NIEUWSBRIEF APRIL 2015

NIEUWSBRIEF APRIL 2015

Dit is een uitgave van het Wijkpanel Muziek, Transvaal- en Vogelwijk

3

6

11

Uitnodiging zaterdag 18 april voor: Kleine Reparatie Werkplaats

Wijkactie zonnepanelen

Op zaterdagmorgen 18 april organiseert het wijkpanel voor de 3e keer de Kleine Reparatie Werkplaats.

Wilt u graag iets doen aan een betere leefomgeving en dit door gezamenlijke inkoop ook snel terug verdienen? Kom dan langs voor een persoonlijk advies op de informatieochtend zonnepanelen, o.a informatie over de btw teruggave en de duurzaamheidslening.

Hier kunt u uw spullen laten nakijken en desgewenst ter plekke laten repareren. (m.n. kleine huishoudelijke apparaten, meubels, kleding, elektronica, speelgoed, computers en gereedschap). Waar: Buurthuis Rengerspark, Singelstraat 22, 8917 BK Leeuwarden Van 9:00 uur tot 13:00 uur helpt een aantal vrijwilligers u dan met allerlei reparaties.

Ruilcafé Wilt u iets ruilen? Denk aan boeken, cd’s of kleding? Ook dit kan op 18 april… kom langs! (graag wel goede kwaliteit)

De koffie staat klaar, ook als u niets heeft om te repareren of te ruilen… Tot zaterdag 18 april!! 1

Nieuws van ‘t Túntsje:

Het is de afgelopen tijd rustig geweest in ‘t Túntsje: de moestuin was een paar maanden in winterslaap. De vogels hadden het echter reuze naar hun zin, want de tuin hing vol met smulslingers. Die hebben de kinderen gemaakt op het Warm-Winter-Feest in december. Hiervoor werden pinda’s, stukjes abrikoos, popcorn en cranberries aan een ketting geregen. De kinderen hebben op het feest ook bloembollen in de grond gestopt en die komen inmiddels met hun kopjes boven de aarde uit. De eerste bloeiende hyacint is al gespot.

Nu de lente voorzichtig al weer iets van zich laat zien, begint het te kriebelen. De schoffels en harken staan klaar. Binnenkort gaan we aan de slag om de moestuin in orde te maken voor het voorjaar. En wat fijn dat de Albert Heijn ons daarbij steunt! Heel veel kinderen zijn deze weken in de weer met hun moestuintjes. Het valt nog niet mee om die sprieterige plantjes op te kweken. Na een tijdje beginnen de wortel-, broccoli- en veldslaplantjes echter uit hun turfbakjes te groeien en moeten ze toch echt verpoot worden naar een grotere bak. En als je tien, twintig of dertig van die plantjes hebt, valt het helemaal nog niet mee om daar een plek voor te vinden. Herken je dat en zoek je een goed huis voor je plantjes: breng ze dan naar ’t Túntsje. Je kunt ze gewoon neerzetten en dan zorgen wij ervoor dat ze in een bak terecht komen. Je mag natuurlijk zo vaak als je wilt langskomen om ze te verzorgen of om te zien hoe goed ze groeien. Heb je ook zin om mee te werken in de moestuin? Om af en toe een middag of een avond onkruid te wieden, te schoffelen of slakken uit plantjes te plukken, hou dan de Facebookpagina in de gaten. Daar laten we steeds weten wanneer we aan de slag gaan. Tot ziens binnenkort in ‘t Túntsje!

Na alle graaf-, schoffel-, pluk- en harkbezigheden was het tijd voor iets lekkers. Veel mensen hadden iets meegenomen, van zelfgemaakte cake tot pompoensoep. Hoogtepunt van de middag was het marshmallows roosteren boven een vuurtje. Al met al een geslaagde afsluiting van het allereerste seizoen. 2

Zoals u op de foto kunt zien, wacht onze tuin op het voorjaar...

Nieuwjaarsduik in Leeuwarden

Begin van de middag, 1 januari 2015. De oliebollen en appelflappen achter de kiezen, misschien een beetje teveel bubbels gedronken. Nog bijkomend van net iets te weinig slaap, aantreden bij de Nieuwjaarsduik.

Klokslag 14.00 uur kozen 130 durfals ervoor om zich vrijwillig nat en koud te laten worden, en dan toch weer rap op de kant te klimmen. Alom respect! Uiteraard ook voor de vele toeschouwers die ruim op tijd klaarstonden om deze stoere Leeuwarders aan te moedigen.

De Nieuwjaarsduik, een ware Hollandse traditie. In Scheveningen gaan jaarlijks zo’n 10.000 Nederlanders het water in om het nieuwe jaar (goed) te beginnen. Ook in de rest van het land wordt inmiddels volop gedoken: in totaal zijn er 45.000 Nieuwjaarsduikers. Een echte happening, wij kunnen natuurlijk niet achterblijven!

