Ročník XIII., číslo 12
Cena: 10,- Kč
www.senozaty.cz
prosinec 2011
SENOŽATSKÉ NOVINY Senožaty Nečice Tukleky Otavožaty
Stromem života je krotký jazyk, je-li však pokřivený, ducha podlomí. (Z Přísloví krále Šalomouna)
Když je Barborka ucouraná, bude sv. Štěpán na ledě. O svatém Mikuláši snížek často práší. Je-li na Štědrý den východ slunce jasný, urodí se obilí.
Po světě zní rolniček hlas, naše srdce se chvějí při čekání… Opět k nám přichází vánoční čas se stromkem, dárky a zvědavého ptaní… (J. Vojtěchová)
Zprávy ze 14. zasedání Zastupitelstva obce Senožaty Ve středu 23. listopadu 2011 se ko- hou etapu výstavby rodinných domů I. Mostové na rozpuštění rezervního nalo čtrnácté zasedání Zastupitelstva v lokalitě Za Sady. fondu ve výši 115 953,- Kč. Peníze buobce Senožaty. Dne 11. 11. 2011 nabylo právní moci dou použity k dofinancování rekonByla provedena kontrola pově- stavební povolení na akci: Stavební strukce interiéru MŠ a sociálního zařízeření z říjnového zasedání: starosta úpravy a přístavba nemovitosti č. p. 82. ní v souladu s hygienickými normami. obce nadále oslovuje majitele lékáren Do konce roku by zde především na Ing. Jiří Pohan z Nového Rychnova v blízkém okolí s tím, aby bylo nadále bouracích pracích mělo být proinvesto- vyřizuje žádost o dotaci ze Státního pokračováno v provozu výdejny léků váno 700.000,- Kč včetně DPH. zemědělského intervenčního fondu v Senožatech. Bohužel zatím na pořízení vyžínacího ramebezúspěšně. Vše končí u perStarosta obce nadále oslovuje majitele lé- ne k traktoru. Byla projednána sonálního zabezpečení či neokáren v blízkém okolí s tím, aby bylo na- a schválena směrnice k prochoty dojíždět do Senožat. dále pokračováno v provozu výdejny léků vedení inventarizace majetku Zastupitelé projednali čtya závazků obce Senožaty za v Senožatech. Bohužel zatím bezúspěšně. rok 2011. Inventarizační komiři obecně závazné vyhlášky. Jsou to vesměs právní normy se bude pracovat ve složení: obce, které již existují, pouze v někteByly projednány a schváleny tři roz- předseda – Vladimír Šiman, členové rých bodech muselo dojít ke změnám počtové změny: čís. 7/2011, čís. 8/2011 – Hana Němečková, Hana Paulíková, z důvodů změny státní legislativy. Byly a čís. 9/2011. ing. Jaroslav Strachota, Jiří Kůrka a Zdeschváleny tyto vyhlášky: čís. 1/2011: Zastupitelé vyslovili souhlas se zá- něk Vaněk. o stanovení systému shromažďová- měrem prodat dva malé pozemky parPříští zasedání Zastupitelstva obce ní, sběru, přepravy, třídění, využívání celní číslo 1204/4 o výměře 18 m2 a par- Senožaty se uskuteční v pondělí a odstraňování komunálních odpadů celní číslo stavební 461 o výměře 7 m2. 19. prosince 2011 v zasedací místnosti a nakládání se stavebním odpadem Jedná se o pozemky naproti autobuso- obecního úřadu. na území obce Senožaty, čís. 2/2011: vé zastávky u základní školy, na kterých Zdeněk Vaněk o místních poplatcích, čís. 3/2011: je postavena nová trafostanice. o místním poplatku za provoz systému Byla schválena žádost řeshromažďování, sběru, přepravy, tří- ditelky mateřské dění, využívání a odstraňování komu- školy paní nálních odpadů, čís. 4/2011: vyhláška, kterou se stanovují pravidla pro volný pohyb psů na veřejném prostranství v obci a k užívání zařízení obce sloužících potřebám veřejnost. Všechny vyhlášky nabývají účinnosti dnem 1. 1. 2012. Občané se s texty vyhlášek mohou seznámit na elektronické úřední desce obce Senožaty, v tištěné podobě přímo na obecním úřadě. Vodoprávním úřadem v Humpolci byl vydán stavební souhlas na zhotovení vodovodní přípojky a zřízení splaškové a dešťové kanalizace na druprosinec 2011
strana 1
SENOŽATSKÉ NOVINY
