Must haves voor in de koffer. Geef jezelf of je collega op voor de verkiezing! Zelfzorg adviseur. Dossier 04 JAARGANG

04 | JAARGANG 21 | 2015

INFORMATIEMAGAZINE VOOR MEDEWERKERS IN DE DROGISTERIJBRANCHE

Dossier

Must haves voor in de koffer Beste Zelfzorg adviseur van het jaar

Geef jezelf of je collega op voor de verkiezing!

Stoppen met roken

nicorette menthol mint mondspray* ®

Verlicht je trek in een sigaret in 60 seconden seconden**! Help uw klanten om succesvol te stoppen met roken. Wie wil stoppen, gaat door moeilijke momenten. Als de stress toeslaat bijvoorbeeld. Of na een lekkere maaltijd. nicorette® menthol mint mondspray biedt een unieke manier om te stoppen met roken. Op kritieke momenten verlicht nicorette® menthol mint mondspray* snel de behoefte aan een sigaret! Resultaat: méér kans om te slagen en definitief van de sigaret af te raken! Een ideaal moment om te stoppen met roken is de zomervakantie.

Zorg dat u voldoende voorraad heeft!

www.nicorette.nl

* 1mg/spray, spray voor oromucosaal gebruik ** 2 verstuivingen 1mg/spray Lees voor gebruik de bijsluiter. Werkzaam bestanddeel: nicotine. nicorette® niet gebruiken wanneer u een ernstige hartaandoening heeft of recent een beroerte heeft gehad. nicorette® menthol mint mondspray niet gebruiken indien u jonger bent dan 18 jaar of indien u nog nooit gerookt hebt. nicorette® niet gebruiken tijdens de borstvoeding. Raadpleeg uw arts voordat u nicorette® gebruikt tijdens de zwangerschap. NE/NI/13-0149. © 2013 Johnson & Johnson Consumer B.V.

Inhoudsopgave 5 5 42

Column Claudia Colofon Volgend nummer

Gezond

Dossier

6, 7 Zelfzorg 8, 9 ProductNieuws 10 Vitamine 11 Plantaardigheden 12, 13 ProductFlitsen 14 Mondverzorging 15 Productnieuws 16 Dossier 17, 18, 19 Voedingsexpert 21 Editorial cholesterol en bloedsuiker 23 Vraag & antwoord dr. Leenarts 24 Gezondnieuws

Must haves voor in de koffer

17

Mooi

Huidexpert Huidverzorging tijdens vakantie

26, 27 28, 29, 31

Huidexpert Beautyexpert

Vakkennis NPN vertelt Column Linda Harms Verkiezing Beste Zelfzorgadviseur

26

25 32 33

App-nieuws

34, 35

CBD: geneesmiddelengebruik bij ouderen Stichting Duurzame Inzetbaarheid Drogisterijen The College

36, 37 38, 39 43

Prominenten uit de branche: FACO D.I.O. drogisterijen

Branchenieuws Interview FACO D.I.O. drogisterijen Column Dan

40, 41 42

40

Stuur in en win! FloatCenter Hérôme Glas Vijl

lijf­­blad 04 2015

4 4

3

W

I

N

A

C

T

I

E

Zin in ultiem ontspannen?

Ga floaten! We ervaren steeds meer stress en doen massaal aan mindfulness, yoga en meditatie. FloatCenter Nederland komt met een nieuw concept op het gebied van ontspanning, gebaseerd op wetenschappelijk bewezen formules: floaten.

Wat is floaten?

Floaten:

Winnen

Floaten is de enige manier - tenzij je astronaut

• werkt stressverlagend;

Lijfblad mag namens het FloatCenter vijf sessies

bent… - om te voelen dat je lichaam helemaal

• verbetert de bloedsomloop;

voor twee personen ter waarde van

vrij is van de zwaartekracht. Je lichaam drijft

• verlaagt de hoge bloeddruk;

€ 75,- weggeven! Beantwoord de volgende

op ruim 30 cm (Epsom)zout water dat gelijk is

• verbetert concentratie en creativiteit;

vraag op lijfblad.nl en wie weet, ervaar jij het

aan je lichaamstemperatuur.

• verlicht pijn;

ultieme ontspannen:

• verlichting van pijn bij reuma;

Resultaten

• bevordert herstel na een topprestatie;

De positieve effecten van floaten zijn in

• zorgt voor verbetering van mentale

verschillende wetenschappelijke studies

voorbereiding op bijvoorbeeld examens.

aangetoond. De studie¹ liet zien dat floaten

Meer informatie, prijzen en abonnementen vind

een positieve invloed heeft op het lichaam,

Complete welnessbeleving

het welzijn en op prestaties. Maar welke

Verschillende floatcenters bieden een complete

voordelen heeft het dan precies? Dit zijn ze

beleving op het gebied van ontspanning. Zo kan het

op een rijtje.

floaten aangevuld worden met diverse massages.

W

I

N

A

C

T

I

Wat is floaten en noem drie voordelen van floaten. je op www.floatcenter.nl.

¹ Zo publiceerde het wetenschappelijke tijdschrift Psychology and Health onlangs over een studie van Dirk van Dierendonck en Jan te Nijenhuis.

E

Herôme Glass Pedicure File Glashard tegen eelt Nieuw in het Herôme-assortiment is de Glass Pedicure File.

com en geef aan dat je

Deze glasvijl vijlt op zachte wijze het overtollige eelt en de

reageert op deze Beautyclip

droge huid weg.

aanvragers krijgen de

in Lijfblad. De eerste vijftien Herôme Glass Pedicure File

Onslijtbare voetvijl

en een droge huid tot het verleden behoren!

gratis toegestuurd, samen met een korte enquête.

De voetvijl heeft een grove zijde om de harde huid veilig en snel weg te vijlen en een fijne

Jouw mening

zijde om de voeten te polijsten en extra zacht te

Wij zijn er erg trots op onze Glass Pedicure File

maken. Deze onslijtbare voetvijl heeft een erg

en wij zijn heel benieuwd naar jouw mening over

mooi design en is bovendien heel gemakkelijk

de vijl. In ruil daarvoor krijg je de Glass Pedicure

en hygiënisch in gebruik. Zorg dat overtollig eelt

File gratis. Stuur een e-mail aan sales@herome.

lijf­­blad 04 2015

4

Wees er snel bij en ontvang de Herôme Glass Pedicure File cadeau!

C

O

L

U

M

N

Summer pleasure!

COLOFON

Hopelijk hebben jullie al van wat warmte en zon genoten als deze Lijfblad op de mat valt. Of nog belangrijker, als je vakantie hebt. Want de vakantietijd komt eraan. Ben jij je al

Lijfblad is een onafhankelijk vakblad spe­ciaal voor de medewerkers in de drogisterij­branche. Lijfblad geeft branche-informatie, praktijktips, scholings- en trainingsnieuws en relevante productbeschrijvingen. Lijfblad be­licht trends en laat mensen uit het vak aan het woord over hun aanpak en ervaringen. Lijfblad wordt gerealiseerd door een keur aan drogisterijspecialisten, journalisten en deskundigen uit parfumerie, lichaams­verzorging en gezondheidszorg.

aan het voorbereiden op een reis of een

Verschijnt 8x per jaar

vakantiebestemming? Ook je klanten

Redactiesecretariaat en administratie: H&B Publishing B.V., Postbus 68, 1300 AB Almere, E-mail: [email protected] www.lijfblad.nl

kunnen wel wat advies gebruiken bij hun voorbereiding. Dit nummer staat dan ook in het teken van de zomer en veel artikelen hebben een link naar dit onderwerp. Feel the summer! In het artikel Dossier lees je tips en adviezen voor het meenemen van producten op vakantie. Ook de rubrieken Huidexpert en Beautyexpert besteden aandacht aan de zomer: huidverzorging op vakantie en mooie looks worden nader toegelicht. Handig voor je advies aan de toonbank. En wellicht ook voor jezelf. Tijdens de zomer lijkt het wel of er op social media nog meer gepost wordt. Zittend op de fiets, nippend aan een glaasje wijn op een terrasje, tijdens een bezoekje aan een festival of liggend onder de parasol: het zijn maar een paar voorbeelden van foto’s die voorbijkomen op de diverse ‘nieuwsoverzichten’. Ik word altijd wel vrolijk als ik al die berichtjes lees en like en ik reageer meestal ook even. Met Lijfblad posten wij ook regelmatig leuke nieuwtjes op lijfblad.nl, Facebook, Twitter

Directeur-uitgever: Ruud Vester Hoofdredactie: Claudia Demmers Accountmanagement: Elisabeth Lopes Escudeiro Eindredactie: Tekstbureau Taallent Auteurs: Ingrid Burger, Dieuwertje Rijlaarsdam, Berry de Nijs, Winifred Hazelhoff Roelfzema, Anne-Marie Huikeshoven, Yvonne van Vugt, Lilian Peters, Suzan Tuinier, Annemarije Roos, Marjolein Leenarts & Jetske Ultee Webredacteur: Cynthia Dikoen Columnfoto Claudia Foto: Rick van Willigen for www.thestudio.nl Make-up: Ingrid Burger for www.colorcrew.nl

en Instagram. En lees je ook onze blog? Want wij hebben weer wat mooie producten mogen testen en schrijven onze ervaringen in een bondig verslagje dat makkelijk weg leest. Dus zoek je nog wat handige tips voor de vakantie of wil je weten hoe een bepaald make-upproduct is? Bezoek onze blog op www.lijfblad.nl/blog. En het handige: al onze onlinemedia kun je via een tablet of smartphone bekijken!

Veel plezier met dit nummer van Lijfblad, en fijne vakantie!

Claudia Demmers Hoofdredacteur

Heb jij al weer nagedacht over wie jij nomineert voor de titel Beste Zelfzorgadviseur?!

lijf­­blad 04 2015

Jezelf of je collega? Want de inschrijving is reeds geopend en de aanmeldingen stromen Beste weer binnen! Dus volg jij Linda Harms van Zelfzorg adviseur van het jaar de Trekpleister Zoetermeer op als Beste Zelfzorgadviseur? Meld jezelf of je collega direct aan op www.lijfblad.nl/aanmeldformulier-verkiezing! Voorwaarde om mee te doen aan de verkiezing is dat de deelnemer werkt in een drogisterij met het keurmerk Erkend Specialist in Zelfzorg én een diploma drogist of assistent-drogist heeft. Lees meer hierover op pagina 34-35 van deze uitgave.

5

Een abonnement vraag je eenvoudig aan door je te registreren op lijfblad.nl. Met een eigen account ontvang je Lijfblad altijd gratis thuis. Zo lees je niet alleen alles over nieuwe producten, gezondheid, beauty en branchenieuws, maar kun je ook meedoen aan weggeefacties en online trainingen volgen. Bovendien kun je gratis de Lijfblad-app voor je tablet of smartphone downloaden. Zo blijf jij 24/7 op de hoogte van al het drogisterijnieuws! Redactie en uitgever zijn niet aansprakelijk voor de inhoud van de onder auteursnaam op­genomen artikelen of van de advertenties. © 2015 H&B Multimedia Alle rechten voorbehouden. Niets uit deze uitgave mag openbaar worden gemaakt door middel van druk, microfilm of op welke wijze ook, zonder schriftelijke toestemming van de uitgever. ISSN 1381-3145

G

e

z

o

n

d

Gezondnieuws Nieuwe adviezen xylometazoline De registratie van Otrivin - neusspray en neusdruppels met xylometazoline - is veranderd. Otrivin 1 mg/ml is geregistreerd voor volwassenen en kinderen vanaf 12 jaar, niet meer vanaf 6 jaar. Voor kinderen van 2 tot 12 jaar is Otrivin-neusspray 0,5 mg/ml beschikbaar. Verder luidt het advies: niet meer dan driemaal daags gebruiken, in plaats van zesmaal daags, met minimaal acht uur tussentijd.

Europese registratie

Oude bijsluiters

Deze aanpassingen zijn het gevolg van

Generieke merken van xylometazoline hebben

de Europese registratie van Otrivin. In de

nu nog de oude registratie. Ook zijn er nog

belangrijkste informatiebronnen, zoals Health

verpakkingen van Otrivin met de oude bijsluiters

Base, het Informatorium, het Kinderformularium

in omloop. Het kan dus zijn dat de nieuwe

en de Zelfzorgstandaard Verkoudheid, griep

adviezen afwijken van de oude bijsluiter. Wees

en hoest van de KNMP, zijn de adviezen voor

daar alert op en leg het je klant uit.

xylometazoline eveneens aangepast. Bron: Medical facts

Kans op uitdroging Ga je naar warme streken op vakantie, let er dan op dat je voldoende drinkt! Anders loop je het risico op uitdroging, met alle gevolgen van dien.

Gevolgen bij medicijngebruik In de tropen bestaat altijd kans op uitdroging, zeker als je last krijgt van braken of diarree. Door uitdroging in combinatie met medicijngebruik kan de bloedspiegel ontregeld raken. Bijvoorbeeld bij de volgende medicijnen: lithium, digoxine en antistollingsmiddelen. Bij gebruik van diuretica, oftewel plastabletten, kan uitdroging sneller ontstaan. Bron: UA 3-2015

lijf­­blad 04 2015

6

Vakantietips Mensen die op vakantie gaan, nemen van tal van zelfzorggeneesmiddelen mee. Hier volgen enkele tips

Visolie werkt chemotherapie tegen

die je je klanten op dit gebied kunt meegeven.

Visoliecapsules gezond?

Zelfzorgmedicijnen meenemen

Voor kinderen jonger dan twee jaar en

onderzoek uitgevoerd

Welke zelfzorgmedicijnen neemt iemand

geven, is het advies maximaal zesmaal

aan het Antoni van

mee? Dat hangt af van de bestemming,

daags met 30 procent DEET.

Leeuwenhoek maakt

vrouwen die zwanger zijn of borstvoeding

althans dat zou zo moeten zijn. Vraag dus gerust naar iemands bestemming

Tip:

als een klant ‘reisinkopen’ doet. De basis

DEET kan de werking van zonnebrandmiddelen ongedaan maken. Smeer deze producten dus minstens één uur na elkaar. Verder kan DEET kunststof aantasten. Adviseer om na het insmeren de handen te wassen of met een alcoholdoekje af te vegen.

is: verbandmiddelen, desinfecterend middel, pijn- en koortswerende middelen - geen acetylsalicylzuur, denk ook aan kinderdoseringen indien van toepassing -, ORS, diarreeremmer en een insectenwerend middel.

Tip: Adviseer reizigers om (zelfzorg)medicijnen mee te nemen uit Nederland, zodat ze de bijsluiter kunnen lezen.

Niet altijd. Volgens

visolie - dus ook vette vis - kankercellen resistent tegen chemotherapie, bijvoorbeeld cisplatine.

