Rozdelenie atemi a jeho použitie v aikido
"Aikido rozhoduje jednoduchým úderom o živote a smrti, preto musia študenti dôkladne nasledovať inštruktorovo učenie a nesúťažiť o to, kto je najsilnejší." (M. Uešiba r.1935).
Dolné Kočkovce 2008
Ivan Púček
Poďakovanie Chcem poďakovať Ivetke Sudorovej a Dušanovi Dreisigovi za odborné pripomienky ktoré mi pomohli pri písaní tejto práce a za pomoc pri grafickej úprave. Moja vďaka patrí aj Janke Ondrišíkovej vďaka ktorej som ostal pri aikido.
Úvod V súčasnej dobe akoby sa zabúdalo na význam atemi v aikido. Atemi sa neskrýva len v úderoch pri obrane a vychyľovaní ukeho, ale hlavne ukeho práca pri dynamických útokoch by mala byť založená na správne prevedenom atemi. Pretože bez správne prevedeného útoku, ktorý musí mať určitú rýchlosť a silu, sa aikido techniky cvičiť nedajú. A často sa stáva, že ak aikidoka trénuje bez správneho útoku zo strany partnera, býva prekvapený keď niekto na neho zaútočí dynamicky. A zistí, že to je úplne iný pocit, a že to čo cvičil doteraz mu prakticky nefunguje. V tejto práci chcem pripomenúť, že atemi je nedelitelnou súčasťou aikido.
Atemi - (doslovný preklad -úder na telo) Uder smerovaný na útočníka za účelom zneškodnenia, vyvedenia z rovnováhy (vychýlenia), alebo odvedenia pozornosti. Správne prevedeným atemi možno zapríčiniť silnú bolesť, krátke ochrnutie, či bezvedomie (aj smrť), čím na určitý čas dôjde k vyradeniu súpera z boja. Atemi tvorí neoddeliteľnú súčasť všetkých bojových umení. Podľa zakladateľa aikido M. Uešibu tvorí použitie atemi 99% aikido. V aikido sa atemi najviac využíva za účelom vychýlenia útočníka. Neslúži na jeho "zničenie", ale na vychýlenie. V aikido s atemi neubližujeme, nesnažíme sa jedným úderom vyradiť útočníka z boja, ale účelom atemi je naviesť ho do techniky a kontrolovať jeho pohyb.
Štýly aikido s hľadiska intenzity a prevádzania atemi Z hľadiska intenzity a prevedenia atemi sú najlepším príkladom školy Šinsin Toicu aikido a Jošinkan aikido. Kde škola Šinsin prevádza atemi len okrajovo, zatiaľ čo Jošinkan z práce s atemi vychádza.
Šinsin Toicu aikido. Táto škola aikido bola založená Koiči Toheiem v roku 1974. Tohei kládol dôraz ai-ki-do, pri čom ki tvorilo základ každej techniky. Tohei vymyslel nespočet cvičení k "otestovaniu " chápania princípov ki. Štýl techník je obecne skôr jemný a uvoľnený, bez výrazného použitia atemi.
Jošinkan aikido. Táto škola, ktorú založil Gozo Šida, vychádza po technickej stránke z tvrdého úderu. Jošinkan aikido má tendenciu byť viac statické v pohyboch a agresívnejšie s atemi než v iných formách aikida a tréning je skôr vojenský - Jošinkan aikido je štýl, ktorý sa vyučuje v japonských policajných jednotkách.
Úderové plochy Pri prevádzaní jednotlivých techník aikido ,používame atemi prevádzané bez obmedzenia rôznymi časťami tela: 1) rukami (te ate waza) 2) nohami (aši ate waza) 3) telom (do ate waza)
1. Te ate waza (Použitie rúk)
Je známe, že v aikido sa ruky pohybujú podobne, ako sa používa japonský meč. Tegatana (princíp šermiarskych pohybov) v preklade znamená paža - meč. Malíková strana ruky a predlaktie predstavuje ostrie meča (ha), palcová strana a predlaktie predstavuje tupú časť čepele (mune). Ruky tvarom pripomínajú meč a tiež sa aj podobne pohybujú. Spojenie šermu a cvičenia bez zbrane je v aikido veľmi pevné. Hovorí sa, že paža sa pohybuje ako meč a meč sa pohybuje prirodzene ako paža. Mečom aj pažou sa vykonávajú dva základne druhy pohybov. Oblúkové (uči), predstavujú sek a priame (cuki), predstavujú bodnutie. Oblúkové pohyby sa môžu vykonávať všetkými smermi. Najdôležitejší je pohyb zhora dolu, ako pri priamom seku s mečom (kiri otoši). Ten je doplnený šikmým pohybom ako u kesa kiri s mečom. Všetky pohyby sa môžu prevádzať aj zdola nahor. Obsiahne sa tak celý kruh a možnosť pohybu do všetkých strán.
