TERAPI MASASE FRIRAGE DALAM PENATALAKSANAAN CEDERA OLAHRAGA PADA LUTUT DAN ENGKEL

TERAPI M A S A S E F R I R A G E D A L A M P E N A T A L A K S A N A A N C E D E R A O L A H R A G A PADA L U T U T DAN E N G K E L Oleh: A l i Satya G r a h a Dosen J u r u s a n Pendidikan Kesehatan d a n Rekreasi FIK UNY ABSTRAK E r a modern sekarang i n i pengobatan tidak h a n y a penangnan secara medis d a n kimiawi saja tetapi p e n g o b a t a n dilakukan s e c a r a a l a m i [back to nature) u n t u k m e n g u r a n g i efek-efek d a r i oba t-o b a ta n yang memiliki k a n d u n g a n k i m i a w i tinggi. P e r a w a t a n t u b u h sangat penting bagi olahragawan untuk meningkatkan penampilan dan menjaga k o n d i s i fisik s u p a y a tetap b u g a r d a n sehat. Banyak sekali atlet yang merawat tubuhnya supaya tetap bugar selain b e r o l a h r a g a , seperti m e l a k u a n m a s a s e dan m e n g k o n s u m s i vitamin atau suplemen. Tetapi b a n y a k p u l a atlet y a n g m e n g a l a m i c e d e ra sehingga tidak dapat melanjutkan pertandingan a t a u l a t i h a n y a n g telah t e r p r o g r a m . C e d e r a y a n g d i a l a m i atlet l e b i h b a n y a k p a d a l u t u t d a n e n g k e l p a d a setiap c a b a n g o l a h r a g a . S e p e r t i y a n g d i u n g k a p k a n oleh Wibowo, H a r d i a n t o (1995:12), b a h w a h a s i l p e n g a m a t a n c e d e ra p a d a l u t u t sebesar 2 2 , 5 % s e d a n g k a n p a d a e n g k e l 1 4 % . S e h i n g g a p a d a ke d u a cedera te rs e b ut p e r l u adanya penanganan dan perhatian k h u s u s yaitu s a l a h s a t u n y a d e n g a n terapi M a s a s e Frirage yang terlahir d i Fakultas Olahraga Universitas M E D I K O R A V o l . I V , N o 2, O k t o b e r 2 0 0 8 : 7 5 - 1 0 8

76

Negeri Y o g y a k a r t a , sebagai m a n i p u l a s i y a n g dapat menangani c e d e ra olahraga berupa g a n g g u a n c e d e r a otot a t a u p u n keseleo. Pada makalah ini akan disampaikan b e b e r a p a h a l d i a n t a r a n y a : terapi m a s a s e , c e d e ra olahraga, penatalaksanaan terapi masase Frirage p a d a cedera l u t u t d a n e n g k e l . Kata K u n c i : t e r a p i m a s a s e frirage, c e d e r a olahraga. E r a modern sekarang ini pengobatan tidak h a n y a penangnan secara medis d a n k i m i a w i saja tetapi p e n g o b a t a n d i l a k u k a n secara a l a m i [back to nature) u n t u k m e n g u r a n g i efek-efek d a r i ob at -o ba ta n y a n g m e m i l i k i k a n d u n g a n k i m i a w i tinggi. P a d a atlet y a n g s e l a l u m e n g i k u t i even-even k e j u a r a n b a i k t i n g k a t daerah, nasional m a u p u n internasional, penggunaan o b a t a n h a r u s selektif d a l a m m e m i l i h d a n karena

banyak

sebagai

dopping.

obat-obatan

yang

Sedangkan

penggunaannya,

masuk

pemberian

dalam

kriteria

obat-obatan

l a p a n g a n sebagai

s a l a h s a t u p e n d u k u n g atlet y a n g

tetap

sehat

bugar

Menurut

dan

Bompa

dalam

(1999) d a n

menjaga

Sharkey

obat-

di

harus

kondisi fisiknya.

(2002:

166)

bahwa

o l a h r a g a w a n / a t l e t setiap h a r i n y a h a r u s s e l a l u d i t u n t u t u n t u k m e m p u n y a i k o n d i s i fisik y a n g p r i m a d i a n t a r a n y a ; kebugaran

pada

otot

yang

digunakan

untuk

menjaga

kekuatan,

kecepatan, kelincahan, koordinasi, daya ledak, kelentukan,

Terapi Masase Frirage Dalam Penatalaksanaan . . . ( A l l Satya Graha)

77

keseimbangan, ketepatan, daya tahan dan reaksi. Sedangkan m e n u r u t R a h i m (1988:30), b a h w a p e r a w a t a n t u b u h

sangat

p e n t i n g bagi o l a h r a g a w a n u n t u k m e n i n g k a t k a n p e n a m p i l a n d a n menjaga k o n d i s i fisik s u p a y a tetap b u g a r d a n sehat. B a n y a k s e k a l i atlet y a n g m e r a w a t t u b u h n y a s u p a y a tetap b u g a r s e l a i n b e r o l a h r a g a , seperti m e l a k u a n m a s a s e d a n m e n g k o n s u m s i vitamin atau suplemen. Tetapi banyak pula atlet

yang

melanjutkan terprogram.

mengalami

cedera

pertandingan Seperti

yang

sehingga

atau

latihan

diungkapkan

tidak

dapat

yang

telah

oleh

Wibowo,

H a r d i a n t o (1995:12) m e n g k l a s i f i k a s i k a n c e d e ra y a n g

terjadi

s e w a k t u m e l a k u k a n a k t i v i t a s o l a h r a g a , b e r d a s a r k a n anggota t u b u h b e s e r t a p e r s e n t a s e n y a p a d a T a b e l . 1 sebagai b e r i k u t : Lokasi Cedera kepala punggung paha pinggang d a n panggul t a n g a n d a n pergelangan t a n g a n badan lengan lutut kaki/ tungkai bawah tumit leher telapak k a k i

M E D I K O R A V o l . I V , N o 2, O k t o b e r 2 0 0 8 : 7 5 - 1 0 8

Perse ntase 1% 16% 9% 5,5% 4% 1% 14% 22,5% 10% 14% 1,5% 1,5%

78

Secara u m u m m a c a m - m a c a m cedera yang m u n g k i n terjadi

a d a l a h : cedera

memar,

cedera

Iigamentum,

c e d e ra

p a d a otot d a n tendo, p e n d a r a h a n p a d a k u l i t , d a n p i n g s a n (Taylor, 1997: 63). S t r u k t u r j a r i n g a n d i d a l a m t u b u h y a n g s e r i n g terlibat d a l a m cedera o l a h r a g a a d a l a h : otot,

tendo,

t u l a n g , p e r s e n d i a n , d a n l i g a m e n ( M i r k i n 8& H o f f m a n ,

1984:

107). PEMBAHASAN TERAPI M A S A S E Pada dasarnya masase ribuan

tahun yang

(prehistoric

times), ini

lalu,

[massage)

y a i t u sejak

kurang ditandai

lebih

t e l a h d i k e n a l sejak zaman

15.000

dengan

pra

tahun

temuan

sejarah sebelum

masehi.

