Polar A3 szívfrekvencia mérő készülék Megrend. szám: 84 05 26
1. A Polar szívfrekvencia mérő készülék részei
Az A3™ csuklóvevő jelzi a szív frekvenciát.
Az adó érzékeli a szívverés számot és rádión továbbítja EKG pontossággal a csuklóvevőhöz.
Az elasztikus heveder az adót a megfelelő pozícióban tartja.
X Az adót kössük össze az elasztikus hevederrel.
YA heveder hosszát úgy állítsuk be, hogy a heveder megfelelően, se túl lazán, se túl szorosan feküdjön fel. A hevedert a mellünkre helyezzük fel úgy, hogy a Polar logo kifelé nézzen és a megfelelő helyen a mellizom, ill. mell alatt helyezkedjen el.
[ Ellenőrizzük, hogy az elektródák a bőrünkön jól felfekszenek-e, a Polar logo középen áll-e és álló helyzetű-e? 2. A gombok és funkcióik Reset gomb A reset (visszaállítás) végrehajtásakor az óra beállított értékeit törli és a gyári beállítások aktiválódnak.
Jelzés Hangjelzés be- és kikapcsolása (a gombot meg kell nyomni és úgy kell tartani) OK A szívfrekvencia mérés elindítása. A stopperóra indítása és megállítása. A kijelzett üzemmód aktiválása. A választásunk megerősítése. Up (felfelé lépés) Átlépés a következő üzemmódba, vagy a mutatott érték növelése. Down (lefelé lépés) Visszalépés a korábbi üzemmódba vagy a mutatott érték csökkentése. Szív érintés funkció Amennyiben a tréning során a csuklóvevőt az adó Polar logojához közelítjük, néhány másodpercre a pontos idő jelenik meg a kijelzőn. A billentyűk és funkcióik Az UP (fel) és a DOWN (le) gombokkal előre és visszafelé mozgunk. E gombok megnyomásával a kijelzett érték növekszik vagy csökken. Az OK megnyomásával kezdjük meg egy érték beállítását. A számjegyek gyorsabban futnak, ha az érték beállításakor az UP vagy a DOWN gombot megnyomva tartjuk. Az OK gombot megnyomva tartva az időpont jelzéshez bármikor visszatérhetünk.
Így állítjuk be az új Polar A3 vevőnket
Z Az adót emeljük le a bőrünkről és az elektródákat ( az adó hátoldalán lévő két bordázott, ovális felületet) és az alatta lévő bőrfelületet jól nedvesítsük be.
1. Amikor a Polar szívfrekvencia mérőkészülék a gyárat elhagyja a vevő eleme „alvó üzemmódban” van. Felébresztjük, ha bármelyik gombot kétszer megnyomjuk. 2. Aktiválásakor a vevő automatikusan végigvezet bennünket az alább felsorolt szükséges beállítási műveleteken. Az alábbi beállításokat hajtsuk végre. Az UP vagy a DOWN gombokat megnyomva változtassunk a jelzett értéken, vagy állítsuk azt be. Választásunkat OK-val erősítsük meg. 12 vagy 24-órás időjelzés (TIME 12h vagy 24h).
Időpont (TIME). Dátum (24 órás üzemmódban: nap (DAY)-hónap (MONTH)-év (YEAR). Születés dátuma (BIRTHDAY, 24-órás üzemmód: nap (DAY)hónap (MONTH)-év (YEAR)). A megadott születési időpontból kiindulva a szívfrekvencia célterületét az életkor alapján a készülék kiszámítja. A kijelzőn megjelenik: LIMITS UPDATED (a határértékek aktualizálva). A beállítások után a vevő automatikusan az időt mutatja, a felső sorban a dátum jelenik meg (a hét napjait angolul jelzi). A beállítást megszakíthatjuk, ha az OK gombot megnyomva tartjuk. A kijelző az időpontot mutatja. A szívfrekvencia mérését csak valamennyi szükséges érték megadása után kezdhetjük el. Amennyiben egy értéket módosítani szeretnénk, az időpont jelzéséből kiindulva, nyomjuk meg az UP- vagy a DOWN gombok valamelyikét. SETTING (beállítás) üzenet jelenik meg. Nyomjuk meg az OK gombot és válasszuk ki az UP- és a DOWNgombokkal a kívánt értéket. Nyomjuk meg az OK gombot és hajtsuk végre a beállítást. Az OK gombot megnyomva tartva tudunk visszatérni az időjelzéshez.
