speciál Janek LEDECKÝ 20 let SLEPOTU Nejíte přílohy? Děláte velkou chybu Zelený zákal už neznamená jistou Oslavte s námi

Zdravotní pojišťovny ministerstva vnitra ČR

2012

speci á l

Oslavte s námi

20 let

Nejíte přílohy? Děláte velkou chybu Zelený zákal už neznamená jistou

SLEPOTU

Janek LEDECKÝ

KARTA ŽIVOTA: nepostradatelný pomocník

Ale… Když si čtu internetové diskuse, setkávám se občas s názorem: „Zdravotní pojišťovna, to je pro mě jen kartička v dokladech“. A není to snad dobrá zpráva? Znamená totiž, že všechno je, jak má být. Když je člověk zdráv, nepotřebuje chodit k lékaři. Jeho kartička pojišťovny může dál klidně ležet mezi ostatními doklady.

Jaromír Gajdáček, generální ředitel

editorial

Infolinka 844 211 211

Krásný, zdravý a aktivní zbytek léta vám za celou 211 přeje

editorial

www.211.cz

editorial

www.zpmvcr.cz

editorial

Bulletin 2012 Speciál © Vydala Zdravotní pojišťovna ministerstva vnitra České republiky jako svůj propagační materiál Odpovědná redaktorka: Mgr. Hana Kadečková Grafická úprava: www.virtualworld.cz, tisk: H.R.G. spol. s r. o., fotografie: Norma Sail, archiv. NEPRODEJNÉ. VEŠKERÁ PRÁVA VYHRAZENA. Jakékoliv užití části nebo celku textů, zejména přetisk včetně šíření jakýmkoliv způsobem bez výslovného svolení vydavatele je zakázáno.

editorial

Zkusme začít žít podle hesla naší zdravotní pojišťovny: Zdraví jako vášeň!

editorial

Máme však ještě jeden neskromný cíl: abyste žili zdravý, šťastný a spokojený život a lékař byl až to poslední, co budete potřebovat. Proto pro vás i letos přinášíme řadu aktivit na podporu zdravého života. Jsme rádi, že se k nám postupně přidala celá řada známých osobností, které nám v kampani za zdravější život pomáhají. Jak už jsem zmínil, zdraví a jeho kvalita je dnes otázkou číslo jedna. Hledejme a nacházejme na ni společně správné odpovědi. Nepokoušejme příliš často osud nezdravým životním stylem. On si s námi umí mnohdy krutě zahrát i sám.

editorial

Kvalitu zdravotní pojišťovny neurčuje, kolik vám přispěje na plavání či nákup vitamínů; ani počet přidělených lázeňských poukazů, ale právě to, že vám uhradí drahou a špičkovou zdravotní péči, pokud ji budete potřebovat. A o to už 20 let usilujeme. O svých 1 200 000 klientů máme v úmyslu se dobře starat i nadále.

editorial

Když ale onemocní, díky svému pojištění u kvalitní zdravotní pojišťovny ho lékař kdekoliv v republice ošetří, pošle na další vyšetření, případně do nemocnice. V ní bude operován profesionálním lékařským týmem za pomoci nejmodernějších přístrojů a léčen nejnovějšími léky.

editorial

Pojišťovna už je sice 3 Editorial generálního ředitele ZP 211 dospělá, ale má celý ži4 ZP 211 má pro vás k 20. výročí dárek vot před sebou. Přeju jí z fondu prevence správný rozhled, správ6 Janek Ledecký: Běžte ven a žijte svůj život nou cestu, po které pů10 Karta života: nepostradatelný pomocník jde. Aby na ní bylo co nejmíň kamenů, hodně kytiček, slu12 Proč ještě mít Kartu života níčka a aby pojišťovnu do budoucnos14 Zelený zákal už neznamená jistou slepotu ti provázela spousta milých, chytrých 18 Petr Havlíček: Nejíte přílohy? a hodných lidí. 20 Naši vítězové Marta Jandová, 21 Martin Doktor: Byla to infarktová situace zpěvačka, klientka ZP 211 22 Výhody pojištění u ZP 211 23 Bezpečný život s EDOU 24 Žít single? Statistiky mluví jasně... 26 Psychoterapeut David Doležal: Chyby při seznamování 27 Najdete nás po celé ČR

editorial

k dvacítce?

Být, či nebýt zdráv, to je, oč tu běží

editorial

Co nám přejí

Já vím, začínat úvodník parafrází slavného výroku z Hamleta není zrovna originální. Ale mně to dnes prostě nedá. Zdraví a jeho kvalita je v dnešní době otázkou číslo jedna. A navíc, v tomto čísle Bulletinu najdete rozhovor s naším novým klientem, populárním zpěvákem a autorem Jankem Ledeckým, tvůrcem proslulého muzikálu Hamlet. A pak odolejte pokušení…

editorial

Obsah

ZP MV ČR ZP MV ČR ZP MV ČR ZP MV ČR ZP MV ČR

Zdravotní pojišťovna ministerstva vnitra ČR oslaví v říjnu 20 let profesionální práce ve prospěch klientů.

Oslavte s námi 20 let ZP MV ČR

Máme pro vás DÁREK

Dárek pro vás!

Zdravotní pojišťovna ministerstva vnitra ČR, pojišťovna s kódem 211, oslaví 1. října 2012 dvacáté výročí svého vzniku. Dvacet let profesionální práce ve prospěch svých klientů. Začínala s 90 000 pojištěnci. Dnes jich má 1 200 000. Je největší zaměstnaneckou zdravotní pojišťovnou v zemi. Spolupracuje s absolutní většinou lékařů, ambulancí a nemocnic v celé České republice. Její klienti se mohou spolehnout, že v případě potřeby dostanou kvalitní zdravotní péči. Jsou totiž pojištěni u spolehlivé, profesionální a finančně dobře řízené společnosti. A protože k oslavě jubilea vždy patří dárky, je jeden připraven i pro naše klienty. Slavíme 20 let, proto dárek bude nadělován symbolických 20 dnů. Jsme pojišťovna 211, takže logickým dárkem je 211 Kč pro jednoho klienta. Přijďte od 1. do 20. října na pobočky své pojišťovny 211 a vyzvedněte si certifikát na příspěvek z fondu prevence ve výši 211 Kč. Můžete si jít zacvičit do fitness, zaplavat nebo zajít na hodinu aerobicu. Můžete si nakoupit vitamíny nebo se nechat očkovat. Výběr je jen na vás.

ZP MV ČR

ZP MV ČR

ZP MV ČR

ZP MV ČR

ZP MV ČR

A protože dárek je dárek, podmínkou jeho čerpání je jen jedno: být klientem ZP 211. Akce je časově omezena. Podrobnosti najdete na www.zpmvcr.cz nebo vám je sdělí operátorky naší Infolinky na čísle 844 211 211.

Co

acítce? nám přejí k dv

Dvacet let, to je nic a zároveň dlouhá doba. Tak jsem si tak vzpomněla, když mi bylo dvacet… Ale když to po těch letech hodnotím, to nejlepší jsem měla teprve před sebou. Totéž bych popřála své pojišťovně - aby se jí dařilo a přesto, že je skvělá a hezky se o nás stará, tak, aby jí ty nejkrásnější projekty a nejkrásnější věci teprve přišly. Dana Batulková, herečka, klientka ZP 211

www.

.cz

…a ještě před tím

fajn VÝHRU Po celé září probíhá na našich stránkách www.ZdraviJakoVasen.cz a www.zpmvcr.cz zábavná on-line vědomostní soutěž pro klienty ZP 211. Odpovězte na 20 otázek a těšte se, že budete mezi 211 výherci, kteří od své zdravotní pojišťovny dostanou zajímavou cenu.

