Meditace. Meditace ( základní kroky)

MEDITACE - Zdraví provšechny Napsal uživatel Administrator Úterý, 25 Srpen 2009 08:35 - Aktualizováno Neděle, 30 Srpen 2009 19:39

Meditace Meditace ( základní kroky) Meditujte hned po probuzení a předtím, než ulehnete k spánku. Vyberte si klidné místo kde nebudete rušeni. Zaujměte pohodlnou polohu. Nekřižte paže, aby energie mohla volně proudit vaším tělem. Zavřete oči. Zhluboka a pomalu se nadechněte nosem. Užívejte si pocit, že vdechujete čerstvý vzduch, až jím zcela naplníte plíce. Zadržte dech na čtyři sekundy nebo déle. Pak pomalu vydechněte ústy. Vnímejte jak se při výdechu zbavujete všech starostí, obav a napětí. Pokračujte v hlubokém dýchání. Meditovat můžete mnoha způsoby. Můžete použít řízenou meditaci, při níž udržujete v mysli konkrétní obraz, otázku nebo modlitbu. Nebo můžete nechat mysl, ať se cele vyprázdní, a potom si všímat, jaké myšlenky k vám přicházejí. Ranní meditace pro posly světla Začněte z výše popsanými kroky. Vizualizujte si temeno své hlavy, jak se otevírá jako nebeská báň či okvětní lístky tulipánu. Představujte si nad hlavou krásný oblak jasně zbarvený vaší oblíbenou barvou. Tento mrak je nekonečná moudrost všeobjímající lásky Božského stvořitele. Požádejte oblak, ať vstoupí do vaší hlavy. Stále zhluboka dýchejte a vizte, jak je oblak vtahován do celého vašeho těla s každým nádechem. Viďte se naplněni a obklopeni krásně zbarveným oblakem. Vězte, že během následujících hodin potřebujete pouze pomyslet na tuto barvu a okamžitě budete mít přístup ke všem odpovědím nebo informacím, které potřebujete. Myšlenka na tuto barvu vám připomene, že jste zcela milováni a že, je o vás po všech stránkách postaráno. Oddejte se relaxaci a užívejte si daného okamžiku a vězte, že během dne vás nekonečný rozum a láska neustále povede. Můžete ze sebe setřást všechny starosti ohledně nadcházejícího dne, protože důvěřujete této moudrosti, že vás povede v každém ohledu. Požádejte svého vnitřního průvodce, ať vám během dne pomůže zůstat v kontaktu s Božskou láskou a moudrostí. Odevzdejte tuto žádost v plné víře a s jistotou, že jste doopravdy milování a plně podporováni. Zakončete meditaci léčením čaker, jehož popis následuje dále. Večerní meditace pro posly světla Začněte popsanými základními meditačními kroky. Soustřeďte se na oblast srdce. Všimněte si, že při každém hlubokém dechu cítíte, jak vám ze srdce vyzařuje teplo. Vězte, že toto teplo vás důvěrně spojuje se Zdrojem vaší lásky. Při nádechu vnímejte, jak do svého srdce vtahujete lásku, teplo a dobrotu. Při výdechu pociťujete, jak dáváte lásku spět Zdroji. Nadále dýchejte zhluboka a vnímejte, jak přijímáte a vysíláte lásku, až se vaše hruď naplní fantastickým pocitem vřelosti a radosti. Na okamžik pomyslete na lidi a zkušenosti, s nimiž jste se setkali během

1 / 21


uplynulého dne. V duchu řekněte lidem, kteří vás popudili, včetně sebe samých (chci ti odpustit). Přestože jim možná nebudete chtít odpustit jejich činy, vaše ochota jim odpustit jako lidem vás zbaví pout ega. Potom si v duchu připomeňte dary, které jste během dne dostali ve formě situací, lásky a pochopení. Poděkujte Zdroji za tyto dary. Zhluboka se nadechujte a vydechujte dokud se nebudete cítit naplněny vděčností. Požádejte své anděly aby vstoupili do vašich snů a dali vám rady a informace, které možná budete potřebovat. Vizualizujte si, jak váš domov obklopuje a chrání bílé světlo a andělé, až budete usínat. Meditace čištění a vyrovnávání čaker Začněte základní meditací. Vizualizujte si nebo si pociťově představte kulatou průhlednou kouli krásného odstínu rubínově červené, jak se vznáší ve vašem těle v blízkosti spodního konce páteře. Je to vaše kořenová čakra. Centrum vaší síly a individuality. V duchu se na tuto kouli dívejte nebo ji prostě pociťujte. Prohlédněte si ji zda nemá nějaká potemnělá místa. Jsou znakem energetické nerovnováhy a můžete je ihned smýt- jednoduše tak, že budete chtít, aby byla koule dokonale čistá. Udržujte si obraz své krásné průhledné rubínově červené koule ve své mysli a vizte, jak je zevnitř osvícená intenzivním, čistě bílým světlem. Je to univerzální Boží světlo veškeré moci, lásky a poznání. Zhluboka se nadechněte nosem a sledujte nebo pociťujte, jak dech zvětšuje intenzitu bílého světla v červené kouli. Pokračujte v hlubokém dýchání, abyste zvětšili sílu bílého světla v červené kouli, dokud nebude dokonale čistá a průhledná. Potom přeneste pozornost vzhůru asi o sedm centimetrů výše, až uvidíte nebo ucítíte krásně oranžovou skleněnou kouli, která se ve vás vznáší. Je to vaše sakrální čakra. Regulátor vašich fyzických tužeb, pocitů a emocionální centrum. Důkladně si kouli prohlédněte, zda na ní nejsou nějaká tmavá místa. Zhluboka se nadechněte, a tak rozžhnete bílé světlo ve středu čakry, abyste jeho pomocí okamžitě smyli veškerou temnotu a koule byla dokonale průhledná jako oranžové sklo. Nyní se soustřeďte na oblast bezprostředně za pupkem. Vnímejte v sobě krásnou žlutou kouli, zářící jako slunce. Je to vaše čakra solar plexu. Oblast ovlivňovaná vašimi názory na moc a kontrolu, síla a centrum moudrosti. Zkontrolujte, zda na ní nejsou nějaká tmavá místa. Pokud ano, zhluboka dýchejte tak dlouho, dokud čakra nezačne mít zářivě světle žlutou barvu a nebude zcela průhledná jako třpytivá koule za žlutého skla. Poté přesuňte svou pozornost do oblasti srdce. Je to vaše srdeční čakra. Centrum vaší láskyplné energie. Vizualizujte si nebo pociťujte vnímejte fantastickou zelenou skleněnou kouli v hrudi. Prozkoumejte srdeční čakru, zda se na ní nevyskytují nějaké temné stíny, a potom je pomocí hlubokého dechu a bílého světla odstraňte. Prosviťte srdeční čakru zevnitř a vnímejte, jak ve vaší hrudi roste teplem a dobrou energií. Dýchejte dokud nebude zelená koule dokonale průhledná a bez poskvrny.