4. Az üzemmódok és a funkcióik Időjelzés üzemmód Minden funkció kiindulópontja. A kijelzőn a dátum és a pontos idő látható. Az időjelzéshez bármikor visszatérhetünk, ha az OK gombot megnyomjuk és megnyomva tartjuk. Az ébresztés (figyelmeztetés) aktiválásakor a x szimbólum jelenik meg az időjelzés mellett. Az ébresztési időpont bekövetkeztekor egy percen keresztül hallható a figyelmeztető hangjelzés. A négy gomb valamelyikének megnyomásával ez leállítható. Tréning üzemmód A tréning üzemmód méri a szív frekvenciánkat és a reánk vonatkozó tréning-információkat tárolja egy könyvtárban. A szívfrekvencia mérése közben különböző információkat hívhatunk be. FILE- üzemmód Ebben az üzemmódban a tréning után, a feljegyzett adatokat lehívhatjuk. SETTING_ (beállítás) üzemmód Ebben az üzemmódban a következőket állíthatjuk be: - születési időpont, - szívfrekvencia határértékek, - az óra beállítása, figyelmeztetés/ébresztés, 12-/24- órás időjelzés, pontos idő, dátum.
Pontos idő jelzése
UP gombot nyomjuk meg FILE / könyvtár
Nyomjuk meg az OK gombot Szívfrekvencia mérés Nyomjuk meg az OK gombot Tréning üzemmód
Nyomjuk meg az OK gombot Setting / beállítások
5. A szívfrekvencia mérőberendezésünk használata A szívfrekvencia mérés elindítása 1. A leírtak szerint helyezzük el magunkon az adót és a vevőt. 2. Az időjelzés módból kiindulva nyomjuk meg kétszer az OK gombot. Néhány másodperc múlva megjelenik a szívfrekvenciánk. Nyomjuk meg kétszer 3. Az OK gombbal indítsuk el a stopperórát. A stopperóra futni kezd és megkezdhetjük a tréninget. A stopperóra kijelzéséhez a DOWN gombot kétszer meg kell nyomni. A mért értékek feljegyzése megkezdődik (csak futó stopperóra mellett).
6. A szív frekvencia mérése alatti funkciók (futó stopperóra mellett) 1. A céltartomány figyelmeztetést be- ill. kikapcsolhatjuk. A céltartomány figyelmeztetés be- ill. kikapcsolásához a JELZÉS gombot tartsuk 2 másodpercen keresztül megnyomva. Amennyiben a kijelzőben a céltartomány figyelmeztetés megjelenik, minden szívverésnél egy hangjelet szimbólum hallunk, ha a céltartományon kívül vagyunk. 2. Időjelzés
Megnézhetjük az időt, amennyiben a csukló-vevőt az adó Polar logoja közelébe visszük. Ekkor néhány másodpercre a kijelzőn az idő látható. 3. A DOWN gomb megnyomásával az alsó sorban kijelzetteket választhatjuk ki, ill. változtathatjuk meg, amelynek kijelzése a tréning során szükséges. 1. Szívverés percenként Nyomjuk meg a DOWN gombot 2. Szívfrekvencia a maximális szívfrekvencia %-ában .. Nyomjuk meg a DOWN gombot 3. A tréning ideje (stopperóra) Nyomjuk meg a DOWN gombot 4. Idő kijelzés 5. Az UP gomb megnyomásával a felső sorban kijelzetteket választhatjuk ki ill. változtathatjuk meg, amelynek kijelzése a tréning során szükséges. 1. A céltartomány szívfrekvenciájának kijelzése a) abszolút szívfrekvenciaként vagy b) a maximális szívfrekvencia százalékában, az alsó sorban kiválasztottaknak megfelelően. Amennyiben az alsó sorban a szívfrekvencia olvasható le, a felső sorban az a)
variáns jelenik meg, amennyiben pedig a százalékos érték van jelezve, akkor a b) variáns. Nyomjuk meg az UP billentyűt 2. Előre haladás a tréningben A céltartományban 10 percen keresztül (TZ = Target Zone) egy golyó látható. 6. Az OK gombot megnyomva a stopperórát időlegesen megállíthatjuk. Ha az OK gombot újból megnyomjuk a stopperóra tovább fut. Újbóli indítás után a szívfrekvencia megjelenik az alsó sorban.
