SKRIPSI. Disusun Oleh : PURYONO NPM:

Artikel Skripsi Universitas Nusantara PGRI Kediri

HUBUNGAN ANTARA KEKUATAN OTOT LENGAN DAN PANJANG LENGAN DENGAN KEMAMPUAN TOLAK PELURU GAYA MENYAMPING PADA SISWA PUTRA KELAS XI SMA NEGERI 8 KEDIRI TAHUN PELAJARAN 2014/2015

SKRIPSI Diajukan Untuk Memenuhi Salah Satu Syarat Guna Memperoleh Gelar Sarjana Pendidikan (S.Pd.) Program Studi Penjaskesrek Pada FKIP Universitas Nusantara PGRI Kediri

Disusun Oleh :

PURYONO NPM: 11.1.01.09.0618

PROGRAM STUDI PENDIDIKAN JASMANI KESEHATAN DAN REKREASI FAKULTAS KEGURUAN DAN ILMU PENDIDIKAN UNIVERSITAS NUSANTARA PGRI KEDIRI 2015

PURYONO | 11.1.01.09.0618 FKIP- Penjaskesrek

simki.unpkediri.ac.id || 1||








HUBUNGAN ANTARA KEKUATAN OTOT LENGAN DAN PANJANG LENGAN DENGAN KEMAMPUAN TOLAK PELURU GAYA MENYAMPING PADA SISWA PUTRA KELAS XI SMA NEGERI 8 KEDIRI TAHUN PEJARAN 2014/2015 PURYONO NPM: 11.1.01.09.0618 FKIP – Penjaskesrek Dosen Pembimbing I : Drs. Slamet Junaidi, M.Pd. Dosen Pembimbing II : Wasis Himawanto, M.Or. UNIVERSITAS NUSANTARA PGRI KEDIRI ABSTRAK Tolak peluru merupakan salah satu nomor didalam cabang olahraga atletik yang termasuk nomor lapangan atau field event. Prestasi tolak peluru yang memuaskan akan tercapai jika dari berbagai faktor penting, antara lain postur tubuh, nilai-nilai psikis, kesegaran jasmani keseluruhan, faktor lingkungan dan efisiensi teknik harus mendapat perhatian dan tekanan pada saat latihan. Apabila dianalisis dari gerak seorang atlit, maka akan tampak unsur-unsur gerak tertentu. Adapun yang menjadi rumusan masalah dalam penelitian ini adalah : Adakah hubungan yang nyata antara kekuatan otot lengan dan panjang lengan dengan kemampuan tolak peluru gaya Menyamping pada siswa putra kelas XI SMA Negeri 8 Kediri Tahun Pelajaran 2014/2015 dan betapa besar koefisien determinasi dari kekuatan otot lengan dan panjang lengan terhadap kemampuan tolak peluru gaya Menyamping. Penelitian ini dilaksanakan di SMA Negeri 8 Kediri dengan populasi semua siswa putra kelas XI SMA Negeri 8 Kediri Tahun Pelajaran 2014/2015 sejumlah 41 siswa, sehingga merupakan penelitian populasi. Teknik pengambilan data dengan menggunakan tes dan pengukuran dengan tujuan mengumpulkan data dari variabel (X) yaitu kekuatan otot lengan dan panjang lengan dan dari variabel (Y) yaitu kemampuan tolak peluru gaya Menyamping. Setelah data terkumpul dianalisis menggunakan teknik analisis statistika (data berupa angka), dengan teknik korelasi ganda. Dari data analisis data dilakukan pengujian hipotesis dan diketahui bahwa r-hitung 0,61% lebih besar dari r-tabel sebesar 0,398 pada taraf signifikan 1% dengan N=41. Maka Hipotesis alternatif (Ha) diterima dan Hipotesis Nihil (Ho) ditolak. Sehingga penilaian ini dapat disimpulkan bahwa terdapat hubungan antara kekuatan otot lengan dan panjang lengan dengan kemampuan tolak peluru gaya Menyamping pada siswa putra kelas XI SMA Negeri 8 Kediri Tahun Pelajaran 2014/2015, dengan besar koefisien determinasi sebesar 37,21%.

