Martina Fabiánová účastnice extrémního závodu spartan race 2016

ZDARMA

JARO 2017

OSOBNOST:

Martina Fabiánová účastnice extréMního závoDu spartan race 2016

Doktor z hor kouzlo krásy Jarní tipy pro zDraví Blog pro maminky

www.magazin-lekarna.cz

Balení na 3 měsíce!

í en eš cí íř u ln ero ná b ! ici ech led ed d h M ro po p

K dostání exkluzivně ve vybraných lékárnách.

Více informací na str. 5.

Naturprodukt Česká republika

EDITORIAL

MOTTO LÉKÁRNY 1/2017: „Koho neuzdraví léky, toho uzdraví příroda.“

Hippokratés

OBSAH Vážení čtenáři, tabák, alkohol, jednostranná výživa a  nedostatek pohybu ovlivňují délku našeho života. o tom není pochyb. ale zamýšleli jste se někdy nad tím, jak moc? nu, svět to již umí vyjádřit v číslech: zdravý životní styl nás dokáže udržet o 10 let mladší. kdo ale kouří, mnoho pije, téměř se nepohybuje a špatně se stravuje, má výrazně nižší šance se dožít vysokého věku. Účinky každého jednoho z těchto faktorů jsou zásadní. změna se vyplácí. nezdravý životní styl neukazuje ve  věku 45–55 let ještě žádný vliv na úmrtnost. nechápejte to však prosím jako doporučení žít bezuzdně až do  středního věku. pokud by bylo provedeno zkoumání, jak se např. nezdravý životní styl odráží v nemoci jako metabolický syndrom, byly by následky rozpoznatelné mnohem dříve. Vezměme si 75letého muže a pravděpodobnost, že příštích deset let přežije v  dobrém zdravotním stavu. při správném životním stylu je pravděpodobnost 67 %, při špatném jen 35 %. Jinak řečeno: kdo kombinuje všechny nezdravé faktory, nese si 2,5krát vyšší riziko onemocnět dříve než stoupenci zdravého životního stylu. nicméně tou největší zátěží je údajně kouření. kuřáci se musí smířit s tím, že v porovnání s nekuřáky mají o 57 % větší riziko, že se nedožijí vysokého věku. pohyb, alkohol a výživa spolu vykazují o 15 % nižší riziko. milí čtenáři, ať jsme zdraví nebo nemocní, riziko úmrtí závisí také na  našem životním stylu. nabízí se tak mnoho možností, jak náš život prodloužit. S příchodem nového roku je ten správný čas pro dobrou změnu. přeji vám všem odvahu a vytrvalost!

2 3 4-5 6 7 8-9 10 11 12

VAŠE ZKUŠENOSTI Zkušenosti našich čtenářů

OSOBNOST: Martina Fabiánová První pomoc nejen pro sportovce

KOUZLO KRÁSY Sluší ti to. Jsi krásná!

FIT A POHODA Hořčík a jeho význam pro lidské zdraví

BLOG PRO MAMINKY Buďte svým dětem příkladem

TIPY PRO ZDRAVÍ Jak to vidí lékárník

PŘÍRODA Doktor z hor

RECEPT Maxi ravioli s lehkým telecím vývarem

KŘÍŽOVKA Zábavný kvíz o 30 cen

TIRÁŽ

Náklad: 300  000 výtisků. Registrační značka: MK ČR E 7658. Distribuce: zdarma na adresy lékáren, nemocnic a ordinací. Požadavky na objednávky časopisu zasílejte na: [email protected]. Šéfredaktor: RNDr.  Eva Holubová, Redakční rada: Ing.  Radana Holišová, Ing.  Romana Bartschová, Jiří Veřmiřovský, RNDr.  Eva Holubová, Mgr. Marcela Juřenová.. Marketing: Ing. Romana Bartschová, Ing. Radana Holišová, Jiří Veřmiřovský. Inzerce: Petr Burkert. E-mail: [email protected]. Odborní konzultanti: MUDr. Norbert Semenďák, MUDr. Helena Frkalová, MUDr. Kamil Mazuch, Mgr. Petra Petrovská-fyzioterapeut. Jazyková úprava: Mgr. Renata Ožanová. Grafická úprava: RAP GROUP. Foto: archiv redakce, Jiří Veřmiřovský, Junker Homburg, SRN, www.pixmac.cz, www.depositphotos.com. Kontakt: redakce časopisu Lékárna, 17. listopadu 1607, 736  01, Havířov-Podlesí. Tisk: Moraviapress a. s., U  Póny 3061, 690  02 Břeclav. Vaše dotazy zprostředkovává: Ing.  Radana Holišová, e-mail: [email protected]. Objednávky produktů: na e-shopu www.naturlekarna.cz, nebo na tel. čísle: 596 475 013. Objednávky pro lékárny a obchody: na bezpl. tel. lince: 800 11 44 88. Více informací o produktech: www.naturprodukt.cz, www.lacalut.cz, www.doliva.cz, www.mucoplant.cz, www.dr-theiss.cz, www.allgasan.cz, www.additiva.cz, www.rugard.cz, www.hroznovycukr.cz, www.kosmetika-bubchen.cz.

