NJK alpine sneeuw 2014 Altenmarkt-Zauchensee Oostenrijk 1

NSkiV | NK/NJK alpine sneeuw 2014 | Altenmarkt-Zauchensee Oostenrijk

1

Beste skiliefhebbers, Direct na de sluitingsceremonie van de Olympische Spelen start het jaarlijkse hoogtepunt van het Nederlandse wedstrijdskiën: de Nederlandse kampioenschappen alpineskiën. Al jaar en dag vinden deze plaats in Ski amadé, één van de grootste skigebieden in Oostenrijk. Ski amadé bestaat uit 26 gebieden, waarvan Altenmarkt-Zauchensee een van de toonaangevende is. Alweer voor het vierde jaar op rij wordt hier om de titels gestreden. De Nederlandse kampioenschappen vinden plaats op dezelfde plek als waar al vele World Cups, inclusief een WC-finale, hebben plaatsgevonden en kent een prachtige wedstrijdpiste. De finishaarea wordt als vanouds ingericht door Europeesche Verzekeringen, daar zijn de verschillende teams en fans gehuisvest; een dj en speaker leveren hun bijdrage aan sfeer en gezelligheid. Met plezier – en met dank aan de vele vrijwilligers voor hun waardevolle inzet – organiseren wij dit sportevenement. Natuurlijk staan de sportieve prestaties voorop, maar daarnaast is gezelligheid van groot belang. Ik wens u allen een sportief, gezellig en succesvol N(J)K sneeuw toe. Frits Avis algemeen directeur


2

NK/NJK alpine sneeuw 2014 | Voorwoord

3

Programma N(J)K alpine sneeuw

Locatie Race office, teamcaptainsmeeting

ZATERDAG

17:00-18:00

Aanmelden / check inschrijvingen teams

race office

World Cup Arena, gelegen onderaan de

Informatie aangaande wedstrijden en

22 FEB

18:00

Trainersbijeenkomst en pisteverdeling trainingen

race office

wedstrijdpiste van Altenmarkt-Zauchensee (dit

eventuele wijzigingen met betrekking tot

is het gebouw van de bergbahnen Altenmarkt-

bovenstaand programma zal via de dagelijkse

Zauchensee, naast de ingang van parkeergarage).

teamcaptainsmeeting aan de captains

Dit is ± 10 minuten rijden vanuit Altenmarkt.

van de verschillende ski-teams worden

ZONDAG

09:00–15:00

Training

23 FEB

17:00

Teamcaptainsmeeting voor NPWS RS

MAANDAG

09:30

Start 1e run NPWS RS - kwalificatiewedstrijd

race office

medegedeeld. Tevens wordt het exacte 24 FEB

Prijsuitreiking direct na afloop wedstrijd

finish gebied

09:00–15:00

Training

17:00

Teamcaptainsmeeting N(J)K RS / officiële opening N(J)K

09:15

Start 1e run N(J)K reuzenslalom

09:00–15:00

Training

17:00

Teamcaptainsmeeting Kids Cup sneeuw combirace SL

WOENSDAG

09:15

Start trainingsrun combirace SL

26 FEB

10:30

De teamcaptainsmeeting vindt iedere dag plaats om

tijdschema per wedstrijddag op de betreffende

17:00 voorafgaand aan de betreffende wedstrijd-

teamcaptainsmeeting uitgedeeld.

dag. Teamcaptains kunnen dagelijks vanaf 16:30 een race office

laatste check doen voor het aanmelden/afmelden van deelnemers.

DINSDAG 25 FEB

Flower ceremony plek 1 t/m 3 NJK en NK-titels direct na afloop finish gebied race office

Start 1e run Kids Cup sneeuw combirace SL Prijsuitreiking direct na afloop wedstrijd Training

17:00

Teamcaptainsmeeting SnowStar Race

DONDERDAG

09:15

Start trainingsrun SnowStar Race

27 FEB

10:00

Start 1e run SnowStar Race

finish gebied race office

¡

09:00–15:00

Training

17:00

Teamcaptainsmeeting N(J)K slalom

09:15

Start 1e run N(J)K slalom

28 FEB

finish gebied

¡ ¡

VRIJDAG

09:00–15:00

Start RS Scholieren

¡

Prijsuitreiking SnowStar direct na afloop wedstrijd

race office

Start SL Junioren & ouder

Start SL Scholieren

Flower ceremony plek 1t/m 3 NJK en NK titels direct na afloop finish gebied 09:00–15:00

Training

20:00

PRIJSUITREIKING N(J)K

Aansluitend:

EINDFEEST IN ALTENMARKT-ZAUCHENSEE

Start RS Junioren & ouder

DORPSPLEIN ALTENMARKT

Finishgebied Race office

Uitreiking teamprijzen met DJ Sjon - ‘Stuck in the Alps’

WELT CUP ARENA


4

NK/NJK alpine sneeuw 2014 | Programma en locaties

5

Harald de Man

De NK als belangrijk onderdeel naar de top 30 in de World Cup Het N(J)K in Zauchensee staat weer voor de deur. Het is niet alleen een leuk evenement waar je gewoon heel veel plezier aan kan beleven. Het is ook een evenement dat heel goed past in het opleidingstraject om uiteindelijk in de top 30 van de World Cup en in de finale van de Olympische Spelen te komen. De Nederlandse Ski Verening heeft zich namelijk ten doel gesteld om skiërs op te leiden tot olympisch niveau. In 2018 2 skiërs in de top 30 van de wereld en op de Olympische Spelen. Het hele selectiebeleid is daarop gebaseerd. Waarom de N(J)K dan zo goed past in het opleidingstraject wil ik even uitleggen.

Omgaan met verwachtingen en druk

Tijdens de Nederlandse Kampioenschappen kan je titels winnen. Je behoort mogelijk tot de favorieten in je groep en dat brengt een bepaalde druk met zich mee. Je hebt zelf verwachtingen van het resultaat van de wedstrijd en jouw omgeving heeft daar misschien ook wel verwachtingen van. Bij internationale wedstrijden, waar je zelf nog niet mee doet om de prijzen, zie je vaak dat de verwachtingen niet zo hoog zijn (als je kan winnen of om de prijzen mee doet zijn ook daar de verwachtingen hoog). Wat heb je tussen al die goede skiërs tenslotte te verliezen? Er wordt daar niet van je verwacht dat je wint of een goede klassering behaald. Je verwacht van jezelf niet dat je wint en je omgeving verwacht het ook niet. Ze weten misschien niet eens dat je aan die wedstrijd mee hebt gedaan. Dat is wel lekker! Toch? Zonder druk een wedstrijd skiën… Waarom is dan juist een N(J)K zo goed voor je ontwikkeling? Omdat je daar wel moet leren omgaan met je eigen verwachtingen en het idee dat al die bekenden je ook zien skiën en daar misschien iets van vinden. Wat zullen ze van je denken als je niet goed presteert? Je wordt tenslotte als groot talent gezien. En lukt het je om je te kwalificeren voor een bepaalde wedstrijd? Dat alles kan voor een extra druk zorgen. Met deze druk zal je moeten leren omgaan. Iets wat je dus beter kan oefenen tijdens een N(J)K dan op een internationale wedstrijd, waar je behoorlijk anoniem je wedstwrijd kan doen, mits je niet om de prijzen meedoet.

Sporten voor jezelf

Maar hoe kan je toch presteren onder ‘druk’? Allereerst moet je leren dat goed presteren niet automatisch betekent dat je als mens ook beter bent. En andersom geldt hetzelfde. Wanneer je niet zo goed presteert, ben je als mens ook niet ineens een minder persoon. Je bent na de wedstrijd nog steeds net zo


6

NK/NJK alpine sneeuw 2014 | Harald de Man

7

“Je neemt je eigen leerproces in de hand en je zal veel meer progressie boeken”

aardig als voor de wedstrijd, los van de prestatie. Dit noemen we scheiden van persoon en prestatie. Dat is ook voor de ouders een punt waar ze hun kinderen mee kunnen helpen. Laat je kind merken dat je persoon en prestatie kan scheiden. Leer je kind dat het vooral voor zichzelf aan het sporten is. Beloon je kind voor zijn inzet en doorzettingsvermogen en niet alleen voor een goed resultaat. Geef je kind een knuffel als het resultaat wat minder is, in plaats van boos te worden, te straffen of een vervelend gebaar te maken. Laat je kind merken dat je net zoveel van hem/haar houdt ook als het resultaat wat tegen valt. Pas op! Ook een afkeurende blik, een diepe zucht of je ogen naar het plafond draaien voelt voor je kind als een straf!

Geen excuses!