Otazky a odpovědi Otázka: V obci Senožaty a místní části Nečice byly instalovány nové svislé dopravní značky. Kdo provedl jejich osazení a kolik celá akce stála? Odpověď: Již při schvalování rozpočtu na rok 2011 zastupitelstvo obce vyčlenilo finanční prostředky na zhotovení nového pasportu (evidence) místních a účelových komunikací a chodníků. Na toto navázalo instalování svislých dopravních značek především v nebezpečných dopravních situacích. Občané byli veřejně vyzváni, aby svými návrhy a podněty pomohli najít místa, kde by mohlo, případně mělo k instalaci dopravních značek dojít. Ke všem návrhům se vyjadřoval Dopravní inspektorát Policie ČR a schvaloval Odbor dopravy a silničního hospodářství v Humpolci. Zde musely být zachovány legislativou stanovené lhůty, takže vlastní provedení trvalo delší dobu. Veškerou přípravu, výrobu a osazení dopravních značek provedla firma SOMARO s. r. o., dopravní značení. Celá akce vyšla na 110 794,- Kč včetně DPH. Při této příležitosti žádám všechny účastníky silničního provozu, aby v maximální míře dodržovali všechna dopravní značení. Zdeněk Vaněk
Ř
íká se, že Vánoce jsou svátky dětské radosti. Dětem přirozeně dělají radost dárky. Někdy ale podlehneme představě, že platí jakási přímá úměra: čím více dárků, tím více radosti. Není tomu ale tak! Dárek není jen ona věc, která se dává a která má hodnotu vyjádřitelnou v penězích. Dárek je především osobní poselství, které říká „mám tě rád“. A něco takového se vlastně ani penězi vyjádřit nedá. V dárku – pokud je myšlen upřímně a vskutku jako dárek – dáváme totiž sami sebe. A to je velká, slavná věc, kterou bychom měli o Vánocích zažít. A když se o Vánocích jeden druhému dáváme – měli bychom se dávat pěkně, mile, abych tak řekl v pěkném balení, tj. v pohodě a dobré náladě. Neměli bychom se tedy tím předvánočním shonem a uklízením a vařením a pečením dát zaskočit a utahat. Vždyť ono na tom zase tak strašně moc nezáleží, jestli se zrovna něco nepovedlo podle našich představ, jestli jsme něco nestihli.
Na otázky týkající se veřejného a soukromého života odpovídá grafik SN, paní Lucie Skálová. 1. Co bych zlepšila v Senožatech Kdyby se podařilo udržet dlouhodobě místní Kočičák ve stavu, že se v něm dá v létě koupat, myslím, že by to dalo obci velkou přidanou hodnotu. A z druhého soudku, kdyby se lidé k sobě chovali lépe, místo závisti by si věci navzájem přáli a nelibovali by si v pomluvách, nemělo by to chybu. (Nemyslím si ovšem, že je to specifikum Senožat, ale spíš globálně-národní problém s hlubšími kořeny.) 2. Oblíbené zákoutí Senožatska Úsek mezi Lhotkou a Miletínem. Tam musím dávat velký pozor, abych neskončila jako pan doktor ve filmu „Vesničko má středisková“. :-) Jinak oblíbená místa jsou kdykoliv a kdekoliv v lese. 3. Jak jsi spokojena s kulturním a sportovním životem v Senožatech V těchto oblastech nepociťuji žádný deficit. Možnosti sportovních aktivit v obci jsou, myslím, velké. Co se týče kulturních akcí, jejich počet i kvalita v posledních letech výrazně narostly i díky iniciativám občanských sdružení v Senožatech.
Je před námi příležitost dát dětem dárek nad dárky. Totiž jistotu, že máme rádi nejen je, ale že se máme navzájem rádi i my dospělí kolem dokola. A není vůbec od věci, když třeba při štědrovečerní večeři vyhradíme chvíli, kdy všichni společ-
Na slovíčko 4. Využití volného času Sedavé povolání kompenzuji, pokud možno, pohybem. Tedy všemožným sportem a někdy rodinnou (mnohdy neplánovaně adrenalinovou) zábavou geocachingem. 5. Nejlépe strávená dovolená No přece ta mateřská, ne? .-) 6. Oblíbená kniha Tak to je na dlouho. Number 1 je určitě Bible, což je kniha, která obsahuje žánry od historické literatury, cestopisů, přes drama, dalo by se říci i detektivku, až po milostnou poezii a alegorie. A především jde skrz a mění životy. Mým oblíbeným překladem je B21 (překlad 21. století). Dobrých knih je mnoho, mám pár nejoblíbenějších, ale jako patriot mohu zmínit nedávno znovupřečtený „Labyrint světa a ráj srdce“ od J. A. Komenského. Před rokem vyšel převeden do jazyka 21. století a je to vážně bomba. Fascinuje mě, jak je stále aktuální i po téměř 400 letech. Skutečný klenot. A to byl Janu Amosovi 31 rok, když ho napsal. Tedy žádný stařec nad hrobem, jak ho mnohdy známe z obrázků!
