Tartalomjegyzék
Ábrák jegyzéke Előszó (Dr. Alice Ladas) Előszó (Dr. Annie Sprinkle) Bevezető a második kiadáshoz Köszönet
10 11 12 14 20
Bevezetés Mit nyújthat nekünk a női ejakuláció elsajátítása? A könyv használata
22 24 26
I. rész A női ejakuláció jelensége 1. Pillantás egy női ejakulációs tréning kulisszái mögé
30
2. Mi is az a női ejakuláció? A női prosztata és a női ejakuláció felfedezése Sok nő ejakulál… csak nem tud róla A női nemi szerv kibővített képe A női ejakulátum forrása A női prosztata Mi hát az a női ejakulátum? A G-pont anatómiája Az ejakulációt segítő medencealapi izmok Változó elméletek a női orgazmusról Az emocionális G-ponti orgazmus Anatómiailag minden nő képes ejakulációra
41 42 43 45 48 50 52 54 57 60 62 66
3. A női ejakuláció a múltban Liquor vitae – Az ókori Görögország és Róma Istenek nektárja – Az ókori India A Harmadik Víz – A taoista hagyomány Ejakulációs edények – A shunga Japánban Amplexus reservatus – Katolikus hagyomány a középkori Európában Gaia vizei – Természeti népek
67 68 70 72 73 75 77
II. rész A női szökőkút technikái 4. Ejakuláció orgazmus nélkül A megfelelő magatartás A medencealapi izmok ereje és rugalmassága A menstruációs ciklusra hangolódva Az orgazmus nélküli ejakuláció technikái Keresd meg a G-pontodat! Az ejakulációs előérzet és a vizelési inger közti különbség Szeresd a vulvádat
84 85 88 94 95 99 109 112
5. Ejakuláció orgazmussal A háromféle orgazmus Az ejakuláció technikái orgazmuskor A G-ponti érzelmek kezelése „A vizekkel futó asszonyok” A G-ponti és ejakulációs napló G-ponti szexjátékok
115 116 124 126 128 131 134
6. Ejakuláció partnerrel „Drágám, nagyon kívánlak, szeretnélek lespriccelni!” A G-pontod erotikus térképe Lásd, találd meg és érezd a G-pontodat partnereddel A legjobb pózok az ejakulációhoz Takarítás ejakuláció után
141 142 144 146 148 152
7. A férfi szerepe a női ejakuláció során Mely férfiak szeretik a női ejakulációt és miért? Mely nők szeretik a női ejakulációt szerető férfiakat és miért? Hogyan segítheted a nőt a sikeres ejakulációhoz? Mit mondj női partnerednek? Az ejakulációra való felkészültség felmérése Bombabiztos technikák A férfiak többszörös orgazmusa segíti a női ejakulációt A szerelem templomában
155 156 159 161 162 163 164 172 176
III. rész A női forrás ölelése 8. Gyógyítsd meg a G-pontot A szexuális trauma és a G-pont A G-ponti érzékenység érzelmi akadályai G-ponti masszázst adni és kapni Történetek a szexuális gyógyításról A G-ponti masszázs születése A medencealapi izmok gyógyítása A G-ponti gyógyítás egyéb módjai Egy G-ponti masszázs
184 185 187 191 196 198 201 203 206
9. Kapcsolat önmagunk és partnerünk között Egy ejakulációs szeretkezés Tantra, szent szex és a női ejakuláció A G-pont él és virul Mit tanultunk? Mit tehetsz most? Néhány szó a G-pont felébresztéséről és a női ejakulációról
212 212 215 217 218 221 222
Kifejezések magyarázata Felhasznált irodalom Hasznos címek
224 228 235
Bevezetés Amikor a nők a hatvanas években jogaikért tüntetve vibrátoraikat suhogtatták és elégették a melltartójukat, akkor valójában a nemiségüket kezdték felfedezni. Elhatározták, hogy többé nem lesznek a férfiak élvezetének puszta tárgyai, első ízben rombolták szét a női gyönyörrel kapcsolatos ósdi előítéleteket. Ezt követően nekiláttak felfedezni és néven nevezni saját szexuális gyönyöreik forrását. Ezáltal a nők nemi értelemben a férfiakkal egyenrangúakká váltak, holott korábban utóbbiak szexuális bábjai voltak. Az első „napirendi pont” az orgazmus elérése volt. Anekdotaszámba megy, hogy a nők nagyjából hatvan százaléka nem ismerte az orgazmus élményét. Nagyon komoly figyelmeztető jel volt, hogy a nők zöme kimaradt az ember legalapvetőbb szexuális reakciójából és élvezetéből. A nők elkezdtek önkielégítést végezni és erről nyíltan beszéltek, a vibrátorok pedig mindennapos használati tárgyak lettek az éjjeli szekrényen. A nők megbeszélték partnerükkel, hogy hosszabb előjátékra és orális szexre lenne szükségük, a hetvenes évek jó része azzal ment el, hogy a nők megtanították a férfiakat ezekre az új