SUCHÁ A DEHYDRATOVANÁ PLEŤ Problémy se suchou a dehydratovanou pletí postihuje vysoké procento žen. Následující článek uvádí v přehledné formě návody, jak suché pleti předcházet, a současně, jakým způsobem již vzniklé potíže řešit. Naleznete zde konkrétní doporučení k užívání jednotlivých léčivých přípravků a doplňků stravy, určených k terapii suché a dehydratované pleti.
Kůže – definice, funkce, vrstvy Kůže (lat. cutis, gr. derma) je tělní pokryv obratlovců. Pokrývá tělo a odděluje tak vnitřní prostředí organismu od vnějšího prostředí. U většiny savců je z větší části pokryta ochlupením (někdy tzv. srstí). Plocha kůže u dospělého člověka dosahuje 1,6 až 1,8 m², a to z ní dělá největší orgán lidského těla. Hmotnost kůže představuje 7% celkové tělesné hmotnosti. Na lidskou hlavu a krk u běžného zdravého člověka připadá přibližně 11 % kůže, na trup 30 %, na horní končetiny 23 % a na dolní končetiny asi 36 % celého povrchu kůže. Síla (tloušťka) lidské kůže se mění od 0,4 do 4 mm (záda). Nejtenčí kůže člověka je na očních víčkách, penisu a také na vlasové části hlavy. Kůže plní řadu rozmanitých funkcí, mezi něž patří: Ochranná funkce – jedná se o bariéru mezi vnějším a vnitřním prostředím, chrání tělo před škodlivými látkami, mikroorganismy a před UV zářením. Smyslová funkce – v kůži je uložena řada receptorů (nervových zakončení), které reagují na teplo, chlad, tlak nebo poranění tkání. Termoregulace – kůže pomáhá udržovat stálou teplotu těla, a to pomocí cév a potních žláz. Skladovací funkce – v podkožním vazivu se skladuje tuk (fce. zásobní, mechanická a izolační). Jsou zde uskladněny i vitamíny rozpustné v tucích. Vylučovací funkce – vylučuje chemické látky z těla pomocí mazových a potních žláz, jejich sekrety přispívají k ochranně kůže Resorpční funkce – přes kůži je možné do těla vpravit jen látky rozpuštěné v tukových rozpouštědlech. Zdravá kůže je schopna absorbovat jen malé množství látek. Poškozená má však velké resorpční schopnosti, což může vést k rozvoji infekce. Vrstvy kůže: kůže se skládá ze tří základních částí pokožky, škáry, a podkožního vaziva Pokožka (Epidermis) – je tvořena mnoha vrstvami buněk dlaždicového epitelu. Horní vrstvy neustále rohovatí, odumírají a odlupují se ‐> vzdalují se od zdroje krve a živin ‐> degenerují,
naplňují se keratinem a odumírají. Celá pokožka se obmění asi za tři týdny. Buňky ve spodní části se neustále dělí a vytlačují starší buňky k povrchu. Součástí spodní vrstvy je pigmentové barvivo melanin (chrání tělo před UV zářením). Neobsahuje žádné kapiláry a většinu živin zjískává ze škáry. Škára (dermis) – pevná a pružná vazivová vrstva kůže. Je tvořena sítí kolagenových a elastických vláken. Na hranici pokožky a škáry se nacházejí škárové papily, ve kterých jsou kapilární sítě a nervová zakončení. Ztráta pružnosti škáry je přirozeným projevem stárnutí – kůže se uvol_ňuje a skládá se do záhybů a vrásek. Podkožní vazivo (hypodermis) – v různých místech obsahuje více či méně tukových buněk, které slouží jako zásobárna energie a jsou v nich rozpuštěny vitamíny A, D, E, K. funkcí podkožního vaziva je izolovat a chránit svaly a nervy. Podkožní tuková vrstva určuje tvar a hmotnost celého těla.
