Omzien naar elkaar. INFO-BULLETIN Oktober 2015, nummer 10

“Omzien naar elkaar” INFO-BULLETIN Oktober 2015, nummer 10

INFO-BULLETIN uitgave van de KBO Leidsche Rijn Bestuur Frans Brinkman Magda Spermon Nanny de Smit Lou van Birgelen Anneke Lensink Ria van Oorschot Joop van der Holst Secretariaat

Voorzitter tel. 030-6567739 Vice-voorzitter tel. 030-6772207 Secretaris tel. 030-6665013 Penningmeester tel. 0348-442026 Ledenadministrateur tel. 030-6772420 Reis- en activiteitencom. tel. 030-6661826 Alg. bestuurslid tel. 030-6773660 ================== Wolweverslaan 56, 3454 GM De Meern e-mail: [email protected]

Ledenadministratie

Wilhelminalaan 11c, 3451 HJ Vleuten e-mail: [email protected]

Reis- en act. comm.

Rijksstraatweg 133a, 3454 HL De Meern e-mail: [email protected]

Nestorbezorging

Piet en Door van Oostrom, tel. 030-6662192 Oosterlengte 10, 3554 RJ De Meern

Public Relations

Paul van Straten, tel. 030-6663127

Eindred. INFO

Anneke Brinkman tel. 030-6567739 ==================

Bankrekeningen Contributie Reis- en activiteitencommissie

NL72 INGB 0001 1543 82 t.n.v. KBO Leidsche Rijn NL38 INGB 0003 8938 86 t.n.v. KBO Leidsche Rijn ==================

Kopij eerstvolgende INFO Graag (per e-mail) inleveren vóór 13 okt. [email protected] Inschrijving Kamer van Koophandel onder nummer 30228821. Website: www.kbo-leidscherijn.nl is een bezoekje waard. 2

Inhoudsopgave Pag. 2 Pag. 3 Pag. 4 Pag. 6 Pag. 7 Pag. 9 Pag. 11 Pag. 12 Pag. 13 Pag. 17 Pag. 19 Pag. 21 Pag. 25 Pag. 27 Pag. 29 Pag. 33 Pag. 34 Pag. 35

Bestuursinformatie Inhoudsopgave Van de voorzitter Activiteitenprogramma 2015 Uitnodiging ALV 13 november 2015 Kunstkijken dinsdag 13 oktober Schuitje varen, theetje drinken PR functie ingevuld Notulen ALV 1 mei 2015 Opgeven voor deelname aan activiteiten Bezinningsmoment ALV 1 mei 2015 Na de ALV van 13 november, digitalisering De overheid doet te weinig aan gezond ouder worden Spreekuur Buurtteam De Meern Eerst hulp Misintenties voor overleden KBO-leden Nieuws van de ledenadministratie Belangrijke telefoonnummers

Heeft u al eens aan familie, buren, vrienden of kennissen gevraagd of ze lid willen worden van de KBO?

Helpt u mee? 900 leden maal twee is 1800 leden. Heeft u al eens aan familie, buren, vrienden of kennissen gevraagd of ze lid willen worden van de KBO?

3

Van de voorzitter Digitalisering, we kunnen er niet meer buiten en zijn erg onthand als het ons in de steek laat. We gaan ervan uit dat het altijd werkt, maar helaas, dat is niet zo. Half augustus ging raakte mijn computer defect, wat nog nooit was gebeurd. Er zat een probleem in het besturingssysteem van Windows 8.1 dat ik niet zelf kon verhelpen. Meestal is dit probleem op te lossen door de computer opnieuw te installeren, maar nu ging dat niet. Het gevolg was: pc naar de reparateur en ik enige weken zonder. De bestuursvergadering moest worden voorbereid, deze INFO moest worden gemaakt en de e-mails die ik regelmatig krijg, moesten worden beantwoord. Zonder computer is dat een hele opgave. Gelukkig heb ik nog een laptop. Niet meer zo’n jong beestje, maar in dit geval mijn redder in de nood. Helaas ging dit wel allemaal veel langzamer. Toch heeft u de INFO op tijd in de brievenbus. En wat voor INFO; weer een waarin veel te lezen staat, en ik wil u aanraden dat ook te doen. Belangrijk nieuws, leuke artikelen en ook weer aankondigingen m.b.t. activiteiten die u zeker niet mag of wilt missen. Allereerst wil ik u attent maken op, en ook uitnodigen voor, de Algemene Ledenvergadering van 13 november a.s. in De Schalm. Hierover leest u meer op pagina 7. U bent gewend dat we na het vergadergedeelte een interessant onderwerp behandelen. Deze keer gaat dit over digitalisering en het project van de Unie KBO “Alle ouderen aan de Tablet”. Zowel tijdens de ALV als bij de bijeenkomst daarna zal mevr. Manon Vanderkaa (directeur Unie KBO) aanwezig zijn. Op pagina 21 leest u meer over de bijeenkomst na de ALV. Zoals beloofd vindt u in deze INFO het bezinningsmoment van onze ALV in mei jl. en tevens het verslag van deze vergadering. Het bestuur hoopt dat veel leden belangstelling hebben voor de digitalisering. Wij willen begin 2016 een aantal cursussen gaan organiseren m.b.t. het gebruik van de tablet, te beginnen met de iPad en mogelijk in de loop van het jaar ook de Samsung (Android besturings-systeem). Deze cursussen zijn dan basiscursussen. Bij het gebruik van een tablet, of het nu een iPad of een Samsung is, gaat er een wereld voor u open en het gebruik van een tablet is veel