ochrana osobních údajů Svou účastí v soutěži každý soutěžící uděluje společnosti Naturprodukt CZ spol. s r.o. souhlas ke zpracování

rnDr. eva holubová, šéfredaktorka

www.magazin-lekarna.cz

svých osobních údajů v  rozsahu jméno, příjmení, adresa, e-mail, telefonní číslo za  účelem kontaktu v  průběhu soutěže, prověření účasti v soutěži, předání výhry v soutěži, informace o průběhu soutěže, pro zasílání obchodních sdělení a nabídek a pro informace o dalších marketingových akcích společnosti Naturprodukt CZ spol. s r.o. Souhlas je udělen na dobu 5 let. Soutěžící souhlasí se zveřejněním osobních údajů v případě výhry v rozsahu jméno, příjmení, obec. Správcem je společnost Naturprodukt CZ spol. s r.o. se sídlem Praha - Východ, Šestajovice, Na Viničkách č.p. 638, PSČ 25092, IČ: 48401722. Účastník soutěže je oprávněn písemně požádat o poskytnutí informace o osobních údajích o něm zpracovávaných, a to jednou za kalendářní rok bezplatně, jinak za přiměřenou úhradu. V případě porušení povinností správcem nebo zpracovatelem je účastník soutěže oprávněn požadovat, aby se správce či zpracovatel zdržel takového jednání, odstranil takto vzniklý stav či poskytl na svoje náklady omluvu nebo jiné zadostiučinění, aby provedl opravu nebo doplnění osobních údajů tak, aby byly pravdivé a přesné. V takovém případě je účastník soutěže rovněž oprávněn požadovat, aby byly jeho osobní údaje zablokovány nebo zlikvidovány, aby mu byla zaplacena peněžitá náhrada, jestliže bylo porušeno jeho právo na lidskou důstojnost, osobní čest, dobrou pověst či právo na ochranu jména, případně je oprávněn se obrátit na Úřad pro ochranu osobních údajů s žádostí o zajištění opatření k nápravě. Účastník soutěže si je vědom toho, že svůj souhlas se zasíláním obchodních sdělení může kdykoliv odvolat formou písemné informace na adrese správce.

1

VAšE zkušEnOSTI

Není nad vlastní

ZKUŠENOST

Po nanesení Doliva Olivového intenzivního krému s  retinolem a  vitaminem E mám opravdu příjemný pocit, hladkou a vyživenou pleť.

S přibývajícím věkem zjišťuji, že si vrásky dělají, co chtějí, a vůbec je nezajímá, že je vlastně nechci. Snažím se sice řídit heslem „proti věku není léku“, ale při ranním pohledu do zrcadla to prostě nejde. Z tohoto důvodu jsem se dala zlákat kamarádkou na Pharma Hyaluron Účinný koncentrát Proti vráskám s vyhlazujícím účinkem (bílé sérum). Nanáším ho kolem očí na své jemné vrásky a je to super. Nelepí, neštípe do očí a vrásky opravdu mizí. Nejlépe investovaných 400 Kč. Já za to přece stojím. Marie, 46 let, manažerka

Dr. Theiss Mucoplant Jitrocelový sirup Na  dobrou noc je skvělým pomocníkem při kašli a nachlazení pro celou naši rodinu, a proto se stal sirup nezbytnou součástí naší lékárničky. Jelikož neobsahuje cukr, nemám problém ho podávat i v průběhu noci, kdy nás kašel trápí nejvíce. Již během první noci podávání je znát účinek. Důležité také pro mne je, že skvělé chutná, a po zkušenostech s jinými sirupy na tenhle nedám dopustit. Při silném nachlazení používáme sirup ještě v kombinací s Dr. Theiss Mucoplant Eukalyptovým balzámem, rychlá úleva je vždy zaručena. Michaela, 34 let, maminka na mateřské dovolené

k dostání v lékárnách.

Nejdřív jsem se bála, že je krém příliš mastný a nebude se rychle vstřebávat, ale opak je pravdou. Krém perfektně vyživuje a zvláčňuje k dostání v lékárnách. můj obličej. Doporučila bych ho ženám, které mají spíše suchou pleť. Stejně jako ostatní produkty řady Doliva, které jsem vyzkoušela, mne nadchnul a určitě si ho zase koupím. Marcela, 35 let, lektorka angličtiny

Rád jím, přiznávám. Občas to ale s porcí jídla přeženu a bývá mi špatně. Mám plné, nadmuté břicho, říhám, jídlo se mi vrací. A stejně tak trpím poté, co sním nějaké tučné jídlo – to mi doslova „sedí“ na žaludku. V tu chvíli mi žena již automaticky podává Dr.  Theiss Švédské kapky. Stačí spolknout jednu kávovou lžičku a citelná úleva se dostaví do půl hodiny. Beru si je také na dovolené a všechny pracovní cesty. Bez nich už zkrátka nikam nejedu. Karel, 49 let, dělník

Doplněk stravy. k dostání v lékárnách.

2

Milí čtenáři, velmi nás těší vaše příspěvky: dopisy, reakce na naše články, zkušenosti s produkty, domácí bylinné recepty i rodinné tradice a rady. Zde zveřejňujeme některé z nich...

: Tip redakce kúra s  Dr.  Theiss á tn is oč í rn   dobu Ja kapkami po aboet Švédskými m u m še čí va 3 týdnů uleh ss Švédské kapky ei Th lismu. Dr.  tví nařeďném množs pomev  předepsa bo ne m je ča te bylinným em. us dž ým rančov

Doplněk stravy. k dostání v lékárnách.

Dříve jsem míval problémy s krvácivostí a zánětem dásní. Pak jsem vyzkoušel zubní pastu Glucadent+, kterou používám již 3 roky. Po pravidelném používání tyto problémy ustoupily. Při kontrolách u zubaře je teď má parodontóza v mezích normy. Doporučuji vyzkoušet tuto pastu všem svým známým. Libor, 50 let, obchodní zástupce

k dostání v lékárnách.