Onderzoek bij muizen Het onderzoek werd uitgevoerd bij muizen, want je kunt patiënten die chemotherapie gebruiken natuurlijk niet aan dit soort experimenten blootstellen. Bij gezonde mensen bleek een verdacht vetzuur

Geïmpregneerde klamboe

inderdaad snel te stijgen bij inname van

‘s Nachts biedt een klamboe - eentje per

dag (10 ml). Terwijl de resistentie tegen

de aanbevolen hoeveelheid visolie per

bed! - geïmpregneerd met permetrine

chemotherapie al zou optreden bij 3 ml

Muggen weren

de beste bescherming tegen muggen.

visolie, als je de resultaten van de muizen

Het weren van muggen is vooral in de

Permetrine is dodelijk voor muggen. Bij

omrekent naar de situatie bij mensen.

tropen belangrijk om de overdracht van

beperkt gebruik en donker en afgesloten

De onderzoekers hebben bovendien een

gevaarlijke infecties, zoals malaria en

bewaard is zo’n behandelde klamboe

enquête gehouden waaruit bleek dat 11

knokkelkoorts, te voorkomen. De beste

twee jaar bruikbaar. Wordt hij dagelijks

procent van de kankerpatiënten die met

muggenwerende werking geeft een middel

uitgehangen, dan is de gebruiksduur

chemotherapie worden behandeld, ook

met 30-40 procent DEET. Een middel met

enkele maanden. Controleer de klamboe

visoliesupplementen gebruikt.

een lagere concentratie zou elk uur gebruikt

op gaatjes, repareer deze meteen en stop

moeten worden. Het advies voor reizigers

hem goed onder het matras, anders kunnen

in malariagebieden luidt: maximaal zesmaal

er muggen naar binnen komen. Controleer

daags insmeren met 40 procent DEET.

voor het slapengaan ook of er geen muggen in de klamboe zitten.

Tip: Zitten er ‘s morgens dode insecten op de klamboe? Dan werkt hij nog. Bron: UA 3-2015

lijf­­blad 04 2015

7

Bron: AvL

z

e

l

f

z

o

r

g

Pijn Pijn is een signaal dat er ergens in het lichaam iets niet in orde is. Het wordt veroorzaakt door prikkeling van een bepaald deel van het zenuwstelsel. Omdat de hersenen deel uitmaken van het zenuwstelsel, kan pijn erger of minder erg worden door psychologische factoren, bijvoorbeeld door angst of opwinding. Pijn is dus een subjectieve ervaring: zelfs als de oorzaak dezelfde is, bijvoorbeeld een injectie, is pijn voor de een beter te verdragen dan voor de ander. Tekst: Anne-Marie Huikeshoven, Zelfzorg.nl

Oorzaak van pijn Vaak weet je klant zelf wat de oorzaak van de pijn is, omdat hij de klacht herkent. Ook de plaats waar iemand pijn ervaart, zegt veel over de mogelijke oorzaak. Goed op de aard van de klacht letten is altijd belangrijk. Want hoewel de meeste pijntjes niet op iets ernstigs wijzen, kan in sommige gevallen de hulp van een arts absoluut noodzakelijk zijn. In het algemeen geldt: iedere pijnaanval die iemand niet kan plaatsen en die echt hevig is, moet door een arts beoordeeld worden. Ook als de pijn wél herkenbaar is, maar verergert of langer duurt dan normaal, dan is dat een reden om naar de dokter te gaan.

Twee soorten geneesmiddelen Geneesmiddelen die ingezet worden bij pijn zijn grofweg te verdelen in twee soorten: • Geneesmiddelen die de pijn bestrijden, dus het symptoom aanpakken (paracetamol). • Geneesmiddelen die ook de oorzaak van de pijn aanpakken, bijvoorbeeld een ontsteking (bijvoorbeeld acetylsalicylzuur en de zogenaamde NSAID’s: acetylsalicylzuur, carbasalaatcalcium, ibuprofen, naproxen, diclofenac, flurbiprofen of ketoprofen. De meeste pijnstillers hebben tevens een koortsremmend effect. Paracetamol is bij alle soorten pijn de eerste en veiligste keus, behalve bij menstruatiepijn en ontstekingspijn. In de normale dosering heeft het nauwelijks bijwerkingen. Wel is het belangrijk dat de gebruiker zich houdt aan de dosering, want te veel kan schadelijk zijn voor de lever. Een extreme overdosis kan giftig zijn.

lijf­­blad 04 2015

8

Als paracetamol niet of onvoldoende werkt

pijnstillend of ontstekingsremmend. Vaak gaat

om te gebruiken na de behandeling, wanneer

of als er sprake is van een ontsteking of van

het om een combinatie van eigenschappen.

je klant nog kampt met de naweeën ervan.

menstruatiepijn, kun je een NSAID adviseren.

Rugpijn is vaak heviger en vereist soms zwaarder

Ter voorkoming van een mondinfectie worden

Dit kun je nagaan met de WASA-vragen. Ook ga

geschut, bijvoorbeeld diclofenac. Verwarmende

na een behandeling soms mondspoelingen

je daarmee na of deze persoon wel een NSAID

middelen of een warme douche zorgen voor

voorgeschreven.

mag gebruiken, want deze middelen hebben bij

een betere doorbloeding van het spierweefsel.

sommige mensen (o.a. ouderen) een verhoogd

Ook een massage stimuleert de bloedsomloop,

Pijn bij kinderen

risico op maagproblemen.

waardoor afvalstoffen sneller worden afgevoerd.

Pijnstillers op basis van paracetamol worden het meest toegepast bij griep, spierpijn,

De meeste oorzaken van pijn zijn tijdelijk en

Keelpijn

kiespijn en pijn na vaccinatie. Er zijn drie (vier?)

betrekkelijk onschuldig. Het lichaam zorgt er

Zuigtabletten zijn bij keelpijn een goed middel

toedieningsvormen: siroop, tablet, kauwtablet

zelf voor dat het weer goed komt. Iemand kan

om de pijn te verzachten, het slikken makkelijker

en zetpil. Iets oudere kinderen zullen weinig

dan volstaan met het nemen van een of meer

te maken en de infectie te bestrijden. Er zijn

problemen met een pil hebben, de jongere zullen

pijnstillers, totdat na een paar uur of een paar

verschillende soorten verkrijgbaar, bijvoorbeeld

waarschijnlijk de voorkeur geven aan de siroop.

dagen de klacht over is.

‘antiseptische’ tabletten, die de infectie door een

Als een kind moeilijk iets inneemt, dan is een

bacterie of schimmel aanpakken. Daarnaast zijn

zetpil erg effectief en bovendien snelwerkend.

Hoofdpijn

er zuigtabletten die alleen zoete en geurende

Bij hoofdpijn kun je een pijnstiller zoals

stoffen bevatten en bedoeld zijn om de keel te

Pijnstillers met de werkzame stof

paracetamol adviseren. Een zware verkoudheid

smeren.

acetylsalicylzuur (aspirine) zijn minder geschikt

en griep gaan vrijwel altijd samen met hoofdpijn.

voor kinderen. Als pijn of koorts bij kinderen is

Vaak is er sprake van koorts, en in veel gevallen

Oorpijn

veroorzaakt door een virus, zoals bij waterpokken

is het hoofd een aantal dagen ‘verstopt’ door

Om de druk in het oor te verlichten kun je

en griep, kan acetylsalicylzuur het syndroom

een grote hoeveelheid ontstoken slijm. Bij

neusdruppels gebruiken of een stoombad

van Reye veroorzaken. Dit syndroom komt zeer

gebruik van acetylsalicylzuur of ibuprofen zou de

nemen. Deze middelen zorgen ervoor dat het

zelden voor, maar kan fatale gevolgen hebben.

ontstekingsremmende werking een bijkomend

slijmvlies slinkt. Ook zijn er druppels verkrijgbaar

Er zijn ook pijnstillers voor kinderen op basis van

voordeel zijn. Ondanks dat iemand zich door

die helpen bij een verstopt oor. Tegen de pijn kun

ibuprofen. Ook ibuprofen is er in de vorm van

een pijnstiller snel weer ‘beter’ voelt, is het toch

je pijnstillers nemen.

een siroop, met een dosering gebaseerd op het

verstandig om de nodige rust te nemen en wat

lichaamsgewicht, zodat de juiste hoeveelheid kan

uit te zieken. Het lichaam heeft tijd nodig om

Kiespijn

voldoende te herstellen en nieuwe weerstand op

Voor de bestrijding van kiespijn of tandpijn is

te bouwen.

vaak meer nodig dan alleen een pijnstiller. Bijna

Kinderen en kiespijn

altijd is het nodig om naar de tandarts te gaan

Kinderen kunnen behoorlijk last hebben van

Menstruatiepijn

voor een eenvoudige ingreep – bijvoorbeeld

het doorkomen van tanden en kiezen. Voor hen

Menstruatiepijn kan goed verzacht worden

het boren en vullen van een gaatje – of een

zijn er speciale zalven of druppels die de pijn

met paracetamol. Wanneer de pijn wat heftiger

ingrijpender behandeling. Pijnstillers kunnen

verlichten, zodat ze minder last hebben van de

is, dan kun je een pijnstiller met naproxen of

helpen tijdens de periode waarin iemand nog

tand- of kiespijn.

ibuprofen aanraden. Deze nemen de pijn in

moet wachten op een ingreep. Als tand- of

de rug en buik weg. Ook kunnen klachten als

kiespijn het gevolg is van een ontsteking,

hoofdpijn en krampen verdwijnen. Tevens kun je

dan zijn pijnstillers met acetylsalicylzuur,

een warme kruik of een warm bad adviseren.

ibuprofen of naproxen de eerste keuze, omdat

worden toegediend.

Zelfzorg-app

ze ontstekingsremmend werken. Maar omdat

Met de gratis Zelfzorg-app kun je de

Spier- en gewrichtspijn

deze laatste het risico op bloeding vergroten,

streepjescode van een product scannen

Om spierpijn te verlichten zijn pijnstillers met

is het belangrijk om ze niet te gebruiken kort

en de originele bijsluiter downloaden

paracetamol, ibuprofen of acetylsalicylzuur

voor een bezoek aan de tandarts. Paracetamol

en bekijken zonder de verpakking te

geschikt. De laatste twee werken ook

is dan dus de veiligste keuze. Dit verkleint het

hoeven openen. Zo kun je je klant het

ontstekingsremmend. Daarnaast bestaan

risico dat de bloeding langer duurt dan nodig

beste product adviseren. Ook kun je in de

er spierwrijfmiddelen om op de huid aan te

is. Meestal zal de tandarts of kaakchirurg zelf al

Zelfzorg-app meer informatie lezen over

brengen. Al naar gelang hun samenstelling

een recept of een suggestie voor een passende

allerlei pijnklachten.

werken deze verkoelend, verwarmend,

pijnstiller meegeven. Pijnstilling is ook erg prettig

lijf­­blad 04 2015

9

advertentie

La Montine: goed voor de huid La Montine-producten bevatten hoog geconcentreerde

en ureum, maken dat dit

tarwekiemolie, de beste bron van vitamine E. Ze remmen

huidverzorgingsproduct als

tekenen van huidveroudering, zoals ruwe huid en rimpelvorming, af.

dag- en nachtcrème gebruikt kan worden. La Montine Vitamine E-huidcrème is aan te bevelen bij een droge en schrale huid. De

Vitamine E

ingetrokken, toch het gevoel geeft stevig te zijn.

huidcrème is aangenaam

Samen met de andere bestanddelen van

De tarwekiemolie in de bodymilk is niet alleen

in het gebruik, neutraal

tarwekiemolie, vitamine A, caroteen en lecithine,

goed voor een droge huid, maar is ook uitstekend

van geur en trekt

zorgt vitamine E ervoor dat het oxidatieproces

geschikt om littekenweefsel te herstellen. De olie

snel in.

wordt verminderd. Het beschermt tegen

is ook perfect voor de rijpere huid.

uv-straling, regen en wind, verbetert de

Adviesprijs La Montine

doorbloeding, sterkt zwak bindweefsel en

La Montine Huidcrème

Bodymilk: € 7,95

beschermt bloedvaten.

Ook in La Montine Huidcrème speelt vitamine

Adviesprijs La Montine

E de hoofdrol. Deze vitamine is oplosbaar

Huidcrème: € 6,95

La Montine Bodymilk

in vet en kan de vetrijke onderlagen van de

La Montine Bodymilk zit verpakt in een mooie,

huid bereiken. Het beschermt de huid tegen

Contactgegevens: Emonta B.V.,

milieuvriendelijke dispenser. De geur is neutraal,

veroudering, helpt rimpelvorming te vertragen en

tel: 0512-51 80 85

het smeert makkelijk en trekt snel in. Het

houdt de huid elastisch, zacht en glad. Overige

E-mail: [email protected],

is een fijne vloeibare crème die, zodra hij is

verzorgende ingrediënten, zoals lanoline, bijenwas

www.lamontine.nl

Gezocht!

Testers gezocht! Voor iedereen die wel eens last heeft van huidproblemen, heeft Sanex drie Advanced lijnen geïntroduceerd die zijn ontwikkeld in samenwerking met dermatologen. Samen met Sanex zijn wij op zoek naar vijftig drogisterijmedewerkers die de Sanex Hydrate 24H producten (een bodylotion 250ml en een douchecreme 500ml) willen testen voor de testrubriek in nummer 5 van Lijfblad. Hydrate 24H hydrateert de extreem droge huid. Spreekt dit jou aan en vind je het leuk om Sanex Hydrate 24H producten te testen en je mening daarover te delen? Stuur dan vóór 2 juli 2015 een e-mail naar [email protected] met je gegevens van thuis of de drogisterij waar je werkzaam bent. Het pakket wordt dan daar naar toegestuurd. Wij selecteren vervolgens vijftig medewerkers die de producten mogen testen!

lijf­­blad 04 2015

10

V I T A M I N E

Vitaminen op reis! De vakantieperiode staat weer voor de deur. Heerlijk op reis of misschien blijf je wel – net als ik – in Nederland. Wat je ook gaat doen, ik wens je een fijne en vitaminerijke zomer! Tekst: Suzan Tuinier

Vraag van Sita van der Plas, moeder van Sam (1) en Benthe (3)

Moet ik op vakantie supplementen voor mijn kinderen meenemen?