Naast de bekende oranje muts van een befaamd rookworstmerk, kregen de deelnemers na afloop een herinneringsvaantje mee. Om op te warmen was er erwtensoep in het buurthuis Rengerspark. Meer dan nodig om de rest van de eerste dag van het nieuwe jaar goed door te komen. Op naar de volgende duik, hopelijk met nog meer enthousiaste, stoere deelnemers en supporters!

Net als voorgaande jaren werd het nieuwe jaar in Leeuwarden ingeluid met een plons in het koude water in de singel rondom de Prinsentuin. Hét evenement van de Muziek-,Transvaal- en Vogelwijk waar heel de stad jaarlijks naartoe leeft! Het was een drukte van jewelste, misschien ook omdat Anneke Douma het evenement nog extra kwam opleuken. Nadat zij de evergreen ’t Woanskip ten gehore had gebracht, was het dan toch eindelijk zover.

3

Hij leek de vijand, maar was eigenlijk de held De Tweede Wereldoorlog. Een belangrijke en indrukwekkende periode in de Nederlandse Geschiedenis. Vele heftige verhalen zijn inmiddels boven water gekomen, waarvan het verhaal van Anne Frank één van de bekendste is. Ondanks al het leed in Nederland, waren er ook mensen die wilden vechten, om uit deze verschrikkelijke situatie te komen. Walter Süskind is één van deze mensen. Door Amanda Vlot Süskind Walter Süskind werd in 1906 in Duitsland (Lüdenscheid) geboren. Toch bezat hij de Nederlandse nationaliteit, omdat zijn grootouders Nederlands waren. In 1938 mocht hij niet meer in Duitsland komen, omdat hij een Jood was. Samen met zijn vrouw en zijn dochtertje Yvonne vertrok hij naar Nederland . Eenmaal in Nederland aangekomen, ging het pas fout. Vanwege zijn Joodse identiteit verloor hij zijn baan en moest hij met zijn gezin verhuizen van Bergen op Zoom naar Amsterdam. Samen met zijn gezin deed hij nog een poging om de ellende te ontsnappen. Samen probeerden ze te emigreren naar de Verenigde Staten. Helaas mislukte deze poging en konden ze maar een ding doen: de stand van zaken accepteren. Of toch niet? Hollandse Schouwburg Tot de Tweede Wereldoorlog was de Hollandse Schouwburg een theater in Amsterdam, dat veel bezoekers trok. Dit veranderde snel toen de nazi’s in 1942 het gebouw tot zich namen. Het gebouw werd een officiële verzamelplaats voor deportatie van Joden. Dit betekende dat duizenden Joden uit Amsterdam of omstreken zich daar moesten melden – onder dwang of uit zichzelf. Hier moesten ze dan hun deportatie naar kamp Westerbork afwachten, om vervolgens gedeporteerd te worden naar concentratie- en vernietigingskampen. Tegenover de 4

Schouwburg werd een crèche ingericht, voor de Joodse kinderen. Hoe past Walter Süskind in dit plaatje, behalve dat hij Joods is? Süskind werd door de Duitsers aangesteld als directeur van de Schouwburg. Hij was verantwoordelijk voor de dagelijkse gang van zaken in het gebouw en hij was hoofd van het Joodse personeel. Doordat Süskind door zijn afkomst vloeiend Duits sprak en hij de mentaliteit van de bezetter kende, won hij het vertrouwen van de Duitsers. Daarom kreeg hij de baan van schouwburgdirecteur.. Süskind speelde vanaf dat moment zijn dubbelrol met verve . Dekmantel De Duitsers vertrouwden Süskind en hierdoor kreeg hij veel vrijheid. Iets wat hij nodig had voor zijn plannen. Vrij snel na zijn aanstelling begon Süskind zijn plannen uit te voeren. Hij liet Joodse kinderen onderduiken, en hij kreeg hierbij hulp van verzetsman Joop Woortman en Henriëtte Pimentel, de directrice van de crèche,. Toch had Süskind meer nodig om zijn plannen allemaal waar te laten maken: Een dekmantel. Iemand die hem nooit zou verdenken. Om deze reden papt Süskind aan met Ferdinand Aus der Fünten. Deze Duitser was uitvoerend hoofd van de ‘Zentstralstelle für jüdische Auswanderung’, wat ‘het Centraal Bureau voor Joodse Emigratie’ betekent. De vriendschap tussen hen twee en andere nazi’s is die perfecte dekmantel die Süskind nodig heeft. Hulp Ondanks het feit dat Süskind de Joodse bevolking helpt, denken velen niet positief over hem. Doordat hij een vriendschap opbouwt met Aus der Fünten en andere nazi’s, zien velen hem als een verrader. Ook is hij bij de Joodse gevangenen niet heel populair, wat zijn positie bemoeilijkt.. Toch lukt het hem alsnog om veel Joodse kinderen te redden. Hij krijgt nog meer hulp, ditmaal van

