Používejte hlavu. Jak uvolnit energii své mysli. Tony Buzan a James Harisson, redaktor-konzultant

Používejte hlavu Jak uvolnit energii své mysli

Tony Buzan a James Harisson, redaktor-konzultant

BizBooks Brno 2013

KE0710.indd 1

24.6.2013 10:03:58

Používejte hlavu Jak uvolnit energii své mysli Tony Buzan a James Harisson, redaktor-konzultant Překlad: Zdeněk Mužík Obálka: Martin Vlach Odpovědná redaktorka: Vendula Kůrková Technický redaktor: Jiří Matoušek Translation © Zdeněk Mužík, 2013 © Tony Buzan 2010 Consultant Editor: James Harrison. This translation of USE YOUR HEAD: HOW TO UNLEASH THE POWER OF YOUR MIND 01 Edition is published by arrangement with Educational Publishers LLP, a joint venture between Pearson Education Limited and the BBC Worldwide Limited. BBC word mark is a trade mark of the British Broadcasting Corporation and is used under licence. BBC logo © BBC 1996 BBC ACTIVE © BBC 2005 Objednávky knih: www.albatrosmedia.cz [email protected] bezplatná linka 800 555 513 ISBN 978-80-265-0069-8 Vydalo nakladatelství BizBooks v Brně roku 2013 ve společnosti Albatros Media a. s. se sídlem Na Pankráci 30, Praha 4. Číslo publikace 16 929. © Albatros Media a. s. Všechna práva vyhrazena. Žádná část této publikace nesmí být kopírována a rozmnožována za účelem rozšiřování v jakékoli formě či jakýmkoli způsobem bez písemného souhlasu vydavatele. 1. vydání

KE0710.indd 2

24.6.2013 10:04:07

Věnováno vám a mé milované mamince a tatínkovi, Jean a Gordonovi Buzanovým

KE0710.indd 3

24.6.2013 10:04:08

Obsah Předmluva

6

Poděkování

7

Úvod

9

Část 1: POZNEJTE SVŮJ MOZEK

15

1 Váš mozek je lepší, než si myslíte

17

2 Prozkoumejte svou hlavu

25

3 IQ a vaše přirozená dokonalost

37

Část 2: PODROBTE SI SVŮJ MOZEK

49

4 Změňte svou schopnost učit se informace a vyvolávat je z paměti

51

5 Zdvojnásobte kapacitu své paměti využitím mnemotechnických pomůcek

67

6 Energie „plus“ a „do“ paměti vede k neomezené kreativitě: E +> P = K∞

83

4 | Používejte hlavu

KE0710.indd 4

24.6.2013 10:04:08

Část 3: ZÁKLADNÍ „MENTÁLNÍ NÁSTROJE“ VELKÝCH MOZKŮ

97

7 Proč jsou klíčová slova tak důležitá

99

8 Úvod do myšlenkových map a paprskovitého myšlení

113

9 Jak vytvořit myšlenkovou mapu

125

10 Čtěte rychle a ušetříte dny, týdny i měsíce svého času

141

11 Neuvěřitelná síla superrychlého čtení

151

12 Změňte své studijní dovednosti s Buzanovou Organickou Studijní Technikou (BOST)

159

Závěr: Myšlení pro budoucnost

185

Dodatek: Zdroje na internetu

191

Rejstřík

196

Obsah | 5

KE0710.indd 5

24.6.2013 10:04:08

Předmluva Fyzik Niels Bohr jednou pokáral studenta slovy: „Vy nepřemýšlíte, vy jen logicky uvažujete.“ Já si také myslím, že logika není kritérium, podle kterého bychom měli hodnotit svůj potenciál. Naše mozky jsou ve skutečnosti velmi odlišné od „logických“ počítačů. V jedenadvacátém století je porozumění našim mozkům stále důležitější. Žijeme déle a zdravěji, ale někdy zapomínáme, že nemá příliš smysl žít déle a být zdravý, když neudržíme zdravý i svůj mozek. Chceme-li mít zdravé mozky, musíme se postarat o to, abychom je udržovali v činnosti – tím, že budeme používat paměť, efektivně myslet a budeme kreativní, abychom konečně dosáhli naplnění svého potenciálu, který byl ještě nedávno ohraničen narozením a zdravím. Abychom jednoduše prožili určitý osud. Můžeme si klást otázku: „Co udělám se svým životem? O čem to všechno je?“ Myslím, že výzkum mozku dospěl do stádia, kdy se nezabývá pouze tím, jak zlepšovat lidi nebo jejich paměť – i když i to je velmi vítaný vývoj –, ale věnuje se také těm nejvíce vzrušujícím otázkám: „Co ze mě dělá člověka, jakým jsem? Jak mohu zvýšit svůj potenciál?“ Tleskám Tonymu za oslavu našich mozků a myšlení, zvláště mozků jedenadvacátého století – činnost, jejímž vůdčím duchem byl posledních čtyřicet let. Doporučuji jeho vysoce podnětnou sérii knih o myšlení (Myšlenkové mapy, Trénink paměti, Rychlé čtení a Používejte hlavu) a zlepšování výkonnosti mozku – vaše dobrodružství může začít. Baronka profesorka Susan Greenfieldová, CBE, profesorka fyziologie a starší výzkumná pracovnice na Lincoln College, součásti Oxfordské univerzity; držitelka Ordre National de la Legion d’Honneur

6 | Používejte hlavu

KE0710.indd 6

24.6.2013 10:04:08

Poděkování Poděkování autora Vydání knihy Používejte hlavu v jedenadvacátém století, „století mozku“, bylo výsledkem úsilí týmu rozesetého po celém světě a já bych chtěl vyjádřit své nejsrdečnější díky celé síti Buzan Centres International (Buzanova mezinárodní centra), která je nyní pevně etablována – a roste! Vřelé díky všem mistrům-trenérům z Buzan World, včetně Masanoriho Kandy, Mikiko Chikady Kawaseové, Kena Ita a Shira Kobayashiho v Japonsku; Billa Jarrarda a Jennifer Goddardové v Buzanově centru pro Austrálii a Nový Zéland; Henryho Toie, Erica Cheonga, Thum Cheng Cheonga a celého asijského týmu Buzanových organizací; Hilde Jaspaertové z Buzan Europe a Jorgeho O. Castañedy, presidenta Buzan Latin America. Musím také poděkovat Brianu Lee za přátelskou a vytrvalou pomoc při tvorbě a publikaci série Mind Set, Philu Chambersovi, mistru světa v tvorbě myšlenkových map a senior instruktorovi za jeho perfektní myšlenkové mapy a neúnavné připomínky (spojení na www.learning-tech.co.uk). Děkuji i svému bratrovi Barrymu Buzanovi a kreslířce Lorraine Gillové. Děkuji svému nejužšímu týmu v centrále Buzanových společností, včetně Anne Reynoldsové, Suzi Rockettové a Jenny Redmanové za vynikající administrativní a logistickou podporu. Ve vydavatelství Pearson bych chtěl poděkovat řediteli Richardu Staggovi, který byl předním hybatelem tohoto projektu, a mé nejvřelejší díky patří Samanthe Jacksonové, mé milované redaktorce, za její maximální nasazení během dlouhého zrodu knihy. Díky patří i jejímu týmu v Harlow, Caroline Jordanové a Emmě Devlinové. Své poděkování bych rád zakončil u Jamese Harrisona, mého nezávislého redaktora-konzultanta, který pomohl celý projekt strukturovat a dotvořit. James se také může pochlubit získáním kvalifikace licencovaného trenéra tvorby myšlenkových map a hlavního trenéra aplikace iMindMap.

Poděkování | 7

KE0710.indd 7

24.6.2013 10:04:08

Mé díky konečně patří i všem tvůrcům myšlenkových map, zlepšovatelům paměti a rychlým čtenářům, kteří nadšeně poskytovali příběhy a testy, jak pro první vydání, tak pro toto opravené a modernizované, stejně jako všem těm, kterým jsem pro nedostatek místa nemohl poděkovat jmenovitě.

Poděkování vydavatele Jsme zavázáni níže uvedeným osobám a organizacím za poskytnutí svolení použít materiál, k němuž drží copyright.