OSOBNOST

PrvNí nejen pro POMOc sportovce Před svou přípravou na závodní sezónu 2016 jsem hledala ten správný přípravek na masáž bolavých svalů a kloubů po náročných trénincích. Byla mi doporučena přírodní kosmetická řada značky Allga San, ze které jsem sáhla po výrobku Mobil Arnikový gel.

Martina Fabiánová účastnice Mistrovství světa Spartan Race 2016

Tento produkt vřele doporučuji všem, jelikož je dobré mít doma něco jako „první pomoc“ na  bolest svalů a  kloubů. Nemusíte být zrovna profesionální sportovec, stačí jen pouhá

zázračná arnika

bolest zad, která je v dneš-

Ekonomicky dělanou tubu gelu jsem mohla mít stále u sebe, jelikož nezatěžuje svou velikostí a tíhou jako jiné emulze či gely. Tento produkt obsahuje arniku, která se po staletí používá jako léčivá bylina pro svůj známý protizánětlivý účinek a tlumení bolesti. Mohla jsem tento gel vyzkoušet nejen na sobě po každodenních trénincích, ale také na svých pacientech u lokálních sportovních masáží.

ní době čím dál častější. Už pouhé promasírování tímto gelem vám pomůže zbavit se té nejhorší bolesti.

na svaly, klouby i vazy

prevence svalové horečky

Přípravek jsem používala zejména na bolavé svaly. Tento gel lze použít na jakoukoli tělesnou partii. Nejlépe se hodí na masáž bolavých či natažených svalů, ale také namožené klouby a vazy ocení jeho hojivý účinek.

Tímto prokrvením docílíme odplavení škodlivých látek pryč ze svalu a  následné snížení bolestivosti. Masáž tímto gelem před a po tělesné zátěži působí preventivně proti svalové horečce, poranění a natažení svalů a šlach. Oproti jiným přípravkům kladně hodnotím malou lepivost gelu, takže člověk může danou partii masírovat podstatně delší dobu. Navíc nezanechává žádný mastný ilm, neboť se poměrně rychle vstřebá do pokožky.

na jakoukoli bolest na těle Po aplikaci na kůži a promasírování svalu či kloubu ucítíte již po pár vteřinách chladivý účinek masti, která je výborným lékem na akutní bolest ve svalu, ale také v kloubech, u kterých je bolest často spojena s otokem přetíženého kloubu. Po  ukončení masáže

made in Germany. Exkluzivně v lékárnách. www.allgasan.cz

člověk pocítí, že hojivá mast pomalu prohřívá konkrétní sval. Tento účinek zvyšuje prokrvení svalu, kterého chceme u masáže dosáhnout.

Martina Fabiánová Naturprodukt Česká republika

3

kOuzLO kRÁSY

Sluší ti to. JSI KRáSNá!

„Dnes jen záříš. Vypadáš skvěle.“ To jsou věty, které vždy potěší každou ženu. Od mužů tato slova polichotí, od žen dodají navíc sebevědomí, protože ženy mají odjakživa mnohem náročnější kritéria na vnímání krásy, a to jak té vlastní, osobité, tak i té vnější, vyskytující se všude kolem nás. Ať je to pohled na interiér, obal, barvy, přírodu, nebo estetické vnímání druhého člověka: obzvláště jiné ženy. parametry krásy Celosvětově je stanoveno 6 základních parametrů pro poměřování krásy ženského obličeje – hluboké zářící oči, malý nos, mladistvá vypnutá pleť, tmavé obočí, dlouhé husté řasy a plné rty. Kdo ale udává tyto obecné parametry? Každá žena je krásná, a čím osobitější kouzlo má a vyzařuje, tím atraktivnější je jak pro sebe samotnou, tak i pro okolí. Každé ženě sluší především přirozený úsměv, kterým dává najevo svou osobní spokojenost. Žena je nejkrásnější, když do okolí vyzařuje svou energii a vyvolává úsměv u druhých tváří.

líčidel i kožního mazu. Pro tyto účely Vám představujeme novinku na trhu: Pharma Hyaluron Micelární vodu s farmaceutickou kyselinou hyaluronovou. Po odlíčení pleti je důležité aplikovat noční krém, který podpoří noční (výstavbovou) fázi pleti. Ráno naopak používejte denní krém, který podpoří ochrannou funkci pokožky na  celý den. Vyzkoušejte Pharma Hyaluron Denní/Noční krém, případně i  Pharma Hyaluron Účinný koncentrát Proti vráskám, který proniká mnohem hlouběji do pokožky než jakýkoli krém. Na  něj pak aplikujte krém. Takto se dokonale postaráte o mladistvou a vypnutou pleť.

