Revoluce v péči o zuby. Bachovy esence pro harmonii a vyrovnanost. I pleť si žádá. 2. číslo 2012 zdarma

2. číslo | 2012 | zdarma

www.magazin-lekarna.cz

I pleť si žádá

vitaminy

Revoluce v péči o zuby Bachovy esence – pro harmonii a vyrovnanost

Aktuálně na téma bezchybné nohy

2


Editorial | LÉKÁRNA MILÍ ČTENÁŘI, Tak obyvatelé měst odkryli hlubokou touhu odnášet si domů plody vlastní práce. Vlastní zelenina slibuje totiž jistotu. Po mnoha negativních hlášeních většina zákazníků nevěří, že i bio zelenina byla vypěstovaná bez jedů a chemie.

při oslavách životních jubileí, přátelských setkáních a stejně tak při vstupu do nového roku z úst mnohých z nás zaznívá přání štěstí směrované k našim přátelům a blízkým. A rovněž přání štěstí se nám samým v bohaté míře také dostává. Ale abychom cítili zadostiučinění a štěstí, potřebujeme také sami něco tvořit. Obchází mezi námi znovuobjevené nadšení pro heslo: „Udělej to sám“. Jeho příčiny leží v každodenním pocitu bezmocnosti na chod našeho života.

Tedy vzhůru do přírody! Ten, kdo sám pěstuje svou zeleninu, ovoce a bylinky, koná tělesnou práci na čerstvém vzduchu, což je pozitivní pro lidské zdraví. A navíc bylo prokázáno, že ti, kdo sami pěstují ovoce a zeleninu, pak i mnohem více svých vlastních plodů konzumují.

A tak mnozí sami renovují své byty, i když mají dosti prostředků na to, aby povolali malíře. Rovněž šití, pletení, vaření a zahrádkaření jsou v módě. Je to proto, že neexistuje silnější potřeba člověka, než mít vliv na svůj vlastní život. V mladších generacích vymizela víra, kterou rodičovská generace ještě měla, že totiž vlastní činností, vlastním nasazením lze opravdu ovlivnit něco rozhodujícího. Tento základní požadavek člověka nelze zatlačit do pozadí, a tak mnozí poznávají, že není nic krásnějšího, než sám si pěstovat zeleninu, ovoce a bylinky, malovat stěny, či si sám vařit.

Vezměme tedy své štěstí do vlastních rukou!

RNDr. Eva Holubová, šéfredaktorka

Z měst putuje stále více lidí s rýčem a hráběmi do okrajových čtvrtí. Zájemců je tolik, že zdaleka ne všichni zainteresovaní mohou uskutečnit svůj sen o vlastní sklizni. A opusťme myšlenku, že se jedná o důchodce. Většina je mladších 50 let.

Motto Lékárny

„Veselost je nebe, pod kterým se všechno daří.“ Jean Paul

15

18

8

7

Test zákazníků Naši čtenáři testují za vás

2

2+1 s PharmDr. Krajíčkem Hledám alternativy, které pomohou

3

Aktuální téma Vaše nohy – vaše chlouba!

4

Příroda Fascinující svět rostlin

6

Pro chytré hlavičky 7 Poradna pro maminky Létu vládne energie horkosti! Vitaminy a minerály Vitaminy pro pleť

8 10

Revoluce v péči o zuby 11

13

4

Novinky Sladké, kyselé, studené, teplé... teď už klidně! Zažeňte žízeň vaší pleti

12 13

Co je... Zdravý pohyb

15

Kvalita z lékárny Jako dotek peříčka...

16

Alternativní medicína Bachovy esence

18

Vědecké okénko Silymarin, rostlinný extrakt, který chrání vaše zdraví 19 Zábava pro dospělé 20


1

LÉKÁRNA | Test zákazníků

Naši čtenáři testují za vás Klienti Centra komplexní péče o nohu „Zdravá noha“ v Hradci Králové pod vedením zakladatele české podiatrie MUDr. Miroslava Havrdy – viceprezidenta České podiatrické společnosti – testovali Allga San Medicinální krém na redukci zrohovatělé kůže chodidel, který účinně redukuje zrohovatělou pokožku chodidel a příjemně voní po kosodřevině a svěžích pomerančích. www.allgasan.cz

Eva H., 42 let, kadeřnice Účinek Vůně Vstřebatelnost Design obalu S výrobkem jsem spokojená.

Jitka K., 45 let, lékařka Účinek Vůně Vstřebatelnost Design obalu Jsem s výsledky spokojená. Krém je příjemný a funguje.

Petra M., 35 let, cukrářka Účinek Vůně Vstřebatelnost Design obalu Celkem dobrý krém.

Aleš B., 28 let, řidič

Milan D., 49 let, nástěnkář

Jana K., 42 let, zdravotní sestra

Účinek Vůně Vstřebatelnost Design obalu


Michaela Š., 27 let, servírka

S přípravkem jsem spokojen.

Příjemně roztíratelný krém.


Lenka S., 39 let, administr. pracovnice


Kateřina M., 23 let, učitelka

Účinek Vůně Vstřebatelnost Design obalu Je to dobrý krém.

Vcelku dobrý krém, hezky voní.

Iva M., 47 let, zdravotnice

Romana D., 42 let, NPÚ

Katka P., 21 let, zdravotní sestra



Je to dobrý krém.

S přípravkem jsem celkem spokojená a doporučila bych ho i svým známým.


Martin G., 28 let, popelář

Adolf B., 34 let, zedník






Hodnotící stupnice:

maximálně vyhovuje nevyhovuje

Co budeme testovat příště? K celkovému zdraví organismu neodmyslitelně patří i zdravý chrup. Pod záštitou stomatologa budeme testovat novinku na trhu v péči o chrup – zubní pastu Lacalut extra sensitive, která účinně snižuje citlivost zubů, čistí je obzvláště šetrně a navíc obsahuje i protiparodontózní složku. www.lacalut.cz K dostání v lékárnách.

2

Luděk Č., 33 let, skladník

2+1 s PharmDr. Krajíčkem | LÉKÁRNA

Hledám

alternativy, které pomohou

PharmDr. Milan Krajíček působí jako výzkumný pracovník ve společnosti FAVEA,

spol. s r. o. a podílí se na výzkumu a vývoji nových přírodních farmaceutických přípravků pomocí moderních technologií. Pana doktora jsme telefonicky kontaktovali a zeptali se ho na jeho názor ohledně látek přírodního původu.

1. Proč jste se jako farmaceut roz– hodl zabývat léčivy a doplňky stravy s látkami přírodního původu? Je pravdou, že na univerzitě jsme se zabývali především chemickými léčivy a na mém bývalém působišti jsem měl za úkol vyvíjet generika s obsahem syntetických léčiv. V rámci testování jsem se dostal až k lůžku pacienta a byl jsem překvapen, kolik nežádoucích účinků se po podání tablet objevilo. Byl jsem ubezpečen, že je to normální, že každé léčivo má nežádoucí účinky. Mně to ale normální nepřipadalo. Vůbec jsem měl pocit, že se málo zvažuje riziko versus prospěch z léčby, a začal jsem hledat alternativy, které by pacientům pomohly a méně je poškozovaly. Tak jsem se dostal podstatně blíže k účinným látkám přírodního původu.