Ten tweede is het belangrijk om te weten hoe goed je werkelijk bent. Hiervoor moet je een realistische inschatting kunnen maken van je eigen kunnen. Wanneer je zelf denkt dat je beter bent dan dat je werkelijk bent, kom je onherroepelijk in de problemen. Vaak worden dan excuses aangevoerd om te verklaren waarom de prestatie tegenviel. Dat maakt het alleen maar erger. Wanneer je goed weet wat je niveau is, kan je ook beter realistische doelen stellen. Ook je verwachtingen van een wedstrijd zullen veel realistischer zijn, waardoor je vaker je doelen zal halen. De motivatie stijgt, je neemt je eigen leerproces in de hand en je zal veel meer progressie boeken. Het zorgt er allemaal voor dat je veel meer plezier beleeft aan het skiën. Ook hier kunnen de ouders bij helpen. Stimuleer je kind realistisch naar zichzelf te kijken. Bedenk geen excuses voor je kind, wanneer de prestatie tegenvalt. Door excuses te gebruiken, als kind of als ouder, zeg je eigenlijk: ‘Je bent veel beter dan dat je nu gepresteerd hebt en beter dan dat je werkelijk bent’. Dat zorgt wederom voor een enorme druk bij je zoon of dochter. Het zal steeds weer teleurgesteld worden, omdat de prestaties die verwacht worden, nooit gerealiseerd kunnen worden. Het sporten wordt een aaneenschakeling van teleurstellingen en er wordt geen plezier meer beleefd aan het sporten.

zal je moeten ontdekken in de trainingen en wedstrijden. Maar op het moment dat je bezig bent met ‘afleiders’ kan je niet zo goed presteren. Voorbeelden van ‘afleiders’ zijn dingen als: denken aan winnen of verliezen, je druk maken om weers- of de pisteomstandigheden, wat andere mensen ervan vinden als je geen goed resultaat neerzet, je gek laten maken door wat een ander tegen je zegt en je bezig houden met kwalificaties voor wedstrijden en selecties.

Mentale vaardigheden moeten ook geleerd worden

De punten ‘scheiden van persoon en prestatie’, ‘realistische inschatting maken van je eigen kunnen’ en ‘focussen op jezelf en je taak’ zal je moeten leren. Het zijn een aantal van vele mentale vaardigheden die je onder de knie moet krijgen om een topskiër te worden . Deze vaardigheden kan je oefenen tijdens mentale trainingen, maar ook tijdens ski- en conditietrainingen. Het kost tijd om deze mentale vaardigheden te leren, net zoals het je tijd zal kosten om de juiste skitechniek te leren en net zo fit te worden als Marcel Hirscher.

Omgaan met afleiders

Ten derde is het belangrijk om je te leren focussen op jezelf en je taak. Dat doe je door te leren je aandacht te richten op datgene wat ervoor zorgt dat jij snel door de poorten naar beneden komt. Wat dat is, is voor iedereen anders en dat


Veel succes bij het oefenen!

8

NK/NJK alpine sneeuw 2014 | Harald de Man

9

Informatie per wedstrijddag MAANDAG 24 FEB

DINSDAG 25 FEB

WOENSDAG 26 FEB

DONDERDAG 27 FEB

VRIJDAG 28 FEB

NPWS RS -

N(J)K Reuzenslalom

Kids Cup combirace

SnowStar Race

N(J)K slalom

Deze nationale puntenwedstrijd

Vandaag zal er een hevige strijd

De Kids Cup combirace telt mee

Na het succes van afgelopen drie seizoenen vindt er dit jaar voor de

Vandaag zal er een hevige strijd

sneeuw reuzenslalom biedt

losbarsten om de felbegeerde

voor het KC sneeuw seriepunten

vierde keer een SnowStar Race plaats in de sneeuw tijdens de N(J)K

losbarsten om de felbegeerde

deelnemers aan de N(J)K de

N(J)K titel op het onderdeel

klassement in het seizoen 2013-

week in Altenmarkt-Zauchensee. De SnowStar Race is een wedstrijd

N(J)K titel op het onderdeel

gelegenheid om kennis te

reuzenslalom. Dit is een jaarlijks

2014.

in de sneeuw speciaal gericht op jeugdige skiërs. Voor de allerjongsten

slalom. Dit is een jaarlijks

maken met de wedstrijdpiste

plaatsvindend evenement waarbij

is dit de eerste gave ervaring om door een combirace in de sneeuw

plaatsvindend evenement

in Altenmarkt-Zauchensee.

de nationale kampioenen in de

te racen. Voor de Aspiranten die al meer ervaring hebben wordt er

waarbij de nationale kampioenen

Skiërs die nog niet aan de

verschillende leeftijdscategorieën,

geskied op het scherpst van de snede. Deze wedstrijd biedt deelnemers

in de verschillende leef-

puntenlimieten voor het N(J)K

de nationale jeugdkampioenen

de gelegenheid om hun veelzijdigheid te testen en hun plezier te

tijdscategorieën, de nationale

voldoen kunnen zich tijdens deze

jongens en meisjes en de nationale

vergroten in een wedstrijdvorm.

jeugdkampioenen jongens

wedstrijd alsnog kwalificeren.

kampioenen heren en dames

kwalificatiewedstrijd

en meisjes en de nationale

worden bepaald.

Deelname voor de leeftijdscategorieën:

kampioenen heren en dames

Benjamins (2006-2007), Aspiranten 1 (2004-2005) en Aspiranten

worden bepaald.

2 (2002-2003). Deelname in de categorie Aspiranten 2 is enkel voor Deelname voor de

Deelname voor de

Deelname voor de

leeftijdscategorieën:



Aspiranten 2

Aspiranten 2

Deelname aan deze

Wedstrijdformat:

Scholieren 1 en 2

Scholieren 1 en 2

seriewedstrijd staat open voor

1 trainingsrun gevolgd door 2 wedstrijdruns door een combirace. de

Deelname voor de

Junioren, Senioren en


skiërs uit de leeftijdscategorie

beste runtijd telt voor de einduitslag.


Veteranen

Aspiranten en Scholieren. Er

De run is slalom georiënteerd en bestaat uit reuzenslalom poorten,

Aspiranten 2

De NK en N(J)K reuzenslalom

zijn geen puntenlimieten aan

stubbies. (korte slalompalen), wellen en kuipbochten. Het gebruik van

Scholieren 1 en 2

bestaan beiden uit twee manches.

verbonden.

slalomski’s wordt aangeraden.


Veteranen De nationale puntenwedstrijd

diegene die nog niet voldoen aan het limiet voor deelname NJK.

Veteranen

reuzenslalom bestaat uit twee manches.

Prijzen

Het NK en N(J)K slalom bestaan

Alle informatie over startvolg-

beiden uit twee manches.

orde en prijzenverdeling staat op Prijzen

Prijzen

Prijzen

De plaatsen 1 t/m 3 in de

Prijzen voor plek 1 t/m 3

Voor de beste 5 meisjes en jongens per leeftijdscategorie.

Alle informatie over startvolg-

categorieën Aspiranten 2,

per leeftijdscategorie. De

orde en prijzenverdeling staat op

Scholieren 1, Scholieren 2 en JSV

prijsuitreiking vindt direct na

pagina 12.

(1997 en ouder). Tevens wordt

afloop van de wedstrijd plaats in

de snelste dame en heer in de

het finish gebied.

Prijzen

pagina 12.

categorie Junioren 1 geëerd.


10

NK/NJK alpine sneeuw 2014 | Informatie per wedstrijddag

11

Startvolgorde en prijzenverdeling

Puntenlimieten N(J)K sneeuw

NJK SL en RS

N(J)K Deelname van geboortejaar 2003 t/m 1998

Aspiranten 1 die op één van de volgende KC-

NK

sneeuwwedstrijden een top 5-klassering

NK SL en RS

Startvolgorde Scholieren

Startvolgorde

1e run: Scholieren 1 en 2 starten in 1 groep.

1e run: Junioren en Senioren starten in 1 groep.

Startgroep 1: top 15 Scholieren geloot op NSkiV-sneeuwpunten. Startgroep 2: op volgorde van NSkiV-

Deelname vanaf geboortejaar 1997 en ouder

Aspiranten overall (Aspiranten 1 en 2 samen) Kwalificatie vooraf

hebben behaald of nog behalen, kwalificeren zich

Gestart wordt op volgorde van NSkiV-

Een stand op een van de nationale ranglijsten

voor deelname aan het NJK voor Aspiranten 2 op

sneeuwpunten.

seizoen 2011-2012 en/of 2012-2013 en/of 2013-

dinsdag 25 februari en vrijdag 28 februari.