Hal

benda-benda

(artifacs)

oleh p a r a arkeolog y a n g m e l u k i s k a n

massage

pada sejumlah peradaban d u n i a . Salah satu contoh

penggunaan

b u k t i - b u k t i tersebut d i t e m u k a n d i w i l a y a h E r o p a d i d a l a m g u a adalah gladiator

berupa

lukisan

yang

seorang

sedang

raja,

ratu dan

mendapatkan

pahlawan perlakuan

m a s a s e / p i j a t a n oleh s e o r a n g w a n i t a a t a u b u d a k n y a ( S u s a n Salvo, 1999: 5). M a s a s e b e r k e m b a n g d a n m e l u a s p a d a d u n i a o l a h r a g a sebagai s a l a h s a t u p e r a w a t a n a l t e r n a t i f u n t u k atlet yang mengalami kelelahan d a n cedera ringan.

Terapi Masase Frirage Dalam Penatalaksanaan . . . ( A l l Sat\ Graha)

79

Sejarah

perkembangan

dikelompokkan

massage

d a l a m l i m a t a h a p a n , y a i t u : (1) Z a m a n P r a s e j a r a h , (2) Kuno,

(3)

Abad

Pertengahan

(4)

Zaman

ke

Zaman

Renaissance

(5)

Z a m a n E r a M o d e r n ( S u s a n Salvo, 1999: 9). S e d a n g k a n Istilah b e r a s a l d a r i b a h a s a A r a b , y a i t u d a r i k a t a mass a t a u

massage

yang

mash

berarti

menekan

perlahan-lahan.

d a l a m b a h a s a Y a h u d i i s t i l a h massage

Sedangkan

a d a l a h maschesch

yang

berarti m e r a b a . S e d a n g k a n d a l a m b a h a s a I n d o n e s i a , i s t i l a h (bahasa I n d o n e s i a y a n g b e l u m d i b a k u k a n

masseage/masase

tetapi s u d a h dipakai) b i a s a d i t e r j e m a h k a n d e n g a n pijat a t a u urut.

Menurut

perbuatan dengan

Rahim

dengan

(1988; 1),

tangan

masase

adalah

pada bagian-bagian

suatu

yang

lunak

prosedur m a n u a l atau mekanik yang dilaksanakan

secara metodis

dengan

bagi t u b u h . S e h i n g g a

tujuan menghasilkan t e k n i k d a n metode

memiliki bermacam-macam jaringan,

dan

organ

efek

fisologis

massage/masase

g e r a k a n , sebab b e n t u k , s t r u k t u r

tubuh

pun

bermacam-macam

oleh

karenanya memasase harus disesuaikan. M e n u r u t S u s a n , (1999:9) b a h w a s e l a m a l e b i h d a r i 5 0 t a h u n , b e b e r a p a gaya d a n t e k n i k m a s s a g e / m a s a s e

b a r u telah

m u n c u l . Sebagai s u a t u a t u r a n u m u m , t e k n i k - t e k n i k b a r u i n i melebihi konsep-konsep

a s l i massage

Swedia, dan

M E D I K O E ^ V o l . I V , N o 2, Oktober 2008: 75-108

sebagian

80

besar d i k e m b a n g k a n d i A m e r i k a S e r i k a t sejak 1960 seperti d i bawah ini: 1.

Massage

(dikembangkan

Esalen

di

Institut

rancang untuk menciptakan suatu keadaan

Esalen)

di

relaksasi yang

lebih d a l a m d a n k e s e h a t a n s e c a r a u m u m . J i k a d i b a n d i n g k a n dengan lebih

system

Swedia,

berirama

dan

Massage

Esalen lebih lambat

menekankan

pada

pribadi

secara

k e s e l u r u h a n ( p i k i r a n d a n t u b u h ) . B a n y a k a h l i terapi sebenarnya

menggunakan

suatu kombinasi

teknik

dan

yang

Swedia

dan teknik Esalen. 2. Rolfing, d i k e m b a n g k a n oleh D r . Ida Rolf, m e l i b a t k a n s u a t u bentuk

kerj a

j aringan

melepaskan / mengendurkan jaringan

fleksibel

adhesi

(fascia) y a n g

dalam atau

yang

pelekatan

mengelilingi

dalam

otot-otot

kita.

S e c a r a u m u m , gaya i n i m e l u r u s k a n s e g m e n - s e g m e n t u b u h u t a m a m e l a l u i m a n i p u l a s i p a d a fascia. 3. Deep Tissue Massage perlahan, tekanan namanya, prosedur

menggunakan stroke / tekanan yang

l a n g s u n g , d a n a t a u pergeseran. ini diaplikasikan dengan

Seperti

tekanan

yang

l e b i h besar a n d p a d a l a p i s a n otot y a n g l e b i h d a l a m d a r i p a d a massage S w e d i a . 3. Sport Massage

adalah massage yang telah diadaptasi u n t u k

k e p e r l u a n atlit d a n terdiri d a r i d u a k a t e g o r i :

pemeliharaan

Terapi Masase Frirage Dalam Penatalaksanaan ...(AM Satya Graha)

81

(sebagai b a g i a n d a r i a t u r a n latihan) d a n p e r l o m b a a n

(sebelum

perlombaan

massage

a t a u p u n setelah perlombaan).

juga digunakan u n t u k mempromosikan

Sports

penyembuhan

dari

cedera. 4. Reflexology,

j u g a d i k e n a l sebagai

terapi zona, terapi ini

d i d a s a r k a n p a d a ide o r i e n t a l b a h w a s t i m u l a s i d a r i t i t i k - t i t i k t e r t e n t u p a d a t u b u h m e m p u n y a i efek p a d a b a g i a n - b a g i a n l a i n dari t u b u h . Dengan menggunakan tekanan j a r i dalam, ahli terapi massage m e n g o b a t i a r e a t e r t e n t u p a d a k a k i d a n t a n g a n untuk

menormalkan

fungsi-fungsi

dalam

tubuh.

Untuk

p e m b a h a s a n l e b i h lanjut, l i h a t b a g i a n p e n j e l a s a n y a n g a d a p a d a bab refleksologi. 5. Neuromuscular

adalah suatu bentuk

massage

massage

dalam yang mengaplikasikan tekanan jari yang terkonsentrasi pada

otot-otot

tertentu.

Bentuk

massage

ini

membantu

m e m u t u s k a n / m e m e c a h k a n s i k l u s kejang u r a t d a n s a k i t d a n b e n t u k i n i d i g u n a k a n p a d a titik p e m i c u m a n a m e r u p a k a n s i m p u l ketegangan

rasa sakit,

yang

dari ketegangan

otot

yang menyebabkan raa sakit pada bagian-bagian t u b u h yang lain.