KARTA ŽIV

TA

= JISTOTA 4

Bullet letin in 201 2012 2 SPEC SSPECIÁL PECIÁL IÁL Bulletin

Využijte od 1. do 20. října 2012 možnost čerpat příspěvek z fondu prevence do výše 211 Kč na: ﬁtness, plavání, aerobic, vitamíny nebo na očkování. Více informací na www.zpmvcr.cz/prevence

rozhovor rozhovor rozhovor

BĚŽTE VEN A ŽIJTE SVŮJ ŽIVOT. NE TEN VIRTUÁLNÍ

rozhovor

rozhovor

Populární zpěvák, úspěšný muzikálový autor a nový klient ZP MV ČR JANEK LEDECKÝ vzkazuje:

O vás se ví, že jste vášnivý sportovec. Neovlivnil váš výběr pojišťovny také fakt, že právě dvěstějedenáctka aktivně podporuje zdravý životní styl a motivuje své klienty k pohybu a prevenci? Velmi podstatná věc je, že máte smlouvy se všemi zdravotnickými zařízeními, což všechny pojišťovny nemají. A ano, líbí se mi i vaše image propagace zdravého života. S tím já souhlasím.

rozhovor

Před nedávnem jsme mohli v médiích vidět vaše fotografie, jak se proháníte v Řecku na windsurfingu. Proč zrovna tento sport? Zdá se být docela nebezpečný. Jsou daleko nebezpečnější sporty, které jsem dělal a už nedělám. Jaké například? Tři roky za sebou jsem jel seriál mistrovství republiky v motoskijöringu.

rozhovor

rozhovor

To zní výhrůžně. Můžete nám laikům popsat, o co jde? Jezdí se na sněhu na lyžích za motokrosovou motorkou. To je skutečně adrenalinový sport. Nebezpečný. Člověk se docela potluče. Ale naštěstí jsem skončil bez vážnějších úrazů, tak jsem si řekl, že už nebudu pokoušet osud. Takové – třikrát a dost. Ale užil jsem si to. Ze všech aktivit, které jsem kdy dělal, byl tohle absolutně největší adrenalin.

rozhovor

Také hrajete tenis, squash, v zimě lyžujete, jezdíte na snowboardu. Proč zrovna tyto akční sporty? Sport je jediný způsob, kdy si člověk navodí báječné pocity, uvolní endorfiny a zaplatí za to jen tou „dřinou“. Za všechny ostatní způsoby v podobě nejrůznějších drog se platí až následně. …A nikdy nevíte, kolik to bude.

rozhovor rozhovor

Od ledna se spolu se svojí rodinou stanete novým klientem ZP MV ČR. Co vás vedlo ke změně pojišťovny? Se službami své dosavadní zdravotní pojišťovny jsem nebyl spokojen, tak jsem si nechal udělat průzkum a vy jste z něj vyšli absolutně nejlíp. S velkým předstihem. Nevím, jak to děláte, ale je to tak.

Poměrně málo autorů si píše jak hudbu, tak i texty. A vy navíc ještě klidně napíšete celý muzikál…

www.

.cz

Bulletin 2012 SPECIÁL

7

No, a legrační je, že na to nemám žádné vzdělání. Na textařinu snad ani žádná škola není. Jako skladatel jsem prostě diletant. Ale jak je vidět, tak to moc nevadí (usmívá se). Jak dlouho jste tvořil váš zatím nejúspěšnější muzikál, Hamleta? Měl jsem exkluzivní smlouvu s vydavatelstvím BMG, díky které jsem mohl na rok vynechat veškeré ostatní aktivity a plně se věnovat jen práci na Hamletovi. Takže rok jsem se opravdu válel v Shakespearovi, ve všech překladech od komedií přes tragédie, sonety. Byl to úžasný rok… Hamlet má velké úspěchy nejen u nás, ale i v zahraničí – v USA, Jižní Koreji, Japonsku… To je zázrak. Hrozně si toho vážím. Věřím, že to tím zdaleka nekončí, že to teprve začíná, protože se ukázalo, že náš způsob převyprávění tohoto nejslavnějšího dramatu je atraktivní a zábavný, že rezonuje na všech stranách zeměkoule.

www.

.cz

Jaký máte vztah k naší medicíně a našim lékařům? Mám mezi našimi doktory spoustu dobrých kamarádů. A s českými lékaři mám ty nejlepší zkušenosti. A co říkáte alternativní nebo východní medicíně, ke které se dnes poměrně hodně lidí upíná? Co se týče východního tradičního lékařství, má naprosto správný přístup k chápání těla, k jeho fungování a ke vzniku nemoci. A základní princip tohoto lékařství - že se má odstraňovat příčina a nikoliv až následek nemoci - s tím asi musí souhlasit každý. Akorát je hrozně těžké tu příčinu diagnostikovat. Problém

Dcera má velký sportovní talent po vás? To ne. Po tchánovi.

rozhovor

Se synem Jonášem si Janek zahrál na koncertu, kde oslavil své padesátiny

A co makrobiotika, vegetariánství a podobné směry? To je nesmysl. Člověk je geneticky kódovaný jako všežravec. Takže si můžete vybírat, můžete něco nejíst a něco preferovat, ale nemůžete tvrdit, že tělu bude dělat dobře, když bude zcela bez masa. Když se vrátím ke sportu – ve výkonnostním sportu není nikdo, kdo by byl vegetarián. Prostě proto, že to nejde. Což je pro mě základní argument proti zastáncům přísného vegetariánství.

rozhovor

Sportovně nadaná dcera Ester

O vašem sportování už jsme mluvili, ale jak se ještě staráte o své zdraví? V první řadě se nepřežírám, což teď bohužel většina evropské a americké populace dělá. Myslím si, že to je první věc, kterou by člověk pro své zdraví měl udělat. Trošku přemýšlet o tom, co jí, a eventuálně si představit, co to pak udělá s jeho organizmem. Je potřeba uměřenost. Nic se nemá přehánět.

Co byste tedy mladým lidem vzkázal? Běžte ven. Buďte venku. Žijte svůj život. Ne ten virtuální.

Á, slavný hokejista… Ano, Jan Klapáč, olympionik a mistr světa z roku 1972… takže dědečkovy geny vyplavaly na povrch. Co říkáte na to, že hodně mladých dnes nesportuje, tráví hodiny u počítačů, jí ve fast foodech, tloustne… Myslím si, že sezení u počítačů je nebezpečný a hodně podceňovaný faktor. Spousta rodičů se vám pochlubí, že dítě přijde ze školy, práskne taškou a zasedne k počítači. Ale on tam nic „nepočítá“, jen tam hraje nějaký přiblblý hry, při kterých se naučí akorát tak rychle klikat myší, což nevím, k čemu se mu bude v životě hodit. Ale především, ztrácí naprosto zásadní momenty v životě, které už se nedají zopakovat, jako být venku, kopat s klukama do balónu, prostě cokoliv… Facebook dokonce považuju za naprosto zhoubnou věc. Mám ve svém okolí lidi - žádné děti, to jsou lidi po třicítce - kteří jsou na facebooku závislí.

cítce?

va Co nám přejí k d

Co přát dvěstějedenáctce? To je jednoduchý. Hodně spokojených a zdravých klientů. Janek Ledecký, zpěvák a autor, od ledna klient ZP 211

8


rozhovor

Souběžně poběží v Divadle Broadway muzikál Vánoční zázrak. Minulý rok byla vyprodaná všechna představení do konce roku, tak se těším, jak to bude letos.

Se svojí ženou máte dvě velmi šikovné děti - dcera Ester je českou reprezentantkou ve snowboardingu a alpském lyžování a syn Jonáš je hudebník. Má kapelu Ray Band. Mimochodem, proč spolu se synem nehrajete? Zahráli jsme si společně tři pecky, když jsem slavil narozeniny v Bohunicích na Slovensku, a bylo to super. Ale že bychom spolu hráli pravidelně, to ne. To by bylo divný. Jonáš chce jít svou vlastní cestou a já mu v tom fandím.

Když se jim nepodaří minimálně každé dvě hodiny tam zanechat stopu, začnou být nervózní jako těžkej kuřák, když si nemůže zapálit. Na jednu stranu je to legrační, ale na druhou stranu z toho mám docela strach. Není to zase taková legrace. Závislost na počítači je, myslím, stejně škodlivá a nebezpečná jako závislost na toxických látkách nebo gamblerství. A stejně těžko se odstraňuje.

rozhovor

Kde a kdy vás můžeme vidět tady v Česku? V září je pět přidaných mimořádných představení světové verze Hamleta. Bude se hrát v pražském Divadle Broadway. A říkám dopředu, že víc představení už v rámci rozvrhu divadla do konce roku nevměstnáme. Takže si neváhejte koupit lístky, protože pak už nebudou. Stejně jako každý rok jedu od půlky listopadu s kapelou a se smyčcovým Nostitz Quartetem vánoční turné.

je, když se to vytrhne z kořenů a ze souvislostí a aplikují to lidé, kteří byli v Číně na několikaměsíční stáži. Pak přijedou a myslí si, že to tady kompletně předělají. Jednak jsme prostě jiná civilizace, jiná kultura a potom, ty věci je potřeba vidět vždycky v souvislostech.

rozhovor

Janek při debatě s generálním ředitelem 211 Jaromírem Gajdáčkem

Prý chystáte představení i v Rumunsku. Je to tak? Byl jsem osloven rumunským národním divadlem. Viděl jsem tam muzikál Rebecca podle Daphne Du Maurierové. Zfilmoval to i Alfred Hitchcock. Úroveň toho představení byla pro mne naprosto nečekaná. Nerad to říkám, ale jak se to dělá, se můžeme jet učit do Bukurešti. Tam budu s Hamletem vstupovat zcela bez obav.

