The SportsWatch Pro 1.10

Meer dan een stopwatch

Handleiding The SportsWatch Pro 1.10

"Als trainer liep ik een aantal jaren rond met het idee dat mijn stopwatch mij niet alle informatie geeft die ik zou willen. Inmiddels is dat oud nieuws: mijn SportsWatch is nu al een onmisbaar stuk gereedschap voor me geworden!"

Alle afbeeldingen en beschrijvingen onder voorbehoud van veranderingen. Afbeeldingen zijn mogelijk gemaakt met andere versies van MS Windows, andere versies van MS Windows Mobile of andere versies van MS Excel.

Handleiding SportsWatch Pro 1.10

www.sportswatch.nl

Inhoudsopgave 1

Inleiding.................................................................................................................................... 3

2

Installatie .................................................................................................................................. 3 2.1 Installeren op de PocketPC.............................................................................................. 3 2.2 Verwijderen van de PocketPC ......................................................................................... 5 2.3 Registreren ...................................................................................................................... 6 2.4 Updates ........................................................................................................................... 6

3

Algemene bediening van The SportsWatch.............................................................................. 7 3.1 Selecteren van de mode .................................................................................................. 7 3.2 Het opnemen van tijden ................................................................................................... 7 3.3 Het opnemen van cycli..................................................................................................... 7 3.4 Het berekenen van slagfrequenties.................................................................................. 9 3.5 Het berekenen van snelheden en slaglengtes.................................................................. 9 3.6 Het gebruik van kleuren ................................................................................................. 10 3.7 Het corrigeren van laptijden en cycli .............................................................................. 10

4

Standard modeset .................................................................................................................. 12 4.1 Today mode ................................................................................................................... 12 4.1.1 Athletes ...................................................................................................................... 12 4.1.2 Options ...................................................................................................................... 13 4.2 Race mode .................................................................................................................... 17 4.2.1 Recall ......................................................................................................................... 19 4.2.2 Options ...................................................................................................................... 20 4.3 Sprint mode ................................................................................................................... 20 4.3.1 Recall ......................................................................................................................... 22 4.3.2 Options ...................................................................................................................... 22 4.4 Multi mode ..................................................................................................................... 23 4.4.1 Inhalen ....................................................................................................................... 23 4.4.2 Recall ......................................................................................................................... 24 4.4.3 Options ...................................................................................................................... 24 4.5 Interval mode ................................................................................................................. 25 4.5.1 Recall ......................................................................................................................... 26 4.5.2 Options ...................................................................................................................... 26 4.6 Repeat mode ................................................................................................................. 27 4.6.1 Athletes ...................................................................................................................... 27 4.6.2 Options ...................................................................................................................... 28 4.6.3 Automatisch of handmatig starten .............................................................................. 28

5

Extended modeset ................................................................................................................. 31 5.1 Counters mode .............................................................................................................. 31 5.1.1 Options ...................................................................................................................... 32 5.2 Pacer mode ................................................................................................................... 33 5.2.1 Options ...................................................................................................................... 34

6

Evalueren met The SportsWatch Interface ............................................................................. 35

7

Appendix: informatie over gegevensbestanden ...................................................................... 36

8

Meer informatie ...................................................................................................................... 36

2

www.sportswatch.nl

1


Inleiding

Wat is "The SportsWatch"? The SportsWatch is software, gemaakt voor PocketPC's, met allerlei functies die niet in 'gewone' stopwatches zitten. Want met The SportsWatch Pro kun je meer. Wat je ermee kunt, valt te lezen in deze handleiding. Het zal snel duidelijk worden dat het tijd kost om met deze software te leren werken. Maar die investering wordt ruimschoots terugverdiend. De software geeft de coach uitgebreide cijfermatige ondersteuning, zowel tijdens wedstrijden als tijdens trainingen. Veel plezier en succes!

2

Installatie

De meeste PocketPC's die nu worden verkocht draaien op Microsoft Windows Mobile of op Palm OS. Microsoft is ook op deze markt aan het groeien en daarom zijn er geen plannen om ook software te maken voor Palm. The SportsWatch Pro is ontwikkeld voor Windows Mobile 2003 en is aangepast voor Windows Mobile 5.

2.1

Installeren op de PocketPC

Voor het kopiëren van de software kan de Windows Verkenner worden gebruikt. Als de PocketPC is geïnstalleerd op de laptop of desktop PC, wordt onderin de optie Mobile Device getoond. Door daarop te dubbelklikken en vervolgens de submappen te openen die hieronder zijn geopend, kan de map "\Program Files" binnen de PocketPC worden geopend. Maak hierin een map genaamd " SportsWatchPro" en plaats hierin het bestand "SportsWatchPro.exe".

3


www.sportswatch.nl

Opmerking: Voor het plaatsen van een nieuwe versie over de oude heen, dient de PocketPC te worden gereset (druk de stift in het kleine gaatje). Dit is nodig omdat een eenmaal gestart programma niet echt wordt afgesloten via de sluitknop. Op de PocketPC blijven eenmaal gestarte programma's actief zodat ze sneller gestart kunnen worden. Door een reset worden deze programma's echt afgesloten. Zonder reset volgt een Sharing violation foutmelding. Klik vervolgens met rechts op het bestand, om via het snelmenu een snelkoppeling (shortcut) te maken. Zie de afbeelding hieronder.

Sleep vervolgens de gemaakte snelkoppeling naar de map "\Windows\Start Menu". Zie de afbeelding links. In die map kan de naam van de snelkoppeling worden aangepast, deze komt namelijk in het Startmenu te staan. Dus het is handig om de naam van de snelkoppeling in te korten tot "SportsWatchPro" of "SportsWatch Pro".

Als de snelkoppeling in de map is geplaatst, kan het worden toegevoegd aan het Startmenu van de PocketPC. Ga via het Startmenu van de PocketPC naar Settings.

Druk vervolgens op de optie Menus.

4

www.sportswatch.nl

Handleiding SportsWatch Pro 1.10 Alle geïnstalleerde programma's worden getoond. Een programma kan worden toegevoegd aan het startmenu door een vinkje te plaatsen. Een programma kan worden verwijderd uit het startmenu door het vinkje weg te halen. Programma's die niet worden geselecteerd kunnen wel worden gestart, namelijk via Start en Programs. Dus als een programma wordt verwijderd uit het startmenu wordt het niet verwijderd in de PocketPC!

Als het programma vaak wordt gebruikt, kan het ook gestart worden via de pictogrammen direct onder Start, daar worden de pictogrammen van de laatst gebruikte bestanden getoond.

Alleen voor Windows Mobile 5: Als een programma voor de eerste keer wordt gestart op een PocketPC met Windows Mobile 5, wordt mogelijk deze melding getoond. Druk links onder in het beeld op het kader Yes en de software wordt gestart. (Deze melding wordt slechts een keer getoond.)

2.2

Verwijderen van de PocketPC

Het programma nestelt zich niet in de registry van de PocketPC en plaatst geen bestanden in de Windows map. Voor het opslaan van tijden en andere gegevens wordt door het programma automatisch een map gemaakt genaamd "\My Documents\SportsWatch\Pro", met daaronder meerdere submappen. Alles in een overzichtelijke boomstructuur. Het programma kan als volgt worden verwijderd van de PocketPC: • Verwijder de snelkoppeling in "\Windows\Start Menu" • Verwijder de toepassing (SportsWatchPro.exe) in de map "\Program Files\SportsWatchPro" • Verwijder de map "\My Documents\SportsWatch\Pro" met daarin meerdere submappen, alle bestanden met opties en alle gegevensbestanden De PocketPC is dan weer geheel vrij van SportsWatch files.

5


2.3

www.sportswatch.nl

Registreren

Er gaat veel tijd zitten in het ontwikkelen van dit soort software. Het streven is echter om de software betaalbaar te houden. Om iedereen toch de gelegenheid te geven om de software uit te proberen zonder kosten, is gekozen om de software zo te maken dat demoversies kunnen worden omgezet in geregistreerde versies. Zolang de software niet geregistreerd is, wordt regelmatig dit venster getoond. Door op de knop te drukken kan de evaluatie worden vervolgd, bij een registratie kan de Software code worden ingevoerd (de hardware code verschijnt automatisch en is per PocketPC anders).