buitenaf. De hulp komt van, onder andere, de ‘Naamloze Vennootschap’ – wat de verzetgroep is van Joop Woortman -, de Amsterdamse studentengroep, het Utrechtse Kindercomité en de Trouwgroep. Deze verzetsgroepen regelen onder andere onderduikadressen voor de Joodse kinderen. Ontsnappingsroute Süskind, Joop Woortman en Henriëtte Pimentel ontwikkelden voor de kinderen ontsnappingsroutes uit de crèche. Toch blijken deze zeer gevaarlijk te zijn, doordat er altijd Duitse soldaten voor het gebouw rondlopen. Als er in het voorjaar van 1943 een Hervormde Kweekschool wordt gevestigd, twee huizen naast de crèche, ziet Süskind zijn kans. De tuinen van de gebouwen grenzen aan elkaar. Er zit een lage heg tussen en de tuinen worden niet bewaakt. Een ideale ontsnappingsroute, waar dan ook gretig gebruik van wordt gemaakt. De baby’s werden naar de Kweekschool gebracht, waar ze door de studenten makkelijk meegenomen konden worden. Baby’s werden verstopt in rugtassen of een grote boodschappentas, en er leek niets aan de hand. Leek. Betrapt Ondanks dat het plan van Süskind goed werkte, bleef dit niet helemaal onopgemerkt. Bij de Sicherheits Dienst kwam steeds vaker zijn naam naar voren en steeds vaker moest Süskind op het matje komen. Hij werd meerdere

malen beschuldigd van het helpen bij vluchtpogingen, maar iedere keer weet hij zichzelf vrij te pleiten. Door zijn goede beheersing van de Duitse taal en door zijn keurige omgangsvormen geloofden de Duitsers hem keer op keer. Toch mocht het uiteindelijk niet baten. Tijdens de grootste laatste razzia op 29 september 1943 werd Amsterdam ‘Judenfrei’. Jodenvrij moest de stad worden. Op 15 december werden ook Walter, zijn vrouw Johanna en hun vijfjarig dochtertje Yvonne naar Westerbork gedeporteerd. Op 3 september 1944 gaat het gezin Süskind op transport ‘naar het oosten’, met de laatste trein die uit Westerbork vertrekt. Tot dit laatste transport behoren ook de acht onderduikers die een maand eerder door het verraad in het Achterhuis zijn gearresteerd: de familie Frank, de familie Van Daan en de heer Pfeffer. Op 24 oktober 1944 komt Süskind in Auswitz terecht, waar zijn vrouw en dochter direct vergast worden. Hoe Walter zelf is overleden, is niet bekend. Alleen een datum is bekend: 28 februari 1945. Na de oorlog Tijdens de oorlog wisten veel mensen niet wat Süskind allemaal gedaan had. Ze zagen hem als een verrader die vriendjes was geworden met de Duitsers. Niets bleek minder waar. De werkelijke rol van Walter werd pas lang na de oorlog bekend. Hij heeft vele Joodse levens gered, maar uiteindelijk zijn eigen leven ermee verloren. Walter Süskind: hij leek de vijand, maar was eigenlijk de held.

In de samenwerking met de NHL schrijven studenten artikelen voor de nieuwsbrief van de MTV-wijk. In de krant van april hebben we aandacht voor de Tweede Wereldoorlog en speciaal voor het joodse gezin Suskind. Willy Suskind, zijn vrouw Elise en zoon Willy woonden in de Spechtstraat. Zij hebben het besluit genomen om zelfmoord te plegen, vlak na de inval van de Duitsers. Om hen te herinneren is er in het kader van het kunstproject een kast beschilderd bij hun toenmalige huis. Door een misverstand is er een verhaal geschreven over een bekende Süskind uit Amsterdam, hij heeft veel Joden gered uit de handen van de Duitsers. Dit verhaal vindt u in deze krant, geschreven door Amanda Vlot. Het verhaal van de familie Suskind uit Leeuwarden kunt u op onze website vinden. Een artikel geschreven door Jantien de Boer (LC, 17 december 2010)