Jak na plné a svůdné rty? Rty podstupují v průběhu dne obzvláště velkou zátěž, a s věkem se na nich navíc tvoří jemné vrásky. Aktuální celosvětový trend udává, že spodní ret by měl být nepatrně větší než horní. Za ideál s dokonalými rty je považována Angelina Jolie. Také toužíte mít rty jako ona? Pak pro Vás máme novinku z řady Pharma Hyaluron Balzám na zvětšení objemu rtů. Obsahuje zesítěnou kyselinu hyaluronovou a lipidy, které blahodárně ošetří pokožku. Rty zůstanou hydratované, vláčné a zvětší svůj objem. Snadno se nanáší, odstraní ze rtů i jemné šupinky a dokonale je vyhladí.

vaše druhé já Určitě je žádoucí si uvědomit, že žádného člověka na světě nebudete nikdy znát lépe než sama sebe. Každodenní pohled do  zrcadla poukazuje na Vaši vnější stránku, která zastupuje i aktuální stav té vnitřní, pocitové. A všichni víme, že pokud trpíme nějakou interní disharmonií, můžeme si obléci ten nejlepší kousek ze šatníku, ale nebude nám to slušet tolik, jako když ze sebe budeme navíc vyzařovat osobní pohodu.

kosmetické vychytávky S  přibývajícím věkem je jen na  nás, jak bude naše pleť vypadat. Vyžaduje čím dál více péče a  je proto potřeba si pro sebe vymezit určitý čas. Známe to všechny: po  náročném dni je nutné dokonale očistit pleť od veškerých nečistot, make-upu, voděodolných made in Germany. www.pharmatheiss.cz k dostání v lékárnách.

4

Naturprodukt Česká republika

kOuzLO kRÁSY

DLOUHé, HUSTé, TMAVé

řASY – říŠE SNů?

Už NE!

„Oko, do duše okno,“ říká se. Právě v něm se zračí naše radost i smutek. Oblasti oka se věnuje i korektivní kosmetická péče se zaměřením na oční víčka, obočí a především řasy. Cílem je dosáhnout hlubokého podmanivého pohledu. Dennodenně miliony žen používají řasenky pro delší, hustší, objemnější a tmavší řasy. Ty totiž pomohou zvýraznit oči, rozsvítit obličej, umocnit podmanivý pohled a vytvořit tolik očekávaný glamour look…

a  ní n

Bale

3

íce!

měs

k dostání v lékárnách.

Naturprodukt Česká republika

ochrana řas

efektivní řešení

Řasy mají v okolí oka především ochrannou funkci: chrání tedy oko před nečistotami a relexivně ho uzavírají v případě nebezpečí (blízkost hmyzu, polétavých částic apod. a brání tak poškození zraku).

Pravdou je, že s  přibývajícím věkem klesá počet řas, resp. se snižuje cyklus jejich tvorby. Proto přichází nyní na  trh inovativní novinka Eyelash booster Elixír pro stimulaci růstu řas. Tento přípravek stimuluje růst řas, redukuje ztrátu řas, posiluje jejich kořínky (k vypadávání řas dochází při špatném odličování očí či používáním levných řasenek nebo natáček na řasy), zvyšuje počet řas, dělá je objemnějšími, zintenzivňuje pigmentaci a dodává řasám zdravější a zářivější vzhled.

Metody pro dlouhé, husté a tmavé řasy Samozřejmě existuje hned několik metod, jak si k vysněnému vzhledu řas dopomoci, například používání řasenek. Ty jsou sice účinné, ale jen na krátkou dobu, než se odlíčíte. Dále třeba umělé řasy, ty ale ničí přirozené řasy a vypadají mnohdy nepřirozeně, nedrží dobře a vydrží jen několik týdnů. A také metoda prodlužování řas, ta je ale velmi ňte časově a inančně nákladná. ome

ap Nez  prvním – na záleží! u dojm

www.magazin-lekarna.cz

Jednoduchá aplikace Elixír se aplikuje jednou denně po očištění pleti na horní linku řas pomocí aplikátoru. Jeden tah štětečkem postačí. Rychle se vstřebává. Po nanesení nechejte elixír cca 2 minuty absorbovat a poté aplikujte svůj oblíbený oční krém. Pro optimální růst by mělo být sérum aplikováno po dobu 2–3 měsíců. Ing. Radana Holišová

5

FIT A POHODA

HOřčíK

a jeho význam pro lidské zdraví Hořčík hraje v lidském těle výjimečnou roli. Je aktivátorem více než 30 enzymů, které jsou pro životní procesy buněk nezbytné. Stojí na stráži celého imunitního systému a hlídá výkonnost našich systémů (nervového, kostního, trávicího a oběhového). Podílí se na syntéze mastných kyselin (obezita může být důsledkem nedostatku hořčíku), brání potratům a garantuje zdravé a spokojené potomstvo. Hořčík uvolňuje a uklidňuje, omlazuje, snižuje krevní tlak a odstraňuje srdeční arytmie. nezbytný ještě před narozením Hořčík je nám potřebný od narození do smrti. Může podmiňovat průběh těhotenství. Jeho nedostatek se u  žen projevuje dráždivou dělohou a  potraty. Plánované těhotenství by mělo zahrnout také dobrou suplementaci hořčíkem, a  to asi 3–4 měsíce před plánovaným otěhotněním.

kdy je ho nedostatek? Hořčíku máme většinou všichni málo. Výrazný nedostatek je u mládeže školního věku a starších lidí. Příliš nízká hladina může být příčinou školních neúspěchů, hyperreaktivity, zvýšené agresivity, snížené koncentrace a schopnosti učení. Nedosta-

tek hořčíku vzniká redukčními dietami, dlouhodobým užíváním léků, stresem, přepracováním, špatnou atmosférou doma i v práci, konzumací alkoholu, kávy, anabolik a energetických nápojů. Projevy jeho nedostatku mohou být následující: křeče lýtkových svalů, třes víček, bolestivá menstruace, problémy s usínáním, migréna, apatie, nedostatek koncentrace a problémy s pamětí. Sklony k nedostatku hořčíku mají děti, školní mládež, starší lidé, sportovci, osoby těžce manuálně pracující a osoby pobývající ve vysokých teplotách.