4

eenvoudiger dan een pc of laptop. Op 13 november kunt u kennis nemen van de vele mogelijkheden die een tablet u te bieden heeft. Wat staat er nog meer in deze INFO? Wat dacht u van een gezellige middag op 30 oktober met het shantykoor “Windstilte”. De Schalm zal weer bol staan van de zeemansliederen. Op pagina 11 leest u hier meer over. Hoewel we nog niet precies weten wat er per 1 januari in de Ziektekostenverzekering gaat wijzigen, hebben we op voorhand maar weer Marcel Woudmans van ZilverenKruis/Achmea uitgenodigd. Op donderdag 26 november komt hij naar De Schalm om u te vertellen over de voordelen van het KBO-collectief en de mogelijk wijzigingen in Ziektekostenverzekering. Schrijft u deze datum vast in uw agenda. In de volgend INFO leest u hier meer over. Bent u al in het bezit van een tablet? Op de website van Seniorweb staan ook vaak leuke tips die u zou kunnen gebruiken. Tijdens het schrijven van dit voorwoord, dat ik altijd met veel plezier doe, schiet mij opeens te binnen dat ook nog uw aandacht wordt gevraagd voor het museumbezoek op 13 oktober. U heeft in de vorige INFO kunnen lezen hoe e.e.a. is georganiseerd m.b.t. het gebruik van de Plusbus EropUit. Al met al, beste KBO-leden, een INFO die bol staat met lezenswaardige artikelen. En ik hoop velen van u tijdens onze komende activiteiten te mogen ontmoeten. Met name reken ik op een volle zaal tijdens de ALV van 13 november. Verder wens ik u veel plezier tijdens het lezen van deze volle INFO. Frans Brinkman

Als Je Begrijpt Wat Ik Bedoel

5

Activiteitenprogramma 2015 Dinsdag 13 oktober Museumbezoek: Museum Boijmans Rotterdam, “Van Bosch tot Bruegel”. Vrijdag 30 oktober Gezellige middag in De Schalm: Optreden shantykoor “Windstilte”. Dinsdag 10 november Museumbezoek: Museum De Fundatie Zwolle, “Gevaar en schoonheid.Turner en de traditie van het sublieme”. Vrijdag 13 november Algemene Ledenvergadering. Aansluitend presentatie “Alle ouderen aan de Tablet”. Vrijdag 20 november Sinterklaasviering in De Schalm: Muzikale Bingo en afsluitend een Chinees buffet. Donderdag 26 november Informatiemiddag Ziektekostenverz. Verzorgd door dhr. Marcel Woudman van ZilverenKruis/Achmea. Woensdag 2 december Korte dagtocht in kerstsfeer: Bezoek Kerstmarkt Eurofleur en luxe diner in Scherpenzeel. Dinsdag 8 december Museumbezoek: Gemeente Museum den Haag, “Moderne kunst in Nederland”. Vrijdag 11 december Bijeenkomst Zingeving in De Schalm: Verzorgd en gepresenteerd door Pastoraalwerker Lidy Langendijk. Vrijdag 18 december Kerstviering in De Schalm: Luxe kerstlunch vooraf gegaan door toespraak voorzitter en bezinningsmoment door Nanny de Smit. In de middag optreden dameskoor uit Woerden. Detail informatie elders in deze en komende INFO’s.

6

UITNODIGING ALGEMENE LEDENVERGADERING KBO LEIDSCHE RIJN

vrijdag 13 november 2015 in De Schalm te De Meern. Aanvang: 14.00 uur

AGENDA

1.

Opening

2.

Bezinningsmoment

3.

Mededelingen

4.

Vaststellen van de agenda

5.

Verslag ALV d.d. 1 mei 2015 in deze INFO (zie pag. 13)

6.

Ingekomen stukken*

7.

Voorstel begroting 2016 stukken (ter vergadering)

8.

Vaststellen contributie 2016

9.

Stand van zaken KBO door: Manon Vanderkaa (directeur KBO)

10.

Rondvraag

11.

Sluiting

*Ingekomen stukken voor deze vergadering moeten uiterlijk 6 november 2015 door de secretaris zijn ontvangen. Aansluitend presentatie en uitleg over het KBO project “Alle ouderen aan de Tablet”, zie pagina 21. Na de presentatie is er ruim gelegenheid om over dit project vragen te stellen aan de aanwezige KBO iPad-coaches.

7

Stichting Parochieel Sociaal Cultureel Centrum

Het buurtcentrum voor vergaderen, ontmoeten, recreëren en ontspanning voor alle bewoners van De Meern Oranjelaan 10, De Meern Tel.: 030-6662609 www.schalmdemeern.nl

8

Kunstkijken dinsdag 13 oktober 2015 “Van Bosch tot Bruegel”: de ontdekking van het dagelijks leven. Bordelen schranspartijen, bedelaars en kwakzalvers. “Van Bosch tot Bruegel” toont schilderijen en prenten met voorstellingen die aan de keurigheid voorbijgaan. Nooit eerder is een tentoonstelling met topwerken uit die periode vanaf de late Middeleeuwen tot circa 1570 rondom dit thema gemaakt. Het bekendste schilderij is misschien wel “De Marskramer” van Jheronimus Bosch, met het “alledaagse” tafereel van de reiziger die omkijkt naar het bordeel achter hem. Op dinsdag 13 oktober gaan we naar het Museum Boijmans in Rotterdam. Daar is tot 18 januari 2016 de tentoonstelling “van Bosch tot Bruegel” – ontdekking van het dagelijks leven te bezichtigen. Het is mogelijk dat er een toeslag geheven wordt. We vertrekken vanaf het NS Station Utrecht Centraal met de trein van 10.17 uur vanaf spoor 8 of 9 richting Rotterdam Centraal. Vandaar is het 15 minuten lopen (tram 4). Voor wie mee wil: verzamelen uiterlijk een kwartier voor vertrek op het Centraal Station Utrecht bij de banken in de centrale hal (vaste plek). Aanmelden bij Magda Spermon tel.: 030 6772207 of per e-mail: [email protected] Leden die gebruik willen maken van de Plusbus Eropuit: melden bij Magda Spermon per telefoon 030 6772207. Kosten voor de Plusbus € 19,00 s.v.p. overmaken op bankrekening: NL38 INGB 0003 8938 86, onder vermelding van Museumbezoek Rotterdam 13 oktober.