Suchá pleť (Sebostáza) Suchá pleť vypadá záviděníhodně, když je mladá. Nečistoty pleti, mastný lesk, přecitlivělost a velké póry zde nenajdete. S narůstajícím věkem ovšem vyžaduje mnoho péče, protože mazové žlázy produkují příliš málo tuku. Tím se na pokožce nemůže vytvořit dostatečně silná ochranná vrstva tuku. Tím trpí zvláště nejsvrchnější vrstva pokožky, zvaná stratum corneum, protože kožní buňky již nejsou tak blízko u sebe. Tvoří se mikroskopicky malé mezery, kterými se ztrácí vlhkost z pleti, a do kterých téměř bez zábran vnikají škodliviny z životního prostředí. Rychlé vysoušení pokožky vede k tomu, že se již brzy vytvářejí vrásky. Stejně jako u mastné pleti je sklon k sušší pleti většinou dědičný. Vedle dědičných vloh hrají svou roli také vnitřní vlivy, jako přetížení, stres, špatný způsob stravování, pobírání léků nebo konzumace pochutin. Suchá pleť může být symptomem kožní nemoci neurodermitis nebo vnitřního onemocnění, např. onemocnění ledvin nebo cukrovky. K vnějším faktorům, které mohou pleť vysušit ještě více, patří chlad, suchý vzduch z topení, příliš malá vlhkost vzduchu, časté nebo intenzivní sprchování a koupání, špatná péče, UV paprsky, vzduch bohatý na prach a výfukové plyny.
Terapie, péče o suchou pleť Suchá pleť je charakteristická nedostatkem vlhkosti i nedostatkem tuku. Zvláště důležité je zásobovat nejsvrchnější vrstvu pokožky, zvanou stratum corneum, dostatečným množstvím vlhkosti. Tak lze na jedné straně chránit pleť proti chemickému poškození zvenčí, na druhé straně proti ztrátě vody zevnitř a tím zachovat pružnost nejsvrchnější vrstvy pokožky. Pro denní péči se proto doporučuje hydratační krém s obsahem tuku a na noc mastný noční krém. Následující substance jsou zvláště vhodné pro to, abyste pro pleť učinili něco dobrého:
Olej z jojoby: tekutý vosk, stabilizuje vlhkost a dodává tuk Lanolin: zlepšuje schopnost vázat vlhkost Olej z pšeničných klíčků: bohatý na vitamin E Ceramidy: regulují transepidermální ztrátu vody Kolagen: váže vlhkost Elastin: udržuje pružnost Bio Hyaluronová kyselina: dodává a fixuje vlhkost Shea máslo neboli Karité máslo, také Bambucké máslo: tekutý vosk, stabilizuje vlhkost a dodává tuk Močovina, též urea nebo karbamid: velmi dobrý prostředek pro udržení vlhkosti
Přípravky na suchou a dehydratovanou pleť Vichy Aqualia Thermal cream legere Posilující a zklidňující 24hidonová hydratační péče. Má extra jemnou texturu, je svěží a okamžitě se vstřebává. Nelepí. Nezanechává mastný film. Hypoalergenní. Formulováno pro citlivou pleť. Termální voda z Vichy a aktivní látka Hyaluronine Active společně umístěny do mikrokapslí, které pronikají k jádru buněk s následnou difúzí. Pleť je nasycena vodou, jakoby hydratována miliony mikrosprejů. Aplikuje se každé ráno a nebo večer. La roche‐Posay Hydraphase cream legere Přináší intenzivní každodenní hydrataci s prodlouženým účinkem pr dehydratovanou, normální a smíšenou pleť. Obohacená o fragmenty kyseliny hyaluronové pro dvojí účinek (intenzivní cílená a dlouhotrvající hydratace pleti a posílení buněčných spojení pro udržení většího množství vody). Aplikuje se ráno a/nebo večer. La roche‐Posay Cold cream naturel Výživný, na kůži příznivě působící masťový základ. Vhodný zejménak promazvání velmi suché a citlivé pokožky. Neobsahuje konzervační látky a emulgátory. Je bez parfému. Avene creme nutritive compensatrice Výživný kompenzační krém obsahující lipidický komplex, který vyživuje pleť a obnovuje její ochrannou funkci. Termální voda Avene (60%) pleť zklidňuje a působí protizánětlivě, vitamíny C a E působí proti volným radikálům a chrání pleť před nepříznivými vlivy životního