2. Mezi Vaše „oblíbence“ patří i beta– glukan. Proč mu přisuzujete Vy sám takovou důležitost? Ano, s beta-glukany pracujeme řadu let. Použil jsem množné číslo. Beta-glukany jsou polysacharidy, lineární homopolymery glukózy s (1-3)-β–D–glykosidickou vazbou. Mohou však obsahovat i postranní řetězce s (1-6)-β–D-glykosidickými vazbami. Zdrojem přírodních beta-glukanů jsou kvasnice, houby (hlíva ústřičná, shi-take, mai-take) a obilniny (oves, ječmen). Část potřebných beta-glukanů člověk přijímá v potravě (například ve slupce jablka). Hlavní účinek beta-glukanů je imunomodulační. Je ovlivněn konkréní strukturou, velikostí molekuly, větvením i zdrojem, z něhož pochází. Velkou výhodou standardizovaných beta-glukanů je jejich nepatrná toxicita. Většina beta–glukanů je považována za nestravitelné polysacharidy, které mohou být jen zčásti fermentovány střevní mikroflórou. Po perorálním podání rychle procházejí žaludkem a tenkým střevem do tlustého střeva a přes relativně nízkou systémovou koncentraci působí na imunitní systém. Toto působení je velmi důležité, protože se postupně ukazuje, že nás náš imunitní systém nejen chrání proti

infekcím, ale hlavním cílem je rozpoznat, co je uvnitř našeho těla CIZÍ a co je VLASTNÍ. A cizím se mohou stát i buňky našeho vlastního těla, pokud se na nich vyskytly nějaké omyly, mutace a nežádoucí změny, nebo byly buňky třeba rozdrceny při traumatu – autonehodě, úrazu nebo se prostě jen řízneme. To je nesmírně důležité a ve vyšším věku asi úplně TO NEJDŮLEŽITĚJŠÍ. Nejnověji jsme vyvinuli doplněk stravy Glukan plus, který vedle beta-glukanu obsahuje i další důležité látky.

3. Kdy bychom měli doplněk stravy Glukan plus užívat a pro koho je vlastně určen? Přípravek je určen hlavně střední a starší generaci k předcházení infekčních onemocnění (virových, bakteriálních i kvasinkových), je možné jej užívat i v průběhu onemocnění, kdy by měly být sníženy příznaky infekce a také v době rekonvalescence, která poté bývá značně zkrácena. Glukan plus také hodně pomůže po traumatech – zlomeninách, pohmožděninách, při řezných ranách apod. Měl by se projevit synergický účinek jednotlivých složek ve zvýšení duševní i fyzické kondice a snáze tak odolávat zátěži infekcí. Tobolku bychom měli užívat přednostně večer, kdy je obecně ovlivňování imunity nejefektivnější. Pro prodloužení účinku a současně snížení „píku“ extraktu maralového kořene byly zvoleny pelety, které se pomaleji rozpadají a celkový účinek je tak jemnější a pozvolnější. Během testování jsme nezaznamenali nespavost nebo jakékoliv jiné nežádoucí účinky. Věříme, že trojkombinace SELEN, BETA-GLUKAN a EXTRAKT LEUZEY v peletách je v současnosti jeden z nejlepších produktů na trhu. rozhovor připravila Ing. Romana Bartschová

Exkluzivně v lékárně.

Doplněk stravy.

www.naturprodukt.cz


3

LÉKÁRNA | Aktuální téma

vaše nohy – vaše

chlouba! Ať už na koupališti, na pláži nebo v krátké sukni – pěkné nohy bez metličkových žilek by si přál každý. Bohužel existuje mnoho faktorů, které tomuto přání protiřečí. Velká část obyvatelstva trpí zejména ve vyšším věku křečemi v lýtkách a metličkovými žilkami, které jsou nejen estetickým problémem, ale mohou být i z lékařského hlediska závažné, protože pěkné nohy potřebují zdravé cévy. Co jsou metličkové žilky? Jak vznikají? Metličkové žilky jsou projevy žilní nedostatečnosti, jsou to tedy rozšířené cévy. Modré a červené cévky pod povrchem kůže se objevují i u mladší generace. Příčinou je oslabení žilní stěny. Pokud se krev hromadí a cévky jsou rozšířené delší dobu, projeví se na povrchu nohou jako metličkové žilky. Dobře trénované zdravé cévy jsou nejlepším prostředkem k udržení pěkných nohou bez metličkových žilek, protože cévy jsou zodpovědné za zpětný transport krve do srdce. K posílení cév je pohyb nevyhnutelný, protože v momentě, kdy se pohybujeme, aktivujeme svaly, které se stahují, napínají a tlačí na cévy, čímž pomáhají odvádět krev směrem nahoru. Čím trénovanější nohy, tím zdravější cévy a o to méně nepěkných žilek na nohou. Vzniku metličkových žilek se často nedá vyhnout, protože jsou z velké části geneticky podmíněné. Ženy postihují téměř třikrát častěji než muže. V každém případě můžeme udělat mnoho proti tomu, aby se tyto nepěkné žilky dále nešířily. Správná péče, masáže a sport posilují pojivové tkáně a udržují nohy zdravé.

Co můžete dělat proti metličkovým žilkám?

em

Tip b je nejlepším lék Pohy y v pro cé sportovní

y jako aktivit nordic ším stika, li k y c Předev ktvání, u perfe a, pla ání jso v turistik o k ž ě b ůležité g nebo y. Je d v é c walkin o tní m pr rvalos éninke na vyt a ním tr n é ejm srdce it se z né pro d o h zaměř v jsou né vyu , které je vhod íc s p o r ty v a n y h. A ukt . ní obě a prod y k c ů a krev ní pom masáž žívat i

• Hýbejte se!

Platí pravidlo: méně sezení a stání, více chůze a odpočinku vleže.

• Cvičte cévní gymnastiku!

Například: pohupujte se na chodidlech nebo kroužete nohama, když dlouho sedíte.

• Pijte dostatečné množství tekutin! Hlavně minerální vody, ovocné šťávy a čaj.

• Nadváha nadměrně zatěžuje nohy. Dávejte si pozor, aby byla vaše strava lehká a různorodá.

• Masírujte si nohy!