Kata kunci: kekuatan otot lengan, panjang lengan, tolak peluru gaya menyamping




tertua

I. LATAR BELAKANG Dalam

kehidupan

dalam

peradaban

manusia.

sehari-hari

Olahraga ini, dalam budaya Inggris dan

setia orang selalu melakukan aktifitas

beberapa negara lain, dikenal dengan

jasmani

kecil

istilah Track and Field, yang artinya

maupun yang besar sekalipun, dan

lintasan dan lapangan. Seorang olahraga

semua itu dapat dituangkan dalam

yang menekuni olahraga disebut dengan

bentuk gerakan-gerakan, dari gerakan

atlet. (Wenendra Adi, 2008: 4)

baik

aktifitas

yang

tersebut muncul satu gerakan istilah

Oleh karena itu sejak jaman

gerakan tubuh. Dengan perkembangan

dahulu bentuk gerakan berjalan, berlari

jaman dan tingkat peradaban manusia

cepat, melompat dan melempar itu

yang semakin berkembang maka istilah

sangat penting artinya bagi manusia, hal

tersebut berubah menjadi olahraga.

ini sesuai dengan apa yang dikatakan

Olahraga yang dahulu semakin dikembangkan

seiring

yang

dianggap sebagai induk dari olahraga.

sudah berubah, olahraga pun mengalami

Sebab atletik terdiri dari unsur-unsur

kemajuan.

sudah

gerak utama yang mendasari cabang

mengarah ke sarana komunikasi, rasa

olahraga yaitu lari, jalan, lompat dan

persaudaraaan dan lebih luas lagi kearah

lempar.” (Wenendra Adi, 2008: 4)

Kini

jaman

Wenendra Adi, “Olahraga atletik sering

olahraga

persatuan bangsa. Salah satunya adalah

Seirama dengan perkembangan

mengajak suatu negara untuk bersaing

jaman bentuk-bentuk gerakan sekarang

dalam bidang olahraga secara sehat dan

dibuat sebuah cabang olahraga yaitu

untuk mempererat persahabatan antar

atletik dan tidak ada cabang olahraga

negara.

yang sekian luas atletik dan salah Olahraga merupakan salah sau

satunya dalah tolak peluru.

aktifitas fisik manusia yang terdiri dari

Tidak ada satu cabang olahraga

beberapa cabang, salah satu cabang

yang sekian luas atletik, sehingga setiap

yang

orang bebas memilih apa yang disukai.

digemari

oleh

masyarakat

Indonesia dan pernah membawa nama

Dan

harum Negara Indonesia. Pertandingan

olahraga atletik, karena pada olahraga

Internasional adalah olahraga atletik.

atletik sangat erat dengan kehidupan

Seorang

masyarakat atau setiap orang. Lari,

adalah

ahli

mengatakan

sekumpulan

“Atletik

olahraga

yang

jalan,

sangat

menarik

lompat

lempar

orang

setiap

pada

adalah

meliputi lari, jalan, lempar dan lompat

kegiatan

yang telah menjadi aktifitas olahraga

Karena seringnya orang melakukan hal


setiap

dan

adalah

hari.



tersebut maka kecepatan, ketangkasan

olahraga, namun kenyataan prestasi

dan kekuatan atletik seseorang dapat

yang kita miliki sekarang ini masih

diukur.

sangat tertinggal kalau dibandingkan Atletik dapat dilakukan oleh

dengan negara-negara lain. Untuk itu

setiap orang yang merupakan cabang

perlu diperhatikan usaha yang lebih

olahraga

bersungguh-sungguh

yang

cukup

popular

di

untuk

Indonesia sehingga cabang olahraga ini

menanamkan,

memupuk

selalu dipertandingkan pada pesta-pesta

mengembangkan

kegemaran

olahraga mulai dari porseni SD, SMP,

olahraga atletik.

SMA, PT Tingkat Regional, Nasional maupun Internasional.

Tolak peluru adalah salah satu

ditingkatkan

tingkat Sekolah Dasar (SD) sampai

di

Sekolah Menengah Atas (SMA) bahkan

masyarakat termasuk dalam pendidikan

merupakan salah satu nomor yang

di sekolah. Hal ini tepat sekali karena

dilombakan dalam setiap kejuaraan

selain sebagai sarana pembinaan fisik,

atletik mulai tingkat daerah sampai

mental

internasional.

dan

dan

akan

nomor atletik yang diajarkan mulai

Cabang olahraga atletik perlu dikembangkan

dan

sosial

seperti

yang

disebutkan dalam GBHN (Tap MPR No.