2014 of internationale FIS-lijst die voldoet aan de

Startgroep 1: de top 15 wordt geloot in twee

volgende puntenlimieten geeft recht tot starten

Top 5 overall Kids Cup op 9 november 2013

op beide disciplines:

Top 5 overall Kids Cup op 3 januari 2014

Aspiranten 2

< 380 NSkiV-sneeuwpunten

Top 5 overall Kids Cup op 3 januari 2014

vervolgens alle skiërs op volgorde van tijd.

Scholieren 1

< 350 NSkiV-sneeuwpunten < 230 NSkiV-baanpunten

nog te skiën wedstrijd voor deelname aan NJK

1e run top 5 geloot op NSkiV-sneeuwpunten.

Prijzen

Scholieren 2

< 320 NSkiV-sneeuwpunten

Aspiranten 2 SL op 28 februari.

2e run omgekeerde volgorde op basis van tijd.

Prijzen voor plek 1 t/m 3 (Junioren en Senioren

sneeuwpunten Startgroep 3: zonder punten geloot. 2e run: beste 15 omgekeerd op basis van tijd 1e run, vervolgens alle skiërs op volgorde van tijd.

groepen: 1-7; 8-15. Stargroep 2: op volgorde van NSkiV-

wedstrijd 1

sneeuwpunten Startgroep 3: zonder punten geloot.

< 260 NSkiV-baanpunten

2e run: beste 15 omgekeerd op basis van tijd 1e run, Startvolgorde Aspiranten 2 (reuzenslalom en stubbieslalom):

wedstrijd 2 Top 5 overall Kids Cup combi op 26 februari 2014

< 180 NSkiV-baanpunten Junioren, Senioren, Veteranen (JSV)

samen) per discipline:

Aspiranten 1 skiërs die zich op basis hiervan reeds

Prijzen

slalom

< 250 FIS-punten*

gekwalificeerd hebben voor deelname NJK:

Prijzen voor plek 1 t/m 3 in de categorieën

reuzenslalom

<230 NSkiV-sneeuwpunten

Mees Clausing

Aspiranten 2, Scholieren 1 en 2 op de disciplines:

combinatie (rennpunten op slalom en

<100 NSkiV-baanpunten

Lisanne Bakker

slalom

reuzenslalom opgeteld)

* Voor FIS-punten geldt de stand op de meest

reuzenslalom combinatie (rennpunten op slalom en reuzenslalom opgeteld)

recente lijst of een lijst uit het verleden. Daarnaast worden er per discipline extra prijzen uitgedeeld voor plek 1 t/m 3 in de categorie

Kwalificatie tijdens de N(J)K week

Junioren 1 (jaargang 1997 en 1996)

Tijdens de NPWS reuzenslalomkwalificatiewedstrijd of op de Kids Cup combirace

Prijs voor de Nederlands Jeugdkampioenen: snelste jongen en snelste meisje per discipline:

Prijs voor de Nederlands Kampioenen: snelste heer

een wedstrijdresultaat behalen dat voldoet aan

slalom

en dame per discipline:

de hierboven vermelde puntenlimieten voor

reuzenslalom

slalom

sneeuwpunten.


reuzenslalom


Kwalificatie voor Aspiranten


Naast bovenstaande puntenlimieten kunnen er


door de technische staf van de NSkiV-wildcards Diskwalificaties

Diskwalificaties

worden uitgegeven aan Aspiranten 2 die niet aan

Diskwalificaties in de eerste manche zijn niet

Diskwalificaties in de eerste manche zijn niet

de eis voldoen, maar qua niveau wel tot de beste 5

gerechtigd om te starten de tweede manche!

gerechtigd om te starten de tweede manche!

Aspiranten van Nederland behoren. De wildcards worden definitief bekendgemaakt op een nader te bepalen tijdstip tijdens de NK-week. De NSkiV heeft niet de verplichting om wildcards voor het N(J)K reuzenslalom en/of slalom te vergeven.


12

NK/NJK alpine sneeuw 2014 | Startvolgorde, prijsverdeling en puntenlimieten

13

Hoe gaat het met Maarten Meiners Je hebt in december aan een aantal WCtrainingen voor de afdaling meegedaan, ga jij je net als Marvin op de afdaling richten?

Ik ga me niet op de afdaling richten, vooral op reuzenslalom en Super-G. In de afdaling kan ik een aantal dingen leren die ik ook nodig heb om in de Super-G snel te zijn. In Val Gardena heb ik de afdaaltraining inderdaad gedaan. Waanzinnig! Sprongen van meer dan 50 meter, met een luchtstand van 8 meter boven de grond, ontzettend gaaf! Hoe ziet de komende 4 jaar er voor jou uit?

Maarten, hoe is het met je?

Hoe bereid je je voor op het NK reuzenslalom ten

Goed, ik heb weer stappen gemaakt dit seizoen. Dit jaar geen grote evenementen voor mij, dus een jaar om extra veel te leren en vooruitgang te boeken.

opzichte van een WC reuzenslalom?

Ben je nerveus voor de NK?

Nee, ik ervaar elke wedstrijd op dezelfde manier zodat ik optimaal kan presteren dus ook bij de NK.

Zoals gezegd bereid ik mij op elke wedstrijd op de zelfde manier voor, ook bij trainingen. Hierdoor kom je in een bepaalde routine zodat je lichaam gewend raakt aan een prestatiemodus. De piste is natuurlijk wel totaal anders bij het NK, een stuk vlakker, zachter en korter. Hier pas ik deels mijn techniek op aan maar vooral de manier van het prepareren van de ski’s.

Iedereen zal verwachten dat je de NK RS-titel gaat pakken, hoe ervaar je dat?

Wat is je programma voor de periode na de NK,

Het is alleen maar positief als mensen je een goede skiër vinden. Het geeft wel iets meer druk maar elke wedstrijd heeft een bepaalde druk, dat heb je ook nodig om te kunnen presteren. Je moet alleen de juiste balans vinden.

waar ligt de focus op?

Mijn focus ligt vooral op de Reuzenslalom en Super-G. De meeste Europa Cup-wedstrijden zijn al geweest. Ik zal waarschijnlijk nog de World Cup reuzenslalom in Kranjska Gora skiën en daarnaast een aantal FIS-wedstrijden.


14

Stap voor stap hoger op de ranglijst komen, allereerst in de Europa Cup en daarna verder groeien in de World Cup richting top 16 in 2018. Dat is namelijk de eis vanuit het NOC NSF voor de Olympische Winterspelen.

“In Val Gardena, tijdens de afdaaltraining, maakte ik sprongen van meer dan 50 meter, met een luchtstand van 8 meter boven de grond. Waanzinnig!”

Terugkijkend, had je 10 jaar terug gedacht zo ver te zijn met de sport als dat je nu bent?

Absoluut niet, ik was helemaal niet zo goed in het begin. Skiën vond ik gewoon ontzettend leuk en ik wilde mezelf elke run verbeteren, hierdoor ben ik stap voor stap beter geworden. 10 jaar geleden kon ik alleen maar dromen om op een WK te staan, vorig jaar ben ik 20e geworden bij het WK in Schladming, dat was ontzettend gaaf. Nu droom ik van de Olympische Spelen, daar ga ik over 4 jaar staan.

vond ik het een lastige ijzige piste en skiede ik niet heel snel, ik werd 11e. Maar dat maakte niet uit want ik had veel plezier en het kon alleen maar beter worden. Wat is grootste tip ter voorbereiding op de NKweek voor alle Aspiranten en Scholieren?

Wat zijn jou herinneringen aan de NK-week van toen jij 10-14 jaar was?

Ik vond het best spannend allemaal. Mijn eerste NK was in Bad Hofgastein, destijds

Skiën doe je omdat je het leuk vindt, dus doe dit ook bij de NK, geniet ervan! Ski zo hard mogelijk en dan zie je daarna wel op welke plek je geëindigd bent.

NK/NJK alpine sneeuw 2014 | Hoe gaat het met Maarten Meiners

15

Reglementen Enkele reminders Tijdens wedstrijden die het seizoen 2013-2014 in het buitenland door of onder auspiciën van de Nederlandse Ski Vereniging worden georganiseerd, gelden de nationale reglementen van de NSkiV. Deze zijn te downloaden op de volgende pagina: www.nskiv.org/wedstrijden

Verkennen en start

Slalom met enkele palen:

De startnummers dienen zichtbaar gedragen te

Een slalom met enkele palen bevat geen

worden tijdens de wedstrijd. Tevens dien je het

buitenpaal uitgezonderd van de eerste poort,

startnummer duidelijk zichtbaar te dragen tijdens

laatste poort, 2e poort van de banaan en

het verkennen van de slalom. De verkenning van

combinaties (haarspeld en verticale).

de slalom dient op gematigde snelheid plaats te

Indien er geen buitenpoort aanwezig is,

vinden (geen wedstrijdsnelheid).

moeten beide voeten en punten van de ski’s de stuurpaal aan dezelfde kant passeren volgens

Hindering

de natuurlijke racelijn van de slalom. Indien de

Bij hindering tijdens de slalom dient de skiër de

deelnemer de denkbeeldige lijn van stuurpaal

Eisen minimale radius op het onderdeel

manche direct te stoppen en naar de eerstvolgende

naar stuurpaal niet correct is gepasseerd en

reuzenslalom

poortwachter te gaan om dit te melden. Als dit

niet de natuurlijke racelijn volgt, dan dient hij

Scholieren 1

14 meter

protest wordt geaccepteerd kan een herstart

om de gemiste stuurpaal te klimmen. Indien er

Scholieren 2

17 meter

volgen. Dit wordt medegedeeld door de

een buitenpoort staat gelden bovenstaande

JSV

23 meter dames

wedstrijdjury/speaker.

regels ‘juist passeren van de poorten’.