Existujú dva spôsoby použitia rúk:
1. ruka zovretá v päsť, 2. otvorená ruka.
1. Ruka zovretá v päsť
1. Seiken (predná časť päste) Predná časť paste - pozostáva z prvého a druhého článku ukazováka a prostredníka palec je preložený krížom cez ukazovák a prostredník. Predná časť paste a spakručie (chrbát ruky) vytvárajú uhol 90* alebo pod 90* ( obr.1)
-1 - SEIKEN
2. Uraken (spakručná časť päste) Spakručná časť päste - základňa ukazováka a prostredníka.(obr.2)
-2- URAKEN
3. Tettsui (časť paste na strane malíčka) Pozostáva zo strany paste od malíčka. Má úderný význam. (obr.3)
-3- TETSUI 4. Ippon-ken ( jednohánková päsť ) Prsty sa zovrú ako pri Seiken, ale ukazovák je pokrčený od druhej hánky iba k základni prsta, pričom palec stláča stranu ukazováka. ( obr.4).
-4- IPPON-KEN
5. Nakadate-ippon-ken
Ak je druhá hánka prostredníka vysunutá, tento spôsob sa nazýva Nakadate-ippon-ken (obr.5).
--5- NAKADATE-IPPON-KEN
6. Hiraken Názov súvisí s použitím hánok polootvorenej ruky. Prsty sú pokrčené smerom k dlani, palec dnu.(obr.6)
-6- HIRA-KEN
2. Otvorená ruka
7. Shuto (malíčková hrana otvorenej ruky) Pri použití malíčkovej hrany otvorenej ruky sa využíva pohyb v lakti. V karate sa využíva pri blokovaní. (obr.7)
-7- SHUTO
8. Haito (vnútorná strana ruky) Predstavuje ju hrana ukazováka, jej časť na strane palca. Ruka je otvorená. Využíva sa tak isto ako malíčková hrana otvorenej ruky(obr.8).Palec má byť pokrčený smerom k dlani.
-8- HAITO
9. Haishu (spakručie, chrbát ruky) Spakručná časť otvorenej ruky sa používa nielen na obranu ,ale i pri útočení, (obr.9).Palec má byť ohnutý smerom k dlani.
-9- HAISHU 10. Yonon-nukite (ruka ako kopia) Pri tomto spôsobe konce troch úderných prstov sú mierne ohnuté smerom dnu tak, aby boli v jednej úrovni. (obr.10).Keď sa použijú dva prsty odtiahnuté od seba - koniec ukazováka a prostredníka, je to dvoj špičkový úder Nihon - nukite (obr11). Použiť možno aj koniec jedného prsta -ukazováka Ippon-nukite (obr.12)
-10- YONHON-NUKITE
-11-NIHON-NUKITE
-12- IPPON- NUKITE
11. Washide (orlia ruka) Prsty stlačíme k sebe, aby mali vzhľad vtáčieho zobáka. (obr13)
-13- WASHIDE
12. Teisho (základňa - päta dlane) Ruka je maximálne vztýčená a posledné dva články prstov skrčené. (obr.14)
-14- TEISHO
13. Seiryuto (malíčková hrana tesne pri zápästí) Ruka je ohnutá v zápästí smerom k palcu. (obr.15)
-15- SEIRYUTO
14. Kumade (medvedia laba) Kumade vytvára celá dlaň, pričom posledné dva články prstov sú skrčené a stlačené k dlani. (obr.16)
Ta
-16- KUMADE
15. Kakuto (zápästie ohnuté smerom k dlani) Používa sa hlavne na blokovanie - blokovaciu plochu tvorí ohnutý zápästný kĺb na strane spakručia(obr,17).V aikido sa využíva pri niektorých formách kaiten -nage.
