EGÉSZSÉG 2016. ŐSZ/TÉL
Az egészségtudatos magazin
ingyenes
NÉV,
AMI KÖTELEZ DR. BÉRES JÓZSEF TESTBESZÉD
SZEMÜNK
VILÁGA AKTUÁLIS
MINŐSÉG = BIZTONSÁG ÚTI TIPP
MEGSZENTELT
HELYEK
Keresse az új kombinált csomagot, Béres Csepp Extra C-vitaminnal! Erős immunrendszer és elemében a család. Az emelt hatóanyag-tartalmú Béres Csepp Extra fokozott immunvédelmet biztosít szervezetünknek a betegségek megelőzésében és leküzdésében, hogy a mindennapok kihívásai közben is életerősek maradjunk.
BCSE1608AD
AKCIÓ SÁ 3990 F R T*
*Akciós ár érvényes: 2016. december 31-ig. Résztvevő patikák: www.beres.hu. Vény nélkül kapható roboráló gyógyszer.
www.beres.hu
facebook.com/beres.klub
A KOCKÁZATOKRÓL ÉS MELLÉKHATÁSOKRÓL OLVASSA EL A BETEGTÁJÉKOZTATÓT, VAGY KÉRDEZZE MEG KEZELŐORVOSÁT, GYÓGYSZERÉSZÉT! 2
EGÉSZSÉG
Kedves Olvasók!
M
anapság, huszonhét évvel a rendszerváltás és cégünk megalapítása után, ha feltesszük a kérdést, hogy család-, cég- és márkanevünk, a Béres szó mivel hozható legkézenfekvőbben összefüggésbe, kétségtelenül az egészség az, ami azonnal az eszünkbe jut. Az egészség, s annak a teljessége. Amit többnyire sajnos csak akkor értékelnek igazán, amikor már elveszett. Ha egészség van, minden van – szoktuk mondani. Olyan kincs az, amire minden lehetséges módon vigyázni kell! Mi több évtizede szolgáljuk az egészségmegőrzést legjobb tudásunkkal. Szeretnénk mindenkit hozzásegíteni ahhoz, hogy teljes életet élhessen, hogy a világ ne bezáruljon, hanem kinyíljon előtte. Negyvennégy éve atyám, id. dr. Béres József jelentős értéket hozott létre, és adott a világnak Kisvárdán: ez a Béres Csepp. Édesapám munkásságával – jelképesen szólva – ültetett egy fát, mely megkapaszkodott, gyökeret eresztett, és termést hozott. Nekünk, mai faültetőknek az a dolgunk, hogy felmenőink, az előttünk járók jó példáját kövessük, tovább vigyük becsülettel, szorgalommal – s ez a feladat egyáltalán nem kevés!
A bizalom nagy kincs, amit nem adnak könnyen. Folyamatosan tenni kell érte, hosszú az idő, mire kialakul, és mégis egy pillanat alatt elveszhet. Önök, a fogyasztóink több évtizede bíznak bennünk, mert megtapasztalhatták, hogy az Önök egészsége nekünk valóban fontos. Felelősek vagyunk azokért, akik megbíznak bennünk. Ezt kaptuk örökül, és ezért dolgozunk ezután is. Valljuk, hogy az egészségmegőrzésben csak a kifogástalan minőségnek van helye, mert nem adhatunk ennél kevesebbet annak, aki bízik bennünk. Ezért fáradhatatlanul kutatjuk, hogy az embereknek mire van szükségük az egészséges élethez, és garantáljuk azt is, hogy termékeink megfelelnek a legmagasabb minőségnek, amelynek több évtizedes szakértelmünk és a másokért érzett felelősségünk adják az alapját. Szívvel és tudással szolgáljuk az egészséget, készítményeink magas minőségét legnagyobb értékünkkel, a nevünkkel garantáljuk.
Dr. Béres József, a Béres Gyógyszergyár elnöke 3
tartalom
24
20
Testünkben, lelkünkben szétáradó béke
Minőség = biztonság
5
Béres jelenti
6
Világhíres
7
Ezt ajánljuk
8
Aktuális – Kis ország, hatalmas teljesítmény
10 Példakép – Madaras Norbert: „Igyekszünk jó példát mutatni” 11 Tudta-e? – (Sok) mindent a tőzegáfonyáról 12 Testbeszéd – Szemünk világa 14 S zemélyesen – Dr. Béres József: „A szakszerűség, a megbízhatóság és a minőség a vezérelvünk” 17 Ezt ajánljuk
22
„A sikerélmény határozza meg az életüket”
18 Gyógyulás – Cseppek az életből 20 Aktuális – Minőség = biztonság 22 Ott jártunk - „A sikerélmény határozza meg az életüket” 24 Úti tipp – Testünkben, lelkünkben szétáradó béke 26 Tápláló – Az ősz kincse: szőlő 28 Béres bor – 12 dolog, amit nem mertél megkérdezni a tokaji borásztól 30 Ritmus – Mozogjunk csontritkulással is! 32 Kérdezz-felelek 34 Játék – Szókereső
IMPRESSZUM
Béres Egészség magazin - A Béres Gyógyszergyár Zrt. Kiadványa
Megjelenik félévente a Central Médiacsoport Zrt. gondozásában (Budapest, Montevideo u. 9.) Vezérigazgató: Varga Zoltán • Contentmarketing-üzletágvezető: Ritter Tamás
Szerkesztő: Csótó Szilvia • Tervezőszerkesztő: Varga Buda • Korrektor-olvasószerkesztő: Dudás Márta
www.beres.hu, www.magazin.beres.hu, www.facebook.com/beres.klub, www.beresbor.hu ISSN: 1788-568X
4
EGÉSZSÉG
BÉRES JELENTI
Letették a Béres új gyártórészlegének alapkövét
A könyv, amely nem hiányozhat egyetlen magyar család könyvespolcáról sem
Több mint két évtizedes fennállásának legnagyobb fejlesztését valósítja meg a Béres Gyógyszergyár Szolnokon. A társaság jelenlegi kapacitásával már nem tudja kiszolgálni a piaci igényeket, ugyanakkor elkötelezett, hogy termékei idehaza, magyar tudásra támaszkodva, itthoni fejlesztéssel és munkaerővel készüljenek. A Szolnokon történő beruházásban a Béres Gyógyszergyár 1640 m2-rel növeli gyára területét, 800 m2-rel logisztikai raktárát, új technológiát telepít, fejleszti az infrastruktúrát, és hatvan új munkahelyet hoz létre. Az új épület alapkövét dr. Béres József, a Béres Gyógyszergyár
Dr. Béres József, a Béres Gyógyszergyár elnöke nagy sikerű Szép magyar ének című daloskönyvének második kötetét mutatta be a közelmúltban. Az első könyv gerincét a Kodály és Bartók által gyűjtött, jellemzően az itthoni területeken ismert népdalok adták, az új kötet főleg erdélyi népdalokat tartalmaz, a táncházmozgalom énekeiből merít. A dalszövegek és a jól énekelhető hangnemben írott kották mellett az énekeket sok érdekes információval is ellátta a szerző. A könyvek kaphatók a nagyobb könyváruházakban és az online könyvesboltokban.
EGÉSZSÉG
elnöke, dr. Bischof Zsolt, a szolnoki gyártóüzem gyárigazgatója és Szalay Ferenc, Szolnok város polgármestere helyezte el.
Nemzetközi sikereket aratnak a Béres aszúk
A Béres Szőlőbirtok és Pincészet Béres Tokaji Aszú 5 puttonyos 2008 bora a Decanter World Wine Awards (DWWA) versenyen nyert aranyérmet, Béres Tokaji Aszú 5 puttonyos 2010 bora pedig az International Wine Challenge aranyérmese lett, továbbá megkapta az „International Trophy Winner” címet, a „Hungarian Sweet Trophy” elnyerésével. www.beresbor.hu
A lenyűgöző fotókiállítás tovább járja az országot Július 5-től a Máriapócsi Nemzeti Kegyhely ad otthont a Franciaországban élő, magyar származású szobrászművész, Maria de Faykod világhírű alkotását, a Lourdes-i Keresztutat bemutató művészi képeknek. A Béres Alapítvány támogatásával megvalósuló fotókiállítást a Családvárban (4326 Máriapócs, Kossuth Lajos tér 17.) október 9-ig tekinthetik meg az érdeklődők.
Béres Cseppel támogatjuk az év háziorvosait „Az év praxisa a Kárpát-medencében” című pályázat során hat országból, összesen több mint negyvenötezren szavaztak háziorvosukra. Dr. Béres József, aki a pályázat elbírálásában is részt vett, fejenként százötvenezer forint értékű Béres Cseppet adott át a tíz hazai és tíz határon túli díjazott számára.
5
VILÁGHÍRES FELFÁZÁS? FERTŐZÉS? TŐZEGÁFONYA! Jól ismert tény, hogy a tőzegáfonya kivonata megakadályozza a baktériumok megtapadását a húgyhólyag nyálkahártyáján, így akadályozza a húgyúti fertőzések ismétlődő kialakulását. Ezt a hatást a benne található A-típusú proanthocyanidineknek (PAC-A) köszönheti. Egy nemzetközi tanulmány szerint legalább 36 mg PAC-A-tartalmú tőzegáfonya készítmény szedése szükséges naponta, hogy ez a védőhatás biztonsággal kialakuljon. (Magyar Urológia)
EGÉSZSÉG ANTIBIO ÉS PROBIO EGYENSÚLYBAN A betegséget okozó baktériumok ellen sok esetben antibiotikumokat kell szedni, de mivel azok a szervezetünk élőflóráját is jelentősen károsíthatják, szükséges azt pótolni jótékony baktériumokkal, azaz probiotikumokkal. Ezzel nemcsak az egyensúly állítható vissza, hanem egy kellemetlen tünet, a hasmenés is megelőzhető. Egy klinikai vizsgálatokat elemző kutatás szerint az antibiotikumok mellé szedett probiotikumok 64%-kal csökkentették a hasmenés kialakulását felnőtteknél és gyermekeknél egyaránt. (Cochrane Database of Systematic Reviews)
„ITT VAN AZ ŐSZ, ITT VAN ÚJRA…” – ELŐ A D-VITAMINNAL! Hazánkban nem csak a felnőttek körében elkeserítő a D-vitamin-ellátottság. A 11–14 éves gyermekek közül a lányok 99,2%-ának, a fiúk 100%-ának a D-vitamin-bevitele nem éri el a beviteli ajánlás 70%-át. Fontos tudni, hogy csupán étrendi forrásból nem lehet a D-vitaminszükségletet fedezni. Mivel a D-vitamin nemcsak a csontfejlődéshez nélkülözhetetlen, hanem az immunrendszer megfelelő működéséhez is, így a tél közeledtével még inkább fontos a pótlása, ami gyermekek esetében 600-1000 NE D-vitamint jelent naponta. (Magyar Tudomány)
6
GINZENGGEL A JÓ KÖZÉRZETÉRT A hagyományos kínai orvoslásban az életenergia felélesztésére használják a ginzenget. Leginkább azoknál alkalmazzák, akik fáradtsággal, étvágytalansággal küzdenek, vagy gyenge az immunrendszerük. A nyugati tudomány számára 1542-ben C. A. Meyer német botanikus írta le először a növényt. Latin neve: Panax ginseng. A panax görög eredetű szó, jelentése: mindent gyógyító. A ginzeng szó kínai eredetű, jelentése: ember alakú, mivel a ginzeng húsos gyökérzete emberi alakra emlékeztet. (PLoS One)
ezt ajánljuk
EGÉSZSÉG
BÉRES CSEPP EXTRA 4X30 ML + C-VITAMIN BÉRES 50 MG Erős immunrendszer és elemében a család
ÚJ
Erősítené immunrendszerét? A Béres Csepp Extra fokozott immunvédelmet biztosít a betegségek megelőzésében és leküzdésében az egész család számára. A Béres Csepp Extra mellé C-vitamin szedését ajánljuk. Mostantól ezt a két terméket egy csomagban is megkaphatja, kedvezőbb áron. A két készítményt együtt már gyermekek is szedhetik (15 kg felett), az adagolást a testsúlyhoz kell igazítani. Vény nélkül kapható roboráló gyógyszer. A kockázatokról és mellékhatásokról olvasINÁLT GAZDASÁGOS, KOMB sa el a betegtájékoztatót, vagy kérdezze AG OM CS meg kezelőorvosát, gyógyszerészét! ÉGPÉNZTÁRI
EGÉSZS SZÁMLÁRA IS
ACTIVAL FELNŐTT GUMIVITAMIN GUMITABLETTA
Cukormentes multivitamin felnőtteknek
A gyerekek körében népszerű Actival Gumivitamin már felnőtt változatban is elérhető. Az Actival Felnőtt Gumivitaminban található A-, B6-, B12-, C-, D3-vitamin és folsav hozzájárul az immunrendszer normál működéséhez, oligofruktóz-tartalma pedig a szükséges rost pótlásában segít. A gumitabletták finom erdei gyümölcs- és narancsízűek, valamint cukormentesek, így a fogaknak sem ártanak! Étrend-kiegészítő készítmény.
ÚJ
C-VITAMIN BÉRES 1000 MG FILMTABLETTA Magas hatóanyag-tartalmú készítmény
ÚJ EGÉSZSÉGPÉNZTÁRI SZÁMLÁRA IS
Vannak élethelyzetek, amikor extra magas mennyiségű C-vitaminra van szükségünk. Ilyenkor ajánljuk az új Béres 1000 mg-os C-vitamint. A C-vitamin (aszkorbinsav) kulcsszerepet játszik az egészség védelmében, az egyik legerősebb antioxidáns-hatású anyag, segíti a vas felszívódását. Fokozott C-vitamin-igény jelentkezhet kimerültség, étvágytalanság, gyengeség, fáradékonyság, tavaszi fáradtság, jelentős fizikai igénybevétel, dohányzás esetén, fogamzásgátló szerek szedésének következtében, valamint betegségek, sérülések és műtétek után, illetve terhesség és szoptatás idején. Keresse a magas hatóanyag-tartalmú Béres C-vitamin 1000 mg filmtablettát 30 és 90 darabos kiszerelésben, a gyógyszertárakban! Vény nélkül kapható aszkorbinsav-tartalmú gyógyszer. A kockázatokról és mellékhatásokról olvassa el a betegtájékoztatót, vagy kérdezze meg kezelőorvosát, gyógyszerészét!