Děti toho velice mnoho dostanou. Naskýtá se tedy nebývalá příležitost, aby také mohly více dávat. Aby samy mohly zakoušet radost a uspokojení z toho, že mohou někoho obdarovat a působit radost. Je tu jedinečná příležitost učit děti, jak překonávat své osobní sobectví. Prostě udělat něco dobrého někomu druhému z vděčnosti za to, co jsme sami z lásky a bez zásluhy přijali. Je to příležitost učit děti překonávat nejen sobectví osobní, ale i sobectví rodinné, skupinové, národní – jakékoliv. Ani při všech těch vánočních starostech a radostech, při světle vánočních svíček a dětských očí, bychom neměli na něco zapomínat: o Vánocích slaví křesťané po celém světě narození Ježíše Krista. Tehdy před léty vstoupilo do lidských dějin něco zcela zvláštního, vzácného, jedinečného – jako výzva celému lidstvu. I naše letošní Vánoce by měly být něčím vzácným, zvláštním, byť se v našem životě opakují už kdoví po kolikáté. Mgr. Matúš Peter Kušnír O. Praem. administrátor farnosti
Vánoce - už po kolikáté…
prosinec 2011
ně vzpomínáme na ty, kdo nějak patří do okruhu naší lásky, přízně, sympatií, a když děti v tomto vzpomínání mají své významné slovo. Takovýto dárek citové jistoty v rodinném společenství se nikdy neztratí, nezkazí, nezestárne, nezapomene. Říká se také, že o Vánocích se otvírají lidská srdce. Ano, je tomu tak – co to však znamená? Je to doba, kdy si dospělí vzájemně projevují více lásky, kdy ji více dávají najevo a nestydí se za ni. Je to také velká příležitost k odpuštění a k usmíření všude tam, kde došlo k nedorozumění a k hořkostem. Víme, že není prospěšné, když nad naším hněvem „zapadá slunce“. To platí sice obecně a každodenně, ale o Vánocích to má svůj zvláštní význam.
strana 2
SENOŽATSKÉ NOVINY
Olejomalby, monotypy a poezie Stanislava Příhody 3. listopadu 2011 se v Muzeu Podblanicka na zámku Vlašim konala vernisáž výstavy pana Mgr. Stanislava Příhody. Výstava je koncipována jako oslava životního jubilea autora (75 let). Obsahuje 150 obrazů, převážně olejomaleb z Podblanicka a Vysočiny, doplněných olejovými monotypy. Vernisáž zahájil v obřadní síni zámku ředitel muzea pan Mgr. Radek Cáder, kulturní program obstaral vnuk Adam Příhoda, student Státní konzervatoře Praha se skladbou J. S. Bacha „Sarabanda“ pro sólové housle. Slovo k výstavě pronesl sám autor, poděkoval za spolupráci a podporu (hlavně manželce Aleně) a vysvětlil techniku olejového monotypu. (Technika a pokusy olejových monotypů začaly v Senožatech, po autorově účasti na pohřbu strýce Jana Švece. Inspirací mu byly obrácené jedlové větvičky, které měli myslivci na klopách. Tento moment Stanislav Příhoda ztvárnil do svých „drobniček“, výtvarných vzpomínek na své milé při odchodu z tohoto světa.) Autor též objasnil důvod k vydání knížky básniček, kterou bylo možno na
vernisáži zakoupit. Tato kniha je v mnoha ohledech ojedinělá. Jsou to vlastně 2 v 1. Z jedné strany „Převážně vážně“, z druhé „Převážně nevážně“. Jedna část plná poezie barev a obrazů ztvárňujících autorova oblíbená místa včetně okolí Senožat a zrcadlící životní momenty zapsané hluboko v jeho duši se dokonale doplňuje
Mgr. Stanislav Příhoda básnící
(nar. 19. 11. 1936) Celý život psal krátké básničky, žertovné verše (již od senožatské školy), pro přátele legrácky, parodie... V roce 2001 přestal vidět na pravé oko (embolie). Obava, že přestane malovat, ale může psát. Vznik vážných básní. V roce 2004 při 10. výročí úmrtí maminky vznikly básně věnované matce „Vlnky vzpomínek“ (Želivka, Noc pod Šanořínem, Lípy, Vokoun, Potůček dětství, Čertovo kopyto...) Další básně z oblasti výtvarna (Blaník, Mlhavý den, Souboj, Monotyp, Oblázková cesta (věnovaná spolužákům ze Senožat) a další...