Ka Karta art rta ta života Karta života živ živ ivot vot oa Karta života Karta života Karta života Karta života

Informace o lékařích

NEPOSTRADATELNÝ POMOCNÍK

Nově je v chytrých mobilech dostupný i přehled ošetřujících lékařů klienta ZP 211 - praktický lékař, pediatr, zubař, gynekolog. Klient má také možnost doplňovat kontakty a informace o dalších lékařích.

Zpráva o zdravotním stavu Rychlá pomoc v nouzi… informace lékařům záchranky v případě kolapsu… okamžitá zpráva o užívaných lécích… plánování prohlídek a očkování… průběžná kontrola svého zdravotního účtu…dokonalý přehled o ceně svého zdraví… Toto je jen malý nástin toho, co dnes umí Karta života ZP MV ČR. Kdo by v září 2009, kdy vznikla, jen pomyslel, jak prospěšným, téměř nepostradatelným pomocníkem se pro klienty zdravotní pojišťovny 211 Karta života stane... „Stačila dobrá myšlenka, profesionální tým, pevná vůle, vytrvalost…a užitečný pomocník pro pacienty-klienty zdravotní pojišťovny, ale i mnohé lékaře a samotnou pojišťovnu, je na světě,“ shrnuje vznik Karty života generální ředitel ZP MV ČR Jaromír Gajdáček. Kartu života si klienti ZP 211 postupně tak oblíbili, že týdně přibývají i tisíce nových karet. Blížíme se tak chvíli, kdy ji získá dvousettisící pojištěnec ZP 211.

Dynamiku do vývoje vnesly chytré mobily

Karta života

Karta života Karta života

KARTA ŽIVOTA

Dostupnost služeb elektronické komunikace, a tudíž i možností Karty života, velice rychlým tempem rozšířily chytré mobily. Majitelé přístrojů s aplikacemi Android a iPhone mohou své údaje v Kartě života nejenom sledovat, ale i kdekoliv a kdykoliv aktualizovat. Mohou se svojí Kartou života pracovat on-line. Chytré mobily nabízejí mnoho možností...

www.

.cz

SOS tlačítko Velmi užitečná funkce v případě, že se klient ZP 211 dostane do zdravotní nouze a potřebuje pomoc. Po zmáčknutí SOS tlačítka může bezprostředně - bez toho, že by musel vytáčet číslo - volat osobě blízké. Pokud to není v jeho silách, aplikace pošle SMS zprávu o tom, že se nachází ve stavu ohrožujícím zdraví. Příjemce zprávy díky GPS souřadnicím zjistí, kde se klient ZP 211 nachází. Současně bude na telefon postiženého odeslána Karta života s jeho základními zdravotními informacemi, které mohou pomoci lékařům záchranné služby poté, co se dostaví na místo nehody.

Zdravotní deník Součástí zdravotního deníku je i dokonale propracovaný očkovací kalendář a kalendář preventivních prohlídek. Deník upozorní klienta na doporučené termíny očkování, preventivních prohlídek i screeningových programů (prevence rakoviny prsu, tlustého střeva či děložního hrdla). Je mu rovněž umožněno navržené termíny přeplánovat, popřípadě úplně odmítnout. Do zdravotního deníku si může uživatel přidat i jiné informace, například o prodělané nemoci, operaci nebo úrazu, nebo termíny jiných vyšetření či očkování než těch, které mu nabízí aplikace. Ta mu umožňuje také ruční vkládání prohlídek, upozornění na blížící se termín prohlídky, exportování tohoto termínu do kalendáře telefonu a další funkce.

10


Klient ZP 211 má možnost aktivně si do Karty života zadávat údaje. V sekci nazvané Zdravotní stav jsou uloženy důležité informace - alergie, rodinná anamnéza, trvale i dočasně užívané léky, prodělané operace a úrazy, chronické nemoci a další údaje o zdravotním stavu klienta ZP 211. Může si sem zadat i svoji krevní skupinu. Tyto informace, spolu s kontaktem na osobu blízkou a na ošetřujícího lékaře, mohou v krajním případě pomoci i k záchraně klientova života. Ten má totiž možnost ve chvíli, kdy si zřizuje Kartu života, dát souhlas, aby k některým důležitým informacím o jeho zdravotním stavu měli přístup v případě potřeby i lékaři záchranky.

Výpis z osobního účtu Karta života umožní klientům průběžně sledovat kompletní výpis z jejich zdravotního účtu. Zjistí, kolik stojí jejich péče, kolik zaplatili na doplatcích a poplatcích, kolik za ně uhradila jejich pojišťovna, jaká absolvovali vyšetření, operace a jaké mají předepsané léky. Výpis je možné zobrazit za poslední tři uplynulé kalendářní roky nebo za poslední rok - v tomto případě za posledních 365 dnů, jde o tzv. roční výpis.

Údaje o rodinných příslušnících Pokud má pojištěnec ve své aplikaci na chytrém mobilu připojené i rodinné příslušníky – například děti. Může nahlédnout, případně i aktualizovat jejich Kartu života či sledovat na ně vykázanou zdravotní péči. Tato aplikace umožňuje zároveň spravovat a „hlídat“ termíny očkování i preventivních prohlídek dětí či jiných připojených rodinných příslušníků.

Další V sekci s jednoduchým názvem Další pak mohou klienti ZP 211 najít všechny informace o novinkách ve zdravotní pojišťovně, o chystaných akcích a další zajímavé informace. Mohou zde také exportovat události ze zdravotního ího deníku přímo do kalendáře telefonu. Najdou zde de rovněž nápovědu k celé aplikaci.

ZP MV ČR je opět

LÍDREM ZMĚN Kromě toho, že zdravotní pojišťovna 211 motivuje své klienty ke zdravému způsobu života, doplnila své aktivity ještě o pilotní projekt nazvaný Léčebné plány. Ty byly vyvinuty v rámci aktivní - a pro pojištěnce velmi přínosné - spolupráce se sdruženími praktických lékařů. Jsou výrazněji cílené na léčbu klientů ZP MV ČR, kteří trpí buď vysokou hladinou cholesterolu (dyslipidemie), vysokým krevním tlakem (hypertenze) či cukrovkou II. typu (diabetes mellitus). „Dovolil bych si velmi ocenit pojišťovnu ministerstva vnitra za aktivizaci klientů a jejich zapojení do léčebných programů chronicky nemocných, což je teď v Evropě moderní trend. Ale i propagaci zdravého způsobu života, kde je obrovský prostor pro zvyšování kvality života občanů mimo náklady zdravotního pojištění,“ ohodnotil úsilí ZP MV ČR letos v červnu ministr zdravotnictví Leoš Heger při svém vystoupení na Žofínském fóru v Praze. Letos pilotní projekt pokračuje. Zatímco loni do něj bylo zařazeno 180 pacientů, nyní zhruba 60 praktických lékařů, oslovených naší pojišťovnou, zahrnulo do Léčebných plánů už téměř 1 000 chronických pacientů.

KARTA ŽIV


11

= BEZPEČÍ

TA

Karta života Karta života Karta života Karta života Karta života Karta života Karta života Karta života Karta života

PROČ JEŠTĚ MÍT

KARTU ŽIVOTA? Rychlý a užitečný pomocník

Informace blízkým

Pomáhá klientům zdravotní pojišťovny 211 v nouzi, poskytuje jim rychlé informace o jejich zdraví, chronických potížích, užívaných lécích či důležitých operacích.

V Kartě života je kontakt na osobu blízkou. Lékaři tedy budou vědět, komu z rodiny v případě nutnosti zavolat.

Efektivní léčba

Karta života je pro klienty pojišťovny 211 zcela zdarma.

Karta života pomáhá praktickým lékařům zefektivnit léčbu jejich pacientů trpících řadou onemocnění – v současnosti jde o diabetes II. typu, vysoký krevní tlak a vysokou hladinu cholesterolu.

Záchrana života V ohrožení klientova života získají lékaři záchranné služby důležité údaje o jeho zdravotním stavu.

SMS zpráva Kdo nevlastní chytrý telefon, může si nechat zaslat důležité údaje z Karty života SMS zprávou. Výpis může být doručen buď v českém, nebo anglickém jazyce. Klient ho obdrží během několika vteřin.