Suzan Tuinier is voedingsdeskundige bij het Vitamine Informatie Bureau. Heb jij ook

Antwoord

een vraag over voeding of vitaminen? Mail

Beste Sita,

naar [email protected] onder vermelding van

Wat een goede vraag! In de vakantie letten de meeste mensen vaak wat minder goed op

Vitamine-expert.

hun voeding. Je gaat vaker uit eten of je steekt de barbecue aan. De kans is daardoor groot dat jij en je kinderen wat minder vitaminen en mineralen binnenkrijgen. Je hoeft je geen zorgen te maken over het oplopen van een tekort, want zo’n vaart zal dat niet lopen. Toch raad ik je aan om in de zomer door te gaan met het geven van extra vitaminen. Dat geldt vooral voor vitamine D. Kinderen tot 4 jaar hebben namelijk dagelijks 10 microgram extra vitamine D nodig. Sla je een paar weken over, dan kan het zijn dat het geven van een supplement niet meer in je systeem zit. Ga dus ook in de vakantie gewoon door met deze goede gewoonte en geef ze dagelijks extra vitaminen.

Vraag van Simon van Rijn, drogist

Heb ik in de zomer eigenlijk minder vitaminen nodig? Antwoord Beste Simon, In de zomer worden we minder gauw ziek, waardoor je algauw denkt dat je minder vitaminen nodig hebt. Maar niets is minder waar. Vitaminen heb je het hele jaar door nodig in dezelfde hoeveelheden per dag. Ze zijn niet alleen nodig voor een goede weerstand, maar ook voor bijvoorbeeld onze botten, spieren, geheugen en zenuwstelsel. Het enige echte ‘vitaminevoordeel’ van de zomer is dat we gratis vitamine D binnenkrijgen via de zon. Onze huid kan namelijk vitamine D aanmaken uit zonlicht.

Heb jij een vraag over vitamine? Stuur

Sommige groepen mensen kunnen echter onvoldoende vitamine D aanmaken via zonlicht

deze dan in naar [email protected] en wie

en hebben het hele jaar door extra vitamine D nodig. Op www.vitamine-info.nl kun je

weet behandelt Suzan deze wel in haar

meer lezen over vitamine D.

volgende rubriek!

lijf­­blad 04 2015

11

p l a n t a a r d i g h e d e n

Cardiospermum: homeopathie voor de huid met eczeem Eczeem, veel mensen tobben ermee. Soms

Onderdrukking

gaat het om een klein plekje, maar soms

In de homeopathie wordt eczeem beschouwd als een lastige, maar

zitten mensen van top tot teen onder.

om eczeem op een goede manier te behandelen, omdat bij

Eczeem is een ontsteking van de huid die

onderdrukking van eczeem de mogelijkheid bestaat dat de klachten

bijna altijd gepaard gaat met jeuk. Dat maakt

wordt er in de homeopathie bijvoorbeeld een relatie gelegd tussen het

het tot een vervelende en oncomfortabele klacht. Bijna altijd is eczeem een uiting van een allergie. Maar om uit te vinden waarvoor iemand allergisch is, valt vaak niet mee.

meestal geen levensbedreigende aandoening. Het is wel belangrijk

dieper in het lichaam gaan zitten, en dus ernstiger kunnen worden. Zo onderdrukken van eczeem en het ontstaan van astma.

Uitingsvormen Eczeem heeft vele uitingsvormen en kan over het hele lichaam voorkomen: het kan droog zijn of nat, jeukend, rood, schilferig, vlekkerig of in de vorm van ronde plekken. Ook zijn er veel verschillende oorzaken. De manier waarop eczeem tot uiting komt, is dus heel persoonlijk en verschilt per individu.

Tekst: Lilian Peters

lijf­­blad 04 2015

12

Blaasjeswingerd

– dat hartvormig zaad betekent – dankt het

Om die reden vraagt de behandeling van

plantje aan de mooie, opvallende, donkere zaden

eczeem om een individuele aanpak. Meestal

met een hartvormige, lichte vlek.

zijn deze huidklachten niet zo goed met zelfzorgmiddelen te behandelen. Toch wil ik

Pijnstillende werking

een homeopathisch geneesmiddel noemen,

In de oudheid kende men deze plant niet als

Cardiospermum halicacabum oftewel de

geneeskrachtige plant. Willmar Schwabe bracht

blaasjeswingerd. Dit middel staat bekend om zijn

de plant in 1956 vanuit het toenmalige Belgisch

affiniteit met allergische klachten van de huid

Congo naar Duitsland, waar hij de plant als

en wordt gebruikt in een aantal homeopathische

homeopathisch middel ging testen. Uit diverse

zelfzorgpreparaten voor eczeem.

onderzoeken bleek dat Cardiospermum een ontstekingsremmende en ook een pijn - en

Hartvormig

jeukstillende werking heeft. Dankzij die positieve

De blaasjeswingerd is een sterk woekerende

resultaten wordt Cardiospermum tegenwoordig

rankplant uit subtropische streken, die ranken

gecultiveerd in wijnbouwgebieden in Zuid-

van wel 2 meter kan vormen. Bij gevoelige

Duitsland en Zwitserland en verwerkt in diverse

mensen kan deze plant een allergische reactie

homeopathische zelfzorgmiddelen.

veroorzaken. De geslachtsnaam Cardiospermum

Lilian Peters heeft haar eigen praktijk voor homeopathie, is projectcoördinator bij Homeopaten zonder Grenzen en maakt deel uit van de redactie van HM (Homeopathie Magazine), een uitgave van de KVHN (Koninklijke Vereniging Homepathie Nederland).

V E R E N I N G I N G H O M E O P A T H I E De Koninklijke Vereniging Homeopathie Nederland is een onafhankelijke consumentenbelangenorganisatie die objectieve informatie over homeopathie verstrekt aan particulieren en professionals. www.vereniginghomeopathie.nl Meer informatie of lid worden? Ga naar www.vereniginghomeopathie.nl

lijf­­blad 04 2015

13

advertentie

Productflitsen Naloc

Tasectan

Schoon genoeg van schimmelnagels?

Naloc!

Een schimmelnagel is voor veel klanten een vervelend probleem. Dikke, ruwe, brokkelige en verkleurde nagels zijn geen fraai gezicht. Uit onderzoek onder consumenten blijkt dat schimmelnagels een van de grootste frustraties op het gebied van voetklachten zijn. Deze frustratie komt voort uit schaamte en door pijn aan de voeten. Adviseer uw klanten om schimmelnagels te behandelen met Naloc.

Berg zalf

Tasectan met dubbele werking!

Ontwikkeld door dermatoloog drs. Leenarts Bij bijna elke baby komt het wel voor: berg. Vettige, geelbruine schilfertjes van de hoofdhuid, die aan de hoofdhuid lijken te kleven. Meestal verdwijnt het als ze ongeveer een half jaar oud zijn, maar bij sommige kinderen is het ook nog aanwezig op de peuter- of kleuterleeftijd.

Bij diarree verliest het lichaam veel vocht. De darmwand kan namelijk niet voldoende vocht en voedingsstoffen opnemen waardoor de vochthuishouding van het lichaam wordt verstoord. Het teveel aan vocht blijft dus in de darmen aanwezig en veroorzaakt zo dunne, waterige ontlasting ofwel diarree.

Snel zichtbare verbetering De actieve ingrediënten van Naloc zijn ureum, melkzuur en propyleenglycol. Door deze unieke combinatie zien de meeste gebruikers vaak al binnen twee weken zichtbare verbetering.

Berg is niet schadelijk en medisch gezien is behandeling niet nodig. Maar je kunt de ontsierende en soms muf ruikende schilfertjes ook verwijderen. Dat gaat heel makkelijk met gebruik van Berg Zalf van dermatoloog dokter

Tasectan heeft een dubbele werking tegen diarree. Tasectan vormt een dunne laag die het darmslijmvlies beschermt waardoor indringers zich niet meer in de darmwand kunnen nestelen. Tasectan bindt zich bovendien aan de veroorzakers van de infectie. Het bedwingt de effecten van diarree én pakt de oorzaak aan. Tasectan bevat geen hulpstoffen, alleen de werkzame stof. Er zijn capsules voor volwassenen en sachets voor kinderen vanaf 0 jaar. Tasectan heeft geen bijwerkingen, bij gebruik volgens de gebruiksaanwijzing.

Makkelijk in gebruik Naloc hoeft slechts één keer per dag aangebracht te worden. Vijlen en schoonmaken is niet nodig. Heel gemakkelijk dus! Tip Adviseer klanten Naloc ’s avonds voor het slapen aan te brengen, dan kan het goed indrogen. Kijk op www.Naloc.nl bij ‘informatie voor professionals’ en vraag onder andere gratis foldermaterialen aan voor in de winkel en volg de gratis e-learningcursus. Geef uw klanten een onderbouwd advies over schimmelnagels en Naloc!

Tasectan is een medisch hulpmiddel. Lees voor gebruik de gebruiksaanwijzing. Zie voor meer informatie www.tasectan.nl

Meda Pharma B.V., Krijgsman 20, 1186 DM Amstelveen

lijf­­blad 04 2015

Diarree tijdens je vakantie?

Diarree is dunne, waterige ontlasting, die het gevolg is van een acute infectie van de darmwand. Het wordt veroorzaakt door bijvoorbeeld een virus, bacterie of parasiet, die zich nestelt in de darmwand. Juist op vakantie is het risico op diarree groter, vanwege warmte en onhygiënische omstandigheden. Diarree ontstaat dan meestal door het nuttigen van met bacteriën besmet eten of drinken.

Unieke behandeling De unieke behandeling met Naloc heeft een drievoudig effect. Naloc: • doodt de schimmel; • vermindert verkleuring; • maakt de nagel weer glad en sterk.

Berg zalf

14

Leenarts. Deze smeerbare, vette zalf weekt de schilfers los. Door het ingrediënt Cetiol V is de zalf ook makkelijk uitwasbaar.

Smeer de korstjes ‘s avonds in met de Berg Zalf en laat de zalf de hele nacht intrekken. De volgende ochtend zijn de korstjes verweekt en kun je deze verwijderen met het bijgeleverde luizenkammetje. Dit is niet iets dat je ’s morgens even snel doet. Kies er een rustig tijdstip voor uit, adviseert dokter Leenarts. Voor meer informatie: www.dokterleenarts.com.

M O N D V E R Z O R G I N G

De voor- en nadelen van fluoride Tegenwoordig zit er in bijna elke tandpasta fluoride vanwege het effect dat fluoride heeft op onze gebitselementen. Wat zijn de voordelen eigenlijk van dit mineraal en kleven er ook nadelen aan? Tekst: Yvonne van Vugt

Hardheid door fluoride

daarom aan te raden om de mond na het poetsen

Fluoride is een stof die in het glazuur en in de

niet te fanatiek met water te spoelen als je gebruik

dentine van onze gebitselementen aanwezig is.

wilt maken van de positieve werking van fluoride.

Dentine is het tandbeen van een tand of kies en wordt bedekt met een laag glazuur. Fluoride

Nadelen van fluoride

zorgt voor de hardheid van gebitselementen,

Naast de positieve effecten op de hardheid

zodat deze veel beter bestand zijn tegen

van het tandmateriaal heeft fluoride helaas

tandbederf, zoals cariës (gaatjes) en erosie of

ook nadelen. Zo kan overmatig fluoridegebruik

abrasie (slijtage).

verkleuringen op tanden en kiezen veroorzaken.

Yvonne is therapeut & mondhygiënist en heeft haar eigen praktijk Yvital Lifestyle. Neem een kijkje op de websites www.yvital.nl en www.oergezondemond.nl!

En kan een teveel aan fluoride in het lichaam

tandpasta met fluoride te gebruiken. Ook

Fluoride in tandmateriaal

door een eenmalige overdosering een heftige

moet je jezelf afvragen wat de oorzaak is

Nadat je iets eet of drinkt, lost het glazuur

reactie opleveren. Je kunt dan last krijgen van

van deze aandoeningen, zodat je deze kunt

op, wat demineraliseren wordt genoemd.

diarree, misselijkheid, transpireren en buikpijn.

aanpakken om te voorkomen dat je gebit verder

Het gedemineraliseerde glazuur herstelt zich

Vooral kleine kinderen vormen een risicogroep.

verslechtert. Als je geen last hebt van eerder

gelukkig ook weer, wat remineraliseren wordt

Daarnaast kan tandpasta door de slijmvliezen

genoemde problemen, dan is de keuze aan jou

genoemd. Hoelang het duurt voordat het

worden opgenomen en zich aan andere

of je kiest voor een tandpasta met of zonder

glazuur hersteld is, hangt af van hoe zuur het

mineralen hechten, waardoor hoge doseringen

fluoride. Ondanks dat er heel veel tandpasta’s

voedingsmiddel is dat gegeten of gedronken

een nadelig effect kunnen hebben op de

fluoride bevatten, is er voldoende keus als je

wordt. Tijdens de remineralisatie kan het

vorming van bot. Dus voorkom overdosering,

ervoor kiest om een tandpasta zonder fluoride

tandmateriaal fluoride opnemen, ook als zich

want uiteindelijk ‘maakt de dosis het gif’.

te gebruiken.

een gaatje ontwikkelt. Door het opnemen van fluoride wordt het tandmateriaal sterker en kan

Bronnen van fluoride

een beginnend gaatje zich soms zelfs herstellen,

Het mineraal fluoride komt van nature voor

waardoor het niet gerepareerd hoeft te worden.

in ons drinkwater, maar slechts in minimale hoeveelheden. Andere bronnen van fluoride zijn

Beperkt spoelen!

zeevis en thee. Eén kop zwarte thee levert in

Alleen als er voldoende fluoride in de

principe voldoende fluoride voor een volwassene

plaquevloeistof in de mond aanwezig is, kan

per dag. Er zijn omstandigheden, zoals slechte

het opgenomen worden door het tandmateriaal.

voedingsgewoonten, die vragen om meer

De fluoride die zich in de tandplaque bevindt,

fluoride in de mond. Bijna alle tandpasta’s in

is voornamelijk afkomstig uit tandpasta’s en

de winkel bevatten fluoride en daarnaast zijn er

eventuele mondspoelmiddelen. Hoe langer deze

diverse spoelmiddelen met fluoride te koop.

in de mond aanwezig zijn, hoe effectiever. Na het poetsen of spoelen van het gebit zal het grootste

Extra fluoride?

gedeelte echter weer uitgespuugd worden,

Als je veel last hebt van cariës, erosie

waardoor het geen werking meer heeft. Het is

of abrasie, dan is het raadzaam om een

lijf­­blad 04 2015

15

advertentie

HeltiQ WaterPokken met unieke dag- en nachtformule! Baby’s en kinderen tot ongeveer 8 jaar lopen het

voor de nacht biedt HeltiQ WaterPokken een

risico waterpokken te krijgen. Met de unieke dag- en

unieke dag- en nachtformule. Dankzij het dag en

nachtformule van HeltiQ WaterPokken stil je de jeuk van je zieke kind zowel overdag als ‘s nachts.

nacht kalmeren van de jeuk en de antibacteriële werking van HeltiQ WaterPokken worden infecties en littekens als gevolg van krabben zoveel mogelijk voorkomen.

