Michaela Žemličková: Jste single a chcete to změnit? je skvělé podílet se na vzniku něčeho nového. I v BB Centru se můžete seznámit

01

2014

www.bbcentrum.cz | zdarma

Michaela Žemličková: je skvělé podílet se na vzniku něčeho nového

Jste single a chcete to změnit?

I v BB ­Centru se můžete seznámit

800 228 482 www.activa.cz

pokrytí signálem ACTIVA

Obsah

je tady čas povánoční a  novoroční, kdy to každého z  nás svádí k bilancování a plánování dalších kroků v pracovním i soukromém životě. V takové atmosféře se často probouzí naše odpovědné já. A právě proto jsme se rozhodli toto číslo věnovat nadační a charitativní činnosti. Věříme, že pro vás bude inspirativní také rozhovor s Michaelou Žemličkovou, ředitelkou a místopředsedkyní správní rady Nadace ČEZ. Naše motto „Where business comes to life“ nás přivedlo k zamyšlení nad kvalitou našich životů, zvláště těch osamělých. Proč ale být single, když se ten pravý protějšek může vyskytovat právě mezi deseti tisíci lidmi, kteří přijíždějí každý den do BB Centra za prací? Rádi bychom tuto myšlenku dále rozvinuli. Pojďte do toho s námi! Máte zájem se seznámit nebo byste rádi v seznámení naopak napomohli někomu jinému? Pište mi, prosím, své ­podněty – jak se nejraději seznamujete vy, jaké máte v  této oblasti zkušenosti apod. Doufáme, že pro vás bude čtení tohoto čísla příjemné. Moc se těším na vaše e-maily.

Vendula Malochová, šéfredaktorka [email protected]

04 06 08 10 12 14 15 18 20 22 24 26 28 30 32 34

Where business comes to life Stalo se v BB Centru Saunování Vyberte si v BB Centru Sport a zábava Rezidenční park Baarova Dobročinnost v BB Centru Tvář z titulní strany Nájemci BB Centra O čem se mluví Služby v BB Centru Balance Club Brumlovka Zdravé potraviny Zdraví v BB Centru Kulturní tipy Reklamní plochy v BB Centru

BB Centrum REVIEW pro vás připravují: Vydavatel: Corporate Publishing, s. r. o., Hornoměcholupská 565, 109 00 Praha 10 www.copu.cz Číslo vydání: 01/2014 Šéfredaktor: Vendula Malochová Redakce: Gabriela Bartošová, Petra Vychodilová, Alice Škochová, Jiří Pešek, Nela Kadlecová Překlad anglické verze: Sophia, s. r. o. Jazyková korektura: Andrea Tomešová Client Service Manager: Martina Vrňatová Inzerce: Ditta Dvořáčková, [email protected], tel: +420 603 196 614 Foto: archiv, Milan Mošna, Ondřej Hromádka, David Kraus Foto titulní strana: Lucie Tučková Tisk: TNM Print Evidenční číslo MK ČR: E 15246

3

Pasáž Filadelfie s novým faceliftem

Co je to „facelift“? Ve světě automobilů menší kosmetická změna, při které osvědčený model získá novější doplňky. Ve světě plastické chirurgie pak jde o operaci obličeje s cílem odstranit projevy stárnutí a posílit tak sebevědomí pacienta.

V případě obchodní pasáže v Budově Filadelfie jsme se pro facelift rozhodli proto, aby pasáž s  proměnou získala novou tvář a její podoba byla jednotná. Zároveň jsme ale také chtěli, aby se tu všichni cítili ještě příjemněji, rádi si tu dali přes oběd například sendvič v restauraci Express Sandwich a vraceli se sem i po práci – třeba posedět do Sommellerie. V pasáži je také nové wifi připojení a ozvučení. Zkrátka bezbolestný facelift s těmi nejpříjemnějšími výsledky operace. O tom, jestli se zákrok zdařil, se můžete přesvědčit už od poloviny listopadu 2013. Na renovaci pasáže se podílela Ing. arch. Markéta Svobodová, která k realizaci řekla: „Cílem mělo být vytvoření příjemného oddychového prostředí pro návštěvníky pasáže. Od

4

Where business comes to life

studie po realizaci jsme koordinovali požadavky na vzhled a funkčnost s příslušnými normami. Proto jsme také zvolili jednoduchý, stylem i  funkčností vyhovující design známé italské nábytkářské firmy.“ Vzhled pasáže by nebyl úplný bez květinového aranžmá. O to se postarali odborníci z obchodu Květiny Romantika, kteří vsadili na nejnovější trendy a umělé květiny. „Při výzdobě jsme s ohledem na novou podobu pasáže dali přednost jednoduchému, čistému a praktickému stylu. U vchodů najdete například amarilisy v zimním ladění, uvnitř pak působivý zamioculcas a sansevieria neboli tchýnin jazyk, který je teď opět v  módě,“ říká Judita Waissi, majitelka obchodu Květiny Romantika, který najdete v pasáži Filadelfie i v Brumlovce.

Vylepšený podchod pod magistrálou Ne všichni jezdíme do zaměstnání autem, městskou hromadnou dopravou nebo speciálním BB kyvadlovým autobusem. Někteří se rádi projdeme. Na podzim 2013 došlo k vylepšení podchodu pod magistrálou. Podchod získal novou výmalbu a bylo tu také posíleno osvětlení.

5

Robert Vano: autogramiáda a představení kalendáře Klapzubovy jedenáctky

6

Stalo se v BB Centru

Dne 10. prosince 2013 proběhla v  pasáži Filadelfie autogramiáda Roberta Vana, na které měl každý příležitost zakoupit i  nástěnný kalendář s  jeho černobílými retro fotografiemi. Uznávaný fotograf nafotil známé české fotbalisty v  duchu Klapzubovy jedenáctky zcela bez nároku na honorář a s jasným cílem. Výtěžek z prodeje kalendáře půjde na podporu lidí s roztroušenou sklerózou, konkrétně z něj bude financován unikátní registr pacientů. Humoristickou povídku Eduarda Basse Klapzubova jedenáctka o  soudržnosti, píli a  neutuchající aktivitě si pamatuje ze školy asi každý. Kdo z nás ale dokáže cokoli říci o  roztroušené skleróze? Kalendář proto vlastně také funguje jako prostředek ke zviditelnění této nemoci a pro lidi s roztroušenou sklerózou jako motivace k aktivnímu životu. „Roztroušená skleróza je zatím nevyléčitelná choroba, o  které se toho moc neví. Výskyt onemocnění má přitom zcela jasně rostoucí trend. Nebál bych se ji označit za civilizační nemoc, jejímž spouštěčem bývá zřejmě často stres. Týkat se proto může každého z nás. Nejrizikovější je skupina žen ve věku 20–40 let,“ říká Jan Bárta, ředitel komunikace a PR nadačního fondu IMPULS. Fond vznikl v roce 2000. Jeho cílem je podporovat projekty, které pomáhají zajistit komplexní a  kvalitní léčbu roztroušené sklerózy, její výzkum i osvětovou činnost. Autogramiáda měla v  BB Centru obrovský úspěch, o čemž vypovídá i vysoký počet prodaných kalendářů. Kromě Roberta Vana se akce zúčastnili i  fotbalisté Vladimír Šmicer, Horst Siegl, Ivan Hašek a samozřejmě také spousta z vás. Děkujeme za vydařenou akci a prostředky, které se nám díky vašemu zájmu o  kalendáře podařilo na dobrou věc vybrat.

Vánoční tóny v pasáži Filadelfie V obchodní pasáži Budovy Filadelfie jste se stejně jako v uplynulém roce mohli zaposlouchat do vánočních balad. Nereprodukované vánoční tóny živého klavíru se ve Filadelfii stávají už klasickou a oblíbenou součástí adventního času.

7

Stále více lidí zařazuje saunování mezi své pravidelné volnočasové aktivity, někteří si z něj udělali dokonce koníček. Saunování představuje relax, prevenci, léčbu i společenskou událost v jednom. Počet veřejných saun tak i nadále roste a obzvlášť v chladných podzimních a zimních měsících lákají k odpočinku v teple. Horkovzdušné a  parní lázně nejsou výdobytkem moderní doby, jejich účinku si užívali už naši dávní předkové. Kořeny saunování lze hledat ve Finsku, odkud výraz „sauna“ pochází. Finské kočovné kmeny si tuto tradici pravděpodobně přinesly ze střední Asie, kde parní lázně provozovaly ve stanech a  jiných přístřešcích. Největší boom však saunování zažilo až v 60. letech minulého století, kdy lidé naplno objevili jeho zdraví prospěšné účinky. Pravidelné saunování totiž posiluje obranyschopnost organismu a snižuje výskyt různých onemocnění. Navíc ohřátí těla nad normální tělesnou teplotu je příjemné a  relaxující, tělo při něm do krve vyplavuje látky podobné endorfinu. Při saunování dochází k  uvolnění unavených svalů i  zklidnění myšlenek, odpočine si tak nejen tělo, ale především hlava. Nejen proto se v sauně obvykle nemluví. Opomenout nelze ani kosmetické účinky – díky napaření se vyhlazuje pleť, horko otevírá póry a tím pomáhá proti akné a příznivě působí i proti celulitidě. Prim hraje finská sauna U nás je nejvíce rozšířena tzv. finská sauna, místnost vykládaná dřevem, dokonale izolovaná od okolí, se saunovými kamny uvnitř, která vyhřívají obvykle na teplotu od 60 do 120 °C. Odvážlivci mohou vyzkoušet i sauny o teplotě 130 až 140 °C. Na rozdíl od páry je zde nízká vlhkost vzduchu, jen několik málo procent (v páře je teplota vzduchu jen o  několik stupňů vyšší než teplota těla, ale vlhkost téměř stoprocentní). Váháte-li mezi saunou a párou, měli byste znát rozdíl mezi nimi – sauna slouží primárně k  prohřátí těla, pára je spíše prevencí dýchacích potíží. Kromě finské jsou v tuzemsku k dispozici ještě další veřejné sauny: švédská, neboli suchá (kde se teplota pohybuje okolo 100 °C, ale na kamna se nepřilévá voda a tělo se méně potí), infrasauna (k hloubkovému prohřátí organismu a svalstva slouží infračervené záření) nebo různé aromatické sauny, jako bylinné či medové (prostor je zde

8

Saunování

umřelých buněk a  kůže se regeneruje. Ve Finsku se často používají i  březové metly s  listím, kterými se lidé během saunování šlehají, aby si přiváděli více tepla na kůži a vdechovali éterické látky z rozdrcených březových listů. Mohou do sauny i  děti? Sauna jako prevence před onemocněním se doporučuje i dětem. „Do sauny mohou děti už od batolecího věku (v severských státech se běžně saunují i kojenci), ale měla by platit zásada, že si dítě dokáže říct, kdy je mu horko. Saunovat by se měly v  nižších patrech sauny, zpočátku ne déle než pět minut, následovat musí ochlazení a doplnění tekutin. Cykly opakujte jen dvakrát až třikrát,“ uvádí MUDr. Světlana Najmanová, dětská lékařka Masarykovy nemocnice v Rakovníku.

nasycen párou s vůní, při inhalaci dochází k uvolnění dýchacích cest). Otazníky kolem saunování Proč se kamna polévají vodou? Ve finské sauně jsou na kamnech kameny, které je možné polévat vodou. Důvodem je, že vzniklá pára na chvíli zvýší vlhkost vzduchu a lépe se dýchá. Proč do sauny chodíme nazí? Do sauny se nechodí v plavkách, aby nezabraňovaly pokožce v  pocení. Teplo totiž otevírá póry a díky tomu dochází k vylučování nečistot z těla. Nahá kůže se navíc horku ubrání lépe než oblečená. Doporučuje se však prostěradlo (nebo osuška), které nejen zakryje in-

timní partie, ale na rozdíl od plavek také vsákne nečistoty a pot. Pokud v prostěradle nejsme zahaleni, je z hygienických důvodů nezbytné si jej alespoň položit pod sebe (i pod chodidla), aby nedocházelo ke kontaktu potu s lavicí. Kam si v  sauně sednout? Začátečníci na nejnižší lavici, pokročilí mohou na tu nejvyšší. Je známo, že výše je větší teplo. Jak dlouho v sauně vydržet? Pokud jsme zdraví, obecně se doporučuje absolvovat tři saunovací cykly po 10 až 15 minutách. Stejně dlouho bychom se měli ochlazovat (pod ledovou sprchou, venku na terase, v ledovém bazénku, pod ledovým vědrem apod.) a odpočívat. Vhodné je také doplnění tekutin, nejlépe minerálkou či ovocnou šťávou (pozor na alkohol, potlačuje účinek saunování). Jaké pomůcky v sauně používat? Do sauny si můžete vzít různé kartáče a  žínky určené k  automasáži. Lehkým drhnutím kůže se zbavujete (podobně jako při peelingu) od-

Kam za horkým vzduchem Oblíbené jsou především sauny, které jsou součástí wellness komplexů. Na jednom místě tak kromě několika druhů saun mohou návštěvníci najít třeba bazén, páru, solné komory, vířivku, masáže, příjemné odpočívárny s barem a další. Takový kompletní relaxační servis nabízí i Balance Club Brumlovka s pětadvacetimetrovým bazénem. K  dispozici je tu kromě klasické finské sauny také soft sauna se světelnou terapií (posiluje imunitní systém, léčí lupénku, ekzém, akné, pomáhá při hojení ran a jizev), kruhová pára s hvězdným nebem (má nižší teplotu a vyšší vlhkost), tepidárium (kruhová aroma lázeň s  vonnými esencemi), Kneippova lázeň s masážními oblázky (střídá se horká a ledová voda), saunové kruhové sprchy či vířivá lázeň. Na střešní terase pak můžete navštívit japonskou saunu, v  níž se teplota pohybuje kolem 90 °C a  výhodou je, že se zchladit můžete přímo venku (v zimě i na sněhu), nebo jen jednoduše odpočívat. I kdybyste v saunování nenacházeli jiné benefity, příjemný odpočinek a prohřátí těla nelze opomenout.

9

Chraňte svou pleť před zimou! Pokud se chystáte brázdit zasněžené svahy hor, nezapomeňte si s  sebou vzít i  opalovací krém. Slunce opaluje i v zimě. Sníh a nadmořská výška intenzitu slunečního záření ještě umocňují. Nemůžeme se ovšem spoléhat na zbytky opalovacího krému z léta. V jeho složení hraje důležitou roli hydratační složka, která by při nižších zimních teplotách mohla pokožce ublížit. A to platí nejen o opalovacích prostředcích, ale i o pěsticí kosmetice. Pleť v létě hydratujte, v zimě ji především chraňte! 