Více zdrojů Karta života je dostupná z několika zdrojů: internetu, mobilu a chytrých telefonů. Údaje z ní je možné si vytisknout a nosit při sobě.

Co nám

e? přejí k dvacítc

K dvacetinám přeji hodně štěstí, zdraví, spokojených a zdravých klientů a ať se naší zdravotní pojišťovně 211 daří.. Markéta Hrubešová, herečka, klientka ZP 211 www.

.cz

Služba zcela zdarma Data v bezpečí Pokud sami klienti dbají na dodržování bezpečnostních zásad, nemusí se o svá data z Karty života bát. Zabezpečení přístupu k informacím splňuje nejvyšší bezpečnostní standardy podobné těm, na které jsme zvyklí z bank. Přístup ke svým datům má na základě PIN kódu a hesla jen klient. Pokud k tomu udělí souhlas, pak data s ním sdílí i jeho praktický lékař a v případě nouze lékař záchranky.

Cestování dětí s jistotou Kartu života mohou vlastnit také děti. Pokud často cestují, budou mít díky Kartě života informace o svém zdravotním stavu stále při sobě – v mobilu, chytrém telefonu, vytištěné na papíře. Rodiče tak získají větší jistotu, že o jejich děti bude v případě potřeby dobře postaráno a že budou včas informováni.

Senioři bez starostí Karta života je praktickým pomocníkem i pro seniory. Už se nemusejí obávat, že si u lékaře nevzpomenou na název svého léku nebo datum operace. Díky Kartě života budou mít stálý přehled.

Anglický překlad Karta života může mít i anglickou verzi, která pomůže s informováním lékařů v zahraničí o zdravotním stavu pacienta a o lécích, které užívá. 12


rozhovor rozhovor rozhovor rozhovor rozhovor

…Vzali nás do přírody, zavázali oči neprůhledným šátkem, třikrát námi zatočili a začala hra „Na Krysaře“. Kouzelnou píšťalu nahradila pet lahev plná kamení a těmi, kteří následovali zvuky Krysaře, jsme byli my. Na vlastní kůži jsme okusili, jak kruté je přijít o zrak. Zaplať pánbůh jen na pár nekonečně dlouhých minut… Navštívili jsme vynikajícího očního specialistu doc. Petra Součka v pražském Centru klinické oftalmologie (www.klinoft.cz), aby nás upozornil na hrozící rizika možných onemocnění očí a poradil, kdy zajít k lékaři. Varoval však i před přehnanou péčí: „Pro zdravého člověka není žádná preventivní domácí péče o oči potřebná. Oči jsou od toho, aby koukaly,“ říká mimo jiné.

rozhovor

rozhovor

rozhovor

ZELENÝ ZÁKAL už neznamená jistou SLEPOTU Poměrně často se stává, že už velmi malé děti vidí na jedno oko hůře. Nejčastěji je za tím skrytá dalekozrakost, při které dítě špatně vidí na blízko i na dálku. Bývá spojená i se šilháním. Pomocí nošení brýlí se oči srovnají, zakrýváním „lepšího“ oka se cvičí to tzv. tupozraké. „Ale musí se na to přijít včas. Zákonné prohlídky u pediatra jsou stanoveny na 3. a 5. rok dítěte. Pokud se do 6 let dítě nenaučí postiženým okem koukat, mozek ho odpojí na celý život. S tím už pak nic nenaděláme, protože nejsou vytvořené spoje mezi okem a mozkem. A plasticita mozku končí právě kolem šesti sedmi let,“ upozorňuje docent Souček. Naprosto zásadní je podle něj úloha rodičů. „Pro děti je zakrývání oka zpočátku hodně nepříjemné, protože koukají tím horším. Ale pokud by se léčba nezdařila, bez jednoho oka by pak dětem chybělo prostorové vidění. Představte si to v dnešní době 3D aplikací. O běžném životě ani nemluvím,“ dodává.

Ve středním věku se podle docenta Součka oční lékaři celkem nesetkávají s těžkými problémy. S výjimkou diabetiků, protože u nich dochází kromě jiných komplikací i k postižení sítnice. „Právě diabetes je nejčastější příčinou slepoty u lidí v produktivním věku. Spolupracujeme s diabetology, kteří své pacienty aktivně posílají na vyšetření očního pozadí.“ Kolem čtyřicítky padesátky je třeba zajít na vyšetření, aby se vyloučilo riziko zeleného zákalu (tzv. glaukomu). Zvláště, pokud se toto onemocnění vyskytuje v rodině, je důležité vyšetřit oční pozadí, aby se případně odchytily už počáteční fáze nemoci. „Jestliže diabetika, kterému otéká sítnice, nebo glaukomatika, kterému odumírá oční nerv, podchytíte včas, dá se postup jejich nemoci zpomalit nebo i zcela zastavit,“ zdůrazňuje známý pražský oční lékař.

Zrádná žlutá skvrna „Nejčastější příčinou ztráty zraku u lidí nad 65 let je takzvaná makulární degenerace. To je onemocnění, kdy se rozpadá sítnice v místě, které slouží k nejostřejšímu vidění - ve žluté skvrně. Funkce sítnice postupně slábne, až člověk úplně přestane vidět,“ popisuje Souček. Často se stává, že jedno oko „odejde“, aniž si toho člověk všimne. Podle Součka lidé hřeší na to, že máme dvě oči, ale makulární degenerace je zákeřné onemocnění, které je vždy oboustranné, jen posunuté v čase. Proto minimálně padesátníkům a starším lékař doporučuje jednoduché samovyšetření: „Zakryjte si občas jedno oko a když budete mít pocit, že něco není v pořádku, zajděte k lékaři. Makulární degenerace je opravdu devastující onemocnění. Ale v počátečních stádiích se dá ovlivnit. Ten proces minimálně zpomalíme nebo i zastavíme,“ uklidňuje.

rozhovor

Laserová operace: jít či nejít? Co mnohé z nás, kdo nosíme brýle, zajímá, je otázka laserové operace. Máme na ni jít? Nemáme? „Přístroje jsou sofistikovanější, zákroky bezpečnější a méně traumatické pro oko. Je tam rychlejší rehabilitace, méně nežádoucích vedlejších účinků. Ale osobně bych byl v rozhodování trošku konzervativnější. Pořád je to chirurgický zákrok, který s sebou nese určitou míru rizika,“ vysvětluje lékař.

rozhovor rozhovor

Důležité dětství

Nebezpečný diabetes

Jeho doporučení tedy zní: vše dobře promyslet, spolu s kvalifikovaným lékařem vyloučit možné kontraindikace jako je např. příliš tenká vrstva rohovky, problémy s poruchou tvorby slz a někdy také věk. A pak najít opravdu rewww.

.cz


15

Doc. MUDr. Petr Souček, Ph.D. (47) Začínal jako sekundární lékař a později odborný asistent. Postupně se vypracoval na vedoucího lékaře lůžkové části oční kliniky FN Královské Vinohrady v Praze, byl mj. vedoucím lékařem očního onkologického centra pro dospělé a posléze zástupcem přednosty kliniky. Je pedagogem a autorem řady odborných publikací. V časopise Central European Journal of Medicine je editorem pro oftalmologii. Od roku 2011 působí v Centru klinické oftalmologie s.r.o. Spolu s manželkou zavedli v ČR léčbu degenerace makuly (žlutá skvrna) a společně s americkými vědci se podíleli na vývoji léku, který zachránil již milióny lidí na celém světě před slepotou. Dosud provedli více než 3 000 očních operací. Vydali Atlas makulárních chorob, který byl oceněn Cenou prezidia České lékařské společnosti J. E. Purkyně.

nomované pracoviště. O čem se podle Součka příliš nehovoří, je, že laserová korekce je vždy jen na jednu vzdálenost. „To znamená, že člověk ve dvaceti pětadvaceti letech, který má dlouhodobě mínus čtyři nebo pět dioptrií, je ideální adept. Pokud nemá žádnou kontraindikaci zákroku a pokud si vybere kvalitní pracoviště, pak je pro něj laserová operace nesmírná úleva. Ale jestliže přijde člověk v padesáti s mínus třemi dioptriemi, tak tomu laserovou operaci rozmluvíme. Protože on sice bude na dálku bez brýlí, ale okamžitě bude muset začít nosit brýle na blízko,“ uzavírá docent Petr Souček.

vacítce?

d Co nám přejí k Já bych pojišťovně 211 popřál hodně zdravých pojištěnců. Vy jste úžasná pojišťovna, takový strašně příjemný, milí lidi. A hlavně pan ředitel - že ho moc zdravím. A ať vám to tady všechno jde dalších minimálně šedesát let.