5

Oog voor Marion In dit interview staat psychosociaal therapeut Marion Wijnja centraal. Zij werkt zesentwintig uur per week bij Trajectum, waar ze mensen met een lichte verstandelijke beperking behandelt en begeleidt. Een gedeelte van deze mensen heeft een forensische achtergrond, wat concreet betekent dat ze met justitie in aanraking zijn geweest. De overige tijd besteedt Marion aan haar eigen praktijk Oog voor Ouders. Hiermee ondersteunt ze ouders van kinderen met een gedragsstoornis, of een lichamelijke of geestelijke beperking. Het allerleukste van deze interviews vind ik om de drive van mensen te ontdekken. Ook in het geval van Marion ben ik daar erg benieuwd naar, want haar werk lijkt mij niet gemakkelijk. We hebben het eerst over haar baan bij stichting Trajectum. Daar ziet zij veel jonge mensen die het moeilijk hebben: ’In sommige gezinnen gaat het leven al generaties lang heel moeizaam. Kom daar als gezin maar uit, doorbreek die spiraal maar eens. Je neemt het verleden van je familie mee, je netwerk is vaak sociaal arm en kinderen groeien daardoor op in een kansarme omgeving. Als ze dan ook nog een (lichte) verstandelijke beperking hebben, dan sta je zomaar aan de verkeerde kant van de streep.’ De cliënten van Hoeve Boschoord Zwaar en moeilijk werkt lijkt het me. Je wordt tenslotte dagelijks geconfronteerd met kwetsbare jongeren die al vroeg in hun leven een verkeerde afslag hebben genomen, en daardoor niet zelden op het criminele pad terecht zijn gekomen. En echt niet allemaal omdat ze slecht zijn, zo vertelt Marion mij. Meestal is het gewoon een ongelukkige samenloop van omstandigheden: laag opgeleid, een weinig stimulerende thuissituatie én verstandelijk beperkt. Maar Marion straalt als ze het heeft over haar cliënten: ’Mensen, daar word ik helemaal blij van.’ Natuurlijk kan ze niet iedereen helpen, maar iedere stap die haar cliënten zetten waardoor ze verder komen in hun leven, is een overwinning. Maar de stapjes zijn klein en een behandeling duurt vaak 6

jaren. Cliënten hebben meestal een heel beperkt wereldbeeld en begrijpen niet altijd wat ze verkeerd hebben gedaan. De veelpleger die na de zoveelste keer tbs krijgt, begrijp dan niet altijd dat hij voor een winkeldiefstal in een tbs-kliniek belandt. Dat is natuurlijk ook niet zo: de rechter ziet een veelpleger, maar de cliënt zelf kijkt allang niet meer naar de vergrijpen uit het verleden en ziet alleen die ene diefstal. Daar komt dan nog bij dat veel van deze jongeren een hechtingsstoornis of een andere beperking hebben, wat het leven én de behandeling niet makkelijker maakt. ‘Je merkt dat deze doelgroep altijd op zijn tenen heeft gelopen in deze snelle maatschappij en dat ze bij ons ook heel veel rust vinden. De maaltijden zijn geregeld, de dagstructuren en de grenzen zijn duidelijk en dat geeft rust en overzicht.’ Eigen praktijk Ter afwisseling van haar werk in Boschoord bestiert Marion met enthousiasme en liefde haar praktijk Oog voor Ouders. Hierin begeleidt ze gezinnen waarbij het gezinsleven niet soepel meer verloopt. Soms hoeft ze maar een klein duwtje te geven: een paar gesprekken om inzicht te geven in de onderlinge communicatie. ‘Ik vind het fijn als mensen zich deze begeleiding gunnen, want dat komt het hele gezin ten goede. Bovendien voorkomt het dat je uit onmacht gaat handelen, waardoor je soms beslissingen neemt die achteraf niet handig blijken te zijn. Voor kinderen is er vaak wel genoeg hulp, maar de ouders worden nog wel eens vergeten. Dat is jammer, want het systeem, het gezin waarin het kind functioneert, is zo belangrijk. Er wordt vaak gestuurd op het kind, maar de oplossing (en soms ook het probleem) begint bij de ouders. Niet zelden zitten ouders bovendien (onbewust) in een rouwproces; als je kind een stoornis of een handicap heeft, moet het toekomstbeeld worden bijgesteld. Dat kan moeilijk zijn. Het idee loslaten dat je kind ooit zelfstandig zal wonen, of een ‘echte’ baan krijgt, dat doe je niet van de één op de andere dag.’ Snel weer op de rit Anders dan haar cliënten in Hoeve Boschoord, komen de

mensen die aankloppen bij Oog voor Ouders vrijwillig en gemotiveerd binnen. Tegen de tijd dat ze bij Marion komen, hebben ze al ontdekt dat ze het zelf niet redden. Het gezin is vastgelopen en de hulpvraag is duidelijk. Marion vertelt me over een gezin waar het helemaal mis ging, maar die ze vrij snel weer op de rit heeft gekregen. Eigenlijk alleen door inzicht te geven in het systeem: wie vervult welke rol en hoe verloopt de communicatie. Slechts een paar sessies verder gaat het kind weer naar school, voelt moeder zich een stuk energieker en ook de andere gezinsleden hebben duidelijker voor ogen wie welke verantwoordelijkheden heeft en hoe ze kunnen voorkomen dat ze in de verkeerde rollen terecht komen. Zo snel kan het gaan! Het is me duidelijk: de drive van Marion is zonder meer haar oprechte interesse in andere mensen.

Vanuit haar ervaring met haar cliënten bij Trajectum én vanuit haar ervaring als moeder van een zoon met autisme, begrijpt zij maar al te goed waar gezinnen soms tegenaan lopen. Met Oog voor Ouders creëert zij een luisterend oor voor alle ouders die daar behoefte aan hebben. Dat combineert ze vervolgens met een flinke dosis praktische tips, mededogen en ervaring, zodat het gezin na verloop van tijd weer harmonieus en gelukkig functioneert. Voor wie meer wil weten over Oog voor Ouders: op www.oogvoorouders.nl vindt u meer informatie.