Ben je tevreden over de software dan kun je de software registreren. Vanaf het downloaden zijn dit de stappen die moeten worden doorlopen: • • • • • • • •

Download de software vanaf de download pagina op www.sportswatch.nl Plaats de software op je Pocket PC en test de software zoveel als je wilt Indien je de software wilt registreren, schrijf dan de hardware code op die wordt getoond Vul het formulier in op de website, inclusief hardware code Je ontvangt een email met de benodigde betalingsgegevens Verricht de betaling per bank of giro Na ontvangst van de betaling ontvang je per email de software code en de factuur Plaats de software code in het tweede tekstvak om de software te 'unlocken'

Deze procedure betekent dat de software na registratie werkt op één specifieke PocketPC. Dezelfde software op een andere PocketPC zal dus als demo worden geactiveerd. Dit voorkomt dat een eenmaal verkocht product voor andere gebruikers wordt gekopieerd, wat de prijs opdrijft. Omdat het streven is om de software betaalbaar te houden is gekozen voor deze methode. Tegenover dit redelijk strikte registratiebeleid staat weer dat de software onbeperkt en volledig gebruikt kan worden gedurende de evaluatie. De software zal niet onbruikbaar worden na een aantal maanden, wel zal de hierboven getoonde melding vaker verschijnen naarmate de software vaker is gebruikt. Ook zal de knop Continue evaluation pas na een aantal seconden verschijnen.

2.4

Updates

Indien de software fouten mocht bevatten, worden nieuwe versies gemaakt. Alle nieuwe versies tot en met de mogelijke versie 1.9 zijn kosteloos te downloaden. Indien er een versie wordt gemaakt met duidelijk meer functionaliteit, wordt deze versie 2.0 genoemd en aan een upgrade naar een dergelijke versie zijn uiteraard wel kosten verbonden. Bij het upgraden dient het nieuwe programmabestand over de oude heen te worden geplaatst. Daarbij moet de PocketPC wel weer even worden gereset, zie "Installeren op de PocketPC".

6

www.sportswatch.nl

3


Algemene bediening van The SportsWatch

In dit hoofdstuk wordt globale uitleg gegeven over de bediening van de software.

3.1

Selecteren van de mode Bovenin zijn drie kaders zichtbaar. Geheel linksboven wordt het kader getoond waarmee de mode kan worden geselecteerd. Selecteer in de keuzelijst de Race mode. In elke mode kan op een andere manier worden geklokt. Een aantal modes is vooral geschikt voor trainingen, andere modes meer voor wedstrijden. Alle modes worden toegelicht in aparte hoofdstukken in deze handleiding. Opmerking: het is mogelijk dat niet alle modes worden getoond. Om te voorkomen dat beginnende gebruikers de draad kwijt raken, wordt de software gestart met een beperkt aantal modes. Extra modes komen beschikbaar wanneer een andere set van modes is geselecteerd. Zie voor een uitleg paragraaf 4.1.2 (Today/Options)

3.2

Het opnemen van tijden

In alle modes behalve de Today mode heeft The SportsWatch twee grote knoppen. Met de linker knop worden tijden opgenomen, waarbij de tekst op de knop automatisch verandert van Start in Split, in Stop, Finish en Reset. Bij elke Reset worden de gegevens van het scherm gewist, maar pas nadat de gegevens zijn opgeslagen in de PocketPC. De tekst Save wordt niet getoond, maar feitelijk is een Reset dus een "Save and Reset". Normaliter dient de linker knop kort te worden ingedrukt. Op sommige momenten is lang indrukken vereist. Dat is bijvoorbeeld zo bij een valse start. Als na de start (kort indrukken) binnen een bepaalde tijd (die is instelbaar) lang op dezelfde knop wordt gedrukt, volgt direct een Reset zonder dat gegevens worden opgeslagen. In de meeste modes is het ook nodig om lang te drukken om de race te beëindigen. Zo is het mogelijk om met één knop alle splittijden en de eindtijd op te nemen.

3.3

Het opnemen van cycli

Zoals de linkerknop verschillende functies heeft, geldt dat ook voor de rechterknop. Globaal bezien heeft deze knop twee verschillende functies. Als de klok loopt, wordt de rechterknop gebruikt om cycli te tellen. Hiermee worden slagfrequenties berekend (zie de volgende paragraaf). Wanneer de klok is gestopt, kan in een aantal modes met de rechterknop worden gewisseld tussen verschillende pagina's. Op momenten dat de knop geen functie heeft, wordt de knop donker gekleurd en toont deze geen tekst.

7


www.sportswatch.nl

Om een slagfrequentie te kunnen berekenen, is het niet nodig dat alle cycli van een lap worden geteld. De slagfrequentie kan ook worden berekend bij twee, drie, vier of een ander aantal cycli. Het is echter wel zo dat de nauwkeurigheid toeneemt bij een groter aantal cycli. Tevens kan bij een aantal sporten het aantal cycli per lap een waardevol gegeven zijn bij het coachen van een sporter. Een voorbeeld is het aantal slagen per baan bij zwemmen. In zo'n situatie kan het zinvol zijn om alle cycli te tellen, maar in andere situaties kan het onmogelijk zijn (bijvoorbeeld wielrennen). Voor beginners is het indrukken van de knoppen soms even wennen. Om het makkelijker te maken het tellen te leren, is een functie ingebouwd waardoor het geen probleem is als er een of meer keer niet of niet goed wordt gedrukt. Het aantal cycli dat mag worden gemist is instelbaar via de optie Allowed to miss, zie verder in de handleiding paragraaf 4.1.2 (Today/Options). Bij elke druk op de rechter knop wordt beoordeeld welk aantal cycli het meest van toepassing is. Dit wordt berekend aan de hand van de huidige frequentie en de verstreken tijd sinds de vorige toetsdruk. Zo kan worden geconcludeerd dat er sinds die laatste toetsdruk niet één maar twee cycli moeten zijn uitgevoerd. Vervolgens worden dan twee cycli geteld. Voor de geïnteresseerden wordt hieronder een gedetailleerde uitleg gegeven, vervolg desgewenst met de volgende paragraaf! Bij het beoordelen van het aantal cycli dat past bij de verstreken tijd, wordt gebruik gemaakt van de optie SF bandwidth. Dit is de bandbreedte waarbinnen de toetsdruk moet vallen om geteld te worden als één of meer cycli. Deze bandbreedte wordt per cyclus groter, want dit is een percentage van de verstreken tijd sinds de laatste toetsdruk. In de onderstaande afbeelding wordt een tijdbalk getoond, aan de linkerzijde is te zien dat vier maal is gedrukt, deze tijden worden aangeduid met de pijlen met doorgetrokken lijn. Een vijfde toetsdruk moet vallen binnen een van de gele kaders, boven de drie pijlen met gestippelde lijn. Valt de toetsdruk erbuiten, wordt er niets gedaan met de toetsdruk.

Onder in de afbeelding is getracht zichtbaar te maken hoe de optie Close SF after werkt. Met deze optie kan worden ingesteld hoeveel seconden na de laatste geldige cyclus het meten van cycli wordt afgesloten. Met deze optie kan worden voorkomen dat er een frequentie wordt berekend met een onjuist aantal cycli. In de Repeat mode werkt deze optie iets anders, daar is het mogelijk meerdere keren een serie cycli op te nemen. Er is nog een optie die verband houdt met het meten van het aantal cycli. Het touchscreen van de PocketPC kan niet op twee punten tegelijk worden ingedrukt. De optie Add 1 cycle each split is bedoeld voor sporten waarbij aan het einde van elke lap een extra cyclus moet worden geteld. Een voorbeeld is zwemmen, daar wordt de finish bereikt met een cyclus die niet los kan worden geteld, omdat op het moment van aantikken ook de eindtijd moet worden bepaald. Tot slot is het ook nog mogelijk om de rechter knop lang in te drukken, waarna bij het loslaten een tweede cyclus wordt geteld. Dat is vooral handig bij hoge frequenties. Vier korte toetsdrukken geven dus hetzelfde resultaat als twee lange toetsdrukken. Bij de korte toetsdrukken wordt voor het berekenen van de slagfrequentie de tijd van het drukken geregistreerd, bij het lang indrukken wordt zowel de tijd van het drukken als de tijd van het loslaten geregistreerd. Zo kan ook bij lang indrukken een goede slagfrequentie worden berekend. Uiteraard kan op elk moment worden gewisseld tussen kort en lang drukken. 8

www.sportswatch.nl

3.4


Het berekenen van slagfrequenties

Bij het tellen van cycli met de rechter knop wordt de tijd van de eerste cyclus bewaard en wordt het aantal cycli geteld. Bij elke volgende toetsdruk wordt de tijd van de laatste toetsdruk bewaard. Door het verschil in tijd tussen de eerste en de laatste cycli te berekenen en die tijd vervolgens te delen door het aantal cycli, kan de slagfrequentie (SF) worden berekend: Slagfrequentie = 60 * (AantalCycli - 1) / (TijdLaatsteCyclus - TijdEersteCyclus) In de vorige paragraaf is uitgelegd dat er bij een split automatisch een cyclus kan worden toegevoegd. Dit kan met de optie Add 1 cycle each split. Deze extra cyclus wordt niet gebruikt bij het berekenen van de slagfrequentie, maar wordt wel getoond in het tekstvak dat het aantal cycli in de bewuste lap toont. In het geval deze optie wordt ingeschakeld wordt de formule als volgt: Slagfrequentie = 60 * (AantalCycli - 2) / (TijdVoorLaatsteCyclus – TijdEersteCyclus) Bij het berekenen van slagfrequenties in totalen, wordt het gemiddelde berekend van alle frequenties die groter zijn dan nul.