2 / 21


Dále se soustřeďte na svůj krk v oblasti Adamova jablka. Je to vaše krční čakra. Centrum ovládající jasnost veškeré vaší komunikace a sebevědomí. Pociťujte kouli krásného světle modrého odstínu. V duchu si krční čakru prohlédněte, zda na ní nejsou nějaké temné skvrny. Zhluboka se nadechněte a sledujte jak váš dech rozsvěcuje ve středu této čakry kouli z bílého světla. Osviťte zevnitř čakru, světlo se stále více rozjasňuje, až jeho bílé paprsky úplně očistí světle modrou kouli. Vnímejte jak je koule dokonale průhledná. Potom přeneste pozornost na oblast mezi očima. Je to vaše čakra třetího oka. Centrum intuice, vizuální vnímání a jasnozřivost. Prohlížejte si kouli mezi vašima očima. Obraz čakry stále více projasňuje. Všímejte si jejího zbarvení, jak se odstíny tmavomodré mísí s purpurovou a bílou. Až se obraz projasní, asi si všimnete, že se díváte na oční víčko. Pokud neuvidíte ovál nebo předmět ve tvaru oka, dýchejte zhluboka a stále čistěte čakru bílým světlem, dokud obraz nebude jasný. Až třetí oko zahlédnete, všimněte si, zda je otevřené nebo zavřené. Jestli, že je zavřené, požádejte je, ať se otevře a zkontaktujte ho se sebou. Dovolte třetímu oku, aby vám předalo jakékoli milující poselství, které by pro vás mohlo mít. Když budete hotovi, přesuňte svou pozornost do nitra temene hlavy. To je vaše koruní čakra. Oblast která vám umožňuje přístup k univerzální moudrosti. Vnímejte tuto čakru jako sytě fialovou skleněnou kouli. Pomocí maximálně hlubokého dechu ji vyčistěte, až bude zcela čistá. I nadále zhluboka dýchejte a poděkujte svému Božskému stvořiteli, že vás naplnil láskou a moudrostí. Obklopte se vrstvou bílého světla, na níž bude vrstva zeleného světla a na ní třetí vrstva fialového světla. Tato trojitá světelná pečeť vám pomůže zůstat během vašich metapsychických čtení ve spojení s vaším středem. Miniverze čištění čaker Pokud nemáte dost času na úplné vyčištění a vyrovnání čaker, můžete použít tuto zkrácenou metodu. Trvá pouhé dvě minuty a hodí se jako příprava na poslední chvíli před metapsychickým sezením. Představte si sedm skleněných koulí postavených na sebe v barvách duhy. Pořadí koulí zdola nahoru je červená, oranžová, žlutá, zelená, světle modrá, tmavomodrá a fialová. Vizualizujte si tento sloup z koulí, jak prochází středem vašeho těla. Představte si svazek paprsků čistě bílého světla, který proniká středem tohoto sloupu z koulí. Představte si jak paprsky očisťují každou kouli. V duchu prozkoumejte červenou kouli a představte si jak září světlem a je dokonale vyčištěna. Totéž postupně udělejte se všemi ostatními koulemi. Postarejte se, aby všechny koule měly stejnou velikost. Jestliže je některá mnohem větší nebo menší než ostatní, požádejte ji v duchu, ať přizpůsobí svou velikost ostatním. Vaše čakry jsou nyní dostatečně čisté a vyrovnané, a tak připravené na metapsychické čtení.

3 / 21


Mentální naladění Meditace a čištění čaker jsou dva důležité kroky vedoucí k otevření našich kanálů metapsychické a spirituální komunikace. Stejně důležitý je i třetí krok, mentální naladění. Týká se soustředění vašeho vědomí na spojení vašeho vyššího já se Zdrojem poznání a lásky. Vnímejte sebe i každého koho potkáte v jednotě s Bohem. Nebudete pak muset přemýšlet , co máte udělat nebo říci, protože ze studnice ve vás bude přirozeně prýštit moudrost. Vyhněte se ztotožňováním s egem jiných lidí. Pokud se díváte na druhé lidi jako na závislé, nemocné, ustrašené, zlé, neosvícené, chudé a podobně, považujete jejich ego za realitu. Kdykoli prohlásíme ego za skutečný stav bytí, dáváme sílu a život iluzi. A tím nemůžeme klienta účinně léčit. Láskyplnější a užitečnější způsob, jak reagovat na zdánlivé problémy druhých, je počínat si, jako kdyby popisovali děsivý film. Upřímně jim věnujte pozornost a láskyplné soucítění, ale vždy vězte, že o čem mluví, je pouhý film. Vězte, že není čeho se bát, a podobně jako ve všech filmech dopadne i situace vašich přátel dobře. Mějte na paměti, že jakékoliv obavy jsou jen přiléváním oleje do ohně. Vždy hlídejte své myšlenky týkající se druhých lidí. Osvojte si strategii nulové tolerance bolesti. Kdykoli pocítíte citovou nebo fyzickou bolest, je to jisté znamení, že jste sklouzli do svého ega. Nedovolte této bolesti, aby se ve vás usadila, nebo budete mít nájemníka jehož se jen těžko budete zbavovat. Není dobré se snažit přehlížet bolest v naději, že pomine. Popírat bolest znamená odříznout od sebe část sebe. Když si uvědomíte bolest, nechte ji odejít. Postavte se bolesti čelem, bez strachu, protože není skutečná. Neposuzujte ji, jen ji zaregistrujte. Řekněte svému vyššímu já, andělům,Duchu svatému nebo Bohu: Vidím, že právě teď působí mé ego a nelíbí se mi to. Cele ti odevzdám tuto bolest a žádám tě, abys nějak změnil tuto situaci, abych opět mohla cítit mír a nikoli bolest. Odháním od sebe tuto bolest a vím, že po ní zůstává jen to co mi chce říci, abych mohla růst v lásce. Nemyslete na to jak tato situace dopadne. Vaší odměnou bude vnitřní mír. Následujte své pravé já. Bůh ve vás bude během dne řídit vaše jednání. Jestliže strávíte příliš času něčím, co nepatří k vašemu posvátnému poslání, váš vnitřní průvodce do vás bude šťouchat. Přílišné zabývání se problémy postavenými tak, že nemají řešení, je oblíbeným nástrojem ega jak bránit procesu učení. Snažte se všímat si každého případu, kdy po vás ego chce, abyste odložili svou funkci posla světla kvůli nesmyslné zajížďce. Nenechte se chytit do pasti ega jménem výjimečné schopnosti. Až budete provádět metapsychické čtení a duchovní léčení, vaši klienti vám budou šťastně děkovat. Střežte své myšlenky, abyste neupadli do pasti přesvědčení, že máte výjimečné schopnosti. Takové přesvědčení způsobí, že nad vámi bude mít moc vaše ego. Protože považovat se za výjimečné je totéž jako považovat se za oddělené. Jestliže se na sebe díváte jako na oddělené, odříznete se od svého Zdroje poznání, léčivé lásky a štěstí. To způsobí, že přijdete o metapsychické uvědomění. Vždy přijměte kompliment klienta a poté řekněte něco jako: Ale to jsem nezpůsobila já, pouze se to dělo skrze mne. Nebo: Děkuji. Samozřejmě jsem vás neuzdravila já, ale Bůh, který vám pomohl uvědomit si svou dokonalost. Zpočátku kdy teprve rozvíjíte své metapsychické schopnosti, je obvyklé, že cítíte strach, že se to nepovede. Ale tyto obavy pramení z vašeho ega. Abyste se zbavili strachu, připomeňte si prostě, že vaše schopnosti pocházejí od Boha, a nikoli z vás. Vy se během vašeho metapsychického čtení nebo spiritualního léčení nemůžete zmýlit, protože vy neděláte nic. Důvěřujte Bohu a automaticky věřte, že jste kanálem Jeho léčivé síly.