9

Bed and Breakfast ‘’Huize Oostrum’’ T. Oostrum Past. Ohllaan 7 3451 CB Vleuten Tel. 030-677 27 18 www.bedandbreakfast-vleuten.nl 10

Schuitje varen, theetje drinken op 30 oktober In ons jaarprogramma staat voor 30 oktober een activiteit in De Schalm gepland. Onder het motto “Schuitje varen, theetje drinken” gaan we hiermee aan de slag. U denkt natuurlijk dat we het water opgaan om een kopje thee te drinken, maar nee, het is iets heel anders, hoewel het wel met water heeft te maken. Op 30 oktober a.s. laten we een hele groep zeelieden naar De Schalm komen om u te vermaken met zeemansliederen. Het shantykoor “Windstilte”, dat dit jaar 25 jaar bestaat, gaat een golvend, zo u wilt spetterend optreden verzorgen. Weet u, beste KBO-ers, wat shanties zijn? De shanties werden gezongen ter coördinatie van gezamenlijk te verrichten zware en langdurige arbeid. Bij het bedienen van het ankerspil, het laden en lossen, het hijsen van de zeilen en het binnenhalen van de trossen zette een voorganger (shantyman) zo'n lied in en de bemanning volgde hem daarbij om zo de zware werkzaamheden te klaren. U ziet dat de zeelieden in de huidige tijd het een stuk makkelijker hebben dan die in vroegere jaren. Op een zeeschip gaat nu alles met motoren en niet meer op handkracht. Ook op de wat kleinere vissersschepen is alles geautomatiseerd, hoewel ik toch liever op de wal blijf dan bij nacht en ontij het water op te moeten. Op 30 oktober is de zaal, in De Schalm, open om 13.30 uur en we beginnen om 14.00 uur. De middag zal om ongeveer 16.00 uur zijn afgelopen. Natuurlijk weet u het al; eerst bellen, dan betalen, maar toch vermelden we hier nog even de procedure. 11

Aanmelden bij voorkeur per e-mail [email protected]. Aanmelden per telefoon kan ook: vanaf 5 oktober op maandag, dinsdag en woensdagmorgen na 9.00 uur bij Ria van Oorschot (030-6661826). De kosten bedragen € 6,50 (introducees € 7,50) Na aanmelden overmaken op bankrekening: NL38 INGB 0003 8938 86 t.n.v. KBO Leidsche Rijn, onder vermelding van shantykoor 30 okt. Na betaling is uw opgave pas definitief. Er kunnen maximaal 100 personen in De Schalm, dus wees er snel bij. Het wordt zeker een gezellige middag waarbij u bij binnenkomst koffie/thee krijgt en tijdens de pauze eveneens een kopje koffie/thee.

PR functie is ingevuld Wij, het bestuur van uw KBO Leidsche Rijn, zijn erg blij dat we na geruime tijd de vacante PR functie hebben kunnen invullen. De heer Paul van Straten vervult vanaf 1 september deze functie. We wensen Paul veel succes met dit vrijwilligerswerk.

12

Notulen van de ALV 1 mei 2015 Datum : Aanvang: Locatie:

1 mei 2015 14.00 uur De Schalm, De Meern

Aanwezige bestuursleden: Dhr. F.M.M. Brinkman, voorzitter, Mevr. J.W. Kok-Albers, Mevr. A.H. Lensink-van Haarlem, Mevr. M. Spermon, Mevr. J.A.C.M. van der Pouw-van Veenendaal, Dhr. L. van Birgelen Aanwezig inclusief bestuur: ca. 80 leden 1. Opening De voorzitter heet de aanwezigen hartelijk welkom op deze 71e Algemene Ledenvergadering. Hij geeft het woord aan mevr. N. de Smit voor de overweging. 2. Overweging De tekst van dit bezinningsmoment wordt in de INFO van 29 september a.s. opgenomen. De voorzitter bedankt haar voor haar inspirerende woorden. Mededelingen De voorzitter vraag aandacht voor de volgende punten:  De Museum Plusbus op de 2e dinsdag van de maand rijdt niet kostendekkend. Bij te weinig belangstelling moeten we hiermee stoppen.  Daar de overheid en gemeenten vanaf 2017 nog (vrijwel) alleen digitaal bereikbaar zullen zijn zal KBO Leidse Rijn zich inspannen haar leden zoveel mogelijk te informeren en te helpen op dit gebied. Op 13 november a.s., tijdens de ALV, wordt een voorlichtingsmiddag gehouden over het gebruik van een tablet. Dit n.a.v. de KBO-actie “Alle ouderen aan de Tablet”.  Vraag aan de leden of er belangstelling is om kaderlid te worden voor de digitalisering.  Oproep tot het doorgeven van het e-mailadres aan de ledenadministratie.  Voor de vakantie dit jaar (20 t/m 27 juni) is nog 1 hotelkamer (voor 1 of 2 personen) vrij. 13

Mevr. M. Spermon:  Themamiddag op 8 mei over verandering in de zorg. Er zijn sprekers uitgenodigd voor voorlichting over het huidige zorgstelsel: een wijkverpleegkundige, een dementieconsulent en 2 medewerkers van het buurtteam. Na de pauze is er gelegenheid tot het stellen van vragen. Mevr. R. van Oorschot:  Verzoek aan de leden om de opgave voor activiteiten zoveel mogelijk per e-mail te doen. Telefoon blijft wel mogelijk. 3. Verslag ALV d.d. 14 november 2014 Dit verslag wordt ongewijzigd vastgesteld en getekend. Mevr. C. Jansen wordt bedankt voor het samenstellen hiervan. 4. Ingekomen stukken Er zijn voor deze Algemene Ledenvergadering geen stukken ontvangen. 5. Jaarverslag 2014 Dit verslag wordt ongewijzigd vastgesteld en getekend. 6a. Jaarrekening 2014 Mevr. T. Feldhaus vraagt naar renteopbrengst die hoger is dan verwacht. De penningmeester antwoordt dat er is overgestapt naar een vermogensrekening die meer rente geeft. Mevr. E. Rust vraagt waarom er geld wordt afgedragen aan de Provincie en de Unie KBO. De voorzitter legt uit dat dit is voor betaalde krachten die o.a. zorgdragen voor belangenbehartiging van de leden bij de overheid, en voor de Nestor. Het jaarverslag wordt door de leden goedgekeurd. 6b. Verslag van de Kascommissie De dames Liefrink en Tittel waren door de Algemene Ledenvergadering van KBO Leidsche Rijn tot lid van financiële controlecommissie benoemd. Zij hebben de boekhouding van 2014 en de jaarrekening 2014 van KBO Leidsche Rijn onderzocht en in orde bevonden. 14