27 meter heren Tijdens de wedstrijd

Diskwalificatie en protest

Aanvulling eisen radius NK reuzenslalom

Juist passeren van de poorten:

Alle gediskwalificeerde deelnemers zullen binnen

De volgende skiërs moeten voldoen aan de nieuwe

Een poort is juist gepasseerd indien beide

enkele minuten na een manche worden medege-

radius volgens de FIS equipment rules 13-14 op het

skipunten en beide voeten de poortlijn zijn

deeld door de speaker. Tevens zal de lijst met deze

NK alpineskiën in Altenmarkt-Zauchensee. (30

gepasseerd. Indien een deelnemer een ski

deelnemers worden opgehangen in de finish area.

meter dames / 35 meter heren):

verliest zonder een fout te begaan, bijvoorbeeld

De protesttijd gaat direct in na het melden van de

Alle skiërs met een actieve FIS-licentie 2013-

niet een paal tussen je benen, dan moet de punt

gediskwalificeerde deelnemers en duurt 15 minuten.

2014. (jaargang 1997 en ouder) Top 15 dames en heren op de nationale ranglijst lijst 1 rs 2013-2014 (jaargang 1997 en ouder)

van de overgebleven ski en beide voeten de poortlijn passeren.

Een officieel protest kan alleen worden ingediend

Deze regel is tevens geldig wanneer de

door de trainer en/of vertegenwoordiger van een

deelnemer terug moet klimmen naar een poort. Helmplicht Voor alle onderdelen geldt een helmplicht. Op het onderdeel slalom geldt tevens een

De poortlijn is de kortste denkbeeldige lijn

skiër. Hiertoe dient een officieel protestformulier ingevuld en overhandigd te worden aan de

tussen de stuurpaal en de buitenpaal.

Scan de QR-cod e en check de ac tuele reglem enten op w w w.nskiv.org /wedstrijden/

wedstrijdleiding. Kosten protestgeld 25 euro en

Indien een skiër een poort uit de grond skiet

protestgeld tegen een andere deelnemer 50 euro.

beugelplicht voor de categorie Scholieren. Deze

voordat beide punten en beide voeten van

Bij toekenning van het protest krijgt men het

beugel moet van een fabrikant van skihelmen

deelnemer de poortlijn zijn gepasseerd, moeten

protestgeld weer terug.

afkomstig zijn en dient op zodanige wijze

de skipunten en voeten altijd de originele

gemonteerd te worden dat deze het aangezicht

poortlijn passeren (zie sporen in de sneeuw).

Start area

beschermt.

Alleen trainers en/of vertegenwoordigers van een

Het dragen van een beugel wordt op het

skiteam mogen zich ophouden in de start area.

onderdeel reuzenslalom afgeraden.


16

NK/NJK alpine sneeuw 2014 | Reglementen

17


18


19

Niels van der Riet

Van Kids Cups naar FIS-wedstrijden Aan het einde van de Scholierenleeftijd stroom je door naar de Junioren. Bij deze categorie is het zo dat er verschillende wedstrijden zijn. Van CIT/ NJR tot FIS. Het verschil tussen deze drie wedstrijden is dat het niveau van de skiërs wisselt. Bij een CIT-wedstrijd is het startveld van een minder hoog niveau dan bij een NJR of FIS. NJR staat voor National Junior Race. De naam zegt het al, is alleen voor Juniorenskiërs. Meestal is het startveld van een gemiddeld tot goed niveau. Bij FIS-wedstrijden is het niveau hoog en staan er dus goede skiërs met lage punten aan start. Hieronder beschrijf ik als trainer van de nationale Juniorenselectie hoe de junioren en ik een wedstrijd beleven.

Eerste wedstrijd

Wij starten in het begin van het seizoen vooral bij NJR/CIT-wedstrijden omdat het de beste wedstrijden zijn om te starten voor jongere atleten. Als Junioren skiër start je in het eerste seizoen zonder punten en dat betekent dat je achter alle skiërs moet starten die wel punten hebben gehaald tijdens de voorgaande seizoenen. Deze NJR/CIT wedstrijden bestaan gemiddeld uit twee wedstrijddagen, zodoende kan je bij een wedstrijdbezoek twee wedstrijden starten.

Dag voor de wedstrijd

Als we de voorbereidingsperiode achter de rug hebben (mei t/m november), de puntjes op de i hebben gezet en de atleet klaar is om wedstrijden te starten gaan we als volg te werk. Twee tot drie dagen voor de wedstrijd plannen we een rustdag. Na de rustdag trainen we GS en SL twee of drie dagen. Op de laatste trainingsdag voor de wedstrijd rijden wij richting de plaats waar de wedstrijd plaatsvindt. Meestal is dat tussen de twee en vier uur rijden vanaf ons trainingscentrum in Oostenrijk. Bij aankomst hebben de atleten een lichte fysieke training. Als trainer ga je uitzoeken waar de teamcaptainsmeeting is. Tijdens deze meeting wordt alles verteld over de wedstrijddag. Bijvoorbeeld op welke tijden er verkend mag worden, op welke tijden de eerste en tweede run van start gaan. Vaak worden er ook belangrijke organisatorische zaken verteld over veiligheid en dergelijke. Bij veiligheid wordt er vaak verteld dat de atleten en trainers mogen rutschen tijdens de wedstrijd, maar niet met kleding, rugzak en ski’s op de nek, en dat er goed over de schouders gekeken moet worden. Vaak is de


20

NK/NJK alpine sneeuw 2014 | Niels van der Riet

21

de focus voor de wedstrijd. Op deze manier kan de atleet het beste presteren en oefenen om beter te worden. In de leeftijdscategorie waar ik training aan geef is het belangrijk dat ze elke dag gericht en goed trainen en aan wedstrijden deelnemen om veel te leren en te ervaren. In het voorbereidingsseizoen zijn we als team bezig om procesgericht met skiën bezig te zijn. Dat betekent doelen stellen en het evalueren van die doelen. Daarbij is een goede focus, heel veel oefenen en het plezier bij het sporten erg belangrijk. De wedstrijden zijn interessant om te kijken waar de atleet staat, maar het resultaat is niet het belangrijkste doel als Juniorenskiër.

vraag of de trainers een boormachine en draaisleutel mee willen nemen om de wedstrijd zo voorspoedig mogelijk te laten verlopen. Aan het einde van deze meeting krijg je meestal de liftkaarten en startnummers voor de atleten. In de tussentijd doen de atleten de laatste fine tuning aan hun materiaal. Bij terugkomst van de meeting vertel ik het programma voor de dag en neem ik nog even door wat de focus is per atleet voor de wedstrijddag.

De warming-up en wedstrijddag

De volgende ochtend vroeg vertrekken we naar de piste. Het eerste wat de atleten gaan doen is een warming-up op de ski’s. Het is de bedoeling naar het juiste gevoel te komen om straks tijdens de wedstrijd het beste uit jezelf te halen. Vaak doet de atleet dit zelf, maar soms ben ik er als trainer bij om nog wat opdrachten mee te geven zodat de atleet bij dit gevoel kan komen.

Start eerste run

De atleet gaat zelfstandig naar de start van de slalom. Ik ga ergens op de piste staan om te kijken hoe de piste is en of er toch misschien moeilijke punten zijn die tijdens het verkennen niet zijn opgevallen. Soms zijn er dingen die ik als trainer nog meld aan de atleet, maar meestal niet en kan de atleet zich rustig voorbereiden tot de start. De focus en het doel zijn duidelijk, dus het is aan de atleet zelf.

