STUDI TENTANG PENERAPAN METODE KEPELATIHAN PADA SEKOLAH SEPAKBOLA SURAKARTA TAHUN 2009

perpustakaan.uns.ac.id

digilib.uns.ac.id

STUDI TENTANG PENERAPAN METODE KEPELATIHAN PADA SEKOLAH SEPAKBOLA SURAKARTA TAHUN 2009

Studi Kasus pada Pelatih-Pelatih Sekolah Sepakbola di Surakarta Tahun 2009

SKRIPSI Oleh: M. FIKRI NUR HAKIM K.5603063

FAKULTAS KEGURUAN DAN ILMU PENDIDIKAN UNIVERSITAS SEBELAS MARET SURAKARTA commit to user 2010 i


digilib.uns.ac.id

STUDI TENTANG PENERAPAN METODE KEPELATIHAN PADA SEKOLAH SEPAKBOLA SURAKARTA TAHUN 2009

Studi Kasus pada Pelatih-Pelatih Sekolah Sepakbola di Surakarta Tahun 2009

Oleh: M. FIKRI NUR HAKIM K.5603063

Skripsi Ditulis dan diajukan untuk memenuhi syarat mendapatkan gelar Sarjana Pendidikan Program Studi Kepelatihan Olahraga Jurusan Pendidikan Olahraga dan Kesehatan

FAKULTAS KEGURUAN DAN ILMU PENDIDIKAN UNIVERSITAS SEBELAS MARET SURAKARTA 2010 commit to user ii


digilib.uns.ac.id

PERSETUJUAN Skripsi ini telah disetujui untuk dipertahankan di hadapan Tim Penguji Skripsi Fakultas Keguruan dan Ilmu Pendidikan Universitas Sebelas Maret Surakarta.

Persetujuan Pembimbing,

Pembimbing I

Pembimbing II

Drs. Sapto Kunto Purnomo, M.Pd NIP. 19680323 1993 03 1 012

Drs. Waluyo, M.Or. NIP. 19660307 1994 03 1 002

commit to user iii


digilib.uns.ac.id

PENGESAHAN

Skripsi ini telah dipertahankan di hadapan Tim Penguji Skripsi Fakultas Keguruan dan Ilmu Pendidikan Universitas Sebelas Maret Surakarta dan diterima untuk memenuhi persyaratan mendapatkan gelar sarjana pendidikan. Pada hari : Jum’at Tanggal

: 21 Januari 2011

Tim Penguji Skripsi : (Nama Terang)

(Tanda Tangan)

Ketua

: Drs. Bambang Wijanarko, M. Kes.

Sekretaris

: Fadillah Umar, S. Pd, M. Or

Anggota I : Drs. Sapta Kunta Purnama, M. Pd Anggota II : Drs. Waluyo, M. Or

Disahkan oleh : Fakultas Keguruan dan Ilmu Pendidikan Universitas Sebelas Maret Dekan,

Prof. Dr. H. M. Furqon Hidayatullah, M.Pd. NIP. 19600727198702 1 001 commit to user iv


digilib.uns.ac.id

ABSTRAK M. Fikri Nur Hakim. STUDI TENTANG PENERAPAN METODE KEPELATIHAN PADA SEKOLAH SEPAKBOLA di SURAKARTA TAHUN 2009. Skripsi, Surakarta: Fakultas Keguruan dan Ilmu Pendidikan, Universitas Sebelas Maret Surakarta, 21 Januari 2011. Tujuan penelitian ini untuk mengetahui: (1) Keadaan pelatih pada SSB di Surakarta tahun 2009. (2) Pelaksanaan latihan yang dilaksanakan pada SSB di Surakarta tahun 2009. (3) Program latihan yang disusun pelatih pada SSB di Surakarta tahun 2009. (4) Keadaan pemain pada SSB di Surakarta tahun 2009. (5) Sarana dan prasarana yang ada pada SSB di Surakarta tahun 2009. Penelitian ini menggunakan metode deskriptif kuantitatif. Sumber data diperoleh dari pelatih-pelatih Sekolah sepakbola di Surakarta tahun 2009. Sumber data yang dibutuhkan dalam penelitian ini meliputi: pelatih, latihan, program latihan, pemain dan sarana prasarana. Teknik pengumpulan data dengan angket tertutup (quisioner). Teknik analisis data dengan deskriptif yang didasarkan pada analisis kuantitatif melalui frekuensi dan prosentase. Berdasarkan hasil penelitian diperoleh simpulan sebagai berikut: Keadaan pelatih SSB Surakarta tahun 2009 adalah baik sekali dengan jumlah total nilai rata-rata 4 (jawaban a) sebesar 90.08%. (2) Keadaan latihan SSB Surakarta tahun 2009 adalah baik dengan jumlah total nilai rata-rata 4 (jawaban a) sebesar 65%. (3) Program latihan SSB Surakarta tahun 2009 adalah baik dengan jumlah total nilai rata-rata 4 (jawaban a) sebesar 82.97%. (4) Keadaan pemain SSB Surakarta tahun 2009 adalah baik dengan jumlah total nilai rata-rata 4 (jawaban a) sebesar 69.64%. (5) Keadaan sarana prasarana SSB Surakarta tahun 2009 adalah baik dengan jumlah total nilai rata-rata 4 (jawaban a) sebesar 58.04%.

commit to user v


digilib.uns.ac.id

MOTTO

Apapun masa lalu kita, mari terus tatap masa depan.

commit to user vi


digilib.uns.ac.id

PERSEMBAHAN

Kusunting skripsi ini untuk:  Buat simbok yang dengan sangat, sangat ,sangat sabar terus, terus, terus mendorong untuk tetap semangat menyelesaikan kuliah. Semoga doa dan kesabaran simbok bisa mengantarkan saya menjadi pribadi yang lebih baik yang selanjutnya menghadirkan keberkahan dalam hidup saya.aminnn…  Teman-teman ku Angkatan ’03 FKIP JPOK UNS Surakarta yang selalu memberi motivasi dan semangat untuk menyelesaikan skripsi  Almamater

commit to user vii


digilib.uns.ac.id

DAFTAR ISI Halaman JUDUL ................................……………………………………………….. i PENGAJUAN ...............................…………………………………………

ii

PERSETUJUAN .........................…………………………………………

iii

PENGESAHAN ..............................………………………………………..

iv

ABSTRAK .................………………………………………………………

v

MOTTO .....................………………………………………………………

vi

PERSEMBAHAN .............................……………………………………… vii DAFTAR ISI ......................................…………………………………….. viii KATA PENGANTAR…………………………………………………….

xi

DAFTAR TABEL ...................................……………………………….

xii

DAFTARGAMBAR ……………………………………………………

xv

DAFTAR LAMPIRAN ...............................………………………………. xvi BAB I PENDAHULUAN ………………………………………………..

1

A. Latar Belakang Masalah ………………………………………..

1

B. Identifikasi Masalah ..…………………………………………...

6

C. Pembatasan Masalah ...................………………………………

6

D. Perumusan Masalah ......……………………………………….

6

E. Tujuan Penelitian .....……………………………………………

7

F. Manfaat Penelitian .....………………………………………….

7

BAB II LANDASAN TEORI ……………………………………………..

8

A. Tinjauan Pustaka ...………………………………………………

8

1. Pelatih………………………………………………………..

8

a. Hakikat Pelatih……………………………………………

8

b. Gaya-Gaya Kepemimpinan Pelatih………………………

10

c. Ciri-Ciri Pelatih yang Baik……………………………….

11

d. Kemampuan dan Tugas Seorang Pelatih…………………

12

commit to user viii


digilib.uns.ac.id

2. Metode Latihan……………………………………………….

13

a. Tujuan Latihan……………………………………………

13

b. Metode Latihan…………………………………………..

15

c. Prinsip-Prinsip Latihan…………………………………… 15 d. Komponen-Komponen Latihan…………………………..

19

3. Program Latihan …………………………………………….

22

a. Pengertian Program Latihan……………………………..

22

b. Dasar Pemikiran Penyusunan Program Latihan…………

24

c. Periodesasi Latihan………………………………………

26

4. Program Latihan Permainan Sepakbola……………………… 28 a. Latihan Fisik Permainan Sepakbola……………………..

28

b. Latihan Teknik…………………………………………… 39 c. Latihan Taktik……………………………………………

41

d. Latihan Mental…………………………………………… 42 e. Kematangan Bertanding………………………………….

43

B. Penelitian yang Relevan………………………………………..

44

C. Kerangka Pemikiran .......………………………………………

44

BAB III METODE PENELITIAN .............………………………………. 48 A. Tempat dan Waktu Penelitian ....………………………………. 48 B. Metode Penelitian.....................………………………………

48

C. Subjek Penelitian………………………………………………. 48 D. Teknik Pengumpulan Data……………………………………

49

E. Teknik Analisis Data…………………………………………

49

F. Analisis Data…………………………………………………

51

G. Prosedur Penelitian……………………………………………

51

BAB IV HASIL PENELITIAN ...................…………………………….

52

A. Hasil Penelitian……………………………………………….

52

B. Pembahasan…………………………………………………..

73

commit to user ix


digilib.uns.ac.id

BAB V SIMPULAN IMPLIKASI DAN SARAN………………………

78

A. Simpulan………………………………………………………. 78 B. Implikasi………………………………………………………. 78 C. Saran………………………………………………………….

79

DAFTAR PUSTAKA .............................………………………………….. 80 LAMPIRAN………………………………………………………………..

commit to user x

82


digilib.uns.ac.id

KATA PENGANTAR Dengan mengucapkan puji syukur kehadirat Tuhan Yang Maha Esa yang telah melimpahkan rahmat dan hidayah Nya, sehingga dapat diselesaikan penulisan skripsi ini. Disadari bahwa penulisan skripsi ini banyak mengalami hambatan, tetapi berkat bantuan dari beberapa pihak maka hambatan tersebut dapat diatasi. Oleh karena itu dalam kesempatan ini disampaikan ucapan terima kasih kepada yang terhormat: 1. Prof. Dr. H. M. Furqon Hidayatullah, M.Pd., Dekan Fakultas Keguruan dan Ilmu Pendidikan Universitas Sebelas Maret Surakarta. 2. Drs. H. Agus Margono, M.Kes., Ketua Jurusan Pendidikan Olahraga dan Kesehatan Fakultas Keguruan dan Ilmu Pendidikan Universitas Sebelas Maret Surakarta. 3. Drs.Bambang Wijanarko, M.Kes., Ketua Program Pendidikan Kepelatihan Fakultas Keguruan dan Ilmu Pendidikan Universitas Sebelas Maret Surakarta 4.

Drs. Sapta Kunta Purnama, M. Pd., sebagai pembimbing I yang telah memberikan bimbingan dan pengarahan dalam penyusunan skripsi.

5. Drs.Waluyo, M.Or., sebagai pembimbing II yang telah memberikan motivasi dan arahan dalam penyusunan skripsi. 6. Bapak dan Ibu Dosen FKIP JPOK Surakarta yang secara tulus memberikan ilmu dan masukan-masukan kepada penulis. 7. Para Pelatih SSB Surakarta yang telah memberikan ijin untuk mengadakan penelitian di sekolah yang dipimpin. 8. Semua pihak yang telah membantu terlaksananya penelitian ini. Peneliti menyadari bahwa skripsi ini jauh dari sempurna. Oleh karena itu, saran dan kritik yang membangun penulis harapkan. Akhirnya penulis berharap semogra skripsi yang sederhana ini dapat bermanfaat dan menambah wawasan bagi para pembaca. Surakarta, Agustus 2010 commit to user xi

Penulis


digilib.uns.ac.id

DAFTAR TABEL Halaman Tabel 1. Frekuensi dan Prosentase Pelatih Sepakbola Mantan Pemain

51

Sepakbola…………………………………………………….. Tabel 2. Frekuensi dan Prosentase Prestasi yang Dicapai Pelatih SSB

51

di Surakarta saat Menjadi Pemain Sepakbola……………….. Tabel 3. Frekuensi dan Prosentase Pendidikan Kepalatihan atau

52

Kursus Pelatih Sepakbola……………………………………. Tabel 4. Frekuensi dan Prosentase Lamanya Menjadi Pelatih SSB……

52

Tabel 5. Frekuensi dan Prosentase Pemanduan Bakat untuk Atllet

53

Sepakbola…………………………………………………….. Tabel 6. Frekuensi dan Prosentase Tanggapan Pelatih

terhadap

53

Pendapat pemain……………………………………………… Tabel 7. Frekuensi dan Prosentase Jalinan Komunikasi Pelatih dengan

54

Pemain………………………………………………………… Tabel 8. Frekuensi dan Prosentase Kerjasama Pelatih dengan Pemain

54

Saat Latihan………………………………………………….. Tabel 9. Frekuensi dan Prosentase Pelatih Memberikan Masukan dan Motivasi

Kepada Pemain

Sebelum

dan

55

Sesudah

Pertandingan…………………………………………………. Tabel 10. Frekuensi dan Prosentase Pelaksanaan Latihan Disesuaikan

56

dengan Kelompok Umur……………………………………… Tabel 11. Frekuensi dan Prosentase Latihan yang Diberikan Pelatih

56

Selalu Terprogram…………………………………………… Tabel 12. Frekuensi dan Prosentase Program Latihan Mempunyai

57

Sasaran……………………………………………………….. Tabel 13. Frekuensi dan Prosentase Kehadiran Siswa dalam Latihan….

57

Tabel 14. Frekuensi dan Prosentase Latihan yang Diberikan Sesuai

58

dengan Kondisi Siswa……………………………………….. commit to user xii


digilib.uns.ac.id

Tabel 15. Frekuensi dan Prosentase Latihan yang Diberikan dengan

59

Metode Sirkuit……………………………………………….. Tabel 16. Frekuensi dan Prosentase Penerapan Prinsip Overload………

59

Tabel 17. Frekuensi dan Prosentase Periodesasi Latihan……………….

60

Tabel 18. Frekuensi dan Prosentase Evaluasi pada Saat dan Setelah

60

Latihan………………………………………………………… Tabel 19. Frekuensi dan Prosentase Pelatih Membuat Suasana Senang

61

Pada Saat Latihan……………………………………………. Tabel 20. Frekuensi dan Prosentase Latihan yang Diberikan Pelatih

61

Sesuai dengan Prosedur……………………………………… Tabel 21. Frekuensi dan Prosentase Pelaksanaan Latihan Sudah Sesuai

62

dengan Program Latihan……………………………………… Tabel 22. Frekuensi dan Prosentase Program Latihan untuk

63

Meningkatkan Kekuatan……………………………………… Tabel 23. Frekuensi dan Prosentase Program Latihan untuk

63

Meningkatkan Daya Tahan…………………………………… Tabel 24. Frekuensi dan Prosentase Program Latihan untuk

64

Meningkatkan Kecepatan……………………………………. Tabel 25. Frekuensi dan Prosentase Program Latihan untuk

64

Meningkatkan Kelentukan…………………………………… Tabel 26. Frekuensi dan Prosentase Pelatih Menganalisis Kekurangan

65

Kondisi Fisik Pemain………………………………………… Tabel 27. Frekuensi dan Prosentase Latihan Taktik Dibuat dalam

65

Program Latihan……………………………………………… Tabel 28. Frekuensi dan Prosentase Program Latihan Memuat Latihan

66

Mental………………………………………………………… Tabel 29. Frekuensi dan Prosentase Pelatih Mengadakan Latihan Uji

66

Coba………………………………………………………….. Tabel 30. Frekuensi dan Prosentase Kedisiplinan Pemain Mengikuti Latihan……………………………………………………….. commit to user xiii

67


digilib.uns.ac.id

Tabel 31. Frekuensi dan Prosentase Tingkah Laku Pemain terhadap

67

Pelatih………………………………………………………… Tabel 32. Frekuensi dan Prosentase Keaktifan Pemain dalam

68

Mengikuti Tes Keterampilan…………………………………. Tabel 33. Frekuensi dan Prosentase Perkembangan Pemain dalam

69

Penguasaan Teknik Dasar Bermain Sepakbola……………….. Tabel 34. Frekuensi dan Prosentase Upaya Pelatih dalam Pengadaan

69

Perlengkapan untuk Latihan…………………………………. Tabel 35. Frekuensi dan

Prosentase Kondisi

Perlengkapan SSB

70

Surakarta……………………………………………………… Tabel 36. Frekuensi dan Prosentase Kondisi Lapangan yang

70

Digunakan Latihan SSB Surakarta…………………………… Tabel 37. Frekuensi dan Prosentase Jumlah Bola yang Dimiliki SSB

71

Surakarta……………………………………………………… Tabel 38. Perhitungan secara Keseluruhan Prosentase pada Instrumen

72

Pelatih SSB Surakarta Tahun 2009…………………………… Tabel 39. Perhitungan secara Keseluruhan Prosentase pada Instrumen

73

Latihan SSB Surakarta Tahun 2009…………………………. Tabel 40. Perhitungan secara Keseluruhan Prosentase pada Instrumen

74

Program Latihan SSB Surakarta Tahun 2009………………… Tabel 41. Perhitungan secara Keseluruhan Prosentase pada Instrumen

74

Pemain SSB Surakarta Tahun 2009…………………………. Tabel 42. Perhitungan secara Keseluruhan Prosentase pada Instrumen Sarana Prasarana SSB Surakarta Tahun 2009………………..

commit to user xiv

75


digilib.uns.ac.id

DAFTAR GAMBAR Halaman Gambar 1. Skematis Disiplin Ilmu yang Mendukung Metodologi Pelatihan……………………………………………………..

commit to user xv

9


digilib.uns.ac.id

DAFTAR LAMPIRAN

Halaman Lampiran 1. Kisi-Kisi Angket Penelitian Metode Kepelatihan pada

83

Sekolah Sepakbola di Surakarta Tahun 2009……………. Lampiran 2. Angket Try Out Studi Metode Kepelatihan pada

86

Sekolah Sepakbola Salatiga Tahun 2009………………. Lampiran 4. Hasil Uji Validasitas Hasil Try Out Angket Penelitian

95

pada Sekolah Sepakbola Salatiga Tahun 2009………… Lampiran 3. Angket Penelitian Studi Metode Kepelatihan pada

104

Sekolah Sepakbola Surakarta Tahun 2009……………… Lampiran 5. Data Hasil

dari

Angket Penelitian pada Sekolah

110

Sepakbola Surakarta Tahun 2009……………………….. Lampiran 6. Dokumentasi Pelaksanan Penelitian pada SSB Surakarta

112

Tahun 2009……………………………………………… Lampiran 8. Surat Ijin Penelitian dari Universitas Sebelas Maret Surakarta…………………………………………………

commit to user xvi

115


digilib.uns.ac.id 1

BAB I PENDAHULUAN A. Latar Belakang Masalah Sepakbola merupakan olahraga permainan yang populer di dunia. Hampir seluruh masyarakat di dunia menggemari permainan sepakbola. Banyak sudah kejuaraan-kejuaraan sepakbola seperti Liga Indonesia, Piala Champion, Piala Eropa, Piala Dunia dan lain sebagainya menjadi tontonan yang menarik bagi semua orang. Di negara-negara Eropa permainan sepakbola telah dijadikan olahraga Nasional. Seperti diungkapkan Beltasar Tarigan (2001: 1) bahwa, “Sepakbola merupakan permainan beregu yang paling populer di dunia dan bahkan telah menjadi permainan Nasional bagi setiap negara di Eropa, Amerika Selatan, Asia, Afrika dan bahkan pada saat ini permainan itu digemari di Amerika Serikat”. Di Indonesia, permainan sepakbola sebenarnya sudah lama dikenal dan dimainkan oleh masyarakat Indonesia. Soekatamsi (1995: 7) menyatakan, “Permainan sepakbola dikenal di Indonesia sejak tahun 1600. Permainan sepakbola pertama kali dikenal oleh masyarakat Sulawesi dan Maluku dengan nama sepak raga”. Sampai saat ini permainan sepakbola di Indonesia berkembang pesat hingga ke pelosok-pelosok desa. Munculnya klub-klub sepakbola, sekolah sepakbola atau lembaga pendidikan sepakbola merupakan wujud perkembangan dan kemajuan permainan sepakbola di Indonesia. Berkembangnya permainan sepakbola

di

Indonesia

ternyata

belum

menunjukkan

prestasi

yang

membanggakan bagi Bangsa Indonesia. Sampai saat ini permasalahan prestasi sepakbola Indonesia menjadi masalah yang belum terpecahkan. Munculnya

klub-klub

sepakbola

atau

sekolah

sepakbola/lembaga

pendidikan sepakbola merupakan salah satu sarana untuk mencetak pemainpemain sepakbola sejak usia muda. Melalui pembinaan dan pelatihan yang dilakukan sejak dini diharapkan nantinya menjadi pemain sepakbola yang terampil dan mampu berprestasi yang tinggi. M. Furqon H. (2003: 3) menyatakan, commit to user “Dalam olahraga prestasi, pemassalan harusnya dimulai pada usia dini”.


digilib.uns.ac.id 2

Sedangkan Yusuf Adisasmita dan Aip Syarifuddin (1996: 37) berpendapat, “Pelaksanaan dalam pemassalan olahraga yang ditujukan kepada para pelajar merupakan langkah awal dalam usaha untuk menemukan bibit-bibit atlit atau olahragawan yang berbakat sehat fisik dan mental, bentuk tubuh yang predominan terhadap cabang olahraga dan intelegensi”. Di Surakarta banyak sekali klub-klub sepak bola dan Lembaga Pendidikan sepakbola (LPSB) atau Sekolah Sepakbola (SSB) yang cukup eksis dan berkembang pesat. Lembaga Pendidikan Sepakbola atau Sekolah Sepakbola yang ada di Surakarta di antaranya KSATRIA, BONANSA, NEW PELITA, TUNAS TIRTA, ADIDAS, PELITA dan MTA. Melalui pembinaan yang dilaksanakan sekolah sepakbola tersebut diharapkan dapat memunculkan generasi sepakbola baru dengan harapkan ke depannya menjadi pemain sepakbola yang profesional. Upaya mencetak pemain-pemain sepakbola yang terampil dibutuhkan atlet-atlet yang potensial, selain itu perlu didukung seorang pelatih yang profesional. Frank S. Pyke yang dikutip Remmy Muchtar (1992: 2) menyatakan”…the coach is an educated director of people who are striving for a goal”. He must quide them intelligently towards this goal”. Pelatih adalah seorang pemimpin yang berpendidikan dari sekelompok orang yang berusaha untuk mencapai tujuan tujuan. Sebagai seorang pelatih yang berpendidikan harus memahami cara yang tepat dalam membimbing anak asuhnya dalam usaha untuk mencapai tujuan dalam pembinaan dan pelatihan olahraga prestasi. Pelatih yang berpendidikan maksudnya bahwa, pelatih harus mempunyai pengetahuan tentang pelatihan dengan segala masalahnya. Tidak saja pengetahuan tentang teori dan praktek cabang olahraga yang dibinanya, tetapi juga ilmu-ilmu pendukung lainnya seperti ilmu jiwa olahraga, ilmu faal olahraga, ilmu gerak dan lain sebagainya. Seorang pelatih dalam tugasnya berhadapan dengan berbagai ragam sikap para atletnya. Karena keberhasilannya seorang pelatih banyak ditentukan oleh kemampuannya dalam memenuhi kebutuhan dan harapan yang kompleks dari anak didiknya. Seorang pelatih memegang peran penting untuk membina dan committaktik to user melatih atlet-atletnya baik fisik, teknik, dan mental agar mampu mencapai


digilib.uns.ac.id 3

prestasi yang tinggi. Dari pelatihan yang dilaksanakan terkadang hasilnya tidak sesuai yang diharapkan. Seringkali timnya gagal meraih prestasi, bahkan mengalami kekalahan yang telak. Kondisi semacam ini hendaknya ditelusuri faktor penyebabnya baik dari pelatih, program latihan, atlet dan lain sebagainya. Program latihan merupakan bagian yang penting dalam pelatihan olahraga. Seorang pelatih mempunyai tugas menyusun program latihan secara sistematis sesuai dengan kebutuhan atletnya. Berhasil tidaknya tujuan dari latihan yang dilaksanakan tergantung dari program latihan yang disusun oleh pelatih. Untuk menyusun program latihan yang baik hendaknya diperhatikan efektifitas dari program latihan, kondisi individual, kondisi puncak dan evaluasi program latihan. Banyak kasus yang dijumpai di lapangan, banyak pelatih sepakbola tanpa dibekali dengan ilmu kepelatihan yang memadai. Terkadang ada seorang pelatih dari sebuah klub sepakbola dari mantan atlet atau pemain. Ada juga seorang pelatih yang baru saja lulus dari sebuah lembaga pendidikan olahraga atau pendidikan kepelatihan, kemudian mereka berusaha menerapkan ilmu kepelatihan yang didapatkannya. Seorang mantan atlet kemudian menjadi seorang pelatih unggul dibidang pengalaman, namun dari segi teori penyusunan dan pelaksanaan latihan masih belum menguasainya. Program latihan dan pelaksanaan latihan yang diberikan berdasarkan pengalaman semasa menjadi atlet. Hal ini tentu kurang tepat, karena kondisi atletnya sekarang tentu berbeda dengan kondisi semasa menjadi atlet. Demikian halnya seorang pelatih yang baru saja lulus dari sebuah lembaga pendidikan keolahragaan juga belum bisa menjadi seorang pelatih yang baik. Dari segi teori sangat menguasai, sebagai contoh mudah membuat suatu program latihan yang disesuaikan dengan kondisi individual dari atletnya. Namun dari segi pendekatan terhadap atlet dan pembentukan mental juara masih kurang mampu, dan kurang handal dalam hal memberikan motivasi kepada atlet baik saat pertandingan atau setelah pertandingan. Menjadi seorang pelatih yang baik dibutuhkan suatu pengalaman dan kemampuan baik secara teoritis maupun secara praktis. Secara teoritis ilmu kepelatihan didapatkan melalui jalur pendidikan formal dan informal seperti commit to user mengikuti pendidikan atau kursus-kursus kepelatihan dari lembaga-lembaga