Wat zijn waterpokken? Waterpokken zijn rode vlekken met

Zijn waterpokken besmettelijk?

vochtblaasjes die hevig jeuken en soms pijnlijk

Waterpokken is een zeer besmettelijke, maar

Uitsluitend natuurlijke ingrediënten

zijn. Ze liggen verspreid over het lichaam,

goedaardige ziekte die met name bij baby’s

HeltiQ WaterPokken bestaat uitsluitend uit

maar komen ook voor in de mond, tussen het

en kinderen tussen de 1 en 8 jaar voorkomt.

natuurlijke ingrediënten. Het product bevat geen

haar en in de schaamstreek. Waterpokken

In enkele gevallen ontstaan waterpokken bij

parabenen, fenoxyethanol of andere synthetische

worden veroorzaakt door besmetting met het

volwassenen. De besmettingsperiode ontstaat

toevoegingen en is veilig in het gebruik voor

varicella-zostervirus. Het waterpokkenvirus

vanaf de eerste dag voordat de vlekjes zichtbaar

kinderen vanaf 6 maanden en geschikt voor de

bevindt zich in de keel en neus van degene

worden tot het moment dat de blaasjes zijn

gevoelige huid.

die besmet is en wordt verspreid via kleine

ingedroogd. Dit duurt ongeveer tien tot twaalf

druppeltjes in de lucht bij het hoesten, niezen

dagen.

en praten. Besmetting kan ook plaatsvinden

De consumentenadviesprijs van HeltiQ WaterPokken Gel (100 ml) bedraagt € 14,95,

door direct contact met het vocht van de

Behandeling

inclusief vier sachets met zemelenextract à 20 ml

blaasjes. De tijd tussen de besmetting met

Met HeltiQ WaterPokken zijn waterpokken

per stuk.

het waterpokkenvirus en het ontstaan van de

gemakkelijk zelf thuis te behandelen. Met de gel

eerste vochtblaasjes is twee à drie weken.

voor overdag en de sachets met zemelenextract

lijf­­blad 04 2015

16

Kijk ook op www.waterpok.nl

D

o

s

s

i

e

r

Tijd voor vakantieboodschappen

Must haves

voor in de koffer

Of je nu gaat kamperen, in een resort vertoeft of met een backpack rondreist, op vakantie gebruik je andere producten dan thuis. Met deze vakantiechecklist is je klant verzekerd van een goed gevulde reisapotheek voor vertrek. Adiós! Tekst: Dieuwertje Rijlaarsdam

lijf­­blad 04 2015

17

D

o

s

s

i

e

r

Tijd voor vakantieboodschappen

Last van je maag? Onder andere alcohol, vet voedsel en scherpe kruiden kunnen zorgen voor brandend maagzuur. Maalox zorgt snel voor verlichting en is daarom ideaal voor op reis. De handige kauwtabletten met frisse muntsmaak zijn per 20 of 40 tabletten verkrijgbaar.

Tip: Zet de tijdelijke medicatie, zoals malariaprofylaxe, ook altijd op het medicijnpaspoort.

Een prettige reis

advies voor een antizonnebrandmiddel op het

Een lange autorit of vliegreis is niet voor

huidtype van de klant. Gaan er kinderen of

iedereen een pretje. Adviseer bij reisziekte

baby’s mee op reis? Raad dan producten aan

Deze zijn zelfs verkrijgbaar voor kinderen vanaf

een speciaal armbandje dat met het drukpunt

die geschikt zijn voor hun huidje. Naast een

0 jaar. Tijdens een reisdag kan een

op de pols gedragen wordt. Deze vermindert

goede antizonnebrand voor het lichaam zijn

diarreeremmer handig zijn, dit stopt de

misselijkheid zonder dat je hier medicijnen voor

er speciaal voor het gezicht steeds meer fijne

diarree tijdelijk. Let wel op met anticonceptie:

hoeft te gebruiken. Daarnaast kunnen tabletjes

antizonnebrandfluids verkrijgbaar. Deze kunnen

de pil werkt minder goed in combinatie met

of druppels tegen reisziekte hulp bieden. Heerlijk

prima onder make-up gebruikt worden en

diarree(remmers). Ook het andere uiterste kan

slapen - ook op een rumoerige camping - doe je

werken soms zelfs matterend. Lippen hebben

voorkomen: de stoelgang vermindert. Raad

met een setje oordoppen en een slaapmasker.

veel baat bij een lippenbalsem met SPF - een

daarom ook een product tegen obstipatie aan.

Sun Protection Factor. Een aftersunlotion is

Anti-insect

onmisbaar voor de nodige verzorging na het

Brandend maagzuur

Muggen, steekvliegen, bijen en wespen: ze zijn

zonnebaden.

Naast reizigersdiarree kan ander voedsel ook

overal en kunnen lelijk steken, waarna je met

zorgen voor meer maagzuur. Een product tegen

een akelig jeukende bult blijft zitten. Je schrikt

Verbanddoos

brandend maagzuur is dan ook onmisbaar in

ze af met producten waar citronella of DEET in

Wist je dat een verbanddoos in de auto in

de reisapotheek. Er zijn verschillende middelen

zit. Zo zijn er verschillende sprays en gels te

sommige landen verplicht is? Maar ook zonder

verkrijgbaar die overtollig maagzuur snel

koop, maar ook citronellakaarsen kunnen een

verplichting is het handig er een bij de hand te

omzetten in water en andere lichaamseigen

handje helpen. Om een beet goed te verzorgen

hebben. Een pleister, pincet of thermometer kan

stoffen, waarna je weer optimaal van je vakantie

is een tekentang handig, en ook een pompje om

zomaar nodig zijn.

kunt genieten.

Reizigersdiarree

Pijnstillers

Een andere temperatuur, een andere omgeving

Pijnstillers als paracetamol zijn altijd handig bij pijn

Zonnen maar!

en ander eten kunnen ervoor zorgen dat de

of koorts. Voor kinderen en baby’s is er speciale

Graag met goede bescherming, óók als je

darmen flink van slag raken. In het geval

kinderparacetamol verkrijgbaar in de vorm van

niet bewust aan het zonnen bent. Baseer je

van diarree is het belangrijk om genoeg te

een tablet of kauwtablet. Pas op met zetpillen, die

drinken en eventueel ORS te gebruiken om een

kunnen smelten bij hoge temperaturen.

gif uit te zuigen mag niet ontbreken. De jeuk is zo gestild met een na-de-beetmiddel.

vochttekort te voorkomen. Raad daarnaast een product aan dat diarree bij de oorzaak aanpakt in plaats van alleen de symptomen bestrijdt.

Goed om te weten DEET verlaagt de SPF in een antizonnebrandproduct.

Sea-Band is natuurlijk en medicijnvrij. Verlicht misselijkheid voor de hele familie.

lijf­­blad 04 2015

18

Voor kinderen kun je Sinaspril-kauwtabletten adviseren. Deze zijn zonder water in te nemen – handig voor onderweg – werken snel en kunnen gebruikt worden door kindjes vanaf 3 maanden oud.

Receptmedicijnen: Similasan biedt een compleet assortiment zelfzorgproducten voor alledaagse oogklachten. Drie oplossingen voor droge ogen, jeukende ogen en branderige ogen. Verkrijgbaar in een flesje of ampullen; handig voor onderweg.

Pakt diarree aan bij de oorzaak; is zelfs verkrijgbaar voor kinderen vanaf 0 jaar.

Medicijnpaspoort

Oogdruppels

Naar de tropen

Droge lucht in het vliegtuig, een plotselinge

Gaat de reis naar een verre bestemming? Dan

allergische reactie of last van hooikoorts: er zijn

kun je, afhankelijk van het land, extra producten

tal van redenen om ook een flesje oogdruppels

adviseren. Denk bijvoorbeeld aan hoogteziekte-

in je koffer te stoppen. Ze zijn er in alle soorten

tabletten, malariamiddelen, steriele injectie-

en maten, bijvoorbeeld speciaal voor droge

naalden en een middel om water te ontsmetten.

ogen, voor ontstoken ogen en voor ogen met een allergische reactie.

Eigen medicijnen Herinner de klant eraan genoeg voorraad van de eigen medicijnen mee te nemen. Laat ze in de originele verpakking, zodat goed zichtbaar is dat het om medicijnen gaat. Het Europees Medisch Paspoort, ook wel medicijnpaspoort genoemd, is ook handig om in de tas te stoppen. Hierin staat welke medicijnen je gebruikt en of je overgevoelig bent voor bepaalde medicijnen. Je kunt dit paspoort halen bij de huisarts, apotheek of specialist.

lijf­­blad 04 2015

Adviseer reizigers om receptmedicijnen altijd mee te nemen in de oorspronkelijke verpakking, waarop de stofnaam staat, en met de bijsluiter.

19

Adviseer je klanten om een actueel medicijnpaspoort mee te nemen. Zo kan een arts of apotheker op de vakantiebestemming zien wat de patiënt gebruikt.

V O E D I N G S E X P E R T

Voeding voor je darmen De dagen zijn lekker lang en we trekken er wat vaker op uit. In eigen land en soms ook wat verder weg. Kortom, het vakantieseizoen komt er weer aan. Bij vakantie treden vaak ook andere eetgewoonten op. Daar is niets mis mee, mits je weerstand maar goed is. Tekst: Annemarije Roos

Immuunsysteem Een groot gedeelte van je weerstand bevindt

Voorzichtig met diarreeremmers

zich in je darmen. Als je immuunsysteem goed

In sommige situaties is een diarreeremmer

werkt, kan je lichaam gemakkelijk virussen en

onvermijdelijk, maar het kan ook negatief

bacteriën afvoeren. Is je darmflora niet in balans,

uitpakken. Als je langdurig een diarreeremmer

dan ben je extra vatbaar voor klachten. Zeker in

gebruikt, worden je darmen namelijk lui. Wees

warmere landen met minder hygiëne loop je het

je ervan bewust dat diarree een teken is dat iets

risico eerder last van reizigersdiarree te krijgen

je lichaam moet verlaten en dat het verstandig

of juist verstopping.

is om dit te laten gebeuren. Zorg er wel voor

gezonde voeding en koken en bakken met

dat je voldoende zout en vocht tot je neemt om

pure, natuurlijke en verse ingrediënten.

Gevoelige darmen

Annemarije Roos, werkzaam als filiaalmanager bij DA drogisterij & parfumerie Van Zessen in ’s-Gravendeel, leert anderen graag over natuurvoeding. Zij heeft een passie voor

uitdroging te voorkomen.

Heb je gevoelige darmen en wil je je goed voorbereiden op een zorgeloze vakantie? Dan

Stoelgang

verlopen, is een verstandig eet- en drinkpatroon

kun je de weerstand in je darmen verbeteren

Hoe zit het met je stoelgang? Niet echt een

belangrijk. Lees het kader voor tips hierover. Wil

door een probioticakuur van twee tot vier

alledaagse vraag, maar wel een belangrijk

je nog meer lezen over hoe belangrijk het is om

weken te volgen. Probiotica zorgt ervoor dat

onderwerp waar soms een taboe rond heerst.

goed voor je darmen te zorgen? Dan kan ik je

je darmflora in balans is en dat je in staat

Bedenk dat je darmen elke dag heel wat te

het boek De mooie voedselmachine van Giulia

bent eventuele indringers snel te elimineren.

verteren hebben. Ze maken alles kleiner wat via

Enders aanbevelen. Een leuk geschreven boek

Zo voorkom je klachten en help je klachten te

je mond naar binnen gaat. Met als doel dat je

met superboeiende informatie.

verminderen. 

lichaam de voedingsstoffen kan opnemen. Wat uiteindelijk overblijft in de endeldarm moet ons

Ik wens je weer veel gezonde maaltijden toe

lichaam verlaten. Om dit proces goed te laten

waar jij én je darmen blij van worden!

Hoe kun je je darmen helpen met goede voeding? Hier een aantal tips: ● eet vezelrijk; ● drink een half uur voor, tijdens en een half uur na de maaltijd weinig of alleen kleine slokjes water; ● gebruik weinig tot geen (geraffineerde) suiker; ● eet veel groente en fruit; ● kies wekelijks voor zure zuivel en gefermenteerde producten zoals zuurkool.

lijf­­blad 04 2015

21

Ontdek een manier om je bloedsuiker in balans te houden ChromoPrecise® tot 10x beter opneembaar

Ontdek Bio-Chromium Bloedsuiker dat: • helpt de bloedsuiker normaal te houden • bijdraagt aan een normale stofwisseling van koolhydraten, vetten en eiwitten • tot 10x beter opneembaar is dan alle andere chromium soorten • ChromoPrecise® bevat - de enige toegelaten organische chromium in de EU • 100 μg hoog opneembaar chromium per tablet bevat • geproduceerd is volgens strenge farmaceutische normen (GMP)

% 100

ChromoPrecise® 90

035-5430991 - www.pharmanord.nl

Chromium chloride

70 60 50 40 30 20

0

10%

12%

100%

Organisch ChromoPrecise® heeft een veel hogere biologische beschikbaarheid. Volgens het Europese EFSA* wordt deze vorm tot 10x beter opgenomen dan alle andere chromium vormen die toegelaten zijn in de EU. Een hogere opname geeft een beter effect.

Or g

*EFSA is de organisatie in de EU die gezondheidsclaims beoordeelt

isch chr an

EU

Wete ns

chap bewe pelijk zen

Voedingssupplement

NL_Chrom_AD_UAMagazine_210x297_0415

10

ium om

harm www.p

Chromium picolinaat

80

over r e e m Lees

ium m o r h Bio-C suiker Bloed anord.nl

Bio-beschikbaarheid vergeleken met ChromoPrecise®

editorial N I E U W E

I N Z I C H T E N

Cholesterol en bloedsuiker

Nieuwe inzichten leiden tot een scherpere aanpak

normaal. Het is belangrijk te kiezen voor de

van cholesterol. De slechte LDL-cholesterol wordt nog

(ChromoPrecise) is volgens de EFSA tot tien

juiste soort chromium. Chromium verrijkt gist

gevaarlijker voor onze vaten als er sprake is van een

keer beter opneembaar dan andere soorten en

verhoogde bloedsuiker. De standaardaanpak is nu, ook bij

bovendien veiliger.

een ’normaal’ cholesterolniveau, cholesterolverlagende

2. Bescherm LDL-cholesterol

middelen, statinen, voor te schrijven. Het lijkt echter

Door de LDL-cholesterol te beschermen met

niet meer dan logisch ook het bloedsuikerniveau aan te

een krachtige vetoplosbare antioxidant, wordt de oxidatie van cholesterol sterkt verminderd. Coenzym Q10 staat bekend om zijn beschermende

pakken. Hoe werkt dat?

werking bij oxidatie van LDL-cholesterol.