Kindinterview: Detmar Ronner

Ik zit gezellig aan de eettafel voor een interview met Detmar, bijna 11 jaar, uit de Lijsterstraat. Judo en buiten spelen vindt hij erg leuk. De judosport beoefent hij nu een jaar, hij traint inmiddels drie keer in de week. Ik ben benieuwd wat hij en zijn vrienden voor spellen doen buiten. Verstoppertje met verlos en Doen-Durven of de Waarheid. Van dit laatste heb ik nog nooit gehoord.

Ik krijg een korte uitleg. Eén van de groep wordt bijvoorbeeld gevraagd: “Durf jij een ei aan iemand te vragen?”. En dan volgt het Doen-Durven of de Waarheid. Een intrigerend spel! Detmar zit in groep 7 van de Koningin Wilheminaschool en weet nog niet wat hij later wil worden. Wat hij wel weet, is dat hij heel veel zin heeft in het weekend van 21 maart. Dan gaat hij met zijn moeder een paar dagen naar Londen. Daar is zo veel te zien dat ze moeten kiezen. Hij wil heel graag over de Tower Bridge lopen en naar Hyde Park. Hier is namelijk een plek (Speakers Corner) waar je op zondagmiddag alles mag zeggen; dit had Detmar zijn juf verteld en het lijkt hem erg leuk. Dan komt het Brits Museum ter sprake en ook dit lijkt hem superleuk. Hij is geïnteresseerd in geschiedenis en dan zit je in het Brits Museum wel op je plek. Pizza is zijn favoriete eten. Dit maken ze ook wel zelf en soms halen ze als gezin een hele grote familie-pizza. Deze wordt dan gezellig voor de televisie opgegeten. Bloemkool en boerenkool vindt Detmar niet lekker. Zijn moeder vraagt: “En spruitjes dan?”. Detmar antwoordt: “Dat gaat”. Bedankt voor het gezellige interview Detmar. 7

Ouderensociëteit De Remise Pier Panderstraat 10 Secretariaat: A. van Vliet, tel. 058-2134947 of 06-48640593

Activiteiten in de Remise! Beste senioren van de MTV wijk, U kent De Remise vast van horen zeggen, maar u bent er misschien nog nooit geweest. U denkt wellicht: ‘Die soos is voor de mensen van de Vosseparkwijk’. Niets is minder waar. Wij zijn de ouderensociëteit voor de senioren van de Vosseparkwijk én de Muziek-, Transvaal- en Vogelwijk. Een ontmoetingsplek voor ouderen waar ‘seniorenvrijwilligers’ zich inzetten voor een gezellige sfeer. Een keer kennismaken? U bent van harte welkom tijdens onze koffie inloop. Daarnaast worden er verschillende andere activiteiten georganiseerd, voor en door ouderen. Er is drie maal per week het Eetcafé, waar u als deelnemer van De Remise gezamenlijk met andere oudere wijkbewoners de warme maaltijd kan gebruiken. Wekelijks zijn er vaste activiteiten. In De Remise verzorgen we met regelmaat ook computercursussen in Windows 7 en cursussen voor iPads en Android tablets. Daarnaast organiseren wij iedere derde zondag van de maand een Zondagmiddagsoos met steeds een wisselend programma. Om u een idee te geven van wat er zoal gebeurt in de sociëteit, treft u onderstaand onze vaste activiteitenkalender aan en een overzicht van de geplande Zondagmiddagsozen. U bent van harte uitgenodigd om u aan te melden als deelnemer van De Remise. Hiervoor betaalt u een kleine bijdrage van €16,50 per jaar. Mocht u niet willen deelnemen aan onze activiteiten, maar ons wel financieel willen steunen, dan kunt u ondersteunend lid worden. Alle support is welkom! Heeft u een e-mailadres, dan ontvangt u drie keer per jaar onze nieuwsbrief en krijgt u een uitnodiging voor de Zondagmiddagsoos. Wij hopen nog meer senioren uit de Muziek-, Transvaalen Vogelwijk te mogen ontmoeten! Vaste activiteitenkalender Maandag, dinsdag, donderdag en vrijdag 09.30 - 11.30 uur Inloop met koffie, versnapering en spelletjes 8

Maandag Maandag Dinsdag Dinsdag Dinsdag Woensdag Woensdag Woensdag Donderdag Donderdag Donderdag Donderdag

12.30 - 14.00 uur Eetcafé 14.30 - 16.00 uur Boekenclub 09.30 uur Wandelen 12.30 - 14.00 uur Eetcafé 14.30 - 16.00 uur Koersbal/Sjoelen/ Spelen 09.00 - 12.00 uur Cursus starten met de iPad of Android tablet 09.30 - 11.00 uur Boekenclub 14.00 - 16.00 uur Creaclub 09.30 - 11.30 uur Internetcafé 12.30 - 14.00 uur Eetcafé 13.30 - 14.30 uur Fitness voor senioren 14.30 - 16.30 uur Workshops of computercursus Windows 7