-17- KAKUTO
16. Ude (predlaktie) Predlaktím, najmä jeho malíčkovou (ale i spakručnou a palcovou) plochou sa odrážajú, blokujú útoky (obr.18)
i
-18- UDE
17. Empi (lakeť) Lakťom môžeme udierať hore, dole, dopredu aj dozadu (obr.19)
-19- ENPI
2. Aši ate waza (Použitie nôh)
1. Koshi (bruško chodidla) Prsty na nohe ohneme čo najviac hore. Koshi používame na kop vpred a bokom do citlivých miest. (obr.20).
- 20- KOSHI
2. Tsumasaki (konce prstov na nohe) Prsty na nohe pritiahneme k sebe, pokrčíme smerom dole a kopeme do strednej časti protivníkovho tela (obr.21).
-21- TSUMASAKI
3. Sokuto (malíčková hrana chodidla) Používa sa najmä pri bočných kopoch (obr.22).
- 22- SOKUTO
4. Haisoku (priehlavok)
Priehlavkom kopeme do slabín a iných citlivých miest, pričom prsty na nohe smerujú dole (obr.23).
-23- HAISOKU
5. Kakato (päta) Patou kopeme väčšinou dozadu do spodných časti protivníkovho tela (obr.24).
-24- KAKATO
6. Hizagashira - Hittsui (koleno) Koleno môžeme vrážať dopredu a bokom do spodnej časti útočníkovho tela, niekedy i do hlavy (obr.25)
-25- HIZA-GASHIRA
3. Do ate waza (Použitie trupu a hlavy)
Sú veľmi silné, ale pomalé.
1. Atama ate ( údery hlavou) Údery hlavou môžu byt východiskom, ak nie je možné použiť iné časti tela.
2. Koši ate (údery bokmi) Údery bokmi sa používajú pri technikách hodov.
3. Seoi ate (úder ramenom) Údermi ramenom získavame vzdialenosť alebo útočníka vychyľujeme.
Citlivé a zraniteľné miesta na tele Aby atemi plnilo účel vychýlenia poprípade vyradenia útočníka z boja, snažíme sa zasahovať jeho citlivé a zraniteľné miesta. Na citlivé a zraniteľné miesta pôsobíme tlakom alebo úderom. Citlivé miesto je tá časť tela, na ktoré pri tlaku alebo údere pociťujeme veľkú bolesť (bez väčšieho a trvalého poškodenia). Za zraniteľné miesto považujeme tú časť, ktorú úderom možno ľahko, alebo ťažšie zraniť, prípadne vyvolať omdlenie, ba aj smrť.
Miesta ktoré zasahujeme
Predná časť tela
Čelo : udierame dlaňou, časťou paste na malíčkovej strane Následky: slabý úder spôsobuje prerušenie myšlienkového pochodu stredne silný úder slabý otras mozgu silný úder spôsobí mdloby, silný otras mozgu.
Oči: picháme ukazovákom a prostredníkom Následky: slabé pichnutie spôsobuje miernu bolesť, silné slzenie stredné pichnutie silnú bolesť, čiastočné oslepnutie silné pichnutie spôsobí veľkú bolesť, oslepnutie, pripadne vážne poškodenie očí.
Koreň nosa: udierame malíčkovou hranou ruky Následky: slabý úder spôsobí omráčenie Stredne silný uder mdloby Silný úder spôsobí trvalé poškodenie zdravia, prípadne aj smrť
Koniec nosa: zasahujeme dlaňou, päsťou, čelom, kolenom Následky: slabí úder spôsobí silné slzenie, menšiu bolesť Stredný značnú bolesť, krvácanie z nosa, silné slzenie Silný úder ostrú bolesť, krvácanie z nosa, silné slzenie, prípadne zlomeninu nosnej kosti
Zubný výbežok hornej čeľuste: udierame malíčkovou hranou otvorenej ruky ,kĺbmi prstov, ktoré sú zovreté v päsť Následky: slabší úder spôsobí omráčenie Stredne silný bezvedomie Silný úder spôsobí ťažké poškodenie zdravia, prípadne smrť
Brada: koniec brady udierame päsťou, dlaňou, lakťom alebo kopneme špičkou nohy Následky: slabý úder spôsobí prudkú bolesť Stredný omráčenie Silný úder spôsobí bezvedomie To isté platí aj pre úder na dolnú čeľusť
Hrtan: zasahujeme malíčkovou hranou otvorenej ruky, štyrmi prstami otvorenej ruky, kĺbmi prstov zatvorenej ruky. Následky: slabý úder spôsobí omráčenie Stredne silný bezvedomie Silný úder trvalé poškodenie zdravia ,prípadne smrť