Tekst: Claudia Demmers

3. Verlaag het cholesterolgehalte

Belangrijk cholesterol

Nieuwe aanpak

Als de arts al cholesterolverlagers heeft

Cholesterol speelt een belangrijke rol in ons

Het gevaar van geoxideerd cholesterol kan op

voorgeschreven, is het goed hieraan vast te

lichaam. Het is een bouwstof voor de wanden

drie manieren aangepakt worden.

houden. Bij vermoeidheid en spierpijn geeft

van onze cellen en een grondstof voor de

aanvulling met 100 mg Q10 meestal uitkomst.

aanmaak van vitamine D. Maar een teveel aan

1. Normaliseer de bloedsuikerwaarde

Als alternatief is een goed extract van rode

cholesterol is niet goed, vooral een teveel van

Chromium is een krachtig middel dat helpt

gefermenteerde rijst aan te bevelen. Adviseer

de ’gevaarlijke’ LDL-cholesterol. De ‘goede’

een normaal bloedsuikergehalte te krijgen.

de werkzame dosering (EFSA) van 10 mg

HDL-cholesterol brengt LDL-cholesterol uit de

Dit mineraal activeert de ‘voelsprieten’ van de

monacoline K per dag.

bloedvaten terug naar de lever.

cellen die moeten meten of de suiker in het bloed wel samengaat met insuline, zodat de

Gevaar hoge bloedsuiker

Conclusie

suiker veilig in de cel kan komen. Zijn deze

De drogist kan uitstekend helpen bij het

Een hoog bloedsuikergehalte zorgt ervoor dat

voelsprieten niet aangezet of geactiveerd,

gezond houden van hart en bloedvaten als er

suiker zicht gaat hechten op LDL-cholesterol,

dan meet de cel geen insuline en wordt de

een verhoogde bloedsuiker is vastgesteld. Het

waardoor het gaat oxideren of ranzig wordt. De

suiker uit het bloed niet de cel ingelaten. Als

voordeel van een goed advies is dat je de klant

geoxideerde cholesterol is de eerste stap in het

er voldoende chromium in de cel aanwezig

levenslang aan je bindt!

proces van aderverkalking. Wat kunnen we doen

is, wordt de suiker uit het bloed wel de cel

om dit proces tegen te gaan?

ingelaten en wordt de bloedsuikerwaarde

lijf­­blad 04 2015

23

V R A A G

&

A N T W O O R D

Seborroïsch eczeem

De huid, het grootste orgaan van ons lichaam, beschermt ons onder andere tegen invloeden van buitenaf. De huid kan ook problemen geven, zoals bij eczeem. Tekst: Marjolein Leenarts

Wat is eczeem?

Rode plekken

Eczeem is een huidontsteking, veroorzaakt door

Bij seborroïsch eczeem ontstaan er rode,

een reactie van het lichaamseigen afweersysteem

schilferende plekken op vrij typische plaatsen op

op diverse interne of externe factoren.

het lichaam. Het eczeem komt het meest voor

Er zijn heel veel soorten en vormen van

op de wenkbrauwen en op de plooien naast de

eczeem. Ook kan eczeem zich op steeds

neus. Maar ook de oogrand, de haargrens, de

andere manieren uiten: roodheid, schilfering,

huid op het borstbeen en de huid in en achter

bultjes en blaasjes kunnen allemaal

de oren kan zijn aangedaan. Roos wordt ook

een droge huid en berg. De kwaliteit van deze

symptomen zijn van eczeem.

beschouwd als een milde variant van deze vorm

producten is erkend door het Huidfonds met

van eczeem.

het Allergiekeurmerk.

Hoe ontstaat eczeem? Bij factoren van buitenaf gaat het vaak om een

Gist

allergie voor een bepaalde stof of irritatie van de

Seborroïsch eczeem speelt, net als andere

huid door bijvoorbeeld veelvuldig watercontact.

huidziekten, vaak op tijdens stressvolle perioden.

Deze laatste vorm komt dan ook vaak voor

Tijdens de winter hebben mensen met deze

bij mensen die in de zorg werken. Eczeem

vorm van eczeem wat vaker klachten. Het

‘van binnenuit’ is aangeboren, iemand heeft

vermoeden is dat bij deze vorm van eczeem

er aanleg voor. Dit is onder andere het geval

een gist, ‘Pityrosporum ovale’, die van nature

bij atopisch, of constitutioneel eczeem en bij

op ieders huid aanwezig is, een rol speelt. Het

seborroïsch eczeem.

afweersysteem reageert op deze gist, waardoor het eczeem ontstaat.

Seborroïsch eczeem Weinig mensen kennen de term seborroïsch

Behandeling

eczeem, en dat terwijl circa één op de zes

Voor het eczeem is meestal een behandeling

Nederlanders in meerdere of mindere mate

nodig met een antischimmelcrème op recept

met deze vorm van eczeem te kampen heeft.

van de huisarts of de dermatoloog. Omdat

Omdat deze vorm voorkomt op plekken met veel

antischimmelcrèmes tegenwoordig ook zonder

talgklieren, wordt dit ook wel talgkliereczeem

recept te verkrijgen zijn bij de drogist, zou

genoemd.

dit een eerste stap kunnen zijn. Wanneer dit onvoldoende werkt, is een combinatie met corticosteroïdecrème nodig, ook op recept. Voor roosklachten zijn natuurlijk antiroosshampoos te koop die in veel gevallen het probleem op de hoofdhuid oplossen.

lijf­­blad 04 2015

24

Marjolein Leenarts is dermatoloog in het Rode Kruis Ziekenhuis/ Brandwondencentrum te Beverwijk. Daarnaast heeft zij een eigen productlijn voor de behandeling van simpele huidproblemen zoals luieruitslag, waterpokken,

‘Roos wordt ook beschouwd als een milde variant van deze vorm van eczeem’

D

I

G

I

T

A

A

L

App-nieuws Appotheek

De app van www.apotheek.nl, Appotheek, geeft praktische informatie over medicijnen, klachten en aandoeningen. Doordat de stofnamen worden vermeld, kan een reiziger in een buitenlandse apotheek makkelijk duidelijk maken wat hij of zij nodig heeft. De inhoud van de medicijninformatie wordt gecontroleerd en actueel

Tip

gehouden door het Geneesmiddel Informatie Centrum van de KNMP.

De app kan thuis worden gedownload en is op Appotheek app is gratis te downloaden voor IOS en android.

reis te raadplegen zonder internetverbinding.

Spotler

Spotler is de centrale plek om favoriete merken te volgen, waarvan je dan notificaties krijgt als er wat interessants te melden is. Hierbij kun je bijvoorbeeld denken aan aanbiedingen van dat merk of die bepaalde winkel, het dagmenu van jouw favoriete restaurantje, het trainingsschema van deze week of optredens van artiesten bij je favorieten poppodia. Gratis De applicatie is gratis en anoniem te gebruiken, merken zijn makkelijk te volgen en ontvolgen. De app is visueel aantrekkelijk door het gebruik van grote plaatjes. Spotler is gratis te downloaden voor IOS en android.

Sunburn Timer

Ultraviolet - UV Index

De app Sunburn Timer helpt je om te bepalen hoelang je in de

Ultraviolet - UV Index doet niets meer dan

zon mag blijven liggen en wanneer je de schaduw of een koele

aangeven hoe sterk de zon zal schijnen - de

plek moet opzoeken. Met deze handige app kun je daar direct de

zonkracht dus - op de locatie waar je bent,

timerfunctie op afstemmen.

of naartoe gaat. Dit kan heel handig zijn voor als je de zomer in het buitenland

Signaal

doorbrengt. Ook krijg je wat tips om ervoor

De timer geeft een signaal als je de zon uit moet en dit helpt om

te zorgen dat je geen schade door de zon

ervoor te zorgen dat je niet verbrandt. Niet onbelangrijk is dat

zal oplopen.

de tijd dat je mag zonnen gebaseerd wordt op zowel de sterkte van de zon als op je huidtype.

Zontips

Met gps bepaalt de app waar je zit en je kunt

De app maakt weliswaar weinig

zelf de huidkleur instellen. Sunburn Timer geeft

onderscheid in wat je gaat doen op

daarnaast precies aan hoelang je mag zonnen

een dag, maar geeft wel tips over met

als je een antizonnebrandcrème gebruikt. Hoe

welke factor je jezelf moet insmeren

hoger de factor, hoe langer je kunt zonnen.

en welke uren je het beste de zon kunt mijden op een dag.

Sunburn Timer kost € 1,16 en is te downloaden voor android.

Ultraviolet - UV Index is gratis te downloaden voor IOS.

app-nieuws

lijf­­blad 04 2015

25

H

u

i

d

e

x

p

e

r

t

Huidverzorging tijdens vakantie Het lukt maar weinig vrouwen om met een frisse en stralende huid uit het vliegtuig te stappen. Hoewel slaapgebrek tijdens een lange vlucht wallen en een bleke huid veroorzaakt, zijn er ook andere oorzaken waarom vliegen een aanslag op je huid kan zijn. Gelukkig zijn er manieren om de schade te beperken of zelfs te voorkomen. Tekst: dr. Jetske Ultee

lijf­­blad 04 2015

26

Biologische klok

en een crème met antioxidanten mag een milde

tegen de zon! Zet een petje op of gebruik

Uit onderzoek is naar voren gekomen dat het

– bij voorkeur ongeparfumeerde – reiniger niet

een haarproduct met uv-beschermer. Hoe

verstoren van je biologische klok door lange

ontbreken in je reistas. Hiermee verwijder je aan

blonder het haar, hoe meer kans op schade. De

vliegreizen ervoor kan zorgen dat je huid zich

het eind van de dag moeiteloos alle restjes vuil

haarpigmenten beschermen het haar namelijk.

overdag minder goed kan beschermen tegen

en zonnebrand van je gezicht.

Je haar wordt niet alleen lichter, dof en pluizig

de schade van buitenaf. Theoretisch zou je

van zon, veel uv-schade zorgt er zelfs voor dat je sneller grijze haren krijgt. Nooit gemerkt dat

verouderen. Dit fenomeen treedt sneller op als

Temperatuur en luchtvochtigheid

je wat ouder bent; in je jonge jaren heeft je

Ga je naar een land met hoge temperaturen

scheiding? Daar heeft de zon ongemerkt de

biologische klok veel minder moeite met deze

en een hoge luchtvochtigheid, gebruik dan

haarfollikels kunnen beschadigen. En het is echt

omschakeling. Dit maakt het extra belangrijk

liever geen al te vette crème; dan is de kans

waar, ook stress kan je grijze haren bezorgen!

om na een lange vlucht je huid te beschermen

namelijk groot dat je last krijgt van vochtbultjes.

met een zonfilter en een crème met een hogere

Een crème op waterbasis of een serum is

concentratie antioxidanten. Goede antioxidanten

dan voldoende. Ga je naar de kou of zit je

Jetske is onderzoeksarts cosmetische

zijn bijvoorbeeld vitamine C (ascorbinezuur) en

veel in hotels dan krijg je zeer waarschijnlijk

dermatologie, daarnaast heeft Jetske haar eigen

vitamine E (tocoferol).

te maken met een lage luchtvochtigheid. In

huidverzorgingslijn, Uncover Skincare, en

dat geval gelden de tips die ik al gegeven heb

heeft ze haar allereerste boek uitgebracht:

Sprayen

over huidverzorging tijdens vliegreizen. Het

Dr. Jetske’s Huidboek. In 2013 werd de

Buiten het feit dat je huid het lastig vindt om

kan verstandig zijn om in dat geval alleen ‘s

campagne Smeer je in! gelanceerd

zich aan het nieuwe ritme aan te passen,

avonds je gezicht met een cleanser te wassen;

heeft je huid tijdens een vliegreis ook moeite

tweemaal daags je gezicht reinigen kan dan net

om vocht vast te houden. De droge lucht in

te veel van het goede zijn!

huid dus door een jetlag versneld kunnen

het vliegtuig droogt je huid razendsnel uit, waardoor deze vatbaarder is voor irriterende

Welke factor?

stoffen van buitenaf. Je huid kan dus na een

Nog een tip over de

lange vliegreis droog aanvoelen, maar er ook

antizonnebrandcrème: tenzij je een

wat rood en vlekkerig uitzien. Ook dit valt voor

extreem lichte huid hebt, is gebruik van

een groot gedeelte te voorkomen. Houd je huid

een factor 15 of 30 vermoedelijk hoog

vochtig met een spray met water – gewoon

genoeg. Het is vooral belangrijk om

kraanwater kan ook, maar bij de douane vinden

voldoende te smeren – een halve

ze een plantenspuit niet zo leuk. Verder kun je je

dessertlepel voor je gezicht – en de

huid ook insmeren met vaseline: dit is echt de

antizonnebrandcrème om de twee

kampioen op het gebied van vocht vasthouden!

uur opnieuw aan te brengen.

Basics

Chloor

Op je vakantieadres heb je vaak te maken met

Maak je haar nat met kraanwater

hoge temperaturen, veel zon en een variabele

voordat je gaat zwemmen. Chloor kan

luchtvochtigheid. Wil je zonschade voorkomen

zo veel moeilijker in je haren doordringen

– de oorzaak van rimpels en pigmentvlekken

en het risico op beschadiging wordt een

– dan is het beter om je huid naast een

stuk kleiner. Zo voorkom je ook dat blond

antizonnebrandcrème ook te beschermen met

haar een groenige kleur krijgt na het baantjes

een crème met antioxidanten. Doe dit vooral

trekken.

als je een stedentrip maakt, want dan wordt je huid meteen ook nog eens beschermd tegen

Uv-schade

luchtvervuiling. Naast een antizonnebrandcrème

En bescherm je haar

lijf­­blad 04 2015

27

je meer grijze haren hebt ter plaatse van je

B

e

a

u

t

y

E

x

p

e

r

t

Beauty on the boulevard Summer is finally coming! Dagdromen op het strand, flirten vanachter je zonnebril en ein-de-lijk tijd om een boek te lezen. De zomer is bij uitstek het seizoen om helemaal tot rust te komen. Tijd speelt nu even geen rol. Na zonsondergang verandert de wereld in een waar flirtwalhalla. Sippen aan je favoriete cocktail op een 1

2

zwoele avond met een heerlijk zomers briesje. Je vergeet de wereld om je heen en aan de nacht lijkt geen einde te komen. Een afsluitende avondwandeling over de boulevard maakt het ultieme vakantiegevoel compleet. Imagine… Mijn koffer staat al klaar. Ga je mee? Tekst: Ingrid Burger

3

4

Sunkissed glow

kleur. Je kunt het zo heftig maken als je zelf wilt,

Bij een zomeravond flaneren hoort natuurlijk een

want PUPA heeft maar liefst twaalf verschillende

gepaste look. Gelukkig beschikt je huid na een dag

kleuren van deze uitdraaibare oogschaduwsticks

zon, zee en strand over een lekker kleurtje. Een

in het assortiment! Alle kleuren zijn ook nog eens

dun laagje Glam Bronze GG cream van L’Oréal

waterproof én sweatproof, de ultieme must have

is dan voldoende om je huid te laten stralen. Dit

voor deze zomer als je het mij vraagt. Gebruik

multifunctionele product is een BB cream en

de Studio Lash The Miaoww Look! Eyeliner voor

bronzer in één! Als blush breng je de Aqua Blush

het creëren van de perfecte wing en maak de

12H van Bourjois aan. De gelformule zorgt voor

ooglook af met een vleugje Studio Lash The

een direct verfrissend effect, heerlijk als je huid de

Miaoww Look Mascara. Alles wat je nodig hebt

hele dag blootgesteld is geweest aan de zon. Zet je

voor het creëren van de ultieme ‘cat eye’.

wenkbrauwen aan met de Maybelline Brow Satin, het perfecte 2-in-1-wenkbrauwproduct voor egaal

Seductive lips

opgevulde wenkbrauwen met een matte finish.