Verkennen van de slalom en piste

Dan wordt er verkend. De atleet doet dit zelf. Nadat de slalom is bekeken neem ik per atleet nog even door wat hun focus/taak is voor de eerste run. Doordat we tijdens de trainingen gericht werken met een goede focus, is dat vaak ook


22


23

“De wedstrijden zijn interessant om te kijken waar de atleet staat, maar het resultaat is niet het belangrijkste doel als Juniorenskiër”

Het belangrijkste voor deze leeftijdsgroep is dat ze leren omgaan met wedstrijdspanning, resultaten, procesgericht werken en blijven genieten van het sporten algemeen. Skiën is een zeer complexe sport waarbij je heel veel vaardigheden moet beheersen om uiteindelijk een goede skiër te worden. Het fysieke gedeelte is erg belangrijk om te ontwikkelen in de leeftijdsfase Scholieren en Junioren. Vandaar dat er bij de Scholierenen Juniorenleeftijd veel getraind wordt in de zomerperiode. Dit gaat gepaard met hele leuke, zware, maar soms ook iets minder leuke trainingen. Maar als je een langer termijn doel voor ogen hebt, dan is de basis heel erg belangrijk. Daarbij is de kans op een blessure minder groot.

Goede voorbeelden van extreem fitte atleten bij de heren zijn Marcel Hirscher, Aksel Lund Svindal en Alexis Pinturault en bij de dames is dat Mikaela Shiffrin. Bij al deze topsporters zie je dat ze atletisch, supersterk en fit zijn. Wat bij deze atleten ook erg opvalt is de ongelofelijke lichaamsspanning/ beheersing. Elk foutje wordt op zo’n snelle en correcte manier gecorrigeerd dat het in sommige gevallen bijna niet te zien is.

Evalueren van de eerste run

Nadat de eerste run achter de rug is kom ik naar beneden en evalueren we samen de run. Het evalueren is belangrijk, vooral ‘waar lag de focus’ en ‘hoe ging dat’ en ‘wat zou de atleet de volgende run willen doen’. Het vervolg is dan de tweede run verkennen en weer starten en hetzelfde riedeltje herhalen als bij de eerste run.

Gezegde dat ik als trainer vaak gebruik

De middag na de wedstrijd

Als je snel wilt zijn, zijn vechten, herstellen van fouten en zo snel mogelijk corrigeren de belangrijkste vaardigheden om te winnen! Het wil zeggen dat iemand die heel hard door een slalom de berg af gaat dat bijna niet kan zonder fouten te maken. Degene die zijn fouten het snelst kan corrigeren komt meestal als snelste over de finish. Het komt zelden voor dat er foutloze runs worden geskied.

In de middag bij terugkomst in het hotel wordt er een lichte fysieke training gedaan. Verder wordt er gerust, huiswerk gemaakt en ski’s weer geprepareerd voor de volgende dag. Ergens in de middag/avond hebben we ook nog een korte nabespreking met soms video-analyse van de wedstrijd. Video-analyse doen we zeker niet elke dag. We willen niet dat de atleet afhankelijk gaat worden van het kijken naar zichzelf. Het is de bedoeling dat ze zelf een gevoel hebben bij het skiën en de video die daarbij hoort gebruiken als hulpmiddel en bevestiging van het gevoel. Voor mij als trainer is er die avond weer een teamcaptainsmeeting voor de volgende wedstrijddag.


Advies dat ik als trainer wil meegeven

Ik wens jullie de komende periode heel veel succes en plezier tijdens de trainingsweken en natuurlijk ook op de NJK en NK in Zauchensee. Niels van der Riet

24


25

Even voorstellen Birgit Henrich terugkijk is het eigenlijk heel snel gegaan. Op 27 februari brak ik mijn bovenbeen, en na zes weken gips en heel veel fysiotherapie stond ik in juni weer in Hintertux op de gletsjer. Je zit nu ruim anderhalf jaar in de nationale

“Wees in een training altijd gefocust, geef 100 procent en doe je uiterste best”

selectie, hoe is dat?

Ik heb het heel erg naar mijn zin, we zijn een hecht team en dat is zeer belangrijk als je zo vaak met elkaar onderweg bent. Daarnaast heb ik veel mogelijkheden om in Oostenrijk te trainen, wat op dit moment het belangrijkst is namelijk om veel meters maken. Al met al ben ik erg blij met de manier van trainen. Hoe is je eerste jaar geweest in de selectie?

Birgit, trainen, wedstrijden en school hoe is dat?

Na je winst op de NK Indoor, verwacht je ook

Druk! Ik ben veel aan het skiën, hard aan het trainen en ik zit in mijn examenjaar, genoeg te doen dus. Ondanks dat ik het druk heb, gaat het wel allemaal hartstikke goed. Ik geniet met volle teugen.

winst op de NK in Zauchensee?

Ben je nerveus voor de NK?

Nee eigenlijk helemaal niet, ik ben zelden zenuwachtig voor wedstrijden. Zolang ik weet waar mijn focus ligt in het skiën, en het duidelijk is wat ik moet doen ben ik niet nerveus. Ik doe er alles aan om hard te skiën, en wat er dan uit komt zie ik vanzelf wel.

Ik ga voor de winst, maar ik ga er zeker niet van uit. Ik kan af en toe snelle bochten skiën, echter voorlopig nog niet heel stabiel! Daarnaast vind ik indoor ook wel een verschil met de ‘echte’ sneeuw. Desalniettemin heeft de winst op de NKindoor natuurlijk wel een positief effect gehad op mijn zelfvertrouwen, ik weet in ieder geval dat als ik voor mij een goede run ski ik zeker meestrijd voor de eerste plek. Je bent gerevalideerd van een behoorlijke beenbreuk, hoe was dat proces voor je?

Het vereiste een hoop geduld, dat was niet altijd gemakkelijk. Toch als ik er nu op


26

Voor mij is mijn eerste jaar in de selectie erg goed geweest. Als ik videobeelden terugkijk zie ik dat ik gewoon heel veel vooruit ben gegaan en ook in mijn resultaten is dat terug te zien. Ook heb ik het altijd naar mijn zin gehad tijdens trainingen, wedstrijden en traingingskampen. Het was voor mij best een stap om na jaren bij Snowsports Academy geskied te hebben ineens mijn oude teamgenootjes achter te laten, maar eerlijk is eerlijk, eigenlijk is dit heel geleidelijk gegaan en was de stap veel kleiner dan dat ik aanvankelijk had gedacht.

nog wel lastig om te zeggen of dat realistisch is, maar het is wel een mooi streven. Wat zijn jou herinneringen aan de NK-week van toen jij 10-14 jaar was?

Mijn herinneringen aan deze NK zijn eigenlijk niet heel specifiek. Ik weet dat ik het altijd een hele leuke wedstrijd vond, en dat het een van de hoogtepunten van het seizoen was. Er waren altijd ineens heel veel ouders, en ook veel meer kinderen die meetrainden dan normaal! Wat me nog wel heel erg bijstaat is dat ik op mijn veertiende Nederlands kampioene op de slalom ben geworden, Dit was voor mij toentertijd heel bijzonder en ik was er dan ook heel erg blij mee.

Wat zijn je doelen voor de komende 4 jaar?

De komende vier jaar wil ik natuurlijk geleidelijk aan mijn FIS-punten steeds verder verbeteren, met het doel om dan in dat laatste jaar Europa cups te starten, en dan twee runs wel te verstaan! Nou is het op dit moment

Wat is je grootste tip ter voorbereiding op de NKweek voor alle Aspiranten en Scholieren?

Wees in een training altijd gefocust, geef 100 procent en doe je uiterste best dan hoef je bij het NJK alleen nog maar hetzelfde te doen.