De financiële controlecommissie stelt de Algemene Ledenvergadering schriftelijk voor om de penningmeester en het bestuur te dechargeren. De vergadering gaat hiermee akkoord. De dames Liefrink en Tittel worden bedankt voor het controleren van onze kas. De beide dames van de kascommissie hebben de controle voor de eerste keer gedaan en zijn bereid om dit over het jaar 2015 nogmaals te doen. De heer Groenewoud blijft reserve lid. Uit de zaal enkele opmerkingen over de gebruikte termen in de financiële stukken. 7. Bestuurswisseling Mevr. M. Spermon (vice-voorzitter) wordt herkozen. Mevr. J. Kok-Albers (secretaris) treedt af. Mevr. N. de Smit-van Breukelen stelt zich voor en wordt aangesteld als nieuwe secretaris. Mevr. H. van de Pouw-van Veenendaal (activiteitencommissie) treedt af. Mevr. R. van Oorschot stelt zich voor en wordt gekozen tot nieuw activiteitencommissie-lid. Dhr. J. van der Holst stelt zich voor en wordt gekozen als bestuurslid. Het is de bedoeling dat hij volgend jaar de ledenadministratie gaat overnemen van mevr. A. Lensink. Afscheid mevr. H. van de Pouw-van Veenendaal. De voorzitter bedankt haar voor haar enorme inzet: 8 vakantiereizen, 40 dagtochten en een kleine 50 activiteiten in De Schalm heeft zij georganiseerd. Zij ontvangt een zilveren KBO-hanger, omgehangen door haar opvolgster. Afscheid mevr. J. Kok-Albers: De voorzitter bedankt ook haar voor al het werk dat zij heeft verzet voor de afdeling. Voor zij secretaris werd, deed ze al de ledenadministratie. De voorzitter bedankt haar ook persoonlijk voor de steun die hij van haar ontving bij het uitoefenen van zijn functie. Ook voor haar een zilveren KBO-hanger die wordt omgehangen door haar opvolgster. Beide dames bedanken alle aanwezigen en het bestuur. 15

8. Wat verder ter tafel komt Mevr. H. Schuurmans vraagt aan de voorzitter waar je het wachtwoord kunt opvragen voor het gebruik van een wifi-netwerk. Antwoord: vragen aan de locatiebeheerder. Op 13 november, tijdens de voorlichting, zal dhr. H. van Deelen, iPad coach uit Druten, uitleg geven over de mogelijkheden die de tablet biedt en volgend jaar worden hiervoor cursussen aangeboden. Eerst moeten er echter nog mensen gevonden worden die daarbij willen helpen. Bij navraag aan de aanwezige leden, blijkt dat ca. 10% van de leden geen computer, laptop of tablet heeft. Doel van de KBO is om mensen die twijfelen over de vraag of ze nog wel willen meedoen aan de digitalisering, de positieve kanten ervan te laten ervaren. Vakantie 2016 Omdat het steeds lastiger wordt om een hotel te vinden dat aan ons eisenpakket voldoet, vraagt de voorzitter aan de leden of zij er bezwaar tegen hebben nogmaals naar het Grand hotel te gaan in Valkenburg, maar dan met andere excursies. Dhr. C. Matze vond het onprettig dat het buitenterras te klein was voor de hele groep. Hij stelt de mogelijkheid voor om naar het hotel te gaan waar toentertijd de afd. Oudewater zat. Deze afdeling zat regelmatig ook in een aparte zaal met de groep. Vanuit de leden wordt voorgesteld om weer een bootreis te maken. Ondanks dat die duurder is dan een hotelvakantie geven ca. 25 van de aanwezige leden hier de voorkeur aan. Ca. 12 leden prefereren een hotelvakantie. Het bestuur gaat hiermee aan de slag. 9. Rondvraag Omdat er niet genoeg animo is voor het gebruik van de Museum Plusbus, is die niet kostendekkend. Mevr. G. van de Corput merkt op dat de Museum Plusbus net zoveel kost als het OV. Mevr. E. Rust: het busje was bedoeld voor mindervaliden. Mevr. M. Spermon stelt voor: eerst de mensen met een hulpmiddel. Is er dan nog plaats, dan kunnen ook valide leden mee. Zo wordt besloten.

16

Dhr. F. Brinkman: We gaan aan het einde van het seizoen evalueren of vervoer per busje behouden kan blijven. 10. Sluiting De voorzitter bedankt eenieder voor zijn inbreng en sluit de vergadering. Aldus vastgesteld en getekend tijdens de Algemene Ledenvergadering van 13 nov. 2015 F.M.M. Brinkman, voorzitter

N. de Smit, secretaris

Opgeven voor deelname aan activiteiten Het systeem van opgeven voor deelname aan activiteiten is bij onze leden bekend. Helaas loopt het nog niet optimaal omdat er leden zijn die te vroeg bellen of eerder een e-mailtje sturen dan op maandagmorgen na 9.00 uur in de week na de week waarin u de INFO heeft ontvangen. Wij, het bestuur, streven naar een optimaal en eerlijk aanmeldsysteem. In de bestuursvergadering van oktober staat dit onderwerp op de agenda. Zodra wij een betere manier hebben bedacht en besloten, zullen wij u hiervan in kennis stellen. Voor dit moment geldt nog steeds het bestaande systeem, waarvoor wij u medewerking vragen. Dus eerste bellen of e-mailen vanaf maandagmorgen 9.00 uur in de week nadat u de INFO heeft ontvangen. Dan uw betaling doen, waarna uw opgave definitief is. Bij meerdere activiteiten altijd betalen per activiteit. Indien u onverhoopt niet mee kan, of aanwezig bent, wordt u verzocht dit vroegtijdig te melden. Teruggave van betaalde kosten kan alleen indien wij nog niet hebben betaald aan derden. Afmelden op de dag zelf geeft geen recht op restitutie.

17

Autobedrijf Ouwerkerk VOF Breudijk 1B, 3481 LM Harmelen Tel. 0348 - 442353 Fax 0348 - 444094 www.autobedrijf-ouwerkerk.nl Email: info@ autobedrijf-ouwerkerk.nl

✱ Occasions ✱ Onderhoud ✱ Schade & verzekering

Kwaliteit en service, ons kenmerk !!

