OÁZA PRO TùLO i DU I. Nabídka pro firemní zákazníky. Ricochetový a sportovní klub, s.r.o

A5_OçZA pro tžlo... 12.7.2006 16:07 Str‡nka 1

OÁZA PRO TùLO i DU·I Nabídka pro firemní zákazníky

Ricochetový a sportovní klub, s.r.o. Náměstí Dr. Václava Holého 13 180 00 Praha 8 tel: +420 266 311 294-5 www.svetpodpalmovkou.cz - [email protected]


Vítejte v našem ricochetovém a sportovním klubu Sportovní klub byl založen v květnu 2005 v prostorách bývalého průmyslového objektu na Náměstí Dr.Holého v Praze 8, poblíž stanice metra PALMOVKA. Plocha 2000 m2 ve dvou podlažích byla postupně upravena pro potřeby mnoha různých sportovních a relaxačních aktivit

OTEVÍRACÍ DOBA: Po - Pá So Ne 2

7.00 – 22.00 9.00 – 20.00 14.00 – 21.00

➠ Svět pod Palmovkou


Dobrý den, chtěli bychom Vám touto cestou nabídnout naše služby pro Vaše úspěšné zaměstnance, významné zákazníky či manažery. V našem klubu si budou moci zacvičit s profesionálními instruktory v posilovně, nebo jógu, pilates, posilovací či rehabilitační cvičení v našich aerobních sálech, dopřát si různé druhy masáží, prohřátí v sauně, soláriu a vířivce.

Mohou u nás také strávit celý den plný relaxace a odpočinku v příjemném klimatizovaném prostředí.

Připravili jsme pro Vás: 1. celodenní sportovně - relaxační program 2. program pro jednotlivé klienty 3. program pro skupiny zaměstnanců či Vašich klientů Svět pod Palmovkou

3


1. celodenní sportovnû - relaxaãní program Při tomto programu si příjemně protáhnete své tělo, regenerujete svou mysl a duši, zrelaxujete celý svůj organismus.

Program se skládá z těchto jednotlivých částí a je časově rozložen do celého dne. ■ komplexní cvičení pro protažení celého těla, zahrnuje cviky z jógy, powerjógy a pilates ■ návštěva vířivky, sauny, solária ■ rehabilitační cvičení ■ konzultace spojená s diagnostikou ■ relaxační, aromatická masáž celého těla nebo jeho jednotlivých částí dle vašeho přání

Nad uceleností celého programu bude dohlížet celý tým odborníků fyzioterapeuti a vyškolení instruktoři aerobiku, jógy, pilates a fitness trenéři. Cena celodenního sportovně - relaxačního programu je 990,-Kč

4

Svět pod Palmovkou


2. program pro jednotlivé zákazníky ãi Va‰e klienty ■ sportovně - relaxační program ■ rehabilitační program pro Vaše zdravá záda ■ aerobní program pro Vaši dobrou kondici ■ posilovací a ricochetový program s osobním trenérem ■ návštěva sauny, vířivky, solária ■ různé druhy masáží

Délka programu a jeho rozsah jsou voleny po dohodě s klientem. Cena programu vychází ze standardního ceníku - nákupem kreditní permanentky se uplatní slevy na všechny služby až do výše 30 % ceníkové ceny.

3. program pro skupiny zamûstnancÛ ãi Va‰ich klientÛ Uspořádání příležitostních sportovních víkendů ve sportovních a relaxačních centrech na různých místech ČR. Odborné přednášky, krátká školení pro Vaše klienty v oblasti výživy, fitness, diagnostiky, rehabilitace. Popis sportovně-relaxačního programu

Komplexní cvičení pro protažení celého těla. Jedná se o cvičení kombinující prvky: ■ jógy - cvičení jógových pozic - ásán. Cvičení vede k harmonizaci těla a duše ■ powerjógy - založena na posílení a protažení celého těla, využívá jógových pozic prováděných dynamicky za sebou ■ pilates - plynulé cvičení zaměřené na zpevnění hlubokého svalového systému. Svět pod Palmovkou

