ÖNISMERETI VIRÁGGYAKORLAT
Készítette: Szabó Edina
„Egészségügyi problémáink gyakran abból fakadnak, hogy képtelenek vagyunk felismerni, mi a küldetésünk az életben […] Már csak egészségünk védelme érdekében is figyelmet kell fordítanunk arra, hogy megtaláljuk küldetésünket.” Brian Costello
KIK VAGYUNK? Az álommunka megtalálásához önmagunkat kell megismernünk. Tudásunk alapján képesek vagyunk rá: UNALMAS
Elvárásainknak megfelel és tökéletesen illik hozzánk: ÁLOMMUNKA
KIK VAGYUNK? - GYAKORLAT 1. Vegyünk elő 10 db üres lapot, mindegyik tetejére írjuk fel: „Kik vagyunk?” 2. Minden egyes lapra írjunk választ! (1 mondat)
3. Válaszainkat fejtsük ki bővebben! (Miért? Mi mozgat?) 4. Állítsuk fontossági sorrendbe a lapokat! 5. Keressünk közös nevezőt!
6. A közös nevezőt vezessük fel egy külön lapra!
A VIRÁGGYAKORLAT ALAPJA Három fő kérdésre ad választ: MIT?
Milyen képességeket és készségeket szeretnénk hasznosítani?
HOL?
Milyen érdeklődési területen és körülmények között?
HOGYAN?
Hogyan találunk a fentieknek megfelelő állást?
1. lépés 2. lépés 3. lépés 4. lépés 5. lépés 6. lépés 7. lépés
Érdeklődési területeim Ilyen munkatársakat szeretnék magam körül látni Számomra lényeges munkakörülmények Elvárásaim a hatáskörömmel és fizetésemmel kapcsolatban Ilyen lakókörnyezetben szeretnék dolgozni Ezeket a célokat és értékeket tartom szem előtt Ezeket a konvertálható képességeimet és készségeimet szeretném hasznosítani
Minden lépésnél fontossági sorrendben szükséges feljegyezni!
1. 6.
2. 7. 3.
5. 4.
1. LÉPÉS: ÉRDEKLŐDÉSI TERÜLETEK Leltározzunk! Ezután rendszerezünk:
Érdeklődési területek mátrixa Tapasztalat
Nagy 3. Olyan érdeklődési területek, amelyekért kevésbé lelkesedünk, de nagy tapasztalatunk van benne
1. Olyan érdeklődési területek, amelyekért nagyon lelkesedünk, és nagy tapasztalatunk van benne
4. Olyan érdeklődési területek, amelyekért kevésbé lelkesedünk és kevésbé vagyunk tapasztaltak
2. Olyan érdeklődési területek, amelyekért nagyon lelkesedünk, de kevésbé vagyunk benne tapasztaltak
Kicsi
Lelkesedés
Nagy
2. LÉPÉS: MUNKATÁRSAK Realista – Szereti a természetet, a sportot, az eszközöket és gépeket Kutató – Nagyon kíváncsi és szeret analizálni
Művész – Tehetség és képzelőerő, szereti az újításokat Társas – Szeret segíteni másoknak, tanítani, szolgálni Vállalkozó – Szeret új projektekbe belevágni, másokat meggyőzni, befolyásolni
Hagyománykövető – Szívesen végez papírmunkát, szereti a szabályokat, feladatokat
Válasszuk ki rangsorban az első hármat!
3. LÉPÉS: MUNKAKÖRNYEZET Demotiváló munkakörnyezet Eddigi tapasztalataim alapján:
Demotiváló Hatékony munkakörnyezet munkavégzésem (rangsorolva!) feltételei
Ezeket gyűlölöm a Akkor dolgozom a Megtanultam, legjobban legjobban, ha hogy a ilyenek a teljesítményem (=rangsorolás): … csökken, ha ilyen körülmények: … körülmények között dolgozom: …
4. LÉPÉS: HATÁSKÖR ÉS FIZETÉS Hatáskör: Legfelsőbb vezető, felsővezető, csoportvezető, egyenrangú munkatársak csapattagja, önálló alkalmazott (alvállalkozó) Fizetés: Minimum (megélhetés) – Maximum (reális)
Érdemes költségtervet és kiadás-bevétel listát vezetni Egyéb elvárás lehet: Kaland, kihívás, tisztelet, befolyás, népszerűség, hírnév, hatalom, lehetőség a kreativitásra, döntéshozatalra, szakértelmünk kamatoztatásra… stb.
5. LÉPÉS: LAKÓKÖRÜLMÉNYEK Az emberek olyanok, mint a virág. Bizonyos környezetben kicsattannak az egészségtől, de van, ahol csak vegetálnak. Írjuk össze eddigi tapasztalataink alapján:
Mi az, amit nem szerettünk egy lakókörnyezetben? Rangsoroljunk! Keressük az ellentétét amit jelenleg szeretnénk. Rangsoroljuk + egészítsük ki! Keressünk ennek megfelelő helyeket!
6. LÉPÉS: CÉLOK A kilenc alapvető értéket rangsoroljunk, ez alapján orientálódjunk.
1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9.
Értelem Test Érzékek Szív Lelkiismeret Az emberi lélek Szórakoztatás Anyagi javak A Föld
7. LÉPÉS: KÉPESSÉGEK ÉS KÉSZSÉGEK Áttekintés: múlt – jelen – jövő tapasztalatok A megfelelő munkahely megtalálása és a pályamódosítás nem csak a tudás, hanem főként a képességek és készségek alapján jöhet létre. Legerősebb személyiségjegyek megtalálása. (pl. racionális, takarékos, körültekintő, nyitott, módszeres, energikus, bátor…) A legfontosabb 7 fontossági sorrendben.
Ezek után olyan munkahelyet kell találnunk, amely megfelel az összes elvárásunknak és képességünknek, készségünknek!
KÖSZÖNÖM A FIGYELMET!
Szabó Edina
