Sporttechnisch Beleidsplan Con Zelo

Sporttechnisch Beleidsplan Con Zelo 2014-2016

Copyright voorbehouden aan handbalvereniging Con Zelo

Inhoud 1. Inleiding ............................................................................................................................................... 4 2. Algemeen............................................................................................................................................. 5 2.1. Visie op verenigingsbeleid ............................................................................................................ 5 2.2. Doelstellingen ............................................................................................................................... 5 2.2.1. Hoofddoelstellingen: ............................................................................................................. 5 2.2.2. Subdoelstellingen: ................................................................................................................. 5 2.3. Afspraken binnen Con Zelo .......................................................................................................... 6 2.4. Speelstijl ....................................................................................................................................... 6 2.4.1. Inleiding speelstijl .................................................................................................................. 6 2.4.2. Kenmerken ............................................................................................................................ 6 2.5. Functieprofielen en functiebeschrijvingen Technische Zaken ..................................................... 9 2.5.1. Bestuurslid Technische zaken................................................................................................ 9 2.5.2.De sporttechnische commissie............................................................................................... 9 2.5.3. Trainerscoördinator............................................................................................................... 9 2.5.4. Trainers .................................................................................................................................. 9 2.5.4. Coaches ............................................................................................................................... 10 2.6. Financiën .................................................................................................................................... 11 3. Trainingsopbouwplan ........................................................................................................................ 11 3.1. F jeugd karakteristieken (7 en 8 jarige) ..................................................................................... 11 3.1.1. Doelstellingen ...................................................................................................................... 11 3.1.2. Spelopvatting....................................................................................................................... 11 3.1.3. Trainingen ............................................................................................................................ 12 3.2. De E jeugd karakteristieken (9 en 10 jarige):............................................................................. 14 3.2.1. Doelstellingen ...................................................................................................................... 14 3.2.2. Spelopvatting....................................................................................................................... 14 3.2.3. Trainingen ............................................................................................................................ 14 3.3. De D jeugd (11 en 12 jarige): ...................................................................................................... 16 3.3.1. Trainingen ............................................................................................................................ 16 3.4. C jeugd (13 en 14 jarige):............................................................................................................ 17 3.4.1. Trainingen ............................................................................................................................ 17 3.5. Kenmerken A&B - jeugd ............................................................................................................. 19 3.5.1. Lichamelijke kenmerken:..................................................................................................... 19 3.5.2. Psychische kenmerken: ....................................................................................................... 19

Pagina 2


3.5.3. Sociale kenmerken: ............................................................................................................. 19 3.6. B jeugd (15 en 16 jarige)............................................................................................................. 20 3.6.1. Trainingen ............................................................................................................................ 20 3.7. A-Jeugd (17 en 18 jarige) ............................................................................................................ 22 3.7.1. Trainingen ............................................................................................................................ 22 4. Senioren............................................................................................................................................. 23 4.1. Doelstellingen ............................................................................................................................. 24 4.2. Seizoen 2014-15 ......................................................................................................................... 24

Pagina 3


1. Inleiding In het seizoen 2012-2013 is handbalvereniging Con Zelo begonnen met het technische beleid op papier te zetten. Vele ideeën, programma’s en structuur (geef het een naam) zat in hoofden van vrijwilligers maar een duidelijke structuur was er niet. Zo hebben we een beleidsplan gemaakt voor de hele vereniging maar het technische beleid stond nog niet op papier. Wat tot nu toe echter nog ontbrak was een leidraad voor de trainers/coaches. Een soort rode draad waar trainers zich gedurende het seizoen aan vast kunnen houden, zodat elk team met dezelfde visie getraind wordt. Het doel hiervan is het algehele niveau en het plezier van onze handballende jeugd omhoog te brengen. In dit technisch beleidsplan wordt deze rode draad beschreven. Vanuit de algemene verenigingsvisie is er door de technische commissie gewerkt aan een werkbaar en handelbaar technisch beleidsplan. Een technisch beleidsplan is geen statisch gegeven. Integendeel; het zal moeten worden aangepast naar ontwikkelingen binnen de vereniging. Om de juiste standpunten te kunnen bepalen en de goede beslissingen te kunnen nemen is het zaak dat er over deze ontwikkelingen goed nagedacht en gecommuniceerd wordt. Vragen die behandeld worden zijn wat er op dat moment speelt binnen de vereniging, welke veranderingen er waarneembaar zijn en hoe wij hier als vereniging het beste mee kunnen omgaan. Het is noodzakelijk om met regelmaat dit technisch beleidsplan te herzien (om de paar jaar). Met dit technisch beleidsplan wil de vereniging geen strakke lijnen uitzetten voor de trainers en coaches. Het moet gezien worden als een leidraad. De beschreven doelstellingen, vaardigheden, speelstijl en trainingswensen hebben als doel om de aansluiting van de verschillende jeugdteams soepel te laten verlopen. Verder zal de vereniging een herkenbare handbalstijl ontwikkelen, die het beste uit de speelsters naar voren moet halen. In het eerste hoofdstuk wordt een visie op het technisch beleid gegeven. Ook een algehele spelopvatting en een gewenste ontwikkeling van spelers en speelsters maakt deel uit van dit eerste hoofdstuk. In de hierop volgende hoofdstukken wordt aan de hand van een technische kader een deelwerkplan neergezet voor de verschillende jeugdcategorieën (E-Jeugd tot en met A-jeugd)

Pagina 4


2. Algemeen 2.1. Visie op verenigingsbeleid “Con Zelo is een handbalvereniging die inzet op prestatie en recreatiesport in combinatie met het op eigen kracht bereiken van het maximaal haalbare met de beschikbare middelen. Spelplezier staat hierbij voorop. Het uitgangspunt is dat spelen en trainen in de eerste plaats gericht moet zijn op het verbeteren van de individuele technische en tactische vaardigheden om de speelsters steeds betere handballers te laten worden. Plezier en spelvreugde, goede relaties tussen spelers en speelsters onderling, tussen spelers, trainers, begeleiders en ouders staan centraal met als bedoeling clubbinding en een goede sporthouding te bewerkstelligen. Het winnen mag hier geen afbreuk aan doen.”