4 / 21


Udělejte to, co je potřeba k pročištění. Poznejte účinnost odpuštění. Odpuštění je něco jiného, než říci: Nechám to plavat. Nebo: Mýlila jsem se a ty jsi měl pravdu. Odpuštění je způsob jak osvobodit svého ducha a uvědomit si svou neomezenou podstatu. Sepište si seznam všech lidí, živých i zesnulých kteří vás kdy rozzlobili. V místnosti kde budete sami, kde budete mít vypnutý telefon a na dveřích ceduli: Nerušit. Si seznam projděte jméno po jménu. Vybavte si v duchu podobu každého člověka a řekněte mu: Odpouštím ti a propouštím tě. Už v sobě nechovám žádné neodpuštění. Mé odpuštění tobě je naprosté. Jsem volná a ty také. Vizualizujte si a vnímejte jak od vás andělé odhánějí vaši starou zlost. Každý večer provádějte toto propuštění. Každý večer, než si půjdete lehnout si v duchu projděte celý den. Jestli je někdo komu je třeba odpustit. Tak očistíte svou duši od nahromaděné zlosti. Vytvořte podpůrnou atmosféru. Vaše prostředí může prospívat vašemu metapsychickému čtení nebo je může potlačovat. Místnost je osvícená matným světlem třeba svíčkami, v pozadí hraje příjemná hudba, vonné tyčinky nebo květiny, nejsou zde rušivé vlivy. Postup při duchovním léčení Nejprve je třeba, aby jste se vy i váš klient uvolnili. Začněte sezení třemi nebo čtyřmi hlubokými nádechy. Obvykle při tom říkám klientovi: Vnímejte, jak vdechujete lahodný pocit uvolnění a zůstaňte nadechnuti tak dlouho jak vám to bude příjemné. Až se budete cítit připraven pomalu vydechněte. Vydechněte všechny starosti, obavy a stres. A příjemně se uvolněte. Jestliže je váš klient nebo vy i nadále nervózní, proneste tuto meditaci: Vizualizujte si, jak do vás temenem vchází bílý paprsek světla a prochází vaším tělem přímo do země. Zaměřte se na toto světlo, vnímejte, jak vás přitahuje jeho střed. Vnímejte tuto podstatu své bytosti jako dokonale vyrovnanou, jistou a klidnou. Poděkujte světlu, že vám připomíná, že všechno je právě teď v dokonalém a Božském pořádku. Když mluvíte s klientem, volte slova, která odrážejí vaše vědomí jeho dokonalosti. Používejte obratů: Zdánlivá nemoc. Místo, vaše nemoc. Se soucítěním naslouchejte stížnostem svého klienta, ale nepodporujte je. Pomáhá, když nasloucháte stížnostem svého klienta, jako by to byl těžký sen. Těžké sny nejsou skutečné, ale obsahují cenné symboly a metafory. Záměrně

5 / 21


omezuji čas strávený hovorem se svým klientem o symptomech a obtížích, protože takové diskuse ve své podstatě nepřinášejí žádný účinek. Nikdy se nesnažím stanovit diagnózu, protože pojmenování by jen potvrzovalo reálnost stavu. Pouze se klienta dostatečně vyptám na jeho příznaky, abych si udělala celkový obrázek. Věnuji rovněž velkou pozornost způsobu, jak mluví, dávám pozor, jakých obratů používá, protože mohou odrážet jeho názory týkající se jeho samého i světa obecně. Fyzické zdraví vašeho klienta je zrcadlem jeho vnitřního zdraví. Když se potlačuje strach, hněv a pocity viny, projeví se potom v podobě různých fyzických onemocnění. Jako léčitelé však budete zacházet se všemi formami problémů stejně. Vaše ošetření zdánlivě nevyléčitelné nemoci se nebude příliš lišit od ošetření zdánlivé řezné rány nebo odřeniny. Bez ohledu na formu mají všechny problémy stejné kořeny. Jsou přesvědčeni, že nejsou milováni, že jsou odděleni, že nejsou dost dobří. Nic z toho o vašich klientech není pravda, a jakmile si to uvědomí, jejich těla se vrátí k normálu. Jestliže se však váš klient rozhodl na úrovni duše zůstat nemocný nebo dokonce opustit Zemi, vaše léčitelská práce je i tak cenná. Vždy, když můžete někomu pomoci rozpoznat strach a zbavit se ho, jste pro svět požehnáním. Léčení slovy Před svými meditacemi i po nich budete samozřejmě se svým klientem mluvit. Hlavní přínos mluvení spočívá v tom, že jim pomůžete přeorientovat se z perspektivy ega, která je perspektivou strachu, na stav zakotvený v lásce. Vaše slova pomohou klientům, aby si uvědomili, že nejsou obětí svého těla, choroboplodných zárodků nebo jiných lidí. Když si klient uvědomí, že jeho myšlenky přispěly k jeho současnému stavu, začne si vědomě volit každou myšlenku. Role odpuštění Neodpuštění jinému člověku, nebo sobě samému je nejčastější příčinou fyzického onemocnění. Naprosté odpuštění sobě i světu je cesta vedoucí k tomu, jak odstranit všechny zbylé překážky ega, které brání vaším klientům identifikovat zatvrzelé neodpuštění a zbavit se ho. První vlna léčebného ošetření bude proto zaměřena na pomoc vašim klientům, aby se zřekli posuzování a pocitů spojených s neodpuštěním. Když u klienta naleznete neodpouštějící myšlenky a odstraníte je, doslova ho tak zbavíte upíra, který z něj vysává život. Dokážeme-li odpustit a odstranit vzpomínku na ony špatné věci z minulosti a jejich negativní dopady, bude to totéž jako vymazat minulost. Ve skutečnosti tak odstraníme minulé události. Naše odpuštění sobě samým a všem lidem, kteří s chybou v minulosti nějak souvisejí, odstraňuje a vymazává minulost.

6 / 21


Modlitba posla světla Rozhoduji se zůstat zakotvena ve vědomí lásky, Boha a svého pravého já.V tomto středu je všechno klidné,v bezpečí a pokojné. Má síla, moudrost a mír pocházejí ze zakotvení v tomto středu a žádám o duchovní pomoc od Boha a Jeho andělů v tom, aby má mysl byla v souladu s pravdou. Ochotně přestávám lpět na materiálním světě, protože vím, že tak mohu účinně pomáhat druhým. Důvěřuji, že mi Bůh poskytne vše, co potřebuji, a nechávám se vést Jeho všemohoucí moudrostí na cestách. Přijímám stálou stravu lásky a radosti, neboť vím, že si zasloužím štěstí a zdraví. Ochotně a láskyplně se zříkám všech soudů ega týkajících se mne i druhých lidí, jelikož vím, že všechno, co chci, pochází z mého rozhodnutí zakoušet jednotu veškerého života. Vím, že mám být léčitelkou a učitelkou v Boží službě a nyní plně přijímám své poslání bez odkladů a bez výhrad. Vzdávám se jakéhokoli chování, které by mi bránilo slyšet můj vnitřní hlas, a šťastně důvěřuji svému vnitřnímu vedení, že mě povede po cestě poslů světla, na které s radostí sloužím jako nástroj lásky. Zříkám se jakýchkoli pochybností nebo obav, které by na mne mohly doléhat ohledně naplňování mého Božského poslání, a zavazuji se teď, že se budu neustále uvědomovat svůj vnitřní hlas. Vím, že tohle je jediný nástroj, který kdy budu potřebovat ke svému vlastnímu vyléčení i k vyléčení světa. Amen Bolest a modlitba Vidím, že právě teď působí mé ego a nelíbí se mi to, cele ti odevzdám tuto bolest a žádám tě abys změnil tuto situaci. Odháním od sebe tuto bolest a vím, že po ní zůstává jen to co mi chce říct, abych mohla růst v lásce. Terapie světelná bublina Tato metoda pomůže vašim klientům pocítit jednotu s lidmi, vůči nimž chovají zášť. Ať váš klient zavře oči a několikrát se zhluboka nadechne a uvolní se tím. Potom ho proveďte touto léčebnou meditací: Vizte nebo vnímejte(jméno člověka kterému se klient snaží odpustit). Vidíte nebo cítíte toho člověka? Přikývněte prosím, pokud ano. Chci vás požádat aby jste se podíval nebo vnímal jak se tato osoba cítí uvnitř. Všimněte si malé