prostředí. Krém má bohatší texturu, je velmi příjemný a snadno se vstřebává. Aplikuje se 2x denně na očištěnou pleť. Bioderma Hydrabio cream legere První hloubková hydratační péče obsahující patent Aquagenium, který navrací pokožce její schopnost hydratace. Lehká forma krému je příjemná, osvěžující a určená pro mastnější pokožku. Bio Karité 100% Bambucké máslo Dokonale hydratuje, zjemňuje a regeneruje suchou popraskanou kůži a chrání jí před nepříznivými vlivy počasí. Působí blahodárně i na pleť postiženou ekzémy a lupénkou. Pravidelné každodenní používání másla zvyšuje obranyschopnost pokožky, udržuje ji pružnou a vláčnou, zpomaluje proces stárnutí a má hojívý efekt. Podporuje hojení popálenin. Snadno a lehce se vstřebává, zanechává pleť hebkou a prodyšnou. Je vynikající pro dětskou pokožku. A‐DERMA exomega zvláčňující krém Zvláčňující krém je formulován pro pleť atopickou a velmi suchou, vhodný pro miminka, děti i dospělé. Pokožku zklidňuje díky obsahu extraktů z výhonků ovsa Rhealba. Vyživuje, snižuje suchost a obnovuje ochrannou bariéru kůže díky přítomnosti Filaxerinu (sloučenina mastných kyselin Omega 6 a originální aktivní látky 10HDA). Snášenlivost na reaktivní pleti je prokázána dermatology. Mírní suchost pokožky má hydratační a emolienční schopnosti, mírní pocit pálení a svědění, posiluje přirozené ochranné mechanismy, chrání před vnějším podrážděním. Navrací hebkost, jemnost, příjemný pocit. Je bez parfemace, hypoalergenní a nekomedogenní. Neobsahuje parabeny. Použití: Naneste zvláčňující krém 2x denně na osušenou pleť obličeje i těla. Jemně promasírujte, u kojenců a malých dětí tímto budete příznivě působit i na psychiku. DOLIVA olivový hydratační obličejový krém Krém chrání pokožku před vysoušením a poskytuje jí vlhkost po celých 24 hodin. Krém obsahuje za studena lisovaný olivový olej z Toskánska, ureu, vitamíny a bambucké máslo. Krém se rychle vstřebává a nezanechává mastný film, pokožka je po aplikaci citelně hladší a jemnější. Použití: ráno a večer nanést přiměřené množství krému na obličej a jemně vetřít do pokožky. EUCERIN AQUAporin active hydratační krém Krém pro normální a smíšenou pleť je speciálně vyvinutý pro potřeby dehydratované pleti a vyhovuje specifickým potřebám citlivé pokožky. Intenzivně hydratuje pleť po 24 hodin. Lehká konzistence krému se rychle vstřebává. Je nekomedonní (neucpává póry), a proto je ideální jako podklad pod make‐up. Aktivní látka glukoglycerol prokazatelně stimuluje tvorbu aquaporinů a dodává pleti potřebnou hydrataci. Aquaporiny tvoří kanálky
v buněčných membránách, které jsou nezbytné pro cirkulaci vody v kožních buňkách. Zajišťují tak optimální hydrataci i v hlubších vrstvách pokožky. Bez parfemace. Dermatologicky testováno. Použití: Aplikuje ráno a/nebo večer na vyčištěnou pleť obličeje, krku a dekoltu. Vynechejte citlivou oblast okolo očí. Na oční okolí použijte EUCERIN AQUAporin ACTIVE hydratační oční krém. RUGARD hydratační vitamínový krém Krém proti předčasnému stárnutí pokožky optimálně hydratuje pokožku. Pomocí lipozomů pronikají do pokožky kosmetické látky, které ji osvěžují, zlepšují elasticitu a udržují její mladistvý vzhled. Vitaminy A a B6 podporují regeneraci kožních buněk, Vitamin E působí jako antioxidant a tím zpomaluje stárnutí pokožky. Použití: Krém nanášejte v tenké vrstvě na pokožku obličeje a konečky prstů jej krátce a lehce vmasírujte. Podle potřeby můžete krém nanášet několikrát denně. Jana ZAHRADNÍČKOVÁ, farmaceutický asistent Poradna on‐line www.DocSimon.cz Téma bylo zpracováno bez nároku na úplnost. Téma bylo zpracováno dle nejlepšího vědomí a svědomí autora na základě dostupných relevantních vědeckých informací.