Hezky v teple a „trendy“! Pro každodenní nošení i provozování zimních sportů je velmi důležité vhodné zimní oblečení. I přes rychlý vývoj veškerých moderních funkčních materiálů je prachové peří stále jedním z nejlepších tepelně-izolačních materiálů. V kombinaci s kvalitním použitým vrchním materiálem zaručuje výbornou odolnost proti větru, sněhu a vodě. Nejčastěji se používá peří kachní a husí. Kvalitní a  pohodlné zimní oblečení lze zakoupit v  prodejně Sport Resort v  budově Beta. Prestižní rakouský výrobce ALLSPORT představuje dámskou lyžařskou bundu řady Ski Pure, Scindarella. Bunda je extrémně teplá a pohodlná, plněná prachovým husím peřím. Díky módnímu lesklému materiálu, luxusnímu umělému hedvábí, a výšivce ve tvaru hvězdy budete na sjezdovce nepřehlédnutelná.

dm drogerie

SPORT RESORT

Budova Filadelfie Otevírací doba: po–pá 8.00–19.00 hod. so 8.00–13.00 hod. www.dm-drogeriemarkt.cz

Budova Beta Otevírací doba: po–pá 10.00–19.00 hod. so 10.00–16.00 hod. www.sport-resort.cz

Krásné a zdravé nehty díky novinkám v Bomton Loft Brumlovka K  širokému portfoliu vlasových a  zkrášlujících procedur Bomton Loft Brumlovka přibyla také mimořádně šetrná a  zároveň účinná manikúra a  pedikúra s  přírodní veganskou značkou SpaRitual. Právě v mrazivém počasí je potřeba o ruce pečovat mnohem intenzivněji. Vhodnou úpravou a ochranou můžete předejít křehkosti nehtů, kterou v zimě způsobuje především chlad a voda, které nabourávají pórovitou strukturu nehtu. Ošetření rukou i nohou se v Bomton studiu mění ve skutečně relaxační zážitek, na jehož konci vás čekají dokonale vypadající nehty, mladistvě zářivá pokožka a skvělý pocit. 

10

Bomton Loft Studio Budova Brumlovka Otevírací doba: po–pá 8.00–21.00 hod. so 10.00–17.00 hod. ne 10.00–16.00 hod. www.bomton.cz

Vyberte si v BB Centru

6. února 2014 Den plný vůní – míchání olejíčků „na míru“ Dne 6. února 2014 bude v květinářství Romantika Den plný vůní, kdy si můžete nechat namíchat svůj osobní harmonizující olejíček. Zastavte se na chvíli v každodenním pracovním shonu a přičichněte k vůním olejů firmy Nobilis Tilia. Éterické oleje jsou stoprocentní přírodní bylinné koncentráty, které přispívají ke zlepšení fyzického zdraví a duševní pohody člověka. V jedné kapce je obsažena vůně a účinné látky až z 1 kg léčivé rostliny. Na rozdíl od chemických léků nemají žádné nepříjemné vedlejší účinky a posilují přirozenou imunitu organismu. Zpříjemněte si zimu a využijte svého namíchaného olejíčku například k inhalaci nebo k přípravě masážního oleje. 

Květiny Romantika

Budova Filadelfie a Brumlovka Otevírací doba Filadelfie: po–pá 9.00–18.00 hod. Otevírací doba Brumlovka: po–pá 9.00–19.00 hod. www.romantika-dekorace.cz

Přirozené permanentní řasy DIAMOND LASHES® V zimních měsících platí známé, trochu upravené, pořekadlo „leden, únor, březen za kamna vlezem, duben ještě tam budem“, ale byla by velká škoda jen tak ležet za pecí, když můžete odpočívat a relaxovat v Nail Studiu a odcházet jak znovuzrození. Každá žena jistě ocení být stále upravená i bez každodenního líčení. Studio nově nabízí permanentní řasy DIAMOND LASHES® za velmi příznivé zaváděcí ceny. Jedná se o novou, vylepšenou metodu permanentního prodlužování a zahušťování řas formou „řasa na řasu“. DIAMOND LASHES® šetří váš čas, vypadají přirozeně, je jednoduché a příjemné je nosit! Jsou voděodolné a ultra lehké, na očích je necítíte. Dále vám nabízíme profesionální služby: • Kompletní manikúra • Shellac, P-Shine • Kompletní pedikúra (suchá, mokrá) • Gelové nehty • Depilace • Parafínové zábaly • Permanentní řasy značky EMPORIO Lashes® Přijďte si zpříjemnit studené a krátké zimní dny!

Radka Chvalová NAIL STUDIO Budova Filadelfie Otevírací doba: po–pá 9.00–18.00 hod. so – dle objednání Mob.: +420 603 155 922

Zimní kolekce pro lyžaře HALTI je plná barev a technických prvků Díky dlouholeté spolupráci s profesionálními lyžaři a zkušenostem získaným na poli závodního lyžování jsme poznali, co přesně je potřeba k dokonalé výbavě pro náročné lyžaře. Produkty HALTI jsou špičkou mezi funkčním oblečením. Nabízejí spoustu technických prvků a byly otestovány skutečnými odborníky. Kolekce je pestrá a nabízí jak moderní vzory, tak svěží jednobarevné modely. Užijte si barevnou zimu plnou sportovních úspěchů! 

NIVOSPORT

Budova Brumlovka Otevírací doba: po–pá 9.00–20.00 hod. so, ne 10.00–18.00 hod. www.nivosport.cz

11

Netradiční zimní sporty: zkuste něco nového!

12

Telemark skiing

Snowscooting

Telemark skiing se od klasické techniky lyžování odlišuje především specifickým druhem vázání, kdy pata zůstává volná. Nejde ovšem pouze o  vázání na patě, ale o  celkové provedení úchytu se spoustou dalších vychytávek. Při tomto druhu lyžování, pocházejícím z jižního Norska z  oblasti Telemark, jsou obě lyže zatíženy stejně a  jedna noha je v pokleku, zatímco na sjezdovkách přenášíte váhu na vnější lyži a oblouk je snožný. Díky tomu oblouky vypadají úplně jinak než při klasickém sjezdu a dochází k většímu zatěžování stehenních svalů. Telemark je možné provozovat jednak na sjezdovkách, což je nejčastější způsob, nebo sjíždět ve volném terénu formou freeridingu. Těm, kteří se cítí na náročnější terén a  delší výlety mimo prošlapané běžecké stopy, se nabízí tzv. backcountry touring – odvětví zaplňující mezeru mezi klasickými běžkami a  skialpinismem. Atraktivní formou telemarku může být také freestyle nacházející uplatnění zejména ve snowparcích. Výuku telemarku si můžete objednat v lépe vybavených lyžařských školách, například v Krkonoších ve Špindlerově Mlýně, www.skolmax.cz.

Pokud hledáte pro jízdu na sjezdovce zábavnější alternativu k lyžím nebo snowboardu, vyzkoušejte snowscoot neboli sněžné kolo. Techniku tohoto nového sportu lze lehce zvládnout – snowscoot se totiž stejně jako kolo ovládá pomocí řídítek přes pohyblivou přední plochu. Zadní plocha, na níž jsou umístěny smyčky pro upevnění nohou, pohyblivá není a ovládáte ji přes hrany přenášením své váhy z jedné strany na druhou. Problematické může být pouze brzdění, jelikož snowscoot neobsahuje brzdy. Brzdí se podobně jako na snowboardu, tedy zatočením a jízdou po hraně. Aby vám v případě pádu snowscoot neujel, používá se pro připoutání k vaší noze lanko se suchým zipem. V porovnání se snowboardem a lyžemi vám sněžné kolo šetří klouby, jelikož nemáte nohy vázané na jednu pozici. Jízda na snowscootu, který spatřil světlo světa poprvé v roce 1990, je oblíbená zejména v USA a Kanadě, poslední dobou se však stále větší oblibě těší také v Evropě. Snowscoot si zapůjčíte například na internetových stránkách www.snowbe-snowscoot.com

Sport a zábava

Co dělat, když už vás na sjezdovce omrzí lyže či snowboard? Přinášíme vám pár tipů na některé zajímavé zimní sporty, které si můžete vyzkoušet v českých horách.

Skialpinismus

Snowkiting

Nejste-li příznivcem sjezdovek či lyžařských středisek, můžete se vydat do zasněžených horských končin, kam nevedou stopy a  kde budete odkázáni jen sami na sebe. Tato aktivita nese název skialpinismus a její počátky sahají o několik stovek let zpět, kdy to byl v podstatě jediný způsob, jakým se daly v horách převážet zásoby. Skialpinistické aktivity jsou velmi široké. Nejpopulárnější forma představuje zimní túry na vrchol horského štítu. Na ty budete potřebovat speciální lyže s tzv. stoupacími pásy, které se upevňují na patu a špičku a zabraňují tak podkluzování na sněhu. Skialpové lyže jsou také kratší a mají odlišný tvar. Boty jsou na rozdíl od normálních lyžařských bot uzpůsobeny na šněrování nebo na suchý zip. Při pohybu v horském terénu je třeba počítat s možným lavinovým nebezpečím, základní výbava skialpinisty proto kromě přilby zahrnuje lavinový vyhledávač, lopatu a lavinovou sondu. V té nejnáročnější podobě skialpinismu dále do základní výbavy spadá i horolezecké náčiní. Veškeré vybavení pro skialpinismus si lze zapůjčit na www.namche.cz.

Zatímco u tradičních zimních sportů potřebujete obvykle strmý horský svah, ideálním terénem pro snowkiting je naopak rovina pokrytá sněhem. Není proto divu, že tento relativně mladý sport se těší největší oblibě v  Kanadě a  Skandinávii, kde je takovýchto rozlehlých plání dostatek. Velké množství vhodných lokalit lze ovšem najít i v České republice. Potom už stačí jenom nazout lyže nebo snowboard a za pomoci tažného draka se po sněhové pláni nechat unášet větrem. Právě vhodné povětrnostní podmínky jsou základním předpokladem pro realizaci tohoto adrenalinového sportu, který lze provozovat při větru zhruba od 5 m/s, což je v našich končinách splněno po více než polovinu zimních dnů. Pro snowkiting existuje rovněž speciální snowkiteboard s  větším rádiem, díky němuž není jízda tolik namáhavá, protože vás nenutí jezdit do oblouku jako klasický snowboard. Důležitou součástí výbavy je také trapéz pomáhající přenášet sílu draka na tělo, aby neležela jen ve vašich rukou. Mezi největší snowkitingová centra v Česku patří díky vysoké nadmořské výšce Boží Dar v Krušných horách, více na www.kite-skola.cz.

Druhy snowkitingu Freeriding jízda ve volném terénu a hlubokém sněhu Freestyle skoky a předvádění triků ve vzduchu Kite-flying „paragliding“ s kitem, kdy se jezdec může dostat i do výšky několika desítek metrů Jibbing jízda využívající různé překážky jako raily, bedny apod.

13

Rezidenční park Baarova

Rezidenční park Baarova: bydlení, které se cení O bytovém komplexu Rezidenční park Baarova jsme na stránkách tohoto časopisu psali často. Psali jsme o stylu, komfortu a bezpečí, které nabízí, o jeho strategické poloze, dostupnosti, občanské vybavenosti. Podělili jsme se s vámi o názory architektů, developera i bytové designérky. Zprostředkovali jsme vám také přímé zkušenosti samotných obyvatel, kteří si nejvíce cenili bezpečnosti lokality a komfortu bydlení. Zdálo by se, že už bylo řečeno vše. Přesto nás nedávno Rezidenční park Baarova potěšil něčím novým. Už jsme vás informovali o  tom, že komplex byl zkolaudován na konci roku 2012 a  ihned oslovil porotce prestižních soutěží Stavba roku a  Realitní projekt roku. V  soutěži Stavba roku získal Cenu primátora hlavního města Prahy, ve 2. ročníku soutěže Realitní projekt roku pak hned ceny dvě: ocenění za projekt realizovaný na území Prahy 4 a Cenu architektů. A nyní bodoval i v 15. ročníku uznávané soutěže Best of Realty – Nejlepší z realit 2013. Byl jedním ze šestnácti projektů, které byly nominovány v kategorii Rezidenční projekty, v  celkovém hodnocení této kategorie postoupil do užšího finále mezi čtyři nejlepší a  nakonec si odnesl vítěznou trofej v kategorii Cena čtenářů. Tak ceněné bydlení jistě oceníte i vy. K  prodeji jsou volné byty v  katego­ riích 2+kk, 3+kk, 4+kk. 

Výhody bydlení v Rezidenčním parku Baarova: • Poloha: nedaleko centra, a přitom v klidu a zeleni • Bezpečnost: promyšlená koncepce pro bezpečí obyvatel • Dostupnost: skvělá dopravní dostupnost autem i městskou hromadnou dopravou • Občanská vybavenost: školy, školky, společenské centrum, restaurace, kavárny, pošta, moderní sportovní zařízení (fitness a wellness klub Balance Club Brumlovka), obchody • Komfort: každý byt má balkon, terasu nebo předzahrádku, ke každému náleží parkovací stání a prostorná sklepní komora

Kontakt: PASSERINVEST GROUP, a. s. Želatavská 1525/1 140 00 Praha 4 Václav Černý +420 724 607 209 [email protected]

14

Dobročinnost v BB Centru

Kateřina Čelakovská: Taková jsem a nedá se to změnit

Kateřina Čelakovská, Assistant Area Sales Director pro region východní Evropy ve společnosti Alstom Grid

Říká se, že nikdo nemůže udělat všechno, ale všichni můžeme udělat něco. A  Kateřina Čelakovská, Assistant Area Sales Director pro region východní Evropy ve  společnosti Alstom Grid, dělá opravdu víc než ­ jen tak „něco“. V  BB Centru, kde má Alstom Grid své kanceláře, ji můžete potkávat v  budově Beta nebo třeba v Baarově parku, kam si chodí vyčistit hlavu. V něčem je ale jiná než většina

Foto: archiv K. Čelakovské, Adam a Kristýna

nás ostatních. Kromě každodenního zaměstnání pracuje jako dobrovolnice v dětském domově Lety, navíc spolupracuje s dětským domovem Radost a se stacionářem pro mentálně postižené v Chotěšicích. O> Co vás k dobrovolnické práci ­přivedlo? Jsem prostě taková uvnitř a  nedá se to změnit. Odmalička ráda pomáhám,

už tehdy jsem domů vodila psy a děti (smích). První zkušenost s prostředím potřebných mi zprostředkovala uči­ telka v  osmé třídě na základní škole. Sama byla handicapovaná a  otevřela mi dveře do Jedličkova ústavu. Tam jsem chodila pomáhat asi rok. Díky praxi na vysoké škole – obor sociální práce – jsem se pak dostala do dětské­ ho domova Lety. Dovolili mi tam uspo­ řádat pár akcí a nabídli mi prostor, kde

jsem svůj elán mohla realizovat. Tady jsem se taky potkala s Kristýnkou. Na­ šly jsme k  sobě cestu a  teď jsem její hostitelka. Beru si ji na víkendy. Pro dětský domov taky organizuji akce, jako je např. sběr oblečení nebo hraček. O> Pracujete i pro stacionář s mentálně postiženými lidmi. V čem se vám tahle práce líbí? Ze své spolupráce se stacionářem v Chotěšicích mám obrovskou radost. Práce s  postiženými je samozřejmě fyzicky a  psychicky velmi náročná, ale tito lidé zase na druhou stranu dokážou svou radostí ze života, úsmě­ vem, křikem a  jásotem vyjadřovat čistou bezelstnou vděčnost. To pro mě vyvažuje všechna negativa. O> Proč se stát dobrovolníkem? Co vám to dává? To se nedá úplně popsat slovy. Je to hluboce niterní věc. Mě osobně to tak nějak nabíjí, těší a  posouvá vpřed. Zkrátka srdcová záležitost. Jestli se stanete dobrovolníkem, je čistě na vás. Každý máme jiné hranice, cíle a  touhy. Důležité je mít dobré srdce a odvahu pomoct. 