7 / 21


jiskřičky bílého světla, která v něm poskakuje jako první světélko v ohništi. Dejte mi vědět, jakmile zahlédnete nebo pocítíte toto bílé světélko, ano? Dobře, když jste si všimli bílého světla v tomto člověku, chci vás požádat, abyste ho v dochu nechali růst. Jediné, co musíte udělat, je požádat světlo, ať roste. Pozorujete jak roste? Dobrá. A teď prosím pokračujte v rozpínání tohoto světla tak, až vyplní celého člověka. Pokud v něm uvidíte jakoukoli temnotu, požádejte prosím světlo, aby ho od ní očistilo. Když jste zcela naplnili dotyčného člověka světlem, přála bych si, abyste rozšířili světlo za hranice jeho těla, tak aby bylo velké jako aura. Vidíte nebo cítíte to? Mohli byste se nyní podívat nebo ucítit, zda stojíte vedle tohoto člověka? Dobře. Vadilo by vám teď, kdybyste vstoupili do bílého světla vyzařující z tohoto člověka? Vstupte tedy do něj. Všimněte si, jak se světlo natolik zjasňuje, že už mezi vámi dvěma nevidíte rozdíl. Vnímejte a vizte, jak se hranice mezi vámi rozplývají a mizí. Vizte, jak se bílé světlo stále zvětšuje jako velký láskyplný oblak. Můžete tento oblak léčivé lásky požádat, ať se zvětší ještě víc, a vidět jak do sebe zahrnuje celé město, poté celou zemi a celý svět. Pociťujte, jak láska obklopuje svět a vězte, že vy i onen druhý člověk jste jedno se vším, se světem i se sebou vzájemně. Toto ošetření změní nejenom vašeho klienta, ale také člověka, kterému odpustil. Napjaté struny zášti v okamžiku odpuštění prasknou. Změna je citelná. Ti lidé, kterým bylo odpuštěno se k automaticky chovají jinak, protože jsme je během léčení zbavili záště. I oni zároveň odpustili vašemu klientovi. Terapie ohrady Po té co pomůžete klientovi, aby se pomocí několika hlubokých pomalých nádechů uvolnil, mu řekněte, ať zavře oči a zaujme pohodlnou pozici. Mírným hlasem mu popište tuto scenérii: Představte si, jak stojíte na louce. Vede k vám silnice, kterou k vám přichází veškeré hmotné, citové a duchovní zaopatření. Silnice vede ohradou. Ohrada má dvě brány: jednu směrem k silnici, druhou směrem k vám. Když jsou obě brány otevřené, vše potřebné k vám plyne bez přestání a vaše dary zase plynou od vás světu. Kdykoli chováme vůči někomu neodpuštění, uzavíráme tohoto člověka do své mysli, kde jej mentálně šleháme svými výroky o vině a hanbě. Obraz člověka, kterého nesnášíme, je uzavřen v ohradě, našeho vědomí a brány k ohradě jsou zabouchnuté jako dveře vězení. S osobou, kterou odsuzujete, jdete do ohrady nutně i vy, abyste její uvěznění měli pod kontrolou. Obě brány jsou tedy zavřené a vaše zavřená ohrada blokuje vaše přijímání i dávání světu. Podívejte se teď do své ohrady, kdo se tam nachází.

8 / 21


Vidíte, jak vysokou cenu platíte za to, že ho tam vězníte. Jestliže jste připraveni mu odpustit, představte si, jak se brány vaší ohrady automaticky otevírají. Vizualizujte si všechny, kdo odtud vycházejí, svobodné, šťastné a s odpuštěním. Přejte jim všechno dobré. Pokud se to zdá těžké, pokuste se opustit člověku nikoli jeho činům. Když odpustíte, vnímejte uvolnění, úlevu a obnovenou energii, protože vaše zášť je pryč. Tato meditace vám pomůže otevřít stavidla lásky k sobě, a zjistit, co patří k největším tužbám vašeho srdce. Dnes se na chvíli pohodlně posaďte, a udělejte si čas na malé milé zasvěcení. Najděte své vnitřní dítě. Zprvu se zdá, že jste plní odmítavých postojů a nebo špatných skutků, kterých jste se dopustili vy nebo někdo z vašeho okolí, je to však jen záclona, kterou se vaše vnitřní dítě zahaluje, aby jste neviděli, jak málo si připadá hodné lásky. Dnes zrušte tuto iluzi. Obejměte malého snaživého tvorečka uvnitř vás a vyšlete k němu světlo a lásku. Klidně se obejměte doopravdy a hlaďte se chvíli po tváři. Vaše nitro se možná ozve s reakcí jako: „To přece nejde, vzpomeň si, co jsi provedl/a včera/loni/před x léty“ Je to ale jen další verze jeho sebeklamu Nejsem dost hodný lásky. Dnes mu dejte pocítit, že žilo ve lži, že jediným skutečným pocitem, který existuje, je bezvýhradná láska. Objímejte jej tedy, dokud budete mít pocit, že pořád nejste milováni, a pak se do něj vciťte. Nemělo by to být těžké, zvláště když si připomenete, že dítětem jste stále, že je pouhou společenskou tradicí tuto pravdu popírat. Nyní jste připraveni na vstup do Království Milovaných. Toto Království je zde pro vás neustále, 24 hodin denně, po všechny vaše dny a nehledě na všechny vaše skutky, a jen čeká na vaši odvahu do něj vkročit. V předsálí Velkého chrámu vás vítá hejno dětí, stejných jako vy – dnešek je už dlouho očekávaným dnem – je to den Vašeho zasvěcení. Všechny děti vám radostně vzdávají obdiv, že jste to dokázali (rozhodli se znovu si připomenout věčnou náležitost k tomuto království), a berou vás na ramena. Brána Království se otevírá a vás zaplavuje vlna léčivého světla, klidu a radosti. Jste neseni přímo před Vládce – skupinu nádherných vysokých bytostí, a jste požádáni, aby jste poklekli. Jeden z Vládců vám na hlavu pokládá krásnou korunku – všechny děti, které stojí za vámi, se radostně pošťuchují, každé z nich má podobnou. Nyní jste jedním z Princů/Princezen v tomto království. Každé dítě k vám postupně přichází a slovem vám vyjádří lásku. Postupně řeknou vše, co byste si doopravdy přáli slyšet. Jsou to věty jako: Milujeme Tě. Jsi úžasný/á. Zasloužíš si soustu lásky a dobra, zasloužíš si to nejlepší! Jsi náš poklad! Bez Tebe by to zdaleka nebylo ono! Jsme Tvoji kamarádi a jsme s Tebou moc rádi. Jsme šťastní, že jsi přišel mezi nás! Ne, že přestaneš svítit! Když řeknou vše, vedou vás k velikému průzoru z chrámu. Před chrámem je moře a vede přes něj široký, pevný bílý most. Na druhém konci je svět, přesně takový, jaký byste si přáli – chvíli