erotikus gondolatokra és „igényekre”, ők maguk pedig az orgazmus élményének „szakértőivé” képezték saját magukat. Felfedezték, hogy az orgazmust segíti a fantázia, így aztán a nők képzeletvilágában megfoganó erotikus történetek csakhamar magazinokban és könyvekben is megjelentek. Az évtized végére a nők szexuális hangja nem egyszerűen megszületett, hanem kifejezetten erőssé vált. A nyolcvanas években az eltemetett G-pont után folyt a kutatás. Fontos szerepe volt itt Madonnának: a popsztár nagyban hozzájárult ahhoz, hogy az öntudatos, a szexben vezető szerepet játszó, buja és ezt büszkén vállaló nő kulturálisan elfogadott legyen. A romantikus fantáziálások a hálószobában, a gyakorlatban is megvalósultak. Néhány nő még a bőrruhás erőszakos játékok világával is megismerkedett. A nők szexuális önfelfedezése változatlan hőfokon zajlott a kilencvenes években is, volt egy nemzedék, amely már készen, ajándékba kapta a női szexualitás definícióit. Ezek a fiatal nők sokkal nyíltabban mutogatták magukat; a híres-hírhedt amerikai tavaszi szünidei tengerparti bulik, a sztriptízklubok ennek a szabadon visszanyert szexualitásnak köszönhetően kezdtek virágzani. Fiatal, öreg barátnők úton-útfélen hirdették, hogy a nők is képesek 22
Bevezetés
ejakulációra, a szexfilmek színésznői pedig be is mutatták a vásznon ezt az újonnan felfedezett női képességet. A vibrátorok tervezése során a G-pont izgatását is figyelembe vették, néhány nő szerette volna megtanulni az ejakulációt is. Az utóbbi évtizedekben tehát új felfedezések születtek a női testtel, a nők vágyaival és e vágyak kielégítésével kapcsolatban, így aztán könyvkiadók és szerkesztők sokasága vetette rá magát a témára, s ettől az ő párkapcsolatuk is jelentősen javult. Ezek a változások igen sikeresek voltak, drámaian csökkent az orgazmusra képtelen nők száma. A férfiak és nők élvezik a változatosabb szexuális életet, elégedettebbek kapcsolatukkal, hiszen a kielégülés nyomán sokkal intimebbé válik a szerelmesek közti viszony. A még hatalmasabb szexuális gyönyör és kielégülés lázas keresése valószínűleg még egy-két nemzedéken át tartani fog. Az emberi szexualitás egyik legfigyelemreméltóbb, mégis a legkevésbé becsült vonása az, hogy erre képesek vagyunk egymást megtanítani. Érzelmeink, fantáziánk, vágyaink kifejezésének fontos eszköze, képzelőerőnk és kreativitásunk motorja. Ha szexuálisan képezzük magunkat, átfogó ismeretekre és ügyességre teszünk szert e téren, akkor (1) tisztában leszünk a lehetőségekkel; (2) türelmesek leszünk azokkal szemben, akik a szexualitás tőlünk eltérő útjait követik; és végül (3) e folyamat révén képesek leszünk kifejezni önmagunkat. Valójában a szexualitás révén megnyíló lehetőségeknek és a ránk ható tényezőknek csupán kis részét értettük meg eddig. Nem kivétel ez alól a női ejakuláció sem. Ha ezt a kaput szélesre tárjuk, izgalmas érzéki felfedezések várnak ránk, ám az újrafelfedezés teljes körű eredményeire talán még több évet kell várnunk. Minél inkább tisztában van valaki saját szexuális igényeivel, minél jobban elsajátította e vágyak kifejezésének és kielégítésének legjobb módjait, annál jobb lesz mindenki számára. Az elfojtott szexuális vágyak pusztítóak az egyénnek, de negatív hatásukat érezni lehet a társas kapcsolatokban is. Hasonló ez a légzéshez, mely számunkra szinte öntudatlan folyamat: a tudatosabb szintre emelt emberi szexualitás szinte észrevétlenül javítja a fizikai és a lelki egészséget is. Szexuális ösztöneink túlságosan gyakran bújnak meg tudatalattinkban, vagy pedig csak a legalapvetőbb szinten elégülnek ki. Ahhoz, hogy teljesen tisztában legyünk a szexualitás szerelmi kapcsolatainkra, egészségi állapotunkra gyakorolt hatásával, több figyelmet kell szentelnünk annak, hogy ezt a kreatív, játékos, önképző erőt hogyan tápláljuk, öltöztetjük, ápoljuk és tiszteljük a mindennapok során. Minél több megbecsülést kap ez az alapvető 23
A G-pont és a női ejakuláció
emberi kapcsolat és energiaforrás, annál boldogabbak és kiegyensúlyozottabbak leszünk mi; egyénenként és társadalmi szinten egyaránt.