Trigger

point

massage

dan

merupakan

myotherapy

v a r i e t a s / b a g i a n d a r i massage n e u r o m u s c u l a r . 6. Bindegewebs

massage,

atau

connective

tissue

massage,

d i k e m b a n g k a n oleh E l i z a b e t h D i c k e , m e r u p a k a n s u a t u tipe

M E D I K O R A V o l . I V , N o 2, O k t o b e r 2 0 0 8 : 75-108

82

t e k n i k p e l e p a s a n myofascial

yang terkait dengan permukaan

j a r i n g a n p e n g h u b u n g (fascia) y a n g terletak d i a n t a r a k u l i t d a n otot.

Para

pengikut

massage

pada

mempengaruhi

Bindegewebsmassage jaringan

percaya

bahwa

penghubung/ikat

akan

reflek v a s c u l a r d a n v i s c e r a l y a n g b e r k a i t a n

d e n g a n s e j u m l a h patologi d a n d i s a b i l i t y / k e t i d a k - m a m p u a n . Masase tidak hanya dikembangkan di Arab. Eropa, dan Amerika

tetapi

accupresure

berkembang

dan

di A s i a

akupuntur,

di

seperti

thailand

Cina

dengan

dengan

thai

massage, d i I n d i a d e n g a n Ajoiveda M a s s a g e d a n d i I n d o n e s i a saat

ini adalah yang

massage

dan frirage

dikembangkan

massage.

di

FIK

UNY:

circulo

S e m u a negara m e m b u k t i k a n

b a h w a m a s a s e sangat d i p e r i u k a n u n t u k m e r a w a t t u b u h b a i k d a r i k o n d i s i k e l e l a h a n m a u p u n cedera. Masase

telah

lahir di b u m i Indonesia

sejak

zaman

kerajaan H i n d u . S a l a h s a t u b u k t i m a s a s e t e l a h a d a d i b u m i I n d o n e s i a i n i , t e r g a m b a r p a d a relief-relief p e n i n g g a l a n a g a m a hindu

d a n b u d h a . Seperti h a l n y a di India, masase

tertuang

dalam

kitab

Ayur-Veda

yang

telah

menceritakan

kehidupan penganut agama h i n d u dalam k e h i d u p a n di d u n i a ini.

Cerita

kehidupan Indonesia

kehidupan tolong

lewat

beragama,

menolong

peninggalan

telah

bermasyarakat tertanam

sejarah-sejarah

di

dan bangsa

zaman

dulu

Terapi Masase Frirage Dalam Penatalaksanaan .. . ( A l i Satya Graha)

83

berupa

candi-candi

peninggalan

kerajaan-kerajaan

yang

sejalan d e n g a n p e r k e m b a n g a n a g a m a n y a . S a l a h s a t u b u k t i yaitu candi prambanan dan candi Borobudur yang dibangun p a d a a b a d ke 8 y a n g m e n c e r i t a k a n k e h i d u p a n m a s y a r a k a t mulai

dari

nuansa

p e ng ob ata n,

keagamaan,

kehidupan

sosialisasi,

rumah

tangga,

perdagangan, dan

masalah

h u b u n g a n biologis l a i n n y a . Metode diperkenalkan

masase pada

lain

yang

masyarakat

berkembang

dan

mulai

Indonesia

yaitu

sejak

m a s u k n y a pedagang-pedagang a s i n g seperti d a r i C i n a , E r o p a , India, A r a b d a n B e l a n d a , seki ta r 5 0 0 t a h u n y a n g l a l u . D i era moderen

sekarang

ini

masase

berkembang

lewat

dunia

p e n d i d i k a n b a i k formal m a u p u n n o n formal. M a c a m - m a c a m masase yang berkembang di Indonesia sekarang ini antara lain: masase

S w e d i a , a k u p r e s u r , refleksi, s h i a t s h u , t s u b o ,

touch m a s a s e , t h a i m a s a s e , Japanese

masase, i n d i a n masase,

t h a i w a n m a s a s e , sport m a s a s e , a3airveda m a s a s e d a n Iainlain.

Perkembangan

masase

di d u n i a olahraga

Indonesia

b e r a w a l d a r i p e n d i d i k a n y a n g d i b e r i k a n lewat p e r k u l i a h a n disebuah

perguruan

tinggi

keolahragaan

yang

menjamin

k e i l m i a h a n d a n m a n f a a t m a s a s e tersebut. D e n g a n d e m i k i a n masase bisa diterima d i masyarakat dan sampai sekarang m a s a s e d i m i n a t i oleh m a s y a r a k a t I n d o n e s i a .


84

CEDERA OLAHRAGA Cedera

olahraga

merupakan

masalah

yang

klasik

dalam

dunia keolahragaan, dan kejadiannya sulit u n t u k dihindari. G a m b a r a n tentang olahragawan yang cedera dapat dilihat di gua-gua

Lascaux dan Altemira yang

30.000-100.000 dianggap dengan

telah

berusia

antara

t a h u n . Para p e m b u r u yang terluka, dapat

sebaga

figure

olahragawan, yang berada

bersama

hewan buruannya adalah salah satu lukisan

yang

masih tersisa u n t u k dinikmati. D i Y u n a n i , tempat asal m u l a O l y m p i a d e (kuno) b e r l a n g s u n g , p a d a m a s a i t u b a h k a n telah m e n y u s u n u n d a n g - u n d a n g t e n t a n g cedera o l a h r a g a (Woerjati Soekarno, cedera

2002:1).

yang

Cedera

timbul

pada

olahraga waktu

a d a l a h segala latihan,

macam

pertandingan

m a u p u n s e s u d a h p e r t a n d i n g a n ( H a r d i a n t o W i b o w o , 1995:11). Cedera

merupakan

rusaknya jaringan

(lunak/keras)

yang

d i s e b a b k a n oleh a d a n y a k e s a l a h a n t e k n i s , b e n t u r a n , a t a u a k t i v i t a s fisik y a n g m e l e b i h i batas b e b a n l a t i h a n , y a n g d a p a t menimbulkan rasa sakit dan akibat dari kelebihan latihan m e l a l u i p e m b e b a n a n l a t i h a n y a n g t e r l a l u berat s e h i n g g a otot d a n t u l a n g t i d a k lagi d a l a m k e a d a a n

anatomis.

m e n u r u t H a r d i a n t o W i b o w o (1995:11) p e n g e t a h u a n

Sehingga tentang

cedera o l a h r a g a b e r g u n a u n t u k m e m p e l a j a r i c a r a terjadinya

Terapi Masase Frirage Dalam Penatalaksanaan . . . ( A l i Satya Graha)

85

cedera

olahraga,

mengobati/

menolong/

[kuratij] serta t i n d a k a n p e n c e g a h a n 1

menanggulangi

(preventif).