7. A szívfrekvencia mérés befejezése 1. Az OK gomb megnyomásával állítsuk meg a stopperórát. A stopperóra megáll. A kijelzőn QUIT ? (elhagyja?) látható. A mérés ideiglenesen abbamarad. A továbbiakban a tréning nem kerül rögzítésre Egyszer megnyomni 2. A tréning üzemmód elhagyásához nyomjuk meg röviden az UP- vagy a DOWN- gombot. Ez azért fontos, mivel egyébként nem helytálló tréning adatok kerülnének FILE-/könyvtár üzemmódban tárolásra. Amennyiben elfelejtenénk a stopperóra megállításakor az UP-ot vagy a DOWN-t megnyomva elhagyni a szívfrekvencia mérést, és az adót a mellünkről levenni, a vevő 5 perc után automatikusan az időjelzésbe vált át.
8. Beállítások A használói információk és a mérési opciók beállítása Amennyiben a beállításokat közvetlenül a használat előtt elvégeztük volna, lépjünk a 2 LIMITS (határértékek) pontra. Az időjelzésből kiindulva nyomjuk meg röviden annyiszor az UP- vagy a DOWN- gombot, amíg a SETTING meg nem jelenik. Ezután nyomjuk meg az OK gombot. BIRTHDAY SET (születésnap beállítása) jelenik meg. Válasszuk ki az UP- vagy a DOWN gombokkal a LIMITS SET-et (határértékek beállítását). Lépjünk a 2 pont, harmadik mondatára. 1. BIRTHDAY (születésnap) – a születésnap beállítása Induljunk ki az idő jelzésből. ● Nyomjuk meg annyiszor röviden az UP- vagy a DOWNgombot, amíg a kijelzőn a SETTING (beállítás) felirat meg nem jelenik. ● Az OK gomb megnyomásakor a BIRTHDAY SET (születésnap beállítás) jelenik meg. ● Nyomjuk meg ismét az OK-t. ● Az UP és a DOWN gombokkal állítsuk be a napját (DAY). ● Nyomjuk meg az OK-t. ● Az UP és a DOWN gombokkal állítsuk be a hónapot (MONTH). ● Nyomjuk meg az OK-t. ● Az UP és a DOWN gombokkal állítsuk be az évet (YEAR).