Mit nyújthat nekünk a női ejakuláció elsajátítása? A női ejakuláció öröklött női képesség, egyszerre jó móka és nagyon szexi folyamat. Az ejakuláció élménye kéjes és felszabadító. Ez azonban nem minden. A női ejakuláció és a G-pont megismeréséhez nagyon lényeges, jelenleg azonban még hiányzó ismeretek szükségesek a női nemi szervek felépítéséről. A női ejakuláció minden nő vele született joga, hiszen az anatómiai képessége mindenkinek megvan hozzá. Ha megtanuljuk a női ejakulációért felelős testi folyamatokat, akkor képesek leszünk elkülöníteni és megkülönböztetni a vizeléstől. Hagyományaink a nőket nem biztatták arra, hogy akár érzelmileg, akár fizikailag valósítsák meg önmagukat. Sok nő attól fél, hogy szeretkezés közben ejakuláció helyett vizelni fog, ezért aztán nem is tudja „elengedni magát”. Az ejakuláció képessége az élet számos területén felszabadító hatással bír. Olyan személyes szabadságot és hatalmat érzünk általa, ami nagyban hozzájárul általános egészségünkhöz és boldogságunkhoz. A női ejakuláció és a fokozott G-ponti gyönyör kapuként szolgálhat saját érzelmeink jobb megismeréséhez. A G-pont izgatása és az ejakuláció nem csupán enyhíti a szexuális problémákat (nemi érdeklődés hiánya, fizikai fájdalom vagy érzelmi panaszok, csökkent nemi kielégülés), de növeli az esélyét annak a bizalmas, meghitt érzés kialakulásának, ami nekünk, nőknek oly fontos. Mivel a G-pont a nagyon erőteljes működésű medenceideghez kapcsolódik, az itt létrejövő orgazmusnak érzelmi, katartikus jellege van. Az érzelmek kifejezésétől szívünk megnyílik, intimebb hangulatba kerülünk, teremtő képességeink kiteljesednek. Sőt, a G-pont érzékenysége is növelhető, a tompa vagy fájdalmas G-pont gyógyítható, az ott születő gyönyör felszabadítható. A G-pont nagyon fontos, csaknem központi szerepű női nemi szerv, így aztán tébolyító, hogy sok nő semmit nem tud róla. Képzeljük el azt a helyzetet, hogy a férfiaknak az elejétől azt mondták volna, hogy nincs prosztatájuk, nem képesek ejakulációra, azaz a hímvesszőjükből kilövellő anyag csak vizelet lehet. Most vagyunk abban a helyzetben, hogy a szexológusok és tudósok elmúlt harmincöt évben összegyűjtött eredményei alapján félredobhatjuk a női testtel kapcsolatos ilyen szintű tévhiteket. Immár a nőkön múlik, hogy 24
Bevezetés
megértsék és használják szexuális „fegyvertárukat” és felfedezzék mindazon élményeket és titkos gyönyöröket, amikre az képes. Fizikailag minden nő képes az ejakulációra. Tudományos tény, hogy van női prosztata, amely a női ejakulátum termeléséért és kilövelléséért felelős. Minden nő ezzel a szervvel születik éppen úgy, mint ahogy van karja, lába, orra és füle is. Fontosak az okok, amiért egyes nők nem ejakulálnak; a fő probléma az információhiány. Először tudnunk kell, hogy valami létezik, és csak utána sajátíthatjuk el azt a képességet, hogy használjuk. Ha az embereknek sokszor elmondjuk, hogy valamit nem képesek megcsinálni, fokozatosan maguk is elhiszik, és csak kevesen fogják megkérdőjelezni. Vitathatatlan, hogy ez történt a női ejakulációval is. A nőknek arra van szükségük, hogy az ejakulációval kapcsolatban is halljanak egy népes, hangos kórust, amely azt kiáltja: „IGEN, KÉPES VAGY RÁ!”, ez a könyv is ezt teszi. Minden jel arra mutat, hogy minden nő képes az ejakulációra; csupán tanulás kérdése, hogy elsajátítsa, utána pedig akarat kérdése, hogy valaki szeretné-e, hogy megtörténjen, vagy sem. Azok a nők, akik mindezt meg akarják tanulni, ebben a könyvben információkat, bátorítást és útmutatót találnak. Lelkesítő dolog elolvasni, hogy más nők hogyan tanulták meg az ejakulációt, majd utána ki is próbálni ezeket a