VITA-D3 KID RÁGÓTABLETTA
Finom, citromízű rágótabletta gyerekeknek A gyermekek csontjainak egészséges növekedéséhez és fejlődéséhez nélkülözhetetlen a megfelelő mennyiségű D-vitamin. A Vita-D3 Kid készítmény a hazai ajánlásoknak megfelelő mennyiségben tartalmazza a gyermekek számára szükséges D-vitamint (800 NE). A Béres Vita-D3 Kid 800 NE rágótabletta D-vitamin-hiányos állapotban, különleges táplálkozási igény kielégítéséhez ajánlott, speciális – gyógyászati célra szánt – tápszer, édesítőszerekkel, EGÉSZSÉGPÉNZTÁRI elsősorban gyermekek részére. LÁRA IS
ÚJ
SZÁM
7
példakép
Kis ország,
hatalmas teljesítmény A riói olimpiai játékok során ismét tapasztalhattuk: egy gól vagy egy érem nemcsak a sportolónak dicsőség, de az országának is. Nincs okunk panaszra, hiszen tizenöt bajnoki címünk ismét a világ élvonalába emelt minket.
T
úl vagyunk a riói nyári olimpiai játékokon, és vele újabb fantasztikus magyar sikereket élhettünk át. Mint azt boldogan számolgattuk, a magyar delegáció nyolc arany-, három ezüst- és négy bronzérmet nyert. Hogy ennek mekkora jelentősége van, igazán csak akkor érthetjük meg, ha ös�szehasonlítjuk ezt az eredményt a többi országéval. Rögtön a játékok első napján két aranyat szereztünk, és volt olyan pillanat, amikor Magyarország állt az éremtáblázat élén. Végül a tizenkettedik helyen zártunk, ami kiemelkedő teljesítmény, hiszen csupán olyan hatalmas és tőkeerős nemzetek köröztek le minket, mint az éremtáblázatot vezető Egyesült Államok, Oroszország vagy Kína, és még a rendező állam is mögöttünk végzett a sorban. Még megdöbbentőbb számot kapunk, ha az aranyérmek számát az illető ország lakosságszámára vetítjük: ekkor Magyarország a hatodik, vagyis 0,81 aranymedál
8
esik egymillió főre. Ha pedig az összes nyári olimpia termését nézzük: a magyar sportolók 495 érmet gyűjtöttek. Minden sportgyőzelem tiszteletet érdemel, ám egy olimpiai aranyérem különleges érték. Kitartásról szól, tehetségről és szorgalomról: minőségi munkáról. Nem akármilyen minőségről, hanem a világon a legjobbról. Olyan teljesítményről, amely bár egyedül a sportolóé, egy edző, egy család, egy egész ország akarása, lelkesedése és támogatása áll mögötte. Sokaknak feltűnt, hogy Szilágyi Áron kardozó kivételével a riói aranyérmeket mind nők szerezték. Orbán Viktor kormányfő erről így nyilatkozott: „Hat aranyat vártam, és az az érzés is volt bennem, hogy megeshet az, ami még sosem, hogy mind a hat aranyat nők fogják szerezni. Nos, nyolcat szereztünk, és hetet nők hoztak, úgyhogy valami baj van velünk, magyar férfiakkal. Nem tudom mi, de önvizsgálatot kell tartanunk.”
Érdekes, hogy a nyolc aranyon három, hagyományosan sikeres sportágunk – úszás, vívás, kajak-kenu – osztozik. Úszóinkról külön elmondható, hogy az 1992-es olimpia óta nem szerepeltek ilyen jól ötkarikás játékokon. Ebben nagy szerepe van a már említett Hosszú Katinkának, aki nemcsak itthon sztár, de az egész világ elismerését kivívta páratlan teljesítményével. „Katinka csodát művelt (...), és semmit sem von le a teljesítményéből, hogy a negyedik aranyból hat századmásodperc miatt ezüst lett. Ez is mutatja, nagyszerű versenyző, de nem gép, ő is emberből van” – mondta Hargitay András, az úszók szövetségi kapitánya. Külön figyelmet érdemel Kozák Danuta, akire több okból is büszkék lehetünk. Négy olimpiai aranyával ő minden idők legeredményesebb magyar kajakosa, emellett övé Magyarország 500. olimpiai érme is (a téli olimpiák dobogósait is beleszámolva).
Sok kommentátor pedig az övé mellett Szilágyi Áron sikerét emelte ki hangsúlyozva, hogy bajnoki címet megvédeni az egyik legnehezebb dolog a sportban. Ezzel együtt Borkai Zsolt, a Magyar Olimpiai Bizottság elnöke úgy nyilatkozott: „Mind a százhatvan sportolónk méltó mód képviselte Magyarországot.” Talán ez is számítani fog akkor, amikor arról kell dönteni, melyik város rendezhet olimpiát 2024-ben. Mert bizony Magyarország az egyetlen, amely bár az éremtáblázaton az „elit klubba” tartozik, nyári játékokat még nem tarthatott.
3 EZÜST 8 ARANY
Hosszú Katinka 200 m vegyes, 400 m vegyes, 100 m hát Szász Emese párbajtőr egyéni Szilágyi Áron kard egyéni Kozák Danuta K-1 500 m Szabó Gabriella, Kozák Danuta K-2 500 m Szabó Gabriella, Fazekas Zur Krisztina, Kozák Danua, Csipes Tamara K-4 500 m
ORSZÁG
KÖZÖS SIKER
A Béres Gyógyszergyár Zrt. immár az ötödik olimpiai ciklusban támogatta a Magyar Olimpiai Csapat felkészülését. A legmodernebb tudományos ismeretek alapján kifejlesztett, független laboratóriumban bevizsgált Béres készítmények hatékonyan segítik a magyar sportolók felkészülését évről évre. A Béres Gyógyszergyár számára különösen fontos, hogy a sport népszerűsítésével felhívja a figyelmet a mozgás és az egészségmegőrzés jelentőségére.
Imre Géza párbajtőr egyéni Cseh László 100 m pillangó Hosszú Katinka 200 m hát
1
Egyesült Államok (USA)
2
Nagy-Britannia (GBR)
3
Kína (CHN)
4
Oroszország (RUS)
5
Németország (GER)
6
Japán (JPN)
7
Franciaország (FRA)
8
Dél-Korea (KOR)
9
Olaszország (ITA)
10
Ausztrália (AUS)
11
Hollandia (NED)
12
MAGYARORSZÁG (HUN)
13
Brazília (BRA)
14
Spanyolország (ESP)
15
Kenya (KEN)
16
Jamaica (JAM)
17
Horvátország (CRO)
18
Kuba (CUB)
19
Új-Zéland (NZL)
20
Kanada (CAN)
4 BRONZ
Kenderesi Tamás 200 m pillangó Kapás Boglárka 800 m gyors Márton Anita súlylökés Boczkó Gábor, Imre Géza, Rédli András, Somfai Péter férfi párbajtőr
AR ANY
EZÜST
BRONZ
ÖSSZESEN
46
37
38
121
18
26
70
17
10
15
42
10
18
14
42
8
12
8
28
8
7
27
26 19
12 9
8 8 7 7 6
23 18
17
19
8
21
3
9
11
10
3
4
6 4 6
4 6 6
19 17
18
4
3
19
15
5
2
4
29
10
5
9
21
2
2
4
41
13
3 3
56
1
6 5
67
15
11 11
22
9
„Igyekszünk jó példát mutatni” MADARAS NORBERT Kétszeres olimpiai és világbajnok vízilabdázó. 2004 és 2014 között volt az olasz Recco játékosa, ahol hat bajnoki címig jutott, majd kétszer emelhette magasba a bajnoknak járó kupát Szolnok csapatával. Kétszer választották az év vízilabdázójának, és harminchat évesen még mindig kirobbanó formában van, nemcsak a medencében, hanem családapaként is. Miből merít erőt, hogyan osztja be energiáját? „Az egészséges életmód az életem egyik fontos pillére. Úgy érzem, ha más pályát választottam volna, akkor is hasonlóan odafigyelnék az egészségemre a mindennapokban, élsportolóként pedig különösen nagy hangsúlyt kell fektetnem rá. Így az évek során ez legalább an�nyira központi kérdéssé vált számomra, mint a megfelelő edzettség és energiaszint. Megfelelően táplálkozom, odafigyelek nemcsak arra, hogy mit, de arra is, hogy mikor és mennyit eszem. A sporttól rengeteg pozitív dolgot kaptam, számos szép, felejthetetlen élmény, emlék köt hozzá, az egész
életemet végigkíséri. Már hatéves koromban levittek az uszodába, hosszú ideig úsztam, aztán a vízilabdára váltottam, és mellette maradtam. Visszagondolva: családi támogatás nélkül minden sokkal nehezebben ment volna már a kezdetekben is. Ma pedig? Nem könnyű egyszerre helytállni a családban, és élsportolóként is bírni a terhelést, de bátran állíthatom, megfelelő életmóddal nem is lehetetlen. A szeretteim ma már elfogadják, hogy egy hétvégi mérkőzés miatt az egész napi programot hozzám kell igazítani, az esti edzések pedig szintén tőlük veszik el az időt. Nekem ez a támogatás nagyon fontos. Egy gyerek mindenki életét megváltoztatja, kettő meg pláne! Mindkét fiunkat Olaszországban kezdtük felnevelni, így segítséget nem várhattunk, és nem is vártunk el senkitől. Ennek ellenére szerencsére hamar sikerült beleszoknunk az új élethelyzetbe. Az első hónapokban azért gyakran volt alkalmam gyakorolni a hogyan edzzünk délelőtt, 3-4 óra alvással nevű kihívást. Ilyenkor délutánonként pótoltam azt, ami éjjel elmaradt. Néha most is alszom ebéd után, különösen, amikor este is van még edzésem... Bírni kell energiával! Sportoló apaként fontosnak tartom, hogy gyermekeim minél többet mozogjanak, hogy jó társaságban legyenek, és tapasztalataimból tudom, hogy az uszoda egy ritka jó közeg! A nagyobbik fiam, Zétény Márk úszik, a kisebbik, Ágoston még tanulja. Igyekszünk jó példát mutatni számukra, úgy érzem, az életben az lesz a meghatározó, amit tőlünk, a szüleiktől látnak."
ACTIVAL+MAGNÉZIUM FILMTABLETTA
Kettő az egyben: multivitamin és magnézium erejével
Ha a munkában és a magánéletben is egyaránt helyt kell állnia, akkor Önnek ajánljuk a Béres Actival+Magnéziumot, amely egy termékben ötvözi a multivitamin vitalizáló erejét és a magnézium fáradtságcsökkentő hatását. A magnézium hozzájárul az izomzat és az idegrendszer normál működéséhez is. Étrend-kiegészítő készítmény.
10
Szöveg: Vaskor Máté
példakép
tudta-e?
EGÉSZSÉG
(Sok) mindent a tőzegáfonyáról
Az amerikai tőzegáfonya (Vaccinium macrocarpon) Észak-Amerikában honos törpecserje. Eredeti angol neve „crane-berry”, jelentése „daru-bogyó”, ami valószínűleg onnan származik, hogy a darvak egyik kedvenc csemegéje, sőt, a növény virága küllemre is hasonlít a madár fejére és nyakára! Termése enyhén fanyar ízű, roppanós, rubinpiros bogyó. Nem összetévesztendő a vörös áfonyával és a fekete áfonyával! Bogyós termését gyümölcsként, fűszerként és gyógynövényként is fogyasztják. Ezen kívül joghurtok, turmixok összetevőjeként, ivóléként, sűrítményként,
aszalványként, illetve gyümölcsteaként is népszerű. Antioxidánsokat tartalmaz, hatóanyagai között megtalálhatók a fitovegyületek és a proanthocyanidinek is. Kiemelkedően magas C-vitamin-tartalma mellett magas a kálium-, kalcium-, magnézium- és vastartalma is. A húgyhólyag-gyulladás kialakulásáért (amely felfázás következtében is létrejöhet) elsősorban a gyomor-bélrendszerben megtalálható baktériumok (pl. Escherichia coli) felelősek, amelyek megfertőzik a húgycsövet, megtelepednek, majd tovább szaporodnak a húgyhólyag irányában, és gyulladásos tüneteket okoznak.
A tőzegáfonyában található A-típusú proanthocyanidinek (PAC-A) fizikai úton segítenek meggátolni a baktériumok megtapadását a húgyhólyag falán, és elősegítik ezek kiürülését. Klinikai vizsgálatok szerint legalább 36 mg PAC-A-tartalom szükséges ahhoz, hogy ez a hatás biztonsággal kialakuljon. Az amerikai tőzegáfonya PAC-A-tartalmának mérésére létezik több nemzetközileg elismert, hatékony módszer, ezért érdemes olyan készítményt vásárolni, ahol a gyártó feltünteti a tőzegáfonya-kivonat mennyisége mellett a hatékonyságot igazoló PAC-A-tartalmat is.
FELFAZYN AKUT TABLETTA
Magas hatóanyag-tartalmú tőzegáfonya-kivonat a felfázás ellen
A felfázás leggyakrabban nőket érintő, de a férfiaknál is előforduló probléma. A kellemetlen tüneteket elsősorban baktériumok okozzák, többnyire az E. coli (Escherichia coli) baktérium. A tőzegáfonya-kivonat jó eredménnyel használható a betegség megelőzésére és kiegészítő kezelésére, húgyúti fertőzések elleni hatékonyságát klinikai vizsgálatok igazolják. Hatóanyaga, az ún. A-típusú proanthocyanidin (PAC-A) tisztán fizikai úton segíti megelőzni a baktériumok megtapadását a húgyhólyag falán. A kellő hatékonyság biztosításához megfelelő hatóanyag-tartalom szükséges, ez 36 mg PAC-A-t jelent. A Felfazyn AKUT tabletta amerikai tőzegáfonyát tartalmaz, PAC-A-tartalma 36 mg tablettánként. Orvostechnikai eszköz. A kockázatról olvassa el a használati útmutatót, vagy kérdezze meg kezelőorvosát!