3.5

Het berekenen van snelheden en slaglengtes

De software "The SportsWatch" is gemaakt om te worden gebruikt voor meerdere sporten. Het is de bedoeling dat er voor specifieke sporten specifieke software wordt gemaakt. Zo zijn er al meerdere varianten voor het zwemmen: "The SwimWatch Multi", "The SwimWatch Pro", etc. In een aantal varianten dat specifiek voor een sport wordt gemaakt, kunnen naast namen ook afstanden worden ingesteld. Met die afstanden en de opgenomen tijden kunnen snelheden worden berekend. Omdat in The SportsWatch Pro geen afstanden kunnen worden ingesteld, is het in deze software niet mogelijk om snelheden en slaglengtes te tonen. Zie voor een meer informatie de betreffende handleiding van de andere software.

9


3.6

www.sportswatch.nl

Het gebruik van kleuren Om in een oogwenk te kunnen zien welke laps sneller of langzamer zijn dan de vorige, worden kleuren gebruikt. Het principe is dat er geen kleur wordt getoond als de waarden weinig verschillen, maar dat een tekstvak rood of groen wordt gekleurd indien een waarde duidelijk hoger of duidelijk lager is. De gegevens van elke lap worden met de voorgaande lap vergeleken. Dat betekent dat er nooit een kleur in de eerste rij verschijnt. Bij welke verschillen er wel of geen kleur wordt getoond, is instelbaar via Today/Options. Zoals in deze afbeelding te zien is, worden de verschillen tussen laps ook getoond tussen de rijen, in kleine letters. Dat maakt het onnodig om zelf verschillen uit te rekenen.

3.7

Het corrigeren van laptijden en cycli

Na het opnemen van tijden, kan in een aantal modes gegevens worden gewijzigd (niet in alle modes). Dit kan door in een tekstvak te drukken met een tijd of een aantal cycli. Dit vak wordt dan gedurende enkele seconden geel gekleurd en met de grote knoppen kan een tijd of frequentie dan worden verhoogd of verlaagd. Hieronder is te zien dat bij het verhogen van de eerste laptijd met 0,1 seconde de tweede laptijd wordt verlaagd met 0,1 seconde. De aanname is dat er te vroeg is gedrukt, dus de tweede laptijd hoort dus iets sneller te zijn. De totaaltijd blijft in dit voorbeeld dus onveranderd.

10

www.sportswatch.nl


Pas wanneer de laatste laptijd van een race wordt aangepast, wordt de totaaltijd aangepast. Zie het voorbeeld hieronder.

Opmerking: in de Interval mode is het gevolg van het aanpassen van een laptijd afhankelijk van of er na die lap nog een lap komt, of dat de lap het einde van een fractie is (zie paragraaf 4.4). Het is alleen mogelijk om tijden en aantal cycli aan te passen. Bij het aanpassen van het aantal cycli kan de slagfrequentie niet opnieuw berekend worden. Er kan namelijk niet worden bepaald wat de tijd van de eerste en de laatste cyclus is geweest. Hiernaast is op de grote knoppen te zien dat bij het aanpassen van het aantal cycli een stapgrootte wordt gehanteerd van 1. Met de twee grote knoppen kan het aantal cycli van de eerste lap dus worden verlaagd naar 8 of worden verhoogd naar 10.

Uiteraard kunnen opgetelde tijden niet worden aangepast, dan kan niet worden bepaald welke lap moet worden gecorrigeerd. In bepaalde modes is het wel mogelijk om een totaaltijd te corrigeren, dan wordt de laatste lap aangepast.

11


4

www.sportswatch.nl

Standard modeset

Op de volgende pagina's worden de belangrijkste modes en de bijbehorende opties van The SportsWatch Pro uitgelegd. Lees de pagina's en hou de PocketPC bij de hand om het wisselen tussen modes te oefenen en de opties te bekijken.

4.1

Today mode Als het programma voor de eerste keer wordt gestart, worden er eerst een paar instellingen gecontroleerd. Indien er geen foutmelding volgt, dan wordt dit welkomstscherm getoond. Hier wordt de versie weergegeven en wordt getoond of de software wel of niet geregistreerd is. In deze mode kunnen sporters worden ingevoerd en verwijderd (Athletes) en kunnen opties worden ingesteld die gelden voor alle andere modes (Options).

4.1.1 Athletes Druk bovenin op het vak met de tekst Athletes. Er verschijnt dan een venster waarin namen van sporters kunnen worden ingevoerd en verwijderd. N.B. een grote groep sporters kan ineens worden toegevoegd met het programma SportsWatch Interface, zie paragraaf 6.2 "Openen en bewerken met MS Excel". Een tweede functie van deze lijst is dat met de vinkjes kan worden aangegeven welke sporters er vandaag (Today) aanwezig zijn. Dit omdat de lijst met sporters te groot kan zijn voor een keuzelijst. In dit venster kunnen niet alleen afzonderlijke sporters worden geselecteerd, maar ook een gehele groep. Iedere sporter die een vinkje krijgt, is in de andere modes beschikbaar. Wie geen vinkje krijgt, wordt in de andere modes verborgen.

12

www.sportswatch.nl

Handleiding SportsWatch Pro 1.10 Met de knop Ins kan een groep of sporter worden toegevoegd. Na het indrukken verschijnt een vak waarin de naam moet worden getypt. Rechts naast het tekstvak dient te worden aangegeven of het een groep is of een sporter. Uiteraard is handig om deze optie eerst even aan te zetten om een aantal groepen toe te voegen, om dan vervolgens de optie uit te zetten en alle sporters toe te voegen. Een groep of sporter kan in het overzicht worden geplaatst door op een item te drukken in het grote vak. Dat bepaalt de plaats waar het nieuwe item moet worden ingevoegd. Met de knop Del kan een sporter of groep worden verwijderd, met Up en Dn kan de volgorde worden aangepast.

Om de vensters voor het aanpassen van de sporters en de opties te verlaten moet nogmaals worden gedrukt op het kader Athletes.

4.1.2 Options De opties in de Today mode zijn van toepassing op alle andere modes. Opties voor een specifieke mode, worden in die mode getoond. De opties in de Today mode zijn zo talrijk, dat ze over verschillende tabbladen zijn verdeeld. In deze paragraaf worden de opties getoond en uitgelegd. Opmerking: het is niet nodig om de opties in te stellen, ze worden standaard al ingesteld en aanpassingen kunnen ook in een later stadium worden gemaakt. Verander de opties niet voor je de software kent, met de standaard opties werkt de software goed! Available modes = met deze keuzelijst kan worden ingesteld of alle modes moeten worden getoond in de keuzelijst linksboven, of dat er een selectie wordt gemaakt. Zie 3.1 hoofdstuk 5. Restrict recall to selection = of in een lijst met eerder opgenomen tijden (Recall) alleen tijden moeten worden getoond van sporters die zijn geselecteerd in Today/Athletes of dat tijden van alle sporters moeten worden getoond. General warnings = of er waarschuwingen moeten worden getoond. Het is aan te bevelen deze optie pas uit te zetten als alles helemaal duidelijk is. Ask before saving incomplete data = of de race moet worden opgeslagen als de naam niet is ingesteld (vlak voor Reset)

De tweede optie is nog niet instelbaar, misschien wordt het in de toekomst mogelijk om met deze optie een taal te kiezen voor de software. Op dit moment zijn de teksten Engelstalig. 13


www.sportswatch.nl

Druk onderin op het tweede tabblad om het volgende blad met opties te tonen. Freeze time = hoe lang de klok stil blijft staan bij een split, de tijd loopt ondertussen gewoon verder. Long time = hoe lang een knop moet worden ingedrukt om de functie te starten die hoort bij een lange toetsdruk (bijvoorbeeld een valse start of dubbele cycli tellen). False start = binnen hoeveel seconden de klok ineens kan worden gereset door lang indrukken. Het is logisch om uit te gaan de snelst mogelijke laptijd en daar iets van af te trekken. Correction time = de tijdsduur waarin de geklokte gegevens handmatig kunnen worden aangepast (dit kan niet in alle modes).