Verleidelijke lippen stelen de show

Voilà, de basis is gelegd!

in deze zomerlook. De Essence iArriba! lipgloss brengt je door

5

6

Sultry eyes

de fruitige geur meteen in

Een zwoele oogopslag mag niet ontbreken bij

zomerse sferen en geeft je

deze ‘boulevard look’. Met de PUPA Made to

daarnaast onweerstaanbare

Last Long lasting Stick Eyeshadow voorzie je

glossy lips. Ook hier geldt: go

je ogen in een handomdraai van een zomerse

as bold as you want! Lees verder op pagina 31

Producten

Ingrid Burger is make-up artist, beautyjournaliste

1

Glam Bronze GG cream (L’Oréal)

2

Aqua Blush 12H (Bourjois)

3

Made to Last Longlasting Stick Eyeshadow (Pupa)

4

Studio Lash The Miaoww Look! Mascara (Miss Sporty)

5

Studio Lash The Miaoww Look! Eyeliner (Miss Sporty)

6

iArriba! lipgloss (Essence)

lijf­­blad 04 2015

en eigenaresse van ColorCrew, hét

28

gespecialiseerde promotie-, events- en adviesbureau in de cosmeticabranche. Meer informatie is te vinden op www.colorcrew.nl.

Beeld: L'Oréal Paris

lijf­­blad 04 2015

29

Downloa

GRAT

Download nu

GRATIS Zoek in de App Store of de Google Play store op ‘Lijfblad’ en download de app. Wanneer je de app opent zie je onderaan de app pagina nieuws en magazines. Wanneer je magazines opent dan vind je een overzicht met de beschikbare nummers van Lijfblad. Wanneer je nieuws opent dan vind je een overzicht van al het nieuws op Lijfblad.nl

lijf­­blad 04 2015

30

B

e

a

u

t

y

E

x

p

7

10

e

r

t

8

9

11

12

Deze beauty essentials mag je niet missen deze zomer! Summer lights!

Daarnaast bespaart deze compactere versie

Voor een zomerse hairdo gebruik je de

van de Venus Embrace je een hoop ruimte

Batiste Tropical Droogshampoo. Deze

in je toilettas. Gebruik verder als nagellak

exotisch geurende droogshampoo geeft

de Rimmel 60 Seconds Super Shine By

volume én textuur. Perfect voor een

Rita Ora. In één kwaststreek voorzie je jouw

snelle opfrisbeurt na een stranddag! Om

hand- en teennagels van een basiscoat,

je zongekleurde lokken te benadrukken

een pop of colour en een glossy top coat

gebruik je de L’Oréal Casting Sunkiss

finish. Deze ‘chip’-bestendige formule

Jelly, een subtiele haarkleuring voor een

blijft tot tien dagen zitten en droogt, zoals

lichtere kleur. Vergelijkbaar met het effect

de naam al zegt, binnen zestig seconden!

van zonlicht en supermakkelijk in gebruik:

Creëer tot slot in een handomdraai

je brengt het direct vanuit de tube aan op

een stralende gloed op je huid met de

je haar, uitspoelen is niet nodig. Een echt

bronzing powders van John van G. De

beautyproduct voor ‘on the go’!

Brilliant Summer is er in vier kleuren: van shimmering tot een subtiele glans en van

Producten

Beauty essentials

licht tot donker. look, allebei kan, dat is juist

7

Brow Satin (Maybelline)

Behalve dat we er in de zomer graag

zo fijn bij een getinte huid! De catwalk laat

8

Venus Snap Travel Razor (Gilette)

glamorous uitzien, gaan we natuurlijk ook

veel nude looks zien, maar ook felle tinten

9

Casting Sunkiss Jelly (L’Óreal)

voor gemak. Het is tenslotte vakantie.

komen ieder jaar terug. Een highlighter met

10

Tropical Droogshampoo (Batiste)

Deze beauty essentials mag je niet missen

een vleugje goud doet het prachtig op de

11

60 Seconds Super Shine By Rita Ora (Rimmel)

deze zomer! De Venus Snap Travel Razor

huid die je overigens ook op de ogen als

12

Brilliant Summer (by John van G)

verzekert je van ‘summerproof’ legs.

oogschaduw zou kunnen gebruiken.

lijf­­blad 04 2015

31

N

P

N

Voedingssupplementen voor op reis Op vakantie wil je de dagelijkse drukte achter je laten en lekker genieten. Reisongemakken kunnen roet in het eten gooien. Vijf tips die je kunt geven aan klanten die op vakantie gaan. Tekst: Saskia Geurts, brancheorganisatie NPN

Stoelgang en probiotica

Spieren en magnesium

Doordat je op vakantie anders eet of in een

Een stevige bergwandeling kan flink stijve of

gebied bent met een ander klimaat of met

stramme spieren geven. Ook hiervoor kan

een verminderde hygiëne, kunnen je darmen

magnesium worden gebruikt. Magnesium geeft

van slag raken. Zowel bij verstopping als

niet alleen geestelijke ontspanning, het is ook

bij diarree kan een probioticum helpen de

goed voor de werking van de spieren en voor

stoelgang te verbeteren. Probiotica zijn gunstige

het skelet. Zo helpt het om vermoeidheid te

bacteriestammen die een goede darmflora

verminderen.

Saskia Geurts is directeur van NPN en licht elke maand een onderwerp toe over gezondheidsproducten in de drogisterijbranche.

bevorderen. Deze darmflora is belangrijk voor een goede spijsvertering en voor weerstand

Jetlag en melatonine

Wagenziek en gember

tegen onder andere schimmels en infecties.

Een jetlag komt vaak voor wanneer je met een

Gember is een wortel die we vooral kennen uit

Om goed voorbereid de vakantie in te gaan,

vliegreis verschillende tijdzones doorkruist.

de keuken, maar de gemberwortel heeft ook

kun je klanten aanraden om een paar weken

Je slaap-waakritme kan behoorlijk van slag

maagversterkende eigenschappen. Het kan

voorafgaand aan de vakantie al met probiotica

zijn. Melatonine is een stof die door ons

misselijkheid verminderen. Hierdoor kun je

te beginnen.

lichaam gemaakt wordt en aan het lichaam

gember goed gebruiken tijdens het reizen, met

het signaal geeft om te gaan slapen. Een

de auto of op zee. Vanwege deze werking zijn er

Ontspannen na stress

voedingssupplement met melatonine is

capsules en tabletten verkrijgbaar met gember.

Je zou bij stress misschien niet snel denken

aangetoond effectief om een jetlag te beperken.

aan vitaminen. Maar in stressvolle tijden vinden er allerlei processen plaats in het lichaam om een dergelijke periode te kunnen doorstaan en diverse vitaminen en mineralen kunnen daarbij helpen. Alle B-vitaminen zijn betrokken bij het vrijmaken van energie en hebben een functie in het zenuwstelsel. Een vitamine B-complex kun je daarom goed gebruiken bij inspanning, stresssituaties en vermoeidheid. Ook extra magnesium is goed, want in perioden van stress verbruikt het lichaam veel meer magnesium. Terwijl magnesium juist hard nodig is om te ontspannen. Magnesium is namelijk betrokken bij het leveren van energie en de overdracht van zenuwprikkels in de hersenen. Al deze stoffen maken dat lichaam en geest aan het begin van de vakantie weer snel op krachten komen.

lijf­­blad 04 2015

32

C

O

L

U

M

N

Eindelijk vakantie… hoe goed ben jij voorbereid? Wie op vakantie gaat, kan te maken krijgen met allerlei ongemakken. Zo kun je last krijgen van reisziekte op weg naar je vakantiebestemming. En als je dan bent gearriveerd, kun je huidklachten krijgen als je je huid teveel aan de zon blootstelt. Vervelend, maar er zijn voldoende tips die verlichting bieden. Tekst: Linda Harms

Reisziekte krijg je als je evenwichtsorgaan in de war raakt door onverwachte bewegingen van het vervoermiddel. Je hersenen registreren dan iets anders dan wat je ogen zien, wat voor misselijkheid kan zorgen. Ook kan het zijn dat je duf wordt, veel moet gapen of gaat zweten. Bij kinderen komt dit vaker voor dan bij volwassenen, omdat bij kinderen het evenwichtsorgaan nog niet volledig

Bovendien zorgt het ervoor dat de

het minst uit tijdens het zwemmen,

ontwikkeld is.

maagwand zich ontspant, zodat je minder

zonnen en feesten. Zo houd je de

misselijk bent. Handig toch!

hele dag of avond een stralende blik

Zo helpt het om een raampje open te draaien, niet te

en verzorgde lippen! Tegenwoordig

snoepen voor of tijdens de reis, geen koffie te drinken

Behalve een goed aangevulde

bevatten veel lipsticks zelfs een

en niet te lezen tijdens de rit. Zorg voor ontspanning en

reisapotheek neem je op vakantie meestal

beschermingsfactor, maar alleen al

afleiding door bijvoorbeeld naar muziek te luisteren, je te

ook het nodige aan huidverzorging en

door de vettige substantie waar lipsticks

concentreren op een verderweg gelegen punt als je naar

make-up mee. Zorg er in ieder geval

van gemaakt worden, beschermen ze

buiten kijkt, of door voorin de auto te gaan zitten. Laat

voor dat je een antizonnebrandmiddel

tegen uitdrogen. Veel vrouwen kiezen

kinderen een spelletje doen en laat ze hoog zitten, zodat

en aftersun bij je hebt en een goed

ervoor om tijdens de vakantie geen

ze naar buiten kunnen kijken. Ook helpt het om regelmatig

hydraterende dag- en nachtcrème. Laat

foundation te dragen, maar wie toch niet

te stoppen en even in de buitenlucht rond te lopen. Een

je adviseren over de juiste factor en

helemaal zonder wil, kan ervoor kiezen

tip die ik ook altijd meegeef, maar waar niet iedereen aan

vraag welke aftersuns er tegenwoordig

om een BB cream of getinte dagcrème

denkt, is om sterke geuren in de auto te vermijden. Dus

zijn om je huid te herstellen. Zo zijn er

met beschermingsfactor te kiezen. Je

niet roken, geen luchtverfrissers plaatsen en geen sterk

ondertussen aftersuns die je huid niet

camoufleert kleine oneffenheden, maar

parfum dragen!

alleen verkoelen en hydrateren, maar

de huid toont toch naturel, doordat je teint

ook een bruinverlengend effect geven of

geëgaliseerd wordt. Ook een bronzing

Bij de drogist kun je uiteraard ook terecht voor een

een mooie glans aan de gebruinde huid

powder is een fijn product om bij je te

geneesmiddel tegen reisziekte. De meeste middelen

geven. Er zijn zelfs aftersuns die je onder

hebben. Het matteert, je geeft je huid

bevatten cinnarizine of meclozine. Cinnarizine kan echter

de douche kunt gebruiken na het wassen

er een sunkissed look mee en het leent

het reactievermogen beïnvloeden en dient daarom niet

met douchegel, ideaal!

zich uitstekend om te shapen, oftwel de

ingenomen te worden door de bestuurder. Maak daarom

contouren van je gezicht te benadrukken

van tevoren goede afspraken over wie wanneer de auto

Qua make-up kun je op vakantie het

of juist te camoufleren. Ten slotte nog wat

bestuurt. Primatour is zo’n middel en werkt uitstekend al

beste kiezen voor waterproofvarianten

flitsende nagellakkleurtjes in je toilettas

vanaf de leeftijd van 2 jaar.

van je oog- en lipmake-up. Deze lopen

en je bent klaar om te gaan!

lijf­­blad 04 2015

33

v

a

k

k

e

n

n

i

s

Ben jij de ‘Beste Zelfzorgadviseur van 2015’?

lijf­­blad 04 2015

34

Ook dit jaar organiseert het keurmerk Erkend Specialist in Zelfzorg – in samenwerking met Lijfblad – de landelijke verkiezing tot Beste Zelfzorgadviseur. Wie verdient er dit jaar de felbegeerde titel 'Beste Zelfzorgadviseur 2015'?

Zelfzorg adviseur van het jaar Beste

Nomineer nu je manager, collega of natuurlijk jezelf als kandidaat!

Goede advisering

speelt. De trotse winnaar mag zichzelf een jaar

Specialist in Zelfzorg én een diploma drogist of

Met de verkiezing zetten we ook dit jaar de

lang Beste Zelfzorgadviseur noemen en wint een

assistent-drogist heeft.

assistent-drogist of drogist in het zonnetje

prachtig prijzenpakket.

die de consument het beste adviseert over

Meld je aan

zelfzorggeneesmiddelen. Jouw kennis en

Beslis mee

adviesvaardigheden staan hierbij centraal.