15

Čím je společenská odpovědnost pro firmy v BB Centru Tchibo Jako aktivní člen společnosti podporuje Tchibo projekty, které dodržují princip „pomáhat ostatním, aby si dokázali pomoci sami“. Mount Kenya Projekt byl zahájen v  roce 2011 s  cílem podpořit ženy farmářů pěstujících kávu a jejich rodiny. V rámci projektu firma pomáhá vytvářet infrastrukturu pro dodávky vody, organizovat vzdělávací kurzy, stará se o  školní docházku sirotků a  nabízí asistenci při výstavbě chlévů a  plotů. Celkově umožňuje zlepšovat životní podmínky těchto žen. Školní projekt v Beninu Společnost Tchibo projekt iniciovala za pomoci partnerů v roce 2010 v Beninu, odkud nakupuje bavlnu. V šesti komunitách zde pracuje na zlepšení školní infrastruktury a kvality výuky. Doposud byly postaveny dvě školy, rozděleno 20 000 školních uniforem, 10 000 učebnic a založeno deset školních zahrad. Mezi další akce patří zřizování školních jídelen a výstavba studní. Foto: Tchibo

Firemní dobrovolnictví Zaměstnanci společnosti Tchibo v  ČR se zapojují do spolupráce s  neziskovým sektorem a  pomáhají konkrétním místním komunitám – např. seniorům a  handicapovaným, přikládají ruku k dílu při obnově zeleně apod. S neziskovými organizacemi a sociálními podniky uzavírá Tchibo dlouhodobá partnerství.

Microsoft Společnost Microsoft je světovým lídrem v  poskytování softwaru, služeb a řešení, které pomáhají lidem a firmám po celém světě plně realizovat jejich potenciál. Společenská odpovědnost je pro Microsoft součástí firemní strategie. Technologie pro dobrou věc K pomoci tam, kde je to třeba, využívá Microsoft své technologie. Společnost se soustřeďuje hlavně na modernizaci školství a  rozvoj technologických dovedností dětí a  mládeže. V  současné době pomáhá digitalizovat výuku na několika českých základních školách a  vyškolil už 14  000 učitelů a 60 000 studentů na využití technologií ve výuce i v praxi. Dlouhodobě podporuje inovace a  posiluje konkurenceschopnost malých a  středních podniků. Služeb Microsoft inovačních center, která umožňují přístup ke vzdělávání, nejnovějším technologiím a technologickému zázemí, využilo dosud 12 000 osob. Microsoft také usnadňuje fungování neziskovým organizacím a  pomáhá zlepšovat zaměstnatelnost lidí s  postiže-

16

Foto: Telefónica

ním nebo jinou bariérou. Neziskovým organizacím nabízí firma přístup k nejnovějším technologiím za nulové či minimální náklady. Od září 2013 mohou neziskovky využít bezplatně i cloudové řešení Office 365. Od roku 1996 Microsoft podporuje Nadaci Charty 77, díky čemuž se lidé se ZTP/P lépe uplatňují na trhu práce.

Telefónica Czech Republic Nadace Telefónica Společnost Telefónica Czech Republic založila vlastní Nadaci Telefónica. V jejím rámci podporuje také služby Linky bezpečí a  Linky seniorů a  podílela se na vzniku projektu Dárcovské SMS. Nadace Telefónica rozdělila už přes 218 milionů korun na pomoc rozvoji místní občanské společnosti, z toho přes 6,8 milionu korun darovali sami zaměstnanci. Ti zároveň věno-

vali více jak 88 000 hodin svého času na podporu veřejně prospěšných projektů nadace. Právě díky jejich aktivnímu zapojení fungují úspěšně projekty, jako jsou např. finanční sbírky pro lidi v  nouzi; Mezinárodní dobrovolnický den, kdy zaměstnanci společnosti Telefónica po celém světě pomáhají v neziskových organizacích; Teambuilding pro dobrou věc, v rámci kterého týmy při skupinových výjezdech pomáhají potřebným; Daruj krev nebo Pomoc vaší komunitě – grantový program, ve kterém mohou zaměstnanci žádat nadaci o finance pro neziskovku, v níž ve volném čase působí jako dobrovolníci.

Dobročinnost v BB Centru

Think Big Prostřednictvím programu Think Big pomáhá nadace už více než dva roky mladým lidem realizovat jejich nápady na podporu komunit, ve kterých žijí. Dosud podpořila přes 2  000 mladých lidí a  jejich více než 700 projektů po celé České republice částkou 37 milio­ nů korun.

Marks and Spencer Marks & Spencer spolupracuje od říj­ na 2013 s  fondem UNICEF. Firma od­ startovala už čtyři hlavní kampaně. Projekty jsou velmi úspěšné a jak za­ městnanci, tak zákazníci přispívají fi­ nančními prostředky na pomoc dětem na celém světě. Projekt „Až vyrostu“ Jedná se o projekt s dětmi pro děti, nazvaný „Až vyrostu“ (When I grow up). Holčičky a  kluci namalují červenou, modrou a  bílou barvou na pohlednice své touhy a  sny o  budoucnosti, jejich poskládáním se pak vytvoří obrovská česká vlajka. Za každý namalovaný pohled věnuje Marks & Spencer 20 korun pro UNICEF. Vlajka bude zaslaná do Anglie, kde bude probíhat soutěž o nejhezčí pohled.

Prodej pastelek a silikonových náramků Koupí pastelky nebo náramku za 50 korun s logem „M&S for Unicef” můžete i vy přispět na vzdělání dětí v rozvojových zemích. Kampaň probíhá na všech prodejnách Marks & Spencer. Prodej cheesecaků v budově Brumlovky 9. říjen byl vymezen pro prodej koláčů cheesecake. Marks & Spencer poskytl celkem 24 celých dortů, které byly rozkráje­ ny na kousky. Každý kousek se prodával za 30 Kč. Vybralo se tak celkem 2 880 korun, které byly zaslány na účet UNICEF. Mzda pro UNICEF Aktivně na dobrou věc přispívají i samotní zaměstnanci M&S, kteří mohou na UNICEF věnovat jednu, dvě nebo tři své hodinové mzdy.

UniCredit UniCredit Bank Czech Republic dlouhodobě a  koncepč­ ně upevňuje své postavení společensky odpovědné firmy a aktivně se účastní řady významných projektů. Gift Matching Program V  programu Gift Matching rozhodují sami zaměstnanci banky, kterou neziskovou organizaci je třeba podpořit. Nadace UniCredit Foundation pak v  rámci programu věnuje vybrané neziskové organizaci navíc ještě jednou částku stejné výše, jakou mezi sebou vybrali zaměstnanci. Stačí, aby se vytvořil tým osmi kolegů, kteří mezi sebou vyberou minimálně 150 eur. Jedním ze zaměstnanců, který se již několik let aktivně v Gift Matching Programu angažuje, je bývalý tenisový

Foto: Adra

r­ eprezentant a v současnosti privátní bankéř Karel Nováček, který soustavně pomáhá azylovému domu v Karlíně. „K naší původně devítičlenné skupině se postupně přidali další kolegové a v loňském roce jsme projekt azylového domu podpořili již potřetí, a to částkou, která s pomocí Gift Matching Programu přesáhla 200 000 korun,“ pochvaluje si spolupráci Karel Nováček. V  bance vzniká každý rok několik týmů a  všechny se v rámci programu dočkají podpory. Letos se do 15 různých projektů zapojilo více než 190 zaměstnanců banky, což je v desetileté historii dosud nejvíce.

Hewlett Packard Social Impact Společnost Hewlett Packard podporuje v  rámci svého programu Social Impact neziskové organizace. Zaměstnanci HP mají možnost účastnit se celé řady dobrovolnických aktivit. HP umožňuje vykonávat tyto aktivity v pracovní době až do výše čtyř hodin měsíčně. V tomto roce se uskutečnily projekty pro neziskové organizace Čmelák, Lékořice, Open Society Fund, Toulcův dvůr, CRM pro neziskovky, ROSA, MS v  atletice mentálně postižených sportovců, Stanice přírodovědců, Společnost pro ochranu Prokopského a  Dalejského údolí, Třináctka a  další. V  organizaci Čmelák HP dobrovolníci například budují nový prales na Liberecku, ve sdružení CRM pro neziskovky zase zaměstnanci pomáhají implementovat CRM systémy (tj. systémy řízení vztahů se zákazníky) v různých neziskových organizacích. Dobrovolnictví funguje i  na globální úrovni – momentálně se dokončuje první vlna kampaně tzv. smysluplných projektů „Projects with Purpose“. Zaměstnanci HP z  ČR se například účastnili projektu pro neziskovou organizaci Art in Action v Palo Alto v USA, která se už od roku 1982 snaží propagovat výtvarné vzdělání na amerických školách. Firemní odpovědnost je nedílnou součástí celkové obchodní strategie společnosti HP.

PASSERINVEST GROUP Společnost PASSERINVEST GROUP spolu se svým maji­ telem Radimem Passerem patří už řadu let mezi hlavní partnery a  podporovatele několika zahraničních projektů nevládní organizace ADRA.

Foto: Telefónica

Foto: Hewlett Packard

BanglaKids Přispívá například na program BanglaKids, který se zaměřuje na podporu vzdělávání dětí a mladých lidí v Bangladéši. V  Bangladéši umí číst a  psát jen něco málo přes polovinu dospělých, přes 3,3 milionu dětí školního věku v této zemi nechodí do školy. Vzdělání přitom znamená šanci na lepší život, mění současné životní podmínky i budoucí příležitosti. Díky programu mohlo studovat na různých vesnických a  internátních školách už více než 1  100 dětí. PASSERINVEST GROUP podporuje tento projekt od roku 1999, tedy od jeho samotného začátku. PASSERINVEST GROUP se kromě bangladéšského programu pravidelně finančně zapojuje i  do humanitární pomoci při mimořádných událostech. Jedná se vždy o okamžitou pomoc po přírodní katastrofě nebo válečném konfliktu, a to jak doma (např. povodně v ČR), tak i v zahraničí (např. tsunami, zemětřesení v Pákistánu, na Haiti a v Japonsku či cyklon na Filipínách). Tato finanční podpora pomáhá zajistit např. pitnou vodu, potraviny, zdravotní péči, přístřeší apod. 

17

Michaela Žemličková: Na cestách poznávám hlavně sama sebe

Vášnivá cestovatelka a příležitostná fotografka Mgr. Michaela Žemličková, MBA o sobě říká, že ji na cestách nejvíc baví zažívat neplánované situace, na které musí nějak zareagovat. Toto tvrzení nabízí jakousi spojnici s její profesní kariérou – Michaela Žemličková působí na pozici ředitelky a místopředsedkyně správní rady Nadace ČEZ, která vznikla v roce 2002 jako jedna z prvních firemních nadací v České republice. Každý rok tato nadace podporuje podle aktuálních potřeb společnosti celou řadu projektů. O> Jak dlouho pro Nadaci ČEZ ­pracujete? S nadací spolupracuji už od jejího vzni­ ku v roce 2002 a svou současnou práci ředitelky beru jako hezké a logické vy­ ústění této spolupráce. Je skvělé podí­ let se na vzniku něčeho nového a stej­ ně dobrý pocit mám z toho, že aktivity nadace neustále rozvíjíme. O>Nadace ČEZ má široký záběr – ­podle jakých kritérií se rozhodujete, které oblasti podpoříte? Jaké projekty mají vůbec šanci? Nadace ČEZ pomáhá všude tam, kde působí Skupina ČEZ. Kromě všeobec­ né podpory regionů máme i řadu spe­ cializovaných programů. Ty vznikají ve spolupráci s obcemi nebo nezisko­ vými organizacemi – společně vytipu­ jeme možná témata podpory a  podle nich připravíme nová grantová říze­ ní. Takto například vznikly Oranžové schody, tedy odstraňování bariér na základních a středních školách. Z čer­ stvých projektů jsou podle mě skvělé Stromy – je těžko uvěřitelné, že jsme stále jediný subjekt v  naší republice, který se systematicky zabývá podpo­ rou výsadby alejí. O>Jaký projekt považujete za nej­ úspěšnější a z jakého máte největší radost? Výborný ohlas má letošní projekt Vaše volba, ve kterém podporujeme vý­ stavbu osvětlení nejnebezpečnějších

18

sobě pracovat, nezůstat stát. To je vel­ mi inspirující. Nejsem člověk, který by se nechal frustrovat. A nedělala bych práci, která by mě frustrovala. Krásné je cestovat z vlastního přesvědčení, ne kvůli pěkným fotkám O>Jak se vám daří skloubit náročné pracovní nasazení s osobním životem? Zbývá vám na něj čas? Na osobní život si vždycky dokážu na­ jít čas. Musíte se někde „nabíjet“ a člo­ věk by měl umět odpočívat. Já nejra­ ději odpočívám při setkáních s přáteli. Pokud chci být sama, čtu, poslouchám muziku nebo vyrazím někam s  foťá­ kem. Na jaře mě partner začal učit lézt na umělé stěně a mám za sebou i první zkušenosti se skálou. To byl zatím můj nejintenzivnější odpočinek. O>Hodně času trávíte také na cestách. Co vás na cestování přitahuje? Ráda poznávám nové lidi, baví mě zažívat neplánované situace, na kte­

Foto: archiv M. Žemličkové přechodů pro chodce – a je to logické, vždyť relativně nenákladnou úpravou se dá snížit počet nehod na přecho­ du až o dvě třetiny. A já osobně mám velkou radost ze Zaměstnaneckých grantů – podpořili jsme přes sto nezis­ kovek, ve kterých se dobrovolně anga­ žují naši zaměstnanci. V ČEZ to mělo neskutečný ohlas, zaměstnanci byli ve „svých“ neziskovkách za hrdiny

a  všichni s  překvapením zjišťujeme, kolik trenérů, ochránců přírody, dob­ rovolných hasičů, modelářů či ošetřo­ vatelů mezi námi je. O>V čem vás vaše práce obohacuje? Dokáže být v něčem i frustrující? Každý den mě v  práci obohacuje ko­ munikace s kolegy. Náročné profesio­ nální prostředí ve firmě nás nutí na

Máte za sebou také zajímavé zkušenosti a výjimečné výsledky? Znáte zajímavou osobnost ve vašem pracovním kolektivu? Napište nám o tom na e-mail [email protected] a podělte se s námi o těchto výjimečných lidech. Vaše nejlepší tipy budou zveřejněny a odměněny.

Tvář z titulní strany

Foto: archiv M. Žemličkové, Rakousko – Drachenwand

Foto: archiv M. Žemličkové, projekt Oranžové kolo ČEZ

období jako na vnitřním rozpoložení cestovatele. Musíte prostě opravdu chtít někam jet. Ostatně nemyslím si, že je česká zima šedivá. Naopak – když člověk chce, je plná vůní a atmosféry. Je to jiné než na jaře nebo v létě a jistě méně pohodlné, ale pro mě rozhodně ne šedivé. Není také podstatné, abych teď někoho začala přesvědčovat, co stojí za to vidět a kam cestovat. Důležité je, kam se chce jet po­ dívat on sám a proč. Krásné je, když cestujete kvůli svému vnitřnímu hlasu a  ne kvůli tomu, abyste se pak chlubili fotkami z cest. O>Když tak mluvíte o fotkách… už jste se zmínila, že ráda fotíte. Co vám nejčastěji stojí před objektivem a je svět hledáčkem fotoaparátu jiný než ten opravdový? Nejraději fotografuji lidi. Svět fotografie ten skutečný svět doplňuje. Je to zastavení času, což jinak v reálném světě nejde. Vzpomínky podléhají nánosu našich představ o mi­ nulosti. Fotka nás naopak vrátí do reality dané chvíle.

ré pak můžu reagovat. Při opravdovém cestování poznáte nejen nová místa, ale také lépe sebe sama. To vám potvrdí každý, kdo se někdy vydal na skutečnou cestu. O>Máte nějaké roční období, kdy nejraději cestujete? Dá se tímhle způsobem překonat například česká šedá zima?