digilib.uns.ac.id 4

pendidikan kepelatihan olahraga. Secara praktis melatih merupakan skill yang telah dimiliki dan bisa dikembangkan melalui kematangan. Pelatih yang mantan atlet dapat menambah ilmu kepelatihannya dengan mengikuti pendidikan atau kursus-kursus kepelatihan, sehingga mendapatkan sertifikat kepelatihan serta keberadaannya dikepelatihan akan semakin diakui. Untuk pelatih-pelatih muda yang baru lulus dari lembaga pendidikan kepelatihan olahraga, sebaiknya berusaha magang di sebuah klub sepakbola atau menjadi asisten pelatih untuk menambah pengalaman berinteraksi dengan atlet. Menerapkan metode kepelatihan yang baik dan tepat merupakan langkahlangkah yang harus dilakukan seorang pelatih dalam proses latihan. Langkahlangkah dalam penerapan metode kepelatihan tersebut berkaitan dengan prinsipprinsip latihan yang meliputi: prinsip individu, penambahan beban latihan, prinsip interval, prinsip penekanan beban, variasi dalam latihan, prinsip penetapan sasaran dan prinsip eveluasi. Selain hal ini, memperhatikan komponen-komponen latihan juga sangat penting. Komponen-komponen latihan mencakup: volume latihan, intensitas latihan, dan kompleksitas latihan harus diperhatikan dan diterapkan dalam pelaksanaan latihan. Prinsip-prinsip latihan dan komponen-komponen latihan merupakan bagian penting dalam penyusunan program latihan. Namun hal-hal tersebut seringkali tidak diperhatikan para pelatih. Bagaimanakah dengan para pelatih cabang olahraga permainan sepakbola di SSB yang berada di Surakarta. Apakah latihan yang telah dilaksanakan disusun program latihan yang tepat dan didasarkan prinsip-prinsip latihan yang benar ataukah sebaliknya. Banyak dijumpai di lapangan sepertinya latihan yang dilaksanakan pada SSB di Surakarta berjalan baik, namun belum diketahui bagaimana program latihan yang diberikan. Terjadinya kasus tim SSB mengalami kekalahan yang telak dapat dijadikan cerminan apakah program latihan yang diberikan kurang tepat ataukah disebabkan faktor lain. Demikian juga sebaliknya, apakah tim SSB menuai kemenangan karena program latihannya sudah tepat, ataukah hanya karena keberuntungan. Permasalahan inilah yang menarik untuk diteliti, karena mempersiapkan sebuah commit to user


digilib.uns.ac.id 5

tim yang solid tidaklah mudah, banyak faktor yang harus dikembangkan, salah satunya menyusun program latihan yang tepat. Penyusunan program latihan permainan sepakbola pada umumnya hanya bertumpu pada latihan teknik dan latihan game saja. Hal ini tentunya kurang tepat untuk mencapai prestasi maksimal, karena masih dibutuhkan berbagai jenis latihan termasuk latihan fisik, teknik, taktik dan pembentukan mental juara. Pelatih-pelatih kebanyakan belum membuat program latihan dengan terperinci, sehingga hal ini menyebabkan atlet tidak dapat berlatih secara maksimal yang menyebabkan atlet tidak bisa mendapatkan kondisi puncak dan prestasi maksimal. Keberadaan seorang pelatih perlu diperhatikan dalam rangka meningkatkan kualitas dan mutu seorang atlet. Seorang pelatih sangat diharapkan menguasai metode kepelatihan yang tepat dan dapat menyusun program latihan yang baik. Ilmu kepelatihan termasuk ilmu terapan, oleh karena itu pelatih perlu mengerti, menghayati teori dan metodologi melatih yang benar. Salah satu ciri pelatih yang baik adalah pandai memilih atau menciptakan metode latihan yang efektif dan efisien untuk mencapai sasaran latihan. Metode melatih menuntut seorang pelatih untuk memahami dan menguasai prinsip-prinsip latihan yang benar. Seorang pelatih akan mudah menentukan metode latihan yang tepat bagi atletnya, sehingga tujuan utama mencapai prestasi maksimal bisa dicapai. Mencapai prestasi yang tinggi banyak faktor yang mempengaruhinya di antaranya kondisi fisik, teknik, taktik dan mental. Semua faktor tersebut menjadi tugas seorang pelatih untuk membina dan meningkatkan kualitasnya. Untuk hal tersebut maka dibutuhkan penyusunan program latihan yang tepat. Program latihan harus direncanakan dan diperhitungkan dengan matang, sehingga pada waktu yang telah ditentukan atau ditetapkan prestasi yang tinggi dapat dicapai. Untuk mengetahui bagaimana sebenarnya penerapan metode kepelatihan cabang olahraga permainan sepakbola di SSB Surakarta, maka dilakukan suatu kajian atau penelitian. Permasalahan inilah yang melatar belakangi judul penelitian, “Studi tentang Penerapan Metode Kepelatihan Pada SSB di Surakarta. (Studi Kasus pada Pelatih-Pelatih SSB di Surakarta Tahun 2009)”. commit to user


digilib.uns.ac.id 6

B. Identifikasi Masalah Berdasarkan latar belakang masalah yang telah dikemukakan di atas dapat diidentifikasi masalah dalam penelitian ini sebagai berikut: 1. Perlunya pembinaan secara sistematis dan kontinyu untuk mencapai prestasi yang tinggi. 2. Masih banyak pelatih yang tidak dibekali dengan ilmu kepelatihan dan ilmu pengetahuan yang mendukung kepelatihan olahraga prestasi. 3. Perlunya pelatih yang profesional dalam menangani kepelatihan olahraga prestasi. 4. Para pelatih SSB pada umumnya kurang memperhatikan penerapan metode kepelatihan yang tepat. 5. Perlunya pemain yang berpotensi agar mencapai prestasi yang tinggi 6. Perlunya sarana dan prasarana latihan yang baik agar latihan berjalan dengan lancar

C. Pembatasan Masalah Banyaknya masalah yang dapat diidentifikasi, maka perlu dibatasi agar tidak menyimpang dari tujuan penelitian. Pembatasan masalah dalam penelitian ini sebagai berikut: 1. Keadaan pelatih SSB di Surakarta tahun 2009. 2. Pelaksanaan latihan pada SSB di Surakarta tahun 2009. 3. Program latihan pada SSB di Surakarta tahun 2009. 4. Pemain pada SSB di Surakarta tahun 2009. 5. Sarana dan prasarana pada SSB di Surakarta tahun 2009.

D. Perumusan Masalah Berdasarkan pembatasan masalah yang ada, masalah dalam penelitian ini dapat dirumuskan sebagai berikut: commit 1. Bagaimana keadaan pelatih pada SSB to di user Surakarta tahun 2009?


digilib.uns.ac.id 7

2. Bagaimana pelaksanaan latihan yang dilaksanakan pada SSB di Surakarta tahun 2009? 3. Bagaimana program latihan yang disusun pelatih pada SSB di Surakarta tahun 2009? 4. Bagaimana keadaan pemain pada SSB di Surakarta tahun 2009? 5. Bagaimana sarana dan prasarana yang ada pada SSB di Surakarta tahun 2009?

E. Tujuan Penelitian Berdasarkan permnasalahan yang telah dikemukakan di atas, penelitian ini mempunyai tujuan untuk mengetahui: 1. Keadaan pelatih pada SSB di Surakarta tahun 2009. 2. Pelaksanaan latihan yang dilaksanakan pada SSB di Surakarta tahun 2009. 3. Program latihan yang disusun pelatih pada SSB di Surakarta tahun 2009. 4. Keadaan pemain pada SSB di Surakarta tahun 2009. 5. Sarana dan prasarana yang ada pada SSB di Surakarta tahun 2009.

F. Manfaat Penelitian Manfaat yang diharapkan dari penelitian ini antara lain: 1. Sebagai rangsangan yang positif pengurus SSB Surakarta dalam usaha meningkatkan latihan dan pencapaian prestasi yang lebih maksimal. 2. Dapat dijadikan bahan evaluasi dan motivasi untuk meningkatkan latihan yang lebih maksimal pada pengurus SSB Surakarta. 3. Hasil penelitian ini diharapkan dapat memberikan sumbangan kemajuan SSB Surakarta.

commit to user


digilib.uns.ac.id 8

BAB II LANDASAN TEORI A. Tinjauan Pustaka 1. Pelatih a. Hakikat Pelatih Dalam kegiatan olahraga prestasi dibutuhkan seorang pelatih yang profesional agar mampu mencapai prestasi. Berkaitan dengan pelatih Heru Suranto (1992: 51) bahwa, “Pelatih adalah seseorang yang mengelola atau menangani sekelompok atau seseorang untuk mencapai suatu keberhasilan tertentu”. Hal ini artinya, pelatih olahraga sudah barang tentu mengelola atau menangani sekelompok atau seseorang untuk mencapai olahraga prestasi olahraga tertentu setinggi-tingginya. Untuk mencapai tujuan itu seorang pelatih yang baik harus memenuhi beberapa persyaratan. Russel R. Pate Bruce Mc. Clenaghan & Robert Rotella (1993: 1) menyatakan: Sebagaimana profesi yang lainnya, kepelatihan membutuhkan pelatih yang berhasrat: 1) Memiliki kesenangan dasar dan sifat-sifat yang dibutuhkan oleh profesi. 2) Memiliki keterampilan dan pengetahuan yang meningkatkan kemungkinannya dapat berhasil. Sedangkan Heru Suranto (1992: 51) menyatakan agar menjadi pelatih yang baik diperlukan beberapa syarat tertentu di antaranya: 1) Kemampuan fisik.: Seorang pelatih harus memiliki kemampuan secara fisik. Kemampuan fisik yang dimaksud mencakup tiga hal yaitu: (1) Kesegaran jasmani (2) Physical atau skill performance (3) Proporsi fisik 2) Kemampuan psikologis: (1) Memiliki pengetahuan yang luas dalam bidangnya (2) Memiliki intelegensi yang tinggi, memiliki daya imajinasi dan kreasi yang tinggi (3) Memiliki keberanian bertindak commit userbaik: (4) Memiliki kestabilan emosi to yang


digilib.uns.ac.id 9

(a) Memiliki kesehatan mental yang baik (b) Memiliki sense of humor 3) Memiliki social approach yang baik (1) Mudah bergaul sesuai dengan situasinya (2) Memiliki tingkah laku dan tutur bahasa yang baik Berdasarkan pendapat tersebut menunjukkan bahwa, syarat yang harus dipenuhi untuk menjadi pelatih yang baik dan profesional meliputi syarat fisik, psikologis dan memiliki hubungan sosial yang baik. Selain syarat tersebut perlu didukung ilmu pengetahuan yang sesuai dengan kepelatihan olahraga. Yusuf Adisasmita dan Aip Syarifuddin (1996: 24) menggambarkan skema disiplin ilmu yang mendukung dalam kepelatihan olahraga sebagai berikut: PHISIOLOGI

BIOMEKANIKA

PEDAGOGI

SPORT MEDECINE

METODOLOGI PELATIHAN

ILMU GERAK

PSIKOLOGI

SOSIOLOGI

Gambar 1.

ANATOMI

GIZI

Gambar 1. Skema Disiplin Ilmu yang Mendukung Metodologi Pelatihan (Yusuf Adisasmita dan Aip Syarifuddin, 1996: 24) Kemajuan ilmu dan teknologi merupakan faktor penting dalam pembinaan olahraga agar mencapai prestasi yang tinggi. Keberhasilan seorang pelatih dalam melakukan pembinaan olahraga prestasi harus ditunjang pengetahuan tentang prinsip-prinsip ilmiah terkait yang dimiliki oleh pelatih itu sendiri. Melalui penerapan ilmu yang relevan dan penggunaan teknologi sesuai kebutuhan, maka akan diperoleh hasil yang lebih baik. Oleh karena itu, dalam pelaksanaan pelatihan olahraga prestasi perlu ditangani secara komperhensif dan terpadu. commit to user


digilib.uns.ac.id 10

b. Gaya-Gaya Kepemimpinan Pelatih Kepemimpinan dalam olahraga sering pula diistilahkan atau diartikan dengan cara atau gaya melatih, yang dalam istilah asingnya disebut ”Coaching Style”. Menurut Tutko dan Ricard yang dikutip Remmy Muchtar (1992: 3) membagi tipe kepemimpinan menjadi lima yaitu, “(1) gaya otorier, (2) gaya pelatih yang baik hati (nice guy coach), (3) gaya pelatih pemacu (driven coach), (4) gaya pelatih santai dan (5) gaya pelatih tipe bisnis atau disebut the scientific coach”. Sedangkan Russel R. Pate Bruce Mc. Clenaghan & Robert Rotella (1993: 12) membedakan jenis tipe kepemimpinan menjadi dua yaitu, “(1) gaya kepemimpinan yang otoriter versus demokratis dan, (2) gaya yang berpusat pada manusia versus yang berpusat pada tugas”. Gaya kepemimpinan tertentu dapat digunakan pada tingkatan yang berbeda pada situasi yang berlainan. Banyak pelatih memperlihatkan kombinasi gaya otoriter dan demokratis. Ada alasan yang jelas dalam penggunaan salah satu gaya kepemimpinan tersebut dan ada keuntungan serta kerugian untuk masingmasing gaya. Lebih lanjut Russel R. Pate Bruce Mc. Clenaghan & Robert Rotella (1993: 12) menyatakan ciri-ciri pelatih otoriter dan demokratis sebagai berikut: 1) Pemimpin otoriter: (1) Menggunakan kekuasaan untuk mengendalikan orang lain. (2) Memerintah yang lain dalam kelompok (3) Berusaha agar semuanya dikerjakan menurut keyakinannya. (4) Bersikap tidak mengorangkan orang lain. Menghukum anggota yang mengabaikan atau menyimpang. (5) Memutuskan pembagian pekerjaan. (6) Menentukan bagaimana pekerjaan seharusnya dilaksanakan. (7) Memutuskan kebenaran ide. 2) Pemimpin demokratis: (1) Bersikap ramah, bersahabat. (2) Membiarkan kelompok sebagai keseluruhan membuat rencana. (3) Mengijinkan anggota-anggota kelompok untuk berinteraksi dengan yang laintanpa ijin. (4) Menerima saran-saran. (5) Berbicara sedikit lebih banyak dari rata-rata anggota kelompok. Berdasarkan pendapat tersebut menunjukkan bahwa, gaya kepemimpinan seorang pelatih tergantung dari pribadi masing-masing, karena setiap gaya commit to user kepemimpinan memiliki keuntungan dan kekurangan.



c. Ciri-Ciri Pelatih yang Baik Dalam berbagai kegiatan cabang olahraga yang dipertandingkan selalu ada orang yang sibuk di luar lapangan atau dibangku cadangan yang menentukan strategi, mengatur taktik, meminta pergantian pemain atau time out ia adalah pelatih atau coach. Seorang pelatih sangat diharapkan dapat berperan dalam berbagai disiplin ilmu seperti petugas bimbingan dan penyuluhan, psikologi, pemimpin, guru, ahli strategi dan lain sebagainya. Bahkan seorang pelatih diharapkan dapat berperan sebagai bapak atau teman akrab sebagai tempat untuk mencurahkan isi hati atletnya atau pelindung atletnya. Dalam tugasnya pelatih biasanya dibantu dengan seorang atau beberapa asisten pelatih. Seorang pelatih dengan beberapa asistennya harus menjaga keharmonisan dan kekompakkan hubungan antara pelatih dengan asisten, dengan atlet maupun dengan lingkungannya. Pelatih merupakan seseorang yang mempunyai peranan penting dalam pembinaan olahraga prestasi. Pelatih yang berkualitas akan sangat membantu dalam pencapian prestasi yang optimal. Menurut Rice (1975) yang dikutip Yusuf Adisasmita dan Aip Syarifuddin (1996: 26-27) ciri-ciri pelatih yang baik adalah: 1) Kemampuan profesional sebagai guru, baru kemudian menjadi pelatih. Proses mengajar (teaching) adalah sangat penting baik formal (di dalam kelas) atau dalam aktivitas olahraga. Satu hal yang membedakan antara pelatih dan pengajar olahraga, pelatih lebih banyak berhubungan dengan prestasi dengan tingkat kemampuan lebih tinggi, dibandingkan dengan tingkat kemampuan siswa pada profesi pengajaran. 2) Mengetahui cara melatihnya (coaching). Dalam kaitan ini pengalaman sebagai pemain dapat digunakan dalam melatih, meskipun tidak selalu dibutuhkan untuk mencapai keberhasilan pelatihan. 3) Kepribadian yang baik. Pelatih yang baik juga mempunyai kualitas pribadi yang menarik, sehingga atlet yang dilatih atau dalam bimbingannya menjadi loyal serta berusaha melakukan perintahnya dengan tidak merasa terpaksa. 4) Karakter. Salah satu kualitas dasar yang harus dipenuhi seorang pelatih adalah masalah karakter. Hal ini sangat penting bagi profesi kepelatihan, sebab karakter ini dapat menunjukkan siapa kita, bagaimana kita dan apa yang orang pikirkan tentang kita. Selain itu, pelatih berada dalam posisi yang mempunyai pengaruh cukup kuat untuk menanamkan kehidupan yang baik kepada orang lain. commit to user



Pendapat tersebut menunjukkan, seorang pelatih yang baik memiliki ciriciri di antaranya memiliki basic pengetahuan yang relevan dengan kepelatihan, mengetahuai cara melatih yang baik dan benar, memiliki kepribadian yang baik dan memiliki karakter yang baik. Ciri-ciri tersebut sangat penting untuk dimiliki seorang pelatih. Seorang pelatih yang memiliki ciri-ciri tersebut di atas akan dapat mencerminkan kualitas latihan yang dilaksanakan, sehingga akan sangat membantu pencapaian tujuan latihan.

d. Kemampuan dan Tugas Seorang Pelatih Pelatih mempunyai peran penting dalam pelatihan olahraga prestasi. Pelatihan yang dilaksanakan dapat mencapai prestasi sangat dipengaruhi oleh kualitas pelatih. Untuk mencapai prestasi yang tinggi dalam pelatihan olahraga, maka seorang pelatih harus memiliki beberapa kemampuan. Menurut Mc. Kinney (1975) yang dikutip Yusuf Adisasmita dan Aip Syarifuddin (1996: 27) menyatakan pelatih yang baik mempunyai kemampuan sebagai berikut: 1) Mempunyai kemampuan untuk membantu atlet dalam mengaktualisasikan potensinya. 2) Bila membentuk tim, didasarkan pada keterampilan individu yang telah diajarkan. 3) Mempunyai pengetahuan dan keterampilan teknis yang seimbang. 4) Mempunyai kemampuan untuk menyesuaikan tingkat intelektual dengan keterampilan neuromuscular atletnya. 5) Mampu menerapkan prinsip-prinsip ilmiah dalam bentuk kondisi atlet. 6) Lebih mementingkan pada unsur pendidikan secara utuh, baru kemudian pada unsur pelatihan. 7) Membenci kekalahan, tetapi tidak mencari kemenangan dengan berbagai cara yang tidak etis. 8) Mempunyai kemampuan untuk mengendalikan dirinya ke arah penyimpangan profesinya. 9) Mempunyai kemampuan untuk melakukan penilaian dengan rentang yang luas terhadap partisipasi atletnya. 10) Mampu menyatakan bahwa keberhasilannya adalah kerja timnya kepada media komunikasi. 11) Mempunyai kemampuan untuk selalu dihormati oleh atlet dan temantemannya. 12) Mempunyai dedikasi yang tinggi terhadap profesinya. commit to user



Banyak kemampuan yang harus dimiliki seorang pelatih. Di samping itu, seorang pelatih harus mengetahui tugas dan tanggungjawabnya. Sudjarwo (1993: 9) menyatakan tugas-tugas pokok yang harus dilakukan seorang pelatih adalah: 1) Mengadakan pemanduan untuk memilih bibit unggul atlet (talent scounting). 2) Menyusun program latihan untuk jangka pendek maupun jangka panjang. 3) Menyusun strategi dan menentukan taktik dalam menghadapi pertandingan. 4) Mengadakan evaluasi setelah selesai melakukan latihan atau pertandingan. 5) Selalu berusaha meningkatkan pengetahuan, baik secara teori maupun praktik dalam cabang olahraga yang dibinannya. Tugas dan tanggungjawab seorang pelatih dalam pelatihan olahraga sangat penting dan harus diperhatikan. Keberhasilan pelatihan sangat bergantung pada kualitas seorang pelatih. Oleh karena itu, seorang pelatih berfungsi sebagai seorang perencana (planner), seorang pemimpin (leader), sebagai teman (friend), sebagai seorang yang selalu mau belajar (learner) dan realist (Andi Suhendro (1999: 1.4).

2. Metode Latihan a. Tujuan Latihan Latihan pada prinsipnya merupakan suatu proses yang dilakukan secara teratur guna mencapai tujuan yang telah ditetapkan. Berkaitan dengan latihan A. Hamidsyah Noer (1996: 6) menyatakan, “Latihan suatu proses yang sistematis dan kontinyu dari berlatih atau bekerja yang dilakukan dengan berulang-ulang secara kontinyu dengan kian hari kian menambah jumlah beban latihan untuk mencapai tujuan”. Menurut Yusuf Adisasmita dan Aip Syarifuddin (1996: 145) bahwa, “Latihan adalah proses yang sistematis dari berlatih yang dilakukan secara berulang-ulang, dengan kian hari kian menambah jumlah beban latihan serta intensitas latihannya”. Menurut Bompa (1990: 3) bahwa, “Latihan merupakan aktivitas olahraga yang sistematik dalam waktu yang lama, ditingkatkan secara commit to user progresif dan individual yang mengarah pada ciri-ciri fungsi fisiologis dan



psikologis manusia untuk mencapai sasaran yang telah ditentukan”. Hal senada dikemukakan Russel R. Pate., Bruce Mc. Clenaghan & Robert Rotella (1993: 317) bahwa, “Latihan dapat didefinisikan sebagai peran serta yang sistematis dalam latihan yang bertujuan untuk meningkatkan kapasitas fungsional fisik dan daya tahan latihan”. Latihan (training) merupakan proses kerja atau berlatih yang sistematis dan kontinyu, dilakukan dalam waktu yang lama dan secara berulang-ulang dengan beban latihan yang semakin meningkat untuk mencapai tujuan yang telah ditetapkan. Tujuan akhir latihan menurut Russel R. Pate., BruceMc. Clenaghan & Robert Rotella (1993: 317) yaitu, “Untuk meningkatkan penampilan olahraga”. Menurut Yusuf Adisasmita & Aip Syarifuddin (1996: 126) bahwa, “Tujuan utama latihan adalah untuk membantu atlit meningkatkan keterampilan dan prestasi olahraganya semaksimal mungkin”. Sedangkan Bompa (1990: 4) menyatakan tujuan umum latihan yaitu: 1) Untuk mencapai dan meningkatkan perkembangan fisik secara multilateral. 2) Untuk meningkatkan dan mengamankan perkembangan fisik yang spesifik, sesuai dengan kebutuhan olahraga yang ditekuni. 3) Untuk menghaluskan dan menyempurnakan teknik dari cabang olahraganya. 4) Untuk meningkatkan dan menyempurnakan teknik maupun strategi yang diperlukan. 5) Untuk mengelola kualitas kemauan. 6) Untuk menjamin dan mengamankan persiapan individu maupun tim secara optimal. 7) Untuk memperkuat tingkat kesehatan tiap atlit. 8) Untuk pencegahan cidera. 9) Untuk meningkatkan pengetahuan teori. Tujuan umum latihan pada prinsipnya sangat luas. Namun hal yang utama dari latihan olahraga prestasi yaitu, untuk meningkatkan keterampilan dan mencapai prestasi setinggi mungkin dari atlit yang berlatih.Untuk mencapai tujuan tersebut, ada empat aspek yang harus diperhatikan dalam latihan yaitu, “(1) Latihan fisik, (2) latihan teknik, (3) latihan taktik dan, (4) latihan mental (Yusuf Adisasmita & Aip Syarifuddin, 1996: 12-127). commit to user



Dari keempat aspek latihan tersebut harus dilatih dan dikembangkan secara serempak agar tujuan latihan dapat tercapai. Dari keempat aspek tersebut saling berkaitan antara aspek yang satu dengan aspek yang lainnya.

b. Metode Latihan Metode latihan merupakan suatu cara yang digunakan oleh pelatih dalam menyajikan materi latihan, agar tujuan latihan dapat tercapai. Berkaitan dengan metode latihan, Noseck (1982: 15) menyatakan, “Metode latihan merupakan prosedur dan cara-cara pemilihan jenis-jenis latihan dan penataannya menurut kadar kesulitan, kompleksitas dan beratnya beban”. Menurut Yusuf Adisasmita dan Aip Syarifuddin (1996: 142) “metode mengajar atau melatih adalah suatu cara tertentu, sistem kerja seorang pelatih, atau olahragawan, sehubungan dengan pengetahuan dan kemampuannya yang cukup”. Hal senada dikemukakan Andi Suhendro (1999: 3.53) bahwa, “Metode latihan adalah suatu cara sistematis dan terencana, yang berfungsi sebagai alat untuk meningkatkan fungsi fisiologis, psikologis dan keterampilan gerak, agar memiliki keterampilan yang lebih baik pada suatu penampilan khusus”. Berdasarkan tiga pendapat tersebut dapat disimpulkan, metode latihan merupakan cara yang digunakan seorang pembina atau pelatih berfungsi sebagai alat yang bertujuan untuk meningkatkan kemampuan atau keterampilan bagi atlet yang dilatih. Seorang pelatih harus mampu menerapkan metode latihan yang efektif. Hal ini karena, keberhasilan dari suatu latihan dapat dipengaruhi oleh metode latihan yang diterapkan oleh pelatih.

c. Prinsip-Prinsip Latihan Tujuan dari latihan olahraga prestasi yaitu mencapai prestasi yang semaksimal mungkin. Tujuan latihan dapat tercapai secara maksimal jika dalam latihan diterapkan prinsip-prinsip latihan yang baik dan tepat. Tujuan prinsip latihan menurut Sudjarwo (1993: 21) yaitu, “Agar pemberian dosis latihan dapat dilaksanakan secara tepat dan tidak merusak atlet”. Sedangkan yang dimaksud to user dengan prinsip latihan menurut commit Nosseck (1982: 14) bahwa, “Prinsip latihan



merupakan garis pedoman yang hendaknya dipergunakan dalam latihan yang terorganisir dengan baik Agar tujuan latihan dapat dicapai secara optimal, hendaknya diterapkan prinsip-prinsip latihan yang baik dan tepat”. Prinisp latihan pada dasarnya merupakan pedoman yang digunakan dalam latihan yang terorganisir secara baik dan teratur agar tujuan latihan dapat tercapai. Jika dalam latihan berpedoman Latihan Penerapan prinsip latihan yang baik dan tepat sangat penting agar pemberian dosis latihan tepat. Pemberian dosis latihan yang tepat dalam latihan, maka tujuan latihan akan tercapai sesuai yang diharapkan.

Menurut Prinsip-prinsip latihan yang harus diperhatikan dalam

latihan menurut Sudjarwo (1993: 21-23) di antaranya: “(1) Prinsip individu, (2) Prinsip penambahan beban, (3) Prinsip interval, (4) Prinsip penekanan beban (stress), (5) Prinsip makanan baik dan, (6) Prinsip latihan sepanjang tahun”. Prinsip-prinsip latihan tersebut sangat penting untuk diperhatikan dalam latihan. Tujuan latihan dapat tercapai dengan baik, jika prinsip-prinsip latihan tersebut dilaksanakan dengan baik dan benar. Untuk lebih jelasnya prinsip-prinsip latihan dapat diuraikan sebagai berikut:

1) Prinsip Individu Manfaat latihan akan lebih berarti, jika di dalam pelaksanaan latihan didasarkan pada karakteristik atau kondisi atlet yang dilatih. Perbedaan antara atlet yang satu dengan yang lainnya tentunya tingkat kemampuan dasar serta prestasinya juga berbeda. Oleh karena perbedaan individu harus diperhatikan dalam pelaksanaan latihan. Sadoso Sumosardjuno (1994: 13) menyatakan, "Meskipun sejumlah atlet dapat diberi program pemantapan kondisi fisik yang sama, tetapi kecepatan kemajuan dan perkembangannya tidak sama". Menurut Andi Suhendro (1999: 3.15) bahwa, “Prinsip individual merupakan salah satu syarat dalam melakukan olahraga kontemporer. Prinsip ini harus diterapkan kepada setiap atlet, sekalipun atlet tersebut memiliki prestasi yang sama. Konsep latihan ini harus disusun dengan kekhususan yang dimiliki setiap individu agar tujuan latihan dapat tercapai”. commit to user



Manfaat latihan akan lebih berarti jika program latihan yang diterapkan direncanakan dan dilaksanakan berdasarkan karakteristik dan kondisi setiap atlet. Sudjarwo (1993: 21) menyatakan, “Pemberian beban latihan harus selalu mengingat kemampuan dan kondisi masing-masing atlet. Faktor-faktor individu yang harus mendapat perhatian misalnya tingkat ketangkasan atlet, umur atau lamanya berlatih, kesehatan dan kesegaran jasmani serta psychologis”.

