« totiž sídlí tam, kde byste to vůbec nečekali...

Houbička na nádobí

Mobil

V molitanových houbách se skvěle daří životu nebezpečným fekálním bakteriím, které běžně žijí v kanalizaci nebo žumpách. V houbičce totiž mají perfektní, stále teplou, vlhkou skrýš. Proto houbičku vyhoďte nejméně po čtrnácti dnech užívání.

Záchodové prkénko, spodek boty nebo klika od dveří. Tam všude najdete méně bakterií než na mobilu. Daří se tam například zlatému stafylokoku, který vede k poškození kůže, ale dokáže vyvolat i zápal plic nebo meningitidu.

Kartáček na zuby Až týden dokáží přežít viry chřipky nebo viru herpes na kartáčku na zuby a bez problému nakazit uživatele. Navíc umí »přeskočit« na ostatní kartáčky, kterých se dotýkají. Kartáček byste měli měnit už po jednom měsíci užívání.

Make-up Bakterie přežívají na kosmetických přípravcích až 72 hodin. Neodkládejte kosmetické přípravky na okraj umyvadla – vlhké prostředí je ideální pro vznik infekce. Líčidla vyhazujte po šesti měsících, čisticí a hydratační prostředky po osmi měsících, pudry a rtěnky po jednom roce a tužky na obočí a rty po osmnácti měsících. 56

Sprcha Údajný zdroj čistoty vás ve skutečnosti vystavuje útoku armády bakterií. Hlava sprchy ve skoro třetině domácností obsahuje bakterie Mycobacterium avium, které způsobují onemocnění plic. Proto je dobré nechat sprchu nejdříve třicet vteřin odtékat, než se začnete mýt.

Klávesnice Pro bakterie je klávesnice vašeho domácího počítače nebo notebooku luxusním obytným komplexem. Škvírami mezi klávesami totiž dovnitř neustále propadají mikroskopické šupinky kůže, prach nebo vlasy. To je pro bakterie a roztoče hotová hostina.

TIPY, NOVÉ TRENDY A INSPIRACE V OBLASTI INTERIÉRU A EXTERIÉRU • Unikátní síť distribučních míst v Praze a Středočeském kraji • 60 000 výtisků • Nulová remitenda • Cílená distribuce

ADRESA: GRAND PRINC a.s., Vinohradská 174, 130 00 Praha 3, tel.: +420 272 107 111, fax: +420 272 107 100, www.grandprinc.cz KONTAKT: e-mail: [email protected]

cestování

Poslední srpnový den to vypukne. Italské Benátky, jedno z nejromantičtějších míst světa, budou hostit už 68. ročník slavného filmového festivalu. Mimochodem, jde o nejstarší soutěž tohoto druhu na světě, kam se hrabou pozlacení Oscaři z Los Angeles! Město gondoliérů bude tak 10 dnů, od 31. srpna do 10. září, středem filmového světa, a rozhodně stojí za to, být při tom!

58

TEXT: MIROSLAVA MALÁ FOTO: INGIMAGE.COM, ARCHIV

C

entrem festivalového dění je už tradičně Lido di Venezia, tedy modernější část Benátek, která zároveň slouží jako zábavní a relaxační zóna města. Fanoušci filmu se tak nebudou muset tlačit s milovníky památek v historickém centru města. Na ostrov se tradičně lze dopravit pouze lodí, tedy pravidelnou lodní linkou, která v Benátkách jezdí zhruba stejně často jako autobusy městské hromadné dopravy v Praze. Ostatně, proto se také těmto loďkám říká autobus, přestože mají kormidlo a kapitána.

Česko bude bojovat také! Po dlouhých letech bude mít na filmovém festivalu zastoupení i český film, což je samo o sobě velkým úspěchem. Na konci července, při odtajnění programu, totiž trochu nečekaně zaznělo jméno Alois Nebel. Právě tak se jmenuje komiks o nádražákovi z malého města v pohraničí. Režisérem snímku je Tomáš Luňák. Celý festival zahájí film Bům masakru z dílny polského režiséra Romana Polanského. Mimochodem, nejlepší filmy, herec a herečka si už tradičně odvezou z Benátek okřídleného zlatého lva.