Je kunt jezelf opgeven als kandidaat, maar je

Zoetermeer op als Beste Zelfzorgadviseur? Meld

Tegelijkertijd heeft de verkiezing als doel om

kunt ook iemand anders nomineren, bijvoorbeeld

jezelf of je collega direct aan via onderstaand

binnen en buiten de branche aandacht te vragen

je collega of manager. Voorwaarde om mee te

aanmeldformulier of op lijfblad.nl!

voor het belang van goed zelfzorgadvies in de

doen aan de verkiezing is dat de deelnemer

drogisterij en de rol die ons keurmerk daarin

werkt in een drogisterij met het keurmerk Erkend

Volg jij Linda Harms van de Trekpleister

I NS CH R I J F F O R M U L I E R Werkzaam in winkel :_________________________________________________________ Naam genomineerde :_________________________________________________________ Functie :__________________________________________________________________ Adres :___________________________________________________________________ Mailadres :_________________________________________________________________ Diploma* : • drogist • assistent-drogist • onbekend * Doorhalen wat niet van toepassing is

lijf­­blad 04 2015

35

V A K K E N N I S

Geneesmiddelengebruik bij ouderen: aandachtspunten Van de ouderen boven de 65 jaar gebruikt 90 procent gemiddeld 3,8 geneesmiddelen per dag. Middelen die ze via de huisarts op recept krijgen zijn onderling op elkaar afgestemd. Maar een huisarts weet vaak niet welke middelen een oudere daarnaast nog bij de drogist haalt ter verlichting van zelfzorgkwalen. En de drogist weet niet wat een klant allemaal op recept gebruikt. Soms kunnen receptgeneesmiddelen en zelfzorgmiddelen veilig naast elkaar gebruikt worden, maar dat is niet altijd het geval. Als drogist kun je ouderen helpen bij veilig medicijngebruik. Tekst: Centraal Bureau Drogisterijbedrijven

Aangepaste doseringen Medicijnen werken anders bij ouderen dan bij jonge mensen. Daarom adviseer je aan een oudere klant soms een andere dosering dan aan iemand van 30 jaar bijvoorbeeld. Sommige geneesmiddelen kennen bovendien een leeftijdsgrens. ● Let hier goed op bij het advies aan ouderen.

Wisselwerkingen Het ene geneesmiddel kan er voor zorgen dat het andere geneesmiddel sterker werkt, of juist minder sterk, of er kunnen bijwerkingen optreden. Zelfzorgmiddelen, vitamines en kruiden combineren daarom niet altijd veilig met receptgeneesmiddelen. Anderzijds kan een combinatie van geneesmiddelen soms ook juist goed zijn: bijvoorbeeld bij ouderen die langdurig NSAID’s gebruiken, adviseert de huisarts om er een (zelfzorg)maagbeschermer, zoals pantoprazol of omeprazol, bij te gebruiken om maagklachten tegen te gaan.

lijf­­blad 04 2015

36

Redactionele bijdrage

etiket staat. Wanneer een geneesmiddel

kijk samen naar de interacties in de bijsluiter

Overzicht van wisselwerkingen

en adviseer je klant te overleggen met de

Het CBD heeft een overzicht opgesteld met

het slokdarmproblemen veroorzaken.

huisarts over gecombineerd gebruik van

de belangrijkste wisselwerkingen tussen

Bovendien kan het dan ook niet

receptgeneesmiddelen en zelfzorgmiddelen.

zelfzorgmiddelen en receptgeneesmiddelen.

goed werken.

● Bespreek dit met de klant in je adviesgesprek,

Niet alleen voor de doelgroep ouderen, maar

zonder water ingenomen wordt, kan

●M  aak het geneesmiddel niet kapot, tenzij

Toedieningsvorm

ook voor andere klantengroepen is dit van

op het etiket staat dat dit mag (wanneer

De wijze van toediening van geneesmiddelen

belang. Handig om te printen en te bewaren!

je bepaalde tabletten breekt, kunnen er

kan belangrijk zijn, als ouderen moeite hebben

Als voorbeeld zijn in de onderstaande tabel de

bijwerkingen ontstaan zoals maagklachten).

met het slikken van tabletten.

wisselwerkingen van pijnstillers met andere

● Ga na of het middel ook in de vorm van

geneesmiddelen weergegeven. Het volledige

bijvoorbeeld een drankje, oplostablet of zetpil in

schema wordt verspreid via de vakinhoudelijke

het schap ligt en bied dit aan als alternatief.

digitale nieuwsbrief Zelfzorg Info. Je kunt je

Let op: drankjes bevatten vaak

gratis aanmelden voor deze nieuwsbrief via de

suikervervangende middelen waar

button op www.drogistensite.nl.

● L et goed op of het geneesmiddel op een lege maag ingenomen moet worden. ● B ewaar ze op een droge donkere plek en buiten bereik van (klein)kinderen. ● V raag advies over het gebruik aan drogist, apotheker of huisarts.

ouderen gevoelig voor kunnen zijn. Sorbitol bijvoorbeeld werkt laxerend en er

Tips voor juist gebruik

kan een overgevoeligheid voor bestaan.

●G  ebruik het geneesmiddel in de juiste

Bruistabletten bevatten natrium. Dat

hoeveelheid en op het juiste tijdstip.

is risicovol bij een hoge bloeddruk en

● Z it rechtop als je geneesmiddelen inneemt.

verminderde nierfunctie.

●N  eem geneesmiddelen in met een vol glas water, tenzij iets anders op het

Klacht

Stofnaam

Wisselwerkingen

Pijn

NSAID's

Recept-NSAID's, middelen bij reuma (zoals methotrexaat), bloedverdunners, antitrombotica, bloedglucoseverlagende middelen (diabetici), diuretica (plasmiddelen) en bloeddrukverlagende middelen

Pijn

Paracetamol

Bloedverdunners (bij langdurig gebruik), alcohol, middelen die op het zenuwstelsel werken zoals antidepressiva en anti-epileptica, zidovudine (antivirale middelen)

Pijn (keelpijn)

Flurbiprofen

NSAID's, alcohol, bloedverdunners, Middelen bij reuma (zoals methotrexaat), bloeddrukverlagende middelen, bloedglucoseverlagende middelen (diabetici), diuretica (plasmiddelen), zidovudine (antivirale middelen)

lijf­­blad 04 2015

37

WORKSHOP ZEL F ZORGADVIES Wat is goed advies? Waar moet je op letten en waar loop je in de praktijk tegenaan? Na het volgen van de interactieve workshop Zelfzorgadvisering ben je weer helemaal up-to-date.

Praktijkgericht Een professionele trainer met kennis van de praktijk neemt je mee in verschillende praktijkcases in een winkelsetting. Hij bespreekt de do’s en don’ts bij advisering, legt uit hoe het ook alweer zit met de kassacheck en de WASA-vragen en daagt jou uit om ook zelf je kennis en adviesvaardigheden in praktijk te brengen. De workshop is niet alleen leerzaam, maar vooral erg leuk! Schrijf je (en jouw collega’s) in voor de workshop via de button op www.drogistensite.nl!

A

C

H

T

E

R

G

R

O

N

D

Stichting Duurzame Inzetbaarheid Drogisterijen Anne-Marie Wigger wordt schoonheidsspecialiste via stichting DID

‘Nu alleen het papiertje nog!’ Een paar maanden geleden kreeg Anne-Marie Wigger te horen dat de drogisterij waarin ze al zeventien jaar werkt in augustus 2015 gaat sluiten. Een vervelend bericht, zeker als je de 55 al gepasseerd bent. Dan liggen de banen immers niet meer voor het oprapen. Toch ging Anne-Marie niet bij de pakken neerzitten. Ze kwam in gesprek met DID-ambassadeur Jantien Meeuwsen en met resultaat: Anne-Marie gaat na het sluiten van de winkel direct weer aan de slag. Terug de schoolbanken in om schoonheidsspecialiste te worden!

Ommekeer ‘Ik heb met heel veel liefde en plezier zeventien jaar in de drogisterij gewerkt,’ vertelt AnneMarie. ‘Het sluiten van de winkel kwam dan ook hard aan. Gelukkig bracht mijn werkgeefster me in contact met Jantien Meeuwsen van stichting DID.’ Achteraf blijkt dat de ommekeer te zijn geweest. Anne-Marie lacht: ‘Tijdens een gesprek met Jantien kwam het op mijn sterke punten. Ik vertelde dat ik geniet van het contact met mensen en hen graag adviseer over huidverzorging en make-up. Voor mijn vriendinnen en dochters deed ik dat ook al. DID-ambassadeur Jantien Meeuwsen en Anne-Marie Wigger

Naast alle bekende drogisterijopleidingen had ik namelijk ook een visagieopleiding gevolgd,

schoonheidsspecialistenopleiding, maar de

Dat geldt ook voor Anne-Marie. De opleiding

en vorig jaar nog een schriftelijke cursus

professionele opleidingen zijn niet goedkoop.’

tot schoonheidsspecialiste past daar prima in.

schoonheidsspecialiste. Jantien vroeg me

Jantien vult enthousiast aan: ‘Tijdens het

Stichting DID betaalt haar opleiding.’

daarna wat mijn hobby’s waren. Ik vertelde

gesprek met Anne-Marie kwam het allemaal

toen dat – nu de kinderen het huis uit zijn – ik

bij elkaar: haar werkervaring én haar interesse

Nieuwe start!

thuis een kamer aan het opknappen was om

in huidverzorging en visagie. Het enige wat

Anne-Marie start direct na het sluiten van

‘iets leuks’ in te gaan doen. Toen vielen alle

haar nog tegenhield, waren de kosten van de

de winkel met de opleiding, die een jaar

puzzelstukjes op zijn plaats. Jantien stelde

opleiding. Daar kon stichting DID bij helpen.

duurt. Ze heeft er zin in. ‘Ik heb de vakbeurs

precies de juiste vragen om me verder op weg

Als je ouder bent dan 55 jaar en de winkel

al bezocht en een professionele ligstoel

te helpen.

gaat (noodgedwongen) dicht, dan vergoedt

aangeschaft. Mijn vriendinnen en dochters

stichting DID de kosten van een werk-naar-

staan te trappelen om proefpersoon te zijn

DID betaalt opleiding

werkbegeleidingstraject. Bijvoorbeeld via (om)

tijdens mijn studie. Voor mij dus geen zwart

Ik had weleens gedacht aan een

scholing, outplacement of sollicitatietraining.

gat of dip, maar een nieuw begin!’

lijf­­blad 04 2015

38

Advertorial

De stichting Duurzame Inzetbaarheid Drogisterijen (DID) richt zich op duurzame inzetbaarheid, preventie en de vergoeding van verzuimoplossingen voor medewerkers van zelfstandige drogisterijondernemers. Dat doen we onder andere door: • minder-werken-regeling: financiële vergoedingen om minder werken voor 63-plussers mogelijk te maken, waardoor hun waardevolle kennis behouden blijft; •w  erk-naar-werkbegeleiding: hulp en financiële steun bij loopbaanbegeleiding van 55-plussers bij “gedwongen” bedrijfssluiting en/of reorganisatie; • financiering verzuimoplossingen: hulp en financiële steun bij het voorkomen en verkorten van verzuim; • loonaanvullingen WAO/WIA; • directe opvang en nazorg in geval van een overval of traumatische ervaring: via stichting D.O.e.N. (telefoonnummer 0900-2353636) voor zelfstandige drogisterijondernemers en hun medewerkers; • website www.loopbaanpleindrogisterijen.nl: ontdek je talenten, ontwikkel jezelf en werk aan je toekomst! Meer weten? Kijk op onze websites www.stichtingDID.nl en www.loopbaanpleindrogisterijen.nl of neem contact op met onze ambassadeur Jantien Meeuwsen!

• DID-ambassadeur Jantien Meeuwsen: onze ambassadeur coacht ondernemers van zelfstandige drogisterijbedrijven in het toepassen van duurzaam personeelsbeleid en begeleidt medewerkers in het inzetbaar zijn en blijven binnen of buiten de drogisterijbranche.

lijf­­blad 04 2015

39

i

n

t

e

r

v

i

e

w

Prominenten uit de branche: Arjan van der Lingen In deze editie blikken wij met Arjan van der Lingen, commercieel directeur bij FACO D.I.O. Drogisterijen, terug op de verschuivingen binnen het bedrijf. Welke zichtbare verschuivingen hebben er binnen het assortiment plaatsgevonden? En wat zijn de verwachtingen en veranderingen voor de toekomst binnen de drogisterijbranche? Arjan geeft antwoord op deze en andere vragen. Interview door Claudia Demmers

Hoe heeft het bedrijf zich de afgelopen twintig jaar ontwikkeld?

en wij moeten hierin mee. Daarnaast hebben

FACO D.I.O. Drogisterijen bestond oorspronkelijk

ook flink gegroeid. Er wordt veel geïnnoveerd

uit drie afzonderlijke groothandels uit

waarbij producten ook steeds sneller vervangen

verschillende regio’s met een rijke historie die

worden door vergelijkbare producten. De

teruggaat tot het einde van de negentiende

consument wordt steeds bewuster en is best

eeuw. Deze drie groothandels zijn begin jaren

bereid om geld uit te geven voor kwalitatief

negentig van de twintigste eeuw samengekomen

goede producten. Wij hebben hierop ingespeeld

onder de naam FACO. Door samenvoeging van

met onze Madelief-selectie, die zoveel

deze bedrijven verdubbelde de omzet in Diemen,

mogelijk bestaat uit merken gebaseerd op

Wat is de invloed van de toename van onlineaankopen op het assortiment zelfzorggeneesmiddelen en hoe gaan jullie hier mee om? En wat is de invloed van de klant die steeds mondiger wordt, veel op internet zoekt en daar veel informatie kan vinden?

mede omdat gelijktijdig veel nieuwe klanten

natuurlijke grondstoffen, maar waarvan je ook

Het aandeel zelfzorg is nu nog beperkt, maar

vanuit DA naar D.I.O. overstapten. De D.I.O-

mag genieten. Gezonde voeding wordt ook

zal de komende jaren groeien. We zijn hier goed

formule bestaat – net als Lijfblad – dit jaar 21

steeds belangrijker. Het aandeel reform is flink

op voorbereid. De D.I.O.-winkels en de daaraan

jaar. Tom de Wit, onze huidige inkoopdirecteur

toegenomen, zeker door de enorme vraag naar

gekoppelde webwinkels versterken elkaar. Het

en binnenkort veertig jaar bij ons in dienst, heeft

superfoods.

ene kanaal kan niet zonder het andere. Veel

wij veel meer producten in het assortiment dan twintig jaar geleden. Het aantal segmenten is

het fundament voor de D.I.O.-formule gelegd.

consumenten oriënteren zich op internet, maar

Wij hebben inmiddels 175 D.I.O.-winkels in

Een andere trend is dat ons huismerk Idyl veel

maken uiteindelijk in de winkel hun keuze.

Nederland, Suriname en op Curaçao. Deze

belangrijker is geworden. Idyl staat voor een

Goed opgeleid en servicegericht personeel in

zomer gaan we over de tweehonderd heen!