Myšlenkové mapy Držitelem copyrightu na myšlenkové mapy zůstávají jejich vlastníci uvedení níže: Phil Chambers strany 42, 70, 71, 73, 74, 90, 124 a 133, Robert Walster strana 108, Hilde Jaspaertová strana 128, Alan Burton strany 136, 137 a 139 a Suzi Rockettová strana 145.

Fotografie Edward Hughes strany 22 a 24

Ilustrace Autory původních černobílých ilustrací jsou A1 Creative Services, Lorraine Gillová, Mike Gilkes, Pep Reiff, Robert Walster, Alan Burton a Ben Cracknell Studios (pro toto vydání je všechny překreslil Phil Chambers). Obrázky dále poskytly tyto instituce: Obr. 2.2 – MedicalRF.com / Science Photo Library; obr. 2.3 – Mike Agliolo / Science Photo Library; obr. 5.3 © Salvador Dalí, Fundació Gala-Salvador Dalí, DACS, 2010 a Bettman/CORBIS; obr. 6.1 – Phil Chambers; obr. 6.2 © Getty Images/Stuart Gregory; obr. 6.3 – POD/Photodisc, fotograf Steve Cole; obr. 6.5 – POD/Photodisc; obr. 10.2 – POD/Jupiter Images, Brand X, Alamy. Vydavatelství Pearson vynaložilo veškeré úsilí, aby získalo od příslušných zdrojů svolení reprodukovat materiál uvedený v této knize. V několika případech se nám nepodařilo vystopovat vlastníka copyrightu a ocenili bychom informace, které by nám to umožnily.

8 | Používejte hlavu

KE0710.indd 8

24.6.2013 10:04:08

Úvod Představte si, že jste atletem olympijské úrovně, máte vyvinuté svaly, jste mimořádně pružný a v dobré kondici a uváznete v bažině nebo tekoucím písku. Co vás jako první napadne? Určitě budete chtít využít svoji vynikající fyzickou kondici, abyste se z této situace dostali. Co se stane, když to uděláte? Rychle klesnete ke dnu. V tom leží jádro pudla, podstata problému. Přestože jste inteligentní, silní a soustředění, utopili byste se, protože jste na řešení problému, kterému jste byli vystaveni, nepoužili ten správný přístup. Utopili byste se navzdory, a vlastně kvůli svému nejlepšímu úsilí. Tak se mnozí z nás chovají, když přijde na využití našich mozků – nevíme, jak se dostat k jejich nesmírné síle a jak ji využít. Napsal jsem knihu Používejte hlavu proto, aby vám pomohla pochopit, jak úspěšně využívat sílu mozku – bez ohledu na problém, kterému čelíte. Říkám jí „návod k použití“ mozku. Je navržena tak, aby vám pomohla pěstovat váš „biologický superpočítač“ a uvolnit přirozenou a mimořádnou škálu mentálních dovedností, které vlastníte. Chtěl bych vám vypovědět jednoduchý příběh, který mě přivedl na myšlenku sestavit tento „návod k použití“. Byl jsem na univerzitě, mé známky se horšily, sebedůvěra upadala a práce se hromadila. V zoufalství jsem šel do knihovny a pokradmu knihovnici požádal o knihu pojednávající o tom, jak používat mozek. Odpověděla: „Lékařské knihy jsou tamhle naproti.“ Já na to: „Nechci mozek operovat, chci ho používat.“ Knihovnice: „O tom žádné knihy nejsou.“ A bylo to. Pomyslel jsem si, jak je to zvláštní. Když si koupíte laptop, mobilní telefon nebo tablet, co dostanete? Manuál, ať už tištěný, nebo online. Kde je ale manuál pro to nejdůležitější zařízení, jaké si jen dovedete představit? Žádný neexistoval. Dnes takový manuál máme a já bych vám jej chtěl s potěšením představit – knihu Používejte hlavu.

| 9

KE0710.indd 9

24.6.2013 10:04:08

V roce 1974 BBC uvedla desetidílný seriál Use Your Head (Používejte hlavu) a poprvé představila světu můj základní koncept myšlenkových map (Mind Maps). Používejte hlavu byla souhrnnou knihou a „matkou“ mých ostatních knih o mozku (které později zahrnovaly Trénink paměti, Myšlenkové mapy a Rychlé čtení). Televizní seriál se po deset let opakoval a z knihy se stal mezinárodní bestseller, který z mého jména udělal značku a vedl k sérii velmi populárních seminářů po celém světě. Koncem sedmdesátých let se začaly objevovat první zprávy o úspěších – zvláště podivuhodný inspirativní příběh Edwarda Hughese (viz strana 19). Počátkem osmdesátých let jsem uspořádal první z průběžné série přednášek velkým skupinám studentů. Jednou z nejpozoruhodnějších byla akce Soweto 2000 v Johannesburgu v Jižní Africe, kdy se dva tisíce mladých lidí ze sídliště Soweto dobrovolně zúčastnily třídenní přednášky Používejte hlavu. Kniha Používejte hlavu dospěla 21. dubna 1995, když se do dne jejích dvacátých prvních narozenin prodalo více než milion výtisků. Na připomínku této události se v Royal Albert Hall v Londýně konala největší oslava, která kdy byla pro nějakou knihu uspořádána – Festival mysli (viz obr. U.1). Když jsme vstoupili do nového tisíciletí, řetězec knihkupectví Waterstones společně s Express Newspaper Group vybral knihu Používejte hlavu jako jednu z tisíce svých nejdůležitějších knih druhého tisíciletí a doporučil, aby byla ve všech knihovnám nadcházejícího „tisíciletí mysli“. U příležitosti 35 let od prvního vydání knihy BBC publikovala sérii knih o mysli (The Mind Set) – první encyklopedii o používání mozku, která obsahuje modernizovanou verzi Používejte hlavu a její „potomky“: Trénink paměti, Myšlenkové mapy a Rychlé čtení. Nyní držíte v ruce překlad poslední verze této knihy a já doufám, že z ní budete mít stejný prospěch, jako miliony lidí před vámi. Ukáže vám, jak máte používat svého „správce znalostí“ – svůj mozek – a jak z něj vytěžit maximum v oblasti učení, paměti a kreativity. Kreativita je pro mě obzvláště důležitá, protože to vypadá, že naše vzdělávací systémy jsou navrženy tak, aby ji vyhubily. Dokazují to řízené studie kreativity. Skupiny lidí různého věku dostaly k řešení různé problémy. Následně bylo detailně zkoumáno, jak se jim dařilo, jak byli rychlí, pružní, původní a jakou měli představivost. Výkon byl potom ohodnocen v procentech jako „kreativní potenciál“. Výsledky jsou fascinující (viz obr. U.2):

10 | Používejte hlavu

KE0710.indd 10

24.6.2013 10:04:08



první testovanou skupinou byly děti v mateřské škole – ty dosáhly 95 %,



děti ze základních škol měly skóre 75 %,



studenti na středních školách dosáhli 50 % a 



univerzitní studenti měli skóre 25 %.

Obr. U.1 Oslava na prvním Festivalu mysli, který se konal v Royal Albert Hall v Londýně v roce 1995 jako připomínka jedenadvaceti let od prvního vydání knihy Používejte hlavu

To je obrovský pokles kreativity, který pokračuje v dospělosti. Výsledky očividně naznačují, že kreativita dále klesá, jak my stárneme. To vše je normální. Jak se zvyšuje průměrný věk populace, klesá globálně průměrné množství kreativity na osobu. Znamená to však, že musíme zacházet s největším zdrojem lidského bohatství – inteligencí – lépe. Časopis Harvard Business Review o tom byl jistě přesvědčen, když na počátku tisíciletí umístil na obálku heslo „Krize kreativity na obzoru“. Dobrou zprávou však je, že „normální“ neznamená „přirozený“. „Normální“ stav je výsledkem nevhodné výuky, která je nevědomky navržena tak, aby snižovala kreativitu. Vaše kreativita by měla v každém věku stoupat. Kniha

Úvod | 11

KE0710.indd 11

24.6.2013 10:04:08

Používejte hlavu vám pomůže dosáhnout zvýšení kreativity a všech aspektů výkonnosti mozku po zbytek vašeho života. 100

mateřská škola

potenciál kreativity (%)