Používejte k tomu pravidelně přípravky určené k posílení cév, např. Allga San s kosodřevinovým mlékem na nohy. redakce

4



5

LÉKÁRNA | Příroda

FASCINUJÍCÍ

SVĚT ROSTLIN Rostliny fascinují lidstvo od nepaměti. Nejdříve člověk upíral svou pozornost na jejich tvary a barvy. Brzy poté následovalo poznání, že rostliny nám přinášejí obrovskou rozmanitost vůní a chutí a téměř nekonečné možnosti jejich používání při přípravě jídel. Zkušenosti ukázaly, že dokážou také vylepšit zdraví (např. stav kůže) a vůně ovlivňují lidské emoce. Byliny jsou dnes součástí většiny kosmetických přípravků a chutných potravin, ale nejimpozantnějším jevem je renesance bylinářství v medicíně. Považováno kdysi za léčbu alternativní, dnes účinně doplňuje profesionální léčebné metody. Petržel

Leuzea Saflorová

Latinský název petržele zahradní Petroselinum sativum pochází z řeckého slova petrosélinon, složeného z petra (kámen) a sélinon (celer). Znamená tedy ,,celer, který se rodí mezi kameny.“ V dávné minulosti se říkalo, že petržel povzbuzuje mozkové funkce, tvořivost a básnickou fantazii, a proto si věštci ovazovali spánky věncem z petržele, když chtěli pomoci skomírající inspiraci. Pro řecké lékaře byla bylinou močopudnou a pomáhala při močových kamenech. V 16. století již byla oblíbenou kuchyňskou bylinou, jak dokazují první tištěné bylináře a herbáře. Rostlina pochází z východního Středomoří a jako zelenina je pěstována po celém světě.

Leuzea saflorová není rostlinou evropskou. Pochází z oblasti jižní Sibiře, Kazachstánu a pohoří Altaj, kde roste jako endemit. Nacházíme ji na loukách a lesních pasekách v nadmořské výšce od 1 200 do 2 000 metrů. Připomíná bodlák. Její další název je „maralí kořen“. Toto jméno dali rostlině jeleni Marali, kteří ji svými kopýtky před zimou vyhrabávají a pojídají. Odborné veřejnosti ji prezentoval na konci 19. století ruský etnograf Potanin. V lidovém léčitelství Sibiře je rostlina ceněna. Údajně působí proti 14 nemocem. Podobně jako šišák bajkalský a žen-šen (Panax ginseng) stimuluje, dodává psychických a fyzických sil a je také výrazným adaptogenem. Obsahovými látkami v kořeni jsou steroidní látky (0,25 %; ekdysteroidy – ekdysteron, inokosteron aj.), silice, třísloviny, polysacharidy (inulin), vit. P, bílkoviny, tuky, vláknina, min. látky aj. List a květní lůžko obsahují navíc i provitamin A, vit. C; semena zase steroidní látky (0,65 %).

Vědecky uznávané je použití petrželové natě a kořene při léčbě ledvinových onemocnění a při prevenci tvorby ledvinového písku. Provádějí se pitné kúry. Má rovněž odvodňující účinky. Petrželová silice se tradičně používá k osvěžení ústní dutiny a potlačení zápachu z úst (halitózy).

Exkluzivně v lékárnách.

Proti zápachu z úst!

Má účinky lepší než žen-šen, protože nejen tonizuje, ale působí také léčebně. Odstraňuje únavu, ulehčuje učení a zlepšuje paměť. Snižuje hladinu glukózy a cholesterolu. Po aplikaci inzulinu brání prudkému poklesu hladiny cukru. Zabraňuje vzniku a rozvoji hypoglykémie. Snižuje tlak a rozšiřuje cévy. Zvyšuje syntézu bílkovin, zvětšuje hmotnost vnitřních orgánů a má účinky srovnatelné s účinkem anabolických hormonů, ale bez jejich vedlejších účinků. Ulehčuje lidskému organismu adaptaci na náročné podmínky, jako je chlad, horko, vysoká nadmořská výška, pocit hladu. Působí pozitivně při migrénách, depresích a nechutenství. RNDr. Eva Holubová

www.naturprodukt.cz

www.lacalut.cz

uluje Stim itu! imun 6


Pro chytré hlavičky | LÉKÁRNA

Ahloníj rdokěptoim,alu končí pa ouužstuse nuorvčýicthě

ško iny a s m proto n d z á r p a n e těšít Dnešní úkoly jse Mějte se zážitků? bil letním hrátkám! eného přizpůso ně, užívejte si zaslouž dopis moc krás ěším se, že mi pošlete ážitky volna a t ebo kresbu s vašimi z všem n Držím z prázdnyinp.ři luštění pěstičk h úkolů! dnešníc váš Natík

1. úkol Které půlky skořápek patří k sobě, aby

vytvořily dohromady 5 vajec?

2. úkol Cím nakrmíte zvířátka?

Soutěž

o 20 Bübchen Pěn do koupele 400 ml!

Navíc bonus:

nálepka s motivem veselých mořských zvířátek na etiketě! Řešení zasílejte na korespondenčních lístcích do 15. 9. 2012 na adresu:

Řešení úkolů: 1. 1–E, 2–D, 3–C, 4–A, 5–B 2. 1–D, 2–F, 3–C, 4–G, 5–E, 6–B, 7–A

Koupel se svěží mořskou vůní vám připraví příjemné chvíle. Jemná krémovitá pěna s přírodními látkami myje citlivou pokožku obzvláště šetrně a jemně o ni pečuje.

Soéubtyěližnnkíy oobtsáazhkuaje:

Kter n tský šampo Bübchen Dě je určen? a p ro k o h o lezneš Nápovědu na nkách rá st h ýc ov na web n.cz. he bc bu w.kosmetika-

ww

Naturprodukt CZ spol. s r. o. SOUTĚŽ Mládežnická 9, 736 01 Havířov Nezapomínejte napsat vždy celou adresu! Výherci budou zveřejněni na internetových stránkách www.magazin-lekarna.cz.


7

LÉKÁRNA | Poradna pro maminky

Létu vládne

energie horkosti! Letní období může být přespříliš rozmarné a svými chladnějšími dny nás potrápí, ohnivý jang ovšem nadále zůstává pánem situace. Dětem upravujeme jídelníček ve prospěch energeticky neutrálních a ochlazujících potravin. Příroda nám k tomu naštěstí pomáhá. Inspirujeme se tím, co v tuto roční dobu roste a zraje. Bohužel matoucí je přeplněná obchodní síť nabízející celoročně výrobky všeho druhu. Je dobré použít svůj vlastní selský rozum a ptát se, zda je opravdu nezbytné dětem k večeři podávat párky s kečupem či mazat chleba tavenými sýry. Obiloviny se zeleninovými saláty, luštěniny, kvalitní maso, ovoce a ořechy bohatě ozdobí dětský talíř. V teplých dnech upřednostňujeme syrovou stravu, nezapomínáme ovšem ani na vaření.

Nemoci

z nachlazení , angíny , bolesti břicha s průjmy a nejrůznější ekzémy a kožní alergie se nevyhýbají ani letním měsícům S teplem se snadno snoubí energie vlhkosti. A kde je teplo a vlhko, tam se dobře daří kvasinkám a plísním. Jsou naší součástí, nejčastěji obývají střevní prostředí. Při přemnožení nabírají na síle a otravují nás svými toxickými zplodinami. Po léčené angíně antibiotiky se můžeme u dětí setkat s různorodými kožními reakcemi. Projeví se nahnědlými či bílými skvrnami na kůži anebo drobnou krupičkovou vyrážkou. Pokud nemyslíme na úpravu střevní mikroflóry při zánětech léčených antibiotiky anebo nepohlídáme-li životosprávu dětí, plísně v jejich organismu vítězí. Očista pomocí zeleniny a vhodných obilovin je v létě snadněji uskutečnitelná.