Druk onderin op het derde tabblad om het volgende blad met opties te tonen. Voor alle opties op dit tabblad geldt dat een meer uitvoerige uitleg is te vinden in paragraaf 3.3 "Het opnemen van cycli". Lees dat deel zeker door alvorens hier instellingen te wijzigen! Close SF after missing strokes = of bij het tellen van slagen of cycli de meting moet worden afgesloten als er te lang niet is gedrukt. Het afsluiten betekent dat die lap geen slagen meer kunnen worden geteld, maar het voorkomt dat er onjuiste frequenties worden berekend. Zie voor de 3 opties daar direct onder de uitleg in paragraaf 3.3. Add 1 cycle each split = of er aan het einde van elke lap een extra cyclus moet worden geteld.

14

www.sportswatch.nl


Druk onderin op het vierde tabblad om het volgende blad met opties te tonen. Op dit tabblad kunnen de grenzen worden ingesteld, die gelden bij het kleuren van de tekstvakken. Als verschillen groter zijn dan deze waarden wordt een vak groen of rood gekleurd. Is het verschil kleiner, dan wordt het niet gekleurd. Er kunnen grenzen worden ingesteld voor laptijden (in honderdsten), aantal cycli, en voor slagfrequenties. Opmerking: door de waarden op 0 te stellen wordt er gekleurd bij elke verandering, door de waarden heel hoog te stellen worden er nooit vakken gekleurd.

Druk onderin op het vijfde tabblad om het volgende blad met opties te tonen. Op deze pagina kunnen in totaal 5 geluiden worden geselecteerd, die worden afgespeeld op de momenten dat er een knop wordt ingedrukt. Zo is het mogelijk verschillende geluiden toe te wijzen aan het starten en het stoppen van de klok, aan het nemen van een split, etc. De keuzelijst toont alle wav-bestanden die zich bevinden in de Windows map op de PocketPC. Dit kunnen korte of lange geluiden zijn. Hoewel de tijd gewoon doorloopt tijdens het spelen van het geluid, is het verstandig geen lange geluiden te selecteren. Door op de knoppen te drukken kunnen de toegewezen geluiden worden beluisterd. Hiernaast een voorbeeld van een reeks geluiden die het bedienen van de SportsWatch Pro op een prettige wijze kunnen ondersteunen. Druk onderin op het zesde tabblad om het laatste blad met opties te tonen. Er zijn veel verschillende typen PocketPC's. De SportsWatch software maakt gebruik van de meest nauwkeurige teller in de PocketPC. Afhankelijk van de frequentie van de processor in de PocketPC wordt deze teller bijvoorbeeld een miljoen keer per seconde verhoogd met 1, of wordt deze meer of minder vaak verhoogd. In het geval dat de klok niet perfect zou lopen, kan deze frequentie aangepast worden met de volgende procedure. Hiervoor is een stopwatch benodigd waarmee precies een minuut kan worden geklokt. Deze procedure moet gezien worden als 'ijken' en deze procedure hoeft dus alleen te worden uitgevoerd indien blijkt dat de klok niet goed loopt!

15


www.sportswatch.nl

De procedure wordt gestart door gelijktijdig op de knop Start te drukken op de PocketPC, en op de startknop van de stopwatch. Beide klokken gaan lopen. Na een minuut kan de tijd worden gestopt door op dezelfde knoppen te drukken. De knop die eerst de tekst Start toonde, toont nu de tekst Stop. Nadat de klok is stopgezet moet een keus gemaakt worden. Met de knop Set kan de klokfrequentie worden aangepast, met de knop Reset wordt de procedure afgebroken.

Deze procedure resulteert in een nieuwe waarde, de Manual clock frequency, die in het tweede tekstvak wordt getoond. Het is namelijk ook mogelijk om handmatig een frequentie in te voeren. Wat ook handig kan zijn, is langer klokken voor een exacter resultaat. Als de klok 10 minuten lang loopt, dan kan naderhand achter de berekende frequentie een 0 worden geplaatst. Dit geeft een nog fijnere afstemming dan 1 minuut klokken. Belangrijk: haal de PocketPC uit de cradle, bij bepaalde PocketPC's loopt de teller dan in een andere snelheid. Dus houd de PocketPC bij het ijken in de hand, net als bij training of wedstrijd! Indien er vragen zijn over de procedure of als het resultaat niet bevredigend is, neem dan per email contact op met [email protected]. 16

www.sportswatch.nl

4.2


Race mode

Via de keuzelijst linksboven kan de Race mode worden geselecteerd. In deze mode kunnen races worden opgenomen op een manier die veel lijkt op die van een 'gewone' stopwatch. De naam van de sporter kan voor of na het klokken van de race worden geselecteerd. Daarbij is het belangrijk te weten dat in de keuzelijst alleen sporters worden getoond die zijn geselecteerd in Today/Athletes. Zie eerder in deze handleiding om te lezen hoe sporters worden geselecteerd. Een race kan op deze wijze worden opgenomen: • Druk op Start (de knop met de tekst Display verandert in Cycles) • Druk een aantal malen op Cycles • Druk op Split • Druk een aantal malen op Cycles Etc tot en met de laatste lap • Druk lang op de knop Split om de tijd te stoppen Zoals eerder in deze handleiding is beschreven, is het niet noodzakelijk om alle cycli te tellen (zie paragraaf 3.3 "Het opnemen van cycli"). In het geval van een ongeldige start, kan de klok worden gereset (alles nul) door de linker knop lang in te drukken. Een ingestelde naam blijft dan behouden. De tijd waarbinnen dit kan, is instelbaar in Today/Options. Na het klokken verandert de tekst op de rechter knop weer in de tekst Display. Door herhaaldelijk op deze knop te drukken kunnen verschillende pagina's worden getoond. Het aantal pagina's is afhankelijk van het aantal laps dat is opgenomen. Zo is er een pagina voor elke vier splits. Bij een vervolgpagina met vier splits wordt bovenin de totaaltijd van die vier splits getoond en het verschil met de vorige vier splits. Met behulp van kleuren worden de tweede en volgende secties steeds met de voorgaande sectie vergeleken. Er verschijnt dus nooit een kleur in de eerste rij. Bij welke verschillen er wel of geen kleur wordt getoond, is instelbaar via Today/Options.

Als alle splits getoond zijn dan worden een of twee totaalpagina's getoond. Bij 8 of meer splits wordt een pagina getoond waarbij de race in vier delen wordt opgesplitst. In het ideale geval zijn dit vier gelijke delen (viermaal 25%) maar dat hoeft niet altijd het geval te zijn. Een totaalpagina die altijd wordt getoond is een pagina waarbij de race in twee delen is verdeeld. Ook hier geldt dat dit twee gelijke delen kunnen zijn maar dat hoeft niet het geval te zijn. Zie de volgende afbeeldingen. 17


www.sportswatch.nl

Indien een sporter is geselecteerd, dan wordt de beste tijd van deze sporter gezocht in het archief van tijden. Deze besttijd is in The SportsWatch Pro alleen gerelateerd aan de naam van de sporter, maar in andere software zijn besttijden mogelijk gerelateerd aan meer criteria. Zo is bij The SwimWatch een besttijd gerelateerd aan de naam, de afstand en de zwemslag. Na het opnemen van tijden, kunnen de laptijden en het aantal cycli worden gewijzigd. Dit kan door in een tekstvak te drukken met een tijd of een aantal cycli. Dit vak wordt dan gedurende enkele seconden geel gekleurd en met de grote knoppen kan een tijd of frequentie worden verhoogd of verlaagd. Er kunnen geen totaalgegevens worden aangepast, uitgezonderd het tekstvak met de totaaltijd op de pagina die hierboven wordt getoond (de pagina met de besttijd). Zie voor een uitgebreide uitleg paragraaf 3.7 "Het corrigeren van laptijden en cycli".

18

www.sportswatch.nl


4.2.1 Recall Druk indien nodig op Reset om de gegevens op te slaan en te wissen van het scherm. Druk op het vak met de tekst Recall om eerder opgenomen tijden te zien. Alle tijden en andere gegevens worden automatisch opgeslagen. De knop Reset wist de gegevens dus van het scherm, maar slaat deze eerst op, in een aparte map binnen de hoofdmap "\My Documents\SportsWatch\Pro". Wanneer er genoeg races beschikbaar zijn, kan worden geselecteerd op een bepaalde dag of op een geselecteerde sporter. In het voorbeeld links is de huidige dag geselecteerd en er zijn drie races opgenomen.