ÚJ EGÉSZSÉGPÉNZTÁRI SZÁMLÁR A IS
11
EGÉSZSÉG testbeszéd
Szemünk világa
Amilyen kicsi, olyan fontos érzékszervünk: a legtöbb információt a szemünkön keresztül szerezzük a világról. De azt vajon tudja-e, hogy egyedibb, mint az ujjlenyomat, hogy valójában csak három színt érzékel, viszont gyorsabban működik, mint a világ legjobb fényképezőgépe?
Az emberi látószerv fő része a szemgolyó, hozzátartoznak a szemidegek, az idegpályák és a szem járulékos szervei. A szem egyszerű, két részből álló, gyűjtőlencse típusú objektívvel rendelkezik, a szaruhártyával és a belső szemlencsével. A szivárványhártya (írisz) pedig egyrészt 12
meghatározza a szem színét, másrészt szabályozni képes a szembe lépő fény mennyiségét. Nyílása a pupilla, ennek átmérője a fényerősségtől függően változik, vagyis afféle fényrekeszként funkcionál. A belépő fénysugarak áthaladnak a szem üvegtestén, majd a retinára fókuszálódnak, végül a központi idegrendszer alakítja ki a képet, amit látunk. Az emberi szem tízmillió színt képes látni és megkülönböztetni. A zöld szín az, amelynek a legtöbb árnyalatát vagyunk képesek elkülöníteni egymástól. A szem a legegyedibb szervünk: szivárványhártyáján kétszázötvenhat sajátos pont található, míg az ujjlenyomatnak csak negyven ilyen jegye van! Nem véletlen, hogy a fokozottan védett intézményekben már retinaszkennert használnak azonosításra az ujjlenyomat leolvasása helyett. Szemünk színét az íriszben található melanin nevű festékanyag (sötétbarna pigment) mennyisége adja. A barna szeműek íriszében több barna pigment talál-
ható, míg a kék szeműekében kevesebb. Minden kék szemű ember egyetlen közös ősre vezethető vissza, aki a Fekete-tengernél élt úgy tízezer évvel ezelőtt. Korábban mindenki másnak barna szeme volt. Létezik egy olyan rendellenesség, ami miatt az ember két szeme különböző színű lehet, ez a heterokrómia – ilyen szeme volt például David Bowie zenésznek is. A jelenség legtöbbször örökletes eredetű, de betegség vagy sérülés is eredményezheti. Az emberi szem a retinában mintegy százhét millió fényérzékeny sejtet tartalmaz: hétmillió csapot, melyek az éles látásért felelnek, a színek és a részletek érzékelésében segítenek, valamint százmillió pálcikát, amik az alacsonyabb intenzitású fényre érzékenyek, és segítenek, hogy a sötétben is lássunk. Testünkben a szemizmok a legaktívabb izmok. Soha nincsenek nyugalmi állapotban, a nap huszonnégy órájában tevékenykednek, nincs szükségük pihenésre úgy, mint a test többi izmának.
Források: Eycare.lenstore.co.uk • Dorkly.com • Vsp.com
A
világból származó információink nagy részét a látásunk szolgáltatja. Egy összetett idegi folyamat első lépéseként a környezetből érkező fénysugarak olyan sejtekhez jutnak el, melyek ingerületbe jönnek: a szem juttatja el ezeket a fényérzékeny sejtekhez. Kevesen tudják, hogy a fényképezőgép lencséit a szemünkről mintázták. Nem véletlen tehát a párhuzam: a szem saját kis optikai rendszerével leképezi a környezeti objektumokból eredő vagy róluk visszaverődő fénysugarak alapján azok alakját, színét, térbeli helyzetét. A kép pedig idegi ingerületek formájában jut el a központi idegrendszerbe, amely feldolgozza és tudatosítja azt. Vagyis valójában nem is a szemünkkel látunk, hanem az agyunkkal!
Szöveg: Balla Hajnalka Szakértő, lektor: Dr. Tóth Eszter, az Oxygen Medical szemésze
Ha nem alszunk, akkor is sokat van csukva a szemünk: a pislogás miatt ébrenlétünk mintegy tíz százalékát csukott szemmel töltjük. Átlagosan tizenhétszer pislogunk percenként, 14 280-szor 14 órányi ébrenlét alatt, és 5,2 milliószor évente. Amikor olvasunk, kevesebbet pislogunk, így gyorsabban elfárad a szemünk, míg beszélgetés, társalgás közben többször csukjuk le a szemünket. Az emberek szemének mérete a születéstől kezdve a halálig ugyanakkora marad, a szem nem képes növekedni úgy, mint a többi testrészünk – ezért látjuk a kisbabák szemét hatalmasnak. Azok az emberek, akik szürkületkor vagy sötétben nem látnak jól, szürkületi vagy farkasvakságban szenvednek. Ennek oka,
FONTOS A MEGELŐZÉS! A Béres Gyógyszergyár Zrt. támogatásával ősszel is várja Önt Magyarország átfogó egészségvédelmi szűrőprogramja, melynek keretében speciális szűrőkamion járja az országot. A rendezvények alkalmával Ön is teljes képet kaphat egészségügyi állapotáról – természetesen látását is megvizsgálják, méghozzá ingyenesen. A szűrések további helyszíneiről és időpontjairól itt tájékozódhat: www.egeszsegprogram.eu, www.beres.hu, www.facebook.com/beres.klub
hogy a szem pálcikái nem működnek rendesen, legtöbbször az A-vitamin hiánya miatt – ez az anyag a látófehérje képződéséhez szükséges. Kancsalság vagy szemtengelyferdülés esetén a két szem nem tud ugyanoda nézni, így nem jön létre kétszemes látás, hiányzik a térlátás. A két szem két különböző képet lát, és kettős látás alakul ki. A gyerekek agya a gyengébb szemből érkező jeleket kiszűri, így korrigál, a felnőttként kancsallá váltak agya viszont erre már nem képes, így náluk jellemző a kettős látás. A szemet nem lehet átültetni, mert a szem és az agy több mint egymillió idegroston keresztül kapcsolódik egymással, ezeket a kapcsolatokat pedig még nem képesek rekonstruálni az orvosok. Az agy után a szem a második legösszetettebb szervünk, szemünk veszi igénybe az agyunk „kapacitásának” 65 százalékát!
Minden tizenkettedik férfi színvak, azaz rendellenesen látja a színeket, és képtelen megkülönböztetni őket egymástól. A színvakok leggyakrabban a pirosat és a zöldet keverik össze, de vannak olyanok is, akik csak a szürke különböző árnyalataiban érzékelik a világot. Születésekor minden kisbaba színvak, és úgy látja a világot, ahogy a retinára esik a kép, vagyis fejjel lefelé. A fordított látást a gravitáció révén sajátítják el három-négy hét alatt. Életünk során a szemünk átlagosan 24 millió különböző képet lát, óránként 36 ezer bitnek megfelelő információt képes feldolgozni, másodpercenként pedig 50 dologra tud fókuszálni. A szemlencse gyorsabban működik, mint a világ legjobb kamerái és fényképezőgépei: az ember még nem volt képes olyan tökéletes rendszert alkotni, mint a természet.
A szem felépítése miatt fejjel lefelé látunk, de az agy korrigálja ezt, és átforgatja a képet. George Stratton pszichológus 19. századi kísérletében olyan szemüveget adott alanyaira, ami fordítva mutatta a világot, vagyis korrigálta a szem felépítése miatti fordított látást. Először az agy ezt javította, így valóban mindent fejjel lefelé láttak az alanyok, ám két hét alatt az agy észlelte a problémát, korrigált, és az alanyok még a fordított világot mutató szemüvegben is normálisan kezdtek látni. Szinte hihetetlen, igaz? Az emberi szem három színt érzékel, pirosat, kéket és zöldet, minden más színt ezek kombinálásával alkot meg.
SZEMERŐ+DHA KOMPLEX LÁGYZSELATIN KAPSZULA A normál látás megőrzéséért omega-3 zsírsavakkal
A Béres Szemerő+DHA Komplex lágyzselatin kapszula DHA omega-3 zsírsavakat, cinket, luteint, zeaxantint, továbbá A-, B2-, C-, E-vitaminokat is tartalmaz. Komplex megoldást kínál a normál látás megőrzéséhez. Tudjon meg többet termékünkről, lapozzon az 17. oldalra!
13
EGÉSZSÉG személyesen
„A szakszerűség,
a megbízhatóság és a minőség a vezérelvünk DR. BÉRES JÓZSEF,
”
A BÉRES GYÓGYSZERGYÁR ZRT. ELNÖKE
Ömlik ránk a sok reklám, vége-hossza nincs a gyógyszerek és egészségmegőrző készítmények sorának. Az ember nincs könnyű helyzetben. Melyik gyártónak higgyen? Annak, amelyik sok pénzt fektet a hirdetésekbe, vagy annak, amelyik termékeivel már bizonyított, és saját nevét adja az egészséghez? Az egészségmegőrzés területén piacvezető Béres Gyógyszergyárnál nincs alku: első a minőség. Ez teremti meg azt a hitelességet, amit pénzen nem lehet megvásárolni. Ritka az, hogy egy vállalatnak nemcsak a termékeit ismerjük, de a tulajdonost, a készítmények mögött lévő „arcot” is. A Béres Gyógyszergyár esetében jól ismert az arc.
Természetes, hogy a hitelességet a termékein keresztül tudja megteremteni a gyártó. A termék áll az élen, és ha az 14
jó, ha hosszú távon is bizonyít, akkor a mögötte levő név hitelessé válik. És a név bizony kötelez, a nevét nem szereti senki vásárra vinni. Mégis… sok olyan vállalat van – akár a multinacionális, akár a magyar cégek között –, amelynek csak a készítményeit ismerik az emberek.
A Béres beágyazódása ennél mélyebb, ez pedig a múltunkban gyökerezik. Elég, ha legismertebb termékünkre, a Béres Cseppre gondolunk, amely idén már negyvennégy éves. Mindenki ismeri, és sokan használják. Emellett fontosnak érzem azt is, hogy a mi tevékenységünk
túlmutat azon, hogy termékeket állítunk elő. Több mint két évtizede működik a Béres Alapítvány, vagyis létezik egy másfajta társadalmi felelősségvállalás is a részünkről. A mi felfogásunkban az egészség nem önmagában a testi egészséget jelenti, hanem a lelki épséget is, és azt, hogy az ember szociális lény, akinek az egészsége közösségben őrizhető meg leginkább. Munkánkkal ezt a teljességet igyekszünk segíteni.
Ha bekapcsoljuk a televíziót, nagy eséllyel egy egészséggel kapcsolatos termék reklámja megy éppen. Rengeteg az információnk, mégis az ember valahogy egyre bizonytalanabb, amikor arról kell döntenie, mit vásároljon meg a családja egészsége érdekében.
Nem csoda, hiszen ez a piac is hatalmas átalakuláson ment át az elmúlt évtizedekben. A rendszerváltás, a modern kapitalizmus kibontakozása, majd az uniós csatlakozás a termékek szabad áramlását hozta magával. A patikákat, boltokat elárasztották az egészségünket célzó szerek, ami egyfelől jó, hiszen megsokszorozza az egyén lehetőségeit, ugyanakkor növeli a felelősségét és kockázatát is. Fontos, hogy mindenki tisztában legyen azzal, hogy míg a gyógyszerek területén szigorú a hatósági engedélyezés menete, addig étrend-kiegészítőt egy adatlap kitöltése után már forgalomba lehet hozni. Könnyű visszaélni a bizalommal.
Ez azt jelenti, hogy nem vizsgálják meg a forgalomba kerülő termékeket, nem ellenőrzik a minőségüket, és nem néznek utána a gyártás körülményeinek? Automatikusan nem, kizárólag akkor, ha már probléma van, vagyis fogyasztói panasz érkezik. A minőség teljes mértékben
a gyártó felelősségi körébe tartozik, a hatóság előre nem ellenőriz, és sajnos ez a helyzet a vásárlókat jelentős veszélynek teszi ki. A gyanútlan fogyasztó számára talán sose derül ki, hogy a vásárolt termékben benne volt-e a ráírt mennyiségű hatóanyag vagy sem, jó-e a minősége, vagy esetleg szennyezőanyagokat is tartalmaz. Mindezt egy olyan területen, ahol nem babra megy a játék, hiszen az egészségünk a tét.
A minőség nyilvánvalóan összefügg az árral, hiszen a korszerű technológiák, a jó gyártási körülmények, a minőségi alapanyag pénzbe kerül, ami drágábbá teszi a terméket. A fogyasztóknak ugyanakkor természetesen számít az ár – sajnos a legtöbben nem tehetjük meg, hogy figyelmen kívül hagyjuk ezt a szempontot.
Az ár természetesen fontos tényező, de éppen azért, mert az egészségünkről van szó, mindennél fontosabb, hogy ne ez legyen az elsődleges szempont a vásárláskor. Nem azt mondom, hogy a legdrágább terméket kell megvenni, de ha tehetjük, az első meggondolásunk mindig a minőség legyen. Hiszen csak megfelelő termékekkel tudunk javítani az életminőségünkön, és egy rossz készítménnyel nem csak egy múló bosszúságot okozhatunk magunknak.
a pénz határoz meg! Mi, atyám nyomdokain haladva, igyekszünk úgy élni, hogy a szakszerűség, a megbízhatóság és a minőség legyen a vezérelvünk. Termékeinket eszerint fejlesztjük, gyártjuk, és eszerint értékesítjük is. A kommunikációnkban is az etikusságot tartjuk követendőnek. Annyit mondunk egy készítményről, ami szakmailag megalapozott, korrekt és valós. A Béresnek nem lehet célja, hogy átverje az embereket, mi arra esküdtünk fel, hogy embertársaink egészségéért küzdjünk. Hiszem, hogy így is talpon lehet maradni, és ilyen elvek mentén is lehet sikeres egy vállalkozás. Persze nem egyik pillanatról a másikra, hanem kitartó munkával. Atyám megtette az első lépést: a mai napig megbízható képet sugall a társadalom felé, mi pedig igyekszünk az ő nyomdokain haladni. Ám ez is csak kölcsönösségi alapon működik igazán. Vagyis a fogyasztó részéről is szükséges egyfajta jól fejlett tudatosság, amellyel felismerheti a számára hiteles gyártót. Ezen kívül értéknek tekinti azt, ha az adott cég magyar és családi hátterű, így afelé fordul.