Zondagmiddagsoos - Iedere derde zondag van de maand Aanvang 14.30 uur, bijdrage € 4,00. Koffie en thee gratis. Incidenteel kunnen aanvangstijd en bijdrage afwijken. 19 april Een zomer in Antarctica, lezing met beelden door Lex van Groningen 17 mei Seizoen afsluitdiner* *Aanvangstijd en bijdrage worden nader bekend gemaakt Voor meer informatie over de Zondagmiddagsoos kunt u contact opnemen met Hélène Wilkes, tel. 06-13319644. Eetcafé De Remise is elke week geopend op maandag, dinsdag en donderdag. Hier wordt om 12.30 uur aan deelnemers van De Remise een driegangenmenu geserveerd voor € 7,30. Gezellig samen eten aan een grote tafel. Wilt u dat ook eens proberen? U bent van harte welkom! U dient zich hiervoor minimaal een week van te voren aan te melden. Meer informatie over het Eetcafé kunt u krijgen bij De Remise of via Truus Bakker 058 2161115.

Even voorstellen: Ik ben Petra Dam Van huis uit ben ik fysiotherapeut, een fijn beroep dat ik altijd met hart en ziel heb uitgeoefend. Het geeft voldoening als je met behandelingen en praktische adviezen mensen kunt helpen verlichting te geven voor hun lichamelijke klachten. Bij fysiotherapie ligt anno 2015 vaak de nadruk op begeleiding bij actief bewegen en sporten.

mijn begeleidende adviezen leer je dat evenwicht te bewaren. Zo werk je zelf aan een gezonde nieuwe levensstijl. Ik gebruik de Shiatsutherapie voor behandeling van: • rugpijn en mobiliteitsproblemen • whiplash, stijfheid in de nek en muisarm (RSI) • migraine en menstruatiepijnen • stressgerelateerde klachten en burn-out

Tijdens mijn opleiding begin jaren 90 was massage een essentieel onderdeel van de fysiotherapieopleiding. Hier heb ik in de praktijk altijd goede resultaten mee geboekt. In mijn zoektocht naar verdere verdieping kwam ik uit bij Shiatsumassage, ik besloot me erin te scholen. Inmiddels ben ik een aantal jaren verder en met veel opleiding en praktijkervaring ben ik nu een ervaren Shiatsu therapeut. In Shiatsu komen oosterse en westerse geneeskunde bij elkaar. Deze massagetechniek komt oorspronkelijk uit Japan, maar steunt ook op de westerse kennis over anatomie en fysiologie. Met duim, vingers en handpalmen voer ik drukmassage uit op bepaalde plekken van het lichaam, vergelijkbaar met de techniek van de acupunctuur. Shiatsu beperkt zich echter niet tot bepaalde punten, maar tast het lichaam verder af. De massage brengt een lichamelijke bewustwording op gang. De meeste lichamelijke klachten ontstaan geleidelijk en zijn daardoor draaglijk. Ach, het gaat wel over, is dan ook de veelvoorkomende reactie. Ongemerkt kost het fysiek ongemak echter steeds meer energie, totdat regelrechte pijn zelfs het lichamelijk functioneren beperkt. Dikwijls zijn oorzaak en gevolg dan al niet meer duidelijk aanwijsbaar. Tijdens de Shiatsumassage voel ik precies aan welke verstoring in het lichaam de pijn veroorzaakt. Vervolgens masseer ik de verstoring los. Ook chronische klachten kunnen op deze wijze worden verzacht, of zelfs compleet verdwijnen. Shiatsumassage activeert daarnaast het zelfherstellend vermogen. De massage zorgt voor rust en balans in het lichaam, waardoor de helende werking nog eens wordt versterkt. Het lichaam hervindt zijn evenwicht. En met

Naast twee verschillende stijlen Shiatsu, geef ik stoelshiatsu en voetreflexolgie: Stoelshiatsu is een kortdurende behandeling, geschikt om klachten in o.a werksituaties tegen te gaan. Ik analyseer werkhoudingen en herhaalde bewegingen op locatie en zorg met gerichte massage ter plekke dat de klachten verminderen of verdwijnen. Daarbij geef ik houding- en bewegingsadvies om herhaling te voorkomen. Voetreflexologie is een behandeling van reflexzones op de voeten. Aan de voet wordt vaak te weinig aandacht besteed. Dit is niet terecht omdat alle reflexzones van het lichaam in de voeten terug zijn te vinden. Een voetreflexmassage ontspant en heelt. Vorig jaar ben ik gestart met mijn praktijk voor medisch Shiatsu Petra Dam. Voor mij is Shiatsu een heel goede basis om gericht mensen te helpen hun klachten te verminderen en hen te begeleiden zodat zij hier in de toekomst beter mee om kunnen gaan. Fysiotherapie is een hele goede basis en aanvulling hierop. Daarbij is intensief bewegen helaas niet voor iedereen weggelegd. Ik vind het van belang om te onderzoeken welke vorm van bewegen als prettig ervaren wordt. Alleen dan is het mogelijk dit in je leven te integreren en heeft het een goed effect ter preventie van terugkerende klachten. Shiatsumassage biedt niet alleen een alternatief, maar kan juist in combinatie met fysiotherapie tot bewust herstel leiden. Mendelssohnstraat 31, 8916 EV Leeuwarden 0634989154, [email protected] www.praktijkmedischshiatsu.nl 9