2) Prinsip Penambahan Beban (Over Load Principle) Prinsip beban lebih merupakan dasar dan harus dipahami seorang pelatih dan atlet. Prinsip beban lebih merupakan prinsip latihan yang mendasar untuk memperoleh peningkatan kemampuan kerja. Kemampuan seseorang dapat meningkat jika mendapat rangsangan berupa beban latihan yang cukup berat, yaitu di atas dari beban latihan yang biasa diterimanya. Andi Suhendro (1999: 3.7) menyatakan, “Seorang atlet tidak akan meningkat prestasinya apabila dalam latihan mengabaikan prinsip beban lebih”. Sedangkan Rusli Lutan dkk. (1992: 95) berpendapat: Setiap bentuk latihan untuk keterampilan teknik, taktik, fisik dan mental sekalipun harus berpedoman pada prinsip beban lebih. Kalau beban latihan terlalu ringan, artinya di bawah kemampuannya, maka berapa lama pun atlet berlatih, betapa sering pun dia berlatih atau sampai bagaimana capek pun dia mengulang-ulang latihan itu, prestasinya tidak akan meningkat. Berdasarkan dua pendapat di atas dapat disimpulkan bahwa, prinsip beban lebih bertujuan untuk

meningkatkan perkembangan kemampuan

tubuh.

Pembebanan latihan yang lebih berat dari sebelumnya akan merangsang tubuh untuk beradaptasi dengan beban tersebut, sehingga kemampuan tubuh akan meningkat. Kemampuan tubuh yang meningkat mempunyai peluang untuk mencapai prestasi yang lebih baik. Salah satu hal yang harus tetap diperhatikan dalam peningkatan beban latihan harus tetap berada di atas ambang rangsang latihan. Beban latihan yang terlalu berat tidak akan meningkatkan kemampuan atlet, tetapi justru sebaliknya commit to user



yaitu kemunduran kemampuan kondisi fisik atau dapat mengakibatkan atlet menjadi sakit.

3) Prinsip Interval Interval atau istirahat merupakan bagian penting dalam latihan. Hal ini dimaksudkan untuk menjaga kondisi atlet. Berkaitan dengan prinsip interval Sudjarwo (1993: 22) menyatakan, “Latihan secara interval adalah merupakan serentetan latihan yang diselingi dengan istirahat tertentu(interval). Faktor istirahat (interval haruslah diperhatikan setelah jasmani melakukan kerja berat akibat latihan.” Istirahat atau interval merupakan faktor yang harus diperhatikan dalam latihan. Kelelahan akibat dari latihan harus diberi istirahat. Dengan istirahat akan memulihkan kondisi atlet, sehingga untuk melakukan latihan berikutnya kondisinya akan lebih baik.

4) Prinsip Penekanan Beban (Stress) Pemberian beban latihan pada suatu saat harus dilaksanakan dengan tekanan yang berat atau bahkan dapat dikatakan membuat atlet stress. Penekanan beban latihan harus sampai menimbulkan kelelahan secara sungguh-sungguh, baik kelelahan lokal maupun kelelahan total jasmani dan rokhani atlet. Dengan waktu tertentu serta beban latihan dengan intensitas maksimal akan berakibat timbulnya kelelahan lokal yaitu otot-otot tertentu atau pun fungsi organisme. Kelelahan total disebabkan adanya beban latihan dengan volume yang besar, serta intensitasnya maksimal dengan waktu yang cukup lama. Prinsip penekanan beban (stress) diberikan guna meningkatkan kemampuan organisme, penggemblengan mental yang sangat diperlukan untuk menghadapi pertandingan-pertandingan.

5) Prinsip Makanan Baik Makanan yang sehat dan baik sangat penting bagi seorang atlet. Makanan commit to user yang dikonsumsi atlet harus sesuai dengan tenaga yang diperlukan dalam latihan.



Untuk menentukan jenis makanan yang harus dikonsumsi seorang atlet harus bekerjasama dengan ahli gizi. Sudjarwo (1993: 23) menyatakan, “Untuk seorang atlet diperlukan 25-35% lemak, 15% putih telur, 50-60% hidrat arang dan vitamin serta meniral lainnya”. Pentingnya peranan makanan yang baik untuk seorang atlet, maka harus diperhatikan agar kondisi atlet tetap terjaga, sehingga akan mendukung pencapaian prestasi yang maksimal.

6) Prinsip Latihan Sepanjang Tahun Pencapaian prestasi yang tinggi dibutuhkan latihan yang teratur dan terprogram. Sudjarwo (1993: 23) menyatakan, “Kembali kepada sistematis dari latihan yang diberikan secara teratur dan ajeg serta dilaksanakan sepanjang tahun tanpa berseling. Hal ini bukan berarti tidak ada istirahat sama sekali, ingat akan prinsip interval”. Sistematis suatu latihan sepanjang tahun akan diketahui melalui periodeperiode latihan. Oleh karena itu, latihan sepanjang tahun harus dijabarkan dalam periode-periode latihan. Melalui penjabaran dalam periode-periode latihan, maka tujuan kan lebih fokus, sehingga prestasi yang tinggi dapat dicapai.

d. Komponen-Komponen Latihan Setiap pelatihan olahraga akan mengarah kepada sejumlah perubahan yang bersifat anatomis, fisiologis, biokimia, kejiwaan dan keterampilan. Efisiensi dari suatu kegiatan merupakan akibat dari waktu yang dipakai, jarak yang ditempuh dan jumlah pengulangan (volume), beban dan kecepatannya intensitas, serta frekuensi penampilan (densitas). Semua komponen dibuat sedemikian rupa dalam berbagai model yang sesuai dengan karakteristik fungsional dan ciri kejiwaan dari cabang olahraga yang dipelajari. Sepanjang fase latihan, pelatih harus menentukan tujuan latihan secara pasti, komponen mana yang menjadi tekanan latihan dalam mencapai tujuan penampilannya yang telah direncanakan. Cabang olahraga yang banyak menentukan

keterampilan

yang tinggi termasuk commit to user

tenis

lapangan,

maka



kompleksitas latihan merupakan hal yang sangat diutamakan. Menurut Andi Suhendro (1999: 3.17) komponen-komponen penting yang harus diperhatikan dalam suatu latihan meliputi: “(1) volume latihan, (2) intensitas latihan, (3) density atau kekerapan latihan dan, (4) kompleksitas latihan”. Komponen-komponen latihan tersebut sangat penting dalam latihan olahraga prestasi. Komponen-komponen latihan tersebut berkaitan antara yang satu dengan yang lainnya. Oleh karena itu, komponen-komponen latihan tersebut harus diterapkan dengan baik dan benar agar tujuan latihan dapat tercapai. Untuk lebih jelasnya komponen-komponen latihan dapat diuraikan secara singkat sebagai berikut:

1) Volume Latihan Volume latihan merupakan syarat yang sangat penting untuk mencapai kemampuan fisik yang yang lebih baik. Menurut Andi Suhendro (1999: 3.17) bahwa, “Volume latihan adalah ukuran yang menunjukkan jumlah atau kuantitas derajat besarnya suatu rangsang yang dapat ditujukan dengan jumlah repetisi, seri atau set dan panjang jarak yang ditempuh”. Sedangkan Depdiknas (2000: 106) menyatakan, “Unsur-unsur latihan meliputi: (1) waktu atau lama latihan, (2) jarak tempuh atau berat beban yang diangkut setiap waktu dan (3) jumlah ulangan latihan atau unsur teknik yang dilakukan dalam waktu tertentu”. Berdasarkan dua pendapat tersebut menunjukkan bahwa, volume latihan mencerminkan kuantitas atau banyaknya latihan yang dilakukan pada saat latihan. Untuk meningkatkan kemampuan fisik, maka volume latihan harus ditingkatkan secara berangsur-angsur (progresif). Peningkatan beban latihan harus disesuaikan dengan perkembangan yang dicapai. Hal ini karena, semakin tinggi kemampuan seseorang makin besar volume latihannya, karena terdapat korelasi antara volume latihan dan prestasi.

2) Intensitas Latihan Intensitas latihan merupakan komponen kualitas latihan yang mengacu commit to user pada jumlah kerja yang dilakukan dalam suatu unit waktu tertentu. Semakin



banyak kerja yang dilakukan, semakin tinggi intensitasnya. Suharno HP. (1993: 31) menyatakan, “Intensitas adalah takaran yang menunjukkan kadar atau tingkatan pengeluaran energi atlet dalam aktivitas jasmani baik dalam latihan maupun pertandingan”. Intensitas latihan tercermin dari kuatnya stimuli (rangsangan) syaraf dalam latihan. Kuatnya rangsangan tergantung dari beban, kecepatan gerakan dan variasi interval atau istirahat antar ulangan. Antara intensitas latihan dan volume latihan sulit untuk dipisahkan, karena latihan selalu mengkaitkan antara kuantitas dan kualitas latihan. Untuk mencapai hasil latihan yang baik, maka intensitas latihan yang diberikan tidak boleh terlalu tinggi atau terlalu rendah. Intensitas suatu latihan yang tidak memadai atau terlalu rendah, maka pengaruh latihan yang ditimbulkan sangat kecil bahkan tidak ada sama sekali. Sebaliknya bila intensitas latihan terlalu tinggi dapat menimbulkan cidera.

3) Densitas Latihan Densitas merupakan frekuensi (kekerapan) dala melakukan serangkaian stimuli (rangsangan) harus dilakukan dalam setiap unit waktu dalam latihan. Dalam hal ini Andi Suhendro (1999: 3.24) menyatakan, “Density merupakan ukuran yang menunjukkan derajat kepadatan suatu latihan yang dilakukan”. Densitas menunjukkan hubungan yang dicerminkan dalam waktu antara aktifitas dan pemulihan (recovery) dalam latihan. Ketepatan densitas dinilai berdasarkan perimbangan antara aktivitas dan pemulihan. Perimbangan ini berpengaruh terhadap peningkatan kemampuan seseorang. Lama waktu isntirahat atau interval antar aktivitas tergantung pada berbagai faktor antar alain: intensitas latihan, status kemampuan peserta, fase latihan, serta kemampuan spesifik yang ditingkatkan. Berkaitan dengan densitas latihan Depdiknas (2000: 107) berpendapat:

4) Kompleksitas Latihan Kompleksitas dikaitan pada kerumitan bentuk latihan yang dilaksanakan to user dalam latihan. Hal ini sesuaicommit penapat Depdiknas (2000: 108) bahwa,



“Kompleksitas latihan menunjukkann tingkat keragaman unsur yang dilakukan dalam latihan”. Kompleksitas dari suatu keterampilan membutuhkan koordinasi, dapat

menjadi

penyebab

penting

dalam

menambah

intensitas

latihan.

Keterampilan teknik yang rumit atau sulit, mungkin akan menimbulkan permasalahan dan akhirnya akan menyebabkan tekanan tambahan terhadap otot, khususnya selama tahap dimana koordinasi syaraf otot berada dalam keadaan lemah. Suatu gambaran kelompok individual terhadap keterampilan yang kompleks, dapat membedakan dengan cepat mana yang memiliki koordinasi yang baik dan yang jelek. Seperti dikemukakan Astrand dan Rodahl dalam Bompa (1990: 28) “Semakin sulit bentuk latihan semakin besar juga perbedaan individual serta efisiensi mekanismenya”.

3. Program Latihan a. Pengertian Program Latihan Program latihan merupakan bagian yang penting dalam proses pelatihan olahraga prestasi. Tujuan latihan tidak akan tercapai dengan baik, tanpa adanya program latihan yang tersusun dengan baik. Berkaitan dengan program latihan Andi Suhendro (1999: 5.13) menyatakan, “Program latihan merupakan suatu petunjuk atau pedoman yang mengikat secara tertulis berisi cara-cara yang akan ditempuh untuk mencapai tujuan dimasa mendatang yang telah ditetapkan”. Program latihan pada dasarnya merupakan cara-cara yang telah disusun secara baik untuk meningkatkan kemampuan fisik atau keterampilan dalam jangka yang panjang. Harsono (1988: 233) menyatakan, “Perkembangan fisik dan mental, pembinaan serta peningkatan prestasi hanyalah dapat dikembangkan melalui suatu program latihan jangka panjang, oleh karena perubahan-perubahan dalam organisasi mekanisme neurophysiologis dan perkembangan jaringanjaringan tubuh tidak mungkin terjadi dalam waktu yang pendek”. Pendapat tersebut menunjukkan, prestasi yang tinggi dapat dicapai melalui program latihan jangkan panjang. Unsur-unsur yang mendukung pencapaian userdan mental akan dapat meningkat prestasi yang meliputi unsur fisik,commit teknik,totaktik



secara maksimal membutuhkan proses latihan yang panjang. Dengan adanya program latihan yang tersusun dengan baik, maka latihan akan lebih terarah, sehingga tujuan yang telah ditetapkan akan dapat tercapai. A. Hamidsyah Noer (1995: 309) menyatakan, “Tuntutan suatu latihan adalah untuk mencapai prestasi semaksimal mungkin. Itulah sebabnya dibutuhkan penyusunan program dan perencanaan latihan yang baik dan tepat”. Prestasi yang tinggi dapat dicapai melalui usaha latihan yang dituangkan dalam rencana program latihan tertulis sebagai pedoman arah kegiatan untuk mencapai tujuan secara efektif dan efisien. Oleh karenannya, pelatih dituntut memiliki kemampuan membuat rencana program latihan yang cermat dan tepat. Andi Suhendro (1999: 5.15) menyatakan manfaat pembuatan program latihan adalah: 1) Sebagai pedoman/pimpinan kegiatan yang terorganisir untuk mencapai prestasi puncak. 2) Untuk menghindari faktor kebetulan dalam mencapai prestasi prima dalam olahraga. 3) Efektif dan efisien dalam penggunaan waktu, dana dan tenaga untuk mencapai tujuan. 4) Untuk mengetahui hambatan-hambatan dengan cepat dan menghindari pemborosan waktu dan tenaga. 5) Dengan penyusunan program latihan akan memperjelas arah dan tujuan yang ingin dicapai. 6) Sebagai alat kontrol apakah target yang telah ditentukan sudah tercapai atau belum. Program latihan mempunyai manfaat yang penting terhadap pelaksanaan dan tujuan latihan. Untuk menyusun program latihan yang baik, dibutuhkan langkah-langkah yang tepat. Lebih lanjut Andi Suhendro (1999: 5.16) memberikan beberapa langkah penting yang harus diperhatikan dalam menyusun program latihan yaitu: 1) Mengidentifikasi masalah dan menganalisa semua masalah atau kendala yang berhubungan dengan penentuan tujuan yang ingin dicapai. 2) Pembuatan rumusan program latihan 3) Penjabaran secara rinci program latihan, terutama target-target latihan. 4) Melaksanakan program latihan dengan disiplin dan konsekuen. 5) Koreksi dan revisi program latihan yang dilaksanakan commit to user



6) Mengevaluasi untuk mengontrol apakah program latihan itu berhasil atau belum mencapai tujuan. Langkah-langkah dalam menyusun program latihan tersebut sangat penting untuk dipahami dan dikuasai seorang pelatih. Keberhasilan tujuan latihan sangat bergantung dari program latihan yang diterapkan. Melalui program latihan akan diketahui, apakah tujuan latihan sudah tercapai atau belum.

b. Dasar Pemikiran Penyusunan Program Latihan Keberhasilan tujuan latihan tidak bisa terlepas dari program latihan yang diterapkan oleh pelatih. Dalam menyusun program latihan harus berlandaskan beberapa hal yang mengarah pada pencapaian tujuan latihan. Menurut Dalimin, Sarwono dan M. Furqon H. (1996: 62-64) beberapa landasan pemikiran dalam penyusunan program latihan yaitu: “(1) Efektivitas program, (2) Metode pengembangan, (3) Kondisi inisial, (4) Kondisi puncak dan, (5) Evaluasi program” Pendapat tersebut menunjukkan, landasan penyusunan program latihan terdiri lima bagian yaitu, efektivitas program, metode pengambangan, kondisi inisial, kondisi puncak dan evaluasi program. Dengan berlandaskan pemikiran yang tepat dalam menyusun program latihan, maka tujuan latihan akan dapat tercapai secara maksimal. Secara singkat landasan-landasan penyusunan program latihan dijelaskan sebagai berikut:

1) Efektivitas Program Program latihan dinyatakan efektif jika langkah-langkah kerja yang dilakukannya memilih nilai tepat guna dengan tujuan yang hendak dicapai. Jika kita akan menyusun program latihan sepakbola, guna menghasilkan atlet yang mampu membuat suatu prestasi, terlebih dahulu dilakukan analisa tentang unsurunsur yang memegang peranan penting dalam cabang olahraga sepakbola. Jika langkah ini dilakukan perlu melihat bagaimana hubungan antara unsur-unsur tersebut satu sama lainnya. Unsur mana yang lebih penting dan unsur mana yang commit to user hanya sekedar pelengkap.



Berdasarkan analisa tersebut akan mendapat suatu gambaran anatomis pembinaan sepakbola, dimana kerangka anatomis tersebut menjadi landasan dan tujuan pembinaan. Unsur-unsur tersebut dijabarkan dalam sub unsur yang lebih teliti dan kemudian dirumuskan struktur anatomisnya, sehingga merupakan wujud bangunan yang teratur. Langkah berikutnya adalah merumuskan tata peran atau fungsi dari tiap-tiap unsur dalam hubungan kerja dengan sistem pembinaan secara keseluruhan. Dengan merumuskan tata peran dari setiap unsur tersebut, kerangka pembinaan merupakan sistem yang bekerja secara harmonis dan tak ada satu unsur pun di dalamnya tidak memegang peranan dalam menciptakan suatu prestasi yang tinggi.

2) Metode Pengembangan Tujuan utama latihan adalah meningkatkan kualitas dari setiap unsur maupun sub unsur yang terdapat didalam anatomis pembinaan secara sistematis. Tiap-tiap unsur dalam pembinaan bersifat karateristik, sehingga metode pengembangannya berbeda satu sama lainnya. Latihan pengembangan unsur kekuatan misalnya, berbeda dengan metode pengambangan unsur kecepatan. Oleh sebab itu, pengetahuan dan penguasaan metode pengembangan dari setiap unsur mutlak dibutuhkan oleh setiap pelatih. Tanpa mengetahui metode pengembangan tersebut, maka latihan akan sia-sia dan tujuan latihan tidak akan tercapai.

3) Kondisi Inisial Sebelum latihan dimulai perlu diketahui terlebih dahulu pada tingkat mana kondisi dan prestasi atlet itu berada. Data-data kemampuan inisial dijadikan landasan di dalam menyusun dosisi latihan. Atas dasar kemampuan yang berbeda, disusunlah dosis latihan yang sifatnya individual. Kondisi inisial ini sangat penting dalam pelaksanaan latihan untuk dijadikan alat evaluasi kemajuan yang dicapai atlet.

commit to user



4) Kondisi Puncak Kondisi puncak merupakan faktor yang penting agar nantinya atlet mampu berprestasi. Kondisi puncak harus diperoleh pada saat musim pertandingan. Oleh sebab itu, latihan harus diarahkan sedemikian rupa agar pada saat pertandingan atlet benar-benar dalam kondisi puncak, baik fisik maupun teknik. Pada kondisi puncak akan berhadapan dengan dua macam masalah yaitu: waktu yang tersedia dan besarnya beban latihan yang harus dicapai setiap atlet. Oleh karena itu latihan harus dibagi dalam beberapa tahapan secara sistematis.

5) Evaluasi Program Pelaksanaan program latihan harus selalu dikontrol dengan suatu langkah evaluasi berkala. Dari evaluasi program latihan akan diketahui apakah metode yang dipergunakan efektif atau tidak. Dengan langkah ini kesalahan fatal akan dapat dihindari. Di samping itu juga, melalui evaluasi akan diketahui tingkat kelemahan-kelamahan dalam pelatihan, sehingga kelemahan-kelamahan tersebut dapat segera dipenuhi atau diatasi.

c. Periodesasi Latihan Prestasi yang maksimal seorang atlet hanya dapat dicapai melalui suatu program latihan jangka panjang, karena perubahan-perubahan dalam organisasi tubuh tidak mungkin terjadi dalam jangka waktu yang pendek. Prgram latihan harus disusun secara teliti dan dilaksanakan secara teratur sesuai dengan prinsipprinsip latihan. Pelaksanaan program latihan membutuhkan waktu yang cukup panjang, sehingga jadwal latihan perlu dibagi-bagi menjadi beberapa tahap atau musim latihan. Dari tiap-tiap tahap latihan dapat ditekankan pada aspek tertentu. Pembagian tahap latihan dalam program latihan disebut periodesasi latihan. Berkaitan dengan periodesasi latihan Yusuf Adisasmita dan Aip Syarifuddin (1996: 128) menyatakan, “Periodesasi latihan adalah suatu proses pembagian latihan dari rencana tahunan ke dalam tahap yang lebih kecil”. Sedangkan Bompa commit to user (1990: 122) menyatakan bahwa, program latihan tahunan biasanya disusun



yaitu:”(1) Masa persiapan (Preparation Period), (2) Masa pertandingan (Competition Period) dan, (3) Masa peralihan (Transisi period)”.

1) Masa Persiapan (Preparation Period) Pada masa persipan dari program latihan tahunan diklasifikasikan menjadi dua bagian yaitu persiapan umum dan persiapan khusus. Pada persiapan umum penekanan latihan ditujukan pada pembentukan atau pembinaan fisik seperti kekuatan, daya tahan, kelentukan, kecepatan, agilitas, power dan koordinasi serta pembinaan mental, seperti disiplin, keberanian, tanggungjawab dan sebagainya. Bobot latihan berkisar sekitar 70-80% fisik dan 30-35% teknik serta 5% mental. Periode ini berlangsung selama 2-3 bulan. Sedangkan pada persiapan khusus menekankan pada penguasaan teknik dasar, kemudian ditingkatkan menjadi satu kesatuan gerak yang sempurna, misalnya teknik ke taktik permainan. Kondisi fisik yang telah dimiliki pada tahap sebelumnya harus tetap dipertahankan agar tidak menurun. Dari segi mental harus dapat diperhatikan sepenuhnya oleh pelatih, antara lain rasa percaya diri, disiplin, dedikasi, semangat bertanding dan motivasi. Test trial serta pertandingan uji coba merupakan umpan balik dan evaluasi bagi hasil latihan. Pada periode persiapan khusus berlangsung 2-3 bulan dengan bobot teknik 50%, taktik 20%, mental 10%, fisik 10% dan test trials 10%.

2) Masa Pertandingan (Competition Period) Pada masa pertandingan atau competition period dibedakan menjadi dua macam yaitu masa pra kompetisi (pre competition). Pada masa pra kompetisi penekanannya lebih diutamakan pada masalah taktik permainan, baik taktik individu, maupun taktik beregu baik dalam offensive maupun defensive. Segala macam bentuk atau pola permainan harus diketahui oleh para atlet. Perkembangan mental emosional atlet perlu mendapat perhatian khusus. Demi kematangan mental atlet lebih banyak diberikan penglaman bertanding dengan lawan-lawan yang setaraf atau calon lawan di dalam kompetisi kelak. Menurut pelatih Bristol Rovers, Paul Trollope, kegiatan pra-musim yang dilakukan klub adalah berusaha to user hingga meningkatkan level fitnescommitpemain level optimal.



"Anda harus melakukan itu secara perlahan. Anda harus mempersiapkan tim dengan memainkan sejumlah laga persahabatan, program kontrol berat badan dan fitnes hingga cukup untuk memainkan laga resmi pertama," kata pelatih dari klub divisi satu Liga Inggris itu. Namun, satu hal lain yang juga menjadi perhatian pelatih adalah bagaimana seorang pemain tidak rentan cedera di masa pra-musim. Itu pula yang menjadi

perhatian

pelatih

fisik

Bolton

Wanderers,

Damian

Roden.

"Di Bolton, kami ingin semua pemain memulai musim dengan kondisi fisik siap bertanding

(match-fit)

dan

bebas

cedera,"

kata

Roden.

"Praktek dalam latihan pra-musim adalah memastikan para pemain mencapai puncak tepat pada waktunya. Ini dilakukan dengan metode terorganisir. Ada kekuatan dan ketahanan fisik. Jika itu tercapai, maka anda akan mampu menjalani satu musim penuh," imbuhnya. Masa pertandingan atau competition period atlet harus dalam kondisi siap atau combat ready atau siap tempur. Pada tahap ini harus diciptakan suatu kondisi yang baik hingga atlet percaya diri dan mempunyai motivasi yang lebih tinggi untuk memenangkan pertandingan. Segala aspek seperti fisik, teknik, taktik dan mental telah disiapkan sebaik-baiknya.

3) Masa Peralihan (Transition) Berakhirnya pertandingan bukan berarti berakhir pula latihan, tetapi merupakan awal persiapan latihan selanjutnya di masa yang akan datang. Pada masa transisi atlet akan melakukan istirahat aktif dengan melakukan kegiatan fisik lainnya. Pada masa ini dilakukan evaluasi dari hasil prestasi serta program serta proses latihan selama persiapan yang lalu melalui pemutaran film atau analisis yang cermat. Dengan demikian, program selanjutnya dapat disusun berdasarkan hasil serta pengalaman yang lalu.