9 / 21


se na něj soustřeďte a pak řekněte svým malým přátelům, co vše v něm vidíte. Když přijdete na vše, co byste v něm rádi měli, vydejte se spolu s radostným smíchem ostatních do světa vašich snů, chyťte své kamarády z ruce a běžte si do něj hrát, vždyť je jen váš! Skupinka vládců Království, jež dohromady tvoří vaše zářící srdce, vás s láskou doprovází. Vydechněte a otevřete oči – jste Dětmi Božími, jste hodni této lásky a dobra, a to jednou provždy. Ochranná modlitba Žádám a zvu svatou přítomnost a vedení Ducha svatého a Ježíše do této místnosti. Žádám a zvu archanděla Michaela, aby na nás během tohoto čtení dohlížel. Také žádám a zvu lásku a vedení našich andělů a duchovních průvodců. Nyní zapečeťuji tuto místnost bílým světlem lásky. Jestliže do našeho sezení vstoupí nějaký duch, který zde není pro náš nejvyšší a nejlepší účel, žádám, aby archanděl Michael a jeho družina milosti vyprovodila tyto duchy do světla v zájmu jejich vlastního pokroku a užitku. Žádám a dotvrzuji jasné vedení k nejvyššímu cíli, aby mi bylo umožněno je přesně podat. Amen Posílání léčivé energie Další účinnou metodou léčení je vizualizivat si čisté bílé světlo od Boha, jak do vás vchází vaší korunní čarou a vychází z vás konečky prstů. Namiřte prsty na svého klienta a takto k němu vyšlete tok světelných paprsků. Jak začít fungovat jako médium Před sezením si udělejte meditaci na čištění čaker. Postarejte se o to, aby vaše čakra třetího oka byla beze skvrn, abyste mohli zesnulé lidi spatřit. Pak začněte modlitbu na ochranu. Zavřete oči a třikrát se velice zhluboka nadechněte. Jestliže začnete mít strach nebo pocítíte úzkost , požádejte své anděly nebo svatého mistra o duchovní pomoc. Dovolte své mysli, ať se maximálně vyprázdní a uvolní. Považuji za užitečné vizualizovat si svou mysl jako obrovskou prázdnou ozdobenou mísu, která je připravena na to, že ji naplní univerzální moudrost. Když jste navázali kontakt, zesnulá osoba vám sdělí tolik informací kolik budete ochotni přijmout. Řekněte klientovi vše co vidíte a dovolte mu ať vám pomůže tyto dojmy vyložit.

10 / 21


Terapie odpoutávání duchů Součástí vaší práce bude komunikovat s duchy připoutanými k zemi. Odpoutávání duchů je účinným způsobem jak léčit fyzické a citové obtíže vašich klientů. Když jste u konce, přivolejte duchovní pomoc. V duchu požádejte archanděla Michaela, aby doprovodil zesnulého do života po životě. Zakončete sezení poděkováním duchovním bytostem, které vám pomáhaly. Přivolávání andělů Ať už se věnujete práci s energií, nebo duchovnímu léčení máte přístup k andělům. Tito mocní duchovní pomocníci jsou světelné bytosti, které nikdy neměly fyzické tělo a působí na jiné úrovni než duchové-průvodci. Jejich cílem je připomínat nám neustálou Boží lásku. Každý máme u sebe jednoho nebo více andělů strážných. Čekají jen na to až je požádáme o radu nebo pomoc. Jinak nesmí zasáhnout. Andělé si přejí abychom je o pomoc žádali častěji, protože žijí pro radost ze služby. Archandělé dohlížejí na anděly, kteří se shromažďují na zemi. Budete-li se obklopovat společností andělů, pomůže vám to naladit mysl na vyšší já. Kdykoli cítíte, že hrozí, že vás ego strhne dolů, požádejte anděla ať vám pomůže se vzpamatovat. Můžete požádat ať vás obklopí tisíce andělů, pokud chcete. Je vhodné požádat ať andělé dohlédnou na vaše děti, klienty a další milované osoby. Do vašeho života je nemusíte povolávat pomocí nějaké modlitby. Stačí požádat upřímně. Andělé jsou úžasní léčitelé, protože jsou ryzí láska. Pokud máte problém poznat pravdu o dokonalém zdraví svého klienta, požádejte anděly, svaté mistry a Ducha svatého, ať vám pomohou. Archanděl Rafael, jehož jméno znamená (Bůh léčí) je v úzkém kontaktu s posly světla. Rafael pomáhá léčitelům tak že jim šeptá moudré rady. Dohlíží na váš vývoj coby léčitelů a můžete ho požádat o konkrétní pomoc a informaci. Archanděl Michael, funguje jako strážný anděl světa, a je mistrem v uzdravení Božského pořádku v každé situaci. Jestliže se věnujete jakékoli formě práce s energií, zvláště pak terapii odpoutávání duchů, zcela jistě budete přítomnost archanděla Michaela během svých sezení potřebovat.

11 / 21


Modlitba-navazování kontaktu s anděly Nyní zvu anděly do svého života. Žádám anděly o pomoc a s vděčností ji přijímám. Upevňuji pouto mezi mnou a mými strážnými anděly. Otevírám svou mysl radám andělů. Snadno komunikuji s andělskými silami. Můj život je spjat s anděly. Vytvářím telepatické spojení mezi mnou a posly vyšší moci. Má představivost je mostem vedoucím do říše andělů. Toužím po přítomnosti andělů v mém každodenním životě. Moji andělé mne naplňují andělskou inspirací.

12 / 21


Chrám lásky Soustřeď se na svůj dech. Dýcháš nyní vědomě a klidně. Své lidské myšlenky a stejně tak i zlost a stres, pocity strachu či závisti dáváš ze svého nitra pryč. Dýcháš klidně a zhluboka. Každým nádechem a zejména výdechem se čistí tvoje mysl a ulevuje se ti ve všech oblastech tvého bytí. Láska, mír a harmonie vstupuje s dechem do tvého těla. Cítíš své tělo lehké a povznesené, cítíš harmonii a klid. Uvědom si a hluboce prožij: „Já Jsem součástí tohoto Vesmíru a v mém srdci září paprsek světla. Toto světlo mě osvobozuje k lásce a míru ve mně. Jsem trpělivý a jsem zaměřen na to podstatné. Dělám ve svém světě pořádek. To, co je kolem mne temné, prozařuji světlem. Nacházím v sobě sílu věci změnit a řešit.“ Tvé síly lásky a milosrdenství se probouzejí. Nyní se ubíráš do svého duchovního srdce uprostřed tvé hrudi. Přesuň tam svou pozornost. Tady, v tvém duchovním srdci, se nalézá Chram Nitra. Je to tvuj domov, v něm se nachází všechna tvá síla. Ubíráš se k bráně svého vnitřního chrámu a klepeš. Tvé nitro odpovídá: Pros a bude ti dáno. Hledej a najdeš. Zaklepej a bude ti otevřeno.“ Uvědom si, co hledáš... To nejlepší v sobě, své Vyšší Já, kontakt se světlem a bezpodmínečnou láskou. Chceš-li, provázej mě dál... “Prosím, aby se mi otevřela brána k vnitřnímu životu. Prosím, aby láska v mém srdci otevřela bránu milosrdenství a vnitřní síly. Prosím, aby světlo prozářilo celé mé bytí. Brána se otevírá, obklopuje mne zářící bílé světlo. Mír, nekonečný mír obklopuje a naplňuje mou duši. Láska, nekonečná, bezpodmínečná láska mě prozařuje a uzdravuje. Stále více se otevírá moje srdce. Cítím se nyní tak bezpečně sám se sebou i s ostatními. Dýchám sílu života, sílu vlastní duchovní síly. Jsem součástí Vesmíru a vesmír je v mně. Můj život má hluboký smysl a cíl. Já jsem cesta k míru. Uvědomuji si v sobě přítomnost květin, vůni keřů, sílu stromů. Prožívám přítomnost paprsků slunce a dokonalost noční hvězdné oblohy. To všechno je ve mně. Vlnění trav a šplouchání potoka, zpěv ptáků a život zvěře. Hluboce prožívám ušlechtilost a krásu v člověku. „Ať ve mně rozkvete život, toužím poznat velikost v sobě! K této touze poznání velikosti a krásy mého nitra mne vede radost i žal, štěstí i utrpení... Žiješ v sobě i ve všem kolem sebe, v minerálech, v rostlinách, ve zvířatech i v každém člověku. Všude je kus tebe samého, světelný paprsek lásky a dobra. Život je všudypřítomný a všechno je v tobě.