● Nyomjuk meg az OK gombot. A BIRTHDAY SET (születésnap beállítás) jelenik meg. 12 órás üzemmódban: HÓNAP -> NAP -> ÉV a sorrend. 2. LIMITS – A szívfrekvencia határérték tartomány beállítása. ● BIRTHDAY SET látható a kijelzőn. ● Nyomjuk meg az UP gombot. LIMITS SET (határértékek beállítása) jelenik meg. ● Nyomjuk meg az OK gombot. ● Az UP és a DOWN gombokkal válasszunk a HR és a HR% között. Ezzel meghatározzuk, hogy a szélső értékek szívverés/perc (HR) alakban vagy a maximális szívfrekvencia százalékában (HR%) legyenek megadva. ● Igazolásul nyomjuk meg az OK gombot. HI LIMIT (felső határérték) jelenik meg. ● Az UP és a DOWN gombokkal állítsuk be a felső határértéket. ● Igazolásul nyomjuk meg az OK gombot. LO LIMIT (alsó határérték) jelenik meg. ● Az UP és a DOWN gombokkal állítsuk be az alsó határértéket (ami nem lehet magasabb mint a felső). ● Nyomjuk meg az OK gombot. LIMITS SET (határértékek beállítva) jelenik meg. 3. WATCH – Az óra funkciók beállítása Figyelmeztetés / ébresztés ● Az UP gombot megnyomva jutunk a LIMITS jelzésből a WATCH SET-be (óra beállításba) és nyomjuk meg az OK gombot (vagy az időjelzés üzemmódban tartsuk megnyomva a SIGNAL gombot). ● Az ALARM OFF (ébresztés kikapcsolva) vagy ON (bekapcsolva) villog. ● Az UP vagy a DOWN gombbal kapcsolhatjuk be vagy ki az ébresztést. ● Nyomjuk meg az OK gombot. ● Az alarmnál: állítsuk be az ébresztés/figyelmeztetés időpontját. ● A 12 órás üzemmódban állítsuk be az AM (délelőtt) és a PM (délután) jelzéseket is. Ezután nyomjuk meg az OK gombot. ● A kijelzőn az óra érték villog. Az UP és a DOWN billentyűkkel állítsuk be az értékét. Ezután nyomjuk meg az OK gombot. ● A kijelzőn a perc érték villog. Az UP és a DOWN billentyűkkel állítsuk be az értékét. ● Nyomjuk meg az OK-t. ● Amennyiben az időt és a dátumot már korábban beállítottuk, az OK gombot megnyomva és az időjelzés megjelenéséig megnyomva tartva elhagyhatjuk a beállítás üzemmódot. Idő beállítás ● TIME (idő) jelenik meg a kijelzőn. ● Az UP vagy a DOWN gombbal válasszunk a 12 órás ill. 24 órás időjelzésmód között. ● Nyomjuk meg az OK-t. ● A 12 órás jelzésmódnál az UP vagy a DOWN gombbal válasszunk az AM (délelőtt) és a PM (délután) között. Ezután nyomjuk meg az OK gombot. ● TIME és villogó órakijelzés jelenik meg a kijelzőn. ● Az UP és a DOWN billentyűkkel állítsuk be az értékét. Ezután nyomjuk meg az OK gombot. ● TIME és villogó perc kijelzés jelenik meg a kijelzőn. ● Az UP és a DOWN billentyűkkel állítsuk be az értékét. Ezután nyomjuk meg az OK gombot.
Dátum ● DAY (nap) és villogó nap kijelzés jelenik meg a kijelzőn. ● Az UP vagy a DOWN gombbal adjuk meg a napot. ● Nyomjuk meg az OK gombot. ● MONTH (hónap) és villogó hónap kijelzés jelenik meg a kijelzőn. ● Az UP vagy a DOWN gombbal adjuk meg a hónapot. ● Nyomjuk meg az OK gombot. ● YEAR (év) és villogó év kijelzés jelenik meg a kijelzőn. ● Az UP vagy a DOWN gombbal adjuk meg az évet. Nyomjuk meg és tartsuk megnyomva az OK gombot, az időjelzésbe való visszalépéshez. 12 órás üzemmódban: HÓNAP -> NAP -> ÉV a sorrend.
Pontos idő jelzése UP gombot kétszer megnyomni SETTING (beállítások)
Az MHF 85%-ig az MHF 85%-a felett
= aerob (oxigénigényes) zóna = anaerob zóna
Az MHF 50 – 60% Az MHF 60 – 70% Az MHF 70 – 85%
= az egészséget stabilizáló tréning, = a zsír anyagcserét aktiváló tréning, = a fitnessz javítását célzó tréning.