NK/NJK alpine sneeuw 2014 | Even voorstellen Birgit Henrich

27

Nederlandse kampioenen

2012

Mandy Dirkszwager

1957

Marian Rambonnet

1998

Anouk de Quartel

2013

Mandy Dirkszwager

1958

Marian de Bie Leuving

1999

Angelique Moser

Tjeenk Rambonnet

2000 Madeleine Stek


1991

Mascha Hellenbrand

1973

Linda Esser

SG

1959

Marina van der Wal

2001

Debbie Schleicher

¡ DAMES

1992

Mascha Hellenbrand

1974

Joyce Semmelink

1989

Mascha Hellenbrand

1960

Barbara Burgerhout

2002

Bibi Zeeman

1993

Esmèe van Vugt

1975

Linda Esser

1990

Mascha Hellenbrand

1961

Barbara Burgerhout

2003

Geertje Derksen

1994

Nanda Haks

1976

Linda Esser

1991

Mascha Hellenbrand

1962

Barbara Burgerhout

2004 Lillemor Alkema

SL 1957

Olga Lukowski

1995

*

1977

Linda Esser

1992

Mascha Hellenbrand

1963

Reneé Palm

2005

1958

Marian de Bie Leuving

1996

Lara Neijens

1978

Hetty v.d. Swaluw

1993

Esmèe van Vugt

1964

Barbara Burgerhout

2006 Geertje Derksen

Tjeenk Rambonnet

1997

Angelique Moser

1979

Katusha Esser

1994

Nanda Haks

1965

Melanie Kramers

2007

1959

Marina v.d. Wal

1998

Angelique Moser

1980

Hetty v.d. Swaluw

1995

*

1966

Eveline Weger


1960

Barbara Burgerhout

1999

Angelique Moser

1981

Katusha Esser

1996

Lara Neijens

1967

Elisabeth van Till


1961

Barbara Burgerhout

2000 Madeleine Stek

1982

Hetty v.d. Swaluw

1997

*

1968

Karin van Elderen

2010

Michelle van Herwerden

1962

Barbara Burgerhout

2001

Julienne Alkema

1983

Katusha Esser

1998

*

1969

Karin van Elderen

2011

Mandy Dirkzwager

1963

Mobie Leuving

2002

Tessa Bruggink

1984

Katusha Esser

1999

Lisette van Marsseveen

1970

Eveline de Weger

2012


1964

Tjeenk Rambonnet

2003

Geertje Derksen

1985

Angelika v.d. Kraats

1971

Linda Esser

2013

Mandy Dirkszwager

1965

Melanie Kramers

2004 Lillemor Alkema

1986

Angeline Lemmink

COMBINATIE

1972

Linda Esser

*heeft niet plaatsgevonden

1935

Gratia Schimmelpennick

1973

Linda Esser

van der Oye

1974

Margriet Boswijk



1975

Eveline de Weger

¡ HEREN

van der Oye

1976

Linda Esser


1977

Linda Esser

SL

van der Oye

1978

Linda Esser

1969

Hans de Jong

Priscilla Krabshuis

Priscilla Krabshuis Michelle van Herwerden

1966

Eveline Weger

2005

1987

Katusha Esser

1967

Elisabeth van Till


1988

Marcella Boerma

1968

Karin van Elderen

2007

1989

Marcella Boerma

1969

Karin van Elderen


1990

Marcella Boerma

1970

Eveline de Weger


1991

Marcella Boerma

1971

Linda Esser

2010


1992

Mascha Hellenbrand

1972

Linda Esser

2011

Geertje Derksen

1993

Esmèe van Vugt

1938

Memmy Ostwalt-Sluiter

1979

Katusha Esser

1970

Hans de Jong

1973

Linda Esser

2012


1994

Nanda Haks

1939


1980

Katusha Esser

1971

A. Bakker

1974

Linda Esser

2013


1995

Nanda Haks

van der Oye

1981

Katusha Esser

1972

Zeno Lampe

1975

Eveline de Weger

1996

Lara Neijens

1940 t/m 1946 *

1982

Katusha Esser

1973

Zeno Lampe

1976

Linda Esser

RS

1997

Chantal Hees

1947

Gratia van den Bergh

1983

Katusha Esser

1974

Lody Pieters

1977

Linda Esser

1959

Marina van der Wal

1998

Anouk de Quartel

Schimmelpennick

1984

Katusha Esser

1975

Zeno Lampe

1978

Hetty v.d. Swaluw

1960

Barbara Burgerhout

1999

Angelique Moser

van der Oye

1985

Nicole Steenbeek

1976

Peter v.d. Swaluw

1979

Katusha Esser

1961

Barbara Burgerhout

2000 Madeleine Stek

1948

Gusta de Boer

1986

Katusha Esser

1977

Mario Drommel

1980

Katusha Esser

1962

Barbara Burgerhout

2001

Tessa Bruggink

1949

Ada Elias van Stabrouck

1987

Katusha Esser

1978

Lody Pieters

1981

Hetty v.d. Swaluw

1963

Melanie Kramers

2002

Angelique Moser

1950

Renee van Pallandt

1988

Marcella Boerma

1979

Lody Pieters

1982

Katusha Esser

1964

Dido Bruins

2003

Joyce Görtz

1951

Margriet Prajoux-Bouma

1989

Mascha Hellenbrand

1980

Peter v.d. Swaluw

1983

Katusha Esser

1965

Melanie Kramers

2004 Tessa Bruggink

1952

Margriet Prajoux-Bouma

1990

Marcella Boerma

1981

Peter v.d. Swaluw

1984

Katusha Esser

1966

Melanie Kramers

2005

1953

Annemarie Drossaart

1991

Marcella Boerma

1982

Peter v.d. Swaluw

1985

Angelika v.d. Kraats

1967

Marijke v.d. Kimmenade

2006 Mandy Dirkzwager

van Dusseldorp

1992

Mascha Hellenbrand

1983

Peter v.d. Swaluw

1986

Katusha Esser

1968

Karin van Elderen

2007

Margriet drossaart-

1993

Esmèe van Vugt

1984

Lody Pieters

1987

Katusha Esser

1969

Karin van Elderen


Bouma

1994

Nanda Haks

1985

Peter v.d. Swaluw

1988

Marcella Boerma

1970

Karin van Elderen

2009 Mandy Dirkzwager

Annemarie Drossaart

1995

*

1986

Peter v.d. Swaluw

1989

Willy Sevenstern

1971

Linda Esser

2010


van Dusseldorp

1996

Lara Neijens

1987

Ronald Hoevenaars

1990

Marcella Boerma

1972

Linda Esser

2011

Mandy Dirkzwager

Marian Rambonnet

1997

Anouk de Quartel

1988

Ronald Hoevenaars



1936 1937

Geertje derksen Michelle van Herwerden

1954 1955 1956

28

NK/NJK alpine sneeuw 2014 | Nederlandse kampioenen

29

1989

Mischa Zöberer

1973

Zeno Lampe

SG

1971

Zeno Lampe

2013

1990

Mischa Zöberer

1974

Lody Pieters

1990

Michiel Slootweg

1972

Zeno Lampe

*heeft niet plaatsgevonden

1991

Bram van Es

1975

Lody Pieters

1991

Michiel Slootweg

1973

Zeno Lampe

1992

Bram van Es

1976

Peter v.d. Swaluw

1992

Bram van Es

1974

Lody Pieters

1993

Bram van Es

1977

Lody Pieters

1993

Bram van Es

1975

Lody Pieters

1994

Harald de Man II

1978

Peter v.d. Swaluw

1994

Harald de Man II

1976

Peter v.d. Swaluw

1995

*

1979

Peter v.d. Swaluw

1995

Bram van Es

1977

Mario Drommel

SL

1996

Harald de Man II

1980

Peter v.d. Swaluw

1996

Bram van Es

1978

Lody Pieters

1983

1997

Hayo Wareman

1981

Peter v.d. Swaluw

1997

*

1979

Lody Pieters

1998

Harald de Man II

1982

Lody Pieters

1999

Hayo Wareman

1980

1999

Hayo Wareman

1983

Ronald Molema

2000 Rogier Oosterbaan

1984

Peter v.d. Swaluw

2001

Rogier Oosterbaan

1985

2002

Harald de Man II

2003

Valentijn van der Avoort

1987

Marcella Boerma

1988

Marcella Boerma

1989

Mascha Hellenbrand

Nederlandse jeugdkampioenen

1990

Esmèe van Vugt

¡ MEISJES

1991

Mascha Hellenbrand

1992

Esmèe van Vugt

1993

Lara Neijens

Angeline Lemmink

1994

Lara Neijens

1984

Angeline Lemmink

1995

Martine Ossewaarde

Peter v.d. Swaluw

1985

Tamara Lunacek

1996

Lara Neijens

1981

Peter v.d. Swaluw

1986

Mascha Hellenbrand

1997

Anouk de Quartel

COMBINATIE

1982

Peter v.d. Swaluw

1987

Marcella Boerma

1998

Gieske Ottes

Mark v.d. Swaluw

1935

Jan Boon

1983

Peter v.d. Swaluw

1988

Mascha Hellenbrand

1999

Tessa Bruggink

1986

Peter v.d. Swaluw

1936

Jan Boon

1984

Peter v.d. Swaluw

1989

Esmèe van Vugt

2000 Tessa Bruggink

Rogier Oosterbaan

1987

Peter v.d. Swaluw

1937

Kees Kerdel

1985

Peter v.d. Swaluw

1990

Mascha Hellenbrand

2001

Tessa Bruggink


1988

Ronald Hoevenaars

1938

Jan Boon

1986

Peter v.d. Swaluw

1991

Mascha Hellenbrand

2002

Bibi Zeeman

2005

1989