Diëtiste Dianne Berger: Een ei hoort erbij, maar welke kies jij? In deze voorjaarseditie aandacht voor eieren. Traditioneel worden deze tijdens de paasdagen gegeten, vorig jaar maar liefst 35 miljoen stuks! Dat zijn ruim 2 eieren per persoon in het hele paasweekend. De gemiddelde Nederlander eet deze hoeveelheid normaal gesproken in een week. Eieren horen bij Pasen, maar mogen ook niet ontbreken in een gezonde levensstijl op de overige dagen van het jaar. Gekookt, gebakken, gepocheerd, het maak niet zoveel uit hoe je het eet. Wat wel van belang is, is welk type ei je kiest. Legbatterijen zijn in Nederland niet meer toegestaan, maar in het buitenland wel. Kies dus voor Nederlandse eieren, om te beginnen. De legbatterijen hebben plaats gemaakt voor kooi-eieren, waar de kip niet erg veel mee opgeschoten is, qua leefomgeving. Ze zitten nog altijd in veel te kleine kooitjes waar ze hun vleugels niet eens uit kunnen slaan. Gemiddeld zitten er meer dan 18 kippen op 1 vierkante meter! Ook worden hun snavels geknipt, is er geen zitstok, nest of strooisel aanwezig. Deze eieren worden aangeduid met code 3. Scharreleieren komen al meer in de buurt, hier zitten maximaal 9 kippen op een oppervlak van 1 vierkante meter. Helaas worden ook bij deze kippen de snavels geknipt, en mogen ze niet naar buiten. Deze eieren worden aangeduid met code 2. Dan zijn er ook nog scharrelkippen met vrije uitloop. Zoals de naam al aangeeft, kunnen deze kippen naar buiten. Ze hebben buiten minimaal 4 vierkante meter per kip tot hun beschikking. Ook hier kan het helaas nog wel voorkomen dat ze snavelpunt wordt geknipt. Deze eieren worden aangeduid met code 1.

10

De kippen die het meeste geluk hebben, worden geboren bij een boerderij die biologische eieren verkoopt met het EKO-keurmerk (als je als haantje geboren wordt, heb je trouwens overal pech, want dan duurt je leven slechts 1 dag, aangezien je geen eieren legt en een haantje te weinig vlees bevat..). De kippen hier hebben de meeste ruimte, zowel binnen als buiten. Ook wordt hun snavelpunt niet verwijderd. Deze eieren worden aangeduid met code 0. De code van de eieren is het cijfer wat voor NL staat op de verpakking. De code na NL is gelinkt aan de pluimveehouderij waar het ei vandaan komt. Bij Rondeel eieren is er nog wat anders aan de hand: zij worden aangeduid met code 2, dus scharrel ei. Puur wettelijk is het Rondeelei een scharrelei, maar de Nederlandse dierenbescherming stelt de Rondeeleieren qua dierenwelzijn gelijk aan biologische eieren. Dit omdat de kippen ook naar buiten kunnen, maar daar minder ruimte hebben waar volgens de wet aan moet worden voldaan. Kortom: pluk de dag, tik een eitje, maar liefst een eitje waar de kip ook blij van wordt!

Samenwerking Koningin Wilhelminaschool en Sociaal Wijkteam West Sociaal Wijkteam West is actief in het Valeriuskwartier, Westeinde, Vosseparkwijk, Muziek-, Transvaalen Vogelwijk. Sinds 1 januari 2015 zit het wijkteam waar het hoort: midden in de wijk (zie ook artikel elders in de nieuwsbrief)! Het nieuwe pand aan de Leeuwerikstraat 108 is dé plek waar buurtbewoners voortaan terecht kunnen. Ons team biedt advies, hulp en ondersteuning aan bewoners die vragen hebben. Denk daarbij bijvoorbeeld aan vragen over: • Werk, vrijwilligerswerk of dagbesteding; • Opvoeding van de kinderen of andere vragen over het gezinsleven; • Administratie, oplossen van schulden, toeslagen en kwijtscheldingen aanvragen en regelen; • Prettig wonen en leven in de buurt. We willen graag voor iedereen toegankelijk en benaderbaar zijn, ook voor ouders. We hebben dan ook de samenwerking gezocht met de basisscholen in de Muziek-, Transvaal- en Vogelwijk. De contacten met de Sint Thomasschool en de Leeuwarder School Vereniging bevinden zich in een opstartfase. Met de Koningin Wilhelminaschool zijn inmiddels afspraken gemaakt. Wekelijks is Mirjam Krop als vast contactpersoon van de school aanwezig. Ouders kunnen bij haar terecht om kennis te maken en vragen te stellen tijdens de inloopmomenten, elke donderdagochtend tussen 8.15 en 8.45 uur. Contactgegevens Koningin Wilhelminaschool - locatie Transvaal: Mirjam Krop, Sociaal Werker 058-303 0405, 06-13341186 [email protected], www.wijkteamwest.nl Inloopmoment op school: elke donderdag van 8.15 - 8.45 uur.