13 / 21


Žij teď v tomto světě, rozvíjej v sobě všechny síly dobra a lásky. Žij tak, abys byl schopen žít z nitra navenek. Žij s laskou v srdci... MEDITACE NA LÁSKU (ranní meditace) Soustřeďte svou pozornost na dech, s nádechem vdechujeme s láskou moudrost vesmíru, která je v křišťálově čistém vzduchu obsažena, sledujte jak se vám naplňují plíce a břicho a uvědomte si, jak vás prostupuje harmonie a moudrost, která je ve vzduchu který vdechujete obsažena a která se postupně mění v lásku, kterou s rozkoší vydechujete zpět do světa. Nechte dech proudit co nejhlouběji, nenamáhejte se, nechte uvolnění postupně prohlubovat, ponořte se do svého dýchání, nadechujete moudrost, vydechujete lásku, rytmus přijímání a dávání, nekonečný běh výměny a transformace dvou kvalit vesmírných energií, rytmus vašeho dechu, rytmus života. Položte si zlehka ruce na srdce a vybavte si vzpomínku na to kde jste se setkali s Láskou v její nejčistší a nejvyšší podobě, kdy jste se cítili úplně blažení, kdy jste byli úplně milováni, kdy jste prožili lásku v její nejvyšší podobě. Nasměrujte svou pozornost na vnitřní kvalitu lásky a na ducha, který se v ní projevuje, uchopte vnitřně tento obsah a rozšiřte jej ve svém prožívání na celou existenci která vás obklopuje. Naplňuje celý prostor jako hudba, která vyplňuje celý vesmír a zaznívá a přes všechno zlo a bídu a proudí dolů s božských úrovní existence. Naslouchejte této hudbě, ponořte se do ní, naplňte jí celé své nitro tak úplně, až se stane kvalitou vaší duše, dýchejte zhluboka, nechte se vést hudbou, přivítejte tento vnitřní rozměr a zesilte jej až na maximum, ponořte se ještě hlouběji a nechte se prostoupit absolutní láskou. Pomalu nechte ve své duši vynořit obraz nebo slovo ve kterém je vyjádřen obsah toho co právě prožíváte a nechte jej rezonovat ve svém bytí, uložte jej ve svém srdci jako klíč přes který se budete kdykoli moci napojit na tento stav a naplnit jím svou duši. Opusťte lehce tento vnitřní rozměr a jemně nechte vynořit opět hranice svého světa, soustřeďte se na dýchání a pomalu se začněte vracet zpátky … Meditace "Strach" Největším nepřítelem každé stvořené bytosti, která ve víru všedních dnů zapomněla na Světlo a Lásku ve svém srdci, je její vlastní strach.Strach je energie, která na této planetě spoutává vše, co na počátku vzešlo z Lásky. Strach je energie, která omezuje a uzavírá bránu k prameni Věčného Poznání, Lásky, Moudrosti a Světla. A proto tě nyní prosíme, ztiš bouřlivý tok svých myšlenek a bez stínů pochybností věř, že právě v tomto okamžiku do tvého života vchází zástup láskyplných bytostí, které přicházejí, aby tvé duši pomohly osvobodit se z temných pout strachu a ukázaly ti ztracenou cestu k Domovu. Tyto bytosti se staví okolo tebe do kruhu a vzájemně se berou za ruce. Z jejich spojených duchovních srdcí září zlatě -růžová energie Boží Lásky, která naplňuje tvé srdce svou povznášející vibrací. Jsi obklopen a zahalen Láskou a Světlem všech bytostí, které kráčely stejnou cestou před tebou.

14 / 21


Představ si nyní svůj strach jako temnou bytost, která stojí před tebou. Uvědom si, že jsi ochráněn a prostoupen Láskou a Světlem celého Vesmíru, který právě v tomto okamžiku přihlíží tvému tvoření. Věř, že jsou s tebou všichni tví milovaní bratři a sestry z vyšších světu Míru a Harmonie, na které jsi musel před příchodem na tuto planetu zapomenout. Nyní pohlédni svému strachu přímo do očí a vzpomeň si na vše, co tvou duši spoutává a omezuje. Uvědom si, že nemůžeš přetvořit něco, čeho se obáváš a čemu se vyhýbáš. Proto se bez obav postav svému strachu a pohlédni na své tvoření, kterým jsi v minulosti ve svém srdci popřel Lásku. Nyní si svůj strach a své obavy představ v novém Světle. Představ si je jako svého nejlepšího přítele a věnuj mu veškerou svou pozornost, svou Lásku, něhu a cit. Představ si, jak k němu přistupuješ a objímáš jej svou Láskou a Světlem. Dovol, aby tvá zář plně prostoupila každou buňku tvého strachu, který se ve Světle Boží Pravdy stal tvým přítelem - zářící bytostí plnou něhy a soucity. S naší pomocí je nyní tvůj strach přeměněn na zářivé Světlo a povznášející energii našeho Otce. Z této oslnivé záře vylétá tisíce bílých holubic, které osvobodila Láska tvého srdce. Můžeš touto meditací začínat svůj den nebo společně s námi ukončit svou denní pouť životem. Vše záleží na tvé svobodbé volbě. Kdykoli znovu podlehneš svému strachu a obavám, představ si je jako svého nejlepšího přítele, kterého objímá Láska tvého srdce. Láska a strach nemohou existovat současně a pokud vytrváš na své započaté cestě, s postupem času zjistíš, že tě tvůj strach opouští a ve tvém srdci na věky zaplane zářivé Světlo Boží Lásky, které se nic pozemského nevyrovná. Nechej svůj strach odplynout na křídlech bílých holubic a věz, že slunné dny tvého života právě přicházejí. S Láskou tví přátelé, kteří nad tebou v každém okamžiku bdí. Ámen. Zahrada Po uvolnění těla si představíte,že jste v nádherné zahradě podle svých představ. Prohlédnete si každý detail této zahrady, každý strom i mech. Cítíte její vůni, příjemné teplo, lehký vánek. Je to místo, kde je vám dobře. V této zahradě se cítíte naprosto bezpeční. Smí sem za vámi jen ten, koho si sami pozvete. Najděte si v zahradě místo, kde vám bude nejlépe, můžete se posadit. Pak si do zahrady svou myšlenkou pozvěte bytost, se kterou chcete hovořit. Vy rozhodujete o tom, jak k vám přijde blízko. Můžete si pozvat živého či zemřelého přítele, učitele, někoho s kým máte problém i svého anděla. Všimnete si nádherného světla, které přichází z konce zahrady. Z tohoto světla pomalu vystupuje bytost, která přijde až k vám. Vnímejte pouze energii této bytosti a pocity, které to ve vás vyvolává. Můžete se této své bytosti zeptat na co budete chtít. její odpovědi vám vytanou ve vaší mysli. Můžete jí říci, co cítíte a ona vám odpovídat. Potom jí poděkujte, rozlučte se , nechte ji odejít , ještě chvilku si užijte své zahrady a pak se přes uvědomování svého těla vraťte pomalu zpátky.