Pavel Zedníček, herec, klient ZP 211

Zdravé oči preventivní kapičky nepotřebují Pro zdravého člověka není žádná preventivní domácí péče o oči potřebná, odpovídá lékař na dotaz, zda si máme do očí preventivně něco kapat, abychom se o ně dobře starali a něco nezanedbali. Varuje také před agresivní reklamou: „Existuje spousta reklam na různé přípravky, kterým lidé často podlehnou a zbytečně používají

něco, co jim může spíš uškodit. Většina kapek má v sobě nějaké konzervanty, chemické látky, které prodlužují jejich životnost. Na to mohou vznikat různé reakce, což určitě není dobře. Takže pokud začnete pociťovat nějaké potíže, poraďte se s lékařem. Ale jinak si v klidu užívejte daru vidění,“ dodává závěrem lékař Petr Souček.

Marta Jandová

Petr Havlíček

Pavel Kříž

Moderní pomocník, který odhalí i skryté vady

Projekt ZP MV ČR na podporu prevence a zdraví v roce 2012 Po vyšetření na OCT, kdy lékař vidí výsledek na monitoru přístroje (na snímku v pozadí) pokračuje v ordinaci standardní vyšetření.

V práci docentu Součkovi pomáhá mimo jiné unikátní přístroj, který se v běžných ambulancích nevyskytuje. Jeho název je optická koherentní tomografie (OCT) a umí na mikroskopické úrovni vyšetřit sítnici i oční nerv, aniž by pacienta oslnil nebo ho jinak obtěžoval. Ukáže skryté i velmi závažné vady, odhalí choroby, které by v budoucnu mohly mít pro pacienta neblahé důsledky. „Jeho výhodou je, že umožňuje sledování v čase, dynamiku změn. Je to obrovský pokrok. Poprvé za celou historii oftalmologie jsme schopni objektivizovat, co pacient přečte. Vidíme tam tu vrstvičku zodpovědnou za jeho vidění, takže můžeme dopředu říci, zda je na tom špatně, nebo je naopak zdráv,“ pochvaluje si docent Souček. Vyšetření na OCT stojí 250 Kč na jedno oko. www.

.cz

16


Soutěž o produktové novinky Fujitsu a další soutěže o atraktivní ceny / Rozhovory Pavla Kříže s Karlem Gottem a dalšími osobnostmi / Marta Jandová a trenér přináší exkluzivní cvičební plány ke stažení / Program Změním se, originální recepty a rady Petra Havlíčka ostní

vědom

kvíz

Vyzkoušejte kvíz o 211 cen na www.zdravijakovasen.cz


17

www.

.cz

Zdraví jako vášeň! Zdraví jako vášeň! Zdraví jako vášeň! Zdraví jako vášeň! Zdraví jako vášeň! Zdraví jako vášeň!

Nejznámější odborník na zdravou výživu PETR HAVLÍČEK

Nejíte PŘÍLOHY? Pak se nedivte, že jste PODRÁŽDĚNÍ, UTAHANÍ A NERVÓZNÍ V rámci projektu zdravotní pojišťovny 211 Zdraví jako vášeň a akce Změním se, jejíž jste patronem, jste navštívil všech osm poboček pojišťovny a hovořil se stovkami našich klientek a klientů. Na co se nejčastěji ptali? Jak zhubnout. Skutečně, 80 až 90 % dotazů se týkalo řešení váhy. Jen výjimečně se ptali na děti, na to, jak se stravovat při nočních službách a jak sportovat. To zajímalo především účastníky z řad policie. A spousta dotazů byla na to, jak se dostat do Změním se. Je vidět, že to lidé sledují.

Ve snaze netloustnout spousta žen, ale i mužů, vynechává v jídle přílohy… Další nesmysl. Když se podívají na jakýkoliv graf (např. doporučení Světové zdravotnické organizace WHO), jak tělo čerpá živiny, vychází to zhruba takto: 15 % bílkoviny, 30 až 35 % tuky (podle toho, co člověk dělá za práci) a 50 až 55 % sacharidy. Pokud člověk pracuje manuálně, pak přijímá trochu více bílkovin a tuků a o něco méně sacharidů. Bílkoviny potřebuje proto, že zatěžuje svalovou hmotu, tuky proto, že ta práce je vytrvalá - většinou osm hodin denně - a tuky jsou ideální palivo. Ale zase u toho nemusí tolik přemýšlet, nezažívá takový stres nebo ho kompenzuje tím pohybem, takže nepotřebuje tak vysoké množství sacharidů. U duševně pracujících je to jinak? Pro duševně pracujícího člověka jsou sacharidy hlavním energetickým zdrojem, a to především pro mozek a nervový systém, který je stabilně odkázán na přísun glukózy. Takže pokud takový člověk nejí přílohy, musí si ty cukry nějak vyrábět. A jak si je vyrábí? Pomocí stresových hormonů: takže je podrážděný, agresivní, utahaný, nervózní, nesoustředěný. Většina z nás musí pracovat, má rodinu, o kterou se stará, a taky potřebuje odpočívat, což prostě s vysokou hladinou stresových hormonů nejde. Člověk musí fungovat v normálním životě. A pokud chce ještě k tomu shodit nějaké to kilo, musí to dělat tak, aby z toho měl dobrý pocit.

Pro ty, kteří na setkání s vámi nemohli být: máte radu, jak efektivně zhubnout? Kvalitně jíst, snížit trošku svůj dosavadní energetický příjem, dostatečně a správně se hýbat a naučit se odpočívat. Jiná cesta není. Když se budete 14 dnů cpát jenom ananasem, shodíte třeba 10 kilo, ale především vody, svalů a energetických zásob. Prokazatelně všechny diety, založené na omezování, vylučování nebo výběru jen jednoho dvou typů potravin, jsou neúčinné a vedou k jojo efektu.

Co když duševně pracující člověk o víkendu pracuje na chalupě nebo sportuje? Má tomu přizpůsobit svůj jídelníček? Rozhodně ne. On si tou víkendovou prací nebo sportem jen vykompenzuje nahromaděný stres a možná trochu shodí něco ze svých nadbytečných tuků. To je taková zcestná představa spousty lidí, že když jednou naštípou dříví, musí hned jíst jako dřevorubec.

Jaké děláme nejčastější chyby? Myslíme si, že stačí nejíst a že se nemusíme hýbat. To je úplné nepochopení funkce našeho těla. Tělo se musí hýbat a musí dostávat potřebné živiny. Jedině tak správně funguje, spaluje tuky a náš metabolismus je v pořádku… Ale my nejíme, nehýbeme se a neodpočíváme. Zkracujeme dobu spánku, pořád se snažíme stíhat víc a víc věcí. To je začarovaný kruh, ze kterého je ale třeba vystoupit.

Také se vám zdá, že přibývá v poslední době lidí, kteří mají problémy s váhou? Nezdá. Tak to je. Co je hlavním důvodem? Stres? Nedostatek času kvůli nadbytku práce a samozřejmě únava ze stresu. A pokud ještě zrovna

KARTA ŽIV

TA

= ZÁCHRANA ŽIV

OTA

řeší nějaké zásadní problémy - složitou ekonomickou situaci, chodí do dvou zaměstnání, děsí se exekuce atd., tak dokud tyhle problémy nezmizí, neměl by se pouštět do experimentů s hubnutím. To není vhodná doba pro zahájení trvalé změny životosprávy. Jenže na ulicích vidíme i mladé lidi s nadváhou. A ti zatím většinou existenční problémy neřeší… Ano. Ti jsou většinou prostě líní. Nehýbou se, jen sedí u počítačů a jedí fast foody… Není to jistá forma protestu proti současnému kultu štíhlosti? To teda rozhodně ne! Může se to takhle vznešeně nazvat, ale podle mě je to jen lenost. Tak pro ty, kteří se sebou přece jen chtějí něco dělat: dáte jim nějaké doporučení? Všechno je o zdravém selském rozumu. To znamená přestat blbnout, zamyslet se, najít, v čem dělám chyby, co je potřeba změnit, abych dosáhl cílů, které jsem si dal. A nenechat se ovlivňovat módními názory. Vždycky u toho myslet. Proboha živého: myslet! Taky když si koupím auto na benzín, těžko mě někdo přesvědčí, že petrolej bude lepší, že auto líp pojede. A když mu uvěřím, rychle zjistím, že motor je v háji. Naše tělo vydrží jen o kousek víc…

cítce?

va Co nám přejí k d Já bych si moc přála, aby tahle pojišťovna existovala nekonečně a aby v ní byli tak příjemní lidé, jako jsou teď, a aby nabízela tak báječné produkty lidem jako teď. Jitka Zelenková, zpěvačka, klientka ZP 211

www.