Markten: Standplaats De Meern (di-woe-vrij), Vleuten (do) en Zeewolde (za). Tel.: 06-53499271 18

Bezinningsmoment ALV 1 mei 2015 Voor het begin van de Algemene Ledenvergadering was er altijd een bezinningsmomentje door de pastoraal begeleidster van onze KBOafdeling, Lidy Langendijk. Belangrijk om alle gedachten en beslommeringen waarmee we hier gekomen zijn even achter ons te laten om ons te kunnen concentreren op de vergadering. Lidy is niet meer onze pastoraal begeleidster, maar toch maken we even tijd voor dat momentje. Hieronder leest u de tekst van Lidy van 1 mei jl. Toen ik gevraagd werd voor de KBO, was ik hier niet zo mee bekend, Katholieke Bond voor ouderen? Was dat alleen voor katholieken en wat hield dat in, wat deed men daar? Nee, bleek alras, niet alleen voor katholieken, iedereen is welkom. Dat vond ik al prachtig, want weet u, dat het oorspronkelijke woord katholiek, afkomstig uit het Grieks, Katholikos, eigenlijk ook betekent: algemeen, universeel voor ieder, over de wereld verspreid. Als wij ook in de geloofsbelijdenis bidden; ik geloof in de ene heilige katholieke kerk, zeggen we dus eigenlijk: ik geloof in een universele, algemene kerk voor iedereen, verspreid over deze wereld. En zo is het ook met onze Bond, zeker, in eerste begin opgericht voor en door katholieken, maar tijden veranderen, we kijken verder dan alleen ons geloof, ook al blijft het een leidraad, we kijken vooral naar wat ons verbindt. Wij zijn allemaal ouderen en iedere oudere is uitgenodigd. En onze bond is hard nodig, niet alleen voor het samenzijn voor de gezelligheid en cultuurbeleving, maar zeker ook voor het opkomen voor de belangen van ons ouderen. Daar wordt ook hier in deze afdeling Leidsche Rijn hard aan gewerkt, door het vrijwilligersbestuur, met hulp van mensen, die ook weer vrijwillig een handje toesteken. Zo worden vele beslissingen genomen, geld geïncasseerd en uitgegeven met zorg en zorgvuldigheid. 19

Maar ook u heeft een stem, een stem, die het bestuur controleert en adviseert en dat is heel goed, want deze afdeling moet door ons allen worden gedragen, we moeten voeling houden met wat voor ons gedaan wordt. Dat maakt van deze KBO Leidsche Rijn een gezonde open organisatie. Participatie samenleving, die term is helemaal in, gebracht door onze regering. Overheid verstrekt wat minder hulp, gemeentes en wijzelf moeten meer doen en opkomen voor elkaar Maar daar gaat het nogal eens fout. Wij bij de KBO noemen het gewoon “Omzien naar elkaar”. Dat is ook ons thema. En daar willen we dat het goed gaat, dat we er zijn voor elkaar. Zoals in dit kleine gedichtje tot uiting komt; Het is een beetje letten op elkaar. En als het moet Ben je er voor die ander. De ander vertelt wat nodig is. En jij snapt ‘t Zonder lange verhalen Je bent er dan en nooit verplicht. Je deelt samen Eén taal der talen. Ik wens u een vruchtbare vergadering toe.

“Omzien naar elkaar” 20

Na de ALV van 13 november: digitalisering U bent van ons gewend dat we na de ALV een bijzonder onderwerp behandelen of presentatie verzorgen. Na de ALV van 13 november doen we dat ook. U kent wellicht het landelijke project van de Unie KBO “Alle ouderen aan de Tablet”, u heeft daar zeker al het een en ander over gelezen in de Nestor. Onderstaande tekst zal u dan ook bekend voorkomen. Wij horen u denken…. een iPad, dat is toch veel te ingewikkeld voor mij? Onzin! De KBO laat u graag zien dat dit geweldige apparaat eenvoudig werkt en dat kinderen van 2 en tot senioren van 100 jaar deze tablet moeiteloos kunnen bedienen. Met een simpele beweging van uw vinger over het scherm gaat een hele wereld voor u open. Wist u dat u bijvoorbeeld heel makkelijk en kosteloos een e-mail kan sturen of bellen met live beeld met uw (klein)kind? U kunt ze dus als u dat wilt écht elke dag zien. Bovendien surft u gemakkelijk over het internet en speelt u leuke spelletjes, zoals live-bingo op de woensdagmiddag. Maar er is nog veel meer…. De KBO-Tablet is namelijk eenvoudig in te richten met allerlei handige en gratis programma’s. Apps worden deze genoemd. Naast de speciale KBO-app zijn er programma’s op de KBO-Tablet aanwezig waarmee u eenvoudig zorg op afstand kan ontvangen, uw medicijngebruik kan controleren of een noodoproep kan plaatsen. Kortom, de KBO-Tablet is ook een handig, eenvoudig hulpmiddel dat ervoor zorgt dat u op een veilige, zelfstandige manier verbonden blijft met de buitenwereld. En daar worden wij bij de KBO natuurlijk ook erg blij van! Natuurlijk kunnen wij ons voorstellen dat u tijdens het gebruik van de KBO-Tablet wel eens vragen heeft. Vragen over de werking van een app of de mogelijkheden die dit apparaat nog meer biedt. Die vragen kunt u stellen aan een van onze tablet-coaches bij u in de buurt. Hoe dit werkt gaan we u allemaal vertellen op 13 november. Op 13 november zal Harry van Deelen, tablet-coach uit Druten, een presentatie verzorgen over het tabletproject van de Unie KBO.

21

Voor vrijblijvend advies, reparaties en vernieuwing van uw prothese. Ook uw adres voor de implantaat gedragen prothese.

22

Na afloop van zijn presentatie, waarbij Harry een groot aantal mogelijkheden van de iPad zal laten zien, is er gelegenheid om in groepjes aan een aantal iPad-coaches vragen te stellen. In de volgende INFO vindt u een formulier om in te vullen, met het verzoek dit op 13 november in te leveren, zodat we aan de hand van die formulieren kunnen beoordelen of er voldoende belangstelling is om vanaf januari 2016 iPad basiscursussen te gaan organiseren. Wellicht gaan we ook basiscursussen organiseren voor de Samsung tablet met het Android besturingssysteem. In eerste instantie willen we bij voldoende belangstelling starten met iPad cursussen. Zo’n iPad-cursus zal vier dagdelen beslaan, maar daarover leest u in een van de volgende INFO’s, na de ALV, meer. Om de bijeenkomst na de ALV tot een succes te kunnen maken hebben wij een beroep gedaan op een aantal mensen die inmiddels iPadcoach zijn of voldoende kennis hebben van de tablet. We willen u die namen niet onthouden, het zijn: Harry van Deelen Angela Kok Corrie Poiters Miecke Monde Ria van Oorschot Frans Brinkman

iPad-coach bij KBO Druten iPad-coach bij KBO Nieuwegein/Vianen iPad-coach bij KBO Nieuwegein/Vianen Beheerder internetcafé De Roef Tablet-coach bij KBO Leidsche Rijn iPad- en tablet-coach bij KBO Leidsche Rijn

