TARTALOM
BEVEZET
I.
MIÉRT BOLDOGTALAN A MAGYAR?
II.
MIÉRT NE TE, MIÉRT NE ITT, MIÉRT NE MOST?
III.
A POZITÍV GONDOLKODÁS ALAPTÖRVÉNYEI
IV.
NYOLC POZITÍV ALAPATTIT D
V.
VI.
VII.
VIII.
IX.
X.
A PROBLÉMÁK SZERETETE
A POZITÍV KÖRNYEZET FONTOSSÁGA
MIT ENGEDSZ AZ ELMÉDBE?
A REFERENCIACSOPORT KIALAKÍTÁSA
A MENTÁLIS ÁLLÓKÉPESSÉG NÖVELÉSE
A VÉGS
CÉL: A BOLDOGSÁG
MELLÉKLETEK
AJÁNLOTT KÖNYVEK www.KernerTraining.hu
BEVEZET „Nem a leger sebb és nem a legokosabb marad életben, hanem az, aki leginkább képes a változásra.” Charles Darwin Az elmúlt 20-30 évben a világ alapvet en megváltozott. A magyarok többsége azonban nem alkalmazkodott ezekhez a változásokhoz; gondolkodásunkat nagyrészt ma is elavult, XX. századi minták határozzák meg. Problémáink f oka, hogy ezek a régi sablonok XXI. századi körülmények között már nem elegend ek a boldoguláshoz. Az ország lemaradása már most is érzékelhet , és ha a következ generációk nem változtatnak gyökeresen a gondolkodásmódjukon, akkor a szakadék tovább mélyül. Az iskolarendszer végzetesen elavult; láthatóan nem képes megfordítani a folyamatot, tehát egyénileg, magunknak kell kézbe vennünk saját képzésünket, és megtanulni az új jártasságokat és képességeket. A Pozitív Gondolkodás program megoldást ad erre a kihívásra. Segítségével… … elsajátítod az XXI. század leghatékonyabb sikerstratégiáit. … megtanulod a pozitív gondolkodás legfontosabb alaptörvényeit. … képessé válsz a siker elérését támogató környezet kialakítására. … magasabb szintre hozhatod mentális állóképességedet. … az elmédbe jutó negatív dolgok sz résével magasabb életmin séget és boldogabb életet teremthetsz magadnak. Sok sikert kívánok az alkalmazáshoz!
2 www.KernerTraining.hu
I. MIÉRT BOLDOGTALAN A MAGYAR? „Boldogságod nem függ attól, hogy ki vagy, vagy mid van, csupán attól, hogy mit gondolsz minderr l.” Dale Carnegie „A magyar társadalom _________%-a tekinthet lelkileg egészségesnek.” Dr. Kopp Mária: Magyar lelkiállapot az ezredforduló után, 2008 A magyar lélek pszichés problémái alapvet en két okra vezethet k vissza. Az egyik lokális - a magyar történelem utóbbi 150 éve miatt alakult ki -, a másik pedig globális, tehát világjelenség. A. XX. századi történelmi tévedések miatti __________________, és ennek következményeként maradandó ________________________: _________________________ ______________________ viselkedés _____________________ ___________________ gondolkodás B. A fogyasztói társadalom csapdája, az „ideális” fogyasztóvá válás: _________________ (nem érett) személyiség Hosszú távú _____________ hiánya Kiüresedett emberi _____________________ _________________________ és _____________________ Szorongását __________ távon oldja (unalom zés, öncélú izgalom) „Ideális”, mert a szorongó ember _________________ható a legkönnyebben. 3 www.KernerTraining.hu
III. A POZITÍV GONDOLKODÁS ALAPTÖRVÉNYEI „A pozitívan gondolkodó ember látja a láthatatlant, érzi a megfoghatatlant, és megvalósítja a lehetetlent.” Anonymus A pozitív gondolkodás legfontosabb törvényei: 1. A ____________________ törvénye Nem lehetsz jobb, mint amilyen most vagy, ha nem fejleszted folyamatosan gondolkodásodat. 2. A ____________________ törvénye Csupán gondolkodásunk felett gyakorolunk kizárólagos hatalmat. 3. A __________________ törvénye. Azt vonzod be az életedbe, amire a legtöbbet gondolsz, és ami összhangban van gondolkodásmódoddal. 4. Az ______________________ törvénye Életkörülményeinket elménkbe programozott gondolataink hozzák létre. 5. Az ______________________ törvénye. Minél inkább TE irányítod az életedet, annál jobban érzed magad. 6. A __________________ törvénye Magadat mindenhová magaddal viszed, ezért nincsen menekülés. 7. A ______________________ törvénye Ha pozitívan gondolkodsz és elindulsz a Bizonytalanság Folyosóján, akkor olyan LEHET SÉG feliratú ajtók nyílnak meg, amelyek zárva maradnak akkor, ha negatívan gondolkodsz, és el sem indulsz az úton. 5 www.KernerTraining.hu
VI. A POZITÍV KÖRNYEZET FONTOSSÁGA „Ha kölcsön adsz félmilliót a negatív sógorodnak, és soha többet nem látod, az egy jó befektetés.” Anonymus Életünk sikerét vagy kudarcát alapvet en _____________________________ határozza meg. Gondolataink azonban nem ___________________; er teljesen formálja ket az a ___________________, amelyben élünk a mindennapokban. Környezetünk min ségét 3 tényez határozza meg: 1. A ___________________________ által meghatározott életmin ség város- és utcakép
kultúra
klíma
egyéni jövedelemszint
infrastruktúra
egyéni életszínvonal
politikai stabilitás
lakóhely min sége
2. Az elménkbe bekerül ____________________ TV
újságok
rádió
magazinok
internet
dalszövegek
filmek
iskolák
könyvek
tanfolyamok
3. Az _________________ környezet (mindenki, akivel id t töltünk). Pozitív környezet kialakításakor tehát arra kell figyelned, hogy _________ éled az életed, _________ engedsz be az elmédbe és _________ vesznek körül a mindennapokban. 8 www.KernerTraining.hu
AJÁNLOTT KÖNYVEK Magyarul 1.
Richard Carlson: Ne csinálj a bolhából elefántot
2.
Alexander Oakwood szerk.: Gyémántmez k
3.
David J. Schwartz: Gondolj merészet
4.
Napoleon Hill – W. Clement Stone: A siker titka: PLB
5.
Napoleon Hill: A nehézségek nagy haszna
6.
Jack Canfield – Mark Victor Hansen: Merj nyerni!
7.
Norman Vincent Peale: A pozitív gondolkodás hatalma
8.
Dale Carnegie: Hogyan fejezzük be az aggódást és kezdjünk el élni
9.
Emile Coué: Elméd gyógyító hatalma
10. Brian Tracy: Maximális teljesítmény
Angolul 1.
Brian Tracy: Create your own future
2.
Brian Tracy: Something for nothing
3.
Steven Siebold: 77 mental toughness secrets
4.
Shiv Khera: You can win
5.
David J. Schwartz: The magic of thinking success
6.
Robert S. Sharma: Megaliving
7.
Stephen Pollan: It’s all in your head
8.
Douglas Miller: Positive mental attitude pocketbook
9.
David Niven: 100 secrets of happy people
10.
Robert Anthony: Beyond positive thinking 20 www.KernerTraining.hu