Denní dávka Denní dávka hořčíku v závislosti na věku je u kojenců 50 mg, dále 15–20 mg na 1 kg tělesné hmotnosti. Těhotné a kojící ženy potřebují dávku 450–600 mg na 24 hodin. Hořčíku je nejvíce v ořeších, semenech, sóji, neloupané rýži, celozrnné mouce a  sušeném ovoci. Rovněž čerstvá zelenina jej obsahuje značné množství.

suplementace a skutečný obsah Je vhodné doplňovat stravu hořčíkem obzvláště v  obdobích jeho zvýšené potřeby. V  lékárnách se nachází velké množství přípravků obsahujících hořčík. Rozhodující informací je iontový obsah hořčíku. Na obale produktu je např. informace, že 1 tableta obsahuje 400 mg chloridu hořečnatého a obsah iontů hořčíku je 50 mg. Jelikož průměrná denní spotřeba činí asi 400 mg hořčíku, pak těchto 50 mg je jen kapkou v moři. ze zahraničních materiálů

6

BLOG PRO MAMInkY Pro tebe to nejlepší.

Buďte svým dětem

PříKLADEM Milé maminky, Oceňujte snahu, ne dokonalost také si někdy kladete otázku, jestli jste dobré mámy? Když budete chválit své děti za úsilí a tvrdou práci, kteJestli své děti vychováváte tak, aby z nich vyrostli šťastní rá vede k úspěchu, a ne jen za úspěch samotný, naučíte a spokojení lidé? Někdy je skutečně těžké vyvážit to, co je tak dosahovat svých cílů. Neříkejte jim stále, že jsou je pro vaše potomky nejlepší, s tím, co jim dělá radost. chytré a  talentované. Chvalte je hlavně za  jejich úsilí Dobrou zprávou je, že nemusíte být odborníkem v oblas- něčeho dosáhnout. Pak se nebudou bát výzev, protože ti dětské psychologie, abyste svým dětem předaly vnitřbudou věřit, že jejich výsledky pocházejí z jejich ní sílu a moudrost, se kterou lze bez obtíží schopností. Budou ochotny čelit propřekonat životní vzestupy i pády. Vaše blémům a  mít vnitřní motivaci, malé děti se učí hlavně nápodoprotože uvěří, že je skvělé se bou. Pamatujte tedy na  své stále učit novým dovednoschování každý den, protože tem. Především však mějte ze svých ratolestí tvoříte své na paměti, že v budoucnu malé kopie. A  to zejména třída není to, co motivuje tehdy, když si myslíte, že se žáka k dosažení úspěchu, nedívají. Pokud si včas uvěale je to především jeho domíte, jakého člověka byste vnitřní hnací síla k učení. jednou chtěly ze svého děťátka Hranice a důslednost mít, je nutné se tímto člověkem Pro děti je mnohdy těžké se stát. A na to začít na sobě pracoorientovat ve  světě dospěvat není nikdy pozdě! Vlastně je lých. Velmi jim pomůže, butento krok paradoxně tak trochu dou-li znát své hranice, a  vy sobecký: každé dítě totiž potřeMilujte své děti jako rodiče budete důslední buje šťastnou mámu. Budetea upřímní. Aneb, říkejte, co si bez jakýchkoli -li samy šťastné, optimisticky myslíte, a myslete si, co říkáte. naladěné a  se svým životem Toto je základní věc, kterou by podmínek. Bez spokojené, vaše děti to budou vás rodičovství mělo naučit. ohledu na to, zda zrcadlit. Kladete si teď otázku, Je totiž zásadní být zásadový. jak to ale udělat v  dnešním Nikdo nechce mít kamaráda se chovají hezky, uspěchaném světě? Jednoduše. nebo kolegu, který říká jednu Dělejte věci, které vás naplňují věc a dělá jinou. Nikdo nechce mají uklizeno štěstím. Pro každou z  vás je to za  kamaráda někoho, kdo niv pokoji nebo něco jiného. Choďte na masáže, kdy nedorazí na schůzku včas. kávu s kamarádkami, relaxujte. Tak je to i  s  výchovou dětí. napsaly úkoly. Pamatujte si, že stejnou péči, Protože děti potřebují hranijakou věnujete samy sobě, si ce, musí se naučit je respekzaslouží i vaše děti. Dopřejte jim tovat, jelikož se uvnitř nich tedy to nejlepší, v jídle, kosmetice, ve všem. cítí v bezpečí. Všechny víte, že zejména malá batolátka Učte děti budovat vztahy ráda zkoušejí, jestli a do jaké míry se vaše hranice dají a bezpodmínečně je milujte posunout… Milujte své děti bez jakýchkoli podmínek. Bez ohledu Pamatujte na to, že nemusíte být perfektní rodič. Všichni na to, zda se chovají hezky, mají uklizeno v pokoji nebo děláme chyby a proces učení je vzájemný. I vy se učíte napsaly úkoly. Děti potřebují cítit, že jsou milovány. Je- od svých dětí. To nejpodstatnější je, aby si jednou řekly, dině to jim dodá vnitřní stabilitu a mír ve světě, jehož že měly dobré rodiče, kteří je naučili všemu, co ve svém pravidla se stále učí. Je pro vás těžké říci svému děťátku, životě potřebovali. že ho milujete? Pak právě toto je znamení, že je skutečMgr. Marcela Juřenová, ně potřeba, aby to bylo řečeno.