Manon Vanderkaa, directeur van de Unie KBO, zal deze middag eveneens aanwezig zijn. Ook zij is actief gebruiker van de iPad. Het bestuur van uw KBO Leidsche Rijn, hoopt dat u met velen naar deze informatiemiddag komt om kennis te nemen van alle mogelijkheden van de KBO-iPad. Wellicht bent u een van de toekomstige iPad-gebruikers en iPad-coaches in het kader van ……

“Alle ouderen aan de Tablet” 23

Luxe touringcars van 50 tot 70 personen inclusief rolstoel Kuipersweg 39-41 3499 JA WOERDEN Telefoon: 0348-412464 Telefax: 0348-425114 [email protected] www.vanrooyentours.nl

steeds dichtbij

030 – 666 22 44 wij zijn dag en nacht bereikbaar

Caroline de Bruijn & Narda Delhaas

24

“De overheid doet te weinig aan gezond oud worden”, aldus de volksgezondheidsprofessor Rudi Westendorp. Minister Schippers van volksgezondheid is van mening dat we onszelf moeten beschermen tegen gezondheidsrisico’s. Deze mening staat haaks op het feit dat in de vorige eeuw de overheid grote vaccinatieprogramma’s tegen kinderziekten invoerde. Dat heeft tot op de dag van vandaag een groot positief effect op de volksgezondheid. Dus bemoeienis van de overheid kan op grote schaal langdurig bescherming bieden. We worden steeds ouder, maar er is verschil van mening hoe dat komt. Het roken is drastisch verminderd, de harde vetten zijn verbannen. Het zoutgehalte in voedingsmiddelen wordt verlaagd. Er zijn cholesterolpillen en bloeddrukverlagers. Er zijn medicijnen ontwikkeld die ons leven verlengen. De risico’s worden minder maar desondanks blijven er nog genoeg risico’s over waarvan we vroeger geen weet hadden. Vooral inwoners van grote steden lopen gezondheidsrisico door het inademen van fijnstof. Fijnstof wordt veroorzaakt door uitstoot van schadelijke stoffen door verkeer en fabrieken. Hoe kunnen we ons daartegen beschermen? Fijnstof is onzichtbaar en is ook reukloos. Fijnstof veroorzaakt ontstekingen, vooral aan de luchtwegen. Ontstekingen vreten aan je lijf en zijn een aanjager voor veroudering. Dus is het echt een taak van de overheid om de bevolking te beschermen tegen fijnstof. Gemeente Utrecht treft momenteel maatregelen om het gehalte fijnstof in de lucht te verlagen door vervuilende auto’s en bussen te weren uit de binnenstad. Maar niet alleen in de binnenstad wordt de Europese norm overschreden, dus er zullen nog meer maatregelen moeten worden genomen. Wat we zelf hieraan kunnen bijdragen en zo aan onze eigen gezondheid is om o.a. zo min mogelijk de auto te gebruiken wanneer dat niet strikt noodzakelijk is. Met lopen en fietsen zijn we in beweging en verbruiken we tevens calorieën zodat we ook beter op gewicht blijven. Preventie is het allerbeste middel om in de toekomst gezondheidsproblemen te voorkomen of op z’n minst uit te stellen.

25

Er zijn tal van zaken die hersenveroudering bevorderen. Dement word je door veroudering van het brein. Met die constatering vergeten we gemakshalve de enorme invloed van bloeddruk, beweging en lichaamsgewicht. Wanneer daar geen rekening mee gehouden wordt, laten we massaal mogelijkheden onbenut voor verbetering van de geestelijke en lichamelijke gezondheidszorg. We weten al tientallen jaren dat vijftigers en zestigers met hoge bloeddruk twee tot drie keer zoveel kans hebben om later dement te worden. Er is nog geen geneesmiddel tegen dementie met als gevolg dat er steeds meer mensen komen die dement zijn. Jong geleerd, oud gedaan. Alleen een vaccinatieprogramma voor kinderen is onvoldoende. Maak kinderen bewust van de gezondheidsrisico’s bij een ongezonde manier leven. Hier ligt een schone taak voor overheid, scholen en ouders. Meer bewegen, gezonde voeding en een goed lichaamsgewicht geven meer kans om gezond oud te worden. Gezond oud worden bevordert de zelfstandigheid en verkleint het risico dermate afhankelijk te worden dat een verpleeghuis onafwendbaar is. Het zou een goede zaak zijn wanneer de overheid het voortouw neemt door de gymles weer in het pakket van de basisschool verplicht te stellen, de scholen om in de kantines de vette en zoete hap te vervangen door gezonde voeding en de ouders door met het gezin te sporten al is het maar op de fiets naar Opa en Oma. En de ouderen zelf? Gezond eten, vooral bewegen en op het gewicht te letten. Een rondje om de tafel lopen of gym op de stoel, alles helpt. Magda Spermon

26

Buurtteam De Meern start ouderenspreekuur in De Roef Vanaf 1 september jl. is het Buurtteam De Meern een inloopspreekuur gestart, speciaal voor ouderen. Elke dinsdag van 10.30 - 12.00 uur kunnen alle bewoners van 55 jaar en ouder er terecht met hun vragen op het gebied van zorg, wonen, financiën, welzijn en gezondheid. Het spreekuur wordt gehouden in dienstencentrum De Roef aan de Touwslagerslaan 1 in De Meern. Buurtteam De Meern heeft besloten om een eigen inloopspreekuur te organiseren voor ouderen nadat bleek dat daar veel vraag naar was vanuit verschillende zorginstellingen en bewonersgroepen. Ouderen hebben vaak specifieke vragen en behoefte aan ondersteuning om bijvoorbeeld zo lang mogelijk zelfstandig te kunnen blijven wonen. We wilden op loopafstand bereikbaar zijn voor deze groep inwoners. De Roef aan de Touwslagerslaan 1 biedt dat: het staat midden in het oude gedeelte van De Meern; een plek waar al veel ouderen wonen. Bovendien sluit het ouderenspreekuur goed aan bij de werkwijze en uitgangspunten van het Buurtteam. We willen iedereen zoveel mogelijk de regie geven over hun eigen leven. En als dat even niet meer lukt door ouderdom of ziekte, kan dat best knap lastig zijn. Het boodschappen lukt niet meer, welke mogelijkheden zijn er? Huishouden wordt steeds moeilijker, welke zorg kan ik aanvragen? Het buurtteam maakt de mensen wegwijs in de mogelijkheden. Een praktijkvoorbeeld Meneer Jansen* (75 jaar) woont in de Meern, vlakbij de kerk in een ruime eengezinswoning. Hij heeft daar ruim 20 jaar met zijn vrouw gewoond. Twee jaar geleden is zijn vrouw overleden na een lang ziekbed. Meneer Jansen heeft de laatste tijd last van slapeloze nachten. Lichamelijk gaat het redelijk met hem, afgezien van de artrose in zijn knieën. Zijn dochter woont 20 km van hem vandaan. Zij maakt zich zorgen om hem. Naast de slapeloze nachten is meneer Jansen de laatste tijd ook veel afgevallen. Ook is de eengezinswoning eigenlijk te groot voor hem alleen. Maar verhuizen naar een kleinere woning lijkt hem een te grote opgave. De huisarts heeft voor de slapeloze nachten slaaptabletten voorgeschreven. 27