80

základní škola

60 střední škola 40 univerzita 20 postagraduální/specializované 0 úroveň vzdělání

Obr. U.2 Graf, který ukazuje, jak se náš kreativní potenciál s věkem prudce snižuje – zvyšuje se vliv vzdělávacího systému, který ubíjí kreativitu

Jak knihu používat Až knihu dočtete, budete mnohem lépe rozumět tomu, jak mozek pracuje a jak zvýšit kapacitu své paměti, jak mozek co nejlépe využívat kreativně, jak vytvářet myšlenkové mapy, jak číst rychleji a efektivněji a jak optimalizovat své studijní a pracovní techniky. Kniha je rozdělena na snadno zvládnutelné části a každá část obsahuje tři snadno stravitelné kapitoly. Část 1 vás seznámí s mozkem, nabídne snadno sledovatelného průvodce a vysvětlí vám různé aspekty fungování mozku. Zabývá se koncepty inteligence a IQ, vícenásobné inteligence, způsobem, jakým váš mozek shromažďuje informace a jak pohlížíte na svět očima své mysli. Pokračuje zkoumáním toho, jak přirozený systém učení a tradiční vzdělávací systémy často nejsou v souladu, což je mimořádně důležité, chcete-li se naučit, jak se učit, než se začnete něco učit. Část 2 vás seznámí se dvěma klíčovými dovednostmi pro studium: s pamětí a kreativitou. Zabývá se tím, jak si váš mozek pamatuje, jak se učí a chá-

12 | Používejte hlavu

KE0710.indd 12

24.6.2013 10:04:08

pe, vysvětlí vám, jak vaše paměť pracuje během učení a po něm, a nabídne některé klíčové mnemotechnické pomůcky a testy. V části 3 jsou představeny mentální nástroje, které potřebujete pro zvýšení síly svého mozku, včetně toho nejdůležitějšího – myšlenkové mapy. Myšlenkové mapy, kterým se říká „švýcarský nůž pro mozek“, využívají přirozené tendence vašeho mozku myslet v obrazech, barvách a paprskovitých sítích, spíše než v lineárních vazbách. Po prozkoumání interních myšlenkových map je způsob myšlení aplikován na způsob, kterým můžete používat jazyk, slova, obrázky a myšlenkové mapy pro zaznamenávání, organizování, zapamatování, kreativní myšlení a řešení problémů. Dále je kompletně vysvětleno, jak připravovat a vytvářet myšlenkové mapy, a popsána technika rychlého čtení – dovednost, která dramaticky zvýší rychlost vašeho čtení a současně pochopení čteného textu. Práce s informacemi je zásadní pro studium i pro práci. Tato část se také zabývá Buzanovou Organickou Studijní Technikou (BOST®), která vám pomůže naučit se jakýkoli předmět a kterou můžete použít k organizaci studia a analýze, kategorizaci a prezentaci informací. Poslední kapitola se zabývá tím, jak daleko jsme pokročili směrem k pochopení mozku a jeho využití v „éře informací“. Na různých místech knihy jsem zařadil cvičení a návrhy na další aktivity. Jejich využitím získáte příležitost k procvičení mysli. Na konci knihy konečně najdete informace o dalších materiálech dostupných online. Kniha Používejte hlavu byla sepsána, aby vám pomohla zlepšit vaše dovednosti, převážně v oblastech čtení, vytváření poznámek a studia – přijdete ale na to, že oblast využití je mnohem širší. Budete-li používat to, co se naučíte v knize, získáte větší uvědomění si sama sebe a dokážete přicházet s vlastními způsoby uvažování. Až knihu dočtete, projděte ji ještě jednou a zapřemýšlejte, v kterých oblastech života byste ji ještě mohli s úspěchem využít. Nezapomínejte, že všichni začínáme na různých úrovních schopnosti učit se a pokračujeme tempem, které nám nejlépe vyhovuje. Je důležité měřit své zlepšení převážně ve vztahu k vlastním předchozím dovednostem, nikoli porovnávat se s ostatními. Měli byste si vytvořit vlastní rozvrh cvičení a studia a co nejpevněji se ho držet. Začněme tedy naši cestu do světa inovativního učení a technik myšlení, abyste naplnili svůj mentální potenciál a začali... používat hlavu!

Úvod | 13

KE0710.indd 13

24.6.2013 10:04:08

Váš mozek je složitý a fyzicky krásný a má mimořádnou intelektuální a emocionální sílu. Tony Buzan

KE0710.indd 14

24.6.2013 10:04:08

Část 1

Poznejte svůj mozek

Není nejmenších pochyb, že mozek zvládne mnohem komplikovanější úkoly, než se dosud soudilo. Část 1 se zabývá posledními zjištěními o mozku a vrhá světlo na různé oblasti, ve kterých je možné dosáhnout seberealizace a zlepšení výkonnosti.

| 15

KE0710.indd 15

24.6.2013 10:04:08

KE0710.indd 16

24.6.2013 10:04:09

1 Váš mozek je lepší, než si myslíte Co se děje ve vašem mozku, když jíte hrušku, cítíte květiny, posloucháte hudbu, pozorujete řeku, dotýkáte se někoho milovaného nebo si jednoduše na něco vzpomínáte? Odpověď je současně jednoduchá i neuvěřitelně komplikovaná. Každou částečku informací, která vstoupí do vašeho mozku – každý pocit, vzpomínku, myšlenku (včetně každého slova, čísla, kódu, chutě, vůně, čáry, barvy, obrázku, taktu, noty a textury) –, si lze představit jako ústřední oblast, ze které paprskovitě vybíhají desítky, stovky, tisíce, miliony háčků. Každý háček představuje asociaci a každá asociace má svůj vlastní nekonečný počet spojení. Počet asociací, které jste již použili, lze považovat za vaši paměť, knihovnu či databázi. Můžete si být jisti, že v mysli, která právě čte tuto pasáž, se nachází systém řízení dat, vedle kterého se analytické a skladovací možnosti nejrychlejšího počítače na světě (v době psaní knihy to byl IBM Roadrunner v Los Alamos National Laboratory, na konci roku 2012 byl za nejrychlejší počítač světa uznán stroj Titan vyrobený firmou Cray, pozn. red.) zdají nepatrné. Strukturu mozku zodpovědnou za myšlení lze proto považovat za gigantický stroj na větvící se asociace – biologický superpočítač, kde myšlení vychází z nekonečného počtu datových uzlů. Tato struktura odráží síť neuronů, která tvoří fyzickou strukturu vašeho mozku. Vaše stávající databáze je založena na skutečnosti, že jeden jediný neuron dokáže vytvořit 1028 spojení.

| 17

KE0710.indd 17

24.6.2013 10:04:09

Teprve v posledních letech začali vědci odhalovat skutečný potenciál lidského mozku. Když se naučíte lépe chápat schopnosti mozku, odhalíte jedinečné možnosti své mysli a přijdete na to, že říci „vždyť jsem jenom člověk“ může být kromě přiznání selhání také tvrzením o neuvěřitelných schopnostech (viz také stranu 45). Musíme se naučit své mozky používat, abychom mohli naplno využít svých mimořádných schopností.