2.2. Doelstellingen 2.2.1. Hoofddoelstellingen: Het optimaal organiseren van de sport en de sportbegeleiding voor de individuele handbalster, waardoor deze in een selectie op niveau kan presteren. Ondersteuning bieden aan het technisch kader voor het opleiden van de actieve handbalsters op het gebied van basisvaardigheden, technische-, tactische-, conditionele en mentale aspecten binnen het handbal volgens de moderne spelopvatting. 2.2.2. Subdoelstellingen: Verhogen van het handbalniveau waarmee de getalenteerde jeugd behouden kan blijven voor Con Zelo en de “supertalenten” zo lang mogelijk steunen bij Con Zelo in hun ontwikkeling. Een moderne speelstijl die past binnen de visie van het Nederlands Handbal Verbond en die de basis vormt voor een technisch beleidsplan, welke leidt tot leerdoelen per jeugdcategorie en concrete oefenstof om deze leerdoelen te bereiken.

Pagina 5


Het bevorderen van deskundigheid bij het technisch kader m.b.t. het leiden en begeleiden van handbalsters en het team waarin zij spelen. Het creëren van een nog sterkere binding van het technisch kader om gezamenlijk te werken aan het opleiden van de handbalsters en het team waarin zij spelen. Het verhogen van een positieve uitstraling vanuit de vereniging wat ondersteuning biedt aan het werven van leden, vrijwilligers en sponsoren.

2.3. Afspraken binnen Con Zelo Wij helpen elkaar Wij vertrouwen elkaar Wij lachen elkaar niet uit Wij doen niet zielig Wij respecteren onszelf en anderen Wij spelen niet de baas

2.4. Speelstijl 2.4.1. Inleiding speelstijl Het verwoorden van de speelstijl is de eerste stap in de goede richting bij het opstellen van het Technisch Beleidsplan. De speelstijl legt de basis voor de leerdoelen per leeftijdscategorie, in de hoofdstukken hierna. Wanneer een junior voldoet aan alle leerdoelen groeit hij/zij uit tot een senior die met de speelstijl vooruit kan. De leerdoelen zijn weer de basis voor de uiteindelijke seizoen planning en de oefenstof. 2.4.2. Kenmerken Voor dit beleidsplan hebben wij een speelstijl beschreven, waarvan onderstaande kenmerken een belangrijk onderdeel vormen: Creatief en initiatief. Focus op aanvallend en snel handbal Voorkeur voor verdedigen 3:2:1 of 5:1 Conditioneel overtreffen van de tegenstander door continu hoog tempo Snelle tegenaanval Wanneer we dit wat specifieker maken: 2.4.2.1. Verdediging Overgang aanval verdediging: Snelle overgang van aanval naar verdediging, zowel in uitvoering als in reactiesnelheid Afronding op links resulteert in het versneld terugvallen van de rechterzijde (RH en RO) en andersom de afronding op rechts resulteert in het versneld terugvallen van de linkerzijde (LH en LO). De cirkelspeler verstoort indien mogelijk de tegenaanval door direct het passen van de bal door keeper en opbouwers van de tegenstander te verhinderen. De rest gaat direct terug in de verdediging.

Pagina 6


De binnenkant dient afgeschermd te worden, zodat de eventuele afronding zover mogelijk vanaf de buitenkant komt. Daarna neemt men zijn posities in afhankelijk van het gekozen verdedigingssysteem Verdedigingssysteem: 3:2:1 dekking Hieronder worden de taken bij een 3:2:1 dekking weergegeven. Per speler worden de taken in volgorde van belangrijkheid beschreven. Taken hoeken: Verhinderen van het tot schot komen van de hoekspeler Verdedigende houding waarin aanvaller buitenom gedwongen wordt. (Rechterhoek linkerbeen voor en andersom op de linkerhoek) Doorgeven en doorpraten van instartende hoekspelers, hinderen en buitenom doorgeven. Niet achterlangs laten starten. Verhinderen van de loopweg Het opvangen van opbouwspeler die 2de verdediger aan de buitenkant passeert. Na gemiste doelkans tegenpartij, actief aanbieden/afvangen terugkomende bal. Bij uitzondering: “pressen”: voorkomen balbezit van de hoekspeler zodat deze de opbouwer niet kan lanceren of zelf kan passeren. Taken opbouwers, 2de verdedigers: De opbouwers verhinderen om tot schot te komen aan de binnenkant. De opbouwers loop weg naar buiten aanbieden en begeleiden naar de hoekverdediger. Balgericht verdedigen, onderscheppen van bal. Afschermen van de cirkelverdediger door terug te zakken, als de cirkel aan de niet bal kant staat. Ondersteuning geven hoek, zonder aan de opbouwer de binnenkant aan te bieden. Communiceren naar de mid-voor over vastzetten midden opbouw. Doorgeven instartende hoekspelers Taken mid-voor: Midden opbouwer verhinderen tot schot te komen. Dwingen opbouwers, door vastzetten middenopbouwer, tot spelen van de lange bal. Rugdekking geven 2de verdedigers, als deze overlopen worden aan de binnenkant. Overgeven / overnemen overgangen buitenopbouwers. Als eerste weg voor de snelle tegen aanval. Taken mid-achter: Afschermen cirkelspeler, door tussen de balbezitter en de cirkelspeler positie te kiezen. Aansturen dekking (niet beslissen wanneer de mid-voor de middenopbouw vastzet): Overgeven / overnemen cirkelspeler: als buitenopbouwer cirkel heeft, heeft mid-achter zijn man Waarschuwen voor 4-2: nieuwe positie bepalen midvoor Onderhoud afspraken met keeper: blokken etc… Na gemiste doelkans tegenpartij, actief aanbieden/afvangen terugkomende bal.

