Medische Trainings Therapie
Medische Trainings Therapie Medische Trainings Therapie (MTT) is een vorm van training, waarbij u met specifieke oefeningen en/of oefenapparatuur op een verant woorde wijze werkt aan het houdings- en bewegingsapparaat en aan de algehele conditie. De balans tussen lichamelijke belasting en belastbaarheid kan verstoord zijn. U kunt deze door oefeningen weer in evenwicht brengen. Spierkracht, stabiliteit, lenigheid en uithoudingsvermogen kunt u zo aanzienlijk verbeteren. Bij Medische Trainings Therapie Delfland (MTT Delfland) traint u om klachten te voorkomen. Ook kunt u als vervolg op de revalidatie behandeling bij MTT Delfland terecht om doelgericht verder te t rainen.
De trainingen
Uw eerste training begint met een test. Afhankelijk van uw klachten of doelstelling is dit een conditiemeting en/of een specifieke test van het bewegingsapparaat. Op basis van de testresultaten wordt een p ersoonlijk oefenprogramma opgesteld. Met tussentijdse metingen kunnen wij controleren of uw conditie verbetert en uw klachten verminderen. Een training duurt één uur en bestaat uit een warming-up, oefeningen op apparaten, grondoefeningen en een cooling down. Naast een uitgebreid persoonlijk oefenprogramma krijgt u adviezen over de bescherming van rug en/of andere gewrichten; denk hierbij aan activiteiten uit het dagelijks leven.
MTT Delfland biedt u dus actief trainen én inzicht in het hoe en waarom van het bewegen. De training wordt in groepsverband gegeven en staat onder leiding van een fysiotherapeut of bewegingsagoog. De grootte van een groep is maximaal 11 personen. Omdat wij u optimaal willen begeleiden, zijn de trainingen alleen op afspraak. Faciliteiten
MTT Delfland beschikt over diverse apparaten, waarmee u de belangrijkste spiergroepen en lichaamsfuncties traint. Onze apparaten zijn ook geschikt voor mensen met lichamelijke beperkingen. Daarnaast heeft MTT Delfland verschillende cardio-apparaten waarop u uw belastbaarheid en uw conditie traint. Hierbij wordt steeds uw hartslag gecontroleerd. Zo verbetert u op gerichte wijze uw conditie. Voor wie?
Omdat u een individueel oefenprogramma krijgt is MTT voor iedereen. Door onze expertise is MTT met name bedoeld voor mensen met chronische aandoeningen en lichamelijke beperkingen. Uw leeftijd, eventuele klachten en conditie vormen geen belemmering voor deelname. MTT Delfland geeft ook speciale trainingen voor verenigingen, zoals Harttrimclub Delft en omstreken en gehandicaptensportvereniging Redeoss.
Aanmelden
Wilt u ook op verantwoorde wijze aan uw conditie werken en spreekt de aanpak van MTT Delfland u aan, kom dan gerust eens kijken. U bent van harte welkom. De tijden van de groepen en de tarieven kunt u telefonisch opvragen. Voor meer informatie kunt u op werkdagen contact opnemen met de c oördinator van MTT Delfland, telefoon 015 - 2780354. Wilt u deelnemen aan MTT? Bel dan 015 - 2780278, voor een intake. U kunt vragen naar de afdeling Planning.
Medische Trainings Therapie Delfland (ingang Sophia Revalidatie) 2625 AD Delft 015 - 2780354 www.SophiaRevalidatie.nl/MTT
MTTD/10.2012
Reinier de Graafweg 1
Tarieven MTT Delfland 2015 Aanvangstest (eenmalig)
€ 28,40
Aanvangstest personeel Sophia
€ 14,20
Aanvangstest, korting*
€ 26,80
Eén keer trainen per week (per kwartaal)
€ 107,00
Eén keer trainen per week personeel Sophia (per kwartaal)
€ 53,50
Eén keer trainen per week, korting* (per kwartaal)
€ 96,45
Twee keer trainen per week (per kwartaal)
€ 199,05
Twee keer trainen per week personeel Sophia (per kwartaal)
€ 99,55
Twee keer trainen per week; korting* (per kwartaal)
€ 178,95
Introductiekaart
€ 46,85
Introductiekaart, korting*
€ 42,15
Een abonnement is een kalenderkwartaal geldig en is doorlopend. Dit bedrag dient vooraf te worden betaald door middel van een acceptgirokaart. Het inhalen van een training kan alleen binnen 3 maanden na de afgezegde training. Korting geldt voor 65+ers en studenten (uitsluitend op vertoon van hun OV-kaart) en houders van een Careijnzorgpas. Ook voor partners van onze leden geldt deze korting. Uiteraard gelden kortingen niet in combinatie.