In plaats van races zichtbaar te maken van de huidige dag, kunnen ook races worden getoond van een andere dag door in de bovenste van de twee keuzelijsten een andere dag te selecteren. (Bij een eerste gebruik zal daar geen andere dag beschikbaar zijn) Met behulp van de tweede keuzelijst kan een overzicht worden getoond van alle races van een bepaalde sporter, ongeacht welke dag. In het voorbeeld hier links worden twee races getoond van vandaag (zie vorige afbeelding) en twee races van een eerdere dag. Een race kan in zijn geheel worden getoond door deze te selecteren in het overzicht en opnieuw te drukken op het vak Recall. De race wordt dan getoond op dezelfde wijze als direct na het opnemen. Opmerking: of er in de Recall ook gegevens worden getoond van zwemmers die niet zijn geselecteerd in Today/Swimmers, is instelbaar via Today/Options (Restrict recall to selection). Door geen race in de lijst te selecteren en opnieuw te drukken op Recall, wordt terug gekeerd naar het hoofdscherm zonder een race terug te halen.

19


www.sportswatch.nl

4.2.2 Options Druk op Options om de opties te tonen die specifiek voor deze mode zijn bedacht. Met de optie Start correction kan het startmoment worden verlegd. Dit kan worden gebruikt om een tijdvertraging te compenseren. De klok kan dus eerder of later worden gestart dan het indrukken van de knop Start door de gebruiker. Het instellen gaat in honderdsten van een seconde. De optie SmartCorrect kan zijn dienst bewijzen als aan het einde van een race de klok niet op de juiste wijze is gestopt. Indien de laatste laptijd kleiner is dan de ingestelde False start tijd (zie paragraaf 4.2.1, eerste tabblad) en er in die lap geen cyclus is geteld, kan deze lap worden verwijderd. De totalen worden uiteraard aangepast na het verwijderen van de lap. De gebruiker kan kiezen voor wel of niet aanpassen, of voor de oplossing dat de gebruiker in die situatie een vraag wordt gesteld (Ask). De laatste optie is het maximale aantal laps. Dit kan door de gebruiker worden ingesteld omdat een te hoog aantal laps veel geheugen gebruikt. Een te laag aantal betekent dat de race mogelijk niet in zijn geheel kan worden opgenomen. Deze optie kan uiteraard niet worden ingesteld als de klok loopt, omdat het veranderen van het aantal laps tot gevolg heeft dat het geheugen opnieuw wordt ingedeeld. In het voorbeeld hierboven is gekozen voor een maximum van 60 laps, het aantal banen dat in de zwemsport geldt voor de langste wedstrijdafstand. Opmerking: zie de Today mode voor meer opties, de opties die daar worden getoond hebben betrekking op alle modes dus ook deze mode.

4.3

Sprint mode

Via de keuzelijst linksboven kan de Sprint mode worden geselecteerd. De bediening lijkt op die van de Race mode, maar in deze mode kunnen maximaal 2 laps worden opgenomen. Via de opties kan worden bepaald of één tijd wordt opgenomen of dat de sprint wordt verdeeld in 2 secties. De naam van de sporter kan voor of na het klokken van de race worden geselecteerd. Daarbij is het belangrijk te weten dat in de keuzelijst alleen sporters worden getoond die zijn geselecteerd in Today/Athletes. Zie eerder in deze handleiding om te lezen hoe sporters worden geselecteerd.

20

www.sportswatch.nl

Handleiding SportsWatch Pro 1.10 Na het drukken op de knop Start, verandert de tekst op de linker knop in de tekst Split of de tekst Finish, afhankelijk van het aantal secties. De tekst van de rechter knop verandert in de tekst Cycles. In elke sectie kan het aantal cycli worden opgenomen door een aantal malen op de knop Cycles te drukken. Na het opnemen verandert de knop Cycles weer in de knop Display en dan kan worden gewisseld tussen twee pagina's. Op de ene pagina wordt een vergelijking gemaakt met de besttijd uit het archief (Bst) en in de andere pagina wordt een vergelijking gemaakt met de vorige spint van dezelfde persoon (Prv). Zie voor meer uitleg over hoe deze tijden worden gezocht de uitleg bij Options.

Met behulp van kleuren worden de twee secties met elkaar vergeleken en wordt het totaal vergeleken met de beste of vorige sprint. Het principe is dat er geen kleur wordt getoond als de waarden weinig verschillen, maar dat een tekstvak rood of groen wordt gekleurd indien een waarde duidelijk hoger of duidelijk lager is. Bij welke verschillen er wel of geen kleur wordt getoond, is instelbaar via Today/Options. Het aantal secties (een of twee) is instelbaar via de Options rechtsboven. In het geval er sprints worden opgenomen van twee secties, dan kan de sprint toch worden beëindigd bij de eerste split door de knop lang in te drukken. In het geval er twee secties worden opgenomen hoeft de tweede maal niet lang te worden gedrukt, omdat het maximale aantal laps in deze mode twee is. Na het opnemen van tijden, kunnen de laptijden en het aantal cycli worden gewijzigd. Dit kan door in een tekstvak te drukken met een tijd of een aantal cycli. Dit vak wordt dan gedurende enkele seconden geel gekleurd en met de grote knoppen kan een tijd of aantal cycli worden verhoogd of verlaagd. De laptijden en cycli van de beide laps kunnen worden aangepast, niet de frequentie. Als de totaaltijd wordt aangepast, wordt de laatste lap gecorrigeerd. Zie voor een uitgebreide uitleg paragraaf 3.7 "Het corrigeren van laptijden en cycli".

21


www.sportswatch.nl

4.3.1 Recall Druk indien nodig op de knop Reset om alles weer gereed te maken voor een volgende sprint en druk vervolgens op het vak met de tekst Recall. Wanneer er genoeg sprints beschikbaar zijn, kan worden geselecteerd op een bepaalde dag of op een geselecteerde sporter. De werking van de Recall is gelijk aan de werking in de Race mode. Een race kan worden terug gehaald door de race in het kader te selecteren en opnieuw te drukken op het vak met de tekst Recall (bovenin) Of er in de Recall ook gegevens worden getoond van zwemmers die niet zijn geselecteerd in Today/Swimmers, is instelbaar via Today/Options.

4.3.2 Options Druk opnieuw op Recall om terug te keren en druk daarna op Options om de opties te tonen die specifiek voor deze mode zijn toegevoegd. De opties Start correction en SmartCorrect zijn toegelicht in Race mode, zie paragraaf 4.2.2. Voor de optie SmartCorrect geldt dat de False time gehalveerd wordt, omdat in deze mode mogelijk tweemaal een halve lap wordt geklokt. Total laps = het aantal secties van de sprint. Wanneer wordt gekozen voor de optie "1 or 2" verschijnen besttijden pas na de finish, als bekend is of een sprint van 1 of 2 secties is opgenomen. (Uiteraard verschijnen alleen besttijden als er van de geselecteerde sporter een tijd beschikbaar is) Exact match for best = of er bij het zoeken naar de besttijden wel of niet onderscheid moet worden gemaakt tussen sprints van 1 of van 2 secties. Opmerking: zie de Today mode voor meer opties, de opties die daar worden getoond hebben betrekking op alle modes dus ook deze mode.

Name after reset = welke naam er na een reset in de keuzelijst moet verschijnen. Hier kan een vaste naam worden gekozen, of er kan worden gekozen voor de optie Next. In dat geval wordt bij elke reset automatisch de volgende sporter in de reeks gekozen, wat handig kan zijn bij trainingen.

22

www.sportswatch.nl

4.4


Multi mode

In de Multi mode kan een groot aantal sporters worden geklokt, die onafhankelijke van elkaar starten en stoppen. Er hoeven geen namen te worden geselecteerd en er is geen splitfunctie. Elke keer dat een sporter start met een opdracht dient op de knop Start te worden gedrukt. Er gaat dan een tijd lopen. Elke keer als er een sporter stopt dient op de knop Finish te worden gedrukt. Alle tijden schuiven bij een finish door. De lopende tijd die bovenaan staat wordt dan geplaatst in het bovenste tekstvak en de eerder opgenomen tijden schuiven steeds een tekstvak door. In de 5 tekstvakken worden dus de 5 laatst opgenomen tijden getoond. Er kunnen maximaal 5 lopende tijden worden getoond, maar er kunnen tot 20 sporters worden gestart. Zo is deze mode geschikt om een groot aantal sporters te klokken.