Skutečný potenciál vašeho mozku a jedinečné schopnosti vaší mysli Od doby, kdy jsem napsal první kapitolu o mozku pro první originální vydání knihy Používejte hlavu, přináší výzkum v této oblasti neustále nové a nové překvapující objevy. Místo abych (jako tehdy) tvrdil, že „k většině pokroku v této oblasti došlo za posledních 150 let“, musel bych dnes říci, že většina znalostí se nashromáždila během posledních třiceti let. To se zdá mimořádně málo, když uvážíme, že život na zemi vznikl před čtyřmi a půl miliony let. Mějte však na paměti, že umístění mozku známe pouze posledních pět set let. Svým způsobem to není překvapující. Představte si na okamžik, že nevíte, kde máte mozek, a přítel se vás zeptá: „Kde je centrum tvého cítění, emocí, myšlenek, paměti a touhy?“ Stejně jako většina ostatních (včetně Aristotela) byste mohli celkem racionálně usoudit, že mozek je umístěn v oblasti žaludku a srdce, protože v těchto místech zažíváte nejčastěji a nejvýrazněji přímé fyzické projevy duševní činnosti. I nyní, když vědci nahánějí pravděpodobně nejprchavější kořist, jakou kdy lidská rasa zkoušela ulovit, pomocí elektronových mikroskopů a počítačové tomografie, musejí připustit, že celková suma našich znalostí o mozku je pravděpodobně méně než jedno procento toho, co bychom rádi věděli. Právě když to vypadá, že testy prokážou, že mysl pracuje nějakým konkrétním způsobem, objeví se jiný test vedoucí k odlišným závěrům nebo se objeví člověk s takovým mozkem, že musíme celý koncept přehodnotit. To se více než dobře prokázalo v oblasti paměti. Například v roce 1991, kdy se konalo první mistrovství světa v paměťových disciplínách, si dobrý soutěžící dokázal zapamatovat a vyvolat z paměti zamíchaný balíček karet za pět minut. Když na pozdějším mistrovství Dominic O’Brien tento rekord překonal časem 2 minuty 29 vteřin, odborníci ihned prohlásili, že tato hodnota je na hranici lidských možností. O patnáct let později byl re-

18 | Používejte hlavu

KE0710.indd 18

24.6.2013 10:04:09

kordní výkon kolem třiceti vteřin. V roce 2007 Ben Pridmore překonal tuto magickou hranici o 3,72 vteřiny. Jeho výkon opět posunul hranice lidských schopností. Když uvedeme další příklady, bude jasné, že většina vědeckých disciplín, navzdory jejich zdánlivě odlišnému směřování, je vtahována do víru objevů týkajících se mozku. Chemici se nyní zabývají složitými chemickými sloučeninami, které se nalézají v našem mozku a navzájem spolu reagují, fyzici nacházejí paralely s výzkumem nejvzdálenějších částí vesmíru, psychologové se pokoušejí uchopit mysl a zjišťují, že to jde asi tak snadno, jako když se pokoušíte prstem zachytit kapku rtuti, a matematici, kteří sestavili modely komplikovaných počítačů, a dokonce i celého světa, stále nemohou přijít na způsob, jak popsat, co se každý den děje v našich hlavách. Sledujeme-li celé toto úsilí, lze jedině dospět k závěru, že mozek je nekonečně komplikovanější a schopnější, než jsme si dosud mysleli. To také znamená, že každý, o kom se ironicky říká, že má „normální“ mozek, má mnohem větší schopnosti a potenciál, než se dříve myslelo. Chtěl bych vás nyní seznámit s klasickým a báječným příkladem, ve kterém se projevily nekonečné možnosti mysli.

Nemožný sen – příběh Edwarda Hughese Poté, co byla v roce 1974 poprvé publikována kniha Používejte hlavu, skládal v roce 1982 „zcela průměrný student, kterému nešel příliš dobře žádný předmět“, ve věku patnácti let své maturitní zkoušky na pokročilé úrovni (britský A level). Jeho výsledky, dle očekávání a jako vždy předtím, byly hodnoceny známkami B a C. Byl těmito výsledky zklamán, protože toužil studovat na univerzitě v Cambridge a uvědomoval si, že kdyby se mu mělo ve škole dařit i nadále stejně, neměl by žádnou naději se tam dostat. Jeho jméno bylo Edward Hughes. O něco později Edwardův otec George seznámil syna s knihou Používejte hlavu a ten, vyzbrojen novými informacemi o sobě a o tom, jak tvořit myšlenkové mapy, učit se a studovat, se vrátil do školy motivovaný a plný života. Oznámil, že hodlá ve všech předmětech dostat známku A a rozhodně se chce přihlásit na Cambridge.

Váš mozek je lepší, než si myslíte | 19

KE0710.indd 19

24.6.2013 10:04:09

Reakce jeho učitelů byly pochopitelně pobavené a různé. Jeden z nich prohlásil: „To nemyslíš vážně, nemáš žádnou naději – tvé akademické výsledky nikdy nebyly takové, jaké vyžaduje pro přijetí Cambridge.“ „Nebuď hlupák! Možná, že dostaneš B, ale pravděpodobnější je C,“ řekl druhý. Když Edward prohlásil, že chce nejen podstoupit běžnou zkoušku, ale také se ucházet o stipendium napsáním soutěžního eseje, jeho učitel jednoduše řekl: „Ne, to by bylo mrhání školními penězi a tvým časem. Nemyslíme si, že u zkoušek projdeš, protože jsou velmi, velmi náročné – nesloží je ani mnoho z našich nejlepších studentů.“ Když Edward trval na svém, škola se uvolila na zkoušky jej přihlásit, ale musel sám zaplatit značně vysoký poplatek, aby se „nemrhalo školními penězi“. Další učitel se mezitím nechal slyšet, že učí stále stejný předmět už dvanáct let, je na něj odborník a ví, o čem mluví, když říká, že Hughes dostane jen B a C. Následně jmenoval jiného mladíka, který byl mnohem lepší student, a řekl, že tak dobrý Edward nikdy nebude. Tehdy Edward prohlásil: „Hluboce jsem s jeho hodnocením situace nesouhlasil!“ Čtvrtý učitel se usmál a řekl, že pochopitelně obdivuje Edwardovy ambice, že jeho sen je sice možný, nicméně je nepravděpodobný – i když bude dřít, stejně dostane přinejlepším B –, ale popřál mu štěstí a řekl, že se mu vždy líbili iniciativní lidé.

„Dostanu A“ Edwardova konečná odpověď všem učitelům a komukoli, kdo pochyboval o jeho cílech, byla vždy jednoduchá: „Dostanu A.“ Škola původně nechtěla Edwarda přihlásit jako uchazeče o Cambridge. Nakonec souhlasila, ale univerzitě oznámila, že si nemyslí, že tento konkrétní student by mohl místo získat. Dalším krokem na cestě byly pohovory. Profesoři z Cambridge Edwarda informovali o tom, jaký názor na něj má jeho škola, souhlasili se školou, že pravděpodobnost úspěchu je velmi malá, ale obdivovali jeho iniciativu a upozornili ho, že bude potřebovat nejméně dvě béčka a jedno áčko, ale spíše dvě áčka a jedno béčko nebo tři áčka, a popřáli mu hodně štěstí. Edward se nenechal odradit a sledoval svůj plán fyzického cvičení a studia dle knihy Používejte hlavu. Později vzpomínal: Zkoušky se blížily. Shrnul jsem dva roky svých školních poznámek do úhledných myšlenkových map. Vybarvil jsem je, zdůraznil určité body a vyrobil obrovskou myšlenkovou mapu pro každý předmět a v některých případech pro každou důležitou část předmětu. Tak jsem lépe chápal, kam

20 | Používejte hlavu

KE0710.indd 20

24.6.2013 10:04:09

a jak zapadají detailnější údaje, a navíc jsem získal dobrý přehled, takže jsem si perfektně vzpomínal na obrovské objemy učební látky.

Procházel jsem tyto myšlenkové mapy každý týden, a jak se zkoušky blížily i častěji. Nacvičoval jsem tvorbu myšlenkových map zpaměti, aniž bych se díval do knih nebo do poznámek, prostě jsem kreslil to, co jsem si o tématu pamatoval, a výsledek jsem potom porovnával se svými původními mapami a hledal jsem rozdíly. Také jsem hleděl přečíst všechny důležité knihy, zredukoval jsem je na několik podstatných, ty jsem detailně nastudoval a překreslil ve formě myšlenkových map, abych maximalizoval jejich pochopení a zapamatování. Kromě toho jsem studoval formát a styl dobrých esejů a používal vlastní myšlenkové mapy pro nácvik psaní esejů a zkoušek. Kromě přípravy na zkoušky jsem také zvyšoval svou fyzickou kondici, dvakrát až třikrát týdně jsem běhal dvě, tři míle, chodil jsem hodně na čerstvý vzduch, dělal kliky a sklapovačky a chodil do posilovny. Moje kondice se zlepšila a zjistil jsem, že to velmi pomáhá mé koncentraci. Jak se říká: ve zdravém těle zdravý duch. Měl jsem ze sebe i ze své práce lepší pocit.