Je dobré cestovat vždy, když máte chuť a  příležitost. Moje práce mi sa­ mozřejmě nedovolí, abych se rozhod­ la dnes, zítra si sbalila batoh a pozítří vyrazila na měsíc do Asie. Chci říct, že při cestě nezáleží až tolik na ročním

O>Pojďme se na závěr pro změnu vrátit do vaší profesní reality. Co se vám líbí tady v BB Centru? Jaké služby využíváte? Co byste tu doporučila ostatním? Růst BB Centra jsem měla možnost sledovat téměř od začát­ ku, dokonce si ještě pamatuji starou budovu Brumlovky. Vel­ mi často chodím na obědy či večeře do restaurace Grosseto, v jejích lahůdkách pak nakupuji dobroty pro své přátele. Ke kratším schůzkám ráda využívám Gaviota Cafe Lounge. A  určitě nemohu zapomenout na úžasnou jahodovo-­banánovou zmrzlinu z cukrárny Hájek & Hájková.

19

Automyčka Brumlovka: ochraňte před zimou i svůj automobil Vhodná příprava na zimu ochrání váš automobil a vaši peněženku před nákladnými jarními opravami. Je proto více než vhodné nechat svého miláčka připravit odborníky na nadcházející zimní sezónu.

Zvláštní pozornost je dobré věnovat laku vozidla, který chrání jednotlivé díly karoserie. Svěřte svůj automobil do rukou vyškolených odborníků, kteří mají zkušenosti s výběrem přípravků a jejich aplikací. Automyčka Brumlovka vám nabízí ruční voskování karoserie vysoce kvalitním karnaubským voskem, který lak vašeho automobilu ochrání před oxidací, nepříznivými vlivy počasí a  dodá vašemu vozidlu špičkový lesk. V  zimních měsících aplikace vosku pomáhá zabránit poškození karoserie posypovou solí. Nezanedbejte ale ani interiér vozidla. Nově vám v  automyčce mohou nabídnout čištění ozónem, které dokonale mikrobiologicky dezinfikuje

20

a  ničí bakterie. Odstraní tak veškeré zápachy ve vozidle a  používá se i k dezinfekci klimatizace. Nová Automyčka Brumlovka vám nabízí i  další služby v  oblasti autokosmetiky, ruční mytí a  čištění vozidel. Poskytuje kompletní servis v péči o  automobily jako je mytí exteriéru, a to suché i mokré, dále ošetření a vyčištění kožených částí interiéru. Vozidlo si mohou nechat umýt nejen jednotlivci, ale i celé firmy. Automyčka Brumlovka je schopna „ušít“ mycí programy na míru přesně podle požadavků klienta. Zajistí také pick-up servis, kdy automobil dle objednávky vyzvedne a  poté také vrátí zpět na parkovací místo.

Automyčka Brumlovka splňuje platné ekologické normy, a  to pro oblast ochrany vod a  ovzduší, nakládání s  odpady a  hygienu pracovního prostředí. Vyškolení a  kvalifikovaní zaměstnanci jsou schopni přizpůsobit čas objednávky podle přání každého klien­ ta k  jeho stoprocentní spokojenosti.

Automyčka Brumlovka Budova Brumlovka Otevírací doba: po–pá 7.30–20.00 hod. Tel.: +420 725 222 002 www.automyckabrumlovka.cz

Nájemci BB Centra

Vegetariánská restaurace Maranatha láká na vyváženou stravu Výběr z široké nabídky pokrmů, špičková kvalita používaných surovin, velikost porcí na míru a v neposlední řadě rychlý samoobslužný systém. To vše jsou důvody, proč poobědvat chutně a v klidu ve vegetariánské restauraci Maranatha. Maranatha vegetariánská restaurace Budova Brumlovka Otevírací doba: po–čt 11.00–19.00 hod. pá (letní čas) 11.00–17.00 hod. pá (zimní čas) 11.00–15.00 hod. so, ne a státní svátky zavřeno www.restauracemaranatha.cz

Rychlost obsluhy Vzhledem k  tomu, že jsou jídla nabízena formou samoobslužného bufetu, oběd zde zvládnete bez velkého spěchu do 25 minut.

Pestrá nabídka Denně personál v  kuchyni připravuje jedno cenově zvýhodněné menu, další dvě až tři teplá jídla a  několik druhů čerstvých salátů. Zkrátka nepřijdou ani milovníci zdravých dezertů. Mohou ochutnat například domácí celozrnné koláče či dezerty z pravého řeckého jogurtu s ovocem, ořechy a  medem. Nabídka je každý den obměňována. K pití je k dispozici zdarma tzv. „kohoutková voda“ v neomezeném množství nebo si hosté

mohou vybrat z  široké škály studených i  teplých nealkoholických bezkofeinových nápojů. Kvalita pokrmů i pro vegany Maranatha preferuje suroviny v  bio kvalitě. Jídla jsou bez výjimky bezmasá, připravena z  kvalitních surovin vyráběných z obilných, sójových či vaječných bílkovin, které jsou svou chutí velmi podobné masu. Nabídka jídel dokáže uspokojit i lidi, kteří mají různá dietní omezení,

např. mají alergii na lepek, mléčné výrobky atd. Na jídelním lístku jsou pak označena jídla určená pro bezlepkovou dietu nebo ta, která neobsahují žádné živočišné produkty a jsou vhodná pro vegany. Porce na míru U  pokladny je porce zvážena, takže zaplatíte pouze podle toho, kolik jste si „naložili“ na talíř. Stálí hosté si mohou pořídit VIP kartu a využívat s ní celou řadu zvýhodnění.

Další služby Můžete využít také bezplatnou roznáškovou službu pokrmů po areálu BB Centra a jeho nejbližším okolí. Aktuální jídelní lístek na celý týden je zveřejněn v předstihu na internetu a registrovaní zájemci jej dostávají do své e-mailové schránky. Prodejna zdravé výživy Ve stejné budově můžete navštívit prodejnu zdravé výživy Maranatha, kde si lze zakoupit suroviny potřebné k uvaření pokrmů připravovaných v restauraci, dále přírodní kosmetiku nebo ekologické čisticí prostředky.

21

Singles

Všichni už jsme to někde četli. Stále více mladých lidí upřednostňuje život ve stylu „single“ a tvrdí, že na světě je spousta důležitějších a úžasnějších věcí, než je hledání stálého partnera. Mediální obraz těchto rozjásaných, sebevědomých a ambiciózních bytostí už začíná vypadat tak trochu jako plakát. Co ti, kteří při současném vypjatém životním tempu nemají možnost, sílu nebo odvahu na své „single situaci“ něco změnit? Statistiky uvádějí, že stále více mužů a žen bydlí bez partnera, dnes už je u nás zhruba každá třetí domácnost jednočlenná. A není to jen české specifikum. Vlastně se tento trend zdá být jakousi charakteristikou současné západní civilizace. Například ve Skandinávii představují jednočlenné domácnosti 40 % všech domácností, v  USA tvoří tzv. singles už celou polovinu společnosti! Existuje ale řada vědeckých výzkumů, které potvrzují pocity všech, kdo se sami necítí nejlépe a u nichž stále převažuje dojem, že spřízněná duše přináší do života radost a  smysl. Podle výzkumu amerického Centra pro kontrolu a  prevenci chorob (Centers for Disease Control and Prevention, CDC) se dokonce zdá, že sezdaní lidé mají četné zdravotní výhody. Ukázalo se totiž, že osoby žijící v manželském svazku s menší pravděpodobností kouří nebo holdují alkoholu, bolí je méně často hlava a netrpí takovými psychickými problémy jako lidé žijící sami. Proto není od věci si připomenout poslední trendy v seznamování, které mohou nezadaným v jejich cestě za štěstím pomoci.

Jak to dělají profesionálové

V  českých seznamovacích vodách je vlastně největší novinkou posledních měsíců Business & Pleasure Networking. Jedná se o  kombinaci klasického networkingu, který staví na získávání obchodních kontaktů, a net­ workingu tak říkajíc pro potěšení. Na akcích, kde panuje klubová atmosféra, se nenásilně seznámíte s lidmi „stejného druhu“, se kterými si s největší pravděpodobností budete rozumět a  kteří vám budou pro váš profesní či soukromý život připadat zajímaví. Ostatně podle tohoto klíče jsou také lidé na tyto večery pečlivě vybíráni. V  praxi to vypadá tak, že je asi čtyřicet pozvaných lidí rozděleno do malých skupin. Skupiny se během večera mění, takže každý má možnost komunikovat skutečně s  každým. Večer se pak skládá z  několika úkolů, které účastníci postupně plní. Úkoly mají čistě konverzační a  vzájemně poznávací charakter a  hravým a  neformálním způsobem se zaměřují na získání základních informací o druhých.

22

O čem se mluví

dokonce celá představení pro nezadané. Po představení následuje velmi zajímavý program s  prohlídkou zákulisí. Stačí sledovat web divadla (další akce je zatím plánována na 17. února 2014).

On-line klasika

Internetové seznamky jsou v  dnešní době už takřka klasikou. Stále populárnější jsou na celém světě a už dávno neplatí, že je využívají jen zoufalci. Například v USA byste podobným odsudkem urazili 40 % nezadaných Američanů. Právě tolik z nich si totiž už někdy rande na internetu domluvilo a  celá čtvrtina pak dokonce na internetových seznamkách poznala své trvalé partnery. Velmi podobné je to i u nás, ačkoli nemáme žádné přesné statistiky. Výhodné je ovšem trochu investovat a registrovat se v elitní placené seznamce. Odfiltrujete tím celou masu lidí, kteří se seznamují jen z  nudy nebo to s  hledáním vhodného protějšku nemyslí úplně vážně.

Bez bázně, osobně

Pro všechny, kdo neuznávají jakkoli organizované způsoby seznamování, je tu vždy ještě možnost zajímavého člověka rovnou oslovit. Seznamovat se můžete kdykoli a kdekoli. Nevhodné místo pro seznámení vlastně neexistuje a  jen v  BB Centru najdete spoustu příležitostí. Stačí mít všude oči otevřené, být na seznamování příjemně naladěni ­a  pak už jde všechno samo – ve výtahu, při čekání na kávu v kavárně nebo třeba na chodbě. Pro ty, kdo si potrpí na formu a úroveň, je tu vždy Balance Club Brumlovka, který například pořádá romantické večerní plavání při svitu svíček, dobré příležitosti k uvolněné konverzaci nabízí ale i zdejší relax zóna v saunovém světě.

A na závěr několik rad od psychologů:

1. Nebát se. Nebojte se odmítnutí, nebojte se dělat nové věci a experimentovat. 2. Pamatujte, že seznamování začíná pohledem do očí a úsměvem. Proto se dívejte zpříma a buďte otevření všemu, co přijde.

Láska z rychlíku aneb Speed dating

Speed dating už v České republice probíhá několik let. Jedná se o akce organizované seznamovací agenturou, která si většinou pronajme prostor v nějakém baru či restauraci, kam pozve zájemce o seznámení na jakési hromadné rande. U jednotlivých stolků pak máte šanci si několik vyhrazených minut popovídat se všemi přítomnými protějšky. Poté na jednoduchém formuláři vyplníte, s kým z nich byste se ještě chtěli někdy potkat. Pokud do dotazníku uvedete stejnou osobu, která si vybere i vás, agentura vám oběma předá kontaktní informace a další komunikace už je čistě ve vaší režii.

Praha pro nezadané

V Praze mají nezadaní k seznámení řadu příležitostí. Mohou se zúčastnit akcí pro otrlé a o víkendu například využít k cestování prostřední vagóny soupravy metra na trase A vyhrazené pro všechny seznámení chtivé nebo si třeba

dopřát odvaz typu singles párty nebo seznamovacích mejdanů v  různých barech a  restauracích, na kterých se například podle barvy náramku či brčka dozvíte, zda jsou dotyčný či dotyčná zadaní, naklonění seznamování či dokonce hledají vážnou známost. Zajímavé akce pořádají také některá divadla. V Divadle Na Fidlovačce je pro nezadané vyčleněna při každém představení osmá řada. Lístky do této řady se prodávají pouze po jednom a  vyznačení čísla sedadla byste na nich hledali marně. V  osmé řadě si můžete sednout kamkoli, třeba zrovna vedle někoho sympatického, o  němž si navíc můžete být jistí, že se seznámit chce také. Divadlo Rokoko pořádá

3. Berte seznamování jako hru a  příležitost poznat nové lidi. Nečekejte, že každý kontakt vám přinese rovnou životního partnera. 4. Dělejte věci, které jste dříve nedělali. Zajděte si zaplavat, do sauny nebo třeba do posilovny. 

BB Centrum přeje seznamování Vyvážený pracovní a osobní život vás všech je pro nás důležitý, a proto se na akci pro nezadané můžete v letošním roce těšit i přímo v BB Centru. Oslovili jsme vás touto myšlenkou? Těšíme se na všechny vaše podněty, které nám můžete posílat na e-mailovou adresu [email protected].

23

Služby v BB Centru

LOUIS PURPLE – Revoluce v odívání nyní i ve Filadelfii!

Výpisy z katastru snadno a rychle

Nechte se hýčkat týmem profesionálů nově otevřeného, v Praze již druhého, francouzského pánského krejčovství Louis Purple v  prodejní galerii Budovy Filadelfie. S klasickými nudnými a konfekčními obleky zde rozhodně nepočítejte. Toto krejčovství vám nabídne jen prvotřídní 100% italské materiály v nepřeberném množství variant, barev i střihů. Trendy obleky, košile či separátní casual saka na míru neodmyslitelně patří do vašeho šatníku. A proto si přijďte vybrat z nových vzorníků látek, 100% vlněných materiálů, které vás nejen zahřejí. Aktuální kolekce v  moderním designu vás inspiruje. „Myslete na svou image, Louis Purple ...“

Výpis z katastru nemovitostí vám pomůže ochránit vaši nemovitost. Na po­štách s kontaktním místem Czech POINT můžete po­žádat o výpis z katastru nemovitostí. Přesvědčíte se tak, že nedochází ke změnám, které by mohly ovlivnit vlastnictví vaší nemovitosti. Výpisy z katastru nemovitostí lze také dostávat v pravidelných interva­ lech poštou a v České republice o něj může požádat anonymní žadatel. Potřebuje znát pouze katastrální území, případně číslo listu vlastnictví, parcelní číslo pozemku, číslo popisné budovy nebo číslo bytové jednotky. 

Louis Purple

Budova Filadelfie Otevírací doba: po–pá 9.00–18.00 hod. www.louispurple.cz

Česká pošta

Budova Brumlovka Otevírací doba: po–pá 8.00–19.00 hod. www.ceskaposta.cz

Optimalizací lze ušetřit tisíce Pravidelně splácíte spotřebitelské úvěry a už o tom ani nepřemýšlíte? Mysleli jste si, že sloučení úvěrů je určené jen pro ty, kteří mají s jejich splácením potíže a potřebují snížit měsíční splátku? Pokud své úvěry a  půjčky splácíte řádně a  včas, zastavte se v UniCredit Bank, nabídnou vám řešení. Pokud čerpáte spotřebitelský úvěr, používáte kreditní karty nebo třeba kontokorent, můžete si všechny tyto půjčky v celkovém objemu až 1 milion korun sloučit do jedné. Ušetříte na vašich pravidelných měsíčních splátkách, případně získáte více peněz při stejné nebo nižší měsíční splátce. Pokud máte úvěry sjednané u  jiných bank nebo finančních institucí, nevadí – v UniCredit Bank za vás zaplatí poplatky za jejich předčasné splacení. 