.cz

18



19

www.

.cz

Exkluzivní rozhovor pro Bulletin Speciál:

-12 KILO TUKU

Svěřenci klienta ZP 211 Martina Doktora vybojovali na OH bronz v čtyřkajaku:

adekvátně jedla, dosáhla tohoto výsledku,“ okomentoval její snažení Petr Havlíček a dodal: „Kdyby jedla málo - jen nějakých 5 000 kJ - tak půlka toho, co zhubla, by byly svaly. Tím, že mohla jíst téměř 8 000 kJ, se jí svaly krásně udržely, protože se měly z čeho obnovovat a tělo tak nebylo ve stresu.“

JEDINEČNOU ATMOSFÉRU

OLYMPIÁDY

www.

.cz

sféru her: „Zvlášť když závodil Angličan, davy fanoušků skandovaly, až se stadiony třásly. My jsme byli na závodě našeho stříbrného veslaře Ondřeje Synka a v Českém domě jsme viděli kajakáře Hradilka a střelkyni Maruškovou. Byl to nezapomenutelný zážitek,“ dodal šťastný vítěz projektu Zdraví jako vášeň Pavel Vícha.

Věřili jste si, že vybojujete medaili? Jan Štěrba: Tušili jsme, že bychom na medaili mohli mít, a také jsme se bez ní nechtěli vracet. Co říkáte výsledku kluků? Martin Doktor: Je to nádherné umístění a završení čtyřleté práce mnoha lidí. Byl to velký boj až do konce, co vaše nervy? Martin Doktor: No, upřímně, byla to infarktová situace. Hlavně, když jsem čekal na oficiální vyhlášení výsledků a potvrzení, že kluci jsou skutečně na bedně. Neměl jste v tu chvíli chuť skočit zase do lodi a zazávodit si? Martin Doktor: To tedy ani náhodou. Svoje jsem si odzávodil. Teď už to je na mladších… Jaké jste měli pocity, když jste zjistili, že jste bronzoví na OH? Jan Štěrba: Veliká radost a úleva, že jsme si splnili medailový sen. Josef Dostál: Ty nejlepší. Taková šance se vyskytne jen jednou za 4 roky. A když tam spadne medaile, tak je to parádní úspěch.


21

Josef Dostál: Před startem jsem nebyl moc nervózní a cítil jsem pořádně záběr v rukách. Pak už jen stačilo zajet dobrou jízdu a doufat, že soupeři nebudou lepší. Daniel Havel: V medaili jsem trošku doufal, ale nechtěl jsem si to připouštět. Ale říkal jsem si, že když bude medaile, tak to bude parádní. Lukáš Trefil: Na medaili jsme si věřili a byli jsme odhodlaní nechat na trati všechny síly pro její zisk.

Zdraví jako vášeň!

Pavel do Londýna odletěl se svojí přítelkyní Hankou: „Všechno klaplo, jak mělo. Bylo to super,“ řekl nám po návratu. Pochvaloval si atmo-

Lukáš Trefil: Nepopsatelné. Po dojetí jsem se jen rychle podíval doprava a když jsem zjistil, že máme medaili, jásal jsem. Pocity euforie ve mně stále převažují... ale myslím, že to, co skutečně znamená mít medaili na olympijských hrách, nám dojde až s odstupem času.


Devětadvacetiletý Pavel Vícha z Tlučné na Plzeňsku vyhrál hlavní soutěž projektu ZP 211 Zdraví jako vášeň (viz zadní strana), když nejlépe tipoval celkovou vzdálenost, kterou ujelo 20 osobností na rotopedu, každý za 211 vteřin. Díky tomu zažil jedinečnou atmosféru olympiády v Londýně.

Partneři ZP 211 věnují do soutěží hodnotné ceny. Letos vítěz hlavní soutěže získal letecký zájezd na olympiádu pro dvě osoby. Věnovala ho společnost ATOS Worldwide IT Partner.

Daniel Havel: Pocity byly úplně úžasný, lepší jsem v životě nezažil, byla to ohromná radost.

Program Změním se je nejen populární, ale i úspěšný. Jeho účastníci z let 2010 a 2011 shodili celkem víc než 280 kilo, zlepšila se jejich kondice a řada z nich mohla omezit nebo i zcela vypustit prášky na spaní a proti stresu. Zavítejte na www.ZdraviJakoVasen.cz.

DÍKY PROJEKTU ZDRAVÍ JAKO VÁŠEŇ ZAŽIL

„Cílem projektu Zdraví jako vášeň je podpora zdravého životního stylu našich klientů. Chceme, aby více sportovali, zdravěji žili a cítili se lépe. Snažíme se to dělat poutavou a zábavnou formou, kam patří i pořádání soutěží,“ řekl generální ředitel ZP MV ČR Jaromír Gajdáček.

Dvojnásobný olympijský vítěz a trenér české reprezentace Martin Doktor, který pomáhá ZP 211 v projektu Zdraví jako vášeň propagovat zdravý pohyb, slaví profesionální úspěch. Svůj tým čtyřkajaku v rychlostní kanoistice dovedl na letošní olympiádě v silné konkurenci až k úžasné bronzové medaili. Blahopřejeme! Zde jsou jejich bezprostřední dojmy:


„V podstatě jen zaktivizovala svaly, takže naskočil jejich metabolismus a když k tomu

Vlevo Hana Luxuová na začátku projektu, vpravo o 4 měsíce později a 12 kilo tuku méně


Jak to dokázala? „Dodržovala jsem striktně stravovací plán Petra Havlíčka a cvičila. Nic víc, nic míň,“ řekla. Hlavní efekt obdivuhodného výsledku připisuje Hanka dvacetiminutovému „šlapání“ na orbitreku nalačno každé ráno. „Za ty zhruba tři a půl měsíce jsem ráno „nešlapala“ jen šestkrát. Jinak každý den. Sama jsem tím, jak to šlo snadno, ohromená. Jen lituju těch let, co jsem se tahala s tolika kily sádla. O to víc teď děkuju osudu a svojí pojišťovně. Sama bych „to nedala“, uvedla Hanka.

BYLA TO INFARKTOVÁ SITUACE


Absolutní šampiónkou dosavadních kol programu Změním se, který je součástí projektu Zdraví jako vášeň, je Hana Luxová (42 let) z Hradce Králové. Za necelé 4 měsíce „proměny“ zhubla 12 kilo čistého tuku a pouze 0,6 kg aktivní svalové hmoty. Z původních 78,5 kg se dostala na úžasných 66 kilo.


ZA ČTYŘI MĚSÍCE

ZP MV ČR ZP MV ČR ZP MV ČR ZP MV ČR

Zdravotní pojišťovna ministerstva vnitra má 1 200 000 klientů, kterým spolehlivě hradí zdravotní péči. Lékařům za jejich práci platí včas. Působí po celé ČR a má smlouvy s absolutní většinou zdravotnických zařízení v zemi. Kromě toho nabízí klientům řadu unikátních projektů, vyšetření, akcí, výhod a bonusů… Kompletní informace získáte na www.zpmvcr.cz. Zde jen stručný výběr:

Unikátní vyšetření

Prevence vzniku rakoviny

Klienti ZP 211 mají možnost přihlásit se do výběru dvou unikátních preventivních vyšetření. Prvním je komplexní onkologické vyšetření v Masarykově onkologickém ústavu v Brně a druhým vyšetření kardiovaskulárního systému v Lázních Teplice nad Bečvou.

Až 400 Kč přispěje ZP 211 na vyšetření prsů na mamografu, vyšetření plic, vyšetření na okultní krvácení ve střevě, vyšetření kůže a další.

Pojištění pro studenty ZDARMA

Studentské příspěvky

Za zdravím k moři a do hor

ZP MV ČR

ZP MV ČR

ZP MV ČR

ZP MV ČR

Studenti od 15 do 26 let mohou získat cestovní pojištění léčebných výloh zdarma. Ti, kteří pojedou na studijní stáž po Evropě, mohou mít pojištění zdarma až na půl roku, ostatní až na 60 dnů.

ZP MV ČR

ZP MV ČR

VÝHODY POJIŠTĚNÍ U ZP 211

Studenti od 18 do 26 let mohou dostat až 800 Kč na lékařskou prohlídku před studijní cestou do zahraničí, případně na laserovou operaci očí (400 Kč na jedno oko) a další.