IV/MPR/1999)

yang

berbunyi

Tolak peluru merupakan salah satu dari nomor lempar dalam cabang

“Menumbuhkan budaya olahraga guna

olahraga

meningkatkan

manusia

prestasi harus diadakan latihan yang

Indonesia sehingga memiliki tingkat

teratur dan terus menerus. Seorang

kesehatan dari kebugaran yang cukup,

pelatih

yang harus dimulai dari sejak dini

pembinaan olahraga prestasi haruslah

melalui pendidikan olahraga disekolah

profesional. Dalam arti mempunyai

maupun dimasyarakat.”

pengetahuanyang luas dan memahami

Jadi

kualitas

sangat

jelas

bahwa

peningkatan prestasi merupakan salah

atletik.

atau

Untuk

guru

mencapai

olahraga

dalam

dengan benar azas-azas olahraga. Di

Indonesia

perkembangan

satu tujuan dari pendidikan jasmani dan

olahraga dapat dibilang cukup pesat

olahraga. Atletik merupakan salah satu

khususnya

cabang

perlu

atletik hal ini bisa dibuktikan dengan

mendapatkan perhatian dalam upaya

prestasi yang cukup gemilang pada

peningkatan prestasi olahraga. Karena

perlombaan tingkat internasional yang

atletik merupakan dasar dari berbagai

diadakan di Jakarta dengan memperoleh

olahraga

yang


juga

dalam

bidang

olahraga



medali emas pada tahun 1963, dan

4. Pelatihan mental (Phsicologi

menurut Drs. Djumidar nama-nama

Training)

yang mendapat medali tersebut adalah :

Dari keempat bentuk pelatihan

1. Jootje Oroh, lari 200 meter

tersebut diatas yang sangat diperlukan

dengan waktu 21,8 detik.

dalam usaha peningkatan prestasi atlit,

2. Estafet 4 x 100 meter dengan

bahan

dapat

dikatakan

waktu 41,8 detik atas nama

keperluan dasar

Jootje

Soenyoto,

ditunda atau ditawar-tawar lagi adalah

Sarengat,

pelatihan fisik (Physical Training) yang

Oroh,

Mohammad Bambang Wahyudi.

hasilnya

yang

sebagai

tidak

dicerminkan

dengan

3. Estafet 4 x 400 meter dengan

peningkatan kesegaran jasmani sebelum

waktu 3 : 20,6 detik nama

menuju tempat pelatihan yang lain.

Aminudin Mahmud, Agus

Disamping itu, pelatihan tersebut juga

Soegiri,

Mainake,

sangat penting untuk membentuk dan

(Djumidar,

menghasilkan beberapa pemain yang

Steve

Steve Thenu

2001: 1, 19) Usaha

berprestasi dalam cabang olahraga yang

pencapaian

prestasi

olahraga yang maksimum merupakan usaha yang harus diperhitungkan secara

digelutinya,

baik dilihat

dari segi

jasmani maupun dari segi mentalnya. Mengenal komponen kesegaran

matang dengan suatu pembinaan secara

jasmani yang harus diperhatikan

teratur

menurut Roji adalah :

serta

peningkatan

melalui

pelatihan dan pendekatan ilmiah. Pelatih

guna

a. Daya tahan jantung /

meningkatkan

prestasi dengan cepat dan bermutu tentunya akan berasosiasi pada empat bentuk

dapat

pelatihan

yang

harus

peredaran darah dan paruparu b. Kemampuan adaptasi biokimia, seperti : jumlah

mendapatkan pelatihan yaitu antara lain

enzyme dalam darah dan

:

konsentrasi asam laktat 1. Pelatihan

fisik

(Physical

Training)

c. Bentuk tubuh

2. Pelatihan teknik (Technical Training) 3. Pelatihan

dalam plasma darah

d. Kekuatan otot e. Tenaga ledak otot

taktik

Training) PURYONO | 11.1.01.09.0618 FKIP- Penjaskesrek

(Tactikal

f. Daya ledak otot g. Kecepatan simki.unpkediri.ac.id || 7||


h. Kelincahan

banyak berprestasi pada nomor tolak

i.

Kelentukan

peluru tersebut. Namun yang terjadi

j.

Kecepatan reaksi

justru

kondisi

sebaliknya

k. Koordinasi (Roji, 2004: 97)

sehingga

Pada nomor tolak peluru ini

mampu berbicara banyak, apabila

dibutuhkan tenaga ledak atau power

kalau pencarian atlet tersebut hanya

tolakan yang tinggi karena harus

melalui sekolah-sekolah yang kegiatan

menolak peluru seberat 7,26 kg untuk

olahraganya satu kali dalam seminggu

atlet putra dan untuk atlet putri seberat

(2 x 45 menit), hal ini mungkin masih

4 kg. Disamping kondisi fisik yang

jauh dari harapan. Akan tetapi kami

mendukung, melihat perkembangan

masih optimis bahwa munculnya atlet-

dilapangan bahwa perkembangan atlet

atlet di Indonesia masih banyak dari

di Indonesia khususnya di nomor tolak

siswa di sekolah. Oleh karena itu kami

peluru

mencoba untuk mengkaji pada sekolah

pada

saat

ini

belum

atlet

yang

Indonesia

menunjukkan hasil yang memuaskan.