Pagina 7


Taken keeper: Bal tegenhouden Communiceren met en coachen van de verdediging. Zorgen voor een snelle hervatting van het spel, als het spel het toelaat. Belangrijke algemene opmerkingen bij dit verdedigingssysteem die bij het opleiden van jeugd altijd terug komen: De balbezitter blijven aanvallen, en voorbereid zijn op het helpen van een medespeler. Het overwinnen van de angst om de tegenstander fysiek aan te pakken. Afdwingen van loop- en balwegen. Verdedigen volgens het principe van overgeven/overnemen. 2.4.2.2. Aanval Overgang verdediging aanval Bij tegendoelpunt: Snelle midden uit. Bij veroveren van de bal of gemiste kans door tegenpartij: 1ste fase aanval: Mid-voor en opbouwers gaan als eerste weg De opbouwers starten naar de buitenkant en de mid-voor kiest een kant naar waar hij weg start (niet door het midden) Keeper of onderscheppende verdediger kijkt direct naar voren om een lange bal te kunnen werpen of 2de lijn aanval op te starten. 2de fase aanval: Hoeken en/of mid-achter overzien de situatie en beslissen op welke manier het spel snelst verplaatst kan worden, naar de helft van de tegenstander. Geen vaste afspraken wat betreft loopwegen per positie en degene die de bal ontvangt van de keeper, omdat dat spelsituatie afhankelijk is. Het lopen op één lijn dient zoveel mogelijk vermeden te worden. Er moet diepte aangebracht worden in het looppatroon. Tippen alleen wanneer het echt niet anders kan. 3 : 3 aanval Enkele aanzetten ten behoeve van het genoemde aanvalsconcept: Creatief en initiatief. Tactiek in groepen (afspraken tussen 2 tot 3 posities) heeft de voorkeur boven systeemhandbal. Positiespel met snelle balvoering en binden twee tegenstanders (ruimte opzoeken tussen twee verdedigers). 1:1 situaties opzoeken, overtal creëren andere zijde. Enkele basissystemen voor periodes waarin het “minder” loopt.

Pagina 8


2.5. Functieprofielen en functiebeschrijvingen Technische Zaken Voor alle andere functieprofielen verwijzen we naar het document Functie- en taakomschrijvingen. In dit document werken we de kolom bestuurslid Technische zaken uit op het niveau van sporttechnische zaken, trainerscoördinator, trainers en coaches. 2.5.1. Bestuurslid Technische zaken Het bestuurslid Technische zaken bestuurt op afstand en is eindverantwoordelijk voor de sporttechnische zaken. Hij/zij draagt zorg voor goede informatie naar de diverse onderliggende commissies. Deze persoon bestuurt vanuit het sporttechnisch beleid van de vereniging. Verantwoordelijkheden: -

Besturen op hoofdlijnen i.s.m. andere bestuursleden Klankbord voor scheidsrechtercommissie, Inkoop en reparatie van materiaal en toernooicommissie Evalueren (jaarlijks) van sporttechnisch beleid i.s.m. de sporttechnische commissie Aanspreekpunt voor de onder hangende commissies/ taken

2.5.2.De sporttechnische commissie Bestaat uit een trainer die zicht heeft op spelniveau van de senioren (+ mogelijk A jeugd indien hij/zij deze traint) en een trainer die zicht heeft op de jeugd. De derde persoon is de trainerscoördinator. Deze heeft een administratieve, regulerende taak. Verantwoordelijkheden: Draagt zorg voor een soepele uitvoering van het sporttechnisch beleid door samen te werken in overlegmomenten en workshops voor eigen trainers en coaches. Teamindelingen jaarlijks bepalen op basis van de besluitvormingsafspraken van de vereniging. 2.5.3. Trainerscoördinator Deze persoon heeft een administratieve, stimulerende verantwoordelijkheden van de sporttechnische commissie.

rol

vanuit

bewaken

van

de

Verantwoordelijkheden: -

Poule indelingen (opgave en controle) Indelen van trainingstijden en accommodatie Regelen van uitnodigingen voor workshops Jaarplanner van de sporttechnische commissie bewaken Notuleren van bijeenkomsten van de sporttechnische commissie Aanvragen voor nieuwe, gewenste trainingsmaterialen/middelen bij het bestuur en na goedkeuring doorgeven aan degene die het materiaal beheert.

2.5.4. Trainers We streven naar een trainersgroep die training blijft geven aan een specifieke leeftijdsgroep in plaats van ‘mee’ te reizen en dezelfde groep training te blijven geven. We willen de deskundigheid per leeftijdscategorie versterken door trainers in een vaste leeftijdscategorie te laten blijven trainen. We zijn echter afhankelijk van de mogelijkheden van de trainers.

Pagina 9


Verantwoordelijkheden: -

Deze personen voeren het sporttechnisch beleid uit gericht op de doelstellingen benoemd onder Plezier en Prestatie en specifiek benoemd voor de seniorenteams. Ze streven naar een aansluiting van de A en B jeugd gericht op het niveau van de senioren. Ze worden deskundig binnen hun leeftijdscategorie Ze onderhouden contact met de coaches om wisselwerking te bewerkstelligen tussen de trainingen en de wedstrijden De hoofdtrainer senioren en hoofdtrainer jeugd nemen zitting in de sporttechnische commissie De hoofdtrainers verzorgen 3 workshops per jaar voor trainers en coaches vanuit het sporttechnisch beleid Hoofdtrainers ondersteunen de jeugdtrainers. Trainers kunnen gebruik maken van leden die als hulptrainer willen fungeren

Vanaf C-Jeugd moeten de leden worden getraind door iemand met papieren of met veel handbalervaring en een trainingscursus(HT2) wil volgen. We zullen de jeugd trainers vragen of zij zich daar voor willen zetten. Als ze besluiten deze cursus te volgen moeten ze minimaal 3 jaar bij de vereniging blijven indien de vereniging dit bekostigt. Ze mogen uiteraard ook zelf de cursus bekostigen zonder verplichtingen. Met het oog op het huidige seniorenbestand en gezien hun achtergrond (werk, studie, blessures) is het mogelijk dat we in de periode van dit beleidsplan ergens moeten besluiten 2 seniorenteams te vormen in plaats van 3. De trainingen en trainers zullen conform onderstaande indeling worden georganiseerd:

De indeling trainer 3 senioren teams: • Senioren 1 en selectie 2x per week trainen • Senioren 2-3 1x per week trainen (leden selectie trainen 2x per week) • Dames A1 en B1 2x per week trainen De indeling trainer 2 senioren teams: • Senioren 1 en Senioren 2 2x per week trainen niet alle leden zullen 2x per week trainen maar voor de personen die meer willen bestaat de optie. • Dames A1 en B1 2x per week trainen • Jeugd 1x per week trainen • Keepers 1x per week specifiek keeperstraining 2.5.4. Coaches Deze personen begeleiden de teams tijdens wedstrijden. Zij dragen zorg voor de fysieke en mentale veiligheid van de spelers. Zij hanteren de waarden en normen van de vereniging en dragen zorg voor een evenwichtige combinatie van Plezier en Prestatie.