Harald de Man I

1939

Jan Boon

1987

Ronald Hoevenaars

1992

Caren Wegewijs

2003

Joyce Görtz

2006 Alwin de Quartel

1990

Michiel Slootweg

1940 t/m 1946 *

1988

Ronald Hoevenaars

1993

Martine Ossewaarde

2004 Priscilla Krabshuis

2007

Rogier Oosterbaan

1991

Mischa Zöberer

1947

Harald zur Nieden

1989

Harald de Man I

1994

Lara Neijens

2005


Jeroen Mulder

1992

Bram van Es

1948

Dick Pappenheim

1990

Mischa Zöberer

1995

Nanda Haks

2006 Kirsten van Luyk


1993

Hayo Wareman

1949

Dick Pappenheim

1991

Bram van Es

1997

Gieske Ottes

2007

2010

Joery van Rooij

1994

Harald de man II

1950

Dick Pappenheim

1992

Bram van Es

1999

Tessa Bruggink

2008 Kaylee Siegel

2011

Steffan Winkelhorst

1995

{Harald de Man II

1951

Gert Mosler

1993

Marcel van Burik

2000 Jessica Egger

2009 Sacha van Luyk

2012


2013


RS

Mandy Dirswager Kirsten van Luyk

{Bram van Es

1952

Dick Pappenheim

1994

Harald de man II

2001

Bibi Zeeman

2010

Adriana Jelinkova

1996

Harald de Man II

1953

Gert Mosler

1995

Bram van Es

2002

Tessa Bruggink

2011

Bente van Heteren

1997

Harald de Man II

1954

Peter Pappenheim

1996

Harald de Man II

2003

Geertje Derksen

2012

Britt Molenaar

1998

Hayo Wareman

1955

Gert Mosler

1997

Hayo Wareman


2013

Livvy van Saase

1958

Peter Lukowski

1999

Rogier Oosterbaan

1956

Peter Lukowski

1998

Hayo Wareman

2005

Hayo Wareman


1959

Pieter Kerdel


1957

Peter Lukowski

1999


COMBINATIE

1960

Peter Lukowski

2001

Rogier Oosterbaan

1958

Peter Lukowski


2007

1958

Annelies Vunderink

1961

Pieter Kerdel

2002

Rogier Oosterbaan

1959

Pieter Kerdel

2001

Rogier Oosterbaan

2008 Kaylee Siegel

1959

Melanie Kramers

1962

Peter Lukowski

2003

Rogier Oosterbaan

1960

Peter Lukowski

2002

Rogier Oosterbaan

2009 Adriana Jelinkova

1960

Melanie Kramers

1963

Pieter Kerdel


1961

Pieter Kerdel

2003

Rogier Oosterbaan

2010

Adriana Jelinkova

1961

Renée Palm

1964

Peter Lukowski

2005

1962

Peter Lukowski


2011

Birgit Henrich

1962

Renée Palm

1965

R. Janssens van der Sande

2006 Berry Buis

1963

Pieter Kerdel

2005

2012

Livvy van Saase

1963

Janny Kets de Vries

1966

Willem Calkoen

2007

Alwin de Quartel

1964

Peter Lukowski


2013

Boxie Borchart

1964

{ Janny Kets de Vries

1967

Hans de Jong


1965

Hans de Jong

2007

1968

Hans de Jong


1966

Willem Calkoen


RS

1969

Hans de Jong

2010

Joery van Rooij

1967

Willem Calkoen


1983

1970

Willem Calkoen

2011

Joery van Rooij

1968

Floris Croon

2010

Joery van Rooij

1971

Willem Calkoen

2012


1969

Hans de Jong

2011

1972

Zeno Lampe

2013

Dean Molenaar

1970

Hans de Jong

2012

Rogier Oosterbaan


30

Rogier Oosterbaan

Adriana Jelinkova

Alwin de Quartel

{ Renée Palm 1965

Renée Palm

Tamara Lunacek

1966

Elisabeth van Till

1984

Christina Vosveld

1967

Lindy Margadant

Maarten Meiners

1985

Tamara Lunacek

1968

Elisabeth van Till


1986

Mascha Hellenbrand

1969

Linda Esser


31

1970

Lindy Margadant

2012

Livvy van Saase

1990

Harald de Man II

1976

Robert A Gulden

1962

Willem Calkoen

2004 Mike Schrama

1971

Margriet Boswijk

2013

Livvy van Saase

1991

Hayo Wareman

1977

Martin Lamaker

1963

Eric Coebergh

2005

1972

Kiki Buchsbaum

1992

Bram van Es

1978

Berend Jan Beugel

1964

Robert Eschauzier

2006 Jeroen Mulder

Yannick Enting

1973

Joyce Semmelink

NB: t/m 2003 NJK titel:

1993

Humphry Zöberer

1979

Mark van der Swaluw

1965

Peter Kruit

2007

1974

Hetty v.d. Swaluw

t/m de categorie Junioren

1994

Johan Moser

1980

Ronald Molema

1966

Zeno Lampe

2008 Robert Hameter

1975

Katusha Esser

Na 2003 NJK titel:

1995

Rogier Oosterbaan

1981

Ronald Molema

1967

Miquel Mendes de Leon

2009 Robert Hameter

1976

Caroline Dromme

t/m de categorie Scholieren

1996

Rogier Oosterbaan

1982

Berend Jan Beugel

1968

Rolf Esser

2010

Valentijn v.d. Avoort

1977

Sylvia de Gulden

1997

Rogier Oosterbaan

1983

Ronald Hoevenaars

1969

Rolf Esser

2011

Spike van der Haas

1978

Angelika van de Kraats

Nederlandse jeugdkampioenen

1998

Arjan Wanders

1984

Jeroen Huikeshoven

1970

Reynier Everwijn

2012

Djordy Schaaf

1979

Katusha Esser

¡ JONGENS

1999

Berry Buis

1985

Edwin Schenk

1971

Robert Rijsenbrij

2013

Max van Rossum

1980

Renee de Man

2000 Maarten Vos

1986

Mischa Zöberer

1972

Robert Rijsenbrij

1981

Katusha Esser

RS

2001

Berry Buis

1987

Mischa Zöberer

1973

Piet Jan Drommel

NB: t/m 2003 NJK titel:

1982

Ilse Peereboom

1960

Pieter de Boer

2002

Alwin de Quartel

1988

Mischa Zöberer

1974

Mario Drommel

t/m de categorie Junioren.

1983

Angeline Lemmink

1961

F. v. Gunsteren

2003

Berry Buis

1989

Mischa Zöberer

1975

Mario Drommel

Na 2003 NJK titel:

1984

Angeline Lemmink

1962

Willem Calkoen

2004 Mike Schrama

1990

Mischa Zöberer

1976

Robert A. Gulden

t/m de categorie Scholieren

1985

Tamara Lunacek

1963

Willem Calkoen

2005

1991

Bram van Es

1977

Martin Lamaker

1986

Mascha Hellenbrand

1964

Peter Kruit

2006 Jeroen Mulder

1992

Harald de Man II

1978

Martin Lamaker

1987

Marcella Boerma

1965

Peter Kruit

2007

Steffan Winkelhorst

1993

Pepijn Goedhard

1979

Ronald Molema

1988

Mascha Hellenbrand

1966

Zeno Lampe

2008 Valentijn v.d. Avoort

1994

Rogier Oosterbaan

1980

Mark v.d. Swaluw

1989

Esmèe van Vugt

1967

Miquel Mendes de Leon

2009 Robert Hameter

1995

Johan Moser

1981

Ronald Molema

1990

Esmèe van Vugt

1968

Rolf Esser

2010

Randy Bosch

1996

Rogier Oosterbaan

1982

Berend Jan Breugel

1991

Mascha Hellenbrand

1969

Rolf Esser

2011

Bjorn Willems

1997

Rogier Oosterbaan

1983

Ronald Hoevenaars

1992

Caren Wegewijs

1970

Reynier Everwijn

2012

Matthijs Hoek

1998

Arjan Wanders

1984

Bastiaan Huikeshoven

1993

Nanda Haks

1971

Lody Pieters

2013

Max van Rossum

1999

1994

Lara Neijens

1972

Robert Rijsenbrij

1995

Nanda Haks

1973

Piet Jan Drommel

SL

1996

Monica Czarnota

1974

Mario Drommel

1960

1997

Gieske Ottes

1975

Mario Drommel

1998

Lisette Maarsseveen

1976

1999

Tessa Bruggink

Yannick Enting

Alwin de Quartel

1985

Edwin Schenk


1986

Mischa Zöberer

2001

Maarten Vos

1987

Mischa Zöberer

Jan Dekking

2002

Niels van de Riet

1988

Mischa Zöberer

1961

Gijs van Lennep

2003

Alwin de Quartel

1989

Mischa Zöberer

Mario Drommel

1962

Willem Calkoen

2004 Mike Schrama

1990

Mischa Zöberer

1977

Martin Lamaker

1963

Eric Coebergh

2005

1991

Hayo Wareman

2000 Jessica Egger

1978

Liewe van der Ghijs

1964

Robert Eschauzier

2006 Jeroen Mulder

1992

Harald de Man II

2001

Jessica Egger

1979

Roland Molema

1965

Peter Kruit

2007

1993

Arjan Wanders

2002

Bibi Zeeman

1980

Mark v.d. Swaluw

1966

Zeno Lampe

2008 Robert Hameter

1994

Rogier Oosterbaan

2003

Geertje Derksen

1981

Ronald Molema

1967

Marinus Sikkes

2009 Kenny Lefebre

1995

Rogier Oosterbaan


1982

Berend Jan Beugel

1968

Rolf Esser

2010

Valentijn v.d. Avoort

1996

Rogier Oosterbaan.