15 / 21


Cinkání křišťálovými zvonečky Meditace pro podporu indigové a křišťálové barvy v naší auře, která ve svém důsledku znamená pročištění, napravení děr a deformací v auře, zesílení ochranného obalu kolem nás a po stránce duchovní celkové naše posílení v našem bytí, posílení nás samotných k uskutečnění záměrů a cílů, se kterými jsme zde na Zem přišli. Následující návodní řádky lze použít dvojím způsobem, jako meditaci nebo při procesu posílání reiki na dálku ať již sobě samým či někomu druhému. Při meditaci zaujmeme uvolněnou polohu a dále uvolnění můžeme posílit či doladit hlubokým dýcháním. Může nám pomoci příjemná hudba a dále zapálená svíce, vůně apod. Při technice, kdy využíváme reiki - můžeme tradičně při napojení přes dálkový symbol nejen být kanálem reiki - pasivní používání, ale i také aktivně v tomto napojení pracovat se svými představami. Pak si představíme paprsek světla přicházející z hlubin Země, který jako spirála se obtáčí kolem našeho těla. Je to jako vzdušný vír, od nejmenšího průměru k největšímu. Jeho úkolem je celkové naše prosvětlování, odstřeďování ať špatných myšlenek, či dalších energetických a fyzických bloků. Je to jako vichřice, která odnáší vše nepotřebné. Takto může i spirála pojmout jednotlivě ruce, každou zvlášť, pak nohy, každou zvlášť, ale vždy se jakoby spojí nad hlavou, znovu paprsek a tedy světlo prochází přes spirálu nahoru a dolů a to tak dlouho jak je potřeba. Pokud se cítíme posíleni, světlí, odhodlaní, paprsek v podobě vichřice odchází zpět do Země, kde odnáší vše, co nepotřebujeme. Nyní je čas pro posílení své indigové a křišťálové barvy v naší auře. Jednoduše z těch velkých hlubin vesmíru, z těch nekonečných dálek k nám přichází indigová barva, která může působit v různých svých odstínech až po fialovou či fialovočervenou. Tato barva k nám přichází, aby nám pomohla se narovnat, naladit na to, co chceme, co si přejeme a nějak to prozatím nevyšlo, či jsme neměli k tomu dost síly. Tato barva nás může zahalit, máme-li jí dost, pak přichází barva křišťálová. Tuto barvu si můžeme představit jako jemný déšť z křišťálků, které se lesknou. Odrazem od nich vznikají barvy, které nemůžeme okem postřehnout, které můžeme vnímat jako opalizující odlesky proudící do naší aury, do našeho těla a také můžeme slyšet cinkání. Tyto barvy, tento zvuk posiluje nás samotné na všech úrovních. Při představě ať indigové barvy či křišťálového deštíčku můžeme pozvat k tomuto krásnému procesu své průvodce z nejvyšších sfér či své anděly. Stačí na ně jednoduše pomyslet a případně je také poprosit o pomoc v tomto procesu. Po ukončení cinkání v nás zůstává ten krásný pocit, kdy se můžeme narovnat, kdy můžeme být takoví jací skutečně jsme a ne takoví, co chtějí jiní. Nalaďujeme se na svoje nejvnitřnější tužby z našich srdcí. Tento pocit si vždy můžeme připomenout kdykoli během dne, když si zacinkáme ať opravdově či v mysli, např. křišťálovým zvonečkem. Ten je tu pro nás, aby nám připomněl v těžkých či složitých chvílích, že jsme dostatečně silní, abychom vše zvládli. A nejen to, ale že to můžeme dělat s radostí a smíchem. Vždyť každé zacinkání je také pro radost, máme ho

16 / 21


schované už z dětství. Celou meditací skončíme poděkováním svým průvodcům, či andělům a případně tomu, kdo za námi přišel a byl s námi během této meditace či reiki techniky. Uvědomíme si svou ochranu a ukončíme pocitem,že jsme opět tady a teď. Když vám bude nejhůř - pomyslete na něco křišťálového - i zvoneček, nebo krásný nevšední lustr a zacinkejte si. Oni i ti naši andílci to slyší, je to cinkání pro radost (zároveň spouštíte ten krásný "deštíček" křišťálků a v nich indigo duhu pro vás). Uvidíte, co to s vámi udělá. Rozhovor s vnitřním dítětem Představ si, že jsi v krásné zahradě podle svých představ, kam nemůže nikdo , koho tam sám(a) nepozveš. Najdi si v ní místo, kde je ti nejlíp a posaď se tam. Vnímej, jak je ti tam dobře. A teď v duchu pozvi do své zahrady malé dítě. Jsi to ty, když jsi byl malý(á). Vidíš, jak k tobě pomalu přichází dítě ve věku 2-3 let. Jdi mu naproti. Možná že pláč a nebo je smutné. Utěš ho a vezmi ho do náruče. Omluv se mu za to, že sis ho tak dlouho nevšímal(a) a ujisti ho, že od teď bude všechno jinak. U tebe bude v bezpečí a nikdy se nebude cítit samo. Přitul ho k sobě, na jak dlouho to bude třeba. Až se ulidní, pohraj si s ním tak, jak to má rádo. Můžete si spolu házet s míčem nebo se honit...záleží jen na tobě a na něm. Udělej všchno pro to, aby tvé vnitřní dítě bylo šťastné a veselé. Až si pohrajete, už ho neposílej pryč. Ale přitiskni ho k sobě a nech ho, ať vstoupí do tvého srdce, kde bude stále s tebou a v bezpečí. A komunikuj s ním, kdykoli to bude třeba. A často si s ním hraj ve vaší zahradě Ozdravující meditace Tuhle meditaci Vám doporučuji nahrát na magnetofon a pak si ji v klidu pustit. Je to ozdravující meditace z knihy Louis Hay : Uzdrav své tělo. Pokud to jde, pohodlně se posaďte, zavřete oči a uvolněte se. Ať se ocitáte v jakékoli životní situaci, pokuste se vcítit do jejích slov: Hluboko v centru mého bytí je bezedná studnice lásky. Nyní nechávám tuto lásku vystupovat k povrchu. Vyplňuje mé srdce, tělo, mysl, vědomí i celé mé bytí, vyzařuje ze mě všemi směry a mnohonásobně se ke mně zase navrací. Čím více lásky užívám a rozdávám, tím více jí rozdávat musím. Její zásoby jsou nevyčerpatelné. Užívání lásky mi dělá dobře. Je vyjádřením mé vlastní radosti. Mám se rád a proto se s láskou starám o své tělo. Láskyplně mu dodávám výživné pokrmy a nápoje, láskyplně je upravuji a oblékám, a mé tělo na to s láskou odpovídá svým kypícím zdravím a energií. Mám se rád a proto si udržuji pohodlné obydlí, takové, které naplňuje všechny mé potřeby, ve kterém je radostí bydlet. Plním jeho místnosti vibracemi lásky , aby každý, kdo vstoupí, mně nevyjímaje, tuto lásku cítil a nechal se jí hýčkat. Mám se rád, a proto mám takové zaměstnání, které mě doopravdy baví, které využívá mých tvořivých