Bübchen je... ... když pokožka dítěte zůstane chráněna – skoro jako v bříšku maminky.

chrání před ztrátou hydratace chrání před podrážděním pokožky chrání před zvýšeným rizikem alergie

Nová pečující řada verniosa, podle vzoru přírozené ochrany pokožky v bříšku maminky. Bübchen vyvinul dle ochranného principu novorozeneckého mázku (Vernix caseosa) ultrasenzitivní pečující řadu verniosa. Díky jejím jemným a hodnotným obsahovým látkám přináší pečující funkci přirozeného mázku také po narození dítěte. Pro každý den - ideální také pro celou rodinu.

maminka na mateřské dovolené

Distribuce: Naturprodukt CZ spol. s r.o., Praha-Východ, Na Viničkách 638, 250 92 Šestajovice. Více na www.naturprodukt.cz.

TIPY PRO zDRAVÍ

Jak to vidí lékárník Zima je pryč, venku je tepleji, pestřeji, šťastněji. Nastává jaro, které v sobě nese kouzlo nového počátku. Slunce nás láká do přírody. Pod jarní modrou oblohou doplňujeme energii ve volnočasových aktivitách. S nabídkou z naší Lékárny vás nedostihne jarní únava, o vaši pleť bude dobře postaráno, výměna látková zvýší své obrátky. Před námi jsou velikonoce a vedle dětí, které hledají čokoládová vajíčka a sladkosti schované na zahradě zajíčkem, by jistě i mnohý dospělý rád objevil nadělené pozornosti v jarní zeleni. Udělejte radost svým blízkým a potěšte je produkty z našeho sortimentu…

Mgr. Ester Kváčalová, vedoucí Naturlékárny, Havířov

Od nektaru bohů až po kelímek do koupelny První příznaky infekce? Vyzkoušejte přírodní podporu na obranu imunity! Jste náchylní k nemocem z nachlazení či jiným infekčním onemocněním? Dr. theiss echinacea kapky pomáhají tyto příznaky mírnit. Tento přípravek obsahuje 76 % čerstvé šťávy z nadzemní části třapatky nachové a je určen pro děti od 12 let, dospívající i dospělé.

www.dr-theiss.cz

146 kč*

Olivovému oleji se říkalo „nektar bohů“. Olej té nevyšší možné kvality – tedy „extra virgine“ – naleznete v  Doliva olivovém krému na  obličej, který je určen k  péči o  suchou a  citlivou pokožku. Krém obsahuje navíc také další cenné oleje: avokádový, mandlový a  olej z  pšeničných klíčků. Tato účinná kombinace suchou a  citlivou pokožku šetrně promastí a doplní její přirozenou hydrataci.

306 kč*

www.doliva.cz

Doplněk stravy.

Není nad klidný spánek bez kašle! Jakýkoli kašel není příjemný nikomu z nás. O to hůře snášejí tyto projevy děti. Mucoplant Jitrocelový roztok na dobrou noc mírní kašel v průběhu noci, zklidňuje, neobsahuje cukr a  může se užívat i  po  čištění zubů. Jitrocel a tymián napomáhají udržet zdraví dýchacího systému a meduňka napomáhá relaxaci a usínání.

www.mucoplant.cz

106 kč* Doplněk stravy.

Trpíte bolestmi pohybového aparátu? Léčivý přípravek Dolgit gel (150 g) je určen pro zevní lokální léčbu akutních či chronických bolestivých a zánětlivých stavů pohybového ústrojí, při zánětlivých revmatických onemocněních kloubů a  páteře, otocích nebo zánětech měkkých tkání, při povrchových zánětech žil a  poranění pohybového ústrojí při sportu nebo nehodách.

221 kč*

www.dolgit.cz

Léčivo. Čtěte pozorně příbalový leták. Léčivá látka ibuprofenum (5 g ibuprofenu/100 g krému).

8

*Nezávazná doporučená prodejní cena v lékárnách. Ceny jsou uvedeny s DPH v zákonné výši.

www.magazin-lekarna.cz

TIPY PRO zDRAVÍ

Bolívá vás někdy břicho? Pocit plnosti, říhání, nadýmání: to jsou typické projevy poruch zažívání. Jak tedy co nejrychleji plnému žaludku ulevit? naturprodukt Švédský čaj je směs léčivých bylin, které tyto neduhy pomáhají účinně redukovat. andělika lékařská přispívá k dobrému zažívání a chuti k  jídlu. Benedikt lékařský pomáhá udržovat žaludek a  střevo v  harmonické rovnováze. lékořice lysá pomáhá udržovat rovnováhu a komfort v zažívacím systému u osob s citlivým zažíváním.

Jaro je tady! Pečujte o kondici svých jater! silymarin forte + vitamin D (tablety) obsahuje mikronizovaný extrakt získaný ze semen ostropestřce mariánského zvaný silymarin. Díky tomu napomáhá udržovat normální hladinu cukru v krvi, zdraví srdce a správnou funkci jater. vitamin D zase přispívá k udržení normálních svalových funkcí, kostí, zubů a normální funkci imunitního systému.

www.silymarin.cz

242 kč* Doplněk stravy.

Céčko po celý den

vitamin c je pro život nezbytný, ve  vodě rozpustný vitamin. Naše tělo si jej neumí samo syntetizovat, proto jsme odkázáni na  jeho příjem potravou nebo podpůrnými preparáty. additiva vitamin c + zinek (tablety) dodávají vitamin C po  celý den díky jedinečné technologii postupného uvolňování.

www.naturprodukt.cz

Doplněk stravy.