Zodra er meer bekend is over de samenwerking met de andere basisscholen in de wijk, zullen wij u hierover informeren via de nieuwsbrief en de website van het wijkpanel!

Sociaal Wijkteam West: midden in de wijk! Het zal u niet ontgaan zijn, met ingang van 1 januari 2015 heeft de gemeente er veel taken bijgekregen op het gebied van zorg, participatie en jeugd. In Leeuwarden nemen de wijkteams veel van die taken op zich. Sociaal Wijkteam West is actief in de Muziek-, Transvaal- en Vogelwijk en daarnaast in het Valeriuskwartier, Westeinde en de Vosseparkwijk. Om de bewoners nog beter van dienst te kunnen zijn, heeft het Sociaal Wijkteam West op 14 januari een nieuw pand in gebruik genomen. Van een locatie in het centrum is het team verhuisd naar de Leeuwerikstraat, midden in de wijk! De opening van de nieuwe locatie was een groot feest. Er waren taarten en ballonnen, een hapje en een drankje voor de buurtbewoners van alle leeftijden. Speciaal voor de kinderen was er een tekenwedstrijd, een disco en warme chocolademelk uit een heksenketel. Medewerkers van wijkpanels, buurthuizen, professionele partners en meer dan 100 buurtbewoners vierden het feestje mee. Ciska Jaspers uit de Rixtflat sneed de wijktaart aan en verrichtte daarmee de officiële openingshandeling. Dankzij de inzet van vrijwilligers waaronder kunstenaar Jogchum Veenstra en muzikant Danny Lourens - beiden uit de wijk - weet nu heel Leeuwarden west waar het wijkteam gevestigd is! Meer weten over wat Sociaal Wijkteam West doet? Neem een kijkje op www.wijkteamwest.nl, ook voor openingstijden en contactgegevens.

11

Operatie Steenbreek: weg met de betegelde tuin! Leeuwarden draait landelijk mee als voorbeeldstad in de actie Steenbreek. Het doel is om de verstening in steden en dorpen en dan met name in de particuliere tuinen een halt toe te roepen. Meer groen in de tuin is beter voor de kwaliteit van de leefomgeving, bindt CO2, zorgt voor meer zuurstof en minder fijnstof in de lucht. Mensen in een groene omgeving voelen zich volgens de GGD ook beter en gezonder. Ze zijn minder vaak ziek en leven langer.

Leden wijkpanel Achter v.l.n.r.: Thomas Pheifer, Koos Kaspers, Jakob de Groot, Walter de Vries. Voor v.l.n.r.: Joke Boersma, Els van Turnhout, Anna Pheifer, Anne Hoekstra, Truus Buma, niet op de foto: Agnes Brinks. Adverteren in de wijkkrant? Wilt u adverteren in de wijkkrant? Deze wordt huis aan huis verspreid bij 3100 huishoudens in de hele MTV-wijk. Een groot bereik dus! Neem voor informatie over de mogelijkheden en prijzen contact op met de redactie: [email protected]

COLOFON Nieuwsbrief MTV april 2015

Foto’s HCL, Els van Turnhout, Joke Boersma, Miranda Tamminga, Klaas Lageweg, diverse sites, Facebook

Feestje?? Bewoners die een idee hebben voor een leuke wijk- of straatactiviteit kunnen hiervoor een financiële bijdrage aanvragen bij het wijkpanel. Ideeën graag naar [email protected] of bezoek de website.

Teksten Marianne van Mourik, Dianne Berger, Agnes Brinks, Petra Dam en Joke Boersma

Kijkt u ook eens naar onze website: www.wijkpanelmtv.nl

Email redactie [email protected]

Verschijnt 4x per jaar Redactie Wijkpanel MTV Oplage 3100 exemplaren Verspreiding Muziek, Transvaal- en Vogelwijk 12

Meldingen en klachten? U kunt met al uw meldingen, klachten en wensen terecht bij de melddesk van de gemeente Leeuwarden. Dat kan per telefoon (14 058) of per mail (www.leeuwarden.nl). Klikken op Meldingen over de woon- en of leefomgeving.