17 / 21


schopností, pracuji s lidmi a pro lidi, které miluji a kteří milují mně a dostávám dobrý plat. Mám se rád a proto myslím a jednám se všemi lidmi laskavým způsobem , nebo´t vím, že všechno, co udělám, se mi mnohonásobně vrátí. Do svého světa přitahuji jen laskavé lidi, protože jsou odrazem mého já. Mám se rád , a proto odpouštím a zcela se zbavuji minulosti a minulých zážitků. Jsem svobodný. Mám se rád a proto žiji výhradně v přítomnosti. Každý okamžik považuji za dobrý a vím, že mě čeká jasná, radostná a bezpečná budoucnost, neboť jsem milovaným dítětem vesmíru a vesmír se o mě laskavě stará a bude se starat navěky. Tak to je. Meditace sloupu V sedě nebo ve stoje se zklidním a se zavřenýma očima si představuji jak z mé 1.čakry (mezi nohama) stoupá paprsek středem páteře, prochází všemi čakrami ( páteří) až projde 7.čakrou (temenem hlavy) a pokračuje do vesmíru kde se rozplyne. Z vesmíru kolem tohoto paprsku klesá druhý a přes mou 7.čakru pokračuje až k čakře 1. a pokračuje zároveň s prodlužujícím se prvním paprskem dál do hlubin země, kde se také rozplyne. Prvním paprskem proudí energie ze země do vesmíru a druhým z vesmíru do země. Tím, že prochází mými čakrami (energetickými centry), tím je čistí. Přebytečnou zápornou energii předávají zemi a přebytečnou kladnou energii předávají vesmíru. Zůstává mi vyvážená energie a to je stav, jaký má zdravý organismus a klidná mysl. Vnější vlivy nás z této rovnováhy stále vychylují, proto je vhodné toto cvičení opakovat tak často jak to jen jde . Ideální výsledek přinese, když ho zařadíme do meditace, nebo před ni - pokud je meditace vedena slovem. Léčení těla vizualizací Uvolněte se přes svůj dech a představte si že vstoupíte do svého vlastního těla. Ocitnete se v obrovské laboratoři. Tahle laboratoř je centrem, odkud se ovládá celé vaše tělo. Každý orgán i sval. Vy jste nyní uvnitř a můžete přes jakýkoli ovládací panel uzdravovat a léčit své tělo. Máte k dispozici veškeré vybavení i přístroje. Můžete také kdykoli zajít přímo na místo problému a udělat patřičné úpravy tam. Můžete odhalit každý zdravotní nedostatek ve vašem těle a sami zvolit způsob jeho odstranění nebo vyčištění či vyléčení. Zkontrolujte pak před odchodem všechny přístroje, zda fungují jak mají a můžete se pak vrátit zpátky do reality. Opuštění těla - Astrální cestování

18 / 21


Udělejte si ochranu, zavřete oči a naprosto se uvolněte. Dejte si na to čas. Tělo uvolněte natolik, že jediné, co vám zbude a budete vnímat je vaše Já. Potom ze svého těla klidně vyklouzněte temenem své hlavy. Podívejte se na své klidně ležící tělo a od této chvíle své vnímání rozdvojte. Stále víte o svém ležícím těle, ale zároveň se může s naprostou svobodou vaše Já pohybovat úplně někde jinde a všechno vnímat. Porozhlédněte se po svém pokoji, bytě a pak se vydejte z bytu ven. Nemáte tělo, takže můžete klidně procházet hmotou, zdmi i dveřmi jak vás napadne. Udělejte si procházku okolo vašeho domu. Podívejte se, co je kde nového a všímejte si každého detailu, každé dlažební kostky, každé rostliny. Možná, že také někoho potkáte. Souseda se psem, nebo jiné lidi. Všechno v klidu pozorujte a při tom stále vnímejte, že vaše schránka- vaše tělo leží v klidu a bezpečí doma. Až si všechno prohlédnete, vraťte se stejnou cestou domů. A pamatujte, že takto můžete navštívit jakýkoli kraj nebo místo na Zemi i mimo ni, kdykoli budete chtít. Meditace nejen pro indigové děti Meditace stromeček Stoupni si , zavři oči a představ si, že jsi strom. Krásný a silný, takže stůj pěkně rovně. Protože jsi strom, máš kořeny. Tak si představuj, jak ti z chodidel vrůstají kořeny až dolů, hluboko do země. Teď jsi úplně pevný. Máš silný kmen a nahoře tvá hlava a ruce jsou větve stromu. Ty větve rostou stále výš a výš až do nebe. A jsi tak obrovský strom, že dokážeš celé nebe svými větvemi zaplnit. Teď si představ, jak obrůstáš listy. Těmi listy vchází do tebe veliká životní síla a ta dokáže naplnit celé tvoje tělo. A jakoukoli nemoc umí vyléčit. Tu sílu si v sobě schovej a pomalu se přestáváš stávat stromem a zase se staň klukem, tátou, holčičkou, maminkou a otevři oči. Meditace sluníčka (vhodné při smutcích nebo depresích) Možná sis toho nevšiml(a), ale uvnitř v hrudníku máš schované docela malinké světýlko, které má na starosti tvou dobrou náladu.

19 / 21


Teď je malinké, ale ty ho kdykoli můžeš rozsvítit jak jen budeš chtít. Zavři oči a představ si v hrudníku tohle své světýlko. A teď ho pomalu rozsvěcuj. Pořád víc a víc. Už je z něj takové malé sluníčko, ale může svítit ještě víc. Až svým krásným teplým světlem prozáří celé tvé tělo. Hlavu, nohy i ruce. A pomalu se ty sám(a) stáváš tím světlem. . A čím víc záříš, tím víc cítíš, že se ti tvá nálada zlepšuje. Začínáš zářit a svítit i do celého okolí. A každý, kdo bude blízko tebe, ucítí teplo tvého světla a bude mít krásnou a veselou náladu. Usměj se, otevři oči a zůstaň takhle krásně svítit celý den. Meditace s andělíčky (vhodné před spaním) Než večer usneš, zavři oči a zavolej si k sobě všechny své andělíčky i jejich kamarády. Všimni si, jaká spousta jich přilétá. A všichni jsou tady proto, aby tě chránili. Jsou všude okolo tvé postýlky. Můžeš si s nimi povídat, poradit se s nimi o všech svých trápeních a starostech. A taky je poprosit, aby ti přinesli krásné sny. Až do rána budou s tebou a budou tě hlídat a chránit. Můžeš usnout v jejich náručí. Krásné andělíčkové sny. Akceptování a vnitřní klid Meditace Představ si, že sedíš zády opřen o kmen nějakého stromu, cítíš energii, která proudí z kořenů do listů, cítíš tiché ševelení listů ve větru. A ty se díváš na dalekou, dalekou čistou zemi, travnatou zemi, na které jinak není žádný strom nebo pouze ojediněle. A na obzoru vidíš hory, které ohraničují tuto dálku. Seď a jednoduše hleď na tuto travnatou zemi, dálku, čistotu, nad tebou modré nebe. Jako příští krok pociťuj ten strom. Je to vysoký strom. Staň se tím stromem. Zapusť své kořeny do země, pociťuj, jak je kmen silný a vysoký a pozvedni své listy do nebe. A potom stůj jako tento strom, starý a zakořeněný a dívej se jako tento strom po širé zemi. A pociťuj, co ten strom cítí, hleď na to, na co hledí ten strom, slyš, co ten strom slyší. A když chceš jít ještě dále, začni třetí část meditace. Tam, kde jsi předtím seděl u stromu, sedím nyní já, Lao Tse a dívám se na širou zemi. A ty jako strom slyšíš má slova. Nasloucháš

20 / 21


poselství, které přináším světu a tobě, poselství pro tuto chvíli, které bude krátké a jasné. A na závěr se staň opět sebou, tím, který sedí u stromu, a vyjdi z této meditace. Důvěra Meditace Představ si, že stojíš před branou, stavěnou do oblouku, před světle modrou branou. V Jooml a SEF URLs by Artio

21 / 21

Meditace. Meditace ( základní kroky)

Recommend Documents