172 kč*

Močová inkontinence?

Doplněk stravy.

85 kč*

Samovolným únikem moči trpí stále více žen, a to i v mladším věku. Jedná se o obtěžující, nepříjemný a delikátní intimní problém. Doplněk stravy Feminhelp pomáhá obnovit kontrolu nad nechtěným únikem moči. Obsažený extrakt z  dýňových semen přispívá ke  zdraví močových cest, dále obsahuje sóju, která pomáhá udržovat pohodu během menopauzy. Navíc je tento produkt obohacen Doplněk stravy. o vitaminy.

449 kč*

www.naturprodukt.cz

www.additiva.cz

TOP péče pro vaše miminko Bübchen pečující krém na  obličej a  ruce díky své jedinečné kombinaci účinných látek, jako je včelí vosk, bambucké máslo, mandlový olej a alantoin, pleť hydratuje, zvyšuje její pružnost a  hebkost. S  produkty Bübchen vám garantujeme trojnásobnou ochranou pokožky: díky péči od samého počátku, která podporuje zdravou a odolnou kožní bariéru a  posiluje vlastní obranu pokožky před podrážděním a senzibilizujícími látkami, které mohou vyvolat alergie.

Krvácení dásní? Parodontóza? Cítíte při čištění zubů krev? Krvácejí vám dásně? Klasik v péči při krvácení dásní lacalut aktiv zubní pasta pomáhá okamžitě zastavovat krvácení dásní díky obsahu laktátu hlinitého. Dále obsahuje látky s protizánětlivým a hojivým účinkem – alantoin a bisabolol, chlorhexidin s bakteriostatickým účinkem a také luorid hlinitý – látku, která brání tvorbě zubního kazu.

www.lacalut.cz

85 kč* www.kosmetika-bubchen.cz

92 kč*

a to je pouze pár jarních tipů z vaší lékárny. Více se inspirujte na www.naturprodukt.cz!

9

PřÍRODA

Doktor z hor... Doktor Vladimír Janýska vyměnil město a lékařské kalhoty za samotu v kouzelné náruči přírody vysoko na Javorníčku u Velkých Karlovic. Vedle své dlouholeté práce reprezentanta farmaceutické společnosti se zde může věnovat i svým láskám – ovečkám, včelám, loukám, zkrátka přírodě. Jeho postoj a nový životní směr mě velmi zaujal, proto jsem pana doktora navštívila, abych se dozvěděla, co ho k tomuto způsobu života vlastně přivedlo… Útulnou starobylou světnici právě provoněl dobromyslový čaj a med. Hodiny zpomalily krok a já se začínám ptát: Jak jste objevil toto kouzelné místo? Dodnes v  sobě hýčkám jasný obraz mého dětství: bylo mi asi 7 let, kdy nás otec vyvedl sem do  hor nad bukovým lesem. Právě začínalo jaro a  snad už tenkrát jsem pochopil, že toto je můj střed světa.

Věříte i přírodním preparátům z lékárny? Synovi právě podávám na  kašel Mucoplant Jitrocelový roztok Na dobrou noc s  tymiánem, heřmánkem, meduňkou a  vitaminem C od  Dr. Theisse. Můj známější kolega.

Co Vás zde nejvíce zaujalo? Obdivoval jsem motýly a  květiny, které jsem doposud nikde neviděl, ve  všech okolních chalupách žili starousedlíci, pasekáři. Na každém kousku se tu hospodařilo. Malá políčka s obilím, „zemákama“, mákem, ovce, krávy… Podél hromadisk, hromad kamení sesbíraných z polí, letní zdravá cukrárna: maliny, jahody a borůvky. Prostě každé místo přírody tady mělo a dodnes má svůj půvab a využití…

Na  závěr našeho povídání mi doktor ještě věnuje přátelský úsměv a předtím, než nám zazpívá s  kytarou, dostávám radu: Někdy si zkuste uvařit čaj z mateřídoušky, přidejte citrón a  med. Už během studií jsem tento čaj připravoval kamarádům i kamarádkám na kolejích. Skvěle chutná a mimo jiné mírní kocovinu.

Krásné. A využíváte i místního přírodního bohatství? Dnes na horských loukách i v lesích často sbíráme bylinky, ze kterých většinou připravujeme čaje – na posílení, překonání nástrah zimy, pro  radost i  lepší spaní. Samozřejmě nikdy nepohrdneme ani bylinnými přípravky z jiných zdrojů.

Doplněk stravy. k dostání v lékárnách. www.mucoplant.cz

10

rozhovor zprostředkovala Ing. Romana Bartschová

RECEPT

Plněné těstoviny prémiové kvality • • • • •

náplně domácí výroby čerstvé i mražené bez konzervačních látek tradiční italské receptury výrobky s certiikátem IFS a Halal

MAXI RAVIOLI

JEMNÉ TELECÍ MASO s lehkým TELECÍM VÝVAREM

PŘÍSADY:

(recept pro 4 osoby) 0,4 l telecího vývaru 60 g másla 0,5 ml bílého vína bramborový škrob sůl pepř Doba přípravy:

15 minut

Stupeň obtížnosti:

střední

PŘÍPRAVA Přiveďte telecí vývar k varu. Rozmíchejte bílé víno s trochou bramborového škrobu a přidejte vařící vývar. Vmíchejte do vývaru máslo. Dochuťte solí, pepřem a eventuálně ještě trochou bílého vína. Servírujte s čerstvě uvařenými těstovinami Pasta Romana Maxi Ravioli s jemným telecím masem“!

