mladších žáků stolního tenisu trenér stolního tenisu Jiří Hronek
Strana 2
Několik málo slov Úvodní slovo Začínající adepti stolního tenisu musí sami sobě připadat jako medvíďata a hra je začne bavit teprve, když se jim povede zvítězit nad soupeřem několikrát za sebou. Teprve, když se jim povede zvládnout základní údery, herní kombinace a nedají se odradit neúspěchy, překonají vlastní frustraci z nedokonalosti svých úderů či herních kombinací, mohou mít oprávněnou radost ze své hry, pohybu a vítězství. Pak budou sami překvapení, jak je hra stolního tenisu bude těšit, jak se budou radovat z provedení jednotlivých úderů. A budou takoví, kteří vydrží hrát celé hodiny. A přeci není málo stolních tenistů, kteří toto počáteční stadium nikdy nepřekročí, kteří zůstanou na regionální úrovni, a přesto je vídáme znovu a znovu hrát tím nejzvláštnějším stylem sobě vlastním a třebaže prohrávají nezatrpknou. Většina hráčů stolního tenisu se vyvíjí, úroveň jejich hry stoupá, jejich názory na hru se mění a nároky na obsah a provedení herních úderů také. Stolní tenis se pro ně stává příliš vážným pro hru a příliš hravým na vážnou věc. Pro někoho se stane stolní tenis součástí života. Znám příklady, kdy stolní tenisti před svatbou zcela jasně a nekompromisně stanovili podmínku, jakousi conditio sine gua non, že jeho choť zbytečně nevznese námitky proti jejich účasti v tomto sportovním odvětví. Příprava mladých adeptů stolního tenisu je tvůrčí proces. Trenér vlastně uvádí v život budoucí mistrovství adeptů. Adepti naopak uvádějí v život pedagogické záměry a názory svého trenéra. Lze říci, že stolní tenis v dnešním pojetí představuje obsahově bohatou činnost, která klade všeobecně na hráče značné požadavky. Pro stolní tenis je charakteristický rychlý let malého míčku na krátkou vzdálenost a rychlé střídání soupeřů ve styku s míčkem spojené s krytím stolu. Hráči si však nemohou připravovat modelové akce dopředu podobně jako například u kolektivních sportů. Přesto existují určité úseky hry ve stolním tenisu, které lze dopředu nacvičit. Tyto úseky hry nazýváme herními kombinacemi. Při sestavě herních kombinací jsem vycházel ze svých osobních zkušeností, které jsem nabyl s žijící legendou stolního tenisu Jihočeského kraje Michalem Vávrou, kdy v letech 1996 až 1999 jsem měl možnost jako sparingpartner pracovat na různých typech kombinací, které jsme spolu sestavovali. Předkládaná sestava herních kombinací je určena pro mladší žáky na určitém stupni vývoje, ale i pro potřeby trenérů, což samozřejmě nevylučuje využití pro jiné kategorie hráčů stolního tenisu. Mám jenom neskromné přání, aby tyto vygenerované herní kombinace přispěly k tomu, aby případní spotřebitelé snáze dosáhli svého vytčeného cíle a přinesli radost tolik potřebným divákům, kteří jejich hru budou obdivovat a sobě přinášet radost a vzrušení.
Strana 3
Herní kombinace A Technická charekteristika : adept pravá ruka, útočná kombinace s prudkým dlouhým forhendovým servisem po diagonále na kraj pravého rohu stolu. Následný přechod kontrovým forhendovým úderem do středu stolu. Technická náročnost spočívá v rychlé změně postavení nohou adepta při servisu a následného forhendového kontru. .
trenér
střed
2. A – F - kontr
1. A – přímý rovný F-servis
Adept
Legenda : A - adept F-servis - prudký servis forhendovým úderem bez rotace
Strana 4
Herní kombinace B Technická charakteristika : adept pravá ruka, útočná kombinace – opakování blokingů z pravé části stolu na straně trenéra s následným opakováním forhend a bekhendových kontrů nebo topspinů adepta z levé strany stolu. Technická náročnost spočívá ve změně střehových postavení i ve změně uskutečňovaných úderů v blízké nebo střední zóně herního prostoru stolu. Speciální herní vytrvalost se zvyšuje pravidelnou kombinací FHT a BHT.
Trenér
1. A-FHT (F-kontr)
2. A-BHT (B-kontr)
Adept
Legenda : A BHT B-kontr FHT F-kontr
– adept - bekhendtopspin - bekhendkontr - forhendtopspin - forhendkontr
Strana 5
Herní kombinace C Technická charakteristika : adept pravá ruka, nácvik herní kombinace rozehrávky s přechodem do útočné pozice z druhého sledu, vykonáním útočného topspinového forhendu z pravé strany na základě využití pasivní hry mezihry trenéra z levé strany. Technická náročnost spočívá v rychlém přechodu z pasivní hry do útočné.
1. ST 4. A-FHT
3. T - Fšlajz 2. A-Fšlajz
Legenda : A A-FHT T-Fšlaj A-Fšlajz ST
- adept - adept fohendtopspin - trenér forhend šlajz - adept forhend šlajz - servis trenéra
Strana 6
Některé základní pojmy : 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 10. 11. 12. 13. 14. 15. 16.
17. 18. 19. 20. 21. 22. 23. 24. 25. 26. 27. 28.
Typy osobnosti Sangvinik Melancholik Flegmatik Cholerik Singl Reprezentant Hra Pohyb
sangvinik, melancholik, flegmatik, cholerik společenský, bezstarostný, spokojený, živý, činorodý , mnohomluvný náladový, úzkostlivý, střízlivý, nespolečenský, tichý pasivní, opatrný, pokojný, spolehlivý, vyrovnaný, klidný vzrušivý, útočný, citlivý, aktivní, optimistický jednotlivý představitel, zástupce sportovní soutěž s vymezenými pravidly nejdůležitější atribut a způsob existence hmoty. Jedná se o přemísťování hmoty z jednoho bodu do druhého pomocí přenášení tíhy Duel - boj dvou soupeřů Bivakovat - nouzový způsob přenocování v přírodě Individuální - motivační zdroj lidského chování po dokonalosti Adept - začátečník Trenér - sportovní pedagog pověřený řízením tréninkového procesu Temperament - charakteristika osobnosti z hlediska dynamických zvláštností Volní vlastnosti - snaha, úsilí, hlavní součástí aktu je poznání a pochopení hodnotové charakteristiky cíle jednání. Přitom v prožitku volního aktu není nejpodstatnější vědomí a pocit „Já chci“ nýbrž vědomí „Je třeba“. Tento prožitek charakterizuje promyšlené a zásadové jednání, při němž musí subjekt čelit okamžitým impulsům, potřebám a náladám. Struktura volního aktu se pohybuje ve dvou rovinách : l. rozhodování. 2. realizaci. K jednotlivým poruchám dochází všude tam, kde je snížená schopnost ovládat jednání. Emocionální - sklon jedince reagovat při exponovaných situacích změnou chování Intelekt - schopnost myšlení Striktní - příkazově provedený úkon bez diskuze Praxe - nabyté dovednosti cílevědomou činností v minulosti Subjekt - jedinec Horizont - na konci, ve vzdálené budoucnosti Impuls - náhlý čin, o kterém nerozhoduje motiv ani účel Charakteristika - vytýčení podstatných vlastností jevu Dynamika - odstupňovaná hybnost Atribut - podstatný znak Inteligence - schopnost chápání nebo samostatné myšlení Tréninkový proces - jedná se o výchovu a zákonitosti vyučovacího procesu
Dne 30. června 2005 České Budějovice
-
Jiří Hronek