s částí druhou, napěchovanou hrátky se slovy a originálním milým humorem popisujícím každodenní život. Uvnitř knihy je kromě veršů 9 barevných stran včetně pěti reprodukovaných monotypů. Všechny monotypy jsou podepsané autorem. Ten na vernisáži prozradil, že nehodlá na knize vydělávat (prodává se za méně než výrobní cenu) a všechen výtěžek půjde do dalšího knižního projektu v roce 2012. Pan Stanislav Příhoda srší vitalitou, inspirací a nebojí se nových technik a technologií, takže se určitě můžeme těšit na to, čím nás obohohatí příště! Lucie Skálová (Video z vernisáže je možno zhlédnout na: www.youtube.com/watch?v=vtfxYdDjpiE ) A ještě malá ochutnávka z nové knihy:
Želivka Stanislav Příhoda
Bublavým halali zatroubí na lesy, jak stuha stříbrná vine se Zálesím naše požehnaná řeka. Ve stínu Výrovky, Čertova kopyta do dáli přes hladké oblázky klopýtá Želivka dávnověká. Zeleným údolím zlatavých odlesků prostě a důstojně plyne bez potlesku jevištěm čarovné krásy. V hluboké pokoře s batohem vzpomínek na břehu zamyšlen, na dlani kamínek stojí kluk bělovlasý ... PŘEVÁŽNĚ VÁŽNĚ A NEVÁŽNĚ
Foto: p. Dudek
Formát 21x21 cm, 104 str., barevná obálka, 9 plnobarevných stran, brožovaná vazba, jen 300 výtisků, autor původem ze Senožat. 20 výtisků knihy bude k dispozici v Senožatech na OÚ pro přátele, kamarády či milovníky Senožat jen za 90,- Kč. Vhodné i jako dárek, do rodinné knihovny.
Ostatní foto: archiv S. Příhody
Obřadní místnost , kde probíhalo zahájení vernisáže, byla více než plná
Křest knihy prosinec 2011
Gratulace a přípitek strana 3
SENOŽATSKÉ NOVINY ňujícím dojmem. Zelené jehličnany byly zastíněny nádherně zbarvenými listnáči. Za několik dní jejich koruny osiří… Toulali jsme se parkem asi hodinku, pak nás přepadla mlsná a skončili jsme za branou parku v nedaleké cukrárně. Když cuk-
Velký Blaník (638 m n. m.) – rozhledna Ze dvou návrhů na listopadovou trasu dostal přednost Blaník. A tak se v soboru 5. 11. sešla před prodejnou skupinka osmi zájemců. Směrem na Vlašim vyjelo auto paní Kulované, s ní jela paní Durasová M., Davidová A. a já, s manželi Koktovými jela paní Davidová Z. a Marešová L. Vyjížděli jsme až v 8:30, neboť první v plánu byla výstava obrazů pana S. Příhody v prostorách vlašimského zámku, otevírací doba – 9:00. Byli jsme na místě něco před devátou, šlo se hned na výstavu. Naše očekávání se splnilo. Ač většina obrazů zachycovala Blaník a místa v jeho okolí (objevilo se ale i Senožatsko), pohled na krajiny v různém ročním období, květiny i vesnické stavby se samozřejmě líbily. Každý z nás by si tu vybral. Jak jsme zapsali do knihy návštěv – obrazy potěšily naše oči i srdce. (Vlašimský zámek stojí na místě původního hradu vystavěného na ostrohu nad řekou Blanicí na počátku 14. stol. rodem Janoviců. U zámku je návštěvníkům přístupný přírodně krajinářský park o rozloze 75 ha. Byl založen koncem 18. stol. a proslul parkovou architekturou inspirovanou antikou, gotikou a orientem.) Kolem 9:45 jsme se přesunuli do zámeckého parku. Rozlehlý, udržovaný, strážený stromy velikány působil uklid-
prosinec 2011
M. Durasová a její strážce dub rárna, tak kávy a zákusky. Ještě štěstí, že výstup na Blaník je teprve před námi… Směr Louňovice, zastavujeme kousek za nimi na parkovišti pod Blaníkem. Je téměř plné. Ručičky hodinek ukazují několik minut po půl dvanácté, začíná náš výstup k vrcholu. Krátké stoupání, u ukazatele se rozhodujeme – prudší stoupání asi 300 m nebo pozvolnější cesta 1100 m. Jdeme zkratkou. Chybí mezi námi jen
pan Kokta, který šel napřed a neví, že si cestu zkracujeme. K vrcholu, kterému dominuje rozhledna, přifuníme něco po dvanácté, pak Kokta chvíli po nás. Na rozhlednu dnes nevystoupáme, nesvítí slunce, je zhoršená viditelnost. Velký Blaník – 638 m n. m. (Pozn.: Přes vrchol Velkého Blaníku vede naučná stezka „S rytířem na Blaník.“ Má 14 informačních panelů, vybudována byla Českým svazem ochránců přírody r. 2007. Koncem 19. st. byla na vrcholu Blaníku vybudována dvacetimetrová otevřená věž, časem ale zchátrala. V r. 1941 vystavěl KČT dřevěnou věž ve tvaru husitské hlásky