Je nám líto, máme plno

metry a široký 70 m. Protože je všude tolik vody, stojí 15 tisíc benátských domů na dubových kůlech zaražených do moře. Až do roku 1846 mělo město charakter ostrova, to změnil až železniční násep, který jej tehdy spojil s pevninou. Dnes se proto do Benátek dá dojet i po silnici. Po Canale Grande se dostanete do samého srdce města – na náměstí sv. Marka. Z paluby lodí městské hromadné dopravy je úchvatný výhled: všude kolem se majestátně tyčí benátské paláce z byzantského, románského, gotického i renesančního období.

Nutno dodat, že pokud jste si ještě nerezervovali v Benátkách na dobu konání festivalu ubytování, zřejmě vám nezbude než do města dojíždět z menší či větší vzdálenosti. Na slav- Během plavby po Canal Grande podplujete tři známé mosném Lidu, které je středem ty – Ponte degli Scalzi, Pondění, jsou beznadějně plné te dell Accademia a nejslavvšechny hotely i penziony. nější Ponte di Rialto. Ten Stejná situace je i v historicje asi nejhezčím mostem ké části Benátek. I oblíbena Canal Grande. Dnes po ný autokemp Miramare, kteněm chodí především turisHned 65 filmů si v Benátkách odbude svou rý najdete kousek od přístaté, ale kdysi býval spíše cenpremiéru. Mimochodem, české želízko v ohni, vu, hlásí dlouho dopředu, že trem obchodu a obchodnísnímek Alois Nebel, je jedním z nich. má obsazeno. Jako nejvhodků. Vášnivě se tu smlouvalo V Česku se jeho premiéra odehraje nější řešení se tak jeví ubytoa lidé sem chodili nakupovat až o tři týdny později. vání v některém z městeček ovoce a ryby. Ale nemyslete poblíž Benátek. Do města si, že už tehdy most vypadal pak lze pohodlně dojíždět vlaky, které jezdí velmi často, a od- jako dnes. Vůbec ne, nejdříve byl pontonový, pak dřevěný. vezou vás prakticky až k přístavišti lodí, které míří na Lido. Neměl však dlouhý život, protože se v roce 1444 definitivně Zároveň tak máte možnost ušetřit, protože v době konání fil- zřítil pod průvodem markraběnky z Ferrary. Dnešní kamenmových slavností letí ceny služeb ve městě strmě vzhůru. ný most byl postaven až na konci 16. století, a to na dvanácti tisících dřevěných kůlech. A slouží dodnes!

Trojice slavných mostů

Víte, že...

Nejkrásnější místa Benátek

Nikoho by zřejmě nebavilo sedět celých deset dnů před filmovým plátnem, zvlášť, když jste ve městě, které tvořilo historii lidstva, a které se kromě toho skládá ze 118 ostrůvků, které spojují čtyři stovky mostů. Redaktorky GRAND Krásná a Zdravá proto pro vás vybraly nejkrásnější místa, která nesmíte během pobytu ve městě zamilovaných minout.

Canal Grande Největší dopravní tepnou je Canal Grande, dlouhý čtyři kilo-

Náměstí sv. Marka Hlavní dominantou náměstí je stejnojmenná bazilika – stavba v byzantském stylu, postavená na půdorysu kříže. Do chrámu jste doslova vneseni davem turistů, kterých je v Benátkách více než kdekoliv jinde. Nenechte si rovněž ujít úchvatný pohled ze sousední zvonice. Opustit náměstí sv. Marka a nevidět dóžecí palác, by byl hřích. Jeho interiéry jsou přeplněné drahocennými díly až člověk skoro neví, co obdivovat dříve. 59

cestování

TEXT: ALENA SMÍŠKOVÁ FOTO: CZECHTOURISM.CZ, INGIMAGE.COM

České Benátky (nad Jizerou) Jsou pro vás italské Benátky daleko? A představa, že byste museli řídit přes 900 kilometrů, vás děsí? Pak pro vás máme bližší a levnější tip – Benátky nad Jizerou mezi Prahou a Mladou Boleslaví. Uvidíte, že i tady je spousta zajímavostí.