tertentu

Ini terbukti pada kejuaraan-kejuaraan

kemampuan dalam melakukan tolak

di tingkat Asia atau kawasan Asia

peluru dalam cabang olahraga atletik.

masih belum banyak bicara, tentunya

Dengan

hal

sebagai bahan perbandingan dengan

ini

banyak

menyebabkan

kurangnya pencapaian tersebut. Adapun

upaya

untuk

kurang

harapan

mengetahui

akan

dijadikan

pencapaian prestasi para atlet nasional. untuk

Walaupun dalam kenyataannya masih

meningkatkan prestasi tersebut antara

jauh

lain dengan melalui pembinaan atlet,

sebenarnya. Ini terbukti dari hasil

adanya

perolehan data yang kami dapatkan

pelatih

yang

profesional,

tersedianya sarana dan prasarana yang memadai, sistem pengembangan yang efektif,

kesiapan

apa

yang

diharapkan

pada penelitian tersebut. Berdasarkan uraian pada kutipan

untuk

buku tersebut, maka penulis tertarik

berprestasi atlit maupun pelatihan dan

untuk mengadakan penelitian tentang

pengembangan

organisasi

“Hubungan antara Kekuatan Otot

wadah-wadah

Lengan dan Panjang Lengan dengan

keolahragaan

serta

mental

dari

pembinaan lainnya. Apabila upaya

Kemampuan

tersebut

Menyamping pada Siswa Kelas XI

terpenuhi

maka

dengan

didukung atlet yang berprestasi, bukan

Tolak

Peluru

Gaya

SMA Negeri 8 Kediri.”

tidak mungkin atlet Indonesia akan PURYONO | 11.1.01.09.0618 FKIP- Penjaskesrek



c. Memilih metode pengumpulan data

II. METODE Dari sekian banyak

masalah,

teknik pendekatan penelitian adalah salah

satu

masalah

yang

harus

yang baik 2. Tahap Pelaksanaan Setelah persiapan dilakukan , maka

diselesaikan dalam sebuah penelitian,

tahap

terutama dalam penelitian ilmiah.

melaksanakan

Sehingga apapun kesimpulan yang

mengingat pelaksanaan tes ini terdiri

diambil dalam suatu penelitian atau

dari tiga macam tes, maka untuk

benar tidaknya suatu penelitian itu

ketelitiannya

tergantung dari tepat tidaknya teknik

penulis dibantu oleh rekan–rekan

yang digunakan.

seangkatan serta guru olahraga SMA

Ditinjau dari sifat dan tujuannya ,

Negeri

selanjutnya

8

adalah

penelitian

dan

Kediri,

dan

kebenarannya

dan

kegiatan

penelitian ini termasuk penelitian

pelaksanaan penelitian adalah sebagai

korelasional

berikut:

dan

penelitian

ini

bertujuan untuk mendekati sejauh mana perbedaan antara faktor yang satu

dengan

penelitian beratkan

yang

lainnya.

korelasional pada

Jadi

menitik

hubungan

antara

variabel bebas ( X ) dan variabel

a. Mengumpulkan data dari lokasi penelitian b. Menganalisa dengan

data–data

tersebut

menggunakan

metode

analisa data yang sesuai dengan jenis data yang diperoleh.

terikat ( Y ) , oleh karena itu yang dicari dalam penelitian ini adalah hubungan

antara

kedua

variabel

tersebut.

III. HASIL DAN KESIMPULAN 1. Hasil

Pengukuran

Panjang

Lengan Adapun langkah –

Berdasarkan tabel tersebut terlihat bahwa

langkahyang diambil daam prosedur

rata-rata panjang lengan dari 83 siswa

penelitian adalah sebagai berikut :

kelas XI SMA Negeri 8 Kediri

1. Tahap persiapan

yang

menjadi sampel. Siswa kelas XI SMA

Tahap persiapan merupakan tahap

Negeri 8 Kediri rata-rata memiliki panjang

yang sangat menentukan dalam suatu

lengan 66,8193 cm. Lengan terpanjang

penelitian, dan hal – hal yang

adalah 77 cm dan yang terpendek adalah

dilakukan diantaranya adalah:

55 cm. Cara mengukur panjang lengan

a. Mengajukan judul penelitian

yaitu mengukur dari bagian kepala lengan

b. Membuat proposal penelitian

sampai ujung jari.