Macam-macam Cedera Olahraga S e c a r a u m u m m a c a m - m a c a m cedera y a n g m u n g k i n terjadi a d a l a h : cedera m e m a r , cedera I i g a m e n t u m , c e d e ra otot

d a n tendo,

perdarahan

pada

kulit,

pada

dan pingsan

(Taylor, 1997:63). a. Memar M e m a r a d a l a h cedera y a n g d i s e b a b k a n o l e h b e n t u r a n a t a u p u k u l a n benda keras pada jaringan l u n a k t u b u h . J a r i n g a n di bawah permukaan kulit rusak d a n p e m b u l u h darah k e c i l p e c a h , sehingga d a r a h d a n c a i r a n s e l u l e r ke

janngan

sekitarnya

(Morgan,

1993:63).

merembes Memar

ini

menimbulkan daerah kebiru-biruan atau kehitaman pada k u l i t . Nyeri p a d a m e m a r b i a s a n y a r i n g a n s a m p a i sedang d a n p e m b e n g k a k a n y a n g m e n y e r t a i s e d a n g s a m p a i berat. P e n a n g a n a n p a d a cedera m e m a r a d a l a h sebagai b e r i k u t : (1)

Kompres

menghentikan

dengan

es

selama

12-24

pendarahan

kapiler

hingga

jam

untuk

mengurangi

p e m b e n g k a k a n . (2) Istirahat u n t u k m e n c e g a h cedera l e b i h lanjut

dan

mempercepat

pemulihan

jaringan-jaringan

l u n a k y a n g r u s a k . (3) p a d a h a r i k e - 3 , k o m p r e s u n t u k mempercepat penyerapan b e k u a n d a r a h .


hangat

86

b.

Cedera pada Otot atau Tendo dan Ligamen

Menurut

Hardianto

Wibowo

(1995:22),

ada

dua

jenis

cedera p a d a otot a t a u tendo d a n I i g a m e n t u m , y a i t u : 1)

Sprain M e n u r u t S a d o s o (1993:268) "sprain

adalah cedera pada

I i g a m e n t u m , cedera i n i y a n g p a l i n g s e r i n g terjadi p a d a berba ga i

cabang

berpendapat dengan

olahraga".

b a h w a sprain

Giam

&

Teh

(1993:92)

adalah cedera pada sendi,

terjadinya r o b e k a n p a d a I i g a m e n t u m ,

terjadi k a r e n a stress

hal ini

berlebihan yang mendadak atau

penggunaan berlebihan yang berulang-ulang dari sendi. Berdasarkan (1992:195)

berat membagi

ringannya sprain

cedera

menjadi

Giam tiga

6& T e h

tingkatan,

yaitu: a) Sprain T i n g k a t I Pada

cedera

i n i terdapat

sedikit

hematoma

dalam

Iigamentum dan h a n y a beberapa serabut yang putus. Cedera m e n i m b u l k a n rasa nyeri tekan, pembengkatan d a n r a s a s a k i t p a d a d a e r a h tersebut. b) Sprain T i n g k a t 11 Pada cedera ini lebih banyak serabut dari Iigamentum y a n g p u t u s , tetapi l e b i h s e p a r u h s e r a b u t yang

utuh.

Cedera

menimbulkan

rasa

Iigamentum sakit,

nyeri


87

t e k a n , p e m b e n g k a k a n , efusi, (cairan y a n g keluar) d a n biasanya

tidak

dapat

menggerakkan

persendian

tersebut. c) Sprain

T i n g k a t III

Pada cedera i n i seluruh Iigamentum p u t u s , sehinnga kedua ujungya terpisah. Persendian yang bersangkutan m e r a s a sangat s a k i t , terdapat d a r a h d a l a m p e r s e n d i a n , p e m b e k a k a n , t i d a k d a p a t bergerak seperti b i a s a , d a n terdapat g e r a k a n - g e r a k a n y a n g a b n o r m a l . 2)

Strain Menurut

Giam

&

Teh

(1992:93)

"strain

adalah

k e r u s a k a n p a d a s u a t u bagian otot a t a u tendo k a r e n a penggunaan

yang

berlebihan."

Berdasarkan

(Sadoso,

1995:15),

berlebihan

strain

ataupun

berat

stress

ringannya

dibedakan

yang cedera

menjadi

3

tingkatan, yaitu: a) Strain T i n g k a t I P a d a strain t i n g k a t I, terjadi regangan y a n g hebat, tetapi b e l u m s a m p a i terjadi r o b e k a n p a d a j a r i n g a n tendineus. b) S t r a i n T i n g k a t II

M E D I K O F L A V o l . I V , N o 2, O k t o b e r 2 0 0 8 : 7 5 - 1 0 8

muscula

Pada

tingkat

strain

musculo

11, terdapat

robekan

pada

unit

Tahap i n i m e n i m b u l k a n rasa nyeri

tendineus.

d a n s a k i t sehingga k e k u a t a n b e r k u r a n g . c) S t r a i n T i n g k a t III P a d a strain musculo

t i n g k a t III, terjadi r o b e k a n total p a d a u n i t

tendineus.

tindakan

Biasanya hal ini membutuhkan

pembedahan,

kalau

diagnosis

dapat

ditetapkan. Perawatan yang dapat d i l a k u k a n oleh pelatih, t i m medis atau

lifeguard

menurut

Hardianto

wibowo

(1995:26)

a d a l a h sebagai b e r i k u t : (a) S p r a i n / s t r a i n t i n g k a t s a t u {first degree) Tidak

perlu

pertolongan/

pengobatan,

cedera

pada

t i n g k a t i n i c u k u t d i b e r i k a n i s t i r a h a t saja k a r e n a a k a n sembuh dengan sendirinya. (b) S p r a i n / s t r a i n t i n g k a t d u a (Second

degree).

K i t a h a r u s m e m b e r i p e r t o l o n g a n d e n g a n metode RICE. Disamping imobilisasi

itu

kita

harus

memberikan

tindakan

(suatu t i n d a k a n y a n g d i b e r i k a n agar b a g i a n

y a n g cedera t i d a k d a p a t digerakan) d e n g a n c a r a b a l u t t e k a n , s p a l k m a u p u n gibs. B i a s a n y a i s t i r a h a t s e l a m a 3 6 minggu. (c) S p r a i n / s t r a i n t i n g k a t tiga {Third

degree).