Zkoušky a jejich výsledky Edward nakonec skládal čtyři zkoušky: zeměpis, esej pro získání stipendia za zeměpis, středověkou historii a obchod. Jeho výsledky byly následující: Předmět

Známka

Pořadí

Zeměpis

A

nejlepší student

Stipendium

Vyznamenání

nejlepší student

Středověká historie A Obchod

nejlepší student

A a dvě vyznamenání nejlepší student všech dob

Do jednoho dne od zveřejnění výsledků mu univerzita v Cambrige oznámila přijetí a souhlasila s jeho žádostí o roční odklad zahájení studia, aby se mohl vypravit do světa.

Váš mozek je lepší, než si myslíte | 21

KE0710.indd 21

24.6.2013 10:04:09

Na Cambridgeské univerzitě V oblasti sportu byl Edward okamžitě úspěšný a hrál v univerzitních týmech fotbalu, tenisu a squashe. Pokud jde o studentské spolky, dalo by se dokonce říci, že byl výjimečně úspěšný, protože kromě toho, že založil Young Entrepreneurs Society (společnost mladých podnikatelů, pozn. překl.) – největší svého druhu v Evropě –, byl také požádán, aby vedl Very Nice Society, charitativní společnost s 3600 členy, jejíž členství se za jeho předsednictví rozrostlo na 4500, čímž se z ní stala největší společnost v dějinách univerzity. Na základě práce pro tyto společnosti jej předsedové ostatních společností požádali, aby založil a vedl společnost sdružující předsedy. To udělal a stal se předsedou Presidents Club!

Obr. 1.1 Edward Hughes během studia na Univerzitě v Cambridge, kde založil Young Entrepreneurs Society

Pokud jde o akademické úspěchy, nejprve prozkoumal zvyky „průměrného studenta“ a napsal o tom:

„Tráví četbou knih pro každou esej dvanáct až třináct hodin, čtou všechny možné knihy a zapisují si všechny informace lineárně. Potom stráví tři až čtyři hodiny psaním vlastní eseje (někteří studenti je dokonce přepisují, takže na jedné eseji občas stráví celý týden).

22 | Používejte hlavu

KE0710.indd 22

24.6.2013 10:04:09

Na základě svých zkušeností s přípravou na maturitní zkoušky se Edward rozhodl, že vyhradí studiu dvě až tři hodiny denně po pět dní v týdnu.

Během těch tří hodin jsem šel na klíčovou přednášku a shrnul všechny relevantní informace do myšlenkové mapy. Stanovil jsem si cíl, že jakmile dostanu zadání eseje, sestavím okamžitě myšlenkovou mapu z toho, co o tématu vím nebo co budu považovat za relevantní, následně nechám věc několik dní uležet, budu o ní přemýšlet a pak rychle pročtu relevantní knihy a zaznamenám důležité informace z těchto knih do myšlenkové mapy. Potom jsem si vždy udělal přestávku nebo cvičil a sestavil jsem myšlenkovou mapu pro samotnou esej. Když jsem dokončil plán eseje, udělal jsem si další přestávku a potom jsem si sedl a esej napsal, vždy za tři čtvrtě hodiny. Touto technikou jsem pravidelně získával dobré známky. Před závěrečnými zkouškami na univerzitě Edward pracoval stejným způsobem, jakým se připravoval na maturitu, a takto složil šest závěrečných zkoušek.

Výsledky V první zkoušce Edward prošel dobře – za normálních okolností žádný oslnivý výsledek, v tomto případě byl ale vynikající, protože polovina zkoušených propadla a nikdo nedostal jedničku. Za druhou, třetí a čtvrtou zkoušku dostal Edward dvojky a za poslední dvě zkoušky jedničku s hvězdičkou, což byla nejvyšší známka univerzity v těchto předmětech. Okamžitě po absolutoriu dostal Edward nabídku pracovat jako strategický analytik v nadnárodním podniku – místo, které univerzita označila jako „nejlepší, které kdy její absolvent dostal“. Edward své studium shrnul následovně:

Cambridge byla fantastická. Měl jsem to štěstí, že jsem na ní hodně získal – spoustu přátel, spoustu zkušeností, hodně fyzického cvičení, spoustu nadšení a úspěchů v akademické oblasti a tři roky báječné zábavy. Největším rozdílem mezi mnou a ostatními bylo, že jsem věděl, jak přemýšlet – jak používat hlavu. Byl jsem dvojkař a trojkař, než jsem se naučil, jak dostat jedničku. Dokázal jsem to. Každý to může dokázat.

Váš mozek je lepší, než si myslíte | 23

KE0710.indd 23

24.6.2013 10:04:10

Edward Hughes dnes

Po absolvování Univerzity v Cambridge pracoval Edward dva roky v Londýně, než se přihlásil na obchodní školu. V té době pocházely nejprestižnější tituly MBA z Harvardu a Stanfordu. Edwarda přijaly obě dvě školy, kvůli mezinárodní pověsti si vybral Harvard. Na Harvardu z akademického pohledu vynikal, i když byl opět aktivní ve sportu i studentských spolcích. Získal Bakerovo stipendium – prestižní ocenění, které se uděluje nejlepším pěti procentům studentů Harvard Business School. Po absolvování Harvardu prožil Edward úspěšnou obchodní kariéru a byl ředitelem několika společností. Za ženu má Australanku, která dříve hrávala profesionálně squash, a mají spolu dvě dospívající děti. Žijí v San Diegu v Kalifornii, o kterém se říká, že má nejlepší počasí na světě. Edward je ředitelem společnosti podnikající v oblasti nanotechnologií, členem Young Presidents Organization a členem správní rady různých charitativních organizací. Zůstává aktivním sportovcem a je výborným golfistou. Dodnes používá myšlenkové mapy a mnohé studijní techniky, které se naučil z knihy Používejte hlavu. Má radost, že se jeho děti učí o myšlenkových mapách ve škole, a doufá, že učitelé budou při hodnocení jejich potenciálu svobodomyslnější, než byli jeho vlastní učitelé.

24 | Používejte hlavu

KE0710.indd 24

24.6.2013 10:04:10

2 Prozkoumejte svou hlavu Váš mozek je hmota, která se skládá ze 78 % vody, 10 % tuku a 8 % bílkovin. Váží kolem 1,5 kilogramu a vypadá jako vlašský ořech. Představuje asi 2 % celkové tělesné hmotnosti, spotřebuje ale 20 % celkové energie. Čím více myslíte, tím více kalorií spálíte.

Mozková kůra Měkká hmota mozkové kůry, rozdělená na levou a pravou hemisféru, představuje asi 80 % celkové hmotnosti mozku. Obě hemisféry jsou propojeny „kabelem“, který se skládá z více než 250 milionů nervových vláken – corpus callosum (kalózní těleso, mozkový trámec či vazník, pozn. překl.). Ten zajišťuje efektivní komunikaci mezi oběma hemisférami, neboť každá lidská aktivita vyžaduje jejich intenzivní spolupráci. Měkká část mozku je pokryta tenkou vrstvou zvanou neokortex, která se skládá z nervových buněk. V této vrstvě, která má tloušťku asi tří lidských vlasů, je umístěna většina mozkových procesů – myšlení, paměť, řeč a pohyby svalů. Od narození se obě hemisféry začínají specializovat a rozdělovat si úkoly. Tomu se říká proces lateralizace.