Léto přináší i drobné nástrahy

Děti jsou zvídavé a jejich aktivita může být zakončena menším či větším karambolem. Vždy není nutné vyhledat lékaře. Podvrtnutí při špatném došlápnutí anebo natažené svaly po náročnějším pochodu můžeme ošetřit doma Dr. Theiss Kostivalovou mastí.

Dětem k jídlu připravujme to,

co v létě roste a zraje...

8

Exkluzivně ve vaší lékárně.

Kostival lékařský je statná bylina

I volně v přírodě nám poslouží při úrazových situacích. Čisté a rozdrcené listy kostivalu položíme na ránu anebo obvážeme kolem podvrtnutého kotníku. Účinné látky jsou obsaženy zejména v kořenu byliny. Kdo si chce vyrobit vlastní kostivalové mazání, pak je nejlepší smíchat čerstvý nastrouhaný kořen s rozpuštěným sádlem. Kostival má protizánětlivé a protibolestivé účinky, snižuje tvorbu otoků a podílí se na léčbě drobných i větších poranění. Službu udělá i jinde. Uvolňuje hleny z organismu, pomáhá při bolestech na prsou, dráždivém kašli a zánětech dýchacích cest. Kostivalovou mastí mažeme oblast hrudníku i zad.

Měsíček lékařský – pomocník při úrazech!

Možná znáte měsíček lékařský, který je charakteristický krásnou sytě žlutou až oranžovou barvou a kvete po celé léto. Ne každý ale ví, jaká obrovská léčivá síla se v něm skrývá. Používá se zevně ve formě obkladu či masti. Převážně v létě, kdy mohou naše děti trávit velkou část dne na čerstvém vzduchu, za námi velmi často přiběhnou s úrazem. Při těchto drobných poraněních – např. řezných nebo tržných ranách, při zhmožděninách, podvrtnutí a krevních výronech velmi dobře pomáhá a přináší úlevu Dr. Theiss Měsíčková mast. Tuto mast můžeme použít také při popáleninách způsobených slunečním ozářením pokožky. Pro své velmi rozmanité použití by neměla chybět v žádné domácí lékárničce první pomoci.

Všeho s mírou!

Vyhnout se mlsání zmrzlin a popíjení ledových nápojů v parných dnech nelze. Zvlášť když občas horko těžko zakoupíte nechlazený nápoj. Během letních dnů se prochlazení může ohlásit bolestmi břicha, zvracením, bolestí hlavy a průjmem. Později se přidají nám známé projevy z nachlazení v podobě rýmy či kašle, záněty v krku a nemocné hlasivky. Vysazení studených a podchlazených potravin je nezbytné. Dr. Theiss Jitrocelové pastilky s medem a vitaminem C mohou doplnit léčbu zánětů v krku. Jsou sladké, a proto omezíme jiné sladké pamlsky. Dr. Theiss Mucoplant Eukalyptovým balzámem natřeným na hruď a oblast krku podpoříme prokrvení a odblokování této oblasti.

Poradna pro maminky | LÉKÁRNA Domácí recept

Na suchý a dráždivý kašel vyzkoušejme obklad z tvarohu. Tvaroh necháme chvíli uležet při pokojové teplotě, přidáme pár stroužků namačkaného česneku a zabalenou hmotu v plátně přiložíme na hrudník. Obklad necháme působit asi hodinu. Opakujeme po několik dní, než dojde k uvolnění dýchacích cest a zlepšení odkašlávání.

P atříte

k těm šťastlivcům , kteří mají léto spojeno s odpočinkem u moře? Nezbývá než blahopřát. A to doslova, protože právě vašim dětem se u moře výrazně uleví. Ekzém přestane být tak urputný a bude ustupovat, dýchací cesty se pročistí, děti přestanou kašlat a spustí se očistná rýma. Kombinace vody, vzduchu a prázdninové nálady dělá divy. Musíme-li tuto dovolenou odložit, zkusme léčit nemoci dýchacích cest pomocí výrobků s mořskou solí. Dr. Theiss Mucoplant Nosní sprej s mořskou vodou nosní sliznice zvlhčí, zprůchodní a usnadní dýchání, čímž zamezí tvorbě zánětlivých ložisek v těle. Pro zklidnění podrážděného okolí nosu vyzkoušejme Dr. Theiss Mucoplant Nosní mast s mátou a panthenolem.

V létě hodně cestujeme a taky jíme a mlsáme Neměli bychom zapomínat na hygienu dutiny ústní. Ne vždy se nám podaří vyčistit si zuby na cestách ke své úplné spokojenosti. Zejména děti se k této činnosti staví velmi benevolentně. Někdy postačí vypláchnout si ústa čistou vodou. Ale může nastat okamžik, kdy ani ta dostupná není. Dr. Theiss Mucoplant Ústní sprej se šalvějí, heřmánkem, měsíčkem a hřebíčkem pomáhá udržovat zdravější prostředí v ústech. Protizánětlivé a očistné účinky bylin přispívají k prevenci zánětů. Podle tradiční čínské medicíny má každý zub a jeho okolí vztah k některému z hlavních orgánů v těle. Ošetřováním ústní dutiny a masírováním dásní za pomoci ústního bylinného spreje předcházíme u dětí i jiným vážnějším nemocem.

Zmrzlinám a ledovým nápojům se v parných dnech nevyhneme, ale...

Tak mějte prima pohodové léto! MUDr. Alexandra Fiedlerová, lékařka celostní medicíny

K dostání

exkluzivně

Zdravotnický prostředek.

v lékárnách.

Léčivo. Čtěte pozorně příbalový leták.

Doplněk stravy.

Léčivo. Čtěte pozorně příbalový leták.

www.dr-theiss.cz


9

LÉKÁRNA | Vitaminy a minerály

VITAMINY pro pleť Jeden kousek obličejové pokožky člověka velikosti dopisní známky obsahuje tři miliony buněk, čtyři metry krevních cév, čtyři metry nervových vláken, 100 potních žláz, 18 mazových žláz, 25 nervových zakončení a další součásti, které jsou uspořádány a pracují v součinnosti – ale pouze tehdy, pokud funguje zásobení živinami a kyslíkem. A to je u pokožky obtížné. Zatímco k mozku plyne krční aortou denně okolo 1000 litrů krve, dostává se do pokožky krve velmi málo. Stejně jako ostatní orgány i ona potřebuje vitaminy, minerály a biolátky, jejichž potřebu musí pokrývat ze slabé krevní nabídky. Proto je pro naši pokožku obzvláště důležité neustálé zásobování těmi látkami, které potřebuje pro své funkce.