Spánky: udierame prednou spakručnou a dolnou stranou paste Následky: slabý úder spôsobí omráčenie Stredne silný bezvedomie Silný úder spôsobí trvalé zranenie, prípadne smrť
Krčné tepny: zasahujeme malíčkovou hranou otvorenej ruky Následky: slabý úder spôsobuje prudkú bolesť Stredný omráčenie
Omráčenie, trvalé poškodenie zdravia, prípadne smrť
Kľúčna kosť: udierame päsťou, malíčkovou hranou otvorenej ruky, alebo lakťom Následky: slabý úder spôsobuje miernu bolesť Stredne silný silnú bolesť Silný úder spôsobuje omráčenie, prípadne zlomenie kosti Plexus solaris: udierame päsťou, hánkami polootvorenej ruky ,alebo lakťom Následky: slabý uder pôsobí miernu bolesť Stredne silný omráčenie Silný úder spôsobí bezvedomie
Rebrá: udierame prednou, spakručnou alebo malíčkovou stranou paste, kĺbmi zatvorenej ruky, malíčkovou hranou ruky, lakťom alebo špičkou nohy Následky: ľahký úder spôsobí miernu bolesť Stredne silný úder ostrú bolesť Silný úder spôsobí omráčenie príp. zlomenie rebier
Pohlavné orgány - genitálie: udierame prednou ,spakručnou alebo malíčkovou stranou paste, kolenom, špičkou nohy alebo pätou Následky: aj slabý úder spôsobí ostrú bolesť Stredne silný úder omráči Silný vyvolá bezvedomie a smrť
Zadná časť tela
Prvý krčný stavec: zasahujeme malíčkovou hranou otvorenej ruky, päsťou alebo lakťom Následky: slabý úder spôsobí ostrú bolesť Stredne silný omráčenie Silný bezvedomie
Chrbtica :udierame malíčkovou hranou otvorenej ruky, päsťou, lakťom, bruškom chodidla alebo pätou Následky: slabý úder spôsobí ostrú bolesť Stredne silný omráčenie Silný spôsobí stratu vedomia, ťažké zranenie, prípadne smrť
Obličky: zasahujeme malíčkovou hranou otvorenej ruky, ktoroukoľvek stranou päste, lakťom, otvorenou rukou Následky: slabý úder spôsobí omráčenie Stredne silný stratu vedomia Silný úder spôsobí ťažké zranenia
Atemi waza Techniky úderov.
Súbor všetkých techník, ktoré zahŕňajú údery a nárazy na miesta ľudského tela, kde sa krížia nervové dráhy (vitálne body).V aikido sa používa ako pomocný prvok pri vychýlení alebo hode partnera (atemi nage waza). Atemi waza sa používa na otvorenie útočníka (ukeho), technika slúži na to aby sme pohybovali útočníkom ,ako aj na ochranu pred otvorením obrancu (toriho).
1. Údery hornými končatinami (te ate waza) V aikido sa prevádza atemi hlavne rukami. Nohy slúžia väčšinou len na premiestňovanie.
1. Oblúkové údery (uči waza) Tegatana ate Tegatana (jap. te - ruka , katana - dlhý meč ) sú údermi najcharakteristickejšími pre aikido. Pracuje sa pri nich rovnako ako s mečom. Pohyby sú vedené po oblúku ,ruka je vystretá a prsty sú spolu.
Šomen ate (šomen - predná časť, ate - úder) Úder malíčkovou hranou ruky vpred, na partnerovu tvár. Toto atemi býva prvou fázou vstupu do mnohých útokov. Ide o najjednoduchší spôsob atemi.
Šomen uči (šomen - predná časť, uči - úder) Vychádza zo základného pohybu s mečom- kiri otoši, rez nadol. Vykonáva sa sponad hlavy vertikálnym pohybom vpred a nadol, pričom sa udiera malíčkovou hranou ruky, predstavujúcou ostrie meča.
Jokomen uči - (jokomen - bočná časť , uči - úder)
Vykonáva sa rovnako ako šomen uči s rozdielom, že pred koncom úderu tori vytočí boky a pootočí trup, čím sa zmení smer seku a úder dopadá zo strany .Čiže sek smeruje šikmo do vnútra.
Ganmen uči (ganmen - tvár, uči - sek) Má opačný smer ako jokomen uči, teda z vnútra von. Udiera sa šikmo zhora nadol alebo horizontálne.