| 25

KE0710.indd 25

24.6.2013 10:04:10

Více než jeden mozek Neurologické studie ukázaly, že rozdělení úkolů mezi hemisférami je u každého jedince jiné, ale většina lidí sdílí určité společné vlastnosti. Vše začalo na přelomu šedesátých a sedmdesátých let, kam sahá počátek výzkumu, který měl změnit chápání lidského mozku a který posléze přinesl Rogeru Sperrymu z California Institute of Technology Nobelovu cenu a Robertu Ornsteinovi celosvětový věhlas za jeho práci o mozkových vlnách a specializaci funkcí. V této práci pak v osmdesátých letech pokračoval profesor Eran Zaidel a jiní. Sperry a Ornstein v podstatě objevili, že dvě poloviny vašeho mozku, propojené nesmírně komplikovanou sítí nervových vláken (corpus callosum), se zabývají převážně odlišnými druhy činností. U většiny lidí se levá hemisféra věnuje logice, slovům, seznamům, číslům, lineárním procesům, analýze atd. – takzvaným akademickým aktivitám. Zatímco se levá hemisféra věnuje těmto činnostem, pravá hemisféra odpočívá, generuje vlny alfa a je připravená pomáhat. Pravá hemisféra se zabývá rytmem, představivostí, barvou, denním sněním, orientací v prostoru, tvůrčí činností a rozměry. Dále bylo zjištěno, že jsou-li lidé vybídnuti ke zlepšení duševní oblasti, kterou původně považovali za slabou, zdá se, že toto zlepšení, místo aby snižovalo schopnosti v jiných oblastech, vede k synergickému efektu a zlepšení všech mentálních činností. Na první pohled historie tomuto zjištění odporuje, protože se zdá, že většina „velkých mozků“ byla pokřivená: zdálo se, že u Einsteina a jiných velkých vědců dominovala levá hemisféra, zatímco u Picassa, Cézannea a Beethovena převládala hemisféra pravá. Důkladnější výzkum však přinesl některé fascinující objevy. Einstein propadl ve škole z francouzštiny a mezi jeho záliby patřila hra na housle, malířství, jachting a hry využívající představivost! Einstein připisoval mnoho ze svých důležitých vědeckých objevů hrám s fantazií. Zatímco jednoho letního dne ležel na kopci, představoval si, že jede na slunečním paprsku na konec vesmíru, a když po návratu zjistil, že je „nelogicky“ na povrchu Slunce, uvědomil si, že vesmír musí být zakřivený a že jeho dosavadní „logické“ vzdělání je neúplné. Čísla, rovnice a slova, kterými popsal tuto novou představu, tvoří jeho teorii relativity – společnou práci levé a pravé hemisféry.

26 | Používejte hlavu

KE0710.indd 26

24.6.2013 10:04:10

Stejně tak se ukázalo, že velcí umělci měli „celý mozek“. Spíše než deníky popisující pijácké večírky a barvy náhodně nanášené na plátno, z čehož vznikala mistrovská díla, máme k dispozici záznamy podobné tomuto: Vstal jsem v šest hodin. Strávil jsem sedmnáctý den malováním čísla šest poslední série. Smíchal jsem čtyři díly oranžové a dva díly žluté, abych vyrobil odstín, který jsem umístil do levého horního rohu plátna, aby představoval vizuální protiklad spirálovitým strukturám v pravém dolním rohu a oko diváka vnímalo rovnováhu. Názorný příklad, jak moc levá hemisféra ovlivňuje činnosti, které normálně spojujeme s hemisférou pravou. Kromě výzkumů Sperryho a Ornsteina, experimentálních důkazů zvýšené celkové výkonnosti a historických nálezů, které potvrzují, že „velké mozky“ skutečně užívali obě hemisféry, jeden člověk v posledním tisíci let vyčnívá jako prvotřídní příklad toho, čeho je člověk schopen, když se současně rozvíjejí obě poloviny mozku: Leonardo da Vinci.

Jiná šifra Mistra Leonarda Ve své době byl Leonardo da Vinci pravděpodobně nejuznávanějším člověkem v těchto disciplínách: malířství, sochařství, fyziologie, věda obecně, architektura, mechanika, anatomie, fyzika, invence, meteorologie, geologie, strojírenství a letectví. Dokázal také hrát, skládat a zpívat spontánní balady, když na královských dvorech v Evropě dostal do ruky nějaký strunný nástroj. Místo aby Leonardo jednotlivé oblasti svých skrytých schopností odděloval, kombinoval je. Jeho vědecké poznámky jsou plné trojrozměrných výkresů a obrázků. Stejně zajímavý je i fakt, že konečné plány na jeho malířská veledíla často vypadají jako architektonické výkresy, plné přímek, úhlů, křivek a čísel, které do jeho vizuálních poznámek zavádějí matematiku, logiku a přesné měření. Vypadá to tedy, že když o sobě říkáme, že na některé věci máme talent a na jiné nikoli, že ve skutečnosti pouze popisujeme oblasti, ve kterých se nám již podařilo rozvinout svůj potenciál, zatímco ostatní oblasti pouze spí, i když by při náležité péči mohly vzkvétat. Na obr. 2.1 je přehled mozkových procesů s uvedením toho, která hemisféra je více zapojena, když je vykonáváme.

Prozkoumejte svou hlavu | 27

KE0710.indd 27

24.6.2013 10:04:10

28 | Používejte hlavu

KE0710.indd 28

24.6.2013 10:04:10

L

P

MUS denní snění představivost celkový obraz pros tor rozměr

RY T

BARVA

Obr. 2.1 Myšlenková mapa zobrazující pravou a levou polovinu mozku s jejich převládajícími procesy

1, 2, 3 ... sled pořadí hierarchie logika seznamy linearita

SLOVA

Nálezy vztahující se k mozkovým hemisférám podporují cvičení, která budete provádět ohledně paměťových systémů, tvorby poznámek a komunikace, stejně jako při tvorbě pokročilých myšlenkových map, protože ve všech těchto oblastech je důležité používat obě poloviny mozku.

Vaše mozkové „dálnice“ Ve svém mozku máte nejméně milion jednotlivých neuronů, nervových buněk – to je přibližně množství hvězd v Mléčné dráze. Toto číslo je ještě více ohromující, když si uvědomíte, že každý z vašich neuronů může být mnoha způsoby v interakci s jedním až sto tisíci dalších neuronů. Neuron je specializovaná nervová buňka, která vysílá elektrické signály. Neurony nepracují samostatně, nýbrž jsou propojeny do obvodů, což tělu umožňuje vysílat po celém těle senzorické a motorické signály. Neurony se skládají ze tří hlavních částí: z těla buňky, jednoho axonu a několika dendritů. Úlohou dendritů je přijímat informace a být ve styku s ostatními neurony, při čemž dochází k přenosu elektrických signálů. Axon je prodloužením nervové buňky. Je pokryt myelinovou pochvou a jeho úlohou je vysílat signály jiným neuronům. Většina neuronů má mnoho dendritů a jediný axon.

Obr. 2.2 Lidský mozek Zdroj: MedicalRF.com/SciencePhotoLibrary

Prozkoumejte svou hlavu | 29

KE0710.indd 29

24.6.2013 10:04:10

Neurony využívají svou specifickou strukturu k přijímání a vysílání signálů. Každý jednotlivý neuron přijímá informace od tisíců jiných neuronů a posílá je dále dalším tisícům jiných neuronů. Informace se přenáší mezi neurony díky procesu zvanému neurotransmise. Neurotransmise se odehrává v prostoru mezi nervovým zakončením a dendrity další buňky. Tento prostor se nazývá synapse a spojení mezi dvěma neurony se říká synaptická vazba.

Synaptické vazby a „duševní události“ Jaký má toto vše význam pro učení, myšlení a paměť? Již před dlouhou dobou bylo prokázáno, že počet synaptických vazeb spojených s určitými daty určuje kvalitu jejich zapamatování – jinými slovy, čím více současných vazeb existuje při ukládání informace do mozku, tím větší je pravděpodobnost, že bude možné tyto informace opět vyvolat. Pokaždé, když se zabýváte nějakou myšlenkou, se sníží biochemický a elektromagnetický odpor podél dráhy, po které je tato myšlenka přenášena. Je to jako klestit si cestu lesem. První průchod je obtížný, protože se musíte prodírat podrostem. Podruhé je cesta snazší, protože použijete stezku, kterou jste si dříve vyčistili. Čím častěji po této stezce cestujete, tím menší je odpor, se kterým se setkáváte, až nakonec, po mnoha opakováních, budete mít širokou, hladkou cestu, která nepotřebuje žádné nebo jen málo čištění. K podobné situaci dochází i ve vašem mozku, takže čím častěji si opakujete vzorce nebo myšlenkové mapy, s o to menším odporem se setkáváte na cestě k nim. Také platí – a to je velmi důležité –, že opakování samo o sobě zvyšuje pravděpodobnost opakování. Jinými slovy, čím častěji dojde k nějaké „duševní události“, tím větší je pravděpodobnost, že k ní dojde znovu.