V parku vlašimského zámku o výšce 29 m – současná rozhledna, součástí věže je výklenek s kamenným oltářem.) V bufetu pod rozhlednou jsem zakoupila pohled a natiskla razítko. Chvilku se ještě kocháme pohledy do nejbližšího okolí, paleta barev – až oči přecházejí… pořídíme několik fotografií a delší trasou scházíme dolů. Blaník je mlčenlivý, bájná hora působí tajemně… snad i proto, že chvilkami myslíme na „spící rytíře“ v jejím nitru. Pohybujeme se ve dvou skupinkách kousek od sebe. Naše druhá čtyřčlenná parta probírá různé společenské problémy, a tak zabrány do hovoru ani nevnímáme, že zmizelo listí pod nohama, terén se trochu změnil…jdeme špatně. Hovor ustal, orientujeme se, domlouváme. Mobil. „Kde jste?“ Právě včas. Vracíme se zpátky, naštěstí jen kousek. Přešly jsme odbočku doleva. Kdyby s námi šla paní Uzlová, ta by směr jistě pohlídala… Z parkoviště míříme již domů. Přes Lukavec, Košetice, loučíme se před senožatskou prodejnou. Je 14:00. Spokojenost, program se líbil. Prosincovou trasu plánujeme na desátého, chceme ji spojit s výroční schůzí. Další rok se blíží ke svému konci… Irena Strnadová
strana 4
SENOŽATSKÉ NOVINY
Ze školy První čtvrtletí letošního školního roku je za námi. Do školy k 1. září nastoupilo 79 žáků, v pedagogickém sboru nedošlo k žádným změnám. Stejně jako v minulých letech máme sedm tříd, spojen je 2. ročník se třetím a čtvrtý s pátým. Protože nelze spojovat ročníky na druhém stupni, vznikla nám nezvykle mrňavá 6. třída – pouhých pět žáků. Takový malý počet není vůbec výhodou, jak by se mohlo zdát, daleko lépe se pracuje s 15 – 20 dětmi. To už máme vyzkoušené. Celkově je na 2. stupni výrazný úbytek žáků, neboť tam přicházejí nejslabší ročníky. Potěšitelný je nárůst počtu dětí na 1. stupni a tento trend by měl pokračovat i v příštích letech. Hned od září se rozběhly soutěže pořádané Domem dětí a mládeže Pelhři-
Trochu z volejbalu… Kdekdo by si mohl myslet, že snad dětský volejbal nefunguje, ale opak je pravdou. Loňskou sezónu zakončily starší žákyně (V. Pohanová, A. Musilová, S. Matějková, M.Křikavová, H. Paulíková, T. Veselá – Želiv) hrající krajskou soutěž v dubnu krásným šestým místem. Mladší se zúčastnily pěti turnajů a umístily se na devatenáctém místě. Konečnou tečkou bylo volejbalové soustředění v arneštovickém mlýně, kterého se zúčastnilo dvacet jedna dětí a čtyři vedoucí. O prázdninách jsme se setkávali pouze náhodně na antukových kurtech. V září jsme začali novou sezónu opět soustředěním. A od října se scházíme pravidelně. Nejmenší volejbalisté, kterých je 11, mají tréninky v úterý od 17 hodin. Po nich nastupuje další desítka hráčů, kteří hrají krajskou soutěž v minivolejbale. Ve středu od 18:30 nastupují holky v počtu 8 hráček, hrající klasický volejbal. V letošním školním roce reprezentují TJ Sokol Senožaty v krajské soutěži mladí volejbalisté v tomto složení:
prosinec 2011
mov. Do nich jsme vstoupili 12. října, kdy se družstvo mladších žáků ve složení Václav Pinkas, Martin Šamko a Filip Hnát zúčastnilo okresního kola ve stolním tenisu. I když nepostoupili ze základní čtyřčlenné skupiny (3. místo), byl trenér p. Vokřál s jejich vystoupením celkem spokojen. Oporou týmu byl Vašek Pinkas, který vyhrál většinu svých zápasů. V dalším týdnu hrály tutéž soutěž starší žákyně. I zde naše družstvo ve složení Hana Paulíková a Aneta Musilová skončilo třetí ve skupině a do finále nepostoupilo. 22. listopadu jsme bojovali hned na dvou frontách. Chlapci 6. a 7. ročníku odehráli v Humpolci kvalifikaci do okresního kola sálové kopané. Neuspěli, skončili poslední za oběma humpoleckými školami a vítězným Želivem. Na tentýž den přišla nečekaně a mimo plán pozvánka do okresního kola volejbalu dívek. Byla totiž vytvořena nová kategorie pro žáky do 17 let. Samozřejmě jsme se přihlásili a jako věkově nejmladší a jediné druž-