Pro chronicky nemocné děti pořádá ZP 211 léčebně-ozdravné pobyty u moře v Řecku a ve Vysokých Tatrách. Jsou pro děti s nemocemi dýchacích cest, kůže nebo jejich kombinací.

Příspěvky pro maminky Těhotným a kojícím ženám přispěje ZP 211 až 800 Kč např. na předporodní kurz, přípravky proti kouření, vitamíny, účast otce u porodu, cvičení žen po porodu, pomůcky pro kojení atd.

Očkování proti HPV Až 1 250 Kč přispěje ZP 211 dívkám ve věku 12, 14 až 25 let (13leté mají očkování hrazené é z veřejného zdravotního pojištění) na očková-ní proti HPV. Očkování je nutné zahájit do 30. 9.. 2012 a ukončit do 31. 3. 2013. www.

.cz

Podpora dárců krve Částkou 3 000, resp. 6 300 Kč přispěje ZP 211 dárcům krve a kostní dřeně na ozdravný pobyt. Vyšší částka je pro dárce, kteří v roce 2012 obdrží Zlatou Janského plaketu či Zlatý kříž. Všichni dostanou po každém odběru vitamíny.

Pojištění pobytu v nemocnici ZP 211 nabízí svým klientům možnost uzavřít výhodné pojištění pobytu v nemocnici. Denní dávka může být 60, 100, 200, 300 nebo 1 000 Kč.

Program slev a výhod Řadu slev a výhod na služby a výrobky nejrůznějších firem mohou získat klienti ZP 211 po předložení své průkazky pojištěnce. Seznam všech slev najdete na www.zpmvcr.cz.

INFOLINKA

844 211 211

Operátorky Infolinky ZP 211 jsou připraveny poskytnout vám užitečné informace, případně pomoci při řešení problémů. Na 844 211 211 je možné volat od pondělí do čtvrtka od 7.00 do 18.00 a v pátek od 7.00 do 17.00 hodin. Je možné komunikovat i prostřednictvím e-mailu: [email protected].

KARTA ŽIV

TA

= INFOR22MABulletin CE 2012 SPECIÁL

Bezpečný život

s EDOU Ne, řeč není o žádném svalnatém bodyguardovi jménem Eda. Bavíme se o velmi prospěšné Tísňové péči, zajišťované pomocí Elektronického Dohledového Asistenta – EDA.

Je určen seniorům, dětem či hendikepovaným lidem. Nabízí komplexní asistenční službu, dostupnou 24 hodin denně, 7 dní v týdnu po celý rok. Tísňová péče je nová sociální služba 21. století, která nabízí pomoc a podporu aktivního, plnohodnotného a bezpečného života především seniorů, kteří díky tomu mohou zůstat ve svém přirozeném prostředí. Službu poskytuje nezisková společnost Bezpečný život, o.p.s.

Univerzální použití Výhodou zařízení EDA je univerzální použití. Je určen k nepřetržitému nošení při všech činnostech, ať už doma, nebo venku. Dokonce i při koupeli atd. EDA je jednoduchý přístroj připomínající hodinky. Ciferník obsahuje třii velikostně a barevně odlišená tlačítka – čer-vené, žluté a zelené. Přístroj je vybaven po-kročilou GSM a GPS technologií a je určen pro o přímou komunikaci mezi uživateli a operátoryy call centra.

Rychlá pomoc Pokud se uživatel operátorce neozývá, ta může díky systému GPS souřadnic lokalizovat jeho polohu a okamžitě zprostředkovat potřebnou pomoc. Žluté tlačítko se používá pro komunikaci s blízkými lidmi. Do přístroje lze, jako do telefonu, uložit kontakty na své nejbližší a v případě potřeby se s nimi spojit. Zelené tlačítko je možné využít jako technickou podporu pro samotné zařízení. V budoucnu i pro havarijní situace v domácnosti, např. zprostředkování oprav plynu, vody, elektřiny atd. Podrobné informace o službě najdete na webových stránkách www.bezpecnyzivot.eu nebo na telefonu 246 067 013.

KARTA ŽIV

TA

= POMOC

Beze strachu o své blízké Při zmáčknutí červeného nouzového tlačítkaa bude dotyčný ihned zkontaktován pracovni-cí call centra. „Nemusíte mít tedy strach o své bezpečí. EDA navíc může pomoci v jakýchkoliv život ohrožujících situacích, např. při přepadení. V krizovém okamžiku stačí pouze zmáčknout červené tlačítko,“ konstatuje metodička tísňové péče Jiřina Řezanková a dodává: „Díky EDOVI tak nejen uživatel, ale také jeho blízcí, nemusí mít strach o zdraví a bezpečnost.“

cítce?

va Co nám přejí k d Přeji vám, aby se všichni vaši klienti snažili žít tak zdravě, aby potřebovali pomoc pojišťovny co nejmíň.

Iva Hüttnerová, herečka a malířka, klientka ZP 211 Bulletin 2012 SPECIÁL

23

www.

.cz

téma téma téma téma téma téma téma téma téma téma téma téma téma téma téma téma

Žít SINGLE? STATISTIKY mluví jasně: čekáme na toho pravého Singles. Ti, kteří žijí sami. Fenomén, který se na Západě začal objevovat už v šedesátých letech minulého století. K nám přichází do módy v posledních letech. Ve slovníku najdete u anglického single celou řadu významů. Může znamenat svobodný, samostatný, jedinečný. Ale také samotný nebo osamocený… „Dojem, že single je společensky nezodpovědný sobec, který si chce jen užívat, je mylný. Málokdo takový styl života plánuje a nebo jen na oko, aby se vyhnul lítostivým reakcím svých přátel… Představa šťastně pobíhajících dobrovolných sportovců či cestovatelů bez partnera je naivní. Ono to ve skutečnosti spíše tak nějak vyplyne.“ říká pražský psychoterapeut David Doležal (www.psychoterapeut.cz). „Tvrzení singles, že tento způsob života si zvolili, je často jen krátkodobou obranou. Vážně míněno to bývá jen sporadicky,“ dodává. Jeho slova potvrdila i anketa, uspořádaná redakcí Bulletinu. Z 15 žen a mužů odpověděli jen tři, že žijí single dobrovolně, prostě proto, že chtějí. Ostatní přiznali, že je to pro ně jen dočasná záležitost, protože zatím nepotkali pravého partnera.

Jít s většinou? Ne „Ano, člověk je od přírody párový tvor, takže chce žít ve dvou. Má to tak většina lidí. Ale pak jsou tu výjimky, které to prostě mají jinak. Třeba nemají gen partnerství nebo mateřství…,“ uvažuje Martina Š. (35 let), která žije single už 8 let a nehodlá na tom nic měnit: „Chápu, že tomu ta většina nerozumí. Ale s tím se nedá nic dělat. Já už to vím dávno a neřeším to,“ dodává. Podle Martiny je nejdůležitější, aby byl člověk spokojený sám se sebou, aby sám se sebou uměl žít. „To já umím. Jsem přesvědčená, že ne všechny single ženy jsou chudinky, které nikdo nechce a po večerech brečí do polštáře,“ uzavírá sympatická, energií sršící „single z přesvědčení“. www.

.cz

Ven z bludného kruhu Většina ale chce ve svém životě mít někoho blízkého. „Málokdo žije sám dobrovolně. Samota není vůbec hezká,“ říká Doležal. Zejména ženy jsou schopné absolvovat mnoho pokusů, aby žily v partnerství. Když jim vztah nakonec nevyjde, začnou na veřejnosti tvrdit, že už nikoho nechtějí, že jsou šťastné. „A pak u nás v poradně pláčou a permanentně se snaží dostat ven z bludného kruhu. Čekají, že se ten pravý přece jen objeví,“ dodává Doležal. Muži k problému přistupují odlišněji. „Po několika málo pokusech, často pouze jednom až dvou, přestávají aktivně hledat partnerku a přeorientují se většinou na práci. Ta je naplní až do středního věku. Pak se ale probouzí z „partnerské letargie“ a najednou přicházejí s požadavkem: je mi 40 a chtěl bych rodinu,“ popisuje Doležal.