módszereket. Az is nagyban hozzájárul a női ejakulációról szóló egészséges és természetes képhez, ha megismerkedünk olyan kultúrákkal, ahol ezt a jelenséget gyógyító és jótékony hatásúnak tartották. A női ejakuláció a férfi és nő szexuális életében egyaránt izgalmas és örömteli szerepet tölt be; ezek a történetek önbizalmat adhatnak azoknak a nőknek, akik képesek ugyan az ejakulációra, de e képességüket természetellenesnek tartják. Ez a képesség ugyanakkor új kérdéseket is felvet a biztonságos szex terén. Nincs vizsgálat arra nézve, hogy a HIV vírus a női ejakuláció útján terjedne, így mindenkinek azt tanácsolom, mérlegelje maga a kockázatot. Aki azonban HIV vírussal fertőzött vagy AIDS-es, feltétlenül közölje partnerével (vagy partnereivel) egészségi állapotát, mielőtt a női ejakulációs technikát gyakorolná velük. Mivel a női ejakulátum szétspriccel, nem lehet felfogni (mint az ondót óvszer segítségével), az egyetlen módszer az, ha az illető nem ejakulál. Ha te vagy a partnered aggódik a HIV/AIDS női ejakuláció útján történő terjedésétől, akkor vagy tartózkodni kell a szextől, vagy pedig meg kell tanulni irányítani az ejakuláció folyamatát; erre minden nő képes, és a könyvben lesz is róla szó.
25
A G-pont és a női ejakuláció
A nők számára a szexualitás felfedezésének egy új szintje lehet az ejakuláció képességének „felébresztése” és a G-ponti orgazmus titkainak feltárása. Igazán élvezetes és kielégítő utazás ez, gyakorlatilag a folytatása annak a folyamatnak, melynek során a nők az utóbbi évtizedekben felfedezték nemiségüket. Erre a felfedező útra a női ejakuláció teheti fel a koronát. A nők számára ez olyan mérföldkő, melynek elérését mindenképpen meg kell ünnepelni!
A könyv használata A könyv három részből áll, melyek együttesen adnak átfogó információt a női ejakulációról: (I.) a női ejakuláció anatómiája és története; (II.) az ejakuláció magányos és partnerrel történő tanulásának néhány módszere (hasznos információkkal azok számára, akik szeretnének segíteni egy nőnek az ejakuláció elsajátításában), a G-pont érzékenységének felébresztése; végül (III.) gondolatok arról, hogy hogyan válik a női ejakuláció a szexuális élet és az intim párkapcsolat egészséges részévé. Az I. rész (A női ejakuláció jelensége) 1. fejezete bemutatja, hogy egy női csoport hogyan ismerkedett meg a női ejakulációval egy speciális tréningen. A 2. fejezet leírja a női ejakulációt és összefoglalja azokat a modern tudományos eredményeket, amelyek megerősítik a G-pont létezését és bemutatják a G-pont és a női ejakuláció funkcióját. A 3. fejezet áttekinti a női ejakuláció kultúrtörténetét. A II. rész (A női szökőkút technikái) 4. fejezete lépésről lépésre segít az olvasónak felmérni, hogy mennyire áll készen az ejakulációra, majd megtanít a magányos, orgazmus nélküli ejakuláció módjára. Az 5. fejezet leírja a G-ponti orgazmus természetét, illetve azt, hogy hogyan kell orgazmus elérésekor ejakulálni. A 6. fejezet témája a női ejakuláció helye a párkapcsolatban és azok a szexuális pózok, melyek a kilövellést elősegítik. A 7. fejezet kifejezetten férfiaknak íródott, hasznos információkat tartalmaz a G-pont helyéről és arról, hogy hogyan segíthetik partnerüket az ejakuláció elérésében; a fejezetben a leszbikusok is értékes tippeket kapnak ahhoz, hogy az ejakulációt tanulgató kedvesüket segíthessék. A III. rész (A női forrás ölelése) 8. fejezete azokkal a traumatikus szexuális élményekkel és érzelmi gátakkal foglalkozik, amelyek képesek megakadályozni a G-ponti élvezetet; szó van a problémák megoldási lehetőségeiről is. Fontos információk olvashatók a G-pont érzékenységének masszírozással történő 26