4. Program Latihan Permainan Sepakbola commit to user



a. Latihan Fisik Permainan Sepakbola Sepakbola merupakan olahraga permainan yang menuntut kualitas fisik yang baik. Dengan kemampuan fisik yang baik memberi peluang yang besar meraih prestasi yang maksimal. Timo Scheunemann (2005: 113) menyatakan, “Tanpa ditopang oleh fisik yang cukup, mustahil seorang pemain sepakbola meraih potensinya”. Ditambahkan oleh Roden, kombinasi sepakbola dan fisik sudah menjadi kewajiban. Pengetahuan olahraga yang ilmiah tak bisa lagi ditinggalkan. Damian Roden dalam tulisannya di BiangBola menyatakan, "Mungkin saja anda sangat pintar dalam otak. Tapi tanpa pengetahuan olahraga, anda akan menghadapi masalah. Mungkin saja pelatih anda sangat cerdas, tapi jika tidak memahami pengetahuan ilmiah soal fisik akan jadi masalah juga. Taktik sepakbola hanya bisa berjalan jika fisik memungkinkan untuk itu. Selain itu taktik juga akan menyesuaikan kemampuan fisik pemain lebih dulu." Pendapat tersebut menunjukkan, kemampuan fisik yang baik sangat penting dalam permainan sepakbola. Komponen-komponen kondisi fisik seperti kekuatan, kecepatan, power, daya tahan, kelincahan, kesimbangan, kelentukan, koordinasi, reaksi sangat diubutuhkan dalam permainan sepakbola. Komponenkomponen tersebut harus dilatih dan dikembangkan secara maksimal agar dapat bermain sepakbola dengan baik. Seperti dikemukakan Soekarman (1986: 128) bahwa, “Kekuatan-kekuatan yang menunjang dalam permainan sepakbola di antaranya kekuatan anaerobik, kekuatan aerobik, kecepatan dan meloncat, kelincahan dan kekuatan tubuh yang diperlukan dalam olahraga sepakbola”. Sedangkan Remmy Muchtar (1992: 82-97) menyatakan bahwa, untuk mencapai kondisi fisik yang prima harus dilakukan latihan kondisi fisik. Adapun latihan kondisi fisik dalam permainan sepakbola dibedakan menjadi dua yaitu: 1) Kondisi fisik umum (general physical condition) yaitu latihan kondisi fisik umum adalah latihan kondisi fisik yang belum dikaitkan dengan cabang olahraga tertentu. Dengan kata lain, pembentukan kondisi fisik tersebut masih bersifat umum dan dasar. Komponen-komponen kondisi fisik secara umum di antaranya: power, kekuatan, kecepatan, daya tahan, kelentukan, kelincahan. 2) Latihan kondisi fisik khusus (specific physical conditioning) adalah to user fisik yang khusus sesuai dengan latihan untuk membinacommit kemampuan



tuntutan cabang olahraga sepakbola. Latihan kondisi fisik khusus dibedakan menjadi dua yaitu: (1) Latihan fisik khusus tanpa bola yaitu merupakan latihan dengan kegiatan yang secara langsung berkaitan dengan cabang olahraga sepakbola. Latihan fisik tanpa bola ini berupa gerakan-gerakan yang ditemui atau dilakukan dalam permainan sepakbola. Latihan ini dimaksudkan untuk meningkatkan kualitas fisik seperti kecepatan, daya ledak, daya tahan, kelentukan dan kelincahan sesuai dengan permainan sepakbola. (2) Latihan fisik khusus dengan bola yaitu merupakan bentuk latihan perpaduan antara latihan teknik dan latihan fisik. Hal ini maksudnya, kemampuan fisik pemain dapat ditingkatkan dengan menggunakan atau memainkan bola. Sebagai contoh: untuk melatih kecepatan dengan bola berarti menggiring bola dengan cepat. Namun untuk menggiring bola dengan cepat, seorang pemain sepakbola harus mahir menggiring bola. Secara keseluruhan komponen-komponen kondisi fisik dibutuhkan dalam permainan sepakbola. Namun demikian dibutuhkan kondisi fisik secara khusus yang dibutuhkan dalam permainan sepakbola. Jika seorang pemain sepakbola kemampuan kondisi fisik umumnya baik, maka akan sangat menunjang dalam mengembangkan kondisi fisik secara khusus yang berkaitan dengan permainan sepakbola. Komponen-komponen kondisi fisik secara umum menurut Mulyono B. (2002: 2) yaitu: “Kekuatan, daya tahan, power, kelentukan, keseimbangan, ketepatan, koordinasi, kelincahan dan reaksi”. Komponen-komponen kondisi fisik tersebut sangat penting dalam permainan sepakbola. Untuk meningkatkan komponen-komponen kondisi fisik tersebut harus dilakukan latihan dengan baik dan benar.

1) Kekuatan (Strenght) Kekuatan merupakan basik dari kemampuan fisik secara keseluruhan. Baik tidaknya kemampuan fisik seseorang dapat dipengaruhi oleh kekuatan yang dimiliki. Berkaitan dengan kekuatan, Sudjarwo (1993: 25) menyatakan, “Kekuatan adalah kemampuan otot-otot atau kelompok otot untuk mengatasi suatu beban atau tahanan dalam menjalankan aktivitas". commit to user



Kekuatan otot berperanan penting untuk penampilan fisik seseorang. Untuk mencapai kekuatan maksimal harus dilakukan latihan yang tepat. Depdiknas (2002: 111) memberikan metode latihan kekuatan sebagai berikut: 1) Metode repetisi dengan ciri-ciri: (1) Intenitas beban tinggi (70-100%) (2) Jumlah repetisi per set rendah (1-10 kali) (3) Jumlah set 3-8 (4) Recovery antar set 2-5 menit. Tujuan kekuatan maksimal dan kekuatan eksplosif dan hipertropi otot. 2) Metode interval intensif dengan ciri-ciri: (1) Intensitas beban sedang (30-75%) (2) Jumlah repetisi per set 6-10 kali (3) Recovery antar set 2-5 menit 3) Metode interval ekstensif dengan ciri-ciri: (1) Intensitas beban rendah (25-60%) (2) Jumlah repetisi antar set sebanyak (10-20 dan >30 kali) (3) Jumlah set 3-6 (4) Recovery antara 0,5-1,5 menit Tujuan untuk daya tahan kekuatan maksimal, daya tahan power dan daya tahan kekuatan. Latihan kekuatan dapat dilakukan dengan metode repetisi, metode interval intensif dan metode interval ekstensif. Di samping itu, faktor-faktor mendukung kekuatan harus dalam kondisi baik. Suharno HP. (1993: 39-40) menyatakan faktor-faktor penentu baik tidaknya kekuatan yaitu: 1) Besar kecilnya potongan melintang (potongan morpholigis yang tergantung pada proses hipertropi otot). 2) Jumlah fibril otot yang turut bekerja dalam melawan beban, makin banyak fibril otot yang bekerja berarti kekuatan bertambah besar. 3) Tergantung besar kecilnya rangka tubuh, makin besar skelet makin besar kekuatan. 4) Innervasi otot baik pusat maupun perifeer. 5) Keadaan zat kimia dalam otot (glycogen, ATP). 6) Keadaan tonus otot saat istirahat, tonus makin rendah (rilex) berarti kekuatan otot tersebutsaat bekerja semakin besar. 7) Umur dan jenis kelamin juga menentukan baik tidaknya kekuatan otot.

2) Power Power merupakan unsur kondisi fisik yang dibutuhkan pada hampir semua cabang olahraga. Power menyangkut kekuatan commit to userdan kecepatan kontraksi otot yang



dinamis dan eksplosif serta melibatkan pengeluaran kekuatan otot yang maksimal dalam waktu yang singkat. Berkaitan dengan power Suharno HP. (1993: 95) menyatakan, “Eksplosive power adalah kemampuan otot atlet untuk mengatasi tahanan beban dengan kekuatan dan kecepatan maksimal dalam satu gerakan utuh”. Untuk memperoleh power yang baik harus dilakukan latihan yang baik dan tepat. Ciri-ciri latihan power menurut Suharno HP. (1993: 9) yaitu: 1) Melawan beban berat badan sendiri atau tambahan beban luar relatif ringan. 2) Gerakan latihan dinamis dan cepat. 3) Gerakan merupakan satu gerak yang utuh, singkat dan harmonis. 4) Bentuk bahan latihan cyclic dan acyclic 5) Intensitas sub maksimal atau maksimal. Latihan untuk meningkatkan power pada prinsipnya menggunakan beban yang pelaksanaannya dilakukan dengan dinamis dan cepat. Di samping latihan yang teratur, power akan meningkat jika didukung faktor-faktotor pendukung. Suharno HP. (1993: 59-60) menyatakan faktor penentu baik tidaknya power adalah: 1) Banyak sedikitnya macam fibril otot putih dari atlet. 2) Kekuatan dan kecepatan otot atlet Ingat rumus P = F x V P = power, F = force, V = velocity. 3) Waktu rangsangan maksimal 34 detik, misalnya waktu rangsangan hanya 15 detik, power akan lebih baik dibandingkan dengan waktu rangsangan selama 34 detik. 4) Koordinasi gerakan yang harmonis antara kekuatan dan kecepatan. 5) Tergantung banyak sedikitnya zat kimia dalam otot (ATP).

3) Daya Tahan (Endurance) Daya tahan merupakan kemampuan seseorang untuk melakukan kerja dalam waktu yang relatif lama. Berkaitan dengan daya tahan Ismaryati (2006: 118) menyatakan, “Daya tahan adalah kemampuan otot untuk melakukan suatu kerja secara terus menerus dalam waktu yang relatif lama dengan beban tertentu. Untuk mencapai daya tahan yang baik harus dilakukan latihan. Ciri-ciri latihan commit to user daya tahan menurut Suharno HP. (1993: 4) yaitu:



1) Bentuk lari jarak jauh (gerakan cyclic) dan bentuk gerakan acyclic yang terus menerus dalam waktu tertentu minimal 20 menit atau 30 menit. 2) Ada stress terhadap kerja jantung, paru-paru, otot dan syaraf yang bersifat lama. Khusus untuk meningkatkan daya tahan aerobik perlu dilatih gerakan tanpa mengambil nafas, sehingga cadangan zat kimia dalam otot (ATP dan alkali reserve meningkat). 3) Metode yang digunakan: constan training, cross country, fartlek, interval training, circuit training. Hal terpenting dan harus diperhatikan dalam latihan daya tahan yaitu adanya konsumsi oksigen (O2). Namun demikian, daya tahan akan meningkat dengan baik, jika faktor-faktor pendukungnya juga baik. Menurut Suharno HP. (1993: 43) faktor-faktor penentu daya tahan antara lain: 1) Jenis fibril otot, fibril otot merah/tonic cocok untuk kerja daya tahan karena banyak mengandung myohaemoglobin. 2) Kualitas pernapasan dan peredaran darah (kapasitas vital, denyut pools per menit, vasodilatasi). 3) Proses metabolisme dalam otot dan kerja hormone. 4) Pengaturan sitem syaraf, baik pusat maupun perifer (syaraf simpatis dan para parasimpatis). 5) Kekuatan maksimal, daya ledak dan dan power endurance. 6) Koordinasi gerakan otot-otot, irama gerak dan pernapasan. 7) Susunan kimia dalam otot (glycogen, ATP dan alkali reserve). 8) Umur kalender dan jenis kelamin). 4) Kelentukan Kelentukan adalah kualitas persendian beserta otot-otot di sekitarnya dalam melakukan gerak secara maksimal tanpa menimbulkan gangguan pada bagian-bagian tersebut. Berkaitan dengan kelentukan Rusli Lutan dkk. (1992: 114) menyatakan, “Kelentukan adalah kemampuan seseorang untuk dapat melakukan gerak dengan ruang gerak seluas-luasnya dalam persendiannya”. Untuk memperoleh kelentukan yang baik harus dilakukan latihan yang baik dan benar. Metode latihan kelentukan menurut Depdiknas (2002: 118) sebagai berikut: 1) Dimulai dari kelentukan umum. 2) Kelentukan-kelentukan khusus suatu cabang olahraga harus dilatih dan dicapai dengan amplitudo gerakan seoptimal mungkin karena diperlukan untuk pertandingan dan peningkatan prestasi. 3) Lakukan ke semua arah secara optimal sesuai dengan fungsi dan commit to user kemampuannya.



4) Latihan-latihan kelentukan harus diberikan sebelum dan sesudah latihan kekuatan dan latihan kecepatan guna menghindari kekakuan otot dan membantu pemulihan. 5) Program pengembangan kelentukan perlu juga dikombinasikan dengan latihan kekuatan karena tanpa kekuatan amplitudo gerakan yang benar tidak dapat dicapai. Latihan secara baik dan teratur berperan penting untuk meningkatkan kelentukan. Di samping itu harus didukung faktor lainnya. Suharno HP. (1993: 53) menyatakan faktor-faktor penentu kelentukan adalah: 1) 2) 3) 4) 5) 6) 7)

Elastisitas dari otot, ligamentum, tendo dan capsula. Luas sempitnya ruang gerak sendi (ROM). Tonus otot, tendo, ligamentum dan kapsula. Tergantung derajat panas di luar (temperatur) Unsur kejiwaan, jemu, muram, takut, senang, semangat. Kualitas tulang-tulang yang membentuk persendian. Faktor umur dan jenis kelamin.

5) Keseimbangan Keseimbangan merupakan kemampuan untuk mempertahankan sistem neuromuscular dalam kondisi statis atau mengontrol sistem neuromuscular tersebut dalam suatu posisi atau sikap yang efisien selagi bergerak. Berkaitan dengan keseimbangan Suharno HP (1993: 12) menyatakan, “Keseimbangan adalah kemampuan atlet untuk mempertahankan keseimbangan badan berbagai keadaan tetap seimbang”. Sedangkan Ismaryati (2006: 48) menyatakan, keseimbangan dibedakan menjadi dua yaitu: 1) Keseimbangan statis adalah kemampuan mempertahankan keadaan seimbang dalam keadaan diam. 2) Keseimbangan dinamis adalah kemampuan mempertahankan keadaan seimbang dalam keadaan bergerak, misalnya berjalan, berlari, melambung dan lain sebagainya. Kualitas keseimbangan dinamis bergantung pada mekanisme dalam saluran semisirkular, persepsi kinestetik, tendon dan persendian, persepsi visual selama melakukan gerakan dan kemampuan koordinasi. Cara melatih keseimbangan menurut Suharno HP. (1993: 12) sebagai berikut: 1) Gerakan dari yang mudah ke yang sukar dari gerak sederhana ke gerak commit to user kompleks.



2) Mempersulit kondisi latihan, misalnya: memperkecil bidang tumpuan, bidang tumpuan ditinggikan, bidang tumpuan dibuat labil, memejamkan mata dan lain-lain. 3) Pusat keseimbangan terletak di dalam rumah siput telinga (apparatus vestibularis). Oleh sebab itu posisi badan dengan jari tangan sebagai pusat gerak yang terletak di tanah merupakan salah satu bentuk latihan keseimbangan yang efektif. Keseimbangan akan berkembang secara maksimal jika dilakukan latihan dengan baik dan teratur. Di samping itu, faktor-faktor yang mempengaruhi keseimbangan harus dalam kondisi baik. Suharno HP. (1993:67) menyatakan bahwa faktor-faktor penentu keseimbangan yaitu: 1) 2) 3) 4) 5) 6) 7) 8)

Tinggi rendahnya titik berat badan. Luas sempitnya bidang tumpuan Berat badan atlet Tergantung dari datangnya gaya. Baik tidaknya koordinasi Labil tidaknya bidang tumpuan Memejamkan mata atau tidak Tinggi rendahnya bidang tumpuan.

6) Ketepatan Ketapatan pada dasarnya kemampuan seseorang untuk mengenai sasaran dengan tepat. Berkaitan dengan ketepatan Iskandar Z. Sapoetra dkk., (1999: 7) menyatakan, “Ketepatan (accuracy) adalah kemampuan seseorang untuk mengarahkan sesuatu sesuai dengan sasaran yang dikehendaki”. Untuk mendapatkan ketepatan yang baik harus dilakukan latihan secara teratur. Cara melatih ketepatan menurut Suharno HP. (1993: 64) sebagai berikut: 1) Frekuensi gerakan diulang-ulang sebanyak mungkin agar gerak menjadi otomatis benar. 2) Jarak sasaran dimulai dari dekat kemudian semakin dijauhkan. 3) Gerakan dari lambat ke cepat, setiap gerak harus ada kecermatan dan ketelitian. 4) Sering diadakan pertandingan untuk evaluasi hasil latihan ketepatan. Ketepatan merupakan komponen kondisi fisik yang berperan penting dalam cabang olahraga permainan sepakbola. Ketepatan akan meningkat secara commit to user



maksimal jika ditunjang faktor pendukungnya. Faktor-faktor yang mempengaruhi ketepatan menurut Suharno HP. (1993: 64) yaitu: 1) 2) 3) 4) 5) 6) 7) 8)

Koordinasi baik akan menjamin baiknya ketepatan (accuracy). Tergantung pada besar dan kecilnya target. Ketajaman indera. Jauh dekatnya sasaran. Benar dan tidaknya penguasaan teknik. Cepat dan lambatnya gerakan. Perasaan gerak dan ketelitian gerak atlet. Kuat lemahnya pelaksanaan gerak untuk mengarahkan ke target.

7) Koordinasi Koordinasi bukan merupakan kemampuan fisik tunggal, akan tetapi tersusun dari dan saling berinteraksi dengan kualitas-kualitas fisik yang lain. Bompa dalam Harsono (1988: 219) menyatakan “Koordinasi sangat erat hubungannya dengan kecepatan, kekuatan, daya tahan dan fleksibilitas. Koordinasi merupakan kemampuan seseorang mengintegrasikan bermacammacam gerakan tunggal secara efektif. Koordinasi menyatakan hubungan yang harmonis dari berbagai faktor yang terjadi pada suatu gerakan. Kemampuan koordinasi merupakan unsur dasar yang baik dalam menyelesaikan tugas dalam kehidupan sehari-hari. Bentuk-bentuk latihan koordinasi menurut Suharno HP. (1993: 12) sebagai berikut: 1) Pelajari koordinasi gerakan yang baru dan beraneka ragam dengan tujuan untuk menguasai keterampilan-keterampilan yang kompleks. 2) Pelajari keterampilan-keterampilan gerakan yang harus secara bervariasi. Gerakan-gerakan yang terotomatisasi sebaiknya dikonfrontasi, karena gerakan tersebut menghambat perkembangann koordinasi. 3) Latihan-latihan untuk mengembangkan koordinasi harus menunjukkan satu tingkat kesulitan tertentu dalam arti koordinasi motorik. 4) Pengembangan koordinasi yang lebih baik pada usia anak-anak dan remaja yang merupakan dasar untuk mempelajari keterampilanketerampilan yang baru dan kompleks. 5) Latihan-latihan yang bertujuan untuk memperbaiki kemampuan koordinasi sebaiknya pada awal suatu unit (sesi) latihan dimana volume latihannya tidak begitu besar dan sebaiknya dilakukan dengan frekuensi yang tinggi. commit to user



Latihan secara berulang-ulang dengan bentuk latihan yang benar akan meningkatkan koordinasi menjadi lebih baik. Koordinasi akan meningkat secara maksimal, jika faktor-faktor penentu koordinasi dalam kondisi baik. Suharno HP. (1993: 62) menyatakan, dalam usaha untuk pencapaian prestasi, koordinasi dipengaruhi oleh: 1) Pengaturan syaraf pusat dan tepi, hal ini berdasarkan pembawaan atlet dan hasil dari latihan. 2) Tergantung tonus dan elastisitas dari otot yang melakukan gerakan. 3) Baik dan tidaknya keseimbangan, kelincahan, dan kelentukan atlet. 4) Baik dan tidaknya koordinasi kerja syaraf, otot dan indera.

8) Kecepatan (Speed) Kecepatan merupakan kualitas kondisional yang memungkinkan seseorang olahragawan untuk bereaksi secara cepat bila diransang dan untuk menampilkan atau melakukan gerakan secepat mungkin. Berkaitan dengan kecepatan, KONI (1993: 31) berpendapat, “Kecepatan adalah kemampuan untuk melakukan gerakan-gerakan yang sejenis secara berturut-turut dalam waktu yang sesingkatsingkatnya, atau kemampuan untuk menempuh sesuatu jarak dalam waktu yang sesingkat-singkatnya”. Metode latihan kecepatan menurut Depdiknas (2002: 114) sebagai berikut: 1) Metode pengulangan dengan ciri-ciri: (1) Intensitas tinggi sekali atau maaksimal (90-100%) (2) Volume beban rendah (1-6 ulangan) (3) Recovery relatif lama (3-5 menit) (4) Durasi beban sangat singkat 2) Metode interval intensif dengan ciri-ciri: (1) Intensitas beban submaksimal (80-90%) (2) Volume beban menengah (6-10 ulangan per seri) (3) Recovery agak lama (90-180 detik) (4) Durasi beban menengah (30-60 detik) Bentuk-bentuk latihan untuk meningkatkan kecepatan menurut Depdiknas (2002: 114&115) sebagai berikut: 1) Latihan kecepatan aksi dan reaksi: (1) Bergerak cepat ke commit depan, ke belakang, ke samping kiri dan kanan to user dengan memperhatikan gerakan tangan pelatih.



(2) Lari dengan memperhatikan dan mendengarkan aba-aba peluit (akustik) dan instruksi pelatih. (3) Permainan hitam putih 2) Latihan kekuatan kecepatan (1) Lari menaiki tangga (2) Lari di pasir pantai (3) Lari sprint membawa bola medecine (4) Bermacam-macam latihan pengembangan kekuatan kecepatan dengan mempergunakan barbell, dumbel, rompi pasir dan lain sebagainya. 3) Latihan kecepatan maksimal (1) Lari melayang (2) Lari meningkat (3) Lari dengan pergantian tempo (4) Sprint melayang, lari-lari dengan pergantian tempo (5) Lari koordinasi (lari meningkat dan lari dengan pergantian tempo dalam kecepatan sub maksimal 40-80 meter, lari gawang dan lari bolak-balik) 4) Latihan daya tahan kecepatan: (1) Dalam bentuk permainan kecil (lari berpasangan, saling mengejar antara dua kelompok melewati dua buah tiang). (2) Lari dengan waktu yang telah ditentukan sebelumnya (lari tempo dengan intensitas rendah, lari dengan pergantian tempo, lari segitiga, lari segi empat dan lain-lain) (3) Lari tempo dengan intensitas maksimal dan sub maksimal serta dengan perubahan arah menurut prinsip interval. (4) Lari zig-zag dan lari bolak-balik dan lain-lain. Macam-macam

bentuk

latihan

tersebut

sangat

bermanfaat

untuk

meningkatkan kecepatan. Di sisi lain, faktor pendukung kecepatan harus dalam kondisi baik. Faktor-faktor penentu kecepatan menurut Suharno HP. (1993: 48) yaitu: 1) Macam fibril otot yang dibawa sejak lahir (pembawaan), fibril berwarna putih (phasic) baik untuk gerak yang cepat. 2) Pengaturan nervous system. 3) Kekuatan otot 4) Kemampuan elastisitas dan relaksasi suatu otot. 5) Kemauan dan disiplin individu atlet. 9) Kelincahan Kelincahan merupakan salah satu komponen kesegaran motorik yang sangat diperlukan untuk semua aktivitas membutuhkan kecepatan perubahan commityang to user



posisi tubuh dan bagian-bagiannya. Menurut Iskandar Z. Adisapoetra, dkk. (1999: 6) bahwa, "Kelincahan adalah kemampuan untuk mengubah arah atau posisi tubuh dengan cepat yang dilakukan bersama-sama dengan gerakan lainnya". Kelincahan tidak hanya diperlukan dalam olahraga tetapi juga situasi kerja dan kegiatan rekreasi. Ciri-ciri untuk melatih kelincahan menurut Suharno HP. (1993: 8) yaitu: 1) Bentuk-bentuk latihan harus ada gerakan mengubah posisi dan arah badan dengan kecepatan tinggi. 2) Rangsangan terhadap pusat syaraf sangat menentukan berhasil tidaknya suatu latihan kelincahan karena koordinasi sangat urgen bagi unsur kelincahan. 3) Adanya rintangan-rintangan untuk bergerak dan mempersulit kondisi alat, lapangan dan sebagainya. 4) Adanya pedoman waktu yang pasti dalam latihan. Kelincahan akan meningkat secara optimal jika ditunjang faktor yang mendukung. Faktor-faktor yang mempengaruhi kelincahan menurut Suharno HP. (1993: 51) antara lain: “(1) kecepatan reaksi dan kecepatan gerak, (2) kemampuan berorientasi terhadap problem yang dihadapi/kemampuan berantisipasi, (3) kemampuan mengatur keseimbangan, (4) tergantung kelentukan sendi-sendi, (5) kemampuan mengerem gerakan-gerakan motorik“.

