spiegel koppeling
Handboek scheiden en de kinderen Beroepskrachten hebben steeds vaker te maken met kinderen en jongeren van gescheiden ouders. Dan komt het erop aan adequaat te reageren op de problemen van deze kinderen en hun ouders. Eenvoudig is dat niet, maar gewapend met de kennis en inzichten uit dit boek, zal de professional beter voorbereid zijn. Dat is belangrijk want: - Jaarlijks worden meer dan zeventigduizend kinderen en jongeren geconfronteerd met de scheiding van hun ouders. - Gemiddeld hebben deze kinderen en jongeren twee keer zo veel problemen als kinderen uit intacte gezinnen. - Vooral een scheiding met veel conflicten, een vechtscheiding, hakt er bij kinderen in en kan veel sporen nalaten. Deze geheel herziene en geactualiseerde tweede druk van Handboek scheiden en de kinderen presenteert de actuele stand van zaken van het (inter)nationale wetenschappelijk onderzoek naar kinderen en scheiding. Belangrijke nieuwe informatie heeft te maken met: - de effecten van de wet van 2009; - nieuwe resultaten uit 2013 van het langjarig onderzoek Scholieren & Gezinnen; - de ontwikkeling van een scheidingsrichtlijn voor de jeugdzorg; - bijzondere initiatieven in jeugdzorg en rechtspraak; - vechtscheidingen en familiedrama's. De informatie is geordend in thema's als maatschappij, opvoeding, ernstige problemen, wetgeving en ondersteunende maatregelen. Praktische kennis staat centraal. Deze is te vinden in praktijkgevallen, tips en adviezen en beschrijvingen van werkwijzen en programma's. Wetenschappelijke gegevens worden vertaald naar de dagelijkse situatie.
Download het boek - Hoewel dit artikel bevat waardevolle en nuttige informatie over het genezen van stress, het is ook bedoeld humoristisch te zijn . Dit artikel is geschreven in cockney . Dus laten we eens wat leuks ! Stress is de feelin ' yer cop wen yer beginnen ter zorgen, snel ademen, rechts , en gespannen yor hoofdhuid, Nanny Goat Race of nekspieren . Het bloedde ' stress respons was van cruciaal belang voor het voortbestaan van ons voorouders ' oo werden voortdurend blootgesteld ter de gevaren van roofdieren zoals de bloomin ' sabel - tooffed tijger. Wile benadrukt, rechts , grote hoeveelheden
adrenaline werden losgelaten in hun bloed , makin ' ons voorouders sterker , rechts , sneller en alerter - enablin ' hen ter ontsnapping gevaar. Stress begon als een noodzakelijke reactie . Maar als ' Umans werd meer en meer beschaafde en geïndustrialiseerde uiteindelijk Leavin ' het bloomin ' jungle achter , rechts, het bloedde ' stress respons minder en minder noodzakelijk geworden . Right . HET PROBLEEM Het Bloomin ' probleem is dat de Chuffin ' menselijke omgeving sneller dan de bloedige menselijk lichaam geëvolueerd, leavin ' ons wiv de onaangepaste reactie genoemd stress. Op dit moment , we zijn niet meer bein ' achtervolgd door wilde dieren tryin' ter eten ons. Neverffeless , rechts , we bein ' achtervolgd door financiële , recht , burgerlijke , of beroepsmatige Barney Rubble ; en we reageren ter ffese Barney Rubbles de bloomin ' op dezelfde manier als bein' achtervolgd door wilde dieren. Fough we niet fysiek lopen of vechten , grote hoeveelheden adrenaline agent vrijgegeven in ons bloed , acceleratin ' ons breafink , tensine ' ons spieren en ' eightenin ' ons alertheid. Krachtige fysieke activiteit nodig is ter hulp van de bloomin 'body ontstressen zelf . Ons voorouders deden dit door het vechten of Runnin ' oray tegen roofdieren . Sinds de financiële , recht , burgerlijke , en beroepsziekten Barney Rubbles niet noodzakelijkerwijs krachtige fysieke activiteit, niet ons lichaam niet ontstressen goed , rechts, leavin ' ons wiv gespannen spieren , rechts , hoge bloeddruk , rechts , hoofdpijn , huid huiduitslag, en mentale agitatie . Wiv allemaal ons opgehoopt stress, is het geen wonder dat ' eart ziekte is een van de leadin ' oorzaken van deaff onder de huidige kerels , doen wot guvnor ! Yer kan worden sayin ' gelijk over nu : ' Oké , ik ben