Zdrojem všech vitaminů strava. Je ale důležité:

je pestrá a vyvážená

• nakupovat pouze čerstvé suroviny • skladovat je v chladu • napřed omýt, pak krájet • vařit v páře • tepelně upravovat po co nejkratší dobu • kořenit až na samém konci přípravy pokrmu

Buďme upřímní, kdo je schopen toto dodržet a zabezpečit ? Naše denní pokrytí vitaminů potravou vázne. Pokožka není dostatečně zásobována vitaminy.

Každá

forma nadměrné zátěže zbavuje naše tělo vitaminů a minerálů Tyto ztráty mohou vést k vážným poruchám v látkové výměně bílkovin a hormonů. Vášnivý hodinový konflikt nebo výlev citů stojí látkovou výměnu 300 miligramů vitaminu C, což je až pětinásobek doporučené denní dávky tohoto vitaminu. Stresem podmíněné ztráty vitaminu B6 vedou k poruchám biochemie bílkovin a nemohou být vyrovnány oficiálními doporučenými denními dávkami v naší výživě.

Vitaminové

Exkluzivně v lékárnách. www.doliva.cz

ztráty Vitaminy mohou být lehce zničeny vlivem světla, tepla a kyselin. Při vaření zeleniny, pečení chleba a masa se může zničit až 85 % obsaženého vitaminu B1. V typických hotových potravinách je přítomno už jen 61 % původně obsažených vitaminů. Přípravou, pečením a vařením se z nich ztrácí dalších 35 %. Pokud se tyto zlomky vitaminů dostanou konečně do střeva, neznamená to automaticky, že se přes střevní stěnu prostřednictvím krevního oběhu objeví nablízko buňkám. Tento mechanismus funguje hladce pouze při intaktní střevní sliznici. RNDr. Eva Holubová

10


Proto byla vyvinuta kosmetická řada Doliva&Vitamine Olivový zpevňující krém • Vitamin A podporuje obnovu buněčné struktury a stimuluje tvorbu kolagenu. • Narůstá vláčnost, pevnost a pružnost pleti. • Vitamin C přináší pleti takové osvěžení jako sklenice pomerančové šťávy. • Zlepšuje se prokrvení pleti. • Vitamin E podporuje regeneraci kožních buněk a zpomaluje jejich stárnutí. • Dodává pokožce energii a vitalitu. • Olivový a mandlový olej dodávají pleti tukové složky a zároveň ji hydratují.

Doliva&Vitamine Olivový revitalizující krém Oves hřebílkatý dodává pleti vitaminy skupiny B.

• B2 brání praskání koutků úst a tvorbě vějířovitých vrásek. • Biotin vyhlazuje vrásky a zabraňuje vysoušení pokožky. • Panthenol vyhlazuje vrásky a zabraňuje vysoušení pokožky. • Olivový olej dodává pleti tukové složky a zároveň ji hydratuje. • Vitaminy A, C, E revitalizují pleť.

Doliva&Vitamine Olivové sérum na stimulaci kolagenu • Má výrazné antioxidační účinky. • Regeneruje kožní buňky a zpomaluje jejich stárnutí. • V pokožce udržuje vlhkost. • Dodává energii a vitalitu.


11

LÉKÁRNA | Novinky

Sladké, kyselé, studené, teplé...

teď už klidně! Mnoho z nás je citlivých na sladké/kyselé či studené/teplé podněty. Tato komplikace nás odrazuje od konzumace některých oblíbených potravin, protože strach z bolesti je větší než touha je pozřít. Citlivost zubů (hypersensitivita) je ale dnes již poměrně dobře zvládnutý problém. Zvolením vhodné preventivní péče jí lze účinně předcházet. Jak vzniká citlivost zubů a zubních krčků?

Jedná se o patologický proces, kdy dochází k obnažení třeba jen nepatrné plochy zuboviny (tvrdá tkáň tvořící základ zubu), začínajícím zubním kazem nebo ústupem dásní. Tato nepříjemnost následně vyvolá bolest na všechny mechanické, chemické a i tepelné podněty. Aktuálně problém citlivých zubů postihuje až 40 % populace, nejčastěji osoby ve věku 25–30 let.

Co způsobuje citlivost zubů?

Existuje samozřejmě více faktorů, které mohou vést k citlivosti zubů. Jsou jimi například používání příliš tvrdého zubního kartáčku, přítomnost zubního plaku u kořene zubu, zubní kaz poblíž dásně, onemocnění dásní, domácí bělení zubů nebo častá konzumace kyselých potravin, která vytvoří erozi skloviny.

Jak snížit citlivost zubů?

Preventivně lze snížit citlivost zubů zabudováním několika kroků do každodenní ústní hygieny: nejdůležitější je správná a dokonalá technika ústní hygieny, která zahrnuje používání jak měkkého (tzv. soft) zubního kartáčku, tak i zubní nitě. Dále kontrolujte skladbu svého jídelníčku (zkuste eliminovat příliš kyselé potraviny), navštěvujte pravidelně svého stomatologa, používejte zubní pasty speciálně určené na snížení citlivosti zubů s obsahem fluoridů pro posílení zubní skloviny.

Máme řešení…

Lacalut výzkumný tým vyvinul novou zubní pastu Lacalut extra sensitive, která účinně snižuje citlivost zubů a čistí zuby obzvláště šetrně. Zubní pasta obsahuje jako účinné látky draselné ionty (K+), které pronikají k nervovým zakončením a snižují dráždivost nervu (nedochází k bolesti), strontnaté ionty (Sr2+), které uzavírají dentinové kanálky, jimiž vede bolestivý impuls, a takto účinně snižují citlivost zubů. Obsažený chlorhexidin působí jako antiseptikum – – dezinfikuje ústní dutinu, redukuje zubní plak a zastavuje množení přítomných bakterií. Typická Lacalut ochranná formule laktát hlinitý navíc zastavuje krvácení dásní a preventivně předchází vzniku parodontózy. Přítomný fluorid sodný a aminfluorid působí preventivně před vznikem zubního kazu.

Prevence je nejlepší řešení, jak si udržet zdravé zuby a posílit dásně! Ing. Radana Holišová

Citlivé zuby a zubní krčky? Řešení... ®

extra sensitive

A!

K NOVIN

Účinkuje dříve než pocítíte bolest! Účinná zubní pasta zmírňuje citlivost zubů a zubních krčků a čistí mimořádně šetrně.

12


Distribuce: Naturprodukt CZ s.r.o. Na Viničkách 638, 250 92 Šestajovice, ČR www.lacalut.cz

Novinky | LÉKÁRNA

Zažeňte žízeň Vaší pleTI Kůže vytváří celý zevní povrch těla a velikost plochy kožního povrchu činí u dospělého člověka přibližně 2 m². Pokožka jako zevní část kůže tvoří ochrannou bariéru proti vlivům vnějšího prostředí a brání nadměrné ztrátě hydratace, která je důležitá pro zachování její vláčnosti. Nedostatek hydratace má za následek popraskanou a suchou pokožku. Pokožka se sice vyvinula v orgán schopný trvalé obnovy, to ovšem neznamená, že nepotřebuje naši péči. Jednou z možností péče o ni je používání kosmetických přípravků, které se aplikují periodicky v určitých časových intervalech a nabízejí pleti okamžitý a viditelný účinek – takže ji osvěží a zlepší její vzhled.