60 – 70% szívfrekvencia melletti tréning kis intenzitású (pl. nyugodt kirándulási tempójú), ami az egészséget stabilizálja és egészségügyi haszonnal jár. Ha a szívfrekvenciánkat az MHF 60 – 70%-ára könnyű vagy mérsékelt intenzitású tréninggel felemeljük, azt a zsíranyagcsere aktiválása végett tesszük. Ez a szívfrekvencia tartomány javítja a fitneszségünket és elősegíti a súlycsökkentést. Az MHF 70 – 85%-a között végzett edzés a fitnesz javítását szolgálja. Itt az edzés a mérsékelt és nagy intenzitás közötti terheléssel jár. A célzónánk:
OK gombot megnyomni BIRTHDAY SET (születés dátuma) UP gombot megnyomni LIMITS SET (határérték beállítás) ● HR vagy HR% (szívfrekvencia vagy a maximális szívfrekvencia %-a) ● HI LIMIT (felső határérték) ● LO LIMIT (alsó határérték)
Kis intenzitás Felső határ: 0,60 x MHF = Alsó határ: 0,50 MHF Közepes intenzitás Felső határ: 0,70 x MHF = Alsó határ: 0,60 MHF Közepestől nagy intenzitásig Felső határ: 0,85 x MHF = Alsó határ: 0,70 MHF
10. Tréning információk lehívása UP gombot megnyomni WATCH SET (óra beállítás) ● ALARM OFF/ON (ébresztés be / ki) ● ébresztés időpontja ● TIME (idő) ● DATE (dátum)
UP gombot megnyomni SETTING (beállítások)
9. A szívfrekvencia céltartomány A megcélzott határérték tartományt szívverés / perc vagy a maximális szívfrekvencia százalékában állíthatjuk be. A százalékos határértékek csak megadott születési dátum mellett állíthatók be. A születés dátumának megadása után a vevő automatikusan kiszámítja a határértékeket, amelyek a becsült maximális szívfrekvenciánk (220 – életkor) 65 – 85%-a között vannak. A maximális, ill. tréning szívfrekvenciánk pontos megméréséhez készíttessünk az orvosunkkal egy teljesítmény vizsgálatot. A szívfrekvencia céltartományunk meghatározásához ismernünk kell a maximális szívfrekvenciánkat (MHF). Ez becsülhető a 220 mínusz az életkor képlettel. Pontosabb meghatározásához az orvos terheléses vizsgálatot végezhet. Ebből számíthatjuk ki a fenti százalékarányoknak megfelelően a céltartományunkat.
Pontos idő jelzése UP gombot megnyomni FILE (könyvtár) OK gombot megnyomni EXE. TIME (edzés időtartama) UP gombot megnyomni AVARAGE HR (átlagos szívfrekvencia) UP gombot megnyomni IN ZONE (edzésidő a céltartományban) UP gombot megnyomni 1. Az időjelzésből kiindulva nyomjuk meg az UP- vagy a DOWN gombokat, amíg a FILE üzenet meg nem jelenik. 2. Nyomjuk meg az OK gombot. 3. Az UP és a DOWN gombokkal a következő információkat hívhatjuk le: EXE.TIME a teljes edzésidő.
AVERAGE HR az edzés alatti átlagos szívfrekvencia. IN ZONE a célzónára eső idő. Az órajelzésbe az OK gombot megnyomva tartva jutunk vissza.
11. Ápolás és karbantartás A csuklóvevő A vevő vízhatlanságát biztosító gumi tömítés, a vevő felnyitásakor megsérülhet. A vízhatlanság garantálása végett ajánljuk, hogy elemcsere céljából küldjék be a Polar szerviz részlegéhez. Ez különösen akkor fontos, ha a szívfrekvencia mérőberendezésünket úszásnál használjuk. Polar adó Az elasztikus öv felhelyezésével és az elektródák benedvesítésével az adó automatikusan aktiválódik. Az adó/öv levételével automatikusan kikapcsol. Ennek ellenére izzadság és nedvesség az adót bekapcsolt állapotban tarthatják. Ezért fontos az elektródák leszárítása minden használat után. Fontos: Az izzadság eltávolítása végett rendszeresen tisztítsuk szappanos vízzel az adót. A rendszeres tisztítás az elektródák élettartamát is megnöveli. Semmi esetre se használjunk csiszolóvagy vegyi anyagokat, vagy alkoholt a tisztításához. Ezek tartós károsodásokat okozhatnak. Megjegyzés: A Polar adót tároláskor sohase hajtsuk össze jobban, mint ahogy az az eredetei csomagolásában össze volt hajtva. Az elemek átlagos élettartama 2500 üzemóra. Az adó elem nem cserélhető. Szükség esetén küldje vissza az egész szívfrekvencia mérőberendezést a Polarnak.