Pro romantiky Město se rozkládá na místě prastarého osídlení při křižovatce obchodních stezek. V první polovině 16. století tu začal růst romantický zámek, ve kterém v průběhu staletí žili například dánský hvězdář Tycho Brahe nebo skladatel Bedřich Smetana. Dnes je zámek částečně přístupný a najdete v něm hned dvě muzea – expozice pojednávající o městě a okolí a soukromé muzeum hraček.

Pro milovníky hradů Prvním centrem nynějších Benátek nad Jizerou byl hrad Dražice (založen před rokem 1264), který dnes připomíná pouze zřícenina věže a zbytky zdí, a leží asi 3 km severovýchodně od města. Ve své době představoval nevídanou ukázku mimořádně výstavného gotického hradu.

Pro sportovce Nedaleko města, v chráněné krajinné oblasti Traviny, najdete golfový areál Golf Resort Paradise. Zajímavě situovaná lokalita nabízí jedinečné klimatické podmínky, které jsou optimální pro celoroční provoz golfového hřiště. K dispozici máte osmnáctijamkové hřiště Soudný a potřebné tréninkové plochy.

Pro turisty a cyklisty Nejbližší okolí Benátek nad Jizerou je vhodné k vycházkám v lesích, v nivě řeky Jizery nebo k cykloturistice. Určitě navštivte přírodní památku Stará Jizera. Je to území mrtvých ramen v meandru Jizery, plné vzácných rostlin a živočichů. Žijí tu vzácné žáby a velká hejna vodních ptáků. 60

NYNÍ V PRODEJI ČÍSLO MĚSÍČNÍK 84 STRAN AN N

9

9/2011 9

771213 741004

29 Kč 1,49 €

EXTRA TIPY

pro p ro šikovné ruce ZNÁTE Á Z

DŮM | BYT | ZAHRADA | HOBY | DEKORACE | VA VAŘENÍ AŘ ŘE ENÍ NÍ

ATELIÉR

nad řekou

Vybíráme

VODNÍ ROSTLINY

Soutěž

O 6 SEKAČEK!

Prstenec

hojnosti Z PRAVÝCH HŘIBŮ

Jiří

ŠTĚPNIČKA V JINÉM SVĚTĚ...

inzerce

skupina ELÁN režie, choreografie: JÁN ĎUROVČÍK hudba:

OD

BORIS FILAN JÁN ĎUROVČÍK, PETER PAVLAC libreto:

8. ZÁŘÍ v DIVADLE KALICH

Těšte se na největší hity legendární skupiny Elán v příběhu o lásce, hledání a naději !

D I VA D L O K A L I C H , J U N G M A N N O VA 9 , P R A H A 1

jídlo

Staňte se králem

houbařů!

Až konec léta přinesl houbařským dušičkám trochu klidu. Po rozpačitých začátcích se houby konečně rozhoupaly a začaly se objevovat v lesích i na loukách. A v neuvěřitelném množství.

...pod břízy a osiky Kozáky a křemenáče jsou houby, kterými se každý rád pochlubí, protože nejsou tak častým úlovkem. Rostou pod břízami a osikami, některé vzácné křemenáče najdete i pod jinými stromy.

...na okraj lesů a do křovin Vybavíte si báječnou chuť bedlových řízků? Pokud jste po ni zatoužili, pak se pořádně porozhlédněte po krajích lesů (lhostejno, zda listnatých nebo jehličnatých) a také v přilehlých křovinách.