24

UniCredit Bank

Budova Filadelfie Otevírací doba: po, út, čt 8.30–17.00 hod. st 8.30–18.00 hod. pá 8.30–14.00 hod. Infolinka 800 144 441 www.unicreditbank.cz

SKY BOX v Allianz Areně Nezapomenutelná podívaná a exkluzivní zážitek

SKY BOX SPORT INVEST Group Jedinečná příležitost sledovat v maximálním pohodlí utkání německého fotbalového velkoklubu, vítěze letošního finále Ligy mistrů, Superpoháru, německé Bundesligy a Německého poháru. Možnost využít sky box na všechna utkání pořádaná v Allianz Areně (více než 40 utkání každý rok – Bundesliga, Liga mistrů, DFB German Cup, DFL League Cup). Exkluzivní prostor k využití 7 dní v týdnu pro různá jednání a rozvíjení kvalitních obchodních vztahů, tak i k různým soukromým akcím a oslavám.

Exkluzivní umístění • kapacita 15 osob, velikost 40 m2

• vynikající catering, bar s nápoji a obsluhou po celou dobu

• 5. patro – téměř uprostřed stadionu, naproti Davidoff Lounge

a vedle boxů firem Adidas a Audi – hlavních sponzorů FC Bayern Mnichov

• volný vstup do Business Clubu • zajištění merchandisingu, prohlídky stadionu a muzea

Bayernu v Allianz Areně

• Wi-Fi připojení • přímý vstup z boxu na balkon – 15 luxusních sedadel

CK SPORT INVEST Travel, s.r.o.

utkání – na každé utkání připraveno nové menu

|

• VIP parkování – 5 parkovacích míst

[email protected]

|

www.sport-invest-travel.cz

Až se jaro zeptá aneb zimní akce Balance Clubu Brumlovka Nabídka služeb wellness a  fitness klubu Balance Clubu Brumlovka se neustále rozšiřuje. Během posledních šesti měsíců byly pořízeny kettlebells, vibrační plošina Power Plate a unikátní systém monitoringu srdeční aktivity MyZone do fitness zóny, byly zařazeny nové lekce do rámcového rozvrhu hodin i rozšířena nabídka masáží. Abychom ale nepropadli stereotypům, Balance Club Brumlov-

26

ka se dále snaží svůj program zpestřit o  další sporty, tematické sobotní odpoledne i  příjemnou relaxaci. Několikrát měsíčně tak Balance Club Brumlovka přichází s  událostí, která je pro členy klubu zcela zdarma, pro hosty členů a  návštěvníky pak za zvýhodněnou cenu 300 Kč za osobu. A  s  čím jste se konkrétně mohli během letošní zimy seznámit či na co se můžete těšit?

Cross Workout Challenge Domníváme se, že revoluční pojetí tréninku v  posilovně s  názvem Cross Workout je jednou z  nejefektivnějších cest k  naprosté všestrannosti člověka. Systém vychází z  funkčního tréninku a  základů Cross Fitu, kam patří zejména práce s  vlastní váhou, vzpírání, atletika a další aerobní zátěž. Cross Workout je proslulý velmi vysokou intenzitou cvičení a  obrovským

Balance Club Brumlovka

energetickým výdejem. Dnes má celou řadu příznivců, a proto se pro všechny silné a odvážné muže a ženy uskutečnila 7. prosince 2013 v Balance Clubu Brumlovka soutěž s  názvem Cross Workout Challenge. Cross Workout Challenge se inspirovala v Cross Fit Games. Podmínkám Balance Clubu Brumlovka ji přizpůsobili trenéři David Rybenský a  Honza Šmidrkal. Soutěžící tak získali šanci dát si pořádně do těla, poměřit síly s  ostatními a  získat motivaci do dalšího cvičení. Klání se skládalo ze tří částí, které probíhaly postupně v sále, ve fitness i v aqua zóně. Každého tedy čekaly tři krátké, o to však intenzivnější výzvy. Do vůbec první výzvy se přihlásilo 20 soutěžících, z nichž si první místo svými výkony nejvíce zasloužili Pavel Kolínský a Michaela Mertová. Večerní plavání Ani letošní zimu jsme se nechtěli ochudit o  netradiční večerní plavání při svíčkách, které je velmi oblíbenou akcí jak z řad členů klubu, tak i hostů. Balance Club Brumlovka ji připravuje již třetím rokem! Večerní plavání je ideální po náročném dni v  práci nebo jen tak pro vychutnání si romantické atmosféry přítmí bazénu. Nezapomenutelný zážitek za svitu světla svíček je doprovázen příjemnou relaxační hudbou a  welcome drinkem. Lázeňským rituálům se pak můžete věnovat v  přilehlé relaxační zóně, a to v tepelných lázních a saunách nebo na masážích, které jsou během večerního plavání prodlouženy až do 22.00 hod. Večerní plavání se koná vždy jeden páteční večer v měsíci. V roce 2014 se můžete těšit na pátek 17. ledna a kouzelné, valentinské datum 14. února. Bruslení na Františku Není nad to si svou tréninkovou rutinu osvěžit nějakou příjemnou sezónní aktivitou. Proto si stejně jako 15. prosince loňského roku můžete přijít zabruslit na František (Kozí ulice, Praha  1) i v novém roce. V neděli 2. února 2014 od 19.30 hod. bude lední plocha rezervovaná pro Balance Club Brumlovka, jeho členy a případné hosty. Badminton s Petrem Koukalem Balance Club Brumlovka připravuje také badmintonový turnaj pod záštitou našeho nejlepšího badmintonisty,

olympionika a  člena Balance Clubu Brumlovka Petra Koukala. Akce navazuje na velmi úspěšný badmintonový trénink s Petrem v loňském roce. Poměřit své síly můžete na turnaji na kurtech areálu Hamr Sportu Braník v sobotu 8. února 2014. Od 15.00 hod. do 18.00 hod. se můžete těšit na exhi-

biční hru, společné rozcvičení a samozřejmě celou řadu utkání. Spinning Marathon V  sobotu 22. února 2014 proběhne spinningový maraton, tentokrát pod vedením Karla Hájka a  Lucie Řimnáčové. Aby bylo cvičení ještě účinnější,

bude opět využita nová technologie monitoringu srdeční aktivity MyZone. S její pomocí se vám podaří zůstat v té správné energetické zóně. Pro všechny, kdo pás MyZone ještě nevlastní a budou jej chtít vyzkoušet, má Balance Club Brumlovka připraveny testovací sety. Pro více informací týkající se připra­ vovaných událostí sledujte webové stránky a FB Balance Clubu Brumlovka www.balanceclub.cz www.facebook.com/balanceclub

Balance Club Brumlovka Budova Brumlovka Otevírací doba: po–pá 6.30–23.00 hod. so, ne (svátky): 8.00–22.00 hod. www.balanceclub.cz 

27

Vyžeňte zimu zdravými nápoji!

28

Caro se zázvorovým medem

Pohankový nápoj

Proč zázvor? Zázvorový nápoj vás v zimě nejen zahřeje, ale také dokáže ulevit při chřipce či nachlazení. Typicky ostrou a výraznou chuť zázvoru má na svědomí látka zvaná gingerol, která má prokazatelně pozitivní účinky na lidské zdraví. Působí protizánětlivě a posiluje imunitu, stimuluje krevní oběh, snižuje hladinu cholesterolu, napomáhá při odbourávání tuků, dokáže zklidnit bolesti zubů a hlavy i rozbouřený žaludek při nevolnostech. Protože stimuluje tvorbu trávicích šťáv, doporučuje se jeho konzumace při pálení žáhy či nadýmání.

Proč pohanka? I  pohanka patří mezi potraviny, které vás v  zimě zahřejí, zvláště když si z ní připravíte lahodný teplý nápoj s malinami a medem. Obsahuje bílkoviny, minerály, vícenenasycené mastné kyseliny, vitamíny skupiny B, vitamín E a především vitamín P neboli rutin, rostlinný antioxidant, který působí pozitivně na obranyschopnost organismu a pomáhá předcházet srdečním chorobám.

Jak na to? 80 ml sójové smetany ušleháme do tuhé šlehačky a 50 ml medu prohřejeme s 20 g zázvoru nakrájeného na plátky. 2 lžičky cereálního nápoje Caro zalijeme vodou ohřátou na 90 °C. Do sklenice nejprve nalijeme med se zázvorem, opatrně přilijeme připravené Caro, nastříkáme šlehačku a můžeme ozdobit zbylými plátky zázvoru.

Jak na to? Oloupanou a  očištěnou pohanku nasucho pražíme, dokud nezačne pukat (trvá to jen krátce). Dvě lžičky takto upravené pohanky spaříme vařící vodou, poté krátce povaříme ve 2 dcl vody, přidáme mražené či čerstvé maliny a necháme vylouhovat. Když nápoj vychladne, slijeme ho. Na závěr přilijeme 1 lžičku citrónové šťávy a  osladíme medem, například medem s beta-glukanem Apiglukan. Zbytek opražené pohanky můžete uchovat v uzavřené nádobě na příště.

Tip z Maranathy: Z rostlinných šlehaček můžeme použít kromě sójové i šlehačku rýžovou. Jejich příprava je stejná jako u šlehačky z kravského mléka, na moučníky, dezerty nebo ovoce. Neobsahují cholesterol. Šlehačka rýžová či sójová 300 ml, cena 70 Kč

Tip z Maranathy: Med Apiglukan, který je složen z  beta-glukanu a  pastového včelího medu smetanové barvy, má výraznou schopnost aktivovat imunitní systém lidského organismu. Med Apiglukan 250 g, cena 160 Kč

Zdravé potraviny

Když se vrátíte celí prokřehlí z lyžování nebo zimní procházky, nemusíte se zahřívat pouze teplými alkoholickými nápoji, jako jsou například svařák nebo grog. Vyzkoušejte nápoje, které vám rozproudí krev v žilách a zároveň podpoří imunitu. Uvidíte, že alkohol ani cukr vám chybět nebudou. Kořeněný indický čaj z rooibosu Proč rooibos? Pokud se chcete vyhnout kofeinu, zvolte místo čaje například rooibos, což je nápoj připravený z  rostliny zvané čajovníkovec kapský. Díky tomu, že neobsahuje kofein, mohou tento nápoj pít nejen děti, ale i těhotné a kojící ženy. Najdeme v něm důležité minerály a stopové prvky, flavonoidy, organické kyseliny a vitamín C. Rooibos je většinou prodáván sypaný, případně porcovaný. Příprava je prakticky stejná jako při vaření černého čaje. Směs sušených lístků zalijeme vroucí nebo 90 °C horkou vodou, louhujeme 3–5 minut. Má sladce ovocnou chuť, která ani během delšího louhování nehořkne. Jak na to? Koření (1 cm čerstvého zázvoru, 4 hřebíčky, 1 skořici, 2 tobolky kardamonu, 1 hvězdičku badyánu) povařte 10 až 15 minut ve 2 šálcích vody. Poté přidejte šálek mléka, nechejte vzkypět, přisypte 6 lžiček rooibosu, přidejte agáve sirup podle chuti a ještě povařte. Sceďte do hrnečku a podávejte. Tip z  Maranathy: Rooibos „Sladká strana Jižní Afriky“ lze pít neochucený nebo s  trochou mléka a lehce oslazený, jak je zvykem právě v Jižní Africe. Protože má rooibos červenohnědou barvu, říká se mu někdy „červený čaj“. Čaj Rooibos Bio porc. 20 g, cena 43 Kč

Mandlové mléko se skořicí Proč mandle? Sladké mandle obsahují velké množství vápníku a zároveň hořčík, který napomáhá jeho správnému využití. Z pouhých 10 g mandlí získáme celých 252 mg vápníku, což je zhruba pětina až čtvrtina doporučené denní dávky zdravému jedinci. Vysoký obsah vápníku, hořčíku a dalších látek rovněž uklidní nervovou soustavu, zlepší stav nehtů, vlasů i zubní skloviny.

Tip z  Maranathy: Vhodnou alternativou mléka kravského je rýžové mléko, které neobsahuje cholesterol a další časté alergeny. Hodí se na přípravu ochucených nápojů, sladkých dezertů a na pečení i vaření. Díky své nasládlé chuti není příliš vhodné do slaných pokrmů. Rýžové mléko Bio 1 l, cena 62 Kč

Jak na to? 75 g mandlí nasekejte nebo rozmixujte najemno. Zalijte 200 ml teplé vody a nechte dvě hodiny odstát. Mandle i s vodou rozmixujte v mixéru a výslednou tekutinu smíchejte s 200 ml rýžového mléka. Povařte, přidejte kapku mandlové tresti a přeceďte, nejlépe přes čisté plátýnko či utěrku. Nalijte do šálku, oslaďte medem podle chuti a posypte skořicí.

29

Zabojujte po Novém roce se svými kily v Salad etc.! Prodejna nabízí novou nízkokalorickou řadu salátů Bella figura. Nutričně vyvážené misky plné zeleniny a dalších čerstvých a lákavých ingrediencí vás nasytí, ale výrazně sníží množství přijatých kalorií. Najdete v nich vše potřebné od základu z listové zeleniny přes vitamíny nabité klíčky až po nízkoenergetický chutný dresing. V lednu dále pokračuje nabídka úspěšných polévek v kelímku. Stálý repertoár vegetariánských krémů, jako je pórkovo-bramborový, tomatový či cuketový, bude doplněn asijskými masovými vývary. Zahřejete se thajskou ostrou kachní polévkou s koriandrem, silným hovězím vývarem s japonskými nudlemi udon nebo vietnamskou kuřecí Pho. Polévky, které se prodávají i v termo kelímcích s sebou, si můžete vybrat ve třech velikostech. Nezapomeňte, že pokud máte hodně práce nebo se vám kvůli špatnému počasí nechce ven, doručí vám veškerý sortiment v  rámci BB Centra po celý den. Od snídaně, po večeři!

Salad etc.

Budova Beta Otevírací doba: po–pá 7.30–19.00 hod. www.saladetc.cz

Mangaloo voní po mandarinkách! Sladké mandarinky zpátky v  Mangaloo! Že jsou mandarinky typická zimní pochoutka, to víme všichni už od dětství! V  Mangaloo si z  nich můžete nechat namíchat sladce šťavnaté freshe a smoothies, a to do poloviny února, kdy je vystřídají oblíbení chřipkobijci. Mandarinky jsou skvělým zdrojem nejen vitamínu C, ale méně se ví, že jejich dužina i  membrány obsahuji také bioflavonoidy, které účinkují stejným způsobem jako antioxidanty. A  hlavně – jsou to sice citrusy, ale sladké, jemné a krásně vonící a šťávy z nich jsou prostě lahůdka!

Mangaloo freshbar Budova Beta Otevírací doba: po–pá 7.30–18.30 hod. www.mangaloo.cz

30

Zdraví v BB Centru

Business Breakfast ve Filadelfii Víte, že SOMMELLERIE v obchodní pasáži Filadelfie je pro vás otevřena již od časného rána? Začít den příjemnou snídaní je přáním nejednoho z vás, posnídat s obchodním partnerem napomůže ke zkvalitnění vašich vztahů. Kolegové určitě ocení, pokud jim ranní meeting zorganizujete právě v blízkosti kanceláří a zpříjemníte ho například vůní ranní kávy, čerstvě pečeného croissantu nebo energetického jogurtu s müsli. K dispozici přitom máte komfort nově vybaveného interiéru pasáže, wifi nebo např. projektor i plátno. Jednoduše si zorganizujte Business Breakfast trochu jinak. V SOMMELLERII.

Polévka je grunt! Domácí poctivé polévky bez umělých dochucovadel a zahušťovadel z EXPRESS DELI vám zaručeně vylepší náladu v  chladných zimních dnech. Navíc i polévky se počítají jako tekutina do celkového souhrnu pitného režimu. Polévky jsou pro vás připravovány denně čerstvé, z nejkvalitnějších ingrediencí. V nabídce jsou ty nejoblíbenější: tomatová, kulajda, gulášová či minestrone. Dáte-li si k polévce salát, získá vaše tělo ideálně vyváženou kombinaci pokrmu s dostatkem vlákniny, vitamínů a energie pro zbytek dne. Dobrou chuť!