Jak na to?

Suchá pleť a pocity napětí jsou příznakem toho, že je oslabena její přirozená ochranná bariéra. Pleť ztrácí vlhkost a je náchylnější vůči negativním vlivům životního prostředí. Pokud je pokožka vystavena extrémnímu suchu a teplu, dochází ke ztrátě její přirozené vlhkosti – je napjatá, vysušuje se, a tím se snižuje její přirozená ochranná funkce. Je tedy na místě tomuto problému předcházet používáním vhodných kosmetických přípravků. Řešením pro vás mohou být novinky na trhu – Doliva Olivový hydratační obličejový krém plus a Doliva olivové hydratační tělové mléko s obsahem olivového oleje, urey a kyseliny hyaluronové, které pokožku účinně vyživují a hydratují.

Olivový olej

Zevní používání olivového oleje má pozitivní vliv na strukturu pokožky. Urychluje léčení ran, popálenin a změkčuje jizvy. Je vhodný pro ošetření hrubé pleti se sklonem k zánětům. Užívá se také k ošetřování ekzémů a bércových vředů. Výborně se hodí na masáže.

Urea

Je součástí většiny tělních tekutin a pomáhá pokožce udržovat vlhkost. Váže velmi dobře vodu a lehce proniká do svrchních vrstev pokožky, kterou udržuje hebkou a hydratovanou. Je součástí pleťových krémů i vod, koupelových olejů a vlasových kondicionérů.

Hyaluronát sodný

Jedná se o sodnou sůl kyseliny hyaluronové (viz obr.). Hyaluronan sodný a kyselina hyaluronová jsou společně označovány jako hyaluronany. Spolu s kolagenem je hyaluronát sodný odpovědný za turgor kůže (napětí kůže dané jejím „naplněním“ tekutinou), a proto se užívá jako zvlhčující přísada. Eva Malyšková

Dopřejte si pohodové léto a buďte krásná díky přírodní péči!

Chemický vzorec hyaluronátu sodného

www.doliva.cz

Exkluzivně v lékárnách. www.magazin-lekarna.cz

13

14


Co je... | LÉKÁRNA

Fit ti

+ zařa

py

ď s očis te do jíde lníčku tn potra (kopř ým účink viny em iva, o + věnu vesné vl o j chod te větší p čky) idlům éči sv ým an + usilu jte o ohám aerob zvýše ní ko ními ndice a ktivit + nala ami ďte s eo + zařa ďte d ptimistic ky o syrov é zele jídelníčku niny + otuž a ovo více ujte ce se

ZDRAVÝ

POHYB

Naše tělo po dlouhé a vyčerpávající zimě přímo volá po zdravotní „servisní“ prohlídce. Probuzená příroda, prodloužený den a vyšší venkovní teploty jsou nejlepšími důvody pro to, abychom na „naší vnitřní převodovce zařadili vyšší rychlostní stupeň“. Jarní i letní měsíce můžeme vyplnit množstvím pohybových aktivit, díky kterým budeme fit.

Zahrada je přírodní tělocvična Práce na zahradě představuje pro mnohé duševní i fyzický relax. Málokdo si uvědomuje, že aktivní manuální práce na čerstvém vzduchu má na tělo pozitivní vliv. Sázení, okopávaní i rytí lze považovat za dobrý tělocvik a současně neocenitelný je i vliv příjemných paprsků jarního slunce a vánku, přinášejícího mnoho vůní rozkvétajících rostlin. Pravidelná práce na zahradě je vynikající pro seniory hledající klid a harmonii v kontaktu s přírodou a stejně tak pro mladší, kterým poskytuje výborný fyzický a duševní relax po hektickém pracovním dni. V případě, že vás práce na zahradě zmohla, doporučujeme vrátit se do kondice s pomocí Allga San Mobil krému, který vaše unavené svaly a klouby znovu zmobilizuje.

Aerobní vytrvalost Srdečně-cévní zdatnost je klíčovým faktorem celkového zdraví. Dýchavičnost a náhlá únava jsou jasnými signály slabé aerobní vytrvalosti. Období jara a léta je ideální pro její rozvoj. Začít lze delšími procházkami do přírody a po čase zkusit zaběhnout krátké úseky poklusem. Mírně pokročilí by mohli absolvovat vyjížďku na kole a zdatnější vyzkoušet např. kolečkové brusle.

Tělo ve formě První pokusy fyzické aktivity bývají spojeny s bolestí svalů, kloubů a případně nepříjemnými křečemi. Těmto nástrahám lze preventivně předejít užíváním vhodných přípravků. Na natažené svaly a bolestivé klouby doporučujeme používat Allga San Mobil gel a na nepříjemné svalové křeče Zdrovit Muscoaktiv „Stop křečím“. redakce


www.allgasan.cz

Doplňky stravy.

www.zdrovit.cz


15

LÉKÁRNA | Kvalita z lékárny

Jako dotek

peříčka…

Dojem z každého jednotlivého setkání umocňuje nejen výraz našeho obličeje, ale i jeho pěstěnost a celkový vzhled. Všechny toužíme vypadat stále mladistvě, upraveně a krásně. Investice do obličejové kosmetiky by měla být tím prvním krokem. Základem je správná a kvalitní péče o pokožku obličeje a stejně tak volba vhodných a nadčasových kosmetických přípravků, které pomohou podtrhnout naši přirozenou krásu svým ojedinělým složením aktivních látek. A navíc - každá z nás má právo se nechat hýčkat. Dopřejte si lehký Doliva Intenzivní krém light,

který viditelně zpevní a omladí pleť a navíc vám připomene dotek peříčka…

Lehkou

texturu krému vytvářejí vysoce cenné obsahové látky přírodního původu

Olej babassu (Orbignya oleifera) chrání pokožku před negativními vlivy slunečního záření. Katrán etiopský (Crambe abyssinica) dokonale pokožku vyživuje. Olivový olej účinně vyhlazuje pleť. Slunečnicový olej zvláčňuje pokožku a brání ucpávání pórů. Vitamin E napomáhá omlazovat pleť a má hojivé účinky. Vitamin A podporuje regeneraci pokožky a působí jako pleťový kondicionér. Panthenol podporuje hojení pokožky, má protizánětlivé a regenerující vlastnosti, zadržuje vodu v pokožce.

16


Ideální nejen na letní dny Lehký Doliva Intenzivní krém light používejte ideálně v teplých dnech, jelikož vaši pleť nezatíží a navíc působí nekomedogenně (neucpává póry). Vedle svých kosmetických účinků představuje i ochranu a prevenci před negativním vlivem slunečního záření. Navíc je ideální jako podklad pod make-up.