10) Reaksi Reaksi pada prinsipnya kemampuan seseorang bergerak dengan cepat untuk menanggapai rangsangan yang diterima. Berkaitan dengan reaksi M. Sajoto (1995: 10) menyatakan, “Reaksi merupakan kemampuan seseorang bertindak secepat-cepatnya dalam menanggapi rangsangan-rangsangan yang datang lewat indera, syaraf atau feeling lainnya. Ciri-ciri latihan reaksi menurut Suharno HP. (1993: 49-50) yaitu: 1) Dengan permainan hijau hitam. Aba-aba mula-mula lambat makin lama makin cepat. 2) Mereaksi aba-aba/kode-kode lebih dari dua macam dari pelatih dan harus dikerjakan secepat-cepatnya. 3) Dalam waktu tertentu dapat mereaksi bola yang dilempar sebanyakbanyaknya dari pelatih. user bermain dengan bola. 4) Bertanding benar, startcommit dengantopistol,



Kemampuan seseorang untuk merespon terhadap suatu rangsangan yang diterimanya dipengaruhi oleh banyak faktor. Menurut Suharno HP. (1993: 47) faktor-faktor penentu waktu reaksi antara lain: “(1) tergantung pada iritabilitas susunan syaraf, (2) daya orientasi situasi yang dihadapi atlet, (3) ketajaman panca indera dalam menerima rangsangan dan, (4) kecepatan gerak dan daya ledak atlet”. b. Latihan Teknik Teknik merupakan bagian yang tidak dapat dipisahkan dari suatu cabang olahraga. Penampilan seorang atlet dalam bermain atau bertanding dapat dipengaruhi oleh penguasaan teknik. Penguasaan teknik akan mempengaruhi pencapaian prestasi olahraga. Sudjarwo (1993: 40) bahwa, “Peningkatan prestasi dalam olahraga menuntut adanya perbaikan dan pengembangan unsur teknik untuk mencapai tujuannya”. Mempelajari suatu teknik suatu cabang olahraga harus dilakukan dengan metode yang baik dan tepat. Namun hal yang mendasar dalam mempelajari suatu teknik olahraga harus dilakukan secara berulang-ulang. Seperti dikemukakan Suharno HP. (1993:22) bahwa, “Untuk mengotomatisasikan penguasaan unsur gerak fisik, teknik, taktik dan keterampilan yang benar atlet harus melakukan latihan berulang-ulang dengan frekuensi sebanyak-banyaknya secara kontinyu”. Mengulang-ulang gerakan dengan frekuensi sebanyak-banyaknya adalah kunci untuk menguasai teknik suatu cabang olahraga. Di samping itu, perlu menganalisia gerakan teknik yang dipelajari. Yusuf Adisasmita dan Aip Syarifuddin (1996: 106) menyatakan, untuk menguasai teknik suatu cabang olahraga ada beberapa hal yang harus dilakukan yaitu: 1) Menganalisis gerak teknik. Hasil penganalisisan yang tepat dipakai sebagai patokan pembinaan, sehingga hanya gerakan-gerakan yang tepat dan benar serta berfungsi saja yang dipilih untuk latihan kecapakan teknik untuk menghasilkan prestasi yang tinggi. 2) Menghasilkan hal-hal yang dapat merintangi atau menghambat efisiensi teknik. commit to user



Melalui penganalisaan dan penilaian yang seksama dapat diketahui elemen-elemen penting yang berfungsi dengan baik dalam usaha pembentukan kecakapan teknik. Untuk melatih teknik maka ada beberapa hal yang harus diperhatikan. Sudjarwo (1993: 45-46) menyatakan hal-hal yang harus diperhatikan dalam melatih teknik sebagai berikut: 1) Informasi teori dan instruksi pelaksanaan harus tegas dan jelas. Teori teknik gerakan harus diberikan dengan jelas, diterangkan dengan contoh atau peragaan yang tepat, selanjutnya dicoba untuk dilakukan oleh atlet. 2) Contoh gerakan teknik dapat dilakukan dengan suatu demonstrasi yang dilakukan oleh pelatih atau model yang ditunjuk untuk memberikan peragaan secara tepat. Untuk menunjukkan gerakan yang tepat dapat pula melalui media seperti film, slide, gambar-gambar atau media lainnya. 3) Instruksi pelaksanaan harus cermat sebelum dilakukan gerakan ulang (drill), sebab apabila gerakan teknik terlanjur salah dilakukan seterusnya akan menjadi kebiasaan yang salah, sehingga sulit untuk ditingkatkan. 4) Koreksi dan perbaikan harus selalu dilakukan agar tidak terjadi kesalahan teknik. 5) Pemberian motivasi atau dorongan yang positif perlu diberikan, demikian pula umpan balik dan evaluasi sangat diperlukan. Berdasarkan dua pendapat tersebut dapat disimpulkan, dalam mempelajari suatu teknik cabang olahraga perlu dilakukan analisa dan penilaian teknik secara seksama dapat diketahui elemen-elemen yang penting yang berfungsi dengan baik dalam usaha pembentukan kecakapan teknik. Dengan analisa teknik yang cermat akan memudahkan dalam melatihnya. Dalam melatih teknik suatu cabang olahraga dapat dilakukan dengan memberi informasi, memberikan contoh gerakan, memberikan instruksi yang cermat, melakukan korekasi dan memberikan motivasi.

c. Latihan Taktik Taktik merupakan suatu cara yang digunakan atau diterapkan dalam suatu pertandingan agar dapat memenangkan pertandingan. Berkaitan dengan taktik Yusuf Adisasmita dan Aip Syarifuddin (1996: 118) bahwa, “Taktik adalah commit to user kecakapan rokhaniah atau kecakapan berfikir dalam melakukan kegiatan olahraga



untuk mencapai kemenangan”. Menurut Sudjarwo (1993: 62) bahwa, “Taktik adalah suatu siasat atau akal yang dirancang dan akan dilaksanakan dalam permainan oleh perorangan, kelompok maupun tim untuk memenangkan suatu pertandingan secara sportif”. Taktik merupakan bagian yang penting untuk mencapai prestasi dalam kegiatan olahraga. Untuk menerapkan taktik permainan harus direncanakan dengan baik dan berusaha taktik yang diterapkan harus seefektif mungkin dan mencapai hasil yang maksimal. Sudjarwo (1993: 62) menyatakan, “Ada dua aspek yang penting dalam taktik dan perlu dipahami yaitu (1) konsepsi taktik yang dilakukan sebelum pertandingan atau perencaan taktik dan (2) tindakan taktik yang efektif dihasilkan dari situasi pertandingan yang nyata”. Kemampuan menjalankan taktik permainan dengan baik dan benar tidak terlepas dukungan dari berbagai faktor, misalnya dibutuhkan kemahiran teknik yang baik, kondisi fisik yang prima dan lain sebagainya. Yusuf Adisasmita dan Aip Syarifuddin (1996: 119) menyatakan faktor-faktor pendukung taktik yaitu: 1) Kemampuan fisik. Kemampuan fisik yang baik tidak akan menyebabkan menurunnya tempo bertanding, sehingga tetap mampu melaksanakan taktik dengan segala macam variasinya. 2) Kemampuan teknik. Kecapakan teknik sangat membantu lancarnya tugas-tugas taktik. Dengan memiliki kemahiran teknik maka konsentrasi hanya tertuju kepada taktik saja. 3) Team work. Kerjasama menentukan berhasilnya suatu team. Team work menentukan pengertian-pengertian satu sama lain dalam melaksanakan taktik. 4) Distribusi energi. Pengaturan distribusi energi selama pertandingan harus sesuai dan tepat. Hal ini untuk menghindari menurunya tempo karena kehabisan tenaga sebelum atau selesai bertanding atau tempo bertanding rendah karena tidak menggunakan tenaga semestinya. 5) Penguasaan pola-pola pertandingan. Pola pertandingan sebaiknya jangan statis, pola pertandingan hendaknya mempunyai variasi-variasi. Hal ini perlu agar tidak dapat diterka lawan. Di samping itu, dengan adanya variasi dapat digunakan untuk merubah taktik apabila usaha yang terdahulu gagal. Taktik dalam bertanding akan sangat bermanfaat atau berjalan dengan lancar jika didukung kemampuan fisik yang prima, penguasaan teknik yang baik, memiliki kerjasama yang kompak, distribusi energi yang baik serta penguasaan commit to user



pola-pola pertandingan. Bagian-bagian tersebut saling berkaitan satu dengan lainnya, oleh karena itu harus dimiliki dan dikuasai oleh setiap atlet.

d. Latihan Mental Latihan yang sistematis dan kontinyu baik fisik, teknik, taktik dan mental adalah sangat penting. Terkadang masih ada anggapan bahwa melatih mental tidak penting, namun sebenarnya melatih mental tidak kalah pentingnya seperti melatih fisik, teknik dan taktik. Andi Suhendro (1999: 6.3) menyatakan, “Peningkatan kemampuan fisik, teknik dan taktik tanpa disertai pembinaan mental yang baik akan mengakibatkan hasil negatif. Mental merupakan daya penggerak dan pendorong untuk mengejawantahkan kemampuan fisik, teknik dan taktik atlet dalam penampilan olahraga”. Sedangkan Yusuf Adisasmita dan Aip Syarifuddin (1996: 127) menyatakan, “Setiap pertandingan bukan hanya merupakan a battle of the body, akan tetapi juga a battle of mind bahkan 75% adalah masalah mental dan hanya 30% masalah lainnya”. Pendapat tersebut menunjukkan, mental memiliki prosentase yang lebih besar dibandingkan faktor lainnya saat melakukan pertandingan. Hal ini karena, mental berfungsi sebagai penggerak, pendorong dan pemantap bagi atlet untuk mempraktekkan kemampuan fisik dan skill dalam mencapai prestasi yang tinggi. Oleh karena itu, faktor-faktor yang mempengaruhi mental atlet harus mampu diatasi oleh atlet saat melangsungkan pertandingan. A. Hamidsyah Noer (1995: 357) menyatakan, “Faktor-faktor penyebab yang dapat mempengaruhi kondisi mental, dapat dikelompokkan dalam dua faktor yaitu: (1) faktor-faktor yang berasal dari dalam atlet (faktor intern), (2) faktor-faktor yang berasal dari luar diri atlet (faktor ekstern)”. Menangani mental atlet adalah sangat penting dalam pembinaan olahraga prestasi. Usaha untuk mengatasi atau pencegahan mental atlet agar tidak drop saat bertanding, maka dapat dilakukan dengan mengawasi dengan teliti dan mengadakan diskusi-diskusi dengan atletnya. Segala permasalahan yang dihadapi atlet dapat diutarakan kepada pelatih, sehingga pelatih dapat memecahkannya dan commit to user Adisasmita dan Aip Syarifuddin memberikan semangat kepada atletnya. Yusuf



(1996: 125) menyatakan hal-hal yang diusahakan dan mendapat perhatian dalam pembinaan mental yaitu: 1) 2) 3) 4) 5)

Kemampuan dan kemauan (will power). Semangat daya juang (fighting spirit). Kemampuan menghadapi kesukaran atau kegagalan. Percaya diri (self confident) Menghindarkan percaya diri yang berlebihan (over confidence).

e. Kematangan Bertanding Pertandingan merupakan salah satu cara untuk menilai sampai sejauh mana kemampuan atlet selama mengikuti latihan baik latihan fisik, teknik, taktik dan mental. Namun demikian salah satu hal yang sangat berpengaruh saat pertandingan yaitu kematangan bertanding. Hal ini karena tanpa ada kematangan bertanding atau semangat juang (fighting spirit) yang tinggi, maka akan berpengaruh terhadap pencapaian prestasi. Seorang atlet yang memiliki pengalaman bertanding akan memiliki sikap tenang, cepat mengambil inisiatif, cepat dapat mengatasi kesukaran dan lebih efektif dalam penggunaan tenaga. Oleh karena itu, pengalaman bertanding harus dilakukan sebanyak mungkin hingga sampai pada titik mantap yang disebut kematangan bertanding atau kematangan pengalaman bertanding. Dengan memiliki kematangan bertanding, maka atlet akan memiliki kesiap siagaan bertanding secara bulat dan menyeluruh dalam cabang olahraga yang ditekuninya. Seorang pemain yang memiliki kematangan bertanding baik mempunyai peluang yang besar untuk mencapai prestasi yang tinggi.

B. Penelitian yang Relevan Penelitian yang relevan dibutuhkan untuk mendukung kajian teoritis yang dikemukakan. Penelitian Fadilah Umar dan Slamet Widodo berjudul, “Penerapan Metode Kepelatihan Cabang Olahraga Permainan (Studi Kasus pada PelatihPelatih Club Cabang Olahraga Permainan di Surakarta Tahun 2009) diperoleh simpulan: (1) Pelatih-pelatih klub cabang olahraga permainan di Surakarta pada commit to user tahun 2009 sudah menerapkan metode kepelatihan dengan tepat, sebab dalam



proses latihan sehari-hari beberapa prinsip latihan seperti prinsip penekanan beban individu, beban progresif, variasi latihan, disiplin tinggi, keseimbangan work relieve-recovery, dan prinsip koreksi serta eveluasi dijalankan dengan baik; (2) Program latihan yang disusun oleh para pelatih klub-klub cabang olahraga permainan di Surakarta pada tahun 2009 adalah baik, karena sebagian besar program latihan telah disusun dengan program jangka waktu yang jelas, program disesuaikan tingkat atau jenjang atlet, mengandung latihan teknik, mengandung seluruh komponen latihan kondisi fisik (seperti latihan kekuatan, daya tahan, kecepatan, kelincahan dan kelentukan), mengandung latihan taktik dan memuat bentuk latihan mental.

C. Kerangka Pemikiran

Secara umum olahraga dilakukan oleh semua tingkatan usia dan golongan masyarakat umum, namun secara khusus pembinaan olahraga ditujukan pada peningkatan prestasi optimal yang dapat dicapai apabila dimulai dari usia dini. Untuk mewadahi dan mengarahkan segala potensi yang dimiliki anak usia dini dibutuhkan sebuah wadah yang mampu mewadahi potensi yang ada. Dalam dunia sepakbola, keberadaan SSB sangat diperlukan sebagai awal dari proses pembentukan pesepakbola yang mampu berprestasi di level tertinggi. Setelah anak usia dini berada dalam lingkungan yang tepat, masih banyak faktor yang saling berpengaruh, diantaranya adalah keberadaan seorang pelatih, pelaksanaan latihan, program latihan, perkembangan pemain dan prasarana sarana yang menunjang latihan. Adapun kerangka pemikiran dalam penelitian ini adalah : 1. Pelatih Pelatih memegang peranan sangat penting dalam membina olahragawan berbakat yang diharapkan dapat berprestasi dikemudian hari. Untuk meningkatkan prestasi olahragawan, pelatih tidak cukup hanya berbekal dengan pengalaman saja, namun diperlukan juga penguasan ilmu pegetahuan dan penerapan teknologi yang sesuai dengan masing-masing cabang olahraga, serta senantiasa mengikuti commit to user



perkembangan ilmu pengetahuan di bidang olahraga dan berbagai disiplin ilmu yang berkaitan dengan dunia olahraga. 2. Pelaksanaan Latihan Ilmu pelatihan termasuk ilmu terapan, oleh karena itu pelatih perlu mengerti, menghayati teori dan metodologi proses berlatih-melatih secara benar. Salah satu ciri pelatih yang baik adalah pandai memilih atau menciptakan metode latihan yang efektif dan efisien untuk mencapai sasaran latihan. Pelatih dituntut menguasai ilmu, memiliki jiwa seni yang tinggi serta seorang praktisi untuk menerapkan teori dan metodologi ilmu kepelatihan. Tujuan utama olahraga prestasi adalah meningkatkan keterampilan atau prestasi semaksimal mungkin. Untuk mencapai prestasi tersebut banyak faktor yang mempengaruhinya antara lain kondisi fisik, teknik, taktik dan psikis. Semua faktor tersebut menjadi tugas pelatih untuk membina dan meningkatkan kualitasnya. 3. Program Latihan Untuk meningkatkan faktor-faktor pendukung pencapaian prestasi olahraga tersebut, seorang pelatih harus mampu menyusun program latihan yang tepat. Program latihan harus direncanakan dan diperhitungkan dengan matang, supaya pada waktu yang telah ditentukan atau ditetapkan prestasi yang tinggi dapat dicapai. 4. Perkembangan Pemain Prestasi yang dicapai seorang pemain dapat dijadikan sebagai salah satu acuan atau ukuran tentang keberhasilan seorang pelatih dan tingkat potensi atau kualitas seorang pelatih. Oleh karena itu, membekali diri secara multilateral dari disiplin ilmu tentang kepelatihan mutlak harus dimiliki seorang pelatih. Dengan kemampuan yang tinggi baik secara teori maupun praktik, maka akan menunjukkan kualitas seorang pelatih yang baik sehingga pada akhirnya akan muncul pemain yang berkualitas. 5. Sarana dan Prasarana Kualitas pemain harus didukung prasarana dan sarana yang baik. Prasarana dan sarana yang baik merupakan tuntutan yang harus dipenuhi guna commit to user



menunjang kegiatan latihan. Tanpa adanya prasarana dan sarana yang baik maka akan terganggu segala kegiatan pembinaan dan latihan yang dilakukan. Kaitannya dengan penelitian ini untuk mengetahui penerapan metode kepelatihan di SSB yang berada di kota Surakarta. Apabila pelatih telah menerapkan metode yang tepat dan latihan dilaksanakan secara teratur dan terukur sesuai perkembangan anak didik, maka prestasi puncak akan dapat terwujud.

commit to user



BAB III METODE PENELITIAN A. Tempat dan Waktu Penelitian 1. Tempat Penelitian Untuk memperoleh berbagai keterangan yang dibutuhkan dalam pemecahan masalah, maka penelitian ini dilaksanakan di masing-masing SSB di Surakarta, yaitu: 1. SSB Bonansa 2. SSB MTA 3. SSB Pelita 4. SSB New Pelita 5. SSB Ksatria 6. SSB Tunas Tirta 7. SSB Adidas 8. SSB Putra Solo 2. Waktu Penelitian Waktu penelitian dilaksanakan pada bulan Mei 2010 dan berakhir setelah semua data terkumpul. Sedangkan pelaksanaan try out pada bulan Januari 2010 di SSB yang berada di Salatiga.

B. Metode Penelitian Metode penelitian yang digunakan sesuai dengan tujuan penelitian adalah metode deskriptif dengan cara survei. Menurut Sugiyanto (1993: 52) bahwa, “Penelitian deskriptif dengan metode survei yaitu penelitian bertujuan mencari informasi mengenai fenomena-fenomena atau situasi yang aktual atau yang ada pada saat penelitian sedang berlangsung. Penelitian deskriptif pada umumnya tidak untuk menguji hipotesis, melainkan hanya untuk meminta gambaran atau dekriptif tentang apa yang terjadi”. C. Subjek Penelitian commit to user Subjek Penelitian yang digunakan pada penelitian ini adalah pelatih pada



SSB di Surakarta tahun 2009. SSB tersebut yaitu: 1. SSB Bonansa 2. SSB MTA 3. SSB Pelita 4. SSB New Pelita 5. SSB Ksatria 6. SSB Tunas Tirta 7. SSB Adidas 8. SSB Putra Solo D. Teknik Pengumpulan Data Data dalam penelitian ini diperoleh dengan menggunakan kuisioner. Suharsimi Arikunto (1998: 140) menyatakan, “Kuisioner adalah sejumlah pertanyaan tertulis yang digunakan untuk memperoleh informasi dari responden dalam arti laporan tentang pribadinya, atau hal-hal lain yang diketahui. Teknik pengumpulan data yang digunakan dalam penelitian ini adalah kuisioner tertutup dan kuesionir terbuka. Data yang dibutuhkan dalam penelitian ini meliputi: Kepelatihan, Proses Latihan, Program latihan, pembinaan, organisasi, pelatih, pemain/atlet serta prasarana dan sarana. Untuk memperoleh nilai dari kuisioner, penilaian dalam penelitian ini menggunakan skala likert sebagai berikut:  Jawaban (a) skor nilainya: 4  Jawaban (b) skor nilainya: 3  Jawaban (c) skor nilainya: 2  Jawaban (d) skor nilainya: 1 Sedangkan langkah-langkah dan kisi-kisi membuat angket dapat dilihat pada lampiran. E. Teknik Analisis Data Teknik analisis data merupakan bagian yang penting dalam penelitian, karena analisis data dapat memberi arti dan makna yang berguna dalam memecahkan masalah dalam penelitian. Dari data yang akan diperoleh kemudian user dianalisa. Adapun teknik analisacommit yang to digunakan dalam penelitian ini adalah



secara deskriptif yang didasarkan pada analisis kuantitatif melalui frekuensi dan prosentase. Instrumen diujicobakan (try out) untuk keperluan validitas instrument itu sendiri. Setelah didapatkan instrument yang valid, baru digunakan untuk memperoleh data langsung di lapangan atau sampel penelitian. Adapun langkahlangkah analisis data dalam penelitian sebagai berikut: 1. Uji Validitas Uji vailiditas penelitian ini menggunakan rumus prodduct moment dari Suharsimi Arikunto (1998: 256) sebagai berikut: N. XY -

X. Y

r XY = {N.X2 - ( X)2} {N. Y2 - ( Y)2} Keterangan : N = Jumlah sampel rXY = Korelasi antara X dan Y X = Variabel prediktor Y = Variabel kriterium = Jumlah 2. Mencari Reliabilitas Uji reliabilitas data dalam penelitian ini menggunakan koefisien reliabilitas belah dua dari Mulyono B. (1997: 28) sebagai berikut: N. Y1Y2 - ( Y1) ( Y2) rY1Y2 = {N. Y12 - ( Y1)2} {N. Y22 - ( Y2)2 Hasil penghitungan korelasi di atas kemudian dimasukkan ke dalam rumus reliabilita dari Sperman Brown sebagai berikut : 2. (rY1Y2) r` = 1 + rY1Y2 commit to user



Dari hasilperhitungan rhitung dikonsultasikan dengan rtabel pada taraf signifikansi 5%. Jika rhitung > rtabel maka data tersebut valid. Sebaliknya jika rhitung < rtabel maka butir soal tidak valid. Selanjutnya item soal yang dipakai sebagai instrument penelitian adalah butir soal yang valid.

F. Analisis Data Teknik analisis data yang digunakan dalam penelitian ini adalah secara deskriptif yang didasarkan pada analisis kuantitatif melalui frekuensi dan prosentase. Hasil perhitungan frekuensi dan prosentase yang diperoleh, kemudian disajikan dalam bentuk tabel dan diuraikan secara deskriptif untuk masing-masing instrument, sehingga akan diperoleh gambaran yang sesungguhnya mengenai variabel yang diteliti. Cara penghitungan prosentase masing-masing indikator penelitian sebagai berikut: Jawaban masing-masing indikator F

=

X 100% N (Jumlah sampel/responden) G. Prosedur Penelitian Prosedur dalam penelitian ini dilakukan melalui beberapa tahap sebagai

berikut: 1. Membuat kisi-kisi instrumen penelitian. 2. Melakukan ujicoba instrumen penelitian 3. Menentukan jumlah butir-butir instrumen yang valid untuk dijadikan angket penelitian 4. Menyebar angket penelitian pada responden/sampel yang telah ditentukan. 5. Menganalisis hasil jawaban angket dari sampel/responden. 6. Menyimpulkan hasil penelitian.

commit to user



BAB IV HASIL PENELITIAN A. Hasil Penelitian Data hasil penelitian yang diperoleh melalui butir soal, kemudian disajikan dalam bentuk tabel yang berisi frekuensi dan persentase dari setiap butir instrumen serta dilengkapi dengan uraian deskriptif. Untuk memperoleh data penelitian digunakan instrumen penelitian yang berupa angket yang memiliki pola jawaban (a) skor nilainya: 4, (b) skor nilainya: 3, (c) skor nilainya: 2 dan (d) skor nilainya: 1. Uraian selanjutnya data hasil temuan didiskripsikan berdasarkan tiap butir dan kelompok indikator yang sama. Ada 5 (lima) komponen dari hasil penelitian yaitu: identifikasi pelatih, latihan, program latihan, pemain dan prasarana dan sarana. Berikut ini disajikan berturut-turut indikator-indikator penelitian sebagai berikut: 1 .Identifikasi Pelatih Butir soal yang digunakan untuk melacak identifikasi pelatih SSB di Surakarta tahun 2009 butir soal 1,2,3,4,5,6,7,8,9. Hasil pengolahan data tentang latar belakang pelatih sebagai berikut:

1. Latar belakang pelatih mantan pemain sepakbola Butir soal yang digunakan untuk melacak indikator ini adalah soal nomor 1. Hasil yang dilacak butir soal nomor 1 yaitu mantan pemain sepakbola. Hasil jawaban butir soal nomor 1 disajikan dalam bentuk tabel sebagai berikut:

commit to user



Tabel 1. Frekuensi dan Prosentase Pelatih Sepakbola Mantan Pemain Sepakbola Rentang Nilai F&% Jumlah a/4 b/3 c/2 d/1 F 11 17 0 0 28 % 39.29% 60.71% 0% 0% 100% Berdasarkan data tersebut menunjukkan bahwa, pada butir soal pelatih SSB mantan pemain sepakbola yang diajukan ke 28 responden yang menjawab indikator jawaban a (nilai 4) sebanyak 11 atau 39,29%, jawaban indikator b (nilai 3) sebanyak 17 atau 60.71%, jawaban indikator c (nilai 2) tidak ada atau 0.00% dan jawaban d (nilai 1) tidak ada atau 0.00%.

2. Prestasi yang dicapai pelatih saat menjadi pemain sepakbola Butir soal yang digunakan untuk melacak indikator ini adalah soal nomor 2. Hasil yang dilacak butir soal nomor 2 yaitu prestasi yang dicapai pelatih SSB saat menjadi pemain sepakbola. Hasil jawaban butir soal nomor 2 disajikan dalam bentuk tabel sebagai berikut: Tabel 2. Frekuensi dan Prosentase Prestasi yang Dicapai Pelatih SSB di Surakarta saat menjadi pemain Sepakbola Rentang Nilai F&% Jumlah a/4 b/3 c/2 d/1 F 6 5 14 3 28 % 21.43% 17.86% 50% 10.71% 100% Berdasarkan data tersebut menunjukkan bahwa, pada butir soal prestasi yang dicapai pelatih SSB di Surakarta tahun 2009 saat menjadi pemain sepakbola yang diajukan ke 28 responden yang menjawab indikator jawaban a (nilai 4) sebanyak 6 atau 21.43%, jawaban indikator b (nilai 3) sebanyak 5 atau 17.86%, jawaban indikator c (nilai 2) sebanyak 14 atau 50% dan jawaban d (nilai 1) sebanyak 3 atau 10.71%.

commit to user



3. Pelatih mendapat pendidikan kepelatihan atau kursus pelatih di SSB Surakarta tahun 2009 Butir soal yang digunakan untuk melacak indikator ini adalah soal nomor 3. Hasil yang dilacak butir soal nomor 3 yaitu pendidikan kepelatihan atau kursus pelatih SSB Surakarta tahun 2009. Hasil jawaban butir soal nomor 3 disajikan dalam bentuk tabel sebagai berikut: Tabel 3. Frekuensi dan Prosentase Pendidikan Kepelatihan atau Kurus Pelatih Sepakbola Rentang Nilai F&% Jumlah a/4 b/3 c/2 d/1 F 1 13 6 8 28 % 3.57% 46.43% 21.43% 28.57% 100% Berdasarkan data tersebut menunjukkan bahwa, pada butir soal pendidikan kepelatihan atau kursus pelatih SSB Surakarta tahun 2009 yang diajukan ke 28 responden yang menjawab indikator jawaban a (nilai 4) sebanyak 1 atau 3.57%, jawaban indikator b (nilai 3) sebanyak 13 atau 46.43%, jawaban indikator c (nilai 2) sebanyak 6 atau 21.43% dan jawaban d (nilai 1) sebanyak 8 atau 28.57%.

4. Lamanya waktu menjadi pelatih SSB Butir soal yang digunakan untuk melacak indikator ini adalah soal nomor 4. Hasil yang dilacak butir soal nomor 4 yaitu berapa lama menjadi pelatih SSB. Hasil jawaban butir soal nomor 4 disajikan dalam bentuk tabel sebagai berikut: Tabel 4. Frekuensi dan Prosentase Lamanya Menjadi Pelatih SSB Rentang Nilai F&% a/4 b/3 c/2 d/1 F 8 5 9 6 % 28.57% 17.86% 32.14% 23.08%

Jumlah 28 100%

Berdasarkan data tersebut menunjukkan bahwa, pada butir soal berapa lama menjadi pelatih SSB yang diajukan ke 28 responden yang menjawab indikator jawaban a (nilai 4) sebanyak 8 atau 28.57%, jawaban indikator b (nilai 3) sebanyak 5 atau 17.86%, jawaban indikator c (nilai 2) sebanyak 9 atau 32.14% commit to user dan jawaban d (nilai 1) sebanyak 6 atau 23.08%.



5. Pemanduan bakat untuk seleksi pemain sepakbola Butir soal yang digunakan untuk melacak indikator ini adalah soal nomor 5. Hasil yang dilacak butir soal nomor 5 yaitu pelatih mengadakan pemanduan bakat untuk seleksi pemain sepakbola di SSB Surakarta tahun 2009. Hasil jawaban butir soal nomor 5 disajikan dalam bentuk tabel sebagai berikut: Tabel 5. Frekuensi dan Prosentase Pemanduan Bakat untuk Atlet Sepakbola Rentang Nilai F&% Jumlah a/4 b/3 c/2 d/1 F 3 18 6 1 28 % 10.71% 64.29% 21.43% 3.57% 100% Berdasarkan data tersebut menunjukkan bahwa, pada butir soal pelatih mengadakan pemanduan bakat untuk seleksi pemain sepakbola di SSB Surakarta tahun 2009 yang diajukan ke 28 responden yang menjawab indikator jawaban a (nilai 4) sebanyak 3 atau 10.71%, jawaban indikator b (nilai 3) sebanyak 18 atau 64.29%, jawaban indikator c (nilai 2) sebanyak 6 atau 21.43% dan jawaban d (nilai 1) sebanyak 1 atau 3.57%.