P

rávě teď je sezona houbaření v plném proudu a lesy jsou den co den, o víkendech nemluvě, plné lidí, kteří upírají pohledy pod své nohy. Chcete být úspěšnější než oni? Připravili jsme pro vás návod, kde a kdy houby hledat. A protože je jasné, že budete na »lovu« úspěšní, přidáme i pár receptů.

PODÍVEJTE SE... ...pod duby Pod listnatými stromy, zejména pak právě pod duby, najdete často hřiby a suchohřiby. Na stejném místě se pak daří i hřibu koloději a hřibu plstnatému.

...pod smrky a borovice Už názvy dalších hřibů napovídají, kde se těmto houbám daří nejlépe. Kromě hřibu smrkového a hřibu borového najdete pod jehličnany také suchohřib hnědy nebo hřib strakoš. 62

JDĚTE NA HOUBY... ...až 10 dnů po dešti Lidová moudrost říká, že po dešti houby rostou jako o život. Jenže to není tak úplně pravda. První plodnice hub se začínají klubat až zhruba deset dnů po dešti, a to zejména na okrajích lesů, kde byla závlaha vydatnější než pod stromy.

...tam, kde jste na stejném místě uspěli Je pravdou, že na místě, kde už jste jednou houby našli, s velkou pravděpodobností uspějete stejnou sezonu znovu. Mylná je však představa, že »prcek«, kterého jste včera v zemi nechali, bude zítra hodný sklizně. Houbám trvá v průměru pět dnů než vyrostou.

...za úplňku Nikdo zatím uspokojivě nevysvětlil, jak je to možné, ale přesto se i řada odborníků shoduje na tom, že za úplňku houby rostou víc. Je to snad vlivem měsíce, který dokáže do země vpravit víc vláhy? Třeba ano, když dokáže ovlivnit příliv a odliv.

TEXT: ANNA ČERNOTOVÁ FOTO: JAN KNEIFL, INGIMAGE.COM

Na co raději zapomenout N

skvělé 3 recepty pro

• Na ochutnávání, byť se říká, že právě podle hořké chuti odlišíme jedlou houbu od od nejedlé. Jenže někdy pak ne stačí pouhé olíznutí ruky, ve sta které houba byla, a dostaví se obtíže. Navíc pravidlo hořkosti neplatí ve všech případech. • Na skladování hub v igelitu. Houby, které byly několik

1

2

vás

Houby s česnekem POTŘEBUJETE: • 1 kg hub (nejlépe hodně mladých) • 3 stroužky česneku • ¼ l vinného octa • 1 lžičku celého pepře • 1 menší snítku rozmarýnu • 2 lžíce cukru • 1 lžičku soli • 4 lžíce olivového oleje POSTUP: Houby očistíme a utěrkou vydrhneme do sucha. Česnek oloupeme a nakrájíme na kolečka. Zahřejeme ocet a koření, přidáme žampiony a pět minut povaříme. Směs s nálevem necháme vychladnout, nalijeme do sklenic a přidáme olivový olej.

Nakládané hříbky POTŘEBUJETE: • 2 půllitrové sklenice • 1 kg čerstvých hřibů • 3 bobkové listy • 15 zrnek pepře • 3 lžíce cukru • 100 ml olivového oleje • sůl POSTUP: Hříbky přebereme, očistíme a nakrájíme na kousky, pak vaříme 15 minut v mírně osolené vodě. Opláchneme a necháme odkapat. Zahřejeme ocet s bobkovým listem, pepřem a cukrem. Hříbky vložíme do sklenice, zalijeme horkým octem a uzavřeme. Ale opravdu pevně! Před konzumací necháme minimálně dva měsíce odstát.

hodin v igelitovém sáčku, se zapaří a mohou pak způsobit zažívací potíže. • Na smaženici před spaním. Houby jsou těžké a jejich strávení trvá tělu pořádnou chvíli. Dáte-li si tedy smaženici k večeři, nejspíš se v noci moc nevyspíte.

