Číslo projektu
CZ.1.07/1.5.00/34.0743
Název školy
Moravské gymnázium Brno s.r.o.
Autor
Kateřina Proroková
Tématická oblast
Základy společenských věd
Téma
Vědomí
Ročník
1.
Datum tvorby
9.12.2012
Anotace
-prezentace určená pro učitele obsahuje základní informace o vědomí -její součástí je i téma stručně se věnující spánku, včetně videoukázky o poruchách spánku, z které je možné úryvek pustit -prezentace je určena k promítnutí studentů a je doprovozena výkladem učitele - v závěru obsahuje i skupinový úkol a jeho řešení
VĚDOMÍ
Charakteristika vědomí
zahrnuje vše, co si člověk v dané chvíli uvědomuje může být vnímán i jako stav bdělosti – tzv. vigilita díky vědomí jsou možné i ostatní činnosti člověka vědomí sebe sama není vrozené – vytváří se od narození a formuje se v průběhu celého života
Historie pohledu na vědomí Antika -nauka o duši - rozlišováno mezi tělesnou a duševní stránkou člověka (duše = sídlo vědomí) Např. Platón - „Tělo je hrobem duše“, Aristoteles – duše je forma, tělo je látka, která formu vyplňuje John Locke (1632-1704) Novověk - poprvé zdůrazněno vnímání sebe sama - R. Descartes – „Myslím, tedy jsem“ – spojení vědomí s procesem myšlení) - J. Locke – zkoumání toho, co probíhá v mysli – základy metody introspekce
počátek 20.stol.
KNELLER, Godfrey. http://cs.wikipedia.org [online]. [cit. 9.12.2012]. Dostupný na WWW: http://cs.wikipedia.org/wiki/Soubor:John_Locke.jpg
-- převratná Freudova teorie – zaměření na nevědomí člověka - člověk není řízen jen rozumem, ale i vlastním nevědomím
Lidská psychika S. Freuda:
UNKNOWN. http://blog.arcs.cz [online]. [cit. 9.12.2012]. Dostupný na WWW: http://blog.arcs.cz/pages/obr_v_okne.php?id_obr=1295
vědomí – část ledovce nad hladinou, je v centru naší pozornosti předvědomí – není aktuálně v centru zájmu (je těsně pod hladinou), ale můžeme si z něj kdykoliv vybavit někt. informace nevědomí –, tvoří největší část ledovce pod hladinou - našemu vědomí je tedy nepřístupné, (podle Freuda nás nejvíce ovlivňuje)
SPÁNEK = stav organismu charakteristický útlumem psychické i duševní činnosti, ochabnutím svalového tonu a útlumem vědomí
udržují se pouze základní životní funkce na nízké úrovni přirozený proces regenerace součástí psychohygieny potřeba spánku – základní potřeba jedince
ZANGRILLI, Alessandro. http://cs.wikipedia.org/ [online]. [cit. 9.12.2012]. Dostupný na WWW: http://cs.wikipedia.org/wiki/Soubor:A_child_sleeping.jpg
EEG – elektroencefalogram – snímá elektrické impulsy mozku, měří jednotlivé fáze spánku
spánkové fáze http://www.dobry-spanek.cz/nrem-faze-spanku
REM (rapid eyes movement) - nutné silné podněty k probuzení - fáze spánku, kdy se zdají sny
NONREM - označení pro všechny ostatní formy spánku lišící se od REM fáze Má 4 fáze: - usínání - lehký spánek - střední spánek - hluboký spánek
Během lidského spánku se vystřídají jednotlivé cykly zhruba 4-6x.
Slovníček pojmů
somnambulismus –náměsíčnost hypnotika – prášky na spaní insomnie –nespavost (porucha spánku) narkolepsie - nemoc projevující se náhlým a nekontrolovatelným usínáním hypnóza - změněný stav vědomí – hypnotik ovládá vědomí hypnotizovaného
VIDEO: http://www.stream.cz/fenomen/621812-fenomen-nespavost
Úkol: Vytvořte 3-členné skupiny a pokuste se sestavit desatero spánkové hygieny. Zaměřte se na: - místnost ke spánku - čeho by se lidé měli před spánkem vyvarovat - dobu usínání a délku spánku, atd.
Řešení: Desatero spánkové hygieny Dodržujte přibližně dobu, kdy usínáte i vstáváte. 2. Spánek zbytečně neprotahujte. Doba spánku je individuální. Uvádí se 8 hodin pro děti a dospívající. 3. V podvečer nepít žádné životabudiče (káva, energetické nápoje, atd…) 4. Lehká pohybová aktivita po večeři může zlepšit Váš spánek. Vyvarujte se ale těžkého fyzického cvičení. 5. Po večeři již neřešte důležitá témata, která Vás mohou rozrušit. Naopak se snažte příjemnou činností zbavit stresu a připravit se na spánek. 6. Pře spánkem nekuřte. 7. Postel užívejte pouze ke spánku – ne ke sledování TV! 8. Ke spánku můžete snížit teplotu v místnosti. Spěte u otevřeného okna. 9. Před spánkem vynechat všechna těžká jídla a před spaním se nepřejídat. 10. Nepijte večer alkohol, abyste lépe usnuli – alkohol kvalitu spánku zhoršuje. 1.
Použité zdroje
HELUS, Zdeněk. Psychologie. Praha: Fortuna, 2003, ISBN 8071688762 KOLEKTIV AUTORŮ. Filosofický slovník. Olomouc: Nakladatelství Olomouc, 2002, ISBN 80-7182-064-4. NEVŠÍMALOVÁ, Soňa; ŠONKA, Karel a kol. Poruchy spánku a bdění. Olomouc: Galen, 2007, ISBN 978-80-7262-500-0. SILLAMY, Norbert. Psychologický slovník. Olomouc: Univerzita Palackého v Olomouci, 2001, ISBN 80-244-0249-1
Obrazový materiál Odkazy k jednotlivým autorům jsou uvedeny přímo pod každým obrázkem.