Terapi Masase Frirage Dalam Penatalaksanaan . . . ( A l i Sat\'a Graha)

89

Kita

tetap

urutanya

melakukan kemudian

metode dikirim

RICE,

sesuai

kerumah

dengan

sakit

untuk

dijahit/disambung kembali. c. Dislokasi Dislokasi

adalah

tempatnya terjadi

yang

pada

terlepasnya seharusnya.

olahragawan

sebuah Dislokasi

adalah

sendi yang

dislokasi di

dari sering bahu,

s e n d i p a n g g u l (paha), k a r e n a terpeleset d a r i t e m p a t n y a m a k a s e n d i i t u p u n menjadi macet d a n j u g a t e r a s a n y e r i (Kartono M o h a m m a d , 2001). S e b u a h s e n d i y a n g p e r n a h mengalami menjadi

dislokasi,

kendor.

ligamen-ligamennya

Akibanya,

sendi

itu

biasanya

akan

mudah

mengalami dislokasi kembali. P e n a n g a n a n y a n g d i l a k u k a n p a d a saat terjadi d i s l o k a s i adalah m e l a k u k a n reposisi ringan dengan cara menarik persendian

yang

bersangkutan

pada

sumbu

m e m a n j a n g , i m o b i l i s a s i d e n g a n spalk, d i b a w a k e r u m a h s a k i t j i k a terjadi f r a k t u r . (Ali, 2 0 0 4 : 1 5 ) . d. Patah Tulang Patah tulang adalah suatu keadaan yang

mengalami

keretakan, pecah atau patah, baik pada tulang m a u p u n tulang rawan. M e n u r u t M i r k i n dan Hoffman

(1984:124-

125) p a t a h t u l a n g d a p a t d i g o l o n g k a n m e n j a d i d u a y a i t u :


90

(1) P a t a h t u l a n g k o m p l e k , d i m a n a t u l a n g t e r p u t u s s a m a s a k a l i . (2)

P a t a h t u l a n g stress, d i m a n a t u l a n g

tetapi t i d a k t e r p i s a h . P e n a n g a n a n

retak,

patah tulang

yang

d i l a k u k a n m e n u r u t H a r d i a n t o W i b o w o (1995;28) a d a l a h sebagai

berikut:

melanjutkan

(1)

Olahragawan

pertandingan,

tidak

pertolongan

boleh pertama

d i l a k u k a n r e p o s i s i oleh d o k t e r / t e r a p i s secepat m u n g k i n d a l a m w a k t u k u r a n g d a r i l i m a belas m e n i t , k a r e n a p a d a waktu

itu

olahragawan

tidak

merasa

nyeri

d i l a k u k a n r e p o s i s i . (2) K e m u d i a n d i p a s a n g spalk tekan u n t u k mempertahankan

bila balut

kedudukan yang baru,

serta m e n g h e n t i k a n p e r d a r a h a n .

Gambar 13. Patah Tulang (Sumber: http://www.

nlm. nih. gov/

plus/encu/ imaQes/ ency/

medline

fullsize/1096.jpg

/2008).


91

e. K r a m Otot K r a m otot a d a l a h k o n t r a k s i y a n g t e r u s m e n e r u s dialami

oleh

otot

mengakibatkan

atau

rasa

sekelompok

nyeri

yang

otot

(Hardianto

dan

Wibowo,

1995:31). M e n u r u t A g u s S u p r i y a n t o (2004:78) p e n y e b a b kram

dalam

kesalahan

olahraga

sistematika

renang dan

yaitu:

metode

(1)

karena

latihan,

terjadinya p e r u b a h a n t e m p e r a t u r y a n g m e n d a d a k ,

(2) (3)

t u b u h k i t a k e k u r a n g a n g a r a m , (4) b a d a n t e r l a l u l e l a h a t a u t i m b u n a n a s a m l a k t a t p a d a otot y a n g b e r l e b i h a n , (5)

kurangnya

rendahnya

Warming

kadar

mineral

Up

sebelum

(kalsium,

latihan,

(6)

magnesium),

(7)

t e r h a m b a t n y a a l i r a n d a r a h ke otot a k i b a t k o n t r a k s i otot y a n g terus m e n e r u s , a n t a r a miosin filamin

d a n (8) a d a n y a t u m p a n g t i n d i h hingga m e n i m b u l k a n k r a m . K r a m

y a n g m u n g k i n terjadi y a i t u : (a) Otot P e r u t (b) Otot betis (Gastrocnenius),

(Abdominal),

(c) O t o t p a h a

belakang

(Hamstring), d a n (d) Otot telapak k a k i . P e n a n g a n a n cedera p a d a u m u m n y a t e r h a d a p k r a m otot y a n g d i l a k u k a n m e n u r u t H a r d i a n t o W i b o w o , (1995:33) a d a l a h sebagai b e r i k u t : (1) Atlet d i i s t i r a h a t k a n , d i b e r i k a n s e m p r o t a n chlor spray

untuk

menghilangkan

rasa


nyeri/sakit

ethyl yang

92

bersifat

lokal,

pemanas

seperti conterpain,

melebarkan

atau

digosok

pembuluh

dengan

obat-obatan

d a n salonpas

darah

sehingga

gell u n t u k aliran darah

t i d a k terganggu k a r e n a k e k u a t a n / k e k e j a n g a n otot p a d a terjadi k r a m . (2)

Pada

saat otot kejang

sampai kejangnya

hilang.

M e n a h a n otot w a k t u b e r k o n t r a k s i s a m a a r t i n y a d e n g a n k i t a m e n a r i k otot t e r s e b u t s u p a y a myiosin actin myosin sehingga

filament

dapat m e n d u d u k i posisi y a n g

k r a m berhenti.

Pada

dan

semestinya

waktu ditahan

dapat

d i s e m p r o t d e n g a n c h l o r etyl spray, h i n g g a h i l a n g r a s a nyeri. f.

Perdarahan P e r d a r a h a n terjadi k a r e n a p e c a h n y a p e m b u l u h d a r a h sebagai

akibat

dari

trauma

p u k u l a n atau

terj a t u h .

P e r a w a t a n y a n g d a p a t d i l a k u k a n oleh p e l a t i h a t a u t i m medis

menurut

Hardianto

Wibowo

(1995:21)

adalah

hidung

dijepit

sebagai b e r i k u t : a)

Pendarahan pada hidung (1) p e n d e r i t a

didudukan,

batang

sedikit kebawah tulang r a w a n h i d u n g , d a l a m posisi ibu

j ari

berhadapan

dengan

j ari-j a r i

yang

lain.

L a k u k a k u r a n g lebih 5 menit dengan j a r i tangan.


93

Sementara

penderita

dianjurkan

bernafas

melalui

mulut (2) h i d u n g d a n m u l u t d i b e r s i h k a n d a r i darah.