5


Náv‰tûva vífiivky a sauny Návštěvou vířivky nebo sauny si prohřejete unavené svaly. Vířivka umožní Vaší příjemnou relaxaci a jemně namasíruje celé tělo. Sauna díky zvýšené míře pocení vyčistí a zjemní Vaši pokožku, účinně detoxikuje celý organismus. Rehabilitaãní cviãení Cvičení zaměřené na správné provádění jednotlivých cviků, vhodně vybraných právě pro Vás, správné provádění určitých pohybových stereotypů (správný sed, zvedání břemen), využití dechu, uvědomění si správného držení těla během denních činností a jeho korekci. Konzultace spojena s diagnostikou Dozvíte se, jak se o sebe postarat, jaká je pro Vás nejvhodnější strava a jak cvičit, aby jste v klidu a pohodě efektivně zvládali nároky kladené na Vás v práci i životě. K tomu pomůže osobní astrotyp, výživa dle pěti elementů, dýchání, cvičení s vlastním tělem a energií a nácvik relaxační techniky. Relaxaãní, aromatická masáÏ Je prováděna éterickými oleji, které se velmi dobře vsakují do pokožky a tím blahodárně působí na celý stav organismu. Masáž zlepšuje psychiku, uvolňuje a odstraňuje stres a problémy se zažíváním.

6

Svět pod Palmovkou


Popis rehabilitačního programu pro Vaše zdravá záda Rehabilitaãní cviãení Devadesátiminutové cvičení pro Vaše zdravá záda, ve kterém se dozvíte: ■ jaká cvičení provádět ■ základní pilíře pro zachování zdravých zad ■ dech a jeho využití ■ správné držení těla ve stoje i v sedu Co si zacviãíte: ■ pět tibet’anů ■ cvičení na balónu ■ cviky pro podporu nožní klenby ■ krátká relaxace s prvky autogenního tréninku âínská tlaková masáÏ Považována za účinnou léčebnou techniku, hlavní metodou je masáž bodů a meridiánů, přičemž není opomíjeno příjemné relaxační působení masáže. Dochází při ní často k okamžité úlevě od rozličných akutních potíží, ale i k dlouhodobé regeneraci celého organismu. Cena rehabilitačního programu pro Vaše záda - 790,- Kč Svět pod Palmovkou

7


Popis aerobního programu pro Vaši dobrou kondici Aerobic mix Aerobní forma cvičení pro zlepšení Vaší fyzické kondice. Používá jednoduchých kroků, spojených do nenáročné choreografie. Závěr hodiny tvoří strečink. Posilování pro bfiicho a h˘Ïdû Třicetiminutový silově vytrvalostní trénink na posílení a formování problémových partií s důrazem na svaly břišní a hýžďové. Náv‰tûva sauny nebo vífiivky V sauně či vířivce příjemně zrelaxujete Vaše unavené svaly. Vířivka Vás zahřeje a jemně namasíruje. V sauně celé své tělo prohřejete a díky zvýšenému pocení vyčistí a zjemní Vaši pokožku. Cena aerobního programu pro Vaši kondici - 390,- Kč Popis posilovacího a ricochetového programu s osobním trenérem

Náv‰tûva posilovny s osobním trenérem Náš trenér Vám sestaví tréninkový plán přesně na Vaši míru. ■ redukce tuku ■ vyrýsování postavy ■ sestavení jídelníčku

Hra ricochetu s osobním trenérem Sport nového milénia. Náš trenér fitness doporučuje tento sport, který se zaměřuje převážně na spalování tuků v oblasti problémových partií jako jsou hýžďové a stehenní svaly v kombinaci se cvičením v posilovně. Tento sport rozhodně není jen úmorným běháním, ale i skvělou zábavou, při které se hubne, aniž o tom víte.

8

Svět pod Palmovkou


MasáÏ POdle Va‰eho v˘bûru viz níže Cena posilovacího a ricochetového programu s osobním trenérem 890,- Kč

Sauna V našem centru Vám můžeme nabídnout dvě sauny - malou pro 4 osoby a velkou pro 6 a více osob, jejíž součástí je i ochlazovací bazének. jedná se o tzv. finské sauny, tedy horkovzdušné jednoprostorové lázně s nízkou relativní vlhkostí prostředí a teplotu 65 - 90 0C. Sauna je doporučována jako zdravotní prostředek, ale i jako prostředek k léčení různých chorob revma, kožní choroby, žaludeční obtíže, artritidy. Vífiivka Pro relaxování a odpočinek můžete zamířit do vířivky. V příjemné 30400C vodě se nádherně uvolníte a Vaše tělo zažije úžasnou masáž díky velkému počtu podvodních trysek. Svou lázeň si na Vaše požádání můžete zpestřit lahvinkou šampaňského. Solárium Opalování v soláriu je založeno na stejném působení UV paprsků jako sluneční záření. S tím souvisejí všechny přínosy i negativa pro náš organismus. Pokožka se při opalování prokrví, lépe se hojí akné, aktivuje se imunitní systém. Nezanedbatelným faktem je i zlepšení nálady zvláště. V našem centru Vám můžeme nabídnout dva typy solárií - Ergoline 300 a Gardasun 7000. Svět pod Palmovkou