Empi ate Údery lakťom sa používajú na krátku vzdialenosť, keď nie je možné kontrolovať partnera vystretou rukou.
Age empi ate (ageru - nahor, empi - lakeť, ate - úder) Úder lakťom smerom hore. Najčastejším cieľom je ukeho brada. Týmto úderom sa docieli zaklonenie hlavy a z toho vyplývajúce vychýlenie. Mawaši empi ate (mawaši - otočenie , empi - lakeť, ate - úder) Vykonáva sa pri rotačných pohyboch toriho.
Joko empi ate (joko - na stranu, empi - lakeť, ate - úder) Úder lakťom do strany. Používa sa pre otvorenie a udržanie priestoru medzi ukem a jeho pažou pri pohyboch uči kaiten.
Uširo empi ate (uširo - zozadu, empi - lakeť, ate - úder) Úder lakťom smerom vzad. V aikido sa používa pri niektorých formách kote gaesi, kde je potrebne dostať ukeho do pohybu pomocou atemi.
2. Priame údery (cuki waza)
Kobuši ate (úder päsťou)
Mecubuši (me - oči ,cubusu - rozbiť) Vykonáva sa na tvár partnera. Pohyb je vedený smerom nahor a dopredu. Úderovou plochou je seiken a haišu. Lakeť obrancu smeruje nadol. Predlaktím je kontrolovaný priestor pred obrancom.
Džodan cuki (džodan - horná časť, cuki - úder) Je to priami úder do hornej oblasti na partnerovu tvár. Používa sa aj názov men cuki (men tvár, cuki - úder)Úder je vedený po priamke.
Čudan cuki (čudan - stredná časť, cuki - úder) Úder je vedený na strednú časť partnerovho tela.
Jubisaki ate alebo Nukite Údery pri ktorých sa používajú prsty ako úderová plocha. V aikido sa používajú zriedkavo.
Ippon nukite Robí sa len ukazovákom. Ostatné prsty sú pritlačené a spevňujú ukazovák z bokov. Ciel úderu sú oči, hrtan a ďalšie mäkké časti tela.
Nihon nukite Prsty sú roztiahnuté vo tvare "V"( ukazovák a prostredník, pričom prostredník je mierne pokrčený)spakručie smeruje hore.
Yonhon nukite Je najsilnejšou formou nukite. Do cieľa sa vrážajú štyri prsty(bez palca),pričom prostredník je trochu pokrčený ,aby všetky prsty boli v rovnakej úrovni .Yonhon nukite možno aplikovať buď spakručím smerujúcim dole - Hira nukite, ďalej spakručím vo zvislej polohe - Tate nukite, alebo spakručie môže smerovať hore.
2. Údery dolnými končatinami (aši ate waza)
Vlastná technika aši predstavuje kopy nohou, pričom dráha je vedená v rôznych smeroch po 1. priamej dráhe - kekomi 2.oblúkom - keage. Zaraďujeme sem aj kopy kolenom - hiza ate.
1. priamej dráhe - kekomi
Mae geri (mae - vpred ,geri - kop) Kop vpred. Je to najjednoduchšia forma. Tento kop sa od laického odlišuje tým, že noha nie je pri kope v kolene vystretá, vpred ju treba vyraziť až po zdvihnutí kolena. Úderová plocha je päta alebo bruško chodidla.
Joko geri ( joko - na stranu , geri - kop) Kopnutie bokom po priamke. Je to jeden z najtvrdších kopov. Úderová plocha je vonkajšia strana nohy.
2. oblúkom - keage
Mawaši geri ( mawaši - otočenie, geri - kop) Kop chodidlom vpred, vonkajším oblúkom. Ako úderová plocha sa môže použiť aj priehlavok.
Kakato geri (kakaro - päta, geri - kop) Kop pätou po oblúku. Kope sa zo strany alebo horným oblúkom.
Techniky aikido s použitím atemi V aikido sa v zásade prevádza atemi ako náznak, alebo ako dotyk, (uke by mal vedieť aké následky by malo prevedenie atemi v reálnej rýchlosti a intenzite). Uke reaguje na tieto podnety a pohne sa ,pripadne sa nechá vychýliť. Ak by údery boli prevádzané s plným kontaktom a intenzitou, uke by nestihol zareagovať a väčšina techník by končila pri vstupe. Ak je atemi prevádzane voľne a s ohľadom na ukeho schopnosť reagovať, predchádza sa tým zraneniam, ktoré by boli pri plnom nasadení nevyhnutné. Techniky pri ktorých sa používa atemi môžeme rozdeliť do dvoch skupín:
1. techniky pri ktorých je atemi ako pomôcka pri vychýlení partnera.