Biasanya

dihentikan,

pendarahan

sebaiknya

bekas-bekas

akan

diberikan

berhasil

kompres

dingin

disekitar batang hidung. Sekitar mata hingga pipi. (3) K a l a u pemijatan t i d a k b e r h a s i l , m a k a atlet h a r u s d i b e r i perlotongan oleh dokter a t a u d i b a w a k e r u m a h sakit. (4) K a l a u p e n d a r a h a n

hidung

tidak

mau

berhenti

setelah pertolongan p e r t a m a i n i , k e m u n g k i n a n disertai

patah

tulang,

kadang-kadang

besar

deformitas

d a p a t terjadi. (5) B i l a

terjadi

hidung,

maka

fraktur untuk

atau

retak

pada

menghentikan

tulang

pendarahan

p a d a h i d u n g t i d a k boleh dipijit, tetapi h a n y a d i b e r i kompres Jangan

d i n g i n saja,

lalu dikirim kerumah

sekali-kali meniupkan

udara

dengan paksa u n t u k mengeluarkan


hidung

bekuan-bekuan

darah, karena ini akan menimbulkan paru.

dari

sakit.

pendarahan

94

b) P e n d a r a h a n p a d a m u l u t (1) h e n t i k a n p e n d a r a h a n d a r i b i b i r a t a u g u s i d e n g a n penekenan secara langsung d a n kompres dingin. (2) B i l a

gigi

goyang

mencabutnya.

atau

Kirim

ke

fraktur,

dokter

jangan

gigi

untuk

p e n a n g a n a n l e b i h lanjut. c) P e n d a r a h a n p a d a k u l i t (1) B e r s i h k a n l u k a t e r l e b i h d a h u l u d e n g a n obat y a n g mengandung antiseptik. (2)

setelah

luka

mengandung

kering

antiseptik

lalu

diberi

seperti

obat

betadine,

yang apabila

l u k a sobek l e b i h d a r i s a t u c m s e b a i k n y a d i j a h i t , apabila

lepuh

dan

robek,

potonglah

sisa-sisa

kulitnya k e m u d i a n dibersihkan d a n bebatlah dengan b a h a n y a n g t i d a k melekat. i.

Luka M e n u r u t H a r t o n o S a t m o k o (1993:187), l u k a d i d e f i n i s i k a n sebagai

suatu

ketidaksinambungan

dari

jaringan dibawahnya yang mengakibatkan yang

k e m u d i a n dapat

dibagi menjadi pada

kulit.

(2)

mengalami

(1) L u k a Lepuh:

kulit

pendarahan

infeksi. L u k a

lecet (Abrasi): c e d e r a cedera

gesekan

dan

pada

dapat goresan kulit.

P e r a w a t a n y a n g d a p a t d i l a k u k a n oleh p e l a t i h a t a u t i m


95

medis

menurut

Hardianto

Wibowo

(1995:21)

adalah

tersebut,

karena

sebagai b e r i k u t : a)

Bersihkan

terlebih

dahulu

luka

d i k h a w a t i r k a n a k a n t i m b u l infeksi. C a r a

membersihkan

luka pada kulit yaitu dibersihkan atau dicuci Hidrogen

(membunuh [kalium

(H202) 3 % y a n g bersifat

peroksida bibit

penyakit),

Detol

atau

dengan

antiseptik

betadine,

k a l a u tidak ada bisa dengan

permangat)

PK

sabun.

Setelah l u k a d i k e r i n g k a n l a l u d i b e r i k a n o b a t - o b a t a n mengandung yodium,

antiseptik

juga,

misalnya:

obat

yang

merah,

l a r u t a n betadine pekat. A p a b i l a l u k a r o b e k l e b i h

d a r i 1cm, s e b a i k n y a dijahit. b) B i l a

lepuhnya

Kemudian

robek,

bersihkanlah

y a n g t i d a k melekat. robek,

biarkan

potonglah

bebatlah

kulitnya.

dengan

bahan

Bila lepuh u t u h d a n tidak

mudah

atau

dan

sisa-sisa

letakkan

bebat

untuk

lepuh

d i a t a s n y a . B i l a l e p u h n y a tegang, n y e r i a t a u terlihat a k a n pecah, bersihkan d a n k e m u d i a n t u s u k l a h dengan j a r u m steril. K e m u d i a n t u t u p l a h d e n g a n bebat y a n g b e r s i h . 2.

Klasifikasi Cedera Menurut

Andun

(2000:12)

cedera

k l a s i f i k a s i k a n sebagai b e r i k u t a.

C e d e r a tingkat 1 (cedera ringan)

MEDIKORA

Vol. IV, No 2, Oktober 2008: 75-108

olahraga

dapat

di

96

Cedera

ringan

kerusakan cedera

adalah

yang

b.

tidak

tidak mengalami

serius, n a m u n dapat lecet,

yang

berarti pada j aringan

i n i penderita

Misalnya:

cedera

tubuh.

Pada

keluhan

yang

m e n g g a n g g u performance

memar

otot

diikuti

(kontusio),

sprain

atlet. dan

strain

t i n g k a t s a t u , k r a m otot d a n p e n d a r a h a n d i b a w a h

kulit

(hematoma).

C e d e r a t i n g k a t II (cedera sedang) Cedera

sedang

adalah

cedera

dengan

kerusakan

jaringan yang nyata, nyeri, bengkak, merah atau panas, dengan gangguan fungsi yang nyata d a n p a d a performance

atlet.

M i s a l n y a : sprain

berpengaruh dan

strain

tingkat d u a . c.

C e d e r a t i n g k a t III (cedera berat) C e d e r a berat i a l a h c e d e r a y a n g s e r i u s . P a d a c e d e r a i n i dijumpai

adanya

kerusakan

jaringan

pada

tubuh,

s e h i n g g a p e r l u p e n a n g a n a n y a n g intensif, i s t i r a h a t total dan mungkin perlu tindakan bedah.

Misalnya

robek

otot, I i g a m e n t u m m a u p u n f r a k t u r a t a u p a t a h t u l a n g . 3.

Penyebab Terjadinya Cedera Menurut

Hardianto

Wibowo

(1995:13)

berdasarkan

m a c a m - m a c a m cedera, m a k a cedera o l a h r a g a d a p a t d i b a g i atas s e b a b - s e b a b n y a c e d e r a y a i t u :


97

a. External

violence (sebab y a n g b e r a s a l d a r i luar)

A d a l a h cedera y a n g t i m b u l / t e r j a d i k a r e n a p e n g a r u h a t a u sebab y a n g b e r a s a l d a r i l u a r m i s a l n y a : body contact, alatalat olahraga, keadaan sekitarnya b.

Internal

(sebab-sebab y a n g

violence

berasal

dari

dalam) C e d e r a i n i terjadi k a r e n a k o o r d i n a s i otot-otot d a n s e n d i y a n g k u r a n g s e m p u r n a , sehingga m e n i m b u l k a n g e r a k a n g e r a k a n y a n g s a l a h , sehingga m e n i m b u l k a n cedera. H a l ini

bisa

terjadi

juga

karena

kurangnya

kurang

konsentrasi

keadaan

fisik d a n m e n t a l y a n g l e m a h . M a c a m

yang

terdapat

ataupun

pemanasan,

berupa:

olahragawan

robeknya

otot,

tendo

dalam cedera atau

Iigamentum. c.