2. Hasil Pengukuran Kekuatan

lengan merupakan salah satu

Otot Lengan

unsur yang perlu diperhatikan

Rata-rata kekuatan otot lengan siswa kelas

dalam tolak peluru. Panjang

XI SMA Negeri 8 Kediri adalah 16,6386.

lengan memberikan kontribusi

Kemampuan otot lengan yang terkuat

sebanyak

adalah 40 kali dan terlemah adalah 5 kali.

kemampuan tolak peluru.

Kekuatan otot lengan dapat diketahui dengan

cara

menghitung

kemampuan

12,10%

terhadap

2. Tidak terdapat hubungan yang positif (nyata) antara kekuatan

untuk melakukan push up dalam tempo 30

otot

detik.

kemampuan tolak peluru gaya 3. Hasil Tes Kemampuan Tolak Peluru

lengan

terhadap

menyamping pada siswa putra kelas XI SMA Negeri 8 Kediri

Rata-rata kemampuan tolak peluru adalah

tahun

528,6747 cm. Jarak tolakan terpendek

karena kekuatan otot lengan

dalam melakukan tes tolak peluru adalah

hanya memberikan kontribusi

300 cm dan jarak tolakan terjauh adalah

sebesar

810 cm, kemampuan tolak peluru dapat

kemampuan tolak peluru.

diketahui

melalui

tes

tolak

peluru

menggunakan gaya Menyamping.

3. Dan

pelajaran

2014/2015

4,05%

jika

dilakukan

terhadap

secara

bersama-sama maka terdapat hubungan yang nyata antara panjang lengan dan kekuatan

KESIMPULAN Berdasarkan

dari

hasil

otot

lengan

terhadap

analisis data yang diperoleh dalam

kemampuan tolak peluru gaya

perhitungan statistik, nantinya akan

menyamping pada siswa putra

dapat diambil kesimpulan sebagai

kelas XI SMA Negeri 8 Kediri

berikut :

tahun pelajaran 2014/2015.

1. Terdapat hubungan yang positif (nyata) antara panjang lengan terhadap

kemampuan

tolak

peluru gaya menyamping pada siswa putra kelas XI SMA Negeri 8 Kediri tahun pelajaran 2014/2015.

Berdasarkan

hal

tersebut diatas, maka panjang PURYONO | 11.1.01.09.0618 FKIP- Penjaskesrek

IV. DAFTAR PUSTAKA

Ahmadi, Nuril. 2007. Permainan Bolabasket. (Online). Tersedia: http://library.um.ac.id/freecontents/index.php/buku/detail/perm ainan-bola-basket-nuril-ahmadieditor-alee-32575.html, diunduh 10 September 2014. simki.unpkediri.ac.id || 10||


Arikunto, Suharsimi Dkk. 2009. Penelitian Tindakan Kelas, Jakarta : BumiAksara. Arikunto, Suharsimi. 2010. Prosedur Penelitian Suatu Pendekatan Praktik.Jakarta: Rineka Cipta. Arikunto, Suharsimi. 2006. Prosedur Penelitian Suatu Pendekatan Praktik.Jakarta: Rineka Cipta. Aunurrahman. 2009. Belajar dan Pembelajaran, Bandung : Alfabeta. Daryanto. 2010. Penelitian Tindakan Kelas. (Online). Tersedia : http://penelitiantindakankelas07.blog spot.com/2014/04/pengertianbelajar-dan-mengajar.html(daryanto, diunduh 10 September 2014. Djamarah. 2008. Belajar Pembelajaran.(Online). Tersedia: http://misterchand89.blogspot.com/2 013/03/beberapa-pengertian-hasilbelajar.html, diunduh 10 September 2014.


Gerlach, S Vernon dan Ely Donal P. 2011.Teaching And Madian-A Systematic Approach Arsyad. (Online), Tersedia: http://www.amazon.com/Vernon-S. Gerlach/e/B001HPXCNE, diunduh 10 September 2014. Slameto. 2003. Faktor-Faktor Yang Mempengaruhi Mempengaruhi Prestasi Belajar. (Online). Tersedia: https://ewintri.wordpress.com/tag/fak tor-faktor-yang-mempengaruhiprestasi-belajar-menurut-slameto/, diunduh 10 September 2014. Sugiono. 2009. Metode Penelitian Kuantitatif, Kualitatif, dan R&D.Bandung: Alfabeta. Pembukaan Undang-Undang Sistem Pendidikan Nasional Nomor 20 Tahun 2003. PERBASI. 2006. Bolabasket Untuk Semua. Jakarta: Perbasi.


SKRIPSI. Disusun Oleh : PURYONO NPM:

Recommend Documents