Pri cvičení týchto techník sa dbá na to aby sa nenarušil harmonicky pohyb ukeho. Používajú sa väčšinou oblúkové údery, ktoré vedú ukeho do požadovanej pozície. Atemi pri týchto technikách nemá zastavovaciu funkciu ako pri atemi nage waza, kde uke po prevedení atemi následne padá, ale "pripravuje" ho do pozície z ktorej sa prevádza tá ktorá technika. Uke by nemal mať pocit ohrozenia, pri ktorom by stuhol a prestal by ďalej útočiť ,ale naopak po prevedení atemi ho len vychýlime a dáme mu možnosť aby mohol znovu útočiť ,z pozície do ktorej ho tori vychýlil. 2. techniky pri ktorých je technikov samotné atemi (atemi nage waza).
Sú to techniky hodov s využitím úderu alebo tlaku. Pri cvičení techník atemi nage waza v aikido, by mal tori umožniť ukemu urobiť pád (ukemi), tým sa predchádza zraneniam, ktoré by bez toho boli nevyhnutné.
Atemi ako nástroj vychýlenia
Giaku hanmi katate dori uči kaiten nage: uke chytá toriho ruku v pozícii giaku hanmi. Tori dvíha obe ruky pri čom držaná ruka cez úchop vychyľuje ukeho a druhá voľna ruka pomocou atemi na tvár a následne na rebrá, robí priestor a kontroluje ukeho a bráni mu ďalšiemu útoku..Následne kde tori podlezie ukeho ruku, ktorou ho uke drží, tori vedie držanú ruku oblúkom smerom dole a dozadu. Ruka ktorá kontrolovala tvár, prechádza na krk ukeho a bráni mu v nadobudnutiu stabilnej pozície. Následne na to robí tori pohyb smerom do partnera ,čím ho vychýli natoľko že partner padá. V niektorých formách kaiten nage sa využíva atemi pri samotnom hode,kde jedna ruka prevádza atemi na krk a druhá na bok alebo posledné rebrá ukeho.
Jokomen uči, šiho nage: pri tejto technike uke seká jokomen uči, tori sa bráni vstúpením do partnera s vystretými rukami, pričom jedna ruka blokuje lakeť ukeho a druha kontroluje tvár. Následne tori spraví sek jokomen uči rukou ktorá kontrolovala tvár, čo prinúti ukeho pohnúť sa a vychýliť ho do pozície z ktorej sa dá previesť technika šiho nage, čo je 90 stupňov od toriho. Tori kontroluje ukeho ruku (ktorá sekala), zdvíha ju nad svoju hlavu ,spraví otočku irimi henka a hádže techniku šiho nage.
Atemi ako technika
Šomen uči, irimi nage: uke útočí sekom šomen uči, tori vystúpi mierne smerom von od útočníka a zároveň vystiera prednú ruku a zasahuje ukeho tvár úderom šomen ate. Uke po zásahu hlavy a vstúpením toriho padá.
Kata dori tenči nage. Uke chytá toriho za rukáv v oblasti ramena a snaží sa ho otočiť alebo stiahnuť dole. Tori robí úkrok smerom von od ukeho a vďaka úchopu na ramene ukeho vychýli z rovnováhy. Toriho voľna ruka smeruje na tvár. Uke následne padá po vychýlení a atemi na tvár. Pri tejto technike je zreteľne to že atemi v aikido sa väčšinou rozumie ako dotyk a nie je potrebné ohrozovať partnera prudkým úderom. Keďže partner je vychyľovaný cez úchop, atemi tu ma funkciu kontroly.
Záver
V tejto práci som sa venoval základnému rozdeleniu atemi zo zameraním sa na úderové plochy a citlivé miesta na tele.Dúfam že sa mi podarilo načrtnúť význam atemi pre aikido a verím , že pomože aj ostatným pri zdokonalovaní cvičenia.
Použitá literatúra:
V.L. Levský : Základy sebeobrany KARATE , 1982 John Stevens : AIKIDO , 2001 Zdenko Reguli : AIKIDÓ Prúvodce pro žáky i učitele , 2003 Zdenko Reguli : Systematika technických prostriedkov v aikidó ,Záverečná práca , 2000