„Biztosak
vagyunk magunkban, mert tudásra építkezünk, és erkölcsös úton járunk”
Édesapja, id. dr. Béres József, a Béres Csepp feltalálója számára olyannyira az emberek gyógyítása volt az elsődleges, hogy képes volt ingyen adni a készítményét a nála sorban állóknak. Azóta a Béres Gyógyszergyár egy közel négyszáz főt foglalkoztató céggé vált. Meg tudta őrizni a nagy előd értékrendjét úgy, hogy az ne menjen szembe a profitelvárásokkal? Mélyen vallom azt, hogy megette a penész azt a világot, ahol mindent kizárólag
Önök sokszor hangsúlyozzák, hogy hazai vállalatot építenek, és elsősorban a magyarságért éreznek felelősséget – határainkon innen és túl. Milyen többletet jelenthet ez?
Bárhol is éljünk a világon, az elsődleges feladatunk nem lehet más, mint a körülöttünk, velünk egy közösségben élők támogatása. Ez kivétel nélkül igaz mindenkire. Minket a Jóisten a világnak ebben a szegletében helyezett el, magyarnak teremtett (ezzel mi nagyon is boldogok vagyunk), teljesen természetes, hogy ebben a közösségben van elsősorban dolgunk, itt kell sikereket elérnünk, itt kell a lehető legtöbbet adnunk egymásnak. A „hazai pályának” természetesen 15
személyesen már szintén a cég tagja. Egyértelmű volt, hogy követik a szüleiket?
számtalan előnye is van, ismerjük az itteni viszonyokat, a táplálkozás-egészségügyi vizsgálatok alapján pontosan tudjuk a magyar lakosság táplálkozási szokásait, ismerjük, miben szenvedünk hiányt, vagy éppen miből jut a kelleténél több. Készítményeink fejlesztésekor mindezeket figyelembe vesszük. Olyan termékeket állítunk elő, amelyek hatása tudományosan megalapozott, és amiket jó szívvel ajánlhatunk a fogyasztóknak. Elsősorban a betegségek elkerülésére, a prevencióra fókuszálunk. Hiszünk abban, amit atyám tanított az embereknek: sokkal könnyebb a betegségeket megelőzni, mint gyógyítani. Legyengült állapotban komoly erőfeszítésre van szükség a javuláshoz, az ereje teljében lévő szervezetnél sokkal könnyebb feladatunk van.
Mint említette, nincs előzetes hatósági ellenőrzés, a gyártó felelőssége lép a helyébe. Önök mit tesznek azért, hogy állandó minőséget garantáljanak? Az ember nemcsak törvényi korlátok között él, hanem etikai szabályok szerint is. A tisztességes ember nem csak akkor tartja be a szabályokat, ha számon kérik tőle. Mi az étrend-kiegészítőinket ugyanazzal a gondossággal gyártjuk − hatóanyagok, 16
lejárati idők, technológiák tekintetében − mintha gyógyszert készítenénk. Biztosak vagyunk magunkban, mert tudásra építkezünk, és erkölcsös úton járunk. Ezért vagyunk hitelesek, ezért bíznak meg bennünk az emberek. Egy cég imázsát hosszú időbe telik felépíteni. Naponta kapunk visszaigazolást levelekben és személyesen is. A fogyasztók szeretik a termékeinket, elmondják, mennyire hálásak, ha egy készítményünk segített az egészségük helyreállításában vagy éppen megőrzésében. Becsülik a nevünket, ismernek minket. Ezt mindannyian érezzük, a munkatársaink éppúgy, mint a családunk, a gyermekeink. Amikor a rendszerváltás után az elsők között megalakult a cégünk, egy nagyon sikeres vegyészi kutatói pályát hagytam ott érte. De soha egy percig sem bántam meg, ahogyan a feleségem, Béres Klára sem a hasonló döntését. Itt naponta ad erőt nekünk, hogy hasznosnak érezzük a munkánkat, szeretnek, becsülnek az emberek, bíznak bennünk, és mi naponta tudunk segíteni a készítményeinkkel, karitatív munkánkkal.
Felesége, Béres Klára a vállalat kommunikációs igazgatója. Három gyermekük közül a két nagyobb, Melinda és Marcell
Nem akartuk mi a gyerekeinket „lasszóval befogni” a céghez. De hát ebben nőttek fel. Tudják, hogy olyan érték van a birtokunkban, amiért a nagyapjuk megküzdött, és mi is sok áldozatot hozunk érte. Biztos, hogy erős belső késztetésük van, hogy folytassák a munkánkat. A gyermekeinknek megvolt a lehetőségük, hogy célirányosan képezzék magukat, olyan iskolákban tanuljanak, ami alkalmassá teszi őket az üzleti életre. Én például sosem voltam vérbeli üzletember... Melinda és Marcell viszont remek közgazdászok. Ami a harmadik gyermekünket, Mersét illeti, ő jelenleg a földrajztudományokban merül el az egyetemen, de olykor megkérdezi, mit tanuljon még ahhoz, hogy egyszer ő is a cégben dolgozhasson. Számunkra, szülők számára nagy öröm, és komoly motivációt jelent az, hogy látjuk, lesz folytatása a küzdelmünknek.
Mi az, amit Ön és családja meg tudnak tenni a saját egészségükért?
El kell őszintén mondanom, mi sem vagyunk „ideális emberek”. Kevés a szabadidőnk, sokszor rohanunk, elhanyagoljuk a mozgást. De azt elmondhatom, hogy igyekszünk tudatosan élni, és teszünk is azért, hogy egészségesek legyünk, ha nem is annyit, mint szeretnénk. Rendszeres gyaloglók vagyunk, szívesen biciklizünk, úszunk, kirándulunk, magam pedig teniszezek időnként. Emellett fontosnak tartjuk a helyes táplálkozást és az egészségi állapot követését magunknál és kollégáinknál is: rendszeresen járunk vizsgálatokra, szűrésekre.
Influenzaszezonban pedig szedik a Béres Cseppet…
Még ha nem így lenne is, azt kellene válaszolnom, hogy persze. De hála Istennek nyugodt lelkiismerettel mondhatom ezt, mert a Béres Csepp nálunk kötelező. És nemcsak az, mellette ki-ki szükségleteinek megfelelően választ a kínálatból, sok fogy a Csonterőből, a Porcerőből, D-vitaminból, a nagyfiam az Antifront termékünkre esküszik.
EGÉSZSÉG
ezt ajánljuk
SZEMERŐ+DHA KOMPLEX LÁGYZSELATIN KAPSZULA A normál látás megőrzéséért DHA omega-3 zsírsavakkal
30 db
ÁRÁÉRT
A DHA zsírsavak olyan többszörösen telítetlen omega-3 zsírsavak, amelyek megfelelő 45 db* mennyiségben alkalmazva (250 mg/nap) hozzájárulnak a normál látás megőrzéséhez. A Béres Szemerő+DHA Komplex megfelelő dózisban tartalmazza a DHA omega-3 zsírsavakat, és a benne lévő vitaminokkal és nyomelemekkel együtt komplex módon támogatja a normál látás megőrzését. Időskori szembetegség (makuladegeneráció), valamint az erős fénysugárzás oxidatív szemkárosító hatása esetén a különleges táplálkozási igény kielégítésére szolgáló, speciális – gyógyászati célra szánt – tápszer. EGÉSZSÉGPÉNZTÁRI SZÁMLÁRA IS *Az akció 2016. október 24-től a készlet erejéig tart.
MAGNÉZIUM KOMPLEX
FILMTABLETTA
Napi egy tabletta a fáradtság csökkentéséhez
1
Ha rohanós az életmódja, ha feszült, ha fokozott fizikai és szellemi megterhelésnek van kitéve, egészen biztos, hogy figyelnie kell a magnézium és a B-vitamin bevitelére. NAPI Magnéziumhiány léphet fel a szervezetünkben még akkor is, ha a táplálkozásunk egyolTABLETTA dalú, hiányos, vagy emésztési és felszívódási zavarokkal küszködünk, illetve olyan speciális élethelyzetben, mint a terhesség és a szoptatás. A Béres Magnézium Komplex filmtablettából napi 1 tabletta biztosítja a megfelelő magnézium- és B-vitamin-mennyiséget. Étrend-kiegészítő készítmény.
ÚJ
CALCIVID EXTRA-D
FILMTABLETTA
Mostantól emelt D-vitamin-tartalommal
ÚJ
Ahogy gyarapodik éveink száma, úgy kell egyre jobban figyelnünk szervezetünk megfelelő D-vitamin- és kalcium-ellátottságára. A CalciviD Extra-D filmtablettát az idősödő embereknek ajánljuk a D-vitamin-, illetve kalciumhiány megelőzésére és kezelésére, valamint a csontritkulás kiegészítő kezelésében azoknak a betegeknek, akiknél a hiány veszélye fennáll. A CalciviD Extra-D kalciumtartalma 600 mg, a D-vitamin-tartalma 800 NE tablettánként. Vény nélkül kapható gyógyszer. A kockázatokról és mellékhatásokról olvassa el a betegtájéEGÉSZSÉGPÉNZTÁRI koztatót, vagy kérdezze meg kezelőorvosát, gyógyszerészét! LÁRA IS
SZÁM
ACTIVAL KID GUMIVITAMIN GUMITABLETTA Ajándék varázstollal
Az Actival Kid Gumivitamint a gyermekek körében nagy népszerűségnek örvendő gumicukorként fejlesztettük ki, ám tartalmában jóval több mint egy közönséges gumicukor. A benne található A-, B6-, B12-, C- és D3-vitamin és folsav hozzájárul a gyermekek immunrendszerének normál működéséhez, oligofruktóz-tartalma a szükséges rost pótlásában segít. A gumitabletták citrom- és málnaízűek, nagyon finomak, a gyerekek örömmel fogyasztják. Cukormentesek, így a fogaknak sem ártanak. A termékhez most titkos üzenetek elrejtésére alkalmas, UV-lámpás varázstollat adunk ajándékba, a készlet erejéig. Étrend-kiegészítő készítmény. CUKORMENTES 17
EGÉSZSÉG gyógyulás
Cseppek az életből
A Béres Cseppről szinte mindenkinek van valamilyen pozitív emléke, története. Lapunkban is jó néhány örömteli gyógyulást mutattunk már be, melyek mind e készítményhez kapcsolódnak, egyszersmind az emberi küzdőképesség mintapéldái. Íme, két újabb írás az Életcseppek című könyvben közreadott gyógyulástörténetek közül.
„Beteges óvónő voltam” Az én történetem egyszerű, de minden hálát megérdemel. Óvónő vagyok, és amikor elkezdtem dolgozni a gyerekek között, bizony az immunrendszeremet nagyon megviselte, hogy hol az egyik gyerkőc beteg, hol a másik. Sorra elkaptam minden betegséget, főként a torok- és légcsőgyulladást, de a vírusos gyomorbetegségek is sorra kerültek. Egyik antibiotikum követte a másikat, már nem is volt egy hét kihagyás sem, folyamatosan betegeskedtem. A számon herpeszek jelentek meg, mihelyst elmúlt az egyik, jött a másik. Nagyon rossz volt a közérzetem, fáradékony voltam és gyenge. Megpróbáltam vitaminokat 18
szedni, de nem segítettek. Amikor már a sok gyógyszeres kezeléstől a gyomrom is nagyon fájt, elhatároztam, hogy nem veszek be több antibiotikumot, helyette megvettem az első üveg Béres Cseppet C-vitaminnal együtt. A változás már az első négydarabos kiszerelés után szemmel látható volt. De nem hagytam abba, inkább szedtem rendszeresen, és a betegségek megritkultak. Nem múlt el egyik napról a másikra, de már nem hetente voltam beteg, csak havonta, majd kéthavonta, és lassan elmaradt minden kellemetlenség. Ennek már öt éve. A Béres Cseppet azóta is rendszeresen használom, és bizony nagyon ritkán kapok el valamit. Gyönyörű
Makkegészségesen éljük a mindennapjainkat. kislányom született, makkegészségesen éljük a mindennapjainkat, és tudom, hogy nekem ez bevált, eszemben sincs róla lemondani. Mindenkinek ajánlom a környezetemben, és csak annyit tudok mondani, hogy köszönöm Béres Csepp!” Hárfai Zsanett Ipolyhídvég, Szlovákia
Hitelesség, bölcsesség, emberi nagyság Béres József neve, a hála érzése, nagyon-nagyon sokunkat összeköt. Van egy vissza-visszatérő személyes emlékem dr. Béres Józsefről. 1979-ben, amikor megtudtam édesanyám gyógyíthatatlan betegségét – amiről az orvosi szakvéleményt ma is őrzöm –, felkerekedtem Sopronból Debrecenbe. Majd onnan még éjjel tovább Kisvárdára, hogy reggel már ott várjak soromra Béres Cseppekért. Akkor még nem lehetett kapni, csak kizárólag személyes konzultáció alapján Béres úrtól. Hosszú sor kígyózott előttem, egész napos várakozás.
A hála érzése sokunkat összeköt.
De eredményes: édesanyám csak sok évre rá, tizennégy év múlva és egészen más betegségben halt meg. Meg vagyok róla győződve, hogy akkor Béres úrnak köszönhetően állt talpra. A sor nehezen apadt. Beszélgettünk. Előttem egy megtört édesapa várakozott: az egyetlen gyermeke, huszonegy éves fia haldoklott odahaza. Idejött esélyért, reményért. Délután öt óra körül, amikor már ő következett volna, nagyon megfáradt tekintettel kilépett a ház kapuján Béres úr. Tudatta velünk, hogy a mai rendelés befejeződött, majd holnap... Ránéztem a lélekben összeomló apára, majd Béres úrra, eleredő könnyeimen keresztül kérlelve szólítottam meg: "Ezt az egy embert még fogadja, nagyon kérem! Az egyetlen gyereke haldoklik!" Fürkészőn a szemembe nézett Béres úr. "Rendben. De utána még maga is bejön!" Hitelesség, bölcsesség és mérhetetlen emberi nagyság volt jelen ebben a tekintetben. Soha nem felejtem… Nem tudom, mi lett aztán azzal a várakozó apával és a fiával. Egy biztos: Béres József neve, a hála érzése, nagyon-nagyon sokunkat összeköt. És ez sem kevés ma Magyarországon.” Fintáné Dr. Kiskovács Melinda Szombathely
BÉRES KLÁRA: ÉLETCSEPPEK AKOVITA KIADÓ, 2012
Az Életcseppek című könyv a Béres Csepp negyvenéves évfordulójának tiszteletére meghirdetett „Én és a Béres Csepp” pályázatra beérkezett levelekből összeállított válogatás. „Hiszem azt, hogy e könyvbe gyűjtött írások nem csupán betegeknek, hozzátartozóiknak, barátaiknak jelenthetnek elixírt, hanem mindenkinek, mert ezekből az életcseppekből, egymás küzdelmeiből és sikereiből, egymás gyengeségéből és erejéből hitet, reményt és szeretetet meríthetünk.” (Béres Klára) Kapható a nagyobb könyvesboltokban és webáruházakban.