12. Fontos tudnivalók A Polar szívfrekvencia mérőberendezés használata úszásnál A Polar szívfrekvencia mérőberendezés 30 m vízmélységig víznyomásálló. A szívfrekvencia mérés vízben jelentős technikai követelményeket támaszt a termékkel szemben: A magas klórtartalmú úszómedence vizek és a sós vizek elektromosan vezetőképesek lehetnek és ezáltal az elektródák között rövidzárlatot okozhatnak, amelynek folytán az adó EKG jelet nem tud regisztrálni. A vízbe ugráskor, vagy heves izommozgásokkal járó intenzív úszáskor az adó a testen elcsúszhat olyan állásba, amelyben már az EKG jel nem vehető. Az EKG jel erőssége a testszövetek összetétele függvényében ingadozhat. Azoknak a személyeknek az aránya, akiknek a szívfrekvencia méréssel problémáik vannak a vízben való használat esetén, lényegesen magasabb, mint egyéb környezetben. A Polar szívfrekvencia mérőberendezés erős hidegben és melegben A berendezésünket ne tegyük ki extrém hidegnek vagy melegnek és ne tegyük ki közvetlenül erős napsugárzásnak. Kerüljük a hirtelen hőmérséklet változást (pl. a szaunát). A mérőberendezés és az elektromágneses interferencia Elektromágneses Interferencia Zavarok adódhatnak magasfeszültségű vezetékek közelében, forgalomirányító lámpáknál, felső vezetékeknél, autó motoroknál, motoros tréning készülékeknél és elektronikus biztonsági kapuknál.
Más szívfrekvencia mérőberendezések által okozott zavarás A Polar csuklóvevő 1 m távolságból érkező adás-jelekre reagál. Ügyeljünk arra, hogy használata alatt más adó ne legyen ezen körzeten belül. Egynél több adó vétele hibás mérésekhez vezethet. Kondicionáló gépek A kondicionáló gépek elektromos vagy elektronikus elemei, LED kijelzői, a motorok és elektromos fékek is hibás jeleket okozhatnak. Ezek elkerülésének lehetőségei: 1. Vegyük le a Polar adót a mellünkről és használjuk a kondicionáló gépet szívfrekvencia mérés nélkül. 2. Változtassuk meg a vevő helyét, amíg egy olyan helyet nem találunk, ahol nem jelentkeznek zavaró jelek. Az interferencia leggyakrabban a kondicionáló gép kijelzője körül a legerősebb, annak jobb és baloldala relatíve mentes ettől. 3. Vegyük fel ismét az adót és erősítsük fel a vevőt a kondicionáló gépen végzett edzés során az interferenciamentes térben. 4. Amennyiben a szívfrekvencia mérőnk a kondicionáló gép használata közben még mindig hibásan működne, akkor a gép feltehetően a frekvenciamérő számára túl erős elektromos zavarokat okoz.