Sommellerie

Budova Filadelfie Otevírací doba: po–pá 7.30–19.00 hod. so 9.00–14.00 hod. Objednávky přijímáme na tel. +420 604 210 157 nebo přímo v prodejně.

Zahřejte se s Fruitisimo! Čerstvé čaje nebo teplé freshe Fruitisimo jsou tím pravým, co vás v  nadcházejících mrazivých dnech zahřeje nejenom na těle, ale i  na duši. Horké drinky v  zimě pomáhají tělu doplnit energii pro udržení přirozené teploty těla. Teplé freshe ve Fruitisimu se připravují na tři fáze tak, aby zahřátím nebyly ochuzeny o  cenné vitamíny. Nejprve se připraví zelený čaj, pak se smíchá s freshem z vybraného ovoce. Směs se nakonec promixuje a  mírně zahřeje na optimálních 37 stupňů. Můžete pak ochutnat například Tekutý štrůdl s příchutí skořice nebo Hřejivou ananasku se zeleným čajem. Neváhejte a navštivte Fruitisimo!

Express Sandwich

Budova Filadelfie Otevírací doba: po–čt 9.00–16.00 hod. pá 9.00–15.00 hod. www.sandwich.cz www.expressdeli.cz

Fruitisimo Fresh bar

Budova Filadelfie Otevírací doba: po–pá 8.00–18.00 hod. www.fruitisimo.cz

31

Výstava

Divadlo Co? Jistě, pane premiére!, Antony Jay, Jonathan Lynn Kde? DIVADLO BEZ ZÁBRADLÍ, Jungmannova 31, Palác Adria, Praha 1 Kdy? Premiéra 27. 1. 2014 Režie: Karel Heřmánek a Michal Pavlík Jedna z nejúspěšnějších britských komedií Jistě, pane premiére! z pera Antonyho Jaye a Jonathana Lynna volně navazuje na kultovní televizní seriál Jistě, pane ministře! V satiře ostré jako žiletka, plné vtipných situací, řízných slovních smečů a přívalů hlášek jde opět o jedno: o politiku. Vláda je v krizi a premiér Jim Hacker má problém. Je třeba zachránit před krachem zemi, Evropu, ale především svou pozici. V břitké komedii v českém překladu Martina Stropnického se mohou diváci těšit na Karla Heřmánka, Danu Morávkovou, Josefa Cardu, Karla Heřmánka ml., Petra Pospíchala a Stanislava Zindulku. Více na: www.bezzabradli.cz

Co? Retrospektivní výstava sochaře Olbrama Zoubka Kde? Jízdárna Pražského hradu, U Prašného mostu 55, Praha 1 Kdy? 29. 11. 2013–2. 3. 2014 Dosud největší retrospektivní výstava Olbrama Zoubka nabízí to nejlepší ze sochařovy celoživotní tvorby. Koncepce ryze autorské expozice, která využívá přirozené světlo a  impo­ zantní prostor hradní galerie, představuje přes dvě stě soch vytvořených od poloviny 50. let až po současnost. Některá díla jsou však vystavena úplně poprvé. Více na: www.olbramzoubek.cz

32

Kulturní tipy

Akce Národní týden manželství

Film Dobré manželství není samozřejmost

www.tydenmanzelstvi.cz Připomeňme si, že o manželství je třeba pečovat

Co? Národní týden manželství Kde? Společenské centrum Bethany, Za Brumlovkou 1519 Kdy? 10.–13. 2. 2014, začátek 18.30 hod. V druhém únorovém týdnu se tradičně koná další, již 8. ročník Národního týdne manželství, do kterého se zapojilo také občanské sdružení Maranatha. Jako každý rok je pro širokou veřejnost připravena týdenní série seminářů na podporu a rozvoj partnerských vztahů. Letošní NTM se nese v duchu: „Ohromné maličkosti: Malé kroky k velkým vztahům.“ Pozvání přijala řada odborníků z oborů psychologie a poradenství v mezilidských vztazích, výchově a rodičovství. Semináře proběhnou od pondělí do čtvrtka ve Společenském centru Bethany. Více na: www.tydenmanzelstvi.cz

Knihy Co? Zelenina, moje láska, Marcel Ihnačák, Slovart Kdy? prosinec 2013 Autorem knihy je slovenský šéfkuchař Marcel Ihnačák, který získal profesní zkušenosti v  restauraci oceněné dvěma hvězdičkami Michelin, Pied-á-Terre v Londýně a v restauraci Jamieho Olivera Fifteen. Volné pokračování knihy Radosť variť nabízí zajímavé a chutné pokrmy z cukety, chřestu, fazolí, rajčat, papriky a dalších druhů zeleniny. Nechybí ani slovenská klasika jako je zelí a brambory, které Marcel Ihnačák představuje netradičním a  velmi inspirativním způsobem. Bonusem jsou čtyři kapitoly o  ovoci s  recepty nasladko i naslano. Tuto knihu můžete zakoupit v obchodu Maranatha, Budova Brumlovka, za zvýhodněnou cenu 485 Kč.

Co? Památkáři (The Monuments Men), USA Kdy? Premiéra 16. 1. 2014 Režie: George Clooney Hvězdně obsazený film pojednává o méně známé vojenské jednotce, skupině kunsthistoriků, která měla během 2. světové války za úkol najít, zachránit a vrátit evropské umělecké poklady uloupené nacisty v  jimi obsazených zemích. Sedm vojáků – původně ředitelů galerií, kurátorů a historiků umění – bojuje s časem, aby zabránili ničení staleté evropské kultury. Rolí ve válečném komediálním dramatu se vedle jeho režiséra George Clooneyho zhostili Matt Damon, Cate Blanchett, Bill Murray, John Goodman, Jean Dujardin, Bob Balaban nebo Hugh Bonneville.

33

Reklamní plochy v BB Centru

Pronájem reklamních ploch v BB Centru 01

2014

www.bbcentrum.cz | zdarma

Michaela Žemličková: je skvělé podílet se na vzniku něčeho nového

Jste single a chcete to změnit?

I v BB Centru se můžete seznámit

W Areálový časopis BB Centrum Review Možnost inzerce Umístění: reklamní stojany na recepcích budov BB Centra

W Reklamní PVC Banner Umístění: ul. Vyskočilova

W Citilight Umístění: pěší zóna u Budovy Brumlovka, vestibul budovy Filadelfie

Reklamní plochy ve fitness Umístění: Budova Brumlovka, Balance Club Brumlovka k

W Reklamní lávka Umístění: ul. Vyskočilova

34

Kontakt: PASSERINVEST GROUP, a. s. Želetavská 1525/1, 140 00 Praha 4 e-mail: [email protected]

OBCHODY A SLUŽBY V BB CENTRU OBCHODY ASLUŽBY SLUŽBY V BB CENTRU OKOLÍA OKOLÍ OBCHODY A V BB CENTRU AAOKOLÍ ODY A SLUŽBY V BB CENTRU A OKOLÍ DY A SLUŽBY V BB CENTRU A OKOLÍ

RESTAURACE RESTAURACE BANKOVNICTÍ Z SLUŽBY RESTAURACE BANKOVNICTÍ BANKOVNICTÍ SLUŽBY RESTAURACE BANKOVNICTÍ SLUŽBY SHOPS AND SERVICES AT BB CENTRUMSLUŽBY AND ITSSLUŽBY NEIGHBOURHO Z BANKOVNICTÍ SLUŽBY