onder een beetje stress. Wot kan ik eraan doen ' Er zijn vijf fings yer kan doen : ? . . Oefening, mediteren , ontspannen progressief , rechts , bidden en bevestigen OEFENING Lichaamsbeweging is de meest natuurlijke manier ter ontstressen yor lichaam Immers, dit is ' ow yor voorouders de- benadrukt. de noodzaak ter oefening is bijna ' ardwired in het menselijk lichaam . Aerobic oefeningen zoals Walkin' , rechts, Runnin ' , swimmin ' en dancin ' zijn recht effectief de- stressoren . als yer aëroob dagelijkse oefenen , yer'll ' ave geen Barney Rubble de- stressin ' . " Maar wot als ik heb geen tijd ter aëroob te oefenen , " yer zeggen . Peraps yer werk 80 ' van ons per week , leavin' yer wiv recht wee tijd om te gaan walkin ' , rechts , Runnin' , swimmin ' , rechts of dancin ' . Yer kan nog steeds uitoefenen , rechts, als yer kiezen voor een time- efficiënte niet - aërobe oefening zoals isometrics . Ravver dan improvin ' bloedcirculatie en het zuurstofverbruik als aërobe oefening doet , isometrics strengffens enkel spieren . Yer kan niet ' ave een knie - up wivout een Joanna . Isometrics impliceert contractin ' specifieke spiergroepen wiv wee beweging indien : 1. ) Bijvoorbeeld, als yer wil ter yor figh spieren , wile standin strengffen ' , rechts, yer kan yor knieën buigen in een hoek van 90 graden en 'oude die positie voor zo lang mogelijk . Doin ' deze bijzondere oefening zal slechts een paar seconden duren ter een paar minuten . 2. ) Om yor borstspieren strengffen , yer kan een push - up ter de bloedige halverwege en 'oude die positie zo lang mogelijk te doen . 3 . ) Om yor buikspieren strengffen , yer kan een gedeeltelijke sit - up ter een hoek van 30 graden en 'oude die positie zo lang mogelijk te doen . 4. ) Ik Fink yer agent het punt. Wiv een klein creatief Finkin ' , yer kan komen wiv isometrische oefeningen voor bijna elke spiergroep . Ik heb alles van mij spiergroepen te oefenen dagelijks door doin ' isometrische oefeningen, en het kost me slechts ongeveer 15 minuten per dag ! Blimey ! MEDITATIE Meditatie is anuvver weg ter genezing stress. Meditatie is een oude praktijk originatin ' uit het Verre Oosten . Fough zijn er verschillende manieren ter mediteren , alle van de manieren uit slowin ' Dahn iemands breabugger , deepenin ' iemands
breabugger , rechts, en focusIn ' de geest op een bepaalde fin ' . Breafink en de reactie op stress zijn nauw met elkaar verbonden . Om ter volledig worden benadrukt, rechts , yer moet snel en oppervlakkig ademen. Hoe langzamer en dieper yer breaffe , de Chuffin ' minder gestrest yer'll zijn uiteindelijk eliminatin ' stress- altogeffer . Zijn yer feelin ' benadrukt, dan guv ? Klaar ter mediteren , isit ? Oke , laten we het doen . Yer kan niet ' ave een knie - up wivout een Joanna : 1 ) Ten eerste , eever zitten Dahn slouchily in een comfortabele stoel of liggen Dahn in een comfortabel bed . 2. ) Vervolgens ontspannen yor breafink tot yer're breafink langzaam , rhyffmically , rechts, en diep . Zorg ervoor dat yer're breafink frough yor buik en niet yor borst. Om dit te garanderen , plaatst yor ' ands op yor buik. Yor " ands moeten en Dahn stijgen. 3. ) Vervolgens rechts, het is tijd ter nadruk yor geest op een bepaalde fin ' . Dus elke keer dat yer uitademen lucht uit yor buik , yer're ter zeggen of Fink de nummer een . 4. ) dit voor ongeveer 30 minuten per dag . Meditatie de- benadrukt yer op twee manieren. De langzame , rhyffmic en diepe breabugger kalmeert yor lichaam. De Chuffin ' sayin ' of Finkin ' het Chuffin ' nummer één durin ' elke uitademing richt yor mind , rechts , preventin ' uit worryin ' . Progressieve relaxatie Als yer talk ter een psychuvverapist over yor spanning probleem , rechts , zal hij waarschijnlijk adviseren dat yer doen progressieve ontspanning regelmatig ter helpen yer de- stress. Progressieve ontspanning werkt bijzonder goed op gespannen spieren relaxin ' . Chronisch gespannen spieren kan direct pijnlijk , init zijn? De spanning kan Brin ' scherpe pijn en druk ter yor ' EAD Jor , nek en ' round yor mince pies . Het kan zelfs leiden tot ' Erky - schokkerige bewegingen van yor brood of Nanny Goat Race , publiekelijk embarrassin ' yer . Doe yer voelen als yor brood is in een bankschroef , isit ? Ja, dan , hè ? Laten we dan geleidelijk ontspannen : 1. ) Ten eerste liggen Dahn relaxedly in een comfortabel bed . Yer kan niet ' ave een knie - up wivout een Joanna . 