4.4.1 Inhalen Indien sporters elkaar inhalen, kunnen starttijden worden omgewisseld. Wanneer twee of meer tijden lopen, kunnen de twee lopende tijden die bovenin staan worden omgewisseld. Dit zijn dus de sporters die het dichtst bij de finish zijn. Dit kan door op de grote pijl te drukken. De twee lopende tijden worden nu getoond in de kleuren groen en rood. Bij opnieuw drukken op de pijl of bij het drukken op de knop Finish verdwijnen de kleuren. Het is ook mogelijk om tijden van sporters die al zijn gestopt om te wisselen. Dit kan door op de betreffende tekstvakken te drukken. Na de eerste druk wordt een tekstvak gekleurd en na de tweede druk worden de tijden in beide vakken omgewisseld.

23


www.sportswatch.nl

4.4.2 Recall Om de Recall te openen is het niet vereist dat alle sporters klaar zijn met hun opdracht. De tijden kunnen namelijk niet worden terug gehaald. Dat is ook niet nodig want elk item is slechts één laptijd. Het aantal opgenomen sprints wordt getoond in het tekstvak. Dit aantal en de tijden in het grote vak kunnen worden gewist met de knop Clear.

4.4.3 Options Druk op het vak Options om deze pagina te openen. Hier kan worden ingesteld in welke richting de sporters zich begeven. Door de richting te veranderen wordt niet alleen de pijl aangepast maar uiteraard ook de plaats van de lopende tijden en de tekstvakken met de opgenomen tijden. Ook wordt de functie van de beide knoppen omgewisseld.

Door de grote knoppen lang in te drukken kunnen meerdere sporters tegelijk worden gestart en gestopt. Met de optie Long starts kan worden ingesteld hoeveel sporters er tegelijk starten, het aantal dat stopt bij het lang indrukken van de knop Finish is altijd twee. Uiteraard kunnen sporters tegelijk worden gestart en ongelijk stoppen (en ongelijk starten en tegelijk stoppen). 24

www.sportswatch.nl

4.5


Interval mode

In de Interval mode kan een race worden opgenomen die in twee tot vier fracties is opgedeeld, waarbij elke fractie bestaat uit een of twee laps. Net als bij races in de Race mode gaat het om de totaaltijd van alle fracties samen. Dit in tegenstelling tot de Repeat mode, waar een fractie een op zichzelf staande opdracht is. De naam van de sporter kan voor of na het klokken van de race worden geselecteerd. Net als in andere modes worden in de keuzelijst alleen sporters getoond die zijn geselecteerd in Today/Athletes. Zie eerder in deze handleiding om te lezen hoe sporters worden geselecteerd. In de Interval mode is de sporter afwisselend actief en in rust. Als de sporter actief is dan wordt de lopende tijd in het zwart weergegeven. Als de sporter in rust is dan wordt de lopende tijd in de kleur rood weergegeven. Het aantal laps wordt bepaald in Options. Dit kunnen 2, 4 of 8 laps zijn. Dit aantal laps is vast, het is dus ook niet nodig om aan het einde de klok stil te zetten door lang te drukken. De tekst op de linker knop verandert automatisch van Start in Split, Stop en in Finish. Na het opnemen verschijnen weer verschillende pagina's, zoals is beschreven in Race mode. Hieronder afbeeldingen van een pagina met 4 laps en een pagina waarbij het totaal is verdeeld in twee helften. Op die pagina wordt ook vergeleken met de besttijd.

Na afloop wordt de totale rusttijd getoond in een rode kleur. Een sporter die teveel of te weinig rust heeft genomen kan daar dus op worden gewezen. Zie voor meer informatie over het opnemen, de kleuren van de vakken en het tonen van de totalen en het corrigeren de uitleg in de Race mode. 25


www.sportswatch.nl

4.5.1 Recall Druk indien nodig op de knop Reset om de gegevens op te slaan en te wissen van het scherm. De Recall is gelijk aan de Recall van de Sprint mode en de Race mode. Wanneer er genoeg races beschikbaar zijn, kan worden geselecteerd op een bepaalde dag of op een geselecteerde sporter. In het kader verschijnen dan de races van die dag of van die sporter. Een race kan worden terug gehaald door de race in het kader te selecteren en nogmaals te drukken op het vak met de tekst Recall (bovenin). Of er in de Recall ook gegevens worden getoond van zwemmers die niet zijn geselecteerd in Today/Swimmers, is instelbaar via Today/Options.

4.5.2 Options In de opties van de Interval mode dient het aantal laps te worden ingesteld door twee keuzes te maken. Als eerste dient te worden bepaald uit hoeveel delen de race bestaat, uit 2 delen of uit 4 delen. Vervolgens moet worden bepaald of elk deel bestaat uit 1 of uit 2 laps. Dit resulteert in vier mogelijkheden: 2x1 lap, 2x2 laps, 4x1 lap en 4x2 laps. Het totaal aantal laps komt dus op 2, 4 of 8 laps. Er zijn dus twee mogelijkheden om een race op te nemen in 4 laps: 2x2 en 4x1. Exact match for best = als deze optie aan staat wordt bij het zoeken naar de besttijd onderscheid gemaakt tussen races van 2x2 en 4x1 laps. Als de optie uit staat dan wordt in beide situaties gezocht naar de besttijd met een totaal van 4 laps.

Opmerking: Zie de Today mode voor meer opties, de opties die daar worden getoond hebben betrekking op alle modes dus ook deze mode.

In het geval van de andere mogelijkheden, 2x1 lap en 4x2 laps wordt uiteraard gezocht naar de besttijd over respectievelijk 2 en 8 laps. In die situaties maakt de optie Exact match for best dus geen verschil.

26

www.sportswatch.nl

4.6


Repeat mode

In de Repeat mode kan tijdens de training een herhalende opdracht worden geklokt voor in totaal 5 sporters. In tegenstelling tot de Interval mode gaat het in deze mode niet om de totaaltijd van alle fracties samen (bijvoorbeeld 4x een kwart ronde), maar is elke herhaling een op zichzelf staande opdracht die wordt herhaald (bijvoorbeeld 10x een hele ronde). Alvorens de klok te starten, dienen eerst een aantal zaken te worden ingesteld. Vandaar dat eerst uitleg volgt over de instelmogelijkheden van de kaders Athletes en Options. Om verwarring met de Interval mode te voorkomen, wordt hier gesproken over rondes en niet over intervallen.

4.6.1 Athletes Druk bovenin op Athletes. In de keuzelijsten die dan in beeld verschijnen kunnen in totaal 5 sporters worden geselecteerd. Net als in de andere modes worden alleen sporters getoond die zijn geselecteerd in Today/Athletes. Belangrijk is om de sporters in de juiste volgorde te selecteren. De sporters starten namelijk met hun opdracht met een bepaalde tussenruimte. In de afbeelding hiernaast is een tussenruimte van 5 seconden ingesteld (in het bovenste vak). In de keuzelijsten aan de linkerzijde is het mogelijk om per sporter de tijd in te stellen dat deze later start dan de eerste. Dit is altijd een veelvoud van de ingestelde tijd in het bovenste vak, wijzig de tussenruimte maar eens in 4 seconden (dan worden de opties 0, 4 en 8).

Zoals verder in deze handleiding wordt uitgelegd, is het handig om bij het bepalen van de volgorde van sporters dus uit te gaan van de volgorde waarin ze finishen (dit kan een andere volgorde zijn dan de volgorde waarin ze starten).

27


www.sportswatch.nl

4.6.2 Options Druk vervolgens op Options. Met de bovenste optie kan worden ingesteld of een volgende ronde automatisch moet worden gestart. Indien die optie is uitgeschakeld, dient elke ronde met één toetsdruk te worden gestart. Met de tweede optie dient de tijd per ronde in te worden gesteld. Hiernaast is een tijd van 90 seconden ingesteld, dat betekent dat er elke 1'30" (90 seconden) wordt gestart. De optie Keep visible longer wordt in de volgende paragraaf toegelicht. De laatste optie is het maximale aantal ronden. Dit kan door de gebruiker worden ingesteld omdat een te hoog aantal veel geheugen gebruikt. Zie ook paragraaf 4.2.2.

Door nogmaals te drukken op Options wordt terug gekeerd naar het hoofdscherm. Daar worden de geselecteerde namen en starttijden getoond.