6. Tanggapan pelatih terhadap pendapat pemain Butir soal yang digunakan untuk melacak indikator ini adalah soal nomor 6. Hasil yang dilacak butir soal nomor 6 yaitu tanggapan pelatih terhadap pendapat pemain. Hasil jawaban butir soal nomor 6 disajikan dalam bentuk tabel sebagai berikut: Tabel 6. Frekuensi dan Prosentase Tanggapan Pelatih terhadap Pendapat Pemain Rentang Nilai F&% Jumlah a/4 b/3 c/2 d/1 F 21 7 0 0 28 % 75% 25% 0% 0% 100% Berdasarkan data tersebut menunjukkan bahwa, pada butir soal tanggapan pelatih terhadap pendapat pemain yang diajukan ke 28 responden yang menjawab indikator jawaban a (nilai 4) sebanyak 7 atau 25%, jawaban indikator b (nilai 3) commit to user



sebanyak 21 atau 75%, jawaban indikator c (nilai 2) tidak ada atau 0% dan jawaban d (nilai 1) tidak ada atau 0%.

7. Jalinan komunikasi pelatih dengan pemain Butir soal yang digunakan untuk melacak indikator ini adalah soal nomor 7. Hasil yang dilacak butir soal nomor 7 yaitu jalinan komunikasi pelatih dengan pemain. Hasil jawaban butir soal nomor 7 disajikan dalam bentuk tabel sebagai berikut: Tabel 7. Frekuensi dan Prosentase Jalinan Komunikasi Pelatih dengan Pemain Rentang Nilai F&% Jumlah a/4 b/3 c/2 d/1 F 24 4 0 0 28 % 85.71% 14.29% 0% 0% 100% Berdasarkan data tersebut menunjukkan bahwa, pada butir soal jalinan komunikasi pelatih dengan pemain yang diajukan ke 28 responden yang menjawab indikator jawaban a (nilai 4) sebanyak 24 atau 85.71%,

jawaban

indikator b (nilai 3) sebanyak 4 atau 14.29%, jawaban indikator c (nilai 2) tidak ada atau 0% dan jawaban d (nilai 1) tidak ada atau 0%.

8. Kerjasama pelatih dengan pemain saat latihan Butir soal yang digunakan untuk melacak indikator ini adalah soal nomor 8. Hasil yang dilacak butir soal nomor 8 yaitu kerjasama pelatih dengan pemain saat latihan. Hasil jawaban butir soal nomor 8 disajikan dalam bentuk tabel sebagai berikut: Tabel 8. Frekuensi dan Prosentase Kerjasama Pelatih dengan Pemain saat Latihan Rentang Nilai F&% Jumlah a/4 b/3 c/2 d/1 F 14 14 0 0 28 % 50% 50% 0% 0% 100% Berdasarkan data tersebut menunjukkan bahwa, pada butir soal kerjasama pelatih dengan pemain saat latihancommit yang diajukan to user ke 28 responden yang menjawab



indikator jawaban a (nilai 4) sebanyak 14 atau 50%, jawaban indikator b (nilai 3) sebanyak 14 atau 50%, jawaban indikator c (nilai 2) tidak ada atau 0% dan jawaban d (nilai 1) tidak ada atau 0%.

9. Pelatih memberikan masukan dan motivasi kepada pemainnya sebelum dan setelah pertandingan Butir soal yang digunakan untuk melacak indikator ini adalah soal nomor 9. Hasil yang dilacak butir soal nomor 9 yaitu pelatih memberikan masukan dan motivasi kepada pemainnya sebelum dan setelah pertandingan. Hasil jawaban butir soal nomor 9 disajikan dalam bentuk tabel sebagai berikut: Tabel 9. Frekuensi dan Prosentase Pelatih Memberikan Masukan dan Motivasi Kepada Pemain Sebelum dan Sesudah Pertandingan Rentang Nilai F&% Jumlah a/4 b/3 c/2 d/1 F 14 14 0 0 28 % 50% 50% 0% 0% 100% Berdasarkan data tersebut menunjukkan bahwa, pada butir soal pelatih memberikan masukan dan motivasi kepada pemainnya sebelum dan setelah pertandingan yang diajukan ke 28 responden yang menjawab indikator jawaban a (nilai 4) sebanyak 14 atau 50%, jawaban indikator b (nilai 3) sebanyak 14 atau 50%, jawaban indikator c (nilai 2) tidak ada atau 0% dan jawaban d (nilai 1) tidak ada atau 0%.

2. Identifikasi Latihan Butir soal yang digunakan untuk melacak identifikasi latihan SSB di Surakarta tahun 2010 butir soal 10,11,12,13,14,15,16,17,18,19,20. Hasil pengolahan data tentang identifikasi latihan sebagai berikut:

commit to user



10. Pelaksanaan latihan disesuaikan dengan kelompok umur siswa Butir soal yang digunakan untuk melacak indikator ini adalah soal nomor 10. Hasil yang dilacak butir soal nomor 10 yaitu pelaksanaan latihan di SSB Surakarta tahun 2009 disesuaikan dengan kelompok umur siswa. Hasil jawaban butir soal nomor 10 disajikan dalam bentuk tabel sebagai berikut: Tabel 10. Frekuensi dan Prosentase Pelaksanaan Latihan Disesuaikan dengan Kelompok Umur Rentang Nilai F&% Jumlah a/4 b/3 c/2 d/1 F 14 14 0 0 28 % 50% 50% 0% 0% 100% Berdasarkan data tersebut menunjukkan bahwa, pada butir soal pelaksanaan latihan di SSB Surakarta tahun 2009 disesuaikan dengan kelompok umur siswa yang diajukan ke 28 responden yang menjawab indikator jawaban a (nilai 4) sebanyak 14 atau 50%, jawaban indikator b (nilai 3) sebanyak 14 atau 50%, jawaban indikator c (nilai 2) tidak ada atau 0% dan jawaban d (nilai 1) tidak ada atau 0%.

11. Program latihan yang diberikan pelatih terprogram Butir soal yang digunakan untuk melacak indikator ini adalah soal nomor 11. Hasil yang dilacak butir soal nomor 11 yaitu latihan yang diberikan pelatih di SSB Surakarta tahun 2009 selalu terprogram. Hasil jawaban butir soal nomor 11 disajikan dalam bentuk tabel sebagai berikut: Tabel 11. Frekuensi dan Prosentase Latihan yang Diberikan Pelatih Selalu Terprogram Rentang Nilai F&% Jumlah a/4 b/3 c/2 d/1 F 5 22 1 0 28 % 17.86% 78.57% 3.57% 0% 100% Berdasarkan data tersebut menunjukkan bahwa, pada butir soal latihan yang diberikan pelatih di SSB Surakarta tahun 2009 selalu terprogram yang commit toindikator user diajukan ke 28 responden yang menjawab jawaban a (nilai 4) sebanyak



5 atau 17.86%, jawaban indikator b (nilai 3) sebanyak 22 atau 78.57%, jawaban indikator c (nilai 2) sebanyak 1 atau 3.57% dan jawaban d (nilai 1) tidak ada atau 0%.

12. Program latihan yang diberikan pelatih mempunyai sasaran yang ingin dicapai Butir soal yang digunakan untuk melacak indikator ini adalah soal nomor 12. Hasil yang dilacak butir soal nomor 12 yaitu program latihan yang diberikan pelatih mempunyai sasaran yang ingin dicapai. Hasil jawaban butir soal nomor 12 disajikan dalam bentuk tabel sebagai berikut: Tabel 12. Frekuensi dan Prosentase Program Latihan Mempunyai Sasaran Rentang Nilai F&% Jumlah a/4 b/3 c/2 d/1 F 14 14 0 0 28 % 50% 50% 0% 0% 100% Berdasarkan data tersebut menunjukkan bahwa, pada butir soal program latihan yang diberikan pelatih mempunyai sasaran yang ingin dicapai yang diajukan ke 28 responden yang menjawab indikator jawaban a (nilai 4) sebanyak 14 atau 50%, jawaban indikator b (nilai 3) sebanyak 14 atau 50%, jawaban indikator c (nilai 2) tidak ada atau 0% dan jawaban d (nilai 1) tidak ada atau 0%.

13. Kehadiran siswa dalam latihan Butir soal yang digunakan untuk melacak indikator ini adalah soal nomor 13. Hasil yang dilacak butir soal nomor 13 yaitu kehadiran siswa dalam latihan. Hasil jawaban butir soal nomor 13 disajikan dalam bentuk tabel sebagai berikut: Tabel 13. Frekuensi dan Prosentase Kehadiran Siswa dalam Latihan Rentang Nilai F&% a/4 b/3 c/2 d/1 F 19 9 0 0 % 67.86% 32.14% 0% 0% commit to user

Jumlah 28 100%



Berdasarkan data tersebut menunjukkan bahwa, pada butir soal kehadiran siswa dalam latihan yang diajukan ke 28 responden yang menjawab indikator jawaban a (nilai 4) sebanyak 19 atau 67.86%, jawaban indikator b (nilai 3) sebanyak 9 atau 32.14%, jawaban indikator c (nilai 2) tidak ada atau 0% dan jawaban d (nilai 1) tidak ada atau 0%.

14. Latihan yang diberikan sudah sesuai dengan kemampuan kondisi masing-masing siswa Butir soal yang digunakan untuk melacak indikator ini adalah soal nomor 14. Hasil yang dilacak butir soal nomor 14 yaitu latihan yang diberikan sudah sesuai dengan kondisi masing-masing siswa. Hasil jawaban butir soal nomor 14 disajikan dalam bentuk tabel sebagai berikut: Tabel 14. Frekuensi dan Prosentase Latihan yang Diberikan Sesuai dengan Kondisi Siswa Rentang Nilai F&% Jumlah a/4 b/3 c/2 d/1 F 9 19 0 0 28 % 32.14% 67.86% 0% 0% 100% Berdasarkan data tersebut menunjukkan bahwa, pada butir soal latihan yang diberikan sudah sesuai dengan kondisi masing-masing siswa yang diajukan ke 28 responden yang menjawab indikator jawaban a (nilai 4) sebanyak 9 atau 32.14%, jawaban indikator b (nilai 3) sebanyak 19 atau 67.86%, jawaban indikator c (nilai 2) tidak ada atau 0% dan jawaban d (nilai 1) tidak ada atau 0%.

15. Latihan yang diberikan dalam bentuk sirkuit Butir soal yang digunakan untuk melacak indikator ini adalah soal nomor 15. Hasil yang dilacak butir soal nomor 15 yaitu latihan yang diberikan di SSB Surakarta tahun 2009 menerapkan metode sirkuit. Hasil jawaban butir soal nomor 15 disajikan dalam bentuk tabel sebagai berikut:

commit to user



Tabel 15. Frekuensi dan Prosentase Latihan yang Diberikan dengan Metode Sirkuit Rentang Nilai F&% Jumlah a/4 b/3 c/2 d/1 F 2 24 2 0 28 % 7.14% 85.71% 7.14% 0% 100% Berdasarkan data tersebut menunjukkan bahwa, pada butir soal latihan yang diberikan di SSB Surakarta tahun 2009 menerapkan metode sirkuit yang diajukan ke 28 responden yang menjawab indikator jawaban a (nilai 4) sebanyak 2 atau 7.14%, jawaban indikator b (nilai 3) sebanyak 24 atau 85.71%, jawaban indikator c (nilai 2) sebanyak 2 atau 7.14% dan jawaban d (nilai 1) tidak ada atau 0%.

16. Penerapan prinsip latihan overload dari hari ke hari pada saat latihan Butir soal yang digunakan untuk melacak indikator ini adalah soal nomor 16. Hasil yang dilacak butir soal nomor 16 yaitu penerapan prinsip latihan overload dari hari ke hari saat latihan. Hasil jawaban butir soal nomor 16 disajikan dalam bentuk tabel sebagai berikut: Tabel 16. Frekuensi dan Prosentase Penerapan Prinsip Latihan Overload Rentang Nilai F&% Jumlah a/4 b/3 c/2 d/1 F 2 25 0 1 28 % 7.14% 89.29% 0% 3.57% 100% Berdasarkan data tersebut menunjukkan bahwa, pada butir soal penerapan prinsip latihan overload dari hari ke hari saat latihan yang diajukan ke 28 responden yang menjawab indikator jawaban a (nilai 4) sebanyak 2 atau 7.14%, jawaban indikator b (nilai 3) sebanyak 25 atau 89.29%, jawaban indikator c (nilai 2) tidak ada atau 0% dan jawaban d (nilai 1) sebanyak 1 atau 3.57%.

17. Periodesasi latihan di SSB Surakarta tahun 2009 Butir soal yang digunakan untuk melacak indikator ini adalah soal nomor 17. Hasil yang dilacak butir soal nomor 17 yaitu periodesasi latihan yang commit to user



diberikan di SSB Surakarta tahun 2009. Hasil jawaban butir soal nomor 17 disajikan dalam bentuk tabel sebagai berikut: Tabel 17. Frekuensi dan Prosentase Periodesasi Latihan Rentang Nilai F&% a/4 b/3 c/2 F 9 19 0 % 32.14% 67.86% 0%

d/1 0 0%

Jumlah 28 100%

Berdasarkan data tersebut menunjukkan bahwa, pada butir soal periodesasi latihan yang diberikan di SSB Surakarta tahun 2009 yang diajukan ke 28 responden yang menjawab indikator jawaban a (nilai 4) sebanyak 9 atau 31.14%, jawaban indikator b (nilai 3) sebanyak 19 atau 67.86%, jawaban indikator c (nilai 2) tidak ada atau 0% dan jawaban d (nilai 1) tidak ada atau 0%.

18. Mengadakan evaluasi pada saat dan setelah latihan Butir soal yang digunakan untuk melacak indikator ini adalah soal nomor 18. Hasil yang dilacak butir soal nomor 18 yaitu pelatih mengadakan evaluasi pada saat dan setelah latihan. Hasil jawaban butir soal nomor 18 disajikan dalam bentuk tabel sebagai berikut: Tabel 18. Frekuensi dan Prosentase Evaluasi pada Saat dan Setelah Latihan Rentang Nilai F&% Jumlah a/4 b/3 c/2 d/1 F 5 22 1 0 28 % 17.86% 78.57% 3.57% 0% 100% Berdasarkan data tersebut menunjukkan bahwa, pada butir soal pelatih mengadakan evaluasi pada saat dan setelah latihan yang diajukan ke 28 responden yang menjawab indikator jawaban a (nilai 4) sebanyak 5 atau 17.86%, jawaban indikator b (nilai 3) sebanyak 22 atau 78.57%, jawaban indikator c (nilai 2) sebanyak 1 atau 3.57% dan jawaban d (nilai 1) tidak ada atau 0%.

commit to user



19. Pelatih membuat suasana senang pada saat latihan Butir soal yang digunakan untuk melacak indikator ini adalah soal nomor 19. Hasil yang dilacak butir soal nomor 19 yaitu pelatih membuat suasana senang pada saat latihan. Hasil jawaban butir soal nomor 19 disajikan dalam bentuk tabel sebagai berikut: Tabel 19. Frekuensi dan Prosentase Pelatih Membuat Suasana Senang pada Saat Latihan Rentang Nilai F&% Jumlah a/4 b/3 c/2 d/1 F 13 15 0 0 28 % 46.43% 53.57% 0% 0% 100% Berdasarkan data tersebut menunjukkan bahwa, pada butir soal pelatih membuat suasana senang pada saat latihan yang diajukan ke 28 responden yang menjawab indikator jawaban a (nilai 4) sebanyak 13 atau 46.43%, jawaban indikator b (nilai 3) sebanyak 15 atau 53.57%, jawaban indikator c (nilai 2) tidak ada atau 0% dan jawaban d (nilai 1) tidak ada atau 0%.

20. Latihan yang diberikan pelatih sesuai prosedur Butir soal yang digunakan untuk melacak indikator ini adalah soal nomor 20. Hasil yang dilacak butir soal nomor 20 yaitu latihan yang diberikan pelatih sesuai dengan prosedur. Hasil jawaban butir soal nomor 20 disajikan dalam bentuk tabel sebagai berikut: Tabel 20. Frekuensi dan Prosentase Latihan yang Diberikan pelatih Sesuai dengan Prosedur Rentang Nilai F&% Jumlah a/4 b/3 c/2 d/1 F 10 18 0 0 28 % 35.71% 64.29% 0% 0% 100% Berdasarkan data tersebut menunjukkan bahwa, pada butir soal latihan yang diberikan pelatih sesuai dengan prosedur yang diajukan ke 28 responden yang menjawab indikator jawaban a (nilai 4) sebanyak 10 atau 35.71%, jawaban commit to user



indikator b (nilai 3) sebanyak 18 atau 64.29%, jawaban indikator c (nilai 2) tidak ada atau 0% dan jawaban d (nilai 1) tidak ada atau 0%.

3. Identifikasi Program Latihan Butir soal yang digunakan untuk melacak identifikasi program latihan SSB di Surakarta tahun 2009 butir soal 21,22,23,24,25,26,27,28,29. Hasil pengolahan data tentang identifikasi program latihan sebagai berikut: 21. Pelaksanaan latihan SSB Surakarta sudah sesuai dengan program latihan Butir soal yang digunakan untuk melacak indikator ini adalah soal nomor 21. Hasil yang dilacak butir soal nomor 21 yaitu pelaksanaan latihan SSB Surakarta sudah sesuai dengan program latihan yang disusun pelatih. Hasil jawaban butir soal nomor 21 disajikan dalam bentuk tabel sebagai berikut: Tabel 21. Frekuensi dan Prosentase Pelaksanaan Latihan Sudah Sesuai dengan Program Latihan Rentang Nilai F&% Jumlah a/4 b/3 c/2 d/1 F 5 23 0 0 28 % 17.86% 82.14% 0% 0% 100% Berdasarkan data tersebut menunjukkan bahwa, pada butir soal pelaksanaan latihan SSB Surakarta sudah sesuai dengan program latihan yang disusun pelatih yang diajukan ke 28 responden yang menjawab indikator jawaban a (nilai 4) sebanyak 5 atau 17.86%, jawaban indikator b (nilai 3) sebanyak 23 atau 82.14%, jawaban indikator c (nilai 2) tidak ada atau 0% dan jawaban d (nilai 1) tidak ada atau 0%. 22. Program latihan yang dibuat pelatih untuk meningkatkan kekuatan Butir soal yang digunakan untuk melacak indikator ini adalah soal nomor 22. Hasil yang dilacak butir soal nomor 22 yaitu program latihan yang dibuat pelatih bertujuan meningkatkan kekuatan. Hasil jawaban butir soal nomor 22 disajikan dalam bentuk tabel sebagai berikut: commit to user



Tabel 22. Frekuensi dan Prosentase Program Latihan untuk Meningkatkan Kekuatan Rentang Nilai F&% Jumlah a/4 b/3 c/2 d/1 F 2 24 2 0 28 % 7.14% 85.71% 7.14% 0% 100% Berdasarkan data tersebut menunjukkan bahwa, pada butir soal program latihan yang dibuat pelatih bertujuan meningkatkan kekuatan yang diajukan ke 28 responden yang menjawab indikator jawaban a (nilai 4) sebanyak 2 atau 7.14%, jawaban indikator b (nilai 3) sebanyak 24 atau 85.71%, jawaban indikator c (nilai 2) sebanyak 2 atau 7.14% dan jawaban d (nilai 1) tidak ada atau 0%. 23. Program latihan yang dibuat pelatih untuk meningkatkan daya tahan Butir soal yang digunakan untuk melacak indikator ini adalah soal nomor 23. Hasil yang dilacak butir soal nomor 23 yaitu program latihan yang dibuat pelatih bertujuan meningkatkan daya tahan. Hasil jawaban butir soal nomor 23 disajikan dalam bentuk tabel sebagai berikut: Tabel 23. Frekuensi dan Prosentase Program Latihan untuk Meningkatkan Daya Tahan Rentang Nilai F&% Jumlah a/4 b/3 c/2 d/1 F 1 26 1 0 28 % 3.57% 92.86% 3.57% 0% 100% Berdasarkan data tersebut menunjukkan bahwa, pada butir soal program latihan yang dibuat pelatih bertujuan meningkatkan daya tahan yang diajukan ke 28 responden yang menjawab indikator jawaban a (nilai 4) sebanyak 1 atau 3.57%, jawaban indikator b (nilai 3) sebanyak 26 atau 92.86%, jawaban indikator c (nilai 2) sebanyak 1 atau 3.57% dan jawaban d (nilai 1) tidak ada atau 0%. 24. Program latihan yang dibuat pelatih untuk meningkatkan kecepatan Butir soal yang digunakan untuk melacak indikator ini adalah soal nomor 24. Hasil yang dilacak butir soal nomor 24 yaitu program latihan yang dibuat commit to user



pelatih bertujuan meningkatkan kecepatan. Hasil jawaban butir soal nomor 24 disajikan dalam bentuk tabel sebagai berikut: Tabel 24. Frekuensi dan Prosentase Program Latihan untuk Meningkatkan Kecepatan Rentang Nilai F&% Jumlah a/4 b/3 c/2 d/1 F 2 25 1 0 28 % 7.14% 89.29% 3.57% 0% 100% Berdasarkan data tersebut menunjukkan bahwa, pada butir soal program latihan yang dibuat pelatih bertujuan meningkatkan kecepatan yang diajukan ke 28 responden yang menjawab indikator jawaban a (nilai 4) sebanyak 2 atau 7.14%, jawaban indikator b (nilai 3) sebanyak 25 atau 89.29%, jawaban indikator c (nilai 2) sebanyak 1 atau 3.57% dan jawaban d (nilai 1) tidak ada atau 0%. 25. Program latihan yang dibuat pelatih untuk meningkatkan kelentukan Butir soal yang digunakan untuk melacak indikator ini adalah soal nomor 25. Hasil yang dilacak butir soal nomor 25 yaitu program latihan yang dibuat pelatih bertujuan meningkatkan kelentukan. Hasil jawaban butir soal nomor 25 disajikan dalam bentuk tabel sebagai berikut: Tabel 25. Frekuensi dan Prosentase Program Latihan untuk Meningkatkan Kelentukan Rentang Nilai F&% Jumlah a/4 b/3 c/2 d/1 F 1 26 1 0 28 % 3.57% 92.86% 3.57% 0% 100% Berdasarkan data tersebut menunjukkan bahwa, pada butir soal program latihan yang dibuat pelatih bertujuan meningkatkan kelentukan yang diajukan ke 28 responden yang menjawab indikator jawaban a (nilai 4) sebanyak 1 atau 3.57%, jawaban indikator b (nilai 3) sebanyak 26 atau 92.86%, jawaban indikator c (nilai 2) sebanyak 1 atau 3.57% dan jawaban d (nilai 1) tidak ada atau 0%.

commit to user



26. Pelatih menganalisis kekurangan kondisi fisik pemain Butir soal yang digunakan untuk melacak indikator ini adalah soal nomor 26. Hasil yang dilacak butir soal nomor 26 yaitu pelatih menganalisis kekuarangan kemampuan kondisi fisik pemain. Hasil jawaban butir soal nomor 26 disajikan dalam bentuk tabel sebagai berikut: Tabel 26. Frekuensi dan Prosentase Pelatih Menganalisis Kekurangan Kondisi Fisik Pemain Rentang Nilai F&% Jumlah a/4 b/3 c/2 d/1 F 3 20 5 0 28 % 10.71% 71.43% 17.86% 0% 100% Berdasarkan data tersebut menunjukkan bahwa, pada butir soal pelatih menganalisis kekuarangan kemampuan kondisi fisik pemain yang diajukan ke 28 responden yang menjawab indikator jawaban a (nilai 4) sebanyak 3 atau 10.71%, jawaban indikator b (nilai 3) sebanyak 20 atau 71.43%, jawaban indikator c (nilai 2) sebanyak 5 atau 17.86% dan jawaban d (nilai 1) tidak ada atau 0%. 27. Latihan taktik dibuat dalam program latihan Butir soal yang digunakan untuk melacak indikator ini adalah soal nomor 27. Hasil yang dilacak butir soal nomor 27 yaitu latihan taktik dibuat dalam program latihan. Hasil jawaban butir soal nomor 27 disajikan dalam bentuk tabel sebagai berikut: Tabel 27. Frekuensi dan Prosentase Latihan Taktik Dibuat dalam Program Latihan Rentang Nilai F&% Jumlah a/4 b/3 c/2 d/1 F 1 22 5 0 28 % 3.57% 78.86% 17.86% 0% 100% Berdasarkan data tersebut menunjukkan bahwa, pada butir soal latihan taktik dibuat dalam program latihan yang diajukan ke 28 responden yang menjawab indikator jawaban a (nilai 4) sebanyak 1 atau 3.57%, jawaban indikator b (nilai 3) sebanyak 22 atau 78.86%, jawaban indikator c (nilai 2) sebanyak 5 atau commit user 17.86% dan jawaban d (nilai 1) tidak ada to atau 0%.