Maar zijn dochter denkt dat er meer aan de hand is en zoekt naar hulp in de buurt. Zo komt ze terecht bij Buurtteam... En omdat het zo dichtbij is lukt het meneer Jansen alleen naar het spreekuur te komen. In het gesprek werd het meneer Jansen duidelijk dat hij de dood van zijn vrouw nog niet heeft verwerkt; hij heeft 5 jaar voor haar gezorgd en is daarna in een gat gevallen. Het eten werd steeds minder belangrijker waardoor hij niet meer veel at. Al zijn hobby's had hij in zijn mantelzorgtijd aan de kant gezet. Het huishouden kost hem steeds meer moeite. Zijn dochter heeft een druk leven en hij wil niet te veel beroep op haar doen. Samen met de buurtteammedewerker heeft meneer Jansen gekeken naar mogelijkheden om te verhuizen. Er is een plan opgezet waarbij zijn dochter is uitgenodigd om ook haar bijdrage invulling te geven. En door het stuk rouwverwerking is een vrijwilliger ingeschakeld waarmee hij wekelijks een wandeling maakt om over zijn vrouw te kunnen praten. Meneer Jansen wil ook graag zijn hobby’s oppakken. Buurtteam van de buurt Buurtteam De Meern houdt naast het ouderenspreekuur, ook een open inloop op de Bovenpolder 80. Dagelijks van 9.00 tot 17.00 uur kunnen alle Utrechters er terecht met vragen over wonen, werk, echtscheiding, verslaving, eenzaamheid, overlast of bij de opvoeding van de kind(eren)? Iedereen kan bij het buurtteam terecht. Het buurtteam is er voor de buurt. Zij bieden concrete hulp en denken gericht mee. Het uitgangspunt is om iemand zoveel mogelijk op eigen kracht zijn of haar problemen op te laten lossen. Is er misschien iemand uit de directie omgeving die kan helpen? Het gaat erom dat iemand zelf weer verder kan. Kijk op www.buurtteamsutrecht.nl *Vanwege privacy overwegingen is de naam gewijzigd Bron: Buurtteam De Meern

28

Eerste hulp De gezegdes 'een ongeluk zit in een klein hoekje' en 'als het kalf verdronken is, dempt men de put' zijn bekende spreekwoorden. Maar als er een ongeluk is gebeurd, wat dan? Eigenlijk zijn er twee mogelijkheden; - het is een klein ongelukje. Daar is persoonlijk wat aan te doen - het is een ernstiger ongeluk. Dan moet er medische hulp gevraagd/geregeld worden. Raak niet in paniek Dat is natuurlijk makkelijker gezegd dan gedaan. Het zit in ons mensen om heviger te reageren dan misschien noodzakelijk. Maar bedwing uzelf en richt u op het welzijn van het slachtoffer. Stel het slachtoffer gerust Echt dat is iets wat wij mensen nodig hebben. Blijvende aandacht en geruststellende woorden en de wetenschap dat er hulp wordt geboden. Een ernstiger ongeluk leidt al snel tot contact met de Alarmcentrale 112. Weet wat u moet zeggen: vraag naar een ambulance, noem uw naam, om welk adres gaat het, wat is de aard van het ongeluk, geef korte informatie over het slachtoffer/slachtoffers, wat is gebeurd, hoe ernstig lijkt het, wat is er gedaan, hoe bent u te bereiken op dat moment. Als de verbinding verbroken is en er dus een ambulance onderweg is, zorg dan dat het slachtoffer/slachtoffers bereikbaar is/zijn. Zorg, indien mogelijk, dat iemand buiten bij de voordeur de ambulance opwacht. Als de ambulance weggaat, zorg dan dat u weet naar welk ziekenhuis het slachtoffer gaat. Zo kunt u als dat nodig is familieleden informeren. Maak er geen zoektocht van. 29

KBO Digitaal Unie KBO

www.kbo.nl

Provinciale KBO Utrecht

www.kboprovincieutrecht.nl

KBO Leidsche Rijn

www.kbo-leidscherijn.nl

Secretariaat KBO LR

[email protected]

VOA (Joyce) VOA (Magda)

[email protected] [email protected]

30

Kleine ongelukjes Daarbij moet/kan gedacht worden aan kleine zichtbare gevolgen; een snee, een lichte bloeding, een lichte brandwond, een wat dikker lichaamsdeel: een enkel, een knie, een arm. EHBO, Er zijn maar weinigen die kennis hebben van EHBO. Dat zouden er veel meer moeten zijn. Maar met gezond boerenverstand kan veel gedaan worden. Een lichte bloeding kan met een pleister of een verbandje gestopt en afgedekt worden. Een lichte brandwond kan met veel zacht en koud stromend water afgekoeld en daarna licht afgedekt worden. Bedenk dat een wond altijd een bron is van bacteriën en dat afdekken veilig is. Een wat dikker lichaamsdeel kan afgekoeld worden met een koud kompres of met een in water gedrenkte theedoek of washand. Bedenk dat het verstandig is om bij twijfel medische hulp in te roepen. Dat hoeft niet direct de Alarmcentrale 112 te zijn, een huisarts kan duidelijkheid geven. Bron: KBO Stichtse Vecht.