Dvě strany téže mince I pro život singles platí staré známé o dvou stranách jedné mince. Všichni dotázaní za nejčastější výhody považují: nezávislost, svobodu, život bez nutných kompromisů, více času na svoji práci i koníčky: „Můžu dělat, co chci, a nemusím dělat, co nechci.“ Specifickou odpovědí žen bylo: „nemusím se nikomu zpovídat, kde a s kým jsem byla,“ také „nemusím vysvětlovat, co a proč jsem si za své peníze koupila“ nebo „nikdo mi nedrobí na ubrus“. Muži zas za výhody označili: „střídání kamarádek na sex“ či „prevence před následnými soudními tahanicemi u rozvodu“. 24


A nevýhody? Nedobrovolní singles se shodují na pocitech nenaplnění, samoty, smutku, osamělosti. Chybí jim spřízněná duše, člověk, se kterým by mohli sdílet zážitky, radosti i starosti. Ženy často trápí fakt, že jsou na všechno samy, že se nemají o koho opřít. Problémem jsou i finance - jeden příjem na všechny výdaje. Chybí jim intimní soužití a také „domácí opravář“. Nevýhody z ryze mužského pohledu: „úklid, vaření, domácí práce,“ ale i „stesk po dětech, obava z případné ztráty tolerance a pocit chudšího citového života.“

Příliš svazující zvyk Podle psychoterapeuta Davida Doležala existuje ještě jeden důvod, proč se u nás rozrůstají řady jednočlenných domácností: Je to ZVYK. Návyk na určitý způsob života, na svůj vlastní režim, rituály, standardy: „Tahle železná košile našeho „singla“ sváže natolik, že už nedokáže být tolerantní a respektovat potřeby či návyky druhého,“ dodal. Jak tedy vybřednout ze samoty? „Důležité je umět se vzdát mnoha zbytečných návyků samotáře a vyměnit je za respekt, toleranci a sdílení. Zkrátka, vyměnit samotu za vztah,“ uzavírá Doležal. Že to jde, potvrzují zase jiné příběhy. Příběhy párů, které se nakonec našly a zůstaly spolu. Objevily kouzlo života zvaného partnerství.

Čtvrtina singles si život bez partnera zvolila sama, pro tři čtvrtiny je to důsledek životních událostí. 40 % singles je se svým životem zcela spokojeno.

cítce?


Já bych chtěla pojišťovně jakožto své starší sestře, protože mně je pouhých osmnáct, popřát hodně úspěchů, stále víc a víc nových spokojených pojištěnců. Markéta Konvičková, zpěvačka, klientka ZP 211 www.

.cz

Lidé berou PRVNÍHO, nebo NIKOHO

Toto pracoviště najdete v Praze u výstupu z metra Anděl (směr OC Nový Smíchov), po pravé straně u tramvajové zastávky stojí mobilní buňka (naproti prodejně s oděvy „Terranova“). Najdete nás zde od pondělí do pátku od 9.00 do 18.00 hod.

OLOMOUCKÝ KRAJ, ZLÍNSKÝ KRAJ Olomouc: Jeremenkova 42A, 772 11 T: 585 238 411, 585 228 469 e-mail: [email protected]

České Budějovice: Klaricova 867/19, 370 04 T: 387 782 111, GSM: 724 259 690 e-mail: [email protected]

Ostrava: Hlávkova 2, 702 00 Ostrava–Přívoz T: 596 206 111, e-mail: [email protected]

PLZEŇSKÝ A KARLOVARSKÝ KRAJ

ÚSTECKÝ KRAJ, LIBERECKÝ KRAJ Ústí nad Labem: Štefánikova 992/16, 400 01 T: 475 655 111, e-mail: [email protected]

KARTA ŽIV Bulletin 2012 SPECIÁL

27

Dvacetiletá holka je šťavnatá, plná energie, se spoustou plánů… Takže já své pojišťovně přeju, aby i v těch příštích dvaceti letech nemusela slevit z žádných plánů, které si teď stanoví a aby byla stále tak čerstvá a plná energie a se stejným kreativním týmem, jako je teď. Zdeňka Žádníková - Volencová, herečka, klientka ZP 211 www.

.cz

ZP MV ČR

= SOS SLUŽBA

TA

cítce?


ZP MV ČR

(Zdroj: Gender and Generation Survey, MEDIAN, STEM/MARK)

Brno: Cejl 5, P.O.BOX 216, 658 16 T: 545 543 111, e-mail: [email protected]

ZP MV ČR

• Single žije 29 % mužů a 20 % žen ve věku 25 až 39 let. • Jedna třetina singles žije ve velkých městech nad 100 000 obyvatel. • Mezi singles ženami je vyšší podíl vysokoškolaček (25 %) než mezi muži (11 %). • Čtvrtina singles si život bez partnera zvolila sama, pro tři čtvrtiny je to důsledek životních událostí. • Spokojeno se svým životem je 40 % singles, 60 % to nevyhovuje. • Více než polovina singles hledá partnera, ale nemůže najít toho pravého.

JIHOMORAVSKÝ KRAJ, VYSOČINA

MORAVSKOSLEZSKÝ KRAJ

JIHOČESKÝ KRAJ

Plzeň: Hruškova 8, 320 65 T: 378 023 222, e-mail: [email protected]

Co říkají statistiky

Hradec Králové: Wonkova 1225, 500 01 T: 495 737 311, e-mail: [email protected]

ZP MV ČR

Berou prvního, kdo odpoví na inzerát, nebo nikdy nikoho, protože každý má nějaké „proti“.

Lidé neodhadnou správné fáze seznamování, kdy už je třeba dát najevo větší náklonnost než jen dobré popovídání. Jeden klient například považoval za vhodné pochválit partnerce společné setkání „esemeskou“ až týden po prvním rande. Kupodivu neodepsala...

Nové pracoviště v Praze Praha 5, Anděl: Nádražní ulice, PSČ 150 00 T: 702 013 301

KRÁLOVÉHRADECKÝ KRAJ, PARDUBICKÝ KRAJ

ZP MV ČR

Jaké nejčastější chyby při seznamování lidé dělají? Málo, nebo naopak příliš si vybírají…

Praha 10: Kodaňská 1441/46, 100 10 T: 233 002 111, GSM brána: 724 327 444 e-mail: [email protected]

ZP MV ČR

Je třeba si uvědomit, že i náš protějšek často není v seznamování „ostřílený“.

A to je v poradně odnaučujete? V poradně klienty učíme střízlivému výběru, trpělivosti, respektu a toleranci. Poměrně častým problémem je také neschopnost adekvátního chování při seznamování: příliš vlezlé, nebo naopak příliš chladné chování.

PRAHA A STŘEDNÍ ČECHY

ZP MV ČR

Na webu nabízíte terapii zaměřenou na komunikaci při seznamování. V čem spočívá? V první řadě ve změně postoje vůči tzv. „neschopnosti se seznámit“. Seznamování je těžké pro všechny.

Lidé, kteří žijí dlouho sami, mívají problém s tolerancí… Ano, a pak rychle následuje kritika a výčitky, že partner nenaplňuje jejich očekávání – že např. v neděli není aktivní, ale raději odpočívá nebo jen uklízí a nemá intelektuální zájmy… Základním problémem je promluvit si o potížích bez afektu a donucování. Vždy sklouzneme místo názoru či přání k výčitkám. Jakoby partner byl vůči nám stále něčím povinen.

Na téměř 90 místech po celé České republice se můžete setkat s klientským pracovištěm největší zaměstnanecké zdravotní pojišťovny 211. Naši pracovníci vám rádi poradí a pomohou ve všech záležitostech, spojených se zdravotním pojištěním. V tomto seznamu najdete přehled osmi hlavních poboček ZP MV ČR. Více informací na našich webových stránkách www.zpmvcr.cz nebo na Infolince 844 211 211.

ZP MV ČR

Obracejí se na vás o pomoc častěji ženy než muži? Ano, ženy si dříve uvědomují svoji mateřskou roli a trvá jim déle, než tuto ambici opustí. Zatímco muži bohorovně čekají a spoléhají na to, že jejich možnosti jsou neomezené.

Najdete nás po CELÉ ČESKÉ REPUBLICE

ZP MV ČR

CHYBY PŘI SEZNAMOVÁNÍ?

ZP MV ČR

Pražský psychoterapeut David Doležal:

www.

.cz

28


Přinášíme vám fotoreportáž z hlavní soutěže roku 2012, ve které 20 známých osobností nasedlo na rotoped a každý šlapal 211 vteřin. Naši klienti měli za úkol uhodnout celkově „najetou” vzdálenost. Vítěz získal pobyt na OH v Londýně. Soutěže jsou výzvou klientům ZP 211, aby se hýbali, sportovali, zdravě žili a navíc i něco vyhráli.

Osobnosti v projektu

více na str. 20 nebo na www.ZdraviJakoVasen.cz

speciál Janek LEDECKÝ 20 let SLEPOTU Nejíte přílohy? Děláte velkou chybu Zelený zákal už neznamená jistou Oslavte s námi

Recommend Documents