30 | Používejte hlavu

KE0710.indd 30

24.6.2013 10:04:10

Vzájemné vazby mezi vašimi „malými šedými buňkami“ V době, kdy jsem psal v roce 1973 první vydání knihy Používejte hlavu, se odhadovalo, že počet permutací mozkových buněk může dosahovat čísla vyjádřeného jako jednička následovaná osmi sty nulami. Abyste si uvědomili, jak je toto číslo obrovské, můžete je srovnat s jiným údajem o našem vesmíru, týkajícím se jedné z jeho nejmenších částí, atomu (viz obr. 2.3).

Obr. 2.3 Atom – jedna z nejmenších známých částic. Špička vašeho prstu je tvořena několika miliardami atomů, celkový počet atomů ve vesmíru je odhadován jako číslo tvořené desítkou následovanou stem nul. Zdroj: Mike Agliolo/Science Photo Library

Největší věc, kterou známe, je vesmír sám (viz obr. 2.4). Počet atomů ve známém vesmíru je dle očekávání ohromný: desítka, za kterou následuje sto nul (viz obr. 2.5). Vedle počtu možných myšlenkových map v jednom mozku však vypadá i toto číslo malé (viz obr. 2.6).

Prozkoumejte svou hlavu | 31

KE0710.indd 31

24.6.2013 10:04:10

Země–Měsíc

Vnitřní planety

1 480 000 km

1 480 000 000 km

Země

Sluneční soustava a její okolí

12 755 km

1 480 000 000 000 km

Nejbližší hvězdy 1 480 000 000 000 000 km

Blízké galaxie 1 480 000 000 000 000 000 000 km

Naše galaxie (Mléčná dráha) 1 480 000 000 000 000 000 km

Obr. 2.4 Neskutečná velikost známého vesmíru. Každá následující oblast je miliardkrát větší než předchozí.

10 000 000 000 000 000 000 000 000 000 000 000 000 000 000 000 000 000 000 000 000 000 000 000 000 000 000 000 000 000 000 000 000 000 0 Obr. 2.5 Počet atomů – jedné z nejmenších částic, které známe – ve vesmíru, největší věci, kterou známe

32 | Používejte hlavu

KE0710.indd 32

24.6.2013 10:04:11

1 000 000 000 000 000 000 000 000 000 000 000 000 000 000 000 000 000 000 000 000 000 000 000 000 000 000 000 000 000 000 000 000 000 000 000 000 000 000 000 000 000 000 000 000 000 000 000 000 000 000 000 000 000 000 000 000 000 000 000 000 000 000 000 000 000 000 000 000 000 000 000 000 000 000 000 000 000 000 000 000 000 000 000 000 000 000 000 000 000 000 000 000 000 000 000 000 000 000 000 000 000 000 000 000 000 000 000 000 000 000 000 000 000 000 000 000 000 000 000 000 000 000 000 000 000 000 000 000 000 000 000 000 000 000 000 000 000 000 000 000 000 000 000 000 000 000 000 000 000 000 000 000 000 000 000 000 000 000 000 000 000 000 000 000 000 000 000 000 000 000 000 000 000 000 000 000 000 000 000 000 000 000 000 000 000 000 000 000 000 000 000 000 000 000 000 000 000 000 000 000 000 000 000 000 000 000 000 000 000 000 000 000 000 000 000 000 000 000 000 000 000 000 000 000 000 000 000 000 000 000 000 000 000 000 000 000 000 000 000 000 000 000 000 000 000 000 000 000 000 000 000 000 000 000 000 000 000 000 000 000 000 000 000 000 000 000 00 Obr. 2.6 Koncem šedesátých let vědci spočítali, že počet různých vzorců, které mohl počet bilion jednotlivých nervových buněk ve vašem mozku utvořit, bylo číslo tvořené jedničkou následovanou osmi sty nulami. Nedávné odhady však říkají, že i toto číslo je příliš malé

Krátce po uveřejnění prvního vydání knihy Používejte hlavu přišel doktor Pjotr Anochin z Moskevské univerzity, který strávil několik posledních let života studiem schopností mozku zpracovávat informace, s tvrzením, že i číslo tvořené jedničkou následovanou osmi sty nulami je hrubým podceněním skutečnosti. Nový odhad, ke kterému dospěl, byl konzervativní s ohledem na relativní neohrabanost našich měřicích přístrojů v porovnání s neuvěřitelnou komplikovaností mozku. Číslo, se kterým přišel, nebyla jednička následovaná osmi sty nulami. Dr. Anochin prohlásil: Schopnost mozku vytvářet vzorce – neboli počet „stupňů volnosti“ mozku – je tak velká, že zapsat možný počet normálním rukopisem by si vyžádalo řádek textu dlouhý deset a půl milionu kilometrů. Při takovém počtu možností je mozek klaviaturou, na které je možno zahrát stovky milionů různých melodií – aktů chování nebo chápání. Není žádný člověk, ani nikdy nebyl, který by se byť jen přiblížil úplnéProzkoumejte svou hlavu | 33

KE0710.indd 33

24.6.2013 10:04:12

mu využití svého mozku. Nepřijímáme žádná omezení síly mozku – je bez hranic. Kniha Používejte hlavu byla napsána, aby vám pomohla hrát na vaší nekonečné mentální klávesnici.

Modely vnímání: oko, mozek, fotoaparát Nejprve se zastavme u systému oko/mozek/mysl. Ještě před šedesáti lety byl fotoaparát považován za model našeho vnímání a tvorby duševních obrazů – čočka fotoaparátu měla odpovídat čočce v našich očích a fotografická deska našemu mozku. Tento koncept se po nějakou dobu udržel, ale skutečnosti příliš neodpovídal. O jeho neadekvátnosti se můžete přesvědčit provedením následujících pokusů. Stejným způsobem, jako když za dne sníte, zavřete oči a představte si svůj oblíbený předmět. Když máte jeho podobu pevně vrytou v mysli, proveďte následující činnosti:  otočte jej před sebou,  podívejte se na něj shora,  podívejte se na něj zespoda,  změňte alespoň třikrát jeho barvu,  zvětšete od něj odstup a podívejte se na něj z dálky,  opět jej přibližte,  zvětšete jeho rozměry na obrovské,  zmenšete jeho rozměry na miniaturní,  úplně změňte jeho tvar,  nechte jej zmizet,  nechte jej opět se objevit. Tyto proměny lze provést bez velkých problémů, fotoaparát by se o to ani nemohl pokoušet (viz obr. 2.7).

34 | Používejte hlavu

KE0710.indd 34

24.6.2013 10:04:12

Objektiv fotoaparátu

Fotografická deska

Předmět Lidské oko Lidský mozek Sítnice Předmět

Zrakový nerv Týlní lalok

Obr. 2.7 Na rozdíl od dřívějších představ funguje mozek mnohem komplikovanějším způsobem než kamera

Hologram jako model mozku Vývoj pokročilých technologií nám naštěstí nabídl mnohem lepší analogii než fotoaparát: hologram. Když se vytváří hologram, paprsek soustředěného světla nebo přímo laserový paprsek se rozštěpí ve dva. Jedna polovina paprsku směřuje přímo na holografickou desku, zatímco druhá polovina zasáhne snímaný objekt a pak se opět spojí s první polovinou paprsku. Speciální holografická deska zaznamená miliony fragmentů, do kterých se paprsky při opětovném spojení roztříští. Když se tato deska ozáří pod určitým úhlem laserovým paprskem, vytvoří se znovu původní objekt. Je podivuhodné, že nevznikne jeho plochý obraz na desce, nýbrž vypadá trojrozměrně a jakoby se vznáší ve vzduchu. Když se na obraz podíváte ze strany, shora nebo zespodu, vypadá úplně stejně, jako původní předmět (viz obr. 2.8). Ještě pozoruhodnější je, že když se holografická deska postupně pootáčí o 90 stupňů, lze na ní zaznamenat až devadesát různých obrazů, aniž by se navzájem ovlivňovaly.