Over-use

( p e m a k a i a n t e r u s m e n e r u s / t e r l a l u lelah)

C e d e r a i n i t i m b u l k a r e n a p e m a k a i n otot y a n g b e r l e b i h a n a t a u t e r l a l u l e l a h . C e d e r a k a r e n a over-use

menempati

1/3 d a r i cedera o l a h r a g a y a n g terjadi. B i a s a n y a cedera a k i b a t over-use

terjadinya s e c a r a p e r l a h a n - l a h a n (bersifat

k r o n i s ) . Gejala-gejalanya otot,

strain,

sprain,

terjadinya stress

dapat ringan y a i t u k e k a k u a n

dan

yang

paling

fractur.


berat

adalah

98

4.

Pencegahan Cedera M e n u r u t H a r d i a n t o W i b o w o (1995:77) b e r p e n d a p a t u n t u k m e n c e g a h cedera o l a h r a g a k i t a h a r u s m e l i h a t d a r i s a r a n a dan

prasarana

olahragawan untuk

[infra

sendiri.

mencegah

1995:77)

stuktur),

dan

Hal-hal yang

terjadinya

cedera

harus

ditinjau

dari

diperhatikan

(Hardianto

Wibowo,

adalah:

a. B e r l a t i h s e c a r a t e r a t u r , s i s t e m a t i s d a n t e r p r o g r a m . b. S i

olahragawan

harus

berlatih

(bertanding)

dalam

k o n d i s i sehat j a s m a n i d a n r o h a n i . c. M e m a t u h i p e r a t u r a n p e r m a i n a n d a n p e r t a n d i n g a n [fair flay). d. T i d a k

mempunyai

kelainan

anatomis

maupun

antropometri.

5.

e.

M e m a k a i alat p e l i n d u n g y a n g k u a t .

f.

Melakukan pemanasan dan pendinginan. Penanganan Cedera

M e n u r u t H a r d i a n t o W i b o w o (1995:16) p e n a n g a n a n dilakukan dengan

pada

cedera

diistirahatkan

metode RICE.

tendo dan

dan

diberi

Iigamentum pertolongan

yang adalah

dengan

Metode RICE ada. 4 m a c a m , d i a n t a r a n y a : (1)

R [Rest): p a d a b a g i a n y a n g cedera d i b e r i k a n i s t i r a h a t . (2) I

Terapi Masase Frirage Dalam Penatalaksanaan . . . ( A i i Satya Graha)

99

[Ice): p a d a b a g i a n y a n g s a m p a i 30 menit. (3)

cedera

didinginkan selama

C (Compress):

pada bagian

15

yang

cedera d i b a l u t t e k a n d e n g a n b a h a n y a n g elastis. B a l u t tekan

di

berikan

pembengkakan.

(4)

apabila E

terjadi

(Elevation):

pendarahan bagian

yang

atau c e d e ra

ditinggikan atau dinaikan.

P E N A T A L A K S A N A A N T E R A P I M A S A S E PADA C E D E R A OLAHRAGA 1. Masase Terapi pada Rehabilitasi Cedera Lutut M a s a s e terapi y a n g d i l a k u k a n p a d a r e h a b i l i t a s i c e d e ra l u t u t y a i t u m e n g g u n a k a n t e k n i k m a s a s e ( m a n i p u l a s i masase) d e n g a n c a r a m e n g g a b u n g k a n t e k n i k g e r u s a n (friction)

dengan

t e k n i k g o s o k a n (effleurage) y a n g m e n g g u n a k a n i b u j a r i u n t u k m e r i l e k k a n a t a u m e n g h i l a n g k a n ketegangan otot. Setelah i t u dilakukan

penarikan

(traksi]

dan

pengembalian

sendi l u t u t p a d a t e m p a t n y a (Ali: 2004) a. Posisi Tidur Telentang

t


(reposisi)

100

L a k u k a n t e k n i k m a s a s e ( m a n i p u l a s i masase) d e n g a n cara menggabungkan

teknik gerusan

dan

ifriction)

g o s o k a n [effluerage], p a d a otot quadriseps

femoris

ke

arah atas

Lakukan

teknik

masase

( m a n i p u l a s i masase) d e n g a n cara menggabungkan gerusan gosokan

teknik dan

(friction] [effluerage],

pada

samping lutut/ligamen lutut pada bagian dalam dan luar

L a k u k a n t e k n i k m a s a s e ( m a n i p u l a s i masase) d e n g a n cara menggabungkan gosokan

(effluerage),

gastrocnemius

teknik gerusan pada

(friction]

otot-otot

dan

fleksor/otot

b a g i a n d e p a n ke a r a h a t a s


101

b. Posisi T i d u r Telungkup


(effluerage),

teknik gerusan

(friction)

p a d a otot hamstring

dan

ke a r a h

atas


(effluerage),

teknik gerusan pada

ligamen

(friction)

dan

sendi

lutut

b a g i a n b e l a k a n g ke a r a h a t a s

—

1/^

——•^


102

L a k u k a n t e k n i k m a s a s e ( m a n i p u l a s i masase) d e n g a n cara menggabungkan

teknik gerusan

gosokan

pada

(effluerage),

otot

(friction]

dan

gastrocnemius

ke

a r a h atas c.

Posisi T r a k s i dan Reposisi pada Lutut dengan Posisi Badan T i d u r Telentang

Lakukan

traksi

memegang

satu

dengan

posisi

pergelangan

kedua kaki.

tangan

Kemudian

t r a k s i / t a r i k ke a r a h b a w a h s e c a r a p e l a n - p e l a n p u t a r t u n g k a i setengah l i n g k a r a n ke a r a h dalam

dan

samping

luar dengan

kondisi

dan

samping tungkai

d a l a m k e a d a a n tertarik 2. Masase Terapi pada Rehabilitasi Cedera Pergelangan K a k i (Engkel) M a s a s e t e r a p i y a n g d i l a k u k a n p a d a r e h a b i l i t a s i sendi pergelangan k a k i (engkel) y a i t u m e n g g u n a k a n t e k n i k m a s a s e (manipulasi gerusan

masase)

(friction)

dengan

dengan

cara

menggabungkan

teknik gosokan

(effleurage)

teknik yang


103

menggunakan ibu jari untuk merilekkan atau menghilangkan ketegangan otot. Setelah i t u d i l a k u k a n p e n a r i k a n (traksi) d a n p e n g e m b a l i a n (reposisi) s e n d i pergelangan k a k i (engkel) p a d a tempatnya. a. Posisi Tidur Telentang