31

Inschrijfformulier lidmaatschap KBO Leidsche Rijn Voorletters en tussenvoegsel: De heer …………………………… Naam**:…..……………………………………………………...……. Adres: …………………………………………………………..…….. Postcode en plaats: …………………………………………………. Geboortedatum: ………………………………………………..……. Telefoonnummer: ……………………………………………………. E-mailadres: ………………………………………………………….. Uw beroep is/was: ……………………………………………..……. Bankrekeningnr.:……………………………………………………... Datum: ……………………. Handtekening: ………………….……. Voorletters en tussenvoegsel: Mevrouw ……….…………………. Naam**: .………………………………………….……………..……. Adres: …………………………………………….……………..…….. Postcode en plaats:……………………………….…………………. Geboortedatum: …………………………………….………….……. Telefoonnummer:…………………………………….………….…… E-mailadres: ……………………………………….…………………. Uw beroep is/was: ………………………………….………………... Bankrekeningnr.:……………………………………………………… Datum: ……………………. Handtekening: ……….………......…... Opmerking ** Naam overeenkomstig de tenaamstelling van uw bankrekening Contributie € 21,00 per persoon per jaar Inleveren bij onze ledenadministratie: p/a Wilhelminalaan 11-c 3451 HJ Vleuten

32

Misintentie voor overleden leden KBO Leidsche Rijn op ALLERZIELEN 2015 De Rooms-Katholieke kerk viert traditiegetrouw op 2 november Allerzielen, 1 dag na de viering van Allerheiligen. Ook in onze parochie Licht van Christus, wordt deze traditie gevierd. In beide kerken, De Mariakerk en de Willibrordkerk, worden de overledenen van het afgelopen jaar met name genoemd in een kaarsenceremonie en herdenken we tevens alle overledenen die ons dierbaar zijn. Aan het eind van de viering bezoekt men dan in processie het kerkhof, waar gebeden en gezongen wordt en op alle graven bloemen worden gelegd. Tijdens de viering worden tijdens de voorbeden de namen genoemd van hen, voor wie een misintentie is aangevraagd. KBO Leidsche Rijn heeft ook een misintentie aangevraagd, voor alle leden, die ons in de afgelopen jaren zijn ontvallen. Deze misintentie wordt in beide kerken uitgesproken. Hoewel Allerzielen officieel op maandag 2 november wordt gevierd, zal de Allerzielenviering in beide kerken zijn op zondagochtend 1 november, opdat zoveel mogelijk mensen deze traditie kunnen meevieren. Voor de juiste tijden van de viering kunt u het parochieblad Drieluik raadplegen of kijken op de website van parochie Licht van Christus. Die tijden waren ten tijde van dit stukje schrijven nog niet bekend. Wij nodigen u van harte uit bij deze vieringen, om uw eigen dierbaren en de ons ontvallen KBO-leden te gedenken.

33

Nieuws van de ledenadministratie Wij heten de volgende nieuwe leden van harte welkom en hopen ze op een van onze activiteiten te kunnen ontmoeten. Mevr. S.M. de Bie-Spronk, mevr. J.M.A. Soeterboek-v.d. Plas, mevr. C.E.B. Bogerd-de Vries, mevr. G.J.C. Verzinga-Klemann, mevr. A.G. Koot en mevr. A.J.A. van de Knaap-van de Ven. ------------------Deze maand hebben we afscheid moeten nemen van: Mevr. M.Th. Jongerius-Essink en de heer Ph.J.P. de Groot. Wij wensen de familie veel sterkte. ------------------Heeft u mutaties, dan kunt u die sturen naar: Anneke Lensink-van Haarlem Wilhelminalaan 11-c 3451 HJ Vleuten Tel.: 030-6772420 E-mail: [email protected]

Lidmaatschap KBO Leidsche Rijn Het lidmaatschap loopt per kalenderjaar. Wordt u lid in de loop van het jaar, dan is de contributie in dat jaar afhankelijk van het tijdstip waarop u lid wordt. Het lidmaatschap wordt per kalenderjaar stilzwijgend verlengd met telkens één jaar. Opzeggen van het lidmaatschap kan slechts schriftelijk vóór 1 december voorafgaand aan het kalenderjaar waarin het lidmaatschap moet stoppen. Opzeggen bij de ledenadministratie, Wilhelminalaan 11c, 3451 HJ Vleuten. 34

Belangrijke telefoonnummers WMO-loket gemeente Utrecht, 030-2869500….. Zie ook www.utrecht.nl/wmo Careyn Kl.service regio Utrecht, 0900-2111222…...Zie ook www.careyn.nll St. Rijnhoven te De Meern…………..………………………...…0800-7456468 Wijkservicecentrum Vleuten-De Meern

030-2860000

Boodschappen Plusbus, inf. en reserveringen

030-6620651

Telefonische hulpdienst Utrecht

030-2943344

Sociaal makelaars: Welzaam Utrecht Zie voor dienstverleningsaanbod www.welzaamutrecht.nl

030-3020696

Sociaal werk: (maatschappelijk werk, ouderenadvisering, raadslieden) U Centraal 030-2361770 Zie ook www.u-centraal.nl Regiotaxi

bestellen 088-0025400 overige informatie 088-0025444

Zie ook www.regiotaxi.nl Valys

0900-9630

Ouderenadvisering Harmelen Saskia Hijzelendoorn 06-52053916 of 0348-421101 Inloopspreekuur dinsdag van 9.00 tot 10.00 uur, Woonzorgcentrum Gaza. Vrijwillige Ouderen Adviseur KBO Leidsche Rijn Joyce Tittel: E-mail [email protected] Magda Spermon: E-mail [email protected] Vragen en klachten over de Gezondheidszorg

030-2741186 030-6772207 0900-2437070

Rijbewijskeuring 70+ (gereduceerd tarief) Dr. J.H. v.d. Berg, wo. t/m vrij. van 10.00 tot 16.00 uur Oudegracht 353, 3511PE Utrecht

030-2892755

Medimark, Musicallaan 159, 3543 EC Utrecht

0800-6334627

Belastinginvulling: informatie bij de belastingcoördinator Dhr. L van Birgelen Stadhoudershof 41, 3481 HW Harmelen E-mail: [email protected]

35

0348-442026 06-81070886

Utrechtsestraatweg 17A 3481 LA HARMELEN Tel:0348-443401 www.jrtechniek.nl [email protected]

ELEKTRA VENTILATIE VERWARMING ZONNEPANELEN AIRCONDITIONING TUINBOUWTECHNIEK 36