Prozkoumejte svou hlavu | 35

KE0710.indd 35

24.6.2013 10:04:13

Obr. 2.8 Hologram je vhodnějším modelem všestranného mozku než fotografie

Aby pozoruhodným vlastnostem hologramu nebyl konec, je-li deska rozbita kladivem na drobné kousky, každý střípek je schopen po ozáření speciálním laserem vytvořit úplný trojrozměrný obraz předmětu. Hologram je tak mnohem vhodnějším modelem mozku a způsobu jeho práce než fotografie. Díky němu začínáme získávat představu, jak komplexní nástroj nosíme ve svých hlavách. Ani tato mimořádně komplikovaná technologie se nemůže měřit s jedinečnými schopnostmi mozku. Hologram je sice jistě lepším modelem trojrozměrné povahy vaší představivosti, nicméně jeho úložná kapacita je nepatrná ve srovnání s miliony obrazů, které si mozek dokáže okamžitě v náhodném pořadí vyvolat. Hologram je také statický, tudíž s ním nelze provádět některá výše popsaná cvičení, která jsou pro mozek tak snadná, a přitom musí využívat nepředstavitelně složitou technologii. I kdyby to hologram všechno dokázal, nebyl by schopen dosáhnout toho, co dokáže vaše myšlení – totiž vidět se zavřenýma očima sama sebe, jak tyto operace provádíte.

36 | Používejte hlavu

KE0710.indd 36

24.6.2013 10:04:13

3 IQ a vaše přirozená dokonalost Tradiční testy IQ (inteligenčního kvocientu) založené na verbálním a numerickém uvažování existují již asi sto let. Vyvinul je koncem devatenáctého století francouzský teoretik Alfred Binet a navrhl stupnice inteligence, jejichž původním účelem bylo odhalit děti, které měly speciální potřeby. Přívrženci tradičních testů IQ věří, že měří naši „absolutní inteligenci“. Kromě skutečnosti, že výsledky v těchto testech lze snadno ovlivnit pomocí dobře navrženého cvičení, existují i jiné argumenty proti tomu, aby tyto testy byly považovány za měřítko „absolutní inteligence“. Zaprvé, studie kreativity provedená v Berkeley ukázala, že jedinec s vysokým IQ nemusí mít nutně nezávislé myšlení a nezávislé jednání, nemusí být vybaven dobrým smyslem pro humor ani jej nemusí být schopen ocenit, nemusí oceňovat krásu, nemusí být rozumný, relativistický, originální, všestranně znalý, flexibilní nebo vytrvalý, schopný oceňovat nové a komplikované věci. Zadruhé, ti, kteří tvrdí, že IQ měří široký a absolutní rozsah lidských schopností, nevidí, že test by se měl zabývat třemi oblastmi: testovaným mozkem, vlastním testem a výsledky. Zastánci testů IQ jsou bohužel příliš posedlí testem a jeho výsledky a zapomínají na skutečnou povahu testovaného mozku. Neuvědomují si, že jejich testy nehodnotí úplný rozsah základních lidských schopností. Tradiční testy IQ jsou založené na předpokladu, že testy verbálních a matematických schopností jsou tím nejlepším měřítkem inteligence, zatímco ve skutečnosti měří výkon nedostatečně vyvinutého

| 37

KE0710.indd 37

24.6.2013 10:04:13

a netrénovaného lidského mozku. Jejich tvrzení jsou podobná těm, která by mohl učinit člověk zkoumající velikost ženských nohou na Dálném Východě v době, kdy se ženám nohy zavazovaly, aby zůstaly malé. Dětské nohy se zavazovaly od kolébky až do doby úplné dospělosti. Dělalo se to proto, aby se zamezilo jejich růstu a vznikly „elegantní nožky“. Předpokládat však, jako by to mohl udělat onen výzkumník nohou, že takové rozměry představují přirozené a plně vyvinuté tělesné rozměry, je stejně absurdní, jako předpokládat, že standardní testy inteligence měří přirozené možnosti naší mysli. Naše mysli, stejně jako ony ženské nohy, jsou omezovány tím, že jim nerozumíme a necvičíme je, a nejsou proto přirozeně vyvinuté. Na obranu testů IQ je třeba říci, že nebyly vyvinuty jako metoda pro „potlačování mas“, jak se často předpokládá. Právě naopak, francouzský psycholog Alfred Binet si všiml, že děti, kterým se dostávalo vyššího vzdělání, byly téměř výhradně z vyšších vrstev. Považoval to za nespravedlivé a navrhl první testy IQ tak, aby se mohlo každé dítě s vyvinutými duševními schopnostmi kvalifikovat pro další vzdělání. Testy nabídly dříve nevídané možnosti dětem, které by o ně jinak byly připraveny. Nejlepší je považovat testy IQ za hry nebo známky současného stavu duševního rozvoje v několika omezených oblastech. Je možné je použít pro posouzení současného stavu v těchto oblastech a jako základnu, od které je možné tyto dovednosti rozvíjet a skóre v testech IQ úměrně zvyšovat.

Vícevrstevnatá mysl a různé druhy inteligence Zatímco testy verbálního, numerického a prostorového myšlení jsou důležitým příspěvkem k celkové inteligenci, nezabývají se jinými aspekty inteligentního chování, jako je kreativita, mezilidské vztahy a všeobecné vědomosti. Následující případová studie vám poskytne alespoň jeden zarážející příklad.

38 | Používejte hlavu

KE0710.indd 38

24.6.2013 10:04:13

Co je chytré? Příběh Tonyho a Barryho Všechno začalo, když jsem jako sedmiletý kluk začal chodit do školy v přímořské rybářské vesnici Whitstable v Kentu. Mým nejlepším přítelem byl v té době kluk, který se jmenoval Barry. Naším hlavním zájmem tehdy byla příroda – studium, sbírání, chování a ochrana všech druhů živých věcí. Naše domovy byly jako malé zoologické zahrady! Jakmile skončila škola, Barry a já jsme vyrazili do místních polí, lesů a ke kanálům, abychom se věnovali své zálibě. Barry měl ohromný cit pro přírodu. Dokázal rozlišit – podle způsobu letu – různé motýly a ptáky. Vychrlil ze sebe různé druhy, zatímco já jsem koktal jejich jména – eh, bělásek..., vrabec... --, když už byli dávno pryč. Na začátku školního roku nám učitelé řekli, že nás rozdělí do různých tříd – 1a, 1b, 1c a 1d. Řekli nám, že nezáleží na tom, v jaké třídě jsme. Netrvalo nám ani vteřinu, abychom si uvědomili, že 1a bylo pro „chytré kluky“ a 1d pro hlupáky, trouby, atd. Mě dali do 1a, mého kamaráda Barryho do 1d. Moc jsme o tom nemluvili ani nepřemýšleli, prostě to tak bylo. Ve skupině 1a jsme se dělili ještě dále. Po oznámení výsledků posledního testu jsme museli vstát a přesadit se v sestupném pořadí podle výsledků testu. Žák s nejlepším výsledkem seděl v poslední řadě napravo, další v pořadí vedle něj a tak dále, až v první řadě napravo seděl hoch s nejhorším výsledkem v testu. Kde seděl malý Tony Buzan? Nikdy na místě č. 1 a nikdy na místě č. 2. Ta byla vyhrazena pro Mummeryho a Eppse nebo Eppse a Mummeryho. Já jsem byl vždycky kousek pod vrcholem! Jednoho dne nám učitel ve třídě 1a dával pořádně nudné otázky a úkoly, například: „Jmenujte dvě ryby z anglických řek.“ (Je jich více než sto.) Další otázka zněla: „Jaký je rozdíl mezi hmyzem a pavoukem?“ (Rozdílů je více než patnáct.) Nebo třeba: „Jaký je rozdíl mezi motýlem a molem?“ (Opět je jich více než patnáct.) O několik dní později náš učitel, pan Hake, hrdě oznámil třídě: „Někdo dosáhl v testu 100 %!“ Všichni, včetně mě, se podívali na Mummeryho a Eppse, abychom viděli, kterému z nich se to zase podařilo. K našemu překvapení pan Hake oznámil: „Buzan.“ Byl jsem ohromen, protože jsem věděl, že udělal chybu – v každém testu, který jsme kdy dělali, jsem některé otázky vynechal nebo jsem si byl jist, že alespoň jedna odpověď byla špatně. Nebylo možné, abych dosáhl 100 %.

IQ a vaše přirozená dokonalost | 39

KE0710.indd 39

24.6.2013 10:04:13

Toto je pouze náhled elektronické knihy. Zakoupení její plné verze je možné v elektronickém obchodě společnosti eReading.