O projektu AMOS TOUR je sportovně dovedostní soutěž ZŠ. V školním roce 2010/2011 probíhá jako II. ročník v MČ Prahy 1,2 a 3. Soutěž se liší proti ostatním sportovním soutěžím v tom, že zapojuje do dění VŠECHNY DĚTI všech tříd startujících ZŠ, nezatěžuje vyučování ve školách, děti nezameškávají vyučování a díky dovednostním disciplínám socializuje i děti, které závodně nehrají např. fotbal nebo floorball.
O projektu:
Projekt AMOS TOUR 2010/2011 vzniká pod záštitou Úřadu městské části Prahy 2. AMOS TOUR proběhla v roce 2009/2010 jako první ročník pouze na území MČ Praha 2. Zúčastnilo se jí 10 škol s více ne 2,7 tis žáků. Celkem měla AMOS TOUR tři fáze. Fázi III. – Grand Finále sledovalo téměř 500 diváků – hostů a žáků ZŠ v prostoru TJ SOKOL Královské vinohrady v přímém přenosu / přímé vstupy / ČT. Přítomny byly i další regionální TV v hl. městě Praze.
AMOS TOUR 2010/2011 probíhá v hodinách TV během normálního vyučování – I. fáze v období od listopadu / prosince / 2010 do února / března / 2011. Děti nezameškávají školu a učitelé nejsou zatíženi vedlejší činností. Obvodní II. fáze proběhne v dubnu a květnu roku 2011. Zatížení škol – učitelů je na úrovni zprostředkování styku se školou. Týká se pouze odpovědné kontaktní osoby konkrétní školy / na I. stupni jeden pracovník a na II. stupni druhý pracovník / Výsledky soutěží jak sportovních, tak dovednostních disciplínách jsou objektivní. Baterie cviků jsou vytvořeny odborným týmem z FTVS UK Praha. Měření zabezpečuje tým vyškolených studentů FTVS UK Praha a na každé hodině je přítomen supervizor. Na objektivností měření I. fáze dále dohlíží JURY složená ze zástupců ÚMČ Prahy 1, 2, a 3 a pořadatelů soutěže v jednotlivých městských částech Prahy 1, 2 a 3.
Po ukončení I. fáze AMOS TOUR bude probíhat meziškolní, obvodní II. fáze. V této části soutěže bude nejlepších šest dětí z dvoj-ročníku 3+4, 5+6 a 7+8 třídy reprezentovat školu v obvodním kole. Zatížení pro školu – II. Fáze proběhne mimo vyučování v dopoledních hodinách na území MČ Praha 2 ve velké tělocvičně – místo není určeno, pravděpodobně opět Sokol Královské Vinohrady.
Příklady soutěží V první fázi: Člunkový běh 4x10m Shyby Výdrž ve shybu Leh – sed 1minuta Koordinační test s gymnastickou tyčí Step test
V druhé fázi: Viz. první etapa Lukostřelba Simulátor lyžování Překážková dráha Slalom na koloběžkách Chůze po laně
Baterie testovacích cviků (seřazené v pořadí jak jdou za sebou) 3. a 4. třídy Soutěž
Provedení
Počet pokusů
Měření
4x10m
Co nejrychleji uběhnout vzdálenost 4x10m, obě nohy musí přetnout pomyslnou čáru cíle 10m, to celé 4x
1 nácvičný pokus 1 měřený pokusy
Výsledek je zaznamenáván v sekundách, přesnost na desetinu sek. (13,5s.)
Skok daleký z místa
Obě nohy musí být za odrazovou čárou, snožmo žák provede z místa skok. Měří vzdálenost přední hrany odrazové linie a paty nohy, která je nejblíže odrazové hrany. Žák by měl zůstat na místě po dopadu.
1 nácvičný pokus 2 měřené pokusy Hodnotit se bude nejlepší pokus
Výsledek je zaznamenáván v metrech a centimetrech (2m23cm)
Leh-sedy
Provést maximální počet opakovaných změn polohy z lehu do sedu a zpět za 1minutu. Spolužák fixuje chodidla na podložce (možnost fixovat chodidla pomocí žebřin), počítá se jen pokus kdy se lokty dotknou kolen.