INTERIÉR 6– kuchyňské ČÁP – kuchyňské studio INTERIÉR ČÁP 6 studio INTERIÉR ČÁP – kuchyňské studio 6 6 INTERIÉR ČÁP 6 INTERIÉR ČÁP –– kuchyňské kuchyňské studio studio Louis Purple 7 Louis Purple 67 INTERIÉR ČÁP – kuchyňské studio 7 7 Louis 1 Automyčka Brumlovka 1 Automyčka Brumlovka Purple Louis Purple Česká spořitelna 1 1 Automyčka Brumlovka 7 Louis Purple1 1 1 1 Pizzeria 1 ČeskáBrumlovka 1 spořitelna Ristorante Grosseto 1 Automyčka Automyčka Brumlovka Pizzeria Grosseto 1 8 dm Česká spořitelna 1 Česká spořitelna Grosseto dm drogerie Pizzeria Grosseto 78 Ristorante Louis Purple dm drogerie 8 1 Ristorante BOMTON – vlasové2 2 BOMTON drogerie 12 8 Automyčka Brumlovka Ristorante Pizzeria Pizzeria Grosseto dm drogerie BOMTON – vlasové – vlasové 1 Česká 1 spořitelna 2 8 Česká 2 pošta BOMTON – vlasové dm drogerie 2 Dock House – restaurace Česká 2 pošta BOMTON – vlasové 2 Pizzeria Grosseto 2 2 8– restaurace Česká 2kosmetické pošta 2 a kosmetické centrum Dock House – restaurace Dock House albert 9 se – restaurace dm drogerie Česká 2 pošta a kosmetické centrum a centrum 2 albert albert 9 9 a kosmetické centrum BOMTON – vlasové Dock House9– restaurace 2 albert a2kosmetické centrum 2 albert 9 Českáprádelna pošta UniCredit Bank 3 UniCredit – pobo 3 Baifu Baifu –3sushi bar – sushi bar ehi–bar restaurace 3 Čistírna, 3 –– pobočk +– sběrna obuvi prádelna 3 3 bar UniCredit 3Čistírna, Bank pobočka Květinářství Romantika aČistírna, kosmetické centrum 10Květinářství Baifu albert prádelna ++ sběrna obuvi 3Romantika UniCredit 3 3 Bank pobočk prádelna Čistírna, +Romantika sběrna obuvi 3 3 + sběrnaBank obuvi 10 Baifu –– sushi sushi910 bar BANKING Květinářství Romantika 6 Květinářství SERVICES RESTAURANTS INTERIÉR ČÁP –10 kitchen studio 3 Čistírna, prádelna sběrna obuvi Květinářství Romantika 10 3 4 Vegetariánská restaurace UniCredit 3 Maranatha Bank – pobočka GE 4 Money Bank – pob hi bar 4 Dětský koutek Rybička 3 restaurace Maranatha 11 GE 4 Money Bank Čistírna, – poboč prádelna + sběrna obuvi Sushi.cz – zboží, potraviny nská restaurace Maranatha4 GE 4 Money Bank – pobočka Květinářství Romantika 4 Dětský koutek Rybička 4 10 Vegetariánská restaurace Maranatha 4 Dětský koutek Rybička 11 Sushi.cz – zboží, potraviny 4 Vegetariánská Vegetariánská restaurace Maranatha Dětský koutek4 11 Sushi.cz – zboží, potraviny GE Money Bank – poboč 7 Purple Dětský koutek Rybička4 Sushi.cz – zboží, potraviny 4 1 Automyčka Brumlovka 11 Louis Sushi.cz – zboží,11 potraviny 1 Rybička Česká spořitelna Restaurace na Michelské 4 Michelská GE Money 4 Pneuservis Bank – pobočka Dětský koutek Rybička na Michelské Brudra –45 pracovní oděvy 1 5 Restaurace eská narestaurace MichelskéMaranatha 5 5 5 Pneuservis 11 Sushi.cz zboží, potraviny Ristorante5Pizzeria Grosseto Pneuservis Michelská –– pracovní oděvy Restaurace – hand carMichelská na Michelské wash Restaurace 5 na 12 Brudra –– pracovní oděvy 8 12Brudra 5 Pneuservis Michelská 12Michelské Michelská dm drogerie Bankomat 4 Brudra – pracovní oděvy 5 6 Pneuservis Brudra pracovní oděvy 12 12 Bankomat 6 Bankomat 2 Česká pošta Express Sandwich na Michelské Kadeřnictví GLANZ 5 5 Pneuservis Michelská 6 13 Bikebros – obchod Bankomat 2 Express Sandwich 6 Kadeřnictví BOMTON –GLANZ hair Brudra – pracovní oděvy 2 Dock House – restaurant ndwich 12 6 Kadeřnictví GLANZ 13 Bikebros – obchod 6 budova 13 FILADELFIE Bikebros (Un – obchod 9 Express Sandwich 6 Kadeřnictví GLANZ 6 albert – obchod Express Sandwich 6 (UniCredit Kadeřnictví Bankomat budova 13 Bikebros FILADELFIE (UniC 5 budova FILADELFIE Bank)GLANZ Bikebros – obchod 7 24U 24U – servis IT servis 7 Mango and beauty centre Mango – 13 čínská restaurace 3 UniCredit ndwich Bank –Money branch 67 13 Kadeřnictví GLANZ budova FILADELFIE (UniC 14 Sport RESORT 6 7 – IT 7 – čínská restaurace 3 Bikebros – obchod 24U – IT servis Baifu – Running Sushi čínská restaurace budova B (GE 14 B Sport RESORT 14Mango Sport RESORT 7 24U –budova IT servisand 7 Mango –7čínská restaurace 10 Sport FloristRESORT Romantika BB (GE Money Ban FILADELFIE budova B (GE 14 Money Bank) 7 (UniCredit 24U – ITBank) servis budova – čínská restaurace 3 8 K&K Dry cleaning laundry 14 K&K autoservis, autobazar budova (GE Money 6 Ban Hospoda – Salon Sport u Loučků RESORT 7 24U IT servis restaurace 15EVROM 8 autoservis, autobazar EVROM –8hodinářství, 4 GE Money zlatnictví Bank – branch budova Brumlovka (Če 14 –– Salon u Loučků 8 K&K–autoservis, autobazar RESORT 4 8 Hospoda Vegetarian Restaurant Maranatha –nská Salon u Loučků 15 – hodinářství, zlatnictví budova Brumlovka (Česk budova B (GE Money Bank) 15 Sport 8 K&K autoservis, autobazar EVROM – hodinářství, zlatnictví budova Brumlovka (Česká spořitelna, EURONET) Hospoda Salon u Loučků 8 11 Sushi-cz – groceries, foodstuffs 15 EVROM – hodinářství, zlatnictví hodinářství, zlatnictví budova Brumlovka (Česk K&K autoservis, autobazar 4 9 Kid’s Corner Rybička 8 Solárium Hospoda – Salon u Loučků 8– jídelna Merett 89 15 K&K autoservis, Salon u Loučků EVROM 9 16 JK Jitka Kudlackova Jewels –autobazar Solárium 15 –– jídelna EVROM 9 – hodinářství, zlatnictví budova Brumlovka (Česká spořitelna, EURONET) Restaurant 5 9 Merett in delna Michelská 16 Jitka Jewels Solárium 9 10Solárium 16 JK Jitka Kudlackova Jewels Merett jídelna Brudra – work clothing 12 JK 9 16 JK Jitka Kudlackova Kudlackova Jewels Duna House – realitní 5 Duna Tire service Michelská Solárium 9kancelář Cashpoint Restaurace Chameleon 10Restaurace Solárium 910 16 Merett –Kudlackova jídelna Jewels 10 House –– realitní kancelář 9 Chameleon delna SPORT ARELAXACE RELAXAV Duna House – realitní kancelář 17 10 Spar City JK Jitka Kudlackova Jewels 16 e Chameleon JK Jitka SPORT A 6 10 Duna House realitní kancelář 17 Express Sandwich SPORT City RELAXACE Chameleon 17 Spar City 1011 Restaurace Bikebros shopDuna House – realitní kancelář 13 Spar A FILADELFIE RELAXAC Auto Kelly –A vše pro auta 17 Spar City–10 Building (Un 6 11Auto GLANZ – hairdresser’s Salad etc. 10 Duna House –SPORT realitní kancelář 11 Kelly – vše pro auta Chameleon Restaurace Chameleon 11 Auto Kelly – vše pro auta 10 Salad etc. V 11 18 Telefónica SPORT O2 – A obchod RELAXACE 17 17 11 Auto Kelly – vše pro auta City O2 – obchod Spar City 1 Balance Club Brumlov 7 Salad etc. Mango 18 – Chinese restaurant Telefónica O2 – obchod 11 18 Spar Telefónica Sport RESORT shop 1 Balance Club Brumlovka Building B (GE Money Ba 14 1 – IT Balance Club Brumlovka – Kelly fitness avše wellness 18 Telefónica 11 7 24U services O2 – Auto obchod Kelly – vše pro auta 1 11 Auto – pro auta 1 Balance Club Brumlovka Salad etc. 11 19TEĎ&HNED TEĎ&HNED – trafika, dárky Telefónica O2 – obchod 2 Baarův park Pub – Salon18 18 u Loučků 19 8 Telefónica O2 – obchod 1 Balance Club Building Brumlovka Brumlovka – fitness (Česk a wellness – trafika, dárky 19 1 2 TEĎ&HNED – trafika, dárky EVROM – watchmaker´s, jewellery 15 TEĎ&HNED 2 automobile Baarův park 8 K&K service, 19 – trafika, dárky 2 Baarův Baarův park park 2 20 Květinářství Romantika 19 TEĎ&HNED – trafika, dárky 3 Děťské hřiště Merett – canteen 23 car Baarův 20 used salespark 9 Romantika 20 Květinářství Romantika 19 Jewels JK Jitka Kudlackova TEĎ&HNED – trafika, dárky 3 16 Květinářství 2 Děťské hřiště 20 10 Květinářství Romantika 3 Děťské Děťské hřiště hřiště 10 21 MARANATHA – zdravá výživa 20 9 10 4 Víceúčelové Víceúčelové hřiště 3 Restaurant Chameleon Romantika 10KAVÁRNY 10 Solarium 21 34 Děťské hřištěhřiště KAVÁRNY ––20 zdravá výživa SPORT / RELAXATI 21 Květinářství 4 hřiště MARANATHA – zdravá výživa Víceúčelové 17 MARANATHA Spar City 10 Květinářství Romantika 21 3 KAVÁRNY 11 MARANATHA zdravá výživa 4 Víceúčelové hřiště 11 10 Duna House – estate agency 11 22 DON PEALO – trafika Squash 5 Squash Ohradní 111 Salad etc. 21 MARANATHA 10 zdravá výživa 45 11 Víceúčelové hřiště 22 PEALO 5 Ohradní 22 CAFÉ DON Squash Kavárna OFFICE CAFÉPEALO ––trafika 18 DON Telefónica O2–––trafika shop 21 11 22 1 MARANATHA DON PEALO trafika Squash 5 1 Balance Ohradní Club Brumlovka4 77–7car Ohradní FFICE CAFÉ 7 oblečení – zdravá výživa 11 Auto Kelly parts 1 Kavárna Kavárna OFFICE OFFICE CAFÉ 23 NIVOSPORT – sportovní 6 Tenisové kurty 22 DON PEALO – trafika 56 Squash Ohradní 11 6 23Café NIVOSPORT – sportovní oblečení 23 Tenisové 4 Kavárna O2 2 19 NIVOSPORT FFICE TEĎ&HNED –– sportovní 7oblečení newsstand, gifts 88 8 kurty 23 2 7 Tenisové Baar parkkurty NIVOSPORT sportovní 6 Tenisové oblečení 8 kurty 2 Café 22 interiéru DON PEALO – trafika 2 CaféCAFÉ Cyklostezka Kavárna O2 2 Kavárna O2 CaféNIVOSPORT APPAREL – návrhy 23 1espresso 25 – sportovní 67 Tenisové oblečení 2424APPAREL kurty OFFICE CAFÉ 7 77 Cyklostezka –– návrhy interiéru Cyklostezka 24Kavárna 25 APPAREL – návrhy interiéru 8 25 Gaviota – lounge cafe 3 Gaviota 20 APPAREL 2presso Café – lounge cafe Florist Romantika Cyklostezka 3 Playground 24 návrhy interiéru espresso – lounge cafe 3 25 CAFÉS 23 NIVOSPORT 25 Flowers Gaviota espresso – lounge & more 10 7 Cyklostezka2 2 – květinářství 3 APPAREL 8 4 Multipurpose playgroun –cafe návrhy 25 25 2– sportovní oblečení & –– květinářství 2 24 Café – interiéru 25 Flowers & more květinářství Mangaloo – Kavárna fresh bar O2 4 Mangaloo presso lounge cafe 21 Flowers MARANATHA – healthy nutrition 25 Flowers & more more květinářství 2 –– fresh bar 4 – fresh– bar 24 APPAREL – návrhy freshFlowers bar & more – květinářství 11 4 25 Squah courts in Ohradn 25 BBU BUD 2 5 interiéru 55 5 5 1 5 Mangaloo OFFICE B CAFÉ Gaviota espresso – lounge cafe 3 Fruitisimo – fresh bar 5 O 5 U –– fresh bar 5 22 DON OPEALO – newsstand Fruitisimo –– fresh OH H5 5 fresh bar 7 UDDO OV 4 BU D&O more 5 –4květinářství Fruitisimo fresh bar 25 Flowers bar HR OHRA RAD 5 4 2 Café O 5 V A O A 6 2 Tennis courts COSTA COFFEE RADN NÍ 2 4 6 COSTA Mangaloo – fresh bar – fresh bar 23 NIVOSPORT DO VA OH DN - shop COFFEE 6 8 VAA G G 4 OFFEE DNÍ yňské ZDRAVOTNICTVÍ BANKOVNICTÍ Í RA SLUŽBY COFFEE 4 BU7 Cycle 5 route 6 yňské studio studio ZDRAVOTNICTVÍ BANKOVNICTÍ Í VA G SLUŽBY Gaviota CafeHájek Lounge 3 76 COSTA D– G 5 Cukrárna & Hájková 24 N FFEE APPAREL interior design INTERIÉR ČÁP – kuchyňské studio 25 ZDRAVOT BANKOVNICTÍ Fruitisimo – fresh bar SLUŽBY DO Cukrárna OH & Hájková 7 Í 5Hájek MIC Hájek & Hájková G M Cukrárna Hájek & Hájková 7 M 1 Automyčka Brumlovka RA 10 MIICH HELS V1 1 4 Mangaloo 1 Novus – fresh Optik bar Česká 1 spořitelna I 4 C 1 Automyčka Brumlovka 10 8 Cukrárna Jemnická H 10 1 Novus 2 Optik Česká 1 spořitelna 1 D E Hájek & Hájková 7 Cukrárna Louis Purple CHELS KÁ 1 251 Flowers ELS & more – florist 8 A Jemnická 10 N COSTA COFFEE Automyčka Brumlovka emnická 6 M K 1 Novus Opt Česká 1 spořitelna Í KÁ LSKÁ 8 ICH Cukrárna Jemnická BOMTON vlasové G 2 BU 10 1 Veterinární Fruitisimo –VinoVinoVino fresh––bar eto vlasové 5 Michle 5 98 Vinotéka Á 12 2 Vinotéka klinika 2 pošta emnická dmaBOMTON drogerie 12 Česká 2 Česká VinoVinoVino 9 12 O 5 ELSKÁ 22 Veterinární inoVinoVino BOMTON – vlasové 2 pošta IL klinika Michle kosmetické centrum Cukrárna Hájek & Hájková 7 12 CE Vinotéka VinoVinoVino INTERIÉR 6 ČÁP – kuchyňské studio 9 2 Veterinárn a kosmetické BANKOVNICTÍ ZDRAVOTNICTVÍ centrum Česká 2 pošta SLUŽBY H D MIC 6 10 COSTA COFFEE – víno, káva, delikatesy SOMMELLERIE 3 a kosmetické INurologické centrum noVinoVino 3 Bank 88 48 2 albert 9 SOMMELLERIE HE 10 10 8 12 RK RADN –– víno, delikatesy 3 Urosanté Urosanté –– UniCredit 3 1 UniCredit Bank –– pobočka pobočka LERIE – víno, káva, delikatesy 3 prádelna ++ sběrna obuvi Louis ka 8 Purple Gurologické Cukrárna Jemnická 10 3 7 Čistírna, Automyčka SOMMELLERIE víno,&káva, káva, delikatesy Čistírna, prádelna sběrna obuvi Í KA 1 Novus Optik 3 UrosantéLS– Česká 1 spořitelna ka andrologické UniCredit Bank centrum – pobočka K Brumlovka Confectioner‘s Hájek Hájková RÍ 3 7 2 P G R 8 andrologické centrum A zzeria Grosseto 3 K Čistírna, prádelna + sběrna obuvi ERIE – víno, káva, delikatesy 104 8 Květinářství Romantika GE 4 Money Bank – pobočka PA dm drogerie Í ČPPNAR Dětský koutek Rybička A Í BOMTON – vlasové 2 andrologic N GE 4 Money Bank – pobočka aviny NÍ V 4 Dětský Rybička 2 M Veterinární klinika Michle12 Vinotéka VinoVinoVino 9 koutek 2 VAČeská ČN ARK VA aviny NIDČČENpošta 8 11Confectioner‘s – restaurace Jemnická Maranatha 4 Lékárna BENU 4ROAVVRAAOGE Money – pobočka P aE4Nkosmetické MI MIC1515 centrum koutek Rybička A albert– zboží, 9 DEZN 4Bank Lékárna BENU MI 15 HEL Sushi.cz potraviny 10 3 ICUrosanté 1 ID ČNÍ Dětský ROA VA 5 Michelská H MICH 15 ABRAO – pobočka OAVRAO EZZIRIDEE CH ěvy SKÁ – urologické8 4 5 Pneuservis Pneuservis Michelská Lékárna N RO 3REZ EČistírna, AAprádelna bar 10 ěvy CHEL ELBE Wineport VinoVinoVino SOMMELLERIE BABank – víno, káva,AAdelikatesy 9 + sběrna obuvi BAAABRRAO3V RREUniCredit OV BPneuservis MIoční A ZBankomat Romantika AA 10 Květinářství E15 D 5 Michelská I R 5 V SANTÉ – zubař, lékař, internista B L B andrologické centrum Bankomat Brudra – pracovní oděvy ELSK SK 12 A 126 CH Slékař, 6 OBCHODY 5 SANTÉ internista Kadeřnictví GLANZ BA 4 RO 4 RK–6zubař, oční Akoutek RE K 6 ká restaurace Maranatha GE Money OBCHODY Bank – pobočka 6 Kadeřnictví GLANZ A Bankomat A B Y Dětský Rybička EL Á 11 Sushi.cz ––zboží, 10 SOMMELLERIE potraviny wineshop 65 SANTÉS–KÁÁzu budova FILADELFIE (UniCredit OBCHODY BA 6 Kadeřnictví GLANZ SK– zubař 4 Lékárna BENU budova FILADELFIE (UniCredit Bank) 9NÍ P Denis 8Bank) 137 Bikebros – obchod 6 MUDr. B 24U –– IT servis 6OVA Krupka Yna Michelské 6 E9 MUDr. Denis 5 budova Pneuservis Krupka Michelská –Á zubař ++ hygienistka hygienistka BU UD FILADELFIE NČ 9 Bank) budova 7 GORENJE IT (UniCredit BU Brudra –servis pracovní oděvy 12 24U 1 GORENJE B (GE Money Bank) 9 kuchyně A B L D O D MUDr. De I 1 R budova B (GE Money Bankomat DO Bank) 7 24UGLANZ – ITB servis U OD VV EZ kuchyně ce 5 SANTÉ – zubař, oční lékař,6internista kuchyně A TIA Sport RESORT 9 1 14GORENJE dwich 8 autoservis, autobazar 6 budova Kadeřnictví kuchyně DADROVOA BA R(GE budova MoneyBABank) VA 13K&K Bikebros – obchod 8 BIANCO K&K UD autoservis, EN , zlatnictví Brumlovka spořitelna, D VA 2 BIANCO budova (UniCredit Bank) DO (Česká & ROSSO –autobazar italské delikatesy í,uchyně zlatnictví budova Brumlovka (Česká spořitelna, EURONET) EURONET) BA SID FILADELFIE 8 K&K autoservis, autobazar 2 6 MUDr. Denis Krupka – zubař + hygienistka & ROSSO – italské delikatesy ků E 7 24U – IT servis nská restaurace & ROSSO – italské delikatesy K 15 V 5 R 14 D EVROM – hodinářství, zlatnictví O budova Brumlovka (Česká spořitelna, EURONET) Solárium 9 MI 15 Sport RESORT – italské delikatesy 2 R Money Bank) BIANCO & ROSSO R B (GE 5 VA budova 5 Solárium 9 Večerka 5A wels OF CH PAO(BFBFPAFFIC 5 3 Večerka RO BAA wels ROSSO – italské delikatesy3 8 K&K autobazar Solárium 9 autoservis, (B PO Salon u Loučků (B PA FI AFRFCIVC RK (Česká 15 Jitka 2 Brumlovka E EL EVROM – hodinářství, zlatnictví budova spořitelna, EURONET)2424 AA SHOPS 10 House –– realitní kancelář 16Večerka BO 5 11 CE Kudlackova Jewels (BB CP B 5 ILEL 2 R 3 VZDĚLÁVÁNÍ CRELAXACE 9 I A 10JK Duna Duna House realitní 2 kancelář V SK K B B 24 C SPORT A V FILFL K VZDĚLÁVÁNÍ C VILLRK EAS 2 UD Solárium 9 24 SPORT A RELAXACE P 6 elna H&T potraviny ( 4 ) A Á 10 Duna House – realitní B kancelář 16 IL I A A JK Jitka Kudlackova Jewels S 1Kelly 9 OF SPORT 5 VZDĚLÁVÁ B C R CS 11 H&T potraviny GORENJE LA ) 4 kuchyně 11 Auto – vše pro auta viny )E Z O A RELAXACE 2 9 O 17 24 Spar City V S K 9 O 11 Auto Kelly – vše pro auta F P Š H&T potraviny 4 ) 6 ILL –Z realitní kancelář 10 Duna D VA IC ZŠ ARRELAXACE Chameleon FF House 9 OA(BFFBFA od VZDĚLÁVÁNÍ B E P Š 9 1 ( A GORENJE kitchen studio SPORT P B 5 k 17 C ( 11 Auto Kelly I – vše 1 Balance pro Z auta Club Brumlovka Spar – fitness City L a wellness U Floor Forever – podlahové D E studio S BB A IC od – podlahové studio 5 5 Floor Forever 1 Mateřská křesťanská škola Elijáš viny ) ŠE IJÁ ELROSSO – italské delikatesy 3 k par RFKVICCILEL KD (BB CP 1 Balance Club Brumlovka I – fitness a wellness L – D podlahové studio 13 r 9 O k R C L 1 Mateřská křesťanská škola Elijáš 2 A ver E V r 6 BIANCO & B I 11 Auto Kelly E – vše a pro auta 18 VF K Telefónica O2 D – obchod Z IJÁ 13 C VILLRK EAS 1 Floor – podlahové D 13růvappaarůr1kv Balance 5 pa Balance Club Brumlovka – fitness wellness (B PAILFLIA EE1LELTMateřská křesťanská škola13Elijáš Mateřská k ) E D ING– fitness 18 Forever Telefónica 22 2 LIJJÁÁŠŠ Š A O2 – A ILLAS) Club 5 aškola 13 Okřesťanská dárky 2 BIANCO & ROSSO – obchod Italian B C R CS park 2 Š Estudio Š Baarův ův 2 Brumlovka a wellness k B A V2 a Bv AS D LI delicacies ,er dárky – podlahové studio FF ar r2 Baarův L Baarův VIL K )E park BB R B CE ) JÁ Baaarů 13 T A (B PAkřesťanská 2 Základní Základní školaLElijáš Elijáš V É KÉ Ba v pa BB 19 TEĎ&HNED 3 LA Večerka – trafika, N B C R IC 2EOL TA 19 grocery 2 dárky REBBCENESIDBaarův TEĎ&HNED – trafika, dárky Š B ů OODVVOApark S) 2 park RE CEN É O 2 5 24 škola 2Elijáš Základní k ka K ÉLS Small shop 1 SIDCE T ENTRU A 3 ar 3 VIL K E 2 TA 3 Děťské hřiště K S R AZákladní křesťanská S D a T R ka ID M 3 F E E A 11 KřesťanskéLASrodinné BB E RUDěťské hřiště 3 D V L K B 3 S E NT UM CE 3 LS (B PA FT 33 U BDUA 3 I Děťské H 3Romantika 20 Květinářství 20 10 RE CEN NC M 3BU OICAHMEEILCSH 1 B3 Květinářství Romantika 3 Křesťanské H&T potraviny 3 IDENNCCERUDěťské hřiště 4 )rodinné 10 C V RKCA 24 HESKÉ M HO OD 2 E B U A hřiště SID T E 18 H 9rodinné O V á výživa 3 Křesťanské C H&T foodstuffs 3 D 4 Víceúčelové hřiště H E R IL 4 I 10 3 Křesťanské O Á ON 18 3výživa centrum ––DOhlídání Z3 dětí HOD FF B EN UMVíceúčelové L VÁSamuel 10 vá výživa LA MA CL 4 hřiště UC 18 1 VŠÁ4 3 I E M P 3 U centrum Samuel hlídání dětí ( 21 C MARANATHA S – zdravá 18 B ÍN Víceúčelové hřiště C 4– hlídání dětí centrum DOON I U VÁ L AV H 4 B UM 11 ) Víceúčelové hřiště centrum Samuel 21 MARANATHA 3 B C AR C 14 ECLL U– – zdravá NÍ výživa 4 9 OF CHpodlahové studio E SK k 4 11 4 4 A Floor Forever E I O r C 4 A 4 5 NÍÍNS Sa A N 11 V P Floor – floors studio M LAVA 14VÁC5IJÁ4V4A Squash ILL K14 S Bethany 5 SD 355 4 Squash 13 14centrum Bethany 4 11SC RIMA 18 NSKÁ pa 4 (B PA FI Squash Ohradní Ohradní 22ForeverPEALO Společenské – trafika VAcentrum SE EDOLNÍ KD AS14 U 77 – trafika Á 4 2 KÁ 4 Společenské centrum Bethany ův Společenské LA Š SEDÁB C V RKCOhradní E 5 FICE CAFÉ r 22 DONDON k 7 4 EL HO RY IE 4 ) D 1 PEALO N Squash Ohradní F r S 6 Á A 1 L a IL 13 EFIE 6 14 r pa 6 VAKÁÁTenisové EDLÁ V K LÁ LAS kurty IJÁ 7 OL ILA ČSKK E D 4 a Á 4 Společensk 6 IE 1 6 Tenisové vní oblečení kurty 6 7 5 10 L BB F E B 23 L 2 NIVOSPORT – sportovní oblečení S F Č D E Á 4 L 19 S Š K IE A A 6 Tenisové vní oblečení kurty 88 66 77 55 10 a GCN 6 4 IL ÁK 6 7 235 NIVOSPORT 10 SAKVEDL ČKKÉA) 6 LT ILAD Café 19 Foblečení DELF 8 Ba4 10 7 VSKÁCyklostezka8 FF19 BV ILA8 sportovní Tenisové B S TR 4 19 DINRESID1EEkurty ÁLČS DČOKAA LFIE A 24 APPAREL ––návrhy 1A interiéru É eriéru 25 U 25 6 7 5 10 7A Cyklostezka KA V 3 6 4 ETT37LARAEESVIDTCEENTRUCyklostezka A FILAD6E 6 7 7 8 8 9 9 eriéru esso – lounge cafe 8 19 25 SK 9 BU A A 7 HE V A IL A NCE1M 3 2 EL25 V3 ETAVS Cyklostezka NC IMC O VO 24 L E 6 7 8 9 APPAREL – návrhy interiéru 9 25 Flowers L & more – květinářství E 9 U O D H E E 6 7 8 9 18 Ž tinářství VÁ 22 HO 7 7 9V 11 e cafebar M DU fresh B 3 18 O B Ž L IC 7 D VA U B ětinářství ŽE ET CL DO 7 6 7 25 8 9 M 5 Á11 PO U & more květinářství 4 Ž9E 311UBUUBD BB 2 AV CL NÍ BBUU – 14 55 101016163 3Ž3EOLH3 5 BUDO B UUPPO 4 11 fresh bar PO 4 7 DO U 17 4 A 10 16 553 Flowers 3 NS M A 6 B 14 V 17 10 16 3 3 RAD BU B OMMN NÍK V B 4 SE 66 KÁ 6 UUD M OOH 5 VKA 11 417 4 IE SE AKA A17 DL MLO ULO PODO NÍ VKKV NÍ FEE 10 16 3 ÍK U A G U BR Á 5 D 1 HRRA 3 M 4 N LO A F U 6 Á M K O L Á U L BR V 17 E IE U 44 DLOBR 4 6 7 5 10 O6H 7 M VVA U ÍK10 K UMLO F 6 ČK 6 D ÁČ 4 ADDN A E 5 K D IL Brumlovka BR Park N S F A A U A 4 19 A V K K RA ILA A V4 S OA ájek & Hájková F NÍÍ 4 19 ÍKA G LO D A M A U V V V A U B M O H V D 3 V BR D O UG ICA U A DOV N4 B H PA A 33 Park Brumlovka BUD H 3 A Í DOVA U B10 GC C HELSKÁETA 1 mnická BU VA NG 7 7 LP HL ET DO CI V BU 87 9 LPHA 610BU7DMMO 8A 9 61 BUDOVA L VA 2 OV 9 DO DI 37 A LPA L BU7 vá 12 C oVinoVino GAMMA 22 9 7 10 CICCHHEELLSSK EE E 7 ALP D 1 MICIL B GA A ŽE 2 ŽE E VA G A BUDO M MM 11 U 10 BU HELS 1A 22 BU B GAMM A KÁÁ 11 U 8 MA PO RIE – víno, káva, delikatesy A 10 16 3 K 3 PO E 10 16 3 3 K G 12 A 17 Á M M 6 MA R 17 12 M 6 NÍ A PA K Í V N12 N KU VKA A 22 ÍK BRUMLO 88 4 NČ BRUMLO OV MI 15 A 4 DE AR OV REZI CH A G U 2 PRAHA RKK , BERLÍN, DRÁŽĎANY áva, delikatesy PRAHAPAACENTRUM AR CENTRUM BA PRAHA APELHS (D1) , BERLÍN, A V BUILDIN8 3 DRÁŽĎA , BERLÍN, DRÁŽĎANY O BA CENTRUM NY ÍÍ P R D PRAHA KVĚTNA 5. K CENTRUM U , N BERLÍN, B KÁ R 3 NYILDIN 5.6KVĚTNA 7 L (D1) C A (D1) ADRÁŽĎA KVĚTNA 5. G NČČN CENTRUM BU 11 1 744 4 33LP3H PRAHA 5. KVĚTNA ÍP OVVA , BERLÍN, DRÁŽĎANY MI 15 C A (D1) A DE N BRNO, BU LETIŠTĚ, BUDOVA 1 4 3 2 15 ČN BVUA ARRO E5. 9KVĚTNAM(D1) OVVA EZIIDE BRNO, BUDA A21 BRNO, ICCH LETIŠTĚ, AMMA VÍDEŇ, VARŠAVA, MNICHOVLETIŠTĚ, EN 1 4 3 M 21520 BAAA 22 GBUDAPEŠŤ, 23 LETIŠTĚ, BRNO, BUDA uchyně AARRO RREZ HE ID RO DO VA E