TIP Přidejte do vývaru čerstvou šalvěj, která výslednou omáčku krásně ovoní.

Věděli jste, že… v přírodním léčitelství je šalvěj známá svými dezinfekčními, antibakteriálními a antivirózními účinky? Pokud vás přepadne rýma, kašel, nachlazení, chřipka, angína nebo jiné nemoci dýchacích cest, čaj ze šalvěje vám může být velkým pomocníkem a výrazně podpoří vaše tělo v boji proti „vetřelcům“. Nálev ze šalvěje je výborný jako kloktadlo při bolesti v krku nebo při zánětlivých onemocněních a krvácení dásní.

Kontaktní informace o dostupnosti, objednávkách a velkoobchodním ceníku: telefon: 596 475 014 e-mail: [email protected] Distribuce: Naturprodukt CZ spol. s r.o., Na Viničkách 638, 250 92 Šestajovice, Praha – Východ, ČR

11

zÁBAVA PRO DOSPěLé

KřížOvKA o 30 cen Pomůcka šajtan

Čert

1.díl tajenky

365 dnů

Tělovýchov ná jednota

Bifloun

Pozdrav

Jakým způsobem

Malý obnos 2.díl tajenky

Obyvatel Irska

Revolvery

Primáti

Jihoameric ký keř

Obilnatá rostlina

Jinovatka (nář.)

Moučka z kurkumy

Tenisové hry

Kočár (lid.)

Poznámka

Ňadro

Rámová pila

Zkosení

3.díl tajenky

Adélka (dom.)

Leknout se SPZ Třebíče

Velký had

Postranní část

Výměšek vorvaně

Část staroř. chrámu Pomůcka: talamus, Pcim, ri, Kone

Hosp. komora

Svařovací spoj

Lepením vtěsnat

Obuv

Osobní zájmeno

Levá končetina

Druh pepře

Vrstva prvohor

Puchýřky v ústech

Poh.čidlo (angl.zkr.)

Krátké kabáty

Filmová hvězda Senoseče Náběžná ploška

Český spisovatel

Mašina

Metropole Peru

Konec modlitby

Podbradek

Rasa psa

Citosl. Smíchu

Symbol lásky

Výkvět společnosti

Velký hranol

Mužské jméno

Letecká mina

Irská rep. armáda

Ukazovací zájmeno

Pomůcka: BAPO, Umarov

Osamoceny

Kyselá pochutina

Osobní zájmeno

Chobotna tec

Domácky Oto

Zasténání

Kypřit pluhem

Franc. spisovatel

Hláška v kartách

Pobídka

Pořád

Norské jméno

Zn. nákl. aut

Citosl. hrozby

Jap. délk. míra

Mužské jméno

Mládež

Horský štít Dolina (básn.)

Sídlo v Polsku

Část stodoly

Hrad v Česku

Král zvířat

Hokejista NHL

Opojný nápoj

Projekční firma Nižší titul

Šachová remíza

Smeták Čečenský vůdce

Poláčkovy iniciály

Voltampér

Český spisovatel

Řemen (slov.)

Patřící tátovi

Metoda

Výherci budou zveřejněni na internetových stránkách www.magazin-lekarna.cz

12

Tajenku křížovky zasílejte na korespondenčních lístcích do 15.5.2017 na adresu:

Říční ryba

Travnatá rostlina

Poklop

Dokončit pití

Látka k vyšívání

Vodní rostlina

Snížit věk

Otočný nosník

Nechť

Vyluštěte tajenku a  30 vylosovaných z vás vyhraje 2 přípravky z nové kosmetické řady Pharma Hyaluron s  farmaceutickou kyselinou hyaluronovou pro dokonalou hydrataci pleti: Pharma Hyaluron Denní pleťový krém a  Pharma Hyaluron Účinný koncentrát Proti vráskám s  hydratačním účinkem.

Naturprodukt CZ spol. s r.o. KŘÍŽOVKA 17. listopadu 1607, 736 01 Havířov nebo na e-mail: [email protected] Nezapomínejte napsat vždy celou adresu!

Celé roky jsem zkoušela spoustu diet. A vždy se stejným výsledkem hubla jsem a pak zase přibrala. Ale s BODY CONTROL jsem zhubla a váhu si udržuji. A to je pro mě to nejdůležitější.

otevřená m lé (ka čná se in

syr ov át

BODY CONTROL obsahuje 3 bílkoviny vysoké kvality

teinový pro vý ko zolát i

vina lko í b ) át

vá bílkovin sójo a

Můj osobní trenér, který navíc dobře chutná. • inovační koncept 3 bílkovin, vitaminů, minerálů a aminokyselin • bílkoviny přispívají k růstu svalové hmoty, k udržení svalové hmoty a normálnímu stavu kostí • účinný doplněk při redukci hmotnosti • plnohodnotná náhrada jídla • rychlá příprava

l

malina-jogurt

K dostání ve vaší lékárně.

citrón-jogurt

š te u od utí n d bn e j Z u h i s

aktiv í Znamen hu zvěrokru

i ané edic v o it m li v

T LACALU aktiv!

Já jsem Laca! A já Lutti!

Co o mně prozradí mé znamení?

Dozvíte se na Vašem balení zubní pasty Lacalut aktiv!

K dostání ve vašich lékárnách.

Naturprodukt Česká republika

Distribuce: Naturprodukt CZ spol. s.r.o., Na Viničkách 638, 250 92 Šestajovice,Praha - Východ, ČR, www.lacalut.cz