stvo ze základní školy vybojovali 2. místo a stříbrné medaile. Zvítězilo Gymnázium Humpolec, bronz získaly studentky pacovského gymnázia. O náš úspěch se zasloužily Veronika Pohanová, Aneta Musilová, Hana Paulíková, Tereza Veselá, Monika Křikavová a Soňa Matějková. Proběhlo i několik kulturních či vzdělávacích akcí, například přednáška a beseda o třídění a recyklaci odpadu, výuka dopravní výchovy na dětském dopravním hřišti v Pelhřimově, beseda o volbě povolání pro vycházející žáky, soutěže Pythagoriáda a Přírodovědný klokan, návštěva divadelního představení v Humpolci (O Slunečníku, Měsíčníku a Větrníku) či artistické vystoupení příslušníků rodiny Berouskových. Více o těchto akcích si můžete opět přečíst na našich internetových stránkách, neboť letošní deváťáci převzali štafetu od svých předchůdců a pokračují ve vydávání internetových Deváťáckých novin. M. Šimek
Starší žákyně: Křikavová Monika Matějková Soňa Musilová Aneta Paulíková Hana Pohanová Veronika Veselá Tereza
Vašáková Adéla Matějková Šárka M. Pohanová a J. Razimová
Hráči minivolejbalu: Senožaty „A“ Hnát Filip Pohanová Gabriela Žáková Petra Žáková Barbora Senožaty „B“ Hnát Adam Paulík Daniel Petrů Adéla Musilová Natálie
strana 5
SENOŽATSKÉ NOVINY
Masáž jako nejstarší léčebná metoda světa
Doteky druhých, doteky dlaní, prstů nebo loktů pomáhají odstraňovat energetické napětí v těle a působí jako balzám pro duši. Uklidňující hudba, vůně, léčivé účinky éterických a rostlinných olejů a teplo rukou pomáhá odplavovat stres. Dostavuje se jakýsi stav „beztíže“. Harmonizuje se psychika, odstraňuje únava, dochází k regeneraci organismu. Ztuhlé svaly se prokrví, ustupuje bolestivost, dochází k detoxikaci těla a podpoře lymfatického systému. Pomocí masáže nebojujeme izolovaně proti symptomu nebo nemoci, ale podporujeme a stabilizujeme regenerační schopnosti a vitalitu, s jejíž pomocí dojde k samoregulaci všech ozdravných sil v člověku. Jednou z velkých předností masáže je ta skutečnost, že pomocí ruky se zprostředkovává jeden z nejdůležitějších léků dnešní doby, mezilidský dotek. Výzkumy bylo prokázáno, že masáž léčí stres, problémy s pohybovou soustavou, bolesti hlavy, nespavost či bolesti zad. Příznivé účinky má na krevní oběh a lymfatický oběh, který zlepšuje detoxikaci a obranyschopnost organismu. Díky urychlení metabolismu při masáži dochází k rychlejšímu odbourávání tuků. Zpomaluje vznik příznaků stárnutí, např. tvorbu vrásek, zlepšuje stav kůže a podkoží. Odstraňuje celulitidu. Působí pozitivně na nervovou soustavu, vyplaví endorfiny, připraví na náročnou duševní i fyzickou práci.
příznaků stárnutí), dále svalstvo, nervy, srdce a cévy, dýchací aparát, klouby a šlachy, břišní orgány a některé žlázy. Základní účinky masáže rozlišujeme následovně: Mechanický – mechanickým tlakem se posouvají tekutiny v organismu, zlepšuje se prokrvení, okysličení, detoxikuje se lymfatický systém (lymfa, míza nemá vlastní pumpu přirozené cirkulace). Ulehčuje se práce srdce – podporuje návrat krve z periferie zpět k srdci. Biochemický – díky až padesátinásobnému prokrvení tkání dochází ke zlepšení metabolismu a zvýšené tvorbě hormonů. Reflexní – Reflexní účinek působí v místech druhotných vlivem nervového zakončení, které se přenáší přes centrální nervový systém, tím vyvoláme odezvu ve vzdálených místech, které reagují prokrvením a zlepšením činnosti hlouběji uložených tkání a orgánů. Mají příznivý vliv i na psychiku.
Preventivní – přímo i nepřímo zvyšuje prevenci úrazů a různých zdravotních obtíží, např. bolesti svalů, šlach a kloubů. Zpomaluje vznik příznaků stárnutí, např. tvorbu vrásek, zhoršení stavu kůže a podkoží. Odstraňuje celulitidu. Regenerační – zlepšuje krevní oběh a látkovou výměnu. Zkvalitňuje regeneraci sil po práci či jiné zátěži, odstraňuje únavu, uklidní a osvěží. Odplavuje škodlivé látky, nahrne kyslík do svalů. Přispívá k lepšímu celkovému vzhledu člověka. Psychologický – působí pozitivně na nervovou soustavu, vyplaví endorfiny, zlepšuje náladu, připraví na náročnou duševní práci.