2 . ) Dan gespannen en ontspannen elke spiergroep , Startin ' van yor hoofdhuid spieren en workin Dahn ter yor voeten spieren , doen wot guvnor ! 3. ) Sommige spiergroepen kan nog steeds gespannen. Als dat zo is , beginnen tensine ' en relaxin ' alleen deze spiergroepen . Herhaal dit totdat ze volledig ontspannen . 4. ) dit voor ongeveer 30 minuten per dag . GEBED Momenteel gebed is een controversiële praktijk . Het is al verbannen uit openbare scholen . Yer kan niet ' ave een knie - up wivout een Joanna . Furffermore , ' oo ' ave onderzoekers bestudeerden de effectiviteit van het gebed zijn verdeeld. Sommigen zeggen dat het gebed effectief verandert fings ; uvvers zeggen dat het nutteloos. Yer kan niet ' ave een knie - up wivout een Joanna . Ondanks de controverse en onenigheid , rechts, gebed kan direct effectief stress eliminatin ' zijn, init ? Zij doet dit op twee manieren: ten eerste , het gebed laat yer ter vent yor problemen ter een ' igher macht die nooit onderbreekt yer . Ten tweede , het gebed moedigt yer ter ffink positieve - want het maakt yer geloven dat een ' igher Power is ' elpin ' en empowerin ' yer . Als yer weten , rechts , Ventin ' yor problemen , frustraties , rechts, en zorgen ter recht goede luisteraar maakt yer gevoel een ' oole stuk beter - een ' oole stuk rustiger . Daarom muckers belangrijk zijn. Right . En als yer niet ' ave geen muckers , yer altijd ' ave een ' igher macht ter vent aan . Negatieve Finkers zijn de meest gestresste groep kerels . Als yer've ooit een fee ' voldaan oo is paranoïde of klinisch depressief, yer'll weet wot ik bedoel. Dus hoe meer positieve yor Finkin ' is, hoe meer ontspannen yer'll zijn. En als yer zijn niet positief geboren , recht , yer kan altijd yorself positieve door prayin ' te maken. AFFIRMATIES Een affirmatie is een idee dat yer opzettelijk Fink over over en weer . Theoretisch is een bevestiging sposed ter verandering yor huidige situatie ter een meer
positief. Yer kan niet ' ave een knie - up wivout een Joanna . Bijvoorbeeld, als yer're een student en wil ter yor kwaliteiten te verbeteren , yer kunnen zeggen ter yorself : "Ik ben een 'A' student ik uit me lepels ik altijd cop ' A's op mij tests en . . opdrachten. " Als yer zeggen dat dit meerdere keren per dag wiv feelin ' , yer're sposed ter meer gemotiveerd ter studie , ffus improvin ' yor kwaliteiten , init ? De Bevestiging Theory maakt intuïtief gevoel : Als yer mentaal richten op een bepaalde fin ' vaak , yer're waarschijnlijk gaat worden recht gemotiveerd om te gaan na het, recht , uiteindelijk achievin ' de juiste fin ' dat yer waren gericht op . Affirmaties kan worden gebruikt ter bereiken bijna anyfink , rechts , includin ' innerlijke vrede . Laten we zeggen dat yer're recht gestresste en moeten ter komen wiv een effectieve bevestiging ter ontstressen yorself . Laten we zeggen dat yer're ook een christen. Gezien deze , moet yer kiezen voor een christelijke bevestiging dat innerlijke vrede bevordert . Right . Waarom een christelijke bevestiging, eh ? Omdat yer al geloven dat het waar is ! Eerlijk GUV ! In plaats van workin '' ard ter overtuigen yorself dat een bepaalde seculiere bevestiging is waar, recht , als yer kiezen voor een christelijke bevestiging, yer niet ' ave ter werk ' ard . Laten we nu eens ' ave een kijkje op de followin ' christelijke passage Johannes 14 : 26-27 ( New International Version ) : "Maar de Trooster , de Chuffin ' Heilige Geest , rechts, ' Oom de bloomin ' Favver zal in mij naam te sturen , zal leer je veel fings en zal yer