BÉRES CSEPP EXTRA + C-VITAMIN 50 MG TABLETTA Aktuálisabb, mint valaha
A Béres Csepp Extra a megfelelő immunvédelmet biztosítja számunkra. Különleges formulája megfelelő mértékben és arányban létfontosságú nyomelemekkel látja el a szervezetet. Segít abban, hogy a helytelen táplálkozás, a nem megfelelő minőségű élelmiszerek fogyasztása, a környezeti ártalmak, a mindennapok egyre nehezedő kihívásai mellett is ellenállóak tudjunk maradni a kórokozókkal szemben. Keresse az új kombinált csomagot, Béres Csepp Extra C-vitaminnal! Vény nélkül kapható roboráló gyógyszer. A kockázatokról és mellékhatásokról olvassa el a betegtájékoztatót, vagy kérdezze meg kezelőorvosát, gyógyszerészét!
19
EGÉSZSÉG aktuális
Minőség = biztonság VÁLTOZÁSOK AZ ÉTREND-KIEGÉSZÍTŐK ÉS SPECIÁLIS ÉLELMISZEREK PIACÁN 2016. május 6-án fontos együttműködési megállapodás jött létre öt – tevékenységében meglehetősen különböző, de a fogyasztók egészsége és a felelős piaci magatartás iránt egyformán elkötelezett – szervezet között egy olyan önszabályozó rendszer létrehozására, amely segítené, hogy megfelelő minőségű és biztonságos étrend-kiegészítők és speciális gyógyászati célra szánt élelmiszerek kerüljenek a fogyasztók elé. Dr. Horányi Tamással, a Béres Gyógyszergyár gyógyszertörzskönyvezési osztályvezetőjével, a Magyarországi Étrend-kiegészítő Gyártók és Forgalmazók Egyesületének alelnökével beszélgettünk. Kik között és pontosan milyen célból jött létre a megállapodás?
A résztvevők a GYNSZ, a HENT, a MAGYOSZ, az MGYK és a MÉKISZ*. A cél pedig, hogy a fogyasztók csak minőségi étrend-kiegészítő készítményekkel találkozzanak a patikák polcain. Sajnos a jelenlegi uniós szabályozás nem kellően hatékony ahhoz, hogy teljes mértékben megakadályozza a minőségileg nem megfelelő, közegészségügyi kockázatot jelentő vagy megtévesztő jelöléssel ellátott termékek forgalomba kerülését. Ezért volt szükség egy olyan önszabályozó rendszer létrehozására, amely csak a jó minőségű, biztonságos termékek piacra kerülésének ad teret. Ennek a célkitűzés-
20
nek a jelentőségét nem lehet kellőképpen hangsúlyozni, hiszen ezeket a termékeket – hasznosságukban bízva – a fogyasztók az egészségük megőrzése érdekében vásárolják. Sajnos a tisztességes piaci szereplők által megszerzett bizalmat is könnyen lerombolhatják azok a hírek, amelyek a felelőtlen vállalkozások által kínált kockázatos termékekről szólnak.
Miért volt szükség erre a lépésre?
A megfelelő minőség és a biztonságosság két olyan alapvető követelmény, amelyről a gyógyszerésznek mindenképpen meg kell győződnie, mielőtt befogad egy terméket. Hiszen az orvosok mellett ők azok a szakemberek, akik kulcsszerepet
töltenek be a vásárlók tájékoztatásában, kiszolgálásában. Ám ezt a feladatukat csak akkor tudják hitelesen ellátni, ha megbíznak az általuk forgalmazott készítményekben. Az együttműködési megállapodás megoldást kínál erre a helyzetre, hiszen erősíti a termékkör kedvező szakmai megítélését. Ellenőrzött módon, zárt folyamat részeként juttatja el a gyógyszertárakba a biztonságos és kiváló termékeket az egyéb, ellenőrizhetetlen forgalmazási csatornák bezárásával.
Miből gondolják, hogy az önszabályozás, amely a jogszabályi előírásoknál gyengébb eszköz, eredményes lehet ezen a területen? Vannak olyan helyzetek, amikor a jogsza-
* Gyógyszer-nagykereskedők Szövetsége (GYNSZ), Hamisítás Elleni Nemzeti Testület (HENT), Magyarországi Gyógyszergyártók Országos Szövetsége (MAGYOSZ), Magyar Gyógyszerészi Kamara (MGYK), Magyarországi Étrend-kiegészítő Gyártók és Forgalmazók Egyesülete (MÉKISZ)
bályok kínálta lehetőségek nem elégségesek a tisztességtelen piaci magatartás teljes körű visszaszorítására, és azok módosítására nincs érdemi lehetőség. Ilyenkor az önszabályozás az egyetlen olyan eszköz, amivel javulás érhető el. Itt is erről van szó. Az uniós szinten harmonizált jogszabályi keretrendszer eljárásrendje nem kellően hatékony e területen. A mostani
következtében a rendszerhez csatlakozó gyógyszertárak polcaira csak olyan étrend-kiegészítő készítmények kerülnek majd, amelyek mindenben megfeleltek a követelményeknek. A fogyasztók minderről az együttműködésben érintett szervezetek tájékoztató anyagaiból szerezhetnek tudomást, a csatlakozó gyógyszertárakat pedig jól felismerhető logóval különböztetjük meg. Hosszabb távon pedig a piacfelügyeleti ellenőrzések kedvező tapasztalatai igazolhatják az új rendszer létjogosultságát és hatékonyságát.
Hogyan lehet csatlakozni az együttműködéshez?
Lényeges eleme az együttműködésnek az, hogy teljes mértékben nyitva áll minden olyan piaci szereplő előtt, amely a csatlakozási nyilatkozat aláírásával ma-
„A rendszerhez csatlakozó gyógyszertárak polcaira csak olyan termékek kerülnek majd, amelyek mindenben megfeleltek a követelményeknek.”
gára nézve kötelező érvényűnek fogadja el az alapelveket. Várható tehát, hogy az együttműködéshez csatlakozni fognak a most még kívülálló vállalkozások is, hiszen csak így lehetnek részesei a pozitív megkülönböztetésnek, és csak így tudnak majd megfelelni az ehhez kapcsolódó fogyasztói elvárásoknak. Ahhoz azonban, hogy az új rendszer pozitív üzenetét széles körben megismerjék, szükség van mindazon állami intézmények és szakmai szervezetek támogatására is, amelyek a fenti célokkal egyetértenek, és készek ennek egy támogatói nyilatkozat aláírásával hangot is adni.
együttműködés olyan szervezetek között valósult meg, amelyek tagjai között ott vannak a piaci működés szempontjából meghatározó vállalkozások. Mivel a velük rögzített, garanciát jelentő követelmények minden tagvállalatra érvényesek, aligha lehet kétséges az eredményesség.
Mikor és milyen formában lesznek láthatók a megállapodás első eredményei?
Az új rendszer november közepétől már minden elemében működni fog, és ettől kezdve láthatóak lesznek a kedvező hatások is. Elsőként a gyártók, forgalmazók fogják érzékelni a változást, hiszen a nagykereskedők csak a megállapodásban előírt, szigorú kockázatértékelés kedvező eredménye esetén fogják átvenni a forgalmazásra kínált termékeket. Ennek 21
„A sikerélmény határozza meg az életüket” A JÖVŐ KÉZILABDABAJNOKAI
Fotó: Rozmanitz Gábor
EGÉSZSÉG ott jártunk
Mocsai Lajos főigazgató és fia, Mocsai Tamás vezetése mellett immár három éve működik Balatonbogláron a magyar kézilabdasport-utánpótlás fellegvára, a Nemzeti Kézilabda Akadémia. Nemrégiben elkészült az új sportcsarnok, és nemsokára saját lakófalut is kapnak az itt tanulók. A Béres Gyógyszergyár kiemelt támogatója az itt folyó munkának, hiszen elkötelezett híve a mozgásnak, ami nélkül az egészseges életmód elképzelhetetlen. Hisz ezen túl azokban az értékekben, amelyeket az élsporton keresztül sajátíthatnak el a karrierjüket építgető fiatalok.
H
atalmas, élőfüves futópálya, egy régebbi, hagyományos és egy modern, minden jóval felszerelt új épület fogad minket Bogláron. És egy csapat tinédzser, akik épp edzésre igyekszenek. Ők a NEKA, vagyis a Nemzeti Kézilabda Akadémia diákjai, akik eddig három közeli falu sportpályáira szétosztva, no meg a Balaton-parton edzettek. Mostantól az új csarnokban három korszerű pálya, 350 méternyi futópálya, szabadtéri focipálya, erőnléti lépcső, sprintpálya, kondipark várja őket – de mindenekelőtt ugyanazok a nagy tekintélyű edzők, akik az elmúlt években már bizonyítottak. Hatvanhét fiú és hatvanhat lány – 14–21 évesek – átmeneti „otthona” az akadémia.
22
Nem túlzás ezt mondani, hiszen a fiatalok itt nemcsak sportolnak, de itt laknak, itt töltik szabadidejüket, itt tanulnak és barátkoznak. Egyfajta „elitképző” ez, ahová a vezetők igyekeznek elhozni a legtehetségesebb magyar gyerekeket határainkon belülről és túlról. Drukkolnak is a tanárok, hogy mindenki érjen ide időben az évnyitóra, hiszen van, aki hatszáz kilométerről érkezik… A tanulók a helyi, illetve a fonyódi gimnáziumba járnak, és most még az itteni középiskola kollégiumában alszanak, de már készül az egykori Vasutas üdülőből átalakított lakófalu, amiből egyenesen a Balatonra nyílik majd kilátás. A kézilabdaképzés e központja a magyar állam kiemelt támogatásával jött létre. Vezetőinek legfontosabb célkitűzése az,
hogy biztosítsák a válogatott utánpótlását, és a többi klubbal együttműködve, mégis független szakmai műhelyként létezzen a centrum, a kiválasztástól a fejlesztésen át a versenyeztetésig. Ezt olyannyira eredményesen teszik, hogy az akadémia saját csapatai a három év alatt már tizenegy bajnoki címet szereztek. Benézünk a pályára: a fiúk már túl vannak a mai munkán, most épp a lányok készülődnek. Sorra állnak a mérlegre, Bohus Beáta edző pedig bemondja, ki hízott, ki fogyott, kinek kell odafigyelnie a súlyára. Mellettünk a padon egy karton ásványvíz – filctollal gondosan beszámozva minden üveg. „Kezdjetek el melegíteni, aztán térdsarok szökdelés, majd közepes iramú labdavezetés hármasával, rajta!”
A lányoknak nem kell kétszer mondani, szép tempót diktálnak – csak kapkodjuk a fejünket. Ebben a sportban a technika mellett fontos a gyorsaság, a robbanékonyság… és persze a mozgás szeretete. – Nekem eddig nagyon tetszik – mondja az egyik sportoló, aki éppen kiáll, hogy ragtapaszt kérjen a kezére. Két napja érkezett Székesfehérvárról. Azt mondja, így elsőre kicsit sok a napi két-három edzés, de a hangulat kárpótolja érte. – Máris imádom! – nevet.
Ám ez nemcsak egy „jó buli”, itt nagyon kemény, céltudatos munka folyik. „A válogatottság a célja mindenkinek ” – mondja a szünetben Flóra, aki már második évét kezdi itt. Ő hetente jár haza, barátnője, Bogi viszont csak két-három havonta, hiszen ő Romániából érkezett. „Nekem kicsit nehezebb, de már megszoktam” – mondja. Egy másik lány Pécsről jött. Szintén élsportoló szeretne lenni, és úgy véli, ilyen környezetben nem nehéz a tanulás sem. „Nemcsak sporttársak vagyunk, de barátok is. Ha pedig hiányzik a lazítás, akkor két edzés között úszunk egyet a Balatonban!" – mondja, de már pattan is fel, és fut vissza a pályára. Később viszontlátjuk őt kipirult arccal, az öltöző felé tartva. Pár év múlva talán egy tévéközvetítésben ismerhetjük majd fel…
„Még sok munka vár ránk” Mocsai Tamás ügyvezető „Amikor megkaptam a felkérést, hogy vezessem az Akadémiát, nem sokáig gondolkodtam. Motivált az a feladat, hogy részese lehetek a jövő generációjának nevelésében. A fő célunk az, hogy minél jobb lehetőségek között minél jobb stábbal minőségi munkát végezzünk, méghozzá tudományos alapokon. Olyan életpályamodellt szeretnénk biztosítani a nálunk tanulóknak, amellyel a tehetségüket kibontakoztathatják, és amivel a magyar sportot is szolgáljuk. Ma büszkén mondhatom, hogy egyfajta rang, megtiszteltetés idejárni. Csodálatos dolog látni, ahogyan a diákjaink napról napra fejlődnek, egyre szervezettebbé, céltudatosabbá válnak. A sporton keresztül az öröm, a sikerélmény határozza meg az életüket, csupa olyasmi, amit akkor is kamatoztathatnak, ha végül nem ez lesz az útjuk. Tudjuk, hogy nem mindenkiből lesz válogatott kézilabdázó, de ez nem is baj. Mi a teljes ember gondolatát tartjuk szem előtt. A közös cél összekovácsolja az embereket. Emlékszem, két éve, mikor egyik csapatunk a serdülőbajnokságban játszott, a többiek buszt béreltek, egyenruhába öltöztek és elmentek drukkolni nekik. Bajnok is lett a NEKA. Az ilyen élmények mutatják, hogy jó az, amit csinálunk. Elindult egy folyamat, de még sok munka vár ránk. Azon dolgozunk, hogy minden tehetség megtalálja az utat hozzánk.”