13. Gyakran feltett kérdések Mit tegyek ha ... ... nincs szívfrekvencia kijelzés (- -) vagy a kijelzés esetenként mindig 00-ra ugrik? 1. Ellenőrizzük, hogy az elasztikus heveder kellően feszesen felfekszik-e? Úgy helyezkedjen el, hogy az elektródák a bőrön felfeküdjenek. Ügyeljünk arra, hogy a Polar logo helyes irányban álljon. 2. Ellenőrizzük, hogy a két elektróda kellően meg lett-e nedvesítve? Az adó száraz bőrön nem működik megfelelően, mivel az elektromos kontaktus kellő nedvesség nélkül nincs biztosítva. 3. Az elektródákon esetleg izzadság és szennyeződés gyűlt fel, ami a rossz érintkezéshez vezetett. Tisztítsuk meg az elektródákat. 4. Ellenőrizzük, hogy nincs-e a közelben elektromágneses mező (pl. egy monitor, TV készülék, vagy mobil telefon). 5. Amennyiben egy kardiális esemény következik be, forduljunk az orvoshoz. ... a kijelző szív szimbóluma rendszertelenül villog, vagy a szívfrekvencia kijelzés kimagaslóan magas (200 felett)? 1. Feltehetőleg erős elektromágneses mező közelében vagyunk, amely a csuklóvevő hibás kijelzéseinek az oka. Ellenőrizzük a környezetünket és távolodjunk el a zavarforrástól. 2. Ellenőrizzük, hogy a Polar adó a csuklóvevő maximálisan 1 mes vételi körzetén belül van-e? 3. Ellenőrizzük, hogy az edzés során az elasztikus heveder nem lazult-e meg? 4. Ellenőrizzük, hogy az elektródák meg vannak-e nedvesítve? 5. Győződjünk meg arról, hogy a vételi körzetben nincs egy másik szívfrekvencia adó? 6. Szív aritmia is adhat rendellenes mérési eredményeket. Beszéljünk az orvosunkkal. ...egy másik szívfrekvencia mérőt használó személy zavarokat okoz? Tartsunk nagyobb távolságot a tréning partnerünktől és folytassuk az edzést. ... a kijelző nem mutat semmit, vagy gyengén jelez?
Kérjük ki egy szakkereskedő tanácsát, vagy küldjük vissza a készüléket a Polarnak.
14. Reset (visszaállítás)
Amennyiben a vevőnk semmilyen gombnyomásra sem reagál, resetteljük a szívfrekvencia mérőberendezésünket. Ezzel töröljük az összes beállított értéket és a gyári beállításokat aktiváljuk. 1. Nyomjuk meg egy hegyes eszközzel a reset gombot. A kijelzőben sok jel jelenik meg. 2. Nyomjuk meg valamelyik gombot. A szívfrekvencia mérőberendezés végigvezet bennünket az „Így állítjuk be az új Polar A3 vevőnket” alatt leírt beállítás sorozaton. Amennyiben a reset gomb megnyomása után 1 percen belül egyetlen gombot sem nyomunk meg, a csuklóvevő „alvó üzemmódba” megy át. Bármelyik gomb kettős megnyomásával felébreszthetjük.
15. Műszaki adatok Polar adó Elem: beépített lítium elem Élettartama: kb. 2500 üzemóra Környezeti hőmérséklet: -100C - +500C között. Anyaga: poliuretán Vízhatlan Elasztikus heveder A csat anyaga: poliuretán A szövet anyaga: nylon, poliészter és alacsony latextartalmú természetes kaucsuk. Csuklóvevő Elem: CR2032 Élettartam: kb. 1 év (napi 2 óra, heti 7 napon keresztül) Környezeti hőmérséklet: -100C - +500C között. Vízhatlan: 30 m-ig; (az OK gombot a víz alatt is meg lehet nyomni). Karóra szíj: poliuretán Karóraszíj csatja: polioximetilén Hátoldali fedél: rozsdamentes acél 94/27/EU irányelvnek és az 1999/C 205/05 a bőrrel tartósan és közvetlenül érintkező termékekből felszabaduló nikkelre vonatkozó módosításnak megfelelően. A szívfrekvencia mérés pontossága: ±1% vagy ±1 szívverés/perc (függően attól, hogy melyiknek az értéke nagyobb). A megállapítás állandósult feltételek között igaz. Alapbeállítás: Időjelzés: 12 órás Ébresztés/figyelmeztetés: kikapcsolva (OFF) Céltartomány figyelmeztetés: bekapcsolva (ON) Életkor: 0 Felső határérték: 160 Alsó határérték: 80
Határértékek: Stopperóra: Szívfrekvencia határértékek: Összes idő: Beállítható születési idő:
23 óra 59 perc 59 s 30 – 199 szívverés/perc 99 óra 59 perc 59 s 1900 - 1999