ACE CE

KAVÁRNY

A OKOLÍ ANTRU SLUŽBY V BB CENTRU A OKOLÍ

Á

CK

LO VA

NI

ČI

JE

VY SK O

LO VA

ČI

SPSP OO CECSELPELE NCTNOTČLEČE ERNUREUNČSNS TMRMEKNÉKÉ UM SK É

VY SK O

LT A

CO TACEMMU NT N RE IT Y

LO VA

BE

VY SK O ČI

U

TA

BE

DE

U

KO

BR UM LO V

BR UM

NI

CK Á

KÁ

S LČ

TE

LO VK O

U

VY SK O

BEBE BTAETA TA

RU TRS N M UKM É SKÉ

LO VA

ČI

U

ZA Z BR A B UM RU LO ML VK OV O KO U

BA AR OV A

ZAZA BRBR ZAU U M BRLML O UOM VKVK LO O UV U KO

ŠK OL Y

BE B TAET A

VYVY SVKSK YOS O KČOIČIL L O SP SČOIV O P LAVA CE LCE OLO NT EČNE EVČA N E

VY V SKYS O KO ČI Č LO IL VAOV A

ŠK OL Y

Š K O ŠK LY OL Y

BA AR OV A

M

Á

CK

NI

JE

M

ŠK ŠO ŠK KOLY OL LY Y

BABA AARR OOVV AA

VYVY SVKSK YOSOČ ČKI I OLOLO ČIV V LAOA VA

JEJE M MN JNE I IC CK M NKÁI Á CK Á

BA A

Á

VY V SK YS O KO ČI Č LO IL VAOV A

KÁ

S LČ

TE

KÁ

S LČ

TE

JE J M EM NI N CK IC Á K

Á SK LČ ÁÁ SKSK LČLČ TETE

Á SK SKÁ LČ TE TELČ

OBCHODY

TE

RO VA

BA A

RO VA

BA B AR AA OVRO A VA

BABA ABRAR AOAO VRAVA OV A

DY A SLUŽBY V BB CENTRU A OKOLÍ

ZA

CK VYVY Á SVKSKV YOSYOSČK ČKI IOL OLO OČI ČVI VLO LAOAV VAA

ZA

SP O CE LE NT ČE RU NS M KÉ

SK O

SP O CE LE NT ČE VY RUMNSK É

LO VA

LO VA

ČI

VY SK O

BE TA

LO VK O U

LO VA

BE

TA

BR UM

ČI

BR UM

OV A

LO VK O

U

ZA

VY SK O

ČI

NI

M

ČI LO VA

JE

VIL LA S)

VY SK O

M

ELLS SKKÁ Á

66

SPSP VY OO SK CECELELE NNT TČEČE O ČI RURUNNS S LO K MMKÉ É VA

BBEE TTAA

5

JE

VVYY V SKSK YS VY OOČ KO SK ČI I Č O LOLO IL ČI VVAA OV LO A V

JEJE MMN NI I CKCK ÁÁ

ŠK OL Y

ZAZA BRBR UM UM VY LOLO SK VKVK O O OU ČI U L

D VA

KÁ

(B BC

BB RE CEN SID T EN RUM CE

A BA

OF

(B PA FI BC R C VIL K E LA S)

S LČ

1

Metro Budějovická

2

1

ZA

VVYY SSKK OOČ ČI I LOLO VVAA

Z

RE

A

RO

A BA

99

TE

Á

BBU UDDO DD OVVA A

ŠK OL Y

B

Á SKSK LČLČ TETE

22ICH 20 21 23 2 20 21 22 23 BUDAPEŠŤ, VÍDEŇ, VARŠAVA, MNICHOV GAMMA BRNO, LETIŠTĚ, 21 22 22 23 E20 LS 2 20 21 22 23 611 1151 K22Á 2 44 4 11 1 1 2 4 1 2 9 24 1 2 4 1 PRAGUE CENTRE,O BERLIN, DRESDEN BU ny 9 1 1 25 2 1 1 6 DO 1 2 1 5. KVĚTNA (D1) ZŠ PAFFI EL CE PRAHA CENTRU VA BERLÍN, DRÁŽĎA 1 1 4 2 331 D k R M, r – podlahové studio r Metro K IJÁ NY DE Metro 5 13 1 2 1 pa 5 O v Metro 5 2 Š ů 5 ké delikatesy 5. KVĚTNA (D1) OF Metro A ar LTBudějovická (B PAFFFI 1 4 3 AIRPORT, BRNO, BUDAPE Budějovická Ba Budějovická 11 (BB CPAR ICE 2 20 21 22 23 5 22 Metro POFF OV 5 B CV RK C É24 11A Budějovická (B A ID SK 24 VILILLA K E 1 3 L B 11 C 5 Budějovická 3 LAS) CV R 2 24 5 HE S) HO BILLUAK E A 18 OOF 66 25 20 21 22 23 IC9 VÁ 1 2 4 1 M 9 3 (B PAFFFI C U 33 DONÍNS 9 (BB CPAR ICE 6 4 DDE4 (BB POAFFIC S) rk B CV RK C Z4Š 14 LAVA KÁ 13 paark VILILLA K E S v E 13 p E k Á ů LAS) C V RK E 1 32 4 1 LI D1E é studio 1 2 1 AA ar EL ar ův JÁ 6 13DLÁČK ELFIE BB Baaar v p SKLT 6 7S) 5 10 Š LAD FI 4 8 B A TAA A ILLAS) 19 rů REBBCCEN OOVV 2 A L Underground Line C aa AVB RESID ENT V B T D R B SIDE T U 11 T C 1 2 1 A Budějovická ENNCERUMM 6 7 8 9 BUUD AA KÉ LE RESIDENTR OV C DO 19 HHOOD 3 EN DUM LS 7 B 3 18 ŽE C 33 E 18 U P HE VVÁÁC Metro 11 DOON HO BU A 18 BU E B IC LLA 10 16 3 3 Í C 4 N OM N D V M14 3 17ÍNSSK ÁC 4 Budějovická 6 ON AVVA 44 VKA ASSE ÍN 4 4 NÍKU U 14 BRUMLO 14 KÁÁ LAVA 11 SK 44 EDDLÁ Park Brumlovka 66 Á SE E KKÁÁ A ÁČČK DL 1 DOVLA S U 4 8 19 A B H Á 3 K IE S F 6 ÁČ 8 19 BUDOVA FILAD4EL A K 7 LP 19 C 6 TAAV7V 5 A10 K S 4 8 A A V A 2 T V E E GAMMA 99 OV TA EELLE VA 779 ŽŽ6 7 UD8DOB 9 LE O 11 E B U 7 BB 11 D B Ž 17 11 U 17 BU6 P 6 10 16 A 3 3 V PRAHA CENTRUM, BERLÍN, DRÁŽĎANY OMBRUMLO 17 VKKA 6 44 NÍ UMLO A BR Brumlovka Park K (D1) KVĚTNA 5. V 1 UM 4 LO3 Park Brumlovka KU BR 4 A D VA LETIŠTĚ, BRNO, BUDAPEŠŤ, VÍDEŇ, VARŠAVA, MNICHOV Park Brumlovka OV HAA DO A 33 2 20 21 22 23 77 LLPPH CC BUDOV HA 3 AA DOVA P 2 C 2 7 AL BU G 1 2 4 1 GA AM MM 2 Metro MA A E GA BBAA

ROSSO – italské delikatesy

MMA

Kačerov

není to o kilech, je to o pocitu

www.balanceclub.cz