Verantwoordelijkheden:

Pagina 10


-

-

De coaches hebben een goed contact met de trainer. Het is belangrijk dat zij weten wat er getraind wordt en wat er van de spelers wordt verwacht in het wedstrijdveld. Coaches van de A jeugd en senioren 1 nemen deel aan de 3 workshops die georganiseerd worden door de hoofdtrainers. Vanaf seizoen 2014-2015 streven we naar deelname van alle coaches. Er is minimaal 1 x per maand mailcontact tussen coaches en trainers op het gebied van het spel, trainingsopkomst en mentale welzijn van de spelers.

Het is belangrijk dat we in de toekomst coachen aantrekken die het handbalspelletje begrijpen. Als er een nieuwe team start (F2) ouders benaderen die zelf hebben gehandbald en als eerst optie de trainer benaderen of hij/zij het team wil coachen. In de toekomst vanaf de Dames C-B zorgen (als het mogelijk is) de trainer ook coacht, deze combinatie komt de spelers ten goede.

2.6. Financiën Wij hebben bewust gekozen om (nog) geen financieel plaatje te schetsen bij het beleidsplan. Wij beseffen echter wel degelijk dat de plannen erg ambitieus zijn en een deel van onze plannen niet binnen het huidige budget zal passen. Met name voor wat betreft de opleiding van gediplomeerde trainers moet geld gereserveerd worden.

3. Trainingsopbouwplan In de volgende paragraaf worden de vier niveaus van handbaltraining beschreven: Spelenderwijs kennis maken met het spelletje handbal (F-jeugd 7- 8 jarige) Spelenderwijs voorbereiden op het beoogde spelletje handbal(E-jeugd 9 -10 jarige) De basistraining voor de jonge jeugd (D-jeugd 11-12 jarige) De opbouwtraining voor de jeugd (C,B & A jeugd)

3.1. F jeugd karakteristieken (7 en 8 jarige) klein, teer, beweeglijk, ongecontroleerd, bewegingsdrang, eenlingen, ongeconcentreerd impulsief, speels. 3.1.1. Doelstellingen De doelstelling voor de F-Jeugd is dat er elk jaar standaard minimaal 1 team aan nieuwe leden in deze leeftijdscategorie zich aanmelden zodat er elk jaar minimaal een F-jeugd team gevormd kan worden. Het belangrijkste in deze leeftijdscategorie is dat ze plezier en enthousiasme in het handbalspel krijgen en houden. Daarnaast moeten de kinderen op een speelse manier kennis maken met de handbalsport en moet er geprobeerd worden om vriendjes / vriendinnetjes van de leden te interesseren voor deze sport. Op die manier kunnen we het aantal F-jeugd leden de komende jaren laten groeien. 3.1.2. Spelopvatting Bij deze jongste leeftijdscategorie van onze vereniging gaan we nog niet aan de gang met verschillende spelconcepten of speelstijlen. Het doel voor deze categorie is het “spelenderwijs” kennismaken met de sport en het plezier krijgen in het sporten in teamverband en binnen Con Zelo.

Pagina 11


3.1.3. Trainingen Via diverse spelletjes wordt geprobeerd de vaardigheden te bevorderen en het enthousiasme te vergroten. De jongste F leden moeten daarbij de beginselen van de handbalsport bijgebracht krijgen, de oudere F-leden moeten specifieke opdrachten meekrijgen om deze vaardigheden te vergroten. De trainingen zullen één keer per week zijn. Voorop hierbij staat dat deze trainingen bedoelt zijn om het plezier in de handbalsport te vergroten. Belangrijk dat de basisregels worden uitgelegd. Creatief en vrij spelen is belangrijk. Mentaal: Ze moeten leren respect opbrengen van de regelementen, scheidsrechter en tegenstanders Leren omgaan met verlies en/of tegenslagen. Doorzetten Sociaal spelgedrag aanleren 3.1.3.1 Tactiek: Voor de balbezitter gelden de volgende regels: Naar doel lopen zolang er vrije ruimte is. De bal doorspelen naar uw medespeler wanneer de verdediger naar u toekomt. Voor de medespeler zonder bal: Zodanig vrijlopen dat hij steeds aanspeelbaar is. De verdediger mag zich nooit tussen hem en de balbezitter bevinden. Hij mag zich nooit op dezelfde hoogte bevinden dan de balbezitter. Loopweg zo aanpassen dat hij in een gunstige shotpositie kan komen.

Verdediging: Er wordt pas gewerkt aan de verdedigende aspecten van het handbal op het moment dat de kinderen de aanvallende basistechnieken onder de knie hebben. Voor elk element van de verdediging moet eerst het aanvallende equivalent beheerst worden. (Kinderen moeten eerst op doel leren werpen vooraleer ze leren afblokken) . Van een tactische defensieve scholing is bij deze leeftijdscategorie nog geen sprake, er wordt enkel aandacht besteed aan algemene, individuele basiselementen.