Őrizze meg a mozgás örömét – válassza a Béres Porcerő termékeket! A Béres Porcerő készítmények hosszú évek óta segítik a magyar sportolókat is a versenyekre való felkészülésben. Válassza a Magyar Olimpiai Csapat és a Nemzeti Kézilabda Akadémia hivatalos ízületi készítményeit! Speciális – gyógyászati célra szánt – tápszerek.
23
EGÉSZSÉG úti tipp
Testünkben, lelkünkben szétáradó béke MAGYAR KEGYHELYEK
Ha olyan megszentelt helyre érkezünk, ahova az emberek imádkozni és hálát mondani zarándokolnak el, a csoda számtalan bizonyítékával találkozhatunk. Ahogy Máriapócsról olvashatni: szúette mankók, görbe botok, hátrahagyott emléktárgyak láthatók itt, melyekhez egy-egy megmentett élet, visszakapott egészség, megújult ember hálája és köszönete kapcsolódik.
„A
z üdvösség helyszíneivel találkozni olyan, mint megérinteni a velünk levő Isten történetét” – mondta egykor XVI. Benedek pápa. Egy kegyhely megszentelt föld. Magában hordozza az Istent imádó és embert szerető hit hagyományait, egységbe ötvözi keresztényi sajátosságainkat. „Ritkán adódik az ember életében, hogy kápolnát építhet” – írja a pilisszántói zarándokhely fővédnöke. „Gazdagságot dicsőítő, csillogó plázák, bankok, üvegpaloták mulandó perc-világában az örökkévalóság számára szellemi erőhelyet alkotni felemelő érzés, teljes bensőnket kitöltő lelkiismereti nyugalom, testünkben szétáradó béke.” Magyarországon és környékén számtalan olyan kegyhely található, ahol e hatalmas energiát a bőrünkön érezhetjük.
Budapest Kútvölgyi-kápolna Budapest XII. kerületében, a Felső Svábhegyi út és a Városkúti út találkozásánál található e csodás épület, mely létét egy 1753-ban történt csodának köszönheti. Ekkor egy szőlősgazda gyermeke 24
lovaskocsival hajtott lefelé a hegyoldalban, mikor a szekérbe fogott lovak megbokrosodtak, az felborult, és a gyerek a kútba esett. A lovakat megtalálták, de a gyermeket csak később lelték meg a kútnál. Ő elmesélte, hogy egy csodálatos szépségű asszony palástja tartotta őt a víz felszínén. Segítő Szűz Mária tiszteletére még ebben az évben megépült a kút melletti kápolna, amely fontos zarándokhellyé vált. A telket, amelyen a kápolna áll, tulajdonosa 1969-ben Regöczi István atyának ajándékozta. Regöczi atya 1970ben egy nagyobb fakápolnával vette körül az eredeti épületet. Kegyképe egy 17. századi spanyol festő alkotása volt: Mária a gyermek Jézussal.
A fakápolnát a rendszerváltást követően lebontották, és 1990ben sóskúti mészkőből felépült a Magyarság Engesztelő Kápolnája, amelynek szentélye az eredeti, 1753-ban épült kis kőkápolna lett. „A kápolna létének oka a hálaadás, célja az engesztelés, egy apró engesztelőhelye a magyarságnak” – hangoznak Regöczi atya szavai. Érdekesség, hogy a kápolnát a magyar származású, Franciaországban élő, világhírű szobrászművész, Maria de Faykod szobrai díszítik. A művésznő leghíresebb alkotását, a Lourdes-i Keresztút szoboregyüttes stációit a Béres Alapítvány egyedülálló fotókiállítás formájában mutatta be ebben az évben Magyarországon. Jelenleg Máriapócson tekinthetik meg az érdeklődők.
Mátraverebély-Szentkút Nemzeti Kegyhely Nekünk, magyaroknak ez az a völgy, ahol Istentől elkészített helye van az Asszonynak, Szűz Máriának. A pusztaság, ami az ő közreműködésével paradicsomi kertté, az
Pilisszántó Boldogasszony-kápolna
Istennel való találkozás helyévé lett. A Magyar Katolikus Püspöki Konferencia ezért is nyilvánította e búcsújáróhelyet nemzeti kegyhellyé, és ezért zarándokolnak ide immáron nyolc évszázada az emberek. Ennek a találkozásnak a segítői kívánnak lenni azok a ferencesek, akik őrzik a Szent Kút, valamint a hit tisztaságát, és énekes Máriaköszöntővel, szentmisével, kegyhelyismertetéssel várják a zarándokokat. „Ha az ember Mátraverebély-Szentkútra látogat, egyszerre tapasztalhatja meg a természet, az építészet, a vallási hagyomány szépségeit, és lehet része abban az átalakulásban, amikor a pusztaság paradicsomi kertté lesz: benne és körülötte.” – írja fr. Kálmán Peregrin kegyhelyigazgató. Forrás: szentkut.hu
1996. október 16-án három pilisi falu, Vörösvár, Szentkereszt és Szántó lakói által megtöltött turistabusz megérkezett Medjugorjéba. A küzdelmes, jégesővel, viharral hitelesített hegyi zarándoklat egyöntetűen megállapította: a helyszín mintha csak a Pilisre lenne írva, csak a kereszt hiányzik hozzá. Az itt született ötlet 2003. december 20-án vált valósággá, amikor Ladocsi Gáspár püspök a Hargitáról ajándékozott hatalmas tölgyfa keresztet megszentelte. Kínálkozott a feladat: méltó emléket állítani őseinknek, tisztelegni a Pilis történelmi múltja, az egykor itt őrzött Szent Korona Kárpát-medence nemzetiségeit, népeit összetartó eszménye és a Pálos szerzetesek földje előtt. A helyiek érezték: egy sajátos hangulatú, Pilis erdeihez közeli kápolna menedékhelyként szolgálna a hittel, szívvel, Isten és a természet szeretetével áldott, nagysága felismerésétől lecsendesedett emberek számára. Az így felépült kápolnát Boldogságos Szűz Máriának szentelték, és új földi szálláshelyének színhelyéül a volt mészkőbánya peremét, a Pilis Keresztje alatti teraszt választották. A kápolna alaprajza a legegyetemesebb körforma, amely felnyílik, hogy befogadja magába Krisztust, a világba született Megváltót. A kápolnát úgy tájolták, hogy december 21-én, a legsötétebb éjszaka után, a téli napforduló reggelén újjászülető, teremtő fény első sugara Napba öltöztesse az oltár mögött ülő Boldogasszonyt. „Az idelátogató szíve-lelke csordultig telik az Ő szeretetével, amit aztán magával vihet, és számolatlanul szórhat szét a világban. Majd ha elfogy, visszajöhet töltődni újra meg újra, mert itt a szeretet sosem fogy el, itt van a forrása.” – olvashatjuk a kegyhely honlapján. Forrás: pilisszantozarandokhely.hu
Máriapócs Nemzeti Kegyhely A híres pócsi kegyképet 1676-ban Csigri László máriapócsi bíró készíttette. 1696. november 4-én Eöry Mihály pócsi földműves arra lett figyelmes, hogy az ikonosztázon elhelyezett Istenszülő-ikon mindkét szeméből bőségesen folynak a könnyek. I. Lipót osztrák császár és magyar király elrendelte, hogy a könnyező képet szállítsák a császári városba. Róla számos másolat készült, egy ilyen másolat került az eredeti kép helyére Máriapócson is. Ám sem az eredeti kép, sem a róla készült másolatok a továbbiakban nem könnyeztek, kivéve azt, amelyiket Pócsra vittek. Az itt álló díszes barokk templom (lásd nyitóképünket) elődje egy egyszerű kis fatemplomocska volt. Teljes, külső-belső felújítása után a megáldásra és a kegykép áthelyezésére 1946. szeptember 8-án, az első könnyezés 250. évfordulóján került sor negyedmilliónyi zarándok jelenlétében. A helység történelmének kiemelkedő napja 1991. augusztus 18., amikor II. János Pál pápa Szent Liturgiát végzett a kegykép előtt. 2005-ben Erdő Péter prímás újra megkoronázta a Rómában megáldott arany glóriával. A látogatók október 9-ig egy különleges kiállítást is megtekinthetnek Máriapócson. A Maria de Faykod szobrászművész alkotásait bemutató fotókiállításnak jelenleg a Nemzeti Kegyhely ad otthont. Forrás: mariapocskegyhely.hu
25
EGÉSZSÉG tápláló
szőlő
HOZZÁVALÓK 2 FŐ RÉSZÉRE:
• 10 dkg barna rizs • 1 kisebb fejű karfiol • 1 kis fürt szőlő • 30 dkg sült csirke • 15 dkg kéksajt • néhány szem dió, áfonya
Citromos szezámkrémes öntet: • 1 ek. szezámkrém • fél citrom leve • 30 ml olívaolaj • 1 kk. méz
Meleg saláta barna rizzsel, szőlővel, sült csirkével ELKÉSZÍTÉSE:
A barna rizst főzzük teljesen puhára, majd melegítsük elő a sütőt 180 fokra. Mossuk meg a karfiolt, és szedjük rózsáira!. Terítsük szét egy sütőlemezen, locsoljuk meg olívaolajjal, és süssük puhulásig, körülbelül 20-25 percen át. Ha a rizs megfőtt, terítsük szét egy tálban, szedjük rá a karfiolt, a szőlőt és a diót, áfonyát. Locsoljuk meg a dresszinggel. Az öntethez a szezámkrémet keverjük el citromlével, olajjal, mézzel és sózzuk. (Ha a krémet is házilag szeretnénk előállítani, akkor pirítsunk 100 gramm szezámmagot aranysárgára, majd kávédarálóban őröljük porhanyósra. Öntsünk hozzá olívaolajat, kevés vizet, és turmixoljuk péppé.) A csirkemellet szeleteljük fel, a kéksajtot törjük nagyobb darabokra, és mindkettőt szórjuk a salátára.
BÉRES AJÁNLJA:
Béres Tokaji Hárslevelű félédes 2014
A fajtára jellemző hársvirágillatú, friss, gyümölcsös, zamatos, könnyű bor. Kevésbé édes desszertekhez, enyhén fűszeres ételekhez ajánljuk. www.beresbor.hu 26
Fotó/szöveg: Dubravecz Emese
Az ősz kincse:
A szőlő nemcsak finom, de egészséges is: magas az energiatartalma, vitalizál, és feltölt vitaminokkal, amire ezekben a hónapokban nagy szükségünk van. Érdemes nemcsak önmagában elcsipegetni, hanem egy-egy fürtöt félretéve kipróbálni vele újabb recepteket. Hogyan tesz izgalmassá egy salátát, vagy egy megszokott kacsasültet? És mennyire feldob egy egyszerű kevert piskótát? Megmutatjuk!
Pirított kacsamell karamellizált gyümölccsel ELKÉSZÍTÉSE:
A kacsamelleket leöblítjük, leszárítjuk, majd sózzuk, borsozzuk. Felhevített, száraz serpenyőben bőrös felével kezdjük megsütni. 5-6 perc után megfordítjuk. Amikor mindkét oldalán elősütöttük, felöntjük 1,5 dl borral, alufóliával lefedjük, és sütőbe téve 25-30 perc alatt puhára főzzük. Közben elkészítjük a gyümölcsös ragut. Az almát szeleteljük fel, és kevés vajon kezdjük párolni! A barna cukrot keverjük össze a fahéjjal, és 1 kanálnyit szórjunk belőle az almára. Karamellizáljuk, majd adjuk hozzá a szőlőszemeket, és szórjuk meg a maradék cukorral. Öntsük fel 1 deci borral, és forraljuk össze. Tálaljuk a hús mellé, köretnek sült burgonya jól illik hozzá, de természetesen kiváltható rizzsel vagy bármely gabonafélénkkel.
BÉRES AJÁNLJA:
HOZZÁVALÓK 2 FŐ RÉSZÉRE:
• 500 g kacsamell (2 fél, bőrével együtt) • 5 dkg vaj • 20 dkg szőlő • 2 nagyobb alma • 2,5 dl fehérbor • 5 dkg barna cukor • 1 kk. őrölt fahéj
HOZZÁVALÓK:
• 10 dkg puha vaj • 15 dkg cukor • 2 tojás • 1 dl édesebb fehérbor • fél narancs leve • 18 dkg liszt • 1 kk. szódabikarbóna • 20-25 szem fehérszőlő és áfonya vegyesen • 2 ek. barna cukor, fahéj
BÉRES AJÁNLJA:
Béres Tokaji Cuvée késői szüretelésű 2013
Illatában a hárslevelű fajtára jellemző virágos illat jellemzi, ízében a déli gyümölcsök köszönnek vissza, citrusos jegyekkel fűszerezve. Kerek, harmonikus bor. www.beresbor.hu
Béres Magita Cuvée késői szüretelésű 2013
E különleges bor a Béres-birtokra jellemző szőlőfajták repertoárját vonultatja fel. Karakterét a furmint, játékos illatát a hárslevelű, krémességét a kövérszőlő és a zéta adja. www.beresbor.hu
Tokaji boros szüreti torta ELKÉSZÍTÉSE:
A szőlőszemeket mossuk meg és vágjuk félbe, magozzuk ki. A puha vajat keverjük krémesre a cukorral. Egyenként adjuk hozzá a tojásokat, majd a bort és a narancs levét. A lisztet keverjük össze a szódabikarbónával, és forgassuk bele a tésztába. Egy 20 centi átmérőjű kerek tortaformát vagy piteformát béleljünk ki sütőpapírral, és töltsük bele a masszát. Szórjuk meg szőlővel, áfonyával, és 180 fokra előmelegített sütőben süssük. Félidőnél, amikor már 20 perce sül a piskóta, szórjunk rá fahéjas barna cukrot! Süssük még további 15 percig. Végezzünk tűpróbát, és amikor már nem ragad a közepe, akkor elkészült. Kávé mellé így ideális, de akár vaníliasodóval is feldobható. 27
EGÉSZSÉG Béres bor 3. MI AZ A BOTRITISZ? A botritisz, vagyis hivatalos nevén botrytis cinerea egy penészgomba, melynek lehet káros és áldásos hatása is. Rossz esetben a szőlő szürkerothadását okozza, ilyenkor nem örülnek neki a szőlészek. Azonban a Tokaji Borvidéken, ha ősszel az érett szőlőt „támadja meg” a botritisz, annak minden helyi gazda örvend, hiszen ennek köszönhető az aszúsodás. A botritisz megtelepszik az egészséges szemeken, beborítja azokat, és kiszívja belőlük a nedvességet, ezáltal koncentrálódik a szőlőben a cukor. Emellett rendkívül karakteres ízeket hoz elő a gyümölcsből: ennek köszönhetően lesz az aszúnak olyan zamata, amely a világon páratlan, és ezért is több és különlegesebb, mint más édes borok.