Luxusní péče pro každou z vás Každodenní ochrana a péče o pokožku obličeje, krku a dekoltu představuje pochod proti proudu. Teprve ve zralejším věku budeme moci plně docenit minuty strávené před zrcadlem a gratulovat si k prozřetelnosti. Rozhodněte se tedy správně již dnes!

Doliva – kvalita z lékárny, kterou si můžete dovolit…

redakce


17

LÉKÁRNA | Alternativní medicína

BACHOVY

ESENCE

Trpíte strachem? Nemůžete spát? Máte moc starostí? Bachovy esence vám pomohou! „Zdraví je naším dědictvím, naším základním právem. Je to komplexní jednota mezi duší, myslí a tělem. A není to žádný těžce dosažitelný ideál, ale právě naopak tak jednoduchý a přirozený, že mnoho z nás ho jednoduše přehlíží.“

Dr. Eduard Bach

Tento citát vystihuje životní filozofii doktora Eduarda Bacha, a tím i jeho celoživotní dílo. Tento anglický lékař vytvořil v roce 1930 naprosto unikátní systém léčby. Objevil 38 květových esencí, které odstraňují duševní napětí a vnáší do našich životů harmonii a vyrovnanost. Vycházel z toho, že většina nemocí má začátek v nějakém stresu – například strachu z něčeho nebo někoho, přecitlivělosti na okolí, pocitů méněcennosti, nedoceněnosti, osamělosti, nejistotě, obav z budoucna, případně ztráty naděje nebo dokonce zoufalství.

A jak působí? Tyto květy neošetřují nemoc ani její příznaky, nýbrž celkovou individualitu člověka. Proto jsou často lidé se stejným onemocněním léčeni rozdílnými esencemi. Účinkem esencí není potlačování negativních pocitů, ale jejich přeměna na pozitivní přístup k životu. Tím podporují vlastní obranné síly člověka. Fungují na podobném principu jako homeopatie, který je ale jednodušší. Z 38 Bachových esencí je 37 z květů divoce rostoucích bylin nebo stromů a keřů a pouze jedna pochází z pramenité vody s léčivými účinky.

Tyto esence doktor Bach rozdělil do 7 skupin, které představují základní konflikty bránící nám být sami sebou. Jsou to: strach, nejistota, nezájem o své okolí, osamělost, přecitlivělost na vlivy a myšlenky ostatních, skleslost nebo zoufalství a přílišná péče o druhé.

Účinkem esencí není potlačování negativních pocitů, ale jejich přeměna na pozitivní přístup k životu. 18


Výběr

Ke každé z těchto situací se dá přiřadit několik květů, ze kterých si každý z nás vybere právě ten, který zcela odpovídá dané situaci, jeho povaze i momentálnímu stavu mysli. Při výběru Bachových květů nejprve hledáme základní psychickou příčinu našeho konkrétního problému. Je tedy nutné zjistit, jestli se indikace pro květ shoduje s naším typem osobnosti a zároveň s naším vnitřním stavem. Někdy se například za veselým, bezstarostným výrazem schovává osobnost, která sama před sebou i světem podvědomě skrývá nějaké velké trauma z dětství, strach nebo zatrpklost. A z tohoto vnitřního rozporu se může vyvinout právě nemoc.

Prevence

I když nejste zrovna nemocní, můžete používat Bachovy esence preventivně v obdobích duševního vypětí, jako jsou: šok z nějakého neštěstí či ztráty blízké osoby, rozchodu s partnerem, ale i při každodenním stresu: při velkém pracovním vytížení, před zkouškami, návštěvou zubaře či setkáním s nepříjemným člověkem nebo když pociťujete velkou netrpělivost. Právě v těchto obdobích přináší Bachovy esence nedocenitelný přínos. Nastolí vnitřní rovnováhu dříve, než se objeví fyzické symptomy a nemoc. Podle potřeby můžete navzájem kombinovat 6–7 květových esencí, z nichž každá působí na některou z našich negativních emocí. Pokud se nám napoprvé nepodaří určit některý z květů správně, nic se neděje. Jednoduše nebude mít žádný účinek. Bohužel ale také nepomůže. Protože není vždy lehké sám sebe ohodnotit, může tady pomoci názor někoho známého. Nejlépe je však ptát se neutrální osoby, a ne partnera nebo rodičů.

A jak se Bachovy kapky užívají? Nakapejte si 4 kapičky této esence do sklenice vody, čaje či jiného nápoje a postupně upíjejte. Opakujte alespoň 4 x denně. Tyto kapky jsou naprosto bezpečné a mohou být užívány všemi – dětmi, těhotnými a kojícími maminkami či seniory. Dokonce se s úspěchem používají i při léčbě zvířat. Takže můžeme snadno pomoci našim čtyřnohým miláčkům v různých situacích (smutek po odjezdu někoho z rodiny, nechutenství, strach ze střelby např. na Silvestra, ale i po nějakém úrazu). Pokud byste měli zájem Bachovy esence vyzkoušet nebo ohledně Bachových esencí poradit (případně si je objednat prostřednictvím našeho e-shopu www.naturlekarna.cz ) neváhejte a obraťte se na nás. Pomůžeme vám dosáhnout psychické pohody, protože jak už říkal sám Eduard Bach:

„Soulad s naší duší je předpokladem našeho zdraví.“

Mgr. Ivona Menšíková,

vedoucí lékárnice Naturlékárny www.naturlekarna.cz

Vědecké okénko | LÉKÁRNA

Silymarin

rostlinný extrakt, který

chrání naše zdraví Pedanius Dioscorides

(řecky: Πεδάνιος Διοσκουρίδης; asi 40—90 n. l.)

Ostropestřec mariánský (Silybum marianum) patří k rostlinám, jejichž léčivé vlastnosti jsou známy téměř tři tisíciletí. Řecký lékař Dioscorides popisuje některé jeho účinky na lidský organismus ve své De Materia Medica a doporučuje jej k léčbě jaterních onemocnění. Silymarin (Cardui mariae fructus extractum siccum) je komplexní směs polyfenolových látek, kterou izoloval extrakcí etanolem ze semen ostropestřce v roce 1958 německý farmakolog Hildebert Wagner. V následujících letech byly popsány jednotlivé složky silymarinu a studovány jejich farmakologické účinky. Silymarin

Obsahuje přibližně 70–80 % polyfenolových látek a 20–30 % polymerní frakce. Je standardizován na silybin (50–60 % v silymarinu). Silymarin je jedním z nejlépe farmakologicky dokumentovaných rostlinných extraktů. V odborném tisku byly a jsou publikovány klinické studie o chemoprotektivních účincích silymarinu na lidský organismus. V evropských zemích je silymarin deklarován buď jako fytoterapeutikum (rostlinné léčivo) v podpůrné terapii u virových onemocnění jater (hepatitid) nebo doplněk stravy doporučovaný k ochraně jater před toxickými účinky zejména chlorovaných aromatických uhlovodíků, aflatoxinů, etanolu a dalších rakovinotvorných látek.