2005

1983

Ronald Hoevenaars

1969

Ossip Fokke van Duyn

2011

Spike van der Haas

1997

Rogier Oosterbaan


1984

Ronald Hoevenaars

1970

Reynier Everwijn

2012

Djordy Schaaf

1998

Arjan Wanders

2007

1985

Harald de Man I

1971

Mario Drommel

2013

Matthijs Hoek

1999

Alwin de Quartel

2008 Kaylee Siegel

1986

Rene van Steenbeek

1972

Peter van der Swaluw

2009 Adriana Jelinkova

1987

Edwin Schenk

1973

Piet-Jan Drommel

COMBINATIE

2001

Edwin Vos

2010

Adriana Jelinkova

1988

Mischa Zöberer

1974

Mario Drommel

1960

Pieter de Boer

2002

Niels van der Riet

2011

Lizzy Vermaas

1989

Mischa Zöberer

1975

Mario Drommel

1961

Willem Calkoen

2003

Alwin de Quartel

Sanne Bouman Adriana Jelinkova


Yannick Enting Steffan Winkelhorst

SteffanWinkelhorst

2000 Niels van der Riet

32


33

Steffan Winkelhorst Steffan je bent geblesseerd helaas, houd je het

Heb je veel contact met je teamgenoten?

vol in Nederland?

Ik heb wel geregeld contact met ze. Vaak over het skiën natuurlijk, bijvoorbeeld hoe trainingen en wedstrijden verlopen, maar ook gewoon over andere onderwerpen. Het is natuurlijk lastig om het teamgevoel te hebben nu ik thuis alleen aan het trainen ben, dus door in contact te blijven blijf ik in ieder geval betrokken bij het team.

Met mij gaat het prima. Ik ben nu aan het revalideren van mijn knieblessure en ik kan zo langzamerhand al een beetje normaal lopen zonder krukken. Het is natuurlijk heel vervelend om nu niet op de ski's te staan terwijl ik op het moment dat het gebeurde toch wel lekker aan het skiën was. Het is dus zeer vervelend dat ik die lijn niet door kon trekken en een verplichte pauze moet inlassen, maar ik ga er het beste van maken en proberen om er sterker uit te komen. Hoe is dit gebeurd?

Bij een reuzenslalomtraining op Hinterreit viel ik op mijn binnenski. Toen ik wilde opstaan pakte mijn buitenski op een zodanige manier dat die naar voren schoot waardoor de belasting op mijn knie te groot werd voor mijn kruisband. Ik merkte gelijk dat er iets mis was met mijn knie en later bleek dit het einde van het seizoen. Wat is je plan voor de komende periode, wat mag je allemaal?

De eerste periode is om te zorgen dat mijn knie geneest en dat ik zoveel mogelijk kan buigen en strekken zoals mijn andere been ook kan. Daarna is het de bedoeling om de stabiliteit terug te krijgen en langzaam de belasting op te bouwen. In de tussentijd kan ik natuurlijk nog andere trainingen doen voor mijn romp en bovenlichaam bijvoorbeeld. Om nog een beetje afwisseling te hebben ga ik ook af en toe werken.


34

NK/NJK alpine sneeuw 2014 | Steffan Winkelhorst

Hoe erg vind je het dat je niet kan deelnemen aan het NK (juist nu er geen WK/OS voor jou is)?

Het NK is natuurlijk ieder jaar weer een strijd wie zich de beste skiër van Nederland mag noemen. Door het JWK van de afgelopen twee seizoenen was ik niet in staat om deel te nemen aan het NK en zodoende kon ik geen titel pakken. Ik wilde dit jaar dus zeker laten zien wat ik waard ben en dan voornamelijk op

“Het is dus zeer vervelend dat ik een verplichte pauze moet inlassen, maar ik ga er het beste van maken en proberen om er sterker uit te komen” 35

de slalom, om na drie jaar weer eens een Nederlandse titel te pakken. Verder is het NK altijd een gezellige wedstrijd waarbij je veel mensen ziet die je het hele jaar door niet ziet vanwege het drukke programma. Het is dus altijd prettig om eens een praatje te maken met oud-trainers, oud-teamgenoten en ouders van skiërs. Hopelijk ben ik er volgend seizoen wel bij om mijzelf weer eens te laten zien aan de rest van Nederland. Je was zeker één van de grote favorieten voor minstens één van de NK-titels. Is er volgens jou een outsider te noemen die er met de NK-titel vandoor kan gaan?

Mijn favoriet voor de NK is Maarten Meiners. Op de reuzenslalom is hij natuurlijk torenhoog favoriet, maar op de slalom kan hij op die piste ook wel goed uit de voeten. Daarnaast vind ik het lastig om te bepalen wie nou de echte outsider is. Op de slalom heb je Patrick Roël en Dean Molenaar die het podium gaan vullen normaal gesproken, maar beiden zouden er ook nog wel eens met de titel vandoor kunnen gaan, omdat Maarten niet zoveel slalom meer traint wat hem minder stabiel maakt. Een kanshebber voor de podiumplaatsen is ook Olaf Borsboom en bij een hele gekke dag zou hij wel eens de verassing van de NK kunnen worden.

Veiligheid & medische zorg Het is handig te weten hoe het medische team eruit ziet tijdens het N(J)K alpine 2014.

tevens actief als hoofd sportrevalidatie voor de alpine skiërs. Zij woont in Niedernsill in het NSkiV Trainingscentrum en is dagelijks verantwoordelijk voor de behandeling van de Nederlandse en Britse

Hieronder een overzicht, ook met belangrijke

alpine atleten. De afgelopen jaren heeft Danielle

telefoonnummers lokaal.

gewerkt voor sporttakken als voetbal, basketbal

Tijdens de NK werkt het medische team van de

en rugby.

NSkiV samen met de Bergrettung Zauchensee en het Rode Kruis om eventuele blessures of

Danielle houdt spreekuur in de Welt Cup Arena

ongevallen te behandelen. De fysiotherapeute van

in Zauchensee op vaste tijden na afloop van

de NSkiV (Danielle Yarwood) is gedurende de gehele

de wedstrijden. Op welke tijden het spreekuur

week aanwezig om deelnemers waar nodig te

plaatsvindt wordt tijdens de dagelijkse

behandelen. Zij kent de organisatie en de sport en

teamcaptainsmeeting bekend gemaakt. Tijdens

kan zodoende snel schakelen als dit nodig is.

de wedstrijd is zij in en om het wedstrijdgebied aanwezig en aanspreekbaar. Voor directe vragen en een kort onderzoek zal ook in de finish area, bij de Europeesche tentjes, ruimte zijn. Voor gewondentransport op de piste staat een team met een akia (banaan) klaar bij de start. Zij zullen, na eventuele directe behandeling, de patiënt naar beneden vervoeren. Een ambulance staat klaar onderaan de wedstrijdpiste voor gevallen waarbij transport naar de kliniek in Altenmarkt nodig is.

In Altenmarkt zijn twee huisartsen: Een korte introductie van de NSkiV alpine fysiotherapeute

Danielle Yarwood (GBR), fysiotherapeute

Danielle is zeer nauw betrokken bij zowel de

Allgemeinmedizin Dr. Johann Gruber Michael-Walchhofer-Straße 13 5541 Altenmarkt-Zauchensee Telefoon: 0043 6452 5151 5100

Britse als de Nederlandse alpineselectie. Ze heeft


36

haar opleiding onder andere gevolgd aan de St.

Allgemeinmedizin Dr. Alban Perfler

Mary’s University in Londen. Momenteel is ze

Sportplatzstraße 4

voor de nationale alpineselectie de vaste team

5541 Altenmarkt-Zauchensee

fysiotherapeute. Binnen de Britse bond is zij

Telefoon: 0043 6452 5413

NK/NJK alpine sneeuw 2014 | Veiligheid & medische zorg

37

NJK alpine sneeuw 2014 Altenmarkt-Zauchensee Oostenrijk 1

Recommend Documents