A-merkkwaliteit tegen een lage prijs.

de winkels is erg belangrijk om de klant in dit

Na de komst van onze algemeen directeur Jos

De groep mannenverzorging is ook veel groter

keuzeproces te ondersteunen om uiteindelijk

Jongstra, hebben wij in 2009 onze huidige,

geworden. In mijn voetbalteam van twintig jaar

tot een bevredigende oplossing te komen.

frisse huisstijl geïntroduceerd en de D.I.O.-

geleden had iedereen alleen een stuk zeep en

Dat is zeker nodig bij de groep homeopathie/

formule verder geprofessionaliseerd. Wij

een handdoek bij zich. Nu een toilettas met een

fytotherapie, waarbij nagenoeg geen informatie

hebben afscheid genomen van de ABC-formule,

shampoo, deo, crème en een lekker luchtje. Dit

meer op de producten mag staan.

maar onder het D.I.O.-merk ook weer nieuwe

zie je ook bij de jongere generaties.

Wij hebben in 2011 onze webwinkel geopend

deelformules ontwikkeld, zoals D.I.O. de

Het segment zelfzorggeneesmiddelen blijft

en waren de eerste drogisterijketen met een

natuurdrogist en Care by D.I.O.

een belangrijke groep. Omdat deze producten

breed en diep assortiment. We stimuleren dat

meestal achter de toonbank staan, vereist dit

de klant zijn bestelling in de winkels ophaalt.

Welke zichtbare verschuivingen hebben de afgelopen jaren plaatsgevonden in het assortiment?

wel een actieve benadering van de medewerkers

Dit geeft een extra kans op bijverkoop. Verder

in de winkel. Bij een aantal winkels hebben wij

werken we binnen de branche zeer actief

een aparte adviesdesk neergezet, waar wij de

samen met een aantal andere partijen die via

klanten ongestoord advies kunnen geven. Dit

een webwinkel zelfzorgmiddelen verkopen,

De promotiedruk is helaas enorm toegenomen

wordt erg gewaardeerd.

om ook verantwoorde zorg bij de aankoop van

UAD-middelen via de webwinkels te bieden. Als

dezelfde consumentadviesprijs. Die tijd is

belang in een branche waarin veel verandert

de consument bijvoorbeeld bij ons een doosje

voorbij. We meten alle prijzen en kunnen goed

en certificering noodzakelijk is. Bovendien

Idyl-ibuprofen bestelt, krijgt de consument een

met het grootwinkelbedrijf mee. Door slim

eist de consument van ons dat we elke dag

pop-upscherm te zien met ‘niet gebruiken bij’ en

in te kopen is dit niet ten koste gegaan van

opnieuw deskundig en persoonlijk advies

bieden wij de mogelijkheid om meer informatie

de marge van de ondernemers. We hebben

geven. De branche onderzoekt op welke wijze

over en eventuele risico’s van het product te

veel geïnvesteerd in de kwaliteit van onze

we de (assistent-)drogisten op een moderne

bekijken. Uit commercieel oogpunt niet wenselijk

buitendienst en informatiesystemen, waarbij we

en toegankelijke wijze kunnen ondersteunen.

– elke klik is er immers één te veel – maar we

winkels op maat kunnen ondersteunen. Tot slot

Dit geldt zeker ook voor de D.I.O.-formule.

nemen hier als branche, met daarbij ook een

stimuleren we zeer actief de kennisuitwisseling

Educatie en communicatie vormen een

aantal grote webwinkels zonder fysieke winkels,

tussen de aangesloten leden.

belangrijk onderdeel van ons strategisch plan.

onze verantwoordelijkheid.

Daarom zijn wij eind december met een groep

Wat zijn de verwachtingen en veranderingen voor de toekomst binnen de drogisterijbranche?

kantoorpersoneelsleden – zowel commercieel

Wat is er veranderd in de rol van de groothandel naar de winkel toe? Er is de afgelopen twintig jaar natuurlijk veel

De drogisterijbranche is een prachtige branche

Module adviseren 2 zijn al binnen en eind juni

gebeurd, waarbij uiteindelijk de consument

om in te werken. Ondertussen moeten we

hopelijk ook de laatste Module adviseren 3!

steeds meer macht heeft gekregen. Hier

zuinig zijn op wat we hebben bereikt. Ook in

Iedere maandag zitten we in de klas onder de

moet je als bedrijf snel op kunnen inspelen

de toekomst dienen alle drogisterijen ervoor te

bezielende leiding van ‘juf’ Anneke Kerkhoff.

en dat is nog steeds onze kracht. FACO is een

zorgen dat de zelfzorgstandaarden nageleefd

We hebben veel goede inhoudelijke discussies

no-nonsensebedrijf met korte lijnen naar de

worden. Certificeren is hierbij een must. Er

én ook erg veel lol! Ik hecht eraan om dit te

winkels, dat weet wat er in de markt gebeurt.

is zeker ook toekomst voor de zelfstandige

benadrukken, want dit kan alleen als je er

Wij zijn van groothandel veel meer formulehuis

drogist. We zijn erg blij dat we steeds meer

plezier in hebt.

geworden, met een professionele D.I.O.-formule,

jonge ondernemers mogen verwelkomen die in

(Assistent-)drogist is een prachtig vak

waarbij de aangesloten formuledeelnemers veel

een moeilijke tijd een winkel openen. Dit geeft

en je raakt nooit uitgeleerd. Het op een

mogelijkheden hebben om lokaal het verschil

energie. Denk in kansen door je bijvoorbeeld

klantvriendelijke wijze kennis vertalen naar een

te maken. De herkenbaarheid van onze formule

te realiseren dat internet niet die persoonlijke

persoonlijke oplossing voor de klant kan steeds

is aanzienlijk vergroot en wij zijn zeer trots dat

aandacht en beleving kan bieden zoals in de

verder ontwikkeld worden. Onze klanten zien dit

wij de afgelopen jaren door de consument bij

winkel. Dat Nederland aan het vergrijzen is en

gelukkig bij veel D.I.O.-winkels terug.

het GFK-onderzoek twee keer zijn uitgeroepen

dat de leefbaarheid van een aantal gebieden

tot Beste Servicedrogist. Wij onderscheiden ons

onder druk staat, biedt zeker ook kansen. Zo

door onze lokale benadering en de geboden

hebben wij recent de innovatieprijs van de NFV-

Hoe bent u bekend geraakt met Lijfblad?

service door alle enthousiaste experts in de

vereniging gewonnen met een combinatiewinkel

Wij hebben als bedrijf een abonnement en

winkels. Minimaal 40 procent van onze klanten

van een Coop-supermarkt, een Read Shop en

sinds kort via de app. Het is hét vakblad voor

komt met een vraag. Dat is goud waard. Wij zijn

een D.I.O.-drogisterij onder één dak. Er zijn

drogisterijmedewerkers en ondernemers en dus

daarom dit jaar op Facebook gestart met de

inmiddels drie van deze combinatiewinkels

leest iedereen het bij ons. De app is ideaal om

gezondheidscoach Anne en ook de komende

geopend en er volgen er dit jaar nog twee.

op de hoogte te blijven van de laatste nieuwtjes!

tijd gaan we social media verder optimaliseren.

Daarmee dragen we ook bij aan het behoud van

Hierbij ondersteunen we de winkels zeer gericht.

de leefbaarheid van deze dorpen en wijken.

Onlangs hebben wij een D.I.O.-printmodule

Steeds meer ondernemers zijn ook op zondag

Wat draagt Lijfblad bij aan de branche?

ontwikkeld, waarbij de winkels zelf extra

geopend, zeker als zij naast een supermarkt

Lijfblad is op de hoogte van alle ontwikkelingen

winkelmateriaal kunnen maken, bijvoorbeeld

gevestigd zijn. Dit zal de komende tijd alleen

in de branche. Het is toegankelijk, heeft

voor een plaatselijke braderie. Wij hebben al

maar toenemen. De consument is de baas

een frisse en moderne stijl en bevat goed

jarenlang een hot-intromodel waarbij we snel

en daar moeten wij op inspelen. Als je je niet

geschreven artikelen met mooie foto’s. Naast

alle introducties met hoog mediageweld aan

aanpast, doe je niet meer mee.

inhoudelijke artikelen staan er ook leuke tips

onze aangesloten winkels kunnen leveren. Het

assistenten, buitendienstmedewerkers als directieleden – begonnen met onze drogistenopleiding. Module adviseren 1 en

in op het gebied van gezondheid, voeding, verzorging en schoonheid. Van harte aanbevolen

dynamischer geworden. Alle deo’s van een

Welke rol speelt educatie in de drogisterijbranche?

bepaald merk hadden tot voor kort bijvoorbeeld

Educatie en nascholing is van elementair

werkzaam zijn!

prijsbeleid is aanzienlijk veranderd en is veel

voor alle mensen die in de drogisterijbranche

L E R E N

M E T

D A N

Mijn eigen onderneming….

Dan is 20 jaar drogist, 18 jaar docent en heeft 15 jaar gewerkt in een luxe Drogisterij/ Parfumerie. Als ‘vakidioot’ vindt hij “verantwoorde zorg” het allerbelangrijkste en ben je nooit klaar met leren. Daarnaast is hij ook e-docent bij IMKO Vakopleidingen.

Als je zo de titel leest, denk je misschien dat

de grens bij Arnhem, hoor. Het is nog zo dicht

ik mijn eigen drogisterij ben begonnen. Niets

bij Nederland, dat ze hier bijna onze taal nog

is minder waar, hoor. Integendeel, daar heb ik

verstaan. En zo dichtbij, dat ik gewoon mijn

Er komt veel meer bij kijken dan je van te voren

helemaal geen tijd voor. Nee, deze column heeft

werk in Nederland kan blijven doen. Je hoeft

had bedacht. Af en toe zul je het niet meer zien

niet zo een-twee-drie met de drogisterijwereld te

niet bang (of blij?) te zijn dat ik wegga bij IMKO

zitten en denken: het komt nooit af…. Maar wat

maken, maar vooral met mijn eigen wereldje op

Vakopleidingen. Veel te leuk.

zul je trots en blij zijn als de deuren eenmaal open

dit moment.

zijn en iedereen kan binnenkomen. Datzelfde Maar het is wel een hele onderneming. Het is toch

geldt natuurlijk ook voor mij. We zitten nu nog

Ik heb mijn hele leven al in hetzelfde gebied

emigreren en niet gewoon verhuizen. Er komt

even druk in de verbouwing, maar straks gooi ik

gewoond en toen ik jong was, droomde ik wel van

zoveel meer bij kijken dan ik dacht. En dingen

die voordeur open en iedereen is dan welkom om

verre reizen, grote steden enzovoort. Maar eigenlijk

werken natuurlijk nét weer even anders dan

een kijkje te nemen… eh… nou, iedereen?? Niet

was ik gewoon heel erg aan mijn woonplaats

wij gewend zijn. Daar had ik wel rekening mee

allemaal tegelijk een weekendje Duitsland komen

gehecht en zijn die dromen er nooit van gekomen.

gehouden, maar toch… Het is een heel gedoe.

doen, hoor!

Toch heb ik nu wel een droom waargemaakt.

De makelaar, de notaris, een Duitse bankrekening,

Ik ben namelijk onlangs verhuisd, wat zeg ik?

de auto moet een Duits kenteken krijgen,

Geëmigreerd!

verzekeringen, nou ja, noem maar op.

Dat klinkt allemaal wel heel spannend natuurlijk,

Toch denk ik dat als jij ooit besluit om je eigen

en dat is het ook. Emigreren? Dat betekent

onderneming – winkel dus − te beginnen, je wel

buitenland. Ja, dat klopt. Nou is het net over

tegen dezelfde dingen zal aanlopen als ik nu doe.

Hou het gezond!

VOLGENDE KEER IN LIJFBLAD! VITAMINE Vitamine D

lijf­­blad 04 2015

DOSSIER Antizonnebrandmiddelen

42

UITGELICHT Voetschimmel

E

D

U

C

A

T

I

O

N

The College Vandaag spreken we Rosanne Schenk (21), oudleerling van The College. Zij is werkzaam bij JILLZ Hair & Make-up in Den Helder. Tekst: Ingrid Burger

Wat is je achtergrond? Na het behalen van mijn mavodiploma ben ik begonnen met de mbo-opleiding In- & Outdoor Styling. In deze opleiding komen mode, fotografie, interieur en styling samen. Ontzettend leuk, maar mijn passie lag toch ergens anders. Ik ben toen de kappersopleiding gaan volgen. Ik voelde eigenlijk direct: dit is het! Eindelijk een plek waar ik mijn creativiteit kwijt kon.

Hoe ben je bij The College terechtgekomen?  In de salon waar ik momenteel werk, bieden wij zowel haar als visagie en verkopen wij ook make-up. Tijdens mijn dagelijkse werkzaamheden als kapster werd mijn interesse in make-up gewekt. Mijn collega

vaardigheden, en bij andere lessen krijg je tijd en

kennis direct in de praktijk kan brengen. En ook

Jill (eigenaresse Jillz Hair & Make-up) zag

ruimte om je creativiteit de vrije loop te laten.

de verkoop van make-up gaat heel goed!

een advertentie van The College en gaf mij de

Make-up. Na afloop was ik zo enthousiast dat ik

Vinden er tijdens de opleiding ook fotoshoots plaats voor je portfolio?

aansluitend de vakopleiding Become Make-up

Ja! Er vinden twee fotoshoots plaats gedurende

ben gaan volgen!

de opleiding. Tijdens de tussenshoot wordt

Wat heb je geleerd tijdens de opleiding?

al je opgedane kennis vastgelegd. Er is geen

Ik heb verschillende technieken voor het creëren

helemaal vrij om jouw model naar eigen inzicht

van smokey eyes geleerd, alle ins en outs over

op te maken. De opleiding wordt afgesloten met

foundation, shapen, contouren, trends, Geisha,

een eindopdracht en een fotoshoot. Bij deze

John Galliano en nog veel meer. Tijdens elke

opdracht moet je je model voorzien van een

les staat een ander onderdeel centraal. Deze

passende look. Tijdens beide shoots werk je met

afwisseling maakt de opleiding heel uitdagend!

een professioneel team, ontzettend leerzaam!

Voldoet de opleiding aan je verwachtingen? Ja, meer dan! Aanvankelijk dacht ik vooral basic

Hoe pas je je opgedane kennis toe in je dagelijkse werkzaamheden?

looks te leren, maar het gaat veel verder dan dat. Ik

De zomer staat nu al volgeboekt met bruidjes,

heb geleerd hoe het er ‘on set’ écht aan toe gaat.

ontzettend leuk! Ook voor andere klanten staan

Tijdens sommige lessen leer je puur technische

wij natuurlijk klaar. Ik heb het geluk dat ik al mijn

lijf­­blad 04 2015

43

mogelijkheid me verder te ontwikkelen. Ik ben begonnen met de vijfweekse cursus Discover

specifieke opdracht aan verbonden, je bent

KORTINGS

COUPON

T.W.V. € 50 OP EEN OPLEIDING NAAR KEUZE BIJ THE COLLEGE Oosterweezenstraat 2 / 1823 CN Alkmaar / [email protected] / +31 (0)72 51 55 150