3 Houby s chilli papričkami a česnekem POTŘEBUJETE: • 2 půllitrové sklenice • 1 kg bílých žampionů • svazek čerstvého tymiánu • 3 chilli papričky • ¼ l vinného octa • 2 lžičky hořčičných semínek • 2 lžíce cukru • 1 lžičku soli • 4 lžíce olivového oleje POSTUP: Houby očistíme a utěrkou vydrhneme do sucha. Otrháme lístky tymiánu. Chilli papričky nakrájíme na kolečka, semínka odstraníme. Zahřejeme ocet a koření, přidáme houby a pět minut povaříme. Směs s nálevem necháme vychladnout, nalijeme do sklenic a přidáme olivový olej. 63

internet

NET

Těhulky, maminky, tatínkové...

V síti nám tentokráte uvízl nový web pro maminky Mimiforum.cz. Nechybí tu encyklopedie, která zevrubně popisuje průběh těhotenství, diskusní fórum a také fotogalerie, do které můžete vkládat fotografie vašich drobečků. Vybráno namátkou! Další weby pro ženy a maminky www.emimino.cz • www.babynet.cz • www.mamanamaterske.cz • www.kafe.cz

2X INTERNETOVÝ VTIP O DĚTECH Jiřík zůstane dva dny sám doma, protože jeho rodiče odjeli na služební cestu. Jde do obchodu a ptá se prodavačky: „Nemáte tu něco za korunu, čím bych rodiče překvapil?“ Prodavačka se rozmýšlí a pak praví: „Tady máš jedny zápalky.“

Babička přijde na návštěvu a ptá se vnučky: „Tak co, malá, jak se ti líbí tvůj nový malý bráška?“ „Ale jo, je docela fajn,“ pokrčí holčička rameny, „ale je spousta věcí, které jsme potřebovali víc.“

Zaměřeno na zvířátka...

Nejlepší fotografie z internetu, které nám čtenářky přes léto poslaly. Tentokráte na téma zvířátka...

Vlající uši, ty mi tak sluší... 64

Když je šéf na dovolené, králíci mají pré.

Prosím vás, nemůžete mě Něco mi říká, že tady je někdo zvednout? cosi špatně...

TEXT: PAVEL DVOŘÁK FOTO: INGIMAGE.COM, ARCHIV

5. 11. 2011

Černý den pro Facebook?

65

horoskop

září

je devátý měsíc gregoriánského kalendáře a má 30 dní. Kolem 23. září začíná na severní polokouli podzim. Zjistěte, co v září čeká letos vás.

Panna

Váhy

Štír

Pozor na náhodný flirt, bude nebezpečný. Přestože nemusí skončit sexem, a vám se bude jevit jako neškodný, je pravděpodobné, že aférka prosákne na veřejnost. Váš partner by pro ni jistě neměl pochopení...

Cítíte se i po sezóně dovolených bez šťávy? Za vaši churavost může rychlý životní styl a nedostatek času. Možná máte dokonce sklony myslet si, že trpíte nějakou vážnou nemocí. Není tomu tak, ale měla byste se začít víc šetřit.

Střelec

Kozoroh

Vodnář

O některých věcech se prostě nežertuje. Odpusťte si vtipkování o sexu, připomínání erotických dobrodružství atd. To, co vám může připadat nevinně úsměvné, může váš partner brát jako osobní útok.

Budete roztržitá, což bude mít nepříjemné dozvuky ve vztahu. Partnera začne štvát, že vám musí všechno dvakrát připomínat. Zaměřte se proto na lepší osobní time management, tedy na plánování času a úkolů...

Je pravděpodobné, že si hloupou kratochvílí v chladnějším počasí přivodíte potíže ženského rázu. Vaše znamení je totiž v této době nejohroženější. Dbejte proto na správnou životosprávu a místo hazardu se zdravím raději sexujte.