28. Program latihan memuat latihan mental Butir soal yang digunakan untuk melacak indikator ini adalah soal nomor 28. Hasil yang dilacak butir soal nomor 28 yaitu program latihan yang dibuat pelatih memuat latihan mental. Hasil jawaban butir soal nomor 28 disajikan dalam bentuk tabel sebagai berikut: Tabel 28. Frekuensi dan Prosentase Program Latihan Memuat Latihan Mental Rentang Nilai F&% Jumlah a/4 b/3 c/2 d/1 F 2 21 5 0 28 % 7.14% 75% 17.86% 0% 100% Berdasarkan data tersebut menunjukkan bahwa, pada butir soal program latihan yang dibuat pelatih memuat latihan mental yang diajukan ke 28 responden yang menjawab indikator jawaban a (nilai 4) sebanyak 2 atau 7.14%, jawaban indikator b (nilai 3) sebanyak 21 atau 75%, jawaban indikator c (nilai 2) sebanyak 5 atau 17.86% dan jawaban d (nilai 1) tidak ada atau 0%. 29. Program latihan memuat latihan mental Butir soal yang digunakan untuk melacak indikator ini adalah soal nomor 29. Hasil yang dilacak butir soal nomor 29 yaitu pelatih mengadakan latihan uji coba dengan SSB lain. Hasil jawaban butir soal nomor 29 disajikan dalam bentuk tabel sebagai berikut: Tabel 29. Frekuensi dan Prosentase Pelatih Mengadakan latihan Uji Coba Rentang Nilai F&% Jumlah a/4 b/3 c/2 d/1 F 2 22 3 1 28 % 7.14% 78.57% 10.71% 3.57% 100% Berdasarkan data tersebut menunjukkan bahwa, pada butir soal pelatih mengadakan latihan uji coba dengan SSB lain yang diajukan ke 28 responden yang menjawab indikator jawaban a (nilai 4) sebanyak 2 atau 7.14%, jawaban indikator b (nilai 3) sebanyak 22 atau 78.57%, jawaban indikator c (nilai 2) sebanyak 3 atau 10.71% dan jawaban d (nilai 1) sebanyak 1 atau 3.57%. commit to user



4. Identifikasi Pemain Butir soal yang digunakan untuk melacak identifikasi pemain SSB Surakarta tahun 2009 butir soal 30,31,32,33. Hasil pengolahan data tentang identifikasi pemain sebagai berikut: 30. Kedisiplinan pemain SSB Surakarta tahun 2009 dalam mengikuti latihan Butir soal yang digunakan untuk melacak indikator ini adalah soal nomor 30. Hasil yang dilacak butir soal nomor 30 yaitu kedisiplinan pemain SSB Surakarta tahun 2009 dalam mengikuti latihan. Hasil jawaban butir soal nomor 30 disajikan dalam bentuk tabel sebagai berikut: Tabel 30. Frekuensi dan Prosentase Kedisplinan Pemain Mengikuti Latihan Rentang Nilai F&% Jumlah a/4 b/3 c/2 d/1 F 6 22 0 0 28 % 21.43% 78.57% 0% 0% 100% Berdasarkan data tersebut menunjukkan bahwa, pada butir soal kedisiplinan pemain SSB Surakarta tahun 2010 dalam mengikuti latihan yang diajukan ke 28 responden yang menjawab indikator jawaban a (nilai 4) sebanyak 6 atau 21.43%, jawaban indikator b (nilai 3) sebanyak 22 atau 78.57%, jawaban indikator c (nilai 2) tidak ada atau 0% dan jawaban d (nilai 1) tidak ada atau 0%. 31. Tingkah laku pemain SSB Surakarta tahun 2009 terhadap pelatih Butir soal yang digunakan untuk melacak indikator ini adalah soal nomor 31. Hasil yang dilacak butir soal nomor 31 yaitu tingkah laku pemain SSB Surakarta tahun 2009 terhadap pelatih. Hasil jawaban butir soal nomor 31 disajikan dalam bentuk tabel sebagai berikut: Tabel 31. Frekuensi dan Prosentase Tingkah Laku Pemain terhadap Pelatih Rentang Nilai F&% Jumlah a/4 b/3 c/2 d/1 F 20 8 0 0 28 % 71.43% 28.57% 0% 0% 100% commit to user



Berdasarkan data tersebut menunjukkan bahwa, pada butir soal tingkah laku pemain SSB Surakarta tahun 2009 terhadap pelatih yang diajukan ke 28 responden yang menjawab indikator jawaban a (nilai 4) sebanyak 20 atau 71.43%, jawaban indikator b (nilai 3) sebanyak 8 atau 28.57%, jawaban indikator c (nilai 2) tidak ada atau 0% dan jawaban d (nilai 1) tidak ada atau 0%. 32. Keaktifan pemain SSB Surakarta tahun 2009 dalam mengikuti tes keterampilan Butir soal yang digunakan untuk melacak indikator ini adalah soal nomor 32. Hasil yang dilacak butir soal nomor 32 yaitu keaktifan pemain SSB Surakarta tahun 2009 dalam mengikuti tes keterampilan. Hasil jawaban butir soal nomor 32 disajikan dalam bentuk tabel sebagai berikut: Tabel 32. Frekuensi dan Prosentase Keaktifan Pemain dalam Mengikuti Tes Keterampilan Rentang Nilai F&% Jumlah a/4 b/3 c/2 d/1 F 1 26 1 0 28 % 3.57% 92.86% 3.57% 0% 100% Berdasarkan data tersebut menunjukkan bahwa, pada butir soal keaktifan pemain SSB Surakarta tahun 2009 dalam mengikuti tes keterampilan yang diajukan ke 28 responden yang menjawab indikator jawaban a (nilai 4) sebanyak 1 atau 3.57%, jawaban indikator b (nilai 3) sebanyak 26 atau 92.86%, jawaban indikator c (nilai 2) sebanyak 1 atau 3.57% dan jawaban d (nilai 1) tidak ada atau 0%.

33. Perkembangan pemain SSB Surakarta tahun 2009 dalam penguasaan teknik dasar bermain sepakbola Butir soal yang digunakan untuk melacak indikator ini adalah soal nomor 33. Hasil yang dilacak butir soal nomor 33 yaitu perkembangan pemain SSB Surakarta tahun 2009 dalam penguasaan teknik dasar bermain sepakbola. Hasil jawaban butir soal nomor 33 disajikan dalam bentuk tabel sebagai berikut: commit to user



Tabel 33. Frekuensi dan Prosentase Perkembangan Pemain dalam Penguasaan Teknik Dasar Bermain Sepakbola Rentang Nilai F&% Jumlah a/4 b/3 c/2 d/1 F 6 22 0 0 28 % 21.43% 78.57% 0% 0% 100% Berdasarkan data tersebut menunjukkan bahwa, pada butir soal perkembangan pemain SSB Surakarta tahun 2010 dalam penguasaan teknik dasar bermain sepakbola yang diajukan ke 28 responden yang menjawab indikator jawaban a (nilai 4) sebanyak 6 atau 21.43%, jawaban indikator b (nilai 3) sebanyak 22 atau 78.57%, jawaban indikator c (nilai 2) tidak ada atau 0% dan jawaban d (nilai 1) tidak ada atau 0%.

5. Identifikasi Sarana dan Prasarana Butir soal yang digunakan untuk melacak identifikasi sarana dan prasarana SSB Surakarta tahun 2009 butir soal 34,35,36,37. Hasil pengolahan data tentang identifikasi sarana dan prasarana sebagai berikut:

34. Upaya pelatih dalam pengadaan perlengkapan untuk menunjang latihan Butir soal yang digunakan untuk melacak indikator ini adalah soal nomor 34. Hasil yang dilacak butir soal nomor 34 yaitu upaya pelatih dalam pengadaan perlengkapan untuk menunjang proses latihan. Hasil jawaban butir soal nomor 34 disajikan dalam bentuk tabel sebagai berikut: Tabel 34. Frekuensi dan Prosentase Upaya Pelatih dalam Pengadaan Perlengkapan untuk Latihan Rentang Nilai F&% Jumlah a/4 b/3 c/2 d/1 F 4 24 0 0 28 % 14.29% 85.71% 0% 0% 100% Berdasarkan data tersebut menunjukkan bahwa, pada butir soal upaya pelatih dalam pengadaan perlengkapan untuk menunjang proses latihan yang diajukan ke 28 responden yang menjawab indikator jawaban a (nilai 4) sebanyak commit to user



4 atau 14.29%, jawaban indikator b (nilai 3) sebanyak 24 atau 85.71%, jawaban indikator c (nilai 2) tidak ada atau 0% dan jawaban d (nilai 1) tidak ada atau 0%.

35. Kondisi perlengkapan SSB Surakarta tahun 2009 Butir soal yang digunakan untuk melacak indikator ini adalah soal nomor 35. Hasil yang dilacak butir soal nomor 35 yaitu kondisi perlengkapan SSB Surakarta tahun 2009. Hasil jawaban butir soal nomor 35 disajikan dalam bentuk tabel sebagai berikut: Tabel 35. Frekuensi dan Prosentase Kondisi Perlengkapan SSB Surakarta Rentang Nilai F&% Jumlah a/4 b/3 c/2 d/1 F 6 21 1 0 28 % 21.43% 75% 3.57% 0% 100% Berdasarkan data tersebut menunjukkan bahwa, pada butir soal kondisi perlengkapan SSB Surakarta tahun 2009 yang diajukan ke 28 responden yang menjawab indikator jawaban a (nilai 4) sebanyak 6 atau 21.43%, jawaban indikator b (nilai 3) sebanyak 21 atau 75%, jawaban indikator c (nilai 2) sebanyak 1 atau 3.57% dan jawaban d (nilai 1) tidak ada atau 0%.

36. Kondisi Lapangan yang digunakan latihan SSB Surakarta tahun 2009 Butir soal yang digunakan untuk melacak indikator ini adalah soal nomor 36. Hasil yang dilacak butir soal nomor 36 yaitu kondisi lapangan yang digunakan latihan SSB Surakarta tahun 2009. Hasil jawaban butir soal nomor 36 disajikan dalam bentuk tabel sebagai berikut: Tabel 36. Frekuensi dan Prosentase Kondisi Lapangan yang Digunakan Latihan SSB Surakarta Rentang Nilai F&% Jumlah a/4 b/3 c/2 d/1 F 6 16 3 0 28 % 21.43% 57.14% 10.71% 0% 100% Berdasarkan data tersebut menunjukkan bahwa, pada butir soal kondisi commit to user lapangan yang digunakan latihan SSB Surakarta tahun 2009 yang diajukan ke 28



responden yang menjawab indikator jawaban a (nilai 4) sebanyak 6 atau 21.43%, jawaban indikator b (nilai 3) sebanyak 16 atau 57.14%, jawaban indikator c (nilai 2) sebanyak 3 atau 10.71% dan jawaban d (nilai 1) tidak ada atau 0%.

37. Kondisi Lapangan yang digunakan latihan SSB Surakarta tahun 2009 Butir soal yang digunakan untuk melacak indikator ini adalah soal nomor 37. Hasil yang dilacak butir soal nomor 37 yaitu jumlah bola yang dimiliki SSB Surakarta tahun 2009. Hasil jawaban butir soal nomor 37 disajikan dalam bentuk tabel sebagai berikut: Tabel 37. Frekuensi dan Prosentase Jumlah Bola yang Dimiliki SSB Surakarta Rentang Nilai F&% Jumlah a/4 b/3 c/2 d/1 F 8 4 5 11 28 % 28.57% 14.29% 17.86% 39.29% 100% Berdasarkan data tersebut menunjukkan bahwa, pada butir soal jumlah bola yang dimiliki SSB Surakarta tahun 2009 yang diajukan ke 28 responden yang menjawab indikator jawaban a (nilai 4) sebanyak 8 atau 28.57%, jawaban indikator b (nilai 3) sebanyak 4 atau 14.29%, jawaban indikator c (nilai 2) sebanyak 5 atau 17.86% dan jawaban d (nilai 1) sebanyak 11 atau 39.29%.

B. Pembahasan Berdasarkan identifikasi dari masing-masing indikator, maka dari jawaban frekuensi dan prosentase masing-masing butir soal diakumulasikan atau dijumlahkan. Dari empat (4) alternatif pilihan jawaban (a, b, c dan d) tersebut, dijadikan patokan menyimpulkan dari jumlah prosentase masing-masing jawaban. Jika prosentase jawaban lebih banyak pada jawaban a atau nilai 4, maka simpulannya baik sekali, jika jawabannya lebih banyak pada jawaban b atau nilai 3 maka simpulannya baik, jika jawabannya lebih banyak pada jawaban c atau nilai 2 maka simpulannya kurang dan jika jawabannya lebih banyak pada jawaban d atau nilai 1 maka simpulannya kurang sekali. commit to user



Berikut ini disajikan akumulasi jawaban dari masing-masing indikator studi tentang penerapan metode kepelatihan SSB di Surakarta tahun 2010 sebagai berikut: 2. Identifikasi Pelatih SSB Surakarta Tahun 2009 Identifikasi pelatih SSB Surakarta tahun 2009 terdiri 9 butir soal. Hasil jawaban dari kesembilan indikator pelatih SSB Surakarta tahun 2009 disajikan dalam bentuk tabel sebagai berikut:

Tabel 38. Perhitungan secara Keseluruhan Prosentase pada Instrumen Pelatih SSB Surakarta Tahun 2009 No 1 2 3 4 5 6 7 8 9 Jumlah Rata-rata

a/4 39.39% 21.43% 3.57% 28.57% 10.71% 75% 85.71% 50% 50% 900.75% 90.08%

Indikator Jawaban b/3 c/2 60.71% 0% 17.86% 50% 46.43% 21.43% 17.86% 32.14% 64.29% 21.43% 25% 0% 14.29% 0% 50% 0% 50% 0.% 600.97% 243.18% 60.10% 24.32%

Total d/1 0% 10.71% 28.57% 23.08% 3.57% 0% 0% 0% 0% 65.93% 6.59%

100% 100% 100% 100% 100% 100% 100.% 100% 100%

Berdasarkan hasil penghitungan prosentase identifikasi pelatih SSB Surakarta tahun 2009 menunjukkan rata-rata total jawaban (a) 90.08%, jawaban (b) 60.10%, jawaban (c) 24.32% dan jawaban (d) 6.59%. Hasil ini menunjukkan keadaan pelatih SSB Surakarta tahun 2010 adalah baik sekali.

3. Identifikasi Latihan SSB Surakarta Tahun 2009 Identifikasi latihan SSB Surakarta tahun 2009 terdiri 11 butir soal. Hasil jawaban dari kesebelas indikator latihan SSB Surakarta tahun 2009 disajikan dalam bentuk tabel sebagai berikut: commit to user



Tabel 39. Perhitungan secara Keseluruhan Prosentase pada Instrumen Latihan SSB Surakarta Tahun 2009 No 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 Jumlah Rata-rata

a/4 50% 17.86% 50% 67.86% 32.14% 7.14% 7.14% 32.14% 17.86% 46.43% 35.71% 364% 33%

Indikator Jawaban b/3 c/2 50% 0% 78.57% 3.57% 50% 0% 32.14% 0% 67.86% 0% 85.71% 7.14% 89.29% 0.% 67.86% 0% 78.57% 3.57% 53.57% 0% 64.29% 0% 718% 14% 65% 1%

Total d/1 0% 0% 0% 0% 0% 0% 3.57% 0% 0% 0% 0% 4% 0%

100% 100% 100% 100% 100% 100% 100.% 100% 100% 100% 100%

Berdasarkan hasil penghitungan prosentase identifikasi pelatih SSB Surakarta tahun 2009 menunjukkan rata-rata total jawaban (a ) 33%, jawaban (b) 65%, jawaban (c) 1% dan jawaban (d) 0%. Hasil ini menunjukkan latihan SSB Surakarta tahun 2010 adalah baik.

4. Identifikasi Program Latihan SSB Surakarta Tahun 2009 Identifikasi program latihan SSB Surakarta tahun 2009 terdiri 9 butir soal. Hasil jawaban dari kesembiilan indikator program latihan SSB Surakarta tahun 2009 disajikan dalam bentuk tabel sebagai berikut:

commit to user



Tabel 40. Perhitungan secara Keseluruhan Prosentase pada Instrumen Program Latihan SSB Surakarta Tahun 2009 No 1 2 3 4 5 6 7 8 9 Jumlah Rata-rata

a/4 17.86% 7.14% 3.57% 7.14% 3.57% 10.71% 3.57% 7.14% 7.14% 67.84% 7.54%

Indikator Jawaban b/3 c/2 82.14% 0% 85.71% 7.14% 92.86% 3.57% 89.29% 3.57% 92.86% 3.57% 71.43% 17.86% 78.86% 17.86% 75% 17.86% 78.57% 10.71% 746.72% 82.14% 82.97% 9.13%

Total d/1 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 3.57% 3.57% 0.40%

100% 100% 100% 100% 100% 100% 100.% 100% 100%

Berdasarkan hasil penghitungan prosentase identifikasi program latihan SSB Surakarta tahun 2009 menunjukkan rata-rata total jawaban (a ) 7.54%, jawaban (b) 82.97%, jawaban (c) 9.13% dan jawaban (d) 0.40%. Hasil ini menunjukkan program latihan SSB Surakarta tahun 2010 adalah baik.

5. Identifikasi Pemain SSB Surakarta Tahun 2009 Identifikasi pemain SSB Surakarta tahun 2009 terdiri 4 butir soal. Hasil jawaban dari keempat indikator pemain SSB Surakarta tahun 2009 disajikan dalam bentuk tabel sebagai berikut: Tabel 41. Perhitungan secara Keseluruhan Prosentase Pemain SSB Surakarta Tahun 2010 No 1 2 3 4 Jumlah Rata-rata

a/4 21.43% 71.43% 3.57% 21.43% 117.86% 29.47%

Indikator Jawaban b/3 c/2 78.57% 0% 28.57% 0% 92.86% 3.57% 78.57% 0% 278.57% 3.57% 69.64% 0.89% commit to user

Total d/1 0% 0% 0% 0% 0.00% 0.00%

100% 100% 100% 100%



Berdasarkan hasil penghitungan prosentase identifikasi program latihan SSB Surakarta tahun 2010 menunjukkan rata-rata total jawaban (a ) 29.47%, jawaban (b) 69.64%, jawaban (c) 0.89% dan jawaban (d) 0%. Hasil ini menunjukkan pemain SSB Surakarta tahun 2010 adalah baik.

6. Identifikasi Sarana dan Prasarana SSB Surakarta Tahun 2009 Identifikasi sarana dan prasarana SSB Surakarta tahun 2009 terdiri 4 butir soal. Hasil jawaban dari keempat indikator sarana prasarana SSB Surakarta tahun 2009 disajikan dalam bentuk tabel sebagai berikut: Tabel 42. Perhitungan secara Keseluruhan Prosentase Sarana Prasarana SSB Surakarta Tahun 2009 No 1 2 3 4 Jumlah Rata-rata

a/4 14.29% 21.43% 21.43% 28.57% 85.72% 21.43%

Indikator Jawaban b/3 c/2 85.71% 0% 75% 3.57% 57.14% 10.71% 14.29% 17.86% 232.14% 32.14% 58.04% 8.04%

Total d/1 0% 0% 0% 39.29% 39.29% 9.82%

100% 100% 100% 100%

Berdasarkan hasil penghitungan prosentase identifikasi sarana prasarana SSB Surakarta tahun 2009 menunjukkan rata-rata total jawaban (a ) 21.43%, jawaban (b) 58.04%, jawaban (c) 8.04% dan jawaban (d) 9.82%. Hasil ini menunjukkan sarana prasarana SSB Surakarta tahun 2010 adalah baik.

commit to user



BAB V SIMPULAN, IMPLIKASI DAN SARAN A. Simpulan Berdasarkan analisis data yang telah dilakukan dan pembahasan yang telah diungkapkan pada BAB IV, diperoleh simpulan sebagai berikut: 1. Keadaan pelatih SSB Surakarta tahun 2009 adalah baik sekali dengan jumlah total nilai rata-rata 4 (jawaban a) sebesar 90.08%. 2. Keadaan latihan SSB Surakarta tahun 2009 adalah baik dengan jumlah total nilai rata-rata 4 (jawaban a) sebesar 65%. 3. Program latihan SSB Surakarta tahun 2009 adalah baik dengan jumlah total nilai rata-rata 4 (jawaban a) sebesar 82.97%. 4. Keadaan pemain SSB Surakarta tahun 2009 adalah baik dengan jumlah total nilai rata-rata 4 (jawaban a) sebesar 69.64%. 5. Keadaan sarana prasarana SSB Surakarta tahun 2009 adalah baik dengan jumlah total nilai rata-rata 4 (jawaban a) sebesar 58.04%.

B. Implikasi Hasil penelitian ini menunjukkan bahwa, penerapan metode kepelatihan SSB Surakarta tahun 2009 baik. Berdasarkan hasil penelitian yang diperoleh dapat dikemukakan implikasi sebagai berikut: 1. Penerapan metode kepelatihan yang telah dilaksanakan lebih bisa ditingkatkan lagi. Unsur-usur pendukung latihan yang dianggap ada kelemahan atau kekurangan bisa dibenahi. 2. Hasil penelitian ini dapat dijadikan bahan evaluasi bagi pengurus SSB Surakarta agar dapat berprestasi yang lebih tinggi yang dapat mengangkat persepakbolaan usia dini di Surakarta

commit to user



C. Saran Berdasarkan hasil penelitian, maka dapat disarankan beberapa hal, khususnya pengurus SSB Surakarta sebagai berikut: 1. Latihan SSB di Surakarta lebih ditingkatkan lagi, agar dapat berprestasi yang tinggi. 2. Prasarana dan sarana latihan lebih diperhatikan. Sarana yang kurang segera ditambah agar latihan dapat berjalan lancar. 3. Kerjasama dengan Klub-Klub sepakbola yang ada di Indonseia perlu lebih ditingkatkan, sehingga siswa yang berprestasi atau memiliki keterampilan bermain sepakbola baik dapat disalurkan bakatnya agar lebih berkembang. 4. Para pelatih SSB hendaknya selalu meningkatkan ilmu kepelatihan sepakbola agar lebih profesional.

commit to user



DAFTAR PUSTAKA

A. Hamidsyah Noer. 1995. Ilmu Kepelatihan Dasar. Surakarta: UNS Press. 1996. Ilmu Kepelatihan Lanjut. Surakarta: UNS Press. Andi Suhendro. 1999. Dasar-Dasar Kepelatihan. Jakarta: Universitas Terbuka. Beltasar Tarigan. 2001. Pendekatan Keterampilan Taktis dalam Pembelajaran Bola Basket. Jakarta: Depdiknas. Direktorat Jenderal Pendidikan Dasar dan Menengah. Bekerjasama Dengan Direktorat Jenderal Olahraga. Bompa, T.O. 1990. Theory and Methodology of Training. Kendall/Hant: IOWA of University. Dalimin, M. Furqon H., Sarwono. 1996. Teori dan Praktek Permainan Bulutangkis. Surakarta: UNS Press. Depdiknas. 2002. Pedoman dan Modul Pelatihan Kesehatan Olahraga bagi Pelatih Olahragawan Pelajar. Jakarta: Pusat Pengembangan Kualitas Jasmani. Harsono. 1988. Coaching dan Aspek-Aspek Psikologis dalam Coaching. Jakarta: Departemen Pendidikan dan Kebudayaan. Direktorat Jenderal Pendidikan Tinggi. Iskandar Z. Sapoetra dkk. 1999. Panduan Teknis Tes dan Latihan Kesegaran Jasmani. Jakarta : Pusat pengkajian dan Pengembangan Iptek Olahraga. Kantor Menteri Negara Pemuda dan Olahraga. Ismaryati. 2006. Tes dan Pengukuran Olahraga. Surakarta: LPP dan UPT UNS (UNS Press). KONI. 1993. Latihan Kondisi Fisik. Jakarta: KONI Pusat. M. Furqon H. 2003. Teknik Pemanduan Bakat Olahraga. Surakarta: Program Studi Umum Keolahragaan Program Pasca Sarjana. Universitas Sebelas Maret. M. Sajoto. 1995. Pembinaan Kondisi Fisik dalam Olahraga. Semarang: IKIP Semarang Press. Mulyono B. 2002. Pembinaan dan Peningkatan Kondisi Fisik. Surakarta: JPOK FKIP UNS. commit to user Nosseck. 1982. General Theory of Training. Lagos: Pan African Press.



Pate R. R., Mc. Clenaghan B. & Rotella R. 1993. Dasar-dasar Ilmiah Kepelatihan. Alih bahasa Kasiyo Dwijowinoto, Semarang: IKIP Semarang Press. Remmy Muchtar. 1992. Olahraga Pilihan Sepakbola. Jakarta: Depdikbud. Dirjendikti. Proyek Pembinaan Tenaga Kependidikan. Sadoso Sumosardjuno. 1994. Pengetahuan Praktis Kesehatan Dalam Olahraga. Jakarta: PT. Gramedia. Rusli Lutan dkk. 1992. Manusia dan Olahraga. Bandung: ITB dan FPOK/IKIP Bandung. Soekarman. 1986. Olahraga untuk Pembina, Pelatih dan Atlet. Jakarta: Inti Idayu Press. Sudjarwo. 1993. Ilmu Kepelatihan Dasar. Surakarta: UNS Press. Sugiyanto. 1993. Metodologi Penelitian. Surakarta: UNS Press. Suharno HP. 1993. Metodologi Pelatihan. Yogyakarta: IKIP Yogyakarta. Suharsimi Arikunto. 2000. Prosedur Penelitian Suatu Pendekatan Praktek. Yogyakarta” PT. Rineka Cipta. Timo Scheunemann. 2005. Dasar Sepakbola Modern. Alih Bahasa. Marcel Lombe dan J. Chrys Wardjoko. Malang: DIOMA. WWW.BIANGBOLA.COM.

Berita Sepakbola Harian. Pentingnya persiapan pra musim.

Yusuf Adisasmita dan Aip Syarifuddin. 1996. Ilmu Kepelatihan Dasar. Jakarta: Depdikbud. Dirjendikti. Proyek Pendidikan Tingkat Akademik.

commit to user



LAMPIRAN

commit to user



Lampiran 1 Kisi-Kisi Instrumen Angket Penelitian Metode Kepelatihan pada Sekolah Sepakbola di Surakarta Tahun 2009 No 1

Indikator Pelatih

Sub Indikator

No Pertanyaan

Jumla h

1. Pernah menjadi pemain sepakbola 2. Prestasi semasa menjadi pemain 3. Pendidikan kepelatihan 4. Sertifikat pelatih 5. Pengalaman melatih 6. Prestasi sebagai pelatih 7. Pemanduan bakat 8. Seleksi pemain

1,2,3,4,5,6,7

9. Hubungan dengan pemain

,8,9,10,11,

10. Komunikasi

12,13,14,15

15 buah

11. Kerjasama dengan pemain dalam proses latihan 12. Kepribadian dalam melatih 13. Peran dalam pertandingan 14. Evaluasi setelah kegiatan 15. Kedisiplinan pelatih

2

Latihan

16. Pembagian kelompok umur pada saat latihan 17. Program latihan 18. Tujuan dan sasaran dalam latihan 19. Jadwal latihan 20. Kehadiran siswa dalam latihan 21. Prinsip individual dalam latihan 22. Metode permainan (game) commit to user

16,17,18,19, 29,21,22,23, 24,25,26,27, 28,29,39,31, 32

12 buah



23. Metode sirkuit 24. Prinsip overload 25. Variasi latihan 26. Prinsip recovery 27. Periodesasi latihan 28. Evaluasi pada saat latihan dan setelah latihan 29. Sikap pemain dalam latihan 30. Suasana latihan 31. Kesesuaian latihan dengan 32. Latihan sesuai prosedur

3

Program latihan

33. Penyusunan program latihan 34. Kesesuaian latihan dengan program latihan 35. Program untuk meningkatkan kekuatan 36. Program latihan untuk meningkatkan daya tahan 37. Program latihan untuk meningkatkan kecepatan 38. Program latihan untuk meningkatkan kelincahan 39. Program latihan untuk meningkatkan kelentukan 40. Analisa komponen kondisi fisik 41. Program untuk melatih teknik 42. Pemberian contoh gerakan teknik 43. Gerakan dari yang sederhana ke gerakan kompleks commit to user 44. Pengulangan gerakan teknik

33,34,35,36, 37,38,39,40,

16

41,42,43,44,

buah

45,46,47,48



45. Program latihan untuk mengembangkan taktik 46. Latihan pembentukan mental 47. Pertandingan uji coba (try out) 48. Evaluasi program

4

Pemain

49. Kedisiplinan pemain 50. Sikap pemain saat berlatih 51. Tingkah laku pemain terhadap pelatih 52. Hubungan sesama pemain 53. Keaktifan

dalam

mengikuti

8 buah

tes

keterampilan

49,50,51,52,

54. Keaktifan dalam mengikuti tes kondisi

53,54,55,56

fisik 55. Keaktifan

dalam

mengikuti

tes

kesehatan 56. Perkembangan pemain 5

Sarana prasarana

57. Perlengkapan penunjang latihan 58. Upaya pengadaan perlengkapan 59. Kondisi perlengkapan 60. Kondisi lapangan 61. Jumlah bola

commit to user

57,58,59,60, 61

5 buah



Lampiran 2 Angket Try Out Studi Metode Kepelatihan pada Sekolah Sepakbola Salatiga Tahun 2009 Assalaamu’alaikum Wr. Wb. Dengan Hormat, Untuk memperoleh data pada penelitian kami tentang “Penerapan Metode Kepelatihan Pada SSB Di Surakarta Tahun 2009”, kami mengharap kepada Bapak/Saudara untuk berkenan memberikan jawaban pada pertanyaan-pertanyaan dalam kuesioner ini. Penyajian daftar pertanyaan ini tidak ada hubungannya dengan usaha penilaian diri Bapak/Saudara yang akan berakibat negative pada nama baik saudara. Oleh karena itu kami berharap jawaban yang diberikan adalah jawaban yang sejujur-jujurnya dan bukan dari pengaruh orang lain. Atas kesediaan Bapak/Saudara, kami haturkan terima kasih. Selamat mengerjakan. Wassalaamu’alaikum Wr. Wb. Nama Pelatih

:…………………………………………………

SSB yang dilatih

:..……………………………………………….. Daftar Pertanyaan (Angket)

Petunjuk Pengisian Pilih alternative jawaban yang sesuai menurut saudara/saudari pelatih dengan memberi tanda silang (X) pada a,b,c dan d yang benar dan atau tuliskan jawaban yang membutuhkan penjelasan.