4.6.3 Automatisch of handmatig starten Wanneer de optie AutoStart actief is gemaakt (zie hierboven) dan hoeft slechts eenmaal een startsignaal te worden gegeven. Elke volgende ronde wordt automatisch gestart. Bovenin wordt linksboven continu de lopende tijd getoond en rechtsboven het nummer van de ronde. Daartussen is ruimte om de laatst opgenomen tijd enkele seconden te tonen. Met de linker knop worden tijden opgenomen. Van de lopende tijd wordt de tijd die een sporter later is gestart afgetrokken. Met elke toetsdruk wordt steeds de eerstvolgende sporter gestopt. Wanneer meerdere sporters zijn ingesteld, hoeft dus niets meer te worden gedaan dan bij elke finish op de linker knop te drukken. Na het gewenste aantal ronden wordt de klok gestopt door de linker knop lang in te drukken. Afhankelijk van de laptijd van de laatste toetsdruk wordt die lap wel of niet opgeslagen (groter of kleiner dan de ingestelde False tijd).

28

www.sportswatch.nl


De vakken met daarin de namen van de sporters, worden gekleurd. Een groene kleur geeft aan dat de sporter in rust is. Een witte kleur geeft aan dat de sporter actief is. De gele kleur geeft aan dat deze sporter de eerstvolgende sporter is waarvan de eindtijd wordt opgenomen. Als de sporters steeds in dezelfde volgorde stoppen, is het klokken van de tijden zeer eenvoudig. Het is dus handig om bij het bepalen van de volgorde van sporters dus uit te gaan van de volgorde waarin ze finishen (dit kan een andere volgorde zijn dan de volgorde waarin ze starten). In de afbeelding hiernaast zijn de eerste twee sporters al gestart en gestopt. De derde is gestart maar nog niet gestopt. Wanneer op dit moment op de Split knop wordt gedrukt, wordt een tijd geplaatst in het tijdvak van de derde sporter. Van deze tijd zal 10 seconden worden afgetrokken omdat deze sporter 10 seconden later is gestart dan de eerste sporter. Toelichting: • de eerste sporter stopte in de splittijd van 27,4 • de tweede sporter stopte in de splittijd van 34,5 en door aftrek van 5 sec wordt de tijd 29,5 • de lopende tijd is op dit moment 36 seconden, zou de derde sporter nu stoppen dan wordt de tijd door aftrek van 10 seconden 26 seconden.

Indien de sporters in een andere volgorde stoppen, kan een sporter worden geselecteerd door in het betreffende tijdvak te drukken. Dit is uiteraard alleen mogelijk als de sporter actief is. Vanaf de tweede ronde worden verschillen in tijd met de voorgaande ronde getoond. In het voorbeeld hiernaast is de eerste sporter 0,1 sec langzamer dan de vorige ronde. De tweede sporter is 0,9 sec sneller dan de vorige ronde en de derde sporter is 5 seconden sneller. Alle sporters zijn klaar met de tweede ronde. Naast tijden kunnen ook frequenties worden opgenomen. Dit kan door met de rechterknop steeds enkele malen te drukken. Wanneer enkele seconden niet wordt gedrukt, wordt automatisch de volgende sporter geselecteerd. Let op: het is mogelijk om eerst van alle sporters een frequentie op te nemen en dan van elke sporter de tijd. Of eerst twee frequenties, dan een tijd, dan nog een frequentie en twee tijden, etc.

Standaard worden de tijden en frequenties van een sporter gewist op het moment dat die sporter begint aan de volgende opdracht. Indien de rusttijden kort zijn, betekent dit dat de informatie van de eerste sporter al gewist is voordat de laatste sporter klaar is met zijn opdacht. Met de optie Keep info longer kunnen de gegevens langer in beeld worden gehouden zodat een vergelijk kan worden gemaakt tussen de verschillende sporters.

29


www.sportswatch.nl In het geval de optie AutoStart aan is gezet, wordt elke ronde automatisch gestart. Hierbij wordt de ingestelde tijd gebruikt (zie Options). In het geval dat van een sporter geen tijd is opgenomen, wordt het tijdvak een seconde voor de volgende start rood gekleurd. In het voorbeeld hiernaast is te zien dat er voor de eerste sporter geen tijd is opgenomen. Omdat de starttijd 90 seconden is, dient deze sporter over 1 seconde te starten met de vijfde ronde. In dit geval wordt in het uiteindelijke gegevensbestand geen tijd getoond in deze ronde. Natuurlijk wordt het rondenummer wordt wel opgehoogd en kan de sporter in de volgende ronden gewoon geklokt worden. Indien er geen tijd maar wel een frequentie is opgenomen, wordt de frequentie uiteraard wel opgeslagen.

Het automatisch starten van een volgende ronde betekent dat er minder vaak op een knop hoeft te worden gedrukt. Alleen bij het finishen hoeft de coach voor elke sporter een keer te drukken. Dat is voor veel opdrachten ideaal, maar in bepaalde omstandigheden is dat mogelijk niet handig. Bij intensieve opdrachten is het bijvoorbeeld wenselijk om eens per 5 minuten een keer te starten, waarbij de sporters tussen de opdrachten een herstelopdracht doen. De kans bestaat dat de sporters niet allemaal precies op tijd klaar staan voor de volgende ronde. Ook geldt bij bepaalde sporten dat het lastig is om sporters op exacte momenten te laten starten (zoals schaatsen). Het is uiteraard mogelijk om tussen elke opdracht de klok geheel op nul te stellen, maar dan is een vergelijk met de vorige opdracht niet meer mogelijk. Daarom is het binnen de Repeat mode mogelijk gemaakt om handmatig te starten met elke volgende ronde. Daarbij is gekozen voor de oplossing dat éénmaal een startsignaal wordt gegeven voor elke ronde (niet voor elke sporter). In het geval de optie AutoStart uit is gezet, moet elke ronde handmatig worden gestart. De ingestelde tijd wordt dan niet gebruikt. Nadat van de laatste sporter een tijd is opgenomen, wordt op de linker knop de tekst Start getoond, ten teken dat de volgende ronde gestart kan worden. De coach bepaalt echter zelf wanneer deze ronde wordt gestart. Tot de volgende ronde is gestart, blijft de tijd linksboven in beeld gewoon doorlopen. Zo is voor de coach zichtbaar hoeveel tijd er verstreken is sinds de vorige ronde werd gestart.

30

www.sportswatch.nl

5


Extended modeset

Op de volgende pagina's worden een aantal modes beschreven die geen onderdeel uitmaken van de Standard Set. In de Options van Today kan worden gekozen welke set van modes er kunnen worden geselecteerd. Daarbij is er de keus uit de sets Standard en Extended. De modes in dit deel van de handleiding worden alleen getoond als de Extended set is gekozen. Indien deze modes niet beschikbaar zijn, dient dus deze set te worden gekozen. Zie paragraaf 4.1.2 (Today/Options).

5.1

Counters mode

Met deze mode kunnen een tot drie timers worden gestart, die elkaar afwisselen. Zo is het mogelijk om interval trainingen te doen op basis van tijdsintervallen. In deze mode worden geen sporters geselecteerd en geen tijden opgenomen, deze mode dient puur als ondersteuning van de coach of sporter bij het uitvoeren van opdrachten met een bepaalde tijdsduur. De drie timers worden aangeduid met de grote cijfers 1, 2 en 3 aan de linkerzijde. Rechts daarnaast kunnen per timer drie kenmerken worden ingesteld. Als eerste kan worden ingesteld hoe vaak een timer moet lopen voordat de volgende timer moet worden gestart. In het voorbeeld hiernaast is ingesteld dat zowel de eerste als de tweede timer viermaal moet lopen per ronde. Nadat de tweede timer klaar is wordt de eerste opnieuw gestart, want de derde timer is niet actief. Een timer wordt niet gebruikt als het aantal herhalingen 0 is of als het tijdsinterval leeg is. In het midden kan het tijdsinterval van elke timer worden ingesteld. In dit voorbeeld is voor de eerste timer een interval van 30 seconden ingesteld en voor de tweede timer een interval van 15 seconden.

Aan de rechterzijde kan per time eventueel een verandering in het interval worden ingesteld. Deze wordt dan elke ronde toegepast waardoor het interval eventueel oploopt of afloopt. In dit voorbeeld wordt het interval van de eerste timer in elke ronde met 2 seconden verlaagd en het interval van de tweede timer met 2 seconden verhoogd. Deze verandering wordt niet elke herhaling toegepast maar na elke ronde (dus de timer loopt viermaal hetzelfde interval).