Ryby

Beran

Býk

Máte-li po létě špatnou náladu, přestaňte pochybovat o sobě i o partnerovi. Problém není ve vztahu, ale v okolních vlivech, které se samy brzy vyřeší. Možná vás v této souvislosti napadají i myšlenky na nevěru, ale raději je zaplašte!

Ovládne vás podivná nervozita, která se nevhodně a nesmyslně projeví v nákupní mánii. Vaše finance přitom nejsou tak vysoké, abyste si mohla dovolit hloupě relaxovat. Raději se zaměřte na zlepšení fyzičky, pocit dobrého zdraví klame.

Pokud vám to v uplynulém období s partnerem příliš neklapalo, už brzy se to změní. Paradoxně za to bude moci nepříjemný zážitek. Setkáte se totiž s nepříjemnými lidmi a partner, když si mu postěžujete, vyřeší problémy za vás.

Blíženci

Rak

Lev

Vyhněte se zbytečným hádkám s partnerem, především o penězích. Má lepší vyřídilku než vy, a proto pohoříte. Chcete-li v partnerství, třeba v chodu domácnosti, něco změnit, musíte na to jít postupně a diplomaticky...

Partner možná dostane pocit, že už jste si dlouho společně nevyrazili do společnosti. Pokud to bude jen trochu možné, vyjděte mu vstříc. Zábava vás nejen stmelí, ale zároveň si dost možná najdete výborné společné přátele.

Potrápí vás viróza, špatnou náladu dáte bohužel pocítit i vašemu protějšku. Doma zavládne dusno. Nesnažte se vše spravit tak, že budete příliš tlačit na pilu. Váš partner je naštěstí rozumný člověk, a proto vše taktně přejde.

23. 8.–22. 9. Čeká vás období finančních změn. Pokud jste byla v poslední době s penězi na štíru, začne se to v dobré obracet. Příjemné zprávy si vyslechnete i v zaměstnání. Nadřízení jsou vám naklonění, je správný čas pohnout s kariérou.

23. 11.–21. 12.

21. 2.–20. 3.

22. 5.–21. 6.

66

23. 9.–23. 10.

22. 12.–20. 1.

21. 3.–20. 4.

22. 6.–22. 7.

24. 10–22. 11.

21. 1.–20. 2.

21. 4.–21. 5.

23. 7.–22. 8.

Zahalte se do příjemných materiálů a nechte se hýčkat nočním prádlem Matějovský.

dámské pyžamo KARIN ze směsi modalu a bavlny 695 Kč

www.matejovsky-povleceni.cz

obalka.indd 4-5

19.8.11 15:22

CELOSTÁTNÍ VYDÁNÍ / ZDARMA ROČNÍK 1, ČÍSLO 7 VYCHÁZÍ 29. SRPNA 2011

w .g www .gr gran gr and dkra k snaazdrava.cz

O

V

Š

E

M,

C

O

Z

A

J

Í

M

Á

M

O

D

E

R

N

Í

Ž

E

N

U

Kosmetika

Pusť si rock k tělu

TAJEMSTVÍ SPRÁVNÉHO PEELINGU

PPANÍ ANÍ MÓDA MÓDA

MAGICKÉ BARVY PODZIMU

Jak mít krásná ňadra

Tipy PRO ZLOBIVÉ

OČI Oriflame Rock Angel ...nová andělsky jemná a zároveň rockově odvázaná vůně od Ewy Farné pro tebe.

UPŘÍMNÝ ŘÍMNÝ Ř ÍMNÝ Ý ROZHOVOR O O O

www.oriflame.cz

Oriflame Rock Angel - nyní jen 249 Kč! Můžeš ji mít výhodněji! Stačí se stát kosmetickou poradkyní. Oriflame přispěje částkou 10 Kč z každé prodané vůně Rock Angel na charitativní projekt Oriflame dětem, který pomáhá dětem v ohrožení.

ORI ANGEL 162X225.indd 1 obalka.indd 2-3

O MATEŘSTVÍ

8/2/11 11:03 AM 19.8.11 15:21