(effluerage),

gastrocnemius

t e k n i k g e r u s a n (friction) pada

otot-otot

dan

fleksor /otot

b a g i a n d e p a n ke a r a h a t a s

L a k u k a n t e k n i k m a s a s e ( m a n i p u l a s i masase) d e n g a n cara menggabungkan g o s o k a n (effluerage),

t e k n i k g e r u s a n (friction)

dan

p a d a otot p u n g g u n g k a k i a t a u

otot fleksor p a d a k a k i b a g i a n m u k a ke a r a h a t a s


104

L a k u k a n t e k n i k m a s a s e ( m a n i p u l a s i masase) d e n g a n c a r a m e n g g a b u n g k a n t e k n i k g e r u s a n ifriction) g o s o k a n (effluerage),

dan

p a d a l i g a m e n s e n d i pergelangan

k a k i ke a r a h a t a s b. Posisi T i d u r Telungkup

L a k u k a n t e k n i k m a s a s e ( m a n i p u l a s i masase) d e n g a n c a r a m e n g g a b u n g k a n t e k n i k g e r u s a n (friction) gosokan

(effluerage),

pada

otot

gastrocnemius

dan ke

a r a h atas

L a k u k a n t e k n i k m a s a s e ( m a n i p u l a s i masase) d e n g a n c a r a m e n g g a b u n g k a n t e k n i k g e r u s a n (friction) g o s o k a n (effluerage), a t a u tendo achilles

dan

p a d a otot d i b e l a k a n g m a t a k a k i ke a r a h a t a s


105

c.

Posisi Traksi dan Reposisi pada Pergelangan K a k i

dengan Posisi Badan Tidur Terlentang

Lakukan memegang

traksi tumit

dengan dan

posisi

satu

satu

tangan

tangan

yang

lain

m e m e g a n g p u n g g u n g k a k i . K e m u d i a n t r a k s i / t a r i k ke arah bawah secara pelan-pelan dan p u t a r k a n kaki ke a r a h d a l a m d a n l u a r m e n g i k u t i g e r a k a n pergelangan

kaki

(engkel)

dengan

sendi

kondisi

pergelangan k a k i d a l a m k e a d a a n t e r t a r i k

KESIMPULAN Hasil

kajian

p u s t a k a diatas

tentang

Terapi

Masase

Frirage D a l a m P e n a t a l a k s a n a a n C e d e r a O l a h r a g a P a d a L u t u t D a n E n g k e l d a p a t d i s i m p u l k a n sebagai b e r i k u t : 1. M a s a s e frirage a d a l a h s a l a h s a t u metode p e n a n g a n a n a t a u perawatan

cedera a k i b a t m e l a k u k a n a k t i v i t a s o l a h r a g a

selain d a r i p e n a g a n a n m e d i s a t a u fisioterapi y a n g telah lahir di Fakultas Ilmu keolahragaan UNY.


106

2. m a s a s e frirage j u g a d a p a t m e m b a n t u d a l a m

penanganan

ced era a k i b a t a k t i v i t a s o l a h r a g a b e r u p a c e d e r a p a d a e n g k e l d a n l u t u t y a n g m e n g a l a m i keseleo d e n g a n cepat d a n tepat 3. m a s a s e anatomi,

frirage

sesuai

fisiologi

dengan

keilmiahan baik

m a u p u n diagnosa

dalam

secara

penanganan

p a d a p a s i e n j u g a m u d a h u n t u k dipelajari

Terapi Masase Frirage Dalam Penatalaksanaan . . . ( A i i Satya Graha)

107

DAFTAR PUSTAKA A g u s S u p r i y a n t o . (2004).Cedera bagi (Swimmer's Shoulders) pada Perenang Penanganan dan Rehabilitasinya. Jurnal M a j a l a h I l m i a h O l a h r a g a (Volume 10 E d i s i Desember). Him. 77-88. A l i S a t i a G r a h a . (2004). Pedoman dan Modul Penataran Pelatih Terapi Masase Cedera Olahraga. Y o y a k a r t a : K l i n i k T e r a p i Fisik UNY. A n d u n S u d i a n j o k o . (2000). Perawatan & Pencegahan Jakarta: Departemen Pendidikan Nasional. B u d i Rahardjo. (1992). Pencegahan Pertama pada Kecelakaan. Pendidikan Nasional. B o m p a , T u d o r O., 1999, Power M o s a i c Press)

Cidera.

Cedera dan Pertolongan Jakarta: Departemen

Training

for

Sport

(Canada:

M i r k i n 86 M a r s h a l l Hoffman. (1984). Kesehatan Olahraga. (Petrus L u k m a n t o 85 H e n n y Lukmanto. Terjemahan). J a k a r t a : Penerbit PT. G r a f i d i a n J a y a .

Gabe

G i a m , C . K d a n T e h , K . C . (1993). I l m u K e o l a h r a g a a n O l a h r a g a . (Hartono S a t m o k o . Terjemahan). Jakarta: Binarupa Aksara. H a r d i a n t o Wibowo. (1995). Pencegahan dan Penatalaksanaan Cedera Olahraga. J a k a r t a : P e n e rb i t B u k u K e d o k t e r a n H a r t o n o S a t m o k o . (1993). Umu Kedokteran Binarupa Aksara.


Olahraga.

Grogol:

108

K a r t o n o M o h a m m a d . (2001). PeTiolongan PT. G r a m e d i a P u s t a k a U t a m a .

Jakarta:

Pertama.

Lyle W. M o r g a n . (1993). Mengobati Cedera Secara Alamiah. (Wendra A l i , Terjemahan). J a k a r t a : Penerbit Bumi Aksara. S a d o s o S u m o r s a r d j o n o . (1995). Sehat, Bugar & Petunjuk Praktis Berolahraga yang Benar. J a k a r t a : P e n e r b i t PT. Gramedia Pustaka Utama Taylor, P . M & T a i l o r D . K . (1997). Mencegah dan Mengatasi Cedera ( J a m a l K h a l i b , Terjemahan). J a k a r t a ; RT. G r a f i n d o P e r s a d a . B u k u asli d i t e r b i t k a n t a h u n 1997. R a h i m . A, Sport Massage,

J a k a r t a , 1988, h . 4

S h a r k e y , B r i a n J , 2 0 0 3 , Kebugaran dan Kesehatan / Brian J . S h a r k e y , P e n e r j e m a h : E r i D e s m a r i n i N a s u t i o n Pt. Raja Grafmdo Persada. J a k a r t a . S u s a n . G . Sa lvo, Massage America, 1999, USA.

Therapy

(Principles

&

Woerjati S o e k a r n o . (2002). "Cidera pada Senam J u r n a l M a j a l a h I l m i a h O l a h r a g a . (Volume A g u s t u s ) . H i m . 1-12. (Sumber: http.-// www.nlm.nih. gov/ medlineplus/ encu/fullsize/1096.jpg / 2008).

Practice),

Aerobik." 8, E d i s i

ency/ images/

Terapi Masase Frirage Dalam Penatalaksanaan .. . ( A l i Satya Graha)

TERAPI MASASE FRIRAGE DALAM PENATALAKSANAAN CEDERA OLAHRAGA PADA LUTUT DAN ENGKEL

Recommend Documents