Terapeutické použití silymarinu

Doporučovaná denní dávka silymarinu je 100 až 400 mg. U silymarinu nebyly prokázány žádné vedlejší účinky na lidský organismus. Terapeutické použití silymarinu je spojeno zejména s jaterními onemocněními. Silymarin zpomaluje fibrogenezi jaterní tkáně, má protizánětlivý účinek a jeho užívání je doporučováno v rekonvalescenci po hepatitidě a u cirhózy jater vyvolané alkoholem. Klinicky byly prokázány účinky silymarinu na zpomalení růstu hladiny specifického antigenu prostaty (PSA) u pacientů po radikální prostatektomii, agonistický účinek na estrogenní receptory alfa a beta a pozitivní účinky na hladinu HDL (lipoprotein s vysokou hustotou) a triacylglycerolů v krvi. Silybin je jedním z léků první volby u otravy způsobené muchomůrkou zelenou (Amanita phalloides).

v trávicím ústrojí. Na trhu jsou klinicky ověřené přípravky, ve kterých jsou účinnými složkami silymarin s vitaminem C a E, omega-3 polynenasycenými mastnými kyselinami, selenem, makou nebo jakonem (řada doplňků stravy Dr. Theiss Silymarin z vaší lékárny). Poslední dvě komponenty jsou jihoamerické rostliny, používané jako potraviny, ale také jako léčivé rostliny. Klinicky bylo prokázáno, že u těchto kombinovaných přípravků se obě komponenty svými účinky na organismus vhodně doplňují. Zvídavý čtenář si jistě najde více informací na internetu nebo v citovaných článcích, které detailněji popisují biologické účinky silymarinu. Prof. MUDr. Vilím Šimánek, DrSc. Literatura: Šimánek V., Walterová D., Vičar J., Urbaníková J., Křen V., Modrianský M., Škottová N., Ulrichová J. (2001) Silymarin – Léčivo nebo doplněk stravy? Česká a Slovenská farmacie 50, s. 66–69. Škottová N., Ulrichová J., Křen V., Urbaníková J., Šimánek V. (2003) Flavonoidy silymarinu a polynenasycené kyseliny rybízového oleje jako nutraceutikum v prevenci chronických onemocnění. Praktický lékař 83, s. 444–450.

Kdy

se rozhodnout zvolit silymarin jako doplněk stravy, pokud se cítím být zdravý? Užívání silymarinu doporučuji k ochraně organismu před toxickými látkami v životním prostředí jako chemoprotektivní přípravek, který může snížit riziko vzniku některých nádorových onemocnění a pro jeho pozitivní účinek na metabolismus tuků

Doplňky stravy.


www.naturprodukt.cz


19

LÉKÁRNA | Zábava pro dospělé

Pomůcka: agrafa, anon

Maketa

1.díl tajenky

Chemický prvek

Konec modlitby

Jižní ovoce

Staročeské zájmeno

Ozdobná spona

Pomůcka: Olot, MODO, INI

Přesně

Část ruky

2.díl tajenky

Vřelý cit

Distribuce: zdarma na adresy lékáren a vybraných ordinací

Vůně vína Boční pohled

Požadavky na objednávky časopisu zasílejte na adresu: [email protected]

Nepracovat Hedvábná látka

Organ. kyslíkatá sloučenina

Hokejový klub (zkr.)

Škrtit

Fígl

Středověké platidlo

Muž

Šéfredaktor: RNDr. Eva Holubová

Prkenné stropy (nář.)

Telefonovat Chem. zn. astatu

Tlustokožec

Povalovat

Zábava

Psí ohrada

Prvek chůze

Okout

Kolize

Pít (nář.)

Stařec

Esovité

Kosodřevina

Lidový souhlas Zvětšovací sklo

Kolínský skladatel Slůvko násobení

Jízdou opotřebovat

Kleknutí

Král zvířat

Druh dýky

Český malíř

Dětské citoslovce

Ohmatání

Savana První počítač Část zvíř. žaludku

Ten, kdo oře

Ateliéry Barrandov

Inzerce: Petr Burkert e-mail: [email protected]

Oddíl ve vlaku

Krtek (nář.)

Popelnice

Jinak zvaný

Ticho Vápencová oblast Pomalu vařit

Uzavřená skupina Klepnutí

Nepravdy

Chobotnatec

Hříšné město

Foto: archiv redakce, Jiří Veřmiřovský, Junker Homburg, SRN, www.pixmac.cz, www.fotolia.com

Krátké kabáty Obyvatel Polska

Výměšek sliznice Placený potlesk

SPZ Ostravy

Grafická úprava: Leemon Concept, s. r. o., náměstí Svobody 1, Frýdek-Místek

SPZ Olomouce Barvit lakem

Klesnutí

Pracovní stůl

Pozitivum Arabské mužské jméno

Kontakt: Redakce časopisu Lékárna, Mládežnická 9, 736 01 Havířov-Podlesí

Experiment Pranice Švédský hok. klub

Rakouské víno

Seveřan

Špaň. nár. ústav (zkr.)

Roztávat

Nechytat

Obyvatel Říma

Palác kultury

Jinak (nář.)

Zlámaná

Hmotnost obalu

Čapkův román

Křížovka o 10 cen

Vyluštěte tajenku a vyhrajte kosmetický balíček pharmatheiss Granátové jablko! www.pharmatheiss.cz


Odborní konzultanti: MUDr. Norbert Semenďák, MUDr. Silvie Rafčíková, MUDr. Kamil Mazuch, MUDr. Alexandra Fiedlerová, Mgr. Petra Mičkalová – fyzioterapeut Jazyková úprava: Mgr. Renata Ožanová

Pestrý pták

Utlumovat

Redakční rada: Ing. Radana Holišová, Ing. Romana Bartschová, Jiří Veřmiřovský, Eva Malyšková Marketing: Ing. Romana Bartschová, Michaela Němcová, Ing. Radana Holišová

Šafrán

Dát svolení

Vznášet se

časopis pro pacienta, lékaře i lékárníka Náklad: 200 000 výtisků

Míčová hra

Mužské jméno

20

Les

Hliníková folie

Odrůda vína

Osobní zájmeno

Město ve Španělsku

Tisk: Moraviapress a. s., U Póny 3061, 690 02 Břeclav Vaše dotazy zprostředkovává: Michaela Němcová e-mail: [email protected]


Tajenku křížovky zasílejte na korespondenčních lístcích do 15. 9. 2012 na adresu: Naturprodukt CZ spol. s r. o. KŘÍŽOVKA Mládežnická 9, 736 01 Havířov nebo na e-mail: [email protected] Nezapomínejte napsat vždy celou adresu! Výherci budou zveřejněni na internetových stránkách www.magazin-lekarna.cz.

www.naturprodukt.cz


21

Revoluce v péči o zuby. Bachovy esence pro harmonii a vyrovnanost. I pleť si žádá. 2. číslo 2012 zdarma

Recommend Documents