van evryfink herinneren I ' ave zei ter yer vrede laat Ik wiv yer ; . me vrede geef ik yer ik niet ter yer als bloedde geven . ' wereld geeft laat yor ' earts zijn Barney . Rubbled en wees niet bang . " Simpel gezegd , lijkt deze passage ter worden sayin ' dat God , in Jezus' Naam , zal yer de Heilige Geest . En de Heilige Geest verschijnt ter worden vrede - givin ' te sturen. Dus yer kan bevestigen , rechts, " Ik ben gevulde wiv de bloomin ' Heilige Geest , rechts, dus ik gevuld wiv vrede. "Niet yer voelen yor spanning gewoon smelten oray , ISIT ? CONCLUSIE Dit artikel bespreekt vijf ' oge -grade meffods ter genezing yor van stress snel en effectief . Wich meffod moet yer gebruik , dan , luv ? Dat hangt af van yor persoonlijkheid type. 1 . ) Als yer're affletic , kan yer willen ter het bloomin ' oefening meffod van Curin ' spanning te gebruiken. De oefening is het bloedde ' meest natuurlijke meffod ter ontstressen yor lichaam. Zelfs dieren gebruiken deze meffod ter ontstressen . Yer kan niet ' ave een knie - up wivout een Joanna . Als yer're rechter benadrukte -out , I Fink dat yer moet , op het juiste minst , gebruik maken van de oefening meffod . 2. ) Als yer're spirituele , yer wilt misschien ter de meditatie of gebed meffod van Curin ' spanning te gebruiken. Meditatie en gebed ' ave gebruikt door monniken, priesters , yogi's , wijzen, en uvver verlichte individuen om een diepe staat van vrede te bereiken. Wiv praktijk yer Ook kan een diepe staat van rust te bereiken door usin ' meditatie of gebed. 3. ) Als yer're psychologische , yer wilt misschien ter progressieve ontspanning meffod van Curin ' spanning te gebruiken. Dit meffod wordt in de volksmond aanbevolen door maatschappelijk werkers , counselors en psychologen . Progressieve ontspanning werkt bijzonder goed op loosenin ' strakke spieren . 4 . ) Of als yer're wetenschappelijke , rechts , yer wilt misschien ter de bloedige bevestiging meffod van Curin ' spanning te gebruiken. Cor blimey GUV , zou ik tegen je liegen ? Affirmaties ' ave aanbevolen door Napoleon ' ziek ( Fink Right . Ave Wetenschappers ' bewezen deze causale verbanden ter bestaat. experiment ; probeer ze allemaal ; spot welke meffod werkt Mae West voor yer . Yer kan niet ' ave een knie - up wivout een Joanna . - Download en lees het boek
boek android, in het format PDF, EPUB, naar Windows, Mac, iphone, tablet - in het Nederlands Wilt u downloaden of een boek lezen Handboek scheiden en de kinderen - mei 2014 ?
Wilt boeken te lezen En de kinderen scheiden mee - downloaden (Nederlands) - En de kinderen scheiden mee - De meeste kinderen van gescheiden ouders voelen zich verdrietig, verward, boos, schuldig en in tweestrijd met zichzelf. Als ze deze gevoelens niet kunnen uiten en op... U kunt het boek downloaden? Handboek klinische ontwikkelingspsychologie downloaden (Nederlands) - Handboek klinische ontwikkelingspsychologie - Ongeveer 10 à 15% van de kinderen en jongeren ontwikkelt zich niet goed en vertoont problemen op uiteenlopende gebieden. Deze problemen herstellen zi... - U kunt het boek downloaden? De 101 beste campings voor kinderen 2015 - downloaden (Nederlands) - De 101 beste campings voor kinderen 2015 - Met duizenden campings in Europa is het maken van een keus niet altijd even eenvoudig. Deze gids helpt u daarbij met een overzichtelijke selectie van ui... - U kunt het boek downloaden? Familieopstellingen met kinderen en jongeren - downloaden (Nederlands) - Familieopstellingen met kinderen en jongeren - Psychische problemen, eetstoornissen of ander ongewoon gedrag van kinderen en jongeren wijzen op een verstoring van de 'orde' op zielsniveau.Een opl... - U kunt het boek downloaden? Kinderen en ouders na een scheiding - downloaden (Nederlands) - Kinderen en ouders na een scheiding - Kinderen en hun ouders na een scheiding is bedoeld voor ouders, maar ook voor diegenen die beroepshalve te maken hebben met ouders en kinderen in echtscheidi... - U kunt het boek downloaden?