31


www.sportswatch.nl Na het indrukken van de knop Start gaat de tijd lopen. Bovenin wordt de verstreken tijd getoond en de tijd die nog resteert in het interval. Rechtsboven wordt het nummer van het interval en van de ronde getoond. Om aan te geven welke timer actief is, wordt een van de drie kaders donker gekleurd. In de afbeelding hiernaast is de eerste timer actief, de timer loopt voor de tweede maal in de eerste ronde. De klok is dus 43 seconden geleden gestart (30 + 13). De klok blijft lopen tot deze gestopt wordt door de tijdknop lang in te drukken of tot de intervallen kleiner of gelijk zijn geworden aan nul (dat is mogelijk omdat de intervallen steeds kleiner kunnen worden).

Het is mogelijk de timer tijdelijk stil te zetten. Dit kan door op de rechterknop te drukken. De linkerknop krijgt dan de tekst Back en de rechterknop de opdruk Continue. De timer kan worden herstart door op de knop Continue te drukken. Het is mogelijk opnieuw te beginnen met het interval waarin de timer werd gepauzeerd, door eerst op de knop Back te drukken en vervolgens op de knop Continue.

5.1.1 Options Bij het starten van een interval kan een geluid worden gespeeld. In het voorbeeld hiernaast zijn drie verschillende geluiden toegewezen aan de drie timers. Bij het starten van elk interval wordt dan dus een geluid gespeeld. De beschikbare geluiden in de Windows map worden getoond in elke keuzelijst. Hoewel de tijd na een split gewoon doorloopt tijdens het spelen van het geluid, is het verstandig geen lange geluiden te selecteren. Door op de knoppen te drukken kunnen de toegewezen geluiden worden beluisterd.

32

www.sportswatch.nl

5.2


Pacer mode

Met de Pacer mode kan een metronoom worden gestart, die een signaal geeft in een instelbare frequentie. Een sporter die moeite heeft om in een bepaalde frequentie te bewegen, kan zo vlak voor een race in een bepaald ritme worden gebracht. Dit kan met visuele signalen of geluiden. Midden bovenin wordt de huidige frequentie getoond, in aantal per minuut. Een waarde van 100 betekent dat 100 keer per minuut een signaal wordt gegeven. Een frequentie van 60 betekent dus dat elke seconde een signaal wordt gegeven. De klok kan worden gestart en gestopt met de grote knop geheel linksonder. De frequentie kan worden aangepast met een van de 8 kleine knoppen. Met de bovenste rij van vier knoppen kan de frequentie worden verlaagd met 10 of 1 en worden verhoogd met 1 of 10. De onderste rij van vier knoppen zijn geheugenplaatsen. Met deze knoppen kan de frequentie ineens op een bepaalde waarde worden gezet door kort op deze knoppen te drukken. Als de klok loopt, wordt een visueel signaal gegeven door de gekleurde vlakken, linksboven en rechtsboven. Deze wisselen van kleur.

Tussen de twee rijen met vier knoppen wordt een keuzelijst getoond met de namen van de beschikbare sporters. Net als in de andere modes worden alleen sporters getoond die zijn geselecteerd in Today/Athletes. Voor elke sporter is er de mogelijkheid om vier verschillende frequenties op te slaan. De vier waarden worden getoond op de knoppen. Met de knoppen op de bovenste rij kan een bepaalde frequentie worden ingesteld. Door een van de vier onderste knoppen lang in te drukken wordt de huidige frequentie waarde aan die knop toegekend. Automatisch worden dan de vier waarden opgeslagen met de naam van de sporter.

Wanneer het naamvak leeg wordt gemaakt, kunnen de vier geheugenplaatsen ook worden ingesteld, dit zijn dan de standaard standaardwaarden voor sporters waarvan nog geen afwijkende frequenties zijn opgeslagen. 33


www.sportswatch.nl Naast het instellen en het spelen een bepaalde frequentie, is het ook mogelijk om een frequentie op te nemen. Dit kan met de grote knop rechtsonder. Door herhaaldelijk op de knop met de tekst Pace te drukken, wordt de frequentie bepaald van de toetsdrukken. Vervolgens kan deze frequentie dan worden gespeeld door op de knop Start in te drukken. Eventueel kan de opgenomen waarde worden opgeslagen in een van de vier geheugenplaatsen, zoals hiervoor is uitgelegd.

5.2.1 Options Naast een visueel signaal kan ook een geluidssignaal worden gegeven. De beschikbare geluiden in de Windows map worden getoond in elke keuzelijst. Het is verstandig geen lange geluiden te selecteren. Om het aantal geluidssignalen te beperken wordt bij hoge frequenties om en om wel en geen geluidssignaal gespeeld. De visuele signalen worden wel elke keer getoond. Door op de knop rechts naast de keuzelijst te drukken kan het toegewezen geluid worden beluisterd.

In de afgelopen hoofdstukken zijn de verschillende modes van The SportsWatch Pro beschreven. Vragen en opmerkingen zijn van harte welkom, evenals suggesties voor nieuwe functionaliteit. Achterin deze handleiding zijn de contactgegevens vermeld.

34

www.sportswatch.nl

6


Evalueren met The SportsWatch Interface

Om gegevens te kunnen evalueren en/of te bewerken moeten ze eerst worden gedownload van PocketPC naar desktop PC of laptop. Het downloaden van de bestanden kan net als het installeren geschieden via de verkenner. Het kan echter nog eenvoudiger, met het programma ActiveSync. Dit programma is dus voor de computer, niet voor de PocketPC. Het programma MS Excel leent zich uitermate goed om deze gegevens te evalueren. Om dat zo gemakkelijk mogelijk te maken is er een Excel programma gemaakt, genaamd The SportsWatch Interface. Nadat de bestanden van de PocketPC naar de desktop PC of laptop zijn overgebracht, kunnen deze met het programma The SportsWatch Interface worden geopend in Excel. Zie voor meer uitleg de handleiding bij The SportsWatch Interface, de handleiding en de software is te downloaden vanaf de site www.sportswatch.nl.

35


7

www.sportswatch.nl

Appendix: informatie over gegevensbestanden

Gegevensbestanden kunnen worden geopend in Excel met behulp van het programma The SportsWatch Interface, zoals beschreven in paragraaf 6.2. Naast de gegevens bestanden zijn er echter nog een aantal andere bestanden, voor opties en voor keuzelijsten. Alle opties in de verschillende modes worden opgeslagen in ini-bestanden. Het is niet nodig om deze bestanden te openen en te bewerken, deze bestanden bevatten geen opties die niet in The SportsWatch Pro kunnen worden ingesteld. Wanneer dat in de toekomst wel zo mocht zijn, wordt dat hier in de handleiding gemeld. Maak geen aanpassingen in het bestand "auth.ini", dit bestand bevat registratiegegevens (gokken naar registratiecodes levert alleen maar extra meldingen op!) In andere software, bijvoorbeeld The SwimWatch Pro, worden keuzelijsten gebruikt voor afstanden, laps en slagen. Deze gegevens worden opgeslagen in lst-bestanden. Bij het starten van de software worden deze bestanden gemaakt en gevuld met standaardwaarden. Net als de inibestanden zijn dit normale tekstbestanden, te openen in een willekeurige text-editor (zoals bijvoorbeeld kladblok). De indeling van de gegevensbestanden wordt snel duidelijk door een of meer bestanden te openen. Verdere analyse is mogelijk met de gegevensbestanden zelf, of na het openen van de bestanden in The SportsWatch Interface.

8

Meer informatie

Uit deze handleiding blijkt dat de mogelijkheden van The SportsWatch Pro zeer uitgebreid zijn. Het is dan ook logisch dat deze handleiding niet op alle mogelijke vragen antwoord geeft. Mochten er na het lezen en het proberen nog vragen zijn, aarzel dan niet om contact op te nemen. Zoals in de inleiding en op een aantal plaatsen in de handleiding is aangegeven, wordt er gewerkt aan software voor specifieke sporten. Het is duidelijk dat software als The SportsWatch Pro voordelen biedt, maar specifieke sporten vragen om specifieke functies. Coaches die speciale wensen hebben, worden gevraagd om die wensen kenbaar te maken. Wellicht kunnen die wensen worden vervuld in toekomstige versies van The SportsWatch Pro, of in software voor een specifieke sport.

[email protected] Meer informatie over de SportsWatch software is te vinden op deze website:

www.sportswatch.nl Building/3Design Marcel de Natris Postbus 60.040 1320 AA Almere t 036 5354999 Almere, 25-11-2005

36

The SportsWatch Pro 1.10

Recommend Documents