A. Indentifikasi Pelatih 1.

Apakah dahulu bapak bermain sepakbola? a. Lebih dari 5 x b. 3 x dalam 1 minggu

c. 1 x dalam 1 minggu commit to user d. Tidak Pernah



2.

3.

Pada saat masih aktif bermain, sampai di tingkat apa bapak berprestasi? a. Nasional

c. Kabupaten

b. Propinsi

d. Kecamatan

Pernahkah

bapak

mendapatkan

pendidikan

atau

mengikuti

kursus

kepelatihan sepakbola?

4.

5.

6.

7.

8.

a. Pernah

c. Jarang

b. Kadang-kadang

d. Tidak pernah

Bagaimana sertifikat melatih yang bapak miliki? a. Baik

c. Kurang baik

b. Cukup baik

d. Tidak baik

Berapa tahun bapak telah memberikan pelatihan atau melatih? a. 3-5 th

c. 1-2 th

b. 2-3 th

d. 0-1 th

Sampai saat ini, sampai dimanakah prestasi tertinggi yang pernah diraih siswa bapak dalam berprestasi pada cabang sebakbola? a. Nasional c. Kabupaten b. Propinsi d. Kecamatan Apakah bapak selalu mengadakan pemanduan bakat untuk atlet sepakbola? a. Sangat sering

c. Jarang

b. Sering

d. Tidak pernah

Apakah bapak selalu mengadakan proses seleksi kepada anak yang

akan

bergabung di SSB ini?

9.

a. Sangat sering

c. Jarang

b. Sering

d. Tidak pernah

Bagaimana bapak menerima dan menanggapi pendapat yang disampaikan atlit? a. Baik

c. Kurang baik

b. Cukup

d. Tidak baik

10. Bagaimana jalinan komunikasi bapak dengan pemain? a. Baik

c. Kurang baik

b. Cukup

d. Tidak baik commit to user



11. Bagaimanakah kerjasama bapak dan atlet dalam latihan? a. Baik

c. Kurang baik

b. Cukup baik

d. Tidak baik

12. Apakah bapak selalu menekankan kedisiplinan dalam latihan? a. Selalu

c. Jarang

b. Kadang-kadang

d. Tidak pernah

13. Apakah bapak selalu memberikan masukan dan motivasi kepada para atlet sebelum dan setelah pertandingan? a. Selalu

c. Jarang

b. Apabila diperlukan

d. Tidak pernah

14. Apakah bapak selalu memberikan penilaian dan mengevaluasi atlet setelah pertandingan berakhir? a. Selalu

c. Jarang

b. Kadang

d. Tidak pernah

15. Apakah bapak selalu hadir tepat waktu sesuai jadwal yang telah disepakati? a. Selalu

c. Jarang

b. Kadang

d. Tidak pernah

B. Identifikai Latihan 16. Apakah dalam memberikan latihan, bapak selalu membagi sesuai dengan masing-masing kelompok umur?

17.

18.

a. Selalu

c. Jarang

b. Kadang-kadang

d. Tidak pernah

Apakah latihan yang bapak berikan selalu terpogram? a. Selalu

c. Jarang

b. Kadang-kadang

d. Tidak pernah

Apakah program latihan yang diberikan selalu mempunyai sasaran yang ingin dicapai? a. Selalu b. Kadang-kadang

c. Jarang d. Tidak pernah commit to user



19.

Bagaimana latihan yang dilakukan di SSB ini?(mempunyai jadwal tetap dan berlangsung secara rutin)

20.

a. Baik

c. Kurang baik

b. Cukup

d. Tidak baik

Bagaimana kehadiran siswa dalam latihan ? a. Baik

c. Kurang baik

b. Cukup

d. Tidak baik

21. Apakah latihan yang diberikan di SSB ini sudah sesuai dengan kemampuan dan kondisi masing-masing anak? a. Sesuai c. Kurang sesuaiJarang b. Cukup sesuai d. Tidak sesuai 22. Apakah bapak sering menerapkan metode permainan (game) pada proses latihan di SSB ini? a. Sangat sering

c. Jarang

b. Sering

d. Tidak pernah

23. Apakah bapak sering menerapkan metode sirkuit (latihan menggunakan pospos, setiap pos berbeda jenis keterampilan/latihan, dirancang untuk mendorong partisipasi maksimum individu) pada proses latihan di SSB ini? a. Sangat sering

c. Jarang

b. Sering

d. Tidak pernah

24. Bagaimana penerapan prinsip overload pada latihan yang dilakukan atlet sepakbola di SSB ini?(dari hari kehari makin bertambah beban latihannya) a. Baik

c. Kurang baik

b. Cukup

d. Tidak baik

25. Apakah bapak sering memberikan variasi pada materi latihan bagi atlet di SSB ini? a. Sangat sering

c. Jarang

b. Sering

d. Tidak Pernah

26. Bagaimana penerapan prinsip recovery dalam latihan? (istirahat untuk pemulihan / penyegaran) a. Baik b. Cukup

c. Kurang baik commit to user d. Tidak baik



27.

Bagaimana periodesasi latihan yang bapak berikan kepada atlet di SSB ini? (latihan disesuaikan dengan pertandingan, baik sebelum, saat dan setelah pertandingan dan atau kompetisi) a. Baik

c. Kurang baik

b. Cukup

d. Tidak baik

28. Apakah bapak selalu mengadakan evaluasi pada saat dan setelah latihan? a. Sangat sering

c. Jarang

b. Sering

d. Tidak pernah

29. Bagaimana sikap pemain dalam latihan yang bapak berikan? a. Senang

c. Kurang senang

b. Cukup senang

d. Tidak senang

30. Apakah bapak berupaya membuat suasana menyenangkan pada saat latihan? a. Sangat sering

c. Jarang

b. Sering

d. Tidak pernah

31. Apakah latihan pada SSB ini sudah sesuai dengan program latihan yang bapak pelatih susun? a. Sesuai

c. Kurang sesuai

b. Cukup sesuai

d. Tidak sesuai

32. Apakah latihan yang bapak berikan sudah sesuai dengan prosedur? a. Sesuai

c. Kurang sesuai

b. Cukup sesuai

d. Tidak sesuai

C. Identifikasi Program Latihan 33. Dalam proses latihan, apakah bapak selalu menyusun program latihan untuk para atlet di SSB ini? a. Sangat sering

c. Jarang

b. Sering

d. Tidak pernah

34. Apakah pelaksanaan latihan pada SSB ini sudah sesuai dengan program latihan yang bapak susun? a. Sesuai b. Cukup sesuai

c. .Kurang sesuai commitsesuai to user d. Tidak



35. Apakah program latihan yang bapak susun selalu memuat latihan untuk meningkatkan kekuatan? a. Sangat sering

c. Jarang

b. Sering

d. Tidak pernah

36. Apakah program latihan yang bapak susun selalu memuat latihan untuk meningkatkan daya tahan? a. Sangat sering

c. Jarang

b. Sering

d. Tidak pernah

37. Apakah program latihan yang bapak susun selalu memuat latihan untuk meningkatkan kecepatan? a. Sangat sering

c. Jarang

b. Sering

d. Tidak pernah

38. Apakah program latihan yang bapak susun selalu memuat latihan untuk meningkatkan kelincahan ? a. Sangat sering

c. Jarang

b. Sering

d. Tidak pernah

39. Apakah program latihan yang bapak susun selalu memuat latihan untuk meningkatkan kelentukan?

40.

a. Sangat sering

c. Jarang

b. Sering

d. Tidak pernah

Apakah bapak sering menganalisis kekurangan komponen kondisi fisik pada atlet di SSB ini? a. Sangat sering

c. Jarang

b. Sering

d. Tidak pernah

41. Apakah program latihan yang bapak susun selalu memuat latihan untuk melatih teknik? a. Sangat sering

c. Jarang

b. Sering

d. Tidak pernah

commit to user



42. Dalam proses latihan, apakah bapak sering terlebih dahulu memberikan contoh gerakan teknik bermain sepakbola yang benar? a. Sangat sering

c. Jarang

b. Sering

d. Tidak pernah

43. Apakah bapak selalu memberikan teknik gerakan dari yang mudah dahulu kemudian kepada gerakan yang lebih sukar? a. Sangat sering

c. Jarang

b. Sering

d. Tidak pernah

44. Apakah bapak sering memberikan latihan gerakan teknik secara berulangulang?(menjadikan gerakan atlet sempurna dan cepat/otomatisasi gerakan) a. Sangat sering

c. Jarang

b. Sering

d. Tidak pernah

45. Apakah latihan taktik selalu bapak cantumkan dalam progam latihan yang bapak susun? a. Sangat sering

c. Jarang

b. Sering

d. Tidak pernah

46. Apakah dalam progam latihan yang bapak susun selalu terdapat latihan pembentukan mental? a. Sangat sering

c. Jarang

b. Sering

d. Tidak pernah

47. Apakah bapak sering mengadakan pertandingan uji coba dengan pihak luar (try out)? a. Sangat sering

c. Jarang

b. Sering

d. Tidak pernah

48. Apakah bapak sering menggadakan evaluasi terhadap program latihan yang bapak susun? a. Sangat sering

c. Jarang

b. Sering

d. Tidak pernah

commit to user



D. Identifikai Pemain 49. Bagaimana kedisiplinan pemain di SSB ini dalam mengikuti latihan? a. Baik

c. Kurang baik

b. Cukup

d. Tidak baik

50. Bagaimana sikap pemain saatberlatih? a. Baik

c. Kurang baik

b. Cukup

d. Tidak baik

51. Bagaimana tingkah laku pemain terhadap pelatih-pelatih yang ada di SSB ini? a. Baik

c. Kurang baik

b. Cukup

d. Tidak baik

52. Bagaimana jalinan hubungan antar pemain di SSB ini? a. Baik

c. Kurang baik

b. Cukup

d. Tidak baik

53. Apakah pemain selalu aktif dalam mengikuti tes keterampilan yang diadakan di SSB ini? a. Sangat sering

c. Jarang

b. Sering

d. Tidak pernah

54. Apakah pemain selalu aktif dalam mengikuti tes kondisi fisik yang diadakan di SSB ini? a. Sangat sering

c. Jarang

b. Sering

d. Tidak pernah

55. Apakah pemain selalu aktif dalam mengikuti tes kesehatan yang diadakan di SSB ini? a. Sangat sering

c. Jarang

b. Sering

d. Tidak pernah

56. Bagaimana perkembangan pemain dalam hal teknik di SSB ini? a. Baik

c. Kurang baik

b. Cukup




E. Identifikai Sarana dan Prasarana 57. Bagaimana perlengkapan yang digunakan untuk latihan pada SSB ini? a. Baik

c. Kurang baik

b. Cukup

d. Tidak baik

58. Apakah bapak berupaya untuk mengadakan perlengkapan guna menunjang jalannya proses latihan? a. Sangat sering

c. Jarang

b. Sering

d. Tidak pernah

59. Bagaimana kondisi perlengkapan yang dimiliki SSB ini? a. Baik

c. Kurang baik

b. Cukup

d. Tidak baik

60. Bagaimana kondisi lapangan yang digunakan oleh SSB ini? a. Baik

c. Kurang baik

b. Cukup

d. Tidak baik

61. Berapa jumlah bola yang dimiliki SSB ini? a. Lebih dari 50 buah

c. 30-40 buah

b. 40-50 buah

d. Kurang dari 30 buah

commit to user Uji Validitas



Tabel kerja untuk menghitung validitas instrumen butir soal nomor 1. No 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23

X 4 3 3 3 4 4 4 3 4 4 3 3 2 2 4 3 3 4 3 4 2 3 2

Y 200 201 201 201 190 206 195 189 193 193 186 188 187 191 195 190 183 176 176 171 168 168 162

X2 16 9 9 9 16 16 16 9 16 16 9 9 4 4 16 9 9 16 9 16 4 9 4

Y2 40000 40401 40401 40401 36100 42436 38025 35721 37249 37249 34596 35344 34969 36481 38025 36100 33489 30976 30976 29241 28244 28244 26244

XY 800 603 603 603 760 824 780 567 772 772 558 564 374 382 780 570 549 704 528 684 336 504 324

24

2

162

4

26244

324

Jumlah

76

4472

254

837116

14265

Menghitung korelasi antara nilai butir soal nomor 1 (X) dan nilai total (Y) untuk uji validitas instrumen butir soal nomor commit1.to user



Hasil penghitungan data: N

=

ΣX = ΣY =

24

ΣX2

76 4472

2

=

254

ΣY = ΣXY =

837116 14265

N. XY - X. Y rXY

= {N. X² - ( X)² } { N. Y² - ( Y)²}

24 X

14265 - (76) (4472)

= { 24X 254 - (76)2} { 24 X 837116 - (4472)2}

= 0.45853975

Kesimpulan: Dari penghitungan diperoleh rhitung sebesar 0.458. Dengan N = 24 dan taraf signifikansi 5%, harga rtabel = 0.404. Ternyata rhitung sebesar 0.458 > rtabel sebesar 0.404, yang berarti butir soal nomor 1 dapat dinyatakan valid. Catatan : Penghitungan validitas semua butir soal menggunakan cara yang sama.

Rekapitulasi hasil uji validitas instrumen. commit to user



No

rhitung

rtabel 5%

Keterangan

1

0.458

0.404

Valid

2

0.536

0.404

3

0.533

4

No

rhitung

rtabel 5%

Keterangan

32

0.437

0.404

Valid

Valid

33

-0.112

0.404

Tidak Valid

0.404

Valid

34

0.586

0.404

Valid

0.706

0.404

Valid

35

0.51

0.404

Valid

5

0.197

0.404

Tidak Valid

36

0.626

0.404

Valid

6

-0.194

0.404

Tidak Valid

37

0.539

0.404

Valid

7

0.843

0.404

Valid

38

0.053

0.404

Tidak Valid

8

-0.073

0.404

Tidak Valid

39

0.639

0.404

Valid

9

0.803

0.404

Valid

40

0.682

0.404

Valid

10

0.526

0.404

Valid

41

-0.03

0.404

Tidak Valid

11

0.725

0.404

Valid

42

0.171

0.404

Tidak Valid

12

0.192

0.404

Tidak Valid

43

0.138

0.404

Tidak Valid

13

0.497

0.404

Valid

44

-0.378

0.404

Tidak Valid

14

-0.435

0.404

Tidak Valid

45

0.671

0.404

Valid

15

-0.265

0.404

Tidak Valid

46

0.578

0.404

Valid

16

0.639

0.404

Valid

47

0.452

0.404

Valid

17

0.833

0.404

Valid

48

-0.55

0.404

Tidak Valid

18

0.812

0.404

Valid

49

0.751

0.404

Valid

19

-0.452

0.404

Tidak Valid

50

0.298

0.404

Tidak Valid

20

0.524

0.404

Valid

51

0.554

0.404

Valid

21

0.564

0.404

Valid

52

0.005

0.404

Tidak Valid

22

-0.088

0.404

Tidak Valid

53

0.619

0.404

Valid

23

0.659

0.404

Valid

54

0.153

0.404

Tidak Valid

24

0.659

0.404

Valid

55

-0.006

0.404

Tidak Valid

25

0.366

0.404

Tidak Valid

56

0.66

0.404

Valid

26

-0.466

0.404

Tidak Valid

57

0.318

0.404

Tidak Valid

27

0.472

0.404

Valid

58

0.492

0.404

Valid

28

0.409

0.404

Valid

59

0.474

0.404

Valid

29

0.243

0.404

Tidak Valid

60

0.408

0.404

Valid

30

0.526

0.404

Valid

61

0.877

0.404

Valid

31

0.102

0.404

Tidak Valid

Soal

Soal

Uji Reliabilitas commit to user



Tabel kerja untuk menghitung korelasi antara belahan ganjil (Y1) dan belahan genap (Y2) instrumen.

100 100 101 100 96 103 95 91 94 91 94 94 95 90 95 93 90 89 90 88 87 85 83 86

Y12 10000 10201 10000 10201 8836 10609 10000 9604 9801 10404 8464 8836 8464 10201 10000 9409 8649 7569 7396 6889 6561 6889 6241 5776

Y22 10000 10000 10201 10000 9216 10609 9025 8281 8836 8281 8836 8836 9025 8100 9025 8649 8100 7921 8100 7744 7569 7225 6889 7396

Y1Y2 10000 10100 10100 10100 9024 10609 9500 8918 9306 9282 8648 8836 8740 9090 9500 9021 8370 7743 7740 7304 7047 7055 6557 6536

2230

211000

207864

209126

No 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24

Y1

Y2

100 101 100 101 94 103 100 98 99 102 92 94 92 101 100 97 93 87 86 83 81 83 79 76

Jumlah

2242

commit to user



Menghitung korelasi antara

belahan ganjil (Y1) dan belahan genap (Y2)

instrumen. Hasil penghitungan data: N

=

24

ΣY12

=

211000

2

=

207864

=

209126

ΣY1

=

2242

ΣY2

ΣY2

=

2230

ΣY1Y2 N. Y1Y2 - Y1. Y2

rY1Y2 = {N. Y1² - ( Y1)² } { N. Y2² - ( Y2)²}

24X 209126 - (2242) (2230) = { 24 X 211000 - (2242)2} { 24 X 207864 - (2230)2}

= 0.795293

2 (0.795293) r

= 1 + 0.795393

r

=

0.885975

Jadi nilai reliabilita instrumen adalah 0.88

commit to user



commit to user



commit to user



commit to user



commit to user



Lampiran 3 Angket Penelitian Studi Metode Kepelatihan pada Sekolah Sepakbola Surakarta Tahun 2009 Assalaamu’alaikum Wr. Wb. Dengan Hormat, Untuk memperoleh data pada penelitian kami tentang “Penerapan Metode Kepelatihan Pada SSB Di Surakarta Tahun 2009”, kami mengharap kepada Bapak/Saudara untuk berkenan memberikan jawaban pada pertanyaan-pertanyaan dalam kuesioner ini. Penyajian daftar pertanyaan ini tidak ada hubungannya dengan usaha penilaian diri Bapak/Saudara yang akan berakibat negative pada nama baik saudara. Oleh karena itu kami berharap jawaban yang diberikan adalah jawaban yang sejujur-jujurnya dan bukan dari pengaruh orang lain. Atas kesediaan Bapak/Saudara, kami haturkan terima kasih. Selamat mengerjakan. Wassalaamu’alaikum Wr. Wb.

Nama Pelatih

:…………………………………………………

SSB yang dilatih

:..………………………………………………..

Daftar Pertanyaan (Angket) Petunjuk Pengisian Pilih alternative jawaban yang sesuai menurut saudara/saudari pelatih dengan memberi tanda silang (X) pada a,b,c dan d yang benar dan atau tuliskan jawaban yang membutuhkan penjelasan.

A. Identifikasi Pelatih 1. Apakah dahulu bapak bermain sepakbola? a. Lebih dari 5 x b. 3 x dalam 1 minggu

c. 1 x dalam 1 minggu d. Tidak Pernah commit to user



2. Pada saat masih aktif bermain, sampai di tingkat apa bapak berprestasi? a. Nasional

c. Kabupaten

b. Propinsi

d. Kecamatan

3. Pernahkah

bapak

mendapatkan

pendidikan

atau

mengikuti

kursus

kepelatihan sepakbola? a. Sangat sering

c. Jarang

b. Sering

d. Tidak pernah

4. Berapa tahun bapak telah memberikan pelatihan atau melatih? a. 5 th lebih

c. 1-2 th

b. 2-3 th

d. 0-1th

5. Apakah bapak selalu mengadakan pemanduan bakat untuk atlet sepakbola? a. Sangat sering

c. Jarang

b. Sering

d. Tidak pernah

6. Bagaimana bapak menerima dan menanggapi pendapat yang disampaikan atlit? a. Baik

c. Kurang baik

b. Cukup

d. Tidak baik

7. Bagaimana jalinan komunikasi bapak dengan pemain? a. Baik

c. Kurang baik

b. Cukup

d. Tidak baik

8. Bagaimanakah kerjasama bapak dan atlet dalam latihan? a. Baik

c. Kurang baik

b. Cukup baik

d. Tidak baik

9. Apakah bapak selalu memberikan masukan dan motivasi kepada para atlet sebelum dan setelah pertandingan? a. Selalu

c. Jarang

b. Kadang-kadang

d. Tidak pernah

commit to user



B. Identifikasi Latihan 10. Apakah dalam memberikan latihan, bapak selalu membagi sesuai dengan masing-masing kelompok umur? a. Selalu

c. Jarang

b. Kadang-kadang

d. Tidak pernah

11. Apakah latihan yang bapak berikan selalu terpogram? a. Selalu

c. Jarang

b. Kadang-kadang

d. Tidak pernah

12. Apakah program latihan yang diberikan selalu mempunyai sasaran yang ingin dicapai? a.

Selalu

b. Kadang-kadang

c. Jarang d. Tidak pernah

13. Bagaimana kehadiran siswa dalam latihan ? a. Baik

c. Kurang baik

b. Cukup

d. Tidak baik

14. Apakah latihan yang diberikan di SSB ini sudah sesuai dengan kemampuan dan kondisi masing-masing anak? a. Sesuai

c. Kurang sesuaiJarang

b. Cukup sesuai

d. Tidak sesuai

15. Apakah bapak sering menerapkan metode sirkuit (latihan menggunakan pospos, setiap pos berbeda jenis keterampilan/latihan, dirancang untuk mendorong partisipasi maksimum individu) pada proses latihan di SSB ini? a. Sangat sering

c. Jarang

b. Sering

d. Tidak pernah

16.Bagaimana penerapan prinsip overload pada latihan yang dilakukan atlet sepakbola di SSB ini?(dari hari kehari makin bertambah beban latihannya) a. Baik

c. Kurang baik

b. Cukup

d. Tidak baik

commit to user



17. Bagaimana periodesasi latihan yang bapak berikan kepada atlet di SSB ini? (latihan disesuaikan dengan pertandingan, baik sebelum, saat dan setelah pertandingan dan atau kompetisi) a. Baik

c. Kurang baik

b. Cukup

d. Tidak baik

18. Apakah bapak selalu mengadakan evaluasi pada saat dan setelah latihan? a. Selalu

c. Jarang

b. Kadang-kadang

d. Tidak pernah

19. Apakah bapak selalu berupaya membuat suasana menyenangkan pada saat latihan? a. Selalu

c. Jarang

b. Kadang-kadang

d. Tidak pernah

20. Apakah latihan yang bapak berikan sudah sesuai dengan prosedur? a. Sesuai

c. Kurang sesuai

b. Cukup sesuai

d. Tidak sesuai

C. Identifikasi Program Latihan 21. Apakah pelaksanaan latihan pada SSB ini sudah sesuai dengan program latihan yang bapak susun? a. Sesuai

c. .Kurang sesuai

b. Cukup sesuai

d. Tidak sesuai

22. Apakah program latihan yang bapak susun selalu memuat latihan untuk meningkatkan kekuatan? a. Selalu

c. Jarang

b. Kadang-kadang

d. Tidak pernah

23.Apakah program latihan yang bapak susun selalu memuat latihan untuk meningkatkan daya tahan? a. Selalu

c. Jarang

b. Kadang-kadang

d. Tidak pernah commit to user



24.Apakah program latihan yang bapak susun selalu memuat latihan untuk meningkatkan kecepatan? a. Selalu

c. Jarang

b. Kadang-kadang

d. Tidak pernah

25.Apakah program latihan yang bapak susun selalu memuat latihan untuk meningkatkan kelentukan? a. Selalu

c. Jarang

b. Kadang

d. Tidak pernah

26.Apakah bapak sering menganalisis kekurangan komponen kondisi fisik pada atlet di SSB ini? a. Sangat sering

c. Jarang

b. Sering

d. Tidak pernah

27. Apakah latihan taktik selalu bapak cantumkan dalam progam latihan yang bapak susun? a. Selalu

c. Jarang

b. Kadang

d. Tidak pernah

28. Apakah dalam progam latihan yang bapak susun selalu terdapat latihan pembentukan mental? a. Selalu

c. Jarang

b. Kadang

d. Tidak pernah

29. Apakah bapak sering mengadakan pertandingan uji coba dengan pihak luar (try out)? a. Sangat sering

c. Jarang

b. Sering

d. Tidak pernah

D. Identifikasi Pemain 30. Bagaimana kedisiplinan pemain di SSB ini dalam mengikuti latihan? a. Baik

c. Kurang baik

b. Cukup




31. Bagaimana tingkah laku pemain terhadap pelatih-pelatih yang ada di SSB ini? a. baik

c. kurang baik

b. Cukup

d. tidak baik

32. Apakah pemain selalu aktif dalam mengikuti tes keterampilan yang diadakan di SSB ini? a. Selalu

c. Jarang

b. Kadang

d. Tidak pernah

33. Bagaimana perkembangan pemain dalam hal teknik di SSB ini? a. Baik

c. Kurang baik

b. cukup

d. Tidak baik

E. Identifikasi Sarana dan Prasarana 34.Apakah bapak sering berupaya untuk mengadakan perlengkapan guna menunjang jalannya proses latihan? a. Sangat sering

c. Jarang

b. Sering

d. Tidak pernah

35. Bagaimana kondisi perlengkapan yang dimiliki SSB ini? a. Baik

c. Kurang baik

b. Cukup

d. Tidak baik

36. Bagaimana kondisi lapangan yang digunakan oleh SSB ini? a. Baik

c. Kurang baik

b. Cukup

d. Tidak baik

37. Berapa jumlah bola yang dimiliki SSB ini? a. Lebih dari 50 buah

c. 30-40 buah

b. 40-50 buah

d. Kurang dari 30 buah

commit to user



Lampiran 4 Dokumentasi Pelaksanaan Try Out pada SSB Salatiga Tahun 2009

commit to user



commit to user



Lampiran 5 Dokumentasi Pelaksanaan Penelitian pada SSB Surakarta Tahun 2009

commit to user

STUDI TENTANG PENERAPAN METODE KEPELATIHAN PADA SEKOLAH SEPAKBOLA SURAKARTA TAHUN 2009

Recommend Documents