3.1.3.2 Techniek: 1. Vooral het gooien verdiend veel aandacht. In een eerste fase zal er vooral zonder verdediger gewerkt worden omdat er op deze leeftijd nog teveel storende factoren (vangen, dribbelen, lopen …) zijn. 2. Als tweede opdracht moeten de kinderen de bal dribbelend leren overbrengen, ook hier wordt de oefening steeds beëindigd met het afwerken op doel. 3. Op het moment dat de kinderen het werpen en dribbelen relatief beheersen kan gestart worden met de 1-1 situatie, ze zullen moeten leren hoe ze tot een doelkans kunnen komen door zich vrij te dribbelen. 4. Als voorlaatste basisvorm zullen de kinderen de bal leren ontvangen in beweging, dit gebeurt opnieuw zonder verdediger. We moeten ons houden aan enkele individuele

Pagina 12


basisregels: Pass geven op borsthoogte. Pass geven voor de medespeler. Speel de bal het liefst naar werp arm zijde van de ontvanger. Pass gestrekt maar niet te hard. Geef steeds de pas in voorwaartse beweging.

Pagina 13


3.2. De E jeugd karakteristieken (9 en 10 jarige): bewegingsdrang, gecontroleerde bewegingen, beweeglijk, snel, beperkte concentratie, wedijver spelen in een groep.

3.2.1. Doelstellingen De doelstelling voor de E-Jeugd, is dat elk jaar de oudere F-jeugd, die voldoende basisvaardigheden hebben opgedaan om in te stromen in de E-Jeugd. Daarnaast is het belangrijkste in deze leeftijdscategorie dat ze plezier en enthousiasme in het handbalspel krijgen en houden. Daarnaast moeten de kinderen op een speelse manier kennis maken met het spelletje dat wij met Con Zelo voor ogen hebben en moet er geprobeerd worden om vriendjes / vriendinnetjes van de leden te interesseren voor deze sport. Op die manier kunnen we het aantal E-Jeugd leden de komende jaren laten groeien. De E-Jeugd is dus de eerste leeftijdscategorie die wij gaan laten kennismaken met hoe het spelletje handbal daadwerkelijk is. 3.2.2. Spelopvatting Bij deze jonge leeftijdscategorie van onze vereniging gaan we nog niet aan de gang met verschillende spelconcepten of speelstijlen. Het doel voor deze categorie is het “spelenderwijs” kennismaken met de sport en het plezier krijgen in het sporten in teamverband en binnen Con Zelo. Anders dan bij de F-jeugd gaan wij met deze jeugd wel beginnen aan het vormen van speelsters naar de speelstijl van Con Zelo. 3.2.3. Trainingen Via diverse spelletjes wordt geprobeerd de vaardigheden te bevorderen en het enthousiasme te vergroten. De jongste E leden moeten daarbij de beginselen van de handbalsport bijgebracht krijgen, de oudere E-leden moeten specifieke opdrachten meekrijgen om deze vaardigheden te vergroten. De trainingen zullen één keer per week zijn. Voorop hierbij staat dat deze trainingen bedoelt zijn om het plezier in de handbalsport te vergroten. 3.2.3.1 Tactiek Vanaf de E-jeugd wordt er verder gewerkt aan het benutten van de ruimte, het ontwikkelen van snelheid en techniek. Verdedigend moet er gewerkt worden aan het offensief bezig zijn in een 3-3 opstelling. Een snelle overschakeling naar de aanval door snelheid te ontwikkelen en de ruimte te benutten. Daarnaast moet spelenderwijs begonnen worden met spelregelkennis. Ten behoeve van de doorgroei en individuele ontwikkeling moet er ruimte zijn om regelmatig een extra training te volgen bij de D-jeugd. 3.2.3.2 Techniek correct gooien en vangen passeerbewegingen met stuit give-and-go tussen de linies door sprongschot strekworp break-out lopen korte stapbewegingen in defensie leren kijken naar bal en man

Pagina 14


“lezen” van het spel bal afpakken Plaatsbepaling benoemen en laten uitvoeren. Hoe heet de plaats waar je moet staan. Waar moet je staan? Veel spelvormen, veel plezier maken. Vangen en gooien. Vooral letten hoe er wordt gegooid. Alles aanbieden zowel rechts als links. Welk been staan voor? Vangen in de v-vorm borsthoogte en bal naar je toe trekken. Dribbelen. Balans.

Pagina 15


3.3. De D jeugd (11 en 12 jarige): harmonisch geheel, coördinatie groter , er bij willen horen, vriendinnen/vrienden bereid om echt te trainen, goed willen doen, gemotiveerd, doelgericht. 3.3.1. Trainingen De lichaamsverhoudingen ontwikkelen zich tijdens de D-Jeugd periode tot een harmonisch evenwicht tussen lengte en breedte. De D-Jeugd heeft sterk de neiging voor langere tijd met hetzelfde vriendje of vriendinnetje op te trekken. Naast het gevoel "erbij te horen" speelt ook de interesse voor elkaar, het op elkaar betrokken zijn, een grote rol. De D-Jeugd gaat geïnteresseerd nadenken over allerlei zaken. 3.3.1.1 Tactiek Het door ontwikkelen van het snelle aanvalsspel heeft de prioriteit. Veel voorwaartse druk zetten en hoog bal tempo, de ruimtes tussen de linies benuttend en door middel van kleine positiewisselingen looppatronen laten bedenken. Verdedigend aanvang nemen met het aanleren van de 3 – 2 - 1 verdediging met de 3 – 3 vorm als basis. Veel aandacht schenken aan spelregelkennis dmv tussentijdse vraagstelling en zo nu en dan een schriftelijke test. Keepers actief deel laten nemen aan de groepstraining. Ten behoeve van de doorgroei en individuele ontwikkeling moet er ruimte zijn om regelmatig een extra training te volgen bij de C-jeugd. 3.3.1.2 Techniek gooien en vangen op allerlei manieren korte stapbewegingen in defensie aanspelen in schijnbaar kleine ruimtes leren kijken naar bal en man bewegingssnelheid in de kleine ruimte opvoeren (o.a, passeerbewegingen en instarten) “lezen” van het spel bal afpakken break-out omschakelen naar aanval sprongschot valworp strekworp Start seizoen: contact, loopwegen, looptechnieken, hand vangen, plaatsbepaling (waar moet je staan?) 1e helft binnen: herhaling start , cirkel ontvangen, open, sper, loopwegen, sprongworp, valworp, , samen spelen, kort spelen en niet tippen maar overspelen. Balsnelheid. 2e helft binnen; herhaling start en 1e helft binnen maar ook break-out. Schijnbeweging.