1 měřený pokus
Zaznamenává se počet opakování.
Koordinační test „propletenec“
Testovaná osoba ve 1 nácvičný pokus stoji sepne ruce před 1 měřený pokus tělem a postupně provleče nohy prostorem tvořeným sepjatými pažemi. V momentě, kdy jsou spojené ruce za tělem testovaný akci provede opačným postupem a dostane se tak do výchozí pozice. Sestava se
Výsledek je zaznamenáván v sekundách, přesnost na desetinu sek. (5,5s.)
provádí 3x bez přerušení a co nejrychleji. Přeskoky
Co nejrychleji, snožmo, tam a zpět přeskakovat stranou „stříšku“ po dobu 20s.
1 nácvičný pokus 1 měřený pokus
Zaznamenává se počet přeskoků za časový limit.
Rychlost reakce
Testovaná osoba sedí 1 nácvičný pokus rozkročmo na židli 1 měřený pokus čelem k opěradlu, pokrčenou paži má opřenu o zápěstí na opěradlu židle. Ruka je otevřená, prsty směřují vpřed, palec vzhůru. Pomocník drží tyč (pravítko) ve svislé poloze za horní okraj tak, aby byla vzdálena asi 1 cm od dlaně testované osoby. Značka 0 cm je v úrovni spodního okraje ruky (malíková část). Po návěstí „připraveno“ pustí pomocník v rozpětí 4 s tyč. Testovaná osoba se snaží tyč co nejrychleji sevřením ruky zachytit.
Výsledek je zaznamenáván v cm
Soutěž
Provedení
Počet pokusů
Měření
4x10m
Co nejrychleji uběhnout vzdálenost 4x10m, obě nohy musí přetnout pomyslnou čáru cíle 10m, to celé 4x
1 nácvičný pokus 1 měřený pokusy
Výsledek je zaznamenáván v sekundách, přesnost na desetinu sek. (13,5s.)
Skok daleký z místa
Obě nohy musí být za odrazovou čárou, snožmo žák provede z místa skok. Měří vzdálenost přední hrany odrazové linie a paty nohy, která je
1 nácvičný pokus 2 měřené pokusy Hodnotit se bude nejlepší pokus
Výsledek je zaznamenáván v metrech a centimetrech (2m23cm)
5. a 6. třídy
nejblíže odrazové hrany. Žák by měl zůstat na místě po dopadu. Leh-sedy
Provést maximální počet opakovaných změn polohy z lehu do sedu a zpět za 1minutu. Spolužák fixuje chodidla na podložce (možnost fixovat chodidla pomocí žebřin), počítá se jen pokus kdy se lokty dotknou kolen.
1 měřený pokus
Zaznamenává se počet opakování.
Koordinační test „propletenec“
Testovaná osoba ve 1 nácvičný pokus stoji sepne ruce před 1 měřený pokus tělem a postupně provleče nohy prostorem tvořeným sepjatými pažemi. V momentě, kdy jsou spojené ruce za tělem testovaný akci provede opačným postupem a dostane se tak do výchozí pozice. Sestava se provádí 3x bez přerušení a co nejrychleji.
Výsledek je zaznamenáván v sekundách, přesnost na desetinu sek. (5,5s.)
Přeskoky
Co nejrychleji, snožmo, tam a zpět přeskakovat stranou „stříšku“ po dobu 20s.
1 nácvičný pokus 1 měřený pokus
Zaznamenává se počet přeskoků za časový limit.
Rychlost reakce
Testovaná osoba sedí rozkročmo na židli čelem k opěradlu, pokrčenou paži má opřenu o zápěstí na opěradlu židle. Ruka je otevřená, prsty směřují vpřed, palec vzhůru. Pomocník drží tyč (pravítko) ve svislé poloze za horní okraj tak, aby byla
1 nácvičný pokus 1 měřený pokus
Výsledek je zaznamenáván v cm
vzdálena asi 1 cm od dlaně testované osoby. Značka 0 cm je v úrovni spodního okraje ruky (malíková část). Po návěstí „připraveno“ pustí pomocník v rozpětí 4 s tyč. Testovaná osoba se snaží tyč co nejrychleji sevřením ruky zachytit.