12 dolog,
amit nem mertél megkérdezni a tokaji borásztól
28
1. MINDEN TOKAJI BOR ÉDES?
2. M IÉRT NINCS TOKAJI VÖRÖSBOR?
Ha Tokaj, akkor először az édes bor jut eszünkbe, nem véletlenül! Évszázadokon át az aszúról volt híres a Tokaji Borvidék, és csak a 2000-es években indult el itt a komolyabb szárazbor-készítés. Hazánk egyik legismertebb szőlőfajtája, a furmint azonban nemcsak az édes boroknak, hanem a tokaji szárazaknak is kiváló alapanyaga. Komoly, nagy szárazborok is készülnek belőle, mint például a Lőcse Furmint, de egészen könnyed, gyümölcsös, friss borok is, mint amilyen például a Béres Furmint, vagy a Holdezüst cuvée.
A jelenlegi hegyközségi szabályozás szerint Tokaji eredetvédett bor csak hat fehér szőlőfajtából – furmint, hárslevelű, sárgamuskotály, kövérszőlő, zéta, kabar – készíthető. A Béres Szőlőbirtokon a kabar kivételével valamennyi megtalálható. Ezeket a fajtákat aszerint választották ki, hogy a termőhelynek és az aszúsodásnak minél jobban megfeleljenek. Ugyanakkor néhány kékszőlőfajta, mint például a pinot noir, telepíthető a borvidéken, de ezek termése zempléni borként hozható forgalomba.
4. A Z ASZÚ AZ EGY SZŐLŐFAJTA? Az aszú elnevezés nem egy szőlőfajtát takar. Azt fejezi ki röviden, hogy botritiszes, töppedt, vagyis aszúsodott szőlőszemek felhasználásával készült a bor. Az összes tokaji szőlőfajta aszúsodásra alkalmas, és mindegyiket használhatják aszú készítéséhez. A legfontosabb szőlőfajta az aszú készítéshez a furmint, de találkozhatunk több szőlőfajtából házasított aszúval is. A Béres aszúkat jellemzően furmint és hárslevelű aszúszemek felhasználásával készítik, de volt már példa sárgamuskotály aszúra is.
5. M IÉRT „KÉSŐI” A KÉSŐI SZÜRET? Nos, nem azért, mert éjjel szedik a szőlőt hozzá… A késői szüretelésű borok esetében a szőlőt tovább hagyják kint a tőkén (akár novemberig is, ha az időjárás megengedi), így az őszi napsütés hatására a szemek megtöppednek, és cukortartalmuk koncentrálódik. A bor maradékcukortartalma attól függ majd, mikorra esik a szüret, és milyen mustfokot ér el addigra a szőlő. A Béres Magita cuvée egy klas�szikus késői szüretelésű édes bor, 100 g/l maradékcukor-tartalommal.
6. K ÉSZÜL-E JÉGBOR TOKAJBAN? A jégbor készítéséhez tartós fagyra van szükség, és jellemzően olyan vidékeken folyamodnak ehhez az édesbor-készítési eljáráshoz, ahol ez a feltétel fennáll, például Kanadában. 1643-ból származik egy feljegyzés arról, hogy Erdőbényén készítettek jégbort, de az a „kis jégkorszak” idejére esett, így valószínűleg egész más volt akkor a klíma, mint manapság. A Tokaji Borvidék természeti adottságai miatt az édes borok előállításához az aszúsodás a legalkalmasabb. Ráadásul ez egy rendkívül ritka jelenség, a világon kevés borvidék büszkélkedhet vele.
7. H OGYAN KERÜL ANANÁSZ ÍZ AZ ASZÚBA? És kajszi, és őszibarack, és körte, és mangó…? És még sorolhatnánk! A válasz ez esetben is a botritisszel kapcsolatos. Az aszúsodás során olyan folyamatok zajlanak le a szőlőszemben, amelyek később rendkívüli gazdagsággal jelennek meg az aszúszemekből készített borokban. Kóstoljunk meg egy Béres aszút, és máris érezhetjük ezt! Egy-egy kortyot sokáig ízlelgetve bomlik ki az aszúbor minden rétege, és válnak felfedezhetővé a különféle gyümölcsízek és az aszúra jellemző mézes karakter is. Ahogy az aszú öregszik, újabb
és újabb aromák jelennek meg benne, a friss gyümölcsök helyét átveszik az aszalt gyümölcsök, a dohány és a kávé.
8. MITŐL SÓS A BOR? Némely száraz tokaji bort kóstolva a korty lecsengése után egy kis, kellemes, sós utóízt érezhetünk a szánkban. Ez szokatlan lehet, de nem Tokajban! A vulkáni működésnek köszönhetően rendkívül változatos talaj alakult ki ezen a borvidéken, mely nagyon köves, rétegzett és különféle ásványi anyagokban igen gazdag. A talajnak ez a gazdagsága a borban is visszaköszön, ezek a borok jellemzően ásványosak – ez jelenik meg sós ízként a szánkban. A Béres furmintokban például csodálatosan tetten érhető ez a jelenség.
9. F EHÉRBORT CSAK FEHÉR HÚSHOZ LEHET INNI? A klasszikus iskola szerint igen, de azért változik a bor és étel párosításának tudománya is. A legfontosabb szempont, hogy a bor karakterében és ízjegyeiben pas�szoljon az ételhez. Ez azt jelenti, hogy egy kellően testes, hordóban érlelt, komplex száraz fehérbor ajánlható vadból készült ételekhez is. A Béres Szőlőbirtok Lőcse Furmintját kifejezetten ajánljuk vadételek mellé. A Naparany cuvée pedig a grillételekhez kiváló párosítás.
10. SZÜRET UTÁN MILYEN MUNKA VAN EGY PINCÉBEN? Azt gondolhatjuk, hogy a szüret után már nincs több teendő, pedig akkor kezdődik a pincében a munka java! A szüret eredménye a tartályokban vagy hordókban „dolgozik”, forrnak a borok. Ilyenkor kell a borásznak igazán odafigyelnie, hiszen nem mindegy, hogy hogyan zajlik le ez a folyamat, és milyen lesz a végeredmény. Mennyi ideig maradjon egy bor hordóban? Mikor és mivel szükséges kezelni? Számos fontos szakmai kérdés merül fel ilyenkor. A borral folyamatosan, egész
évben vannak feladatok, hiszen palackozás után indul az értékesítés – és az sem könnyű munka!
11. HOGYAN LEHET TARTÓSÍTANI A MUSTOT? Szinte mindenki szereti a friss mustot. Egy rossz tulajdonsága van sajnos: a beerjedés miatt csak szüret idején lehet hozzájutni. De! A mustot tartósítani is lehet, méghozzá szűréssel és hőkezeléssel. Így megelőzhetjük a szőlőlé beerjedését, konzerválhatjuk a must zamatát, és akár egész évben kortyolhatjuk ezt a finom italt. A Béres Must esetében is így járunk el, így lesz ez a Béres Szőlőbirtok finom és egészséges alkoholmentes üdítője!
12. C SAK TOKAJ VÁROSÁBAN KÉSZÜLHET TOKAJI BOR? Tokaj városa a Tokaji Borvidék névadó települése, de ez a történelmi és a Világörökség részét képező borvidékünk ös�szesen huszonhét településből áll. Tokaji eredetmegjelölésű bor kizárólag az ezen települések határából, a hegyközségi szabályozásban pontosan lehatárolt területről szüretelt szőlőből készülhet. Ezen helyszínek közé tartozik Erdőbénye is, ahol a Béres Szőlőbirtok 45 hektáros birtoka található. Tehát az erdőbényei borok is tokaji borok! www.beresbor.hu www.facebook.com/beresbor www.instagram.com/beresszolobirtok 29
EGÉSZSÉG ritmus
csontritkulással is! A csontritkulás manapság egyre több embert érint, főként idősebb korúaknál és nőknél jelenik meg. Az egészséges életmód azonban esetükben is elképzelhetetlen mozgás nélkül – még ha a sport kicsit más is. Nézzük, mire kell vigyázniuk!
S
okan észre sem veszik, hogy csontritkulásuk van, míg el nem törik valamijük. „A csontritkulás a csont tömegének és sűrűségének folyamatos csökkenése, mely a csont minőségének és működésének romlásával jár, emiatt a csonttörés esélye megnő.” – magyarázza a jelenséget Kelemen Vanda, a Fizioart gyógytornásza. „A csont szerves (kötőszöveti rostok, kollagén) és szervetlen (ásványi sók) részekből áll. A szerves alkotóelemek biztosítják a rugalmasságát, a szervetlenek a szilárdságát, ezek megfelelő aránya pedig a jó teherviselő képességet. A csont élő anyag, mely folyamatos átépülését, megújulását a funkcionális igénybevétel határozza meg, enélkül könnyebbé, törékenyebbé válik. Szerkezetében változás indul el, és létrejön az osteoporosis, a csontritkulás. Leggyakrabban a gerinc, a combcsont, a bordák és a csukló érintett.” A csontritkulás elkerülésében segíthet a tudatos, ásványi anyagokban, főleg kalciumban gazdag étkezés és a rendszeres mozgás, hiszen a fizikai igénybevétel alkalmazkodásra ösztönzi a csontszerkezetet, a terhelés hatására nő, erősödik a csonttömeg is. A rendszeres mozgás segít a csontritkulás kezelésében is, hiszen képes késleltetni a csontbontó folyamatokat, segít elkerülni a csonttörést, enyhíti a fájdalmat. Annak sem tilos a fizikai igénybevétel és a mozgás, akinél már kialakult a csontritkulás, de érdemes
30
óvatosnak lenni. Fontos, hogy orvosi vagy gyógytornászi kontroll mellett mozogjunk.
Így kezdjen hozzá! Kelemen Vanda gyógytornász szerint a csontritkulás megelőzésére és kezelésére egyaránt az úgynevezett testsúly-terheléses gyakorlatok a legfontosabbak. A legegyszerűbb a gyaloglás (lehetőleg lapos és rugalmas talpú cipőben), ám fontos, hogy az ízületekre megfelelően hasson a terhelés. „A gyaloglás a csont regenerálódását segíti a felegyenesedett testhelyzetben végzett alacsony intenzitású, rendszeres terheléssel, amely a csontra megfelelő irányú erővel hat.” – mondja a szakember. A másik nagyon hatékony mozgásforma a csontritkulás javítására a gyógytorna. „Ennek célja az általános kondíció javításán túl, hogy az érintett terület körüli izomzatot és a törzsizmokat erősítsük, így az ízület és a törzs stabilitását növeljük. A gyengült és a zsugorodott izmok erősítése és nyújtása hozzájárul a helyes testtartáshoz, amit megtanítunk és gyakoroltatunk is.” – sorolja a szakértő. „A gyógytorna során funkcionális gyakorlatokkal fokozzuk a mozgékonyságot, stabilitást és állóképességet. Különböző felegyenesedett és korrigált, álló és ülő testhelyzetekben végzett mozgásokkal, gyógytorna- és járógyakorlatokkal javítjuk a testtudatot, a testtartást, és mechanikai ingerrel hatunk a csontokra.”
A gyógytorna is sport A következő gyakorlatok a leggyakrabban zsugorodott izmok mobilizálására irányulnak, nagyban befolyásolják az egyes ízületek helyzetét, azaz a testtartásunkat. Ha megfelelő a testtartásunk, tehát a testrészeink egymáshoz képest jó helyzetben vannak, az izomzatunk is hatékonyabban dolgozik.
1
A sok üléstől és a cipőviseléstől az alsó végtag izmai rövidülnek, ami rontja a testtartást. Érdemes naponta megnyújtani a lábszár izmait. Ehhez szükség van egy összetekert jógamatracra vagy törölközőre. A bal láb lábujjpárnáit tegyük a matracra úgy, hogy a sarok a talajon marad. Most jobb lábbal lépjünk kicsit előre, a testsúly maradjon a bal sarkunkon, a feneket pedig ne toljuk ki. A helyzetet tartsuk 60 másodpercig. Háromszor ismételjük lábtartáscserével!
Szöveg: Balla Hajnalka Szakértő: Kelemen Vanda gyógytornász – www.fizioart.hu
Mozogjunk
2
A mozgásbeszűkülés a törzs felső részén, a mellkas, háti gerinc és vállízületek területén is jellemző. A mellizmok zsugorodnak, emiatt a hátizmok gyengülnek, a vállízület helyzete az ízületi tokban megváltozik, a felületes légzés miatt a mellkasi mozgások is csökkennek. Háton fekvésben helyezkedjünk el, a lapockát és a fejet párnával támasszuk alá! A derekunk alatt ne legyen párna, a fejünk ne essen hátra! A karokat nyújtva fej
A derék maradjon egyenes, a mellkast ne toljuk előre, a térdek ne közeledjenek egymáshoz, az állunkat biccentsük le, hogy a nyak ne feszüljön. A far- és lábizmok segítségével toljuk vissza magunkat álló helyzetbe! Tízszer ismételjük! Minden gyakorlatot kezdjük kisebb mozdulatokkal, de pontosan végezzük! Idő kell a precíz kivitelezésig, de a rendszeres gyakorlással napról napra könnyebb lesz a mozgás!
Mi az, amit nem szabad?
fölé emeljük úgy, hogy a tenyerek szembe néznek egymással, és a bordákat nem engedjük kiugrani előre. Oldalt csúsztassuk vissza karunkat a testünk mellé, mintha hóangyalt csinálnánk. A kezek legyenek a talajhoz közel. Tízszer ismételjük, lassan!