9


Dal‰í druhy masáÏí Masáž klasická - uvolňuje Vaše tělo i mysl a účinně zbavuje únavy a stre400,su. Je velice příjemná, lze aplikovat i pro relaxační účely. Kč/hod.

Reflexní masáž plosky nohy - uvolňující masáž, na chodidlech se nachází body celého těla. Při stlačení těchto bodů dochází k uvolnění bolestivých míst. 230,Kč/30 min.

Lymfodrenáž - slouží k detoxikaci organismu, pravidelnou lymfatickou masáží lze zabránit vzniku pooperačních a poúrazových otoků, vhodná při boji s celulitidou, při formování postavy a redukci hmotnosti. 430,Kč/hod.

Ošetření éterickými oleji - zvýrazňuje účinek lymfodrenáže - jsou okamžitě vstřebány uvolněnými mízními cestami, využití zejména při potížích 400,s celulitidou. Kč/hod.

Regenerační masáž - kombinace čínské a tlakové masáže.

450,Kč/hod.

Masáž lávovými kameny - uvolnění blokace důležitých bodů na meridiánech, rozprostření energie v našem těle pomocí horkých lávových kame790,nů. Velmi příjemná a relaxační masáž. Kč/90 min.

Relaxační masáž s energií Reiki - masáž prováděna bylinkovými oleji, hluboké uvolnění, odstranění bloků, jedovatých látek, přísun vitální ener600,gie. Kč/hod.

Cviãení v sálech Aerobic mix - taneční aerobic spojený s posilováním celého těla, zakončený strečinkem. P - class - silově vytrvalostní cvičení zaměřené na posílení a formování postavy, pro rozcvičení používá jednoduchých kroků spojených do nenáročné choreografie. Posilování pro břicho a hýždě - silově vytrvalostní trénink, zaměřený na posílení a formování zejména svalů břicha, hýždí a stehen. Bodyform - jedná se o kombinaci posilovacího a protahovacího cvičení, zaměřené na všechny svalové skupiny, při lekci se používají různá náčiní.

10

Svět pod Palmovkou


Pilates - izometrické, plynulé cvičení zaměřené na zpevnění hlubokého svalového systému, vede ke správnému držení těla. Zdravá záda - kombinace různých stylů cvičení a rehabilitačních metod pro Vaše zdravá záda. Power jóga - využití jógových pozic - ásán pro posílení a protažení celého těla. Gravid jóga - cvičení pro aktivní maminky pro zdraví a psychickou pohodu během těhotenství. Street dance - tanec, který se zrodil na amerických ulicích a klubech, vychází z hudby funky, R n B, Hip Hopu. Africký tanec - je inspirován africkými kmenovými tanci, při cvičení hraje živá hudba. Tae - bo - aerobní cvičení vycházející z bojového umění, používá především úderů paží a kopů nohou. SLEVY PRO VA·I FIRMU P¤I ZAKOUPENÍ KREDITNÍ KARTY: (Slevy jsou z našich aktuálních cen uvedených na internetových stránkách www.svetpodpalmovkou.cz).

vklad vklad vklad

5 000,10 000,25 000,-

sleva 25% sleva 30% sleva 35%

Aktuální rozvrh, informace, termíny akcí najdete na našich internetových stránkách www.svetpodpalmovkou.cz

Pavla Rožumberská programová manažerka GSM: +420 604 510 981 Těšíme se na Vás Váš SVĚT POD PALMOVKOU Svět pod Palmovkou

➠

Vaše speciální požadavky a doplnění informací rádi vyřešíme na osobní schůzce.

11


OÁZA PRO TùLO i DU I. Nabídka pro firemní zákazníky. Ricochetový a sportovní klub, s.r.o

Recommend Documents