Pagina 16


3.4. C jeugd (13 en 14 jarige): keuze recreatie – prestatiesport, versnelde lichaamsgroei disharmonie, herkenbare geslachtskenmerken, ongecoördineerd, later beter, vriendinnen/vrienden, bereid om echt te trainen, goed willen doen gemotiveerd, doelgericht. Kenmerkend gedrag van de C-Jeugd: Het coördinatievermogen wordt groter. Men is meer gemotiveerd en doelgerichter bezig. De C-Jeugd is in staat logisch na te denken over zijn eigen techniek. De wedijver neemt steeds meer toe; team- en partijspelen slaan aan. De C- jeugd toont de bereidheid om echt te trainen en te oefenen om het goed te doen. 3.4.1. Trainingen Eén van de beschreven doelstellingen is het aanleren en verder ontwikkelen van de technische en tactische vaardigheden. Hierboven zijn de kenmerken omschreven van het gedrag van de C-Jeugd. Voor de praktijk m.b.t. het werken met de CD- jeugd betekent dit: Het trainen in groepjes verhoogt het plezier en geeft minder ordeproblemen. Duurbelasting van ± 5 minuten is mogelijk. Het geven van groepsopdrachten is mogelijk. Spelen met moeilijke spelregels kunnen gespeeld worden. Men is in staat zelf spelregels aan te passen (te veranderen). Men is prestatiegericht. Voordeel is dat men nog meer technieken kan leren. Nadeel is dat er grote verschillen onderling kunnen gaan ontstaan. Men begrijpt eenvoudige tactische handelingen en kan deze uitvoeren. Men wil alles perfect uitvoeren; dit vraagt een goede terugkoppeling. Men wil graag betrokken worden 3.4.1.1 Tactiek De prioriteit ligt nu bij de verdediging. Zowel de 3 – 3 als de 3 – 2 – 1 verdediging moeten nu redelijk vertrouwde vormen zijn. Deze moeten echter stevig doorontwikkeld worden waarbij het elkaar coachen en ondersteunen van groot belang is. Lichtvoetig bewegen en gericht op het onderscheppen van de bal is het devies bij deze verdedigingsvorm. Vooral het “lezen” van het spel ( patroonherkenning) moet ontwikkeld worden. De spelers moeten elkaar coachen in het veld. De omschakeling van verdediging naar aanval dient explosief en ruimtelijk te zijn. Daarbij speelt de keeper een belangrijke rol, deze moet actief deelnemen aan de groepstraining. Aanvallend sterk inzetten in positiewisselingen waarbij aanspeelbaarheid van groot belang is. Door middel van snel bewegen in de ruimte en balwisselingen moet men een schotkans creëren. Er moet gewerkt worden aan het uithoudingsvermogen, balvaardigheid en inzetten van fysieke kracht ( doorgaan met de schotpoging ook al hangt er iemand aan je; verdedigend de speler voor je houden en de bal afpakken. Veel aandacht voor spelregelkennis, minimaal 2 keer per jaar een test afnemen en erover praten zodat alles unaniem duidelijk wordt. Ten behoeve van de doorgroei en individuele ontwikkeling moet er ruimte zijn om regelmatig een extra training te volgen bij de A-jeugd.

Pagina 17


3.4.3.2 Techniek Eén van de beschreven doelstellingen is het aanleren en verder ontwikkelen van de technische en tactische vaardigheden. Met betrekking tot de individuele technische vaardigheden zijn er enkele speerpunten. Bij de overgang naar een hogere leeftijdscategorie is het de bedoeling dat in ieder de onderstaande speerpunten worden beheerst. gooien en vangen op allerlei manieren korte stapbewegingen in defensie aanspelen in schijnbaar kleine ruimtes leren kijken naar bal en man bewegingssnelheid in de kleine ruimte opvoeren (o.a, passeerbewegingen en instarten) “lezen” van het spel bal afpakken break-out omschakelen naar aanval sprongschot “inslijten” van loopwegen valworp strekworp onderhands schot

Pagina 18


3.5. Kenmerken A&B - jeugd 3.5.1. Lichamelijke kenmerken: Versnelde lichaamsgroei en daardoor soms scheve verhoudingen (disharmonie) Herkenbare geslachtskenmerken. Lengtegroei (extreem) in het begin van deze periode; breedtegroei in het tweede deel; daarna meer volwassen uiterlijk. Bewegingen in het begin ongecoördineerd (degenen die al langer sporten minder); in het tweede deel in staat tot samengestelde en verfijnde bewegingen. 3.5.2. Psychische kenmerken: Op zoek naar eigen identiteit, onzekerheid. Volwassenen hebben er vaak moeite mee; ze tonen verzet. Het zgn. “puberen” Er volwassen uitzien, maar zich nog kind voelen. Grote idealen hebben. Aan het einde van deze periode komt een duidelijke keuze voor bijvoorbeeld leefomgeving, politieke waarheden, prestatieve of recreatieve sport. Het kritische vermogen wordt getoetst aan de werkelijkheid. Ze lopen tegen hun beperkingen op. 3.5.3. Sociale kenmerken: Sterke binding met straatgroepen, sportgroepen e.d.; het gaat om idealen en ideeën. Leefstijl en de binding met groepen wordt bepaald door de mogelijkheid die men denkt te hebben binnen de volwassen maatschappij. Het aanspreken met "dames" wordt als normaal ervaren. Liefdes ontstaan en kunnen vaste vormen aannemen. Vriendschappen op basis van interesse en/of gelijkheid kunnen zeer hecht worden.