3
A guggolás, ha jól csináljuk, az egész testre nagyszerű hatással van. Erősíti és nyújtja a láb, a medence körüli és a medencefenéki izmokat és a törzsizmokat is. Kapaszkodjunk meg egy ajtókilincsben két kézzel, álljunk az ajtótól kartávolságra, csípőszélességű terpeszben, a lábfejek párhuzamosak legyenek! Guggoljunk le úgy, hogy a lábszárcsontunk függőleges marad: a medencét engedjük hátra, mintha egy távoli székre akarnánk leülni.
Hogy átmenetileg milyen mozgás kerülendő, függ attól, hol van a csontritkulás, milyen mértékű és mik a tünetei. „Általánosságban az ugrálással járó mozgások nem javasoltak. Az érintett ízület terhelését, súllyal erősítését, extrém mozgatását kerülni kell. Érdemes tartózkodni a hirtelen mozdulatoktól is. A csigolyákat érintő csontritkulás esetén az előrehajlást és az ilyen testhelyzetben végzett tevékenységeket ki kell iktatni, illetve a gerinc csavaró mozgásait sem szabad erőltetni. A nagyobb súlyok emelése is kerülendő csontritkulás esetén. Egyensúlyproblémánál különösen fontos az extra támogatás, akár bot vagy kísérő személyében, nehogy elessünk. Tartsuk szem előtt az „Előbb gondolkozz, aztán mozdulj!” mondatot, alakítsunk ki megfontolt, óvatos és kontrollált mozgásszokásokat!” – tanácsolja a szakértő.
ÉTKEZZEN TUDATOSAN! A csontritkulás megelőzése, vagy a már kialakult betegség állapotának javítása érdekében javasolt odafigyelni a megfelelő kalcium- és D-vitamin-mennyiség bevitelére. Ezek az építőanyagok elengedhetetlenek a csontok számára. Fogyasszunk naponta tejet, tejterméket, sajtot, joghurtot, kefirt és túrót, emellett jó választás a banán, a narancs, a káposzta és a brokkoli, mert ezek is tartalmaznak kalciumot. A D-vitamin elsődleges forrása a bőrt érő napsugárzás UV-B spektruma, ezért napsütéses időben igyekezzünk rendszeresen a szabadba menni, a napsütéses órák számának csökkenésekor pedig törekedjünk a fontos anyagok pótlására!
CALCIVID EXTRA-D FILMTABLETTA
A nélkülözhetetlen kalcium és D-vitamin kombináció
Ismerje meg új, továbbfejlesztett termékünket, a CalciviD Extra-D filmtablettát! Lapozzon a 17. oldalra!
31
EGÉSZSÉG
Kérdezz Felelek Kedves Olvasónk! Szakértői oldalunkhoz a hozzánk leggyakrabban érkező kérdések közül válogattunk. A válaszok, reméljük, Önnek is hasznosak lesznek.
?
Olvastam, hogy a felfázásra alkalmazott tőzegáfonya-készítményeknél fontos a PAC-A tartalom. Szeretném tudni, hogy mit jelent a PAC-A, és mennyi belőle a szükséges mennyiség? A tőzegáfonya-készítmények kiváló hatékonyságát a tőzegáfonya A-típusú proanthocyanidin (PAC-A) nevű összetevője biztosítja. Ez a hatóanyag gátolja a baktériumok megtapadását a húgyhólyag falán, így elősegíti a vizelettel való kiürülésüket. A klinikai vizsgálatok azt mutatják, hogy a hatékonyság biztosításához a készítménynek legalább 36 mg A-típusú proanthocyanidint kell tartalmaznia. Orvostechnikai eszköz. A kockázatról olvassa el a használati útmutatót, vagy kérdezze meg kezelőorvosát!
EGÉSZSÉGPÉNZTÁRI SZÁMLÁRA IS
32
Dr. Bodrog Andrea orvos tanácsadó
?
A gyógyszertárban ajánlották az új Actival Felnőtt Gumivitamint. Miért érdemes ezt a multivitamint választanom? Rohanó életvitelünk is oka annak, hogy általában kevesebb gyümölcsöt, friss zöldséget, gabonaféléket eszünk, mint amennyire az egészségünk megtartásához szükségünk lenne. Sokszor mutatható ki hiány vitaminokból, és az emésztőrendszer egészséges működéséhez szükséges rostokból is kell a pótlás. Az Actival termékcsalád új tagja, a felnőtteknek ajánlott gumivitamin komplex összetételű multivitamin, ami oligofruktózt is tartalmaz. Az oligofruktóz egy élelmi rost, amely hozzájárul a rostok pótlásához. Az Actival Felnőtt Gumivitamin további fontos előnye, hogy sok más gumicukorral ellentétben nem tartalmaz cukrot. Narancs- és erdeigyümölcs-ízben készül, nagyon finom. Mindenki örömmel fogyasztja! Étrend-kiegészítő készítmény.
?
Frontérzékeny vagyok, és hallottam, hogy a Béres Antifront Herbál kapszula segít a tünetek elkerülésében, megszüntetésében. Mielőtt használni kezdem, szeretném tudni, hogy milyen gyógynövényeket tartalmaz? A Béres Antifront Herbál kapszula négyféle gyógynövényt tartalmaz: gyömbért, orvosi citromfüvet, édesgyökeret és matélevelet. A gyömbér hozzájárul a vitalitás javításához, a fáradtság csökkentéséhez, az utazáskor fellépő rossz közérzet és hányinger megelőzéséhez. Az orvosi citromfű a nyugodt pihenést, az édesgyökér a normál emésztés fenntartását, a maté levél – stimuláló hatásán keresztül – a fizikai és szellemi kimerültség leküzdését segíti. Gyógynövény-tartalmú, komplex étrendkiegészítő készítmény.
?
Édesapám, aki tavaly múlt hatvan éves, gyakran panaszkodik gyengeségre és koncentrálóképességének csökkenésére. Arra gondoltam, hogy veszek neki multivitamint, mert az étkezése is elég egyoldalú. Önök mit ajánlanak? Jó szívvel ajánlom az Actival Senior komplex multivitamin szedését, amelyet kifejezetten az ötven éven felüli szervezet igényeihez igazítva fejlesztettünk ki. A készítmény vitaminokat, ásványi anyagokat és nyomelemeket is tartalmaz. A benne lévő huszonhat hatóanyag segíti az ötven éven felüli szervezet egészséges működését, támogatja azt fáradtság, gyengeségérzés és a koncentrálóképesség csökkenése esetén. Vény nélkül kapható gyógyszer. A kockázatokról és mellékhatásokról olvassa el a betegtájékoztatót, vagy kérdezze meg kezelőorvosát, gyógyszerészét!
?
Az egészség és a jó erőnlét nagyon fontos számunkra, ezért szedi egész családunk évek óta a Béres Cseppet. Láttam, hogy a Béres Csepp Extra most C-vitaminnal összecsomagolva is kapható, és a patikában is így ajánlják. Miért? A Béres Csepp készítmények mellé a jó felszívódás érdekében mindig ajánljuk az 50 mg-os C-vitamin alkalmazását. Mostantól a Béres Csepp Extra és a C-vitamin együtt, kombinált csomagban is megtalálható a patikák polcain. Miért érdemes ezt választania? Mert így az optimális hatást a legkedvezőbb áron tudja elérni. A Béres Csepp Extrát és a Béres C-vitamin tablettát egy időben, étkezés közben javasolt bevenni: előbbit legalább fél deciliter folyadékba (pl. víz, gyümölcslé, szörp, tea) csepegtetni, a tablettát pedig lehetőleg egészben lenyelni. Vény nélkül kapható roboráló gyógyszer. A kockázatokról és mellékhatásokról olvassa el a betegtájékoztatót, vagy kérdezze meg kezelőorvosát, gyógyszerészét!
?
Rendszeresen szedek D-vitamin-készítményt, és azt tapasztalom, hogy az elmúlt években egyre magasabb dózisok jelennek meg a gyógyszertárakban, amit orvosi recept nélkül is megkaphat az ember. Kérem, írják meg, mi az elfogadott ajánlott napi mennyiség ma Magyarországon! A D-vitamin-hiány világszerte komoly egészségügyi probléma. Sajnos Magyarországon is jelentős D-vitamin-hiányt mutatnak a vizsgálatok. Akik keveset vannak napon, vagy fokozott kockázatúak, azoknak egész évben javasoljuk a D-vitamin pótlását. Másoknak elég októbertől márciusig odafigyelni erre. Magyarországon a D-vitamin-hiány megelőzésére az alábbi dózisok ajánlottak: Korcsoport
Javasolt napi dózis
Csecsemők (1 éves korig)
400-1000 NE
Gyermekek
600-1000 NE
Felnőttek
1500-2000 NE
Túlsúlyos felnőttek
2000-4000 NE
Magyar Orvos - Szupplementum; 2014/1
A Béres Vita-D3 Forte 3000 NE tabletta D-vitamin-hiányos állapot fennállása esetén, a fokozott D3-vitamin-bevitelt indokoló különleges táplálkozási igény kielégítéséhez igazított összetételű, speciális – gyógyászati EGÉSZSÉGPÉNZTÁRI SZÁMLÁRA IS célra szánt – tápszer.
[email protected]
Termékeinkkel kapcsolatos kérdéseiket várjuk:
1037 Bp., Mikoviny u. 2–4.
06 (20) 466 3355 (hétfő, szerda, péntek, 19 és 21 óra között) 33
EGÉSZSÉG játék
SZÓKERESŐ Keresse meg az ábrában a felsorolásban szereplő szavakat, amelyek nyolc irányban – vízszintesen balról jobbra és jobbról balra, függőlegesen felülről lefelé és alulról felfelé, valamint átlósan rejtőznek, és húzza át betűiket! Ha jól dolgozott, néhány betű érintetlenül marad, amelyeket folyamatosan összeolvasva egy fontos intelmet találhat. ÁTINT BEÉPÍT ELÁGAZÓ ENGEDŐ FALAT FÁZIK FELSÜL GAZELLA HÍGÍT INGOLA
KÁDÁR KOCOG LEKEZELŐ LÓGÓS MAKACS MELLŐZ MENTE PAMACS PANORÁMA PORTRÉRAJZOLÓ
RÁÖMLŐ RIKÍTÓ RÓDLI SALÁTA SMIRGLI TEMPÓ TERMÉS TITÁNTARTALOM VEZET ZÖRÖG
NYERJEN BÉRES CSOMAGOT!
Fejtse meg a szókereső játékot, és küldje be a megfejtést címünkre (Béres Gyógyszergyár Zrt., 1037 Budapest, Mikoviny u. 2–4.) vagy a
[email protected] e-mail-címre! A helyes megfejtést beküldők között 2016. december 5-én 10 db 5000 Ft értékű Béres-termékcsomagot sorsolunk ki. Beküldési határidő: 2016. november 30. TÁJÉKOZTATÁS: a Béres Gyógyszergyár Zártkörűen Működő Részvénytársaság (Cg.: 01-10-046421, adószám: 12517390-2-44, adatkezelés nyilvántartási száma: NAIH-87363/2015) 1037 Budapest, Mikoviny u. 2-4. szám alatti társaság (a továbbiakban: Szervező) a szókereső játék helyes megfejtésének beküldői között 10 db 5000 Ft értékű Béres-termékcsomagot sorsol ki. A nyeremény nem váltható készpénzre, illetve egyéb ajándéktárgyra, termékre. A nyeremény átadásának feltétele a nyertes nevének, kézbesítési címének, valamint adóazonosító jelének a Szervező részére történő rendelkezésre bocsátása. A megfejtés beküldésével a résztvevő önkéntesen, feltétel nélkül hozzájárul ahhoz, hogy a Szervező – a résztvevő nyertessége esetén – a személyi jövedelemadóról szóló 1995. évi CXVII. törvény 70. § (3) bekezdés a) pontjában előírt nyilvántartás-vezetési kötelezettség teljesítésének céljából, illetve a nyeremény kézbesítése érdekében a résztvevő adatait kezelje. Amennyiben a résztvevő e-mail útján küldi meg megfejtését, úgy a részvétellel egyúttal ahhoz is hozzájárul, hogy a Szervező a résztvevő megfejtés beküldésére használt e-mail-címére hírleveleket küldjön. Amennyiben a résztvevő nem kíván hírlevelet kapni, arról bármikor leiratkozhat. A Szervező hírlevéllel kapcsolatos adatkezeléséről bővebb információ a www.beres.hu/beres/adatkezelesi_tajekoztato honlap címen található. A Szervező a megadott adatokat kizárólag a fenti cél(ok)ból, az adott cél megvalósulásáig kezeli, az adatok az érintett előzetes tájékoztatása és engedélye nélkül harmadik személy részére nem kerülnek átadásra. Amennyiben további kérdése lenne a nyereményjátékkal, illetve az adatkezeléssel kapcsolatban, kérjük, vegye fel velünk a kapcsolatot az alábbi elérhetőségek valamelyikén:
[email protected], Béres Gyógyszergyár Zrt., 1037 Budapest, Mikoviny u. 24. Az Actival Felnőtt Gumivitamin étrend-kiegészítő készítmény, a Béres Vita-D3 Kid rágótabletta és a Szemerő + DHA Komplex lágyzselatin kapszula speciális – gyógyászati célra szánt – tápszerek.
34
A Magyar Olimpiai Csapat hivatalos multivitaminja
Madaras Norbert Olimpiai és világbajnok vízilabdázó
90db áráért
120db
*Az ajánlat a készlet erejéig érvényes.
AMG1609AD
*
A Béres Actival+Magnéziummal többre lehet képes, mert egy termékben ötvözi a multivitamin vitalizáló erejét és a magnézium fáradtságcsökkentő hatását. www.beres.hu Étrend-kiegészítő készítmény facebook.com/beres.klub 35
FFA1609AD
Természetesen a felfázás ellen!
Magas hatóanyag-tartalmú tôzegáfonya kivonat (36 mg PAC-A) a húgyúti fertôzések megelôzésére és kezelésére Orvostechnikai eszköz. Vény nélkül kapható a gyógyszertárakban.
www.beres.hu
facebook.com/beres.klub
A kockázatról olvassa el a használati útmutatót, vagy kérdezze meg kezelôorvosát! 36