Masáž účinkuje na většinu částí lidského organismu. Nutno jmenovat v první řadě kůži i podkožní vazivo (Mechanicky odstraňuje zrohovatělé buňky pokožky, tím uvolňuje potní a mazové žlázy a tak podporuje regulační a ochranné pochody zajišťující odolnost povrchu těla proti vnějším vlivům. Prokrvením kůže a podkoží zlepšuje zásobování těchto tkání živinami a kyslíkem, čímž zpomaluje vznik
prosinec 2011
Foto: SXC
Význam masáže:
Druhy masáží:
Klasická masáž – provádí se za účelem urychlení odplavení nečistot a zlepšení výživy, především měkkých tkání. Odstraňuje svalovou ztuhlost, zlepšuje prokrvení pokožky a tím zvyšuje teplotu kůže až o 1,5°C, příznivě ovlivňuje nervové funkce. Rekondiční masáž – je vhodná pro všechny, kteří mají méně aktivního pohybu. Při masáži dochází k prokrvení masírované části a zvýšení teploty těla, urychlení vstřebávání odpadových látek. Pravidelnými masážemi můžete zlepšit pružnost a pevnost Vaší pokožky, pohyblivost kloubů, atd. Sportovní masáž – ocení zejména amatérští i vrcholoví sportovci. Masáž se provádí před namáhavým tréninkem nebo závodem, mezi výkony či po nich. Masáž je rychlejší a více zaměřena na sva-
ly a svalové skupiny, které jsou zatěžovány při daném sportovním výkonu, rychleji se prokrví a prohřejí.
Popis jednotlivých masáží:
Masáž zad – nejvíce času se věnuje vzpřimovačům páteře. Jsou to svalové provazce, které jdou po stranách páteře a hromadí se v nich nejvíce napětí. Jsou to právě tyto svaly, které většinou způsobují bolesti zad a aplikuje se na ně většina masérských hmatů. Nevynechají se ani mezižeberní svaly pro lehčí dýchání, svaly kolem, nad a pod lopatkou, jsou-li přístupné, trapézový sval a široký sval zádový. Na závěr masáže se svaly stimulují tepáním, které ale lze po dohodě vypustit a masáž nechat spíše v relaxační rovině. Masáž šíje – pokud má někdo problémy s krční páteří, bude pravděpodobně volit masáž šíje, nebo ještě lépe záda+šíje. Při této masáži je důkladně zpracováván trapézový sval po celé jeho ploše, rovněž tak by se neměl vynechat ani zdvihač lopatky, jež je uložen pod svalem trapézovým a upíná se k hornímu lemu lopatky na jedné straně a spodině lebeční na straně druhé. Je to právě tento sval, který má často za následek bolesti hlavy. Masáž nohou – masáž vhodná pro každého, kdo často zatěžuje nebo přetěžuje své nohy. Ať jsou to sportovci nebo lidé, jež stráví v zaměstnání celý den na nohou, nebo kdokoliv jiný, masáž nohou určitě přijde vhod. Vždyť jsou to právě nohy, které nás dovedou, kam potřebujeme a měli bychom jim proto věnovat zvláštní péči. Pokud máte často bolavé nohy, kotníky nebo kolena, vyzkoušejte masáž nohou. Masáž je rozdělena do dvou částí – masáž dolních končetin zepředu a zezadu. Masírují se chodidla, nárty, oblast kotníků, lýtka, bérce, kolena, stehna a velké svaly hýžďové. Masáž rukou – poměrně neznámá, přesto pro někoho velmi příjemná masáž. Masíruje se dlaň i hřbet ruky, prsty na rukou, zápěstí, předloktí, oblast lokte, biceps, triceps a deltový sval na rameni. Masáž hrudníku – zahrnuje masáž prsních svalů, mezižeberních prostor, stlačování hrudníku a závěrečné uvolnění a zklidnění celé hrudní části. Masáž břicha – aktivuje a zlepšuje funkce vnitřních orgánů. Touto masáží lze zmírnit špatné trávení a uklidnit nervy. Chcete-li i Vy zažít účinky masáže na vlastní kůži nebo udělat radost někomu blízkému, kontaktujte mne na tel. čísle 776 227 504. Masáž je možné provádět i přímo u Vás doma. Anna Strachotová
strana 6
SENOŽATSKÉ NOVINY
Významné životní jubileum v prosinci oslavuje: Josef Vojtek, Senožaty
75 let
Marie Krejčová, Tukleky
70 let
Dana Prokopová, Senožaty
50 let
Omlouváme se za chybu v minulém čísle SN, kde bylo chybně uvedeno bydliště dvou jubilantů. Správně mělo být Bedřich Čáp, Tukleky Marie Kotková, Otavožaty. Děkujeme za shovívavost a pochopení. redakce SN
Obecní úřad, Zastupitelstvo obce Senožaty a redakce SN přeje všem občanům krásné a ničím nerušené prožití vánočních svátků a do nového roku 2012 hodně zdraví, štěstí a optimismu. Dne 25. 11. 2011 byl na OÚ v Senožatech z přispěvatelů do rubriky prázdninových pozdravů vylosován výherce předplatného SN na rok 2012. Stali se jimi manželé Kolmanovi. Blahopřejeme!