Pagina 19


3.6. B jeugd (15 en 16 jarige) Uitgegroeid, meer kracht, gemotiveerd, doelgericht opdrachten, bereid om echt te trainen goed willen doen. 3.6.1. Trainingen Voor de praktijk m.b.t. het werken met de B-jeugd betekent dit: Degene die al langer handbalt, is in staat complexe vormen onder de knie te krijgen. Voor degene die pas begint, is veel herhalen een noodzaak. Goed spel wordt afgewisseld met onbeheerst, emotioneel gedrag en risicovol spel. Men gaat een sportspel keuze maken: prestatieve of recreatieve wedstrijdsport. Men wil steeds meer als volwassene benaderd worden. Langere duurprestaties zijn mogelijk. De fair-play-gedachte moet veel aandacht krijgen. Verantwoording geven en laten nadenken over het teamgebeuren is belangrijk. 3.6.1.1. Tactiek Hier gaat het om het aanleren van het snel zien, herkennen en anticiperen van een bepaalde situatie. In het vrije spel zullen de spelers al zo veel informatie moeten verwerken dat we hier stap per stap moeten werken. Oefening baart kunst, we beginnen met relatief eenvoudige situatie en verhogen geleidelijk de moeilijkheidsgraad. 1. Oefening met vooraf bepaalde actie van verdediger 2. Oefening met verminderde actie van de tegenspeler 3. Oefening met vrije rol voor de verdediger

Het tweede grote deel in de tactiektraining zijn de vaste team tactische afspraken. De wat - keuze en de observatie van de situatie worden hierdoor heel wat vereenvoudigd. Drie vormen kunnen we onderscheiden: 1. Spelconcepten 2. Combinaties met variabel einde 3. Combinaties met vast einde

Onder spelconcept verstaan we de eenvoudige afspraken. Enkel de loop- en balweg zijn vastgelegd. De aanvallende ploeg creëert daardoor een afgesproken basissituatie. Observatie wordt daarom veel eenvoudiger. De overgang tussen een spelconcept en een combinatie met variabel einde is snel gemaakt. Het onderscheid is gewoon dat er nog meer zaken zijn afgesproken, de acties van de spelers zijn geprogrammeerd om bepaalde basissituaties te creëren. Bij de derde mogelijkheid is alles voorgeprogrammeerd, de bedoeling is om een bepaalde speler aan schot te brengen. Bij elk van deze afspraken mag men nooit uit het oog verliezen dat de spelers nog veel vrijheid hebben om individueel in te spelen op de situatie.

Pagina 20


Methodiek: Aan een goede aanval gaat steeds een dynamische doelgevaarlijke opbouw vooraf. Bouw verrassende passen in, geef de verdediging niet de kans te onderbreken. De hoekspelers zijn verantwoordelijk voor het breed houden van het speelveld. Elke onderbreking door middel van een fout is een nederlaag, probeer dit te vermijden door snel, dynamisch rond te spelen en op tijd de bal te laten gaan. Standaardbewegingen van de verdedigers observeren en uitbuiten. Contrabewegingen kunnen de verdediging openrijten. De passnelheid moet hoger liggen dan de bewegingscapaciteit van de verdediging.

3.6.1.2 Techniek We moeten de spelers volgende zaken bijbrengen: 1. Het waarnemen, herkennen en verstaan van een situatie. 2. De keuze van techniek is afhankelijk van de situatie. 3. Het kiezen van een bepaalde techniekvariante

Bij het waarnemen van een situatie moet een speler niet alleen kijken naar zijn tegenstanders maar evenzeer naar zijn positie en die van zijn medespelers. Hij moet die situatie leren herkennen en daaruit de goede conclusies trekken. Daarna volgt de Wat - keuze. Daarmee willen we zeggen dat de speler in functie van de situatie moet beslissen wat hij moet gaan doen (pas /schijnbeweging /sprongschot…). Dan komt de Hoe - keuze. Op welk manier ga je je actie uitvoeren? (sidepas/gestrekte pas/…) Tussen de eerste en de derde stap zit maar een fractie van de seconde, we moeten dus ook werken op twee punten: de juistheid van de beslissing enerzijds en de snelheid van de beslissing anderzijds. De spelers moet leren om een onderscheid te maken tussen cruciale informatie en randinformatie, een speler moet er in slagen om de cruciale situaties snel te herkennen, dit kan enkel door te weten welke informatie je snel moet verwerken en welke je niet moet verwerken. Een ander belangrijk punt is de anticipatie. De spelers moeten leren hoe verdedigers gaan reageren op hun acties. Om de techniekaanpassing aan te leren zal men ook van het vereenvoudigingprincipe uitgaan, we beginnen met een uitgeklede situatie en verhogen de moeilijkheidsgraad gradueel. Snelheid is in het moderne handbal wellicht de meest belangrijke factor, het tempo van het spel is enorm de hoogte in gegaan: Groter aandeel van de tegenaanval. Systematische verkorting van de opbouwfase in aanval. Hogere pas- en actiesnelheid.

Het is duidelijk dat de snelheidstraining prominent moet aanwezig zijn in de trainingen. Volgende vier punten moeten zeker ingebouwd worden: 1. Verbetering van de loopcoördinatie en basissnelheid. 2. Oefeningen om de beensnelheid te verbeteren

Pagina 21


3. Tegenaanval, spurten met richtingswissels

3.7. A-Jeugd (17 en 18 jarige) 3.7.1. Trainingen Voor de praktijk m.b.t. het werken met de A jeugd betekent dit: Technische vaardigheden worden verfijnd en op de juiste wijze toegepast. Men vraagt om acceptatie van leefstijl en wil als volwassene behandeld worden. Deskundigheid van de trainer is een vereiste (hij moet het hoe en waarom kunnen verklaren). Teveel hooi op de vork nemen, komt regelmatig voor (school, uitgaan en dan ook nog eens trainen!) Specialisatie (plaats in aanval of verdediging) neemt duidelijke vorm aan. Men kan een hoog niveau van fysieke conditie bereiken. Het is vooral begeleiden in plaats van leiden. Prestatieve wedstrijdsport is een middel om zich te kunnen realiseren. Men wil meer trainen om zich verder te bekwamen (aansluiting bij de Dames Senioren) Men wil meedenken in de trainingsplanning. 3.7.1.1 Tactiek en Techniek Om de speelwijze zoals eerder beschreven te kunnen uitvoeren zijn alle technische en tactische vaardigheden nodig die eerder zijn benoemd en aangeleerd bij de C en B jeugd. Het onderhouden en verbeteren van deze vaardigheden behoort tot één van de trainingselementen van de A jeugd, de belangrijkste zijn: Verdedigend Blokken, het één-mans en twee-mansblok, het offensieve en defensieve blok Kennis van hoofden neventaken op de verschillende posities Het verdedigen van de cirkelspeler, het afschermen van de cirkelspeler aan de balzijde (voorchecken) Het provoceren van de balbezitter en niet balbezitter door initiatieven te nemen Het één tegen één duel, het verdedigen van de schietarm en het bieden van fysieke weerstand Bewegingssnelheid, uitstappen-invoegen en verdichten (schuiven) Het onderbreken en storen van aanspeellijnen en loopwegen, trachten om in balbezit te komen en forceren van de snelle tegenaanval Verdedigen van de sper en de twee-wissel waarbij onderlinge communicatie erg belangrijk is, overgeven/overnemen Meegaan met de balbezitter en niet balbezitter, overgeven/overnemen Naast deze verdedigende vaardigheden worden hieronder ook enkele aanvalsvaardigheden uitgewerkt, de belangrijkste zijn:

Pagina 22


Aanvallend timing, het letten op en het kiezen van het juiste instartmoment initiatieven nemen, het instarten met en zonder bal het ‘binden’ van twee verdedigers, druk leggen en schotdreiging diverse passeerbewegingen, de doorbraak in de verdediging en het één tegen één duel verschillende aan en afspeelvarianten, strekworp, stootpass, polspass, links en rechts handig, sprongworppass diverse schotvarianten, afhankelijk van de aanvalspositie sprongschot met afzet van het ‘verkeerde been’ balaanname gevolgd door een twee-pas ritme, gevolgd door een sprongschot en/of strek/heupworp

4. Senioren Hieronder de het verloop van onze standen van de senioren. Hieruit blijkt is dat Con Zelo de laatste drie seizoen in de zaal 1e, 2e en 3e klasse spelen met onze 3 senioren. En in het Veld is dit moeilijk af te lezen want de competitie is in seizoen 2013-14 veranderd door het een worden van NHV. Onze Dames A is gestegen in laatst drie seizoen naar de 1e klasse. Het seizoen 2013-2014 zullen 6 personen van de A-jeugd door stromen naar de senioren. Dit is de doorstroming die in de toekomst wenselijk is de Dames A zijn klaar voor de senioren. 1e helft seizoen 2013/2014 Teams Senioren 1 Senioren 2 Senioren 3 Dames A1

Veld poule/ klasse 1e klasse 2e klasse 2e klasse poule 01

1e helft Stand 6e 4e 4e 1e

Zaal poule/ klasse 1e klasse 2e klasse 3e klasse 1e klasse

1e helft Stand 6e 4e 7e 2e

Teams Senioren 1 Senioren 2 Senioren 3 Dames A1

Seizoen 2012-2013 Veld Zaal Klasse/poule Stand Klasse/poule 2e Divisie 2e 1e klasse 2e Divisie 5e 2e klasse 1e klasse 5e 3e klasse 1e klasse 7e 1e klasse

Team Senioren 1 Senioren 2 Senioren 3 Dames A1

Seizoen 2011-2012 Veld competitie 2011-12 Zaal competitie 2011-12 Klasse poule stand Klasse poule stand 2e Divisie 6e 1e klasse 2e 2e Divisie 5e 2e klasse 3e 2e klasse 1e 3e klasse 2e 2e klasse 1e 2e klasse 1e

Pagina 23

Stand 7e 3e 4e 1e


4.1. Doelstellingen De doelstelling voor Con Zelo is dat onze Dames 1 gaan promoveren naar de Hoofdklasse en dat onze senioren 2 en 3 daarop volgen. Wat heel belangrijk is voor onze vereniging om de Dames A en B ook op niveau krijgen zodat deze kunnen instormen op het niveau wat de senioren spelen.

Dames 1 e

1 jaar 2013-2014 2e jaar 2014-2015 3e jaar 2014-2015

e

Dames 2

Dames 3

e

e

Zaal subtop 1 klasse e Veld subtop 1 klasse

Zaal 2 klasse e Veld 2 klasse

Zaal 3 klasse e Veld 2 klasse

Zaal promotie hoofdklasse e Veld subtop 1 klasse

Zaal subtop 2 klasse e Veld 2 klasse

Zaal Hoofdklasse e Veld subtop 1 klasse

Zaal promotie 1 klasse e Veld 2 klasse

e

e

Zaal subtop 3 klasse e Veld 2 klasse

e

Doelstelling moet op een natuurlijke manier gerealiseerd worden, ieder jaar als nodig bijstellen

4.2. Seizoen 2014-15 Wij zijn een kleine vereniging met drie senioren teams en kampen al twee jaar aan te kort aan spelers door blessures, werk en verdere reizen. Dus het blijft altijd schipperen tussen selecteren en leden behoud. We hebben 12 senioren die ouder zijn dan 25 jaar deze zullen als eerste onze vereniging verlaten of recreatief gaan handballen (is één senioren team). De aanvoer van senioren is gemiddeld in de aankomende 4 jaar 3 a 4 personen zijn. Dus in de toekomst zal één senioren team verdwijnen. We hebben besloten om door te gaan met 3 senioren teams (11 spelers per team) in seizoen 2014-15. Dit houdt in dat er 3 A spelers over moeten naar de senioren . (zie hele verslag; ..\..\leden en team\20142015\Teamindeling seizoen 2014 17 feb.14.docx

Senioren

Dames A

Dams B

Jeugd C

Jeugd D

Jeugd E

Jeugd F

Nieuwe

Seizoen 2014-15 Totaal 31 onder 25 jaar 19 boven de 25 jaar 12 Totaal 12 18 jaar (-> senioren) 3 17 jaar 9 Totaal 10 16 jaar 4 15 jaar 6 Totaal 13 14 jaar 5 13 jaar 8 Totaal 12 12 jaar 5 11 jaar 7 Totaal 20 10 jaar 10 9 jaar 10 Totaal 12 Pagina 11 8 jaar 24 7 jaar 1 leden F2 8


Pagina 25

Sporttechnisch Beleidsplan Con Zelo

Recommend Documents