POZVÁNKA
Přijďte si zazpívat koledy do Nečic ke kapličce na Štědrý den v 15:00 hodin. Upozorňujeme občany, že během měsíce prosince budou pracovníci obce provádět odečty vodoměrů.
Myslivecké sdružení Senožaty zve na tradiční
myslivecký ples, který se koná v sobotu 7. ledna 2012 od 20:00 hodin v tělocvičně základní školy. Hudba: Onšovanka. Bohatá tombola.
Silvestrovská pulstrana Lidová moudrost moderní doby: Kdo se moc ptá, málo googlí. Spam nechodí po horách, ale po lidech. Kam Facebook nemůže, tam nastrčí Like button. Všechno padá, co software má. Co můžeš tweetnout dnes, neodkládej na zítřek. Bez peněz do Apple Storu nelez! Tak dlouho se chodí s Acerem do práce, až mu víko upadne. Co na srdci, to na Facebooku. Bez kódu nejsou koláče. Všude dobře, s wi-fi nejlíp. Tak dlouho se chodí s otázkou na Seznam, až se zajde na Google. Kdo chce kam, nabourá se tam. Padá server, přej si něco! Kam nemůže WiFi, tam musí modem. Kolikrát máš Facebook, tolikrát jsi člověkem. Dvakrát řeš, jednou klikni. Kdo chce spam, registruj se tam. PCčkář Jablečnému nevěří. Hacker nikdy nespí... Autoři: uživatelé Twitteru
prosinec 2011
Z nevážných veršu Stanislava Príhody: Dokud Dokud malíř Příhoda v bráně schody vylézá, tak určitě nepatří do starého železa. Dokud malíř Příhoda v bráně múzy hostí, předvede se – poskočí – nemá staré kosti! Dokud malíř Příhoda v bráně fernet pije, je to dobrý, protože Standa ještě žije!!
Achjo I. Malou frontu stojím, chystám si dvě tašky. Na „potravu“ v lékárně a fasuji prášky...
Múza Ke stojanu sedám, patlat budu zas, když múza políbí... vyjde pan obraz? A když pusu nedá, odletí si pryč... malíři, ó, běda... zase jeden kýč! A je to! Důchodcovská rada: vlezte mi na záda! Achjo II. Pozor! Ráno v kuchyni na stůl v starším věku, patří vedle snídaně i krabice léků!
strana 7
SENOŽATSKÉ NOVINY
TRUHLÁŘSTVÍ A DŘEVOPRODEJ JIŘÍ POHAN SENOŽATY Děkujeme touto cestou našim zákazníkům za dosavadní přízeň a těšíme se na další spolupráci. Všem Vám přejeme příjemné prožití svátků vánočních, mnoho zdraví, pohody a úspěchů v novém roce. Pohanovi
KAMENICTVÍ SEVERA KAREL
VÝROBA A MONTÁŽE POMNÍKŮ, RÁMŮ A KRYCÍCH DESEK ZHOTOVENÍ ZÁKLADŮ POD POMNÍKY PRODEJ HŘBITOVNÍCH DOPLŇKŮ ZHOTOVENÍ NÁPISŮ A PŘÍPISŮ
SLEVA 10% NA ZAKÁZKY UZAVŘENÉ DO KONCE ROKU 2011 HUMPOLEC
Parkoviště u obřadní síně
Tel: 777 612 640
PELHŘIMOV
Křemešnická 1946
Tel: 565 323 360
777 162 132
KAMENICE NAD LIPOU
Po tel. dohodě
Tel: 565 323 360
777 162 132
ZAVOLEJTE, ZAKÁZKU PŘIJEDEME SJEDNAT OSOBNĚ Vydává 12x ročně OÚ v Senožatech. Redakce, korektury: Mgr. Irena Strnadová, grafické zpracování: Lucie Skálová. Povoleno OkÚ Pelhřimov pod označením: MK ČR E 11396, tisk: OÚ Senožaty, nákladem 160 ks, cena 10,- Kč. Datum uzávěrky je vždy 25. předcházejícího měsíce. Své příspěvky zasílejte e-mailem na adresu:
[email protected]
prosinec 2011
strana 8
